Fitbit ONE Le manuel du propriétaire
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Manuel
Table des matières
Prise en main ........................................................................................................................... 1
Contenu du coffret ................................................................................................................................... 1
Configuration du Fitbit One sur un ordinateur.............................................................. 2
Configuration requise pour Mac and PC........................................................................................ 2
Installation de Fitbit Connect sur un ordinateur ........................................................................ 2
Installation de Fitbit Connect sur votre Mac ............................................................................ 2
Installation de Fitbit Connect sur votre PC ............................................................................... 3
Association à un ordinateur ................................................................................................................ 3
Association à un Mac ......................................................................................................................... 3
Synchronisation sans fil à un ordinateur ........................................................................................ 7
Configuration de Fitbit One sur un appareil mobile ..................................................... 8
Configuration requise des appareils mobiles .............................................................................. 8
Association à un appareil iOS ............................................................................................................ 8
Synchronisation avec un appareil iOS ............................................................................................ 9
Synchronisation forcée ..................................................................................................................... 9
Synchronisation tout au long de la journée ............................................................................. 9
Association à un appareil Android ................................................................................................. 10
Synchronisation avec un appareil Android .................................................................................. 11
Synchronisation en arrière-plan ..................................................................................................... 11
Synchronisation forcée ...................................................................................................................... 11
Utilisation de votre One...................................................................................................... 12
Comment porter votre Fitbit One ................................................................................................... 12
Autonomie de la batterie et alimentation .................................................................................... 12
Autonomie de la batterie ................................................................................................................. 12
Charge de votre One ......................................................................................................................... 13
Mémoire ...................................................................................................................................................... 13
Activités suivies par Fitbit One ......................................................................................... 14
Mode Débutant ........................................................................................................................................ 14
Mode Gaucher .......................................................................................................................................... 14
Analyse de votre sommeil avec Fitbit One ................................................................................. 14
Enregistrement d'activités .................................................................................................................. 15
Alarmes silencieuses ............................................................................................................................. 16
Configuration d'alarmes silencieuses depuis un ordinateur .............................................. 16
Configuration d'alarmes silencieuses sur un appareil iOS ................................................. 16
Configuration d'alarmes silencieuses sur un appareil Android ........................................ 17
Désactivation des alarmes silencieuses ..................................................................................... 17
Votre tableau de bord Fitbit.com/fr ................................................................................ 18
Configuration requise pour le navigateur .................................................................................... 18
Utilisation du Tableau de bord.......................................................................................................... 18
Lecture du tableau de bord ............................................................................................................ 18
Enregistrement de votre alimentation, vos activités et votre sommeil ....................... 18
Présentation des informations sur l'appareil ........................................................................... 19
Gestion de votre One à partir de Fitbit.com/fr ...................................................................... 19
Mise à jour de Fitbit One ................................................................................................... 20
Mise à jour du One sur un ordinateur ........................................................................................... 20
Mise à jour du One sur un appareil iOS ....................................................................................... 20
Mise à jour du One sur un appareil Android ............................................................................... 21
Aide ........................................................................................................................................ 22
Politique de retour d'article et garantie......................................................................... 23
Avis relatifs à la réglementation et à la sécurité .......................................................... 24
États-Unis: Règlementation de la FCC (Federal Communications Commission) ...... 24
Canada : Avis d'Industrie Canada (IC) .......................................................................................... 25
UE (Union européenne) : .................................................................................................................... 25
Autre ........................................................................................................................................................... 26
Déclaration de sécurité ....................................................................................................................... 26
Instructions de sécurité importantes ............................................................................................ 27
Précautions concernant la batterie intégrée ............................................................................. 27
Informations de mise au rebut et de recyclage ........................................................................ 28
1
Prise en main
Contenu du coffret
Le coffret de votre coach électronique Fitbit One contient :
1. Coach électronique Fitbit One
2. Clip
3. Dongle de synchronisation sans fil
4. Bracelet pour le sommeil
5. Câble d'alimentation
1. 2. 3. 4.
