ProForm PETL7513 Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: PETL7513

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Autocollant du

Numéro de Série

Nº. du Modèle PETL75132

Nº. de Série

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet ap-

pareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

MANUEL DE L’ U T I L I S AT E U R

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

veuilles-nous contacter à :

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours fériés).

email : [email protected]

(33) 01 30 86 56 81

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant :

Fax : (33) 01 39 14 27 72

du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours

fériés) et préparez l’information suivante :

• le NUMÉRO DU MODELÉ DU PRODUIT (PETL75132)

• le NOM DU PRODUIT (tapis roulant PROFORM

790 AIR)

• le NUMÉRO DE SÉRIE DU PRODUIT (voir la page de couverture de ce manuel)

• le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (voir la LISTE DES PIÈCES à la

page 30 et 31 de ce manuel et le SCHÉMA DÉTAILLÉ au centre de ce manuel).

(33) 01 30 86 56 81

Classe HC Produit de Sport

TABLE DES MATIÈRES

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

LISTE DES PIECES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

POUR COMMANDER DES PIECES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque : vous trouverez à l'intérieur de ce manuel un SCHÉMA DÉTAILLÉ.

Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description

101 1 Base de la Console

102 1 Dos de la Console

103 8 Vis de Mise à Terre/Vis du Starter

104 1 Clé/Pince

105 1 Capot

106 1 Ventilateur

107 1 Console

108 44 Vis

109 1 Plateau Gauche

110 1 Lecteur CD

111 1 Plateau Droit

112 1 Fil iFit.com

113 1 Prise du iFIT.com

114 2 Boulon du Moteur

115 1 Vis du Capteur Photo

116 1 Porte d'Accès

117 1 Poignée Gauche (Haut)

118 1 Écrou du Capteur Photo

119 1 Poignée Gauche (Bas)

120 1 Poignée Droit (Haut)

121 1 Poignée Droit (Bas)

122 1 Écrou de la Poulie

123 1 Sangle du Pouls du Torse

124 1 Poulie Folle

125 1 Petite Rondelle

126 1 Boulon de la Poulie

127 1 Support du Système Électronique

128 4 Tampons en Plastiques

129 1 Tableau du Courrant

130 1 Disque d’Optique

131 1 Isolateur du Moteur

132 1 Support du Contrôleur

133 1 Interrupteur On/Off

134 1 Disjoncteur

135 3 Boîte en Ferrite

136 1 Récepteur du Pouls

137 1 Fourche

138 1 Détecteur du Pouls du Torse

139 1 Adaptateur de UK

# 1 Fil Vert de 8”, F/Anneau

# 1 Fil Vert de 8”, 2 Anneaux

# 1 Fil Vert de 4”, F/Anneau

# 1 Fil Bleu de 8”, 2F

# 1 Fil Bleu de 4”, 2F

# 1 Fil Blanc de 16”, 2F

# 1 Fil Blanc de 8”, 2F

# 1 Fil Noir de 4”, 2F

# 1 Manuel de l’Utilisateur

* Inclus toutes les pièces illustrées dans l’encadré

# Ces pièces ne sont pas illustrées

Les caractéristiques des pièces peuvent être modifiées

sans notification.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PETL75132

R0404A

Nº. Qté. Description Nº. Qté. Description

1 1 Repose Pied (Gauche)

2 12 Vis du Repose-Pied

3 2 Boulon de l’Isolateur (Haut)

4 2 Autocollant d’Isolateur

5 2 Embout d’Isolateur en Haut

6 2 Ressort d’Isolateur

7 2 Isolateur

8 2 Embout d’Isolateur en Bas

9 2 Couvercle de la Support d’Isolateur

10 2 Support d’Isolateur

11 4 Boulon du Support d’Isolateur

12 2 Boulon d'Isolateur

13 1 Plate-forme de Marche

14 2 Guide de la Courroie

15 4 Vis du Guide de la Courroie

16 2 Vis de la Plate-forme de Marche

(Arrière)

17 2 Boulon Pivotant du Cadre

18 1 Rouleau Avant/Poulie

19 1 Aimant

20 9 Écrou Pivotant

21 2 Bague Pivotant

22 1 Capteur Magnétique

23 1 Vis du Capteur Magnétique

24 1 Pince du Capteur Magnétique

25 1 Pince « E »

26 1 Rondelle du Moteur

27 1 Fil Audio

28 1 Courroie du Moteur

29* 1 Assemblage du Bras de la Poulie Folle

30 1 Boulon de la Tension du Tendeur

Pivotant

31 1 Moteur

32 1 Bras du Tendeur

33 1 Cadre d’Élévation

34 1 Ressort

35 2 Écrou de la Plate-forme de Marche

36 1 Ressort du Tendeur

37 1 Moteur d'Inclinaison

38 2 Boulon du Moteur d'Inclinaison

39 6 Rondelle de 1/4”

40 2 Bague du Moteur

41 1 Boulon de Réglage du Rouleau Avant

42 2 Vis de la Plate-forme de Marche

(Avant)

43 1 Transformateur

44 2 Vis du Capot/Vis de la Console

45 1 Rampe Gauche

46 1 Rampe Droite

47 1 Starter

48 1 Contrôleur

49 1 Cordon d’Alimentation

50 1 Réceptacle

51 2 Autocollant Statique

52 10 Vis de Tek de 3/4”

53 3 Anneau du Panneau Ventral

54 1 Panneau Ventral

55 1 Attache Flexible

56 1 Col de la Goupille de Loquet

57 1 Attache de Soutien de Serrage

58 1 Attache de Câble

59 1 Cadre

60 1 Pied Arrière Droit

61 1 Rondelle du Bras du Tendeur

62 2 Boulon de Réglage du Rouleau Arrière

63 1 Rouleau Arrière

64 1 Clé Hexagonale

65 1 Clé Hexagonale de 5/32”

66 1 Pied Arrière Gauche

67 1 Repose-pied Droit

68 1 Courroie Mobile

69 2 Autocollant d’Avertissement

70 1 Rondelle Étoilée du Capteur Photo

71 1 Barre du Pouls

72 4 Vis de la Barre du Pouls

73 1 Couvercle de la Console

74 1 Groupement de Fils

75 2 Embout Supérieur

76 4 Boulon de la Console

77 4 Rondelle Intérieur

78 1 Fil du Capteur Photo

79 2 Vis de Loquet

80 2 Vis de Tek de 1”

81 1 Fil du Filtre

82 1 Logement du Loquet

83 1 Fil du Contrôleur

84 1 Goupille du Loquet

85 1 Filtre

86 2 Vis d’Isolateur Avant

87 2 Isolateur Avant

88 1 Bouton de Loquet

89* 2 Assemblage de la Jambe d’Extension

90 2 Boulon de la Roue

91 2 Autocollant d’Avertissement

92 2 Jambe d’Extension

93 1 Petit Écrou

94 2 Roue

95 2 Pied d’Ajustements

96 4 Boulon de la Jambe d’Extension

97 1 Montant

98 1 Capteur Photo

99 2 Coussin de la Base

100 2 Embout de la Base du Montant

Pour identifier les pièces ci-dessous, référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ au centre du manuel.

1. Le propriétaire est responsable d'informer

tous les utilisateurs de ce tapis roulant des

avertissements et des conseils importants qui

se rattachent à l'utilisation de ce produit.

2. Utilisez le tapis roulant selon les usages dé-

crits dans ce manuel.

3. Installez le tapis roulant sur une surface plate

avec au moins 2,5 m d’espace derrière le tapis

roulant et 0,5 m de chaque côté. Ne l’installez

pas sur une surface qui empêcherait la circula-

tion d’air de l’appareil. Pour protéger votre sol,

placez un revêtement sous le tapis roulant.

4. Gardez le tapis roulant à l’intérieur, loin de

l’humidité et de la poussière. Ne mettez pas le

tapis roulant dans un garage ou sur une ter-

rasse couverte, ou prés d’une source d’eau.

5. Ne faites pas fonctionner le tapis roulant où

des produits aérosols sont utilisés et où de

l’oxygène est administré.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du tapis rou-

lant à tout moment.

7. Le tapis roulant ne doit pas supporter plus de

115 kg.

8. N’autorisez jamais plus d’une personne à la

fois sur le tapis roulant.

9. Portez des vêtements de sport appropriés

quand vous utilisez le tapis roulant. Ne portez

pas de vêtements trop amples qui pourraient

se coincer dans le tapis roulant. Les vête-

ments de support sont recommandés pour

les hommes et les femmes.

Portez toujours

des chaussures de sport. N’utilisez jamais le

tapis roulant les pieds nus, en chaussettes,

ou en sandales.

10. Veuilles brancher le cordon d’alimentation

(voir à la page 10) directement sur une prise

capable de soutenir au moins 8 ampères.

Aucun autre appareil ne devrait être branché

sur le même circuit.

11. Si vous avez besoin d’une rallonge, n’utilisez

qu’une rallonge tout usage d’une longueur de

1,5 m maximum.

12. Gardez le cordon d’alimentation loin de toute

surface chaude.

13. Ne déplacez jamais la courroie quand l’appa-

reil est à l’arrêt. Ne faites pas fonctionner le

tapis roulant si le cordon d’alimentation ou la

prise est endommagé(e) ou si le tapis roulant

ne fonctionne pas correctement. (Voir AVANT

DE COMMENCER à la page 5 si le tapis rou-

lant ne fonctionne pas correctement.)

14. Ne mettez jamais le tapis roulant en marche

quand vous vous tenez sur la courroie.

Tenez-vous toujours aux rampes lors de l’em-

ploi du tapis roulant.

15. Le tapis roulant peut se déplacer à des vi-

tesses élevées. Ajustez la vitesse progressi-

vement de manière à éviter des changements

de vitesse soudains.

16. Ne laissez pas le tapis roulant en marche

sans surveillance. Enlevez toujours la clé, dé-

branchez le cordon d’alimentation et placez le

coupe-circuit On/Off sur la position Off

lorsque vous n’utilisez pas le tapis roulant.

(Voir le schéma page 5 pour localiser l’inter-

rupteur On/Off.)

