Salter 9154 WH3R Le manuel du propriétaire

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F

MiBODY

Salter MiBody est une gamme d’appareils connectés qui facilitent la gestion du poids

et de la santé. Les mesures sont envoyées via une liaison sans ﬁl vers votre appareil

mobile et peuvent être visionnées avec l’appli MiBody que vous pouvez télécharger

gratuitement. Il est ainsi possible de suivre la courbe d’évolution et les précisions

et conseils de régime alimentaire accompagnant les résultats. Ceux-ci sont stockés

uniquement sur votre appareil mobile personnel et demeurent conﬁdentiels, à moins

que vous choisissiez de les partager avec d’autres.

MiBody doit être utilisé en complément et non en substitution des conseils prodigués

par les professionnels de la santé. Si votre condition physique vous préoccupe,

demandez conseil à un personnel médical qualiﬁé.

COMMENT FONCTIONNE CE PESE-PERSONNE SALTER ?

Ce pèse-personne Salter a été conçu sur le modèle technologique d’analyse de la bio

impédance qui consiste à faire passer une impulsion électrique inﬁme à travers le

corps, cette dernière étant complètement anodine et inoensive, aﬁn de diérencier le

tissu adipeux du tissu maigre. Le contact avec le corps s’eectue via des supports en

acier inoxydable situés sur le plateau du pèse-personne.

Cette méthode calcule simultanément votre poids, votre masse lipidique, votre masse

aqueuse, votre indice de masse corporelle (IMC) et votre masse musculaire, ce qui vous

permet d’obtenir un résultat plus précis sur votre état de santé général et sur votre

forme. Ce pèse-personne est capable de mémoriser les données personnelles de 4

utilisateurs diérents. Bien que cet appareil soit un analyseur, il peut aussi être utilisé

comme pèse-personne ordinaire.

PRÉPARATION DE L’APPAREIL

1. Ouvrir le compartiment batterie situé au dos de l’appareil.

2. Retirez la languette isolante de sous les piles (si elles sont installées) ou insérez les

piles en respectant les polarités (+ et -) indiquées à l’intérieur du compartiment des

piles.

3. Fermer le compartiment batterie.

4. Sélectionner le mode de calcul du poids (kg, st ou lb) à l’aide du bouton à la base de

l’appareil.

5. Pour une utilisation sur revêtement moquette, retirez les patins antidérapants des

pieds du pèse-personne et ﬁxez les pieds pour tapis fournis.

6. Placer le pèse-personne sur une surface plane et stable.

APPLI MiBODY

Avant d’utiliser votre appareil pour la première fois :

1. Téléchargez et installez l’application Salter Mibody à partir de l’App store. Lancez la

recherche en utilisant les mots-clés « Salter » ou « MiBody »

2. Positionnez le Bluetooth sur « On » dans le menu « Settings » de votre iPhone/iPad.

3. Ouvrez l’application MiBody et suivez les instructions qui s’achent pour paramétrer

votre compte utilisateur.

SYNCHRONISATION DES APPAREILS MOBILES

1. Positionnez le Bluetooth sur « On » dans le menu « Settings » de votre iPhone/iPad.

2. Ouvrez l’appli MiBody.

3. Appuyez sur le bouton

pour entrer les paramètres « Settings ».

4. Appuyez sur le bouton

.

5. Appuyez sur le bouton

.

6. Maintenez enfoncé le bouton « UNIT » sur la base du pèse-personne jusqu’à ce que

l’écran ache

.

7. Appuyez sur le symbole pèse-personne sur votre iPhone/iPad pour le connecter au

pèse-personne. Sélectionnez le numéro utilisateur que vous souhaitez appairer.

Appuyez sur le bouton Done pour ﬁnir.

8. Si la synchronisation a réussie,

s’ache.

9. Si la synchronisation n’a pas réussie,

s’ache.

