Weider WEEVSY8721 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Manuel utilisateur
MANUEL DE L’UTILISATEUR
Model No. WEEVSY87210
Serial No.
Ecrivez le Numéro de Série sur la
ligne ci-dessus
Autocollant du Nº. de Série
ATTENTION :
Veuillez lire attentivement tous
les conseils importants et les
instructions incluses dans ce
manuel avant d’utiliser cet appa-
reil. Conservez ce manuel pour
références ultérieures.
Classe HC Produit de Sport
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
(33) 01 30 86 56 81
www.iconeurope.com
Notre website à
2
TABLE DES MATIÈRES
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME DE MUSCULATION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
Remarque : Un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES et une LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ
se trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION et cette
LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ du manuel avant de commencer l’assemblage.
1. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateurs du système de
musculation sont correctement informés de
toutes les précautions inscrites dans ce
manuel.
2. Lisez toutes les instructions dans ce manuel
avant d’utiliser le système de musculation.
3. N’utilisez le système de musculation que sur
une surface plane. Disposez un revêtement
sous le système de musculation pour proté-
ger votre sol.
4. Vérifiez et serrez toutes les pièces régulière-
ment. Remplacez immédiatement les pièces
usées.
5. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du système
de musculation.
6. Décrochez la barre de tirage de son support
à chaque fois que vous ne vous en servez
pas.
7. Placez vos pieds sur le repose-pieds lorsque
vous faites des exercices qui pourraient faire
basculer le système de musculation.
8. Inspectez les câbles chaque fois que vous uti-
lisez le système de poids. Assurez-vous que
les câbles soient bien enroulés dans la gorge
des poulies à tout moment. Si les câbles ont
du mal à coulisser quand vous vous servez
de l’appareil, arrêtez-vous et vérifiez que les
câbles soient enroulés dans les poulies.
Remplacez tous les câbles tous les deux ans.
9. N’approchez pas vos mains ou vos pieds des
pièces mobiles.
10. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
11. Ne rétractez jamais le bras de presse, le levier
pour jambes, la barre de tirage ou la courroie
en nylon lorsque vous soulevez des poids car
ces derniers retomberaient violemment.
12. Les cylindres de résistance deviennent très
chauds pendant l’usage de l’appareil. Laissez
les refroidir avant de les toucher.
13. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments et commencer des exercices de retour
à la normale.
14. Attachez toujours la goupille de verrouillage
et bloquez le guide de poids quand vous ne
vous servez pas du système de musculation
(référez-vous à la page 19).
15. Ce système de musculation est conçu pour
être utilisé dans votre maison. Le système de
musculation ne doit pas être utilisé dans une
institution commerciale ou pour la location.
CONSEILS IMPORTANTS
AVERTISSEMENT :
Afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire
les conseils importants suivants avant d’utiliser le système de musculation.
3
AVERTISSEMENT :Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme
d'exercices. Ceci s'adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des bles-
sures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
Les autocollants illustrés ci-dessous ont été aposés au système de musculation à lesendroits indiqué.
Trouvez la feuille d’autocollants qui contient l’information dans quatre langues. Placez l’autocollant en
français par-dessus les autocollant en anglais.
Si un autocollant est manquant ou illisible, veuillez communiquer avec notre service à la clientèle au numé-
ro sans frais, pour commander de nouveaux autocollants gratuit. Apposez le nouvel autocollant à l’endroit
indiqué.
4
AVANT DE COMMENCER
DIMENSIONS UNE
FOIS ASSEMBLÉ :
Hauteur: 188 cm
Largeur: 102 cm
Longueur: 135 cm
Repose-pieds
Poulie Inférieure
Poulie Supérieure
Barre de
Tirage
Siège
Levier pour Jambes
Bras de Papillon
Bras de Presse
Colonne de Poids
Goupille de Poids
Dossier
Pédales du
Simulateur d’Escalier
Cylindres de
Résistance
Merci d’avoir choisi le WEIDER
®
8515 système de
musculation. Le WEIDER
®
8515 offre une sélection du
système de musculation créés pour développer
chaque groupe de muscles. Que votre but soit de
tonifier votre corps, de développer une musculature
impressionnante ou d’améliorer votre système cardio-
vasculaire, le WEIDER
®
8515 vous aidera à atteindre
les résultats que vous désirez.