17. N’essayez pas de soulever, de rabaisser ou

de déplacer le tapis roulant avant que ce der-

nier ne soit assemblé. (Référez-vous à L’AS-

SEMBLAGE à la page 6, et COMMENT PLIER

ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT à la page

24.) Pour pouvoir soulever, abaisser, ou dé-

placer le tapis roulant, vous devez être ca-

pable de soulever 20 kg sans difficulté.

18. Quand vous rangez le tapis roulant, assurez-

vous que le loquet de rangement soit fermé

complètement dans le verrou.

19. Les détecteurs du pouls ne sont pas appa-

reils médicals. De nombreux facteurs tel que

les mouvements de l’utilisateur pendant

l’exercice, peuvent rendre la lecture du pouls

moins précise. Les détecteurs ne sert qu’à

donner une idée approximative des fluctua-

tions du pouls lors de l’exercice.

AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de brûlures, d'incendie, de chocs

électriques ou de blessures, lisez les conseils importants ci-dessous ainsi que les instructions avant

d'utiliser le tapis roulant

CONSEILS IMPORTANTS

Trouvez les autocollants qui se trouvent sur le tapis rou-

lant. Trouvez la feuille des autocollants qui contient l’infor-

mation dans quatre langues. Placez les autocollants en

français par-dessus les autocollants en anglais aux endroit

indiqué.

Si l'un des autocollants est manquant ou illisible, veuillez

communiquer avec la ligne d'assistance au numéro sans

frais pour commander gratuitement un autocollant de re-

change (voir la section POUR COMMANDER DES PIÈCES

DE RECHANGE à la dernière page). Apposez l'autocollant

à l'endroit indiqué sur le schéma.

20. Lorsque vous utilisez les CD et vidéos

iFIT.com un son électronique « bip » vous

avertira lorsque la vitesse et/ou l’inclinaison

vont changer. Soyez toujours attentif à ce son

et soyez prêt pour le changement de vitesse

et/ou d’inclinaison. Parfois la vitesse et/ou l’in-

clinaison peuvent changer avant que l’entraî-

neur personnel décrive le changement.

21. Lorsque vous utilisez les CD et vidéos

iFIT.com, vous pouvez annuler les change-

ments de vitesse et d’inclinaison à n’importe

quel moment en appuyant les touches de Vi-

tesse et d’Inclinaison. Cependant lorsque

vous entendez le son « bip », la vitesse et/ou

l’inclinaison changera au prochain pro-

gramme du CD ou de la vidéo.

22. Retirez toujours les CD et vidéos de votre

lecteur CD ou de votre magnétoscope

lorsque vous ne les utilisez pas.

23. Vérifiez et serrez correctement toutes les

pièces du tapis roulant régulièrement.

24. N’insérez et ne laissez jamais tomber d’objet

dans les ouvertures du tapis roulant.

25.

DANGER

: veuillez à toujours débran-

cher le cordon d’alimentation avant d’entamer

les procédures d’entretien et d’ajustements

décrites dans le manuel. N’enlevez jamais le

capot du moteur à moins d’en être avisé par

un représentant de service autorisé. Les ajus-

tements autres que ceux décrits dans ce ma-

nuel ne doivent être effectués que par un re-

présentant de service autorisé.

26. Ce tapis roulant est conçu pour être seule-

ment utilisé dans votre maison. Le tapis rou-

lant ne doit pas être utilisé dans une institu-

tion commerciale ou pour la location.

ATTENTION :

consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice.

Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu des

problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient aucune-

ment responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de ce produit.

Les exercices suivants vous aideront à organiser votre

programme d’exercices. Pour plus de détails concer-

nant l’exercice, obtenez un livre réputé sur le sujet ou

consultez votre médecin.

INTENSITÉ DE L’ENTRAÎNEMENT

Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier

votre système cardiovasculaire, la clé pour obtenir les

résultats désirés est de s’entraîner à une intensité cor-

recte. Le niveau d’intensité correct peut être trouvé en

utilisant votre pouls comme point de repère. Le tableau

ci-dessous indique le pouls recommandé pour brûler

de la graisse et pour les exercices aérobics.

Pour mesurer votre pouls approprié, d’abord trouvez

l’âge au bas du tableau (les âges par dizaine). Ensuite,

trouvez les trois nombres au-dessus des âges. Les trois

nombres définissent votre « zone d’entraînement. » Les

deux nombres inférieurs sont les pouls recommandés

pour brûler de la graisse ; le nombre supérieur est re-

commandé pour les exercices aérobics.

Pour mesurer votre pouls pendant que vous vous

exercez, utilisez le moniteur cardiaque. Si votre pouls

est trop élevé ou trop bas, ajustez la vitesse et l’incli-

naison du tapis roulant.

Brûler de la Graisse

Pour brûler de la graisse effectivement vous devez

vous exercer à une intensité relativement basse pen-

dant une longue période. Durant les premières minutes

d’exercice, votre corps utilise des calories

d’hydrate de

c a r b o n e ,

facilement accessibles comme source d’éner-

gie. Après quelques minutes seulement, votre corps

commence à utiliser des

calories de graisse

en réserve

comme source d’énergie. Si votre but est de brûler de

la graisse, ajustez la vitesse et l’inclinaison du tapis

roulant jusqu’à ce que votre pouls s’approche du

nombre inférieur de votre d’entraînement.

Pour brûler un maximum de graisse, ajustez la vitesse

et l’inclinaison du tapis roulant jusqu’à ce que votre

pouls soit près du nombre du milieu de votre zone

d’entraînement.

Exercice Aérobics

Si votre but est de fortifier votre système cardiovascu-

laire, votre entraînement devrait être aérobic. L’exer-

cice aérobic requiert de large quantité d’oxygène du-

rant une période de temps prolongée. Ceci augmente

la demande de sang que le coeur doit pomper vers les

muscles, et la quantité de sang que les poumons doi-

vent oxygéner. Pour un entraînement aérobic, réglez

la vitesse et l’inclinaison du tapis roulant jusqu’à ce

que votre pouls est proche du nombre supérieur de

votre zone d’entraînement.

GUIDE D’EXERCICES

Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes :

Échauffement, commencez chaque entraînement

avec 5 à 10 minutes d’étirements et d’exercices légers.

Un échauffement correct élève la température de votre

corps, augmente votre fréquence cardiaque, ainsi que

la circulation pour vous préparer à l’entraînement.

Exercices dans la Zone d’Entraînement, après vous

être échauffé, augmentez l’intensité de vos exercices

jusqu’à ce que votre pouls soit dans votre zone d’en-

traînement pendant 20 à 60 minutes. (Durant les pre-

mières semaines d’exercices, ne maintenez pas votre

pouls dans votre zone d’entraînement pendant plus de

20 minutes). Respirez profondément et de maniére ré-

gulière lorsque vous vous entraînez—ne retenez ja-

mais votre souffle.

Exercices de Retour à la Normal, finissez chaque

entraînement avec 5 à 10 minutes d’étirements pour

revenir à la normal. Cela augmentera la flexibilité de

vos muscles et vous aidera à prévenir les problèmes

qui surviennent après l’exercice.

FRÉQUENCE DES ENTRAÎNEMENTS

Pour maintenir ou améliorer votre forme physique,

faites trois entraînements par semaine, avec au moins

un jour de repos entre chaque entraînement. Après

quelques mois, vous pouvez entreprendre jusqu’à cinq

entraînements par semaine si vous le désirez.

Rappelez-vous que la clé du succès d’un programme

d’exercice repose avant tout sur la régularité.

CONSEILS DE MISE EN FORME

ATTENTION :

avant de com-

mencer ce programme d’exercices (ou un

autre), veuillez consulter votre médecin. Ceci

est tout particulièrement important pour les

personnes âgées de plus de 35 ans ou celles

ayant déjà eu des problèmes de santé.

Le moniteur cardiaque ne sont pas appareils

médical. De nombreux facteurs tel que les

mouvements de l’utilisateur pendant l’exer-

cice, peuvent rendre la lecture du pouls

moins précise. Le moniteur ne sert qu’à don-

ner une idée approximative des fluctuations

du pouls lors de l’exercice.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

Merci d’avoir choisi le tapis roulant révolutionnaire

PROFORM

790 AIR. Le tapis roulant 790 AIR offre un

éventail impressionnant de fonctionnalités pour vous

aider à atteindre vos buts de mise en forme dans le

confort et l’intimité de votre maison. De plus lorsque

que vous ne vous exercez pas, l’exceptionnel 790 AIR

peut être plié prenant ainsi moins d’espace (la moitié)

que les autres tapis roulant.

Pour votre bénéfice, lisez attentivement ce manuel

avant d'utiliser le tapis roulant. Si vous avez des

questions supplémentaires après avoir lu ce manuel,

contactez notre service à la clientèle au (33) 01 30 86

56 81. Pour mieux vous assister, notez le numéro du

modèle et le numéro de série de l’appareil avant de

nous appeler. Le numéro du modèle du tapis roulant

est le PETL75132. Vous trouverez le numéro de série

sur l’autocollant qui est collé sur le tapis roulant (voir la

page de couverture de ce manuel pour son emplace-

ment).

Familiarisez-vous avec les pièces dans le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Montant

Bouton de Loquet

Plateau d’Accessoires

Ventilateur

Clé/Pince

Interrupteur On/Off

Courroie Mobile

Plate-forme de Marche Flexible

Repose-Pied

Disjoncteur

CÔTÉ DROIT

Boulon d’Ajustement

Réglage du Rouleau

Arrière

Console

Détecteur du Pouls

Porte CD

ARRIÈRE

b. Si la courroie glisse quand vous marchez dessus,

retirez tout d’abord la clé de la console et

DÉBRANCHEZ LE CORDON D’ALIMENTATION.

À l’aide de la clé hexagonale, tournez les deux bou-

lons d’ajustement du rouleau arrière dans le sens

des aiguilles d’une montre, 1/4 de tour. Quand la

courroie est serrée correctement, vous devriez pou-

voir soulever chaque côté de la courroie mobile de

5 à 7 cm de la plate-forme de marche. Assurez-

vous que la courroie est centrée. Branchez le cor-

don d’alimentation, insérez la clé et faites fonctionner le tapis roulant pendant quelques mi-

nutes. Répétez l’opération jusqu’à ce que la courroie soit tendue correctement.

