Oregon Scientific SE833 Manuel utilisateur

La page charge ...

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1

Cardiofréquencemètre avec calcul

de la vitesse et de la distance et

connexion PC

MODELE : SE833

Manuel de l’utilisateur

TABLE DES MATIERES

Introduction ................................................................... 2

Contenu de l’emballage ............................................. 2

Touches de commande ................................................ 2

Afﬁchage ........................................................................ 3

Démarrer votre montre (première utilisation) ............ 3

Paramétrage de la montre ............................................ 3

Réglage du proﬁl personnel ...................................... 4

Réglage du proﬁl de la montre ................................... 5

Réglage du proﬁl d’entraînement ............................... 5

Bracelet pour région pectorale .................................... 8

Pairage de Peripherique ............................................... 9

Pairage avec le bracelet pour région pectorale

SZ909 (ou autres ceintures thoraciques au

système ANT) ............................................................ 9

Pairage avec podomètre Foot pod / Bike pod ........... 10

Saisie du diamètre de la roue (pour Bike Pod) .......... 11

Supprimer un périphérique en pairage ...................... 11

Etalonner un appareil en pairage ................................ 11

Etalonner en courant ou en marchant ....................... 11

Etalonner en saisissant les paramètres ..................... 12

S’entraîner ..................................................................... 13

Mémoire disponible pour l’entraînement .................... 14

Recherche de périphérique avant l’entraînement ...... 15

Alterner automatiquement entre les données pendant

l’entraînement ............................................................ 15

Interrompre ou reprendre l’entraînement ................... 16

Enregistrer les données d’entraînement .................... 16

Dépasser la limite de pulsations cardiaques ............. 16

Afﬁcher les données pendant l’entraînement ............ 16

Afﬁcher le relevé d’entraînement ................................ 18

Afﬁcher le relevé d’entraînement dans la page Relevé

récapitulatif ................................................................ 18

Afﬁcher le relevé d’entraînement dans la page

Relevé des tours ........................................................ 20

Supprimer les relevés en mémoire ............................ 21

Indice d’aptitude physique ........................................... 21

Autre fonctionnement et réglage ................................. 22

Activer le rétro-éclairage ............................................ 22

Verrouillage / déverrouillage des touches .................. 22

Activer / désactiver l’alarme ....................................... 22

Eteindre l’alarme ........................................................ 22

Activer / désactiver le bip ........................................... 22

Remplacer la pile ....................................................... 22

Installer un support pour vélo .................................... 23

Référence utile .............................................................. 24

Zone cible .................................................................. 24

Diamètre de la roue ................................................... 25

Connexion au logiciel d’application pour PC ............. 26

Conﬁguration minimale PC ........................................ 26

Synchronisation de la montre SE833 avec le logiciel

d’application pour PC ................................................. 26

Résistance à l’eau ......................................................... 28

Caractéristiques ............................................................ 29

Précautions ................................................................... 29

À Propos de Oregon Scientiﬁc .................................... 30

Europe - Déclaration De Conformité ........................... 31

Avis FCC (Etats-Unis) / Avis IC (Canada) ................... 31

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2

INTRODUCTION

Nous vous remercions d’avoir choisi le cardiofréquencemètre

de Oregon Scientiﬁc

TM

avec calcul de la vitesse, de la

distance et connexion PC (SE833). Bien plus qu’un

cardiofréquencemètre avancé, cette montre est également

compatible avec un PC, permettant aux utilisateurs

d’enregistrer les données de l’entraînement pour effectuer

une analyse et une gestion de la condition physique. Des

fonctions supplémentaires sont également disponibles

comme le calcul de la vitesse et de la distance, le compteur

d’entraînement avec tours et les proﬁls pour un entraînement

optimal. Cette montre est équipée du système ANT Sports

à 2,4 GHz pour une transmission idéale avec les autres

périphériques comme le bracelet pectoral, le foot pod et le

bike pod.

IMPORTANT Cette montre est uniquement conçue à des

ﬁns sportives et ne doit pas remplacer un appareil médical.

Brevet : Ce produit est breveté, N° de brevet américain

7,237,446 (Brevet européen en instance).

CONTENU DE L’EMBALLAGE

L’emballage contient les éléments suivants :

• 1 montre SE833

• 1 bracelet pour région pectorale SZ909

• 1 clé USB AD112

• 1 CD du logiciel d’application AD108

• 1 support vélo (avec 2 cordons de nylon)

• 2 piles au lithium CR2032 3 V (préalablement installées

dans la montre et le bracelet pectoral)

TOUCHES DE COMMANDE

1

2

3

4

5

1. - / SP : vous permet d’alterner entre les différentes

options ; de diminuer les valeurs ; d’interrompre ou

d’arrêter l’entraînement

2. MODE : vous permet d’alterner entre les modes ; de

revenir à la page précédente

3. SET : vous permet de conﬁrmer les réglages, d’activer/

désactiver l’alarme dans le mode Heure

4.

/ : active le rétro-éclairage, verrouillage /

déverrouillage des touches

5. ST / LAP / + : vous permet d’alterner entre les options ;

augmenter les valeurs ; fonction muet du mode Heure

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3

AFFICHAGE

1

2

3

4

5

6

78 910

11

12

13

1. : Indicateur des touches

2.

ou : Indique que la pile est faible ou vide

3.

