Pro-Form 480 CX Le manuel du propriétaire

Marque: Pro-Form

Modèle: 480 CX

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

PETL40906

MANUEL DE L’UTILISATEUR

Nº. du Modèle PETL40906.1

º. de Série

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet ap-

pareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

Autocollant du

Numéro de Série

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

veuillez nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours fériés).

email : sav [email protected]

www.iconeurope.com

Notre site Internet

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

SCHÉMA DÉTAILLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

1. Le propriétaire est responsable d’informer

tous les utilisateurs de ce tapis de course des

avertissements et des précautions importantes

qui se rattachent à l’utilisation de ce produit.

2. Utilisez le tapis de course selon les usages

décrits.

3. Installez le tapis de course sur une surface

plate avec au moins 2,5 m d’espace derrière

le tapis de course et 0,5 m de chaque côté. Ne

l’installez pas sur une surface qui empêche-

rait la circulation d’air de l’appareil. Pour pro-

téger votre sol ou moquette, placez un revête-

ment sous le tapis de course.

4. Gardez le tapis de course à l’intérieur, loin de

l’humidité et de la poussière. Ne mettez pas le

tapis de course dans un garage ou sur une ter-

rasse couverte, ou prés d’une source d’eau.

5. Ne faites pas fonctionner le tapis de course

où des produits aérosols sont utilisés et où

de l’oxygène est administré.

6. Gardez les enfants de moins de douze ans et

les animaux domestiques éloignés du tapis

de course à tout moment.

7. Le tapis de course ne doit pas supporter plus

de 136 kg.

8. Ne laissez jamais plus d’une personne e la

fois sur le tapis de course.

9. Portez des vêtements de sport appropriés

quand vous utilisez le tapis de course. Ne

portez pas de vêtements trop amples qui

pourraient se coincer dans le tapis de course.

Les vêtements de support sont recommandés

pour les hommes et les femmes.

Portez tou-

jours des chaussures de sport. N’utilisez ja-

mais le tapis de course les pieds nus, en

chaussettes, ou en sandales.

10.

Veuilles brancher le cordon d’alimentation

(voir la page 11) directement sur une prise ca

pable de soutenir au moins 8 ampères. Aucun

autre appareil ne devrait être branché sur le

même circuit.

11. Gardez le cordon d’alimentation loin de toute

surface chaude.

12. Ne déplacez jamais la courroie quand l’appa-

reil est à l’arrêt. Ne faites pas fonctionner le

tapis de course si le cordon d’alimentation ou

la prise est endommagé(e) ou si le tapis de

course ne fonctionne pas correctement. (Voir

LOCALISATION D’UN PROBLÈME à la page

26 si le tapis de course ne fonctionne pas cor-

rectement.)

13. Veuillez lire attentivement et comprendre les

procédures d’arrêt d’urgence et les tester avant

d’utiliser le tapis de course (voir COMMENT AL-

LUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 13).

14. Ne mettez jamais le tapis de course en

marche quand vous vous tenez sur la cour-

roie. Tenez-vous toujours aux rampes lors de

l’emploi du tapis de course.

15. Le tapis de course peut se déplacer à des vi-

tesses élevées. Ajustez la vitesse progressi-

vement de manière à éviter des changements

de vitesse soudains.

16. Le capteur cardiaque n’est pas un appareil mé-

dical. De nombreux facteurs tel que les mouve-

ments de l’utilisateur pendant l’exercice, peu-

vent rendre la lecture du rythme cardiaque

moins précise. Les capteurs ne sert qu’à don-

ner une idée approximative des fluctuations du

rythme cardiaque lors de l’exercice.

17. Ne laissez pas le tapis de course en marche

sans surveillance. Enlevez toujours la clé, dé-

branchez le cordon d’alimentation lorsque

vous n’utilisez pas le tapis de course.

18. N’essayez pas de soulever, de rabaisser ou

de déplacer le tapis de course avant que ce

dernier ne soit assemblé. (voir L’assemblage

à la page 6, et

COMMENT PLIER ET

DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE à la page

24.) Pour pouvoir soulever, abaisser, ou dé

placer le tapis de course, vous devez être ca

pable de soulever 20 kg sans difficulté.

19. Lorsque vous pliez ou rangez le tapis de

course, assurez-vous que le loquet soit fermé

jusqu’au bout.

20. Lorsque vous utilisez les CD et vidéocas-

settes iFIT.com un « bip » électronique vous

avertira lorsque la vitesse et/ou l’inclinaison

AVERTISSEMENT : a

fin de réduire les risques de brûlures, d’incendie, de chocs

électriques ou de blessures, lisez les précautions importantes ci-dessous ainsi que les instructions

avant d’utiliser le tapis de course.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

est sur le point de changer. Soyez toujours at-

entif à ce son et préparez-vous à changer de-

itesse et/ou d’inclinaison. Il est possible que

la vitesse et/ou l’inclinaison changent avant

que l’entraîneur n’ait décrit ce changement.

1. Lorsque vous utilisez les CD et vidéocas-

settes iFIT.com, vous pouvez modifier ma-

nuellement la vitesse et l’inclinaison du tapis

roulant, à tout moment, en appuyant sur les

touches Vitesse et Inclinaison. Cepen-dant,

lorsque le « bip » suivant retentit, le tapis rou-

lant s’ajustera à la vitesse et/ou l’inclinaison

suivante du programme sur le CD ou la vidéo-

cassette.

22. Retirez toujours les CD et vidéocassettes de

votre lecteur CD ou de votre magnétoscope et

débranchez votre lecteur MP3 lorsque vous

ne les utilisez pas.

23. Vérifiez et serrez correctement toutes les

ièces du tapis de course régulièrement.

24. N’insérez et ne laissez jamais tomber d’objet

ans les ouvertures du tapis de course.

25. DANGER :débranchez toujours le cor-

don d’alimentation immédiatement après

usage, avant de nettoyer le tapis de course et

avant d’effectuer les procédures d’entretien et

de réglage décrites dans ce manuel. N’enlevez

jamais le capot du moteur à moins d’en être

avisé par un représentant de service autorisé.

