Tunturi Platinum Pro Recumbent Bike Le manuel du propriétaire

Catégorie
Fitness, gymnastique
Taper
Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

48
mode d´emploi
PLATINUM PRO
Bienvenue .................................... 49
Consignes de
sécurité importantes ................... 49
Instructions de montage ............. 51
Etape 1: ............................................. 51
Etape 2: ............................................. 52
Etape 3: ............................................. 53
User interface............................... 54
Molette et boutons ............................. 54
Écran de demarrage ........................... 55
Programmes................................. 55
Démarrage rapide............................... 55
Fin de l’entrainment ............................ 56
Pouls Constant ................................... 56
Manuel ................................................ 57
Effort Constant .................................... 58
T-Ride ................................................. 59
Preset Programmes............................ 60
Prols Personnels............................... 62
Test De Fitness ................................... 63
T-Road ................................................ 65
Paramètres de l’utilisateur.......... 66
Journal utilisateur ............................... 66
Modier utilisatuer .............................. 66
Moddier Utilisateur ............................ 67
Effacer utilisateur ................................ 68
Changer Utilisateur ............................. 68
Créer utilisateur .................................. 68
Entraînement pour améliorer la .....
fréquence cardiaque ................... 68
Utilisation d’un émetteur de fréquence 69
Exercice ........................................ 70
Maintenance ................................. 71
Lubriant ............................................. 71
Defauts de fonctionement................... 71
Transport et rangement ...................... 71
Contents
Français
Ce manuel français est une traduction
de la version anglaise.
Notez que la version anglaise est en tête
dans le contenu lorsque des différences
sont trouvées.
F
mode d´emploi
PLATINUM PRO
49
Bienvenue
Bienvenue dans le monde de
l’entraînement tunturi !
Votre choix prouve que vous souhaitez
réellement investir dans votre bien-
être et votre condition ; il révèle aussi
que vous savez apprécier la haute
qualité et l’élégance. En choisissant
un équipement sportif Tunturi, vous
adoptez un produit de premier choix
comme partenaire pour un entraînement
motivant en toute sécurité. Quel que soit
votre objectif, nous sommes persuadés
que cet appareil est celui qui vous y
conduira. Adressez-vous à WWW.
TUNTURI.com pour plus d’informations
Consignes de
sécurité importantes
Lisez attentivement ce mode d’emploi
avant d’assembler, d’utiliser ou
d’effectuer l’entretien de votre appareil
sportif. Veuillez conserver ce guide, il
contient les renseignements dont vous
aurez besoin, maintenant et plus tard,
pour utiliser et entretenir votre appareil.
Suivez toujours les instructions très
rigoureusement.
Votre sante
Consultez votre médecin avant de
commencer vos exercices.
Si vous êtes pris de nausées ou
de vertiges ou sentez d’autres
symptômes anormaux pendant
l’entraînement, interrompez
immédiatement la session et
consultez votre médecin.
Afin d’éviter toutes douleurs
musculaires, commencez et terminez
vos sessions par des mouvements
d’échauffement (pédalage lent avec
une résistance faible). N’oubliez pas
non plus d’effectuer des mouvements
d’étirement pour terminer votre
session.
Votre milieu d’entrainement
L’appareil ne doit pas être utilisé à
l’exterieur.
Placez l’appareil sur une surface
aussi plane que possible. Placez une
protection sous l’appareil.
Assurez-vous d’une ventilation
suffisante, mais evitez toutefois les
courants d’air.
En entraînement, l’appareil supporte
des températures de 10°C à 35°C.
L’appareil peut aussi être rangée
à une température comprise entre
- 15°C et +40°C. L’hygrométrie du
local d’utilisation ou de rangement de
l’appareil ne doit jamais
excéder 90 %..
L’utilisation de l’appareil
Si vous décidez de laisser un enfant
utiliser l’appareil, prenez toujours
en considération l’état de son
développement physique et mental
ainsi que son caractère. Donnez à
l’enfant les conseils nécessaires pour
une bonne utilisation de l’appareil et
ne le laissez jamais seul.
Commencez par vérifier que
l’appareil est en parfait état de
marche. N’utilisez jamais un appareil
défectueux.
Ne vous accoudez jamais à l’unite
des compteurs !
Appuyez sur les touches du bout des
doigts : vos ongles risquent d’abîmer
la membrane des touches.
N’utilisez jamais l’appareil avec les
protections latérales démontées.
Ne montez jamais à deux ou à
plusieurs sur l’appareil. Montez et
descendez de l’elliptique en vous
tenant à la poignée fixe.
Prenez toujours appui avec vos
mains sur le guidon en montant sur
l’appareil ou en en descendant.
