ProForm PFEVEL12716 Le manuel du propriétaire

MANUEL DE L’UTILlSATEUR

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet

appareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

Nº du Modèle PFEVEL12716.0

Nº de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour référence.

Autocollant

du Numéro

de Série

www.iconeurope.com

SERVICE À LA

CLIENTÈLE

Si vous avez des questions, ou si

des pièces sont manquantes ou

endommagées, veuillez contacter

le Service à la Clientèle (voir

les informations ci-dessous), ou

contactez le magasin où vous avez

acheté cet appareil.

Site Internet : www.iconsupport.eu

Courriel : [email protected]

FRANCE

Téléphone : 0811 98 00 11

Fax : 01 30 56 27 30

BELGIQUE

Téléphone : 0800 58 095

Fax : +33 (0) 1305 62 730

du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;

le samedi, de 9h à 13h

2

Le mot et les logos BLUETOOTH

®

sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisés sous

licence. Google Maps est une marque déposée de Google Inc. Wi-Fi est une marque déposée de Wi-Fi Alliance.

WPA et WPA2 sont des marques de Wi-Fi Alliance. IFIT est une marque déposée d’ICON Health & Fitness, Inc.

PROFORM est une marque déposée d’ICON Health & Fitness, Inc.

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

L’autocollant d’avertissement illustré ci-contre

est inclus avec cet appareil. Collez l’autocol-

lant d’avertissement sur l’avertissement en

anglais à l’endroit indiqué. Ce schéma indique

l’emplacement de l’autocollant d’avertisse-

ment. Si l’autocollant est manquant ou

illisible, voir la page de couverture de ce

manuel pour commander un nouvel auto-

collant gratuit. Placez le nouvel autocollant

à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant

n’est peut-être pas illustré à l’échelle.

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3

AVANT DE COMMENCER ....................................................................5

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES ......................................................6

ASSEMBLAGE .............................................................................7

COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE ..........................................................17

ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ...............................................35

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .37

LISTE DES PIÈCES ........................................................................39

SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................41

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE ..............................................Dernière Page

3

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, veuillez lire

toutes les précautions importantes et les consignes contenues dans ce manuel ainsi que tous les

avertissements se trouvant sur l’elliptique avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des

blessures ou des dommages directes ou indirectes liés à l’utilisation de cet appareil.

1. Le propriétaire est responsable de s’assu-

rer que tous les utilisateurs de l’elliptique

sont correctement informés de toutes les

précautions.

2. Consultez votre médecin avant de commen-

cer tout programme d’exercices. Ceci est

particulièrement important pour les per-

sonnes de plus de 35 ans et celles ayant des

problèmes de santé.

3. L’elliptique n’est pas conçu pour être utilisé

par des personnes avec un handicap moteur,

sensoriel ou mental, ou qui manquent

d’expérience et de connaissance, à moins

qu’elles ne soient supervisées, ou informées

sur l’utilisation de l’appareil, par une per-

sonne responsable de leur sécurité.

4. Utilisez uniquement l’elliptique de la manière

décrite dans ce manuel.

5. L’elliptique est conçu uniquement pour

une utilisation privée. N’utilisez pas l’ellip-

tique dans un cadre commercial, locatif ou

institutionnel.

6. Gardez l’elliptique à l’intérieur, à l’abri de

l’humidité et de la poussière. N’installez pas

l’elliptique dans un garage, sur un patio cou-

vert, ou près d’une source d’eau.

7. Placez l’elliptique sur une surface plane avec

au moins 0,9 m d’espace à l’avant et à l’ar-

rière de l’appareil, et 0,6 m de chaque côté.

Pour protéger votre sol ou votre moquette,

placez un tapis sous l’elliptique.

8. Vérifiez et serrez correctement toutes les

pièces chaque fois que vous utilisez l’ellip-

tique. Remplacez immédiatement toute pièce

usée.

9. Branchez le cordon d’alimentation sur un

circuit mis à la terre.

10. Ne modifiez pas le cordon d’alimentation et

n’utilisez pas un adaptateur pour le bran-

cher dans une prise non conforme. Gardez

le cordon d’alimentation à l’écart de toute

surface chauffante. N’utilisez pas de rallonge

électrique.

11. Ne faites pas fonctionner l’elliptique si

le cordon d’alimentation ou la prise sont

endommagés, ou si l’elliptique ne fonctionne

pas correctement.

