Terraillon Fitness Coach Style Le manuel du propriétaire

  • Bonjour ! Je suis un chatbot IA spécialement formé pour vous aider avec le Terraillon Fitness Coach Style Le manuel du propriétaire. J’ai déjà parcouru le document et peux vous fournir des réponses claires et précises.
IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION
FR
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INTRODUCTION
Ce pèse-personne impédancemètre TERRAILLON est conçu et fabriqué dans une usine certifiée ISO 9001 Qualité,
ISO14001 Environnement, OHSAS 18001 Systèmes de gestion de la santé et de la sécurité. Ce pèse-personne
utilise la méthode de l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour calculer la masse graisseuse et la masse
hydrique totale.
Veillez à lire soigneusement ce manuel d’instruction et à le conserver à portée de main pour pouvoir
vous y référer facilement.
SÉCURITÉ
Veillez à lire cette section avec attention pour vous familiariser avec les caractéristiques et le
fonctionnement de l’appareil avant de l’utiliser.
s,ESSIGNESDAVERTISSEMENTETLESICÙNESDILLUSTRATIONVOUSPERMETTENTDUTILISERCEPRODUITCORRECTEMENTETEN
toute sécurité, ainsi que de prévenir tout dommage au produit, tout risque et toute blessure que ce soit pour
vous-même ou les autres :
MESURE DE PRÉCAUTION
Indique la manière correcte d'utiliser le produit et de prévenir le risque de
dommage et les blessures.
REMARQUE IMPORTANTE
AUX UTILISATEURS
Indique une remarque importante que les utilisateurs doivent lire avant
d'utiliser le produit.
UTILISATION ET ENTRETIEN
Indique les situations dans lesquelles un possible dommage peut se produire
en conséquence d'une manipulation incorrecte et d'un mauvais entretien.
MESURE DE PRÉCAUTION
s.UTILISEZPASLEPÒSEPERSONNESURDESSUJETSAVECDESIMPLANTSCORPORELSTELSQUUNSTIMULATEURCARDIAQUE
des membres artificiels, des dispositifs contraceptifs, des plaques ou des vis en métal. Il peut causer un
DYSFONCTIONNEMENTDECESAPPAREILSOUDONNERUNRÏSULTATINCORRECT%NCASDEDOUTECONSULTEZVOTRE
médecin.
s.EDÏMONTEZPASLEPÒSEPERSONNECARUNEMANIPULATIONINCORRECTEPEUTENTRAÔNERDESBLESSURES
REMARQUE IMPORTANTE AUX UTILISATEURS
s6EILLEZÌUTILISERLETYPEDEPILEINDIQUÏVOIRLASECTIONi)NSÏRERLAPILEw
s,EMODEi!THLÒTEwNESAPPLIQUEQUÌPARTIRDEANS
s,ESESTIMATIONSDUTAUXDEMASSEGRAISSEUSEVARIENTENFONCTIONDELAQUANTITÏDEAUDANSLECORPSET
peuvent être influencées par la déshydratation ou l’hyperhydratation causée par des facteurs tels que la
CONSOMMATIONDALCOOLLAMENSTRUATIONLAMALADIELEXERCICEINTENSEETC
s.EPASUTILISERSURDESFEMMESENCEINTES,ERÏSULTATESTINCORRECT
s0OURLESCALCULSDELAMASSEGRAISSEUSEETDELAMASSEHYDRIQUETOUJOURSSEPESERPIEDSNUS
s#ETAPPAREILNEDOITPASÐTREUTILISÏPOURLADÏTERMINATIONDELAMASSEÌDESlNSDESURVEILLANCEDEDIAGNOSTIC
OUDETRAITEMENTSMÏDICAUX
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0RÐTi2EADYw
Mémoire
)CÙNE(OMME
)CÙNE&EMME
Taille
Poids
Masse graisseuse
Masse hydrique
Barre d’interprétation du niveau
de masse graisseuse
et hydrique
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/UVREZ
le couvercle
du compartiment
ÌPILES
)NSÏREZ
les piles
DESCRIPTION DU PRODUIT
VUE AVANT ET ARRIERE
ECRAN LCD
TOUCHES DE FONCTION
PRÉPARATION AVANT UTILISATION
Insérer les piles
/UVREZLECOUVERCLEDUCOMPARTIMENTÌPILESSITUÏÌLARRIÒREDUPÒSEPERSONNE)NSÏREZLESPILESENRESPECTANT
LESPOLARITÏSLESPOLARITÏSSONTINDIQUÏESÌLINTÏRIEURDUCOMPARTIMENTÌPILES3IVOUSNAVEZPASLINTENTION
d’utiliser cet appareil pendant une longue période, il est recommandé de retirer les piles avant de le ranger.