Portez des vêtements et chaussures
appropriés.
Protégez l’unite des compteurs
d’une exposition au soleil et séchez
toujours la surface de l’unite des
compteurs si des gouttes de sueur
sont tombées dessus.
N’effectuez jamais d ‘autres
opérations de réglage et d ‘entretien
50
mode d´emploi
PLATINUM PRO
que celles mentionnées dans ce
guide et suivez bien les conseils
d’entretien qui y sont donnés.
L’appareil ne doit pas être utlisé par
des personnes pesant plus de
150 kg.
Pour information complémentaire sur
la garantie de votre équipement de
fitness, veuillez consulter la brochure
de garantie livrée avec l’appareil.
Veuillez noter que la garantie ne
couvre pas les dommages causes
par un manque de precaution quant
aux instructions de montage et
d’entretien decrites dans ce mode
d’emploi.
Ne jamais laisser tomber ou
introduire des objets dans les
ouvertures.
Ne pas utiliser à l’extérieur.
Ne pas exercer une pression
excessive sur les boutons de
commande de la console. Ils ont
été réglés avec précision, de façon
à fonctionner correctement par une
légère pression du doigt. Le fait
d’appuyer plus fort ne changera rien
à la rapidité de la console. Si vous
avez l’impression que les boutons ne
fonctionnent pas correctement sous
une pression normale, contactez
votre revendeur.
CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS!
F
mode d´emploi
PLATINUM PRO
51
Instructions de
montage
Etape 1:
montage du tube arriere pour les
pieds, du guidon arriere et du grillage
1. Montez le tube arrière pour les pieds
(7) sur le cadre rincipal à l’aide de
quatre boulons 3/8” x 2-1/4” à tête
hexagonale (65) et quatre rondelles
plates 3/8” x25 (84).
2. Montez le guidon (6) sur le berceau
du siège (4) à l’aide de quatre
boulons 3/8” x 2” à tête hexagonale
(74), de quatre boulons 3/8” x 3”
à tête hexagonale (183), de huit
rondelles plates 3/8”x19 mm (77) et
de huit écrous Nyloc 3/8” (89).
3. Montez le cadre du dossier (5) sur le
berceau du siège (4) à l’aide de deux
boulons 3/8” x 4” à tête hexagonale
(67) et de deux écrous Nyloc 3/8”
(89).
52
mode d´emploi
PLATINUM PRO
3. Retirez la protection blanche en
polystyrène expansé (mise en
place par l’usine pour empêcher les
boulons de tomber accidentellement
dans le vélo).
4. Branchez le câble de l’ordinateur
(44) et le câble du capteur de pouls
(45) sur le connecteur à l’arrière de
la console (19). Montez la console
sur la plaque de montage à l’aide
de quatre vis cruciformes M5×12
mm (99). Veillez à ne pas coincer
les câbles entre la console et la
plaque de montage. Vous risquez
de provoquer un court-circuit dans
les câbles et d’endommager les
composants électroniques.
5. Montez le guidon fi xe (3) sur le tube
vertical (2) à l’aide de deux boulons
5/16”x5/8” mm à tête hexagonale
(68), deux rondelles plates 5/16”x18
mm (76) et deux rondelles fendues
5/16” (82).
Etape 2:
Montage du guidon avant et du tube
vertical
1. Montez le capot du tube vertical
(31) sur le tube vertical (2) en vous
assurant qu’il est orienté dans la
bonne direction, comme dans l’image
ci-dessous. Faites passer les deux
câbles (44, 45) à travers le dessous
du tube vertical et par l’ouverture du
dessus.
2. Montez le tube vertical (2) dans le
tube du cadre principal (1) à l’aide
de six boulons 5/16”x5/8” à tête
hexagonale (68), quatre rondelles
plates 5/16”x18 mm (76) sur les côtés
du tube et deux rondelles courbées
5/16”x19 mm (83) sur le devant du
tube. Tirez légèrement sur les câbles
lors du montage du tube vertical pour
ne pas les couper.
F
mode d´emploi
PLATINUM PRO
53
du levier de réglage du siège (40).
Montez le levier de réglage (40) sur
le guidon du siège (6), juste derrière
les capteurs de pouls. Montez le
levier à un angle qui permet d’y
accéder facilement, puis remettez
et serrez les boulons à tête ronde
enlevées précédemment.
5. Fixez le câble en acier (58) sur le
guidon du siège (6) en utilisant les
quatre bandes Velcro.
6. Branchez les câbles des capteurs de
pouls (21, 27) sur les prises situées
sur le capot arrière gauche (26), juste
en dessous du siège.
7. Montez les porte-bidons (R/38, L/39)
sur le côté gauche du guidon du
siège (6) à l’aide de quatre vis à tôle
Ø4×16 mm (105).