5.
2
Configuration du Fitbit One sur
un ordinateur
Configuration requise pour Mac and PC
Logiciel
Mac OS X 10.5 et versions ultérieures
Connexion Internet
Matériel
Port USB
Logiciel
Windows XP/Vista/7/8
Connexion Internet
Matériel
Port USB
Installation de Fitbit Connect sur un ordinateur
Le logiciel gratuit Fitbit Connect vous permet de synchroniser les données
enregistrées dans votre coach électronique sur votre tableau de bord Fitbit.com.
Installation de Fitbit Connect sur votre Mac
1. Rendez-vous sur
2. Cliquez sur le bouton Télécharger.
http://www.fitbit.com/start/one.
3. Accédez à votre dossier Téléchargements et double-cliquez sur
le fichier .dmg.
REMARQUE : Si le fichier n'apparaît pas sur votre bureau, recherchez
« Fitbit Connect » à l'aide de la fonctionnalité Spotlight.
4. Exécutez le fichier d'installation Fitbit Connect en double-cliquant sur
Installer Fitbit Connect.
5. Suivez les instructions à l'écran pour terminer la configuration.
3
Installation de Fitbit Connect sur votre PC
1. Rendez-vous sur http://www.fitbit.com/setup.
2. Cliquez sur le bouton Télécharger.
3. Accédez à votre dossier Téléchargements et double-cliquez sur le fichier
Fitbit Connect.exe.
4. Choisissez votre langue et suivez les instructions à l'écran.
Association à un ordinateur
Une fois Fitbit Connect installé, vous pouvez associer votre One à votre
ordinateur.
Association à un Mac
1. Dans la barre de menu de votre Mac, cliquez sur l'icône Fitbit Connect
et choisissez Ouvrir le menu principal.
2. Dans le menu principal, sélectionnez Configurer un nouvel appareil Fitbit.
3. Configuration d'un compte :
a. Sélectionnez Nouvel utilisateur Fitbit si vous ne possédez pas déjà
de compte Fitbit.com.
b. Sélectionnez Utilisateur existant pour vous connecter à votre compte
Fitbit.com existant.
REMARQUE : Un compte ne peut être associé qu'à un seul appareil
Fitbit à la fois. Si un autre coach électronique Fitbit est
actuellement associé à votre compte et que vous
souhaitez continuer à l'utiliser, choisissez Ne pas
remplacer pour poursuivre la configuration à l'aide d'une
adresse électronique différente. Si vous souhaitez utiliser
votre One sur votre compte existant, choisissez
Remplacer l'appareil pour supprimer votre autre coach
électronique du compte et le remplacer par votre One.
4
4. Saisissez ou confirmez vos informations personnelles, puis cliquez sur
Suivant. Ces informations permettent de personnaliser votre expérience
de Fitbit et vous offrent une vision plus précise des calories brûlées
et distances parcourues. Vous pouvez ajuster vos paramètres de
confidentialité sur le site Web de Fitbit pour spécifier les informations
que vous voulez partager avec d'autres personnes.
5. Vérifiez que votre dongle de synchronisation sans fil est branché sur votre
ordinateur et que votre Fitbit One est à proximité.
6. Cliquez sur la vignette Fitbit One. Fitbit Connect commence à rechercher
votre One.
7. Un code de reconnaissance apparaît sur l'écran de votre appareil dès que
Fitbit Connect l'a identifié. Il peut mettre jusqu'à 30 secondes pour
apparaître sur l'écran de votre appareil.
REMARQUE : S'il ne s'affiche pas, cliquez sur « Je ne vois pas de numéro
commençant par 0 ». Assurez-vous que la batterie de votre
appareil est chargée et que l'écran est allumé. Fitbit Connect
relance la recherche de votre appareil.
8. Entrez sur votre ordinateur le numéro qui s'affiche sur l'écran de votre
appareil, puis cliquez sur Suivant.
9. Votre appareil se connecte au site Fitbit.com/fr. L'opération peut prendre
jusqu'à une minute.
