7.3AIC
OPERATION GUIDE
GUIDE D'UTILISATION
GUÍA DE FUNCIONAMIENTO
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32
3 ENGLISH
17 FRANÇAIS
31 ESPAÑOL
INDOOR CYCLE OPERATION
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54
A
H
I
B
CD
A
F
G
E
MODEL INFORMATION
A) ADJUSTABLE LEVERS: allow adjustment to the height of both saddle post & handlebar
NOTE: To reposition the lever, pull lever outward and turn.
B) HEAVY FLYWHEEL: high-inertia flywheel creates a smooth feel
C) TRANSPORTATION WHEEL: allows for easy movement of the machine
D) BELT DRIVE: simulates the feel of road riding
E) CRANK: initiates movement to the flywheel
F) SADDLE POST: allows vertical adjustment to customize height for any user
G) SADDLE SLIDER: allows fore/aft adjustment to customize for any user
H) SADDLE: extra padding to provide a comfortable ride
I) TENSION CONTROL & EMERGENCY BRAKE LEVER: friction brake with micro-
adjustable knob and push-down emergency stop
NOTE: In case of emergency, press the emergency brake lever down to bring the
flywheel to an abrupt stop.
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HOW TO ADJUST THE INDOOR CYCLE
The Indoor Cycle can be adjusted for maximum comfort and exercise effectiveness. The instructions below describe one
approach to adjusting the Indoor Cycle to ensure optimal user comfort and ideal body positioning; you may choose to adjust the
Indoor Cycle differently.
SADDLE ADJUSTMENT
Proper saddle height helps ensure maximum
exercise efficiency and comfort, while
reducing the risk of injury. Adjust the saddle
height to make sure it's in proper position, one
that keeps a slightly bend in your knee while
your legs are in the extended position.
HANDLEBAR ADJUSTMENT
Proper position for the handlebar is based
primarily on comfort. Typically, the handlebar
should be positioned slightly higher than
the saddle for beginning cyclists. Advanced
cyclists could try different heights to get the
arrangement most suitable for you.
B
A
HOW TO MOVE THE INDOOR CYCLE
Due to the weight of the Indoor Cycle, it is recommended
that two persons move it. While one person lifts the back
of the indoor cycle, the second person firmly holds the
handlebar and tips the indoor cycle forward until it rolls
on the wheels. Carefully move the Indoor Cycle to the
desired location and then lower it.
If the Indoor Cycle rocks on the floor after being set
down, turn the leveling feet underneath the front or rear
stabilizer until the rocking motion is eliminated.
Leveling Feet
To reduce the risk of injury, use extreme caution
while moving the indoor cycle. Do not attempt to
move it over uneven surfaces and make sure there’s
a safety space of 20 inch (minimum) to the nearest
equipment is recommended.
WARNING
LOCATION OF THE
INDOOR CYCLE
Place the Indoor Cycle on a
level surface. There should be
6 feet (183 cm) of clearance
behind the Indoor Cycle, 3 feet
(91 cm) on each side and 1 foot
(30 cm) in front of the Indoor
Cycle. Do not place the cycle
in any area that will block any
vent or air openings. The Indoor
Cycle should not be located in
a garage, covered patio, near
water or outdoors.
3 ft
6 ft
3 ft
91 cm 91 cm
1 ft
183 cm
30 cm
FRONT
REAR
BIKE
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TO ADJUST THE
SADDLE HEIGHT:
Rotate the adjustment lever
counterclockwise and adjust the
saddle to a comfortable pedaling
position. Rotate the lever clockwise
to lock saddle position.
TO ADJUST THE
SADDLE HORIZONTAL
POSITION:
Rotate the adjustment lever
counterclockwise to slide the saddle
forward or backward as desired.
Rotate the lever clockwise to lock
saddle position. Test the saddle slide
for proper operation.
Do not adjust the
saddle position
beyond the stop
marks on the
saddle slider
Do not adjust
saddle height
beyond the
stop mark on
the stem
TO ADJUST THE
HANDLEBAR HEIGHT:
Rotate the adjustment lever
counterclockwise to adjust the handlebar
height. Raise or lower the handlebar
to the desired height. Rotate the lever
clockwise to lock handlebar position.
TO ADJUST THE PEDAL
STRAPS:
Place each foot ankle on the pedal
and in the toe clip that the foot ankle is
centered over the pedal spindle (center
of the pedal). Rotate one foot to arms
reach and pull up on the toe clip strap.
Repeat for the other foot. Keep your
knees over your feet as you pedal.
To remove your foot from the toe clip,
loosen the strap and pull out.
Do not adjust the
handlebar height
beyond the stop
mark on the stem
The pedal
straps should be
adjusted to hold
the foot snugly in
the pedal
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TENSION CONTROL AND EMERGENCY BRAKE
The preferred level of difficulty in pedaling (resistance) can be regulated in fine increments by use of the tension control
knob. To increase the resistance, turn the tension control knob clockwise. To decrease the resistance, turn the knob
counter clockwise.
IMPORTANT:
• To stop the flywheel while pedaling, push down on the red
emergency brake lever.
• The flywheel should quickly come to a complete stop.
• Make sure your shoes are fixed into the toe clip.
• Apply full resistance load when the bike is not in use to
prevent injuries due to moving drive gear components.
Tension control knob
Emergency brake
The Indoor Cycle does not have a free moving flywheel; the
pedals will continue to move together with the flywheel until
the flywheel stops. Reducing speed in a controlled manner
is required. To stop the flywheel immediately, push down
the red emergency brake lever. Always pedal in a controlled
manner and adjust your desired cadence according to your
own abilities. Push the red lever down = emergency stop.