12. DANGER : débranchez toujours le

cordon d’alimentation et placez l’interrupteur

sur la position Off (éteint) quand l’elliptique

n’est pas utilisé, et avant de le nettoyer. Seul

un technicien autorisé peut effectuer tout

réglage qui n’est pas décrit dans ce manuel.

13. Gardez les enfants de moins de 13 ans et les

animaux domestiques à l’écart de l’elliptique

en tout temps.

14. L’elliptique ne doit pas être utilisé par des

personnes dont le poids est supérieur à

150 kg.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

4

15. Portez des vêtements de sport quand vous

faites de l’exercice ; ne portez pas des vête-

ments amples qui pourraient se coincer dans

l’elliptique. Portez toujours des chaussures

de sport pour protéger vos pieds quand vous

faîtes de l’exercice.

16. Tenez le guidon ou les bras pour la partie

supérieure du corps (PSC) lorsque vous

montez et descendez de l’elliptique, et quand

vous l’utilisez.

17. Le détecteur cardiaque n’est pas un dispo-

sitif médical. De nombreux facteurs peuvent

rendre la lecture du rythme cardiaque

moins précise. Le détecteur cardiaque ne

sert qu’à donner une idée approximative

des fluctuations de votre rythme cardiaque

durant l’exercice.

18. L’elliptique n’est pas équipé d’une roue libre ;

les pédales continueront de tourner jusqu’à

l’arrêt de la roue d’inertie. Réduisez votre

vitesse de pédalage de manière contrôlée.

19. Maintenez votre dos bien droit quand vous

utilisez l’elliptique ; ne vous cambrez pas.

20. Un excès d’exercice peut entrainer des

blessures graves, voire la mort. Si vous vous

sentez mal, si vous manquez de souffle ou si

vous éprouvez de la douleur, cessez immé-

diatement l’exercice et détendez-vous.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

5

Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire

PROFORM

®

ENDURANCE 920 E. L’elliptique

ENDURANCE 920 E offre un éventail de fonctionnali-

tés conçues pour rendre vos exercices chez vous plus

agréables et plus efficaces.

Il est important de lire attentivement ce manuel

avant d’utiliser l’elliptique. Si vous avez des ques-

tions après avoir lu ce manuel, référez-vous à la

page de couverture pour contacter notre Service à la

Clientèle. Pour une assistance plus rapide, notez le

numéro du modèle et le numéro de série de l’appa-

reil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et

l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont

indiqués sur la page de couverture du manuel.

Avant de continuer à lire le manuel, familiarisez-vous

avec les pièces de l’appareil sur le schéma ci-dessous.

Détecteur Cardiaque

Ventilateur

Plateau d’Accessoires

Guidon

Enceintes

Bras PSC

Pédale

Rouleau

Poignée de

Transport

Rampe

Console

Porte-tablette

Roue

Cordon d’Alimentation

Interrupteur

Pied de Nivellement

Longueur : 175 cm

Largeur : 66 cm

Poids : 86 kg

Poignée de la Pédale

AVANT DE COMMENCER

6

Vis M10 x 122mm

(104)–4

Écrou de

Verrouillage M8

(102)–4

Rondelle Ondulée

de 16mm (54)–2

Rondelle

Fendue M10

(105)–8

Vis M4 x 16mm

(101)–16

Rondelle

M8 (97)–8

Rondelle

M5 (94)–2

Vis M8 x 13mm

(82)–6

Vis M10 x 25mm

(99)–4

Boulon M8 x 38mm

(96)–4

Vis à Épaulement

M8 x 14mm

(126)–2

Vis #8 x 12mm

(111)–4

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre paren-

thèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce

manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce

n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent

être incluses.

7

• Il faut être deux personnes pour assembler

l’appareil.

• Placez toutes les pièces sur un espace dégagé

et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez

pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé

toutes les étapes de l’assemblage.

• Les pièces gauche portent l’indication « L » ou

« Left » et les pièces droite portent l’indication

« R » ou « Right ».

• Pour identier les petites pièces, référez-vous à la

page 6.

• En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les

outils suivants :

un tournevis cruciforme

un maillet en caoutchouc

Un jeu de clés peut faciliter l’assemblage. Pour

ne pas abîmer les pièces, n’utilisez pas d’outils

électriques.

2. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez

un morceau du carton d’emballage (non illustré)

sous l’arrière du Cadre (1). Demandez à l’autre

personne de tenir le Cadre pour l’empêcher

de tomber pendant que vous effectuez cette

étape.