CONSEIL !
2EMPLACEZLESPILESLORSQUE
Lo s’affiche.
#OMPARTIMENTÌPILES
Plus et moins
Mise en marche
Entrée
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DÉMARRAGE
1. Insérez les piles
2. Positionnez votre balance
0LACEZLEPÒSEPERSONNESURUNESURFACEDUREETPLANE
3. Initialisez le pèse-personne
!PPUYEZBRIÒVEMENTETFERMEMENTSURLEPLATEAUDUPÒSEPERSONNEPOURLALLUMER,ÏCRANINDIQUE
, puis
SÏTEINT,EPÒSEPERSONNEESTPRÐTÌÐTREUTILISÏ
FONCTIONNEMENT
,APRÏCISIONDESRÏSULTATSDÏPENDDELAMANIÒREDONTVOUSVOUSTENEZSURLEPÒSEPERSONNE0LACEZLESPIEDSDE
SORTEQUILSENTRENTAUMAXIMUMENCONTACTAVECLESÏLECTRODESENMÏTALDUPLATEAU
)LNEDOITYAVOIRAUCUNCONTACTENTRELESJAMBESDESCUISSESAUXPIEDS2ESTEZSURLEPÒSEPERSONNEJUSQUÌCE
que le calcul de la masse graisseuse soit terminé et que le résultat s’affiche.
PESAGE UNIQUEMENT
-ONTEZSURLEPÒSEPERSONNEETRESTEZIMMOBILEPENDANTLECALCULDUPOIDS
2. L’écran affiche votre poids
3. Le pèse-personne s’éteint automatiquement après utilisation.
!TTENDEZAUMOINSSECONDESAVANTDEVOUSREPESER
ATTENTION !
L’initialisation du pèse-personne doit être renouvelée quand vous
REMPLACEZLESPILESOUCHAQUEFOISQUILESTDÏPLACÏ
ATTENTION !
Pour éviter tout incident,
NEMONTEZPASSURLUN
des coins de la balance
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Affichage 2 secondes
Affichage 2 secondes
ENREGISTREMENT DE VOS DONNÉES PERSONNELLES
%NTREZLESINFORMATIONSPERSONNELLESSUIVANTESTAILLEÊGEGENREMODENORMALOUATHLÒTEENREGISTREZVOS
1. Réglage de la taille
!PPUYEZSURLATOUCHE;/.=POURALLUMERLEPÒSEPERSONNE,ATAILLECLIGNOTE!PPUYEZSURLESTOUCHES;V=OU
;W=POURENTRERVOTRETAILLE!PPUYEZSUR;
=POURCONlRMER
2. Réglage de l’âge
,ÊGECLIGNOTE!PPUYEZSURSURLESTOUCHES;V=OU;W=POURENTRERVOTREÊGE!PPUYEZSUR;
=POUR
confirmer.
3. Sélection du genre
,ICÙNE'ENRECLIGNOTE!PPUYEZSUR;V=OU;W=POURSÏLECTIONNER(OMMEOU&EMME!PPUYEZSUR;
=POUR
confirmer.
