Polar V800 Manuel utilisateur

V800
Polar
Marque
Polar
Modèle
V800
Catégorie
Montres de sport
Taper
Manuel utilisateur
Fabriqué par
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
Tél +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.com
Compatible avec
Obtenez une analyse instantanée et des informations précieuses
sur votre entraînement et votre récupération avec le Polar V800 et
l’application mobile et le service Web Polar Flow.
Le Polar V800 o re une gamme de fonctions uniques qui vous
permettront d’améliorer votre entraînement. Vous trouverez ci-
dessous un résumé des plus importantes.
TEST ORTHOSTATIQUE**
Permet d’optimiser votre entraînement et d’éviter le surentraînement
en indiquant comment votre fréquence cardiaque répond à l’exercice
et à d’autres facteurs tels que le stress et la maladie. Le test indique
votre fréquence cardiaque au repos, en position debout active et
en position debout immobile, et la compare à la moyenne de vos
résultats antérieurs au test. En répétant le test régulièrement, vous
remarquerez les éventuelles réponses de fréquence cardiaque
atypiques.
TEST DE SAUT***
Vous aide à évaluer la force musculaire et la puissance de vos jambes,
ainsi que la fatigue neuromusculaire. Vous pouvez e ectuer trois
types de tests de saut di érents: accroupi, à contre bas et continu.
GUIDE ITINERAIRE
Synchronisez vos itinéraires favoris du service Web Polar Flow
vers votre V800, et celui-ci vous guidera dans votre exploration de
nouvelles pistes.
RETOUR AU DÉPART
Vous guide pour rejoindre le point de départ de votre séance ou tout
point d’intérêt enregistré.
ALLURE DE COURSE
Dé nissez un objectif temps pour une distance donnée, et la
fonction Allure de course vous aidera à garder un rythme soutenu et
atteindre votre objectif.
V800
Type de pile
Temps de fonctionnement
Température de fonctionnement
Étanchéité
Matériaux du
cardiofréquencemètre
Matériaux du bracelet et de la boucle
CR2025
Joint torique 20,0 x 1,0 Matériau FPM
De -10°C à +50°C
30m
Polyamide
38% polyamide, 29% polyuréthane, 20%
élasthanne, 13% polyester
ÉMETTEUR DE
FRÉQUENCE
CARDIAQUE H7
Type de pile
Bague d’étanchéité de la pile
Température de fonctionnement
Étanchéité
Matériau du connecteur
Matériau de la ceinture
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES
REMPLACER LA PILE DE L’ÉMETTEUR DE
FRÉQUENCE CARDIAQUE
1. À l’aide d’une pièce, ouvrez le
cache du compartiment à piles en
le tournant dans le sens inverse des
aiguilles d’une montre vers OPEN
(OUVRIR).
2. Insérez la pile (CR 2025) dans le
cache, face positive (+) contre ce
dernier. Assurez-vous que la bague
d’étanchéité est bien positionnée
dans la rainure a n d’assurer
l’étanchéité.
3. Remettez le cache en place dans le
connecteur en appuyant dessus.
4. Utilisez la pièce pour tourner le
cache dans le sens des aiguilles d’une
montre vers CLOSE (FERMER).
Risque d’explosion si la pile n’est pas remplacée par une de même
type.
Obtenez un résumé instantané de vos données d’entraînement et
de votre charge d’entraînement, et découvrez comment celle-ci
a ecte votre statut de récupération. Vous pouvez également voir les
béné ces apportés par l’entraînement.
Améliorez votre expérience et parvenez à une compréhension plus
complète de votre performance avec ces accessoires Bluetooth®
Smart:
CAPTEUR DE FOULÉE POLAR BLUETOOTH® SMART
Mesure votre vitesse, allure, distance cadence et longueur de foulée
en course à pied et permet de réaliser le test de saut.
CAPTEUR DE VITESSE POLAR BLUETOOTH® SMART
Mesure la distance et vvotre vitesse en temps réel, moyenne et
maximale. Utile pour la pratique du cyclisme en salle.
CAPTEUR DE CADENCE POLAR BLUETOOTH® SMART
Mesure votre cadence de pédalage en temps réel, moyenne et
maximale, en tours par minute.
POLAR LOOK KÉO POWER AVEC BLUETOOTH® SMART*
Mesure avec précision la puissance actuelle, moyenne et maximale
en watts, ainsi que l’équilibre gauche/droite, et la cadence actuelle et
moyenne.
*Pour connaître la disponibilité des produits, visitez
polar.com
Utilise la technologie sans  l Bluetooth® Smart et la transmission GymLink.