10. Une fois votre coach électronique connecté à Fitbit.com, saisissez un
message d'accueil, puis cliquez sur Suivant. Le message d'accueil s'affiche
chaque fois que vous prenez votre Fitbit One. Il peut s'agir de votre nom
ou de n'importe quelle combinaison de lettres ou de chiffres (8 caractères
maximum).
11. Votre message d'accueil personnalisé sera envoyé à votre appareil.
Cette opération peut prendre jusqu'à 30 secondes.
12. Dès que votre appareil est associé à votre compte Fitbit, un écran indiquant
« Vous êtes prêt ! » s'affiche. Faites quelques pas avec votre appareil et
synchronisez ces données sur votre compte ; vos résultats s'affichent sur
votre tableau de bord.
5
Association à un PC
1. Dans la barre d'état système de Windows, cliquez sur l'icône Fitbit Connect
et choisissez Ouvrir le menu principal.
2. Dans le menu principal, sélectionnez Configurer un nouvel appareil Fitbit.
3. Configuration d'un compte :
a. Sélectionnez Nouvel utilisateur Fitbit si vous ne possédez pas déjà
de compte Fitbit.com.
b. Sélectionnez Utilisateur existant pour vous connecter à votre compte
Fitbit.com existant.
REMARQUE : Un compte ne peut être associé qu'à un seul appareil
Fitbit à la fois. Si un autre coach électronique Fitbit est
actuellement associé à votre compte et que vous
souhaitez continuer à l'utiliser, choisissez Ne pas
remplacer pour poursuivre la configuration à l'aide d'une
adresse électronique différente. Si vous souhaitez utiliser
votre One sur votre compte existant, choisissez
Remplacer l'appareilpour supprimer votre autre coach
électronique du compte et le remplacer par votre One.
4. Saisissez ou confirmez vos informations personnelles, puis cliquez sur
Suivant. Ces informations permettent de personnaliser votre expérience
de Fitbit et vous offrent une vision plus précise des calories brûlées et
distances parcourues. Vous pouvez ajuster vos paramètres de
confidentialité sur le site Web de Fitbit pour spécifier les informations
que vous voulez partager avec d'autres personnes.
5. Vérifiez que votre dongle de synchronisation sans fil est branché sur votre
ordinateur et que votre Fitbit One se trouve à proximité.
6. Cliquez sur la vignette Fitbit One. Fitbit Connect commence à rechercher
votre One.
6
7. Un code de reconnaissance à 4 chiffres apparaît sur l'écran de votre
appareil dès que Fitbit Connect l'a identifié. Il peut mettre jusqu'à
30 secondes pour apparaître sur l'écran de votre appareil.
REMARQUE : S'il ne s'affiche pas, cliquez sur « Je ne vois pas de numéro
commençant par 0 ». Assurez-vous ensuite que la batterie
de votre appareil est chargée et que l'écran est allumé.
Fitbit Connect relance la recherche de votre appareil.
8. Entrez sur votre ordinateur le numéro qui s'affiche sur l'écran de votre
appareil, puis cliquez sur Suivant.
9. Votre appareil se connecte au site Fitbit.com/fr. L'opération peut prendre
jusqu'à une minute.
10. Une fois votre coach électronique connecté à Fitbit.com, saisissez un
message d'accueil, puis cliquez sur Suivant. Le message d'accueil s'affiche
chaque fois que vous prenez votre Fitbit One. Il peut s'agir de votre nom ou
de n'importe quelle combinaison de lettres ou de chiffres (8 caractères
maximum).
11. Votre message d'accueil personnalisé sera envoyé à votre appareil. Cette
opération peut prendre jusqu'à 30 secondes.
12. Dès que votre appareil est associé à votre compte Fitbit, un écran indiquant
« Vous êtes prêt ! » s'affiche. Faites quelques pas avec votre appareil et
synchronisez ces données sur votre compte ; vos résultats s'affichent sur
votre tableau de bord.
