Maxxus Crosstrainer CX 7.8 Manuel utilisateur

Marque: Maxxus

Modèle: Crosstrainer CX 7.8

Taper: Manuel utilisateur

FRA

MAXXUS 7.8

Cross Trainer

MANUEL D’INSTALLATION ET D’UTILISATION

Index

Index 2

Consignes de sécurité 3

Contenu 4

Outils et xation du matériel 5

Assemblage 6 -12

Transport, lieu et stockage 13

Entretien, nettoyage et maintenance 14

Câbles et connexions principales 15

Cockpit 16 - 23

Contrôle de la fréquence du pouls et du rythme cardiaque 24 - 25

Informations d'entrainement 26 - 27

Caractéristiques techniques 28

Traitement des déchets 29

Vue éclatée 30

Liste des pièces 31 -32

FAQ 33

Accessoires 34

Garantie 35

Termes et conditions de la garantie 36

Contrat de réparation / Constat de dommages 37

Ce document ne peut être reproduit, conservé dans un système de recherche ou transmis en tout ou en partie, sous quelque forme ou par

quelque moyen que ce soit, électronique, mécanique, photocopie, enregistrement ou autre, sans l’autorisation écrite préalable de Maxxus

Group GmbH & Co. KG.

La reproduction, y compris sous forme électronique, n’est autorisée qu’avec l’autorisation écrite préalable et directe de MAXXUS Group GmbH

& Co. KG.

Sous réserve de modications techniques, de couleurs et d’erreurs.

FRA

Veuillez lire et respecter toutes les sections de ce manuel d’utilisation. Une attention particulière doit être accordée aux instructions de sécurité, d’entre-

tien et maintenance ainsi qu’aux informations d’entraînement. Veuillez vous assurer que toute personne utilisant l’équipement sportif ait lu et respecte

ces instructions. Conservez ce manuel dans un endroit sûr pour une consultation ultérieure, pour toute information complémentaire générale, sur l’en-

tretien et le nettoyage et pour obtenir des détails sur la commande de pièces de rechange.

Il est essentiel de respecter strictement les instructions d’entretien et de maintenance présentes dans ce manuel.

Cet équipement sportif ne doit être utilisé qu’à ses ns prévues. Cela signie qu’il ne doit être utilisé que par des adultes pour des séances d’entraîne-

ment musculaire.

Une utilisation de cet équipement à d’autres ns que celles prévues peut entraîner un risque d’accident, une atteinte à la santé ou un endommagement

de l’appareil. Le fournisseur ne pourra être tenu responsable en ce cas.

Raccordement électrique

− Une tension secteur de 220-230V est nécessaire pour l’utilisation de cet appareil.

− L’appareil ne doit être raccordé au secteur qu’avec le câble d’alimentation fourni et branché à une prise 16A à fusible individuel reliée à la terre,

installée par un électricien professionnel.

− L’appareil sportif ne doit être allumé et éteint qu’à l’aide de l’interrupteur ON/OFF.

− Débranchez toujours le câble d’alimentation de la prise avant de déplacer l’appareil.

− Débranchez toujours le câble d’alimentation de la prise avant de commencer tout travail d’entretien, de maintenance ou autre.

− Ne branchez pas le câble d’alimentation sur une multiprise ou un enrouleur de câble.

− Si vous devez utiliser une rallonge, assurez-vous qu’elle soit conforme aux normes DIN, directives VDE et autres règlements techniques émis par

d’autres états de l’Union Européenne.

− Placez le câble de manière à ce qu’il ne puisse être endommagé ou causer un risque de trébuchement.

− En mode marche ou en veille, les appareils tels que les téléphones portables, ordinateurs, télévisions (LCD, plasma, tubes cathodiques, etc.),

consoles de jeu, etc. émettent des radiations électromagnétiques. C’est pourquoi ces appareils doivent être éloignés de votre équipement sportif

an qu’ils n’engendrent pas de dysfonctionnements, d’interférences ou de données erronées, particulièrement en cas de mesure du rythme car-

diaque.

− Pour des raisons de sécurité, retirez toujours la che électrique de la prise lorsque l’appareil n’est pas utilisé.

Environnement d’entraînement

− Choisissez un emplacement adéquat pour votre appareil sportif, orant un espace optimal et une sécurité maximale. Vous devez disposer d’un

espace libre d’au moins 200 cm par 100 cm, 100 cm de chaque côté et devant l’appareil.

− Assurez-vous que l’endroit soit bien aéré et que l’apport en oxygène lors de l’entraînement soit susant. Evitez les courants d’air.

− Votre appareil ne convient pas pour une utilisation en extérieur. Il doit être utilisé et rangé uniquement dans un environnement tempéré, sec et

propre.

− La plage de température de fonctionnement ou de stockage de cet appareil est comprise entre un minimum de 10° et un maximum de 30°.

− L’appareil ne peut être utilisé ou rangé dans un endroit humide, comme une piscine, un sauna, etc.

− Assurez-vous que votre appareil soit sur un sol xe, plat et propre, qu’il soit utilisé ou non. Toute inégalité du sol doit être enlevée ou compensée.

− An de protéger les sols fragiles tels que le parquet, le stratié, le carrelage, etc., il est recommandé de toujours placer une protection sur le sol

(morceau de moquette, tapis, etc.) sous l’appareil. Assurez-vous que cette couche ne puisse pas glisser.

− Ne placez pas l’appareil sur une moquette ou un tapis de couleurs claires car les pieds de celui-ci peuvent laisser des traces.

