Tunturi Platinum Pro Recumbent Bike Le manuel du propriétaire

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48

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

Bienvenue .................................... 49

Consignes de

sécurité importantes ................... 49

Instructions de montage ............. 51

Etape 1: ............................................. 51

Etape 2: ............................................. 52

Etape 3: ............................................. 53

User interface............................... 54

Molette et boutons ............................. 54

Écran de demarrage ........................... 55

Programmes................................. 55

Démarrage rapide............................... 55

Fin de l’entrainment ............................ 56

Pouls Constant ................................... 56

Manuel ................................................ 57

Effort Constant .................................... 58

T-Ride ................................................. 59

Preset Programmes............................ 60

Prols Personnels............................... 62

Test De Fitness ................................... 63

T-Road ................................................ 65

Paramètres de l’utilisateur.......... 66

Journal utilisateur ............................... 66

Modier utilisatuer .............................. 66

Moddier Utilisateur ............................ 67

Effacer utilisateur ................................ 68

Changer Utilisateur ............................. 68

Créer utilisateur .................................. 68

Entraînement pour améliorer la .....

fréquence cardiaque ................... 68

Utilisation d’un émetteur de fréquence 69

Exercice ........................................ 70

Maintenance ................................. 71

Lubriant ............................................. 71

Defauts de fonctionement................... 71

Transport et rangement ...................... 71

Contents

Français

Ce manuel français est une traduction

de la version anglaise.

Notez que la version anglaise est en tête

dans le contenu lorsque des différences

sont trouvées.

F

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

49

Bienvenue

Bienvenue dans le monde de

l’entraînement tunturi !

Votre choix prouve que vous souhaitez

réellement investir dans votre bien-

être et votre condition ; il révèle aussi

que vous savez apprécier la haute

qualité et l’élégance. En choisissant

un équipement sportif Tunturi, vous

adoptez un produit de premier choix

comme partenaire pour un entraînement

motivant en toute sécurité. Quel que soit

votre objectif, nous sommes persuadés

que cet appareil est celui qui vous y

conduira. Adressez-vous à WWW.

TUNTURI.com pour plus d’informations

Consignes de

sécurité importantes

Lisez attentivement ce mode d’emploi

avant d’assembler, d’utiliser ou

d’effectuer l’entretien de votre appareil

sportif. Veuillez conserver ce guide, il

contient les renseignements dont vous

aurez besoin, maintenant et plus tard,

pour utiliser et entretenir votre appareil.

Suivez toujours les instructions très

rigoureusement.

Votre sante

• Consultez votre médecin avant de

commencer vos exercices.

• Si vous êtes pris de nausées ou

de vertiges ou sentez d’autres

symptômes anormaux pendant

l’entraînement, interrompez

immédiatement la session et

consultez votre médecin.

• Afin d’éviter toutes douleurs

musculaires, commencez et terminez

vos sessions par des mouvements

d’échauffement (pédalage lent avec

une résistance faible). N’oubliez pas

non plus d’effectuer des mouvements

d’étirement pour terminer votre

session.

Votre milieu d’entrainement

• L’appareil ne doit pas être utilisé à

l’exterieur.

• Placez l’appareil sur une surface

aussi plane que possible. Placez une

protection sous l’appareil.

• Assurez-vous d’une ventilation

suffisante, mais evitez toutefois les

courants d’air.

• En entraînement, l’appareil supporte

des températures de 10°C à 35°C.

L’appareil peut aussi être rangée

à une température comprise entre

- 15°C et +40°C. L’hygrométrie du

local d’utilisation ou de rangement de

l’appareil ne doit jamais

excéder 90 %..

L’utilisation de l’appareil

• Si vous décidez de laisser un enfant

utiliser l’appareil, prenez toujours

en considération l’état de son

développement physique et mental

ainsi que son caractère. Donnez à

l’enfant les conseils nécessaires pour

une bonne utilisation de l’appareil et

ne le laissez jamais seul.

• Commencez par vérifier que

l’appareil est en parfait état de

marche. N’utilisez jamais un appareil

défectueux.

• Ne vous accoudez jamais à l’unite

des compteurs !

• Appuyez sur les touches du bout des

doigts : vos ongles risquent d’abîmer

la membrane des touches.

• N’utilisez jamais l’appareil avec les

protections latérales démontées.

• Ne montez jamais à deux ou à

plusieurs sur l’appareil. Montez et

descendez de l’elliptique en vous

tenant à la poignée fixe.

• Prenez toujours appui avec vos

mains sur le guidon en montant sur

l’appareil ou en en descendant.

• Portez des vêtements et chaussures

appropriés.

