ProForm 7.15q Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: 7.15q

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

PETL5802

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro :

du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (exceptés les jours fériés)

et préparez l’information suivante :

• le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (PETL58021)

• le NOM du produit (PROFORM

7.15Q tapis roulant)

• le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page de couverture de ce manuel)

• le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES et

le SCHÉMA DÉTAILLÉ au centre de ce manuel)

33-130 86 56 81

Autocollant du

Numéro de Série

MANUEL DE L’UTILISATEUR

Nº. du Modèle PETL58021

Nº. de Série

www.iconeurope.com

Notre website à

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des piè-

ces sont manquantes, veuillez-

nous contacter à :

(33) 01 30 86 56 81

du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00

et de 14h00 à 18h00, le vendredi

de 14h00 à 17h00 (exceptés les

jours fériés)

email : sav[email protected]

ATTENTION :

Lisez attentivement tous les

conseils importants ainsi que

les instructions contenus dans

ce manuel avant d'utiliser cet

appareil. Conservez ce manuel

pour références ultérieures.

2 15

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque : Vous trouverez à l'intérieur de ce manuel de l’utilisateur un SCHÉMA DÉTAILLÉ et LISTE DES

PIÈCES.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

CONSEILS DE MISE EN FORME

Les exercices suivants vous aideront à organiser votre

programme d’exercices. Pour plus de détails concer-

nant l’exercice, obtenez un livre réputé sur le sujet ou

consultez votre médecin.

INTENSITÉ DE L’ENTRAÎNEMENT

Que votre but soit de brûler de la graisse ou de forti-

fier votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir

les résultats désirés est de s’entraîner à une intensité

correcte. Le niveau d’intensité correct peut être trouvé

en utilisant votre pouls comme point de repère. Le

tableau ci-dessous indique le pouls recommandé pour

brûler de la graisse et pour les exercices aérobics.

Pour mesurer votre pouls approprié, d’abord trouvez

l’âge au bas du tableau (les âges par dizaine). Ensuite

trouvez les trois nombres au-dessus des âges. Les

trois nombres définissent votre “zone d’entraînement.”

Les deux nombres inférieurs sont les pouls recom-

mandés pour brûler de la graisse ; le nombre supé-

rieur est recommandé pour les exercices aérobics.

Brûler de la Graisse

Pour brûler de la graisse effectivement vous devez

vous exercer à une intensité relativement basse pen-

dant une longue période. Durant les premières minu-

tes d’exercice, votre corps utilise des calories

d’hydrate de carbone, facilement accessibles comme

source d’énergie. Après quelques minutes seulement,

votre corps commence à utiliser des calories de grais-

se en réserve comme source d’énergie. Si votre but

est de brûler de la graisse, ajustez la vitesse et l’incli-

naison du tapis roulant jusqu’à ce que votre pouls

s’approche du nombre inférieur de votre

d’entraînement.

Pour brûler un maximum de graisse, ajustez la vitesse

et l’inclinaison du tapis roulant jusqu’à ce que votre

pouls soit près du nombre du milieu de votre zone

d’entraînement.

Exercice Aérobics

Si votre but est de fortifier votre système cardiovascu-

laire, votre entraînement devrait être aérobic.

L’exercice aérobic requiert de large quantité d’oxygè-

ne durant une période de temps prolongée. Ceci aug-

mente la demande de sang que le coeur doit pomper

vers les muscles, et la quantité de sang que les pou-

mons doivent oxygéner. Pour un entraînement aéro-

bic, réglez la vitesse et l’inclinaison du tapis roulant

jusqu’à ce que votre pouls est proche du nombre

supérieur de votre zone d’entraînement.

GUIDE D’EXERCICES

Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes:

Échauffement, commencez chaque entraînement

avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers.

Un échauffement correct élève la température de

votre corps, augmente votre fréquence cardiaque,

ainsi que la circulation pour vous préparer à l’entraîne-

ment.

Exercices dans la Zone d’Entraînement, après vous

être échauffé, augmentez l’intensité de vos exercices

jusqu’à ce que votre pouls soit dans votre zone d’en-

traînement pendant 20 à 60 minutes. (Durant les pre-

mières semaines d’exercices, ne maintenez pas votre

pouls dans votre zone d’entraînement pendant plus de

20 minutes).

Exercices de Retour à la Normal, finissez chaque

entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements pour

revenir à la normal. Cela augmentera la flexibilité de

vos muscles et vous aidera à prévenir les problèmes

qui surviennent après l’exercice.

FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique, fai-

tes trois entraînements par semaine, avec au moins

un jour de repos entre chaque entraînement. Après

quelques mois, vous pouvez entreprendre jusqu’à cinq

entraînements par semaine si vous le désirez.

Rappelez-vous que la clé du succès d’un programme

d’exercice repose avant tout sur la régularité.

ATTENTION :

Avant de com-

mencer ce programme d’exercices (ou un

autre), veuillez consulter votre médecin. Ceci

est tout particulièrement important pour les

personnes âgées de plus de 35 ans ou celles

ayant déjà eu des problèmes de santé.