− Assurez-vous que votre appareil ainsi que le câble secteur ne soient pas en contact avec des objets chauds et qu’ils soient placés à une distance

sûre de toute source de chaleur, telle qu’un radiateur, un poêle, une cheminée ouverte, etc.

Consignes de sécurité de la personne lors de l’entraînement

− La clé de sécurité doit être insérée correctement avant chaque séance d’entraînement.

− Retirez la clé de sécurité et le câble d’alimentation de l’appareil lorsque celui-ci n’est pas utilisé an de prévenir une utilisation inappropriée ou

incontrôlée par un tiers, par exemple un enfant.

− Il est conseillé d’eectuer une visite médicale avant de commencer l’entraînement.

− Interrompez immédiatement l’entraînement si vous ressentez un malaise ou des dicultés respiratoires.

− Commencez toujours vos séances par un eort moindre et augmentez progressivement et régulièrement l’intensité. Réduisez à nouveau l’intensi-

té vers la n de votre séance d’entraînement.

− Assurez-vous de porter des vêtements et des chaussures adéquates. Veuillez noter que des vêtements larges pourraient se coincer dans la

bande de course ou les rouleaux.

− Votre équipement sportif ne peut être utilisé que par une seule personne à la fois.

− Vériez toujours que votre appareil est en parfait état avant de commencer votre séance. Ne l’utilisez jamais s’il présente une anomalie ou s’il est

défectueux.

− Vous n’êtes autorisé à eectuer des réparations qu’avec l’autorisation préalable de notre service de maintenance. Vous devez utiliser exclusive-

ment les pièces de rechange originales.

− Votre appareil doit être nettoyé après chaque utilisation. Veillez particulièrement à nettoyer les impuretés dues à la transpiration ou autres liquides.

− Assurez-vous qu’aucun liquide (boisson, transpiration, etc.) n’entre en contact avec les plaques de vibration ou la console. Cela pourrait entraîner

des dommages techniques et électroniques.

− L’utilisation de votre appareil n’est pas adaptée pour les enfants.

− Les tiers, et particulièrement les enfants et les animaux, doivent être tenus à une distance de sécurité raisonnable pendant vos séances d’entraî-

nement.

− Vériez avant chaque séance si des objets se trouvent sous l’appareil et retirez-les absolument. N’utilisez jamais l’appareil si des

objets se trouvent dessous.

− N’autorisez jamais des enfants à utiliser l’appareil pour jouer ou pour grimper.

− Assurez-vous qu’aucune partie de votre corps ou de celui d’un tiers n’entre en contact avec le mécanisme de mouvement.

La construction de cet appareil d’entraînement est basée sur une technologie de pointe et des standards techniques de sécurité modernes.

Cet appareil doit être utilisé exclusivement par des adultes !

Une utilisation extrême, inadaptée et/ou imprévue peut entraîner une atteinte à la santé ! Cet appareil d’entraînement n’est pas destiné à un usage

thérapeutique.

Consignes de sécurité

Boîte 1

A01 A12 A16 D02 A13

Châssis de base - 1

Pièce

Châssis coulissant -

1 Pièce

Guidon xe

- 1 Piece

Ecran de contrôle - 1

Pièce

Poignée, gauche

- 1 Pièce

A14 C12

Poignée, droite

- 1 Pièce

Pédales - 2 Pièces Lubriant - 1 Pièce

Boîte 2

A02 A05/A07 A06/A08 A03 A04

Arbre du guidon - 1

Pièce

Bras de pédale et

tube de guidage

gauche - 1 Pièce

Bras de pédale et

tube de guidage

droit - 1 Pièce

Tube de balancier,

gauche

- 1 Pièce

Tube de balancier,

droit

- 1 Pièce

C17/C18 C11 C27 C07/C08 C14

Protections du tube

de balancier, avant et

arrière - 2 Sets

Capuchon à vis,

ronds - 4 Pièces

Porte bouteille - 1

Pièce

Protections de l‘arbre

du guidon , droit et

gauche - 1 Set

Semelle - 2 Pièces

C04 D08

Capuchons - 6 Pièces Bloc d’alimentation

9V/1000mA - 1 Pièce

Contenu

FRA

B33 (2) B41 (3) B32 (4) B30 (6) B28 (7)

Rondelle

Ø5/16”x30x2.0T - 4

Pièces

Vis à six pans creux

M8x25 mm - 2 Pièces

Vis à tête héxagonale

M8x16 mm - 4 Pièces

Rondelle élastique

bombée

M8x20x1.5T - 4

Pièces

Boulon à tête ronde

M8x50 mm - 4 Pièces

B40 (8) B44 (9) B29 (14)

Vis taraudées

M5x16 mm - 10

Pièces

Vis à tête héxagonale

M8x20 mm - 4 Pièces

Ecrou de blocage M8

4 Pièces

Clé (13mm/14mm)/Tournevis Philips Clé Allen (M6) Clé Allen (M5)

Outils et xation du matériel

Déballez soigneusement tous les pièces fournis. Ayez quelqu’un pour vous aider, certaines pièces de l’appareil

d’entrainement sont volumineuses et lourdes.

Vériez que toutes les pièces et matériels de xation (écrous, vis, …) ont été livrés.

Assemblez les pièces avec soin, tout dommage ou défaut survenant en raison d’erreurs commises au moment

de l’assemblage ne sont pas couverts par la garantie ou l’assurance. C’est pourquoi, lisez attentivement les

consignes d’assemblage avant de commencer, suivez chaque étape d’assemblage exactement comme décrit

et suivez l’ordre d’assemblage comme indiqué. L’assemblage de l’appareil d’entraînement doit être eectué

soigneusement et seulement par un adulte.