8. Montez les pédales (L, R) (116, 117)
sur le bras de manivelle (L, R) (51L,
51R).
Etape 3:
Montage du siege et des autres
accessoires
1. Montez le siège (61) sur son berceau
(4) à l’aide de quatre vis cruciformes
M6x15 mm (98).
2. Montez le capot stabilisateur avant
(32) et le capot stabilisateur arrière
(37) sur le cadre principal (1) à l’aide
de quatre vis cruciformes M5x12 mm
(99).
3. Montez le cylindre à gaz (57) dans
le support du cadre du dossier (5)
à l’aide d’un boulon 5/16”x1-1/4” à
tête hexagonale (70), d’une rondelle
plate 5/16”x18 mm (76) et d’un écrou
Nyloc 5/16” (91). Serrez le boulon à
fond, en veillant toutefois à ce qu’il ne
se grippe pas. 3.
4. Enlevez les boulons à tête ronde
M6 qui maintiennent la collerette
54
mode d´emploi
PLATINUM PRO
l’écran de paramètres.
Augmente ou diminue la valeur du
paramètre.
Réglage de la valeur cible (plus ou
moins) pendant l’entraînement.
Augmente ou diminue la vitesse
pendant un entraînement T-Ride™
ou T-Road.
Dans l’écran du mode Musique, elle
permet de sélectionner des chansons
ou
Une fonction et de régler le volume.
Horizontal
Tourner dans le sens des aiguilles d’une
montre pour choisir l’option de droite et
dans le sens inverse des aiguilles d’une
montre pour celle de gauche.
Vertical
Tourner dans le sens des aiguilles d’une
montre pour monter et dans le sens
inverse des aiguilles d’une montre pour
descendre
Fonctions du bouton de la molette:
Confirmation du mode Sport.
Confirmation de l’option en mode
Utilisateur/Paramètres.
Configuration de l’élément de travail
dans l’écran de configuration.
Confirmation de la valeur du
paramètre.
Changement d’écran pendant
l’entraînement entre bpm ↔ Nm ou
bpm ↔ W.
Changement d’écran pendant
T-Ride™ entre bpm ↔ m ou bpm ↔
ft.
Changement d’écran pendant T-Road
entre Vidéo ↔ Profil.
Pendant T-Trainer™, changement au
mode d’encadrement suivant.
User interface
Molette et boutons
A Bouton Back, Stop:
Ce bouton permet de retourner à la
fenêtre précédente.
Il arrête l’entraînement en cours.
B Menu principal:
Ce bouton permet de revenir au
menu principal ou de lancer la
fonction quick start.
Pendant l’entraînement ce bouton
déclenche la pause.
C Utilisateur/Paramètres:
Appuyez sur ce bouton pour entrer
dans l’écran du mode Utilisateur/
Paramètres.
Ce bouton est inactif pendant
l’entraînement.
D Molette:
Fonctions de la rotation de la molette:
Dans le menu principal, elle
permet de sélectionner un mode
d’entraînement.
Sélection des options du mode
Utilisateur/Paramètres.
Sélection d’un élément de travail sur
F
mode d´emploi
PLATINUM PRO
55
La machine est alors prête à commencer
la programmation de votre séance
d’entraînement. Il vous suffit de
sélectionner démarrage rapide (quick
start) et de commencer.
Programmes
Démarrage rapide
Tourner la molette et sélectionner
“Démarrage rapide”.
Appuyer sur la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir directement
l’écran d’entraînement.
Écran d’entraînement
L’abscisse représente la durée en
minutes entre 0~30. Elle est mise à
jour toutes les 15 minutes pendant
l’entraînement.
Pendant que vous faites de
l’exercice, appuyez sur le bouton
de la molette pour que l’ordonnée
s’affiche en Nm ou en bpm.
Le graphique représente la valeur
de couple en Nm. Faites tourner
la molette pour régler la valeur de
couple.
La ligne pointillée blanche représente
la position en cours, qui se déplace
vers la droite à mesure que la durée
de l’entraînement augmente. L’écran
d’entraînement peut afficher au
maximum les données de 5 heures.
La courbe orange affiche le rythme
cardiaque réel de l’utilisateur qui
varie à mesure que la fréquence
cardiaque augmente ou diminue.
Port USB
Le port USB peut être utilisé pour
Fonctions de maintenance, comme
une mise à jour du système.
ATTENTION ! Le format NTFS n’est
pas pris en charge.
Écran de demarrage
Lors du démarrage de l’interface de
l’utilisateur, un écran de chargement
comme celui qui est représenté ci-
dessous s’affiche.