Attachez le Stabilisateur Arrière (2) sur le Cadre

(1) à l’aide de deux Vis M10 x 122mm (104) et

deux Rondelles Fendues M10 (105).

Ensuite, retirez le morceau de carton placé sous

la partie arrière du Cadre (1).

2

1

2

104

105

ASSEMBLAGE

1. Accédez au www.iconsupport.eu sur votre

ordinateur afin d’enregistrer votre produit.

• activez votre garantie

• gagnez du temps si vous avez besoin de

contacter le Service à la Clientèle plus tard

• pour nous permettre de vous informer des

mises à jours et des offres

Remarque : si vous n’avez pas accès à l’Inter-

net, appelez le Service à la Clientèle (voir la

couverture avant du manuel) pour enregistrer

votre produit.

1

8

3

2

106

15

3. Enfoncez les Tubes du Boîtier (106) qui se

trouvent sous le Boîtier du Stabilisateur Arrière

(15) dans le Stabilisateur Arrière (2).

4

4. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez

un morceau du carton d’emballage (non illustré)

sous l’avant du Cadre (1). Demandez à l’autre

personne de tenir le Cadre pour l’empêcher

de tomber pendant que vous effectuez cette

étape.

Attachez le Stabilisateur Avant (6) sur le Cadre

(1) à l’aide de deux Vis M10 x 122mm (104) et

deux Rondelles Fendues M10 (105).

Ensuite, retirez le morceau de carton placé sous

la partie avant du Cadre (1).

1

6

104

105

9

5. Orientez le Montant (4) comme sur le schéma.

Demandez à une autre personne de tenir le

Montant près du Cadre (1).

Référez-vous au schéma encadré. Trouvez

l’attache de fil (A) dans la partie inférieure du

Montant (4). Attachez l’attache de fil sur le Fil

Principal (110). Ensuite, tirez la partie supérieure

de l’attache de fil jusqu’à ce que l’extrémité du

Fil Principal sorte du haut du Montant.

Conseil : pour que le Fil Principal (110) ne

tombe pas à l’intérieur du Montant (4), atta-

chez-le fermement avec l’attache de fil (A).

1

4

110

A

110

5

6

6. Conseil : faites attention de ne pas pincer le

Fil Principal (110). Faites attention de ne pas

abîmer les languettes en plastique (B) indi-

quées. Demandez à une autre personne de tenir

le Montant (4) sur le Cadre (1).

Attachez le Montant (4) à l’aide de quatre Vis

M10 x 25mm (99) et quatre Rondelles Fendues

M10 (105) ; vissez les Vis de quelques tours

chacune avant de toutes les serrer.

Faites attention de

ne pas pincer le Fil

Principal (110) et de

ne pas abîmer les

languettes (B)

B

4

1

105

99

110

10

7

7. À l’aide d’un sac en plastique pour protéger vos

doigts, appliquez une couche du lubrifiant inclus

sur l’Essieu de Pivot (35) et sur deux Rondelles

Ondulées de 16mm (54).

Insérez l’Essieu de Pivot (35) dans le Montant

(4), puis centrez l’Essieu de Pivot. Conseil :

cette étape sera peut-être plus facile si vous

utilisez un maillet en caoutchouc.

Ensuite, identifiez la Jambe PSC Droite (60) et

orientez-la comme sur le schéma.

Glissez une Rondelle Ondulée de 16mm (54)

et la Jambe PSC Droite (60) sur le côté droit de

l’Essieu de Pivot (35).

Répétez cette étape avec la Jambe PSC

Gauche (46).

Ensuite, vissez une Vis M8 x 13mm (82) avec

une Rondelle M8 (97) dans chacune des extré-

mités de l’Essieu de Pivot (35) en même temps.

60

54

46

82

97

35

4

Lubrifiant

8

8. Identifiez le Bras PSC Droit (61) et orientez-le

comme sur le schéma.

Glissez le Bras PSC Droit (61) sur la Jambe

PSC Droite (60).

Attachez le Bras PSC Droit (61) à l’aide de deux

Boulons M8 x 38mm (96) et deux Écrous de

Verrouillage M8 (102). Assurez-vous que les

Écrous de Verrouillage sont dans les trous

hexagonaux (C).

Répétez cette étape avec le Bras PSC Gauche

(47).

