Topcom HBM Watch 1010 Sport Manuel utilisateur

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UK The features described in this manual are published with

reservation to modifications.

NL De in deze handleiding beschreven mogelijkheden worden

gepubliceerd onder voorbehoud van wijzigingen.

FR Les possibilités décrites dans ce manuel sont publiées sous

réserve de modifications.

DE Die in dieser Bedienungsanleitung umschriebenen

Möglichkeiten, werden vorbehaltlich Änderungen publiziert.

ES Las características descritas en este manual pueden ser objeto

de futuras modificaciones.

SE Funktionerna i denna bruksanvisning publiceras med reservation

för ändringar.

DK Vi forbeholder os retten til ændringer af de specifikationer, der er

beskrevet i denne brugsanvisning.

NO Funksjoner beskrevet i denne manualen kan endres uten

nærmere informasjon.

FI Tässä ohjekirjassa julkaissut tiedot voivat muuttua ilman

ennakkoilmoitusta.

This product is in compliance with the essential requirements and other relevant provisions of the R&TTE directive 1999/5/EC.

The Declaration of conformity can be found on :

http://www.topcom.net/support/cedeclarations.php

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TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

1 INTRODUCTION

Félicitations pour votre achat de la HBM Watch 1010. Nous espérons

que vous apprécierez ce moniteur cardiaque et les avantages qu’il offre.

Au cours d’exercices ou lorsque vous faites du sport, votre cœur

accélère naturellement afin de pomper du sang vers le corps

conformément au niveau d’énergie accru.

La HBM Watch 1010 propose des fonctions de mesure du rythme

cardiaque et d’enregistrement de données en plus des fonctions

normales d’une montre. Son design vous permettra également de la

porter confortablement pendant les exercices, ainsi que dans la vie de

tous les jours.

2 NOTES DE SÉCURITÉ

L’utilisation d’un moniteur cardiaque ne constitue PAS un substitut à un

examen médical professionnel. Si vous souffrez de troubles cardiaques,

maladies ou avez récemment repris le fitness, il est conseillé de

consulter votre médecin ou de parler avec votre entraîneur et d’établir un

programme de fitness qui vous convient.

La HBM Watch 1010 doit uniquement être utilisée comme un guide pour

maintenir un rythme cardiaque sûr pendant l’exercice. Elle ne doit PAS

être utilisée comme un moniteur cardiaque médical. Si vous n’êtes pas

certain de l’impact qu’auront vos exercices sur votre coeur, veuillez

consulter un médecin.

Pour garantir votre sécurité, veuillez utiliser la HBM Watch 1000 sous la

supervision d’un médecin ou d’un coach si vous souffrez d’une une des

affections suivantes :

1. Maladie cardio-pulmonaire

2. Obésité.

3. Aucun exercice pendant une longue période de temps.

3 SOIN ET MAINTENANCE

Ne forcez jamais le boîtier et ne retirez jamais le couvercle. N’exposez

PAS la montre à des conditions météorologiques extrêmes ou à des

agents de nettoyage et des solvants. Évitez de laisser tomber la montre

ou de la traiter brutalement. N’utilisez PAS la montre lorsque vous

plongez ou lorsque vous allez sous l’eau. Nettoyez la montre avec un

31

FRANÇAIS

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

chiffon doux et sec ou un chiffon doux légèrement humide avec un

détergent doux. Conservez la montre dans un endroit sec lorsque vous

ne l’utilisez pas.

Prenez soin de votre holster. Nettoyez le holster avec de l’eau. Laissez-

le sécher naturellement, en évitant de le placer dans un environnant

présentant des températures élevées ou de le mettre en contact avec

des agents corrosifs tels qu’un acide puissant ou des matériaux alcalins.

4 LIMITES ET ZONE D’EXERCICE

Les zones d’exercice sont établies en réglant les limites supérieure et

inférieure du rythme cardiaque. Ces limites constituent un certain

pourcentage de votre Rythme cardiaque maximum (MHR).