WARNING
The Indoor Cycle uses a fixed flywheel that builds momentum and will keep the pedals turning even after the user stops pedaling or if
the user’s feet slip off. DO NOT ATTEMPT TO REMOVE YOUR FEET FROM THE PEDALS OR DISMOUNT THE MACHINE UNTIL
BOTH THE PEDALS AND THE FLYWHEEL HAVE COMPLETELY STOPPED. Failure to follow these instructions may lead to loss of
control and the potential for serious injury.
WARNING
CONSOLE OPERATION
BUTTONS
MODE/RESET To confirm all settings. Press this button and hold for 2 seconds to reset all function figures.
SET To set up the value of TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE. You can hold the button to increase the
value fast. (The computer has to be in stop condition.)
FUNCTIONS
SCAN Displays all function TIME→DISTANCE→CALORIES→ PULSE→ RPM/SPEED in sequence.
RPM Displays the pedaling Rotation Per Minute. The RPM and SPEED will switch to another display in every
6 seconds after exercise starts.
SPEED Displays the user’s exercise speed.
TIME 1. You can press “SET” button to set target time between 0:00 to 99:00 for count down function.
2. It can be set up by the user or accumulated automatically for count up function.
DISTANCE 1. Your can press “SET” button to set target distance between 0:00 to 99:50 for count down function.
2. It can be set up by the user or accumulated automatically for count up function.
CALORIES 1. You can press “SET” button to set target calories between 0 to 9990 for count down function.
2. It can be set up by the user or accumulated automatically for count up function.
PULSE Displays the user’s pulse. User may set the target pulse. When pulse value reaches to the target, the
computer will alarm with “Beep” sound.
WIRELESS HEART RATE
This bike includes a Polar
®
wireless heart rate strap and has a built-in wireless heart rate receiver. When used in conjunction
with a wireless chest transmitter, your heart rate can be transmitted wirelessly to the console.
Prior to wearing the wireless chest transmitter on your chest, moisten the two rubber electrodes with water. Center the chest
strap just below the breast or pectoral muscles, directly over your sternum, with the logo facing out. NOTE: The chest strap
must be tight and properly placed to receive an accurate and consistent readout. If the chest strap is too loose, or positioned
improperly, you may receive an erratic or inconsistent heart rate readout.
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1312
TROUBLESHOOTING
& MAINTENANCE
CONSOLE OPERATION
1) After installing the battery (CR2032 3V), the display will turn on (Fig.
A) and the console will make a beep sound before entering TIME and
DATE setup. Press “MODE” button to confirm. When complete, the
console will display the main screen (Fig. B).
2) Press "SET" to enter set-up mode. Press “SET” button to adjust the
TIME value and press “MODE” to confirm setting. Repeat the process to
set up DISTANCE, CALORIES and PULSE.
3) During your workout, TIME, DISTANCE, and CALORIES will count up
from 0. If you have set a TIME, DISTANCE or CALORIES TARGET, the
console will count down from the target you have set to 0. When you
are within 30 seconds of completing your target, the console beeps. If
you keep exercising after reaching your target, the console will count
up from 0. When a pulse signal is detected, the console will beep
consistently.
4) Press "SCAN" during your workout and the display will change the
feedback every 6 seconds (Fig. C).
5) Press “MODE” during your workout and the display will only show RPM
and SPEED. The console will cycle between RPM and SPEED every 6
seconds.
NOTE:
• After 4 minutes of inactivity, the console will display TEMPERATURE and
TIME and DATE (Fig. D). Press any button to return to the main screen
(Fig. B).
• Removing battery will restore default settings.
• If the computer displays abnormally, re-install the battery.
• Battery Spec: 3V CR2032 (1PC).
• To replace the battery, remove the screw and the battery cover on the
back of the console.
Fig. A
Fig. B
Fig. C Fig. D
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1514
TROUBLESHOOTING
PROBLEM: The Indoor Cycle makes a squeaking or chirping noise.
SOLUTION: Verify the following:
• The Indoor Cycle is on a level surface.
• Loosen all bolts attached during the assembly process, grease the threads, and tighten again.
COMMON PRODUCT QUESTIONS
ARE THE SOUNDS MY INDOOR CYCLE MAKES NORMAL?
Our Indoor Cycles are some of the quietest available because they use belt drives and cantilever brake resistance. We
use the highest grade bearings and chains/belts to minimize noise. However, because the resistance system itself is
so quiet, you will occasionally hear other slight mechanical noises. Unlike older, louder technologies, there are no fans,
friction belts, or alternator noises to mask these sounds on our Indoor Cycles. These mechanical noises, which may or
may not be intermittent, are normal and are caused by the transfer of significant amounts of energy to a rapidly spinning
flywheel. All bearings, chains/belts and other rotating parts will generate some noise which will transmit through the
casing and frame. It is also normal for these sounds to change slightly during a workout and over time because of thermal
expansion of the parts.
WHY IS THE INDOOR CYCLE I HAD DELIVERED LOUDER THAN THE ONE AT THE STORE?
All fitness products seem quieter in a large store showroom because there is generally more background noise than in
your home. Also, there will be less reverberation on a carpeted concrete floor than on a wood overlay floor. Sometimes a
heavy rubber mat will help reduce reverberation through the floor. If a fitness product is placed close to a wall, there will
be more reflected noise.
HOW LONG WILL THE BELT LAST?
The computer modeling we have done indicated virtually thousands of maintenance free hours. You should not have to
replace the belt as long as you have the Indoor Cycle.
CAN I MOVE THE INDOOR CYCLE EASILY ONCE IT IS ASSEMBLED?
Your Indoor Cycle has a pair of transport wheels built into the front stabilizer tube. Please follow the MOVING THE
INDOOR CYCLE section to transport your Indoor Cycle. It is important that you place your Indoor Cycle in a comfortable
and inviting room. Your Indoor Cycle is designed to use minimal floor space. Many people will place their Indoor Cycles
facing the TV or a picture window. If at all possible, avoid putting your Indoor Cycle in an unfinished basement. To make
exercise a desirable daily activity for you, the Indoor Cycle should be in a comfortable setting.
