ProForm PETL6102 Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: PETL6102

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

MANUEL DE L’UTILISATEUR

www.iconeurope.com

Notre website à

Autocollant

du Numéro

de Série

Nº. du Modèle PETL61020

Nº. de Série

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant :

du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (exceptés les jours fériés)

et préparez l’information suivante :

• le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (PETL61020)

• le NOM du produit (PROFORM

10.5 QM tapis roulant)

• le NUMÉRO DE SÉRIE du produit (voir la page de couverture de ce manuel)

• le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES et le

SCHÉMA DÉTAILLÉ au centre de ce manuel)

33-130 86 56 81

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

veuillez-nous contacter à :

(33) 01 30 86 56 81

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (ex-

ceptés les jours fériés)

email : [email protected]

ATTENTION :

Lisez attentivement tous les

conseils importants ainsi que

les instructions contenus dans

ce manuel avant d'utiliser cet

appareil. Conservez ce manuel

pour références ultérieures.

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque : Vous trouverez à l'intérieur de ce manuel de l’utilisateur un SCHÉMA DÉTAILLÉ.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.

CONSEILS DE MISE EN FORME

Les exercices suivants vous aideront à organiser votre

programme d’exercices. Pour plus de détails concer-

nant l’exercice, obtenez un livre réputé sur le sujet ou

consultez votre médecin.

INTENSITÉ DE L’ENTRAÎNEMENT

Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier

votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir les

résultats désirés est de s’entraîner à une intensité cor-

recte. Le niveau d’intensité correct peut être trouvé en

utilisant votre pouls comme point de repère. Le tableau

ci-dessous indique le pouls recommandé pour brûler

de la graisse et pour les exercices aérobics.

Pour mesurer votre pouls approprié, d’abord trouvez

l’âge au bas du tableau (les âges par dizaine). Ensuite

trouvez les trois nombres au-dessus des âges. Les

trois nombres définissent votre “zone d’entraînement.”

Les deux nombres inférieurs sont les pouls recomman-

dés pour brûler de la graisse ; le nombre supérieur est

recommandé pour les exercices aérobics.

Brûler de la Graisse

Pour brûler de la graisse effectivement vous devez

vous exercer à une intensité relativement basse pen-

dant une longue période. Durant les premières mi-

nutes d’exercice, votre corps utilise des calories

d’hydrate de carbone, facilement accessibles comme

source d’énergie. Après quelques minutes seulement,

votre corps commence à utiliser des calories de

graisse en réserve comme source d’énergie. Si votre

but est de brûler de la graisse, ajustez la vitesse et l’in-

clinaison du tapis roulant jusqu’à ce que votre pouls

s’approche du nombre inférieur de votre

d’entraînement.

Pour brûler un maximum de graisse, ajustez la vitesse

et l’inclinaison du tapis roulant jusqu’à ce que votre

pouls soit près du nombre du milieu de votre zone

d’entraînement.

Exercice Aérobics

Si votre but est de fortifier votre système cardiovascu-

laire, votre entraînement devrait être aérobic. L’exer-

cice aérobic requiert de large quantité d’oxygène du-

rant une période de temps prolongée. Ceci augmente

la demande de sang que le coeur doit pomper vers les

muscles, et la quantité de sang que les poumons doi-

vent oxygéner. Pour un entraînement aérobic, réglez

la vitesse et l’inclinaison du tapis roulant jusqu’à ce

que votre pouls est proche du nombre supérieur de

votre zone d’entraînement.

GUIDE D’EXERCICES

Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes:

Échauffement, commencez chaque entraînement

avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers.

Un échauffement correct élève la température de votre

corps, augmente votre fréquence cardiaque, ainsi que

la circulation pour vous préparer à l’entraînement.

Exercices dans la Zone d’Entraînement, après vous

être échauffé, augmentez l’intensité de vos exercices

jusqu’à ce que votre pouls soit dans votre zone d’en-

traînement pendant 20 à 60 minutes. (Durant les pre-

mières semaines d’exercices, ne maintenez pas votre

pouls dans votre zone d’entraînement pendant plus de

20 minutes).

Exercices de Retour à la Normal, finissez chaque

entraînement avec 5 à 10 minutes d'étirements pour

revenir à la normal. Cela augmentera la flexibilité de

vos muscles et vous aidera à prévenir les problèmes

qui surviennent après l’exercice.

FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique,

faites trois entraînements par semaine, avec au moins

un jour de repos entre chaque entraînement. Après

quelques mois, vous pouvez entreprendre jusqu’à cinq

entraînements par semaine si vous le désirez.

Rappelez-vous que la clé du succès d’un programme

d’exercice repose avant tout sur la régularité.

ATTENTION :

Avant de com-

mencer ce programme d’exercices (ou un

autre), veuillez consulter votre médecin. Ceci

est tout particulièrement important pour les

personnes âgées de plus de 35 ans ou celles

ayant déjà eu des problèmes de santé.

Le moniteur cardiaque ne sont pas appareils

médical. De nombreux facteurs tel que les

mouvements de l’utilisateur pendant l’exer-

cice, peuvent rendre la lecture du pouls

moins précise. Le moniteur ne sert qu’à don-

ner une idée approximative des fluctuations

du pouls lors de l’exercice.

322

1. Le propriétaire est responsable d'informer

tous les utilisateurs de ce tapis roulant des

avertissements et des conseils importants qui

se rattachent à l'utilisation de ce produit.

2. Utilisez le tapis roulant selon les usages dé-

crits dans ce manuel.

3. Installez le tapis roulant sur une surface plate

avec au moins 2,5 m d’espace derrière le tapis

roulant et 0,5 m de chaque côté. Ne l’installez

pas sur une surface qui empêcherait la circula-

tion d’air de l’appareil. Pour protéger votre sol,

placez un revêtement sous le tapis roulant.

4. Gardez le tapis roulant à l’intérieur, loin de

l’humidité et de la poussière. Ne mettez pas le

tapis roulant dans un garage ou sur une ter-

rasse couverte, ou prés d’une source d’eau.

5. Ne faites pas fonctionner le tapis roulant où

des produits aérosols sont utilisés et où de

l’oxygène est administré.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du tapis rou-

lant à tout moment.

7. Le tapis roulant ne doit pas supporter plus de

115 kg.

8. N’autorisez jamais plus d’une personne à la

fois sur le tapis roulant.

9. Portez des vêtements de sport appropriés

quand vous utilisez le tapis roulant. Ne portez

pas de vêtements trop amples qui pourraient se

coincer dans le tapis roulant. Les vêtements de

support sont recommandés pour les hommes et

les femmes. Portez toujours des chaussures de

sport. N’utilisez jamais le tapis roulant les pieds

nus, en chaussettes, ou en sandales.

10. Veuillez brancher le cordon d’alimentation

(voir à la page 9) directement sur une prise

capable de soutenir au moins 8 ampères.

Aucun autre appareil ne devrait être branché

sur le même circuit.

11. Si vous avez besoin d’une rallonge, n’utilisez

qu’une rallonge tout usage d’une longueur de

1,5 m maximum.

12. Gardez le cordon d’alimentation loin de toute

surface chaude.

13. Ne déplacez jamais la courroie quand l’appa-

reil est à l’arrêt. Ne faites pas fonctionner le

tapis roulant si le cordon d’alimentation ou la

prise est endommagé(e) ou si le tapis roulant

ne fonctionne pas correctement. (Voir AVANT

DE COMMENCER à la page 5 si le tapis rou-

lant ne fonctionne pas correctement.)

14. Ne mettez jamais le tapis roulant en marche

quand vous vous tenez sur la courroie.

Tenez-vous toujours aux rampes lors de l’em-

ploi du tapis roulant.

15. Le tapis roulant peut se déplacer à des vi-

tesses élevées. Ajustez la vitesse progressi-

vement de manière à éviter des changements

de vitesse soudains.

16. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil

médical. De nombreux facteurs tel que les

mouvements de l’utilisateur pendant l’exer-

cice, peuvent rendre la lecture du pouls

moins exacte. Le moniteur ne sert qu’à don-

ner une idée approximative des fluctuations

du pouls lors de l’exercice.

