Bryton Amis S430 Mode d'emploi

courir temps

Distance Rythme

S430/S630

Ma

n

u

el

d

e

l’

ut

i

l

i

sat

e

ur

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630

2

Mise en route ................... 4

Votre Amis S430/S630 ................ 4

Accessoires .................................. 5

Conguration initiale ...... 6

Etape 1 : Charger la batterie ....... 6

Etape 2 : Allumer l'appareil ........ 6

Allumer/éteindre ......................................... 6

Etape 3 : Conguration initiale .. 6

Etape 4 : Acquérir les signaux

des satellites ................................ 7

Etape 5 : Partager vos

enregistrements .......................... 8

Page d'état ..................... 10

Description de l'icône ...............10

Réception des signaux GPS ...... 11

Achage Horloge .......... 12

Écran d’achage ....................... 12

Calibrage automatique de

l'heure par GPS ..........................12

Régler l'heure manuellement .. 12

Régler alarme (Heure1) ............ 12

Exercices ......................... 13

Commencer un exercice ............ 13

Course/Cyclisme ........................................13

Triathlon (Amis S630 seulement) .........14

Multisport (Amis S630 seulement) ......14

Nage extérieure

(Amis S630 seulement) ............................15

Mettre en pause/Arrêter un

exercice ...................................... 15

Changer la page des données ..16

Pause intel. ................................16

Tour ................................. 17

Intel. tour ...................................17

Marquer le tour ......................... 17

Train & essai ................... 18

A planier .................................. 18

Entraînements simples ............................18

Entraînements par intervalle .................19

Mes exercices ............................. 20

Bryton exercices ........................ 20

Bryton essai ...............................21

Commencer l'entraînement ..... 22

Arrêter l'entraînement ..............22

Acher Historique ........ 23

Acher Historique .................... 23

Acher le résumé ..................... 23

Supprimer les enregistrements

des exercices .............................23

Table des matières

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630 3

FRANÇAIS

Outils .............................. 24

Métronome ................................ 24

CALCULATEUR D’ALLURE ..........25

Chronomètre .............................26

Décompte ....................................................26

Chronomètre ...............................................27

Notication .................... 28

Réglages ......................... 29

Paramètres d'exercice ...............29

Personnaliser l'achage

des données ................................................29

Régler une alerte .......................................30

Activer Temps de transition en triathlon

(Amis S630 seulement) ............................30

Conguration de la Séquence

de sports (Amis S630 seulement) ........31

Réglages de l'horloge ............... 32

Régler la date ..............................................32

Spécier l'achage de l'horloge ..........32

Réglages généraux ................... 32

Changement des paramètres

d'arrêt du rétroéclairage .........................32

Activer la vibration des boutons ..........33

Activer la tonalité .......................................33

Activer la vibration ....................................33

Activer le son ...............................................33

Spécier l'unité ...........................................34

Spécier la langue du menu à

l'écran (OSD) ................................................34

Régler le mode GPS ..................................34

Activer Bluetooth .......................................35

Activer Mode de course ..........................35

Congurer le Délement auto ..............35

Activer le Mode économie de

mémoire .......................................................36

Couleur d'écran inversée ........................36

Acher l'utilisation de la mémoire .....37

À propos de .................................................37

Capteurs ..................................... 38

Capteur de fréquence cardiaque .........38

Lier à d'autres capteurs

(Amis S630 seulement) ...........................38

Personnaliser le prol de

l’utilisateur ................................39

Prol util. .......................................................39

Prol de vélo

(Amis S630 seulement) ............................39

Dépannage ..................... 41

Obtenir davantage

d’informations ........................... 41

Réinitialiser le Amis

S430/S630 .................................. 41

Appendice ...................... 42

Glossaire et champs de données

personnalisables ....................... 42

Installation du support vélo

(Amis S630 uniquement) .......... 46

Installer le Moniteur de

Fréquence Cardiaque ................ 47

Taille et circonférence

de roue ....................................... 50

Zones de fréquence

cardiaque ................................... 51

Entretien basique de votre

Amis S430/S630 ........................ 51

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630

4

Votre Amis S430/S630

Mise en route

Cette section vous aide avec les opérations basiques à eectuer avant de commencer à

utiliser votre appareil.

