Bowflex 445 Assembly & Owner's Manual

Marque: Bowflex

Modèle: 445

Taper: Assembly & Owner's Manual

Ce produit est conforme aux normes

CE.

Manuel d'assemblage/d'utilisation

Système d’haltères Power-Pak

445

Pour valider la prise en charge de la garantie, conservez votre preuve d'achat originale et enregistrez les infor-

mations suivantes :

Numéro de série ___________________________ Numéro de série __________________________

Numéro de série ___________________________ Date d'achat ________________________

Pour enregistrer la garantie de votre produit, contactez votre distributeur local.

Pour tout problème ou question sur votre produit, contactez votre distributeur local Bowﬂex

Pour trouver votre distributeur local, allez à : www.bowﬂexinternational.com

Nautilus, Inc., (800) NAUTILUS / (800) 628-8458, www.NautilusInc.com - Service clients : Amérique du Nord (800) 605-3369, [email protected] | hors Etats-Unis U.S. +01-360-859-5180, technics-

Précautions de sécurité

Ce logo indique un danger potentiel pouvant engendrer des blessures graves, voire la mort.

Avant d'utiliser cet équipement, veuillez suivre les recommandations ci-après :

• Prenezconnaissancedecemanuel.Conservez-lepourtouteréférencefuture.

• Lisezlesétiquettesdemiseengardeapposéessurl'équipement.Silesétiquettessedécollent,deviennentillisibles

ou disparaissent, contactez votre distributeur local Bowﬂex

qui vous en fournira de nouvelles.

• Eloignezlestiersetlesenfantsdel'équipementlorsdesonassemblage.

• Lesenfantsnedoiventpasêtrelaisséssanssurveillancesurouàproximitédel'équipement.Lespiècesmobileset

lesfonctionnalitésdel'équipementpeuventreprésenterundangerpourlesenfants.

• Ceproduitn'estpasdestinéauxenfantsdemoinsde14ans.

• Consultezunmédecinavantdecommencervotreentraînement.Arrêtezl'exercicesivousressentezl'undessignes

suivants:douleurougênethoracique,essoufement.Consultezunmédecinavantdereprendrel'entraînement.

• N'assemblezpasvotreéquipementdansunenvironnementhumide.

• Certainscomposantsdel'équipementsontlourdsoudifcilesàmanier.Demandezl'aided'unedeuxièmepersonne

pourleurassemblage.Neréalisezpasseuldesopérationsquidemandentl'interventiondedeuxpersonnes.

• Installezcetéquipementsurunesurfaceplane,horizontaleetsolide.

• Cetéquipementestdestinéàunusageprivéuniquement.

• Nemodiezpasl'assemblagenilesfonctionnalitésdel'équipement.Vouspourriezeneffetcompromettrelasécurité

et annuler ainsi la garantie de votre équipement.

• N'utilisezquedespiècesderechangeetdesaccessoiresfournisparNautilus.Lanonutilisationdepiècesde

rechanged'originepeutoccasionnerdesrisquespourlesutilisateurs,empêcherlefonctionnementcorrectde

l'équipementouenannulerlagarantie.

• N'utilisezpasl'équipementavantd'avoirterminésonassemblageetsoninspection,andegarantirdesperformanc-

escorrectesetenaccordaveclemanueld'utilisationdevoshaltèresPower-Pak

• Avantchaqueutilisation,inspectezl'équipementdesorteàrepérertoutsigned'usureoud'endommagement.Con-

tactez votre distributeur ou revendeur local Bowﬂex

pour toute information relative à la réparation.

• Inspectezettestezrégulièrementlemécanismedeverrouillage.Suivezlesprocéduresindiquéesdanscemanuel.

• N'utilisezpasl'équipementàl'extérieuroudansunenvironnementhumide.

• Avantdecommencervotreentraînement,assurez-vousdel'absenced'interférencesetdetiersauxalentoursde

l'équipement.Laissezaumoins0,6m(24”)enplusdel'envergurenécessaireauxexercicesdanstouteslesdirections.