Après quelques secondes, cet écran
laissera place à l’écran de lecture de
données en cours. Comme celui-ci.
Après avoir chargé l’application,
l’interface de l’utilisateur affichera l’écran
du menu principal.
56
mode d´emploi
PLATINUM PRO
Pouls Constant
Tourner la molette et sélectionner
“pouls constant”.
Appuyer sur la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir directement
l’écran d’configuration(1).
Écran Configuration (1)
Faites tourner la molette pour régler
la valeur de rythme cardiaque. (le
pourcentage varie avec la valeur
de bpm)
Appuyez sur la molette pour
confirmer la sélection et entrez dans
l’écran Paramètres (2).
Écran Paramètres (2)
Tournez la molette pour sélectionner
un élément.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer et continuer à définir
les paramètres de droite.
Tournez la molette pour changer les
paramètres.
Appuyez sur la molette pour
confirmer la sélection et entrez dans
l’écran d’entraînement.
Fin de l’entrainment
L’écran de fin d’entraînement apparaît
lorsque l’utilisateur appuie sur Back/Stop
ou sur le menu principal, ou quand la
ligne pointillée blanche atteint la valeur
cible.
Écran de fin d’entraînement
Continuer: (continue)
Sélectionnez ”Continue” pour revenir à
l’écran d’entraînement
Quitter: (exit)
Sélectionnez “quitter” pour quitter
l’entraînement et retourner à l’écran de
la dernière séance.
Sauver & quitter: (save & exit)
Sélectionnez “Sauver & quitter” et
saisissez un nom de fichier en bas
de l’écran : utilisez la molette pour
sélectionnez une lettre A~Z ou un
chiffre 0~9. Enregistrez les données
de l’entraînement et donnez un nom
au fichier pour un nouveau mode
d’entraînement.
Affiche les données de l’entraînement
dans l’écran de la dernière séance
Écran de données de l’entraînement
Appuyez sur le bouton de la molette
pour retourner au menu principal.
F
mode d´emploi
PLATINUM PRO
57
cardiaque de l’utilisateur n’est pas
détecté pendant l’entraînement.
Pour arrêter votre entraînement,
reportez-vous à la section :
“Fin de l’entraînement ”
Manuel
Tourner la molette et sélectionner
“manuel”.
Appuyer sur la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir directement
l’écran d’configuration(1).
Écran Configuration (1)
Tournez la molette pour sélectionner
un élément.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer et continuer à définir
les paramètres de droite.
Tournez la molette pour changer les
paramètres.
Appuyez sur la molette pour
confirmer la sélection et entrez dans
l’écran d’entraînement.
Écran d’entraînement
Écran d’entraînement
L’unité de l’abscisse s’affiche en
fonction de la sélection des valeurs
Énergie/Temps/Distance dans l’écran
Configuration :
Unité d’énergie : kcal
Unité de temps : min
Unité de distance : km
(dans le système métrique)
mile
(dans le système impérial)
Pendant que vous faites de
l’exercice, appuyez sur le bouton de
la molette pour afficher l’ordonnée
en W ou en bpm.
Le graphique représente la valeur
de rythme cardiaque cible en bpm.
Faites tourner la molette pour régler
la valeur de rythme cardiaque.
La ligne pointillée blanche représente
la position en cours, qui se déplace
vers la droite à mesure que les
valeurs de calories/temps/distance
augmentent.
La courbe orange affiche le rythme
cardiaque réel de l’utilisateur qui
varie à mesure que la fréquence
cardiaque augmente ou diminue.
La courbe bleue représente la valeur
de Watts réelle.
Programmation de la console : La
console aide l’utilisateur à atteindre
un objectif en fonction du rythme
cardiaque cible qu’il a prédéfini
pendant l’entraînement. Lorsque le
rythme cardiaque réel est supérieur
à la valeur cible, le système réduit
la valeur de Watts ; à l’inverse, il
augmente la valeur de Watts si le
rythme cardiaque réel est en dessous
de la valeur cible.
Le message « Pas de rythme
cardiaque » s’affiche si le rythme
58
mode d´emploi
PLATINUM PRO
Écran Configuration (1)
Faites tourner la molette pour régler
la valeur de Watts cible.
Appuyez sur la molette pour
confirmer la sélection et entrez dans
l’écran Configuration (2).
Écran Configuration (2)
Tournez la molette pour sélectionner
un élément.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer et continuer à définir
les paramètres de droite.
Tournez la molette pour changer les
paramètres.
Appuyez sur la molette pour
confirmer la sélection et entrez dans
l’écran d’entraînement.