La formule suivante vous aidera à faire une évaluation correcte :

La montre HBM 1010 calculera automatiquement 3 zones cibles basées

sur votre âge et votre poids.

Une zone cible supplémentaire est librement programmable.

5 INSTALLATION DE LA PILE

Si vous n’êtes pas familiarisé avec

l’électronique, faites changer la pile par un

professionnel. N’ouvrez pas la montre vous-

même.

5.1 MONTRE

Enlevez le couvercle arrière de la monte à l’aide

d’un petit tournevis. Installez la pile

3V(CR2016) avec le pôle positif (+) vers le haut

et replacez le couvercle. Enlevez la pile et

réinsérez-la si l’écran affiche des chiffres

bizarres.

MHR = 220 - (votre âge)

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TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

5.2 HOLSTER

Enlevez le couvercle de la pile du

bas du holster. Installez la pile

3V(CR2016) avec le pôle positif

(+) vers le haut et replacez le

couvercle.

6 PORTER LE HOLSTER

Fermez l’attache à une extrémité. Essayez le holster sur votre poitrine

et desserrez la bande de stretch si nécessaire.

Ajustez la longueur de la bande stretch jusqu’à ce que ce soit

confortable, mais la bande stretch doit être contre la poitrine. La bande

stretch doit être contre la poitrine. Fermez ensuite l’attache à l’autre

extrémité. Ajustez le capteur au centre de votre poitrine et assurez-vous

que l’arrière du capteur est contre votre poitrine et touche votre peau.

Le holster doit être porté lorsque vous utilisez la fonction de mesure du

rythme cardiaque.

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FRANÇAIS

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

7 COMMENT UTILISER LA MONTRE HBM 1010

La montre HBM 1010 peut être

portée comme une montre à votre

poignet ou être fixée sur le guidon

de votre vélo avec le système de

montage optionnel inclus. La

distance maximum de transmission

doit être inférieure à 60cm.

8 PRÉCAUTIONS

• Évitez de serrer la bande trop fermement.

• Ne pliez pas le holster afin d’éviter tout dommage.

• Humidifier la peau, à l’endroit de contact de la poitrine, améliorera

la conduction du signal et vous permettra d’obtenir un signal plus

stable.

• La condition physique d’un individu peut affecter l’intensité du sig-

nal mesuré.

• Évitez d’utiliser le moniteur cardiaque près d’un tram, d’un arrêt de

tram, d’un transformateur, d’une sous-station électrique ou d’une

ligne de distribution à haute tension, etc. Le signal radio sera, en

effet, affecté dans un environnement tel qu’un haut voltage ou un

champ magnétique puissant.

Humidifiez les conducteurs du holster avec de la salive ou du

gel ECG (disponible dans votre pharmacie locale) afin

d’assurer un bon contact avec la peau à tout moment.

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TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

9BOUTONS

A. BOUTON MODE

- Appuyez pour passer du

mode Réglage heure au

mode Pulsation

B. BOUTON SELECT

- En mode Pulsation,

appuyez pour sélectionner

les différentes fonctions de

monitoring du rythme car-

diaque.

- En mode Réglage heure,

appuyez pour entrer en

mode Alarme.

- En mode Réglages,

appuyez pour sélectionner les chiffres.

C. BOUTON SET

- En mode Pulsation, maintenez enfoncé pour effacer la date ou

pour entrer en mode réglages.

- En mode Réglage heure, maintenez enfoncé pour entrer en

mode réglages ou appuyez pour confirmer le réglage.

D. BOUTON LIGHT

- Appuyez sur pour allumer la lumière.

10 BIEN COMMENCER

Lorsque vous utilisez la montre pour la première fois,

l’écran est vierge.

Appuyez sur un bouton pour l’allumer, l’âge par

défaut ’23’ s’affiche.

A

BC

D

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FRANÇAIS

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

Lorsque la montre fonctionnait déjà, vous devez RÉINITIALISER la

montre.

Appuyez et maintenez enfoncés les boutons B et C jusqu’à ce que tous

les segments s’affichent.