4. Sélection du mode Normal et Athlète
,ICÙNE.ORMAL!THLÒTECLIGNOTE!PPUYEZSUR;V=OU;W=POURSÏLECTIONNER.ORMALOU!THLÒTE,EMODE!THLÒTE
NESTDISPONIBLEQUEPOURLESPERSONNESÊGÏESDEPLUSDEANS0OURLESPERSONNESÊGÏESDEANSOU
MOINSCETTEÏTAPEESTAUTOMATIQUEMENTOMISEVOIRSECTIONi0OURQUOILEMODE!THLÒTEESTILNÏCESSAIREDANS
UNIMPÏDANCEMÒTREw
!PPUYEZSUR;
=POURCONlRMERLESRÏGLAGESCIDESSUS
5. Un long bip retentit et l’icône R « Ready » s’affiche à l’écran.
)CÙNE(OMME
)CÙNE&EMME
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paramètres personnels dans l’une des 4 mémoires disponibles.
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6. Sélection de la mémoire
!PPUYEZSUR;V=OU;W=POURSÏLECTIONNERLAMÏMOIRE,ENUMÏRODELAMÏMOIRESÏLECTIONNÏECLIGNOTE
3ILAMÏMOIRESÏLECTIONNÏEESTDÏJÌOCCUPÏEPARUNUTILISATEURiQwSAFlCHEPRÒSDUNUMÏRODELAMÏMOIRE
Il faut alors choisir une autre mémoire
!PPUYEZSUR;
=POURSAUVEGARDERVOSDONNÏESPERSONNELLESDANSLAMÏMOIRECHOISIE5NLONGBIPRETENTIT
lorsque la mémoire est enregistrée.
,ICÙNEMi-ÏMOIREwSAFlCHEÌLÏCRANVOTRETAILLEETVOTREÊGEDÏlLENT
Vos données personnelles sont maintenant enregistrées. ,AISSEZVOTREPÒSEPERSONNESÏTEINDRE
PESAGE AVEC ESTIMATION DE LA MASSE GRAISSEUSE ET HYDRIQUE
1. Sélectionnez votre mémoire
,ORSQUELAPPAREILESTÏTEINTAPPUYEZSUR;V=OU;W=POURCHOISIRVOTREMÏMOIRE3ILAMÏMOIREAPPARTIENTÌ
UNUTILISATEURLÏCRANAFlCHELATAILLELÊGEETLEGENREDELUTILISATEURCORRESPONDANT!PPUYEZSUR;
=POUR
CONlRMERLECHOIXDEVOTREMÏMOIRE5NLONGBIPRETENTIT
2. Montez sur le pèse-personne pieds nus
2ESTEZIMMOBILE,ÏCRANAFlCHELEPOIDSAPRÒSENVIRONSECONDES
3. Restez sur le pèse-personne
,EPÒSEPERSONNECALCULELAMASSEGRAISSEUSEETLAMASSEHYDRIQUETOTALE!FlCHAGEÌLÏCRANCOMMESUIT
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IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION
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5NLONGBIPRETENTITLORSQUELECALCULESTTERMINÏ2ESTEZSURLEPÒSEPERSONNE,EPOIDSLETAUXDEMASSE
GRAISSEUSEPUISLETAUXDEMASSEHYDRIQUETOTALESAFlCHENT
4. Descendez du pèse-personne
Il s’éteint automatiquement au bout de 20 secondes.
EFFACEMENT DE LA MÉMOIRE
,ORSQUELAPPAREILESTÏTEINTAPPUYEZSUR;V=OU;W=POURSÏLECTIONNERLAMÏMOIREQUEVOUSSOUHAITEZEFFACER
!PPUYEZSIMULTANÏMENTSUR;V=ET;W=POUREFFACERLECONTENUDELAMÏMOIRE
ETEINDRE LE PESE-PERSONNE IMPEDANCEMETRE
!PPUYEZSUR;/.=DURANTSECONDESPOURÏTEINDREVOTREBALANCE
Si aucune touche n’est pressée pendant 10 secondes, votre balance s’éteint automatiquement.