/ : Horloge format 12 heures

4.

: Appuyez sur cette touche pour sortir

5.

: Indique la limite maximale / inférieure /supérieure

6.

: Indique que le bip est désactivé

7.

: Indique que le compteur d’entraînement est activé

8.

: Indique que l’alarme est activée

9.

: Indique la réception du signal des fréquences

cardiaques ou le pairage de la ceinture thoracique

10.

: Indique la réception du signal de la vitesse et de la

distance ou le pairage du foot pod

11.

: Indique la réception du signal de la cadence et du

vélo ou le pairage du bike pod

12.

: Résolutions par minute (unité de cadence)

13.

: Indique que les touches sont verrouillées

DÉMARRER VOTRE MONTRE

(PREMIÈRE UTILISATION)

Après avoir déballé la montre, activez-la en maintenant la

touche MODE jusqu’à ce que l’écran s’allume. La montre

vous demandera automatiquement de paramétrer votre

proﬁl utilisateur.

PARAMÉTRAGE DE LA MONTRE

IMPORTANT

• Pour garantir l’exactitude des calculs pendant

l’entraînement, nous vous recommandons de régler la

montre et les proﬁls personnels avant de commencer

l’entraînement.

• Rappelez-vous de régler les proﬁls après avoir remplacé

la pile ou réinitialisé l’appareil.

REMARQUE Si pendant le réglage, la montre n’est pas

utilisée pendant 30 secondes, elle sortira automatiquement

du mode en question.

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4

RÉGLAGE DU PROFIL PERSONNEL

Suite à la première activation, la montre vous invitera à

régler votre proﬁl personnel, l’écran suivant s’afﬁchera.

Rendez-vous directement à l’étape 4.

Pour une procédure de réglage normale :

1. Appuyez plusieurs fois sur MODE pour sélectionner

.

2. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ pour sélectionner

“SET USER” (REGLER L’UTILISATEUR).

3. Appuyez sur SET pour entrer dans les options du proﬁl

personnel.

4. Appuyez sur ST/LAP/+ pour sélectionner l’option, et

appuyez sur SET pour conﬁrmer.

5. Continuez de paramétrer votre proﬁl personnel dans

l’ordre suivant : année de naissance, mois de naissance,

jour de naissance, unité de poids et poids en appuyant

sur les divers boutons :

• ST/LAP/+ pour augmenter la valeur ou sélectionner

l’option

• -/SP pour diminuer la valeur

• SET pour conﬁrmer l’option sélectionnée

6. Après avoir paramétré le proﬁl personnel, l’écran ci-

dessous s’afﬁchera.

7. Vous pouvez paramétrer d’autres proﬁls (montre ou

proﬁls d’entraînement) en appuyant plusieurs fois sur

ST/LAP/+.

press

ST/LAP/+

press

ST/LAP/+

press

ST/LAP/+

Appuyez sur

ST/LAP/+

Appuyez sur

ST/LAP/+

Appuyez sur

ST/LAP/+

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5

IMPORTANT Réinitialisez le proﬁl personnel si un autre

utilisateur utilise la montre.

REGLAGE DU PROFIL DE LA MONTRE

1. Appuyez plusieurs fois sur MODE pour sélectionner

.

2. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ pour sélectionner

“SET WATCH”.(RÉGLAGE DE LA MONTRE)

3. Appuyez sur SET pour entrer dans les options de

paramétrage du proﬁl.

4. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ ou -/SP pour

sélectionner l’option à paramétrer : régler l’alarme, régler

l’heure, régler la date, régler l’alerte* et régler la vue**.

5. Appuyez sur SET et commencez à paramétrer l’option

sélectionnée à l’aide des boutons suivants :

• ST/LAP/+ pour augmenter la valeur ou sélectionner

l’option

• -/SP pour diminuer la valeur

• SET pour conﬁrmer l’option sélectionnée

* Pendant l’entraînement, si la fréquence cardiaque est

hors de la zone cible, la montre émettra une alerte

visuelle et sonore. Vous avez le choix d’activer ou de

désactiver l’alerte sonore dans l’option “SET ALERT”

(REGLER L’ALERTE). Pour de plus amples détails sur

la zone cible, veuillez vous reporter à la section « ZONE

CIBLE » de ce manuel.

** Pendant l’entraînement, la montre afﬁchera par

alternance les informations en relation. Vous avez le

choix d’activer/désactiver l’afﬁchage par alternance dans

l’option “SET VIEW” (REGLER LA VUE).

REGLAGE DU PROFIL D’ENTRAINEMENT

IMPORTANT

Réinitialisez le proﬁl d’entraînement si un

autre utilisateur utilise la montre.

Vous avez le choix de régler les proﬁls d’entraînement

par défaut dans la montre ou de charger les proﬁls

d’entraînement personnalisés depuis le logiciel d’application

PC.

REGLER LE PROFIL D’ENTRAINEMENT DE LA

MONTRE

Vous pouvez paramétrer 3 proﬁls d’entraînement par défaut

(Cardio, course et cyclisme) dans la montre.

