Tanita UM-060-GL Le manuel du propriétaire

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PRINCIPES DE MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE

Avec les balances impédancemètres Tanita, il est aussi facile de mesurer

votre taux de graisse corporelle que votre poids.

Qu’est-ce que le taux de graisse corporelle?

Le taux de graisse corporelle représente la proportion de graisse dans votre

corps. Des études ont montré que des taux de graisse élevés sont

généralement liés à des affections diverses, telles que l’hypertension, les

maladies cardio-vasculaires, le diabète, certains cancers et d’autres

affections invalidantes.

La méthode AIB

Cette balance TANITA utilise le système d’analyse par impédance bio-

électrique (AIB), qui consiste à mesurer la résistance électrique du corps.

Le principe est le suivant : un courant électrique de faible intensité et tout à

fait inoffensif est envoyé à travers le corps. La graisse est un mauvais

conducteur électrique, alors que les tissus musculaires, du fait de leur

teneur en eau, ont une capacité de conduction nettement supérieure. Plus la

présence de graisse est importante, plus la résistance électrique de la

personne est élevée. Le calcul de cette résistance permet de déterminer la

proportion de graisse dans le corps.

Variations journalières du taux de graisse

corporelle

Les variations du niveau hydrique du corps peuvent affecter la mesure du

taux de graisse d’un organisme. Les résultats sont généralement plus élevés

le matin, en raison de la déshydratation provoquée par une longue nuit de

sommeil. Pour un résultat optimal, il est préférable d’effectuer les mesures

du taux de graisse corporelle à la même heure chaque jour et dans des

conditions identiques. Outre les variations journalières dues aux aliments et

boissons ingérés, à la période des règles, à des affections diverses, aux

activités physiques pratiquées et à la prise de bains, d’autres facteurs

propres à chaque individu interviennent dans la détermination du taux de

graisse corporelle peuvent varier en fonction du style de vie, de la

profession et des activités exercées.

Le "plateau de pesée"

breveté par Tanita envoie un

signal électrique faible et

inoffensif à travers le corps

en vue d'analyser sa

composition.

INTRODUCTION

Vous venez d’acquérir une balance impédancemètre TANITA et nous vous

en félicitons. Le présent produit fait appel à la méthode AIB (analyse par

impédance bio-électrique), une technologie de pointe permettant de

mesurer le taux de graisse corporelle.

Précautions d’emploi

• N’utilisez pas la fonction « mesure du taux de graisse

corporelle » de cette balance si vous portez un stimulateur

cardiaque ou tout autre dispositif électronique implanté. Cet

appareil fait passer à travers le corps un courant de faible

intensité susceptible de perturber le fonctionnement des

dispositifs intra-corporels.

• Les balances impédancemètres TANITA sont destinées à une utilisation

domestique uniquement. Elles ne sauraient être utilisées à des fins

professionnelles ou commerciales dans les hôpitaux ou établissements

de soins médicaux, car elles ne répondent pas aux normes requises

pour une utilisation fréquente dans le milieu professionnel.

•Ne pas utiliser ce produit sur une surface glissante ou sur un sol

humide.

Remarque importantes à l’attention des

utilisateurs

Cette balance impédancemètre est destinée aux adultes sédentaires ou

modérément actifs et aux enfants âgés de 7 à 17 ans.

Elle n'est pas destinée aux personnes de type athlétique.

Tanita définit "un athlète" comme une personne déployant une intense

activité physique au moins 10 heures par semaine et dont le rythme

cardiaque au repos est d'environ 60 battements par minute ou moins.

Les personnes de type athlétique devront utiliser une balance

impédancemètre équipée du mode Athlète.

Cette balance n'est pas conçue pour les femmes enceintes, les athlètes

professionnels ni les culturistes.

En cas d’utilisation incorrecte de l’appareil ou de surtension électrique, les

données enregistrées peuvent être perdues. Tanita décline toute

responsabilité en cas de problème occasionné suite à la perte de données

enregistrées.

Tanita décline toute responsabilité en cas de perte ou de dommages

occasionnés par ses appareils ou en cas de réclamation effectuée par un tiers.

Remarque: Le calcul du taux de graisse

corporelle varie en fonction du volume d'eau

contenu dans l'organisme, et peut également être

affecté par la déshydratation ou un niveau

hydrique excessif dus à divers facteurs tels que la

consommation d'alcool, la période des règles,

une maladie, un exercice physique intense, etc.