Marche / OK / Démarrer /Tour ( / )

• Appuyez pendant plusieurs secondes pour

allumer l'appareil.

• En vue Horloge, appuyez pour entrer dans

le menu principal.

• En mode menu, appuyez pour entrer ou

conrmer votre sélection.

• Lorsque vous enregistrez, appuyez pour

marquer le tour.

• En vue Horloge, appuyez et maintenez

pour éteindre l'appareil.

• Dans tous les modes, sauf la vue Horloge,

appuyez et maintenez pour verrouiller les

touches Haut et Bas. Lorsque les touches

sont verrouillées, appuyez et maintenez

pour déverrouiller.

4

Retour / Pause / Stop ( / / )

• Appuyez pour retourner à la page

précédente ou pour annuler une opération.

• Dans la vue Page de données, appuyez

pour mettre l’enregistrement sur pause.

Quand l'enregistrement est en pause,

appuyez à nouveau pour arrêter.

• En mode Entraînement, appuyez pour

arrêter l'enregistrement.

2

Bas (q)

• Dans le Menu, appuyez pour aller vers

le bas dans les options du menu.

• Dans la vue Page de données, appuyez

pour basculer l'écran de la page de

données.

1

Haut (p/ )

• Dans le Menu, appuyez pour aller vers

le haut dans les options du menu.

• Appuyez pour allumer le rétroéclairage.

3

4

10

12:05

18

O

C

09/06

MON

AM

35

3

2

1

REMARQUE : En mode natation, l'appareil

Amis verrouille automatiquement les

touches tactiles (les touches haut et bas)

pour éviter de faux contacts provoqués par

l'eau. Pour acher la page(s) des données,

veuillez essuyer l'excès d'eau sur la surface

de la montre et mettre l’enregistrement en

pause avant d'utiliser les touches tactiles.

Appuyez sur la touche marche pour continuer

l'enregistrement lorsqu'il en pause. Nous vous

recommandons fortement de verrouiller les

touches tactiles l’eau.

FRANÇAIS

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630 5

Accessoires

Le Amis S430/S630 est livré avec les accessoires suivants :

Amis S430 Amis S630

Dans la boîte

Appareil

3 3

Clip de chargement magnétique

3 3

Guide de démarrage rapide

3 3

Garantie et guide de sécurité

3 3

Éléments optionnels

Combo : capteur vitesse et

cadence

8 3 (Amis S630 R)

Ensemble moniteur de

fréquence cardiaque

3 (Amis S430 H) 3 (Amis S630 H, Amis S630 R)

Ceinture de fréquence cardiaque

3 (Amis S430 H) 3 (Amis S630 H, Amis S630 R)

Support vélo

8 3 (Amis S630 R)

Adaptateurs

3 3

REMARQUE :Pour plus d’informations sur l’achat d’accessoires optionnels, veuillez visiter

la boutique en ligne Bryton Eshop http://www.brytonsport.com/eshop ou contactez votre

revendeur Bryton.

REMARQUE : Dans la vue Page de données, appuyez rapidement pour arrêter

l’enregistrement.

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630

6

Conguration initiale

Etape 1 : Charger la batterie

Avertissement :

Ce produit contient une batterie au Lithium. Consultez le guide Garantie et informations de

sécurité dans la boîte pour les informations importantes relatives à la sécurité de la batterie.

Chargez l'appareil pendant au moins 4 heures avant de commencer à l'utiliser.

1. Attachez le clip de chargement magnétique sur l'appareil.

10

18

O

C

09/06

MON

3

10

12:05

18

O

C

09/06

MON

AM

35

2. Branchez l'autre extrémité du clip de chargement magnétique sur un ordinateur.

Etape 2 : Allumer l'appareil

Allumer/éteindre

• Pour allumer l'appareil, appuyez et maintenez / .

• En vue Horloge, appuyez et maintenez / pour éteindre l'appareil.

Etape 3 : Conguration initiale

A la première mise sous tension de l'appareil, l'assistant de conguration apparaît sur l'écran.

Suivez les instructions pour eectuer la conguration.

1. Choisissez la langue de l’achage.

2. Choisissez l'unité de mesure.

3. Entrez votre prol utilisateur (sexe, date de naissance, taille, poids, fréquence cardiaque

maximale, taux lactate du coeur, performance de course).