1. Appuyez plusieurs fois sur MODE pour sélectionner

.

2. Dans “SET PROG”, appuyez sur SET pour accéder aux

options d’entraînement.

3. Appuyez sur ST/LAP/+ ou -/SP pour sélectionner

l’entraînement à paramétrer : cardio, course ou

cyclisme.

4. Appuyez sur SET pour conﬁrmer la sélection, puis

poursuivez par le proﬁl* de l’entraînement sélectionné

en appuyant sur les boutons suivants :

• ST/LAP/+ pour augmenter la valeur ou sélectionner

l’option

• -/SP pour diminuer la valeur

• SET pour conﬁrmer l’option sélectionnée

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* Les réglages du proﬁl se présentent dans l’ordre

warm up time

to increase

value

to next page

to decrease

value

to exit

Diminuer les

valeurs

Quitter

Augmenter les

valeurs

Temps

d’échauffement

Aller à la page

suivante

2. Activation / désactivation de l’entraînement par

intervalle

2a Si vous activez un entraînement par intervalle, vous

devez régler :

v le nombre d’intervalle (2-5)

v le temps d’entraînement pour chaque intervalle

v le temps de repos pour chaque intervalle

v la zone de pulsations cardiaques cible (1-5), [Pour de

plus amples informations, reportez-vous à la section

« ZONE CIBLE » de ce manuel]

v Activation / désactivation du compteur de

récupération

press SET

Quitter

Appuyez sur SET

Activer/désactiver l’alternance

Activation / désactivation de

l’entraînement par intervalle

Aller à la page suivante

Diminuer les valeurs

Quitter

Augmenter les valeurs

Nombre d’intervalles

Aller à la page suivante

Diminuer les valeurs

Quitter

Augmenter les valeurs

Temps d’entraînement pour

chaque intervalle

Conﬁrmer les réglages ; aller à

la page suivante

Diminuer les valeurs

Quitter

Augmenter les valeurs

Temps de repos pour

chaque intervalle

Conﬁrmer les réglages ; aller à

la page suivante

Diminuer les valeurs

Quitter

Augmenter les valeurs

Zone de pulsations cardiaques

cible

Aller à la page suivante

Quitter

Activer/désactiver l’alternance

Activation / désactivation du

compteur de récupération

Aller à la page suivante

Appuyez sur SET

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2b Si vous désactivez un entraînement par intervalle, vous

devez régler (pour les paramètres cardio uniquement) :

v le temps d’entraînement

v la zone de pulsations cardiaques cible (1-5), [Pour

de plus amples informations, reportez-vous à la

section « ZONE CIBLE » de ce manuel]

v Activation / désactivation du compteur de

récupération

Quitter

Activer/désactiver l’alternance

Activation / désactivation de

l’entraînement par intervalle

Aller à la page suivante

Augmenter les valeurs

Temps d’entraînement

Conﬁrmer les réglages ; aller à

la page suivante

Diminuer les valeurs

Quitter

Diminuer les valeurs

Quitter

Augmenter les valeurs

Zone de pulsations cardiaques cible

Aller à la page

suivante

Appuyez sur SET

Activer/désactiver

l’alternance

Activation / désactivation du

compteur de récupération

Aller à la page suivante

Quitter

2c Si vous désactivez un entraînement par intervalle, vous

devez régler (pour les paramètres course et cyclisme

uniquement) :

v Entraînement par distance ou par temps

v Temps et distance d’entraînement

v Zone de pulsations cardiaques cible (1-5), [Pour de plus

amples informations, reportez-vous à la section « ZONE

CIBLE » de ce manuel]

v Activation / désactivation du compteur de récupération

Appuyez sur SET

Activer/désactiver l’alternance

Activation / désactivation de

l’entraînement par intervalle

Aller à la page suivante

Quitter

Alterner entre la distance et

le temps

Entraînement par distance

ou par temps

Aller à la page suivante

Augmenter les valeurs

Distance d’entraînement,

temps d’entraînement

Conﬁrmer les réglages ; aller à

la page suivante

Diminuer les valeurs

Augmenter les valeurs

Zone de pulsations cardiaques cible

Aller à la page suivante

Activer/désactiver l’alternance

Activation / désactivation du

compteur de récupération

Aller à la page suivante

Appuyez sur SET

Quitter

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CHARGEMENT DU PROFIL D’ENTRAINEMENT

PERSONNALISE DEPUIS LE LOGICIEL D’APPLICATION

PC

Vous pouvez charger 3 proﬁls d’entraînement maximum

de votre logiciel d’application sur votre montre à l’aide des

paramètres personnalisés. Vous ne pouvez cependant pas

modiﬁer les réglages des proﬁls d’entraînement chargés

via la montre, seuls les réglages chargés via le logiciel sont

modiﬁables.

Pour de plus amples informations sur le chargement de

proﬁls d’entraînement personnalisés du logiciel à la montre,

reportez-vous à la section « SYNCHRONISATION DE LA

MONTRE SE833 AVEC LE LOGICIEL D’APPLICATION

SUR PC », de ce manuel.