7
Synchronisation sans fil à un ordinateur
Vous devez installer Fitbit Connect et brancher votre dongle de synchronisation
sans fil sur votre ordinateur pour que votre appareil puisse se synchroniser avec
Fitbit.com.
La synchronisation des données s'effectue toutes les 15 minutes si de nouvelles
données sont enregistrées sur votre appareil et que celui-ci se trouve dans un
rayon de 6 mètres d'un dongle de synchronisation sans fil connecté.
Vous pouvez effectuer une synchronisation forcée en cliquant sur l'icône Fitbit
Connect située à proximité de l'heure et de la date sur votre ordinateur, puis en
sélectionnant Synchroniser maintenant.
REMARQUE : Si vous rencontrez des difficultés lors de la synchronisation de
votre appareil avec l'ordinateur, vous pouvez vous rendre sur
http://help.fitbit.com pour obtenir plus d'aide.
8
Configuration de Fitbit One sur
un appareil mobile
Configuration requise des appareils mobiles
Fitbit One peut être configuré et synchronisé avec certains appareils mobiles
prenant en charge la technologie Bluetooth 4.0. Pour savoir si votre appareil
mobile est compatible avec votre coach électronique, rendez-vous sur
http://www.fitbit.com/devices.
REMARQUE : Si votre appareil mobile n'est pas compatible, vous pouvez
toujours utiliser l'application Fitbit pour afficher vos données
et suivre vos progrès.
Conditions préalables supplémentaires :
• Câble d'alimentation et port USB pour la mise en charge de votre appareil
avant association
• Connexion à Internet sur votre appareil mobile
Pour pouvoir configurer votre One sur un appareil mobile, procédez comme suit :
1. Téléchargez et installez l'appli Fitbit depuis l'App Store (iOS) ou Google
Play Store (Android). Si l'application Fitbit est déjà installée, vérifiez que
vous bénéficiez de la version la plus récente.
2. Branchez le câble d'alimentation sur un port USB.
3. Insérez votre One dans le câble d'alimentation.
4. Activez la fonction Bluetooth sur votre appareil mobile et dans l'appli.
Association à un appareil iOS
Votre appareil doit être directement associé via l'application Fitbit et non via
les préférences Bluetooth de votre appareil iOS. Pour associer votre coach
électronique avec votre appareil mobile, procédez comme suit :
1. Ouvrez l'application Fitbit.
2. Créez un compte :
a. Sélectionnez Rejoindre Fitbit si vous ne possédez pas déjà de
compte Fitbit.com.
REMARQUE : Cliquez sur Se connecter si vous êtes déjà un utilisateur de
l'application Fitbit. Un seul coach électronique Fitbit peut
être associé à un compte.
Si vous remplacez un coach électronique existant, effleurez
Compte > Configurer un nouvel appareil Fitbit.
9
b. Choisissez One comme appareil à configurer.
c. Dans les écrans qui s'affichent, saisissez vos informations
personnelles. Ces informations permettent de personnaliser votre
expérience de Fitbit et vous offrent une vision plus précise des
calories brûlées et distances parcourues. Vous pouvez ajuster vos
paramètres de confidentialité sur le site Web de Fitbit pour spécifier
les informations et le contenu que vous voulez partager avec
d'autres personnes.
d. Saisissez votre nom, l'adresse électronique et le mot de passe de
votre choix pour votre compte Fitbit.com.
3. Effleurez Démarrer pour lancer la recherche de votre One.
4. Une fois l'appareil détecté, un écran apparaît avec le message « Un Fitbit
One a été détecté ! ». Effleurez Suivant.
5. Quatre chiffres commençant par un zéro s'affichent sur votre One. Lorsque
vous y êtes invité, saisissez-les puis effleurez Suivant.
6. Lorsque l'appli Fitbit affiche le message « Vous êtes prêt ! », effleurez
Suivant pour continuer.
7. Effleurez Terminé pour terminer la configuration. Vous pouvez maintenant
utiliser l'application Fitbit pour commencer à suivre vos performances.