PROBLÈME : le moniteur de pouls ne fonctionne pas correctement

SOLUTION : a. Si le moniteur de pouls ne fonctionne pas correctement, référez vous à LOCALISATION D’UN

PROBLÈME à la page 9.

b. Si le moniteur de pouls ne fonctionne toujours pas correctement,

changez la pile. Pour changer la pile, localisez le couvercle de la

pile au dos de l’unité du détecteur. Insérez une pièce de monnaie et

tournez le couvercle dans le sens contraire des aiguilles d’une

montre sur la position « open » (ouvrir). Retirez le couvercle.

Retirez la vieille pile de l’unité du détecteur. Insérez une nouvelle

pile CR2032, en vous assurant que les lettres sont au-dessus. De

plus, assurez-vous que la rondelle en caoutchouc est placée cor-

rectement dans l’unité du détecteur. Refermez le couvercle de la

pile et tournez- le dans la position fermée.

PROBLEME : l’inclinaison du tapis roulant ne change pas correctement

SOLUTION : a. Avec la clé insérée dans la console, appuyez sur l’une des touches d’inclinaison. Alors que

l’inclinaison change, retirez la clé. Après quelques secondes, réinsérez la clé. Le tapis rou-

lant s’élèvera automatiquement au niveau d’inclinaison maximum et ensuite retournera au ni-

veau d’inclinaison minimum. Cette opération recalibrera l’inclinaison.

PROBLÈME : le tapis roulant n’est pas stable pendant son utilisation

SOLUTION : a. Référez-vous à l’étape 6 à la page 8.

Pile

Rondelle en

C a o u t c h o u c

Couvercle

de la Pile

Couvercle

de la Pile

1. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est dé-

branché.

Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez douce

ment les Montants (97) jusqu’à la position illustrée.

Enfoncez une des Jambes d’Extension (92) dans la

base du Montant droit. (Remarque : il sera peut-être utile

de faire basculer les Montants vers l’avant pendant que

vous enfoncez la Jambe d’Extension.) Assurez-vous que

l’Autocollant d’Avertissement (91) est collé à l’endroit in-

diqué.

Insérez l’autre Jambe d’Extension (non-illustrée) de la

même manière.

Star Washer (29)–2

Wheel Nut (38)–2

Handrail Bolt (42)–4

Upright Bolt (65)–4

1/4” Washer

(38)–4

3/8” Washer

(66)–8

Crossbar Screw

(53)–2

1/2” Silver Screw

(48)–1

1/4” Washer

(39)–4

Wheel Bolt (36)–2

3/4” Tek Screw

(102)–4

1 1/4” Screw (105)–4

Silver Ground

Screw (75)–1

Star Washer (9)–6

(May be an internal Star Washer)

Extension Leg Screw (9)–2

Wheel Nut (13)–2

3/4” Tek Screw

(58)–8

Wheel Bolt (64)–2

1” Latch Screw (123)–2

Extension Leg Bolt (96)–4

Rondelle de 1/4”

(39)–4

Rondelle Étoilée

Interne (77)–4

Boulon de la Jambe d’Extension (96)–4 Vis de Tek de 1” (80)–2

Latch Screw (79)–2

Boulon de la Console (76)–4

Identifiez les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce ré-

fère au numéro de la pièce, de la LISTE DES PIÈCES aux pages 30 and 31. Le nombre après les parenthèses

indique la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si vous ne pouvez pas trouver une pièce dans

le sac des pièces, vérifiez si les pièces sont déjà attachées.

ASSEMBLAGE

L’assemblage requiert deux personnes. Placez le tapis roulant sur une aire dégagée et enlevez les embal-

lages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis roulant. Remarque : le dessous

de la courroie du tapis roulant est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant l’expédition une petite

quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le carton d’emballage. Ceci n’affecte

pas la performance du tapis roulant. S’il y a du lubrifiant sur la courroie, nettoyez avec un chiffon doux et un dé-

tergent non-abrasif.

L’assemblage requiert les clés hexagonales incluses, votre tournevis cruciforme et des

pinces coupantes .

Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez

dou-cement la Base du Montant (97) comme illustré.

Faites pivoter du Capot (105) hors du cadre.

Localisez le Capteur Magnétique (22) et l’Aimant

(19)du côté gauche de la Poulie (18). Tournez la

Poulie jusqu’à ce que l’Aimant soit aligné avec le

Capteur Magnétique. Assurez-vous que l’espace

entre l’Aimant et le Capteur Magnétique soit

d’environ 3 mm. Si nécessaire, desserrez la Vis

(23) et déplacez légèrement le Capteur Magnétique.

Revissez la Vis. Rattachez le capot et faites mar-

cher le tapis roulant pendant quelques minutes pour

vérifier que la lecture de vitesse est correcte.

PROBLÈME : la courroie mobile ralentit durant l’usage.

SOLUTION : a. Si vous avez besoin d’une rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5 m maximum.

b. Si la courroie est trop tendue, la performance du

tapis peut être diminuée et la courroie peut être en-

dommagée de manière permanente. Retirez tout

d’abord la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE

CORDON D’ALIMENTATION. A l’aide de la clé

hexagonale, tournez les deux boulons d’ajustement

du rouleau arrière dans le sens contraire des ai-

guilles d’une montre, 1/4 de tour. Une fois la cour-

roie serrée correctement, vous devriez pouvoir sou-

lever chaque côté de la courroie de 5 à 7 cm de la

plate-forme de marche. Assurez-vous que la cour-

roie est centrée. Branchez le cordon d’alimentation,

insérez la clé et mettez le tapis roulant en marche pendant quelques minutes. Répétez l’opéra-

tion jusqu’à ce que la courroie soit tendue correctement.

c. Si la courroie ralentit toujours, veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : la courroie n’est pas centrée ou glisse quand vous marchez dessus.

SOLUTION : a. Si la courroie mobile n'est pas centrée, retirez tout

d’abord la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE

CORDON D'ALIMENTATION. Si la courroie mo-

bile s’est décalée vers la gauche, utilisez la clé

hexagonale pour tourner le boulon du rouleau arrière

gauche dans le sens des aiguilles d'une montre d’un

demitour ; si la courroie mobile s’est décalée vers

la droite, tournez le boulon dans le sens contraire

des aiguilles d'une montre d’un demi tour. Faites at-

tention de ne pas trop serrer la courroie mobile.

Branchez le cordon d’alimentation, insérez la clé dans la console et faites fonctionner le tapis

roulant pendant quelques minutes. Répétez cette étape jusqu’à ce que la courroie mobile soit

centrée.

Boulons

d’Ajustement du Rouleau Arrière

5 á 7 cm

V u e

d ’ e n

H a u t

3 mm

105

3. Retirez le Bouton du Loquet (88) de la Goupille du

Loquet (84). Assurez-vous que le Col de la Goupille du

Loquet (56) et le Ressort (34) sont sur la Goupille du

Loquet. (Remarque : s’il y a deux Cols de la Goupille de

Loquet, placez-en un de chaque côté du Ressort.)

Enfoncez la Goupille du Loquet dans la Manche du

Bouton du Loquet (82) et serrez le Bouton du Loquet

dans la Goupille du Loquet.

4. Référez-vous au schéma 4c. Avec l’aide d’une deuxième

personne, placez la Base de la Console (101) près des

Montants (97). Regardez sous la Base de la Console et

localisez les fils sur les cotés de la Base de la Console.

Assurez-vous que les fils ne sont pas enfilés dans les

ouvertures pour les Plateaux (109, 111). Le schéma 4a

illustre la position correcte des fils. Le schéma 4b illustre

une mauvaise position.

Référez-vous au schéma 4c. Coupez les attaches en plas-

tique maintenant le Groupement de Fils (74) et le fil du

moniteur cardiaque dans les Montants (97). Branchez le

Groupement de Fils et le fil du moniteur cardiaque sur les

fils sur les cotés de la Base de la Console (101). F a i t e s

bien attention de brancher les prises correctement

(voir schémas en encadré). SI LES PRISES NE SONT

PAS BRANCHÉES CORRECTEMENT, LA CONSOLE

PEUT ETRE ENDOMMAGÉE QUAND LE COURANT

EST BRANCHÉ. Les prises devraient glisser facile-

ment les unes dans les autres et s’enclencher. Si les

prises ne glissent pas facilement l’une dans l’autre et ne

s’enclenchent pas, tournez une prise et essayez à nou-

veau. Enfilez l’excès de Groupement de Fils et du fil du

moniteur cardiaque dans la Base de la Console.

101

111

109

Fil du

Moniteur

Cardiaque

2. Avec l’aide d’une deuxième personne, basculez douce-

ment les Montants (97) vers le bas comme illustré.

(Remarque : il sera peut être utile de placer votre pied

sur une des Jambes d’Extension [92] quand vous bascu-

lez les Montants). Assurez-vous que les Jambes

d’Extension restent dans les Montants.

Attachez chaque Jambe d’Extension (92) à l’aide de

deux Boulons de la Jambe d’Extension (96) et deux

Rondelle de 1/4” (39) comme illustré. Vissez un Pied

d’Ajustement (95) de chaque coté de chaque Montant

(97); ne vissez pas les Pieds d’Ajustement jusqu’au

bout dans les Montants.

Attachez les deux Cousins de la Base (99) sur les

Montants (97) aux endroits indiqués, à l’aide de deux Vis

de Tek de 1” (80).

Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez le

Montant (97) jusqu’à la verticale.

4a 4b

Bon

Mauvais

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

La plupart des problèmes du tapis roulant peuvent être résolus en suivant les étapes ci-dessous.

Trouvez le symptôme correspondant et suivez les étapes recommandées. Si vous avez toujours des

questions veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : le tapis roulant ne s’allume pas.

SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché dans une prise mise à la terre. (Voir

page 8.) Si vous avez besoin d’une rallonge, utilisez seulement un cordon de 1,5 m maximum.