Écran d’entraînement
L’unité de l’abscisse s’affiche en
fonction de la sélection des valeurs
L’unité de l’abscisse s’affiche en
fonction de la sélection des valeurs
Énergie/Temps/Distance dans l’écran
Configuration :
Unité d’énergie : kcal
Unité de temps : min
Unité de distance : km
(dans le système métrique)
mile
(dans le système impérial)
Pendant que vous faites de
l’exercice, appuyez sur le bouton
de la molette pour que l’ordonnée
s’affiche en Nm ou en bpm.
Le graphique représente la valeur
de couple en Nm. Faites tourner
la molette pour régler la valeur de
couple.
La ligne pointillée blanche représente
la position en cours, qui se déplace
vers la droite à mesure que les
valeurs de calories/temps/distance
augmentent.
La courbe orange affiche le rythme
cardiaque réel de l’utilisateur qui
varie à mesure que la fréquence
cardiaque augmente ou diminue.
Pour arrêter votre entraînement,
reportez-vous à la section :
“Fin de l’entraînement ”
Effort Constant
Tourner la molette et sélectionner
“effort constant”.
Appuyer sur la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir directement
l’écran d’configuration(1).
F
mode d´emploi
PLATINUM PRO
59
Écran Configuration (1)
Tournez la molette pour sélectionner:
Haut et bas (top and down) - Trail -
Easy Ride - Marathon - Boucle courte
(short loop).
Appuyez sur la molette pour
confirmer la sélection et entrez dans
l’écran Configuration (2).
Écran Configuration (2)
Choisissez le point de départ de
l’entraînement : faites tourner la
molette pour régler la ligne pointillée
blanche de gauche et appuyez sur le
bouton de la molette pour confirmer.
Choisissez le point final de
l’entraînement : faites tourner la
molette pour régler la ligne pointillée
blanche de droite et appuyez sur le
bouton de la molette pour confirmer.
Entrez ensuite dans l’écran
d’entraînement.
Énergie/Temps/Distance dans l’écran
Configuration :
Unité d’énergie : kcal
Unité de temps : min
Unité de distance : km
(dans le système métrique)
mile
(dans le système impérial)
Pendant que vous faites de
l’exercice, appuyez sur le bouton
de la molette pour que l’ordonnée
s’affiche en Nm ou en bpm.
Le graphique représente la valeur de
Watts. Faites tourner la molette pour
régler la valeur de Watts.
La ligne pointillée blanche représente
la position en cours, qui se déplace
vers la droite à mesure que les
valeurs de calories/temps/distance
augmentent.
La courbe orange affiche le rythme
cardiaque réel de l’utilisateur qui
varie à mesure que la fréquence
cardiaque augmente ou diminue.
Programmation de la console : La
console aide l’utilisateur à atteindre
un objectif en fonction de la valeur de
Watts cible qu’il a prédéfinie pendant
l’entraînement. Lorsque la valeur de
Watts réelle est > à la valeur cible, le
système réduit la valeur de Watts ;
à l’inverse, il augmente la valeur de
Watts si la valeur de Watts réelle est
< à la valeur cible.
Pour arrêter votre entraînement,
reportez-vous à la section :
“Fin de l’entraînement ”
T-Ride
Tourner la molette et sélectionner
“T-Ride”.
Appuyer sur la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir directement
l’écran d’configuration(1).
60
mode d´emploi
PLATINUM PRO
Preset Programmes
Tourner la molette et sélectionner
“Preset programmes”.
Appuyer sur la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir directement
l’écran d’configuration(1).
Écran Configuration (1)
Tournez la molette pour sélectionner :
Effort Constant: Rolling Hills - Hill
Climb - Cross Country - Stamina -
Power Éléments Interval et
Contrôle du rythme cardiaque :
Fat burner 1 - Fat burner 2 - Cardio
Strength - Cardio Climb - Cardio
Interval.
Appuyez sur la molette pour
confirmer la sélection et entrez dans
l’écran Configuration (2).
Écran Configuration (2)
Tournez la molette pour sélectionner
un élément.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer et continuer à définir
les paramètres de droite.
Tournez la molette pour changer les
paramètres.
Appuyez sur la molette pour
Écran d’entraînement
L’abscisse est affichée en unité de
distance (Km dans le système métrique
et mile dans le système impérial).
Pendant que vous faites de
l’exercice, appuyez sur le bouton de
la molette pour que l’ordonnée affiche
les m ou les bpm, dans le système
métrique, ou les ft ou les bpm, dans
le système impérial.
La ligne pointillée blanche représente
la position en cours, qui se déplace
vers la droite à mesure que la
distance augmente.
La courbe orange affiche le rythme
cardiaque réel de l’utilisateur qui
varie à mesure que la fréquence
cardiaque augmente ou diminue.
