Suunto t6d Manuel utilisateur

GUIDE D’UTILISATION

SUUNTO t6d

fr

MODES & VIEWS

• weekday

• seconds

• dual time

• altitude

row 1: distance

row 2: speed

views:

• altitude

• ascent

• average

speed

• chrono

• descent

Time

Training

display 1*

row 1: chrono

row 2: heart rate

views:

• average

heart rate

• calories

• EPOC

• lap time

• training effect

Training

display 2*

views:

row 1: date

row 2: time

*) default settings

1 Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

2 Prise en main . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

2.1 Paramètres de base . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

2.2 Définition du taux d'activité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

2.3 Navigation entre les menus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

2.4 Modes et vues . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

2.5 Verrouillage des boutons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

3 Utilisation du mode TIME (HEURE) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

3.1 Paramétrage de l'heure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

3.2 Paramétrage de la deuxième heure . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

3.3 Définition de la date . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

3.4 Réglage de l'alarme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

4 Réglages avant entraînement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

4.1 Paramètres personnels . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

4.1.1 Fréquence cardiaque maximum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

4.1.2 Niveau d'activité physique (MET) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

4.2 Paramétrage des unités . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

4.3 Paramètres généraux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

4.3.1 Paramétrage des tonalités . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

4.3.2 Paramétrage des icônes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

4.3.3 Paramétrage du rétroéclairage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

2

4.4 Configuration des affichages du mode TRAINING (ENTRAÎNEMENT). . . . . 24

4.5 Définition de l'altitude de référence . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

4.6 Définition des limites de fréquence cardiaque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

4.7 Sélection des paramètres de journaux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

5 Utilisation du mode TRAINING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

5.1 Activation de la ceinture émettrice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

5.2 Utilisation des chronomètres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

5.3 Utilisation du Training Effect (Effet d'entraînement) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37

5.4 Utilisation de la fonction EPOC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

5.5 Début d'une séance d'entraînement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

5.6 Pendant l'entraînement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

5.7 Après l'entraînement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

5.7.1 Affichage du registre de journaux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

5.7.2 Utilisation de www.movescount.com . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

6 Utilisation de POD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45

6.1 Relier un POD (dispositif périphérique) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45

6.2 Utilisation de la fonction Autolap (Tour automatique) . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46

6.3 Utilisation des intervalles de distance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

6.4 Utilisation des limites de vitesses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

6.5 Utilisation de la fonction Autopause (Pause automatique) . . . . . . . . . . . . . . 49

6.6 Étalonnage du POD (dispositif périphérique) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49

3

fr

7 Dépannage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51

Liaison avec la ceinture émettrice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51

8 Entretien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

8.1 Consignes générales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

8.2 Remplacement de la pile de la montre-ordinateur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54

8.3 Remplacement de la pile de la ceinture . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

9 Caractéristiques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

9.1 Données techniques . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57

9.2 Marque . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

9.3 Copyright . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

9.4 Marquage européen CE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

9.5 NORME NMB . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

9.6 Conformité FCC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

9.7 Avis concernant les brevets . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

9.8 Mise au rebut de votre appareil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

10 Avis de non-responsabilité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

10.1 Responsabilité de l'utilisateur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

10.2 Avertissements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

Index ................................................................................... 63

4

1 INTRODUCTION

Merci d'avoir choisi Suunto t6d comme compagnon de vos entraînements. Suunto t6d

est un cardiofréquencemètre de haute précision conçu pour rendre votre entraînement

aussi bénéfique que possible.

Suunto t6d vous donne une idée très précise de votre condition physique. Avant de

commencer à vous entraîner régulièrement avec le Suunto t6d, vous devez d'abord

apprendre les valeurs EPOC (dette d'O2) et d'autres paramètres corporels lors de vos

séances d'entraînement normal. De cette manière, vous apprendrez à déterminer le

type d'entraînement qui vous aidera à atteindre vos objectifs.

Les caractéristiques clés incluent les éléments suivants :

●

Fonctions d'entraînement personnalisé

●

Enregistreur de journal qui enregistre chaque séance d'entraînement

●

Des extensions fonctionnelles grâce aux Suunto POD (Peripheral Observation

Devices, dispositifs d'observation périphériques) (en option)

●

Planification et analyse de l'entraînement sur www.movescount.com

5

fr

2 PRISE EN MAIN

2.1 Paramètres de base

Appuyez sur n'importe quel bouton pour activer votre Suunto t6d. Vous serez invité à

définir vos paramètres PERSONNELS : vos caractéristiques physiques et taux d'activité

(activity class). L'appareil vous propose une condition physique par défaut exprimée

en METS, mais si vous connaissez votre MET réel, utilisez cette valeur.