17. Ne laissez pas le tapis roulant en marche

sans surveillance. Enlevez toujours la clé, dé-

branchez le cordon d’alimentation et déplacez

l’interrupteur On/Off à la position Off lorsque

vous n’utilisez pas le tapis roulant. (Voir le

dessin à la page 5 pour localiser l’interrupteur

on/off.)

18. N’essayez pas de soulever, de rabaisser ou

de déplacer le tapis roulant avant que ce der-

nier ne soit assemblé. (Référez-vous à l’AS-

SEMBLAGE à la page 6, et COMMENT PLIER

ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT à la page

19.) Pour pouvoir soulever, abaisser, ou dé-

placer le tapis roulant, vous devez être ca-

pable de soulever 20 kg sans difficulté.

19. Ne changez pas l’inclinaison du tapis roulant

en plaçant des objets sous l’avant ou l’arrière

du tapis roulant.

20. Quand vous rangez le tapis roulant, assurez-

vous que le loquet de rangement soit fermé

complètement dans le verrou.

AVERTISSEMENT :Afin de réduire les risques de brûlures, d'incendie, de chocs

électriques ou de blessures, lisez les conseils importants ci-dessous ainsi que les instructions avant

d'utiliser le tapis roulant.

CONSEILS IMPORTANTS

PROBLÈME: L’inclinaison du tapis roulant ne change pas correctement ou ne change pas lorsque les CD

ou vidéos i-FIT.com sont utilisés.

SOLUTION: a. La clé insérée dans la console, appuyez sur un des boutons d’inclinaison. Alors que l’inclinai-

son change, retirez la clé. Après quelques secondes, réinsérez la clé. Le tapis roulant s’élèvera

automatiquement au niveau d’inclinaison maximum et ensuite retournera au niveau d’inclinaison mi-

nimum. Ceci recalibrera l’inclinaison.

PROBLÈME: e moniteur de pouls ne fonctionne pas correctement

SOLUTION: a. Si le moniteur de pouls ne fonctionne pas correctement, référez vous à LOCALISATION D’UN

PROBLÈME à la page 8.

b. Si le moniteur de pouls ne fonctionne toujours pas correctement,

changez la pile. Pour changer la pile, localisez le couvercle de la pile

au dos de l’unité du détecteur. Insérez une pièce de monnaie et tour-

nez le couvercle dans le sens contraire des aiguilles d’une montre sur

la position “OPEN” (ouvrir). Retirez le couvercle.

Retirez la vieille pile de l’unité du détecteur. Insérez une nouvelle Pile

CR2032, en vous assurant que les lettres sont au-dessus. De plus,

assurez-vous que la rondelle en caoutchouc est placée correctement

dans l’unité du détecteur. Replace the battery cover and turn it to the

closed position.

Pile

CR2032

Rondelle en

Caoutchouc

21. Lorsque vous utilisez les CD et vidéos

iFIT.com un son électronique (bip) vous aver-

tira lorsque la vitesse et/ou l’inclinaison vont

changer. Soyez toujours attentif à ce son et

soyez prêt pour le changement de vitesse

et/ou d’inclinaison. Parfois la vitesse et/ou

l’inclinaison peuvent changer avant que l’en-

traîneur personnel décrive le changement.

22. Lorsque vous utilisez les CD et vidéos

iFIT.com, vous pouvez annuler les change-

ments de vitesse et d’inclinaison à n’importe

quel moment en appuyant les touches de vi-

tesse et d’inclinaison. Cependant lorsque

vous entendez le son (bip), la vitesse et/ou

l’inclinaison changera au prochain pro-

gramme du CD ou de la vidéo.

23. Retirez toujours les CD et vidéos de votre lec-

teur CD ou de votre magnétoscope lorsque

vous ne les utilisez pas.

24. Vérifiez et serrez toutes les pièces du tapis

roulant tous les trois mois.

25. N’insérez et ne laissez jamais tomber d’objet

dans les ouvertures du tapis roulant.

26.

DANGER: Veillez à toujours débran-

cher le cordon d’alimentation avant d’entamer

les procédures d’entretien et d’ajustements

décrites dans le manuel. N’enlevez jamais le

capot du moteur à moins d’en être avisé par

un représentant de service autorisé. Les ajus-

tements autres que ceux décrits dans ce ma-

nuel ne doivent être effectués que par un re-

présentant de service autorisé.

27. Ce tapis roulant est conçu pour être seule-

ment utilisé dans votre maison. Le tapis rou-

lant ne doit pas être utilisé dans une institu-

tion commerciale ou pour la location.

ATTENTION :Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice.

Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu des

problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucune-

ment responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de ce produit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

4 21

Les autocollants illustrés ont été collés sur votre

tapis roulant. Trouvez la feuille d’autocollants qui

contient l’information en quatre langues. Placez les

autocollants en français pardessus les autocollants

en anglais aux endroits indiqués.

Si un des autocollants est manquant ou illisible,

veuillez contacter notre Département de Service à la

Clientèle pour commander un nouvel autocollant

(référez-vous aux renseignements au dos de ce ma-

nuel).

Remarque : Cet autocollant est

à 50% de sa taille actuelle.

Localisez le Capteur Magnétique (18) et l’Aimant

(101) du côté gauche de la Poulie (78). Tournez la

Poulie jusqu’à ce que l’Aimant soit aligné avec le

Capteur Magnétique. Assurez-vous que l’espace

entre l’Aimant et le Capteur Magnétique soit d’en-

viron 3 mm. Si nécessaire, desserrez la Vis (24) et

déplacez légèrement le Capteur Magnétique.

Revissez la Vis. Rattachez le capot et faites marcher

le tapis roulant pendant quelques minutes pour vérifier

que la lecture de vitesse est correcte.

PROBLÈME :

Le tapis roulant ralentit durant l’usage

SOLUTION :a. Si vous avez besoin d’une rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5 m maximum.

b. Si la courroie est trop tendue, la performance du tapis

peut être diminuée et la courroie peut être endommagé

de manière permanente. Retirez tout d’abord la clé de

la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMEN-

TATION. Avec la clé hexagonale tournez les deux bou-

lons d’ajustement du rouleau arrière dans le sens

contraire des aiguilles d’une montre, 1/4 de tour. Une

fois la courroie serrée correctement, vous devriez pou-

voir soulever chaque côté de la courroie de 7 à 10 cm.

de la plateforme de marche. Assurez-vous que la cour-

roie est centrée. Branchez le cordon d’alimentation, in-

sérez la clé et mettez le tapis roulant en marche pen-

dant quelques minutes. Répétez l’opération jusqu’à ce

que la courroie soit tendue correctement.

c. Si la courroie ralentit toujours veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : La courroie n’est pas centrée ou glisse quand vous marchez

SOLUTION :a. Si la courroie de marche n'est pas centrée, première-

ment enlever la clef et DÉBRANCHEZ LE CORDON

D'ALIMENTATION. Si la courroie de marche s’est

décalée sur la gauche, utilisez la clé hexagonale

coudée pour tourner le boulon du cylindre postérieur

gauche dans le sens des aiguilles d'une montre d’1/2

tour; si la courroie de marche s’est décalée sur la

droite, tournez le boulon dans le sens contraire des

aiguilles d'une montre d’1/2 tour. Faites attention de

ne pas trop serrez la courroie de marche. Branchez le cordon d’alimentation, insérez la clef et

faites marcher le tapis roulant pour quelques minutes. Répétez cette étape jusqu’à ce que la cour-

roie de marche soit centrée.

Si la courroie glisse quand vous marchez, retirez tout

d’abord la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALI-

MENTATION. Avec la clé hexagonale, tournez les

deux boulons d’ajustement du rouleau arrière dans le

sens des aiguilles d’une montre, 1/4 de tour. Quand la

courroie est serrée correctement, vous devriez pouvoir

soulever chaque côté de la courroie mobile de 7 à 10

cm. Faites attention de garder la courroie centrée.

Branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé et

faites marcher le tapis roulant pendant quelques mi-

nutes. Répétez l’opération jusqu’à ce que la courroie soit tendue correctement.