Le moniteur cardiaque ne sont pas appareils

médical. De nombreux facteurs tel que les

mouvements de l’utilisateur pendant l’exerci-

ce, peuvent rendre la lecture du pouls moins

précise. Le moniteur ne sert qu’à donner une

idée approximative des fluctuations du pouls

lors de l’exercice.

14 3

1. Le propriétaire est responsable d'informer

tous les utilisateurs de ce tapis roulant des

avertissements et des conseils importants

qui se rattachent à l'utilisation de ce produit.

2. Utilisez le tapis roulant selon les usages

décrits dans ce manuel.

3. Installez le tapis roulant sur une surface plate

avec au moins 2,5 m d’espace derrière le

tapis roulant et 0,5 m de chaque côté. Ne

l’installez pas sur une surface qui empêche-

rait la circulation d’air de l’appareil. Pour pro-

téger votre sol, placez un revêtement sous le

tapis roulant.

4. Gardez le tapis roulant à l’intérieur, loin de l’hu-

midité et de la poussière. Ne mettez pas le

tapis roulant dans un garage ou sur une terras-

se couverte, ou prés d’une source d’eau.

5. Ne faites pas fonctionner le tapis roulant où

des produits aérosols sont utilisés et où de

l’oxygène est administré.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du tapis rou-

lant à tout moment.

7. Le tapis roulant ne doit pas supporter plus de

115 kg.

8. N’autorisez jamais plus d’une personne à la

fois sur le tapis roulant.

9. Portez des vêtements de sport appropriés

quand vous utilisez le tapis roulant. Ne por-

tez pas de vêtements trop amples qui pour-

raient se coincer dans le tapis roulant. Les

vêtements de support sont recommandés

pour les hommes et les femmes. Portez tou-

jours des chaussures de sport. N’utilisez

jamais le tapis roulant les pieds nus, en

chaussettes, ou en sandales.

10. Veuillez brancher le cordon d’alimentation

(voir à la page 9) directement sur une prise

capable de soutenir au moins 8 ampères.

Aucun autre appareil ne devrait être branché

sur le même circuit.

11. Si vous avez besoin d’une rallonge, n’utilisez

qu’une rallonge tout usage d’une longueur de

1,5 m maximum.

12. Gardez le cordon d’alimentation loin de toute

surface chaude.

13. Ne déplacez jamais la courroie quand l’appa-

reil est à l’arrêt. Ne faites pas fonctionner le

tapis roulant si le cordon d’alimentation ou la

prise est endommagé(e) ou si le tapis roulant

ne fonctionne pas correctement. (Voir AVANT

DE COMMENCER à la page 5 si le tapis rou-

lant ne fonctionne pas correctement.)

14. Ne mettez jamais le tapis roulant en marche

quand vous vous tenez sur la courroie.

Tenez-vous toujours aux rampes lors de

l’emploi du tapis roulant.

15. Le tapis roulant peut se déplacer à des vites-

ses élevées. Ajustez la vitesse progressive-

ment de manière à éviter des changements

de vitesse soudains.

16. Le moniteur cardiaque ne sont pas appareils

médical. De nombreux facteurs tel que les

mouvements de l’utilisateur pendant l’exerci-

ce, peuvent rendre la lecture du pouls moins

précise. Le moniteur ne sert qu’à donner une

idée approximative des fluctuations du pouls

lors de l’exercice.

17. Le fait d'utiliser les poids et de ne pas se

tenir aux rampes peut vous faire perdre l'é-

quilibre. Les poids ne devraient être utilisés

que par des personnes expérimentées.

18. N’essayez pas de soulever, de rabaisser ou

de déplacer le tapis roulant avant que ce der-

nier ne soit assemblé. (Référez-vous à l’AS-

SEMBLAGE à la page 6, et COMMENT PLIER

ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT à la page

12.) Pour pouvoir soulever, abaisser, ou

déplacer le tapis roulant, vous devez être

capable de soulever 20 kg sans difficulté.

19. Quand vous rangez le tapis roulant, assurez-

vous que le loquet de rangement soit fermé

complètement dans le verrou.

AVERTISSEMENT :Afin de réduire les risques de brûlures, d'incendie, de chocs

électriques ou de blessures, lisez les conseils importants ci-dessous ainsi que les instructions avant

d'utiliser le tapis roulant.

CONSEILS IMPORTANTS

PROBLÈME : Le tapis roulant ralentit durant l’usage.

a. Si vous avez besoin d’une rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5 m maximum.

b. Si la courroie est trop tendue, la performance du tapis peut être

diminuée et la courroie peut être endommagé de manière perma-

nente. Retirez tout d’abord la clé de la console et DÉBRANCHEZ

LE CORDON D’ALIMENTATION. Avec la clé hexagonale tournez

les deux boulons d’ajustement du rouleau arrière dans le sens

contraire des aiguilles d’une montre, 1/4 de tour. Une fois la cour-

roie serrée correctement, vous devriez pouvoir soulever chaque

côté de la courroie de 5 à 8 cm. de la plateforme de marche.

