Polar Electro AXN700 Manuel utilisateur

FRA

17925341.00 FRA A

Cardio

Outdoor Polar

AXN500™ et AXN700™

MANUEL

D’UTILISATION

BOUTONS

Light (Lumière)/

Keylock (Verrouillage)

Stop

Start (Démarrer)

Up (Haut)

Down (Bas)

Cher client,

Félicitations ! Vous avez fait l'acquisition d'un Cardio Outdoor Polar.

Nous sommes heureux de proposer un produit spécialement conçu pour

les amateurs d'activités de plein air, qui vous apportera la confiance

et la sécurité pour tirer le meilleur parti de ces activités.

En lisant attentivement ce manuel vous pourrez vous familiariser avec

votre Cardio Outdoor et vous entraîner à son utilisation. Ce manuel

contient toutes les informations pour utiliser et entretenir votre Cardio

Outdoor. Le ''Schéma de Fonctionnement'' en page de couverture

constitue un ''Guide Rapide'' des diverses fonctions du Cardio Outdoor

Polar. Découpez-le et gardez-le sur vous. Consultez le site Internet

www.polar.fi pour obtenir un support technique plus détaillé, et le site

Internet www.PolarOutdoorGuide.com pour obtenir un programme

d'exercices personnalisé et un agenda.

Polar vous souhaite de profiter pleinement de vos activités de plein air.

GUIDE RAPIDE POUR AXN500 ET AXN700

Start

Up

Start Start Start Start

Up Up Up Up

Menu

WATCH SET

FILES

SETTINGS

STOPWATCH

COUNTDOWN

CONNECT

Stop

Activate:

ALTI/BARO

SCALE

Altitude

ALARM

Altitude

CALIBRATION

Stop

Activate:

BARO/ALTI

Altitude

CALIBRATION

Stop

Test:

FITNESS

Stop

Test:

HR REST

Action:

REC ON

Stop

Barometer

Compass:

BEARING

Compass:

CALIBRATION

Compass:

DECLINATION

Les informations en bleu sont spécifiques au produit AXN700.

Boutons et icônes :

Start: Appuyez sur le bouton « Start ».

Up

: Appuyez sur le bouton « Up / Haut »

Stop: Appuyez longuement sur le bouton « Stop » pour revenir au point de départ (menu principal ''Time'') à partir de n'importe quel menu.

Le Cardio Outdoor Polar AXN se

compose des éléments suivants :

activité grâce au transfert de données par infrarouge. Vous pouvez

aussi télécharger les réglages du Cardio Outdoor du logiciel vers votre

récepteur par infrarouge ou avec la fonction UpLink. Le CD-Rom

contient des démonstrations qui vous guideront de manière interactive

dans l'utilisation du Cardio Outdoor Polar AXN. Pour plus d'informations,

consultez le manuel d'utilisation propre au CD-Rom.

KIT CARDIO OUTDOOR POLAR

AXN700

AXN500

Récepteur

Le récepteur permet de surveiller votre

activité physique et les paramètres

de votre environnement de plein air.

Émetteur Polar WearLink™ 31

Coded

L'émetteur transmet le signal de votre

fréquence cardiaque au récepteur. Les

électrodes de la ceinture détectent

votre fréquence cardiaque.

CD-ROM Polar AXN comprenant le

logiciel Précision Performance Polar,

Edition Outdoor

Le logiciel Polar Précision

Performance vous permet d'analyser

facilement les données de votre

Manuel d'utilisation et Guide Rapide

Ce manuel d'utilisation contient les informations dont vous avez besoin

pour utiliser votre Cardio Outdoor. Emportez avec vous le ''Schéma de

Fonctionnement'' fourni avec le ''Guide Rapide", comme mémo, lorsque

vous pratiquez vos activités de plein air.

Informations sur le service clientèle, l'inscription et

la garantie internationale

Si votre Cardio Outdoor Polar doit être réparé, renvoyez-le avec le

Formulaire de Retour à votre service après-vente agréé Polar. Remplissez

la rubrique ''Inscription Client'' et renvoyez-la par courrier dans les deux

semaines qui suivent l'achat. Cela nous permettra de continuer à

développer des produits et services qui répondent à vos besoins.

La garantie Polar est émise pour le client/l'acheteur initial du produit et est

valable deux ans. Conservez la Carte de Garantie Internationale ainsi

que votre preuve d'achat.

Services Internet Polar

Le service Internet www.PolarOutdoorGuide.com vous propose

gratuitement un programme d'exercices personnalisé et un agenda.