Pour de plus amples informations sur les modiﬁcations

des proﬁls d’entraînement personnalisés du logiciel,

reportez-vous à « CREER OU MODIFICER UN PROFIL

PERSONNEL / REGLAGE DU PERIPHERIQUE » dans

le guide de l’utilisateur du logiciel d’application pour PC

disponible sur le CD-ROM.

REMARQUE Si vous ne chargez aucun proﬁl

d’entraînement du logiciel à la montre, la montre n’afﬁchera

que ses propres proﬁls d’entraînement par défaut.

BRACELET POUR REGION PECTORALE

1. Humectez les coussinets conducteurs situés sur la

partie intérieure de la ceinture thoracique avec quelques

gouttes d’eau ou un gel conducteur pour assurer un

contact solide.

conductive pads

coussinets conducteurs

2. Sanglez le bracelet pectoral autour de votre poitrine. Pour

assurer un signal de fréquence cardiaque précis, régler

la sangle jusqu’à ce que la ceinture soit positionnée de

façon adéquate en dessous de vos pectoraux.

CONSEILS

• La position du bracelet pectoral affecte son bon

fonctionnement. Déplacez la ceinture thoracique le long

de la sangle de façon à ce qu’elle soit positionnée au

niveau du cœur.

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• Evitez autant que possible les zones poilues.

• Lors de climats secs ou froids, le bracelet peut prendre

plusieurs minutes avant de fonctionner correctement.

C’est tout à fait normal et cela devrait s’estomper après

quelques minutes d’effort physique.

• Pour garantir la meilleure performance possible de votre

bracelet pectoral, maniez-le avec soin en respectant les

consignes suivantes :

- N’enveloppez pas le bracelet pectoral dans une

serviette humide ni dans d’autres matériaux

humides.

- Ne pas ranger le bracelet dans un environnement

chaud (environ 50 °C) et humide (environ 90 %).

- Ne mettez pas le bracelet sous l’eau, ne le lavez pas

sous l’eau courante, mais avec un tissu humide.

- Ne posez pas le caoutchouc conducteur directement

sur une table ou une surface métallique.

- Séchez le bracelet pectoral immédiatement après

l’avoir utilisé.

PAIRAGE DE PERIPHERIQUE

IMPORTANT

Pour garantir l’exactitude des calculs de

votre entraînement, vous devriez connecter la montre au

bracelet pectoral SZ909. Ce bracelet pectoral permet un

pairage des pulsations cardiaques et du foot pod.

Vous pouvez effectuer une procédure de pairage entre la

montre et d’autres ceintures thoraciques et périphériques

comme le foot pod ou le bike pod avec système ANT Sports.

Pour les autres ceintures thoraciques, seule la fonction

de pulsations cardiaques sera prise en compte dans la

procédure de pairage.

1. Appuyez plusieurs fois sur MODE pour sélectionner

. La montre afﬁchera le nombre et le type de

périphérique à connecter (le cas échéant). Si aucun

périphérique n’est connecté, la montre afﬁchera “0

DEVICE PAIRED”. (0 PERIPHERQUE CONNECTE)

2. Appuyez sur SET pour entrer dans “PAIR DEVICE”

(PAIRAGE DU PERIPHERIQUE). Appuyez sur SET

pour commencer la procédure de pairage.

PAIRAGE AVEC LE BRACELET PECTORAL (OU

AUTRES CEINTURES THORACIQUES AU SYSTEME ANT)

Vous avez le choix entre 2 procédures de pairage de la

montre au bracelet pectoral.

• La première est de sangler la ceinture autour de votre

poitrine et d’attendre que l’écran afﬁche

ET

(seulement avec le modèle SZ909)

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• La seconde procédure est la suivante :

i. Tenez fermement le bracelet pectoral, les pouces

en contact avec les coussinets conducteurs,

normalement sur votre poitrine.

ii. Passez plusieurs fois vos pouces sur les coussinets

conducteurs jusqu’à ce la montre afﬁche les écrans

ci-dessus.

REMARQUE Vous ne pouvez effectuer un pairage de

la ceinture thoracique et du foot pod uniquement avec un

bracelet pectoral SZ909. Si vous effectuez un pairage avec

une autre ceinture thoracique au système ANT, la montre ne

localisera que la ceinture thoracique.

REMARQUE Avec le bracelet pectoral SZ909, la procédure

de pairage sera considérée valide qu’après avoir localisé à

la fois la ceinture thoracique et le foot pod.

PAIRAGE AVEC PODOMETRE FOOT POD / BIKE

POD AU SYSTEME ANT

Vous pouvez acheter séparément un foot pod ou un bike pod

à pairer avec la montre, à condition qu’ils soient compatibles

avec le système ANT. Pour de plus amples informations sur

la procédure de pairage, veuillez vous reporter aux Guides

de l’utilisateur respectifs.

• Si le foot pod est connecté de manière appropriée, la

montre afﬁchera

• Si le bike pod est connecté de manière appropriée, la

montre afﬁchera

REMARQUE Si le pairage est faible ou instable :

• Réduisez la distance entre le périphérique et la montre.

• Réajustez la position du périphérique.

• Vériﬁez les piles. Remplacez-les si nécessaire.