Assurez-vous que la courroie est centrée. Branchez le cordon d’a-

limentation, insérez la clé et mettez le tapis roulant en marche

pendant quelques minutes. Répétez l’opération jusqu’à ce que la

courroie soit tendue correctement.

c. Si la courroie ralentit toujours veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : La courroie n’est pas centrée ou glisse quand vous marchez.

a. Si la courroie de marche n'est pas centrée, premièrement enle-

ver la clef et DÉBRANCHEZ LE CORDON D'ALIMENTATION.

Si la courroie de marche s’est décalée sur la gauche, utili-

sez la clé hexagonale coudée pour tourner le boulon du cylindre

postérieur gauche dans le sens des aiguilles d'une montre d’1/2

tour; si la courroie de marche s’est décalée sur la droite,

tournez le boulon dans le sens contraire des aiguilles d'une

montre d’1/2 tour. Faites attention de ne pas trop serrez la cour-

roie de marche. Branchez le cordon d’alimentation, insérez la

clef et faites marcher le tapis roulant pour quelques minutes.

Répétez cette étape jusqu’à ce que la courroie de marche soit centrée.

Si la courroie glisse quand vous marchez, retirez tout d’abord la

clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Avec la

clé hexagonale, tournez les deux boulons d’ajustement du rou-

leau arrière dans le sens des aiguilles d’une montre, 1/4 de tour.

Quand la courroie est serrée correctement, vous devriez pouvoir

soulever chaque côté de la courroie mobile de 5 à 8 cm. Faites

attention de garder la courroie centrée. Branchez le cordon d’ali-

mentation, insérez la clé et faites marcher le tapis roulant pendant

quelques minutes. Répétez l’opération jusqu’à ce que la courroie

soit tendue correctement.

Boulons d’Ajustement

du Rouleau Arrière

5–8 cm

4 13

Le autocollant illustrés plus bas ont été apposés sur votre tapis

roulant. Trouvez la feuille d’autocollants qui contient l’informa-

tion dans quatre langues. Placez le autocollant en français par-

dessus le autocollant en anglais aux endroit indiqué.

Si l'un de autocollant est manquant ou illisible, veuillez communi-

quer avec la ligne d'assistance au numéro sans frais pour com-

mander gratuitement un autocollant de rechange (voir la section

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE à la dernière

page). Apposez l'autocollant à l'endroit indiqué sur le schéma.

Remarque : Cet autocollant est à 38% de sa taille actuelle.

20. Vérifiez et serrez toutes les pièces du tapis

roulant tous régulièrement.

21. N’insérez et ne laissez jamais tomber d’ob-

jet dans les ouvertures du tapis roulant.

22. DANGER: Veillez à toujours débran-

cher le cordon d’alimentation avant d’enta-

mer les procédures d’entretien et d’ajuste-

ments décrites dans le manuel. N’enlevez

jamais le capot du moteur à moins d’en être

avisé par un représentant de service autori-

sé. Les ajustements autres que ceux décrits

dans ce manuel ne doivent être effectués

que par un représentant de service autorisé.

23. Ce tapis roulant est conçu pour être seule-

ment utilisé dans votre maison. Le tapis

roulant ne doit pas être utilisé dans une

institution commerciale ou pour la location.

ATTENTION :Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exerci-

ce. Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu

des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient

aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de ce produit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

La plupart des problèmes du tapis roulant peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous.

Trouvez le problème correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des

questions veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : Le tapis roulant ne s’allume pas.

a. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans une prise mise à la terre. (Voir la page 9.) Si

nécessaire utilisez une rallonge qui n’est pas plus longue que 1,5 mètre.

b. Après avoir branché le cordon d’alimentation, assurez-vous que la clé est complètement insérée dans la

console.

c. Vérifiez le disjoncteur sur le tapis roulant près du cordon d’ali-

mentation. Si l’interrupteur saillit comme indiqué le disjoncteur

s’est déclenché. Enclenchez le disjoncteur, attendez

quelques minutes et appuyez l’interrupteur.

PROBLÈME : Le tapis roulant s’éteint pendant l’emploi.

a. Vérifiez le disjoncteur sur le tapis roulant près du cordon d’alimentation (voir c. ci-dessus). Si le disjoncteurt

s’est déclenché, attendez quelques minutes et appuyez l’interrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché. Débranchez le cordon d’alimentation, attendez

cinq minutes, et

branchez le cordon d’alimentation.

c. Enlevez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.

d. Si le tapis roulant ne fonctionne toujours pas, veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : L’affichage de la vitesse ne fonctionne pas correctement.

a. DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION. Vérifiez les piles dans la console. Voir étàpe 7 à la page

8. La plupart des problèmes sont causés par des piles usagées.

b. Enlevez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION.

Enlevez les vis du capot. Enlevez avec précaution le capot.