Le tapis roulant n’est pas compatible avec les prises équipés d’un IMCT.

b. Assurez-vous que la clé est complètement insérée dans la console.

c. Vérifiez le disjoncteur sur le tapis roulant près du

cordon d’alimentation. Si l’interrupteur dépasse de

son socle comme illustré, le disjoncteur s’est dé-

clenché. Pour le remettre en marche, attendez cinq

minutes puis appuyez sur l’interrupteur.

d. Vérifiez l’interrupteur on/off placé près du cordon

d’alimentation à l’avant du tapis roulant. L’interrup-

teur doit être sur la position on.

PROBLÈME : le tapis roulant s’éteint pendant l’emploi.

SOLUTION : a. Vérifiez l’interrupteur sur le tapis roulant près du cordon d’alimentation (voir c. au-dessus). Si le

l’interrupteur s’est déclenché, attendez cinq minutes et appuyez sur l’interrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est branché. Débranchez le cordon d’alimentation,

attendez cinq minutes et branchez le cordon d’alimentation.

c. Enlevez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.

d. Assurez-vous que l’interrupteur est sur la position on.

e. Si le tapis roulant ne fonctionne toujours pas, veuillez contacter le service à la clientèle.

PROBLÈME : les affichages sur la console ne fonctionne pas correctement.

SOLUTION : a. Retirez la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE

CORDON D’ALIMENTATION. Avec l’aide d’une

deuxième personne, basculez doucement les

Montants (97) vers le bas comme illustré. Retirez

les trois Vis du Capot (44). Remarque : vous aurez

besoin d’un tournevis cruciforme avec une tige

d’une longueur minimum de 127 mm.

Déclenché

Enclenché

Position

8. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d’utiliser le tapis roulant. Remarque : du maté-

riel additionnel peut être inclus. Gardez la clé hexagonale incluse dans un endroit sûr. La clé hexagonale est

utilisée pour régler la courroie mobile (voir page 27). Pour protéger votre sol ou moquette, placez un revête-

ment sous le tapis roulant. S’il y a un film en plastique transparent sur les autocollants, retirez-le.

6. Pliez le tapis roulant dans sa position de rangement (voir

page 24).

Si les Roues (94) touchent le sol, ou si le tapis roulant

est bancal, tournez un ou les deux Pieds d’ajustement

(95) sous les Montants (97) jusqu’à ce que les roues ne

touchent plus le sol et que le tapis roulant est stable.

Remarque : si nécessaire, basculez le tapis roulant est

utilisez un tournevis cruciforme pour tourner les Pieds

d’ajustement.

5. Placez la Base de la Console (101) sur les Montants

(97). Vissez les quatre Boulons de la Console (76) avec

quatre Rondelles Intérieures (77) sur les Montants et la

Base de la Console. Faites attention de ne pas pincer

les Fils (non-illustrés) dans les Montants. Serrez les

deux Boulons de la Console indiqués par une flèche en

premier ; serrez ensuite les deux autres Boulons de la

Console.

Assurez-vous que les Plateaux Droit et Gauche (109,

111) sont enfoncés dans la Base de la Console (101).

101

111

109

COMMENT DÉPLIER LE TAPIS ROULANT

1. Tenez l’extrémité supérieure du tapis roulant avec votre

main droite comme illustré. Tirez le bouton de loquet vers la

gauche et tenez-le ainsi. Faites pivoter le tapis roulant vers

le bas jusqu’à ce que le cadre dépasse la goupille sur le

bouton de loquet. Relâchez doucement le bouton de loquet.

2. Tenez le tapis roulant fermement des deux mains, et abais-

sez le jusqu’au sol. Ne laissez pas tomber le cadre du

tapis roulant au sol. Pour réduire les risques de blessure,

pliez vos genoux et gardez votre dos droit.

Cadre

Bouton de

Loquet

Goupille

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT

COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE RANGER

Avant de plier le tapis roulant, ajustez l’inclinaison au ni-

veau le plus bas. Si l’inclinaison n’est pas réglée au niveau

le plus bas, le tapis roulant sera endommagé de façon per-

manente. Débranchez ensuite le cordon d'alimentation.

ATTENTION : vous devez être capable de soulever 20 kg

pour pouvoir soulever, abaisser ou déplacer le tapis roulant.

1. Tenez le tapis roulant en plaçant vos mains aux endroits indi-

qués à la droite. ATTENTION : pour réduire les risques de

blessure, pliez les genoux et gardez le dos droit. Servez-

vous de vos jambes et non de votre dos pour soulever le

tapis roulant. Soulevez le tapis roulant à mi-chemin de la po-

sition verticale.

2. Placez votre main droite à l’endroit indiqué sur le schéma et

tenez le tapis roulant fermement. Tirez le bouton de loquet

vers la gauche et tenez-le ainsi. Soulevez le tapis roulant

jusqu’à ce que la plate-forme dépasse la goupille sur le bou-

ton de loquet. Relâchez le bouton de verrouillage. Assurez-

vous que le cadre est bien retenu en place par la gou-

pille du loquet.

Placez un tapis sous le tapis roulant pour protéger votre

sol. N’exposez pas le tapis aux rayons directs du soleil.

Ne gardez pas le tapis roulant dans la position de range-

ment à températures supérieures à 30ºC.

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS ROULANT

Avant de déplacer le tapis roulant, placez-le dans sa position de

rangement comme décrit ci-dessus. Assurez-vous que le

cadre est bien retenu en place par la goupille du loquet.

1. Tenez les rampes comme indiqué et placez un pied contre

une roue.

2. Renversez le tapis roulant en arrière jusqu’à ce qu’il roule li-

brement sur les roues avant. Avec précaution déplacez le

tapis roulant dans l’endroit désiré. Pour réduire tout

risques de blessures, soyez très prudent quand vous

déplacez le tapis roulant. N’essayez pas de déplacer le

tapis roulant sur des surfaces inégales.

3. Placez un pied sur la base et abaissez délicatement le tapis

roulant jusqu’à ce qu’il soit dans sa position de rangement.

Enclenché

Cadre

Bouton de

Loquet

Goupille

Base

Roues Avants

COMMENT PORTER LE MONITEUR CARDIAQUE DU

TORSE

Le moniteur cardiaque du torse comporte deux éléments :

la sangle et le moniteur cardiaque (voir le dessin ci-des-

sous). Insérez la languette sur l’une des extrémités de la

sangle du torse dans l’une des extrémités de l’unité du dé-

tecteur, comme indiqué dans le dessin encadré. Appuyez

l’extrémité de l’unité du détecteur sous la boucle sur la

sangle du torse. La languette devrait être alignée avec

l’avant de l’unité du

m o n i t e u r .

Ensuite, placez le

moniteur cardiaque

du torse autour de

votre abdomen,

juste sous votre poi-

trine, et attachez

l’autre extrémité de

la sangle au moni-

teur cardiaque du

torse. Ajustez la longueur de la sangle si cela est néces-

saire. Le moniteur cardiaque du torse devrait être placé

sous vos vêtements, touchant votre peau, et aussi haut

que possible sous vos muscles pectoraux ou votre poi-

trine tout en étant confortable. Assurez-vous que le logo

est placé à l’endroit.

Soulevez le moniteur cardiaque du torse de votre peau

de quelques pouces et localisez les deux surfaces des

électrodes sur l’intérieur du moniteur cardiaque du torse

(les surfaces des électrodes sont les deux rectangles

creux). A l’aide de solution saline tel que de la salive ou

de la solution pour lentilles de contact, mouillez les

deux surfaces des électrodes. Replacez le moniteur

cardiaque du torse sur votre peau.

ENTRETIEN ET NETTOYAGE DU MONITEUR

• Séchez complètement le moniteur après chaque utili-

sation. Le moniteur est activé quand les électrodes

sont mouillées et que le moniteur est porté ; le moni-

teur s’éteint quand il est n’est pas porté et que les

électrodes sont sèches. Si le moniteur n’est pas

séché après chaque utilisation, il restera allumé

même s’il n’est pas utilisé, utilisant ainsi les piles.

• Rangez le moniteur cardiaque du torse dans un endroit

tiède et sec. Ne mettez pas le moniteur dans un sac en

plastique ou tout autre récipient qui retient l’humidité.

• N’exposez pas le moniteur cardiaque du torse aux

rayons directs du soleil pendant des longues périodes

de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra-

tures au-dessus de 50° C ou au-dessous de -10° C.

• Ne pliez ou n’étirez pas le moniteur quand vous la

rangez.

• Nettoyez le moniteur avec un chiffon humide—n’utilisez

jamais de l’alcool, des nettoyants abrasifs ou chimiques.

La sangle peut être lavée à la main et séchée à l’air.

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

Les instruction sur les pages suivantes expliquent

comment le moniteur cardiaque du torse est utilisé

avec la console. Si la moniteur cardiaque du torse

affichée est excessivement élevée ou basse, suivez

les étapes ci-dessous.

• Assurez-vous que vous portez le moniteur cardiaque

du torse comme décrit à gauche. Remarque : si le

moniteur ne fonctionne pas quand il est dans la posi-

tion décrite ci-dessus, essayez de le placer plus haut

ou plus bas sur votre abdomen.

• A l’aide de solution saline tel que de la salive ou de la

solution pour lentilles de contact, mouillez les deux

surfaces des électrodes. Si votre pouls ne s’affiche

pas avant que vous ne commenciez à transpirer,

mouillez les surfaces des électrodes à nouveau.

• Quand vous marchez ou courrez sur le tapis roulant,

placez-vous au milieu de la courroie. Pour que la

console affiche le pouls, l’utilisateur ne doit être

plus loin de la console que la longueur de son bras.

• Le moniteur cardiaque du torse est conçu pour fonc-

tionner avec des personnes qui ont des rythmes car-

diaques normaux. Des problèmes de la lecture de la

fréquence cardiaque peuvent être causés par des

conditions médicales comme des contractions ventricu-

laires, des éclats de tachycardie et des battements irré-

guliers du coeur.

• Le fonctionnement du moniteur cardiaque du torse

peut être influencé par des interférences magnétiques

causés par des lignes électriques à hautes tensions ou

d’autre sources. Si vous soupçonnez un problème, es-

sayez de changer le tapis roulant de place.