REMARQUE : Il est recommandé d'entrer les données puisque la précision de celles-ci

va grandement aecter l'analyse de votre entraînement.

FRANÇAIS

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630

7

4. Scannez le code QR avec votre téléphone pour télécharger l'APP Bryton Mobile.

REMARQUE :

• Le Amis S430/S630 a été conçu pour synchroniser sans l vos données en arrière-plan en

utilisant Bluetooth Smart.

• Pour plus d'informations, veuillez vous référer à la section "Partager vos données". Un

téléphone mobile doté de Bluetooth Smart et avec WiFi activé est requis. Android 4.3 ou plus

5. Lisez et acceptez l'accord relatif à la sécurité.

• Appuyez sur les touches p et q pour lire le contrat de sécurité.

• Appuyez sur / pour accepter le contrat de sécurité.

Etape 4 : Acquérir les signaux des satellites

Une fois que le Amis S430/S630 est allumé, il recherche automatiquement les signaux de

satellite. Lorsque l'appareil est en train de chercher les signaux de satellite, l'écran peut

acher :

• Déplacer

Pas de signal GPS ou signal GPS très faible. Dans cet

environnement, il est très dicile d'obtenir une position GPS.

Cet état se produit généralement lorsque vous êtes dans une

ville ou à proximité de grands bâtiments. Veuillez aller dans

un endroit dégagé pour obtenir une meilleure réception GPS.

• Recherche

Un signal GPS doit être normalement obtenu après quelques

minutes. Lorsque ( ) apparaît, il est recommandé d'aller

dans une zone dégagée jusqu'à ce que ( ) s'ache pour

obtenir autant de satellites que possible.

• Fixe

Une position GPS a été xée. L'écran change automatiquement

à la page des données.

REMARQUE :

• Pour une mesure plus précise la première fois que vous utilisez l'appareil, veuillez rester

à l'extérieur pendant au moins 10 minutes sans obstacle avant d'eectuer une recherche

GPS.

• Si vous ne parvenez pas à obtenir une réception GPS après 5 minutes ou plus, essayez à

nouveau dans un autre endroit.

• Pour plus d'informations sur la réception des signaux GPS, reportez-vous à la section

Réception des signaux GPS.

Déplacer

Recherche

fixe

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630

8

Etape 5 : Partager vos enregistrements

Lorsque vous utilisez l'appareil pour la première fois, veuillez télécharger l'APP Bryton

Mobile et pairer votre téléphone mobile avec Amis S430/S630.

REMARQUE :

• Vous pouvez également scanner le code QR ici ou aller sur

corp.brytonsport.com/app/sports pour télécharger l'APP Bryton.

• Vous devez installer l'APP Bryton pour activer la fonction de notication.

a. Allez dans Réglages > Général >

Bluetooth > Pairer.

b. Utilisez un téléphone mobile pour scanner

le code QR pour télécharger l'APP Bryton.

c. Installer l'APP Bryton.

d. Appuyez sur / et laissez l'appareil

Amis en mode "Attente de pairage".

e. S'inscrire/Se connecter à l'APP Bryton

Enregistrez un nouveau

compte ou utilisez votre

compte actuel Bryton

pour vous connecter.

REMARQUE : Votre

compte Bryton est

l'adresse e-mail que

vous avez utilisée

pour vous inscrire sur

Brytonsport.com.

f. Assurez vous que la fonction Bluetooth de

votre téléphone mobile est allumée.

Pairing

INSTALLING...

Pairing

waiting for pairing

Pairing

waiting for pairing

FRANÇAIS

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630 9

g. Pairez votre téléphone mobile avec le Amis

Sélectionnez Réglages > Bluetooth >

Appariage. Une fois que l'Amis apparaît

dans la liste, choisissez-le pour l'appairer.

REMARQUE : Le processus de pairage

n'est nécessaire qu'une seule fois. Une fois

terminé, votre téléphone mobile et Amis

resteront pairés.

h. Au futur, appuyez sur Synchroniser

avec l'appareil, les enregistrements

d'entraînement se synchroniseront avec

l'APP Bryton.