Assemblez l’appareil d’entrainement sur un lieu plat, propre et dégagé d’obstacles. Deux personnes sont néces-

saires pour eectuer l’assemblage. Deux personnes sont nécessaires pour eectuer l’assemblage. L’entraine-

ment ne peut commencer qu’une fois l’appareil d’entrainement assemblé entièrement.

Vous pouvez utiliser vos propres outils à la place ou en plus des outils fournis. Assurez-vous que tous les outils

utilisés sont adaptés et ajustés avec précision !

A12

B13

B30

A12

B13

A12

B13

B30

A01

C04

Etape 1 : Assemblage du châssis coulissant

Mettez les deux capuchons ronds dans les trous du châssis de base (A01) et du châssis coulissant (A12) - Fig

1.1 et 1.2. Dévisser et retirez les six vis (B13) et les rondelles (B30) préassemblés du socle du châssis de base

(A01) – Fig 2. Puis desserrez doucement les deux vis à six pans creux (B13) du châssis coulissant (A12) - Fig

3. Faites glisser les extrémités des trois tubes du châssis coulissant (A12) dans les trois socles correspondants

du châssis de base (A01). Maintenant, remettez et xez le châssis coulissant (A12) sur le socle arrière du châs-

sis de base (A01) avec les vis (B13) et les rondelles (B30) que vous avez retirés – Fig 4. Finalement, resserrez

les vis à six pans (B13) à l’extrémité du châssis coulissant – Fig 5.

Fig. 1.1 Fig. 1.2

Fig. 2 Fig. 3

Fig. 4 Fig. 5

Assemblage

D04

D05

A01

B44

A02

C08

B40

C07

A02

A12

B13

B30

A12

B13

A12

B13

B30

A01

C04

FRA

Etape 2 : Assemblage de l’arbre du guidon

Connectez le câble (D04) sortant de l’arbre du guidon (A02) avec le câble (D05) sortant du socle du châssis de

base. Puis, xez l’arbre du guidon (A02) avec les quatre vis à tête hexagonale (B44) au châssis de base.

ATTENTION :

Assurez-vous que les câbles (D04/D05) ne soient pas endommagés ou coincés pendant l’assemblage de

l’arbre du guidon.

Etape 3 : Assemblage des protections de l’arbre du guidon

Fixez les deux protections du guidon (C07- gauche/C08-droit) avec deux vis taraudées (B40) sur la jointure

entre l’arbre du guidon (A02) et le châssis de base (A01).

Assemblage

B24

A17

B33

B29

A02

A11

Etape 4 : Lubrier les axes

Avant de continuer l’assemblage, lubriez soigneusement les quatre axes indiqués dans le schéma avec le

lubriant fourni.

Etape 5 : Assemblage des tubes de balancier, des bras de pédale et des tubes de guidage

Etape 5.1 :

Dévissez et retirez la vis (B24), la rondelle (B33) et l’écrou (B29) préassemblés sur le socle du bas du tube de

balancier droit (A04).

Assemblage

A11

A08

B33

B32

C11

C20

F01

A12

A02

A04

B33

B32

C22

A04

B24

A06

B33

B29

C11

B24

A17

B33

B29

A02

A11

FRA

Etape 5.2 :

Maintenant, placez le tube de balancier droit (A04) dans l’axe droit, préalablement lubrié, de l’arbre du guidon

(A02). Puis, xez le tube de balancier (A04) avec une vis (B32) et une rondelle (B33).

Etape 5.3 :

Faites glisser le socle avant du tube de guidage droit (A08) dans l’axe de petit diamètre (A11) de la plaque

d’entraînement droit sur le châssis de base et placez le roulement (C20) dans le rail droit (F01) du châssis cou-

lissant (A12). Fixez le tube de guidage droit (A08) avec une vis à tête hexagonale (B32) et une rondelle (B33).

Maintenant, placez le capuchon à vis rond (C11) pour couvrir la vis (B32).

Etape 5.4 :

Maintenant, connectez le tube de balancier (A04) avec le bras de pédale (A06). Pour se faire, utilisez la vis

(B24), la rondelle (B33) et l’écrou (B29) que vous avez enlevé à l’Etape 5.1. Puis prenez un capuchon (C11) et

couvrez l’écrou (B29).

Etape 5.5 :

Répétez les étapes d’assemblage décrits ci-dessus pour assembler le tube de balancier (A03), le bras de pé-

dale (A05) et le tube de guidage (A07) gauche.

Assemblage

B41

A02

A16

A13

A14

B29

B30

B28

A04

Etape 6 : Assemblage du guidon xe

Déroulez le câble sortant du haut de l’arbre du guidon (A02) et le câble du guidon xe (A16) à travers l’ouver-

ture dans le plateau de support du cockpit (voire les pièces cerclées sur le schéma). Sortez l’extrémité des

câbles, assez pour pouvoir les connecter avec le cockpit. Puis, rattachez le guidon xe (A16) en utilisant deux

vis à six pans creux (B41) à l’extrémité du haut de l’arbre du guidon (A02).

ATTENTION :

Assurez-vous que les câbles ne soient pas endommagés ou coincés pendant l’assemblage de l’arbre du gui-

don.