• La pile CR2032 doit peut être remplacée (voir la page

28).

Sangle

Languette

Unité du Moniteur

Languette

Unité du

M o n i t e u r

Boucle

COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TO R S E

INFORMATION MODE/DEMO MODE

La console a comme caractéristiques un mode d’infor-

mation qui sauvegarde l’information le nombre total

d’heures que votre tapis roulant a fonctionné et le

nombre de mile que la courroie a parcourue. Le mode

d’information vous permet aussi d’alterner entre les

miles et les kilomètres par heure. En plus, le mode

d’information vous permet d’allumer ou d’éteindre le

mode demo.

Pour sélectionner le mode information, tenez appuyé la

touche Arrêt alors que vous insérez la clé dans la

console. Lorsque le mode information est sélectionné

les informations suivantes seront indiquées :

L’affichage/ I n c l i n a s i o n indi-

quera le nombre total de

miles ou de kilomètres que

la courroie de marche a par-

courus.

L’affichage Temps/ A l l u r e l e

nombre total d’heures que le

tapis roulant a été utilisé.

Un « E », pour les miles, ou

un « M », pour les kilomètres,

apparaîtra à l’affichage

Vitesse. Appuyez la touche

V i t e s s e + pour changer l’unité

de mesure.

IMPORTANT : l’affichageCalories/Calories de

G r a i s s e devrait être vide. Si la lettre « d » apparaît à

l’affichage, la console est au mode « demo. » Le mode

est conçu pour être utilisé lorsque un tapis roulant est

en démonstration dans un magasin. Lorsque la console

est dans le mode demo, le cordon d’alimentation peut

être branché, la clé peut être retirée de la console, et

les affichages et les indicateurs s’allumeront automati-

quement dans un ordre pré-réglé ; cependant les

touches sur la console ne fonctionneront pas. Si la

lettre « d » apparaît à l’affichage C a l o r i e s / R y t h m e

Cardiaque lorsque le mode information est sélec-

tionné, appuyez la touche Vitesse – pour que l’affi-

chage soit vide.

Pour sortir du mode information, retirez la clé de la

c o n s o l e .

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS

LE PERFORMANT LUBE

™

DE LA COURROIE DE MARCHE

La courroie de votre tapis roulant est enduite de PERFORMANT LUBE

™

, un lubrifiant de haute performance.

IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu’autre substance sur la courroie ou sur la Plate-

forme de support. Ces substances pourraient détériorer la courroie et causer de l’usure extrême.

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S’il arrivait

que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le fait

d’être branché sur une prise de courant de terre permet une résis-

tance moindre au courant électrique, ce qui réduit les risques de

chocs électriques. Ce produit est équipé d’un cordon avec un

conducteur de mise à la terre et d’une prise mise à la terre.

Important : si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit

être remplacé avec un cordon d’alimentation recommandé par

le fabricant.

Référez-vous au dessin numéro 1. Branchez l’extrémité indiquée du

cordon d’alimentation dans la prise qui se trouve sur le tapis roulant.

Ensuite soulevez la languette sur la boîte en ferrite et pincez la boîte

en ferrite autour du cordon d’alimentation. Serrez l’attache en plastique

incluse derrière la boîte de ferrite et coupez l’excès de plastique. Ne

laissez pas la boîte de ferrite glisser le long du cordon d’alimentation.

Référez-vous au dessin numéro 2 et branchez le cordon d’alimenta-

tion dans la prise de courant qui est correctement installée et qui est

mis à la terre conformément aux codes et aux ordonnances locales.

Important : le tapis roulant n’est pas compatible avec les prises

équipés d’un IMCT.

DANGER :

un mauvais branchement de l’équipement peut créer des risques de chocs

électriques. Demandez l’aide d’un électricien qualifié si vous avez des doutes quant à l’installation

du tapis roulant. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis roulant. Si elle ne correspond pas à

votre prise de courant, faites installer une prise de courant adéquate par un électricien qualifié.

FR/SP

Prise du Tapis Roulant

Prise

Boîte en Ferrite

Languette

Attache en

Plastique

1122

PLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT

S’il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à l’avant

de la console. Enlevez le revêtement sur la console. Les

autocollants sur la console sont en anglais. Décollez

l’autocollant en français de la feuille d’autocollants in-

cluse et placez-le sur l’autocollant en anglais.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis roulant est dotée d’un nombre im-

pressionnant de fonctionnalités pour vous aider à tirer

le maximum de vos entraînements.

Quand le mode manuel de la console est sélectionné,

la vitesse et l’inclinaison du tapis roulant peut-être

changée au toucher d’un bouton. Alors que vous faites

des exercices, la console vous fourniront continuelle-

ment les résultats de vos exercices. Vous pouvez

même mesurer votre pouls en utilisant le détecteur

cardiaque intégré ou le détecteur du pouls de torse.

La console offre aussi quatre programmes pré-pro-

grammés. Chaque programme contrôle automatique-

ment la vitesse et l’inclinaison du tapis roulant en vous

guidant tout au long d’un entraînement efficace.

Quatre programmes de pouls sont aussi offerts.

Chaque programme ajuste la vitesse et l’inclinaison du

tapis roulant pour garder votre pouls proche de votre

pouls de but pendant que vous vous entraînez.

La console est aussi équipée de la technologie

iFIT.com interactive. Avec la technologie iFIT.com,

c’est comme si vous aviez un entraîneur personnel

chez vous. En utilisant un câble audio (inclus), vous

pouvez brancher votre tapis roulant sur votre chaîne

hi-fi, chaîne portable, ordinateur ou magnétoscope et

utiliser les programmes iFIT.com sur CD ou cassette-

vidéo (les CD et cassette-vidéo iFIT.com sont vendus

séparément). Les programmes iFIT.com sur CD ou

cassette-vidéo contrôlent automatiquement votre tapis

roulant et vous préviennent quand vous devez changer

votre cadence comme le ferait un entraîneur personnel

vous guidant tout au long de votre entraînement. De la

musique dynamique vous donne de la motivation sup-

plémentaire. Pour vous procurer les CD et cassette-

vidéo iFIT.com, visitez notre site Internet

www.iFIT.com.

Vous pouvez aussi brancher votre tapis roulant sur

votre ordinateur et accéder aux programmes directe-

ment à partir de notre site Internet. D’autres options

seront a disposition tres bientot. Visitez www.iFIT.com

pour plus de détails.

Pour utiliser le mode manuel de la console, s u i v e z

les étapes commençant à la page 12. Pour utiliser un

programme pré-programmé, voir la page 14. P o u r

utiliser un programme de pouls, voir la page 16.

Pour utiliser un programme des CD iFIT.com ou

des vidéos iFIT.com, voir la page 20. Pour utiliser

les programmes iFIT.com directement depuis notre

site sur l’Internet, voir la page 22.

Remarque : si la console est recou-

verte d’un film de plastique, retirez-le.

Pince

Clé

A u t o c o l l a n t

UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE-

MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET

Pour utiliser les programmes de notre site sur l’Internet,

le tapis roulant doit être branché à votre ordinateur. Voir

BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR à la page

19. En plus, vous devez avoir une connections à

l’Internet et un fournisseur de service pour l’Internet.

Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez be-

soin, peut être trouvé sur notre site Internet.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-

gramme depuis notre site sur l’Internet.

Insérez la clé complètement dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT

à la page 1 2 .

Sélectionnez le mode iFIT.com.

Lorsque la clé est insé-

rée, le mode manuel

sera sélectionné. Pour

utiliser un programme

de notre website, p r e s-

sez le touche iFIT.com.

L’indicateur sur le touche

iFIT.com s’allume.

Allez à votre ordinateur et commencer une

branchement sur l’internet.

Si nécessaire, utilisez votre web browser, et

allez à notre site sur l’Internet à www.iFIT.com.

Suivez les liens désirés de notre site sur

l’Internet pour sélectionner un programme.

Lisez et suivez les instructions on-line pour utiliser

un programme.

Suivez les instructions sur l’écran pour com-

mencer le programme.

Quand vous commencez le programme, un

compte à rebours commencera sur votre écran.

Retournez sur le tapis roulant et tenez-vous

sur les repose-pieds. Trouvez la pince atta-

chée à la clé et glissez la clé sur la ceinture de

votre vêtements.

Lorsque le compte à rebours sur votre écran est fini,

le programme commencera et la courroie se dépla-

cera. Tenez-vous aux rampes, montez sur la cour-

roie, et commencez à marcher. Pendant le pro-

gramme, un son électronique « bip » vous indiquera

quand la vitesse ou/et l’inclinaison du tapis roulant

sont entrain de changer. ATTENTION : écoutez

toujours pour le son électronique « bip » et pré-

parez-vous pour les changements de vitesse

ou/et d’inclinaison.

Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou

trop basses, vous pouvez manuellement annuler

les commandes à tout moment en pressant la

touche Vitesse ou la touche Inclinaison sur la

console. Cependant, lorsque le prochain son

électronique « bip » se fera entendre, la vi-

tesse ou/et l’inclinaison vont changer à la pro-

chaine phase du programme.

Pour arrêter le programme à tout moment, pres-

sez le bouton Arrêt sur la console. L’affichage

Temps/ A l l u r e commencera à clignoter. Pour re-

commencer le programme pressez la touche

Marche ou Vitesse +. Après un moment, la cour-

roie mobile commencera à bouger à 1 mph.

Quand le prochain son électronique « bip » se

fait entendre, la vitesse ou/et l’inclinaison

changeront à la prochaine phase du pro-

gramme.

Quand le programme est terminé la courroie mo-

bile s’arrêtera et l’affichage Temps/ A l l u r e com-

mencera à clignoter. Remarque : pour utiliser un

autre programme, pressez la touche Arrêt et allez

à l’étape 5.

Remarque : si la vitesse ou l’inclinaison du

tapis roulant ne changent pas quand un son

électronique se fait entendre, assurez-vous

que l’indicateur iFIT.com est allumé et que l’af-

fichage Temps/ A l l u r e n’est pas entrain de cli-

gnoter. En plus, assurez-vous que le câble

audio soit correctement branché, qu’il soit

complètement branché, et qu’il n’est pas en

roulé autour d’un cordon.