Pour votre bénéfice, lisez attentivement ce manuel
avant d'utiliser le système de musculation. Si vous
avez des questions, veuillez contacter le service à la
clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 du
lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00
et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des
jours fériés). Le numéro du modèle est le WEEV-
SY87210. Le numéro de série est inscrit sur l'autocol-
lant qui est apposé sur le système de musculation.
(L'emplacement de l'autocollant est indiqué sur le
schéma en première page).
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de conti-
ner à lire le manuel de l’utilisateur.
ASSEMBLAGE
Avant de commencer l’assemblage, lisez les ins-
tructions suivantes avec attention :
• Disposez toutes les pièces du système de muscula-
tion dans un endroit dégagé de tout encombrement
et retirez tous les papiers d’emballage. Ne jetez pas
les emballages avant d’avoir fini l’assemblage.
• L’assemblage est divisé en quatre étapes : 1) l’as-
semblage du cadre, 2) l’assemblage des bras, 3)
l’assemblage des câbles, et enfin 4) l’assemblage du
siège. Les pièces pour chaque étape sont emballées
séparément. Attendez de commencer chaque étape
avant d’ouvrir les sacs de pièces.
• Pour l’identification des petites pièces utilisées lors
de l’assemblage, utilisez le TABLEAU D’IDENTIFI-
CATION DES PIÈCES, qui se trouve au centre de
ce manuel. Remarque : Certaines pièces peuvent
être pré-assemblées pour des raisons de transport.
Si l’une des pièces n’est pas dans le sac de pièces,
vérifiez bien qu’elle n’ait pas été pré-assemblée.
• Lorsque vous assemblez le système de musculation,
assurez vous que toutes les pièces sont orientées
comme indiqué sur les schémas. Serrez toutes les
pièces lorsque vous les assemblez, à moins qu’il ne
vous soit précisé autrement.
LES OUTILS SUIVANTS (NON-INCLUS) SONT
NECESSAIRES À L’ASSEMBLAGE :
• deux clés à molette
• un tournevis standard
• un tournevis cruciforme
• un maillet en caoutchouc
• un lubrifiant tel que graisse, ou vaseline, et de
l’eau savonneuse vous seront aussi nécessaires.
L’assemblage sera plus facile si vous avez les outils
suivant : un jeu de douilles, des clés ouvertes ou fer-
mées ou à rochet.
1. Avant de commencer l’assemblage, assurez-vous
d’avoir lu et compris toutes les informations ci-dessus.
Insérez un Embout Femelle Carré de 2” (51) sur chaque
extrémité du Stabilisateur (5). Insérez un Embout Mâle
Carré de 2” (27) dans l’extrémité de la Base (4).
Tournez le Stabilisateur (5) jusqu’à ce que le long côté
est orienté comme indiqué sur le schéma.
Insérez deux Boulons de Carrosserie de 5/16” x
2 3/4” (14) dans le Stabilisateur (5). Insérez un Boulon
de Carrosserie de 5/16” x 2 1/2” (1) à travers le trou res-
tant du Stabilisateur. Insérez deux Boulons de
Carrosserie de 5/16” x 2 1/2” dans la Base (4).
Placez la partie indiquée de la Base (4) sur les Boulons
de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4” (14) du Stabilisateur (5).
Glissez le Montant Arrière (56) sur les Boulons de
Carrosserie. La partie haute du support du Montant
Arrière doit se trouver sur le côté indiqué sur le
schéma. Serrez à la main un Contre-Écrou en Nylon de
5/16” (3) sur chaque Boulon de Carrosserie. Ne serrez
pas tout de suite les Écrous de Blocage en Nylon.
Mouillez les poignées du Montant Arrière (56) avec de
l’eau savonneuse. Placez une Poignée en Plastique (31)
sur les poignées.
ASSEMBLAGE DU CADRE
5
1
56
Partie Haute
du Support
Poignées
3
5
51
Côté Long
31
51
14
1
1
27
4
6
ASSEMBLAGE DU CADRE
2. Placez le Montant Avant (42) sur les Boulons
de Carrosserie de 5/16” x 2 1/2” (1) qui se
trouvent dans la Base (4). Serrez à la main
un Contre-Écrou en Nylon de 5/16” (3) sur
chaque Boulon de Carrosserie. Ne serrez
pas les Écrous de Blocage en Nylon tout
de suite.