• Evitezdevousentraînerdemanièreexcessive.Respectezlesinstructionsdétailléesdanscemanuel.

• Neforcezpassurlamoletted'ajustementquandl'haltèren'estpassursabase.

• Nelaissezpastomberleshaltères.Ilspourraientêtreendommagésetblesserdestiers.

• N'entrechoquezpasleshaltèresdurantleurutilisation.Ilspourraientêtreendommagésetblesserdestiers.

• Nevousappuyezpassurlapoignéedeshaltèresetn'utilisezpascesdernierscommesupportdupoidsducorps

(pourfairedespompes,parexemple).Ilspourraientêtreendommagésetblesserdestiers.

Précautions de sécurité

Etiquettes de mise en garde et numéro de série

Type Description

MISE EN GARDE

•Prenezconnaissancedecemanuel

d'utilisation.Conservez-lepourtouteré-

férence future.

•Lisezlesétiquettesdemiseengarde

apposéessurl'équipement.Silesétiquettes

se décollent, deviennent illisibles ou

disparaissent, veuillez contacter le service

clients Nautilus qui vous en fournira de

nouvelles.

•Lesenfantsnedoiventpasêtrelaissés

sans surveillance sur ou à proximité de

l'équipement.

•Cetéquipementestdestinéàunusage

privé uniquement.

•Installezetfaitesfonctionnercetteéquipe-

ment sur une surface plane et solide.

•Laissezsufsammentd'espaceautourde

l'équipementpourquel'utilisateurpuisse

semouvoirsansdanger.Demandezà

votreentouragedenepass'approcherde

l'équipementquandvousutilisezcedernier.

•Nevoustenezpasdeboutetnemontez

passurl'équipement.

Descriptif du

produit et numéro

de série

Notezlenumérodesériedansl'espace

pourvu à cet effet en début de ce manuel.

MISE EN GARDE

•Nelaissezpaslesenfantsutiliser

l'équipement.

•Inspectezl'équipementavantdel'utiliser.

•N'utilisezpasl'équipements'ildoitêtre

réparé.

•Usezdelaplusgrandeprécautionlorsque

vous utilisez votre équipement.

•Toutmanquedeprudencepeutengendrer

des blessures, voire la mort.

•Lisezlemanueld'utilisationavantdevous

servir de votre équipement.

•Remplaceztouteslesétiquettesdetype

ATTENTION,MISEENGARDEouDANGER

endommagées, illisibles ou manquantes.

•Cetéquipementestdestinéàunusage

privé uniquement.

• Netentezpasdedémonterlapoignéedel'haltère,nilabase.Ceproduitn'estpasconçupourêtreréparéparleclient

lui-même.ContactezvotredistributeurourevendeurlocalBowex

pour toute information relative au service après-

vente.

• Leshaltèressonttrèslourds.Sivousn'utilisezpaslerepose-haltères,placezl'haltèredirectementsurlesolpourun

support optimal.

MM/YY

Descriptif

Poids total de l'haltère Environ22,7kg(50lb)

Poids total du repose-haltères Environ5,4kg(12lb)

Caractéristiques

A Poignée

B Moletted'ajustement

C,D,E Plaques

F Crochet de sécurité

G Base

Assemblage

A B C D

Visserie

Pièce Quantité Description

A 8 Vis d'assemblage à tête ronde

M10 X 2

B 12 Rondelle plate M10

C 4 Ecrou M10

D 4 Rondelle de frein M10

Pièces

Pièce Quantité Description

1 1 Base

2 1 Montant

3 1 Tube transversal

Outils (inclus)

8mm 14mm

17mm

Installer les haltères sur le repose-haltères

Otezl'haltèredesabaseavantd'arrimerlabaseaurepose-

haltères,pourvousassurerquel'haltèrenetombepasdurant

son installation.

Vissezcomplètementl'ensembledelavisserieavantdeplacer

les haltères sur les bases du repose-haltères.

Inspection ﬁnale

Inspectezl'équipementandevousassurerquetouslescomposants

sont correctement assemblés et arrimés.