• Protégez l’unite des compteurs

d’une exposition au soleil et séchez

toujours la surface de l’unite des

compteurs si des gouttes de sueur

sont tombées dessus.

• N’effectuez jamais d ‘autres

opérations de réglage et d ‘entretien

50

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

que celles mentionnées dans ce

guide et suivez bien les conseils

d’entretien qui y sont donnés.

• L’appareil ne doit pas être utlisé par

des personnes pesant plus de

150 kg.

• Pour information complémentaire sur

la garantie de votre équipement de

fitness, veuillez consulter la brochure

de garantie livrée avec l’appareil.

Veuillez noter que la garantie ne

couvre pas les dommages causes

par un manque de precaution quant

aux instructions de montage et

d’entretien decrites dans ce mode

d’emploi.

• Ne jamais laisser tomber ou

introduire des objets dans les

ouvertures.

• Ne pas utiliser à l’extérieur.

• Ne pas exercer une pression

excessive sur les boutons de

commande de la console. Ils ont

été réglés avec précision, de façon

à fonctionner correctement par une

légère pression du doigt. Le fait

d’appuyer plus fort ne changera rien

à la rapidité de la console. Si vous

avez l’impression que les boutons ne

fonctionnent pas correctement sous

une pression normale, contactez

votre revendeur.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS!

F

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

51

Instructions de

montage

Etape 1:

montage du tube arriere pour les

pieds, du guidon arriere et du grillage

1. Montez le tube arrière pour les pieds

(7) sur le cadre rincipal à l’aide de

quatre boulons 3/8” x 2-1/4” à tête

hexagonale (65) et quatre rondelles

plates 3/8” x25 (84).

2. Montez le guidon (6) sur le berceau

du siège (4) à l’aide de quatre

boulons 3/8” x 2” à tête hexagonale

(74), de quatre boulons 3/8” x 3”

à tête hexagonale (183), de huit

rondelles plates 3/8”x19 mm (77) et

de huit écrous Nyloc 3/8” (89).

3. Montez le cadre du dossier (5) sur le

berceau du siège (4) à l’aide de deux

boulons 3/8” x 4” à tête hexagonale

(67) et de deux écrous Nyloc 3/8”

(89).

52

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

3. Retirez la protection blanche en

polystyrène expansé (mise en

place par l’usine pour empêcher les

boulons de tomber accidentellement

dans le vélo).

4. Branchez le câble de l’ordinateur

(44) et le câble du capteur de pouls

(45) sur le connecteur à l’arrière de

la console (19). Montez la console

sur la plaque de montage à l’aide

de quatre vis cruciformes M5×12

mm (99). Veillez à ne pas coincer

les câbles entre la console et la

plaque de montage. Vous risquez

de provoquer un court-circuit dans

les câbles et d’endommager les

composants électroniques.

5. Montez le guidon fi xe (3) sur le tube

vertical (2) à l’aide de deux boulons

5/16”x5/8” mm à tête hexagonale

(68), deux rondelles plates 5/16”x18

mm (76) et deux rondelles fendues

5/16” (82).

Etape 2:

Montage du guidon avant et du tube

vertical

1. Montez le capot du tube vertical

(31) sur le tube vertical (2) en vous

assurant qu’il est orienté dans la

bonne direction, comme dans l’image

ci-dessous. Faites passer les deux

câbles (44, 45) à travers le dessous

du tube vertical et par l’ouverture du

dessus.

2. Montez le tube vertical (2) dans le

tube du cadre principal (1) à l’aide

de six boulons 5/16”x5/8” à tête

hexagonale (68), quatre rondelles

plates 5/16”x18 mm (76) sur les côtés

du tube et deux rondelles courbées

5/16”x19 mm (83) sur le devant du

tube. Tirez légèrement sur les câbles

lors du montage du tube vertical pour

ne pas les couper.

F

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

53

du levier de réglage du siège (40).

Montez le levier de réglage (40) sur

le guidon du siège (6), juste derrière

les capteurs de pouls. Montez le

levier à un angle qui permet d’y

accéder facilement, puis remettez

et serrez les boulons à tête ronde

enlevées précédemment.

5. Fixez le câble en acier (58) sur le

guidon du siège (6) en utilisant les

quatre bandes Velcro.

6. Branchez les câbles des capteurs de

pouls (21, 27) sur les prises situées

sur le capot arrière gauche (26), juste

en dessous du siège.

7. Montez les porte-bidons (R/38, L/39)

sur le côté gauche du guidon du

siège (6) à l’aide de quatre vis à tôle

Ø4×16 mm (105).

8. Montez les pédales (L, R) (116, 117)

sur le bras de manivelle (L, R) (51L,

51R).

