Lumie Bodyclock Luxe 700FM Mode d'emploi

Catégorie
Radios
Taper
Mode d'emploi
24 ENG Maintenance
FRA
bodyclock
luxe 700FM
2 FRA
Sécurité
Si l’appareil est abîmé, contactez votre distributeur Lumie avant de l'utiliser.
Maintenez-le à l’abri de l’eau et de l’humidité.
Pour un usage intérieur uniquement.
L’appareil devient chaud lorsque la lumière est allumée. Veillez à ce qu’il ne soit pas couvert.
Utilisez uniquement l’adaptateur d’alimentation secteur fourni.
Maintenez l’adaptateur d’alimentation à l’écart des surfaces chauffées. Si l’un d’eux est abîmé, il
doit être remplacé par un produit Lumie agréé.
Pour éteindre l’appareil ou le réinitialiser, débranchez l’adaptateur d’alimentation secteur de la
prise murale.
N’essayez pas de réparer ni de modifier des pièces de l’appareil.
Si l’appareil a été entreposé à une température hors de la plage recommandée (de 5 °C à 35 °C),
laissez-le reposer pendant au moins 1 heure avant de le mettre sous tension pour éviter toute
condensation ou surchauffe.
Il ne doit pas être utilisé par ou sur des personnes inconscientes, anesthésiées ou hors de leur état
normal (sous l’effet de l’alcool par exemple).
Compatibilité électromagnétique
Ce produit est conforme à la norme en matière de compatibilité électromagnétique (CEM) pour
les dispositifs médicaux et ne devrait pas provoquer d’interférences affectant d’autres produits
électriques et électroniques à proximité. Toutefois, les équipements de transmission radio, les
téléphones portables et les autres équipements electriques/électroniques peuvent perturber ce
produit ; le cas échéant, il suffit de l’éloigner de la source d’interférence. Dans de rares cas de
perte de la fonction du produit en raison des effets CEM, débranchez le produit de la source
d’alimentation durant 5 secondes puis redémarrez-le. Si le problème persiste, veuillez contacter
votre distributeur Lumie.
Pour d’autres informations détaillées sur l’environnement électromagnétique dans lequel le
dispositif peut être utilisé, consultez le site web : www.lumie.com/pages/e-m-c.
Élimination
Lorsque l’appareil arrive en fin de vie, ne le jetez pas avec vos déchets ménagers habituels.
Veuillez le jeter de manière responsable dans un point de recyclage officiel.
SN
Fabricant :
Outside In (Cambridge) Ltd,
3 The Links, Bar Hill,
Cambridge, CB23 8UD, UK.
Alimentation CC
(courant continu)
Recyclable
Tenir au sec
Numéro série
Utilisation uniquement à
l’intérieur
Ne pas jeter avec les déchets
nagers. Jeter dans un
centre de recyclage.
Double-isolation
(Classe II électrique)
Membre du programme de
recyclage ‘Point vert’
Attention
Lisez la notice d’utilisation
Déclaration de conformité
européenne :
Dispositif Médical Classe I
Sécurité
FRA 3
Introduction
Lumie Bodyclock vous réveille naturellement avec l’aube. Il a été
prouvé que se réveiller avec la lumière met de meilleure humeur, stimule
l’énergie, augmente la productivité et améliore la qualité du sommeil et
du réveil.
1
Les simulateurs d’aube peuvent également aider les personnes souffrant
du trouble affectif saisonnier (TAS) ou de « blues hivernal » à faire face
aux sombres matins d’hiver.
2
Au moment du coucher, la fonction crépuscule progressif vous permet
de vous détendre naturellement en favorisant la production de l’hormone
du sommeil, la mélatonine. Utilisez la fonction lumière bleue faible pour
minimiser l'effet d'éveil de la lumière bleue et vous préparer à vous
endormir.
3
Utilisez Lumie Bodyclock toute l’année pour favoriser un rythme d’éveil-
sommeil régulier.
1
Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
2
J Affect Disord. 2015 Jul 15;180:87-9.
3
J Pineal Res. 2012 Aug;53(1):47-59.
Introduction
4 FRA
Prise en main
L’endroit idéal pour installer Lumie Bodyclock est une table de chevet
près d’une prise de courant.
Branchez l’adaptateur secteur sur la prise à la base de l’appareil.