Vous trouverez en outre les dernières mises à jour des logiciels Polar, ainsi

que des conseils pour l'utilisation du produit et une assistance

technique en ligne sur le site www.polar.fi.

5 FRANÇAIS TABLE DES MATIÈRES

Les informations en bleu sont spécifiques au modèle AXN700.

Guide Rapide ........................................................................................................................................................................... 3

Kit Cardio Outdoor Polar .......................................................................................................................................................... 4

1. BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS ............................................................................................................ 9

1.1 PRISE EN MAIN DE VOTRE CARDIO OUTDOOR ....................................................................................................... 10

1.2 COMMENT RACCOURCIR LE BRACELET DU AXN700.............................................................................................. 12

2. PRINCIPALES FONCTIONS DU CARDIO OUTDOOR POLAR ............................................................................................... 14

2.1 MENU PRINCIPAL HEURE ''TIME'' ......................................................................................................................... 16

2.2 MENU PRINCIPAL ALTIMÈTRE (''ALTI'') .................................................................................................................. 18

2.3 MENU PRINCIPAL BAROMÈTRE (''BARO'') ............................................................................................................. 22

2.4 MENU PRINCIPAL BOUSSOLE (''NAVI'') ................................................................................................................. 26

2.5 MENU PRINCIPAL ''TEST'' ..................................................................................................................................... 27

2.6 MENU PRINCIPAL ''ACTION'' ................................................................................................................................. 27

3. MESURE ET ENREGISTREMENT DE VOTRE ACTIVITÉ AVEC VOTRE CARDIO OUTDOOR..................................................... 30

3.1 SOUS-MENU ''ACTION'' ......................................................................................................................................... 30

3.1.2 Pourquoi surveiller votre fréquence cardiaque lorsque vous pratiquez un sport de plein air ? ............... 30

3.1.2 Port de l’émetteur .................................................................................................................................. 30

3.1.3 Enregistrement de votre activité (''ACTION'' ) ................................................................................ 32

3.1.4 Fonctions disponibles pendant l’enregistremend ("ACTION") ................................................................ 34

3.1.5 Consultation du fichier pendant l’enregistrement ''ACTION'' (FileView)................................................. 35

3.1.6 Arrêt ou pause de l’enregistrement ''ACTION'' ....................................................................................... 36

TABLE DES MATIÈRES

TABLE DES MATIÈRES6

3.2 SOUS-MENU ALTIMÈTRE (''ALTI'') ......................................................................................................................... 37

3.2.1 Activation de l’altimètre ................................................................................................................ 37

3.2.2 Définition de l’échelle pour le graphe (Altitude Scale) ........................................................................... 38

3.2.3 Définition d’alarmes d’altitude ...................................................................................................... 40

3.2.4 Calibrage de l’altitude (Altitude Calibration) ........................................................................................ 41

3.3 SOUS-MENU BAROMÈTRE (''BARO'') .................................................................................................................... 43

3.3.1 Activation du baromètre ................................................................................................................ 43

3.3.2 Calibrage du baromètre (Barometer Calibration) .................................................................................. 44

3.4 SOUS-MENU BOUSSOLE (''NAVI'') ......................................................................................................................... 46

3.4.1 Indication de la direction ....................................................................................................................... 46

3.4.2 Définition de l’azimut de la boussole (''Compass: Bearing'') ................................................................ 47

3.4.3 Calibrage de la boussole (''Compass: Bearing'') ................................................................................... 49

3.4.4 Définition de la déclinaison de la boussole (''Compass: Bearing'') ....................................................... 51

3.5 SOUS-MENU ''TEST'' ............................................................................................................................................. 52

3.5.1 Réalisation du Polar Fitness Test ........................................................................................................... 52

3.5.2 OwnIndex - Résultat du Fitness Test ...................................................................................................... 54

3.5.3 Interprétation de la valeur OwnIndex ..................................................................................................... 55

3.5.4 Réalisation du Polar Test FC

Repos

(HR Rest) ............................................................................................ 56

3.5.5 Fréquence cardiaque au repos - Résultat du Test FC

Repos

....................................................................... 58

4. MODIFICATION DES RÉGLAGES, CONSULTATION DES FICHIERS ET UTILISATION DES CHRONOMÈTRES

(MENU PRINCIPAL ''TIME'') ........................................................................................................................................... 59

4.1 RÉGLAGES DE LA MONTRE .................................................................................................................................... 59