10. Le pèse-personne s’éteint automatiquement.

11. Répétez la procédure pour chaque utilisateur et chaque iPhone/iPad.

Remarque : Un numéro utilisateur ne peut être associé qu’à un seul appareil iOS. Les

résultats seront envoyés seulement vers l’appareil relié.

MISE EN ROUTE DE L’APPAREIL

1. Appuyez sur le centre du plateau avec votre pied puis retirez-le.

2. ‘0.0’ s’ache.

3. L’appareil est mis hors tension et prêt à fonctionner.

Ce processus d’initialisation doit être répété en cas de déplacement de l’appareil.

Sinon, il sut de monter sur le plateau.

LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT

Ce pèse-personne intègre notre fonction pesage rapide pratique. Dès les paramètres

mémorisés, il sut de monter sur le plateau pour lancer l’appareil – plus d’attente!

1. Montez sur le plateau et attendez sans bouger que l’appareil calcule votre poids.

2. Votre poids s’ache.

3. Descendez. Votre poids reste aché quelques secondes.

4. L’appareil s’éteint.

SAISIE DES DONNÉES PERSONNELLES

1. Appuyez sur le centre du plateau avec votre pied puis retirez-le.

2. Appuyez sur le bouton

.

3. Pendant que le numéro utilisateur clignote, sélectionnez un numéro utilisateur

en appuyant sur le bouton

ou . Appuyez sur le bouton pour conﬁrmer votre

sélection.

4. L’achage du mode Poids clignotera. Appuyez sur le bouton

ou jusqu’à ce que

le symbole correct clignote, puis sur le bouton

.

5. Le symbole indicateur de sexe (homme ou femme) clignotera. Appuyez d’abord sur

ou

pour sélectionner homme/femmes/homme athlète/femme athlète, puis sur le

bouton

.

Mode Athlète:

Un athlète est déﬁni comme une personne pratiquant une activité physique d’environ

12 heures par semaine et dont le rythme cardiaque est approximativement de 60

battements ou moins par minute.

6. Le mode Taille clignotera. Appuyez sur

ou selon le cas pour paramétrer votre

taille, puis sur le bouton

.

7. Le mode Age clignotera. Appuyez sur

ou selon le cas pour paramétrer votre âge,

puis sur le bouton

.

8. L’écran achera vos paramètres, puis s’éteindra.Vos données sont ainsi mémorisées.

9. Répétez la procédure pour un deuxième utilisateur ou pour modiﬁer les données de

l’utilisateur.

Remarque : Pour actualiser ou superposer des données mises en mémoire, suivez la

même procédure en eectuant les changements requis.

LECTURE DU POIDS ET DE LA MASSE LIPIDIQUE

1. Placer le pèse-personne sur une surface plane et stable.

2. Appuyez sur le centre du plateau avec votre pied puis retirez-le.

3. Appuyez sur le bouton

.

4. Pendant que le numéro utilisateur clignote, sélectionnez votre numéro utilisateur en

appuyant sur le bouton

ou .

5. ATTENDEZ que l’achage reconﬁrme vos donnéespersonnelles puis indique la

remise à zéro.

6. Lorsque le zéro s’ache, montez sur le plateau à pieds nus et restez immobile.

7. Votre poids s’achera, suivi de vos IMC, graisse corporelle, eau corporelle et masse

musculaire.

8. Si le numéro utilisateur est associé à un iPhone/iPad,

s’ache et les données

sont envoyées vers votre appareil mobile via une connexion sans ﬁl.

9. Si l’appareil se trouve hors de portée ou si l’application est fermée,

s’ache et les

données sont alors mémorisées sur le pèse-personne et seront transférées lors de sa

prochaine utilisation.

10. L’appareil s’éteint.

Remarque : Pour recevoir des données, l’application MiBody doit être ouverte ou lancée

en arrière-plan. L’application MiBody ne pourra pas recevoir de données si elle est

complètement fermée ou si le Bluetooth est éteint.