Les ajustements autres que ceux décrits dans

ce manuel ne doivent être effectués que par un

représentant de service autorisé.

26. Ce tapis de course est conçu pour un usage à

titre personnel. Le tapis de course ne doit pas

être utilisé dans une institution commerciale

ou pour la location.

ATTENTION : consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercice.

Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu des

problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. ICON ne se tient aucune-

ment responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l’utilisation de ce produit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

178425

Les autocollants illustrés ont été apposés sur votre tapis de course. Trouvez la

feuille d’autocollants qui contient l’information dans quatre langues. Placez les au-

tocollants en français pardessus les autocollants en anglais aux endroits indiqués.

Si l’un des autocollants est manquant ou illisible, veuillez communiquer avec la

ligne d’assistance au numéro sans frais pour com-

mander gratuitement un autocollant de rechange.

Apposez l’autocollant à l’endroit indiqué sur le

schéma. Remarque : les autocollants ne sont pas

illustrés à leurs tailles réelles.

English Translation:

233005

Hand and Foot warning

erci d’avoir choisi le tapis de course révolutionnaire

ROFORM

80 CX. Le tapis de course 480 CX allie

une technologie avancée avec un design innovateur

pour vous aider à tirer le maximum de votre entraîne-

ment, dans le confort de votre maison. De plus lorsque

que vous ne vous exercez pas, l’exceptionnel 480 CX

peut être plié prenant ainsi moins de la moitié d’espace

que les autres tapis de course.

Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous

avez des questions concernant cet appareil aprés

voir lu ce manuel, voir la page de couverture de ce

anuel. Pour mieux vous assister, notez le numéro du

modèle et le numéro de série de l’appareil avant de

nous appeler. Le numéro du modèle du tapis de

course est le PETL40906.1. Vous trouverez le numéro

de série sur l’autocollant qui est collé sur le tapis de

course (voir la page de couverture de ce manuel pour

son emplacement).

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Bouton du Loquet

Clé/Pince

Disjoncteur

Interrupteur

Marche/Arrêt

Courroie Mobile

Plate-forme de Marche Anti-

Choc pour un confort d’en-

traînement maximum

Repose-Pied

CÔTÉ DROIT

Boulon de Réglage

du Rouleau Arrière

Console

Plateau d’Accessoires

Capteur Cardiaque

de la Poignée

ARRIÈRE

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les embal-

lages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage du tapis de course. Remarque : le dessous

de la courroie du tapis de course est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant l’expédition une petite

quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le carton d’emballage. Ceci n’affecte pas

la performance du tapis de course. S’il y a du lubrifiant sur la courroie mobile, nettoyez avec un chiffon doux et un

détergent non-abrasif.

L’assemblage requiert les clés hexagonales incluses , votre propre tournevis cruciforme ,

et un maillet en caoutchouc .

Identifiez les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma

fait référence au numéro clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES aux pages 30 et 31. Le nombre après la pa-

renthèse indique la quantité nécessaire pour l’assemblage.

Remarque : certaines petites pièces sont pré-as-

semblées. Si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas déjà assem-

blée. Pour éviter d’endommager les pièces en plastique, n’utilisez pas d’outils électriques pour l’assem-

blage.

3/4” Tek Screw (58)–8

Vis de Terre en

Argent (33)–1

1/4” Star Washer

(

Latch Screw

(XXX)–2

Handrail Bolt (20)–4

Extension Leg Bolt (64)–4

Rondelle Étoilée

(8)–8

Vis (3)–11

Boulon de la Rampe/Boulon du Jambe

d’Extension(64)–8

Vis Autoperçante

de 1” (22)–4

1. Assurez-vous que le cordon d’alimentation

est débranché.

Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez

doucement le tapis roulant sur son côté gauche

comme illustré. Pliez en partie le Cadre (58) de

manière à ce que le tapis roulant soit plus stable.

Ne pliez pas complètement le tapis roulant

avant de l’avoir complètement assemblé.

Inserez une Jambe d’Extension (89) dans la

base des Montants (84) comme illustrée.

Remarque : Prenez garde à ne pas pincer le

Groupement de Fils du Montant (77) de la

base du Montant. Il peut être nécessaire de

taper la Jambe d’Extension à l’aide d’un maillet

pour l’insérer complètement. Puis, insérez deux

Boulons de la Jambe d’Extension (64) avec des

Rondelles Etoilées (8) dans la partie inférieure

de la Jambe d’Extension et serrez fermement

les Boulons de la Jambe d’Extension.

2. Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez

doucement le tapis roulant sur son côté droit

omme illustré. Pliez en partie le Cadre (58) de

manière à ce que le tapis roulant soit plus stable.

e pliez pas complètement le tapis roulant

avant de l’avoir complètement assemblé.

Insérez l’autre Jambe d’Extension (89) dans la

base des Montants (84) tel que montré. Puis, in-

sérez deux Boulons de la Jambe d’Extension

(64) dans la partie inférieure de la Jambe

d’Extension et serrez fermement les Boulons de

la Jambe d’Extension.

3. Attachez les quatre Coussinets de la Base (82)

sur la base des Montants (84) à l’aide de quatre

Vis Autoperçantes de 1" (22).

Avec l’aide d’une autre personne, soulevez le

tapis de course avec soin de façon que tous les

quatre Coussins de la Base (82) se retrouvent

au sol et que les Montants (84) se retrouvent à

la verticale.

4. Demandez à une deuxième personne de tenir la

Rampe (20) proche des Montants (84). Enfilez le

Groupement de Fils du Montant (77) dans le trou

sous la Rampe pour le faire ressortir par le haut,

comme illustré.

Ensuite, posez la Rampe (20) sur les Montants

(84). Ne permettez pas au Groupement de

Fils du Montant (77) de chuter à l’intérieur de

le Montant droit.

Fixez la Rampe (20) à l’aide de quatre Boulons

de la Rampe (64) et de quatre Rondelles Étoi-

lées (8); engagez les quatre Boulons de la

Rampe, puis serrez-les fermement.