Etape 3:

Montage du siege et des autres

accessoires

1. Montez le siège (61) sur son berceau

(4) à l’aide de quatre vis cruciformes

M6x15 mm (98).

2. Montez le capot stabilisateur avant

(32) et le capot stabilisateur arrière

(37) sur le cadre principal (1) à l’aide

de quatre vis cruciformes M5x12 mm

(99).

3. Montez le cylindre à gaz (57) dans

le support du cadre du dossier (5)

à l’aide d’un boulon 5/16”x1-1/4” à

tête hexagonale (70), d’une rondelle

plate 5/16”x18 mm (76) et d’un écrou

Nyloc 5/16” (91). Serrez le boulon à

fond, en veillant toutefois à ce qu’il ne

se grippe pas. 3.

4. Enlevez les boulons à tête ronde

M6 qui maintiennent la collerette

54

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

l’écran de paramètres.

• Augmente ou diminue la valeur du

paramètre.

• Réglage de la valeur cible (plus ou

moins) pendant l’entraînement.

• Augmente ou diminue la vitesse

pendant un entraînement T-Ride™

ou T-Road.

• Dans l’écran du mode Musique, elle

permet de sélectionner des chansons

ou

• Une fonction et de régler le volume.

Horizontal

Tourner dans le sens des aiguilles d’une

montre pour choisir l’option de droite et

dans le sens inverse des aiguilles d’une

montre pour celle de gauche.

Vertical

Tourner dans le sens des aiguilles d’une

montre pour monter et dans le sens

inverse des aiguilles d’une montre pour

descendre

Fonctions du bouton de la molette:

• Confirmation du mode Sport.

• Confirmation de l’option en mode

Utilisateur/Paramètres.

• Configuration de l’élément de travail

dans l’écran de configuration.

• Confirmation de la valeur du

paramètre.

• Changement d’écran pendant

l’entraînement entre bpm ↔ Nm ou

bpm ↔ W.

• Changement d’écran pendant

T-Ride™ entre bpm ↔ m ou bpm ↔

ft.

• Changement d’écran pendant T-Road

entre Vidéo ↔ Profil.

• Pendant T-Trainer™, changement au

mode d’encadrement suivant.

User interface

Molette et boutons

A Bouton Back, Stop:

• Ce bouton permet de retourner à la

fenêtre précédente.

• Il arrête l’entraînement en cours.

B Menu principal:

• Ce bouton permet de revenir au

menu principal ou de lancer la

fonction quick start.

• Pendant l’entraînement ce bouton

déclenche la pause.

C Utilisateur/Paramètres:

• Appuyez sur ce bouton pour entrer

dans l’écran du mode Utilisateur/

Paramètres.

• Ce bouton est inactif pendant

l’entraînement.

D Molette:

Fonctions de la rotation de la molette:

• Dans le menu principal, elle

permet de sélectionner un mode

d’entraînement.

• Sélection des options du mode

Utilisateur/Paramètres.

• Sélection d’un élément de travail sur

F

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

55

La machine est alors prête à commencer

la programmation de votre séance

d’entraînement. Il vous suffit de

sélectionner démarrage rapide (quick

start) et de commencer.

Programmes

Démarrage rapide

• Tourner la molette et sélectionner

“Démarrage rapide”.

• Appuyer sur la molette pour confirmer

la sélection et ouvrir directement

l’écran d’entraînement.

Écran d’entraînement

L’abscisse représente la durée en

minutes entre 0~30. Elle est mise à

jour toutes les 15 minutes pendant

l’entraînement.

• Pendant que vous faites de

l’exercice, appuyez sur le bouton

de la molette pour que l’ordonnée

s’affiche en Nm ou en bpm.

• Le graphique représente la valeur

de couple en Nm. Faites tourner

la molette pour régler la valeur de

couple.

• La ligne pointillée blanche représente

la position en cours, qui se déplace

vers la droite à mesure que la durée

de l’entraînement augmente. L’écran

d’entraînement peut afficher au

maximum les données de 5 heures.

• La courbe orange affiche le rythme

cardiaque réel de l’utilisateur qui

varie à mesure que la fréquence

cardiaque augmente ou diminue.

Port USB

Le port USB peut être utilisé pour

• Fonctions de maintenance, comme

une mise à jour du système.

ATTENTION ! Le format NTFS n’est

pas pris en charge.

Écran de demarrage

Lors du démarrage de l’interface de

l’utilisateur, un écran de chargement

comme celui qui est représenté ci-

dessous s’affiche.

Après quelques secondes, cet écran

laissera place à l’écran de lecture de

données en cours. Comme celui-ci.