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630

10

Page d'état

fixe

Puissance de la batterie

Type de vélo

(Amis S630 seulement)

Enregistrement en cours

État du positionnement GPS

Indicateur de capteur de cadence

(Amis S630 seulement)

Description de l'icône

État du signal GPS

1

Mode vélo (Amis S630 seulement)

Pas de signal

Mode natation

(Amis S630 seulement)

Mauvais *

Juste ** Mode Course

Bon **

Enregistrement du journal en cours

Position GPS/État de fonction Enregistrement en pause

Pas de signal (pas de x) La fonction Bluetooth est activée

Faible Alarme

Normal Verrouiller les touches haut et bas

Bon Etat de l’alimentation

Capteur de fréquence cardiaque actif Batterie pleine

Capteur de cadence actif

(Amis S630 seulement)

Batterie à moitié

Batterie faible

Capteur de vitesse actif

(Amis S630 seulement)

Batterie vide

Chargement de la batterie

Capteur combo actif

(Amis S630 seulement)

REMARQUE :

• Seules les icônes actives sont achées sur l'écran.

• Lorsque le capteur Combo de vitesse et de cadence est activé, l'icône du capteur apparaît

à la position de l'icône du capteur de vitesse.

* Veuillez aller dans un endroit dégagé pour une meilleure réception.

** Lorsqu'il clignote, cela indique que l'appareil est en train de chercher le signal GPS.

Indicateur de capteur de

fréquence cardiaque

État du signal GPS

FRANÇAIS

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630 11

Réception des signaux GPS

• Amis dispose d'une page d'état pour indiquer la puissance du signal GPS actuel. Après

avoir établi la position GPS, vous pouvez toujours vérier l'état GPS dans la page des

données en vériant l'icône située dans le coin en haut à droite.

Durée itin.

Dist.Tot.

11

00

:

31

:

00

Cyclisme

k

m

Durée itin.

Dist.Tot.

11

00

:

31

:

00

Cyclisme

k

m

Durée itin.

Dist.Tot.

11

00

:

31

:

00

Cyclisme

k

m

Le signal GPS est faible.

L'état du satellite n'est

pas susant pour obtenir

une position GPS. Cet état

peut changer en fonction

de la météo ou de votre

environnement.

Le signal GPS est normal.

Approprié pour une utilisation

normale.

Le signal GPS est bon.

• La meilleure méthode pour permettre au GPS d'obtenir votre position est de porter la

montre sur votre poignet, avec la surface de la montre vers le haut. Veuillez ne pas laisser

l'antenne vers le bas ou la couvrir avec la main.

Searching

• Veuillez éviter les environnements obstrués, car ils peuvent aecter la réception GPS.

Tunnels A l'intérieur

des chambres,

d'un bâtiment

ou d'un métro

Sous l'eau Les ls à haute

tension ou les

antennes de

télévision

Les

chantiers de

construction et

les conditions

de trac dense

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630

12

Achage Horloge

Écran d’achage

Heure 2

Heure 1

(Heure locale)

Date actuelle

Météo & Température

actuelle

Icône de notication

Icône d'alarme

10

12:05

18

O

C

09/06

MON

AM

35

Calibrage automatique de l'heure par GPS

1. Appuyez sur / pour ouvrir le mode menu.

2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Horloge > Heure > Par

GPS et appuyez sur / pour entrer dans le sous-menu.

3. Appuyez sur p/q pour dénir le réglage heure d'été ou d'hiver

désiré et appuyez sur / pour conrmer.

REMARQUE : Allez à l'extérieur pour obtenir un signal GPS

lorsque "Déplacer" s'ache sur l'écran.

Régler l'heure manuellement

1. Appuyez sur / pour ouvrir le mode menu.

2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Horloge > Heure >

Manuel > Régler temps 1 ou Régler temps 2 et appuyez sur

/ pour entrer dans le sous-menu.

REMARQUE :

• Pour activer Heure 2, choisissez Réglages > Horloge > Heure >

Manuel > Régler temps2 > Changer> ON.

• Pour changer le format de l'heure, choisissez Réglages >

Horloge > Heure > Format heur.

3. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur / pour conrmer.