Boulons d’Ajustement

du Rouleau Arrière

8–10 cm

101

3 mm

Vue d’en

Haut

20 5

Rampe

Console

Bouton de

Verrouillage

Porte-Livre

Clé/Pince

Disjoncteur

Interrupteur On/Off

Courroie de Marche

Roue

Repose-Pieds

Boulon de Réglage

du Rouleau Arrière

Porte-Bouteille

(Bouteille d’Eau

non incluse)

CÔTÉ DROIT

CÔTÉ GAUCHE

Merci d'avoir choisi le tapis roulant PROFORM

10.5

QM. Le tapis roulant 10.5 QM offre une technologie de

pointe et un design innovateur vous permettant de bé-

néficier d’excellents exercices cardiovasculaires dans

le confort et l’intimité de votre maison. De plus lorsque

que vous ne vous exercez pas, l’exceptionnel 10.5 QM

peut être plié prenant ainsi moins d’espace (la moitié)

que les autres tapis roulant.

Pour votre bénéfice, lisez attentivement ce manuel

avant d'utiliser le tapis roulant. Si vous avez des

questions concernant le tapis roulant, contactez le ser-

vice à la clientèle. Le numéro du modèle du tapis rou-

lant est le PETL61020. Vous trouverez le numéro de

série sur l'autocollant qui est apposé sur le tapis rou-

lant (référez-vous à la page de couverture de ce ma-

nuel pour obtenir l'emplacement de l'autocollant).

Nous vous suggérons d'étudier le schéma ci-dessous

et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le

reste du manuel de l’utilisateur.

AVANT DE COMMENCER

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

La plupart des problèmes du tapis roulant peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous.

Trouvez le problème correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des ques-

tions veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : Le courant ne s'allume pas

SOLUTION :a. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans une prise mise à la terre (voir la

page 9). Si nécessaire utilisez une rallonge qui n’est pas plus longue que 1,5 mètre.

b. Après avoir branché le cordon d’alimentation, assurez-vous que la clé est complètement insérée

dans la console.

c. Vérifiez le disjoncteur sur le tapis roulant près du cor-

don d’alimentation. Si l’interrupteur saillit comme indi-

qué le disjoncteur s’est déclenché. Enclenchez le dis-

joncteur, attendez cinq minutes et appuyez l’interrup-

teur.

d. Vérifiez l’interrupteur On/Off sur le tapis roulant près

du cordon d’alimentation. L’interrupteur doit être à la

position On.

PROBLÈME : Le tapis roulant s’éteint pendant l’emploi

SOLUTION :a. Vérifiez le disjoncteur sur le tapis roulant près du cordon d’alimentation (voir c. au-dessus). Si le

disjoncteur s’est déclenché, attendez cinq minutes et appuyez l’interrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché. Débranchez le cordon d’alimentation, at-

tendez cinq minutes et branchez le cordon d’alimentation.

c. Assurez-vous que l’interrupteur On/Off est à la position On.

d. Si le tapis roulant ne fonctionne toujours pas, veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : L’affichage de la vitesse ne fonctionne pas correctement.

SOLUTION :a. Enlevez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE

CORDON D’ALIMENTATION. Baissez doucement

les Montants (64) jusqu’au sol. Retirez les trois Vis

(37) indiquées.

Soulevez les Montants (64) à la position verticale.

Faites pivoter le Capot (1) pour le retirer.

Déclenché

Enclenché

Position

1. Avec l’aide d’une seconde personne, élevez avec pré-

caution le tapis roulant à la position verticale.

Insérez une des Jambes d’Estension (55) dans le tapis

roulant comme illustré. Assurez-vous que la Jambe

d’Extension est tourné de manière à ce que le Coussin

de la Base (44) est en bas. Remarque : Il sera peut-être

nécessaire de renverser les Montants (64) en avant alors

que vous insérez la Jambe d’Extension.

Insérez l’autre Jambe d’Extension (pas indiqué) de la

même manière.

2. Avec l’aide d’une deuxième personne, baissez douce-

ment les Montants (64) comme illustré. Remarque : pour

faciliter l’opération, placez votre pied sur une des Roues

(58) quand vous faites basculer les Montants. Assurez-

vous que les Jambes d’Extension (55) restent dans

les Montants.

Attachez chaque Jambe d’Extension (55) avec une Vis

d’Extension (35), une Vis Longue (107), et un Coussinet

de la Base (44) comme illustré.

Remarque : Un Coussin de la Base (44) de remplace-

ment peuvent être inclus. Utilisez le, si l’un des autres

est usé ou a besoin d’être changé.

107

6 19

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT

COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RAN-

GER

Avant de plier le tapis roulant, débranchez le cordon

d’alimentation. ATTENTION : Vous devez être capable de

soulever 20 kg sans difficulté pour pouvoir soulever,

abaisser, ou déplacer le tapis roulant.

1. Tenez le tapis roulant aux endroits indiqués. ATTENTION

: Pour réduire les risques de blessures, pliez vos

jambes et gardez votre dos bien droit. Quand vous

soulevez le tapis roulant, assurez-vous de bien utili-

ser vos jambes plutôt que votre dos. Soulevez le tapis

roulant à un angle de 45 degrés.

2. Mettez votre main dans la position illustrée et tenez le

tapis roulant fermement. Avec votre main gauche, tirez le

bouton de verrouillage à gauche et tenez-le. Elevez le

tapis roulant jusqu'à ce que la gâche dépasse la goupille

du loquet. Insérez la clé de verrouillage dans le verrou.

Assurez-vous que la clé est complètement insérée

dans le verrou.

Pour protéger votre sol, placez un tapis sous le tapis

roulant. Eloignez le tapis roulant des rayons directs du

soleil. Ne laissez pas le tapis roulant dans sa position

de rangement à des températures au dessus de 30°C.

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS ROULANT

Avant de déplacer le tapis roulant, mettez-le dans la po-

sition de rangement décrite ci-dessus. Assurez-vous

que la clé est complètement insérée dans le verrou

1. Tenez le tapis roulant comme indiqué et placez un pied

contre la roue.

2. Faites basculer le tapis roulant vers l’arrière jusqu’à ce

qu’il puisse rouler sur les roues. Déplacez le tapis roulant

jusqu’à l’endroit désiré avec précaution. Ne déplacez ja-

mais le tapis roulant sans l’avoir fait basculer vers

l’arrière, ou les coussinets de la base pourraient se

décoller. Pour diminuer les risques de blessures,

faites extrêmement attention quand vous déplacer

votre tapis roulant. N’essayez pas de déplacer le

tapis roulant sur une surface inégale.

3. Placez un pied sur la base et pivotez doucement le tapis

roulant jusqu’à sa position verticale.

COMMENT ABAISSER LE TAPIS ROULANT POUR l’EM-

PLOI

1. Référez-vous au dessin 2 ci-dessus. Tenez le tapis roulant avec votre main droite comme indiqué. Avec votre

main gauche, tirez le bouton de verrouillage à gauche et tenez-le. Pivotez le tapis roulant en bas jusqu’à ce

que le tapis roulant dépasse la clé. Lentement relâchez le bouton de Verrouillage.

2. Référez-vous au dessin 1. Tenez le tapis roulant fermement avec vos deux mains, et lentement abaissez le

tapis roulant au sol. ATTENTION : Pour réduire la possibilité de blessures, pliez vos jambes et gardez

votre dos droit.

Base

Roues

Bouton de

Verrouillage

Clé

Verrou

Fermé

Ouvert

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis roulant sur une aire dégagée et enlevez les embal-

lages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis roulant. L’assemblage requiert

votre tournevis Phillips et un maillet en caoutchouc .

Remarque : Le dessous de la courroie de marche du tapis roulant est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se

peut que durant l’expédition une petite quantité de lubrifiant soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le

carton d’emballage. Ceci n’affecte pas la performance du tapis roulant. S’il y a du lubrifiant sur la courroie, net-

toyez avec un chiffon doux et un détergent non-abrasif.