N'utilisezpasl'équipementavantd'avoirterminésonassemblage

etsoninspection,andegarantirdesperformancescorrecteset

enaccordaveclemanueld'utilisation.

Remarque :notezlenumérodesériedansl'espacepourvuàceteffet

en début de ce manuel.

Nevousappuyezpassurlapoignéedeshaltèresetn'utilisezpascesdernierscommesupportdupoidsducorps(pourfairedes

pompes,parexemple).Vousendommageriezainsilemécanismedeverrouillageoulesplaques,quipourraient

malencontreusementsortirdelapoignée.Vouspourriezégalementcauserdesblessuresgravesetannulerlagarantie.

 Inspectezleshaltèresavantchaqueutilisation.N'utilisezpasleshaltèressicertainespiècessontuséesouendommagées.

Contactez votre distributeur ou revendeur local Bowﬂex

pour toute information relative au service après-vente.

Incréments de poids

Les incréments de poids sont au nombre de 9 :

2kg 4kg 7kg 9kg 11kg 14kg 16kg 18kg 20kg

(4 lb) (10 lb) (15 lb) (20 lb) (25 lb) (30 lb) (35 lb) (40 lb) (45 lb)

Remarque : les incréments de poids sont donnés à titre indicatif seulement. Les valeurs exactes varient en fonction du fabri-

cant.

Schéma 1 Schéma 2

Avant de commencer

Leshaltèressontexpédiésdéjàmontés.Aprèslesavoirdélicatementsortisdeleurcarton,suivezlesétapesci-aprèsandevous

familiariseraveclematérieletvériersonbonétatdemarche.

Nefaitespastomberleshaltères.Vousendommageriezainsilemécanismedeverrouillageoulesplaques,quipourraientmalen-

contreusementsortirdelapoignée.Vouspourriezégalementcauserdesblessuresgravesetannulerlagarantie.

1. Unefoisl'haltèreôtédesonemballagedeprotection,inspectezlesproduitsetlematérield'emballageandedétectertoutdom-

mage éventuel.

2. Appuyezlégèrementsurlapoignéeandevérierquel'haltèreestcorrectementengagédanslabase.Faitestournerplusieurs

foislamoletted'ajustementpourvérierqu'elletournelibrementetdanslesdeuxsens.Vériezqu'ilseproduitbienun"clic"à

chaqueincrémentdepoids.Ce"clic"vousaideàalignercorrectementlamolettelorsdelasélectiondelacharge.

Remarque :lesincrémentsdepoidsvontde2à20kg(de4à45lbenviron)surchaquemoletted'ajustement.

 Poursélectionnerunecharge,faitestournerlesmolettesd'ajustementjusqu'àcequelavaleurdevotrechoixsoitalignéesurla

marque(L1)visiblesurlapoignée(Schéma1).Parexemple,poursélectionnerunechargede2kg(4lbenviron),alignezlechiffre2

sur la marque de la poignée.

3. Aprèsavoirvériéquelamoletted'ajustementtournecorrectement,tournezchaquemolettejusqu'àcequelechiffre2correspon-

dant se trouve en regard de la marque (Schéma 1).

4. Vouspouvezàprésentsouleverlapoignéeàlaverticale.Lapoignéesesoulèveainsidelabaseoùsetrouventarrimées

l'ensembledesplaques(Schéma2).Lapoignéesansplaquescorrespondàunechargeinitialede2kg(4lbenviron).

AVERTISSEMENT :quandvousôtezl'haltèredelabaseoulereplacezsurcettedernière,effectuezunmouvementvertical,

perpendiculaireàlabase.N'inclinezpasl'haltèreetneledéplacezpaslatéralement(parallèlementàlabase),

jusqu'àcequelesplaquesnonsélectionnéessoientcorrectementlibérées.

Remarque :l'haltèreétantsymétrique,ilpeutêtrereplacédansunsenscommedansl'autresurlabase.