Etape 7 : Assemblage des poignées des tubes de balancier

Placez la poignée gauche (A13) dans le socle du tube de balancier gauche (A03). Puis, ez la poignée (A13)

avec deux boulons à tête ronde (B28), deux rondelles élastiques bombées (B30) et deux écrous de blocage

(B29). Répétez ce procédé avec la poignée du tube de balancier droit (A14). Les deux poignées sont marqués

clairement avec un sticker et sont donc facile à identier correctement.

Assemblage

C14

C12

B23

A06

B23

B45

B47

A02

B40

C17

C18

A04

A02

C27

B45

B41

A02

A16

A13

A14

B29

B30

B28

A04

FRA

Etape 8 : Assemblage des protections des tubes de balancier

Fixez les deux protections des tubes de balancier (C17- gauche/C18-droit) sur la jointure entre la poignée du

tube de balancier droit (A14) et le tube de balancier droit (A04). Pour se faire, utilisez quatre vis taraudées

(B40). Répétez ce procédé avec la poignée du tube de balancier gauche (A13) et le tube de balancier gauche

(A03).

Etape 9 : Assemblage du porte bouteille

Dévissez et retirez les deux vis à tête ronde préassemblées (B45) sur l’arbre du guidon (A02). Fixez le porte

bouteille (C27) sur l’arbre du guidon avec les deux vis à tête ronde (B45) retirées précédemment.

Etape 10 : Assemblage des pédales et des semelles

Dévissez et retirez les quatre vis à six pans creux (B23) du socle sur le bras de pédale droit (A06). Maintenant,

xez la pédale (C12) en utilisant les vis à six pans creux (B23), que vous venez de retirer, au bras de pédale

droit (A06). Retirez le lm protecteur du dessous de la semelle (C14) et collez-la sur la pédale (C12). Répétez

ce procédé pour assembler la pédale gauche.

Assemblage

Position A

Position B

D02

B17

A16

Etape 11 : Assemblage du cockpit

Desserrez les quatre vis à tête ronde (B17) préassemblées au dos du (D02). Connectez le câble sortant du

cockpit (D02) avec les câbles sortant du guidon xe (A16).

Veuillez noter que les deux câbles pour les capteurs du cardiofréquencemètre ont les mêmes connections. La

séquence de raccordement ici n’est pas importante. Les autres câbles peuvent être clairement identiés par

leur connexion. Maintenant, xez le cockpit (D02) avec les quatre vis à tête ronde (B17) au support de xation

sur le guidon xe (A16).

ATTENTION :

Assurez-vous que les câbles ne soient pas endommagés ou coincés.

Etape 12 : Régler l’appareil

Assurez-vous que votre appareil d’entraînement est toujours sur un sol plat. Pour compenser des petites

bosses ou inclinaisons sur le sol, des pieds ajustables sont xés sur la droite et la gauche du support avant et

arrière du châssis coulissant. Pour être sûr que l’appareil est au niveau, commencez par régler les pieds à la

position la plus basse (position A). Si nécessaire, ajustez les pieds jusqu’à ce que l’appareil soit au niveau et

stable.

Si l’ajustement des pieds de réglage n’est pas susant pour permettre une utilisation sans danger de l’appareil

d’entraînement, vériez la surface du lieu et, si nécessaire, choisissez un lieu diérent où une position sans

danger est garantie.

Assemblage

Stabilisateur Stabilisateur

Position A

Position B

D02

B17

A16

FRA

Transport, Emplacement & Stockage

Transport

An de transporter votre appareil d’entraînement simplement et en toute sécurité, le socle avant est équipé de

roulettes de transport. Pour transporter l’appareil, tenez-vous à l’arrière du cadre coulissant et saisissez le tube

transversal arrière avec les deux mains. Basculez maintenant le dispositif d’entraînement vers le haut jusqu’à

ce que le poids principal du dispositif d’entraînement repose sur les roulettes de transport. Vous pouvez main-

tenant simplement pousser votre équipement sportif sur les roulettes de transport à l’emplacement souhaité.

Lorsque vous soulevez, transportez et déposez l’appareil, assurez-vous toujours d’avoir un bon équilibre.

Emplacement et stockage

Cet appareil d’entraînement a été conçu pour être utilisé dans des endroits intérieurs secs et chauds. Il ne doit

pas être utilisé ou stocké dans des endroits humides ou mouillés tels que saunas, piscines, etc. ou à l’extérieur,

tels que balcons, terrasses, jardins, garages, etc. L’humidité élevée ou de basses températures possibles dans

l’une de ces zones, peuvent engendrer un endommagement de l’électronique ou la corrosion et des défauts de

rouille. Aucune demande de garantie pour de tels dommages ne sera acceptée.

Veuillez choisir un endroit chaud, sec et nivelé pour votre équipement d’entraînement, aussi bien pour l’utilisa-

tion que pour le stockage. Pour votre confort, assurez-vous que la zone d’entraînement soit susamment ven-

tilée pendant l’exercice pour permettre une oxygénation optimale. Avant d’utiliser votre appareil d’entraînement

après une longue période d’inutilisation, assurez-vous que toutes les xations sont bien en place.

Entretien, nettoyage & maintenance

ATTENTION

Avant de commencer les travaux de nettoyage, d’entretien et/ou de réparation, l’appareil doit être complètement

débranché de l’alimentation électrique. Le câble d’alimentation doit être débranché de la prise de courant et

de l’appareil. Par conséquent, débranchez d’abord la che électrique de la prise de courant, puis débranchez

le câble d’alimentation de l’appareil. Le câble secteur ne doit être reconnecté à l’appareil d’entraînement et

à l’alimentation électrique que lorsque tous les travaux sont terminés et que l’appareil est a nouveau en état

d’entraînement.