C

60

61

47

96

102

11

9

7

4

63

9. Détachez et jetez l’attache de fil du Fil Principal

(110).

Pendant qu’une autre personne tient la Console

(7) près du Montant (4), branchez les fils de la

Console dans le Fil Principal (110) et dans les

Fils du Capteur (63).

Insérez l’excédant de fil dans le Montant (4).

110

10

10. Conseil : faites attention de ne pas pincer les

fils. Attachez la Console (7) sur le Montant (4)

à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (101) ; vissez

les Vis de quelques tours chacune avant de

toutes les serrer.

7

101

4

Faites attention

de ne pas pincer

les fils

12

11

11. Orientez le Bras de la Pédale Droite (58) comme

sur le schéma.

Appliquez du lubrifiant sur l’essieu du Bras de la

Pédale Droite (58).

Attachez le Bras de la Pédale Droite (58) sur le

Bras du Rouleau Droit (59) à l’aide d’une Vis à

Épaulement M8 x 14mm (126), un Petit Embout

de l’Essieu (55) et une Rondelle M8 (97).

Répétez cette étape avec le Bras de la Pédale

Gauche (44).

Lubrifiant

126

55

58

59

44

97

82

97

77

58

77

60

46

64

12. Appliquez un peu de lubrifiant sur l’un des

Essieux du Bras de la Pédale (64).

Ensuite, glissez une Rondelle M8 (97) et une

Bague d’Espacement de l’Essieu (77) sur une

Vis M8 x 13mm (82), puis vissez la Vis de

quelques tours dans l’Essieu du Bras de la

Pédale (64).

Pendant qu’une autre personne tient l’extrémité

avant du Bras de la Pédale Droite (58) à l’inté-

rieur du support de la Jambe PSC Droite (60),

enfoncez l’Essieu du Bras de la Pédale (64)

dans les deux pièces.

Ensuite, glissez une Rondelle M8 (97) et une

Bague d’Espacement de l’Essieu (77) sur une

autre Vis M8 x 13mm (82), puis vissez la Vis

de quelques tours dans l’Essieu du Bras de la

Pédale (64). Ensuite, serrez les deux Vis en

même temps.

Répétez cette étape de l’autre côté de

l’elliptique.

Lubrifiant

12

13

13. Orientez le Boîtier Arrière du Montant (81)

comme sur le schéma.

Attachez le Boîtier Arrière du Montant (81) sur

le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm

(101) ; vissez les Vis de quelques tours cha-

cune avant de toutes les serrer.

Orientez le Boîtier Avant du Montant (117)

comme sur le schéma.

Attachez le Boîtier Avant du Montant (117)

autour du Montant (4) en l’enfonçant dans le

Boîtier Arrière du Montant (81).

101

81

117

4

14

14. Identifiez le Boîtier Avant du Bras Droit (65) et

orientez-le comme sur le schéma.

Attachez le Boîtier Avant du Bras Droit (65) sur

la Jambe PSC Droite (60) à l’aide de deux Vis

M4 x 16mm (101).

Ensuite, identifiez le Boîtier Arrière du Bras Droit

(66) et orientez-le comme sur le schéma.

Attachez le Boîtier Arrière du Bras Droit (66)

autour de la Jambe PSC Droite (60) en l’enfon-

çant dans le Boîtier Avant du Bras Droit (65).

Répétez cette étape de l’autre côté de

l’elliptique.

65

60

101

66

14

15. Identifiez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite

(83) et placez-le comme sur le schéma.

Attachez le Boîtier Intérieur de la Jambe Droite

(83) sur la Jambe PSC Droite (60) à l’aide d’une

Vis M4 x 16mm (101) et d’une Rondelle M5 (94).

Ensuite, identifiez le Boîtier Extérieur de la

Jambe Droite (69) et orientez-le comme sur le

schéma.

Attachez le Boîtier Extérieur de la Jambe Droite

(69) autour de la Jambe PSC Droite (60) en

l’enfonçant dans le Boîtier Intérieur de la Jambe

Droite (83).

Répétez cette étape de l’autre côté de

l’elliptique.

60

94

101

69

15

83

75

118

73, 74

16. Orientez le Boîtier Supérieur du Capot (118) et le

Boîtier du Capot (75) comme sur le schéma.

Enfoncez d’abord les languettes du Boîtier

Supérieur du Capot (118) dans les Capots

Gauche et Droit (73, 74).

