Lumie Bodyclock Luxe 700FM Mode d'emploi

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24 ENG Maintenance

FRA

bodyclock

™

luxe 700FM

2 FRA

Sécurité

Si l’appareil est abîmé, contactez votre distributeur Lumie avant de l'utiliser.

Maintenez-le à l’abri de l’eau et de l’humidité.

Pour un usage intérieur uniquement.

L’appareil devient chaud lorsque la lumière est allumée. Veillez à ce qu’il ne soit pas couvert.

Utilisez uniquement l’adaptateur d’alimentation secteur fourni.

Maintenez l’adaptateur d’alimentation à l’écart des surfaces chauffées. Si l’un d’eux est abîmé, il

doit être remplacé par un produit Lumie agréé.

Pour éteindre l’appareil ou le réinitialiser, débranchez l’adaptateur d’alimentation secteur de la

prise murale.

N’essayez pas de réparer ni de modifier des pièces de l’appareil.

Si l’appareil a été entreposé à une température hors de la plage recommandée (de 5 °C à 35 °C),

laissez-le reposer pendant au moins 1 heure avant de le mettre sous tension pour éviter toute

condensation ou surchauffe.

Il ne doit pas être utilisé par ou sur des personnes inconscientes, anesthésiées ou hors de leur état

normal (sous l’effet de l’alcool par exemple).

Compatibilité électromagnétique

Ce produit est conforme à la norme en matière de compatibilité électromagnétique (CEM) pour

les dispositifs médicaux et ne devrait pas provoquer d’interférences affectant d’autres produits

électriques et électroniques à proximité. Toutefois, les équipements de transmission radio, les

téléphones portables et les autres équipements electriques/électroniques peuvent perturber ce

produit ; le cas échéant, il suffit de l’éloigner de la source d’interférence. Dans de rares cas de

perte de la fonction du produit en raison des effets CEM, débranchez le produit de la source

d’alimentation durant 5 secondes puis redémarrez-le. Si le problème persiste, veuillez contacter

votre distributeur Lumie.

Pour d’autres informations détaillées sur l’environnement électromagnétique dans lequel le

dispositif peut être utilisé, consultez le site web : www.lumie.com/pages/e-m-c.

Élimination

Lorsque l’appareil arrive en fin de vie, ne le jetez pas avec vos déchets ménagers habituels.

Veuillez le jeter de manière responsable dans un point de recyclage officiel.

SN

Fabricant :

Outside In (Cambridge) Ltd,

3 The Links, Bar Hill,

Cambridge, CB23 8UD, UK.

Alimentation CC

(courant continu)

Recyclable

Tenir au sec

Numéro série

Utilisation uniquement à

l’intérieur

Ne pas jeter avec les déchets

ménagers. Jeter dans un

centre de recyclage.

Double-isolation

(Classe II électrique)

Membre du programme de

recyclage ‘Point vert’

Attention

Lisez la notice d’utilisation

Déclaration de conformité

européenne :

Dispositif Médical Classe I

Sécurité

FRA 3

Introduction

Lumie Bodyclock vous réveille naturellement avec l’aube. Il a été

prouvé que se réveiller avec la lumière met de meilleure humeur, stimule

l’énergie, augmente la productivité et améliore la qualité du sommeil et

du réveil.

1

Les simulateurs d’aube peuvent également aider les personnes souffrant

du trouble affectif saisonnier (TAS) ou de « blues hivernal » à faire face

aux sombres matins d’hiver.

2

Au moment du coucher, la fonction crépuscule progressif vous permet

de vous détendre naturellement en favorisant la production de l’hormone

du sommeil, la mélatonine. Utilisez la fonction lumière bleue faible pour

minimiser l'effet d'éveil de la lumière bleue et vous préparer à vous

endormir.

3

Utilisez Lumie Bodyclock toute l’année pour favoriser un rythme d’éveil-

sommeil régulier.

1

Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.

2

J Affect Disord. 2015 Jul 15;180:87-9.

3

J Pineal Res. 2012 Aug;53(1):47-59.

Introduction

4 FRA

Prise en main

L’endroit idéal pour installer Lumie Bodyclock est une table de chevet

près d’une prise de courant.