REMARQUE: la capacité de performances maximum mesurée lors d'un essai en

laboratoire est parfois indiquée en ml d'oxygène/kg/min (VO

2

max.). Si vous souhaitez

comparer la capacité de performances maximum calculée par le programme dans la

valeur MET avec votre VO

2

max. mesuré, utilisez l'équivalence 1 MET = 3,5 ml/min/kg.

1. Modifiez les valeurs à l'aide des boutons [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -).

2. Acceptez les paramètres et accédez au paramètre suivant en appuyant sur

[Mode].

6

3. Pour revenir au paramètre précédent, appuyez sur [View Back] (Précédent).

4. Après paramétrage du niveau d'activité physique (MET), poursuivez avec les

paramètres UNITS (UNITÉS) et GENERAL (GÉNÉRAL), ou quittez rapidement et

accédez au mode TIME (HEURE) en appuyant sur le bouton [Start Stop] (Marche

Arrêt).

REMARQUE: tous les paramètres PERSONNELS peuvent être réglés ultérieurement.

2.2 Définition du taux d'activité

Le taux d'activité (ACT CLASS) est une évaluation de votre niveau d'activité actuel. Utilisez

les classifications suivantes pour déterminer votre taux d'activité (Activity Class).

Taux d'activité 1

Si vous ne participez pas régulièrement à des sports récréatifs ou si vous ne pratiquez

pas d'activité physique intense, utilisez le niveau 1.

Taux d'activité 2 et 3

Si vous participez régulièrement à des sports récréatifs ou si vous pratiquez une activité

physique à raison de :

●

moins d'une heure par semaine, utilisez le niveau 2.

●

plus d'une heure par semaine, utilisez le niveau 3.

7

fr

Taux d'activité 4 - 7

Si vous pratiquez régulièrement un sport ou autre activité physique, et que vous

pratiquez des exercices hebdomadaires intenses :

●

moins de 30 minutes, utilisez le niveau 4.

●

entre 30 et 60 minutes, utilisez le niveau 5.

●

1 à 3 heures, utilisez le niveau 6.

●

plus de 3 heures, utilisez le niveau 7.

Taux d'activité 7,5 - 10

si vous vous entraînez régulièrement ou que vous participez à des compétitions et que

votre activité physique hebdomadaire est de :

●

5 à 7.5 heures, utilisez le niveau 7.

●

7 à 9 heures, utilisez le niveau 8.

●

9 à 11 heures, utilisez le niveau 8.5.

●

11 à 13 heures, utilisez le niveau 9.

●

13 à 15 heures, utilisez le niveau 9.5.

●

plus de 15 heures, utilisez le niveau 10.

8

2.3 Navigation entre les menus

Accédez au menu Settings (Réglages) en maintenant le

bouton [Mode] enfoncé.

Faites défiler les menus et sous-menus à l'aide des boutons

[Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -).

Entrez dans un menu et un sous-menu, ou validez une

valeur paramétrée avec le bouton [Mode].

Revenez au paramètre précédent à l'aide du bouton [View

Back] (Précédent).

À tout moment, vous pouvez quitter en appuyant sur [Start

Stop] (Marche Arrêt).

9

fr

2.4 Modes et vues

Modes

Il existe 2 modes : TIME (HEURE) et TRAINING (ENTRAÎNEMENT). Passez d'un mode à un

autre à l'aide du bouton [Mode]. Les indicateurs à gauche de l'écran montrent quel

mode est activé.

Le mode TRAINING (ENTRAÎNEMENT) dispose de deux affichages, DISPLAY 1 (AFFICHAGE 1)

et DISPLAY 2 (AFFICHAGE 2).

Vous pouvez personnaliser chaque affichage TRAINING (ENTRAÎNEMENT). Dans le menu

Settings (Réglages), accédez à DISPLAYS (AFFICHAGES). Entrez dans DISPLAY 1

(AFFICHAGE 1) ou DISPLAY 2 (AFFICHAGE 2), puis accédez à ROW 1 (LIGNE 1), ROW 2

(LIGNE 2) ou VIEWS (VUES) pour sélectionner les informations que vous souhaitez afficher.

10

Vues

Chaque mode a des vues différentes contenant des informations supplémentaires,

telles que l'altitude en mode TIME (HEURE) ou les calories en mode TRAINING

(ENTRAÎNEMENT). Accédez aux paramètres DISPLAYS (AFFICHAGES) pour définir les vues

du mode TRAINING (ENTRAÎNEMENT). Modifiez les vues dans les modes TIME (HEURE)

et TRAINING (ENTRAÎNEMENT) avec le bouton [View Back] (Précédent).