REMARQUE : En cas de difficulté à associer votre One, vous pouvez obtenir de
l'aide sur http://help.fitbit.com.
Synchronisation avec un appareil iOS
Vous pouvez effectuer directement la synchronisation de votre One avec les
appareils iOS pris en charge via Bluetooth 4.0. Pour savoir si votre appareil iOS
est compatible avec Fitbit One, rendez-vous sur
http://www.fitbit.com/devices.
La synchronisation démarre automatiquement lorsque vous ouvrez l'appli Fitbit
sur votre appareil iOS.
Synchronisation forcée
Vous pouvez également forcer (manuellement) la synchronisation de votre coach
électronique :
1. Ouvrez l'application Fitbit.
2. Effleurez One en haut du tableau de bord.
3. Effleurez Synchroniser maintenant.
Synchronisation tout au long de la journée
L'application Fitbit prend également en charge la synchronisation tout au long
de la journée. Ce paramètre permet la synchronisation de votre One avec votre
appareil iOS lorsque l'application Fitbit s'exécute en arrière-plan ou est réduite.
REMARQUE : La synchronisation tout au long de la journée fonctionne
uniquement lorsque l'écran de votre appareil iOS est activé.
Si l'écran de votre appareil iOS est désactivé, aucune des
données de votre One ne sera synchronisée en arrière-plan
tant que vous n'activerez pas votre appareil iOS.
10
Association à un appareil Android
Votre One doit être directement associé via l'application Fitbit et non via les
préférences Bluetooth de votre appareil Android.
1. Ouvrez l'application Fitbit.
2. Configuration d'un compte :
Sélectionnez Commencer si vous ne possédez pas encore de compte
Fitbit.com.
Sélectionnez Se connecter pour vous connecter à votre compte
Fitbit.com existant.
REMARQUE : Un compte ne peut être associé qu'à un seul appareil
Fitbit à la fois. Si un autre coach électronique Fitbit est
actuellement associé à votre compte et que vous
souhaitez continuer à l'utiliser, choisissez Ne pas
remplacer pour poursuivre la configuration à l'aide
d'une adresse électronique différente.
Si vous souhaitez utiliser votre One sur votre compte
existant, choisissez Remplacer l'appareil pour supprimer
votre autre coach électronique du compte et le
remplacer par votre One.
3. Choisissez le type de coach électronique que vous configurez (One).
4. Si vous y êtes invité, saisissez vos informations personnelles, puis
sélectionnez Enregistrer. Ces informations permettent de personnaliser
votre expérience de Fitbit et vous offrent une vision plus précise des
calories brûlées et distances parcourues. Vous pouvez ajuster vos
paramètres de confidentialité sur le site Web de Fitbit pour spécifier
les informations que vous voulez partager avec d'autres personnes.
5. Saisissez l'adresse e-mail et le mot de passe de votre compte Fitbit.com.
6. Effleurez Paramètres de l'appareil.
7. Effleurez Configurer un nouvel appareil pour commencer.
8. Choisissez One.
9. Effleurez Démarrer pour lancer la recherche de votre One.
10. Une fois l'appareil détecté, un code de reconnaissance apparaît sur l'écran
de votre One. Entrez-le sur votre appareil mobile et effleurez Suivant.
11. Lorsque l'appli Fitbit affiche le message « Vous êtes prêt ! », effleurez
Suivant pour continuer.
12. Effleurez Terminé pour terminer la configuration. Vous pouvez maintenant
utiliser l'application Fitbit pour commencer à suivre vos performances.
11
Synchronisation avec un appareil Android
Vous pouvez effectuer directement la synchronisation de votre One avec
les appareils Android pris en charge via Bluetooth 4.0. Pour savoir si votre
appareil Android est en mesure de se synchroniser par connexion sans fil avec
votre coach électronique, rendez-vous sur
http://www.fitbit.com/devices.