Nettoyage

Nettoyez votre équipement sportif après chaque séance d’entraînement. Utilisez un chion humide et du savon.

N’utilisez jamais de solvants. Un nettoyage régulier contribue de manière signicative à la préservation et à la

longévité de votre appareil d’entraînement. En raison de la composition chimique de la sueur corporelle, c’est la

principale cause de corrosion (rouille) si elle n’est pas éliminée immédiatement. C’est pourquoi, après chaque

séance d’entraînement, vériez si la transpiration et/ou d’autres liquides n’ont pas été en contact avec l’appareil.

Si tel est le cas, les composants / pièces du boîtier concernés doivent être nettoyés. Veuillez noter que

les dommages causés par la transpiration ou tout autre liquide ne sont en aucun cas couverts par la

garantie.

Pendant l’entraînement, assurez-vous qu’aucun liquide ne peut pénétrer dans l’appareil ou dans la console.

Maintenance

Contrôle du matériel de xation

Vériez les vis et les écrous au moins une fois par mois et resserrez-les si nécessaire.

Lubrication des tubes coulissants

La surface des tubes coulissants doit être nettoyée et lubriée régulièrement. Nettoyez les tubes coulissants

avec un chion humide et un peu de savon à mains liquide ou de détergent. Pour un nettoyage professionnel,

nous recommandons le spray dégraissant MAXXUS®. Séchez ensuite soigneusement les tubes coulissants et

lubriez la surface des tubes avec du silicone liquide ou du spray de coulissement MAXXUS® pour former une

ne couche.

En cas d’utilisation fréquente, vous devez nettoyer et lubrier les tubes coulissants une fois par semaine. Lubri-

ez immédiatement les tubes coulissants si des grincements surviennent pendant l’entraînement. Les produits

d’entretien et de nettoyage sont disponibles dans notre boutique en ligne www.maxxus.info ou dans notre

showroom à Groß-Gerau.

Lubrication des axes sur la tige du guidon et sur les disques d’entraînement

Les deux axes transversaux de la tige du guidon et les axes des grands disques d’entraînement doivent être

lubriés une fois tous les 6 mois avec de la graisse polyvalente - voir étape de montage 6.

D08

D09

A01

FRA

Adaptateur secteur (9V/1.000mA)

Branchez le câble d’alimentation de l’adaptateur secteur fourni (D08) dans la prise (D09) située sur le connec-

teur (D09) à l’avant du corps principal. Branchez ensuite le câble d’alimentation dans une prise de courant.

ATTENTION

L’appareil ne doit être raccordé qu’à une prise mise à la terre installée par un professionnel. N’utilisez pas de

multiprises. Si vous utilisez un câble de rallonge, il doit être conforme aux directives VDE.

Raccordement de l’appareil

ATTENTION :

Avant de connecter l’adaptateur secteur à l’appareil, vériez toujours qu’il s’agit bien de l’adaptateur secteur

fourni avec l’appareil. L’utilisation d’un autre adaptateur secteur peut endommager les composants électro-

niques de l’appareil, ce dont le fabricant ne peut être tenu responsable.

Branchez toujours le câble d’alimentation à l’appareil avant de le brancher à une prise de courant. Si vous vou-

lez débrancher votre équipement sportif de l’alimentation électrique, débranchez toujours le câble d’alimentation

du secteur en premier.

Mise sous tension de l’appareil

Connectez d’abord le câble d’alimentation à l’appareil, puis à la prise de courant. La console s’allume automati-

quement. Si le dispositif d’entraînement est déjà connecté à l’alimentation électrique mais que la console est en

mode veille, activez la console en appuyant sur une touche ou en déplaçant les pédales.

Mise hors tension de l’appareil

Après 4 minutes d’inactivité, la console passe automatiquement en mode veille. Débranchez toujours le dispo-

sitif du secteur une fois que vous avez terminé votre entraînement. Débranchez d’abord le câble d’alimentation

de la prise murale, puis retirez l’adaptateur secteur.

Câble secteur & raccordement

La console ache en permanence les valeurs d’entraînement actuelles.

DURÉE

Spécication de la durée d’entraînement. Pour une séance d’entraînement donnée, la console compte le temps écoulé

jusqu’à «00:00». La durée d’entraînement peut être réglée de «01:00» à «99:00» minutes par paliers d’une minute. Si

aucune durée n’est spéciée, la console compte le temps d’entraînement de «00:00» jusqu’à un maximum de «99:00»

minutes.

DISTANCE

Spécication de la distance d’entraînement en kilomètres. Pour une séance d’entraînement donnée, la console compte la

distance jusqu’à «0,00». La distance d’entraînement peut être réglée de 1,0 à 99,0 kilomètres par paliers de 1,0 km jusqu’à

un maximum de 99,0 kilomètres. Si aucune distance d’entraînement n’est spéciée, la console comptera les kilomètres de

0,0 à un maximum de 99,0 kilomètres.

CALORIES*

Indication de la consommation d’énergie en Kcal. Pour une consommation calorique donnée, la console décompte les

calories jusqu’à 0, la consommation calorique peut être réglée de 10 à 990 K par paliers de 10 Kcal. Si la consommation de

calories n’est pas spéciée, la console compte les Kcal de 0 à un maximum de 990 Kcal.

Achage du pouls ou de la fréquence cardiaque (PULSE)

Lors de l’utilisation des capteurs de pouls manuels, la console ache de la valeur actuelle du pouls en battements par

minute. En cas d’utilisation d’une ceinture pectorale avec émetteur disponible en option (non comprise dans la livraison), la

console ache de la fréquence cardiaque actuelle en battements par minute.