Branchez sur une alimentation secteur.
3 4
5
1
2
Tourner pour
modifier le
réglage ; appuyer
pour confirmer
L'affichage indique le menu GENERAL.
Un curseur vous invitera à effectuer les réglages essentiels :
Tournez le bouton de droite pour choisir
une langue.
Appuyez pour confirmer et continuer.
Tournez le bouton de rotation pour régler
le jour.
Appuyez pour confirmer et continuer.
Tournez le bouton de rotation pour régler
l’heure.
Appuyez pour confirmer.
Répétez l’opération pour les minutes.
Appuyez pour confirmer et quitter à
l’heure actuelle.
Prise en main
FRA 5
Bodyclock Luxe 700FM est désormais prêt à être utilisé comme
simulateur d'aube, lampe de chevet et lecteur de musique de lampe de
chevet.
Face avant
Les quatre boutons noirs permettent d'exécuter des fonctions
spécifiques indiquées par l’icône située à côté de chacun d’eux. L’icône
en bas et à droite indique l'option audio en cours de lecture.
Le bouton de rotation de gauche permet de régler le volume.
Le bouton de rotation de droite permet de régler le variateur de lumière
ou de sélectionner une piste audio.
Pour régler le variateur de lumière lors de la lecture d’une piste audio,
appuyez sur le bouton options du variateur de lumière , ce qui vous
permet de passer au réglage du variateur de lumière. Pour repasser à la
sélection d’une piste, il suffit d’appuyer sur le bouton audio qui se trouve
à côté de l’icône audio affichée.
Les cinq touches de présélection vous permettent d'enregistrer et
d'écouter vos stations radio préférées.
Prise en main
6 FRA
Réglage de l’heure de l’alarme
Bodyclock Luxe 700FM dispose de deux types d’alarme :
Avec JOUR, vous réglez une heure de l’alarme et vous l’activez
manuellement lorsque vous allez au lit.
Avec HEBDO, vous pouvez régler l’heure de l’alarme ou choisir de ne
pas avoir d’alarme pour chaque jour individuellement. Par exemple, vous
pouvez souhaiter vous réveiller plus tôt le lundi et ne pas avoir d’alarme
le week-end.
Pour choisir le type d’alarme JOUR ou HEBDO
Appuyez sur le bouton de réglages .
L’écran affiche le premier menu de réglages, ALARME :
TYPE ALARM Appuyez sur le bouton de rotation de
droite pour modifier.
Le curseur se transforme en pour
montrer que vous modifiez l’élément.
Tournez le bouton de rotation pour choisir
JOUR ou HEBDO.
Appuyez pour confirmer et continuer.
Pour régler une alarme JOUR
Si vous avez sélectionné JOUR, utilisez REGLER HR pour régler l’heure
de l’alarme :
REGLER HR Appuyez sur le bouton de rotation de
droite pour modifier.
Tournez pour régler l'heure.
Appuyez pour confirmer.
Répétez l’opération pour les minutes.
Appuyez sur le bouton situé à côté de
pour quitter les réglages.
Réglage de l’heure de l’alarme
FRA 7
Réglage de l’heure de l’alarme
Pour régler une alarme HEBDO
Si vous avez sélectionné HEBDO, vous pouvez choisir pour chaque jour
si l’alarme est désactivée ou activée et, si elle est activée, l’heure de
l’alarme :
LUN Appuyez sur le bouton de rotation de
droite pour modifier le jour jour ; par
exemple, LUN.
Le curseur se transforme en pour
montrer que vous modifiez l’élément.
Tournez le bouton de rotation pour choisir
OFF ou ON et appuyez pour confirmer.
REGLER HR Si vous avez sélectionné ON, un élément
supplémentaire REGLER HR apparaît sous
le jour.
Tournez le bouton de rotation pour régler
l'heure et appuyez pour confirmer.
Répétez l’opération pour les minutes.
Recommencez pour chaque jour.
Appuyez sur le bouton situé à côté de
pour quitter les réglages.
Après avoir réglé l’heure ou les heures de l’alarme, l’alarme suivante est
activée et affichée sur la ligne supérieure de l’écran :
Bodyclock Luxe 700FM est préréglé avec une aube de 30 minutes et
un crépuscule de 30 minutes. Pour l’utiliser avec ces réglages, lisez les
sections suivantes.