QUE SIGNIFIE MA VALEUR D’IMC?

L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est un indice de poids par rapport à la taille. Il

est communément utilisé pour classiﬁer le sous-poids, le surpoids et l’obésité chez

les adultes. Ce pèse-personne calcule pour vous votre valeur d’IMC. Les catégories

d’IMC indiquées dans le graphique et le tableau ci-dessous sont reconnues par l’OMS

(Organisation Mondiale de la Santé) et peuvent être utilisées pour interpréter votre

valeur d’IMC.

Vous pouvez identiﬁer votre catégorie IMC à l’aide du tableau suivant.

Catégorie d’IMC

Signiﬁcation du taux d’IMC

Risque médical uniquement basé sur l’IMC

<18.5 Poids insusant Modéré

18.6 - 24.9 Poids normal Faible

25 - 29.9 Surpoidsl Modéré

30+ Obésité Elevé

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IMPORTANT: Si le tableau/graphique indique que vous vous situez en dehors de la gamme

de poids « normaux » et sains, consultez votre médecin avant d’entreprendre quoi que ce

soit. Les classiﬁcations IMC concernent uniquement les adultes (âgés de 20ans ou plus).

kg

m

st

ft

MASSE LIPIDIQUE – QU’EST-CE QUE CELA SIGNIFIE?

Le corps humain se compose, entre autres choses, d’un certain pourcentage de graisse.

Cette dernière est essentielle pour un corps sain et en “bon état de marche” – elle

protège les articulations et les organes vitaux, elle permet de mieux réguler la

température du corps, elle emmagasine les vitamines et aide le corps à se nourrir

lorsque les aliments se font rares. Cependant, trop de graisse et même trop peu

de graisse dans le corps peuvent nuire à la santé. Il est dicile de déterminer le

pourcentage de graisse que l’on a dans le corps simplement en se regardant dans une

glace. C’est pourquoi il est important de mesurer et contrôler ce pourcentage de graisse.

Ce pource ntage vous donne une meilleure indication de votre condition physique que

votre poids uniquement - si vous perdez du poids, vous êtes peut-être en train de perdre

de la masse musculaire et non pas de la graisse - vous risquez d’être “trop gras” même

si votre balance indique un “poids normal”.

CORPULENCE NORMALE

Taux de masse grasse chez les garçons*

âge Faible Optimal Modéré Elevé

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

Taux de masse grasse chez les ﬁlles*

âge Faible Optimal Modéré Elevé

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6

15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8

16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1

17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4

18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

Plages de taux de masse lipidique chez les hommes**

âge Faible Optimal Modéré Elevé

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25

40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28

60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

Plages de taux de masse lipidique chez les femmes**

âge Faible Optimal Modéré Elevé

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39

40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40

60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

*Quelle: Hergeleitet von: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb und AM Prentice: „Body fat reference curves for children“

(Für Kinder geltende Körperfett-Bezugskurven).International Journal of Obesity (2006) 30, 598–602.

**Quelle: Hergeleitet von: Dympna Gallagher, Steven B Heymsﬁeld, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd

und Yoichi Sakamoto: „Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body

mass index1–3“ (Gesunde Körperfettanteile - eine Methode zur Festlegung von Richtlinien basierend auf dem

Körpermasseindex 1-3). Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.

Les pourcentages de masse grasse publiés sont uniquement à titre indicatif. Avant de se lancer dans un programme

d’exercice physique et de régime alimentaire, il convient de toujours demander conseil à un médecin.

MASSE AQUEUSE – POURQUOI LA CALCULER?