Régler alarme (Heure1)

1. Appuyez sur / pour ouvrir le mode de menu.

2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Horloge > Alarme >

Régler alarme et appuyez sur / pour entrer dans le sous-menu.

3. Appuyez sur p/q pour choisir le réglage désiré et appuyez sur

/ pour conrmer.

REMARQUE : Pour activer l'alarme, choisissez Réglages > Horloge > Alarme > Changer >

ON.

01:00

Heure Actuelle

Lum. jour

08

:

24

Heure

Régler temps

Off

Régler temps2

Alarme

Régler alarme

AM 08:00

On

Changer

Verrouiller les touches

haut et bas

Puissance de la batterie

FRANÇAIS

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630 13

Exercices

Commencer un exercice

Amis S430

Pour commencer un exercice, appuyez sur p/q pour choisir Course.

Puis appuyez sur / pour commencer.

Amis S630

Pour commencer un exercice, appuyez sur p/q pour choisir

Exercices > Course, Cyclisme, Triathlon, Multisports, Nage extér., ou

Autres. Puis appuyez sur / pour commencer.

REMARQUE : En mode natation, l'appareil Amis verrouille

automatiquement les touches tactiles (les touches haut et bas) pour

éviter de faux contacts provoqués par l'eau. Pour acher la page(s) des

données, veuillez essuyer l'excès d'eau sur la surface de la montre et

mettre l’enregistrement en pause avant d'utiliser les touches tactiles.

Appuyez sur la touche marche pour continuer l'enregistrement lorsqu'il

est en pause. Nous vous recommandons fortement de verrouiller les

touches de capteur dans l’eau.

Course/Cyclisme

Choisissez Course/Cyclisme et appuyez sur / pour commencer l'exercice.

REMARQUE : L'option Cyclisme est seulement disponible sur le Amis S630.

courir temps

Rythme

00

:

40

:

00

Distance

/

K

m

05

:

506.73

K

m

Distance

15.0137

:

10

Cadence

78

Vitesse

Durée itin.

15.0

r

p

m

K

m

h

K

m

REMARQUE : Les informations achées varient selon le mode d'exercice et les préférences

de l'utilisateur. Reportez-vous à la section Personnaliser l'achage des données pour plus

d’informations.

Exercices

Train & essai

Aff. Hist.

11:14 AM 16/04

ExercisesExercices

Course

Cyclisme

Triathlon

Multisport

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630

14

Triathlon (Amis S630 seulement)

• Les informations d'exercice seront achées dans l'ordre suivant : Nage > Cyclisme >

Course. Appuyez sur / pour passer au deuxième ou au troisième sport.

• Pour ajouter le temps de transition, reportez-vous à la section Activer le temps de transition

de triathlon.

Durée itin.

Dist.Tot.

500

00

:

30

:

00

Nage

m

Durée itin.

Dist.Tot.

11

00

:

31

:

00

Cyclisme

K

m

REMARQUE : Les informations achées varient selon le mode d'exercice et les préférences

de l'utilisateur. Reportez-vous à la section Personnaliser l'achage des données pour plus

d’informations.

Multisport (Amis S630 seulement)

• Pendant des exercices multisports, si le réglage de mode est Manuel, appuyez surp/q

pour sélectionner le sport désiré (Course, Cyclisme ou Nage) et appuyez sur / pour

conrmer. Puis appuyez sur / pour commencer l'exercice.

• Pour aller au deuxième sport, appuyez sur / pour acher l'option de menu.

Pour prérégler la séquence des sports en mode Multisport, reportez-vous à la section

Conguration de la séquence Multisport.

Durée itin.

Dist.Tot.

11

00

:

31

:

00

Cyclisme

K

m

Durée itin.

Dist.Tot.

6.73

00

:

40

:

00

Course

K

m

REMARQUE : Les informations achées varient selon le mode d'exercice et les préférences

de l'utilisateur. Reportez-vous à la section Personnaliser l'achage des données pour plus

d’informations.

FRANÇAIS

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630 15

Nage extérieure (Amis S630 seulement)

Choisissez Nage extér. et appuyez sur / pour commencer l'exercice.

Temps ex.