REMARQUE : La fonction Bluetooth doit être activée dans les paramètres de
l'appareil Android ainsi que dans l'application Fitbit. Pour activer
la fonction Bluetooth dans l'application Fitbit, effleurez le bouton
menu, puis Appareils, et cochez la case Utiliser Bluetooth.
La synchronisation démarre automatiquement lorsque vous ouvrez l'appli Fitbit
sur votre appareil Android.
Synchronisation en arrière-plan
L'application Fitbit prend également en charge la synchronisation en arrière-plan.
Ce paramètre permet la synchronisation de votre One avec votre appareil
Android lorsque l'application Fitbit s'exécute en arrière-plan ou est réduite.
REMARQUE : La synchronisation en arrière-plan fonctionne uniquement lorsque
l'écran de votre appareil Android est activé. Si l'écran de votre
appareil Android est désactivé, aucune des données de votre One
ne sera synchronisée en arrière-plan tant que vous n'activerez pas
votre appareil Android.
Synchronisation forcée
Vous pouvez également effectuer une synchronisation forcée de votre One via le
menu Appareils pour synchroniser les dernières données.
Pour effectuer une synchronisation forcée de votre One :
1. Ouvrez l'application Fitbit.
2. Effleurez le bouton menu.
3. Effleurez Appareils.
REMARQUE : Assurez-vous que l'option Utiliser Bluetooth est cochée.
4. Effleurez One.
5. Effleurez l'icône Synchronisation forcée.
12
Utilisation de votre One
Comment porter votre Fitbit One
Votre Fitbit One est plus précis lorsqu'il est porté, ou placé très près de vous, sur
votre torse. Une attache, conçue pour accrocher l'appareil à vos vêtements, est
fournie dans le coffret.
Un bracelet de nuit pour votre Fitbit One est également fourni dans le coffret.
Le bracelet est conçu pour être porté lorsque vous dormez. Il ne doit pas être
utilisé pour analyser vos activités pendant la journée.
Pour ne pas risquer de perdre votre appareil, portez-le :
1. Dans votre poche
2. Accroché à votre poche, tourné vers l'intérieur
3. Accroché à votre soutien-gorge
Fitbit One résiste à la sueur et à la pluie. Ceci étant, il n'est pas étanche et ne doit
pas être porté pour nager.
Autonomie de la batterie et alimentation
Autonomie de la batterie
Votre Fitbit One est alimenté par une batterie de type lithium-ion polymère.
En utilisation normale, la batterie de votre One offre une autonomie d'environ
deux semaines avant de nécessiter une mise en charge.
Pour vérifier le niveau de la batterie de votre appareil, connectez-vous à votre
Tableau de bord et cliquez sur l'icône représentant une roue dentée dans le coin
supérieur droit de l'écran. Le niveau de la batterie au moment de la dernière
synchronisation s'affiche à droite de l'image de votre One.
13
Charge de votre One
Pour charger votre coach électronique One, branchez votre câble d'alimentation
dans un port USB et insérez l'appareil dans le chargeur en veillant à aligner les
lamelles dorées de votre appareil avec celles situées à l'intérieur du câble
d'alimentation.
Le niveau de la batterie apparaît la première fois que votre appareil est branché
à l'aide du câble d'alimentation. Pour afficher le niveau de la batterie, maintenez
le bouton de l'appareil enfoncé pendant le chargement.
Il est préférable de recharger la batterie vide d'un appareil pendant 1 à 2 heures
pour optimiser les performances de l'appareil et la durée de vie de la batterie.
Mémoire
Le coach électronique One enregistre vos données minute par minute pendant
une semaine. Les données de 7 jours sont converties en un total quotidien qui
sera conservé pendant 23 jours supplémentaires.
Lors de la synchronisation de votre coach électronique, les données d'activité
sont chargées sur votre Tableau de bord Fitbit.com et conservées de façon
sécurisée sur les serveurs Fitbit. Tant que vous synchronisez votre appareil dans
les 30 jours suivant une activité, les données peuvent être transmises à votre
Tableau de bord Fitbit.com.
REMARQUE : Votre coach électronique se réinitialise chaque jour à minuit.