% de masse graisseuse
% de masse hydrique totale
Poids
Affichage 2 secondes
Affichage 2 secondes
Affichage 2 secondes
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RÉSOLUTION DE PROBLÈMES
1. Pas d’affichage du poids ?
6ÏRIlEZQUELEPÒSEPERSONNEESTMISSOUSTENSIONETINITIALISÏ3ICENESTPASLECASREPORTEZVOUSÌLASECTION
i0RÏPARATIONAVANTUTILISATIONw
6ÏRIlEZSILESPILESONTÏTÏCORRECTEMENTINSÏRÏES3ICENESTPASLECASREPORTEZVOUSÌLASECTIONi)NSÏREZLESPILESw
2. Pourquoi « Lo » s’affiche ?
,ESPILESSONTFAIBLES2EMPLACEZLESPILES
3. Le message « Err 0 » s’affiche …
%RREURDINITIALISATION$ESCENDEZDUPÒSEPERSONNEETATTENDEZQUECELUICISÏTEIGNEAUTOMATIQUEMENT2EDÏMARREZ
LEPÒSEPERSONNEENAPPUYANTLÏGÒREMENTSURLECENTREDUPLATEAUAlNDELERÏINITIALISER,ÏCRANINDIQUEiw
PUISSÏTEINT,EPÒSEPERSONNEESTPRÐTÌÐTREUTILISÏ
4. Le message « Err 1 » s’affiche …
%RREURDINSTABILITÏ$ESCENDEZDUPÒSEPERSONNEETATTENDEZQUILSÏTEIGNEAUTOMATIQUEMENT2EMONTEZSURLE
PÒSEPERSONNEPOURRÏPÏTERLAMESURERESTEZIMMOBILEPENDANTLECALCUL
5. Le message « Err 2 » s’affiche lors de la mesure
!VERTISSEMENTDESURCHARGE2ETIREZIMMÏDIATEMENTLEPOIDS#ELAPEUTCAUSERUNDOMMAGEPERMANENTAUPÒSE
personne.
6. Le message « Err 3 » s’affiche lors de la mesure des valeurs de masse graisseuse et de masse hydrique ?
%RREURDECONTACT,IMPÏDANCENEPEUTPASÐTREMESURÏE6EILLEZÌRESTERIMMOBILESURLEPÒSEPERSONNEETÌMAINTENIR
UNCONTACTMAXIMUMENTRELESPIEDSETLESÏLECTRODESENMÏTAL6OSPIEDSPEUVENTÐTRELÏGÒREMENTHUMIDIlÏSPOUR
améliorer le contact électrique.
7. Le message « Err 4 » s’affiche lors de la mesure des valeurs de masse graisseuse et de masse hydrique ?
,ETAUXDEMASSEGRAISSEUSEMESURÏESTSUPÏRIEURÌLALIMITETECHNIQUE(UMIDIlEZLÏGÒREMENTVOSPIEDSPEUT
permettre d’améliorer le contact électrique.
8. Le message « Err 5 » s’affiche lors de la mesure des valeurs de masse graisseuse et de masse hydrique ?
,ETAUXDEMASSEHYDRIQUETOTALEESTENDEHORSDELALIMITE(UMIDIlEZLÏGÒREMENTVOSPIEDSPOURAMÏLIORERLE
contact électrique.
9. Après avoir essayé les actions correctives de Err 1 à Err 5, je ne peux toujours pas résoudre le problème …
3I%RRÌ%RRPERSISTEAPRÒSAVOIRSUIVILESACTIONSCORRECTIVESRETIREZLESPILESETRÏINSÏREZLESAPRÒSMINUTE
10. J’ai essayé toutes les actions correctives, mais je ne peux toujours pas résoudre le problème…
#ONTACTEZLEMAGASINOáVOUSAVEZACHETÏVOTREPÒSEPERSONNE
UTILISATION ET ENTRETIEN
.EDÏMONTEZPASLEPÒSEPERSONNEHORMISPOURREMPLACERLESPILESCELUICINECONTIENTAUCUNEPIÒCEPOUVANTÐTRE
entretenue par l’utilisateur. Le pèse-personne peut être endommagé en conséquence d’une manipulation incorrecte
2ETIREZLESPILESLORSQUELEPÒSEPERSONNENESTPASUTILISÏPENDANTUNEPÏRIODEDETEMPSPROLONGÏE
.ETTOYEZLEPÒSEPERSONNEAPRÒSUTILISATIONAVECUNCHIFFONLÏGÒREMENTHUMIDE.UTILISEZPASDESOLVANTS 
NEPLONGEZPASLAPPAREILDANSLEAU
%VITEZTOUTEVIBRATIONOUTOUTIMPACTEXCESSIFSURLEPÒSEPERSONNECOMMELELAISSERTOMBERPARTERRE
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IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION
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CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT
1. Technologie de l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour la mesure de la masse graisseuse
et de la masse hydrique
2. 4 mémoires utilisateur
3. Indicateur de pile faible
0ORTÏEMAXKG
0ORTÏEMINIKG
6. Graduation du poids : 100g
7. Graduation de la masse graisseuse et de la masse hydrique : 0,1 %
#ATÏGORIEDÊGEDEÌANS
9. Fonctionne avec 4 piles 3AAA 1.5V (non incluses)
10. Fiabilité testée sur 7000 pesées
11. Poids net : 2400g
INFORMATIONS IMPORTANTES A CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE
1. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse graisseuse ?