Accéder au support
technique
Pile rechargeable Li-Pol 350mAh
13h avec enregistrement GPS normal/50h en
mode économie d’énergie GPS
De -10°C à +50 °C
30 m
ABS + GF, alliage de plastique PC/ABS, alliage
d’aluminium, acier inoxydable, écran en verre
Gorilla
Polyuréthane thermoplastique, acier inoxydable,
alliage d’aluminium
www.polar.com/en/support/V800
* Plus précis avec la mesure de la fréquence cardiaque
17951156.01 FRA 06/2014 10011
Analysez d’un coup d’œil vos données d’entraînement et
synchronisez vos entraînements vers le service Web Polar Flow.
Analysez chaque détail, visualisez votre progression et partagez
votre entraînement avec vos amis ou votre coach sur
polar.com/
ow
.
CHARGE D’ENTRAÎNEMENT*
L’intensité et la durée de vos séances d’entraînement exercent une
contrainte sur votre corps. Découvrez votre charge d’entraînement
et votre temps de récupération pour connaître la contrainte exercée
par votre séance d’entraînement.
> 49 h
25 – 48 h
13 – 24 h
7 – 12 h
0 – 6 h
Charge
d'entraînement
Extrême
Très exigeant
Exigeant
Raisonnable
Doux
Portez votre Polar V800 en permanence a n d’obtenir un statut de
récupération  able basé sur l’ensemble de votre activité quotidienne.
Il suit chaque mouvement grâce à son suiveur d’activité intégré.
STATUT DE RÉCUPÉRATION *
Bien que vous aimiez vous entraîner, vous devez aussi vous
reposer. Pour progresser, vous devez trouver le bon équilibre entre
entraînement et récupération. Le statut de récupération permet de
savoir quand vous avez su samment récupéré pour vous entraîner
à nouveau.
C
l
o
s
e
O
p
e
n
Polar V800
DÉMARRAGE RAPIDE
Paramètrez sur  ow.polar.com/V800
Sous-entraî.
Équilibré
Fatigué
Très fatigué
Statut de récup
Jeu
15:30
Ven
6:00
Statut de récup
Résumé
Charge entr.
Exigeant
Charge de
la séance
21
h
Français
APRÈS L’ENTRAÎNEMENT PRINCIPALES FONCTIONS
SUIVI DE L’ACTIVITÉ QUOTIDIENNE
PERSONNALISER AVEC DES
ACCESSOIRES
Pour en savoir plus sur les diverses autres fonctions o ertes par le
V800, accédez à la page
polar.com/support et lisez le manuel de
l’utilisateur dans son ensemble.
** Émetteur de fréquence cardiaque Polar Bluetooth® Smart requis
*** Capteur de foulée Polar Bluetooth® Smart requis
AFFICHER UN RÉSUMÉ - V800
ANALYSER INSTANTANÉMENT- APPLICATION
MOBILE POLAR FLOW
ANALYSER CHAQUE DÉTAIL- SERVICE WEB POLAR
FLOW
TRÈS FATIGUÉ
Dernièrement vous vous êtes entraîné
assidûment. Il est recommandé de vous
reposer avant votre prochaine période
d’entraînement intensif.
SOUS-ENTRAÎ.
Dernièrement vous avez moins pratiqué
d’exercice que d’habitude.
ÉQUILIBRÉ
Votre charge d’entraînement est à son niveau
habituel. L’équilibre entre entraînement et
repos est assuré.
FATIGUÉ
Vous n’avez pas entièrement récupéré de
votre entraînement précédent.
BIENVENUE
Félicitations pour votre achat! Dans ce guide pratique, nous allons vous présenter les premières étapes nécessaires pour
commencer à utiliser le Polar V800 et pro ter de toutes ses fonctionnalités.
Le Polar V800 est un cardio-GPS connecté avec le service web et l’appli mobile Polar Flow. Plani ez vos séances, obtenez des
conseils pour atteindre vos objectifs, analysez vos résultats et savourez vos accomplissements.
CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE
POLAR V800
Surveillez vos données
d’entraînement telles que
la fréquence cardiaque,
la vitesse, la distance et
l’itinéraire, ainsi que les
moindres activités de votre
vie quotidienne.
APPLICATION MOBILE
POLAR FLOW
Visualisez vos données
d’entraînement d’un seul
coup d’œil. L’application
mobile synchronise vos
données vers le service
Web Polar Flow. Vous
pouvez la télécharger
depuis l’App Store.
SERVICE WEB POLAR
FLOW
Plani ez et analysez
chaque détail de votre
entraînement, et
apprenez-en plus sur
votre performance sur
polar.com/ ow.
Avant de sortir avec votre nouveau Polar V800, téléchargez la
dernière version du  rmware a n d’exploiter au mieux votre Polar
V800. Vous trouverez des instructions sur la création d’un compte
Flow et l’utilisation du service Web Flow à l’adresse
ow.polar.com/
v800
. Ce service Web vous permet de personnaliser vos pro ls sport,
de créer des objectifs et d’analyser votre entraînement.
Si vous êtes dans l’urgence pour votre première course avec le V800,
e ectuez un paramétrage rapide pour vous lancer:
1. Reliez le V800 à votre ordinateur avec un câble a n de charger
la pile.