In order for Customer Tech Support to service your Indoor Cycle they may need to ask detailed questions about
the symptoms that are occurring. Some troubleshooting questions that may be asked are:
• How long has this problem been occurring?
• Does this problem occur with every use? With every user?
• If you are hearing a noise, does it come from the front or the back? What kind of noise is it (thumping,
grinding, squeaking, chirping etc.)?
• Has the machine been lubricated and maintained per the MAINTENANCE schedule?
Answering these and other questions will give the technicians the ability to send proper replacement parts and
the service necessary to get you and your Indoor Cycle running again!
If this does not remedy the problem, you may
CONTACT CUSTOMER TECH SUPPORT AT THE NUMBER ON THE INFORMATION CARD.
The following information may be asked of you when you call. Please have these items readily available:
• Model Name
• Serial Number
• Proof of Purchase (receipt or credit card statement)
You may find more troubleshooting suggestions on the customer support section of our website. Contact
customer support using the contact information on the INFORMATION CARD.
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MAINTENANCE
The safety level given by the design of the Indoor Cycle can only be maintained when the equipment is regularly examined
for damage and wear. Inoperable components should be replaced or the equipment should be put out of use until it is
repaired.
DAILY
• Wipe down the Indoor Cycle after each use to remove sweat and moisture. Use soap and water, or a diluted non-abrasive
domestic cleaner solution. Rinse to remove detergent residue and then dry off.
• Before each session, inspect for loose components such as pedals or cranks prior to commencing the next use. Tighten
up any loose parts.
WEEKLY
• Check for proper flywheel alignment. Torque flywheel nuts as necessary.
• Remove chain guard and check for loose chain. Adjust and lubricate the chain as necessary.
• Check to make sure the crank arms are tight to the bottom bracket.
• Inspect all parts, nuts, bolts, or screws for adjustments, replacements or maintenance.
MONTHLY
• Inspect the frame and main assembly components for rust or corrosion. Tilt the cycle or place in an upside down position
to locate areas where rust and corrosion may develop. Use a small, wire brush to remove rust build-up in small crevasses,
such as leveling feet, quick release levers and other bolt assemblies.
• Inspect all wear items for adjustments or possible part replacement. Give particular attention to the following:
A) Inspect brake pad for wear. Excessive wear or dryness indicates replacement is required.
B) Inspect seat pad for wear. Rips, tears or excessive movement indicates replacement is required.
C) Inspect pedals for play. Excessive movement of pedals indicates replacement is required.
• Inspect the chain for tensioning by rotating the crank to drive the flywheel forward. Do this motion in 1/4 turns to assess if
there is free play between the crank and the flywheel.
• Dryness or prolonged use may cause the height and reach adjustments for the seat and handlebar to become tight. If this
is the case, the sliding assembly should be removed from the frame and have a smear of light duty grease applied along
the sliding surface before assembly. Similarly, apply some light grease to the clamping assembly to ensure it does not
seize up. Clean off excessive grease before reassembly.
• Please lubricate the seat post, brake pad and handlebar adjustment regularly with lubricant in your parts package.
UTILISATION DU
VÉLO D'INTÉRIEUR
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1918
INFORMATION SUR LE MODÈLE
A) LEVIERS RÉGLABLES : permettent d'ajuster la hauteur de la selle et du guidon
REMARQUE : Pour repositionner le levier, tirez-le vers l'extérieur et tournez-le.
B) ROUE D'INERTIE : cette lourde roue à haute inertie offre une sensation fluide
C) ROULETTE DE TRANSPORT : facilite le déplacement de l'appareil
D) COURROIE : simule la sensation d'une conduite sur route
E) MANIVELLE : lance le mouvement de la roue d'inertie
F) TIGE DE LA SELLE : possède un réglage vertical pour un réglage personnalisé de la
hauteur
G) TIGE DE RÉGLAGE HORIZONTAL DE LA SELLE : permet d'ajuster la position avant et
arrière pour un réglage personnalisé
H) SELLE : rembourrage renforcé pour une assise confortable
I) RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE ET LEVIER DU FREIN D'URGENCE : frein à friction
avec un bouton microréglable et un arrêt d'urgence
REMARQUE : En cas d'urgence, abaissez le levier du frein d'urgence pour arrêter
immédiatement la roue d'inertie.
A
H
I
B
CD
A
F
G
E
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2120
COMMENT AJUSTER LE VÉLO D'INTÉRIEUR
Il est possible d'ajuster le vélo d'intérieur pour améliorer votre confort et l'efficacité de l'exercice. Les directives ci-dessous
décrivent l'une des méthodes pour ajuster le vélo d'intérieur pour assurer un confort optimal à l'utilisateur et une posture idéale;
il est toutefois possible d'ajuster autrement le vélo d'intérieur.
RÉGLAGE DE LA SELLE
Une hauteur adéquate de la selle optimise
le confort et l'efficacité de l'exercice, tout en
réduisant le risque de blessure. Ajustez la
hauteur de la selle de sorte que vos genoux
soient légèrement pliés lorsque vos jambes
sont tendues.
RÉGLAGE DU GUIDON
La position adéquate du guidon est basée
principalement sur le confort. Habituellement,
il est conseillé aux débutants de régler le
guidon légèrement plus haut que la selle.
Les cyclistes plus entraînées peuvent essayer
différentes hauteurs afin de trouver la position
qui leur convient le mieux.
B
A
COMMENT DÉPLACER LE
VÉLO D'INTÉRIEUR
À cause de son poids, il est recommandé que deux
personnes déplacent le vélo d'intérieur. Tandis que la
première personne soulève l'arrière du vélo, la deuxième
tient fermement le guidon et incline le vélo vers l'avant
pour le positionner sur les roulettes. Roulez doucement le
vélo d'intérieur vers l'endroit souhaité, puis déposez-le.