4.1.1 Réglage des alarmes (''ALARM'') .......................................................................................................... 60

7TABLE DES MATIÈRES

4.1.2 Changement d'heure et réglage des deux fuseaux horaires (''TIME'') .................................................... 61

4.1.3 Changement de la date (''DATE'') .......................................................................................................... 63

4.1.4 Réglage de rappels (''REMINDER'') ....................................................................................................... 63

4.2 FICHIERS .............................................................................................................................................................. 65

4.2.1 Journal Auto (''AUTO LOG'') .................................................................................................................... 65

4.2.2 Fichier ''ACTION'' (''ACTION FILE'') ........................................................................................................ 67

Suppression des fichiers, un par un ...................................................................................................... 73

Suppression de tous les fichiers ............................................................................................................ 74

4.2.3 Valeurs cumulées (''SEASON TOT.'') ....................................................................................................... 74

4.3 RÉGLAGES (''SETTINGS'') ..................................................................................................................................... 79

4.3.1 Réglage de la fréquence d’enregistrement (''MEMORY RATE'') .............................................................. 79

4.3.2 Saisie des données utilisateur (''SETTINGS USER'') ............................................................................... 82

4.3.3 Réglages généraux (''GENERAL SETTINGS'') .......................................................................................... 87

Définition des limites de fréquence cardiaque pour l'alarme de zone cible (''Set HR LIMITS'') .............. 87

Changement des unités (''Set Units'') ................................................................................................... 89

Réglage de l'unité pour la vitesse verticale (''Set VERT. SPEED'').......................................................... 90

Activation ou désactivation de la présentation (''Intro ON/OFF'') .......................................................... 92

Activation ou désactivation des bips sonores (''Sound ON/OFF'') .................................................... 93

4.4 CHRONOMÈTRE .................................................................................................................................................... 94

4.5 COMPTE À REBOURS ............................................................................................................................................ 95

5. ENTRETIEN ET RÉPARATIONS ......................................................................................................................................... 97

6. PRÉCAUTIONS D'EMPLOI DU CARDIO OUTDOOR .......................................................................................................... 101

TABLE DES MATIÈRES8

7. QUESTIONS FRÉQUENTES ............................................................................................................................................ 102

8. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES ............................................................................................................................... 103

9. GARANTIE INTERNATIONALE POLAR ............................................................................................................................. 104

10. DÉCHARGE DE RESPONSABILITÉ ................................................................................................................................. 105

11. INDEX .......................................................................................................................................................................... 106

9BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS

1. BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS

Les symboles des boutons ainsi que les noms des menus principaux figurent sur le boîtier et sur le pourtour du cadran du

récepteur.

Remarque :

• Pression normale : appuyer brièvement sur le bouton.

• Pression longue : appuyer longuement sur le bouton (au moins 1 seconde).

Utilisez des pressions longues pour les raccourcis (décrits dans les menus principaux).

Appuyez sur le bouton

« Light / Lumière » pour :

• Activer le rétro-éclairage

• Activer ou désactiver le verrouillage

(appuyer sur le bouton longuement -

au moins 1 seconde) afin d'éviter une

pression involontaire sur les boutons.

Appuyez sur le bouton « Stop » pour :

•Arrêter, suspendre ou annuler la

fonction

• Quitter le menu et revenir au niveau

n'importe quel menu (appuyer sur le

bouton longuement - au moins

1 seconde).

Appuyez sur le bouton

« Up / Haut » pour :

• Passer au menu ou au sous-menu

• Activer ou désactiver les bips sonores

pendant l'enregistrement "ACTION"

(appuyer sur le bouton longuement

- au moins 1 seconde).

Appuyez sur le bouton « Start » pour :

• Démarrer, entrer dans un menu ou

valider la fonction

• Entrer dans le menu affiché ou entrer

dans un sous-menu

• Afficher votre Fichier pendant

l'enregistrement ''ACTION'' (appuyer

sur le bouton longuement - au moins

1 seconde).

Appuyez sur le bouton

« Down / Bas » pour :

• Passer au menu ou au sous-menu

BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS10

1.1 PRISE EN MAIN DE VOTRE CARDIO OUTDOOR

Lors de la première utilisation du Cardio Outdoor, effectuez vos réglages dans le menu ''BASIC SETTINGS'' (Réglages de

base) : heure, date, unités de mesure et données utilisateur. Vous pouvez aussi préparer les réglages avec le logiciel Polar

Précision Performance ou avec la fonction Polar UpLink, que vous pouvez télécharger gratuitement à partir du site

www.polar.fi. Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation du CD-Rom.