5. Pendant qu’une autre personne supporte la

onsole près de la Rampe (20), reliez le fil de

mise à terre à l’endroit du trou indiqué dans la

ampe à l’aide d’une Vis de 1/2” (33).

rou

Fil de

Terre

Assemblage

de la Console

7. Posez la console sur la Rampe (20). Prenez

garde à ne pas pincer l’un ou l’autre des fils.

Assurez-vous que le fil de mise à terre (voir

l’étape 5) et le groupement de fils de la

console (voir l’étape 6) se retrouvent à l’inté-

rieur du canal indiqué.

Serrez à la main cinq Vis (3) à l’intérieur de la

Rampe (20) et de la console. Engagez les cinq

Vis sans toutefois les serrer immédiatement.

N’insérez pas de Vis à l’intérieur des deux

trous indiqués.

6. Pendant que la deuxième personne tient toujours

l’assemblage de la console, localisez le groupe-

ment de fils sous l’assemblage de la console.

Branchez le groupement de fils de l’assemblage

de la console sur le Groupement de Fils du

Montant (77).

Faites bien attention de bran-

cher les prises correctement (voir le schéma

en encadré) ; les prises devraient glisser faci-

lement les unes dans les autres et s’enclen-

cher. Si les prises ne glissent pas facilement

l’une dans l’autre et ne s’enclenchent pas, tour-

nez une prise et essayez à nouveau. SI LES

PRISES NE SONT PAS BRANCHÉES COR-

RECTEMENT, LA CONSOLE PEUT ÊTRE EN-

DOMMAGÉE QUAND LE COURANT EST

BRANCHÉ. Enfilez ensuite les connecteurs

dans la Rampe (20).

Assemblage de la Console

Aucune Vis

Assemblage

de la

Console

Chaîne

Fil

8. Serrez à la main quatre Vis (3) supplémentaires

l’intérieur de la Rampe (20) et l’assemblage de

la console. Ensuite, serrez les neuf Vis utili-

sées à l’étape 7 et à cette étape-ci; ne serrez

pas les Vis à l’excès.

Branchez le cordon d’alimentation comme indi-

qué à la page 11, et allumez le courant comme

décrit à la page 13. Remarque : il est possible

que le tapis de course se soulève à l’inclinaison

maximale puis retourne au niveau minimal.

Assemblage de la Console

10.Placez le tapis roulant dans la position de range-

ment (reportez-vous à la section COMMENT

PLIER ET DEPLACER LE tapis roulant à la

page 24).

Puis, placez l’extrémité du cylindre de l’Amortis-

seur (92) près du support de la base des

Montants (84).

Voir les deux petit dessins en encadré. A l’aide

de votre ongle ou de l’extrémité d’un tournevis,

appuyez sur le bout de la Goupille de l’Amortis-

seur (25) pour le décoincer de l’Amortisseur

(92). Puis, tournez la Goupille de l’Amortisseur

et enlevez-le de l’Amortisseur. Veillez à ne pas

perdre la Goupille de l’Amortisseur.

Référez-vous au schéma 10a. Appuyez l’extré-

mité du cylindre de l’Amortisseur (92) sur la bille

du support. Puis, insérez l’extrémité de la

Goupille de l’Amortisseur (25) à travers deux

des petits trous situés à l’extrémité de

l’Amortisseur. Tournez ensuite la Goupille de

l’Amortisseur jusqu’à ce qu’elle se fixe à

l’Amortisseur.

10a

Support

Cylindre

Support

9. Attachez le Logement du Loquet (73) au

Montant (84) gauche à l’aide de deux Vis (3).

Assurez-vous que le grand trou se trouvant

dans le Logement du Loquet est sur le côté

illustré. Ne serrez pas les Vis à fond.

Si la goupille n’est pas installée dans le

Logement du Loquet (73), retirez le bouton hors

de la tige. Assurez-vous que le col et le ressort

sont sur la goupille, comme illustré. Insérez la

goupille dans le Couvercle du Loquet, et repla-

cez le bouton sur la goupille en serrant.

Bouton

Goupille

Col

Grand

Trou

Ressort

12. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d’utiliser le tapis roulant. Remarque : du maté-

riel additionnel peut être inclus. Gardez la clé hexagonale incluse dans un endroit sûr. La clé hexagonale est

utilisée pour régler la courroie mobile (voir page 27). Pour protéger votre sol ou moquette, placez un revête-

ment sous le tapis roulant.

1. Retirez la clé de la console et débranchez le

cordon d’alimentation.

Enlevez la Vis (3) et la Porte d’Accès (76) de l’ar-

rière de la Base de la Console (85).

Branchez le fil sur le récepteur (A) sur le fil indi

qué sortant de la Base de la Console (85). Tenez

le récepteur de manière à ce que le petit cy-

lindre soit orienté comme illustré, face a la

Base de la Console. Attachez le récepteur sur

les tubes en plastique sur la Porte d’Accès (76) à

l’aide des deux petites vis incluses.

3. Assurez-vous qu’aucuns fils ne sont pincés.

Rattachez la Porte d’Accès (76) avec la Vis (3).

Les fils inclus avec le récepteur peuvent être jeté.

Si vous achetez le capteur cardiaque du torse en option (référez-vous à la page 23), suivez les étapes ci-

dessous pour pouvoir installer le récepteur inclus avec le capteur cardiaque du torse en option.

Petit

Cylindre

Fil

Petites Vis

11.Mettez l’Amortisseur (92) en position verticale.

Enlevez la Goupille de l’Amortisseur (25) de l’ex-

trémité élevée de l’Amortisseur comme décrit

ans l’étape 6. Si nécessaire, tournez

l’Amortisseur pour aligner son extrémité avec la

bille du support situé sur le Cadre (58).

uis, appuyez sur les touches d’augmentation et

e diminution de l’Inclinaison jusqu’à ce que la

bille du support soit alignée avec l’extrémité de

l’Amortisseur (92). Puis, appuyez l’extrémité de

l’Amortisseur contre la bille. Remarque : Il se

peut qu’il soit nécessaire d’appuyer l’extrémité

de l’Amortisseur contre la bille tandis que le

Cadre se déplace.