Localisez le Capteur Magnétique (44) et l’Aimant (45) du côté

gauche de la Poulie (50). Tournez la Poulie jusqu’à ce que

l’Aimant soit aligné avec le Capteur Magnétique. Assurez-vous

que l’espace entre l’Aimant et le Capteur Magnétique soit

d’environ 3 mm. Si nécessaire, desserrez la Vis (33) et déplacez

légèrement le Capteur Magnétique. Revissez la Vis. Rattachez le

capot et faites marcher le tapis roulant pendant quelques minutes

pour vérifier que la lecture de vitesse est correcte.

Vue d’en

Haut

3 mm

Tripped

Reset

Déclenché

Enclenché

12 5

Merci d'avoir choisi le tapis roulant PROFORM

7.15Q. Le tapis roulant 7.15Q offre une technologie de

pointe et un design innovateur vous permettant de

bénéficier d’excellents exercices cardiovasculaires

dans le confort et l’intimité de votre maison. De plus

lorsque que vous ne vous exercez pas, l’exceptionnel

7.15Q peut être plié prenant ainsi moins d’espace (la

moitié) que les autres tapis roulant.

Pour votre bénéfice, lisez attentivement ce manuel

avant d'utiliser le tapis roulant. Si vous avez des

questions concernant le tapis roulant, contactez le ser-

vice à la clientèle. Le numéro du modèle du tapis rou-

lant est le PETL58021. Vous trouverez le numéro de

série sur l'autocollant qui est apposé sur le tapis rou-

lant (référez-vous à la page de couverture de ce

manuel pour obtenir l'emplacement de l'autocollant).

Nous vous suggérons d'étudier le schéma ci-dessous

et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le

reste du manuel de l’utilisateur.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Montant

Loquet de

Rangement

Disjonteur

Courroie de Marche

Plateforme de Marche

Rembourrée

Repose-Pieds

ARRIÈRE

CÔTÉ DROIT

Boulons de Réglage

du Rouleau Arrière

Console

Porte-Bouteille

(Bouteille

non-incluse)

Pied d’Inclinaison

Clé/Pince

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT

COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RANGER

Avant de plier le tapis roulant, débranchez le cordon d’ali-

mentation. ATTENTION : Vous devez être capable de sou-

lever 20 kg sans difficulté pour pouvoir soulever, abais-

ser, ou déplacer le tapis roulant.

1. Tenez le tapis roulant aux endroits indiqués à droite.

Pour réduire les risques de blessures, pliez vos jam-

bes et gardez votre dos bien droit. Quand vous soule-

vez le tapis roulant, assurez-vous de bien utiliser vos

jambes plutôt que votre dos. Soulevez le tapis roulant

à un angle de 45 degrés.

2. Mettez votre main dans la position illustrée et tenez le

tapis roulant fermement. Soulevez le tapis roulant jus-

qu’à ce que le loquet est complètement fermé par des-

sus le verrou. Il sera peut-être nécessaire de pousser

sur la rampe vers l’extérieur tout en élevant le tapis rou-

lant. Assurez-vous que le loquet est complètement

verrouillé par-dessus le verrou.

Pour protéger votre sol, placez un tapis sous le tapis

roulant. Eloignez le tapis roulant des rayons directs

du soleil. Ne laissez pas le tapis roulant dans sa

position de rangement à des températures au des-

sus de 30°C.

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS ROULANT

Avant de déplacer le tapis roulant, mettez-le dans la position

de rangement comme décrit ci-dessus. Assurez-vous que

le loquet est complètement fermé par-dessus le verrou.

1. Tenez les extrémités des rampes. Placez un pied sur la

base comme indiqué.

2. Faites basculer le tapis roulant vers l’arrière jusqu’à ce qu’il

puisse rouler sur les roues. Déplacez le tapis roulant jus-

qu’à l’endroit désiré avec précaution. Pour diminuer les

risques de blessures, faites extrêmement attention

quand vous déplacer votre tapis roulant. N’essayez pas

de déplacer le tapis roulant sur une surface inégale.

3. Placez un pied sur la base et abaissez doucement le

tapis roulant dans la position de rangement.

COMMENT ABAISSEZ LE TAPIS ROULANT POUR

L’EMPLOI

1. Référez-vous au dessin 2 ci-dessus. Tenez l’extrémités

supérieur du tapis roulant avec votre main droite comme indiqué. Avec votre pouce gauche, tirez le loquet à

et tenez-le. Pivot le tapis roulant jusqu’à ce que le cadre et repose-pied dépassent le loquet de rangement.

2. Référez-vous au dessin 1 ci-dessus. Tenez le tapis roulant fermement avec les deux mains et abaissez le

tapis roulant au sol. Pour réduire la possibilité de blessures, pliez vos jambes et gardez votre dos droit.

Base

Roues Avant

Loquet de

Rangement

Verrou

Verrouillé

108

1. Coupez l'attache plastique sur le côté du tapis roulant.

Avec l’aide d’une seconde personne, élevez avec pré-

caution les Montants (11) jusqu’à ce que le tapis roulant

est dans la position indiquée.

Insérez une des Jame d’Extension (34) dans le tapis

roulant comme illustré. (Remarque : Il serait plus facile

d’incliner le Montant [11] dans la position indiquée par

la flèche, quand vous insérez la Jame d’Extension.)