Le poids est un indicateur utile mais insuffisant pour surveiller sa forme. L’évolution du changement de poids
en lui-même n’indique pas si c’est le poids de la masse graisseuse ou de la masse musculaire qui a changé.
Pour la gestion du poids, il est souhaitable que la masse musculaire soit maintenue tout en perdant de la masse
GRAISSEUSE$ÒSLORSSURVEILLERLETAUXDEMASSEGRAISSEUSEDANSLECORPSESTUNEÏTAPEIMPORTANTEVERSUNE
gestion du poids réussie et une bonne santé physique.
,ETAUXDEMASSEGRAISSEUSEOPTIMALDUNINDIVIDUVARIEENFONCTIONDELÊGEETDUGENRE
Le tableau ci-dessous peut servir de guide :
Norme pour les hommes
Classement Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas < 13 % < 14 % < 16 % < 17 % < 18 %
Optimal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 %
Moyen 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 %
Élevé > 23 % > 24 % > 26 % > 27 % > 28 %
Norme pour les femmes
Classement Age
20-29 30-39 40-49 50-59 60+
Bas < 19 % < 20 % < 21 % < 22 % < 23 %
Optimal 20-28 % 21-29 % 22-30 % 23-31 % 24-32 %
Moyen 29-31 % 30-32 % 31-33 % 32-33 % 33-35 %
Élevé > 31 % > 32 % > 33 % > 34 % > 35 %
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2. Comment le taux de masse graisseuse est-il estimé ?
,ETAUXDEMASSEGRAISSEUSEESTMESURÏPARUNEMÏTHODEAPPELÏEANALYSED)MPÏDANCEBIOÏLECTRIQUE")!
Un courant électrique (sans danger)ESTÏMISDUNPIEDÌLAUTRE,ORSQUELECOURANTRENCONTREDESCELLULES
graisseuses, il est ralenti. Cette résistance s’appelle l’impédance. Par conséquent, en mesurant l’impédance
ÏLECTRIQUEETENAPPLIQUANTAUXDONNÏESUNALGORITHMEILESTPOSSIBLEDESTIMERLETAUXDEMASSEGRAISSEUSE
Veuillez noter que le taux de masse graisseuse estimé avec le pèse-personne représente uniquement une
bonne approximation de votre masse graisseuse réelle. Il existe des méthodes cliniques d’estimation de
la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.
3. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse hydrique totale dans le corps ?
L’eau est un composant essentiel du corps et son niveau est l’un des indicateurs de santé. L’eau représente
environ entre 50 et 70 % du poids corporel. Elle est proportionnellement plus présente dans les tissus maigres
ENCOMPARAISONAUXTISSUSADIPEUX,EAUESTUNESUBSTANCENÏCESSAIREAUXRÏACTIONSBIOCHIMIQUESQUIRÏGULENT
LESFONCTIONSDUCORPS,EAUDONNEDELAFORMEAUXCELLULESPERMETDEMAINTENIRLATEMPÏRATUREDUCORPS
ASSURELHYDRATATIONDELAPEAUETDESMUQUEUSESPROTÒGELESORGANESVITAUXLUBRIlELESARTICULATIONSET
ESTUNCOMPOSANTDENOMBREUXmUIDESCORPORELS,AQUANTITÏDEAUDANSLECORPSVARIEENFONCTIONDUNIVEAU
d’hydratation du corps et de l’état de santé. Surveiller le niveau de masse hydrique peut constituer un outil utile
POURLENTRETIENDELASANTÏ3EMBLABLEÌLESTIMATIONDELAMASSEGRAISSEUSELAFONCTIONDUTAUXDEMASSE
hydrique totale de cet impédancemètre est basée sur la méthode BIA.