Cela signifie que vos données de progression vers un objectif
et vos données quotidiennes sont remises à zéro. Lors de cette
opération, les données stockées sur votre appareil ne sont pas
supprimées. Elles seront chargées sur votre Tableau de bord
Fitbit.com lors de la prochaine synchronisation de votre appareil.
L'heure de réinitialisation dépend du fuseau horaire défini dans
votre profil Fitbit.com.
14
Activités suivies par Fitbit One
Votre One suit différentes activités :
• Les étages gravis
• Les pas effectués
• Les niveaux d'activité récents (représentés
par une fleur qui grandit ou rétrécit)
• La distance parcourue
• L'heure et le temps (horloge and
chronomètre)
• Les calories brûlées
• Les heures de sommeil
• La qualité de votre sommeil
Mode Débutant
Lorsque vous configurez votre Fitbit pour la première fois, il démarre en mode
Débutant. En mode Débutant, le nom correspondant à l'écran affiché apparaît.
Par exemple, « PAS » s'affiche devant « 7482 » ainsi que l'icône de pas.
Lorsque chaque écran a été affiché cinq fois, le mode Débutant prend fin et
vous passez en mode normal. En mode normal, la valeur et l'icône sont affichées
immédiatement lorsque vous appuyez sur le bouton de l'appareil pour permettre
une lecture plus rapide.
Chaque fois que votre appareil est réinitialisé, il repasse en mode Débutant.
Cela se produit lorsque vous éteignez et redémarrez votre appareil,
effectuez une mise à niveau ou que la batterie se décharge complètement.
Mode Gaucher
Vous pouvez configurer votre appareil en mode Gaucher. L'affichage est alors
orienté pour permettre une lecture plus facile des données aux utilisateurs
gauchers qui tiennent leur appareil de leur main dominante. Par défaut, l'affichage
du One est défini pour les utilisateurs droitiers. Pour configurer votre appareil en
mode gaucher, sélectionnez Paramètre de l'appareil, puis le bouton Gaucher.
Analyse de votre sommeil avec Fitbit One
Vous pouvez utiliser votre One pour analyser la durée et la qualité de votre
sommeil. Le One enregistre vos mouvements durant la nuit pour vous fournir
des informations sur la qualité de votre sommeil.
Pour analyser votre sommeil avec un coach électronique One, procédez
comme suit :
1. Insérez votre coach électronique dans le bracelet de sommeil et fixez ce
dernier autour du poignet de votre main non dominante.
2. Une fois couché et prêt à vous endormir, appuyez sur le bouton et
maintenez-le enfoncé pendant au moins deux secondes. Un chronomètre
clignotant s'affiche. Les autres icônes peuvent également clignoter pour
indiquer que le mode Sommeil est activé.
15
3. À votre réveil, désactivez le mode Sommeil en appuyant sur le bouton
et en le maintenant enfoncé pendant au moins deux secondes. Les icônes
cessent de clignoter, ce qui indique la désactivation du mode Sommeil.
Lorsque vous quittez le mode Sommeil, votre coach électronique affiche
les totaux de votre journée.
4. Une fois les données synchronisées, la durée de votre sommeil et le nombre
de réveils s'affichent sous forme de graphiques sur votre Tableau de bord.
L'analyse de la nuit dernière s'affiche sur la page du jour.
REMARQUE : Si vous avez oublié d'appuyer sur le bouton de votre appareil mais
que vous le portiez durant votre sommeil, vous pouvez entrer vos
heures de sommeil manuellement dans votre
journal de suivi du
sommeil en ligne ; vos données apparaîtront lorsque vous
synchroniserez votre coach électronique.
Enregistrement d'activités
Un enregistrement d'activité est similaire au mode Trajet du compteur
kilométrique de votre voiture.