REMARQUE Si la montre est déjà connectée au bracelet

pectoral SZ909, et si vous désirez connecter une autre

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ceinture thoracique, vous devez tout d’abord supprimer

le bracelet SZ909 avant d’effectuer le pairage d’une autre

ceinture thoracique. Ce principe s’applique également au

bike pod et au foot pod.

SAISIE DU DIAMÈTRE DE LA ROUE (POUR BIKE POD)

La montre n’afﬁchera pas “WHEEL SIZE” (« DIAMETRE

DE LA ROUE »), si aucun bike pod n’est connecté. Pour

de plus amples détails sur le diamètre de la roue, veuillez

vous reporter à la section « DIAMETRE DE LA ROUE » de

ce manuel.

Si votre montre est connectée à un bike pod, vous serez

invité à saisir le diamètre de la roue de votre vélo.

1. Appuyez plusieurs fois sur MODE pour sélectionner

.

2. Appuyez sur SET.

3. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ pour sélectionner

“WHEEL SIZE” (DIAMETRE DE LA ROUE).

4. Appuyez sur SET.

5. Entrez le diamètre de la roue en appuyant sur ST/LAP/+

pour augmenter les valeurs ou sur -/SP pour les

diminuer.

6. Appuyez sur SET pour valider.

SUPPRIMER UN PERIPHERIQUE EN PAIRAGE

La montre n’afﬁchera pas “DEVICE REMOVE”

(PERIPHERIQUE SUPPRIME) si aucun périphérique n’est

connecté.

1. Appuyez plusieurs fois sur MODE pour sélectionner

.

2. Appuyez sur SET.

3. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ pour sélectionner

“DEVICE REMOVE”. (PERIPHERIQUE SUPPRIME)

4. Appuyez sur SET.

5. Appuyez sur ST/LAP/+ pour sélectionner le périphérique

à supprimer.

6. Appuyez sur SET pour conﬁrmer votre choix.

ETALONNER UN PERIPHERIQUE EN PAIRAGE

La montre n’afﬁchera pas “CAL DEVICE” (ETALONNAGE

DU PERIPHERQUE) si aucun périphérique n’est connecté.

Vous pouvez étalonner le périphérique en courant, en

marchant ou en saisissant manuellement les paramètres.

Ces paramètres sont identiques à ceux indiqués après

l’étalonnage en marchant ou en courant.

Si vous désirez étalonner le périphérique immédiatement

après la procédure de pairage, rendez-vous directement à

l’étape 4. Autrement, commencez dès la début.

ETALONNER EN COURANT OU EN MARCHANT

1. Appuyez plusieurs fois sur MODE pour sélectionner

.

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12

2. Appuyez sur SET.

3. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ pour sélectionner

“CAL DEVICE”. (ETALONNAGE DU PERIPHERIQUE)

4. Appuyez sur SET.

5. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ pour sélectionner

“CAL BY RUN” (ETALONNAGE EN COURANT) ou

“CAL BY WALK”. (ETALONNAGE EN MARCHANT)

6. Appuyez sur SET pour conﬁrmer votre choix.

7. La montre effectuera tout d’abord une recherche du

périphérique, comme indiqué par les icônes clignotantes

et . Attendez que l’icône s’arrête de clignoter,

puis appuyez sur SET pour commencer l’étalonnage.

8. Assurez-vous de marcher ou de courir la distance

sélectionnée pour l’étalonnage .

Ø Si l’étalonnage est effectué avec succès, la montre

afﬁchera

Run parameter

Paramètres de course

ou

Walk parameter

Paramètres de marche

REMARQUE Les paramètres de course et de marche

sont identiques à ceux que vous entrez lors de la saisie

manuelle des paramètres de l’étalonnage.

Ø Si l’étalonnage échoue, la montre afﬁchera

REMARQUE Le bracelet pectoral SZ909 doit être

étalonné à la fois en courant et en marchant.

ETALONNER EN SAISISSANT LES PARAMETRES

Vous ne connaîtrez ces paramètres uniquement après avoir

correctement étalonné le périphérique en courant ou en

marchant. En effet, ces paramètres sont identiques à ceux

afﬁchés après avoir correctement étalonné le périphérique

en marchant ou en courant. En saisissant les paramètres,

vous n’aurez nul besoin d’étalonner une nouvelle fois le

périphérique en marchant ou en courant.

1. Appuyez plusieurs fois sur MODE pour sélectionner

.

2. Appuyez sur SET.

3. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ pour sélectionner

“CAL DEVICE”. (ETALONNAGE DU PERIPHERIQUE)

4. Appuyez sur SET.

5. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ pour sélectionner

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13

“PARA INPUT” (SAISIE DE PARAMETRES).

6. Appuyez sur SET pour conﬁrmer votre choix.

7. Entrez les paramètres de marche en appuyant sur ST/

LAP/+ pour augmenter les valeurs ou sur -/SP pour les

diminuer. Les paramètres sont identiques à ceux afﬁchés

après avoir correctement étalonné le périphérique en

marchant.