Suivez vos progrès avec la matrice et les af-

f i c h a g e s .

Voir l’étape 5 à la page 12.

Lorsque le programme est terminé, retirez la

clé.

Voir l’étape 7 on page 15.

COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT

Branchez le cordon d’alimentation (voir la page 10).

Localisez l’interrup-

teur on/off sur le tapis

roulant, près du cor-

don d’alimentation.

Bougez l’interrupteur

on/off à la position on.

Placez-vous sur les repos-pieds du tapis

roulant.trouvez la pince attachée sur la clé (voir le

dessin à la page 11) et glissez la pince sur la cein-

ture de votre vêtement. Faites ensuite passer la

corde attachée à la pince sous la poignée du dé-

tecteur cardiaque, et insérez la clé dans la

console. Après quelques instants, les différents

affichages et indicateurs s’allumeront. Testez la

pince en vous éloignant avec précaution de

quelques pas en arrières jusqu’à ce que la clé

sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la

console ajustez la pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL

nsérez la clé complètement dans la console.

Voir POUR COMMENCER

ci-dessus.

Sélectionnez le mode manuel.

Lorsque la clé est in

sérée, le mode manuel

sera sélectionnée. Si

vous avez sélectionné

un programme, sélec-

tionnez le mode manuel

en appuyant sur la

touche de Sélection du Programme [PROGRAM

SELECT] jusqu’à ce qu’une piste apparaisse sur

la matrice. Assurez-vous que l’indicateur sur la

touche iFIT.com

n’est pas

allumé.

Appuyez la touche Marche [START]

o u

la touche

Vitesse +

pour faire marcher la courroie.

Un moment après que la

touche est appuyée,

courroie commencera à

se déplacer à la vitesse

de 1 mile par heure.

Tenez les rampes et

avec précaution commencez à marcher. Alors que

vous vous exercez, changez la vitesse de la courroie

désirée en appuyant les touches Vitesse + et –.

Chaque fois que l’une des touches est pressé, la

programmation de vitesse changera de 0,1 mph ; si

une touche est pressée pendant un certain temps, la

programmation de la vitesse augmentera de 0,5mph.

Pour changer la vitesse rapidement, appuyez sur

les touches QuickSpeed. Remarque : la console

affiche la vitesse et la distance en kilomètres.

Pour plus de simplicité, toutes les instructions

dans ce manuel font référence aux miles.

Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt

[STOP]. L’

affichage Temps/Cadence commen-

cera à clignoter.

Pour recommencer la courroie ap-

puyez la touche Marche ou la touche Vitesse

Remarque

: pendant les premières quelques mi-

nutes que vous utilisez le tapis roulant, vérifiez l’ali-

gnement de la courroie de marche, et alignez-la si

nécessaire (voir page

2 7 ) .

Changez l’inclinaison du tapis roulant désiré.

Pour changer l’inclinaison

du tapis roulant, appuyez

les touches Inclinaison +

et –. Chaque fois que

l’une des touches est ap-

puyée, l’inclinaison chan-

gera de 0,5%. Pour changer l’inclinaison rapide-

ment, appuyez sur les touches QuickIncline.

Suivez vos progrès sur la matrice et des affi-

chages.

La matrice–Quand le

mode manuel ou

iFIT.com est sélec-

tionné, la matrice affiche

une piste de course d’un

quart de mile. Alors que

vous vous entraînez, les

indicateurs autour de la piste s’allument à tour de

rôle jusqu’à ce que toute la piste soit allumée. La

piste s’éteint alors et les indicateurs recommen-

cent à s’allumer à tour de rôle.

Affichage Vitesse

[SPEED]—Cet affichage

indique la vitesse de la

courroie. Remarque :

quand l’indicateur Km/H

sous l’affichage Speed

est allumé, la console affiche la vitesse et la dis-

tance en kilomètres ; quand l’indicateur n’est pas

allumé, la console affiche la vitesse et la distance

en miles.

Position

Pendant le programme du CD ou de la vidéo, un

bruit électronique « bip » vous indiquera quand la

vitesse et/ou l’inclinaison du tapis roulant sont

prêtes à changer. ATTENTION : Écoutez tou-

jours pour le « bip » et préparez-vous pour les

changements de vitesse et/ou d’inclination.

Quelques fois, la vitesse et/ou l’inclinaison

peuvent changer avant que l’entraîneur per-

sonnel décrive le changement.

Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou

trop basses, vous pouvez manuellement annuler

les commandes à tout moment en pressant la

touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la

console. Cependant, quand le prochain « bip »

se fera entendre, la vitesse ou/et l’inclinaison

vont changer à la prochaine phase du pro-

gramme du CD ou de la vidéo.

Pour arrêter le programme à tout moment, pressez

la touche Arrêt sur la console. L’affichage

T e m p s / A l l u r e commencera à clignoter. Pour re-

commencer le programme pressez la touche

Marche ou la touche Vitesse +. la touche Marche

ou la touche Vitesse. Après un moment, la courroie

commencera à bouger. Quand le prochain « bip »

se fera entendre, la vitesse et l’inclinaison

changeront à la prochaine phase du pro-

gramme du CD ou de la v i d é o .

Quand le programme du CD ou de la vidéo est ter-

miné, la courroie s’arrêtera et l’affichage

T e m p s / A l l u r e commencera à clignoter. Remarque :

pour utiliser un autre programme du CD ou de la

vidéo, pressez le bouton Arrêt ou retirez la clé et

allez à l’étape 1 à la page 2 2 .

Remarque : si la vitesse ou l’inclinaison du

tapis roulant ne changent pas quand le son

électronique « bip » se fait entendre :

• Assurez-vous que l’indicateur iFIT.com est

allumé et que l’affichageTemps/Allure n’est

pas entrain de clignoter. Si l’affichage

Temps/Allure clignote, appuyez la touche

Marche ou Vitesse + sur la console.

• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou

de votre magnétoscope. Si le volume est trop

élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas

détecter les signaux du programme.

• Assurez-vous que le câble audio soit correc-

tement branché, qu’il soit complètement

branché, et qu’il ne soit pas entouré autour

d’un cordon d’alimentation.

• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et

que le CD saute, posez le lecteur de CD por-

table sur le sol ou sur une autre surface

plane, au lieu de la console.

Suivez vos progrès avec la matrice et les affi-

chages.

Voir l’étape 5 à la page 12.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-

sirez.

Voir l’étape 6 à la page 13.

Allumez les ventilateurs si vous le désirez.

Voir l’étape 7 à la page 13.

Quand le programme est fini, enlevez la clé de

la console.

Voir l’étape 7 à la page 15.

ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos

de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope

lorsque vous ne les utilisez pas.

BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE

Remarque : si votre magnétoscope a une prise

AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc-

tions A ci-dessous. Si la prise AUDIO OUT est déjà

utilisée, référez-vous aux instructions B. Si vous

avez une télévision avec un magnétoscope, réfé-

rez-vous aux instructions B. Si votre magnéto-

scope est branché à votre télévision, référez-vous

à la BRANCHEMENT DE VOTRE CHAINE HI-FI à la

page 19.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est à l’avant du tapis roulant près du cor-

don d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du

câble dans l’adaptateur. Branchez l’adaptateur

dans la prise AUDIO OUT de votre magnétoscope.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est à l’avant du tapis roulant près du cor-

don d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du

câble dans l’adaptateur. Branchez l’adaptateur

dans l’adaptateur RCA (disponible dans les maga-

sins d’électroniques). Ensuite, enlevez le fil qui est

déjà branché dans la prise AUDIO OUT de votre

magnétoscope et branchez le fil dans le côté qui

n’est pas utilisé de l’adaptateur RCA. Branchez

l’adaptateur RCA dans la prise AUDIO OUT de

votre magnétoscope.

Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, le

tapis roulant doit être branché à votre lecteur de CD

portable, à votre chaîne portable, à votre chaîne hi-fi, à

votre ordinateur avec lecteur de CD ou à votre magné-

toscope. Référez-vous au BRANCHEMENT DU TAPIS

ROULANT À VOTRE LECTEUR DE CD, À VOTRE

MAGNÉTOSCOPE OU À VOTRE ORDINATEUR aux

pages 19 et 21. Remarque : pour vous procurer les

CD et cassette-vidéo iFIT.com, visitez notre site

Internet www.iFIT.com.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser le CD ou la

vidéo iFIT.com

Insérez la clé complètement dans la console.

Voir POUR COMMENCER à la page 12.

Sélectionnez le mode iFIT.com.

Lorsque la clé est insé-

rée, le mode manuel sera

sélectionnée. Pour utiliser

un programme iFIT.com

de CD ou de vidéo, pres-

sez le touche iFIT.com.

L’indicateur au-dessus de

la touche s’allumera et les mots « IFIT MODE »

[Mode iFIT] apparaîtront sur l’affichage principal.

I n s é r e z le CD ou la vidéocassette iFIT.com.

Si vous utilisez un CD iFIT.com, insérez le CD

dans votre lecteur de CD. Si vous utilisez une vi-

déocassette iFIT.com, insérez la vidéocassette

dans votre magnétoscope.

Pressez le bouton PLAY sur votre lecteur de

CD ou sur votre magnétoscope.

Un moment après que le touche a été pressé,

votre entraîneur personnel commencera à vous

guider tout au long de votre entraînement. Suivez

simplement les instructions de votre entraîneur

personnel. Remarque : si le temps commencera à

clignoter sur l’affichage principal appuyez la

touche START ou la touche SPEED. Le tapis rou-

lant ne répond pas à un programme CD ou cas-

sette-vidéo tant que le temps clignote.

Pour changer l’unité de

mesure, appuyez tout

d’abord sur la touche

Arrêt tout en insérant la

clé dans la console. Un

« E » pour les miles, et

un « M » pour les kilomètres, apparaîtra à l’affi-

chage Vitesse. Appuyez la touche Vitesse + pour

changer l’unité de mesure. Lorsque l’unité de me-

sure est sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la.