Référez-vous au schéma 11a. Insérez la

Goupille de l’Amortisseur (25) à l’intérieur des

deux petits trous situés à l’extrémité de

l’Amortisseur (92). Puis, tournez la Goupille de

l’Amortisseur jusqu’à ce qu’elle se fixe sur

l’Amortisseur. Remarque : Des Pinces

d’Amortisseur supplémentaires sont incluses.

Appuyez sur la touche de diminution de

l’Inclinaison jusqu’à ce que le tapis roulant

atteigne le niveau d’inclinaison le plus bas.

Puis, débranchez le cordon d’alimentation et

baissez le Cadre (58) jusqu’au sol.

Trous

11a

Support

LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE

Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile enduite d’un lubrifiant haute performance. IMPORTANT :

ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu’autre substance sur la courroie ou sur la plateforme de sup-

ort. Ces substances pourraient détériorer la courroie et causer de l’usure extrême.

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S’il arrivait

que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le fait

d’être branché sur une prise de courant de terre permet une résis-

tance moindre au courant électrique, ce qui réduit les risques de

chocs électriques. Ce produit est équipé d’un cordon avec un

conducteur de mise à la terre et d’une prise mise à la terre.

Important : si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit

être remplacé avec un cordon d’alimentation recommandé par

le fabricant.

Référez-vous au dessin numéro 1. Branchez l’extrémité indiquée du

cordon d’alimentation dans la prise qui se trouve sur le tapis de

course. Référez-vous au dessin numéro 2. Branchez le cordon d’ali-

mentation dans la prise de courant qui est correctement installée et

qui est mis à la terre conformément aux codes et aux ordonnances

locales. Important : le tapis de course n’est pas compatible

avec les prises équipés d’un IMCT.

FR/SP

Prise du Tapis de Course

Prise

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS

DANGER : un mauvais branchement de l’équipement peut créer des risques de chocs

électriques. Demandez l’aide d’un électricien qualifié si vous avez des doutes quant à l’installation du

tapis de course. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis de course. Si elle ne correspond pas à

votre prise de courant, faites installer une prise de courant adéquate par un électricien qualifié.

PLACEMENT DEL’AUTOCOLLANT

S’il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à l’avant

de la console. Enlevez le revêtement sur la console. Les

autocollants sur la console sont en anglais. Décollez

l’autocollant en français de la feuille d’autocollants in-

cluse et placez-le sur l’autocollant en anglais.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course est dotée d’un nombre

impressionnant de fonctionnalités pour vous aider à

tirer le maximum de vos entraînements. Quand le

mode manuel de la console est sélectionné, la vitesse

et l’inclinaison du tapis de course peuvent être modi-

fiées d’une pression de touche. Alors que vous vous

entraînez, la console affiche en continu les données

de votre entraînement. Vous pouvez même mesurer

votre rythme cardiaque en utilisant le capteur car-

diaque de la poignée ou le capteur cardiaque du torse

en option (voir la page 23).

La console comporte également dix programmes d’en-

traîneur personnel. Chaque programme d’entraîneur

personnel règle automatiquement la vitesse et l’incli-

naison du tapis de course en vous guidant tout au long

d’un entraînement efficace. La console offre aussi

deux programmes de rythme cardiaque. Chacun des

programmes de rythme cardiaque règle la vitesse et

l’inclinaison du tapis course de manière à maintenir

votre fréquence cardiaque aux alentours d’une fré-

quence cardiaque cible durant l’entraînement.

Remarque : les programmes de rythme cadiaque re-

quierent l’usage du capteur cardiaque du torse.

La console est aussi équipée de la technologie iFIT.com

interactive. Avec la technologie iFIT.com, c’est comme si

vous aviez un entraîneur personnel chez vous. En utili-

sant un câble audio (inclus), vous pouvez brancher votre

tapis de course sur votre chaîne hi-fi, chaîne portable, or-

dinateur ou magnétoscope et utiliser les programmes

iFIT.com sur CD ou cassette-vidéo (les MP3, CD et vi-

déocassette iFIT.com sont vendus séparément). Les

programmes iFIT.com contrôlent automatiquement votre

tapis de course et vous préviennent quand vous devez

changer votre cadence comme le ferait un entraîneur

personnel vous guidant tout au long de votre entraîne-

ment. De la musique dynamique vous donne de la moti

vation supplémentaire.

Pour acheter et télécharger

des programmes iFIT.com pour lecteur MP3, visitez

www.iFIT.com. Pour acheter des CD ou des vidéo-

cassettes iFIT.com, appelez gratuitement le numéro

de téléphone sur la page de couverture.

Vous pouvez aussi brancher votre tapis de course sur

votre ordinateur et accéder aux programmes directe-

ment à partir de notre site Internet. Visitez

www.iFIT.com pour plus de détails.

Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez

les étapes commençant à la page 13. Pour accéder à

un programme d’entraîneur personnel, reportez-

vous à la page 15. Pour utiliser un programme de

rythme cardiaque, voir la page 16. Pour utiliser un

programme iFIT.com sur MP3, CD ou vidéocas-

sette,

voir la page 17. Pour utiliser les programmes

iFIT.com directement depuis notre site sur l’Inter-

net, voir la page 19.

Pince

DIAGRAMME DE LA CONSOLE

Remarque : si la console est recou-

verte d’un film de plastique, retirez-le.

Clé

COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE

ranchez le cordon d’ali-

mentation (voir la page

1). Localisez l’interrup-

teur marche/éteint, près du

cordon d’alimentation.

Bougez l’interrupteur

marche/éteint à la position

marche.

Placez-vous sur les repos-pieds du tapis de course.

Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la

page 12) et glissez la pince sur la ceinture de votre vê-

tement. Ensuite, enfoncez la clé dans la console. Après

quelques instants, les écrans s’allument.

Important :

dans une situation d’urgence, la clé peut etre tirée

de la console causant la courroie mobile de ralentir

jusqu’à s’arreter. Testez la pince en vous éloignant

avec précaution de quelques pas en arrière jusqu’à

ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort

pas de la console ajustez la pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE ci-dessus.

Sélectionnez le mode manuel.

Quand la

clé est en-

foncée dans

la console,

le mode

manuel est

sélectionné.