Insérez un Embout Mâle Carré de 1” (65)
dans l’extrémité du Montant Avant (42).
Attachez la partie perforée du Renfort (87)
sur le Boulon de Carrosserie de 5/16” x 2 1/2”
(1) du Stabilisateur (5). Serrez à la main un
Contre-Écrou en Nylon de 5/16” (3) sur le
Boulon de Carrosserie. Ne serrez pas le
Contre-Écrou tout de suite.
Attachez l’autre extrémité du Renfort (87) sur
le Montant Arrière (56) avec un Boulon de
Carrosserie de 5/16” x 2 3/4” (11), une
Rondelle Plate de 5/16” (8), et un Contre-
Écrou en Nylon de 5/16” (3). Ne serrez pas
l’Contre-Écrou en Nylon tout de suite.
3. Insérez un Embout Mâle Carré de 2” (27)
dans l’extrémité du Montant Supérieur (55).
Insérez un Embout Mâle Carré de 1 3/4” (44)
dans chaque extrémité de la barre transver-
sale du Montant Supérieur. Insérez deux
Embouts Mâles Ronds de 1” (49) dans les
extrémités supérieures de la barre transver-
sale.
Attachez le Montant Supérieur (55) au
Montant Avant (42) et au Montant Arrière (56)
à l’aide de quatre Boulons de 5/16” x 2 3/4”
(11), de quatre Rondelles Plates de 5/16” (8),
et de quatre Écrous de Blocage en Nylon de
5/16” (3).
Serrez tous les Écrous de Blocage en
Nylon utilisés lors des étapes 1 à 3.
4. Insérez deux Douilles de 1 1/2” (82) dans la
Pédale Gauche (79). Attachez un des
Recouvrements de Pédale (81) sur la Pédale
Gauche avec une Vis en Métal de 1/2” (77).
Assemblez la Pédale Droite (non-illustrée) de
la même manière.
2
3
42
65
3
3
8
11
3
87
5
56
1
Fente
1
4
11
11
49
8
44
44
27
55
56
42
3
Barre
Transversale
3
8
4
82
79
81
77
5. Lubrifiez les axes des pédales du Montant
Arrière (56). Glissez la Pédale Gauche (79)
sur l’axe de pédale gauche, et la Pédale
Droite (78) sur l’axe de pédale droite.
Remarque : Assurez-vous que les Pédales
soient sur leurs côtés respectifs ; les
crans doivent se trouver sur la partie inté-
rieure des Pédales. Placez une Rondelle de
Maintien de 1” (69) et un Embout Rond de 1”
(70) sur l’extrémité de l’axe de la pédale
gauche. Les dents de la Rondelle de Maintien
doivent être pliées vers l’extérieur (voir le
schéma agrandi). Appliquez la Rondelle de
Maintien et l’Embout Rond sur l’axe de péda-
le. Attachez la Pédale Droite de la même
manière.
6. Lubrifiez les axes des cylindres du Montant
Arrière (56). Glissez une Bague d’Espace-
ment de 5/8” (86) et un Cylindre de Résis-
tance (80) sur chaque axe. Assurez-vous
que la Bague d’Espacement est orientée
comme indiqué sur le schéma en bas à
droite. Placez une Rondelle de Maintien de
5/8” (84) et un Embout Rond de 5/8” (85) sur
l’extrémité de l’axe de cylindre de droite. Les
dents de la Rondelle de Maintien doivent être
pliées vers l’extérieur (voir le schéma agran-
di). Appliquez la Rondelle de Maintien et
l’Embout Rond sur l’axe de cylindre.
Appliquez une Rondelle de Maintien de 5/8”
(84) et un Embout Rond de 5/8” (85) sur l’ex-
trémité de l’axe de cylindre de gauche de la
même manière.
7. Soulevez la Pédale Gauche (79) et reposez-
la sur le crochet à l’extrémité du Cylindre de
Résistance (80) gauche. Le crochet doit être
dans un des crans d’ajustement sous la
Pédale Gauche.
Soulevez la Pédale Droite (78) et reposez-la
sur le crochet à l’extrémité du Cylindre de
Résistance (80) droit. Assurez-vous que les
crochets sont dans la même position sous
chaque Pédale.