Affichage Calories/

P o u l s —Cet affichage

montre le nombre ap-

proximatif de

c a l o r i e s

[C A L O R I E S ] et de

c a l o -

ries de graisse

[ F A T

C A L S ] que vous avez

brûlées (voir BRÛLER DE L A G R A I S S E à la page

29). L’affichage changera d’un nombre à l’autre

toutes les quelques secondes. L’affichage indiquera

aussi votre pouls [P U L S E] quand vous utilisez la

poignée ou la ceinture du détecteur cardiaque.

Affichage Distance/

Inclinaison—Cet affi-

chage indique la dis-

tance [DISTANCE] que

vous avez parcourue en

marchant et l’inclinaison

[INCLINE] du tapis roulant. L’affichage changera

d’un chiffre au suivant toutes les quelques se-

c o n d e s . Remarque : chaque fois l’inclinaison

changera, l’affichage indiquera le niveau d’inclinai-

son pour quelques secondes.

Affichage Temps/

Allure —Lorsque le

mode manuel ou un pro-

gramme iFIT.com est

sélectionné, cet affi-

chage indique le temps

[TIME] écoulé et votre allure [PACE] actuelle

(l’al-

lure est mesurée en minutes par mile

). L ’ a f f i c h a g e

changera d’un chiffre au suivant toutes les

quelques secondes. Quand un programme est sé-

lectionné (sauf le programme de pouls 4), l’affi-

chage indique le temps restant avant la fin du pro-

gramme plutôt que le temps écoulé.

Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la

touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-

sirez.

Vous pouvez mesurer votre pouls en utilisant la

ceinture ou la poignée du détecteur cardiaque.

Pour utiliser la

poignée du dé-

tecteur car-

diaque, assurez-

vous première-

ment d’avoir les

mains propres.

Montez ensuite

sur les repose-

pieds et placez vos mains sur la poignée, plus

précisément sur les plaques métalliques. É v i t e z

de bouger vos mains. Lorsque votre pouls est

détecté, deux traits (– –) apparaîtront dans l’affi-

chage Calories/Pouls, et alors votre rythme car-

diaque sera affichée. Pour une lecture plus pré-

cise de votre pouls, tenez les contacts pendant

15 secondes.

Allumez les ventilateurs si vous le désirez.

Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche

sous le ventilateur. Pour que le ventilateur tourne

plus rapidement, appuyez sur la touche une

deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, ap-

puyez sur la touche une troisième fois. Remarque :

le ventilateur s’éteint automatiquement quelques

minutes après l’arrêt de la courroie de marche.

Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez

la clé de la console.

Montez sur les repose-pieds, pressez le touche

Arrêt, et réglez l’inclinaison du tapis roulant à l’ar-

rangement minimal. L’inclinaison doit être à l’ar-

rangement minimal lorsque le tapis roulant est

élevé pour la position de rangement, sinon ils

sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la

console et mettez-la dans un endroit sûr.

Remarque : si les affichages et les indicateurs

sur la console restent allumer, après avoir retire

la clé, la console est dans le mode « demo ».

Référez-vous à la page 23 et éteignez le mode

d e m o .

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant,

déplacez l’interrupteur près du cordon d’alimenta-

tion à la position off et débranchez le cordon d’ali-

m e n t a t i o n .

Contacts en Métal

UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET

VIDÉOS IFIT.COM

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

3 4

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

3 4

Câble

Audio

Adaptateur

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

3 4

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

3 4

Câble

Audio

Adaptateur

Câble retirez de la

prise LINE OUT

Adaptateur RCA

Insérez la clé complètement dans la console.

Voir POUR COMMENCER à la page

12.

Sélectionnez un programme pré-enregistré

Quand la clé est insérée

dans la console, le

mode manuel est sélec-

tionné automatiquement

Pour sélectionner un

programme pré-enregis-

tré, appuyez sur la touche de sélection du pro-

gramme jusqu’à ce que le code « P 5 », « P 6 »,

« P 7 » ou « P 8 » apparaisse dans l’affichage

Distance/Inclinaison.

Quand un programme

pré-enregistré est sélec-

tionné, la vitesse maxi-

male pour le programme

clignotera pendant

quelques secondes

dans l’affichage Vitesse.

L’affichage Temps/Cadence indiquera la durée du

programme.

La matrice affichera les sept premières vitesses

du programme. Remarque : les diagrammes nu-

mérotés de 5 à 8 sur le coté gauche de la console

illustrent les changements de vitesse et d’inclinai-

son durant les programmes pré-enregistrés. Par

exemple, le diagramme 8 indique que durant le

programme pré-enregistré numéro 8, la vitesse

augmentera petit à petit durant la première moitié

du programme puis diminuera durant la deuxième

moitié ; l’inclinaison restera au même niveau.

Appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse

+ pour faire marcher la programme.

Un moment après que la touche est appuyée, le

tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-

mières vitesse et inclinaison du programme.

Tenez les rampes et commencez à marcher.

Chaque programme est divisé en plusieurs seg-

ments de différentes longueurs. Un programme

de vitesse et d’inclinaison est programmé pour

chaque segment. Remarque : la même vitesse

et/ou inclinaison peut être réglée pour deux ou

segments consécutifs du programme.

La programmation de la

vitesse pour le premier

segment sera indiquée

dans la colonne cligno-

tant du Segment en

Cours de a matrice. (Les

programmations de l’in-

clinaison ne sont pas in-

diquées dans a matrice.)

Les vitesses des sept segments suivants seront

affichées dans les colonnes à droite.

Quand seulement trois secondes restent du pre-

mier segment du programme, le Segment en

Cours et la colonne de droite clignoteront en

même temps et une série de tonalités se feront

entendre. Si la vitesse et/ou l’inclinaison du tapis

roulant est prête à changer, l’affichage de la

Vitesse et/ou l’affichage D i s t a n c e /Inclinaison cli-

gnotera pour vous avertir. Lorsque le premier seg-

ment est terminé,

toutes les arrangements de vi-

tesse se déplaceront d’une colonne à gauche.

programmation de vitesse pour le deuxième seg-

ment sera alors indiquée dans la colonne cligno-

tant du segment en cours et le tapis roulant

s’ajustera automatiquement aux programmations

de vitesse et d’inclinaison pour le deuxième seg-

ment. Remarque : si tous les indicateurs dans la

colonne Segment en Cours sont allumés après

que les vitesses se soient déplacées vers la

gauche,

les vitesses se déplaceront vers le bas

de manière à ce que seuls les indicateurs les plus

hauts apparaissent dans la matrice. Si certains in-

dicateurs dans la colonne Segment en Cours ne

sont pas allumés quand les vitesses se déplacent

à nouveau vers la gauche, les vitesses se dépla-

ceront vers le haut.

Le programme continuera jusqu’à ce que l’arran-

gement de la vitesse pour le dernier segment est

indiqué dans la colonne Segment

en Cours

et qu’il

n’y a plus de temps. La courroie de marche alors

ralentira et s’arrêtera.

Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop

élevé ou trop basse à n’importe quel moment du-

rant le programme, vous pouvez la changer en

appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. À

chaque fois que l’une des touches de vitesse est

appuyée, un indicateur s’allumera ou s’assombrira

dans la colonne du Segment en Cours. (Si l’une

des colonnes à droite de la colonne du Segment n

Cours a le même numéro que ceux dans la co-

lonne du Segment en Cours, un autre indicateur

s’allumera ou s’assombrira dans ces colonnes

aussi.) Remarque : quand le prochain segment

commence, le tapis roulant s’ajustera automa-

tiquement sur la vitesse et l’inclinaison pro-

grammée pour ce segment.

Segment en Cours

COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉ-

PROGRAMMÉ

BRANCHEMENT DE VOTRE CHAINE HI-FI

Remarque : si votre chaîne hi-fi a une prise OUT

qui n’est pas utilisée, référez-vous aux instructions

A ci-dessous. Si la prise LINE OUT est déjà utili-

sée, référez-vous aux instructions B.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est à l’avant du tapis roulant près du cor-

don d’alimentation, Branchez l’autre extrémité du

câble dans l’adaptateur inclus. Branchez l’adapta-

teur dans la prise LINE OUT de votre chaîne hi-fi.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est sur le devant du tapis roulant proche

du cordon d’alimentation. Branchez l’autre extré-

mité du câble dans l’adaptateur. Branchez l’adapta-

teur dans l’adaptateur RCA (en vente dans les ma-

gasins d’électroniques). Ensuite, enlevez le fil qui

est déjà branché dans la prise LINE OUT qui est

sur votre chaîne hi-fi et branchez-le dans le côté

qui n’est pas utilisé de l’adaptateur-Y RCA.

Branchez l’adaptateur-Y RCA dans la prise LINE

OUT de votre chaîne hi-fi.

BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR

Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE

OUT de 3,5 mm, référez-vous aux instructions A ci-

dessous. Si votre ordinateur a seulement une prise

PHONES, référez-vous aux instructions B.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est sur le devant du tapis roulant proche

du cordon d’alimentation. Branchez l’autre extré-

mité du câble dans la prise LINE OUT de votre

ordinateur.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est à l’avant du tapis roulant près du cor-

don d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du

câble dans la fourche. Branchez la fourche dans la

prise PHONES de votre ordinateur. Branchez vos

écouteurs dans l’autre extrémité de la fourche.

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Câble

Audio

Adaptateur

PHONES

LINE OUT

Câble

Audio

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Câble

Audio

RCA

Adaptateur

retirez de la prise

AUDIO OUT

Adaptateur

PHONES

LINE OUT

Câble

Audio

Fourche

Écouteurs/Speakers

Pour arrêter le programme, appuyez la touche

Arrêt. L’affichage Temps/Allures commencera à

clignoter. Pour recommencer le programme, ap-

puyez la touche Marche ou la touche Vitesse +.

La courroie mobile commencera à se déplacer à 1

mile par heure. Quand le prochain segment com-

mence, le tapis roulant s’ajustera automatique-

ment sur la vitesse et l’inclinaison programmée

pour ce segment.

Suivez votre progrès avec les affichages.

Voir l’étape 5 de la page 12.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-

sirez.

Voir l’étape 6 de la page 13.

