Philips HF3309 Manuel utilisateur

Catégorie
Thérapie par la lumière
Taper
Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

22
Introduction
Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips ! Pour proter pleinement de
l’assistance Philips, enregistrez votre produit sur le site à l’adresse suivante : www.philips.com/
welcome.
Cet appareil permet de lutter contre la fatigue, la déprime et le manque d’énergie que l’on ressent
souvent en automne et en hiver, lorsqu’il fait gris et que les jours raccourcissent. Ces symptômes, qui
sont attribués au dérèglement de notre horloge biologique, sont l’expression de ce qu’on appelle le
blues hivernal. Le manque de lumière peut également avoir un effet néfaste sur notre rythme veille-
sommeil.
EnergyLight convient aussi bien aux bains de lumière qu’à l’éclairage normal.
EnergyLight et le blues hivernal
Le blues hivernal se caractérise par l’association des symptômes suivants : fatigue, manque d’énergie,
besoin de sommeil, sautes d’humeur, problèmes de concentration et difculté à se lever le matin.
Ces manifestations s’accompagnent souvent d’une boulimie pour les aliments riches en glucides, tels
que les pâtes et le chocolat, qui risque de donner lieu à une prise de poids. Le blues hivernal se
manifeste pendant la période la plus sombre de l’année, c’est-à-dire de septembre à mars. Plus de
60 % de la population présente au moins un de ses symptômes. De nombreux professionnels de la
santé s’accordent sur les bienfaits de l’exposition à la luminosité pour le traitement du blues hivernal.
Par luminosité, ils entendent la lumière du jour d’une certaine intensité. En hiver, l’intensité lumineuse
est souvent bien plus faible qu’en été : par une journée d’hiver grise, l’intensité lumineuse peut aller
de 2 500 à 10 000 lux, alors que cette valeur peut atteindre 100 000 lux par une belle journée
d’été. De plus, en hiver, la plupart des gens passent une grande partie de la journée à l’intérieur, que
ce soit à la maison ou au travail, lieux où l’intensité de la lumière articielle ne dépasse pas les
500 lux. En association avec des scientiques et des spécialistes du traitement du blues hivernal,
Philips a développé ce dispositif d’éclairage spécial. Cet appareil vous procure en toute sécurité la
quantité de lumière dont vous avez besoin pour chasser le blues hivernal. Des tests cliniques ont
démontré que la luminosité était efcace pour traiter le blues hivernal : dans environ 90 % des cas,
les troubles disparaissent grâce à l’utilisation régulière d’EnergyLight. Les bains de lumière sont
reconnus comme une des méthodes les plus sûres et efcaces de lutter contre le blues hivernal.
EnergyLight et le rythme veille-sommeil
Le manque de lumière est largement responsable de la perturbation du rythme veille-sommeil. La
sécrétion des hormones ne survient plus au bon moment de la journée, on ne réussit pas à dormir
profondément la nuit et on a davantage envie de dormir pendant la journée. Des études ont
démontré qu’une dose supplémentaire de lumière renforçait notre rythme veille-sommeil, améliorait
la qualité du sommeil et donnait de l’énergie pour la journée. C’est ce que vous offre EnergyLight.
Pour plus d’informations sur les bienfaits d’EnergyLight pour la santé, rendez-vous sur le site Web
www.philips.com et effectuez une recherche sur « EnergyLight ».
Description générale (g. 1)
A Lampe EnergyLight
B Corps de lampe avec angle réglable
C Informations utilisateur
D Bouton marche/arrêt (F3308 uniquement)
E Bloc de commande (HF3309 uniquement)
1 Bouton marche/arrêt
2 Bague d’intensité lumineuse
3 Minuteur
4 Indicateur de niveau d’énergie
5 Bague de distance
6 Bouton de pause
FRANÇAIS
Important
Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et conservez-le pour un usage
ultérieur.
Danger
L’eau et l’électricité ne font pas bon ménage ! N’utilisez jamais l’appareil dans un environnement
humide (dans la salle de bain ou près d’une douche ou d’une piscine par exemple).
Avertissement
Avant de brancher l’appareil, vériez que la tension indiquée sur l’appareil correspond à la
tension secteur locale.
Si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit être remplacé par Philips, un
Centre Service Agréé ou un technicien qualié an d’éviter tout accident.
Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes (notamment des enfants) dont les
capacités physiques, sensorielles ou intellectuelles sont réduites, ou par des personnes manquant
d’expérience ou de connaissances, à moins que celles-ci ne soient sous surveillance ou qu’elles
n’aient reçu des instructions quant à l’utilisation de l’appareil par une personne responsable de
leur sécurité.
Veillez à ce que les enfants ne puissent pas jouer avec l’appareil.
Attention
Débranchez toujours l’appareil après utilisation.
N’utilisez pas l’appareil dans une pièce qui n’est pas éclairée par une autre source lumineuse.
Utilisez l’appareil en complément de l’éclairage normal (lumière du soleil, lumière électrique) de
votre domicile.
Ne regardez pas la lampe pendant une période prolongée.
Consultez votre médecin avant de commencer à utiliser Philips EnergyLight si :
1 vous souffrez ou avez souffert d’une grave dépression ;
2 vous souffrez d’une hypersensibilité à la lumière (due au diabète ou à l’épilepsie par exemple) ;
3 vous êtes atteint d’un trouble oculaire ;
4 vous prenez certains médicaments (par ex. certains antidépresseurs, psychotropes, comprimés
pour malaria) ;
5 vous avez une tension artérielle élevée.
Si l’utilisation de l’appareil provoque une tendance à devenir trop actif, nous vous
recommandons de réduire l’exposition à la luminosité. Si vous ne constatez aucune amélioration,
consultez votre médecin.
Si vous vous sentez fatigué, déprimé ou anxieux et/ou si vous souffrez de troubles du sommeil
(insomnies, par exemple) après avoir utilisé l’appareil, il est dans tous les cas conseillé de
consulter votre médecin ou votre psychothérapeute.
Général
La durée des bains de lumière dépend de la distance d’utilisation. Reportez-vous au chapitre
« Utilisation de l’appareil »pour connaître la distance et la durée d’exposition recommandées.
Après les premiers bains de lumière, une certaine fatigue des yeux et/ou de légers maux de tête
peuvent apparaître. Généralement, ces effets secondaires disparaissent rapidement.
Cet appareil répond aux normes de la directive européenne relative aux dispositifs médicaux
93/42/CEE (g. 2).
Utilisation de l’appareil
Il est conseillé de commencer à utiliser EnergyLight dès vous sentez venir le blues hivernal ou
que vous ressentez un besoin de lumière supplémentaire.
Prenez vos bains de lumière de préférence entre 6 h et 20 h. (g. 3)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
FRANÇAIS 23
Conseil : Si vous voulez resynchroniser votre horloge biologique, nous vous conseillons de prendre un bain
de lumière supplémentaire le matin, immédiatement après le réveil.
1 Posez l’appareil sur une table.
2 Branchez le cordon d’alimentation sur la prise secteur.
3 Mettez l’appareil en marche en appuyant sur le bouton marche/arrêt.
HF3308
La durée recommandée du bain de lumière dépend de la distance d’utilisation sélectionnée :
environ 2 heures à une distance de 60 cm
environ 1 heure à une distance de 40 cm
environ 30 minutes à une distance de 20 cm
HF3309
1 Réglez la bague de distance sur la position souhaitée.
2 Réglez la bague d’intensité lumineuse sur la position souhaitée.
Lorsque vous positionnez la bague de distance sur 20, 40 ou 60 cm, la durée du bain de lumière
s’afche automatiquement. Vous pouvez ajuster la durée à tout moment en réglant une intensité
différente. Moins l’intensité de la lumière est forte, plus longue sera la durée de la séance et
vice-versa. Par exemple, lorsque vous sélectionnez l’intensité maximale et une distance de
20 cm, la durée de la séance sera de 30 minutes.
Il est possible que la durée du bain de lumière ne s’afche pas. Dans ce cas, la distance et
l’intensité sélectionnées ne correspondent pas à une combinaison pouvant générer des effets
positifs. C’est le cas par exemple si vous sélectionnez une distance trop longue (60 cm) en
combinaison avec une intensité de lumière trop basse.
Lorsque vous réglez la bague de distance sur le réglage manuel, vous pouvez utiliser l’appareil si
vous ne pouvez vous asseoir à une certaine distance de celui-ci. A l’aide du réglage manuel, vous
pouvez ajuster l’intensité lumineuse, mais la durée de la séance ne s’afche pas. Comme aucune
distance n’a été sélectionnée, l’effet ne peut pas être mesuré ou garanti.