Vitesse

00

:

30

:

00

Distance

K

m

h

1.0500

m

REMARQUE : En mode natation, l'appareil Amis verrouille automatiquement les touches

tactiles (les touches haut et bas) pour éviter de faux contacts provoqués par l'eau. Pour

acher la page(s) des données, veuillez essuyer l'excès d'eau sur la surface de la montre et

mettre l’enregistrement en pause avant d'utiliser les touches tactiles. Appuyez sur la touche

marche pour continuer l'enregistrement lorsqu'il est en pause. Nous vous recommandons

fortement de verrouiller les touches de capteur dans l’eau.

Mettre en pause/Arrêter un exercice

Appuyez sur / / pour mettre en pause l'enregistrement et appuyez à nouveau pour

arrêter l'enregistrement.

r

p

m

1/1 85

Oui

Voulez-vous

arrêter?

REMARQUE : Lors de l'enregistrement, appuyez sur / / deux fois pour arrêter

l'enregistrement.

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630

16

Changer la page des données

Lorsque vous commencez un exercice, la vue des données s'ache à l'écran. La page des

données ache des informations en fonction de votre conguration personnelle.

courir temps

01

:

05

:

57

CouchSol

18

:

43

:

47

Vit moy.

CadMoy

15.0

FC moy

r

p

m

78131

s

p

m

K

m

h

Distance

6.7340

:

00

Calories

330

Rythme

courir temps

05

:

48

K

C

A

L

/

K

m

K

m

Achage 2 cellules Achage 3 cellules Achage 4 cellules

Pour personnaliser la page des données, reportez-vous à la section Personnaliser l'achage

des données.

Appuyez surq pour changer la page des données achée. Cependant, si la fonction

de délement automatique Chgt auto est activée, l'achage des données change

automatiquement de page selon la fréquence programmée. Pour activer la fonction de

délement automatique, reportez-vous à la section Congurer le délement auto.

Pause intel.

Quand vous avez beaucoup d'obstacles sur votre route, comme des feux de circulation, des

passages piétons, etc. cela peut vraiment avoir un impact sur vos données enregistrées.

Lorsque la fonction est activée, le temps et la distance sont automatiquement mis en pause

quand vous arrêtez de bouger et continueront une fois quand vous recommencez à bouger

pour améliorer l’analyse des données.

1. Appuyez sur / pour ouvrir le mode de menu.

2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Exercices > Course, Cyclisme, Nage extér.,

ou Autres > Pause intell. et appuyez sur / pour entrer dans le sous-menu.

3. Choisissez Oui pour activer la fonction.

Pause Intel.

Activ.

Oui

REMARQUE : Sur le Amis S430, choisissez Réglages > Exercices > Pause Intel. et appuyez

sur / pour entrer dans le sous-menu.

FRANÇAIS

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630 17

Tour

Intel. tour

Tour intelligent peut automatiquement marquer des tours basés sur une distance ou un

emplacement déni. Chaque fois que vous atteignez la distance ou passez à l’endroit déni,

l'appareil marquera un tour.

• Distance : pour marquer des tours basés sur une distance dénie, comme chaque

kilomètre ou chaque mile.

• Emplacement : pour marquer des tours basés sur une position spécique. Bien pour un

parcours ou une route où vous passez au même endroit plusieurs fois.

Amis S430

1. Appuyez sur / pour ouvrir le mode de menu.

2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Exercices > Intel. tour >

Distance ou Emplacement et appuyez sur / pour entrer dans

le sous-menu.

3. Dénissez le paramètre préféré et appuyez sur / pour

conrmer.

Amis S630

1. Appuyez sur / pour ouvrir le mode de menu.

2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Exercices > Course, Cyclisme, ou Autres >

Intel. tour > Distance ou Emplacement et appuyez sur / pour entrer dans le sous-

menu.

3. Dénissez le paramétre préféré et appuyez sur / pour conrmer.

Marquer le tour

Pour marquer un tour, procédez comme suit :

Amis S430

Commencez une activité en appuyant en premier sur / .

Pendant l'enregistrement, appuyez sur / pour marquer

le tour. Lors de l'utilisation du Tour Auto, l'écran Tour s'ache

pendant que vous faites l'exercice ou l'entrainement.

Amis S630

1. Appuyez sur / pour ouvrir le mode menu.

2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages > Exercices > Course > Cyclisme ou Autres et

appuyez sur / pour entrer dans le sous-menu.