Fonctionnement

Comprendre le mécanisme de verrouillage

VotrehaltèreestpourvudelatechnologieSelectTech

.Ilestéquipéd'unmécanismedeverrouillagepermettantunesélectionsûreet

sansdangerdesplaques,ainsiqueleurmaintiendurantl'entraînement.

Assurez-vousdebienmaîtriseretdetestercemécanismerégulièrementandevérierqu'ilfonctionnecorrectement.

Le mécanisme de verrouillage a deux fonctions clés :

1. Ilnelaisselesmolettesd'ajustementtournerquesil'haltèreestcomplètementinsérédanslabase.Ilarrimelesplaquesàlapoi-

gnéedel'haltèrequandcelui-cin'estpasdanslabase,lesempêchantainsidetomber.

2. Ilbloquelapoignéedel'haltèrejusqu'àcequetouteslesplaquessélectionnéessoientcorrectementarrimées.Ilbloquel'haltère

danslabasejusqu'àcequetouteslesplaquessélectionnéessoientcorrectementengagéesdanslabrochedeverrouillage.

Tester le mécanisme de verrouillage

1. Insérezlapoignéedel'haltèredanslabase,puisplacezlesdeuxmolettes

d'ajustementsurlechiffre2.Lesdeuxmolettesdoivents'enclencherdans

uneencoche(oucran)enfaisantun"clic",audibleàchaquefoisquevous

placezl'encochesurunchiffredifférent.

2. Soulevez la poignée perpendiculairement à la base pour que toutes les

plaques restent bien en place.

3. Unefoislapoignéesortiedelabase,essayezdetournersansforcersurles

molettesd'ajustement.Cesdernièresdoiventresterimmobiles.Eneffet,la

brocheverrouillelesplaquessurlapoignéedel'haltèrequandcelui-ciest

retirédelabase.Vériezl'immobilitédesdeuxmolettesd'ajustement.

Neforcezpassurlesmolettesd'ajustement,andenepasendommagerle

mécanisme de verrouillage.

4. Unefoislemécanismedeverrouillagevérié,replacezlapoignéedel'haltère

dans la base.

5. Placezl'unedesmolettesd'ajustemententrelechiffre2et20,desorteàlui

donner volontairement une mauvaise position, entre deux encoches.

6. Essayezalorsdesouleverlapoignée.Cettedernièredoitresterbloquéedanslabase.

7. Replacezlamoletted'ajustementdansuneencocheetvériezquevouspouvezàprésentôterl'haltèredelabase.

8. Effectuezcetestpourlesdeuxmolettesd'ajustement.

9. Vériezquelapoignéedel'haltèreestbienajustée.Pourcefaire,réglezlesmolettessur4etôtezl'haltèredelabase.Essayez

sansforcerdetirerlesmolettesdelapoignéeversl'extérieur.Cesdernièresnedoiventpasbougeretlesplaquesdoiventrester

bien serrées.

10. Letestdumécanismedeverrouillageestàprésentterminé.Nousvoussuggéronsdel'effectuerchaquemoisandevousassurer

que le mécanisme de verrouillage fonctionne correctement.

N'engagezpaslemécanismedeverrouillageetaidez-vousdelapoignéepoursouleverl'haltèreetsabase.Poursouleverla

baseenmêmetempsquel'haltère,engagezlemécanismedeverrouillagetoutenmaintenantlabase.

Silemécanismedeverrouillagedel'haltèrenefonctionnepascorrectementdurantlaprocéduredetestdécriteci-dessus,effectuez

les opérations suivantes :

1.Arrêtezimmédiatementd'utiliserl'appareiletcontactezunréparateuragréé.

2. Contactez votre distributeur ou revendeur local Bowﬂex

pour toute information relative au service après-vente.

Fonctionnement

L'appareildoitêtrerégulièrementinspectéenvuedeladétectiondetoutsigned'endommagementoud'usure.L'entretien

régulierdukitestdelaresponsabilitédesonpropriétaire.Remplacezimmédiatementlescomposantsusésouendommagés.

N'utilisezpasl'équipementavantd'avoirchangélespiècesquidoiventl'être.Utilisezexclusivementlespiècesfourniesparle

fabricant.