Si le vélo est instable une fois posé sur le sol, tournez les
patins de nivellement se trouvant sous les pieds d'appui
avant et arrière jusqu'à ce que le vélo soit stable.
Patins de nivellement
Afin de réduire les risques de blessure, faites très
attention lorsque vous déplacez le vélo d'intérieur.
N'essayez pas de le bouger au-dessus de surfaces
non planes et assurez-vous d'avoir un espace de
sécurité d'au moins 50,8 cm (20 po) entre le vélo et
un autre objet.
AVERTISSEMENT
EMPLACEMENT DU
VÉLO D'INTÉRIEUR
Placez le vélo d'intérieur sur
une surface plane. Un espace
libre de 183 cm (6 pi) doit se
trouver derrière l'appareil, un
espace libre de 91 cm (3 pi) sur
chaque côté et de 30 cm (1 pi)
sur le devant. Ne mettez pas
le vélo d'intérieur à un endroit
où il bloquerait une bouche de
ventilation ou des ouvertures
d'aération. L'appareil ne doit pas
être placé dans un garage, sur
une terrasse couverte, près d'un
point d'eau ou à l'extérieur.
3 ft
6 ft
3 ft
91 cm 91 cm
1 ft
183 cm
30 cm
FRONT
REAR
BIKE
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2322
POUR RÉGLER LA
HAUTEUR DU GUIDON :
Faites pivoter le levier de réglage en
sens antihoraire pour ajuster la hauteur
du guidon. Levez ou abaissez le guidon
à la hauteur voulue. Faites pivoter le
levier en sens horaire pour verrouiller le
guidon en place.
POUR RÉGLER LES
SANGLES DES PÉDALES :
Posez chaque pied sur la pédale en le
mettant bien dans le cale-pied, de telle
sorte que votre pied soit positionné
au-dessus de la manivelle du pédalier
(au centre de la pédale). Levez votre pied
et fixez la sangle du cale-pied. Faites
de même pour l'autre pied. Gardez vos
genoux au-dessus de vos pieds lorsque
vous pédalez. Pour sortir votre pied du
cale-pied, desserrez la sangle et retirez-le.
Ne réglez pas
la hauteur du
guidon au-delà
des repères
placés sur la tige.
Il faut bien ajuster
les sangles
des pédales
pour assurer un
bon maintien
du pied sur la
pédale.
POUR RÉGLER LA
HAUTEUR DE LA SELLE :
Faites pivoter le levier de réglage en
sens antihoraire et ajustez la selle
pour obtenir une position confortable
pour pédaler. Faites pivoter le levier
en sens horaire pour verrouiller la
selle en place.
POUR RÉGLER LA
POSITION HORIZONTALE
DE LA SELLE :
Faites pivoter le levier de réglage en
sens antihoraire pour faire glisser
la selle vers l'avant ou l'arrière si
désiré. Faites pivoter le levier en
sens horaire pour verrouiller la selle
en place. Essayez la tige de réglage
horizontal de la selle pour en
contrôler le bon fonctionnement.
Ne positionnez pas
la selle au-delà des
repères placés sur
la tige de réglage
horizontal de la selle.
Ne réglez pas
la hauteur de la
selle au-delà des
repères placés
sur la tige.
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25
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
BOUTONS
MODE/
RÉINITIALISATION
Pour confirmer tous les paramètres. Maintenez cette touche enfoncée pendant 2 secondes pour réinitialiser tous les
paramètres.
RÉGLAGE
Pour configurer les paramètres de DURÉE, DISTANCE, CALORIES et FRÉQUENCE CARDIAQUE. Maintenir ce
bouton enfoncé permet d'augmenter plus rapidement la valeur. (L'ordinateur doit être en mode d'arrêt.)
FONCTIONS
PARCOURIR
Affiche toutes les fonctions de DURÉE→DISTANCE→CALORIES→ FRÉQUENCE CARDIAQUE→ TR/MIN et VITESSE
en séquence.
(TR/MIN)
Affiche les tours par minute du pédalier. L'affichage des TR/MIN et de la VITESSE passe à un autre affichage toutes les
6 secondes après le début de la séance d'exercice.
VITESSE
Affiche la vitesse d'exercice de l'utilisateur.
DURÉE
1. Vous pouvez appuyer sur la touche « RÉGLAGE » pour configurer la durée désirée, entre 0:00 et 99:00, sous forme
de compte à rebours.
2. Cela peut être configuré par l'utilisateur, sinon le calcul sera automatiquement cumulatif.
DISTANCE
1. Vous pouvez appuyer sur la touche « RÉGLAGE » pour configurer la distance à parcourir, entre 0:00 et 99:50, sous
forme de compte à rebours.
2. Cela peut être configuré par l'utilisateur, sinon le calcul sera automatiquement cumulatif.
CALORIES
1. Vous pouvez appuyer sur la touche « RÉGLAGE » pour configurer les calories à brûler, entre 0 et 9 990, sous forme
de compte à rebours.
2. Cela peut être configuré par l'utilisateur, sinon le calcul sera automatiquement cumulatif.
FRÉQUENCE
CARDIAQUE
Affiche la fréquence cardiaque de l'utilisateur. L'utilisateur peut configurer la fréquence cardiaque visée. Lorsque la
fréquence cardiaque atteint le rythme désiré, l'ordinateur émet une alarme sous forme de « bip ».
FRÉQUENCE CARDIAQUE SANS FIL
Une sangle de détection de la fréquence cardiaque sans fil Polar
MD
est fournie avec ce vélo qui est muni d'un récepteur de
fréquence cardiaque sans fil intégré. Lorsqu'utilisée conjointement avec un émetteur pectoral sans fil, la fréquence cardiaque
peut être transmise sans fil à la console.
Avant de porter le capteur-émetteur de plastron sans fil sur la poitrine, humidifiez les deux électrodes caoutchoutées avec de l'eau.