Après avoir chargé l’application,

l’interface de l’utilisateur affichera l’écran

du menu principal.

56

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

Pouls Constant

• Tourner la molette et sélectionner

“pouls constant”.

• Appuyer sur la molette pour confirmer

la sélection et ouvrir directement

l’écran d’configuration(1).

Écran Configuration (1)

• Faites tourner la molette pour régler

la valeur de rythme cardiaque. (le

pourcentage varie avec la valeur

de bpm)

• Appuyez sur la molette pour

confirmer la sélection et entrez dans

l’écran Paramètres (2).

Écran Paramètres (2)

• Tournez la molette pour sélectionner

un élément.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer et continuer à définir

les paramètres de droite.

• Tournez la molette pour changer les

paramètres.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer la sélection et entrez dans

l’écran d’entraînement.

Fin de l’entrainment

L’écran de fin d’entraînement apparaît

lorsque l’utilisateur appuie sur Back/Stop

ou sur le menu principal, ou quand la

ligne pointillée blanche atteint la valeur

cible.

Écran de fin d’entraînement

Continuer: (continue)

Sélectionnez ”Continue” pour revenir à

l’écran d’entraînement

Quitter: (exit)

Sélectionnez “quitter” pour quitter

l’entraînement et retourner à l’écran de

la dernière séance.

Sauver & quitter: (save & exit)

Sélectionnez “Sauver & quitter” et

saisissez un nom de fichier en bas

de l’écran : utilisez la molette pour

sélectionnez une lettre A~Z ou un

chiffre 0~9. Enregistrez les données

de l’entraînement et donnez un nom

au fichier pour un nouveau mode

d’entraînement.

Affiche les données de l’entraînement

dans l’écran de la dernière séance

Écran de données de l’entraînement

Appuyez sur le bouton de la molette

pour retourner au menu principal.

F

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

57

cardiaque de l’utilisateur n’est pas

détecté pendant l’entraînement.

Pour arrêter votre entraînement,

reportez-vous à la section :

“Fin de l’entraînement ”

Manuel

• Tourner la molette et sélectionner

“manuel”.

• Appuyer sur la molette pour confirmer

la sélection et ouvrir directement

l’écran d’configuration(1).

Écran Configuration (1)

• Tournez la molette pour sélectionner

un élément.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer et continuer à définir

les paramètres de droite.

• Tournez la molette pour changer les

paramètres.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer la sélection et entrez dans

l’écran d’entraînement.

Écran d’entraînement

L’unité de l’abscisse s’affiche en

fonction de la sélection des valeurs

Énergie/Temps/Distance dans l’écran

Configuration :

Unité d’énergie : kcal

Unité de temps : min

Unité de distance : km

(dans le système métrique)

mile

(dans le système impérial)

• Pendant que vous faites de

l’exercice, appuyez sur le bouton de

la molette pour afficher l’ordonnée

• en W ou en bpm.

• Le graphique représente la valeur

de rythme cardiaque cible en bpm.

Faites tourner la molette pour régler

la valeur de rythme cardiaque.

• La ligne pointillée blanche représente

la position en cours, qui se déplace

vers la droite à mesure que les

valeurs de calories/temps/distance

augmentent.

• La courbe orange affiche le rythme

cardiaque réel de l’utilisateur qui

varie à mesure que la fréquence

cardiaque augmente ou diminue.

• La courbe bleue représente la valeur

de Watts réelle.

• Programmation de la console : La

console aide l’utilisateur à atteindre

un objectif en fonction du rythme

cardiaque cible qu’il a prédéfini

pendant l’entraînement. Lorsque le

rythme cardiaque réel est supérieur

à la valeur cible, le système réduit

la valeur de Watts ; à l’inverse, il

augmente la valeur de Watts si le

rythme cardiaque réel est en dessous

de la valeur cible.

• Le message « Pas de rythme

cardiaque » s’affiche si le rythme

58

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

Écran Configuration (1)

• Faites tourner la molette pour régler

la valeur de Watts cible.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer la sélection et entrez dans

l’écran Configuration (2).

Écran Configuration (2)

• Tournez la molette pour sélectionner

un élément.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer et continuer à définir

les paramètres de droite.

• Tournez la molette pour changer les

paramètres.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer la sélection et entrez dans

l’écran d’entraînement.

Écran d’entraînement

L’unité de l’abscisse s’affiche en

fonction de la sélection des valeurs

L’unité de l’abscisse s’affiche en

fonction de la sélection des valeurs

Énergie/Temps/Distance dans l’écran

Configuration :

Unité d’énergie : kcal

Unité de temps : min

Unité de distance : km

(dans le système métrique)

mile

(dans le système impérial)

• Pendant que vous faites de

l’exercice, appuyez sur le bouton

de la molette pour que l’ordonnée

s’affiche en Nm ou en bpm.