8. Placez deux Coussins de Poids (19) sur le
support de la Base (4) comme indiqué.
Empilez six Poids (25) sur les Coussins de
Poids (19). Assurez-vous que les Poids
sont tous placés du même côté.
5
6
7
7
8
25
Lubrifiez
Crans
78
56
79
69
70
85
84
80
80
86
Lubrifiez
56
78
79
80
Gorge de
Goupille
19
4—Support
70
69
56
85
84
86
56
80
ASSEMBLAGE DU CADRE
8
ASSEMBLAGE DU CADREASSEMBLAGE DES BRAS
9. Insérez l’Embout du Tube de Poids (64) dans
l’extrémité inférieure du Tube de Poids (63).
Insérez le Tube de Poids dans la colonne de
Poids (25). Assurez-vous que les goupilles
du Tube de Poids se trouvent dans les
gorges de goupille du Poids supérieur.
Lubrifiez l’intérieur des trous du Poids
Supérieur (76). Placez le Poids Supérieur sur
la colonne de Poids (25). Insérez les deux
Guides de Poids (62) à l’intérieur de la colon-
ne de Poids. Assurez-vous que les Guides
de Poids sont dans la position illustrée
ci-contre.
10. Attachez les parties supérieures des Guides
de Poids (62) au Montant Supérieur (55) avec
le Boulon de 5/16” x 6” (60), deux Bagues
d’Espacement de 1/2” x 3/4” (61), et un
Contre-Écrou en Nylon de 5/16” (3).
Assurez-vous que le Support de Poulie
(20) se trouve devant le Guide de Poids
(62) de droite comme indiqué sur le
schéma.
11. Insérez une Douille en Plastique de 1” x 7/8”
(75) sur chaque bague d’espacement soudée
du Montant de Presse (17). Placez le Montant
de Presse sur l’endroit indiqué de la Base (4).
Remarque : Cet assemblage sera assez
serré. Les Douilles en Plastique devraient
aller parfaitement sur chaque extrémité du
tube indiqué sur la Base. Assurez-vous
que les Poulies (15) se trouvent sur le côté
indiqué.
Lubrifiez le Boulon de 3/8” x 8” (59). Attachez
le Montant de Presse (17) à la Base (4) avec
le Boulon de 3/8” x 8” et un Contre-Écrou en
Nylon de 3/8” (21).
11
9
10
55
76
Lubrifiez
63
Goupille
64
25
62
60
20
62
3
4—Tube
Espacements
Soudés
17
15
59
Lubrifiez
21
75
61
Trous
9
ASSEMBLAGE DES BRAS
12. Mouillez le support de la poignée d’un des
Bras de Presse (46) avec de l’eau savonneu-
se. Glissez une Poignée en Plastique de 5”
(31) sur le support. Insérez un Embout Mâle
Rond de 1” (49) sur l’autre extrémité du sup-
port de la poignée. Insérez un Embout Mâle
Carré de 1 3/4” (44) sur chaque extrémité du
haut du Montant de Presse (46).
Attachez le Bras de Presse (46) à un des
côtés du Montant de Presse (17) avec deux
Boulons de 5/16” x 2 1/2” (22) et deux Écrous
de Blocage en Nylon de 5/16” (3).
Assemblez l’autre Bras de Presse (46) de la
même manière.
13. Lubrifiez les deux axes du Montant Supérieur
(55).
Placez le Bras Droit (48) sur l’axe de droite.
Remarque : Faites attention de ne pas
confondre le Bras Droit et le Bras Gauche
(47); notez la position de la Poulie en “V”
(6) pour identifier le Bras Droit. Assurez-
vous que la partie supérieure du Bras
Droit est derrière le support indiqué du
Montant Supérieur (55).
Appliquez deux Rondelles de Maintien de 1”
(69) et un Embout Rond de 1” (70) sur l’axe
de droite. Assurez-vous que les dents de la
Rondelle de Maintien sont pliées vers
l’Embout Rond, comme indiqué sur le
schéma en bas à droite.
Attachez le Bras Gauche (47) de la même
manière.
Insérez des Embouts Mâles Carrés de 1 3/4”
(44) dans les extrémités inférieures du Bras
Droit (47) et du Bras Gauche (48). À l’aide
d’eau savonneuse, mouillez la partie inférieu-
re de chaque Bras. Placez un Coussinet de
10” (45) sur les extrémités inférieures des
Bras.