Ensuite, enfoncez les languettes du Boîtier du

Capot (75) dans les Capots Gauche et Droit

(73, 74).

16

15

17. Orientez le Boîtier Arrière de la Console (80)

comme sur le schéma.

Attachez le Boîtier Arrière de la Console (80) sur

le Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm

(101).

Ensuite, orientez le Boîtier Avant de la Console

(79) comme sur le schéma.

Attachez le Boîtier Avant de la Console (79)

autour du Montant (4) en l’enfonçant dans le

Boîtier Arrière de la Console (80).

79

4

80

101

17

18

19. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser l’elliptique. Des pièces

supplémentaires sont peut-être incluses. Placez un tapis sous l’elliptique pour protéger le sol.

18. Attachez le Porte-tablette (127) au dos de la

Console (7) à l’aide de quatre Vis #8 x 12mm

(111) ; vissez les Vis de quelques tours cha-

cune avant de toutes les serrer.

7

127

111

16

COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME

CARDIAQUE

Le détecteur du

rythme cardiaque

comporte une

sangle du torse et

un capteur. Insérez

la languette sur

l’une des extrémi-

tés de la sangle du

torse dans l’une

des extrémités du

capteur, comme sur

le schéma. Ensuite,

enfoncez l’extrémité

du capteur sous la

boucle de la sangle

du torse. La lan-

guette devrait être

alignée avec l’avant

du capteur.

Le détecteur du

rythme cardiaque

doit être porté sous

vos vêtements, serré

contre votre peau.

Attachez le détecteur

du rythme cardiaque autour de votre torse à la hauteur

indiquée sur le schéma. Assurez-vous que le logo est

placé vers l’avant et à l’endroit. Ensuite, insérez l’autre

extrémité de la sangle du torse dans le capteur. Si

nécessaire, réglez la longueur de la sangle.

Soulevez le capteur de votre peau, de quelques cen-

timètres, et localisez les deux surfaces des électrodes

qui sont recouvertes de rainures. À l’aide de solution

saline comme de la salive ou de la solution pour

lentilles de contact, mouillez les deux surfaces des

électrodes. Replacez ensuite le capteur contre votre

torse.

ENTRETIEN ET NETTOYAGE

• Séchez complètement le capteur avec une serviette

douce après chaque utilisation. L’humidité peut main-

tenir le capteur activé, ce qui use prématurément la

pile.

• Rangez le détecteur du rythme cardiaque dans un

endroit tiède et sec. Ne mettez pas le détecteur du

rythme cardiaque dans un sac en plastique ou dans

tout autre récipient qui retient l’humidité.

• N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux

rayons directs du soleil pendant de longues périodes

de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra-

tures supérieures à 50°C ou inférieures à -10°C.

• Ne pliez pas et n’étirez pas excessivement le capteur

quand vous utilisez ou quand vous rangez le détec-

teur du rythme cardiaque.

• Pour nettoyer le capteur, utilisez un chiffon humide

et un peu de savon doux. Essuyez ensuite le capteur

avec un chiffon doux et humide, puis séchez-le com-

plètement avec une serviette douce. N’utilisez jamais

de l’alcool ou des produits nettoyants abrasifs ou

chimiques pour nettoyer le capteur. Lavez la sangle

du torse à la main et laissez-la sécher à l’air libre.

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

Si le détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas

correctement, suivez les étapes ci-dessous.

• Assurez-vous que vous portez le détecteur du

rythme cardiaque comme décrit à gauche. Si le

détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas

quand il est dans la position décrite, essayez de le

placer plus haut ou plus bas sur votre torse.

• Si votre rythme cardiaque ne s’affiche pas avant

que vous ne commenciez à transpirer, humidifiez les

surfaces des électrodes.

• Pour que la console affiche votre rythme cardiaque,

vous devez vous trouver à une longueur de bras de

la console.

• S’il y a un couvercle de la pile au dos du capteur,

remplacez la pile par une pile neuve du même type.

• Le détecteur du rythme cardiaque est conçu pour

être utilisé par des personnes ayant un rythme car-

diaque normal. Les problèmes de lecture du rythme

cardiaque peuvent être dus à des conditions médi-

cales telles que les contractions prématurées des

ventricules, la tachycardie, et l’arythmie.