20

2.5 Verrouillage des boutons

Vous pouvez verrouiller et déverrouiller les boutons en mode TIME (HEURE) et TRAINING

(ENTRAÎNEMENT) en maintenant le bouton [Light -] (Lumière -) enfoncé.

11

fr

Lorsque les boutons sont verrouillés, vous pouvez toujours modifier les affichages et

activer le rétroéclairage. Nous vous recommandons de verrouiller les boutons dès que

vous commencez une séance d'entraînement ou lorsque vous voulez ranger l'appareil

dans un sac, par exemple.

12

3 UTILISATION DU MODE TIME (HEURE)

Dans le mode TIME (HEURE), vous pouvez afficher l'heure du jour dans deux fuseaux

horaires : l'heure à l'endroit où vous vous trouvez réellement et l'heure dans un autre

fuseau horaire (deuxième heure). La date actuelle s'affiche sur la ligne supérieure de

l'écran.

Utilisez le bouton [View Back] (Précédent) pour faire défiler les vues suivantes :

●

Jour : nom du jour de la semaine actuel

●

Secondes : secondes, en chiffres

●

Deuxième heure : heure d'un autre fuseau horaire

●

Altitude : votre altitude par rapport au niveau de la mer

Vous pouvez modifier les paramètres du mode TIME (HEURE) dans le menu Settings

(Réglages) :

DescriptionValeurParamètre

Fonction d'alarme : on ou off/heures et

minutes

on / off / 00:00alarm

Heure principale : heures, minutes et

secondes

hours / minutes / secondstime

Date actuelle : année, mois et jouryear / month / daydate

Deuxième heure : heures et minuteshours / minutesdual time

13

fr

3.1 Paramétrage de l'heure

Pour paramétrer l'heure :

1. Dans le menu Settings (Réglages), accédez à TIME (HEURE).

2. Faites défiler l'affichage jusqu'à TIME (HEURE) à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light

-] (Lumière -), puis entrez avec le bouton [Mode].

3. Modifiez l'heure à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -), puis validez

avec le bouton [Mode].

4. Réinitialisez les secondes à l'aide de [Light -] (Lumière -). Pour définir précisément

les secondes, maintenez le bouton [Lap +] (Tour +) enfoncé. Les secondes

commencent à défiler. Validez le nombre de secondes correct avec le bouton

[Mode].

5. Appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt) pour quitter.

3.2 Paramétrage de la deuxième heure

Pour paramétrer la deuxième heure :

1. Dans le menu Settings (Réglages), accédez à TIME (HEURE).

2. Faites défiler l'affichage jusqu'à DUAL TIME (DEUXIÈME HEURE) à l'aide de [Lap +]

(Tour +) et [Light -] (Lumière -), puis accédez-y avec le bouton [Mode].

3. Modifiez l'heure à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -), puis validez

avec le bouton [Mode].

4. Appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt) pour quitter.

14

Cas de figure possible en situation réelle: connaissance de l'heure

Si vous voyagez à l'étranger, vous pouvez paramétrer la deuxième heure pour connaître

l'heure qu'il est chez vous. L'heure principale est celle de l'endroit où vous vous trouvez

actuellement. Vous connaissez ainsi toujours l'heure locale et vous pouvez savoir rapidement

l'heure qu'il est chez vous.

REMARQUE: nous vous recommandons de paramétrer l'heure actuelle, c'est-à-dire

celle de l'endroit où vous vous trouvez actuellement comme heure principale, car le réveil

fonctionne selon l'heure principale.

3.3 Définition de la date

Pour paramétrer la date :

1. Dans le menu Settings (Réglages), accédez à TIME (HEURE).

2. Faites défiler l'affichage jusqu'à DATE à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light -]

(Lumière -), puis accédez-y avec le bouton [Mode].

3. Modifiez l'heure, le mois et l'année à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light -]

(Lumière -), puis validez avec le bouton [Mode].

4. Appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt) pour quitter.

3.4 Réglage de l'alarme

Vous pouvez régler jusqu'à trois alarmes sur votre Suunto t6d.

15

fr

Pour régler les alarmes :

1. Dans le menu Settings (Réglages), accédez à TIME (HEURE).

2. Faites défiler l'affichage jusqu'à ALARM (ALARME) à l'aide des boutons [Lap +]

(Tour +) et [Light -] (Lumière -), puis accédez-y avec le bouton [Mode].