AVERTISSEMENT : Ne bran-

chez pas le cordon d’alimentation jusqu’à ce que le

tapis roulant soit complètement.

5. Assurez-vous que le rebord avant de la Poignée Gauche

en Mousse (31) est sous la Base de la Console (38)

comme indiqué. Serrez la Vis (35) dans la Poignée

Gauche en Mousse comme indiqué. Remarque : Vous

aurez peut-être besoin de tirer sur le côté de la Poignée

Gauche en Mousse pour aligner la Vis avec le trou dans

le Montant (64).

Attachez la Poignée Droite en Mousse (pas indiqué) et

l’autre Rallonge de Rampe (pas indiqué) comme décrit à

l’étape 4 et à cette étape.

Remarque : Il y aura peut-être des vis extra en plus

lorsque l’assemblage est terminé.

4. Insérez une Rampe d’Extension (34) dans le poteau

dans le Montant (64) gauche. Alignez les trous dans la

Rampe d’Extension avec les trous dans le poteau. Si né-

cessaire, tapez la Rampe d’Extension avec un maillet en

caoutchouc pour l’insérer complètement. Ensuite, atta-

chez la Rampe d’Extension en serrant les trois Vis (35)

dans les trous indiquées. Remarque : S’il y a seule-

ment un trou dans le haut du poteau, serrez la troi-

sième Vis Courte dans le trou dans le côté gauche

du poteau.

Identifiez la Poignée de la Poignée Gauche en Mousse

(31), qui a une large fente dans le côté droit. Glissez la

Poignée Gauche en Mousse le plus loin possible sur le

poteau sur le Montant (64) gauche. Il sera peut être né-

cessaire d’appliquer de l’eau savonneuse dans la

Rallonge de rampe.

Fente

Poteau

3. Avec l’aide d’une deuxième personne, penchez avec pré-

caution les Montants (64) en arrière à la position verticale.

Attachez l'

Groupe de Verrouillage (32) et la Bague

d'Espacement du Loquet (46) au Montant (64) gauche

avec deux Vis (35) comme indiqué.

Suivez vos progrès avec la piste et les quatre

affichages.

Voir l’étape 5 à la page 11.

Lorsque vous avez terminé les exercices,

retirez la clé.

Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la

touche Arrêt, et retirez la clé de la console.

Gardez la clé dans un endroit sûr. Remarque : Si

les affichages et les différents indicateurs sur

la console restent allumés après que la clé est

retirée, la console est dans le mode “demo”.

Référez-vous à la droite et éteignez le mode

demo.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant,

déplacez l’interrupteur près du cordon d’alimenta-

tion à la position off.

LE MODE INFORMATION/MODE DEMO

La console a comme caractéristiques un mode d’infor-

mation qui garde l’information ; le nombre total

d’heures que votre tapis roulant a fonctionné et le

nombre de mile que la courroie a parcourue. Le mode

d’information vous permet aussi d’alterner entre les

miles et les kilomètres par heure. En plus, le mode

d’information vous permet d’allumer ou d’éteindre le

mode demo.

Pour sélectionner le mode information, tenez appuyé la

touche Stop alors que vous insérez la clé dans la

console. Lorsque le mode information est sélectionné

les informations suivantes seront indiquées :

L’affichage Distance/Tours

indiquera le nombre de miles

(o kilomètres) que la courroie

a parcouru.

L’affichage Temps/Inclinaison

indiquera le nombre total

d’heures que le tapis roulant

a été utilisé.

Un “E,” pour les miles, ou un

“M,” pour les kilomètres, appa-

raîtra à l’affichage Vitesse.

Appuyez la touche Vitesse

▲▲

pour changer l’unité de me-

sure.

IMPORTANT : L’affichage

Calories/Watts/Pouls de-

vrait être vide. Si la lettre “d”

apparaît à l’affichage, la

console est au mode “demo”.

Le mode est conçu pour être

utilisé lorsque un tapis roulant est en démonstration

dans un magasin. Lorsque la console est dans le mode

demo, le cordon d’alimentation peut être branché, la clé

peut être retirée de la console, et les affichages et les

indicateurs s’allumeront automatiquement dans un

ordre préréglé, cependant les touches sur la console ne

fonctionneront pas. Si la lettre “d” apparaît à l’affi-

chage Calories/Watts/Pouls lorsque le mode infor-

mation est sélectionné, appuyez la touche Vitesse

▼▼

pour que l’affichage soit vide.

Pour sortir du mode information, retirez la clé de la

console.

6. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d’utiliser le tapis roulant. Gardez la clé hexago-

nale incluse dans un endroit sûr. La clé hexagonale est utilisée pour régler la courroie de marche (voir page

21). Pour protéger votre sol ou tapis, placez un revêtement sous le tapis roulant.

8 17

COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE

UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE-

MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET

Notre site internet www.iFIT.com vous permet d'obtenir

les programmes de base, les programmes audio, et

video directement depuis l'internet. D'autres options

seront a disposition tres bientot. Pour les details voir :

www.iFIT.com.

Pour utiliser les programmes de notre site sur

l’Internet, le tapis roulant doit être branché à votre ordi-

nateur. Voir BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINA-

TEUR à la page 14. En plus, vous devez avoir au

moins un modem de 56K et un compte avec un four-

nisseur de service d’Internet. Une liste d’exigence de

système et de logiciel (software) supplémentaire peu-

vent être trouvés sur notre site sur l’Internet.

Ensuite, assurez-vous que

l’interrupteur on/off près

du cordon d’alimentation

soit à la position on. En

plus, assurez-vous que le

cordon d’alimentation est

proprement branché. (Référez-vous à la page 9).

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-

gramme depuis notre site sur l’Internet.

Insérez la clé complètement dans la console.

Lorsque la clé est insérée, les quatre affichages et

les différents indicateurs s’allumeront.

Appuyez la touche mode.

Lorsque la clé est insé-

rée, le mode manuel

sera sélectionné. Pour

utiliser un programme

de notre notre website,

appuyez la touche

mode. L’indicateur

iFIT.com s’allumera.

Allez à votre ordinateur et connectez-vous à

l’internet.

Si nécessaire, utilisez votre web browser, et

allez à notre site sur l’Internet à www.iFIT.com.

Suivez les liens désirés de notre site sur

l’Internet pour sélectionner un programme.

Lisez et suivez les instructions on-line pour utili-

ser un programme.

Suivez les instructions sur l’écran pour com-

mencer le programme.

Quand vous commencez le programme, un

compte à rebours commencera sur votre écran.

Retournez sur le tapis roulant et tenez-vous

sur les repose-pieds. Trouvez la pince atta-

chée à la clé et glissez la clé sur la ceinture de

votre vêtement.

Lorsque le compte à rebours sur votre écran est

fini, le programme commencera et la courroie

commencera à bouger. Tenez-vous aux rampes,

montez sur la courroie, et commencez à marcher.

Pendant le programme, un son électronique vous

indiquera quand la vitesse ou/et l’inclinaison du

tapis roulant sont entrain de changer.

ATTENTION : Écoutez toujours pour le son

électronique et préparez-vous pour les chan-

gements de vitesse ou/et d’inclinaison.

Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou

trop basses, vous pouvez manuellement annuler

les commandes à tout moment en pressant la

touche Vitesse ou la touche Inclinaison sur la

console. Cependant lorsque le prochain son

électronique se fera entendre, la vitesse ou/et

l’inclinaison vont changer à la prochaine

phase du programme.

Pour arrêter le programme à tout moment, pres-

sez le bouton Arrêt sur la console. L’affichage

Temps/Inclinaison commencera à clignoter. Pour

recommencer le programme pressez la touche

Marche ou Vitesse. Après un moment, la courroie

mobile commencera à bouger à 1,6 km/h. Quand

le prochain son électronique se fait entendre,

la vitesse ou/et l’inclinaison changeront à la

prochaine phase du programme.

Quand le programme est terminé la courroie mo-

bile s’arrêtera et l’affichage Temps/Inclinaison

commencera à clignoter. Remarque : Pour utiliser

un autre programme, pressez la touche Arrêt et

allez à l’étape 5.