3. Pendant l'enregistrement, appuyez sur / pour marquer le tour. Lors de l'utilisation

du Tour auto, l'écran Tour s'ache pendant que vous faites l'exercice ou l'entrainement.

Emplacement

Intel. tour

Vit moy

05:50/km

Total

03:18:57

Tour

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630

18

Train & essai

A planier

L'appareil vous propose deux types de séances d'entraînement : Simple et intuitif.

Entraînements simples

Il existe trois types de séances d'entraînement simples : Par heure, Par distance et Par

calories.

1. Appuyez sur / pour ouvrir le mode de menu.

2. Appuyez sur p/q pour sélectionner Train & essai et appuyez sur / pour entrer

dans le menu Entrainement.

REMARQUE : Sur le Amis S630, choisissez Train & essai > Course ou Cyclisme.

3. Pour faire un entraînement simple, choisissez A planier > Simple >

Échau., Travail, ou Refroid..

• Échau. :

Durée (manuel, calories, heure, distance), Cible (Rythme, FC, FCM,

LTHR).

• Travail :

Durée (calories, temps, distance), Cible (Rythme, MHR%, LTHR%, FC,

FCM, LTHR, O).

• Refroid. :

Durée (manuel, calories, heure, distance), Cible (Rythme, FC, FCM, LTHR).

4. Dénissez la cible de l'entraînement et appuyez sur / pour conrmer.

5. Choisissez Enregistrer et appuyez sur p/q pour entrer le nom de

l'entraînement.

Lorsque vous nissez le nom, appuyez sur / / pour enregistrer

le nom de l'entraînement.

REMARQUE : Pour eectuer l'entraînement, allez dans

• Amis S630 : Train & essai > Course ou Cyclisme > Mon essai > Acher.

• Amis S430 : Train & essai > Mon essai > Acher.

Simple

Échauff.

8’0”~7’0”10’0”

148~160spm6’0”

Travail

Simple

Cooldwn

93~110bpm10’0”

Save

Oui

Enregistrer dans

Mon Essai ?

FRANÇAIS

Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630 19

Entraînements par intervalle

Avec la fonction d'intervalle d'entraînement, vous pouvez utiliser votre appareil pour

personnaliser les intervalles des entraînements qui comprennent l'échauement, la phase

de travail, et la récupération.

1. Appuyez sur / pour ouvrir le mode de menu.

2. Appuyez sur p/q pour sélectionner Train & essai et appuyez sur / pour entrer

dans le menu Entrainement.

REMARQUE : Sur le Amis S630, choisissez Train & essai > Course ou Cyclisme.

3. Pour dénir un intervalle d'entraînement, choisissez A planier >

Intervalle.

4. Un message "Cong. Échauement" s’ache à l’écran. Sélectionner

Oui pour congurer l'échauement. Lorsque les réglages sont

terminés, cliquez sur OK et appuyez sur / pour continuer.

5. Réglez les paramètres d'intervalle de l'entraînement (travail,

récupération, et durée de répétition). Lorsque vous avez ni, appuyez

sur p/q pour sélectionner Suivant et appuyez sur / pour

continuer.

6. Un message "Créer un nouveau jeu principal" s'ache à l'écran.

Pour créer un autre ensemble d'entraînements à intervalle, choisissez Oui puis appuyez

sur / pour conrmer.

7. Un message "Cong. Refroidissement" s’ache à l’écran. Choisissez

Oui pour congurer le refroidissement. Lorsque les réglages sont

terminés, cliquez sur OK et appuyez sur / pour continuer.

8. Un message "Enregistrer dans mon essai" apparaît sur l'écran. Choisissez Oui et appuyez

sur / pour continuer. Appuyez sur p/q pour entrer les détails de l'entraînement.

Lorsque vous avez ni d'entrer le nom, appuyez sur / / et appuyez sur /

pour enregistrer l'entraînement.

A planifier

Simple

Intervalle

Echauffement.

Durée

Cible

OK

Travail 1

Travail

158~170bmp6’00”

137~149spm2’00”

Récup.

Récupération

Durée

Cible

OK

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Bryton Amis S430 Mode d'emploi

Ce manuel convient également à

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