Assurez-vous que le Coussinet de la Base (40) est

dans le côté indiqué de la Jame d’Extension. Attachez

la Jame d’Extension avec une Vis de la Jame

d’Extension (108). Assurez-vous de pousser sur la

tête de la Vis de la Jame d’Extension alors que

vous la vissez.

Attachez l’autre Jame d’Extension (34) de la même

manière.

2. Insérez une Rampe (1) dans le tube à l'extrémité supé-

rieure du Montant (11) droit. Demandez à une autre

personne de tenir les Rampes pendant que vous finis-

sez l'étape 5.

Vis de la Jambe d’Extension

(108)–2

Vis de la Rampe (53)–2

Vis Longue/Vis du Loquet (3)–6

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis roulant sur une aire dégagée et enlevez les emballages.

Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis roulant. L’assemblage requiert la clé

hexagonal qui est incluse et votre propre tournevis Phillips et des cisailles .

Remarque : Le dessous de la courroie du tapis roulant est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant

l’expédition une petite quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le carton d’embal-

lage. Ceci n’affecte pas la performance du tapis roulant. S’il y a du lubrifiant sur la courroie, nettoyez avec un chif-

fon doux et un détergent non-abrasif.

AVERTISSEMENT :

Ne bran-

chez pas le cordon d’alimentation jusqu’à ce que

le tapis roulant soit complètement

Réglez l’inclinaison du tapis roulant comme

désiré.

Pour changer l’inclinaison du

tapis roulant, appuyez la touche

d’augmentation et de réduction

jusqu’à ce que le niveau d’incli-

naison est atteint.

Suivez vos progrès avec les quatre affichages.

Affichage Vitesse—Cet

affichage indique la

vitesse de la courroie

mobile.

Affichage Temps—Ce

mode affiche la durée

de temps pendant

laquelle.

Affichage Distance—Ce

mode affiche le nombre

de total de distance vous

avez marché ou couru.

Affichage Calories/

Calories de Graisse/

Pouls—Cet affichage

indique le nombre

approximatif de calories

et de calories de graisse

que vous avez brûlées.

(Voir Bruler de la

Graisse à la page 15.) Toutes les quelques secon-

des, l’affichage alternera automatiquement d’un

nombre à l’autre. Les flèches à l'affichage indique-

ront quel numéro est actuellement indiqué.

Remarque : Cet affichage indique aussi votre

pouls lorsque le moniteur cardiaque est utilisé.

Pour remette à zéro les affichages, à tout

moment, appuyez la touche Marche.

Mesurez votre pouls si vous le désirez.

Pour mesurer votre

pouls, tenez-vous sur les

repose-pied et placez vos

deux pouces sur le déc-

tecteur de pouls comme

illustrée. Le détecteur de

pouls est activé par la

pression—enfoncez-le

complètement.

N’appuyez pas trop

fort, ou la circulation

sanguine de votre pouce sera coupée, et votre

pouls ne sera pas détecté. Ensuite, soulevez

légèrement votre pouce

jusqu’à ce que l’indica-

teur en coeur dans l’affi-

chage Calories/Calories

de Graisse/Pouls cligno-

te de façon continue.

Gardez votre pouce dans cette position. Après

quelques secondes, trois traits apparaîtront à l’affi-

chage, et votre pouls sera indiqué. Gardez votre

pouce sur le moniteur cardiaque pendant 15

secondes de plus pour une lecture plus précise.

Si le pouls affiché semble être très élevé ou très

bas, ou s’il n’est pas affiché, soulvez votre pouce

du moniteur et laissez l’affichage se mettre à zéro.

Appuyez à nouveau le moniteur cardiaque comme

décrit ci-dessus. Assurez-vous que votre pouce se

trouve dans la position illustrée, et appliquez la

pression nécessaire. Soyez toujours immobile

quand vous mesurez votre pouls.

Lorsque vous avez fini de vous entraîner, arrê-

tez la courroie et retirez la clé.

Placez-vous sur les repose-pieds, arrêtez la cour-

roie et retirez la clé de la console. L’affichage s’é-

teindra quelques minutes après que la clé est

retirée. Remarque : À chaque fois que la cour-

roie est arrêtée et la touche Marche n’est pas

appuyée pendant quelques minutes, les affi-

chages s’éteindront automatiquement pour

économiser les piles.

COMMENT SÉLECTIONNER LES KILOMÈTRES ET

LES “MILES”

La console peut afficher la vitesse et la distance en kilo-

mètres ou en “miles”. Pour changer l’unité de mesure,

DÉBRANCHEZ premièrement LE CORDON D’ALI-

MENTATION. Ensuite dévissez les vis attachant la

console à la console de base. Soulevez la console de

quelques centimètres, faites attention de ne pas tirer sur

les fils, et retournez la console. Trouvez le petit interrup-

teur au dos de la console. Déplacez l’interrupteur vers le

haut ou, vers le bas pour sélectionner les kilomètres ou

les “miles”. Vissez la console à la console de base.