• Le fonctionnement du détecteur du rythme cardiaque

peut être affecté par des interférences magnétiques

causées par des lignes électriques de haute tension

et d’autres sources. Si vous pensez que des interfé-

rences magnétiques causent un problème, essayez

de placer votre appareil dans un endroit différent.

LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE

Capteur

Languette

Boucle

Capteur

Sangle

du Torse

Languettes

17

COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE

COMMENT BRANCHER LE CORDON

D’ALIMENTATION

Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau-

vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise

à la terre fournit un chemin de moindre résistance au

courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs

électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon d’ali-

mentation avec un conducteur de terre et une prise de

terre. IMPORTANT : si le cordon d’alimentation est

endommagé, il doit être remplacé par un cordon

recommandé par le fabricant.

Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor-

don d’alimentation.

1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta-

tion dans la prise sur le cadre.

2. Branchez le cordon d’alimentation dans une prise

murale appropriée qui est installée conformément

aux normes locales.

DANGER : un mauvais bran-

chement du conducteur de mise à la terre

augmente les risques de chocs électriques.

Vérifiez auprès d’un électricien qualifié ou

d’un réparateur si vous avez des doutes sur la

mise à la terre de votre appareil. Ne modifiez

pas la prise incluse avec l’appareil : si elle ne

rentre pas dans la prise murale, faites installer

une prise conforme par un électricien qualifié.

UK

Dubai

DU

GR

RU

HU

CZ

TR

RO

BU

UKR

SW

FR/

SP/

PL/

SK

IT

AUS

TYPE E

TYPE F

Prise sur le Cadre

Cordon d’Alimentation

UK

Dubai

DU

GR

RU

HU

CZ

TR

RO

BU

UKR

SW

FR/

SP/

PL/

SK

IT

AUS

TYPE E

TYPE F

Prise Murale

18

COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE

À cause de la taille et du poids de l’elliptique, il

faut être deux pour le déplacer. Placez-vous devant

l’elliptique, tenez le montant et placez un pied contre

une des roues. Tirez le montant et demandez à une

autre personne de soulever la poignée jusqu’à ce que

l’elliptique roule sur les roues. Déplacez doucement

l’elliptique jusqu’à l’emplacement souhaité, puis bais-

sez-le jusqu’au sol.

COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE

Si l’elliptique

est légèrement

bancal durant

son utilisation,

tournez un ou

les deux pieds

de nivellement

sous l’arrière

du cadre

jusqu’à ce que l’appareil soit stable.

COMMENT UTILISER LE PORTE-TABLETTE

IMPORTANT : le porte-tablette est conçu pour

tenir la plupart des tablettes de taille standard. Ne

placez pas d’autres appareils électroniques ou des

objets dans le porte-tablette.

Pour installer une

tablette dans le

porte-tablette, placez

le rebord inférieur de

la tablette dans la

gouttière. Assurez-

vous que la tablette

est bien maintenue

en place dans le

porte-tablette. Suivez

ces étapes à l’envers

pour sortir la tablette

du porte-tablette.

Tirez le

montant

Soulevez

ici

Placez le

pied ici

Pieds de

Nivellement

19

COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES

Chaque pédale est réglable sur plusieurs positions.

Pour régler chaque pédale, tirez la poignée de la

pédale vers l’extérieur et placez la pédale dans la

position désirée. Lâchez ensuite la poignée de la

pédale dans un des trous de réglage sous la pédale.

Assurez-vous que les deux pédales sont dans la

même position.

COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE

Pour monter sur l’elliptique, tenez le guidon ou les bras

pour la partie supérieure du corps (PSC), puis posez

un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, posez

l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales

jusqu’à ce qu’elles tournent en effectuant un mou-

vement continu. Remarque : les pédales peuvent

tourner dans les deux sens. Il est recommandé de

tourner les pédales dans le sens de la flèche ; tou-

tefois, pour varier l’exercice, vous pouvez tourner

les pédales dans le sens inverse.

Pour descendre de l’elliptique, attendez que les

pédales soient complètement immobiles. Remarque :

l’elliptique n’est pas équipé d’une roue libre ; les

pédales continueront à tourner jusqu’à l’arrêt com-

plet de la roue d’inertie. Lorsque les pédales sont

immobiles, descendez d’abord de la pédale la plus

haute. Ensuite, descendez de la pédale la plus basse.

Guidon

Bras PSC

Pédales

Poignée

de la

Pédale

20

Uranium

ELPF59914

PFEL59914

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