Allumez les ventilateurs si vous le désirez.

Voir l’étape 7 de la page 13.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis rou-

lant, enlevez la clé de la console.

Quand le programme est terminé, assurez-vous

que l’inclinaison du tapis roulant est au niveau

le plus bas. Ensuite, retirez la clé de la console et

mettez-la dans un endroit sûr. Remarque : si les

affichages et les indicateurs sur la console

restent allumer, après avoir retire la clé, la

console est dans le mode « démonstration ».

Référez-vous à la page 23 et éteignez le mode

demo.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant,

déplacez l’interrupteur près du cordon d’alimenta-

tion à la position off et débranchez le cordon d’ali-

mentation.

Pour utiliser les CD iFIT.com, le tapis roulant doit être

branché à votre lecteur de CD portable, à votre chaîne

portable, à votre chaîne hi-fi ou à votre ordinateur avec

un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 18 et 19 pour

les instructions de branchement. Pour utiliser les vi-

déos-cassettes iFIT.com, le tapis roulant doit être bran-

ché à votre magnétoscope ; voir la page 20 pour les ins-

tructions de branchement. Pour utiliser les pro-

grammes iFIT.com directement depuis notre site sur

l ’ I n t e r n e t , le tapis roulant doit être branché à votre ordi-

nateur. Voir la page 19 pour les instructions de branche-

m e n t .

BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD

PORTABLE

Remarque : si votre lecteur de CD a une prise OUT

et une prise PHONES, référez-vous aux instructions

A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seulement

une prise, référez-vous aux instructions B.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise

à l’avant du tapis roulant près du cordon d’alimenta-

tion. Branchez l’autre extrémité du câble dans la

prise LINE OUT de votre lecteur de CD. Branchez

vos écouteurs dans la prise PHONES.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise

qui est à l’avant du tapis roulant proche du cordon

d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du câble

dans une fourche. Branchez la fourche dans la prise

PHONES de votre lecteur de CD. Branchez vos

écouteurs dans l’autre extrémité.

BRANCHEMENT DE VOTRE CHAINE PORTABLE

Remarque : si votre chaîne portable a une prise

AUDIO OUT de type RCA, référez-vous aux instruc-

tions A ci-dessous. Si votre chaîne portable a une

prise LINE OUT de 3,5mm, référez-vous aux instruc-

tions B. Si votre chaîne portable a seulement une

prise PHONES, référez-vous aux instructions C.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise

qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon

d’alimentation, branchez l’autre extrémité du câble

dans l’adaptateur. Branchez l’adaptateur dans la

prise AUDIO OUT de votre chaîne portable.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise

qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon

d’alimentation. Branchez l’autre extrémité du câble

dans la prise LINE OUT de votre chaîne portable.

C. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise

qui est à l’avant du tapis roulant près du cordon d’ali-

mentation. Branchez l’autre extrémité du câble dans

la fourche. Branchez la fourche dans la prise

PHONES de votre chaîne. Branchez vos écouteurs

dans l’autre extrémité de la fourche.

LINE OUT

PHONES LINE OUT

PHONES

Câble

Audio

Écouteurs

PHONES

LINE OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

Câble

Audio

Adaptateur

PHONES

LINE OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

Câble

Audio

PHONES

LINE OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

PHONES LINE OUT

PHONES

Écouteurs

BRANCHEMENT DU TAPIS ROULANT À VOTRE

LECTEUR DE CD, À VOTRE MAGNÉTOSCOPE

OU À VOTRE ORDINATEUR

Câble

Audio

Fourche

Câble

Audio

Mettez le moniteur cardiaque du torse

Vous devez porter la ceinture du détecteur

cardiaque pour utiliser un programme de-

pouls. Référez-vous aux instructions à la page 9.

Insérez la clé complètement dans la console.

V o i r COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT

à la page 1 2 .

Sélectionnez un programme de pouls.

Quand la clé est enfon-

cée dans la console, le

mode manuel est sec-

tionné. Pour sélection-

ner un programme de

pouls, appuyez sur la

touche de sélection du programme jusqu’à ce que

le code « P 1 », « P 2 », « P 3 », ou « P 4 » appa-

raisse dans l’affichage Distance/Inclinaison.

Les diagrammes numérotés de 1 à 4 sur le coté

gauche de la console illustrent les changements

de pouls de but durant les différents programmes.

Durant le programme de pouls 1, votre pouls at-

teindra approximativement 85% de votre pouls

maximum calculé ; durant les programmes de

pouls 2 et 3, votre pouls atteindra approximative-

ment 80% de votre pouls maximum calculé ; du-

rant le programme de pouls 4, votre pouls restera

proche du niveau que vous choisirez.

Remarque : votre pouls maximum calculé est dé-

terminé en soustrayant votre âge de 220. Par

exemple, si vous avez 30 ans, votre pouls maxi-

mum calculé est de 190 battements à la minute

(220 – 30 = 190)

Pendant les programmes

de fréquence du pouls, la

matrice indiquera un

graphe qui représente

votre fréquence du pouls.

Chaque fois qu’un batte-

ment du coeur est dé-

tecté, une pointe en plus apparaîtra.

Enregistrez votre âge.

Quand un programme de

pouls est sélectionné, les

lettres « AGE » et l’âge

en mémoire clignotent

dans l’affichage Calories/

Pouls. Si vous avez déjà

enregistré votre âge, ap-

puyez simplement sur la touche Entrer [ENTER].

Si vous n’avez pas enregistré votre âge, appuyez

sur les touches + et – à coté de la touche Entrer

pour enregistrer votre âge. Appuyez ensuite sur la

touche Entrer.

Enregistrez un pouls de but.

Si le programme de pouls 1, 2 ou 3 est sélec-

tionné, allez à l’étape 6. Si le programme de

pouls 4 est sélectionné, suivez les instructions

ci-dessous.

Après avoir enregistré

votre âge, les lettres

« PLS » et le pouls de

but enregistré pour le

programme clignoteront

dans l’affichage Calories/

Pouls. Si vous le désirez,

appuyez sur les touches + et – à coté de la touche

Entrer pour ajuster le pouls de but enregistré.

Quand le pouls désiré est affiché, appuyez sur la

touche Entrer.

Enregistrez une vitesse maximum.

Ensuite, les lettres

« SPd » et la vitesse

maximum enregistrée

pour le programme cli-

gnoteront dans l’affi-

chage Calories/Pouls. Si

vous le désirez, appuyez

sur les touches + et – à coté de la touche Entrer

pour ajuster la vitesse maximum enregistrée.

Quand la vitesse maximum désirée est affichée,

appuyez sur la touche Entrer.

COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE

RYTHME CARDIAQUE

Appuyez la touche Marche ou la touche Vi-

tesse + pour faire marcher la courroie.

Un moment après que la touche est appuyée, le

tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-

mières vitesse et inclinaison du programme.

Tenez les rampes et commencez à marcher.

Chaque programme de pouls est divisé en plu-

sieurs segments de différentes durées. Un pouls

de but est programmé pour chaque segment.

Remarque : si le programme de pouls 4 est sélec-

tionné, le même pouls de but est programmé pour

tous les segments.

Durant chaque segment, la console comparera ré-

gulièrement votre pouls avec le pouls de but en

cours. Si votre pouls est trop lent ou trop rapide

par rapport au pouls de but, le tapis roulant aug-

mentera ou ralentira automatiquement sa vitesse

pour rapprocher votre pouls de votre pouls de but.

Si la vitesse atteint la vitesse maximum enregis-

trée pour le programme (voir étape 6 page 16) et

que votre pouls est toujours trop lent par rapport à

votre pouls de but, le tapis roulant augmentera

son inclinaison pour rapprocher votre pouls de

votre pouls d’objectif.

Durant les trois dernières secondes de chaque

segment, une série de tonalités se fera entendre

et les affichages Vitesse et Distance/Inclinaison

cligneront.

Le programme continuer jusqu’à la fin du dernier

segment. La courroie mobile ralentira alors

jusqu’à s’arrêter.

Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop

élevée ou trop basse, vous pouvez ajuster la pro-

grammation à l’aide des touches Vitesse ou

Inclinaison. Cependant, chaque fois que la

console compare votre rythme cardiaque au pouls

d’objectif, la vitesse et/ou l’inclinaison augmentera

ou diminuera pour ramener votre rythme car-

diaque plus près de votre pouls d’objectif.

Si votre pouls n’est pas détecté durant le pro-

gramme, les lettres « PLS » clignoteront dans l’af-

fichage Calories/Pouls et la vitesse et l’inclinaison

du tapis roulant restera le même jusqu’à ce votre

pouls soit détecté à nouveau. Si cela se produit,

référez-vous à la section PROBLEMES LIES A LA

CEINTURE DU DÉTECTEUR CARDIAQUE à la

page 9.

Pour arrêter le programme à tout moment, ap-

puyez sur le bouton Arrêt. Les programmes de

pouls ne devraient pas être arrêtés temporaire-

ment puis redémarré. Pour ré-utiliser un pro-

gramme de pouls, sélectionnez le programme à

nouveau et recommencez à zéro.

Suivez votre progrès avec les affichages.

Voir l’étape 5 à la page 12.

Allumez les ventilateurs si vous le désirez.

Voir l’étape 7 à la page 13.

Quand le programme est fini, enlevez la clé de

la console.

Voir l’étape 7 à la page 15.

ATTENTION :

si vous avez des

problèmes cardiaques ou si vous êtes âgé(e)s

de plus de 60 ans et n’avez pas fait de sport

depuis quelques temps, n’utilisez pas les pro-

grammes de pouls. Si vous prenez régulière-

ment des médicaments, consultez votre méde-

cin pour savoir si ces derniers ne vont pas af-

fecter votre pouls lors de votre entraînement.

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SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PETL75132

R0404A

Pour identifier les pièces sur ce SCHÉMA DÉ-

T A I L L É , référez-vous à la LISTE DES PIÈCES

aux pages 30 et 31 du manuel de l’utilisateur.

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SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle PETL75132

R0404A

ProForm PETL7513 Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: PETL7513

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

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ProForm PETL7513 Le manuel du propriétaire

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