Vitesse (SPEED) Vitesse actuelle en km/h. La valeur est achée en alternance avec les tours par minute dans la même

fenêtre.

Tours par minute (RPM) Spécication du nombre de tours par minute (tr/min) actuel. La valeur est achée en alternance

avec la vitesse dans la même fenêtre.

Résistance – niveau (LEVEL) Achage du niveau de résistance actuellement sélectionné de 1 à 16.

Puissance - WATT** Achage de la puissance de sortie en Watts.

* Avertissement concernant la mesure des calories

La consommation d’énergie est calculée au moyen d’une formule générale. Il n’est pas possible de déterminer individuellement la consommation d’énergie

exacte, car cela nécessite une grande quantité de données personnelles. La consommation d’énergie achée est approximative et non une valeur exacte.

**Avertissement au sujet de l’achage Watt

Comme il s’agit d’un appareil d’entraînement à des ns non thérapeutiques, la valeur achée en Watts n’est pas une valeur calibrée. La puissance produite

achée peut diérer de la puissance réelle produite.

Console

Écran LCD

Bouton de commande

Rack

Touche RESET

Touche START/STOP

Mesure du pouls

de récupération

Mesure de la graisse

corporelle

FRA

Contrôles

Touche START/STOP

Fonction START : – Démarre le programme d’entraînement ou le prol d’entraînement sélectionné

– Active la fonction QUICK START (démarrage rapide)

Fonction PAUSE : Si vous appuyez sur la touche START / STOP pendant l’entraînement, l’achage des valeurs d’en-

traînement s’arrête et le mode pause est activé. Cela permet une interruption de la séance d’entraî-

nement. Pour reprendre l’entraînement, appuyez à nouveau sur la touche START / STOP.

Touche RESET (réinitialisation)

Si la touche est appuyée en permanence pendant plus de 5 secondes, toutes les valeurs sont automatiquement remises à

zéro. Pour changer d’utilisateur, quittez le programme en cours en appuyant sur la touche START / STOP. Appuyez ensuite

sur la touche RESET jusqu’à ce que l’écran s’allume à nouveau.

Bouton de contrôle

Fonctions en tournant le bouton : – Spécication des valeurs d’entraînement

– Saisie de données (par exemple l’âge)

– Réglage du niveau de résistance

Fonction en appuyant sur le bouton : – Conrmation des saisies

RECOVERY (RÉCUPÉRATION)

Touche pour démarrer la mesure du pouls de récupération.

Mesure de la graisse corporelle - FAT

Touche pour démarrer la mesure de la graisse corporelle.

Alimentation électrique

La console est alimentée par l’adaptateur secteur fourni. Branchez le câble de raccordement de l’adaptateur secteur dans

la prise située à l’arrière du boîtier principal. Branchez ensuite l’adaptateur secteur sur une prise de courant.

ATTENTION

L’appareil ne doit être raccordé qu’à une prise mise à la terre installée par un professionnel. N’utilisez pas de multiprises

pour connecter l’appareil. Si vous utilisez un câble de rallonge, il doit être conforme aux directives VDE.

Branchement de l’appareil

Branchez toujours le câble d’alimentation à l’appareil avant de le brancher à une prise de courant. Si vous voulez dé-

brancher votre équipement sportif de l’alimentation électrique, débranchez toujours le câble d’alimentation du secteur en

premier.

ATTENTION

Avant de connecter l’adaptateur secteur à l’appareil, vériez toujours qu’il s’agit bien de l’adaptateur secteur fourni avec

l’appareil. L’utilisation d’un autre adaptateur secteur peut endommager les composants électroniques de l’appareil. Idéale-

ment, indiquez le nom de votre appareil sur l’adaptateur secteur an d’éviter toute erreur.

Mise sous tension de l’appareil

L’appareil d’entraînement s’allume automatiquement dès qu’il est connecté à l’alimentation électrique. Si l’appareil est en

mode veille, vous pouvez l’allumer en appuyant sur l’une des touches de la console ou en déplaçant les pédales.

Mise hors tension de l’appareil

Si l’appareil n’a pas été utilisé pendant environ 4 minutes, le mode veille est activé. Débranchez toujours l’appareil d’entraî-

nement du secteur s’il n’est pas utilisé.

Réglages utilisateur

Après la mise sous tension de la console, l’écran ache «U1». Il y a quatre prols d’utilisateur disponibles U1 ~ U4. Ceux-

ci sont xes, c’est-à-dire que les données de l’utilisateur sont enregistrées dénitivement.

Sélection d’un prol utilisateur

Tournez le bouton de commande pour sélectionner le prol d’utilisateur souhaité et conrmez votre sélection en appuyant

dessus.

Spécication du sexe

Tournez le bouton de commande pour sélectionner votre sexe et conrmez votre sélection en appuyant dessus.

Console

Spécication de l’âge

Entrez votre âge en tournant le bouton de commande et conrmez votre entrée en appuyant dessus.

Spécication de la taille

Saisissez votre taille en tournant le bouton de commande et conrmez votre saisie en appuyant dessus.

Spécication du poids

Saisissez votre poids en tournant le bouton de commande et conrmez votre saisie en appuyant dessus. Après avoir conr-

mé l’entrée du poids, l’achage passe automatiquement au menu d’entraînement.