Remarque : Si la vitesse ou l’inclinaison du

tapis roulant ne changent pas quand un son

électronique (bip) se fait entendre, assurez-

vous que l’indicateur iFIT.com est allumé et

que l’affichage Temps/Inclinaison n’est pas

entrain de clignoter. En plus, assurez-vous

que le câble audio soit correctement branché,

qu’il soit complètement branché, et qu’il ne se

soit pas entortillé autour du cordon d’alimen-

tation.

Position

COMMENT PORTER LE MONITEUR CARDIAQUE

Le moniteur cardiaque comporte deux éléments : la

sangle et le moniteur cardiaque (voir le dessin ci-des-

sous). Insérez la languette sur l'une des extrémités de

lasangle du torse dans l'une des extrémités de l'unité

du détecteur, comme indiqué dans le dessin encadré.

Appuyez l'extrémité de l'unité du détecteur sous la

boucle sur la sangle du torse. La languette devrait être

alignée avec l'avant de l'unité du détecteur.

Ensuite, placez le

moniteur autour

de votre abdo-

men, juste sous

votre poitrine, et

attachez l’autre

extrémité de la

sangle au moni-

teur. Ajustez la

longueur de la

sangle si cela est

nécessaire. Le moniteur devrait être placé sous vos

vêtements, touchant votre peau, et aussi haut que

possible sous vos muscles pectoraux ou votre poitrine

tout en étant confortable. Assurez-vous que le logo est

placé à l’endroit.

Soulevez le moniteur de votre peau de quelques

pouces et localisez les deux surfaces des électrodes

sur l’intérieur du moniteur (les surfaces des électrodes

sont les deux rectangles creux). A l’aide de solution

saline tel que de la salive ou de la solution pour len-

tilles de contact, mouillez les deux surfaces des élec-

trodes. Replacez le moniteur sur votre peau.

ENTRETIEN ET NETTOYAGE DU MONITEUR

• Séchez complètement le moniteur après chaque utili-

sation. Le moniteur est activé quand les électrodes

sont mouillées et que le moniteur est porté ; le moni-

teur s’éteint quand il est n’est pas porté et que les

électrodes sont sèches. Si le moniteur n’est pas

séché après chaque utilisation, il restera allumé

même s’il n’est pas utilisé, utilisant ainsi les piles.

• Rangez le moniteur dans un endroit tiède et sec. Ne

mettez pas le moniteur dans un sac en plastique ou

tout autre récipient qui retient l’humidité.

• N’exposez pas le moniteur aux rayons directs du so-

leil pendant des longues périodes de temps. Ne l’ex-

posez pas non plus à des températures au-dessus

de 50°C ou au-dessous de -10°C.

• Ne pliez ou n’étirez pas le moniteur quand vous la

rangez.

• Nettoyez le moniteur avec un chiffon humide—n’utili-

sez jamais de l’alcool, des nettoyants abrasifs ou chi-

miques. La sangle peut être lavée à la main et sé-

chée à l’air.

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

Les instruction sur les pages suivantes expliquent

comment le moniteur cardiaque du torse est utilisé

avec la console. Si la fréquence cardiaque affichée

est excessivement élevée ou basse, suivez les

étapes ci-dessous.

• Assurez-vous que vous portez le détecteur du pouls

porté autour du torse comme décrit à gauche.

Remarque : Si le moniteur ne fonctionne pas quand

il est dans la position décrite ci-dessus, essayez de

le placer plus haut ou plus bas sur votre abdomen.

• A l’aide de solution saline tel que de la salive ou de

la solution pour lentilles de contact, mouillez les

deux surfaces des électrodes. Si votre pouls ne s’af-

fiche pas avant que vous ne commenciez à transpi-

rer, mouillez les surfaces des électrodes à nouveau.

• Quand vous marchez ou courrez sur le tapis roulant,

placez-vous au milieu de la courroie. Pour que la

console affiche le pouls, l’utilisateur ne doit être

plus loin de la console que la longueur de son

bras.

• Le détecteur est conçu pour fonctionner avec des per-

sonnes qui ont des rythmes cardiaques normaux. Des

problèmes de la lecture de la fréquence cardiaque

peuvent être causés par des conditions médicales

comme des contractions ventriculaires, des éclats de

tachycardie et des battements irréguliers du coeur.

• Le fonctionnement du détecteur du pouls porté au-

tour du torse peut être influencé par des interfé-

rences magnétiques causés par des lignes élec-

triques à hautes tensions ou d'autre sources. Si

vous soupçonnez un problème, essayez de changer

le tapis roulant de place.

• La pile CR2032 doit peut être remplacée (voir la

page 22).

Sangle

Languette

Unité du Moniteur

Languette

Unité du

Moniteur

Boucle

16 9

Pressez le bouton Marche sur votre lecteur de

CD ou sur votre magnétoscope.

Un moment après que le touche a été pressé,

votre entraîneur personnel commencera à vous

guider tout au long de votre entraînement. Suivez

simplement les instructions de votre entraîneur

personnel. Note : Si l’affichage Temps/Inclinaison

clignote, appuyez la touche Marche ou la touche

Vitesse

▲▲

. Le tapis roulant ne répondra pas au

programme CD ou vidéo si l’affichage Temps

/Inclinaison clignote.

Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un

son électronique vous indiquera quand la vitesse

et/ou l’inclinaison du tapis roulant sont prêtes à

changer. ATTENTION : Écoutez toujours pour

le son (bip) et préparez-vous pour les change-

ments de vitesse et/ou d’inclination. Quelque

fois, la vitesse et/ou l’inclinaison peuvent

changer avant que l’entraîneur personnel dé-

crive le changement.

Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou

trop basses, vous pouvez manuellement annuler

les commandes à tout moment en pressant la

touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la

console. Quoi qu’il en soit, quand le prochain

son (bip) se fera entendre, la vitesse ou/et l’in-

clinaison vont changer à la prochaine phase

du programme du CD ou de la vidéo.

Pour arrêter le programme à tout moment, pres-

sez la touche Arrêt sur la console. L’affichage

Temps/Inclinaison commencera à clignoter. Pour

recommencer le programme pressez la touche

Marche ou la touche Vitesse. Après un moment,

la courroie commencera à bouger à 1,0 km/h.

Quand le prochain son se fera entendre, la vi-

tesse et l’inclinaison changeront à la pro-

chaine phase du programme du CD ou de la

vidéo. Le programme peut être aussi arrêté en

pressant la touche Arrêt de votre lecteur de CD

ou de votre magnétoscope.

Quand le programme du CD ou de la vidéo est

terminé, la courroie s’arrêtera et l’affichage

Temps/Inclinaison commencera à clignoter.

Remarque : Pour utiliser un autre programme du

CD ou de la vidéo, pressez la touche Arrêt ou re-

tirez la clé et allez à l’étape 1 à la page 15.

Remarque: Si la vitesse ou l’inclinaison du

tapis roulant ne changent pas quand le son

électronique se fait entendre:

• Assurez-vous que l’indicateur iFIT.com est

allumé et que l’affichage Temps/Inclinaison

n’est pas entrain de clignoter. Si l’affichage

Temps/Watts clignote, appuyez la touche

Marche ou Vitesse

▲▲

• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou

de votre magnétoscope. Si le volume est trop

élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas

détecter les signaux du programme.

• Assurez-vous que le câble audio soit correc-

tement branché, qu’il soit complètement

branché, et qu’il ne soit pas entouré autour

d’un cordon d’alimentation.

• Si vous utilisez votre lecteur CD portable et

le CD saute, placez votre lecteur CD sur le

sol ou sur une surface plane et non pas sur

la console.

Suivez vos progrès avec la piste et les affi-

chages.

Référez-vous à l’étape 5 de la page 11.

Lorsque vous avez terminé les exercices,

retirez la clé.

Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la

touche Arrêt, et retirez la clé de la console.

Gardez la clé dans un endroit sûr. Remarque : Si

les affichages et les différents indicateurs sur

la console restent allumés après que la clé est

retirée, la console est dans le mode “demo”.

Référez-vous à la page 18 et éteignez le mode

demo.