13
31
44
49
46
46
22
3
17
47
70
45
69
6
Support
12
48
44
70
69
55—Axe
55
Axe—Lubrifiez
44
45
10
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
Durant l’assemblage des câbles et des poulies
aux étapes 14 à 22, référez-vous au DIAGRAM-
ME DES CÂBLES à la page 22 de ce manuel.
14. Placez le Câble Long (23) autour de la Poulie
de 3 1/2” (15) indiquée attachée au Montant
Supérieur (55). Assurez-vous que l’extrémi-
té du Câble avec la boule est sur le côté
indiqué de la Poulie, et que le Câble est
entre la Poulie et le crochet sur le Montant
Supérieur. Serrez le Boulon de 3/8” x 3 3/4”
(71) et le Contre-Écrou en Nylon de 3/8”
(non-illustré).
15. Enroulez le Câble Long (23) autour de la
Poulie en “V” (6). Attachez la Poulie en “V” et
l’Embout de Blocage du Câble Long (50) sur
le support indiqué du Montant Avant (42) à
l’aide d’un Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7) et d’un
Contre-Écrou en Nylon de 3/8” (21).
Enroulez le Câble Long (23) autour de la
Poulie en “V” (6) située sur le Bras Gauche
(47). Serrez le Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7) et
le Contre-Écrou en Nylon de 3/8” (non-illus-
tré). Assurez-vous que le Câble est dans la
gorge de la Poulie et que l’Embout de
Blocage du Câble Long (50) est tourné de
manière à tenir le Câble en place.
7
7
50
50
6
6
47
21
15
23
14
23
55
15
71
Boule
Crochet
42—Support
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
17
15
50
20
21
57
15
23
6
66
48
7
16
23
68
16. Enroulez le Câble Long (23) autour de la
Poulie en “V” (6) sur le Bras Droit (48).
Assurez-vous que le Câble est dans la
gorge de la Poulie en “V” et que l’Embout
de Blocage du Câble Long (50) est position-
né de manière à tenir le Câble en place.
Serrez le Boulon de 3/8” x 2 1/2” (7) et le
Contre-Écrou en Nylon de 3/8” (non-illustré).
Enroulez le Câble Long (23) autour de la Poulie
de 3 1/2” (15) attachée sur le Support de Poulie
(20). Assurez-vous que le Câble est dans la
gorge de la Poulie et que l’Embout de
Blocage du Câble (66) est tourné de manière
à tenir le Câble en place. Serrez le Boulon de
3/8” x 2” (non-illustré) et le Contre-Écrou en
Nylon de 3/8” (21).
Assurez-vous que le Boulon de 5/16” x 5”
(68) est vissé jusqu’au bout.
17. Référez-vous au schéma agrandi. Si la Poulie
de 3 1/2” (15) est pré-attachée au Support en
“U” Long (57), détachez-la. Enroulez le Câble
Long (23) autour de la Poulie de 3 1/2”.
Attachez la Poulie et deux Couvercles de
Poulie (89) au trou indiqué du Support en “U”
Long (57) avec un Boulon de 3/8” x 2” (12) et
un Contre-Écrou en Nylon de 3/8” (21).
Assurez-vous que les Couvercles de Poulie
sont tournés de manière à ce que les
rebords épais sont du côté indiqué.
Assurez-vous que le Câble soit dans la
gorge de la Poulie et que le Câble et la
Poulie puissent glisser librement.
11
23
21
12
89
Rebords
Épais
15
57
18. Enroulez le Câble Long (23) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) attachée au support du
Montant Supérieur (55). Serrez le Boulon de
3/8” x 2” (12) et le Contre-Écrou en Nylon de
3/8” (21). (Remarque : Cette Poulie est pré-
assemblée. Elle est dessinée désassem-
blée pour faciliter l’identification des
pièces). Assurez-vous que le Câble est
dans la gorge de la Poulie et que le Câble
et la Poulie peuvent glisser librement.
19. Enlevez la Poulie Basse de 3 1/2” (88) indi-
quée du Montant de Presse (17). Ré-attachez
la Poulie avec une Bague d’Espacement de
5/8” x 9/16” (73) entre la Poulie et le Montant
de Presse. À la main, serrez le Contre-
Écrou en Nylon de 3/8” (21).