Pour ajouter une alarme audio ou modifier d’autres réglages, voir
Modification des réglages page 17, Options d’aube page 19 et Options
de crépuscule page 21.
8 FRA
Pour annuler une alarme
Appuyez sur le bouton d’alarme .
OFF apparaît en haut de l’écran.
Si vous avez sélectionné HEBDO, une fois que l'heure d'alarme annulée
est passée, l’heure de l’alarme suivante s’affiche.
Réglage de l’heure de l’alarme
FRA 9
Utilisation de la lampe de chevet
Lumie Bodyclock peut être utilisé comme une lampe de chevet à
variateur de lumière.
Pour ajuster la lampe de chevet
3 4
5
1
2
Tourner pour régler
le variateur de
lumière ; appuyer
pour changer la
couleur de la lumière
Tournez le bouton de rotation de droite pour régler la luminosité de la
lumière, entre 00 et 20 à droite de l'affichage.
Pour passer à la lumière bleue faible
Il est bien connu que la partie bleue du spectre a un effet d'éveil. Il
est donc préférable de minimiser cet effet au moment du coucher.
Choisissez la lumière bleue faible (elle paraît plus chaude et plus jaune
que la lumière blanche) pour optimiser l'éclairage de votre chambre à
coucher pour un sommeil détendu.
Appuyez sur le bouton de rotation de droite pour basculer entre la
lumière blanche normale et la lumière bleue faible.
Délai avant extinction : si la veilleuse n'est pas éteinte
manuellement, la lumière s'éteindra automatiquement au bout de
12 heures.
Utilisation de la lampe de chevet
10 FRA
Utilisation de l’alarme d’aube
Pour se réveiller avec une alarme d’aube
3 4
5
1
2
Démarrer le
crépuscule
Mettre l'alarme
en marche/
à l'arrêt
Tourner pour régler
le variateur de
lumière ; appuyer
pour changer la
couleur de la lumière
Si vous réglez le type d’alarme sur JOUR, vous devez activer l’alarme
avant de vous coucher à chaque fois :
Appuyez sur le bouton d’alarme .
Si vous réglez le type d’alarme sur HEBDO, vos alarmes seront
automatiquement activées.
La ligne supérieure de l’écran indique l’heure de l’alarme ; par exemple :
Le matin
Vous vous réveillerez avec une aube progressive et les autres options
d'aube que vous avez réglées. Vous pouvez choisir d’avoir une mélodie
de réveil ou la radio à l’heure de l’alarme ; voir
Options d’aube page 19.
Utilisation de l’alarme d’aube
FRA 11
Arrêt momentané
Tapotez le dessus du globe ou appuyez sur une touche de
présélection.
L’aube et l’alarme audio (le cas échéant) se déclencheront de nouveau
au bout de 9 minutes.
Pour désactiver l’alarme d’aube
Appuyez sur le bouton d’alarme ou sur l’un des boutons de rotation.
Cela désactive également l’alarme audio si vous en avez sélectionné
une.
Tournez le bouton de rotation de droite pour éteindre la lumière.
Délai avant extinction : si la lumière et l'alarme ne sont pas
éteintes manuellement, Ils s'éteindront automatiquement au bout
de 90 minutes.
Utilisation de l’alarme d’aube
12 FRA
Utilisation du crépuscule progressif
Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, un crépuscule progressif peut
vous aider à vous détendre. Vous pouvez choisir de lire une mélodie
interne ou de passer la radio pendant le crépuscule ; voir
Options de
crépuscule page 21.
Pour activer le crépuscule
Si une lecture audio est en cours, appuyez sur le bouton options
du variateur de lumière pour passer au réglage du variateur de
lumière.
Tournez le bouton de rotation de droite pour ajuster la lumière.
Appuyez sur le bouton de crépuscule .
L’écran affiche pour confirmer que le crépuscule est activé.
La lumière commencera à s'affaiblir progressivement et les autres
options du crépuscule que vous avez réglées seront activées.
Pour désactiver le crépuscule
Appuyez sur le bouton de crépuscule .
L’écran indique .
Utilisation du crépuscule progressif
FRA 13
Luminosité d’affichage
L'affichage s'ajuste automatiquement en fonction du niveau de
luminosité de la pièce et passe en luminosité faible lorsque vous êtes
prêt à vous endormir.