ATTENTION : Enlevez toujours le CD et la vi-

déocassette iFIT.com de votre lecteur de CD

ou de votre magnétoscope quand vous avez

fini de les utiliser.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant,

déplacez l’interrupteur près du cordon d’alimenta-

tion à la position off.

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS

LE PERFORMANT LUBE

DE LA COURROIE MOBILE

La courroie de votre tapis roulant est enduite de PERFORMANT LUBE

, un lubrifiant de haute performance. IM-

PORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu’autre substance sur la courroie mobile ou sur la

plateforme de support. Ces substances pourraient détériorer la courroie mobile et causer de l’usure

extrême.

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S’il arrivait

que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le fait

d’être branché sur une prise de courant de terre permet une résis-

tance moindre au courant électrique, ce qui réduit les risques de

chocs électriques. Ce produit est équipé d’un cordon avec un

conducteur de mise à la terre et d’une prise mise à la terre.

Branchez l’une des extrémités du cordon dans le tapis roulant.

Deux cordons d’alimentation sont inclus. Choisissez celui qui

correspond à votre prise. Référez-vous au dessin numéro 1.

Branchez l’extrémité indiquée du cordon d’alimentation dans

la prise qui se trouve sur le tapis roulant. Ensuite soulevez la

languette sur la boîte en ferrite et pincez la boîte en ferrite au-

tour du cordon d’alimentation. Ne laissez pas la boîte de ferrite

glisser le long du cordon d'alimentation. Serrez l'attache en

plastique incluse derrière la boîte de ferrite et coupez l'excès

de plastique. Référez-vous au dessin numéro 2 et branchez le

cordon d’alimentation dans la prise de courant qui est correc-

tement installée et qui est mis à la terre conformément aux

codes et aux ordonnances locales. Important : le tapis roulant

n’est pas compatible avec les prises équipés d’un IMCT.

Si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit être remplacé avec un cordon d’alimentation recommandé par

le fabricant.

DANGER :

un mauvais branchement de

l’équipement peut créer des risques de chocs élec-

triques. Demandez l’aide d’un électricien qualifié si

vous avez des doutes quant à l’installation du tapis

roulant. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis

roulant. Si elle ne correspond pas à votre prise de cou-

rant, faites installer une prise de courant adéquate par

un électricien qualifié.

Prise du tapis roulant

Prise

Languette

Attache en

Plastique

Boîte en

Ferrite

BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE

Remarque : Si votre magnétoscope a une prise

AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc-

tions A ci-dessous. Si la prise AUDIO OUT est déjà

utilisée, référez-vous aux instructions B. Si vous

avez une télévision avec un magnétoscope, référez-

vous aux instructions B. Si votre magnétoscope est

branché à votre télévision, référez-vous à la BRAN-

CHEMENT À VOTRE STÉRÉO à la page 14.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est à l’avant du tapis roulant près du cor-

don d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du

câble dans l’adaptateur inclus. Branchez l’adapta-

teur dans la prise AUDIO OUT de votre magnéto-

scope.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est à l’avant du tapis roulant près du cor-

don d’alimentation, Branchez l’autre extrémité du

câble dans l’adaptateur inclu. Branchez l’adapta-

teur dans l’adaptateur RCA (disponible dans les

magasins d’électroniques). Ensuite, enlevez le fil

qui est déjà branché dans la prise AUDIO OUT de

votre magnétoscope et branchez le fil dans le côté

qui n’est pas utilisé de l’adaptateur RCA. Branchez

l’adaptateur RCA dans la prise AUDIO OUT de

votre magnétoscope.

Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, le

tapis roulant doit être branché à votre lecteur de CD

portable, à votre stéréo portable, à votre stéréo, à

votre ordinateur avec lecteur de CD ou à votre magné-

toscope. Référez-vous au BRANCHEMENT DU TAPIS

ROULANT À VOTRE LECTEUR DE CD, À VOTRE

MAGNÉTOSCOPE OU À VOTRE ORDINATEUR à la

page 13. Pour des renseignements concernant la

disponibilité des vidéocassettes et disques com-

pacts iFIT.com, envoyez un courrier électronique à

l’adresse suivante : [email protected] .

Vérifiez que le bouton

on/off près du cordon d’ali-

mentation est à la position

on. Assurez-vous que le

cordon d’alimentation est

correctement branché (réfé-

rez-vous aux INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

à la page 9).

Quand vous êtes prêt à commencer vos exercices,

montez sur les repos-pieds du tapis roulant. Trouvez la

pince attachée à la clé (référez-vous au dessin à la

page 10), et glissez la pince à la ceinture de votre vête-

ment. Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser le CD

ou la vidéo iFIT.com. Remarque : Les instructions in-

clues dans la pochette du CD décrivent comment

utiliser le CD avec les divers tapis roulants de PRO-

FORM. Certaines instructions pourraient ne pas

être applicables pour ce tapis roulant en particulier.

Insérez la clé complètement dans la console.

Quand la clé est insérée, les quatre affichages et

les différents indicateurs sur la console vont s’allu-

mer.

Pressez le bouton mode.

Quand la clé est insé-

rée, le mode manuel

sera sélectionnée. Pour

utiliser le programme

d’un CD ou d’une vidéo

iFIT.com, pressez le

bouton mode. L’indica-

teur iFIT.com s’allumera.

Insérez le CD ou la vidéocassette iFIT.com.

Si vous utilisez un CD iFIT.com, insérez le CD

dans votre lecteur de CD. Si vous utilisez une vi-

déocassette iFIT.com, insérez la vidéocassette

dans votre magnétoscope.

10 15

PLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT

S’il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à l’avant

de la console. Enlevez le revêtement fin en plastique

sur la console. Tous les autocollants sur la console

sont en anglais. Trouvez la feuille avec la même infor-

mation dans quatre langues. Décollez l’autocollant en

français et placez-le pardessus l’autocollant en an-

glais.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console offre beaucoup de possibilités pour vous

aider à profiter un maximum de vos exercices. Quand

la console est en mode manuel, la vitesse et l’inclinai-

son du tapis roulant peuvent être contrôlées au touché

d’un bouton. Alors que vous faites des exercices, la

piste et les quatre affichages vous fourniront continuel-

lement les résultats de vos exercices. Vous pouvez

aussi mesurer votre pouls en utilisant le moniteur car-

diaque du torse.

La console est aussi équipée d’une technologie avan-

cée et interactive : iFIT.com. Avec la technologie

iFIT.com c’est comme vous aviez votre propre entraî-

neur à la maison. En utilisant le câble audio inclus,

vous pouvez brancher votre tapis roulant à votre sté-

réo, à votre stéréo portable ou à votre ordinateur et uti-

liser les programmes des CD iFIT.com (CD vendus sé-

parément). Les programmes iFIT.com contrôlent auto-

matiquement la vitesse et l’inclinaison du tapis roulant,

comme si un entraîneur personnel vous guidait à tra-

vers chaque étape de votre entraînement. Des mu-

siques énergétiques vous donnent de la motivation

supplémentaire. Chaque CD contient deux différents

programmes conçus par des entraîneurs certifiés.

En addition, vous pouvez brancher le tapis roulant à

votre magnétoscope et à votre télévision et utiliser les

programmes vidéo iFIT.com (vidéocassettes vendus

séparément). Les programmes vidéos offrent les

mêmes bénéfices que le programmes CD iFIT.com,

mais ajoutent la motivation et vous permettent de vous

entraîner avec une classe et avec un instructeur—la

nouvelle mode des clubs de santé.

Avec le tapis roulant branché à votre ordinateur, vous

pouvez visiter notre nouveau site sur l’Internet à

www.iFIT.com et accéder à encore plus de pro-

grammes. Pour plus de détails voir : www.iFIT.com.

Pour des renseignements concernant la disponibi-

lité des vidéocassettes et disques compacts

iFIT.com, envoyez un courrier électronique à

l’adresse suivante : [email protected].

Pour utiliser le mode manuel, suivez les étapes à la

page 11. Pour utiliser les programmes vidéo et CD,

voir la page 15. Pour utiliser les programmes directe-

ment depuis notre site sur l’Internet, voir la page 17.