Branchez l’adaptateur secteur sur la prise à la base de l’appareil.

Branchez sur une alimentation secteur.

3 4

5

1

2

Tourner pour

modifier le

réglage ; appuyer

pour confirmer

L'affichage indique le menu GENERAL.

Un curseur vous invitera à effectuer les réglages essentiels :

Tournez le bouton de droite pour choisir

une langue.

Appuyez pour confirmer et continuer.

•

Tournez le bouton de rotation pour régler

le jour.

Appuyez pour confirmer et continuer.

•

Tournez le bouton de rotation pour régler

l’heure.

Appuyez pour confirmer.

Répétez l’opération pour les minutes.

Appuyez pour confirmer et quitter à

l’heure actuelle.

•

Prise en main

FRA 5

Bodyclock Luxe 700FM est désormais prêt à être utilisé comme

simulateur d'aube, lampe de chevet et lecteur de musique de lampe de

chevet.

Face avant

3 4

5

1

2

Options audio

Présélections radio

Accéder au

menu réglages

Volume

Options

de lumière

Régler la luminosité

de la lumière ou

Sélectionner la piste

Mettre l'alarme en

marche/à l'arrêt

Les quatre boutons noirs permettent d'exécuter des fonctions

spécifiques indiquées par l’icône située à côté de chacun d’eux. L’icône

en bas et à droite indique l'option audio en cours de lecture.

Le bouton de rotation de gauche permet de régler le volume.

Le bouton de rotation de droite permet de régler le variateur de lumière

ou de sélectionner une piste audio.

Pour régler le variateur de lumière lors de la lecture d’une piste audio,

appuyez sur le bouton options du variateur de lumière , ce qui vous

permet de passer au réglage du variateur de lumière. Pour repasser à la

sélection d’une piste, il suffit d’appuyer sur le bouton audio qui se trouve

à côté de l’icône audio affichée.

Les cinq touches de présélection vous permettent d'enregistrer et

d'écouter vos stations radio préférées.

Prise en main

6 FRA

Réglage de l’heure de l’alarme

Bodyclock Luxe 700FM dispose de deux types d’alarme :

Avec JOUR, vous réglez une heure de l’alarme et vous l’activez

manuellement lorsque vous allez au lit.

Avec HEBDO, vous pouvez régler l’heure de l’alarme ou choisir de ne

pas avoir d’alarme pour chaque jour individuellement. Par exemple, vous

pouvez souhaiter vous réveiller plus tôt le lundi et ne pas avoir d’alarme

le week-end.

Pour choisir le type d’alarme JOUR ou HEBDO

Appuyez sur le bouton de réglages .

L’écran affiche le premier menu de réglages, ALARME :

TYPE ALARM Appuyez sur le bouton de rotation de

droite pour modifier.

Le curseur se transforme en pour

montrer que vous modifiez l’élément.

Tournez le bouton de rotation pour choisir

JOUR ou HEBDO.

Appuyez pour confirmer et continuer.

•

Pour régler une alarme JOUR

Si vous avez sélectionné JOUR, utilisez REGLER HR pour régler l’heure

de l’alarme :

REGLER HR Appuyez sur le bouton de rotation de

droite pour modifier.

Tournez pour régler l'heure.

Appuyez pour confirmer.

Répétez l’opération pour les minutes.

Appuyez sur le bouton situé à côté de

pour quitter les réglages.

•

Réglage de l’heure de l’alarme

FRA 7

Réglage de l’heure de l’alarme

Pour régler une alarme HEBDO

Si vous avez sélectionné HEBDO, vous pouvez choisir pour chaque jour

si l’alarme est désactivée ou activée et, si elle est activée, l’heure de

l’alarme :

LUN Appuyez sur le bouton de rotation de

droite pour modifier le jour jour ; par

exemple, LUN.

Le curseur se transforme en pour

montrer que vous modifiez l’élément.

Tournez le bouton de rotation pour choisir

OFF ou ON et appuyez pour confirmer.

•

REGLER HR Si vous avez sélectionné ON, un élément

supplémentaire REGLER HR apparaît sous

le jour.

Tournez le bouton de rotation pour régler

l'heure et appuyez pour confirmer.