Enroulez le Câble Court (58) sous la Poulie
Basse de 3 1/2” (88) attachée au trou le plus
bas sur le Montant de Presse (17). Assurez-
vous que l’extrémité du Câble avec la
boule est sur le côté indiquée du Montant
de Presse, et que le Câble est entre la
Poulie et la barre transversale du Montant
de Presse. Serrez le Contre-Écrou en Nylon
de 3/8” (21).
Si la Poulie de 3 1/2” (15) est pré-attachée au
Montant Avant (42), détachez-la. Enroulez le
Câble Court (58) autour de la Poulie de
3 1/2”. Attachez la Poulie et deux Couvercles
de Poulie (89) au trou inférieur sur le Montant
Avant avec l’Écrou de Blocage de 3/8” (92), la
Rondelle Plate de 3/8” (9) et le Boulon de
3/8” x 3 3/4” (71).
18
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
23
21
15
12
Support
55
19
71
9
73
88
21
Boule
Barre
Transversale
17
92
42
15
58
89
12
9
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
12
3
6
9
20
21
2
2
10
58
67
10
57
58
20. Enroulez le Câble Court (58) autour de la
Poulie de 3 1/2” (15) attachée au trou supé-
rieur sur le Montant de Presse (17). Assurez-
vous que l’Embout de Blocage du Câble
(66) se trouve dans la position 3h00, et
que le Câble est enroulé autour de la
Poulie comme indiqué. Serrez le Contre-
Écrou en Nylon de 3/8” (21) et le Boulon de
3/8” x 3 3/4” (non-illustré).
Si la Poulie de 3 1/2” (15) est pré-attachée au
Montant Avant (42), détachez-la. Enroulez le
Câble Court (58) autour de la Poulie de 3
1/2”. Attachez la Poulie et deux Couvercles
de Poulie (89) au trou supérieur sur le
Montant Avant avec l’Écrou de Blocage de
3/8” (92), la Rondelle Plate de 3/8” (9) et le
Boulon de 3/8” x 3 3/4” (71). Assurez-vous
que le Câble est enroulé autour de la
Poulie comme indiqué.
21. Attachez l’extrémité du Câble Court (58) au
Support en “U” Long (57) avec un Contre-
Écrou en Nylon de 1/4” (2) et une Rondelle
Plate de 1/4” (10). Ne serrez pas le Contre-
Écrou en Nylon tout de suite. L’Écrou doit
être à peine vissé sur l’extrémité du Câble
come indiqué sur le schéma en bas à
gauche.
13
58
15
21
66
92
9
17
42
71
89
14
ASSEMBLAGE DES CÂBLES
22. Attachez le Câble Long (23) au Support en
“U” Court (67) avec un Contre-Écrou en
Nylon de 1/4” (2) et une Rondelle Plate de
1/4” (10). Ne serrez pas le Contre-Écrou en
Nylon tout de suite. L’Écrou doit être à
peine vissé sur l’extrémité du Câble
comme indiqué sue le schéma agrandi.
Attachez le Support en “U” Court (67) au
Tube de Poids (63) avec un Boulon de 5/16”
x 1 3/4” (72) et un Contre-Écrou en Nylon de
5/16” (3).
23. Attachez le Dossier (41) au Montant Avant
(42) avec deux Vis de 1/4” x 2 1/2” (43) et
deux Rondelles Plates de 1/4” (10).
24. Insérez un Embout Mâle Carré de 1 1/2” (32)
dans l’ouverture du Montant du Siège (36).
Insérez un Boulon de Carrosserie de 1/4” x 2”
(38) à travers le trou au centre de la Plaque
du Siège (37). Attachez la Plaque du Siège
au Siège (13) avec deux Vis de 1/4” x 1/2”
(18).
Insérez un Boulon de Carrosserie de 1/4” x 2”
(38) à travers le trou indiqué du Montant du
Siège (36). Vissez un Contre-Écrou en Nylon
de 1/4” (2) avec une Rondelle Plate de 1/4”
(10) sur le Boulon de Carrosserie.
Attachez l’autre extrémité du Siège (13) sur le
Montant du Siège (36) avec une Rondelle
Plate de 1/4” (10) et une Vis de 1/4” x 2” (24).