ATTENTION :Avant d’utiliser la

console, lisez les précautions suivantes.

• Ne vous tenez pas sur la courroie lorsque

vous allumez la console.

• Portez toujours la pince (voir dessin ci-des-

sus) lorsque vous utilisez le tapis roulant.

• Réglez la vitesse petit à petit pour éviter des

changements soudains.

• Pour réduire la possibilité d’électrocution,

gardez la console sèche. Évitez de renverser

des liquides sur la console et utilisez une

bouteille hermétique dans le porte-bouteille.

Pince

Affichages

Indicateur Manuel

CONSOLE DIAGRAM

Piste

Indicateur iFIT.com

Clé

Remarque : S’il y a une feuille de

plastique enlevez-la.

Touche Marche

Touche

Arrêt

Touche Mode

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Câble

Audio

Adaptateur

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Câble

Audio

Adaptateur

Câble retiré de la

prise AUDIO OUT

RCA Adaptateur

UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET

VIDÉOS iFIT.COM

Position

14 11

POUR COMMENCER

Avant de faire fonctionner

la console, assurez-vous

que l’interrupteur on/off

près du cordon d’alimenta-

tion être à la position On.

Assurez-vous que enlevez

la clé de la console et que le cordon d’alimentation est

correctement branché (voir la page 9).

Quand vous êtes prêt à commencer vos exercices,

montez sur les repose-pied. Trouvez la pince attachée

sur la clé (voir le dessin à la page 10) et glissez la

pince sur la ceinture de votre vêtement. Ensuite, insé-

rez la clé dans la console. Testez la pince en vous

éloignant avec précaution de quelques pas en ar-

rières jusqu’à ce que la clé sorte de la console. Si la

clé ne sort pas de la console ajustez la pince.

Remarque : La console peut afficher la vitesse et la dis-

tance soit ent miles ou en kilomètres (voir Affichage

Vitesse à la page 12). Pour plus de simplicité, toutes les

instructions dans ce manuel font références aux miles.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

Insérez la clé complètement dans la console.

Lorsque la clé est insé-

rée, les quatre affi-

chages et les différents

indicateurs s’allume-

ront.

Sélectionnez le mode manuel.

Lorsque la clé est insé-

rée, le manuel mode

sera sélectionné,

comme indiqué parl'in-

dicateur manuel (M). Si

l'indicateur iFIT.com

est allumé, appuyez la touche Mode pour sélec-

tionner le mode manuel.

Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse

▲▲

pour faire marcher la courroie.

Un moment après que la

touche est appuyée, la

courroie commencera à

se déplacer à la vitesse

de 1 mile par heure.

Tenez les rampes et

avec précaution commencez à marcher. Alors que

vous vous exercez, changez la vitesse de la cour-

roie désirée en appuyant les touches Vitesse

▲▲

▼▼

. Pour changer la programmation de la vitesse ra-

pidement, appuyez les touches Vitesse Rapide

(QUICK SPEED). Remarque : Une fois les touches

appuyées, le tapis roulant peut prendre quelques

secondes pour atteindre l’vitesse sélectionnée.

Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt.

L’affichage Temps/Inclinaison commencera à cli-

gnoter. Pour recommencer la courroie appuyez la

touche Marche ou la touche Vitesse

▲▲

Changez l’inclinaison du tapis roulant désiré.

Pour changer l’inclinaison

du tapis roulant, appuyez

les touches Inclinaison.

Chaque fois que l’une des

touches est appuyée, l’in-

clinaison changera de

0,5%. Les touches peuvent être tenu appuyées

pour changer l'inclinaison rapidement. Remarque :

Une fois les touches appuyées, le tapis roulant peut

prendre quelques secondes pour atteindre l’inclinai-

son sélectionnée.

Suivez vos progrès avec la piste et les quatre

affichages.

La piste—La

piste au centre de

la console repré-

sente une dis-

tance de 1/4 de

mile.

Alors que

vous vous exer-

cez, les indicateurs

autour de la piste s’allumeront l’un après l’autre

jusqu’à ce que vous ayez effectuez 1/4 de mile. Alors,

un nouveau tour de piste commencera.

L’affichages Distance/

Tours—Cette affichage

indique la distance que

vous avez parcourue en

courant ou marchant et le

nombre de tour de piste

que vous avez effectué (un tour est égale à 1/4 de

mile). L’affichage changera d’un nombre à l’autre

toute quelques secondes comme indiqué par les

flèches à l’affichage.

Position

Flèche

BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO

Remarque : Si votre stéréo a une prise OUT qui

n’est pas utilisée, référez-vous aux instructions A

ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utilisée,

référez-vous aux instructions B.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est à l’avant du tapis roulant près du cor-

don d’alimentation, Branchez l’autre extrémité du

câble dans l’adaptateur inclut. Branchez l’adapta-

teur dans la prise LINE OUT de votre stéréo.

B.Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est sur le devant du tapis roulant proche du

cordon d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du

câble dans l’adaptateur. Branchez l’adaptateur dans

l’adaptateur RCA (en vente dans les magasins

d’électroniques). Ensuite, enlevez le fil qui est déjà

branché dans la prise LINE OUT qui est sur votre

stéréo et branchez-le dans le côté qui n’est pas uti-

lisé de l’adaptateur-Y RCA. Branchez l’adaptateur-Y

RCA dans la prise LINE OUT de votre stéréo.

BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR

Remarque : Si votre ordinateur a une prise LINE

OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions A ci-

dessous. Si votre ordinateur a seulement une prise

PHONES, référez-vous aux instructions B.

A.Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est sur le devant du tapis roulant proche du

cordon d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du

câble dans la prise LINE OUT de votre

ordinateur.

B.Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est à l’avant du tapis roulant près du cor-

don d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du

câble dans la fourche. Branchez la fourche dans la

prise PHONES de votre ordinateur. Branchez vos

écouteurs dans l’autre extrémité de la fourche.

VCR

Amp

LINE OUT

Câble

Audio

Adaptateur

LINE OUT

Câble

Audio

VCR

Amp

LINE OUT

Câble

Audio

RCA

Adaptateur

retirez de la prise

AUDIO OUT

Adaptateur

PHONES

Câble

Audio

Fourche

Écouteurs/Speakers

12 13

Affichages Temps/

Inclinaison—Cet affi-

chage indique le temps

écoulé et le niveau d’in-

clinaison. L'affichage al-

ternera entre un nombre

et un autre chaque quelques secondes, comme

indiqué par les flèches à l'affichage. Remarque :

Lorsque les touches sont appuyées, cet affichage

indiquera l'arrangement d'inclinaison actuel.

L’affichage Calories/

Watts/Pouls—Cette affi-

chage indique le nombre

approximatif de calories

que vous que brûlées et

votre énergie actuelle en

watts. Chaque quelques

seconde, l’affichage changera d’un nombre à

l’autre, comme indiqué par les flèches à l’affi-

chage. Cette affichage indiquera aussi votre

pouls, lorsque le moniteur cardiaque est utilisé.

L’affichage Vitesse—

Cette affichage indique

la vitesse de la courroie.

Remarque : La console

peut indiquer soit les

miles ou les kilomètres

par heure. Pour détermi-

ner quelle unité de me-

sure est sélectionné,

tenez la touche Arrêt appuyée tout en insérant la

clé dans la console. Un “E,” pour les miles, et un

“M,” pour les kilomètres, apparaîtra à l’affichage

Vitesse. Appuyez la touche Vitesse

▲▲

pour chan-

ger l’unité de mesure, lorsque l’unité de mesure

est sélectionnée. Retirez la clé et réinsérez-la.

Lorsque vous avez terminé les exercices,

retirez la clé.

Placez-vous sur les repose-pieds, appuyez la

touche Arrêt, et retirez la clé de la console.

Gardez la clé dans un endroit sûr. Remarque : Si

les affichages et les différents indicateurs sur

la console restent allumés après que la clé est

retirée, la console est dans le mode “demo”.

Référez-vous à la page 18 et éteignez le mode

demo.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant,

déplacez l’interrupteur près du cordon d’alimenta-

tion à la position off.