Centrez la sangle de poitrine juste sous la poitrine ou les muscles pectoraux, directement au-dessus du sternum avec le logo vers
l'extérieur. REMARQUE : La sangle de poitrine doit être serrée et correctement placée afin de recevoir des lectures précises et
constantes. Si la sangle de poitrine est trop lâche ou mal placée, les lectures de la fréquence cardiaque peuvent être irrégulières et
confuses.
RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE ET FREIN D'URGENCE
Il est possible d'ajuster le pédalage (la résistance) au niveau de difficulté souhaité par petits incréments, en utilisant
le bouton de réglage de la résistance. Pour augmenter la résistance, tournez le bouton dans le sens horaire; pour la
diminuer, tournez le bouton dans le sens antihoraire.
IMPORTANT :
• Pour arrêter immédiatement la roue d'inertie lorsque vous
pédalez, abaissez le levier rouge du frein d'urgence.
• La roue d'inertie devrait complètement s'arrêter
rapidement.
• Assurez-vous de bien positionner vos chaussures dans
le cale-pied.
• Lorsque le vélo n'est pas utilisé, enclenchez la pleine
résistance pour éviter que les composants mobiles de
l'entraînement ne blessent quelqu'un.
Bouton de réglage de la tension
Frein d'urgence
Le vélo d'intérieur ne dispose pas d'une roue d'inertie qui
tourne librement. En effet, les pédales continueront de
bouger avec la roue d'inertie jusqu'à ce que cette dernière
s'immobilise. Il faut réduire la vitesse de manière contrôlée.
Pour arrêter immédiatement la roue d'inertie, abaissez le
levier rouge du frein d'urgence. Pédalez toujours de manière
contrôlée et ajustez votre rythme selon vos capacités.
Abaisser le levier rouge = arrêt d'urgence.
AVERTISSEMENT
Le vélo d'intérieur est doté d'une roue d'inertie fixe qui crée de l'élan et permettra aux pédales de continuer à tourner, même si
l'utilisateur s'est arrêté de pédaler ou si ses pieds glissent des pédales. N'ESSAYEZ PAS DE RETIRER VOS PIEDS DES PÉDALES
OU DE DESCENDRE DE L'APPAREIL AVANT L'ARRÊT COMPLET DES PÉDALES ET DE LA ROUE D'INERTIE. Ne pas suivre ces
directives peut vous faire perdre le contrôle du vélo et provoquer de graves blessures.
AVERTISSEMENT
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2726
DÉPANNAGE
ET ENTRETIEN
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
1) Une fois la pile installée (CR2032 3V), le dispositif d'affichage s'allumera
(Fig. A) et la console émettra un bip avant d'entrer en mode de
configuration de l'HEURE et de la DATE. Appuyez sur la touche « MODE »
pour confirmer. Une fois la configuration terminée, la console affiche de
nouveau l'écran principal (Fig. B).
2) Appuyez sur « RÉGLAGE » pour activer le mode de réglage. Appuyer sur
la touche « RÉGLAGE » pour configurer la valeur de DURÉE et appuyez
sur « MODE » pour confirmer le paramètre. Répéter cette démarche pour
configurer la DISTANCE, les CALORIES et la FRÉQUENCE CARDIAQUE.
3) Durant la séance d'entraînement, la DURÉE, la DISTANCE et les
CALORIES brûlées vont s'accumuler à partir de 0. Si vous avez configuré
un objectif de DURÉE, de DISTANCE ou de CALORIES brûlées, la
console effectuera un compte à rebours de cet objectif à 0. Lorsque
vous serez à 30 secondes de votre objectif, la console émettra un bip.
Si vous poursuivez l'entraînement après avoir atteint votre objectif, la
console commencera alors à compter à partir de zéro. Lorsqu'un signal de
fréquence cardiaque est détecté, la console émet des bips continus.
4) Appuyez sur « PARCOURIR » durant la séance d'entraînement pour
que le dispositif d'affichage modifie l'affichage des données toutes les
6 secondes (Fig. C).
5) Appuyez sur « MODE » durant la séance d'entraînement pour que seuls
les TR/MIN et la VITESSE soient affichés. La console alternera entre les
TR/MIN et la VITESSE toutes les 6 secondes.
REMARQUE :
• Après 4 minutes d'inactivité, la console affichera la TEMPÉRATURE ainsi
que l'HEURE et la DATE (Fig. D). Appuyez sur n'importe quelle touche pour
revenir à l'écran principal (Fig. B).
• Retirer la pile permet de réinitialiser les paramètres par défaut.
• Si l'affichage de l'ordinateur n'est pas normal, réinstallez la pile.
• Caractéristiques de la pile : 3V CR2032 (1 PC).
• Pour remplacer la pile, retirez la vis et le couvercle du compartiment à pile
derrière la console.
Fig. A
Fig. B
Fig. C Fig. D
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2928
DÉPANNAGE
PROBLÈME : Le vélo d'intérieur émet un couinement ou un bruit strident.
SOLUTION : Vérifiez les points suivants :
• Le vélo d'intérieur est sur une surface plane.
• Desserrez tous les boulons posés au cours du processus de montage, graissez les filets et resserrez-les.
Afin d'entretenir le vélo d'intérieur, le service de soutien technique à la clientèle peut poser des questions
précises sur les symptômes. Quelques questions de dépannage susceptibles d'être posées sont :
• Depuis combien de temps le problème se produit-il?
• Est-ce que ce problème survient à chaque utilisation? Avec chaque utilisateur?
• Si un bruit est perçu, provient-il de l'avant ou de l'arrière? De quel genre de bruit s'agit-il (bourdonnement,
grincement, couinement, bruit strident, etc.)?
• La machine a-t-elle été lubrifiée et entretenue selon le calendrier D'ENTRETIEN?