Vous pouvez utiliser la fonction d'enregistrement d'activités pour suivre,
par exemple, une partie de tennis ou un cours d'exercice physique. Ainsi,
vous pourrez, par la suite, examiner plus en détail les données de ces périodes
actives. L'enregistrement n'a pas d'incidence sur le suivi ou l'analyse de vos
données ; il vous permet de bénéficier d'une meilleure visibilité sur une
période spécifique.
Pour débuter un enregistrement, maintenez le bouton de votre appareil enfoncé
pendant au deux à trois secondes, jusqu'à l'apparition d'un chronomètre
clignotant et de chiffres mobiles (comme en mode Sommeil).
Lorsque le mode Enregistrement est activé, les icônes de l'écran clignotent.
Lorsque vous appuyez sur le bouton de votre coach électronique pour passer
d'un écran à l'autre, les résultats affichés correspondent à votre activité depuis le
début de l'enregistrement.
Pour désactiver le mode Enregistrement, maintenez le bouton de votre appareil
enfoncé pendant au deux à trois secondes, jusqu'à ce que les icônes et les chiffres
affichés à l'écran cessent de clignoter.
Lors de la prochaine synchronisation de votre appareil, les informations
d'enregistrement apparaîtront dans la page de vos activités avec d'autres
statistiques, telles que votre allure, la durée de l'enregistrement, un graphique
de votre vitesse, etc.
16
Alarmes silencieuses
Vous pouvez configurer votre appareil pour vibrer doucement pour vous réveiller
ou vous alerter avec la fonctionnalité d'alarme silencieuse. Vous pouvez définir
des alarmes sur votre ordinateur ou un appareil mobile compatible.
Les alarmes silencieuses peuvent être configurées pour se déclencher plusieurs
jours de la semaine. Par exemple, vous pouvez les utiliser pour vous réveiller à
7h00 tous les jours de la semaine.
Vous pouvez configurer simultanément jusqu'à huit alarmes sur votre appareil.
REMARQUE : La configuration de plusieurs alarmes peut réduire l'autonomie
de la batterie de votre One. Si vous constatez que vous devez
recharger votre batterie plus souvent, réduisez le nombre
d'alarmes silencieuses configurées sur votre One.
Configuration d'alarmes silencieuses depuis un ordinateur
Vous pouvez configurer des alarmes silencieuses depuis votre ordinateur via le
Tableau de bord Fitbit.com. Votre dongle de synchronisation sans fil doit être
branché sur votre ordinateur pour synchroniser l'alarme sur votre appareil.
1. Connectez-vous à votre Tableau de bord Fitbit.com.
2. Cliquez sur l'icône représentant une roue dentée dans le coin supérieur
droit de votre écran.
3. Cliquez sur Paramètres.
4. Cliquez sur Alarmes silencieuses.
5. Cliquez sur le bouton Ajouter une alarme.
6. Saisissez l'heure de déclenchement de l'alarme.
7. Choisissez la fréquence de déclenchement de l'alarme :
8. Une fois : l'alarme s'activera à l'heure spécifiée, une seule fois.
9. Répétitions : vous pouvez choisir les jours de la semaine pour lesquels
vous souhaitez que l'alarme s'active (par exemple, à 7h00 tous les matins
de la semaine).
10. Cliquez sur Enregistrer.
La nouvelle alarme sera transmise à votre coach électronique lors de la prochaine
synchronisation.
REMARQUE : Si vous souhaitez synchroniser immédiatement l'alarme, ouvrez
Fitbit Connect et sélectionnez Synchroniser maintenant.
Configuration d'alarmes silencieuses sur un appareil iOS
Vous pouvez configurer des alarmes silencieuses pour votre coach électronique
via l'application Fitbit pour iOS.
Pour définir des alarmes silencieuses, votre appareil mobile doit également
prendre en charge la synchronisation sans fil.
Pour vérifier la compatibilité de votre appareil mobile, rendez-vous sur
http://www.fitbit.com/devices.
1. Ouvrez l'application Fitbit.
2. Effleurez Compte.
3. Effleurez Alarmes silencieuses.
La page charge ...
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Fitbit ONE Le manuel du propriétaire
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Documents connexes
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