Pour utiliser les CD iFIT.com, le tapis roulant doit être

branché à votre lecteur de CD portable, à votre stéréo

portable, à votre stéréo ou à votre ordinateur avec un

lecteur de CD. Référez-vous aux pages 13 et 14 pour les

instructions de branchement. Pour utiliser les vidéos-

cassettes iFIT.com, le tapis roulant doit être branché à

votre magnétoscope ; référez-vous à la page 15 pour les

instructions de branchement. Pour utiliser les pro-

grammes iFIT.com directement depuis notre site sur

l’Internet, le tapis roulant doit être branché à votre ordi-

nateur. Référez-vous à la page 14 pour les instructions

de branchement.

BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD

PORTABLE

Remarque : Si votre lecteur de CD a une prise OUT

et une prise PHONES, référez-vous aux instructions

A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seulement

une prise, référez-vous aux instructions B.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-

mentation. Branchez l’autre extrémité du câble dans

la prise LINE OUT de votre lecteur de CD. Branchez

vos écouteurs dans la prise PHONES.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est à l’avant du tapis roulant proche du

cordon d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du

câble dans une fourche. Branchez la fourche dans

la prise PHONES de votre lecteur de CD. Branchez

vos écouteurs dans l’autre extrémité.

BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE

Remarque : Si votre stéréo a une prise AUDIO OUT

de type RCA, référez-vous aux instructions A ci-

dessous. Si votre stéréo a une prise LINE OUT de

3,5mm, référez-vous aux instructions B. Si votre

stéréo a seulement une prise PHONES, référez-

vous aux instructions C.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise

qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-

mentation, branchez l’autre extrémité du câble dans

l’adaptateur. Branchez l’adaptateur dans la prise

AUDIO OUT de votre stéréo.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise

qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-

mentation. Branchez l’autre extrémité du câble dans

la prise LINE OUT de votre stéréo.

C. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise

qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-

mentation. Branchez l’autre extrémité du câble dans

la fourche. Branchez la fourche dans la prise

PHONES de votre stéréo. Branchez vos écouteurs

dans l’autre extrémité de la fourche.

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Câble

Audio

Écouteurs

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

Câble

Audio

Adaptateur

LINE OUT

Câble

Audio

PHONES

Écouteurs

BRANCHEMENT DU TAPIS ROULANT À VOTRE

LECTEUR DE CD, À VOTRE MAGNÉTOSCOPE

OU À VOTRE ORDINATEUR

Câble

Audio

Fourche

Câble

Audio

Écouteurs

LISTA DES PIÈCES—Nº. du Modèle PETL61020 R0802A

ENLEVEZ LE SCHÉMA DÉTAILLÉ ET LISTE DES

PIÈCES DE CE MANUEL.

Gardez ce SCHÉMA DÉTAILLÉ et cette LISTE DES PIÈCES pour réfé-

rences ultérieures.

Remarque : Les caractéristiques des pièces peuvent être modifiées sans notifi-

cation. Pour commander des pièces de remplacement, référez-vous au dos du

manuel.

Nº.

Qté. Description

1 1 Capot du Moteur

2 3 Rondelle de Nylon

3 8 Boulon de Pivot

4 1 Courroie du Moteur

5* 1 Assemblage du Moteur

6 1 Volant

7 1 Moteur

8 2 Rondelle du Montant

9 4 Attache en Plastique

10 1 Vis de la Console

11 1 Boulon Pivot du

Moteur

12 2 Boulon de Pivot du

Montant

13 1 Sangle du Pouls du

Torse

14 1 Écrou de Tension du

Moteur

15 1 Rondelle du Moteur

16 1 Boulon du Moteur

Pivotant

17 1 Boulon de Tension du

Moteur

18 1 Capteur Magnétique

19 1 Boulon du Moteur

d'Inclinaison de 2”

20 1 Pince du Capteur

Magnétique

21 1 Cadre d’Élévation

22 1 Rondelle Étoilée du

Moteur

23 1 Support du Contrôleur

24 10 Vis de 3/4”

25 1 Contrôleur

26 1 Bobine d’Induction

27 1 Tableau du Courrant

28 1 Tampons en

Plastiques

29 1 Support du Plateau

d’Alimentation

30 1 Clé/Pince

31 1 Poignée Gauche en

Mousse

32 1 Groupe de

Verrouillage

33 15 Petite Vis

34 2 Rampe d’Extension

35 16 Vis d’Extension/Vis de

Poignée

36 1 Fil de iFIT.com

37 33 Vis

38 1 Base de la Console

39 1 Embout du Montant

40 1 Dos de la Console

41 1 Porte Livre

42 1 Console

43 1 Poignée Droite en

Mousse

44 8 Coussin de la Base

45 2 Vis de la Plateforme

(Arrière)

46 1 Bague d’´spacement

du Loquet

47 1 Vis de Mise à la Terre

48 1 Rondelle de Mise à la

Terre

49 1 Fils Supérieur

50 1 Porte-Boisson Droit

51 1 Cadre

52 1 Boulon du Moteur

d'Inclinaison

53 2 Autocollant

d’Avertissement

54 2 Bague Pivot du

Moteur

55 2 Jambe d’Extension

56 2 Boulon de la Roue

57 2 Rondelle Etoilée du

Rouleau

58 2 Roue

59 1 Moteur d'Inclinaison

60 1 Support d’Arrêt

61 1 Kit du Cordon

d’Alimentation

62 1 Réceptacle

63 2 Autocollant de l'Élec-

tricité Statique

64 1 Montant

65 1 Coupe-Circuit

66 1 Écrou de Fil Audio

67 1 Interrupteur On/Off

68 1 Vis du Panneau

Ventral

69 1 Fil Audio

70 2 Boulon Pivot du Cadre

71 2 Embout de la Base

72 4 Isolateur

73 2 Guide de Courroie

74 4 Vis du Guide de la

Courroie

75 4 Vis de la Plateforme

76 1 Coussinet du Pied

(droit)

77 1 Courroie de Marche

78 1 Rouleau Avant/Poulie

79 1 Coussinet du Pied

(gauche)

80 1 Plateforme de Marche

81 9 Attache-Câble 8”

82 4 Vis du Système Élec-

tronique

83 3 Support de l’Attache

84 2 Attache Flexible

85 1 Fil du Pouls

86 1 Manche Pivot du

Moteur

87 1 Rouleau Arrière

88 1 Pied Arrière (droit)

89 1 Fil Contrôle du Moteur

90 1 Prise iFIT.com

91 2 Boulon de Réglage du

Rouleau Arrière

92 2 Rondelle d’Ajustement

du Rouleau

93 1 Embout Arrière (Droit)

94 1 Clé Hexagonale

95 1 Pied Arrière (gauche)

96 1 Embout Arrière

(Gauche)

97 1 Autocollant

d’Avertissement

98 2 Vis de la Plaque du

Loquet

99 1 Plaque du Loquet

100* 2 Assemblage de la

Jambe d’Extension

101 1 Aimant

102 1 Attache du Capot

Ventral

103 1 Détecteur du Pouls du

Torse

104 1 Fourche

105 1 Filtre

106 1 Fil Mise à Terre

107 2 Vis Longue

108 1 Boulon de Mise à la

Terre

109 1 Boîte en Ferrite

110 1 Fil de Filtre

# 1 Fil Blanc 14”, 2F

# 1 Fil Blanc 8”, 2F

# 1 14” Fil Bleu, 2F

# 1 4” Fil Bleu, 2F

# 1 8” Fil Bleu, M/F

# 1 Fil Vert de 8”, F/R

# 1 Fil Noir 4”, 2F

# 1 4” Fil Rouge, M/F

# 1 Manuel de l’Utilisateur

# Ces pièces ne sont pas illustrées

* Inclus toutes les pièces illustrées

dans l’encadré

Pour identifier les pièces ci-dessous, rèfèrez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ au centre du manuel.

100*

109

106

101

102

103

105

109

100*

108

107

110

111

SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PETL61020 R0802A

ProForm PETL6102 Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: PETL6102

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

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ProForm PETL6102 Le manuel du propriétaire

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