• Le graphique représente la valeur

de couple en Nm. Faites tourner

la molette pour régler la valeur de

couple.

• La ligne pointillée blanche représente

la position en cours, qui se déplace

vers la droite à mesure que les

valeurs de calories/temps/distance

augmentent.

• La courbe orange affiche le rythme

cardiaque réel de l’utilisateur qui

varie à mesure que la fréquence

cardiaque augmente ou diminue.

Pour arrêter votre entraînement,

reportez-vous à la section :

“Fin de l’entraînement ”

Effort Constant

• Tourner la molette et sélectionner

“effort constant”.

• Appuyer sur la molette pour confirmer

la sélection et ouvrir directement

l’écran d’configuration(1).

F

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

59

Écran Configuration (1)

• Tournez la molette pour sélectionner:

Haut et bas (top and down) - Trail -

Easy Ride - Marathon - Boucle courte

(short loop).

• Appuyez sur la molette pour

confirmer la sélection et entrez dans

l’écran Configuration (2).

Écran Configuration (2)

• Choisissez le point de départ de

l’entraînement : faites tourner la

molette pour régler la ligne pointillée

blanche de gauche et appuyez sur le

bouton de la molette pour confirmer.

• Choisissez le point final de

l’entraînement : faites tourner la

molette pour régler la ligne pointillée

blanche de droite et appuyez sur le

bouton de la molette pour confirmer.

Entrez ensuite dans l’écran

d’entraînement.

Énergie/Temps/Distance dans l’écran

Configuration :

Unité d’énergie : kcal

Unité de temps : min

Unité de distance : km

(dans le système métrique)

mile

(dans le système impérial)

• Pendant que vous faites de

l’exercice, appuyez sur le bouton

de la molette pour que l’ordonnée

s’affiche en Nm ou en bpm.

• Le graphique représente la valeur de

Watts. Faites tourner la molette pour

régler la valeur de Watts.

• La ligne pointillée blanche représente

la position en cours, qui se déplace

vers la droite à mesure que les

valeurs de calories/temps/distance

augmentent.

• La courbe orange affiche le rythme

cardiaque réel de l’utilisateur qui

varie à mesure que la fréquence

cardiaque augmente ou diminue.

• Programmation de la console : La

console aide l’utilisateur à atteindre

un objectif en fonction de la valeur de

Watts cible qu’il a prédéfinie pendant

l’entraînement. Lorsque la valeur de

Watts réelle est > à la valeur cible, le

système réduit la valeur de Watts ;

à l’inverse, il augmente la valeur de

Watts si la valeur de Watts réelle est

< à la valeur cible.

Pour arrêter votre entraînement,

reportez-vous à la section :

“Fin de l’entraînement ”

T-Ride

• Tourner la molette et sélectionner

“T-Ride”.

• Appuyer sur la molette pour confirmer

la sélection et ouvrir directement

l’écran d’configuration(1).

60

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

Preset Programmes

• Tourner la molette et sélectionner

“Preset programmes”.

• Appuyer sur la molette pour confirmer

la sélection et ouvrir directement

l’écran d’configuration(1).

Écran Configuration (1)

• Tournez la molette pour sélectionner :

• Effort Constant: Rolling Hills - Hill

Climb - Cross Country - Stamina -

Power Éléments Interval et

Contrôle du rythme cardiaque :

Fat burner 1 - Fat burner 2 - Cardio

Strength - Cardio Climb - Cardio

Interval.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer la sélection et entrez dans

l’écran Configuration (2).

Écran Configuration (2)

• Tournez la molette pour sélectionner

un élément.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer et continuer à définir

les paramètres de droite.

• Tournez la molette pour changer les

paramètres.

• Appuyez sur la molette pour

Écran d’entraînement

L’abscisse est affichée en unité de

distance (Km dans le système métrique

et mile dans le système impérial).

• Pendant que vous faites de

l’exercice, appuyez sur le bouton de

la molette pour que l’ordonnée affiche

les m ou les bpm, dans le système

métrique, ou les ft ou les bpm, dans

le système impérial.

• La ligne pointillée blanche représente

la position en cours, qui se déplace

vers la droite à mesure que la

distance augmente.

• La courbe orange affiche le rythme

cardiaque réel de l’utilisateur qui

varie à mesure que la fréquence

cardiaque augmente ou diminue.

• Sur la droite de l’écran, on trouve le

changement de vitesse, de 1 à 8.