Comment effectuer les Réglages de base

Le récepteur étant livré éteint, il suffit de l'activer une

seule fois lors de la première utilisation. Une fois activé, le

récepteur ne peut plus être éteint.

Activez le récepteur en appuyant sur le bouton « Start ».

L'écran se remplit de chiffres et de texte.

1. Appuyez sur le bouton « Start ». L'écran Basic

SETTINGS (Réglages de base) s'affiche.

2. Continuez en appuyant sur le bouton « Start » et

procédez comme suit :

Texte affiché à l’écran

Appuyez sur Up (Haut)

ou sur Down (Bas)

pour régler la valeur qui

clignote

Appuyez sur

le bouton

« Start »

pour valider

3. Time (Heure) :

• Sélectionnez le mode

12h/24h

• Sélectionnez AM/PM

(AM/PM, si vous avez

choisi 12h)

• Réglez l'heure

(SET HOURS)

• Réglez les minutes

(SET MIN)

4. Date (Date) :

• DD (réglez le jour) ou

MM (réglez le mois : si

vous avez choisi 24h)

• MM (réglez le mois) ou

DD (réglez le jour : si

vous avez choisi 12h)

• YY (réglez l'année)

Up (Haut)

/ Down (Bas)

Up (Haut) / Down (Bas)

Start

Remarque :

• Les chiffres défilent plus vite si vous appuyez longuement sur le

bouton Up (Haut)

ou Down (Bas) pendant le réglage de la

valeur.

• Après un changement de pile ou une remise à zéro du récepteur,

vous devez régler la date et l'heure dans le menu ''BASIC SETTINGS''.

Une fois l'heure et la date réglées, vous pouvez ignorer les autres

réglages en appuyant longuement sur le bouton « Stop ».

11BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS

5. Units (Unités) :

• Sélectionnez 1 (M/HPA/°C) ou 2 (FT/INHG/°F)

6. Weight (Poids) :

• Sélectionnez kilogrammes (KILOGRAMS) ou livres (POUNDS)

Remarque : Si vous vous êtes trompé d'unité, appuyez longuement sur

le bouton Light (Lumière) pour la modifier.

7. Height (Taille) :

• Sélectionnez CM ou FT

• Sélectionnez INCH (pouces, si vous avez choisi 2 pour Units)

8. Birthday (Date de naissance) :

• DD (réglez le jour)

• MM (réglez le mois)

• YY (réglez l'année)

9. Sex (Sexe) :

• Sélectionnez Male (homme) ou Female (femme)

Up (Haut)

/ Down (Bas)

Up (Haut) / Down (Bas)

Start

• Le texte Settings OK? (Réglages OK ?) s'affiche pour vous demander si les réglages sont terminés. Pour modifier vos

réglages, appuyez sur le bouton « Stop » jusqu'au menu désiré.

• Pour valider les réglages, appuyez sur le bouton « Start ». Les Réglages de base sont terminés et l'écran passe

automatiquement au menu principal ''TIME''.

Texte affiché à l’écran Appuyez sur Up (Haut) ou sur Down

(Bas)

pour régler la valeur qui clignote

Appuyez sur le bouton

« Start » pour valider

BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS12

1.2 COMMENT RACCOURCIR LE BRACELET DU AXN700

Si le bracelet doit être raccourci, nous vous recommandons de vous rendre dans une horlogerie ou une bijouterie. Ou, si vous

souhaitez raccourcir le bracelet vous-même, veuillez suivre les instructions ci-dessous :

1. Placez le Polar AXN700 sur votre poignet pour mesurer le nombre de sections à couper.

Zone du bracelet qui peut être coupée

Section à couper

2. Détachez la boucle où figure le logo Polar en appuyant sur l'axe à ressort à l'aide d'une

épingle ou d'un autre instrument pointu.

Boucle

Trou du bracelet

3. Une fois la boucle détachée, poussez sur l'axe à ressort avec une épingle pour en

dégager l'autre extrémité.

Axe à ressort

13BOUTONS DU RÉCEPTEUR ET LEURS FONCTIONS

4. Raccourcissez le bracelet d'une section : découpez le long des sillons de la surface

interne du bracelet. Ou, si vous devez couper plusieurs sections : détachez la boucle

aussi de l'autre côté. Coupez une section de l'autre côté du bracelet, de sorte que la

boucle reste centrée. Coupez les sections une par une pour vous assurer que le

bracelet ne soit pas trop raccourci.