Si vous avez sélectionné un programme, sélec-

tionnez de nouveau le mode manuel en appuyant

sur la touche des Programmes de Rythme

Cardiaque [HEART RATE PROGRAMS] jusqu’à

ce qu’une piste apparaisse à l’écran.

Lancez la courroie mobile.

Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-

puyez sur la touche Marche [START], la touche

d’augmentation de la Vitesse [SPEED] ou une des

touches numérotées de la vitesse de 2 à 18.

Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la

touche d’augmentation de la Vitesse, la courroie

mobile commencera à tourner à 2 km/h. Alors que

vous vous entraînez, changez la vitesse de la cour-

roie mobile comme vous

le désirez en appuyant

ur les touches d’aug-

mentation ou de diminu-

ion de la Vitesse. À

chaque pression de

touche, la vitesse changera de 0,1 km/h ; si vous

appuyez de manière continue sur une touche, la vi-

tesse changera par étape de 0,5 km/h. Remarque:

le tapis de course peut prendre quelques secondes

pour atteindre le vitesse sélectionnée.

Si vous appuyez sur une des touches numérotées

de la Vitesse, la courroie mobile changera petit à

petit de vitesse jusqu’à atteindre la vitesse sélec-

tionnée.

Pour immobiliser la courroie, appuyez sur la

touche d’Arrêt [STOP]. Le temps commencera à

clignoter à l’écran. Pour actionner de nouveau la

courroie mobile, appuyez sur la touche de

Marche, la touche d’augmentation de la Vitesse

ou une des touches numérotées.

Remarque : pendant les premières quelques mi-

nutes que vous utilisez le tapis de course, vérifiez

l’alignement de la courroie de marche, et alignez-

la si nécessaire (voir la page 23).

Changez l’inclinaison du tapis de course

comme désiré.

Pour changer l’inclinaison

du tapis de course, ap-

puyez sur la touche

d’augmentation ou de di-

minution de l’Inclinaison

[INCLINE]. À chaque

pression de touche, l’inclinaison changera de

0,5%. Remarque : après avoir appuyé sur les

touches, le tapis de course prend quelques ins-

tants pour atteindre l’inclinaison sélectionnée.

Suivez vos progrès à l’écran.

Lorsque le

mode ma-

nuel est sé-

lectionné, la

partie infé-

rieure de

l’écran af-

fiche une piste virtuelle qui représente un quatre

de mile (400 m.). Alors que vous marchez ou vous

courrez, les indicateurs autour de la piste s’allu-

meront les uns après les autres jusqu’à ce que

toute la piste est allumée. La piste s’éteint alors et

les indicateurs recommenceront à s’allumer les

uns après les autres.

Piste

Position

Marche

Piste

La partie gauche de

l’écran affiche le temps

[

TIME] écoulé, la dis-

tance [DIST.] parcourue

n marchant ou en cour-

rant, et l’inclinaison [IN-

CLINE] du tapis de course. Remarque : Lorsqu’un

programme est sélectionné (à l’exception de pro-

gramme de rythme cardiaque 2 ), l’écran affiche le

temps restant du programme au lieu du temps

écoulé.

La partie droite de

l’écran affichera le

nombre approximatif

de calories [CALS.]

que vous avez brûlées,

la vitesse [SPEED] de

la courroie mobile, ainsi que votre cadence

[PACE] (en minutes par mile). Lorsque vous utili-

sez le capteur cardiaque de la poignée ou le cap-

teur cardiaque du torse en option, le côté droit de

l’écran indiquera également votre rythme car-

diaque.

Remarque : la console peut afficher la vitesse et la

distance en mile ou en kilomètre. Pour connaître

l’unité de mesure sélectionnée, ou pour changer

d’unité de mesure, reportez-vous à la rubrique LE

MODE INFORMATION de la page 23.

Remarque :

pour plus de simplicité, toutes les instructions

dans cette section se référent aux kilomètres.

Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la

touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-

sirez.

Remarque :

si vous utili-

sez le cap-

teur car-

diaque de la

poignée et

le capteur

cardiaque

du torse en

même temps, la console ne peut pas lire votre

rythme cardiaque correctement. Pour utiliser le

détecteur cardiaque de la poignée, retirez le film

plastique qui recouvre les contacts en métal sur la

rampe. Par ailleurs, assurez-vous que vos mains

sont propres.

Pour mesurez votre rythme cadiaque, montez sur

les repose-pieds et placez vos mains sur les

laques métalliques—é

vitez de déplacer vos

mains. Lorsque votre rythme cardiaque a été dé-

ecté, le symbole en forme de cœur situé dans le

côté droit de l’écran commence à clignoter, un ou

deux tirets apparaissent suivis de votre rythme

cardiaque. Pour une lecture plus précise de votre

rythme cardiaque, tenez les contacts pendant 15

secondes.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche

Ventilateur [FAN]. Pour que le ventilateur tourne

plus rapidement, appuyez sur la touche une

deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, ap-

puyez sur la touche une troisième fois. Remarque

: le ventilateur s’éteint automatiquement quelques

minutes après l’arrêt de la courroie de marche.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis de

course, enlevez la clé de la console.

Montez sur les repose-pieds, pressez le touche

Arrêt, et réglez l’inclinaison du tapis de course

à l’arrangement minimal. L’inclinaison doit

être à l’arrangement minimal lorsque le tapis

de course est élevé pour la position de range-

ment, sinon ils sera endommagé. Ensuite, reti-

rez la clé de la console et mettez-la dans un en-

droit sûr. Remarque : si les affichages et les in-

dicateurs sur la console restent allumer, après

avoir retire la clé, la console est dans le mode

« demo ». Référez-vous à la page 23 et étei-

gnez le mode demo.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis de

course, déplacez l’interrupteur marche/éteint

près du cordon d’alimentation à la position

éteint et débranchez le cordon d’alimentation.

Contacts

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE à la page 13.

Sélectionnez un programme d’entraîneur.