Si vous avez déjà créé un prol utilisateur, sélectionnez-le dès que vous avez activé la console en tournant le bouton

de commande. Ensuite, les informations concernant le sexe, l’âge, la taille et le poids seront vériées. Si les détails sont

encore corrects, conrmez-les en appuyant sur le bouton de commande. Si certaines entrées ont changé, corrigez-les en

conséquence et conrmez en appuyant sur le bouton de commande.

Quick-Start (Démarrage rapide)

Allumez le dispositif d’entraînement et appuyez sur la touche START/STOP. Le temps d’entraînement commence à s’écou-

ler et vous pouvez commencer à vous entraîner. A tout moment pendant l’entraînement, vous pouvez régler le niveau de

résistance de 1 à 16 en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / antihoraire. Étant donné qu’aucune valeur

cible ne peut être spéciée dans ce type d’entraînement, vous devez terminer l’entraînement vous-même.

Entraînement manuel - MANUAL

Etape 1 : Sélection du programme

Allumez l’appareil. Un «M» clignote dans la partie supérieure de l’écran. Si un autre symbole clignote, sélectionnez «M» en

tournant le bouton de commande dans le sens horaire / antihoraire. Conrmez votre sélection en appuyant sur le bouton de

commande.

Etape 2 : Sélection du niveau de résistance

La valeur dans la fenêtre «LEVEL» clignote. Réglez le niveau de résistance souhaité de 1 à 16 en tournant le bouton de

commande dans le sens horaire / antihoraire. Ceci peut être modié individuellement à tout moment pendant l’entraîne-

ment. Conrmez votre sélection en appuyant sur le bouton de commande.

Etape 3 : Spécication des valeurs cibles

Vous avez maintenant le choix entre trois objectifs diérents :

Durée d’entraînement (TIME) :

La valeur dans la fenêtre «TIME» clignote. Si vous voulez spécier le temps d’entraînement, saisissez-le en tournant le

bouton de commande dans le sens horaire / antihoraire. Vous pouvez régler la durée de l’entraînement de 1:00 à 99:00

minutes par paliers de 1 minute. Conrmez votre sélection en appuyant sur le bouton de commande.

Si vous ne souhaitez pas spécier la durée de l’entraînement, appuyez directement sur le bouton de commande pour

conrmer. La valeur dans la fenêtre «TIME» doit indiquer «00:00».

Distance d’entraînement (DISTANCE) :

La valeur dans la fenêtre «DISTANCE» clignote. Si vous voulez spécier la distance d’entraînement, saisissez-la en tour-

nant le bouton de commande dans le sens horaire / antihoraire. Vous pouvez régler la distance d’entraînement de 1,0 à

99,0 kilomètres par tranches de 1 kilomètre. Conrmez votre sélection en appuyant sur le bouton de commande. Si vous

ne souhaitez pas spécier la distance d’entraînement, appuyez directement sur le bouton de commande pour conrmer. La

valeur dans la fenêtre «DISTANCE» doit acher «0.00».

Consommation caloriques (CALORIES) :

La valeur dans la fenêtre «CALORIES» clignote. Si vous voulez spécier la consommation de calories, entrez la valeur en

tournant le bouton de commande dans le sens horaire / antihoraire. Vous pouvez régler la consommation calorique de 10 à

990 Kcal par paliers de 10 Kcal. Conrmez votre sélection en appuyant sur le bouton rotatif.

Si vous ne voulez pas spécier la consommation calorique, appuyez directement sur le bouton de commande pour conr-

mer. La valeur de la fenêtre «CALORIES» doit être «0».

Console

P1 P5

P2 P6

P11

P10

P7 P12

FRA

Remarque :

Il n’est pas logique de spécier plus d’un objectif de formation par session d’entraînement. Si vous le faites, l’entraînement

sera arrêté après avoir atteint la première valeur cible.

Etape 4 : Spécication de la limite supérieure de pouls

La valeur dans la fenêtre «PULSE» clignote. Vous pouvez maintenant régler une limite supérieure de pouls de 30 à 230

battements cardiaques / minute en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / antihoraire. Si votre fréquence

cardiaque réelle atteint ce niveau pendant l’exercice, un avertissement retentit. Si vous ne souhaitez pas régler de limite

supérieure de pouls, appuyez directement sur le bouton de commande pour conrmer. La valeur dans la fenêtre «PULSE»

doit acher « 0 «.

Etape 5 : Début de l’entraînement

Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer l’entraînement.

Fin de l’entraînement

Une fois l’objectif d’entraînement prédéterminé atteint, l’entraînement se termine automatiquement.

Contrôle du niveau de résistance

Pendant l’entraînement, vous pouvez modier à tout moment le niveau de résistance actuellement sélectionné en tournant

le bouton de commande dans le sens horaire / antihoraire.

Prols d’entraînement P1 - P12

Dans ce type d’entraînement, l’utilisateur peut choisir parmi douze prols d’entraînement préprogrammés. Le prol n’est

pas modiable, mais l’utilisateur a la possibilité d’ajuster l’intensité du prol en fonction de sa condition physique actuelle.

Etape 1 : Sélection du programme

Allumez l’appareil. «M» clignote dans la partie supérieure de l’écran. Sélectionnez le prol d’entraînement souhaité en tour-

nant le bouton de commande dans le sens horaire/antihoraire.

Etape 2 : Réglage du niveau d’entraînement

Sélectionnez le niveau d’entraînement souhaité en tournant le bouton de commande dans le sens horaire/antihoraire.

Conrmez votre sélection en appuyant sur le bouton de commande.