10.1 RÉGLER LA ZONE EXERCICE

Après l’allumage, la montre HBM 1010 calcule automatiquement 3

zones cibles après le réglage de votre âge et de votre poids. Pendant la

mesure du rythme cardiaque, ces réglages seront également utilisés

pour le compteur de Calorie et le compteur de perte de masse

graisseuse.

1. Régler votre âge

• Appuyez sur le bouton B pour régler l’âge.

Maintenez enfoncé le bouton B pour l’avance

rapide.

• Appuyez sur le bouton C pour confirmer votre

réglage et allez dans le mode de réglage du

poids.

2. Régler votre poids.

• Appuyez et maintenez enfoncé le bouton B

pour sélectionner l’unité de poids ’Kilogrammes

(KG) ou Livres (LB)’.

• Appuyez sur le bouton C pour confirmer

• Appuyez sur le bouton B pour régler le poids.

Maintenez enfoncé le bouton B pour l’avance

rapide.

• Appuyez sur le bouton C pour confirmer votre réglage et allez en

mode de réglage de la zone d’exercice.

3. Régler la zone d’exercice

Après avoir réglé votre âge et votre poids, la HBM 1010 calculera

automatiquement les zones cibles d’exercice à titre de pourcentage de

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TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

votre Rythme cardiaque maximum (MHR). (Zone 1: 50-65%, Zone 2: 65-

80% et Zone 3: 80-95%)

Exemple si vous êtes âgé de 30 ans.

Appuyez sur le bouton B pour sélectionner les zones différentes. Vous

verrez les limites inférieure et supérieure correspondantes.

Si vous souhaitez utiliser une des zones cibles, appuyez sur le bouton C

pour confirmer.

Si vous ne souhaitez pas utiliser une des zones cibles définies

automatiquement, vous pouvez librement programmer une zone cible

supplémentaire.

• Appuyez sur le bouton B pour sélectionner

la zone cible programmable indiquée par U.

• Appuyez sur le bouton C pour confirmer

Régler la limite inférieure

• Appuyez sur le bouton B pour régler les

chiffres de la limite inférieure. Maintenez

enfoncé le bouton B pour l’avance rapide.

• Appuyez sur le bouton C pour confirmer

Régler la limite supérieure

• Appuyez sur le bouton B pour régler les

chiffres de la limite inférieure. Maintenez

enfoncé le bouton B pour l’avance rapide.

• Appuyez sur le bouton C pour confirmer

Après confirmation, vous entrerez en mode Réglage heure .

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FRANÇAIS

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

11 RÉGLER L’HEURE

En mode Réglage heure :

• Maintenez enfoncé le bouton C pour entrer en

mode Réglage Heure .

• Appuyez sur le bouton B pour sélectionner le

format 12 heures ou 24 heures.

• Appuyez sur le bouton C pour confirmer.

• Appuyez sur le bouton B pour régler les chiffres et appuyez sur le

bouton C pour confirmer chaque réglage de l’heure et de la date

comme suit :

1. Heure

2. Minutes

3. Année

4. Mois

5. Jour

Après confirmation du jour, vous passez en mode Date&Heure.

4

12 3

5

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TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

12 ALARME QUOTIDIENNE

12.1 RÉGLAGES ALARME QUO-

TIDIENNE

• En Mode Réglage heure , Appuyez sur le

bouton B pour passer en mode Alarme .

• Maintenez enfoncé le bouton C pour passer

en mode Réglage Alarme . L’heure clignote à

l’écran.

• Appuyez sur le bouton B pour régler les chif-

fres et appuyez sur le bouton C pour con-

firmer.

• Répétez les mêmes étapes pour régler les

minutes.

12.2 ALARME QUOTIDIENNE

ON/OFF

• En mode Date&Heure , appuyez sur le bou-

ton B pour passer en mode Alarme.

• En mode Alarme , appuyez brièvement sur le bouton C pour

activer l’alarme ( ) ou la désactiver.

• Appuyez sur le bouton B pour revenir en mode Réglage heure .