Pour sélec-

tionner l’un

des pro-

grammes

d’entraî-

neur, ap-

puyez sur la

touche des

Program-

mes d’Entraîneur à plusieurs reprises, jusqu’à ce

que l’un des indicateurs de programme (« P1 »

jusqu’à « P10 ») apparaisse à l’écran. Lorsqu’un

programme d’entraîneur [TRAINERPROGRAMS]

est sélectionné, la durée du programme apparaî-

tra à l’écran, le réglage de l’inclinaison maximale

du programme et le réglage de la vitesse maxi-

male du programme clignoteront pendant

quelques secondes à l’écran et une description

des réglages de vitesse du programme défilera à

l’écran.

Appuyez la touche Marche ou la touche d’aug-

mentation Vitesse pour faire marcher la pro-

gramme.

Un moment après que la touche est appuyée, le

tapis de course se réglera automatiquement aux

premières vitesse et inclinaison du programme.

Tenez les rampes et commencez à marcher.

Chaque programme est constitué de 30, 50 ou 60

segments d’une minute chacun. Un réglage de vi-

tesse et d’inclinaison est programmé pour chaque

segment. Remarque : la même vitesse et/ou incli-

naison peut être réglée pour deux ou segments

consécutifs du programme.

La réglage

de la vitesse

pour le pre-

mier seg-

ment sera

indiquée

dans la co-

lonne qui clignote du Segment en Cours sur l’écran.

(Les programmations de l’inclinaison ne sont pas

indiquées dans l’écran.) Les vitesses des quelques

segments suivants seront affichées dans les co-

lonnes à droite.

Quand il ne reste que trois secondes avant la fin

u premier segment du programme, le Segment

en Cours et la colonne de droite clignoteront en

même temps et une série de tonalités se feront

entendre. Si la vitesse et/ou l’inclinaison du tapis

de course est sur le point de changer, la vitesse

et/ou l’inclinaison programmées clignoteront sur

l’écran pour vous prévenir.

Quand le premier segment est terminé,

toutes les

programmations de la vitesse se déplaceront

d’une colonne sur la gauche.

La réglage de la vi-

tesse pour la deuxième segment sera alors indi-

quée dans la colonne clignotante de la Segment

en Cours et le tapis roulant s’ajustera automati-

quement sur la vitesse et l’inclinaison program-

mées pour le deuxième segment. Remarque : si

tous les indicateurs dans la colonne du Segment

en cours sont allumés après que les vitesses pro-

grammées se soient déplacées vers la gauche,

les vitesses programmées se déplaceront vers le

bas

de manière à ce que seuls les indicateurs su-

périeurs apparaissent sur l’écran.

Le programme continuera de cette façon jusqu’à

ce que le réglage de vitesse pour le dernier seg-

ment soit montré dans la colonne de Segment

Actuelle et le dernier segment a terminée. La cour-

roie de marche alors ralentira et s’arrêtera.

Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop

élevé ou trop basse, vous pouvez la changer en

appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. À

chaque fois que l’une des touches de vitesse est

appuyée, un indicateur s’allumera ou s’assombrira

dans la colonne du Segment en Cours ; si l’une

des colonnes à droite de la colonne du Segment

en Cours a le même numéro que ceux dans la co-

lonne du Segment en cours, un autre indicateur

s’allumera ou s’assombrira dans ces colonnes

aussi. Important : quand le segment en cours

se termine, le tapis de course se réglera auto-

matiquement sur la vitesse et l’inclinaison pro-

grammées pour le segment suivant.

Pour arrêter le programme, appuyez la touche

Arrêt. Le temps se met à clignoter sur l’écran.

Pour recommencer le programme, appuyez la

touche Marche ou la touche d’augmentation de la

Vitesse La courroie mobile commencera à se dé-

placer à 2 kilomètres par heure. Quand le pro

chain segment commence, le tapis de course

s’ajustera automatiquement sur la vitesse et l’incli

naison programmée pour ce segment.

Segment en Cours

COMMENT ACCÉDER À UN PROGRAMME D’EN-

TRAINEUR PERSONNEL

Suivez vos progrès à l’écran.

Référez-vous à l’étape 5 à la page 13.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-

irez.

Référez-vous à l’étape 6 à la page 14.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

Référez-vous à l’étape 7 á la page 14.

Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez

la clé de la console.

Référez-vous à l’étape 8 á la page 14.

Le programme de rythme cardiaque 1 règle automati-

quement la vitesse et l’inclinaison du tapis de course

pour maintenir votre rythme cardiaque dans des limites

pré-déterminées. Le programme de rythme cardiaque

2 règle votre rythme cardiaque proche d’un objectif

que vous avez sélectionné.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser les pro-

grammes de rythme cardiaque.

Portez le capteur cardiaque du torse en option.

éférez-vous aux instructions inclus avec le cap-

teur cardiaque du torse.

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE à la page 13.

Sélectionnez une des programmes de rythme

cardiaque.

Pour sélectionner un programme de rythme car-

diaque, appuyez sur la touche des Programmes

de Rythme Cardiaque [HEART RATE PRO-

GRAMS] à plusieurs reprises jusqu’à ce que l’indi-

cation «P1 » ou « P2 » apparaisse à l’écran.

Si le pro-

gramme de

rythme car-

diaque 1est

sélectionné,

un graphique

des rythmes

cardiaques

d’objectif dé-

file sur l’écran.

Si le programme de rythme cardiaque 2 est sé-

lectionné, une représentation graphique de vos

battements de cœur apparaîtra à l’écran.

Enregistrez une rythme cardiaque d’objectif.

Si le programme de

rythme cardiaque 1 est

sélectionné, le réglage

de la fréquence car-

diaque cible maximale

pour le programme s’af-

fiche à l’écran. Au besoin, appuyez sur les

touches d’augmentation et de réduction auprès de

la touche des Programmes de Rythme Cardiaque

pour changer le réglage de la fréquence car-

diaque cible maximale

(voir INTENSITÉ DE

L’EXERCICE de la page 28). Remarque : Une

modification du rythme cardiaque d’objectif maxi-

male entraîne une modification du niveau d’inten-

sité de tout le programme.

ATTENTION : si vous avez des

problèmes cardiaques ou si vous êtes âgé(e)s

de plus de 60 ans et n’avez pas fait de sport

depuis quelques temps, n’utilisez pas les pro-

grammes de rythme cadiaque. Si vous prenez

régulièrement des médicaments, consultez

votre médecin pour savoir si ces derniers ne

vont pas affecter votre rythme cadiaque lors

de votre entraînement.

COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE

RYTHME CARDIAQUE

Si le programme de rythme cardiaque 2 est sé-

lectionné, le réglage de la rythme cardiaque cible

our le programme s’affiche à l’écran. Au besoin,

appuyez sur les touches d’augmentation et de ré-

uction auprès de la touche des Programmes de

Rythme Cardiaque pour changer le réglage de la

fréquence cardiaque cible maximale (voir

INTENSITÉ DE L’EXERCICE de la page 28).

Remarque : Le même réglage de rythme cardiaque

cible sera programmé pour l’intégralité du pro-

gramme.

Appuyez la touche Marche ou la touche d’aug-

mentation Vitesse pour faire marcher la pro-

gramme.

Un moment après que la touche est appuyée, le

tapis de course se réglera automatiquement aux

premières vitesse et inclinaison du programme.

Tenez les rampes et commencez à marcher.

Le programme de rythme cardiaque 1 est divisé

en 30 segments d’une minute. Un rythme car-

diaque objectif est programmé pour chaque seg-

ment. (Remarque : le même réglage peut être ré-

glée pour des segments consécutifs du pro-

gramme.) Le programme de rythme cardiaque 2

est divisé en 100 segments d’une minute. Le

même rythme cardiaque d’objectif est programmé

pour tous les segments. Remarque : pour un en-

traînement plus court, arrêtez tout simplement le

programme avant la fin.

Si le programme de rythme cardiaque 1 est sélec-

tionné, le réglage de la fréquence cardiaque cible

pour le premier segment s’affiche dans la colonne

clignotante Segment en Cours de l’écran. Les

rythmes cardiaques d’objectif pour les quatre seg-

ments suivants seront affichés dans les colonnes

à droite. Quand il ne reste plus que trois secondes

avant la fin du premier segment, la colonne du

Segment en Cours et la colonne à sa droite se

mettent à clignoter et une série de tonalités reten

tit. Lorsque le premier segment est terminé,

toutes

les arrangements de rythme cardiaque d’objectif

se déplaceront d’une colonne à gauche.

La pro

grammation de rythme cardiaque d’objectif pour le

deuxième segment sera alors indiquée dans la

colonne clignotant du Segment en Cours.

Durant les

deux pro-

grammes

rythme car-

diaque, la

console

compare régulièrement votre rythme cardiaque au

rythme cardiaque d’objectif programmé. Si votre

ythme cardiaque est trop rapide ou trop lent par

rapport au rythme cardiaque d’objectif pro-

rammé, la courroie mobile accélérera ou ralen-

tira pour que votre rythme cardiaque se rapproche

du rythme cardiaque d’objectif programmé. Si la

courroie mobile atteint 12 km/h et que votre

rythme cardiaque est toujours trop lent par rapport

au rythme cardiaque d’objectif, l’inclinaison du

tapis de course augmentera à son tour.

Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop

élevé ou trop basse à n’importe quel moment du-

rant le programme, vous pouvez la changer en

appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison.

Cependant, chaque fois que la console compare

votre rythme cardiaque au rythme cardiaque cible

enregistré, la vitesse et/ou l’inclinaison augmen-

tera ou diminuera pour ramener votre rythme car-

diaque plus près de votre rythme cardiaque cible.

Si votre rythme cardiaque n’est pas détecté durant

le programme, les lettres « PLS » clignoteront dans

l’écran et la vitesse et/ou l’inclinaison du tapis rou-

lant diminueront automatiquement.

Pour arrêter le programme à tout moment, appuyez

sur le bouton Arrêt. Le temps commencera à cligno-

ter sur l’écran. Pour relancer le programme, ap-

puyez sur la touche Marche ou la touche d’augmen-

tation de la Vitesse. La courroie mobile commen-

cera à se déplacer à 2 km/h. Quand la console

compare votre rythme cardiaque ou rythme car-

diaqe d’objectif programmé, la vitesse et/ou l’incli-

naison du tapis de course pourront changer auto-

matiquement pour rapprocher votre rythme cardiaqe

du rythme cardiaqe d’objectif programmé.

Suivez vos progrès à l’écran.

Référez-vous à l’étape 5 à la page 13.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

Référez-vous à l’étape 7 á la page 14.

Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez

la clé de la console.

Référez-vous à l’étape 8 á la page 14.

Segment en Cours

OMMENT BRANCHER VOTRE TAPIS DE COURSE

POUR UTILISER UN PROGRAMME IFIT.COM

Pour utiliser des programmes MP3 ou CD de

iFIT.com,

le tapis de course doit être branché sur votre

lecteur MP3, lecteur CD, chaîne portable, chaîne hi-fi

ou ordinateur. Référez-vous aux pages 18 et 19 pour

des instructions de branchement. Pour utiliser des

programmes iFIT.com directement depuis notre

site Internet,

le tapis de course doit être branché sur

votre ordinateur. Référez-vous à la page 19 pour des

instructions de branchement.

Pour utiliser des pro-

grammes iFIT.com sur vidéocassettes, votre tapis

de course doit être branché sur votre magnétoscope.

Référez-vous à la page 20 pour des instructions de

branchement.

COMMENT BRANCHER VOTRE LECTEUR MP3 OU

VOTRE LECTEUR CD

A. Branchez une extrémité du câble audio-stéréo pour

raccordement 3,5mm–3,5mm dans la prise sur la

console. Branchez l’autre extrémité du câble dans

la prise de votre lecteur MP3 ou de votre lecteur

CD. Branchez vos écouteurs dans la prise des

écouteurs de la console.

COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE PORTABLE

emarque : si votre chaîne portable a une prise

Uscita Audio [AUDIO OUT] de type RCA, référez-

vous aux instructions A ci-dessous. Si votre chaîne

portable a une prise Linea Uscita [LINE OUT] de 3,5

mm, référez-vous aux instructions B. Si votre chaîne

portable a seulement une prise Écoiteurs

[PHONES], référez-vous aux instructions C.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

AUDIO OUT de votre chaîne.