,ETAUXDEMASSEHYDRIQUETOTALEPEUTVARIERENFONCTIONDEVOTRENIVEAUDHYDRATATIONÌSAVOIRLAQUANTITÏDEAU
QUEVOUSAVEZBUEOULAQUANTITÏDESUEURQUEVOUSAVEZÏLIMINÏEIMMÏDIATEMENTAVANTLAMESURE0OURUNE
MEILLEUREPRÏCISIONÏVITEZTOUTEVARIATIONDUNIVEAUDHYDRATATIONAVANTLAMESURE,APRÏCISIONDUPÒSEPERSONNE
DANSLESTIMATIONDUTAUXDEMASSEHYDRIQUETOTALEDIMINUERAÏGALEMENTCHEZLESINDIVIDUSATTEINTSDEMALADIES
QUIONTTENDANCEÌACCUMULERLEAUDANSLECORPS
,ETAUXDEMASSEHYDRIQUETOTALEOPTIMALDUNINDIVIDUVARIEENFONCTIONDELÊGEETDUGENRE
Veuillez noter que le taux de masse hydrique totale estimé avec le pèse-personne représente uniquement
une bonne approximation de votre masse hydrique totale. Il existe des méthodes cliniques d’estimation
de la masse graisseuse qui peuvent être prescrites par votre médecin.
Le tableau de correspondance ci-dessous peut servir de guide :
4AUXDEMASSE
graisseuse
4AUXDEMASSEHYDRIQUE
totale optimal
Hommes
Ì Ì
Ì Ì
Ì Ì
25 % et plus Ì
Women
Ì Ì
Ì Ì
Ì Ì
33 % et plus Ì
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4. Quand dois-je utiliser les fonctions de masse graisseuse et hydrique?
0OURUNEPRÏCISIONETUNERÏPÏTABILITÏMAXIMALESILESTRECOMMANDÏDUTILISERLESFONCTIONSDEMASSEGRAISSEUSE
ETHYDRIQUEAUMÐMEMOMENTDELAJOURNÏEPAREXEMPLELEMATINAVANTLEPETITDÏJEUNERETDÏVITERLESVARIATIONS
du niveau d’hydratation du corps avant la mesure. Nous vous recommandons d’établir votre propre valeur de
RÏFÏRENCEDUTAUXDEMASSEGRAISSEUSEHYDRIQUEETDESUIVRELEURSCHANGEMENTSQUEDESIMPLEMENTCOMPARER
vos valeurs avec la valeur normale de la population.
5. Pourquoi le mode Athlète est-il nécessaire sur un impédancemètre ?
,ESTIMATIONDELAMASSEGRAISSEUSEÌLAIDEDELAMÏTHODE")!PEUTSURESTIMERLETAUXDEMASSEGRAISSEUSE
DESATHLÒTESDEHAUTNIVEAUADULTES#HEZLESATHLÒTESLAVARIATIONPHYSIOLOGIQUEDELADENSITÏOSSEUSEETDU
NIVEAUDHYDRATATIONSONTDEUXDESRAISONSAVANCÏESPOURJUSTIlERLADIFFÏRENCE,EMODE!THLÒTENEPEUTÐTRE
SÏLECTIONNÏQUEPARDESADULTESÊGÏSDEANSAUMOINS
6. Définition d’un athlète
Les chercheurs estiment, d’un commun accord, qu’une dimension quantitative pourrait être utilisée dans la
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PROTECTION DE L’ENVIRONNEMENT
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GARANTIE
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défauts seront réparés gratuitement (la preuve d’achat devra être présentée en cas de réclamation sous garantie).
Cette garantie ne couvre pas les dommages résultant d’accidents, de mauvaise utilisation ou de négligence. En
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Terraillon SAS France & Headquarters
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