8. Appuyez sur SET pour valider.

9. Entrez les paramètres de course en appuyant sur ST/

LAP/+ pour augmenter les valeurs ou sur -/SP pour les

diminuer. Les paramètres sont identiques à ceux afﬁchés

après voir correctement étalonné le périphérique en

courant.

10. Appuyez sur SET pour valider.

S’ENTRAINER

IMPORTANT

Pour garantir l’exactitude des calculs de

votre entraînement, vous devriez connecter la montre au

bracelet pectoral SZ909 ou à d’autres périphériques comme

le bike pod par exemple. Sans procédure de pairage, le

bracelet pectoral ne recevra que le signaux des fréquences

cardiaques.

Vous avez le choix entre 2 options d’entraînement : AUTO

et PROG.

• AUTO est l’option d’entraînement sans proﬁl

d’entraînement paramétré.

• PROG est l’option d’entraînement avec le proﬁl

d’entraînement paramétré (reportez-vous à la section

« REGLER LE PROFIL D’ENTRAINEMENT » de ce

manuel).

S’entraîner :

1. Appuyez sur MODE pour sélectionner

.

• Pour s’entraîner sans proﬁl d’entraînement,

sélectionnez

available lap

memory

Mémoire des tours disponible

• Pour s’entraîner avec proﬁl d’entraînement, appuyez

sur ST/LAP/+ pour sélectionner

available lap

memory

Mémoire des tours disponible

Appuyez sur SET, puis sur -/SP ou ST/LAP/+ pour

sélectionner le proﬁl d’entraînement à utiliser.

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14

REMARQUE La mémoire des tours disponible

se reporte aux tours disponibles pour s’entraîner.

Voir la section « MEMOIRE DISPONIBLE POUR

L’ENTRAINEMENT » pour de plus amples détails.

2. Appuyez sur SET pour conﬁrmer votre choix.

3. Attendre que la montre recherche un périphérique avant

d’appuyer sur SET pour commencer l’entraînement. Voir

la section « RECHERCHE DE PERIPHERIQUE AVANT

L’ENTRAINEMENT » pour de plus amples détails.

4. Vous pouvez pendant l’entraînement afﬁcher vos

données en appuyant plusieurs fois sur SET ou par

alternance automatique de l’afﬁchage. Voir la section

« ALTERNANCE AUTOMATIQUE DES DONNEES

PENDANT L’ENTRAINEMENT » pour de plus amples

détails. Pour savoir le type de données afﬁché, reportez-

vous à « AFFICHER LES DONNEES PENDANT

L’ENTRAINEMENT » pour de plus amples détails.

5. Si vous avez besoin de faire une pause pendant

l’entraînement, appuyez sur -/SP. Vous pouvez reprendre

l’entraînement en appuyant sur la touche ST/LAP/+.

Voir la section « INTERROMPRE ET REPRENDRE

L’ENTRAINEMENT » pour de plus amples détails.

6. Vous pouvez enregistrer les données d’entraînement à

la ﬁn de votre session. Voir la section « ENREGISTRER

LES DONNEES D’ENTRAINEMENT » pour de plus

amples détails.

MÉMOIRE DISPONIBLE POUR L’ENTRAÎNEMENT

La montre doit disposer de mémoire sufﬁsante pour

permettre l’entraînement. Si vous désirez vous entraîner

mais que la mémoire n’a pas les capacités sufﬁsantes,

vous serez invité à écraser des relevés existants avant de

commencer l’entraînement.

Si la mémoire des tours est épuisée, les écrans AUTO et

PROG afﬁcheront

ou

et la montre afﬁchera les écrans ci-dessous si vous appuyez

sur SET pour vous entraîner. Vous ne pouvez commencer

l’entraînement avant d’avoir écrasé les tours existants en

mémoire.

2SEC

2 secondes

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15

Appuyez sur SET pour écraser la mémoire des tours.

Une fois cette opération terminée, la mémoire des tours

disponible reprendra et les écrans suivants s’afﬁcheront

ou

RECHERCHE DE PÉRIPHÉRIQUE

AVANT L’ENTRAÎNEMENT

Avant de commencer l’entraînement, la montre effectuera

une recherche de périphérique pendant quelques

secondes. Cette opération vous permettra de recevoir

des calculs complets (tels que le tour, les calories, les

pulsations cardiaques, la distance, les pas, la vitesse et la

cadence) pendant l’entraînement. Si vous commencez à

vous entraîner sans rechercher de périphérique, vous ne

recevrez que les relevés de pulsations cardiaques.

Une fois dans les écrans suivants, vous constaterez

que les icônes de périphérique suivantes (

, , ou

) clignotent et qu’il n’y a aucune valeur de pulsations

cardiaques. Attendre que

ou ne clignote plus et

que les valeurs de pulsations cardiaques s’afﬁchent. Vous

pouvez alors reprendre l’entraînement en appuyant sur la

touche SET.

ALTERNER AUTOMATIQUEMENT ENTRE LES

DONNEES PENDANT L’ENTRAINEMENT

Si vous désirez que les données d’entraînement alternent

pendant que vous vous entraînez, rendez-vous dans le

Mode réglage pour les paramétrer.

1. Appuyez plusieurs fois sur MODE pour sélectionner

.

2. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ pour sélectionner

“SET WATCH”. (REGLAGE DE LA MONTRE)

3. Appuyez sur SET.

4. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ ou -/SP pour

sélectionner “SET VIEW”.(Réglage de la vue)

5. Appuyez sur SET.

6. Appuyez plusieurs fois sur ST/LAP/+ pour sélectionner

“TOGGLE ON”. (ACTIVER ALTERNANCE)

7. Appuyez sur SET pour conﬁrmer votre choix.

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16

REMARQUE Si vous n’avez pas déﬁni les réglages ci-

dessous, vous pourrez toujours afﬁcher manuellement les

données d’entraînement en appuyant plusieurs fois sur SET

pendant la session.

INTERROMPRE OU REPRENDRE L’ENTRAÎNEMENT

Si vous avez besoin de faire une pause pendant

l’entraînement, appuyez sur -/SP. Ne pas appuyer sur

MODE, autrement les données d’entraînement seront

perdues.

Pendant les longues pauses, la montre interrompra la

connexion avec le périphérique. En reprenant l’entraînement,

la montre effectuera une recherche de périphérique

pendant quelques secondes si vous appuyez sur SET.

Vous constaterez que les icônes de périphérique suivantes

(

, , ou ) clignotent et qu’il n’y a aucune valeur de

pulsations cardiaques. Attendre que

ou ne clignote

plus et que les valeurs de pulsations cardiaques s’afﬁchent.

Vous pouvez maintenant reprendre l’entraînement en

appuyant sur la touche ST/LAP/+.

ENREGISTRER LES DONNÉES D’ENTRAÎNEMENT

1. Appuyez sur -/SP pour arrêter le compteur de la montre.

Ne pas appuyer sur MODE, autrement les données

d’entraînement seront perdues.

2. Appuyez et maintenez la touche -/SP pour enregistrer et

sortir.

DEPASSER LA LIMITE DE PULSATIONS CARDIAQUES

Si pendant l’entraînement vous dépassez la limite supérieure

ou inférieure,de pulsations cardiaques, la montre émettra un

avertissement sonore (bip) et visuel.

ou

REMARQUE Cette fonction est uniquement disponible si

vous vous entraînez avec un proﬁl d’entraînement. Elle n’est

pas disponible pour les entraînements paramétrés en sous-

mode AUTO.

AFFICHER LES DONNÉES PENDANT L’ENTRAÎNEMENT

Vous pouvez pendant l’entraînement afﬁcher vos données

soit par alternance automatique de l’afﬁchage soit en

appuyant plusieurs fois sur SET pour faire alterner les

écrans.

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17

Données d’entraînement pour l’entraînement AUTO

L’illustration ci-dessous indique les données d’entraînement

qui s’afﬁcheront une fois le pairage avec différents

périphériques établi.

• Une fois le pairage établi avec la ceinture thoracique

(sauf la bracelet pectoral SZ909)

calorie

exercise

time

heart rate

lap

exercise

time

heart rate

calorie

temps

d’entraînement

pulsations

cardiaques

tour

temps

d’entraînement

pulsations

cardiaques

• Une fois le pairage établi avec la ceinture thoracique

et le foot pod (ou avec le bracelet pectoral SZ909

uniquement)

distance

speed

heart rate

lap

calorie

exercise

time

step

speed

heart rate

distance

vitesse

pulsations

cardiaques

tour

calorie

temps

d’entraînement

pas

vitesse

pulsations

cardiaques

• Une fois le pairage établi avec le bike pod

distance

speed

heart rate

exercise

time

calorie

cadence

lap

speed

heart rate

RPM

distance

vitesse

pulsations

cardiaques

calorie

temps

d’entraînement

cadence

tour

vitesse

pulsations

cardiaques

Données d’entraînement pour l’entraînement PROG

L’illustration ci-dessous indique les données d’entraînement

qui s’afﬁcheront si vous utilisez différents proﬁls

d’entraînement.

• Avec un proﬁl Cardio

calorie

remainning time

heart rate

lap

heart rate

interval

heart rate

calorie

temps restant

pulsations

cardiaques

tour

pulsations

cardiaques

intervalle

pulsations

cardiaques

SE833 FR R2.indd 17 5/29/09 3:18:46 PM

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18

• Avec unt proﬁl Course

distance

speed

heart rate

remaining time

heart rate

calorie

lap

step

heart rate

interval

heart rate

distance

vitesse

pulsations

cardiaques

calorie

temps restant

pulsations

cardiaques

tour

pas

pulsations

cardiaques

intervalle

pulsations

cardiaques

• Avec un proﬁl Cyclisme

distance

speed

heart rate

remaining time

cadence

calorie

lap

speed

heart rate

interval

heart rate

RPM

distance

vitesse

pulsations cardiaques

calorie

temps restant

cadence

intervalle

pulsations

cardiaques

tour

vitesse

pulsations cardiaques

AFFICHER LE RELEVÉ D’ENTRAÎNEMENT

REMARQUE

Le Mode mémoire ne s’afﬁchera pas si aucun

relevé d’entraînement n’est enregistré.

Afﬁcher les relevés d’entraînement :

1. Appuyez plusieurs fois sur MODE pour sélectionner

. Votre montre afﬁchera les différents relevés

d’entraînement.