Etape 3 : Réglage de la durée d’entraînement

La valeur dans la fenêtre «TIME» clignote. Entrez la durée d’entraînement en tournant le bouton de commande dans le

sens horaire/antihoraire. Vous pouvez régler la durée de l’exercice de 1:00 à 99:00 minutes par paliers de 1 minute.

Etape 4 : Début de l’entraînement

Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer l’entraînement.

Fin de l’entraînement

Lorsque le temps d’entraînement souhaité est écoulé, l’entraînement se termine automatiquement.

Réglage du niveau d’entraînement

Pendant l’entraînement, vous pouvez modier le niveau d’entraînement sélectionné dans le cadre donné en tournant le

bouton de commande droite/gauche à tout moment.

Console

Prols d’entraînement libres (USER)

Vous pouvez créer ici vous-même un prol d’entraînement par prol utilisateur et l’enregistrer de manière permanente.

Etape 1 : Sélection du programme

Allumez l’appareil. «M» clignote dans la partie supérieure de l’écran. Sélectionnez le programme «U» en tournant le bouton

de commande dans le sens horaire/antihoraire et conrmer votre sélection en appuyant dessus.

Etape 2 : Programmation des segments d’entraînement

Le premier d’un total de huit segments d’entraînement clignote à l’écran. Réglez le niveau de résistance souhaité de 1 à 16

pour le premier segment d’entraînement en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / antihoraire et conrmez

votre saisie en appuyant dessus. Le deuxième segment clignote. Répétez cette procédure avec ce segment et jusqu’au

segment 8. Après avoir conrmé l’entrée pour le 8ème segment en appuyant sur le bouton de commande, ce prol d’entraî-

nement est enregistré de manière permanante.

Etape 3 : Réglage de la durée d’entraînement

Lorsque le premier segment clignote à nouveau, appuyez sur le bouton de commande jusqu’à ce que la valeur dans la

fenêtre TIME clignote. Saisissez ensuite la durée d’entraînement en tournant le bouton de commande dans le sens horaire

/ antihoraire. Vous pouvez régler la durée d’entraînement de 1:00 à 99:00 minutes par paliers de 1 minute.

Etape 4 : Début de l’entraînement

Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer l’exercice.

Fin de l’entraînement

Une fois le temps d’entraînement écoulé, l’entraînement se termine automatiquement.

REMARQUE :

Si vous souhaitez modier le programme d’entraînement sauvegardé, activez la console. Sélectionnez le programme

«U» en tournant le bouton droite/gauche et conrmez votre sélection en appuyant dessus. Le premier segment clignote à

nouveau. Appuyez sur le bouton jusqu’à ce que la valeur dans la fenêtre TIME clignote. Entrez la durée d’entraînement en

tournant le bouton dans le sens horaire / antihoraire.

Vous pouvez régler la durée d’entraînement de 1:00 à 99:00 minutes par paliers de 1 minute. Appuyez maintenant sur la

touche START / STOP pour commencer l’entraînement.

Programmes contrôlés par la fréquence cardiaque (HRC)

Ces programmes sont des programmes d’entraînement contrôlés par le rythme cardiaque. L’utilisateur spécie une fré-

quence cardiaque cible souhaitée. Celle-ci est comparée en permanence par la console avec la fréquence cardiaque réelle

de l’utilisateur. Si la fréquence cardiaque réelle est inférieure à la fréquence cardiaque cible souhaitée, la console aug-

mente automatiquement le niveau de résistance. Si la valeur est supérieure, la console réduit automatiquement le niveau

de résistance.

La principale exigence de ces programmes est une transmission permanente et précise des valeurs de fréquence car-

diaque. Pour cette raison, ces programmes ne peuvent être utilisés qu’avec une ceinture pectorale non codée, disponible

comme accessoire. Il n’est pas possible d’utiliser ces programmes avec des capteurs de pouls manuels. Veuillez également

lire le chapitre «Mesure de la fréquence cardiaque» dans ce manuel.

Etape 1 : Sélection du programme

Allumez l’appareil. «M» clignote dans la partie supérieure de l’écran. Sélectionnez le symbole du cœur en tournant le bou-

ton de commande dans le sens horaire / antihoraire et conrmez votre sélection en appuyant dessus.

Etape 2 : Spécication de l’âge

La lettre «A» et la valeur «25» clignotent à l’écran, entrez votre âge de 1 à 99 ans en tournant le bouton de commande

dans le sens horaire / antihoraire et conrmez votre entrée en appuyant dessus.

Etape 3 : Sélection du mode HRC

En appuyant sur les touches UP & DOWN, vous pouvez maintenant choisir entre les modes HRC suivants :

50 % – Entraînement avec une fréquence cardiaque cible de 50 % de la fréquence cardiaque maximale.

75 % – Entraînement avec une fréquence cardiaque cible de 75 % de la fréquence cardiaque maximale

90% – Entraînement avec une fréquence cardiaque cible de 90% de la fréquence cardiaque maximale

TA – Entraînement avec une fréquence cardiaque cible individuelle

Veuillez également lire la section «Avertissement pour la mesure du pouls et de la fréquence cardiaque» dans ce manuel.

Sélectionnez les modes désirés en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / antihoraire.

Si vous sélectionnez 55%, 75% ou 90%, la fréquence cardiaque cible correspondante sera achée directement. Conrmez

votre sélection en appuyant sur le bouton de commande.

Console

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Maxxus Crosstrainer CX 7.8 Manuel utilisateur

Marque: Maxxus

Modèle: Crosstrainer CX 7.8

Taper: Manuel utilisateur

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