Les réponses à ces questions et à d'autres permettent aux techniciens d'envoyer les pièces de rechange
adéquates et de mobiliser les services d'entretien nécessaires à la réparation du vélo d'intérieur!
Si le problème n'est pas résolu, vous pouvez
COMMUNIQUER AVEC LE SERVICE DE SOUTIEN TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE
AU NUMÉRO INDIQUÉ SUR LA CARTE D'INFORMATION.
Les renseignements suivants peuvent être demandés lors de l'appel téléphonique. Ayez ces informations sous
la main :
• Nom du modèle
• Numéro de série
• Preuve d'achat (reçu ou relevé de carte de crédit)
Plus de suggestions de dépannage sont situées à la partie soutien à la clientèle de notre site Web.
Communiquez avec le service de soutien à la clientèle au numéro indiqué sur la carte d'information.
QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE PRODUIT
LES BRUITS ÉMIS PAR MON VÉLO D'INTÉRIEUR SONT-ILS NORMAUX?
Nos vélos d'intérieur sont les modèles les plus silencieux sur le marché, puisqu'ils utilisent des entraînements à courroie ainsi
qu'une résistance de freinage en porte-à-faux. Afin de réduire le bruit au minimum, nous n'utilisons que des chaînes et des
courroies de la plus haute qualité. Toutefois, comme le système de résistance est lui-même si silencieux, on entend parfois de
légers bruits d'origine mécanique. À la différence des appareils plus anciens et plus bruyants, nos vélos d'intérieur n'émettent
aucun bruit de ventilateur de patinage des courroies ou d'alternateur qui masquerait les bruits d'origine mécanique. Ces bruits,
intermittents ou non, sont normaux et sont dus au transfert de quantités significatives d'énergie à un volant tournant à haute
vitesse. Tous les paliers, chaînes, courroies et autres pièces tournantes produisent des bruits que transmettent le carter et
le cadre. Du fait de la dilatation thermique des pièces, il est normal que ces bruits varient légèrement au cours d'une séance
d'entraînement et avec le temps.
POURQUOI LE VÉLO D'INTÉRIEUR LIVRÉ EST-IL PLUS BRUYANT QUE CELUI EN MAGASIN?
Les appareils de conditionnement physique semblent plus silencieux dans une grande salle d'exposition parce qu'il y a
généralement un niveau de bruit de fond plus élevé que chez vous. La réverbération du bruit est également moindre sur un
sol en béton recouvert d'une moquette que sur un parquet. Un tapis épais en peut aider à minimiser la réverbération du bruit
dans la pièce. La réflexion du bruit est plus importante également si l'appareil est placé près d'un mur.
COMBIEN DE TEMPS DURE LA COURROIE?
La modélisation informatique a indiqué des milliers d'heures de fonctionnement sans entretien. Vous n'aurez pas à remplacer
la courroie tant que vous posséderez le vélo d'intérieur.
PEUT-ON DÉPLACER FACILEMENT LE VÉLO D'INTÉRIEUR UNE FOIS QU'IL EST ASSEMBLÉ?
Votre vélo d'intérieur comporte une paire de roulettes de transport intégrées au pied d'appui avant. Pour transporter l'appareil,
se conformer aux directives énoncées à la section DÉPLACEMENT DU VÉLO D'INTÉRIEUR. Il est important de placer votre
vélo dans une pièce confortable et accueillante. Votre appareil est conçu pour utiliser un minimum d'espace. Beaucoup de
personnes positionneront leurs vélos d'intérieur en face d'un téléviseur ou d'une fenêtre panoramique. Si possible, éviter de le
mettre dans un sous-sol non terminé. Pour faire de l'entraînement une activité quotidienne agréable, placer l'appareil dans un
environnement confortable.
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ENTRETIEN
Le niveau de sécurité offert par la conception du vélo d'intérieur ne peut être maintenu que si l'équipement est examiné
régulièrement pour vérifier qu'il n'est pas endommagé, ni usé. Les composants inopérables doivent être remplacés ou bien
l'équipement doit être mis hors service jusqu'à ce qu'il soit réparé.
CHAQUE JOUR
• Après chaque utilisation, essuyez les traces de sueur et d'humidité du vélo d'intérieur. Utilisez du savon et de l'eau ou bien un
nettoyant ménager non abrasif dilué. Rincez les résidus de détergent, puis essuyez.
• Avant chaque session, inspectez les composants lâches comme les pédales ou les manivelles. Serrez les pièces lâches.
CHAQUE SEMAINE
• Vérifiez que la roue d'inertie est bien alignée. Au besoin, serrez les écrous de la roue d'inertie.
• Retirez le carter de la chaîne et vérifiez que la chaîne est bien souple. Ajustez et lubrifiez la chaîne au besoin.
• Assurez-vous que les bras des manivelles sont bien serrés au support du fond.
• Inspectez toutes les pièces, les écrous, les boulons ou les vis à des fins de réglage, de remplacement ou d'entretien.
CHAQUE MOIS
• Vérifiez que le cadre et les composants principaux de l'assemblage ne sont pas rouillés ni corrodés. Inclinez le vélo ou placez-
le à l'envers pour trouver les zones pouvant être rouillées et corrodées. Servez-vous d'une petite brosse métallique pour
retirer la rouille accumulée dans les petites fissures, comme les patins de nivèlement, les leviers de serrage rapide et tout
autre assemblage à boulons.
• Inspectez tous les éléments d'usure à des fins de réglage ou de remplacement. Soyez particulièrement attentif aux éléments
suivants :
A) L'usure du patin de frein. Il faut effectuer un remplacement en cas d'usure excessive ou de sècheresse.
B) L'usure du rembourrage de la selle. Il faut effectuer un remplacement en cas de déchirures, d'accrocs ou de mouvement
excessif.
C) Le jeu des pédales. Il faut effectuer un remplacement en cas de mouvement excessif des pédales.