Après avoir changé l’unité de mesure, enlevez l’une

des piles de la console pendant cinq secondes et

réinsérez-la. Ceci remettra la console à zéro.

Indicateur

Vis

Console

Vus

Interrupteur

Détecteur

Fleche

3. Alignez le trou dans la Rampe (1) avec le trou dans le

Montant (11) droit. Filetez une Vis de la Rampe (53) de

deux tours dans le Montant et dans la Rampe à l'angle

indiqué dans le dessin 3b. Il sera peut-être nécessaire

de soulever et de pousser vers le bas la Rampe tout en

filetant la Vis de Rampe.

4. Référez-vous au dessin 4a. Glissez un Embout de la

Rampe (41) sur l'extrémité de la Rampe (1). L'Embout

de Rampe devrait s'enfiler sur la Rampe comme indi-

qué, avec la partie étroite de l'Embout de Rampe en

haut. Référez-vous au dessin 4b. Pivotez l'extrémité

inférieure de la Rampe au côté comme indiqué. Pliez le

volet sur l'Embout de Rampe d'un côté ou de l'autre

alors que vous placez l'Embout de Rampe sur le

Montant (11) comme indiqué dans le dessin 4c.

5. Référez-vous à l'étape 3. Serrez la Vis de la Rampe (53).

Attachez l'autre Rampe (1) au Montant (11) gauche

comme décrit aux étapes 2 et 4.

Attachez le Loquet de Rangement (14) au Montant (11)

gauche avec deux Vis du Loquet (3). Faites attention

de ne pas trop serrer les Vis du Loquet.

6. Référez-vous au schéma 6a. Enfilez les deux attaches

de fils (A) inclues dans les trous indiqués sur la Rampe

(1) droite.

Référez-vous au schéma 6b. Regardez à l'intérieur de la

Rampe (1) droite et assurez-vous que les Fils (21) sont

bien attachés sur le côté indiqué. Serrez les attaches de

fils (A).

Vue du Bas

Partie Etroite

Volet

10 7

AUTOCOLLANT SUR LA CONSOLE

L’autocollant sur la console est en anglais. La

feuille d’autocollants incluse contient un autocol-

lant en français. Placez-le à la place indiquée.

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE

Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.

Trouvez la pince attachée sur la clé, et glissez la pince

sur la ceinture de votre

vêtement. Testez la pince

en vous éloignant avec

précaution de quelques

pas en arrières jusqu’à

ce que la clé sorte de la

console. Si la clé ne sort

pas de la console ajustez la pince.

Remarque : La console peut afficher la distance et la

vitesse soit en kilomètres soit en mile. (Voir COM-

MENT SÉLECTIONNER LES KILOMÈTRES OU LES

MILES à la page 11.)

Enfoncez complètement la clé dans console.

Les affichages n’appa-

raîtront pas tout de

suite, quand la clé est

enfoncée. Ils s’allume-

ront lorsque la touche

Marche (ON) est

appuyée ou la courroie

se déplace. Remarque : Si vous venez d’installer

les piles les affichages seront déjà allumés.

Remettre à zéro la commande de vitesse et met-

tez en marche la courroie.

Déplacez la commande de

vitesse à la position Remise à

zéro (RESET). Remarque :

À chaque fois que la cour-

roie de marche est arrêtée,

la commande de vitesse

doit être déplacée à la posi-

tion Remise à zéro avant de

pouvoir faire à nouveau

marcher la courroie de

marche.

Après avoir déplacé la commande de vitesse à la

position Remise à zéro, déplacez lentement la com-

mande en haut jusqu’à ce que la courroie se dépla-

ce à une vitesse lente. Avec précaution, marchez

sur la courroie et commencez votre entraînement.

Changez la vitesse de la courroie selon votre désir

en déplaçant la commande de vitesse.

Pour arrêter la courroie, placez-vous sur les repose-

pieds et déplacez la commande de vitesse à la

position Remise à zéro.

Pendant les premières quelques minutes de l'emploi

du tapis roulant, vérifiez l'alignement de la courroie.

Alignez la courroie si nécessaire (voir à la page 14).

ATTENTION :Avant d’utiliser la

console, lisez les précautions suivantes.

• Ne vous tenez pas sur la courroie lorsque

vous allumez la console.

• Portez toujours la pince (voir le dessin en haut)

lorsque vous utilisez le tapis roulant. Lorsque

la clé est retirée, la courroie s’arrêtera.

• Réglez la vitesse petit à petit.

• Pour réduire la possibilité d’électrocution, gar-

dez la console sèche. Évitez de renverser des

liquides sur la console et utilisez une bouteille

hermétique dans le porte-bouteille.

Pince

Clé

Touche

Marche

Remarque : S’il y a une feuille de plas-

tique enlevez-la.