Répétez l’opération pour les minutes.

Recommencez pour chaque jour.

Appuyez sur le bouton situé à côté de

pour quitter les réglages.

•

Après avoir réglé l’heure ou les heures de l’alarme, l’alarme suivante est

activée et affichée sur la ligne supérieure de l’écran :

Bodyclock Luxe 700FM est préréglé avec une aube de 30 minutes et

un crépuscule de 30 minutes. Pour l’utiliser avec ces réglages, lisez les

sections suivantes.

Pour ajouter une alarme audio ou modifier d’autres réglages, voir

Modification des réglages page 17, Options d’aube page 19 et Options

de crépuscule page 21.

8 FRA

Pour annuler une alarme

Appuyez sur le bouton d’alarme .

OFF apparaît en haut de l’écran.

Si vous avez sélectionné HEBDO, une fois que l'heure d'alarme annulée

est passée, l’heure de l’alarme suivante s’affiche.

•

Réglage de l’heure de l’alarme

FRA 9

Utilisation de la lampe de chevet

Lumie Bodyclock peut être utilisé comme une lampe de chevet à

variateur de lumière.

Pour ajuster la lampe de chevet

3 4

5

1

2

Tourner pour régler

le variateur de

lumière ; appuyer

pour changer la

couleur de la lumière

Tournez le bouton de rotation de droite pour régler la luminosité de la

lumière, entre 00 et 20 à droite de l'affichage.

Pour passer à la lumière bleue faible

Il est bien connu que la partie bleue du spectre a un effet d'éveil. Il

est donc préférable de minimiser cet effet au moment du coucher.

Choisissez la lumière bleue faible (elle paraît plus chaude et plus jaune

que la lumière blanche) pour optimiser l'éclairage de votre chambre à

coucher pour un sommeil détendu.

Appuyez sur le bouton de rotation de droite pour basculer entre la

lumière blanche normale et la lumière bleue faible.

Délai avant extinction : si la veilleuse n'est pas éteinte

manuellement, la lumière s'éteindra automatiquement au bout de

12 heures.

•

Utilisation de la lampe de chevet

10 FRA

Utilisation de l’alarme d’aube

Pour se réveiller avec une alarme d’aube

3 4

5

1

2

Démarrer le

crépuscule

Mettre l'alarme

en marche/

à l'arrêt

Tourner pour régler

le variateur de

lumière ; appuyer

pour changer la

couleur de la lumière

Si vous réglez le type d’alarme sur JOUR, vous devez activer l’alarme

avant de vous coucher à chaque fois :

Appuyez sur le bouton d’alarme .

Si vous réglez le type d’alarme sur HEBDO, vos alarmes seront

automatiquement activées.

La ligne supérieure de l’écran indique l’heure de l’alarme ; par exemple :

Le matin

Vous vous réveillerez avec une aube progressive et les autres options

d'aube que vous avez réglées. Vous pouvez choisir d’avoir une mélodie

de réveil ou la radio à l’heure de l’alarme ; voir

Options d’aube page 19.

•

Utilisation de l’alarme d’aube

FRA 11

Arrêt momentané

Tapotez le dessus du globe ou appuyez sur une touche de

présélection.

L’aube et l’alarme audio (le cas échéant) se déclencheront de nouveau

au bout de 9 minutes.

Pour désactiver l’alarme d’aube

Appuyez sur le bouton d’alarme ou sur l’un des boutons de rotation.

Cela désactive également l’alarme audio si vous en avez sélectionné

une.

Tournez le bouton de rotation de droite pour éteindre la lumière.

Délai avant extinction : si la lumière et l'alarme ne sont pas

éteintes manuellement, Ils s'éteindront automatiquement au bout

de 90 minutes.

•

Utilisation de l’alarme d’aube

12 FRA

Utilisation du crépuscule progressif

Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, un crépuscule progressif peut

vous aider à vous détendre. Vous pouvez choisir de lire une mélodie

interne ou de passer la radio pendant le crépuscule ; voir

Options de

crépuscule page 21.

Pour activer le crépuscule

Si une lecture audio est en cours, appuyez sur le bouton options

du variateur de lumière pour passer au réglage du variateur de

lumière.