La masse aqueuse est le seul composant le plus important du poids corporel. Elle

représente plus de la moitié de votre poids global et presque deux tiers de votre masse

corporelle maigre (essentiellement les muscles).L’eau joue plusieurs rôles importants

dans le corps : Toutes les cellules du corps, qu’il s’agisse de celles de la peau, des

glandes, des muscles, du cerveau ou d’un autre organe, ne peuvent fonctionner

adéquatement que si elles sont susamment hydratées. L’eau joue également un rôle

vital dans la régulation de l’équilibre de la température du corps, particulièrement avec

la transpiration.La mesure instantanée de votre poids et votre taux de graisse corporelle

peut sembler ‘normale’ mais votre consommation liquide pourrait être insusante pour

mener une vie saine.

POURCENTAGE D’EAU CORPORELLE POUR UNE CORPULENCE NORMALE

Tableau de masse hydrique***

Plage de taux de masse lipidique Plage de taux de masse hydrique

totale optimale

Hommes

4 et 14% 70 et 63%

15 et 21% 63 et 57%

22 et 24% 57 et 55%

25 et plus 55 et 37%

Femmes

4 et 20% 70 et 58%

21 et 29% 58 et 52 %

30 et 32 % 52 et 49%

33 et plus 49 et 37%

Source: Tiré de Wang & Deurenberg: “Hydration of fat-free body mass”. American Journal Clin Nutr 1999, 69 833-841.

Pour ceux utilisant le mode Athlète: notez que les athlètes peuvent présenter une masse

lipidique inférieure et une masse aqueuse supérieure que celle indiquée ci-dessus,

en fonction de la discipline ou activité sportive pratiquée. Les résultats des mesures

de la masse aqueuse sont inﬂuencés par la proportion de masse grasse et de muscle.

Si la proportion de masse grasse est élevée, ou si la proportion de muscle est faible,

les résultats de masse aqueuse auront tendance à être faibles. Il est important de se

rappeler que les mesures du genre poids corporel, graisse corporelle et masse aqueuse,

sont des outils que vous utiliserez dans le cadre de votre mode de vie sain. Etant donné

que les ﬂuctuations à court terme sont normales, nos vous suggérons de faire le

graphique des progrès que vous aurez accomplis au cours du temps plutôt que de vous

concentrer sur la lecture d’un seul jour.

Les pourcentages d’eau corporelle publiés sont uniquement à titre indicatif. Avant

de se lancer dans un programme d’exercice physique et de régime alimentaire, il

convient de toujours demander conseil à un médecin.

POURQUOI DEVRAIS-JE CONNAÎTRE MA MASSE MUSCULAIRE?

Selon l’American College of Sports Medicine (ASCM), la masse musculaire maigre peut

diminuer pratiquement de moitié entre l’âge de 20 ans et l’âge de 90 ans. Si rien n’est

fait pour remplacer cette perte, on assiste à une perte de muscle et une augmentation

de la graisse. Il est également important de taux de masse musculaire au moment de

perdre du poids. Au repos, le corps consomme environ 110 calories supplémentaires

pour chaque kilo de muscle pris. Voici certains des avantages que présente la prise de

poids sous forme de masse musculaire :

• Elleinverselatendanceaudéclindelaforce,deladensitéosseuseetdelamasse

musculaire associé au vieillissement.

7

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• Elleaideàmaintenirlasouplessedesarticulations.

• Elleguidelapertedepoidsassociéeàunrégimealimentairesain.

Ce produit est à usage domestique uniquement. Il est conseillé aux femmes

enceintes de n’utiliser que la fonction Poids.

ATTENTION : N’utilisez pas ce produit si vous êtes porteur d’un pacemaker ou d’un

autre dispositif médical. En cas de doute, consultez votre médecin traitant.

QUESTIONS / RÉPONSES

Concernant la liste complète des questions fréquemment posées à propos de MiBody,

consultez le site www.uk.salterhousewares.com/mibody ou cliquez sur « About » à

partir de la page « Settings » de l’application MiBody.

Comment au juste sont mesurés mes taux de graisse corporelle et masse

aqueuse?