• Inspectez la résistance de la chaîne en tournant la manivelle pour faire rouler la roue d'inertie vers l'avant. Effectuez ce
mouvement en un quart de tour pour voir s'il y a du jeu entre la manivelle et la roue d'inertie.
• La sécheresse et l'utilisation prolongée peuvent resserrer les réglages de hauteur et de portée de la selle et du guidon. Si c'est
le cas, il faut retirer les tiges coulissantes du cadre et les graisser avec un lubrifiant léger avant de les assembler. De même,
lubrifiez l'assemblage de serrage pour éviter qu'il ne se coince pas. Nettoyez l'excédent de lubrifiant avant de remonter.
• Veillez à graisser régulièrement la tige de la selle, le patin de frein et la tige de réglage du guidon avec le lubrifiant fourni.
FUNCIONAMIENTO DE LA
BICICLETA DE INTERIORES
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INFORMACIÓN DEL MODELO
A) PALANCAS AJUSTABLES: permiten el ajuste de la altura del poste del asiento y la
barra de sujeción.
NOTA: para cambiar la posición de la palanca, tire de la palanca hacia afuera y gire.
B) VOLANTE PESADO: el volante con alta inercia crea una sensación suave.
C) RUEDA DE TRANSPORTE: permite el movimiento sencillo de la máquina.
D) CORREA: simula la sensación de andar en la calle.
E) CIGÜEÑAL: inicia el movimiento del volante.
F) POSTE DEL ASIENTO: permite el ajuste vertical para adaptarse a la altura de cualquier
usuario.
G) DESLIZADOR DEL ASIENTO: permite el ajuste hacia adelante o atrás para adaptarlo
a cualquier usuario.
H) ASIENTO: acolchado adicional para proporcionar un paseo confortable.
I) PALANCA DE CONTROL DE TENSIÓN Y FRENO DE EMERGENCIA: freno de fricción
con perilla microajustable y botón de parada de emergencia.
NOTA: En caso de emergencia, presione la palanca del freno de emergencia hacia abajo
para detener el volante de manera abrupta.
A
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A
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E
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CÓMO AJUSTAR LA BICICLETA DE INTERIORES
La bicicleta de interiores puede ajustarse para un máximo confort y óptima efectividad de la actividad física. Las instrucciones
que siguen describen un enfoque para ajustar la bicicleta de interiores a fin de garantizar un óptimo confort del usuario y una
posición ideal del cuerpo. No obstante, usted puede elegir ajustar la bicicleta de interiores de otra forma.
AJUSTE DEL ASIENTO
La altura adecuada del asiento ayuda a
garantizar una eficiencia máxima de la
actividad física y confort, al tiempo que
reduce el riesgo de sufrir lesiones. Ajuste
la altura del asiento para asegurarse de
que esté en la posición adecuada, de modo
que mantenga una leve curva en la rodilla
mientras sus piernas están en posición
extendida.
AJUSTE DE LA BARRA
DE SUJECIÓN
La posición adecuada de la barra de sujeción
se basa principalmente en el confort.
Por lo general, la barra de sujeción debería
colocarse levemente más alta que el asiento
para los ciclistas principiantes. Los ciclistas
avanzados pueden probar diferentes alturas
para lograr la disposición que les resulte más
cómoda.
B
A
CÓMO MOVER LA BICICLETA
DE INTERIORES
Debido al peso de la bicicleta de interiores, se recomienda
que dos personas la muevan. Mientras una persona
levanta la parte posterior de la bicicleta de interiores, la
segunda persona sostiene firmemente la barra de sujeción
y empuja la bicicleta de interiores hacia adelante hasta que
gire sobre sus ruedas. Mueva con cuidado la bicicleta de
interiores al lugar deseado y luego bájela.
Si la bicicleta de interiores se balancea en el piso
después de fijarla, gire las patas de nivelación debajo del
estabilizador delantero o trasero hasta que se elimine el
movimiento de balanceo.
Patas de nivelación
Para reducir el riesgo de lesiones, use precaución
extrema al mover la bicicleta de interiores. No
intente moverla sobre superficies desparejas y
asegúrese de que haya una distancia de seguridad
de 20 pulgadas (o 50 centímetros, como mínimo)
con el equipo más cercano.
ADVERTENCIA
UBICACIÓN DE
LA BICICLETA DE
INTERIORES
Coloque la bicicleta de interiores
sobre una superficie plana.
Debe haber un espacio de
6 pies (183 cm) detrás de la
bicicleta de interiores, 3 pies
(91 cm) a cada lado y 1 pie
(30 cm) delante de la bicicleta de
interiores. No coloque la bicicleta
en ninguna área que obstruya
algún conducto de ventilación
o abertura de aire. No hay que
ubicar la bicicleta de interiores
en un garaje, patio cubierto,
cerca del agua ni al aire libre.
3 ft
6 ft
3 ft
91 cm 91 cm
1 ft
183 cm
30 cm
FRONT
REAR
BIKE
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PARA AJUSTAR LA
ALTURA DE LA BARRA
DE SUJECIÓN:
Gire la palanca de ajuste en sentido
contrario a las agujas del reloj para ajustar
la altura de la barra de sujeción. Levante
o baje la barra de sujeción a la altura
deseada. Gire la palanca en el sentido
de las agujas del reloj para bloquear la
posición de la barra de sujeción.
PARA AJUSTAR LAS
CORREAS DE LOS
PEDALES:
Coloque el tobillo de cada pie en el pedal
y en el gancho para dedo de forma tal
que el tobillo del pie esté centrado sobre
el husillo del pedal (centro del pedal).
Gire un pie a la distancia del brazo y tire
hacia arriba de la correa del gancho para
dedo. Repita estos pasos para el otro
pie. Mantenga las rodillas arriba de los
pies al pedalear. Para retirar el pie del
gancho para dedo, afloje la correa y tire.