B. Référez-vous au schéma ci-dessus. Branchez une

extrémité d’un long câble audio-stéréo pour raccor-

dement 3,5mm–3,5mm (disponible dans les maga-

sins vendant du matériel électronique) dans la prise

d’entrée de la console. Branchez l’autre extrémité du

câble dans la prise LINE OUT de votre chaîne.

Remarque : quand le câble est branché dans la prise

LINE OUT, ne branchez pas vos écouteurs dans la

prise des écouteurs de la console.

C. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–3,5mm (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

PHONES de votre chaîne. Branchez vos écouteurs

dans la prise des écouteurs sur la console.

LINE OUT

HONES

LINE OUT

PHONES

Câble

Audio

Écouteurs

PHONES

UDIO OUT

IGHT

EFT

INE OUT

Câble Audio

A/B

PHONES

UDIO OUT

IGHT

LEFT

INE OUT

Câble

Audio

Écouteurs

COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE HI-FI

emarque : si votre chaîne hi-fi est équipée d’une

prise Linea d’Uscita [LINE OUT] qui n’est pas déjà

tilisée, référez-vous aux instructions A ci-des-

sous. Si la prise est déjà utilisée, référez-vous aux

instructions B.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-stéréo

pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible dans les

magasins vendant du matériel électronique) dans la

prise d’entrée de la console. Branchez l’autre extré-

mité du câble dans la prise LINE OUT de votre

chaîne. Remarque : quand le câble est branché dans

la prise LINE OUT, ne branchez pas vos écouteurs

dans la prise des écouteurs sur la console.

B. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 1/8"–RCA (disponible dans

les magasins vendant du matériel électronique)

dans la prise d’entrée de la console. Branchez

l’autre extrémité du câble dans l’adaptateur RCA en

Y (disp-onible dans les magasins vendant du maté-

riel électronique). Retirez ensuite le fil qui est déjà

branché dans la prise LINE OUT de votre chaîne et

branchez le fil dans l’extrémité libre de l’adaptateur

en Y. Bran-chez l’adaptateur en Y dans la prise

LINE OUT de votre chaîne. Remarque : quand

l’adaptateur en Y est branché dans la prise LINE

OUT, ne branchez pas vos écouteurs dans la prise

des écouteurs sur la console.

COMMENT BRANCHER VOTRE ORDINATEUR

. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–3,5mm (disponible

ans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

LINE OUT de votre ordinateur. Remarque : quand

le câble est branché dans la prise LINE OUT, ne

branchez pas vos écouteurs dans la prise des

écouteurs sur la console.

VCR

Amp

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Câble Audio

VCR

Amp

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Câble

Audio

Adaptateur

RCA en Y

Câble retiré de la

prise LINE OUT

LINE OUT

Câble Audio

COMMENT BRANCHER VOTRE MAGNETOSCOPE

emarque : si votre magnétoscope a une prise us-

cita audio [AUDIOOUT] non-utilisé, référez-vous

ux instructions A ci-dessous. Si la prise uscita

audio est déjà utilisée, référez-vous aux instruc-

tions B. Si vous avez une télévision avec un ma-

gnétoscope, référez-vous aux instructions B. Si

votre magnétoscope est branché à votre télévi-

sion, référez-vous au BRANCHEMENT DE VOTRE

STÉRÉO à la page 19.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

AUDIO OUT de votre magnétoscope.

B. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 1/8"–RCA (disponible dans

les magasins vendant du matériel électronique)

dans la prise d’entrée de la console. Branchez

l’autre extrémité du câble dans un adaptateur RCA

en Y (disponible dans les magasins vendant du ma-

tériel électronique). Retirez ensuite le fil déjà bran-

ché dans la prise AUDIO OUT de votre magnéto-

scope et branchez ce fil dans l’extrémité libre de

l’adaptateur en Y. Branchez l’adaptateur en Y dans

la prise AUDIO OUT de votre magnétoscope.

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT.COM

UR MP3, CD OU VIDÉOCASSETTE

our utiliser les programmes de iFIT.com MP3, CD ou

vidéo, le tapis de course doit être branché sur votre

ecteur de MP3, votre lecteur de CD ou magnéto-

scope. Référez-vous à COMMENT BRANCHER LE

TAPIS DE COURSE POUR UTILISER DES PRO-

GRAMMES IFIT.COM aux pages 18 à 20.

Pour ache-

ter des programmes iFIT.com pour lecteur MP3, vi-

sitez www.iFIT.com. Pour acheter des CD ou des

vidéocassettes iFIT.com, appelez le numéro de té-

léphone sur la page de couverture.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-

gramme iFIT.com sur MP3, CD ou vidéocassettes.

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE à la page 13.

Sélectionnez le mode iFIT.com.

Pour sélec-

tionner le

mode

iFIT.com, ap-

puyez sur la

touche iFIT.

Les lettres «

iFIT » apparaissent sur l’écran.

Appuyez sur le bouton PLAY de votre lecteur

de MP3, votre lecteur de CD ou de votre ma-

gnétoscope.

Remarque : si vous utilisez un CD iFIT.com, insé-

rez le CD dans votre lecteur de CD ; si vous utili-

sez une vidéocassette iFIT.com, insérez la vidéo-

cassette dans votre magnétoscope.

Un moment après que le touche PLAY été pressé,

votre entraîneur personnel commencera à vous

guider tout au long de votre entraînement. Suivez

simplement les instructions de votre entraîneur

personnel. Remarque : si le temps clignote dan

l’écran, appuyez sur la touche Marche ou la

touche d’augmentation de la Vitesse sur la

console. Le tapis de course ne répondra pas au

programme MP3, CD ou vidéo si l’écran clignote.

Pendant le programme, un bruit électronique « bip

» vous indiquera quand la vitesse et/ou l’inclinai

son du tapis de course sont prêtes à changer.

AT-

TENTION : écoutez toujours pour le « bip » et

préparez-vous pour les changements de

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Câble Audio

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Vis enlevez de la

prise AUDIO OUT

Adaptateur

RCA en Y

Câble Audio

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Pro-Form 480 CX Le manuel du propriétaire

Marque: Pro-Form

Modèle: 480 CX

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

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