7. Placez la Base de la Console (46) sur les Rampes (1) (la

Rampe Gauche n’est pas illustrée). Tirez les deux Fils (21)

hors de l’appareil de la longueur nécessaire pour les relier

aux deux receveurs sur la Base de la Console. Faites une

boucle avec l’attache en plastique indiquée et insérez l’ex-

trémité à travers le support d’attache sur la partie bas de

la Base de la Console. Trouvez le Fil qui a un branche-

ment à deux broches et un branchement à trois broches.

Banchez les branchements dans les receveurs correspon-

dant dans la Base de la Console. Si les branchements

ne s'ajustent pas facilement, tournez-les et ensuite

branchez-les. Glissez le Couvercle des Fils (66) sur les

branchements de manière à ce qu'ils soient complètement

couverts. Ensuite, branchez l'autre fil dans l'autre receveur

sur la Base de la Console. AVERTISSEMENT : Ne

connectez pas ou ne débranchez pas les Fils alors

que le cordon d'alimentation du tapis roulant est bran-

ché. Serrez l’attache en plastique et coupez l’extrémité.

Voir le dessin encadré. Passez l'attache plastique autour du

Couvercle des Fils (66) de manière à ce que l'attache plas-

tique est dans les deux encoches dans le Couvercle des Fils.

Serrez l’attache en plastique et coupez l’extrémité.

Enfilez quatre Vis Longue (3) dans les Rampes (1) et dans

la Base de la Console (46). Assurez-vous que les fils se

trouvant dans la Rampe Droite soient loin des trous

pour vis. Commencez par visez les quatre Vis de quelque

tours, puis serrez-les bien mais pas trop fort.

La console requiert trois piles 1,5 V. Des piles alcaline

sont recommandées. Pour installer les piles, première-

ment touchez les Montants (11) pour décharger toute

statique. Ouvrez le Couvercle des Piles (4) comme indi-

qué. Placez trois piles dans le compartiment ; assurez-

vous que les extrémités négatives (–) des piles tou-

chent les ressorts. Fermez le couvercle, appuyez sur la

languette du Couvercle des Piles et ensuite poussez la languette en avant comme indiqué dans le dessin

d’extrême droite. Assurez-vous que la languette est bien fermée. Retirez les attaches de fils utilisés l’étape 6.

9. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d’utiliser le tapis roulant. Gardez la clé hexago-

nale incluse dans un endroit sûr. La clé hexagonale est utilisée pour régler la courroie de marche (voir page

14). Pour protéger votre sol ou moquette, placez un revêtement sous le tapis roulant.

Languette

Piles

Attache

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS

LE PERFORMANT LUBE

DE LA COURROIE MOBILE

La courroie de votre tapis roulant est enduite de PERFORMANT LUBE

, un lubrifiant de haute performance.

IMPORTANT : Ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu’autre substance sur la courroie mobile ou sur

la plateforme de support. Ces substances pourraient détériorer la courroie mobile et causer de l’usure

extrême.

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S’il arri-

vait que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le

fait d’être branché sur une prise de courant de terre permet une

résistance moindre au courant électrique, ce qui réduit les risques

de chocs électriques. Ce produit est équipé d’un cordon avec un

conducteur de mise à la terre et d’une prise mise à la terre.

Branchez l’une des extrémités du cordon dans le tapis roulant.

Deux cordons d’alimentation sont inclus. Choisissez celui qui

correspond à votre prise. Référez-vous au dessin numéro 1.

Branchez l’extrémité indiquée du cordon d’alimentation dans

la prise qui se trouve sur le tapis roulant. Ensuite soulevez la

languette sur la boîte en ferrite et pincez la boîte en ferrite

autour du cordon d’alimentation. Ne laissez pas la boîte de fer-

rite glisser le long du cordon d'alimentation. Serrez l'attache

en plastique incluse derrière la boîte de ferrite et coupez l'ex-

cès de plastique. Référez-vous au dessin numéro 2 et bran-

chez le cordon d’alimentation dans la prise de courant qui est

correctement installée et qui est mis à la terre conformément

aux codes et aux ordonnances locales. Important : Le tapis

roulant n’est pas compatible avec les prises équipés d’un

IMCT.

Si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit être remplacé avec un cordon d’alimentation recommandé

par le fabricant.

DANGER :Un mauvais branchement de

l’équipement peut créer des risques de chocs élec-

triques. Demandez l’aide d’un électricien qualifié si

vous avez des doutes quant à l’installation du tapis

roulant. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis

roulant. Si elle ne correspond pas à votre prise de

courant, faites installer une prise de courant adéquate

par un électricien qualifié.

Prise du tapis roulant

Prise

Languette

Attache en

Plastique

Boîte en

Ferrite

ENLEVEZ LE SCHÉMA DÉTAILLÉ ET LISTE DES

PIÈCES DE CE MANUEL.

Gardez ce SCHÉMA DÉTAILLÉ et cette LISTE DES PIÈCES pour réfé-

rences ultérieures.

Remarque : Les caractéristiques des pièces peuvent être modifiées sans noti-

fication. Pour commander des pièces de remplacement, référez-vous au dos

du manuel.

LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PETL58021 R0702A

Nº.