Remarque : Lorsque vous allumez l’appareil, le niveau d’intensité lumineuse est au maximum. La lumière
retrouve le niveau d’intensité sélectionné au bout de quelques secondes.
4 Prenez place devant l’appareil et tournez l’écran an de pouvoir regarder confortablement
dans la direction de la lumière (g. 4).
La distance entre votre visage et l’écran doit être de 20 à 60 cm.
Vous n’êtes pas obligé de vous asseoir directement en face de l’appareil.
HF3309 uniquement : l’indicateur du niveau d’énergie indique la quantité totale d’énergie émise
durant le bain de lumière. L’indicateur est divisé en dix segments qui correspondent chacun à
10 % de l’énergie émise.
Vous n’êtes pas obligé de prendre tout le bain de lumière en une fois. En fonction de votre
emploi du temps, vous pouvez interrompre la séance et la reprendre plus tard.
5 HF3309 uniquement : appuyez sur le bouton de pause pour interrompre le bain de lumière.
La lumière s’éteint et l’icône de pause se met à clignoter sur l’afcheur.
Appuyez de nouveau sur le bouton de pause pour reprendre le bain de lumière.
6 Regardez la lampe de temps en temps.
Ne regardez pas la lampe en permanence. Vous pouvez par exemple lire, écrire, broder ou exercer
une autre activité manuelle durant le bain de lumière tout en levant le regard de temps en temps.
7 Répétez les bains de lumière jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux.
En général, l’amélioration intervient dans un délai d’une semaine.
Vous pouvez répéter le bain de lumière aussi souvent que vous le voulez pendant la période
sombre de l’année. Prenez un bain de lumière au moins 5 jours d’aflée.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
,
,
FRANÇAIS24
8 HF3308 : éteignez l’appareil après utilisation.
Remarque:HF3309:environ2minutesavantlandubaindelumière,laduréeafchéeclignote
pendant1minute.Aprèscela,l’indicateurduniveaud’énergiecommenceàclignoterjusqu’àceque
l’appareil s’arrête automatiquement.
9 Retirez le cordon d’alimentation de la prise secteur.
Nettoyage
N’utilisez jamais de tampons à récurer, de produits abrasifs ou de détergents agressifs tels que de
l’essence ou de l’acétone pour nettoyer l’appareil.
Veillez à ne pas faire pénétrer d’eau dans l’appareil ni à en renverser sur celui-ci (g. 5).
1 Débranchez l’appareil et laissez-le refroidir avant de le nettoyer.
2 Nettoyez l’extérieur de l’appareil à l’aide d’un chiffon humide (g. 6).
Remplacement
En dehors des tubes, l’appareil ne contient aucune pièce à remplacer. Les tubes sont à remplacer
quand ils ne s’allument plus ou après 10 000 heures de fonctionnement (ce qui correspond à
plusieurs années de fonctionnement normal). Les tubes doivent être remplacés par des tubes Philips
EnergyLight PL-L 36W. Seuls ces tubes fournissent l’intensité lumineuse nécessaire.
Conez le remplacement des tubes à un Centre Service Agréé Philips. Seuls ces centres disposent
du personnel qualié pour ce genre d’intervention, ainsi que des pièces de rechange d’origine pour
l’appareil.
Environnement
Les tubes contiennent des substances qui peuvent nuire à l’environnement. Retirez toujours les
tubes avant de mettre l’appareil au rebut ou de le déposer à un endroit assigné à cet effet.
Portez les tubes à un endroit destiné à la collecte des déchets chimiques.
Lorsqu’il ne fonctionnera plus, ne jetez pas l’appareil avec les ordures ménagères, mais déposez-
le à un endroit assigné à cet effet, où il pourra être recyclé. Vous contribuerez ainsi à la
protection de l’environnement (g. 7).
Garantie et service
Si vous souhaitez obtenir des informations supplémentaires ou faire réparer l’appareil, ou si vous
rencontrez un problème, rendez-vous sur le site Web de Philips à l’adresse www.philips.com ou
contactez le Service Consommateurs Philips de votre pays (vous trouverez le numéro de téléphone
correspondant sur le dépliant de garantie internationale). S’il n’existe pas de
Service Consommateurs Philips dans votre pays, renseignez-vous auprès de votre revendeur Philips
local.
-
-
FRANÇAIS 25
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44

Philips HF3309 Manuel utilisateur

Catégorie
Thérapie par la lumière
Taper
Manuel utilisateur
Ce manuel convient également à