• Tournez la molette pour changer la

vitesse.

• L’icône blanche + 0°en bas à gauche

de l’écran représente le niveau

d’inclinaison. Il varie lorsque le

niveau d’inclinaison du Profil change.

• L’écran Dernière séance affiche les

données de l’entraînement. Appuyez

sur le bouton de la molette pour

retourner au Menu principal.

Pour arrêter votre entraînement,

reportez-vous à la section :

“Fin de l’entraînement ”

F

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

61

Entraînement

(Contrôle du rythme cardiaque)

L’unité de l’abscisse s’affiche en

fonction de la sélection des valeurs

Énergie/Temps/Distance dans l’écran

Configuration :

Unité d’énergie : kcal

Unité de temps : min

Unité de distance : km

(dans le système métrique)

mile

(dans le système impérial)

• Pendant que vous faites de

l’exercice, appuyez sur le bouton de

la molette pour que l’abscisse affiche

les W ou les bpm.

• Le graphique représente la valeur

de Watts cible par défaut du Profil.

Faites tourner la molette pour régler

le pourcentage de valeur de Watts

du profil à droite de la ligne pointillée

blanche.

• La ligne pointillée blanche

représente la position en cours, qui

se déplace vers la droite à mesure

que les valeurs de temps/distance

augmentent.

• La courbe orange affiche le rythme

cardiaque réel de l’utilisateur qui

varie à mesure que la fréquence

cardiaque augmente ou diminue.

• La courbe bleue représente la valeur

de Watts réelle.

• L’écran Programmation de la console

est le même qu’en mode Pouls

Constant

Pour arrêter votre entraînement,

reportez-vous à la section :

“Fin de l’entraînement ”

confirmer la sélection et entrez dans

l’écran d’entraînement.

Écran d’entraînement (Watt Control)

L’unité de l’abscisse s’affiche en

fonction de la sélection des valeurs

Énergie/Temps/Distance dans l’écran

Configuration :

Unité d’énergie : kcal

Unité de temps : min

Unité de distance : km

(dans le système métrique)

mile

(dans le système impérial)

• Pendant que vous faites de

l’exercice, appuyez sur le bouton de

la molette pour que l’abscisse affiche

les W ou les bpm.

• Le graphique représente la valeur

de Watts cible par défaut du Profil.

Faites tourner la molette pour régler

le pourcentage de valeur de Watts

du profil à droite de la ligne pointillée

blanche.

• La ligne pointillée blanche

représente la position en cours, qui

se déplace vers la droite à mesure

que les valeurs de temps/distance

augmentent.

• La courbe orange affiche le rythme

cardiaque réel de l’utilisateur qui

varie à mesure que la fréquence

cardiaque augmente ou diminue.

• L’écran Programmation de la console

est le même qu’en mode effort

constant

62

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

Fenêtre de sélection

Tournez la molette et sélectionnez un

élément

“Relire “ (Replay)

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer.

Entrez dans l’écran d’entraînement et

continuez l’entraînement précédent

“Modifier” (“Edit”)

• Appuyez sur la molette pour

confirmer.

• Entrez dans l’écran et modifiez le

paramètre.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer et entrez dans l’écran

d’entraînement.

“Supprimer” (Delete)

• Tournez la molette pour sélectionner

un élément.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer la sélection et ouvrir la

fenêtre de sélection.

• Choisissez Oui pour effacer le fichier

sélectionné ; choisissez Non pour ne

pas effacer le fichier sélectionné.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer.

Écran d’entraînement :

L’écran d’entraînement dépend du mode

d’entraînement dans lequel vous vous

trouvez.

Mode Nm manuel :

Ce mode est identique au mode Manuel.

Mode Effort Constant :

Ce mode est identique au mode Watt

des programmes prédéfinis.

Mode Pouls Constant :

Ce mode est identique au mode Rythme

cardiaque des programmes prédéfinis.

Profils Personnels

• Tourner la molette et sélectionner

“Profils personnels”.

• Appuyer sur la molette pour confirmer

la sélection et ouvrir directement

l’écran d’configuration(1).

REMARQUE

Si aucun entraînement enregistré n’est

trouvé, la fenêtre ci-dessous s’affichera.

Aucun exercise sauvé trouvé

• Appuyez sur la molette pour

retourner au menu principal.

Écran Configuration (1)

L’écran Configuration (1) affiche les

éléments et les entraînements que

l’utilisateur a enregistrés.

Ils s’affichent dans l’écran de droite et de

gauche.

• Tournez la molette pour sélectionner

un élément.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer la sélection et ouvrir la

fenêtre de sélection.