2. Appuyez sur SET.

3. Afﬁchez les relevés d’entraînement en appuyant sur les

différents boutons :

• ST/LAP/+ pour sélectionner l’option

• -/SP pour sélectionner l’option

• SET pour entrer dans la page Relevé récapitulatif

ou Relevé des tours et pour afﬁcher les différentes

informations

• MODE pour revenir à la page précédente

Chaque relevé d’entraînement peut inclure une page

Relevé récapitulatif uniquement ou un Relevé récapitulatif

et un Relevé des tours.

AFFICHER LE RELEVÉ D’ENTRAÎNEMENT DANS

LA PAGE RELEVE RÉCAPITULATIF

L’illustration ci-dessous indique les relevés d’entraînement

qui s’afﬁcheront pour les différents proﬁls. Appuyez sur SET

pour alterner entre les écrans.

SE833 FR R2.indd 18 5/29/09 3:18:55 PM

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19

• Proﬁl Auto

total laps

total distance

exercise time

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

total steps

maximum speed

average speed

average cadence

maximum cadence

calorie

%fat burnt

total des tours

distance totale

temps d’entraînement

pulsations cardiaques

minimales

pulsations cardiaques

maximales

pulsations cardiaques

moyennes

calorie

% de calories

consommées

cadence moyenne

cadence minimale

total des pas

vitesse maximum

vitesse moyenne

• Pour le proﬁl cardio

total laps

exercise time

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

time above HR zone

time below HR zone

time in HR zone

calorie

%fat burnt

total des tours

temps d’entraînement

pulsations cardiaques

minimales

pulsations cardiaques

maximales

pulsations cardiaques

moyennes

zone de reprise supérieure

aux pulsations cardiaques

zone de reprise inférieure aux

pulsations cardiaques

zone de reprise des

pulsations cardiaques

calorie

% de calories

consommées

• Proﬁl Course

total laps

total distance

exercise time

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

time above HR zone

time below HR zone

time in HR zone

total steps

maximum speed

average speed

calorie

%fat burnt

distance totale

total des tours

temps d’entraînement

pulsations cardiaques

minimales

pulsations cardiaques

maximales

pulsations cardiaques

moyennes

zone de reprise inférieure

aux pulsations cardiaques

zone de reprise supérieure

aux pulsations cardiaques

zone de reprise des

pulsations cardiaques

vitesse moyenne

vitesse maximum

total des pas

calorie

% de calories

consommées

• Proﬁl Cyclisme

total laps

total distance

exercise time

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

time above HR zone

time below HR zone

time in HR zone

average

cadence

maximum speed

average speed

maximum

cadence

calorie

%fat burnt

total des tours

distance totale

temps d’entraînement

pulsations cardiaques

minimales

pulsations cardiaques

maximales

pulsations cardiaques

moyennes

zone de reprise supérieure

aux pulsations cardiaques

zone de reprise inférieure

aux pulsations cardiaques

zone de reprise des

pulsations cardiaques

calorie

% de calories

consommées

cadence moyenne

cadence minimale

vitesse moyenne

vitesse maximum

SE833 FR R2.indd 19 5/29/09 3:19:09 PM

FR

20

AFFICHER LE RELEVÉ D’ENTRAÎNEMENT DANS

LA PAGE RELEVÉ DES TOURS

L’illustration ci-dessous indique les relevés d’entraînement

qui s’afﬁcheront pour les différents proﬁls. Appuyez sur SET

pour alterner entre les écrans.

• Proﬁl Auto

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

average

cadence

maximum

speed

average

speed

maximum

cadence

pulsations cardiaques

minimales

pulsations cardiaques

maximales

pulsations cardiaques

moyennes

vitesse moyenne

vitesse maximum

cadence

moyenne

cadence

minimale

• Pour le proﬁl cardio

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

time above HR zone

time below HR zone

time in HR zone

pulsations cardiaques

minimales

pulsations cardiaques

maximales

pulsations cardiaques

moyennes

zone de reprise

supérieure aux

pulsations cardiaques

zone de reprise

inférieure aux pulsations

cardiaques

zone de reprise des

pulsations cardiaques

• Proﬁl Course

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

time above HR zone

time below HR zone

time in HR zone

maximum speed

average speed

pulsations cardiaques

minimales

pulsations cardiaques

maximales

pulsations cardiaques

moyennes

zone de reprise

supérieure aux

pulsations cardiaques

zone de reprise

inférieure aux

pulsations cardiaques

zone de reprise

des pulsations

cardiaques

vitesse maximum

vitesse moyenne

• Proﬁl Cyclisme

maximum

heart rate

average

heart rate

minimum

heart rate

time above HR zone

time below HR zone

time in HR zone

maximum speed

average speed

average

cadence

maximum

cadence

pulsations cardiaques minimales

pulsations cardiaques maximales

pulsations cardiaques moyennes

zone de reprise supérieure

aux pulsations cardiaques

zone de reprise inférieure

aux pulsations cardiaques

zone de reprise des

pulsations cardiaques

cadence

minimale

cadence

moyenne

vitesse moyenne

vitesse maximum

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