Sur la droite de l’écran, on trouve le
changement de vitesse, de 1 à 8.
Tournez la molette pour changer la
vitesse.
L’icône blanche + 0°en bas à gauche
de l’écran représente le niveau
d’inclinaison. Il varie lorsque le
niveau d’inclinaison du Profil change.
L’écran Dernière séance affiche les
données de l’entraînement. Appuyez
sur le bouton de la molette pour
retourner au Menu principal.
Pour arrêter votre entraînement,
reportez-vous à la section :
“Fin de l’entraînement ”
F
mode d´emploi
PLATINUM PRO
61
Entraînement
(Contrôle du rythme cardiaque)
L’unité de l’abscisse s’affiche en
fonction de la sélection des valeurs
Énergie/Temps/Distance dans l’écran
Configuration :
Unité d’énergie : kcal
Unité de temps : min
Unité de distance : km
(dans le système métrique)
mile
(dans le système impérial)
Pendant que vous faites de
l’exercice, appuyez sur le bouton de
la molette pour que l’abscisse affiche
les W ou les bpm.
Le graphique représente la valeur
de Watts cible par défaut du Profil.
Faites tourner la molette pour régler
le pourcentage de valeur de Watts
du profil à droite de la ligne pointillée
blanche.
La ligne pointillée blanche
représente la position en cours, qui
se déplace vers la droite à mesure
que les valeurs de temps/distance
augmentent.
La courbe orange affiche le rythme
cardiaque réel de l’utilisateur qui
varie à mesure que la fréquence
cardiaque augmente ou diminue.
La courbe bleue représente la valeur
de Watts réelle.
L’écran Programmation de la console
est le même qu’en mode Pouls
Constant
Pour arrêter votre entraînement,
reportez-vous à la section :
“Fin de l’entraînement ”
confirmer la sélection et entrez dans
l’écran d’entraînement.
Écran d’entraînement (Watt Control)
L’unité de l’abscisse s’affiche en
fonction de la sélection des valeurs
Énergie/Temps/Distance dans l’écran
Configuration :
Unité d’énergie : kcal
Unité de temps : min
Unité de distance : km
(dans le système métrique)
mile
(dans le système impérial)
Pendant que vous faites de
l’exercice, appuyez sur le bouton de
la molette pour que l’abscisse affiche
les W ou les bpm.
Le graphique représente la valeur
de Watts cible par défaut du Profil.
Faites tourner la molette pour régler
le pourcentage de valeur de Watts
du profil à droite de la ligne pointillée
blanche.
La ligne pointillée blanche
représente la position en cours, qui
se déplace vers la droite à mesure
que les valeurs de temps/distance
augmentent.
La courbe orange affiche le rythme
cardiaque réel de l’utilisateur qui
varie à mesure que la fréquence
cardiaque augmente ou diminue.
L’écran Programmation de la console
est le même qu’en mode effort
constant
62
mode d´emploi
PLATINUM PRO
Fenêtre de sélection
Tournez la molette et sélectionnez un
élément
“Relire “ (Replay)
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer.
Entrez dans l’écran d’entraînement et
continuez l’entraînement précédent
“Modifier” (“Edit”)
Appuyez sur la molette pour
confirmer.
Entrez dans l’écran et modifiez le
paramètre.
Appuyez sur la molette pour
confirmer et entrez dans l’écran
d’entraînement.
“Supprimer” (Delete)
Tournez la molette pour sélectionner
un élément.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer la sélection et ouvrir la
fenêtre de sélection.
Choisissez Oui pour effacer le fichier
sélectionné ; choisissez Non pour ne
pas effacer le fichier sélectionné.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer.
Écran d’entraînement :
L’écran d’entraînement dépend du mode
d’entraînement dans lequel vous vous
trouvez.
Mode Nm manuel :
Ce mode est identique au mode Manuel.
Mode Effort Constant :
Ce mode est identique au mode Watt
des programmes prédéfinis.
Mode Pouls Constant :
Ce mode est identique au mode Rythme
cardiaque des programmes prédéfinis.
Profils Personnels
Tourner la molette et sélectionner
“Profils personnels”.
Appuyer sur la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir directement
l’écran d’configuration(1).
REMARQUE
Si aucun entraînement enregistré n’est
trouvé, la fenêtre ci-dessous s’affichera.
Aucun exercise sauvé trouvé
Appuyez sur la molette pour
retourner au menu principal.
Écran Configuration (1)
L’écran Configuration (1) affiche les
éléments et les entraînements que
l’utilisateur a enregistrés.
Ils s’affichent dans l’écran de droite et de
gauche.
Tournez la molette pour sélectionner
un élément.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer la sélection et ouvrir la
fenêtre de sélection.