Tournez le bouton de rotation de droite pour ajuster la lumière.

Appuyez sur le bouton de crépuscule .

L’écran affiche pour confirmer que le crépuscule est activé.

La lumière commencera à s'affaiblir progressivement et les autres

options du crépuscule que vous avez réglées seront activées.

Pour désactiver le crépuscule

Appuyez sur le bouton de crépuscule .

L’écran indique .

•

Utilisation du crépuscule progressif

FRA 13

Luminosité d’affichage

L'affichage s'ajuste automatiquement en fonction du niveau de

luminosité de la pièce et passe en luminosité faible lorsque vous êtes

prêt à vous endormir.

Vous pouvez modifier ce réglage si vous préférez que l'affichage reste

sur une luminosité faible lorsque la pièce est sombre :

Appuyez sur le bouton réglages .

Tournez le bouton de rotation de gauche pour sélectionner le menu

AFFICHAGE.

Appuyez sur le bouton de rotation de droite pour modifier le réglage.

Tournez pour régler sur OFF ou FAIBLE.

Appuyez pour confirmer.

Appuyez sur le bouton situé à côté de pour quitter les réglages.

Pour connaître l’heure lorsque l’affichage est éteint :

Tapotez le dessus du globe.

L’affichage s’allumera durant quelques secondes.

•

Luminosité d’affichage

14 FRA

Utilisation de l’audio

Bodyclock Luxe 700FM comprend un système audio de haute qualité

avec radio FM intégrée, qui permet également de lire de la musique

depuis un smartphone ou un autre appareil via Bluetooth.

3 4

5

1

2

Tourner pour

sélectionner

la station/piste

Sélectionner

une option audio

Présélections

radio

Tourner pour

régler le volume ;

appuyer pour

désactiver le son

Pour sélectionner votre source audio

Si une lecture audio est en cours, appuyez sur le bouton audio puis

sélectionnez pour l’arrêter.

Appuyez sur le bouton audio pour choisir la radio FM ,

Bluetooth

, les sons internes ou pas d’audio .

La source audio indiquée est sélectionnée au bout de deux secondes.

Utilisez le bouton de rotation de gauche pour régler le volume, entre

00 et 20 à gauche de l'affichage.

Les sections suivantes fournissent un complément d'information sur

chacune des options audio.

Pour écouter les mélodies internes

Bodyclock Luxe 700FM offre plus de 20 mélodies de sommeil et d'éveil.

Appuyez sur le bouton audio jusqu’à ce que l’icône située à côté

affiche .

•

Utilisation de l’audio

FRA 15

L'affichage indique le menu MELOD.

Tournez le bouton de rotation de droite pour choisir une mélodie et

appuyez pour faire votre sélection.

Appuyez sur le bouton situé à côté de pour quitter le menu.

En cours de lecture, vous pouvez appuyer sur le bouton de rotation de

droite pour revenir au menu MELOD.

Pour utiliser la radio FM

Appuyez sur le bouton audio jusqu'à ce que l'icône juxtaposée indique

.

Tournez le bouton de rotation de droite pour régler manuellement la

station ou appuyez le bouton pour rechercher la station suivante.

La station ou fréquence est affichée sur la ligne du bas de l'affichage :

La force du signal est indiquée par l'icône . Si nécessaire, ajustez

l'antenne télescopique pour améliorer la réception.

Pour enregistrer une station comme présélection

Vous pouvez enregistrer jusqu'à cinq stations pour une écoute

immédiate :

Utilisez le bouton de rotation de droite pour sélectionner la station à

sauvegarder.

Appuyez sur une touche de présélection et maintenez-la enfoncée

jusqu'à ce que l'affichage indique SAUVEGARDE.

Appuyez sur la touche de présélection pour commencer à écouter

votre station enregistrée.

•

Utilisation de l’audio

16 FRA

Pour écouter la radio ou de la musique via Bluetooth

Vous pouvez écouter la radio ou votre musique en connectant

Bodyclock Luxe 700FM à votre smartphone, à votre tablette ou à un

autre appareil via Bluetooth.

Appuyez le bouton audio jusqu'à ce que l'icône juxtaposée affiche .