Qté. Description

1 2 Rampe

2 1 Clé/Pince

3 8 Vis Longue/Vis du Loquet

4 1 Couvercle de Pile

5 1 Plateforme Antidéra-pante

(Gauche)

6 1 Moteur d’Élévation

7 2 Boulon de la Jambe

Inclinée

8 1 Potentiomètre de Vitesse

9 1 Bouton de Comm-ande de

la Vitesse

10* 1 Assemblage de la Base

de la Console

11 1 Montant

12 1 Courroie du Moteur

13 2 Vis de l'Attache du Câble

14 1 Loquet de Rangement

15 1 Plateforme Antidéra-pante

(Droite)

16 7 Attache du Câble de 8”

17 1 Écrou Pivotant du Moteur

18 1 Poulie/Volant/Ventilateur

19 1 Moteur

20* 1 Moteur/Poulie/

Volant/Ventilateur

21 1 Groupe de Fils

22 1 Palan en Mousse

23 1 Capot du Moteur

24 1 Écran du Capot

25 16 Vis Petit

26 1 Contrôleur

27 1 Boulon du Moteur

Pivotant

28 1 Écrou du Moteur de

Tension

29 1 Rondelle Étoilée du

Moteur de Tension

30 1 Rondelle du Moteur de

Tension

31 2 Boulon du Moteur de

Tension/Boulon Jambe

32 1 Support d’Arrêt

d'Inclinaison

33 9 Vis du Capteur

Magnétique/Vis du Capot

34 2 Jambe d’Extension

35 1 Clé Hexagonale

36 2 Boulon de la Roue

37 2 Roue

38 6 Écrou de la Roue/Écrou

d’Élévation

39 5 Rondelle

40 4 Coussinet de la Base

41 2 Embout de la Rampe

42 1 Gâche

43 1 Pince du Capteur

Magnétique

44 1 Capteur Magnétique

45 1 Aimant

46 1 Base de la Console

47 2 Bague d'Espacement du

Cadre Pivotant

48 4 Vis de la Plateforme

49 2 Isolateur Centre

50 1 Rouleau Avant/Poulie

51 1 Boulon de Réglage du

Rouleau Avant

52 2 Roue d'Inclinaison

53 4 Vis de la Rampe

54 2 Vis de la Plateforme

Arrière

55 1 Réceptacle

56 1 Coupe-Circuit

57 2 Rondelle du Cadre

Pivotant

58 2 Boulon du Cadre Pivotant

59 4 Vis du Embout Avant

60 1 Panneau Ventral du

Moteur

61 4 Serre-joint de l’Attache du

Câble

62 1 Fil du Lecteur de Pouls

(Courte)

63 3 Attache Flexible

64 1 Bobine d'Induction

65 2 Guide de la Courroie

66 1 Couvercle des Fils

67 1 Plateforme de Marche

68 1 Plateforme de Marche

69 1 Panneau Ventral

70 17 Vis du Système Électro-

nique

71 1 Groupe de Fils

d'Inclinaison

72 2 Front Isolator

73 4 Vis de l’Isolateur

74 2 Boulon de la Barre du

Pouls

75 2 Rondelle de la Barre du

Pouls

76 1 Embout Avant Gauche

77 2 Boulon de la Roue

d'Inclinaison

78 1 Embout Avant Droite

79 4 Écrou de la Roue

d'Inclinaison

80 1 Fil de Mise à Terre

81 1 Boulon de Support d’Arrêt

82 1 Jambe Inclinée

83 2 Boulon de Réglage du

Rouleau Arrière

84 1 Embout Arrière

85 1 Autocollant du Loquet

86 1 Rouleau Arrière

87 1 Cadre

88 1 Ecran de Poulie

89 1 Coussinet d Pied Arrière

(Droite)

90 4 Rondelle en Nylon

91 1 Coussinet d Pied Arrière

(Gauche)

92 1 Support du Système

Électronique

93 2 Bague du Moteur Pivotant

94 1 Manche Pivot du Moteur

95 1 Filtre

96 1 Passe-Fil

97 1 Fil du Lecteur de Pouls

(Long)

98 1 Kit du Cordon

d’Alimentation

99 14 Vis de la Console/

Vis de l‘Embout

100 4 Vis du Guide de la

Courroie

101 1 Fil du Filtre

102*2 Assemblage de la Jambe

de la Base

103 1 Couvercle de la Base de

la Console

104 4 Fermoir

105 2 Vis de la Console Courte

106 1 Barre du Pouls

107 1 Boîte en Ferrite

108 2 Vis de la Jambe

d’Extension

# 1 il Blanc 14”, Pigtail

# 1 il Blanc 4”, 2F

# 1 Fil Vert 4”, F/Bagueg

# 1 Fil Noir 4”, 2F

# 1 Fil Blanc 4”, Pigtail

# 1 Manuel de l’Utilisateur

* Inclus toutes les pièces illustrées

dans l’encadré

# Ces pièces ne sont pas illustrées

box.

104

20*

103

106

10*

108

105

102*

100

107

101

SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PETL58021 R0702A

ProForm 7.15q Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: 7.15q

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

PETL5802

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