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FRANÇAIS

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

13 MODE PULSATION

13.1 ÉCRAN MODE PULSATION

1. Rythme cardiaque actuel

2. Rythme cardiaque moyen

3. Barre graphique de la zone

cible

3a. Plage de la zone

supérieure

3b. Dans la plage de la zone

3c. En dessous de la plage

de la zone

4. Limite de la zone supérieure /

inférieure

5. Pourcentage du Rythme car-

diaque Maximum. (Voir §4)

13.2 RYTHME CARDIAQUE ACTUEL

Veillez à porter la ceinture de rythme comme décrit au point §6.

Appuyez sur le bouton A pour passer en Mode

pulsation. Le rythme cardiaque actuel s’affiche

dans la ligne supérieure de l’écran.

L’icône clignote dans le coin droit de l’écran si

un signal est reçu. L’icône s’arrête et le dernier

rythme cardiaque enregistré s’affiche lorsque aucun

signal n’est reçu.

Pour l’économie d’énergie, la montre HBM 1010 revient

automatiquement en mode Réglage heure si aucun social n’est reçu.

1

2

3

3a

3b

4

5

3c

40

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

13.3 % OF MAXIMUM RYTHME CARDIAQUE

Ce sont les données affichant le pourcentage du

rythme cardiaque actuel en comparaison avec le

Rythme cardiaque maximum (MHR par âge). Il est

utile de contrôler vos performances cardiaques

efficacement et en toute sécurité pendant

l’exercice.

13.4 BARRE GRAPHIQUE ZONE CIBLE

Cette barre graphique constitue la relation visuelle entre votre Rythme

cardiaque actuel et le Rythme cardiaque maximum.

La barre monte et descend par rapport à différents niveaux : en dessous

de la zone, la zone et au-dessus de la zone (voir §13.1). Il s’agit d’un outil

très important et efficace pour contrôler vos exercices efficacement et en

toute sécurité.

13.5 ALARME AUDIBLE DE LA ZONE CIBLE

13.5.1 SON D’ALARME ON/OFF

En mode pulsation :

Appuyez sur le bouton B jusqu’à ce que vous

passiez en mode Target Zone (ZN).

Appuyez sur le bouton C pour sélectionner son

d’alarme on ( ) ou off.

13.5.2 ACTIVATION DE L’ALARME DE LA ZONE D’EXERCICE

En mode pulsation.

• Appuyez sur le bouton B jusqu’à ce que vous passiez en mode

Zone Cible (ZN)

• Maintenez enfoncé le bouton C jusqu’à ce que clignote à l’écran.

• Appuyez sur le bouton B pour sélectionner la zone cible pour

l’alarme.

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FRANÇAIS

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

- L’alarme sera activé uniquement lorsque votre

rythme cardiaque dépasse la limite supérieure.

- L’alarme sera activé uniquement lorsque votre

rythme cardiaque passe sous la limite inférieure.

- L’alarme sera activée lorsque votre rythme

cardiaque dépasse la limite supérieure ou passe

sous la limite inférieure.

• Appuyez sur le bouton C pour confirmer.

13.5.3 SÉLECTION DE LA ZONE D’EXERCICE

directement après l’activation de l’alarme de zone.

• Appuyez sur le bouton B pour sélectionner

Zone 1, 2, 3 or U.

• Appuyez sur le bouton C pour confirmer.

13.6 RYTHME CARDIAQUE MOYEN

Le rythme cardiaque moyen s’affiche sur la

deuxième ligne du LCD.

13.7 TIMER AUTOMATIQUE D’EXERCICE (TMR)

En mode pulsation:

Appuyez sur le bouton B jusqu’à ce que vous passiez en mode Timer

(TMR).

Le timer est activé automatiquement lorsque la ceinture thoracique reçoit

le signal des pulsations.

Appuyez sur le bouton C pour lire les différentes heures de votre zone.