Sur votre dispositif, recherchez les appareils Bluetooth disponibles et

sélectionnez Lumie Luxe pour le couplage.

L'affichage indiquera COUPLAGE BT et vous pouvez alors écouter de la

musique avec Bodyclock Luxe 700FM:

Remarque : si vous changez d’option audio, le couplage Bluetooth

se déconnectera.

Pour éteindre l’audio

Appuyez sur le bouton audio afin que l'icône en juxtaposée affiche .

•

Utilisation de l’audio

FRA 17

Modification des réglages

Cette section résume l’alarme, l’aube, le crépuscule et d’autres options

disponibles avec Bodyclock Luxe 700FM.

Pour accéder aux menus des réglages

Appuyez sur le bouton de réglages .

L’écran affiche le premier menu de réglages, ALARME :

Tournez le bouton de rotation de gauche pour parcourir les différents

menus.

Tournez le bouton de rotation de droite pour parcourir le menu actuel.

L’élément sélectionné est indiqué par un curseur à sa droite.

Des menus plus longs défileront pour vous montrer tous les éléments.

Pour modifier un réglage

Appuyez sur le bouton de rotation de droite.

Le curseur passe à pour indiquer que vous êtes en train de

modifier l'option.

Tournez le bouton de rotation de droite pour modifier l'option.

Appuyez sur le bouton de rotation de droite pour confirmer la

modification.

Le curseur passera à l'option suivante au menu.

Quitter les menus des réglages

Appuyez sur le bouton à côté de .

Le tableau suivant résume chaque menu et chaque élément de menu :

•

Modification des réglages

18 FRA

Menu Éléments de menu Options Par défaut

ALARME TYPE ALARM JOUR, HEBDO JOUR

LUN à DIM * OFF, ON ON

REGLER HR HH:MM 07:00

AUBE DUREE OFF ou entre 15 et 90 MIN 30 MIN

NIVEAU LUM 1 à 20 16

BLEU FAIBLE OFF, ON OFF

SRC ALARME

(source d’alarme)

OFF, RADIO ou MELOD OFF

STATION * P1 à P5

PISTE * Nom de fichier

VOLUME * Entre 1 et 20 10

CREPUSCULE DUREE Entre 15 et 90 MIN 30 MIN

VEILLEUSE OFF ou de 1 à 10 OFF

SRC AUDIO

(source audio)

OFF, MANUEL ou MELOD MANUEL

PISTE * Nom de fichier

VOLUME * OFF, ON ou FAIBLE OFF

AFFICHAGE AFFICHAGE OFF ou FAIBLE FAIBLE

GENERAL LANGUE ENG, FRA, ESP, DEU, NED,

SVE, FIN, NOR ou DAN

ENG

JOUR LUN à DIM LUN

HEURE 13:00

* En fonction des réglages précédents.

Pour changer l’heure actuelle

En cas de coupure de courant, Lumie Bodyclock mémorise l'heure pendant

30 minutes. Les autres réglages sont enregistrés de façon permanente.

Si vous devez régler l’heure, utilisez le réglage HEURE dans le menu

GENERAL.

Modification des réglages

FRA 19

Options d’aube

Appuyez sur le bouton de réglages .

Tournez le bouton de rotation de gauche pour sélectionner le menu

AUBE.

Suivez les instructions ci-après pour régler les options d'aube :

DUREE Appuyez sur le bouton de rotation de

droite pour modifier.

Tournez pour régler la durée de l'aube :

OFF ou entre 15 et 90 minutes.

Appuyez pour confirmer et continuer.

•

NIVEAU LUM Disponible uniquement si vous avez

sélectionné une DUREE.

Appuyez sur le bouton de rotation de

droite pour modifier.

Tournez pour régler la luminosité finale de

l’aube de 1 à 20.

Appuyez pour confirmer et continuer.

•

BLEU FAIBLE Disponible uniquement si vous avez

sélectionné une DUREE.

Appuyez sur le bouton de rotation de

droite pour modifier.

Tournez-le pour sélectionner OFF pour

une aube blanche lumineuse, ou ON pour

une simulation d'aube avec une lumière

bleue faible qui est plus chaude et plus

jaune.

Appuyez pour confirmer et continuer.

•

Options d’aube

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