Vous pouvez modifier ce réglage si vous préférez que l'affichage reste
sur une luminosité faible lorsque la pièce est sombre :
Appuyez sur le bouton réglages .
Tournez le bouton de rotation de gauche pour sélectionner le menu
AFFICHAGE.
Appuyez sur le bouton de rotation de droite pour modifier le réglage.
Tournez pour régler sur OFF ou FAIBLE.
Appuyez pour confirmer.
Appuyez sur le bouton situé à côté de pour quitter les réglages.
Pour connaître l’heure lorsque l’affichage est éteint :
Tapotez le dessus du globe.
L’affichage s’allumera durant quelques secondes.
Luminosité d’affichage
14 FRA
Utilisation de l’audio
Bodyclock Luxe 700FM comprend un système audio de haute qualité
avec radio FM intégrée, qui permet également de lire de la musique
depuis un smartphone ou un autre appareil via Bluetooth.
3 4
5
1
2
Tourner pour
sélectionner
la station/piste
Sélectionner
une option audio
Présélections
radio
Tourner pour
régler le volume ;
appuyer pour
désactiver le son
Pour sélectionner votre source audio
Si une lecture audio est en cours, appuyez sur le bouton audio puis
sélectionnez pour l’arrêter.
Appuyez sur le bouton audio pour choisir la radio FM ,
Bluetooth
, les sons internes ou pas d’audio .
La source audio indiquée est sélectionnée au bout de deux secondes.
Utilisez le bouton de rotation de gauche pour régler le volume, entre
00 et 20 à gauche de l'affichage.
Les sections suivantes fournissent un complément d'information sur
chacune des options audio.
Pour écouter les mélodies internes
Bodyclock Luxe 700FM offre plus de 20 mélodies de sommeil et d'éveil.
Appuyez sur le bouton audio jusqu’à ce que l’icône située à côté
affiche .
Utilisation de l’audio
FRA 15
L'affichage indique le menu MELOD.
Tournez le bouton de rotation de droite pour choisir une mélodie et
appuyez pour faire votre sélection.
Appuyez sur le bouton situé à côté de pour quitter le menu.
En cours de lecture, vous pouvez appuyer sur le bouton de rotation de
droite pour revenir au menu MELOD.
Pour utiliser la radio FM
Appuyez sur le bouton audio jusqu'à ce que l'icône juxtaposée indique
.
Tournez le bouton de rotation de droite pour régler manuellement la
station ou appuyez le bouton pour rechercher la station suivante.
La station ou fréquence est affichée sur la ligne du bas de l'affichage :
La force du signal est indiquée par l'icône . Si nécessaire, ajustez
l'antenne télescopique pour améliorer la réception.
Pour enregistrer une station comme présélection
Vous pouvez enregistrer jusqu'à cinq stations pour une écoute
immédiate :
Utilisez le bouton de rotation de droite pour sélectionner la station à
sauvegarder.
Appuyez sur une touche de présélection et maintenez-la enfoncée
jusqu'à ce que l'affichage indique SAUVEGARDE.
Appuyez sur la touche de présélection pour commencer à écouter
votre station enregistrée.
Utilisation de l’audio
16 FRA
Pour écouter la radio ou de la musique via Bluetooth
Vous pouvez écouter la radio ou votre musique en connectant
Bodyclock Luxe 700FM à votre smartphone, à votre tablette ou à un
autre appareil via Bluetooth.
Appuyez le bouton audio jusqu'à ce que l'icône juxtaposée affiche .
Sur votre dispositif, recherchez les appareils Bluetooth disponibles et
sélectionnez Lumie Luxe pour le couplage.
L'affichage indiquera COUPLAGE BT et vous pouvez alors écouter de la
musique avec Bodyclock Luxe 700FM:
Remarque : si vous changez d’option audio, le couplage Bluetooth
se déconnectera.
Pour éteindre l’audio
Appuyez sur le bouton audio afin que l'icône en juxtaposée affiche .
Utilisation de l’audio
FRA 17
Modification des réglages
Cette section résume l’alarme, l’aube, le crépuscule et d’autres options
disponibles avec Bodyclock Luxe 700FM.
Pour accéder aux menus des réglages
Appuyez sur le bouton de réglages .
L’écran affiche le premier menu de réglages, ALARME :
Tournez le bouton de rotation de gauche pour parcourir les différents
menus.