F

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

63

l’écran Configuration.

Écran Configuration (2)

• Faites tourner la molette pour définir

le rythme cardiaque de l’utilisateur

dans la valeur Max Vo2. (La

fourchette est entre 68~220bpm.par

défaut : 85% du RC max et affiche

le RC max (bpm) et le poids (kg) de

l’utilisateur.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer la sélection et ouvrir la

fenêtre d’information

Fenêtre d’information

Conservez un rythme de pédalage de

50 à 70 rpm. Terminer le test lorsque

la fréquence cible est atteinte. Cliquez

OK et commencez à pédaler pour

débuter le test de fitness.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer la sélection et ouvrir

l’écran d’entraînement.

Test De Fitness

• Tourner la molette et sélectionner

“Test De Fitness”.

• Appuyer sur la molette pour confirmer

la sélection et ouvrir directement

l’écran d’configuration(1).

REMARQUE

Pour effectuer un test de forme,

l’interface doit disposer des données de

l’utilisateur. Si les données de l’utilisateur

ne sont pas disponibles, le test de forme

ne peut commencer.

Le message ci-dessous s’affichera.

Aucun utilisateur sélectionné ou

informations de l’utilisateur actuel

insuffisantes pour démarrer le Fitness

Test. Mettez à jour les informations

dans le menu Utilisateur.

• Appuyez sur la molette pour

retourner au menu principal

Écran Configuration (1)

• Tournez la molette pour sélectionner

un élément.

• (Inactif / Actif / Mode athlétique).

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer la sélection et ouvrir

64

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

Écran de données de l’entraînement

• Appuyez sur la molette pour entrer

dans l’écran de résultats du test de

Vo2 Max.

Écran de résultats du test de VO2 Max

• Appuyez sur la molette pour

retourner au menu principal.

Pour arrêter votre entraînement,

reportez-vous à la section :

“Fin de l’entraînement ”

Écran d’entraînement

• L’abscisse est affichée en min.

• L’ordonnée est affichée en bpm.

• Le graphique représente la valeur de

Watts du Profil.

• La ligne pointillée blanche représente

la position en cours qui se déplace

vers la droite à mesure que la

durée augmente. La durée de

l’entraînement est de 5 heures

au maximum. Après quoi l’écran

d’entraînement se ferme.

• La courbe orange affiche le rythme

cardiaque réel de l’utilisateur qui

varie à mesure que la fréquence

cardiaque augmente ou diminue.

• La ligne pointillée rouge horizontale

représente la valeur de rythme

cardiaque cible de l’utilisateur.

L’écran affiche :

”Echec du test!” si:

• La durée de l’entraînement est trop

courte.

• La valeur de RPM est trop faible.

• La cible de RC n’est pas atteinte.

• Le RC est inférieur à 110 bpm.

”Frequence cardiaque non detectee!”

si:

• Le rythme cardiaque de l’utilisateur

n’est pas détecté.

Appuyez sur Back/stop ou sur le bouton

Menu principal pour quitter l’écran

d’entraînement

“Cible FC atteinte! Continuer de

pédaler”

• L’utilisateur a atteint sa cible.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour finir le test et afficher l’écran de

données de l’entraînement.

F

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

65

3 parcours peuvent être sélectionnés.

À savoir : Tuscany Sandy Road/ Tuscany

Scenrey Road/ Tuscany Country Road.

• Tournez la molette et sélectionnez

votre parcours d’entraînement.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer la sélection et entrez dans

l’écran vidéo de l’entraînement

Appuyez sur la molette pendant

l’entraînement pour passer de l’écran

Vidéo à l’écran Profil.

• L’abscisse est affichée en unité

de distance (Km dans le système

métrique et mile dans le système

impérial).

• L’ordonnée est affichée en m dans

le système métrique et en ft dans le

système impérial.

• Appuyez sur la molette pendant

l’entraînement pour passer de l’écran

Vidéo à l’écran Profil.

Dans l’écran Profil :

• La ligne pointillée blanche représente

la position en cours, qui se déplace

vers la droite à mesure que la durée

de l’entraînement augmente.

• La courbe orange affiche le rythme

cardiaque réel de l’utilisateur qui

varie à mesure que la fréquence

cardiaque augmente ou diminue

Tableau de résultats du test de VO2

Max

T-Road

• Tourner la molette et sélectionner

“Test De Fitness”.

• Appuyer sur la molette pour confirmer

la sélection et ouvrir directement

l’écran d’configuration(1).

Écran Configuration (1)

66

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

Quittez les données d’entraînement en

appuyant sur

BACK/STOP.

