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Mio Link Getting Started

  • Bonjour ! Je suis un chatbot IA spécialement formé pour vous aider avec le Mio Link Getting Started. J’ai déjà parcouru le document et peux vous fournir des réponses claires et précises.
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MIO LINK
Pour télécharger le guide d’utilisateur complet, consulter des
informations sur l’entretien des piles et enregistrer votre Mio LINK,
visitez: mioglobal.com/support.
PRISE EN MAIN
1. Sortez la Mio LINK de son
emballage.
2. Appuyez sur le bouton et
maintenez-le enfoncé pour
allumer votre LINK. La diode
LED s’allumera.
3. Après quelque secondes, la
diode s’éteindra.
4. Mio LINK est maintenant activé.
FRANÇAIS
1. Bouton 2. LED
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RECHARGER VOTRE MIO LINK
1. Assurez-vous que votre Mio LINK a été activé.
2. AVERTISSEMENT: Assurez-vous que les 4 connecteurs de
charge situés au dos de votre Mio Link sont bien secs. Dans le cas
contraire, séchez-les à l’aide d’une serviette.
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3. Branchez le chargeur USB au port USB de votre ordinateur.
4. Raccordez les quatre électrodes de charge situées au dos du
bracelet Mio LINK aux quatre fiches du chargeur USB. Les aimants
placés à l’intérieur des connecteurs faciliteront l’encastrement de
ces différents éléments.
La diode s’éteindra progressivement en adoptant une couleur mauve
pour indiquer que la batterie est en train de se charger. Une fois la
batterie entièrement chargée, la diode s’éteindra.
PORTER VOTRE MIO LINK
Pour obtenir des mesures précises de votre fréquence cardiaque:
1. Placez le Mio LINK sur votre avant-bras sans trop serrer, à environ
2 cm au-dessus de l’os de votre poignet. Le capteur optique situé à
l’arrière doit être en contact avec votre peau.
2. Si votre poignet est petit, portez la LINK plus haut sur votre avant-bras.
3. Si vous utilisez la LINK pour faire du vélo, portez-la plus haut sur
votre avant-bras, car la flexion du poignet aura une incidence sur la
fréquence cardiaque affichée.
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4. Pour les cyclistes ou les utilisateurs possédant des poignets
concaves, placez le Mio LINK à l’envers, afin que le capteur soit
plaqué contre la partie inférieure de votre avant-bras.
5. Placez le Mio LINK sur le même bras que votre montre GPS pour
une meilleure connexion ANT+.
6. Si vous avez souvent les mains froides ou des problèmes de
circulation du sang, faites des exercices pendant quelques minutes
pour augmenter le flux sanguin avant de lancer le suivi de votre
fréquence cardiaque.
Mesurer votre fréquence cardiaque
1. Pour activer le mode fréquence cardiaque sur votre Mio LINK, appuyez
sur le bouton et maintenez-le enfoncé jusqu’à ce que la diode s’allume.
La couleur de cette diode indique le niveau de la batterie:
Bleu clair La batterie est chargée
Jaune Le niveau de charge de la batterie est inférieur à 30%
Rouge (la diode
clignote deux fois)
Le niveau de la batterie est faible et la fréquence
cardiaque ne peut pas être mesurée
2. La LINK commencera immédiatement à rechercher votre fréquence
cardiaque (FC), signalée par une diode qui clignote rapidement.
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3. Faites en sorte que votre bras reste immobile jusqu’à ce que la
diode clignote plus lentement. Cela signifie que la LINK a trouvé
votre fréquence cardiaque. La couleur de la diode correspond à une
zone de FC qui est exprimée sous forme de pourcentage de votre
fréquence cardiaque maximum (FCM):
COULEUR DESCRIPTION SEUIL DE FC
INFÉRIEUR
SEUIL DE FC
SUPÉRIEUR
Bleu clair Repos 0% de la FCM < 50% de la FCM
Bleue Très faible 50% de la FCM < 60% de la FCM
Verte Faible 60% de la FCM < 70% de la FCM
Jaune Moyen 70% de la FCM < 80% de la FCM
Rose Difficile 80% de la FCM < 90% de la FCM
Rouge Maximum 90% de la FCM 220 BPM
Remarque: ce tableau n’est fourni qu’à titre indicatif. Reportez-vous à
la section Configurer votre Mio LINK (pg.16) pour en savoir plus.
Si aucun signal de fréquence cardiaque valide n’est capté dans les
2 premières minutes, la diode deviendra rouge pendant 2 secondes
et la LINK quittera automatiquement le mode fréquence cardiaque
avant de s’éteindre.
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4. Au cours de votre session, si vous voyez la diode rouge clignoter
de manière régulière (allumée pendant 1 seconde, éteinte pendant
1 seconde), la LINK a perdu la connexion et n’est plus en mesure
de capter votre fréquence cardiaque. Nous vous invitons à vous
reporter à la section Dépannage (pg. 18).
5. Pour éteindre le Mio LINK, appuyez sur le bouton et maintenez-le
enfoncé jusqu’à ce que la diode s’arrête de clignoter. Votre Mio
LINK est éteint lorsque la diode s’éteint.
Configurer votre Mio LINK
Vous pouvez personnaliser les seuils inférieur et supérieur de vos
zones de fréquence cardiaque à l’aide de l’app Mio GO:
1. Placez votre Mio LINK autour de votre poignet et allumez-le.
2. Activez la fonction Bluetooth de votre smartphone ou votre tablette.
3. Ouvrez l’app Mio GO.
4. Appuyez sur Connecter et sélectionnez Connecter un nouvel
appareil. Sélectionnez votre Mio LINK pour le connecter.
5. Appuyez sur Configuration du Mio LINK pour définir vos zones de
fréquence cardiaque.
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Mio GO est disponible en téléchargement dans l’Apple App Store et
dans la boutique Google Play.
Remarque: : la version Android de Mio GO n’est actuellement
disponible qu’en mode réglage. La version complète sera
prochainement disponible!
Pour savoir comment associer Mio LINK avec Mio GO, nous
vous invitons à consulter le manuel utilisateur complet sur
mioglobal.com/support.
TRANSFERT DE DONNÉES SANS FIL
Une fois votre fréquence cardiaque détectée, la Mio LINK enverra
automatiqement les mesures prises en continu de votre fréquence
cardiaque à l’aide de la technologie sans fil Bluetooth
®
Smart et/
ou ANT+. Vous pouvez connecter votre LINK avec n’importe quel
smartphone ou appareil compatible conçu pour la pratique d’une
activité physique et sportive pour recevoir les données.
Pour connaître la liste des appareils compatibles, veuillez vous rendre
sur mioglobal.com/apps.
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DÉPANNAGE
•
Evitez de trop bouger votre poignet lorsque la Mio Link recherche votre
fréquence cardiaque initiale.
•
Il se peut vous ayez à serrer le bracelet.
•
Placez votre Mio LINK plus haut sur votre avant-bras, au-dessus du
poignet.
•
Lorsqu’il fait froid, activez la fonction de mesure de la fréquence
cardiaque avant de sortir.
•
Placez le Mio LINK sur votre autre bras.
INFORMATIONS IMPORTANTES POUR VOTRE SÉCURITÉ
Demandez conseil à votre médecin avant de démarrer un nouveau
programme d’exercices.
Le Mio LINK et le chargeur USB contiennent des aimants puissants.
Si vous utilisez un stimulateur cardiaque ou d’autres implants
électroniques, demandez conseil à votre médecin avant d’utiliser une
Mio LINK.
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