3. Faites défiler les alarmes à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -), puis

accédez-y avec le bouton [Mode].

4. Activez ou désactivez l'alarme à l'aide des boutons [Lap +] (Tour +) et [Light -]

(Lumière -), puis validez avec le bouton [Mode].

5. Modifiez l'heure de l'alarme à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -),

puis validez avec le bouton [Mode].

6. Appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt) pour quitter.

Lorsque l'alarme retentit, appuyez sur n'importe quel bouton pour en accuser réception.

Si vous n'accusez pas réception de l'alarme, elle s'arrêtera automatiquement au bout

de 30 secondes.

CONSEIL: vous pouvez utiliser une alarme pour les jours de travail et d'autres pour le

week-end. Vous pouvez également utiliser des alarmes supplémentaires comme options

de rappel ou d'arrêt momentané.

16

4 RÉGLAGES AVANT ENTRAÎNEMENT

Avant de commencer votre entraînement, vous devez définir les paramètres des modes

PERSONAL (DONNÉES PERSONNELLES) et UNITS (UNITÉS). Pour pouvoir mesurer votre

altitude, vous devez aussi définir l'altitude de référence. Ces réglages garantissent des

mesures et calculs précis.

Vous êtes invité à définir les paramètres PERSONAL (DONNÉES PERSONNELLES) dès la

première mise en marche de l'appareil (en appuyant sur n'importe quel bouton). Si

vous souhaitez en savoir plus sur ces paramètres et leur modification, poursuivez votre

lecture. Sinon, vous pouvez passer directement à Chapter 5 Utilisation du mode TRAINING.

4.1 Paramètres personnels

Par le biais des paramètres du menu PERSONAL (DONNÉES PERSONNELLES), réglez votre

Suunto t6d en fonction de vos caractéristiques physiques et de votre activité. De

nombreux calculs utilisent ces paramètres. Il est important que vous soyez aussi précis

que possible lorsque vous définissez ces valeurs.

DescriptionValeurParamètre

Poids en fonction des unités sélectionnées dans les

paramètres du mode UNITS (UNITÉS)

kg / lbweight

Taille en fonction des unités sélectionnées dans les

paramètres du mode UNITS (UNITÉS)

cm / ftheight

17

fr

DescriptionValeurParamètre

Taux d'activité : 1 à 10 bpm1 - 10act.class

Sexe : femme ou hommemale / femalesex

Année de naissanceyearbirth year

Fréquence cardiaque maximum en fonction des

unités sélectionnées dans les paramètres du mode

UNITS (UNITÉS)

000max hr

Valeur d'activité physique (MET)00.0fitness METS

Pour modifier les paramètres du mode PERSONAL (DONNÉES PERSONNELLES) :

1. Dans le menu Settings (Réglages), entrez dans PERSONAL (DONNÉES

PERSONNELLES).

2. Faites défiler les paramètres à l'aide de [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -),

puis accédez-y avec le bouton [Mode].

3. Modifiez les valeurs à l'aide des boutons [Lap +] (Tour +) et [Light -] (Lumière -).

4. Validez le paramètre et accédez au paramètre suivant en appuyant sur [Mode].

5. Répétez les étapes 3 et 4 pour les autres paramètres.

6. Appuyez sur [Start Stop] (Marche Arrêt) pour quitter.

4.1.1 Fréquence cardiaque maximum

Entrez votre fréquence cardiaque maximum réelle, si vous la connaissez. Sinon, vous

pouvez la calculer à l'aide de la formule 210 - (0,65 x ÂGE).

18

CONSEIL: demandez à votre entraîneur ou à votre médecin comment déterminer votre

fréquence cardiaque maximum en toute sécurité.

4.1.2 Niveau d'activité physique (MET)

La valeur du niveau d'activité physique (MET, équivalents métaboliques) indique la

quantité d'énergie que votre corps est capable de consommer par rapport à la

consommation d'énergie au repos. Approximativement, meilleure est votre condition

physique et plus votre valeur de niveau d'activité physique (MET) est élevée. Suunto

t6d propose une condition physique par défaut exprimée en MET, mais si vous

connaissez votre valeur MET réelle, vous devez utiliser cette valeur.

REMARQUE: la capacité de performances maximum mesurée lors d'un essai en

laboratoire est parfois indiquée en ml d'oxygène/kg/min (VO

2

max.). Si vous souhaitez

comparer la capacité de performances maximum calculée par le programme dans la

valeur MET avec votre VO

2

max. mesuré, utilisez l'équivalence 1 MET = 3,5 ml/min/kg.

19

fr

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Suunto t6d Manuel utilisateur

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