5. Insérez l'axe à ressort dans le dernier trou.

6. Remontez le bracelet et l'axe à ressort sur la boucle. Vérifiez que l'axe à ressort est

correctement positionné. Vous devez entendre un ''clic''. Si vous avez détaché la boucle

des deux côtés, remontez les deux parties du bracelet.

7. La boucle comporte des petits trous de chaque côté. Vous pouvez finir de régler la

longueur du bracelet en faisant glisser l'axe à ressort.

PRINCIPALES FONCTIONS DU CARDIO OUTDOOR POLAR14

2. PRINCIPALES FONCTIONS DU CARDIO OUTDOOR POLAR

Le Cardio Outdoor Polar comprend six menus principaux :

• ''TIME'' (Écran d'accueil)

• ''ALTI'' (Altimètre)

• ''BARO'' (Baromètre)

• ''NAVI'' (Boussole)

• ''TEST'' (Fitness Test et Test FC

Repos

)

• ''ACTION'' (Enregistrement activité)

Ce chapitre explique comment utiliser ces différents menus. Le ''Schéma de Fonctionnement'' du ''Guide Rapide'' vous

explique comment parcourir les différents menus principaux et leurs sous-menus. Consultez-le en cas de besoin.

Pour parcourir les menus principaux, utilisez les boutons Up (Haut) et Down (Bas) . Vous

pouvez aussi parcourir les différents menus (''TIME'', ''ALTI'', ''BARO'', ''NAVI'', ''ACTION'') en

utilisant la fonction HeartTouch si vous ne pouvez pas appuyer sur les boutons, comme cela

peut être le cas lorsque vous portez des gants. La fonction HeartTouch ne peut être activée que

lorsque vous portez l'émetteur.

Activez la fonction HeartTouch en approchant votre récepteur du logo Polar de votre émetteur.

Remarque :

• Si votre fréquence cardiaque n'est pas détectée et que - - apparaît sur la ligne inférieure (menu ''ALTI'', ''ACTION'' ou ''TIME''), vous ne pourrez pas

parcourir les menus principaux. Au lieu de cela, le récepteur recherche votre fréquence cardiaque.

• Pour faire en sorte que la fonction HeartTouch allume la lumière au lieu de parcourir les menus principaux, utilisez le logiciel Polar Précision

Performance. Pour plus d'informations, consultez le manuel d'utilisation propre au CD-Rom.

15PRINCIPALES FONCTIONS DU CARDIO OUTDOOR POLAR

Repères visuels

Pour parcourir les sous-menus, appuyez sur le bouton « Start » dans les menus principaux ''TIME'', ''ALTI'', ''BARO'' et ''NAVI''.

Lorsque vous parcourez les sous-menus, un repère visuel clignotant indique à quel niveau vous

vous situez. Dans l'exemple ci-contre, le récepteur est sur le premier niveau du menu principal

''TIME''.

Lorsque vous parcourez les menus, des repères visuels clignotant permettent de vous situer.

Dans l'exemple ci-contre, le repère visuel du bas clignote, ce qui indique que le réglage de la

montre (WATCH SET) est le premier des six menus du menu principal ''TIME''.

PRINCIPALES FONCTIONS DU CARDIO OUTDOOR POLAR16

2.1 MENU PRINCIPAL HEURE (''TIME'')

Le menu principal ''TIME'' comprend l'heure, la date, des alarmes et des rappels. Le menu principal ''TIME'' est votre écran

d'accueil ; vous pouvez y revenir à partir de n'importe quel menu en appuyant longuement sur le bouton « Stop ».

Les sous-menus ''TIME'' vous permettent d'effectuer les réglages de la montre, des données utilisateur, de la fréquence

d'enregistrement et des autres paramètres généraux. Vous pouvez aussi utiliser le chronomètre ou le compte à rebours,

afficher les fichiers en mémoire et télécharger des données à partir d'un PC. Pour plus d'informations, reportez-vous à la

page 59.

Modification des données de la ligne supérieure

Pour modifier les données de la ligne supérieure, appuyez longuement sur le bouton Up (Haut) :

1. Jour de la semaine et date 2. Logo image téléchargeable 3. Logo texte téléchargeable

Pour personnaliser votre récepteur, créez un logo (image ou texte) sur votre PC et

transférez-le vers votre récepteur. Pour plus d'informations, consultez le manuel

d'utilisation propre au CD-Rom.