Ce pèse-personne Salter utilise la méthode d’analyse par bio-impédance également

nommée BIA. Celle-ci consiste à faire passer une impulsion électrique inﬁme à travers

le corps, transmise par les pieds et les jambes. Ce courant traverse facilement les tissus

musculaires maigres à haute teneur en ﬂuide mais moins facilement les tissus gras. Par

conséquent, en mesurant l’impédance de votre corps (c.-à-d. sa résistance au courant),

il est possible de déterminer la quantité de muscle. D’après ce procédé, il est possible

d’estimer ensuite la quantité de graisse et d’eau.

Quelle est la valeur du courant traversant le corps au moment où la mesure

est prise? Y a-t-il des risques ?

Le courant est inférieur à 1mA, ce qui est minime et parfaitement sûr. Vous ne pourrez

pas le sentir. Toutefois, veuillez noter que cet appareil ne devrait pas être utilisé par une

personne portant un dispositif médical électronique interne tel qu’un pacemaker, ceci à

titre de précaution contre toute perturbation de ce dispositif.

Si je pèse graisse corporelle et masse aqueuse à diérents moments au

cours de la journée, les lectures peuvent considérablement varier. Quelle est

la valeur correcte ?

La lecture de votre pourcentage de graisse corporelle varie en fonction de la teneur en

eau de votre corps, et cette dernière change tout au long de la journée. Il n’existe pas

de bonne ou de mauvaise heure pour prélever une lecture mais essayez de prendre des

mesures à une heure régulière lorsque vous estimez que votre corps est normalement

hydraté. Evitez de prélever des lectures après un bain ou un sauna, à la suite d’exercice

intense, ou une ou deux heures après avoir bu en quantité ou pris un repas.

Comment faire pour interpréter les lectures de mes pourcentages de graisse

corporelle et masse aqueuse ?

Veuillez consulter les Tableaux des pourcentages de graisses corporelle inclus avec

ce produit. Ils vous guideront pour déterminer si vos lectures correspondent à une

catégorie saine (en fonction de votre âge et de votre sexe).

Que devrais-je faire si la lecture de mon taux de graisse corporelle

est très ‘élevée’ ?

Un programme d’alimentation et d’exercice raisonnable peut réduire votre pourcentage

de graisse. Demandez toujours l’avis professionnel d’un médecin avant d’entreprendre

un tel programme.

Pourquoi les pourcentages de graisse corporelle sont-ils si diérents pour

les hommes et pour les femmes ?

Les femmes ont par tempérament un pourcentage de graisse plus élevé que les

hommes, du fait que la constitution du corps est diérente étant adaptée à la grossesse,

l’allaitement maternel, etc.

Que devrais-je faire si la lecture de mon pourcentage de masse aqueuse

est ‘faible’ ?

Veillez à boire susamment d’eau et à intervalles réguliers et eorcez-vous de faire

passer votre taux

Pourquoi éviter d’utiliser le pèse-personne impédancemètre en période

de grossesse?

Au cours de la grossesse, la composition du corps de la femme change considérablement

aﬁn de supporter le développement de l’enfant. Dans ces circonstances, les lectures du

pourcentage des graisses pourraient être inexactes et trompeuses.

Il est donc conseillé aux femmes enceintes de n’utiliser que la fonction Poids.

CONSEILS D’UTILISATION ET D’ENTRETIEN

• Toujoursvouspesersurlemêmepèse-personneetlemêmerevêtementdesol.

Ne pas comparer les mesures de poids d’un pèse-personne à un autre car il existe

certains écarts en raison de tolérances de fabrication.

• Pourobtenirlesmeilleursrésultatsnepasutiliserlepèse-personnesurdessurfaces

inégales ou des tapis épais.

•Ilestrecommandédevousmesureràlamêmeheuredujour,depréférenceendébut

de soirée avant un repas, pour obtenir les résultats les plus constants.

• Votrepèse-personnearronditàlavaleurinférieureousupérieurelaplusproche.