Tournez le bouton de rotation de droite pour parcourir le menu actuel.
L’élément sélectionné est indiqué par un curseur à sa droite.
Des menus plus longs défileront pour vous montrer tous les éléments.
Pour modifier un réglage
Appuyez sur le bouton de rotation de droite.
Le curseur passe à pour indiquer que vous êtes en train de
modifier l'option.
Tournez le bouton de rotation de droite pour modifier l'option.
Appuyez sur le bouton de rotation de droite pour confirmer la
modification.
Le curseur passera à l'option suivante au menu.
Quitter les menus des réglages
Appuyez sur le bouton à côté de .
Le tableau suivant résume chaque menu et chaque élément de menu :
Modification des réglages
18 FRA
Menu Éléments de menu Options Par défaut
ALARME TYPE ALARM JOUR, HEBDO JOUR
LUN à DIM * OFF, ON ON
REGLER HR HH:MM 07:00
AUBE DUREE OFF ou entre 15 et 90 MIN 30 MIN
NIVEAU LUM 1 à 20 16
BLEU FAIBLE OFF, ON OFF
SRC ALARME
(source d’alarme)
OFF, RADIO ou MELOD OFF
STATION * P1 à P5
PISTE * Nom de fichier
VOLUME * Entre 1 et 20 10
CREPUSCULE DUREE Entre 15 et 90 MIN 30 MIN
VEILLEUSE OFF ou de 1 à 10 OFF
SRC AUDIO
(source audio)
OFF, MANUEL ou MELOD MANUEL
PISTE * Nom de fichier
VOLUME * OFF, ON ou FAIBLE OFF
AFFICHAGE AFFICHAGE OFF ou FAIBLE FAIBLE
GENERAL LANGUE ENG, FRA, ESP, DEU, NED,
SVE, FIN, NOR ou DAN
ENG
JOUR LUN à DIM LUN
HEURE 13:00
* En fonction des réglages précédents.
Pour changer l’heure actuelle
En cas de coupure de courant, Lumie Bodyclock mémorise l'heure pendant
30 minutes. Les autres réglages sont enregistrés de façon permanente.
Si vous devez régler l’heure, utilisez le réglage HEURE dans le menu
GENERAL.
Modification des réglages
FRA 19
Options d’aube
Appuyez sur le bouton de réglages .
Tournez le bouton de rotation de gauche pour sélectionner le menu
AUBE.
Suivez les instructions ci-après pour régler les options d'aube :
DUREE Appuyez sur le bouton de rotation de
droite pour modifier.
Tournez pour régler la durée de l'aube :
OFF ou entre 15 et 90 minutes.
Appuyez pour confirmer et continuer.
NIVEAU LUM Disponible uniquement si vous avez
sélectionné une DUREE.
Appuyez sur le bouton de rotation de
droite pour modifier.
Tournez pour régler la luminosité finale de
l’aube de 1 à 20.
Appuyez pour confirmer et continuer.
BLEU FAIBLE Disponible uniquement si vous avez
sélectionné une DUREE.
Appuyez sur le bouton de rotation de
droite pour modifier.
Tournez-le pour sélectionner OFF pour
une aube blanche lumineuse, ou ON pour
une simulation d'aube avec une lumière
bleue faible qui est plus chaude et plus
jaune.
Appuyez pour confirmer et continuer.
Options d’aube
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64
  • Page 65 65
  • Page 66 66
  • Page 67 67
  • Page 68 68
  • Page 69 69
  • Page 70 70
  • Page 71 71
  • Page 72 72
  • Page 73 73
  • Page 74 74
  • Page 75 75
  • Page 76 76
  • Page 77 77
  • Page 78 78
  • Page 79 79
  • Page 80 80
  • Page 81 81
  • Page 82 82
  • Page 83 83
  • Page 84 84
  • Page 85 85
  • Page 86 86
  • Page 87 87
  • Page 88 88
  • Page 89 89
  • Page 90 90
  • Page 91 91
  • Page 92 92
  • Page 93 93
  • Page 94 94
  • Page 95 95
  • Page 96 96
  • Page 97 97
  • Page 98 98
  • Page 99 99
  • Page 100 100

Lumie Bodyclock Luxe 700FM Mode d'emploi

Catégorie
Radios
Taper
Mode d'emploi