24
22
23
23
3
42
41
10
13
10
2
18
38
37
36
32
24
72
67
2
10
63
43
ASSEMBLAGE DU SIÈGE
23
57
10
2
15
25. Insérez un Embout Mâle Carré de 1 1/2” (32)
dans l’extrémité du Levier pour Jambes (29).
Lubrifiez le Boulon de 5/16” x 2 1/4” (33).
Attachez le Levier pour Jambes (29) au
Montant du Siège (36) avec un Boulon de
5/16” x 2 1/4” et un Contre-Écrou en Nylon de
5/16” (3).
Insérez un Goujon de 3/8” x 2” (35) à travers
le Levier pour Jambes (29) dans la direction
indiquée. Vissez un Contre-Écrou en Nylon
de 3/8” (21) et une Rondelle Plate de 3/8” (9)
sur le Goujon.
26. Placez le Montant du Siège (36) sur la
Goupille indiquée du Montant Avant (42).
Attachez le Montant du Siège sur le Montant
Avant avec un Boulon de Carrosserie de
5/16” x 2 3/4” (14) et le Bouton de Siège (40).
27. Insérez des Embouts Mâles Ronds de 3/4”
(34) dans les extrémités des Tubes de 12 1/2”
(28).
Insérez un Tube de 12 1/2” (28) dans le
Montant du Siège (36). Placez un Coussinet
de 5 1/2” (30) sur chaque extrémité du Tube.
Insérez l’autre Tube de 12 1/2” (28) dans le
Levier pour Jambes (29). Placez un
Coussinet de 5 1/2” (30) sur chaque extrémité
du Tube.
27
25
26
ASSEMBLAGE DU SIÈGE
36
36
21
29
9
32
33—Lubrifiez
35
3
40
36
34
34
30
29
14
42
Goupille
28
30
16
28. Assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées. Vous trouverez les explications relatives à l’utilisation
des pièces restantes dans la section COMMENT UTILISER LE SYSTÈME DE MUSCULATION à la page
17.
Avant de vous servir du système de musculation, tirez chaque câble plusieurs fois pour vous assurer qu’ils
sont bien dans les poulies. Si l’un des câbles ne fonctionne pas parfaitement, localisez le problème et corri-
gez-le. IMPORTANT : Si les câbles ne sont pas bien installés aux creux des poulies, ils peuvent être
abîmés lors de l’utilisation de poids très lourds. Référez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLES à la
page 22. S’il y a du jeu dans les câbles, il vous sera nécessaire de les retendre. Référez-vous à la
LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN à la page 21.
17
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME DE MUSCULATION
Les instructions ci-dessous décrivent comment les pièces de l’appareil peuvent être ajustées. IMPORTANT :
Quand vous attachez la barre de tirage ou la courroie de nylon, assurez-vous qu’elles sont bien atta-
chées en fonction de l’exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une chaîne est un peu détendu
pendant l’exercice, les effets s’en ressentiront.
54
53
52
23
25
26
54
58
52
53
CHANGEMENT DE POIDS
Pour changer le poids d’un exercice, insérez la
Goupille de Poids (26) sous le Poids (25) désiré.
Insérez la Goupille de Poids jusqu’à ce que la partie
pliée de la Goupille touche la colonne de Poids.
Tournez la Goupille de telle manière que la partie
pliée est tournée vers le bas. Les poids peuvent être
changés de 6,5 livres à 81,5 livres, par étapes de
12,5 livres. Note: À cause des câbles et de la
Poulie, la résistance actuelle de chacune des sta-
tions d’exercices peut être différente du poids
choisi. Référez-vous au TABLEAU DE RÉSIS-
TANCES DE POIDS à la page 20 pour déterminer
la résistance réelle de chaque station de poids.
Note : 1 kg = 2,2 lbs
POUR ATTACHER LA BARRE DE TIRAGE, OU LA
COURROIE À LA POULIE SUPÉRIEURE
Attachez la Barre de Tirage (54) au Câble Long (23)
avec une Attache de Câble (53). Pour certains exer-
cices, la Chaîne (52) doit être installée entre la Barre
de Tirage et le Câble Long à l’aide de deux Attaches
de Câble. La longueur de la Chaîne, entre la Barre
de Tirage et le Câble Long, doit être ajustée de
manière à ce que la Barre de Tirage est la position
de départ requise pour effectuer l’exercice.