Maintenance de l'haltère ajustable :

1. Silapoignée,lesplaquesoulabasedevotrekitd'haltèressontsouillées,nousvousconseillonsdelesnettoyeravecunchiffon

légèrementhumidié(àl'eauchaude)etunpeudesavondoux.Essuyez-leensuiteavecunchiffon.

2. Lekitd'haltèresajustablescontientdéjàunlubriantinterneetnenécessitedoncpasd'êtrelubrié.Lespartiesdecontact

situéesentrelesplaquesetlesdisquesdesélection,nonlubriées,exercentpeudefrottementetnenécessitentdoncpasd'être

lubriées.Sivoussouhaiteztoutefoislubrierlesplaqueset/oulesdisquesdesélection,utilisezexclusivementunlubriantàla

silicone, préférablement de classe alimentaire.

N'utilisezpasdesolvants,dedétergents,deproduitschimiquesnid'eaudeJavelpourlenettoyagedevotrehaltère.Vous

risqueriezd'endommagerlescomposantsetdedégraderlesperformancesdel'appareil.

Nedémontezjamaislapoignéedeshaltèresnilabase,cespartiesdevantêtreréparéespardesprofessionnelsexclusivement.

Vousrisqueriezd'annulerlagarantiedufabricant.ContactezvotredistributeuroufournisseurlocalBowex

pour toute

réparation.

Quotidiennement/Avant

chaque utilisation :

Examinez l'équipement. Vériﬁez sa condition et son fonctionnement. En cas de dommage constaté, N'UTILISEZ

PAS VOTRE EQUIPEMENT.

Quotidiennement/Après

chaque utilisation :

Nettoyez l'équipement à l'aide d'un chiffon sec. N'utilisez pas de nettoyant contenant des enzymes.

Une fois par semaine :

Nettoyez complètement l'équipement avec un chiffon propre légèrement humidiﬁé d'eau tiède et d'une petite

quantité de savon doux. Essuyez-le ensuite avec un chiffon.

Appliquez une peinture à retouches pour les éraﬂures aﬁn de prévenir l'apparition de rouille, si nécessaire.

Une fois par mois :

Examinez la structure aﬁn de localiser tout signe de craquelure ou de courbure permanente. Le cas échéant,

n'utilisez pas votre équipement. Contactez votre distributeur ou fournisseur local Bowﬂex

pour toute répara-

tion.

Dépannage

Problème Solution

La poignée de l'haltère ne s'insère pas com-

plètement dans la base quand aucune plaque

n'est arrimée.

1. Assurez-vous que les deux molettes d'ajustement sont réglées sur 4.

2. Assurez-vous que les plaques sont bien insérées dans la base.

La poignée de l'haltère ne s'insère pas com-

plètement dans la base quand des plaques

sont arrimées.

Assurez-vous que les plaques restant sur la base sont insérées dans leur emplacement et n'ont

pas été déplacées. Dans le cas contraire, vous ne pourriez pas replacer l'haltère dans la base.

La molette d'ajustement ne tourne pas quand

l'haltère est posé sur la base.

1. Assurez-vous que la poignée de l'haltère est bien inséré dans la base. Si tel n'est pas le cas, le

mécanisme de verrouillage bloque les molettes d'ajustement.

2. Assurez-vous que les plaques sont bien insérées dans la base.

3. Vériﬁez l'absence de poussière, débris ou autres éléments obstruant la base. Pour ce faire,

vous pourrez avoir besoin d'ôter les plaques de la base. N'oubliez pas de replacer chaque plaque

dans son emplacement exact.

Les plaques ne sont pas arrimées à la base et

tombent.

Assurez-vous que les plaques restant sur la base sont insérées dans leur emplacement et n'ont

pas été déplacées.

Maintenance/Dépannage

8000775.100112.A

Bowflex 445 Assembly & Owner's Manual

Marque: Bowflex

Modèle: 445

Taper: Assembly & Owner's Manual

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Bowflex 445 Assembly & Owner's Manual

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