2. Une fois la charge terminée, choisissez votre langue et
paramétrez votre V800. Lorsque vous avez terminé, le message
C’est parti! s’a che.
Pour obtenir les données d’entraînement les plus précises et
personnelles, il est important que vous soyez précis concernant
des réglages physiques tels que vos antécédents en matière
d’entraînement, votre âge, votre poids et votre sexe.
Assurez-vous que le connecteur USB s’enclenche bien.
CONSEILS PRATIQUES
CONSULTER VOTRE STATUT DE RÉCUPÉRATION
» Appuyez fermement sur l’écran en a chage horaire
CHANGER DE VUE MONTRE
» Appuyez longuement sur HAUT
ACCÉDER AU MENU D’ACCÈS RAPIDE
» Appuyez longuement sur LUMIÈRE
Parcourez le menu en appuyant sur HAUT ou BAS. Con rmez les
sélections avec le bouton DÉMARRER, et utilisez le bouton RETOUR
pour revenir, suspendre et arrêter.
En utilisant un émetteur de fréquence cardiaque Polar lors de
l’entraînement, vous pro tez au mieux des fonctions de coaching
intelligent. Les données de fréquence cardiaque vous donnent
un aperçu de votre condition physique et de la façon dont votre
corps répond à l’entraînement. Ceci vous permettra d’ajuster vos
programmes d’entraînement et d’atteindre le maximum de votre
potentiel.
1. Humidi ez les électrodes
de la ceinture.
2. Fixez le connecteur sur la
ceinture.
3. Attachez la ceinture
autour de vos pectoraux
et réglez-la de sorte qu’elle
soit ajustée mais sans trop
serrer.
Détachez le connecteur de
la ceinture et rincez cette
dernière à l’eau courante
après chaque séance
d’entraînement. La sueur
et l’humidité pouvant
maintenir l’émetteur de
fréquence cardiaque
activé, veillez également à
l’essuyer.
Si vous avez acheté votre V800 sans émetteur de fréquence
cardiaque, ne vous inquiétez pas, vous pourrez toujours en acheter
un ultérieurement.
ENTRAÎNEMENT AVEC FRÉQUENCE CARDIAQUE
Avant votre première séance d’entraînement, vous devez associer
l’émetteur de fréquence cardiaque à votre V800. Mettez votre
émetteur de fréquence cardiaque en place, appuyez sur DÉMARRER,
touchez l’émetteur avec votre V800, attendez la demande
d’association de l’émetteur, puis choisissez Oui.
Appuyez sur DÉMARRER et choisissez votre sport. Attendez que
tous les capteurs requis soient détectés et appuyez à nouveau sur
DÉMARRER lorsque vous êtes prêt.
Lors de l’utilisation du GPS, restez immobile, écran vers le haut,
jusqu’à ce que le signal soit détecté. Une fois le signal détecté, le
message OK s’a che.
PENDANT L’ENTRAÎNEMENT
In addition to heart rate, your V800 measures comprehensive
data such as training time, calories, speed, distance, location and
altitude.
CHOISIR CE QUI EST AFFICHÉ À L’ÉCRAN
» Choisissez les informations que vous souhaitez consulter
pendant vos séances dans les pro ls sportifs, sur le service
Web Polar Flow
ENREGISTRER UN TEMPS AU TOUR
» Appuyez sur DÉMARRER ou sur l’écran pendant une séance
PASSER D’UN SPORT À UN AUTRE PENDANT UNE SÉANCE
MULTISPORT
» Appuyez sur RETOUR pour passer d’un sport à un autre et
voir votre durée de transition
HEARTTOUCH
» Pour activer le rétro-éclairage et véri er l’heure, approchez
votre V800 de votre émetteur de fréquence cardiaque
pendant l’entraînement
SUSPENDRE ET ARRÊTER L’ENTRAÎNEMENT
Pour suspendre votre séance d’entraînement, appuyez sur
RETOUR. Lorsque votre séance d’entraînement est suspendue,
appuyez longuement sur RETOUR pour l’arrêter.
Lors de la synchronisation, le logiciel FlowSync supprime du V800
les langues non utilisées a n d’augmenter la mémoire. Vous pouvez
changer de langue dans les réglages généraux du logiciel FlowSync.
Vous trouverez le manuel de l’utilisateur complet et des didacticiels vidéo sur
www.polar.com/support.
DÉMARRAGE VOUS FAMILIARISER AVEC VOTRE V800 VOUS ENTRAÎNER AVEC VOTRE V800
DÉMARRER L’ENTRAÎNEMENT
Vous pouvez aussi associer un nouvel émetteur dans Réglages >
Réglages généraux > Conn et sync > Synchroniser nouveau.
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Polar V800 Manuel utilisateur

V800
Polar
Marque
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Modèle
V800
Catégorie
Montres de sport
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