La Courroie en Nylon (non-illustrée) peut être instal-
lée de la même manière.
POUR ATTACHER LA BARRE DE TIRAGE, OU LA
COURROIE À LA POULIE INFÉRIEURE
Attachez la Barre de Tirage (54) au Câble Court (58)
avec une Attache de Câble (53). Pour certains exer-
cices, la Chaîne (52) doit être installée entre la Barre
de Tirage et le Câble Court à l’aide de deux Attaches
de Câble. La longueur de la Chaîne, entre la Barre
de Tirage et le Câble Court, doit être ajustée de
manière à ce que la Barre de Tirage soit à la posi-
tion de départ requise pour effectuer l’exercice.
La Courroie en Nylon (non-illustré) peut être installée
de la même manière.
18
POUR ATTACHER ET RETIRER LE SIÈGE
Placez le support du Montant du Siège (36) sur la
goupille indiquée du Montant Avant (42). Attachez le
Montant du Siège au Montant Avant avec le Boulon
de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4” (14) et le Bouton de
Siège (40).
Pour certains exercices, le Siège (13) doit être retiré
de l’appareil. Pour cela, assurez-vous premièrement
que la chaîne n’est pas attachée au levier pour
jambes. Ensuite, enlevez le Bouton de Siège (40) et
le Boulon de Carrosserie de 5/16” x 2 3/4” (14) du
Montant du Siège (36). Retirez le Siège du Montant
Avant (42).
POUR ATTACHER LE LEVIER POUR JAMBES À
LA POULIE INFÉRIEURE
Pour utiliser le Levier pour Jambes (29), le siège doit
être attaché au montant avant (voir POUR ATTA-
CHER ET RETIRER LE SIÈGE ci-dessus).
Attachez une extrémité de la Chaîne (52) au Câble
Court (58) avec une Attache de Câble (53). Attachez
l’autre extrémité de la Chaîne au Goujon (35) avec
une Attache de Câble.
POUR CHANGER LA RÉSISTANCE DU
SIMULATEUR D’ESCALIER
Pour changer la résistance du simulateur d’escalier,
commencez par soulever les Pédales Droite
et Gauche (78, 79) de manière à ce qu’elles ne tou-
chent plus les crochets au bas des Cylindres
de Résistance (80). Ensuite, replacez les crochets sur
les crans désirés. Assurez-vous que les crochets
sont placés dans les mêmes crans sous les deux
Pédales. Plus les crochets sont éloignés du Montant
Arrière (56) plus la résistance sera grande. ATTEN-
TION : Les Cylindres de Résistance deviennent
très chaud pendant l’usage du simulateur d’esca-
lier. Laissez refroidir les Cylindres avant de les
toucher.
42
14
Goupille
52
53
35
58
78
79
56
80
29
40
36
13
VERROUILLER LA PILE DE POIDS
Quand le système de musculation n’est pas utilisé, la
Goupille de Verrouillage (90) et le Cadenas (91)
devraient être attachés. Insérez la Goupille de
Verrouillage à travers le Guide de Poids (62) indiqué.
Attachez le Cadenas à la Goupille de Verrouillage.
91
62
90
19
20
POIDS BRAS DE BRAS LEVIER POULIE POULIE
PRESSE PAPILLON POUR JAMBES SUPÉRIEURE INFÉRIEURE
(livres) (livres) (livres) (livres) (livres)
Poids Sup. 20 10 15 14 24
145 22 36 28 54
270 33 54 44 82
399 42 75 60115
4 128 48 96 72 147
5 153 60 115 90 175
6 184 69 137 103 209
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS
Ce tableau montre la résistance approximative de chaque station d’exercice. “Poids Sup.” réfère au
poids supérieur de 6,5 livres. Les autres chiffres se réfèrent aux plaques de poids de 12,5 livres. La résistance
du “bras papillon” sur le tableau correspond à la résistance de chaque bras. La résistance actuelle à chaque
station de poids peut varier selon les differences d’une plaque de poids à l’autre. La friction entre les
câbles, les poulies et les guides de poids sont aussi des facteurs.
(12,5 livres = 5,675 kg)
La page charge ...
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La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
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La page charge ...
La page charge ...
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10
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11
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12
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13
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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28
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29
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30
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