F
mode d´emploi
PLATINUM PRO
63
l’écran Configuration.
Écran Configuration (2)
Faites tourner la molette pour définir
le rythme cardiaque de l’utilisateur
dans la valeur Max Vo2. (La
fourchette est entre 68~220bpm.par
défaut : 85% du RC max et affiche
le RC max (bpm) et le poids (kg) de
l’utilisateur.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer la sélection et ouvrir la
fenêtre d’information
Fenêtre d’information
Conservez un rythme de pédalage de
50 à 70 rpm. Terminer le test lorsque
la fréquence cible est atteinte. Cliquez
OK et commencez à pédaler pour
débuter le test de fitness.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer la sélection et ouvrir
l’écran d’entraînement.
Test De Fitness
Tourner la molette et sélectionner
“Test De Fitness”.
Appuyer sur la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir directement
l’écran d’configuration(1).
REMARQUE
Pour effectuer un test de forme,
l’interface doit disposer des données de
l’utilisateur. Si les données de l’utilisateur
ne sont pas disponibles, le test de forme
ne peut commencer.
Le message ci-dessous s’affichera.
Aucun utilisateur sélectionné ou
informations de l’utilisateur actuel
insuffisantes pour démarrer le Fitness
Test. Mettez à jour les informations
dans le menu Utilisateur.
Appuyez sur la molette pour
retourner au menu principal
Écran Configuration (1)
Tournez la molette pour sélectionner
un élément.
(Inactif / Actif / Mode athlétique).
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer la sélection et ouvrir
64
mode d´emploi
PLATINUM PRO
Écran de données de l’entraînement
Appuyez sur la molette pour entrer
dans l’écran de résultats du test de
Vo2 Max.
Écran de résultats du test de VO2 Max
Appuyez sur la molette pour
retourner au menu principal.
Pour arrêter votre entraînement,
reportez-vous à la section :
“Fin de l’entraînement ”
Écran d’entraînement
L’abscisse est affichée en min.
L’ordonnée est affichée en bpm.
Le graphique représente la valeur de
Watts du Profil.
La ligne pointillée blanche représente
la position en cours qui se déplace
vers la droite à mesure que la
durée augmente. La durée de
l’entraînement est de 5 heures
au maximum. Après quoi l’écran
d’entraînement se ferme.
La courbe orange affiche le rythme
cardiaque réel de l’utilisateur qui
varie à mesure que la fréquence
cardiaque augmente ou diminue.
La ligne pointillée rouge horizontale
représente la valeur de rythme
cardiaque cible de l’utilisateur.
L’écran affiche :
”Echec du test!” si:
La durée de l’entraînement est trop
courte.
La valeur de RPM est trop faible.
La cible de RC n’est pas atteinte.
Le RC est inférieur à 110 bpm.
”Frequence cardiaque non detectee!”
si:
Le rythme cardiaque de l’utilisateur
n’est pas détecté.
Appuyez sur Back/stop ou sur le bouton
Menu principal pour quitter l’écran
d’entraînement
“Cible FC atteinte! Continuer de
pédaler”
L’utilisateur a atteint sa cible.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour finir le test et afficher l’écran de
données de l’entraînement.
F
mode d´emploi
PLATINUM PRO
65
3 parcours peuvent être sélectionnés.
À savoir : Tuscany Sandy Road/ Tuscany
Scenrey Road/ Tuscany Country Road.
Tournez la molette et sélectionnez
votre parcours d’entraînement.
Appuyez sur la molette pour
confirmer la sélection et entrez dans
l’écran vidéo de l’entraînement
Appuyez sur la molette pendant
l’entraînement pour passer de l’écran
Vidéo à l’écran Profil.
L’abscisse est affichée en unité
de distance (Km dans le système
métrique et mile dans le système
impérial).
L’ordonnée est affichée en m dans
le système métrique et en ft dans le
système impérial.
Appuyez sur la molette pendant
l’entraînement pour passer de l’écran
Vidéo à l’écran Profil.
Dans l’écran Profil :
La ligne pointillée blanche représente
la position en cours, qui se déplace
vers la droite à mesure que la durée
de l’entraînement augmente.
La courbe orange affiche le rythme
cardiaque réel de l’utilisateur qui
varie à mesure que la fréquence
cardiaque augmente ou diminue
Tableau de résultats du test de VO2
Max
T-Road
Tourner la molette et sélectionner
“Test De Fitness”.
Appuyer sur la molette pour confirmer
la sélection et ouvrir directement
l’écran d’configuration(1).
Écran Configuration (1)
66
mode d´emploi
PLATINUM PRO
Quittez les données d’entraînement en
appuyant sur
BACK/STOP.