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TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

1. En dessous de la

zone - heure

2. Dans la zone - heure

3. Au-delà de la zone -

heure

4. Temps total d’exer-

cice

Pour réinitialiser le rythme cardiaque moyen et le timer. Appuyez sur le

bouton B pour passer en mode timer (TMR) et ensuite maintenez

enfoncé le bouton C pour effacer les données.

13.8 CHRONOMÈTRE(SW)

En mode pulsation :

• Appuyez sur le bouton B jusqu’à ce que vous

passiez en mode Chronomètre (SW)

• Appuyez sur le bouton C pour démarrer ou

pour arrêter.

• Appuyez et maintenez enfoncé le bouton C

pour réinitialiser.

13.9 RYTHME CARDIAQUE MAXIMUM ET MINI-

MUM (MEM)

En mode pulsation:

• Appuyez sur le bouton B jusqu’à ce que vous

passiez en mode Mémoire (MEM)

• Appuyez sur le bouton C pour vérifier le

rythme cardiaque maximum (HI) et minimum

(LO)

• Appuyez et maintenez enfoncé le bouton C pour réinitialiser les

données.

4

1

2

3

43

FRANÇAIS

TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

13.10 COMPTEUR AUTOMATIQUE DE CALORIE

(CAL)

En mode pulsation :

• Appuyez sur le bouton B pour passer en mode

Calorie (CAL)

• La consommation d’énergie approximative en

CALORIES, basée sur votre âge et votre

poids, sera comptée automatiquement lorsque

la ceinture thoracique reçoit une pulsation.

• Appuyez et maintenez enfoncé le bouton C

pour réinitialiser.

13.11 COMPTEUR DE PERTE DE MASSE GRAIS-

SEUSE (FAT) EN GRAMMES

En mode pulsation :

• Appuyez sur le bouton B jusqu’à ce que vous

passiez en mode Fat Loss (FAT)

• La perte de masse graisseuse approximative

en grammes, basée sur votre âge et votre

poids, sera comptée lorsque votre rythme car-

diaque atteint 65 % de votre MHR.

• Appuyez et maintenez enfoncé le bouton C

pour réinitialiser les données.

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TOPCOM HBM Watch 1010 Sport

14 GARANTIE TOPCOM

14.1 PÉRIODE DE GARANTIE

Les appareils de Topcom jouissent d’une période de garantie de 24

mois. La période de garantie commence le jour d’achat du nouvel

appareil. Les accessoires ou défauts entraînant un effet négligeable sur

le fonctionnement ou la valeur de l’appareil ne sont pas couverts.

La garantie doit être prouvée par la présentation de la facture ou du reçu

original, sur lequel sont mentionnés la date de l’achat et le type de l’unité.

14.2 TRAITEMENT DE LA GARANTIE

Un appareil défectueux doit être retourné à un centre de service Topcom

accompagné d’une note d’achat valide.

Si l’appareil tombe en panne pendant la période de garantie, Topcom ou

son centre de service officiel réparera gratuitement toute panne due à un

défaut matériel ou de fabrication.

Topcom assurera, à sa propre discrétion, ses obligations de garantie en

réparant ou en échangeant les unités ou les pièces défectueuses. En

cas de remplacement, la couleur et le modèle peuvent être différents de

l’appareil acheté initialement.

La date d’achat initiale détermine le début de la période de garantie. La

période de garantie n’est pas prolongée si l’appareil est échangé ou

réparé par Topcom et ses centres de service officiels.

14.3 EXCLUSIONS DE GARANTIE

Les dégâts ou pannes causés par un mauvais traitement ou une

utilisation incorrecte et les dégâts résultant de l’utilisation de pièces ou

accessoires non originaux non recommandés par Topcom ne sont pas

couverts par la garantie.

La garantie ne couvre pas les dégâts causés par des facteurs extérieurs,

tels que la foudre, l’eau et le feu ni les dégâts causés par le transport.

Aucune garantie ne peut être réclamée si le numéro de série sur les

unités a été modifié, enlevé ou rendu illisible.

La conformité de l’appareil avec les exigences fondamentales de la

directive européenne R&TTE relative aux terminaux,

est confirmée par le label CE.

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