No ajuste la
altura de la barra
de sujeción más
allá de la marca
de detención en
la varilla
Las correas
de los pedales
deberían
ajustarse para
sostener el pie
firmemente
sobre el pedal
PARA AJUSTAR LA
ALTURA DEL ASIENTO:
Gire la palanca de ajuste en
sentido contrario a las agujas del
reloj y ajuste el asiento en una
posición que le resulte cómoda
para pedalear. Gire la palanca en el
sentido de las agujas del reloj para
bloquear la posición del asiento.
PARA AJUSTAR LA
POSICIÓN HORIZONTAL
DEL ASIENTO:
Gire la palanca de ajuste en sentido
contrario a las agujas del reloj para
deslizar el asiento hacia adelante o
hacia atrás según lo desee. Gire la
palanca en el sentido de las agujas
del reloj para bloquear la posición
del asiento. Pruebe el deslizamiento
del asiento para asegurarse de
contar con el funcionamiento
adecuado.
No ajuste la
posición del
asiento más allá
de las marcas
de detención en
el deslizador del
asiento
No ajuste
la altura del
asiento más
allá de la
marca de
detención en
la varilla
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FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA
BOTONES
MODO/
REINICIO
Para confirmar todos los ajustes. Presione este botón y manténgalo presionado durante 2 segundos para reiniciar todas las
cifras de las funciones.
ESTABLECER Para establecer el valor de TIEMPO, DISTANCIA, CALORÍAS, PULSO. Puede mantener presionado el botón para
aumentar rápidamente el valor. (La computadora debe estar detenida).
FUNCIONES
EXPLORAR Muestra todas las funciones TIEMPO→DISTANCIA→CALORÍAS→ PULSO→ RPM/VELOCIDAD en secuencia.
RPM Muestra la rotación de pedaleo por minuto. RPM y VELOCIDAD pasarán a otra pantalla 6 segundos después de que comience
la actividad física.
VELOCIDAD Muestra la velocidad de actividad física del usuario.
TIEMPO 1. Puede presionar el botón "ESTABLECER" para establecer el tiempo meta entre 0:00 y 99:00 para la función de cuenta
regresiva.
2. Puede configurarlo el usuario o acumularse automáticamente para la función de conteo hacia arriba.
DISTANCIA 1. Puede presionar el botón "ESTABLECER" para establecer la distancia meta entre 0:00 y 99:50 para la función de cuenta
regresiva.
2. Puede configurarlo el usuario o acumularse automáticamente para la función de conteo hacia arriba.
CALORÍAS 1. Puede presionar el botón "ESTABLECER" para ajustar las calorías meta entre 0 y 9990 para la función de cuenta regresiva.
2. Puede configurarlo el usuario o acumularse automáticamente para la función de conteo hacia arriba.
PULSO Muestra el pulso del usuario. El usuario puede establecer el pulso meta. Cuando el valor del pulso alcance el nivel meta, la
computadora emitirá una alarma con un sonido agudo.
FRECUENCIA CARDÍACA INALÁMBRICA
Esta bicicleta incluye una correa de frecuencia cardíaca inalámbrica Polar
®
y cuenta con un receptor incorporado de frecuencia
cardíaca inalámbrica. Cuando se utilice junto con un transmisor inalámbrico de pecho, su ritmo cardíaco puede transmitirse de
manera inalámbrica a la consola.
Antes de ponerse un transmisor inalámbrico de pecho, humedezca los dos electrodos de goma con agua. Centre la correa para el
pecho justo debajo del busto o los músculos pectorales, directamente sobre el esternón, con el logotipo hacia afuera. NOTA: la
correa de pecho debe estar tensa y colocada correctamente para recibir una lectura precisa y coherente. Si la correa de pecho está
demasiado floja o está colocada inadecuadamente, es posible que reciba una lectura del ritmo cardíaco errónea e incoherente.
CONTROL DE TENSIÓN Y FRENO DE EMERGENCIA
El nivel preferido de dificultad para pedalear (resistencia) puede regularse en incrementos leves por medio del uso de la
perilla de control de tensión. Para aumentar la resistencia, gire la perilla de control de tensión en el sentido de las agujas
del reloj. Para reducir la resistencia, gire la perilla en sentido contrario a las agujas del reloj.
IMPORTANTE:
• Para detener el volante mientras pedalea, presione la
palanca roja del freno de emergencia.
• El volante debería detenerse de inmediato y por
completo.
• Asegúrese de que los zapatos estén fijos al gancho para
dedo.
• Aplique una carga de resistencia completa cuando la
bicicleta no esté en uso para así prevenir lesiones debido
al movimiento de los componentes del engranaje de
tracción.
Perilla de control de tensión
Freno de emergencia
La bicicleta de interiores no tiene un volante de movimiento
independiente, por lo que los pedales continuarán
moviéndose junto con el volante hasta que este se detenga.
Se requiere reducir la velocidad de forma controlada. Para
detener el volante de inmediato, presione la palanca roja del
freno de emergencia. Siempre pedalee de forma controlada
y adapte su ritmo deseado en función de sus propias
habilidades. Presione la palanca roja hacia abajo = parada de
emergencia.
ADVERTENCIA
La bicicleta de interiores usa un volante fijo que genera inercia y mantendrá los pedales girando incluso después de que el usuario deje
de pedalear o si se patinan los pies del usuario. NO INTENTE RETIRAR LOS PIES DE LOS PEDALES NI DESMONTAR LA MÁQUINA
HASTA QUE LOS DOS PEDALES Y EL VOLANTE SE HAYAN DETENIDO POR COMPLETO. Si el usuario no sigue estas instrucciones,
puede perder el control y sufrir lesiones graves.
ADVERTENCIA
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dans d''autres langues
- English: AFG 7.3AIC Operating instructions
- español: AFG 7.3AIC Instrucciones de operación
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