Modifier utilisatuer
En sélectionnant “Modifier utilisatuer”
vous pouvez :
Régler la luminosité (50% par
défaut).
Vérifier le kilométrage total de la
machine.
Vérifier la durée d’utilisation totale de
la machine.
Vérifier la version du firmware et du
logiciel par défaut de la Console.
Modifier la langue.
Choisir d’activer le son des boutons
(yes) ou de le désactiver (non).
Fenêtre Paramètres de l’utilisateur
Comment modifier les paramètres
Tournez la molette pour sélectionner
un élément modifiable.
Appuyez sur la molette pour ouvrir
l’élément sélectionné dans la partie
de droite de l’écran afin de le
modifier.
Dans l’écran Vidéo :
Sur la droite de l’écran, on trouve le
changement de vitesse, de 1 à 8.
Tournez la molette pour changer la
vitesse.
L’icône blanche + 0°en bas à gauche
de l’écran représente le niveau
d’inclinaison. Il varie lorsque le
niveau d’inclinaison du Profil change.
Appuyez sur Back/stop ou
Main menu pour quitter l’écran
d’entraînement. Cet écran se fermera
également lorsque la ligne pointillée
blanche aura atteint la valeur cible.
Pour arrêter votre entraînement,
reportez-vous à la section :
“Fin de l’entraînement ”
Paramètres de
l’utilisateur
Appuyez sur le bouton “Paramètres de
l’utilisateur” pour entrer dans le menu
principal Utilisateur/Paramètres
Utilisez la molette pour sélectionner
l’un des six éléments disponibles.
Appuyez sur le bouton de la molette
pour confirmer et entrer dans
l’écran de configuration de l’élément
sélectionné.
Journal utilisateur
Sélectionnez “Journal utilisateur” pour
visualiser les données d’entraînement de
l’utilisateur sélectionné.
Vous pouvez afficher soit les données de
la dernière séance, soit un récapitulatif
de l’ensemble des séances de
l’utilisateur.
F
mode d´emploi
PLATINUM PRO
67
Tournez la molette pour sélectionner
Chronologique :. le système
comptera de zéro jusqu’à la durée/
distance prédéfinie
Compte à rebours: le système
comptera depuis la durée/distance
définie jusqu’à zéro.
Appuyez sur la molette pour
confirmer et retourner au menu
Moddifier utilisateur.
Sexe
Tournez la molette pour sélectionner
“Sexe”.
Appuyez sur la molette pour ouvrir
“Sexe” edit.
Tournez la molette pour sélectionner
Masculin/Féminin.
Appuyez sur la molette pour
confirmer et retourner au menu
Moddifier utilisateur.
Âge
Tournez la molette pour sélectionner
“âge”.
Appuyez sur la molette pour ouvrir
“âge” edit.
Tournez la molette pour changer
l’âge.
Appuyez sur la molette pour
confirmer et retourner au menu
Moddifier utilisateur.
Taille
Tournez la molette pour sélectionner
“Taille”.
Appuyez sur la molette pour ouvrir
“Taille” edit.
Faites tourner la molette pour
modifier la taille
(en cm lorsque vous avez choisi
le système métrique et en ft/ inch
lorsque vous avez choisi le système
Impérial).
Appuyez sur la molette pour
confirmer et retourner au menu
Moddifier utilisateur.
Tournez la molette pour changer la
valeur du paramètre sélectionné.
Appuyez sur la molette pour
confirmer la modification.
Faites tourner la molette pour
sélectionner l’élément suivant ou
utilisez le bouton Back/ Stop pour
retourner au menu de paramètres.
Moddifier Utilisateur
En sélectionnant Moddifier Utilisateur
vous pouvez:
Modifier:
Le nom d’utilisateur
Tournez la molette pour sélectionner
“Name”.
Appuyez sur la molette pour ouvrir
“Nom”edit.
Tournez la molette pour sélectionner
une lettre.
Appuyez sur la molette pour
confirmer.
Tournez la molette pour sélectionner
la lettre suivante.
Lorsque vous avez terminé de
modifier le nom, sélectionnez “√”
pour confirmer le nom et retourner au
menu Edit User.
Unités, Affichage
Tournez la molette pour sélectionner
“Unités”.
Appuyez sur la molette pour ouvrir
“Unités” edit.
Tournez la molette pour sélectionner
Metric :. affiche les unités en km/
km/h/Kcal
Imperial : affiche les unités en mile/
mph/kcal.
Appuyez sur la molette pour
confirmer et retourner au menu
Moddifier Utilisateur.
Afficher
Tournez la molette pour sélectionner
“Afficher”.
Appuyez sur la molette pour ouvrir
“afficher” edit.
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Catégorie
Fitness, gymnastique
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