Mode d'Emploi pdf Garmin Forerunner® 305 Mode d'emploi

Forerunner® 305
Marque
Mode d'Emploi pdf Garmin
Modèle
Forerunner® 305
Catégorie
Moniteurs de fréquence cardiaque
Taper
Mode d'emploi
Partez!
Appuyez sur start pour mettre en marche/arrêter le chronomètre.
Durant la course, appuyez sur les  pour afcher toutes les pages
Chronomètre. Pour remettre le chronomètre à zéro, appuyez sur stop. Gardez ensuite
reset enfoncé jusqu’à l’effacement des données.


Appuyez sur pour afcher le menu Principal.
Grâce au menu Principal, vous pouvez préparer
des entraînements simples ou avancés, consulter
votre historique d’entraînements, sauvegarder des
emplacements dans la mémoire et personnaliser le
Forerunner.
➋

Maintenez le bouton power enfoncé pour mettre le Forerunner sous tension.
Suivez les instructions à l’écran.
➌

Après la conguration du Forerunner, la page Locating
Satellites (Recherche de satellites) apparaît. Pour
acquérir un signal, sortez vers un endroit dégagé, loin
de bâtiments hauts et d’arbres. L’acquisition de signaux
satellite pourra prendre de 30 à 60 secondes.
Attendez que le Forerunner recherche des satellites.
Pour de meilleurs résultats, restez immobile dans une
aire ouverte jusqu’à ce que la page Locating Satellites
(Recherche de satellites) disparaisse. Lorsque la page
Chronomètre apparaît, vous pouvez commencer la
course ou l’activité.
➊

Chargez le Forerunner pendant 3 heures avant de commencer à l’utiliser. Une fois la
batterie complètement chargée, son autonomie est d’environ 10 heures. An d’éviter
la corrosion, assurez-vous que le Forerunner est complètement sec avant de le
recharger.
➊
Placez le Forerunner dans la station de charge.
Mini-port USB
➋
Branchez la petite extrémité de l’adaptateur c.a. dans le mini-port USB de la
station. Branchez l’autre extrémité à une prise murale standard.

➊

• Maintenez ce bouton enfoncé pour
allumer ou éteindre l’appareil.
• Appuyez brièvement sur ce bouton pour
allumer ou éteindre le rétroéclairage.
➋

• Appuyez sur ce bouton pour accéder au
Chronomètre ou au menu Principal.
• Appuyez pour quitter un menu ou une page.
• Maintenez ce bouton enfoncé pour changer de sport.
➌

• Appuyez sur ce bouton pour créer un circuit.
• Maintenez ce bouton enfoncé pour remettre le chronomètre à zéro.
➍

Appuyez sur ce bouton pour mettre en marche/arrêter le chronomètre.
➎

Appuyez sur ce bouton pour sélectionner des options et accuser réception
de messages.
➏

• Appuyez sur ces èches pour mettre des options en surbrillance.
• Elles vous permettent aussi de faire déler des menus et des champs de
données.
 Si l’appareil cesse de répondre aux pressions de boutons, appuyez
simultanément sur et pour remettre l’appareil à zéro.
➌ ➍
➎➋
➏
➊

L’antenne GPS
est située ici.

Dénissez votre prol d’utilisateur pour que le Forerunner puisse calculer facilement
les calories. Pour sélectionner une option, appuyez sur . Pour quitter n’importe
quelle page, appuyez sur .
Utilisez les  et la
touche pour saisir votre
date de naissance et votre
poids.
➊ ➋ ➌
Appuyez sur pour afcher
le menu Principal. Sélectionnez
.
Sélectionnez 
.
Sélectionnez 
.
➍
Appuyez sur .
Sélectionnez votre sexe.
➎

Le Forerunner 305 comprend un moniteur de fréquence cardiaque sans l que vous
portez à même la peau, juste sous la poitrine.

➊
Poussez une languette de la sangle dans la fente du moniteur de fréquence
cardiaque. Abaissez la languette.
capteurs
➋
Mouillez les deux capteurs au dos du moniteur de fréquence cardiaque pour
créer une connexion solide entre votre pouls et le transmetteur.

Reportez-vous au manuel d’utilisation sur le produit et la sécurité
inclus dans l’emballage, pour prendre connaissance d’importantes consignes de
sécurité concernant la batterie.
➌
Enroulez la sangle autour de la puis attachez-la à l’autre côté du moniteur de
fréquence cardiaque.
➍
Ajustez la sangle pour qu’elle reste en place durant le trajet.
Si le moniteur est bien placé, l’icône de rythme cardiaque sur la page de chronomètre
cesse de clignoter et reste visible . Pour des informations, reportez-vous au
manuel d’utilisation.
Juillet 2008 Référence 190-00581-91 Édition D Imprimé à Taiwan

®
Utilisez le logiciel Garmin Training Center sur votre micro-ordinateur pour planier
des parcours et des entraînements avancés avant de vous mettre en route et les
analyser par la suite. Installez Garmin Training Center à partir du CD-ROM dans
la boîte du produit. Pour accéder à l’aide de Garmin Training Center, cliquez sur
le menu  ou appuyez sur la touche F1 de votre clavier.
icône de
fréquence
cardiaque
Forerunner
®
205/305
Appareil d’entraînement avec
GPS adapté à la course
Configurez et prenez la route!
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