Modifier utilisatuer

En sélectionnant “Modifier utilisatuer”

vous pouvez :

• Régler la luminosité (50% par

défaut).

• Vérifier le kilométrage total de la

machine.

• Vérifier la durée d’utilisation totale de

la machine.

• Vérifier la version du firmware et du

logiciel par défaut de la Console.

• Modifier la langue.

• Choisir d’activer le son des boutons

(yes) ou de le désactiver (non).

Fenêtre Paramètres de l’utilisateur

Comment modifier les paramètres

• Tournez la molette pour sélectionner

un élément modifiable.

• Appuyez sur la molette pour ouvrir

l’élément sélectionné dans la partie

de droite de l’écran afin de le

modifier.

Dans l’écran Vidéo :

• Sur la droite de l’écran, on trouve le

changement de vitesse, de 1 à 8.

Tournez la molette pour changer la

vitesse.

• L’icône blanche + 0°en bas à gauche

de l’écran représente le niveau

d’inclinaison. Il varie lorsque le

niveau d’inclinaison du Profil change.

• Appuyez sur Back/stop ou

Main menu pour quitter l’écran

d’entraînement. Cet écran se fermera

également lorsque la ligne pointillée

blanche aura atteint la valeur cible.

Pour arrêter votre entraînement,

reportez-vous à la section :

“Fin de l’entraînement ”

Paramètres de

l’utilisateur

Appuyez sur le bouton “Paramètres de

l’utilisateur” pour entrer dans le menu

principal Utilisateur/Paramètres

• Utilisez la molette pour sélectionner

l’un des six éléments disponibles.

• Appuyez sur le bouton de la molette

pour confirmer et entrer dans

l’écran de configuration de l’élément

sélectionné.

Journal utilisateur

Sélectionnez “Journal utilisateur” pour

visualiser les données d’entraînement de

l’utilisateur sélectionné.

Vous pouvez afficher soit les données de

la dernière séance, soit un récapitulatif

de l’ensemble des séances de

l’utilisateur.

F

mode d´emploi

•

PLATINUM PRO

67

• Tournez la molette pour sélectionner

Chronologique :. le système

comptera de zéro jusqu’à la durée/

distance prédéfinie

Compte à rebours: le système

comptera depuis la durée/distance

définie jusqu’à zéro.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer et retourner au menu

Moddifier utilisateur.

Sexe

• Tournez la molette pour sélectionner

“Sexe”.

• Appuyez sur la molette pour ouvrir

“Sexe” edit.

• Tournez la molette pour sélectionner

Masculin/Féminin.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer et retourner au menu

Moddifier utilisateur.

Âge

• Tournez la molette pour sélectionner

“âge”.

• Appuyez sur la molette pour ouvrir

“âge” edit.

• Tournez la molette pour changer

l’âge.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer et retourner au menu

Moddifier utilisateur.

Taille

• Tournez la molette pour sélectionner

“Taille”.

• Appuyez sur la molette pour ouvrir

“Taille” edit.

• Faites tourner la molette pour

modifier la taille

(en cm lorsque vous avez choisi

le système métrique et en ft/ inch

lorsque vous avez choisi le système

Impérial).

• Appuyez sur la molette pour

confirmer et retourner au menu

Moddifier utilisateur.

• Tournez la molette pour changer la

valeur du paramètre sélectionné.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer la modification.

• Faites tourner la molette pour

sélectionner l’élément suivant ou

utilisez le bouton Back/ Stop pour

retourner au menu de paramètres.

Moddifier Utilisateur

En sélectionnant Moddifier Utilisateur

vous pouvez:

Modifier:

Le nom d’utilisateur

• Tournez la molette pour sélectionner

“Name”.

• Appuyez sur la molette pour ouvrir

“Nom”edit.

• Tournez la molette pour sélectionner

une lettre.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer.

• Tournez la molette pour sélectionner

la lettre suivante.

• Lorsque vous avez terminé de

modifier le nom, sélectionnez “√”

pour confirmer le nom et retourner au

menu Edit User.

Unités, Affichage

• Tournez la molette pour sélectionner

“Unités”.

• Appuyez sur la molette pour ouvrir

“Unités” edit.

• Tournez la molette pour sélectionner

• Metric :. affiche les unités en km/

km/h/Kcal

Imperial : affiche les unités en mile/

mph/kcal.

• Appuyez sur la molette pour

confirmer et retourner au menu

Moddifier Utilisateur.

Afficher

• Tournez la molette pour sélectionner

“Afficher”.

• Appuyez sur la molette pour ouvrir

“afficher” edit.

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Tunturi Platinum Pro Recumbent Bike Le manuel du propriétaire

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