Appuyez

longuement

Appuyez

longuement

Le repère mobile indique les

secondes.

17PRINCIPALES FONCTIONS DU CARDIO OUTDOOR POLAR

Changement de fuseau horaire

Pour basculer entre ''TIME'' 1 et 2, appuyez longuement sur le bouton Down (Bas) :

Pour plus d'informations sur le réglage de l'heure selon ces deux formats, reportez-vous à la page 61.

Remarque :

• AM/PM indique que vous utilisez le format horaire 12h. Pour changer le réglage de l'heure, reportez-vous à la page 61.

• Le repère clignotant

indique que le chronomètre ou le compte à rebours est activé. Pour plus d'informations, reportez-vous à la page 94.

• Pendant l'enregistrement ''ACTION'', vous pouvez aussi, si vous portez l'émetteur, voir votre fréquence cardiaque dans le menu ''TIME''.

Pour plus d'informations, reportez-vous à la page 32.

1. ''TIME'' 1 2. ''TIME'' 2

''TIME'' 2 s'affiche

quelques secondes.

Appuyez

longuement

PRINCIPALES FONCTIONS DU CARDIO OUTDOOR POLAR18

2.2 MENU PRINCIPAL ALTIMÈTRE (''ALTI'')

Le menu ''ALTI'' permet d'afficher votre altitude ainsi que son évolution.

Depuis le menu principal ''TIME'', appuyez sur le bouton Up (Haut) pour accéder au menu principal ''ALTI''.

Le menu ''ALTI'' comprend les données suivantes :

Remarque :

• Si l'altimètre est inactif et que le baromètre est actif

, le graphe altitude est une ligne droite et la dernière valeur d'altitude mesurée reste

affichée à l'écran.

• Si votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas et que - - apparaît à l'écran, la détection de la fréquence cardiaque a cessé. Approchez le récepteur

du logo Polar de l'émetteur pour relancer la recherche de la fréquence cardiaque. Vous pouvez aussi appuyer sur le bouton Down (Bas)

pour

modifier les données qui s'affichent sur la ligne inférieure.

Si vous portez votre émetteur, le symbole de fréquence cardiaque et votre

fréquence cardiaque en cours s'affichent.

Le symbole d'altimètre s'affiche lorsque l'altimètre est

actif. Pour activer l'altimètre, reportez-vous à la page 37.

Graphe altitude.

Dernier point mis à jour.

Altitude en cours.

2 800 m = 9 186 ft.

19PRINCIPALES FONCTIONS DU CARDIO OUTDOOR POLAR

Graphe altitude

Ce graphe représente l'évolution de l'altitude.

Altitude

• L'échelle utilisée dans le graphe pour représenter l'altitude dépend des réglages que vous avez effectués. Pour plus

d'informations, reportez-vous à la page 38.

Durée

• Le graphe est mis à jour toutes les 15 minutes, par

défaut. Le graphe dans son intégralité vous montre les

dernières 11 heures 45 minutes.

• Si l'enregistrement ''ACTION'' est activé ( sur l'écran),

la fréquence des mises à jour dépend de la fréquence

d'enregistrement que vous avez programmé (voir les

options dans le tableau ci-dessous). Pour changer la

fréquence d'enregistrement, reportez-vous à la page 79.

Altitude

Durée

Dernier point mis à jour.

Fréquence de mise à jour

lorsque l'enregistrement

''ACTION'' est activé

L'axe de durée

totale est égal à

5 s

15 s

60 s

5 min

3 min 55 s

11 min 45 s

47 min

3 h 55 min

PRINCIPALES FONCTIONS DU CARDIO OUTDOOR POLAR20

Modification des données de la ligne supérieure

Pour modifier les données de la ligne supérieure, appuyez longuement sur le bouton Up (Haut) :

Modification des données de la ligne inférieure

Pour modifier les données de la ligne inférieure, appuyez longuement sur le bouton Down (Bas) :

1. Graphe altitude 2. Vitesse d'ascension ou de descente

verticale (m/min ou ft/min)

3. Heure

Appuyez

longuement

Appuyez

longuement

*Pour suivre votre fréquence cardiaque et votre dépense calorique, il est nécessaire de porter l'émetteur et d'activer l'enregistrement ''ACTION'' dans le

menu principal ''ACTION''. Pour plus d'informations, reportez-vous à la page 27.

1. Fréquence cardiaque* 2. Dépense calorique en

cours (kcal/h)*

Appuyez

longuement

La page charge ...