Si vous vous pesez deux fois et que le poids aché varie votre poids exact est

intermédiaire entre les deux achés.

• Nettoyerl’appareilavecunchionhumide.Nepasutiliserdedétergentschimiques.

• Eviterdemettrel’appareilencontactavecl’eau;cequirisqueraitd’endommagerles

composants électroniques.

• Prendresoindel’appareil–c’estuninstrumentdeprécision.Nepaslelaissertomber

ou sauter dessus.

• Attention:leplateaupeutdevenirglissants’ilestmouillé.

GUIDE DE RÉSOLUTION DE PROBLÈMES

• Vousdevezêtrepiedsnuspourlecalculdelamasselipidiqueetaqueuse.

• L’étatcutanéedelaplantedespiedspeutavoiruneetsurlesrésultats.Pour

maximiser laprécision et la justesse de vos résultats, essuyez vos pieds à l’aide

d’une serviette humide et faites en sorte qu’ils soient encore légèrement humides au

moment de monter sur le pèse-personne.

VOYANTS ALARME

O-Ld Le poids dépasse la capacité maximale.

Err Hors normes, fonctionnement incorrect ou mauvais contact au niveau des pieds.

Poids instable. Immobilisez-vous.

Lo Remplacez la pile.

[ ] Synchronisation réussie

E1 La synchronisation a échoué

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

100 cm - 220 cm Homme/Femme

3’3½” - 7’2½” 4 mémoire d’utilisateur

10 - 100 ans Athlete mode

EXPLICATION WEEE

Le symbole indique que le produit ne doit pas être éliminé avec les autres

déchets ménagers dans toute l’Union Européenne. L’élimination incontrôlée des

déchets pouvant porter préjudice à l’environnement ou à la santé humaine,

veuillez le recycler de façon responsable. Vous favoriserez ainsi la réutilisation durable

des ressources matérielles. Pour renvoyer votre appareil usagé, prière d’utiliser le

système de renvoi et collection ou contacter le revendeur où le produit a été acheté.

Ils peuvent se débarrasser de ce produit aﬁn qu’il soir recyclé tout en respectant

l’environnement.

DIRECTIVE RELATI VE AUX PILES ET AUX ACC UMULATE URS

Ce symbole indique que les piles et les accumulateurs ne doivent pas être jetés

avec les déchets ménagers car ils contiennent des substances pouvant être

préjudiciables pour la santé humaine et l’environnement. Veuillez utiliser les points de

collecte mis à disposition pour vous débarrasser des piles et accumulateurs usagés.

GARANTIE

Ce produit est uniquement destiné à un usage domestique. Salter s’engage à réparer

ou remplacer gratuitement le produit, ou toute pièce de ce produit, dans les 15 ans

suivant la date d’achat s’il est prouvé que la défaillance provient d’une mauvaise qualité

de fabrication ou de matériaux défectueux. Cette garantie couvre les parties mobiles

qui aectent le fonctionnement de l’appareil. Elle ne couvre pas toute détérioration

esthétique provoquée par l’usure normale ou tout dommage provoqué par accident ou

une mauvaise utilisation. Le fait d’ouvrir ou de démonter l’appareil ou ses composants

annulera la garantie. Les retours sous garantie doivent être accompagnés du justiﬁcatif

d’achat et expédiés en port payé à Salter (ou à un agent Salter agréé local, si en dehors

du R.-U.) Il est conseillé de bien emballer l’appareil aﬁn de ne pas l’endommager

durant le transport. Cet engagement vient en complément des droits statutaires du

consommateur et n’aecte ces droits en aucun cas. En cas de problème ou pour toute

question, contactez : Distec International, Z.I.”Les Portes de l’Europe”, Rue Maurice Faure

1, 1400 Nivelles, Belgium. Tel. +32-67-874820 e-mail [email protected].

www.salterhousewares.com/servicecentres

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