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CARACTÉRISTIQUES

AVANT UTILISATION

Plateau de pesée

1. Ecran Digital

2. Touche SET

3. Curseurs  et  (de sélection)

4. Touche Pesée seule

5. Electrodes avant (doigts de pied)

6. Electrodes arrière (talons)

Accessoires

7. Piles de type AA (x4)

7.

Insertion des piles

Ouvrez la trappe du réceptacle situé sous le plateau de pesée et insérez les piles comme indiqué.

Remarque:

assurez-vous que les piles sont placées dans le bon sens, en respectant la polarité. Si elles

ne sont pas dans la bonne position, elles risquent de couler et d’endommager le plancher.

En cas de non-utilisation prolongée, il est conseillé de retirer les piles de l’appareil.

Les piles étant insérées lors de la fabrication, il est possible que leur niveau

d’énergie soit légèrement diminué.

Positionnement de l’appareil

Placez le plateau de pesée sur une surface dure et plane présentant un niveau

de vibrations minimal, ceci afin d’assurer une mesure exacte, en toute sécurité.

Remarque: pour des raisons de sécurité, évitez de marcher sur les bords du plateau.

Conseils de manipulation

Cet appareil est un instrument de précision faisant appel à des technologies de pointe. Pour

maintenir l’appareil dans des conditions optimales d’utilisation, suivez les indications suivantes :

• Ne tentez pas de démonter la balance.

• Rangez l'appareil à l'horizontale et de manière à ce que les touches ne

puissent pas être actionnées accidentellement.

•

Ne le faites pas tomber et ne montez pas dessus brusquement. Evitez les vibrations excessives.

•N’exposez pas l’appareil directement aux rayons du soleil et ne le placez

pas à proximité d’un radiateur ni dans un endroit susceptible d’être très

humide ou de présenter des variations de température importantes.

• Ne l’immergez pas dans l’eau et n’utilisez pas de détergent pour le

nettoyer. Nettoyez les électrodes à l’aide d’un chiffon imbibé d’alcool.

• Ne montez pas sur le plateau de pesée lorsque vous êtes mouillé.

• Ne faites pas tomber des objets sur l’appareil.

2019

Ouvrez le compartiment

comme indiqué.

Position correcte des piles.

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Qu'est-ce que le taux de masse hydrique totale ?

Le taux de masse hydrique totale est la quantité totale de liquide dans le corps humain exprimée en pourcentage du poids

total. Le corps d'une personne en bonne santé contient environ 50 à 65% d'eau. L'eau joue en rôle vital dans un grand

nombre de fonctions du corps humain, et on la trouve dans les cellules, les tissus et les organes. Le bon maintien d'un

taux de masse hydrique garantira un bon fonctionnement du corps et réduira le risque d'apparition de problèmes de santé.

Comment mesurer la masse hydrique totale ?

• La "méthode de dilution du deutérium" est la méthode type actuellement utilisée pour mesurer le taux de masse

hydrique totale. Cet appareil évalue le pourcentage total de masse hydrique par analyse (analyse de régression

multiple) sur la base du paramètre obtenu avec la méthode BIA .

On obtient une mutualité de plus de 0,8 entre l'appareil et la méthode de dilution du deutérium.

Remarque : La "méthode de dilution du deutérium" exprime la masse hydrique totale sur la base de l'analyse de la dilution d'oxyde de

deutérium ingéré par voie orale dans les urines.

Taux de masse hydrique totale (% TBW)

Les normes du taux moyen de masse hydrique totale pour un adulte sain sont les suivantes :

Femmes : 45 à 60%

Hommes : 50 à 65%

Remarque : Le taux de masse hydrique totale d'un sujet à masse grasse élevée peut être inférieur aux normes de santé moyennes.

Rythme quotidien de la masse hydrique totale

Essayez de mesurer le taux de masse hydrique totale tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions. Ceci

vous permettra d'obtenir des valeurs plus précises. Le moment idéal est en début de soirée, avant le repas du soir, quand

les niveaux d'hydratation sont plus stables. Le taux de masse hydrique totale aura tendance à être sous-évalué si vous le

mesurez tout de suite après le lever du matin, non seulement à cause de la déshydratation, mais également parce que le

liquide du corps est alors concentré dans le tronc. A mesure que la journée avance, ce liquide se répartit plus

équitablement dans tout le corps sous l'effet de la gravité.

En revanche, il risque d'être surévalué après un exercice ou après un bain en raison du mouvement de la masse hydrique

ou d'une élévation de température malgré une déshydratation effective.

Remarques importantes

• Effectuez la mesure tous les jours à la même heure et dans les mêmes conditions.

• Les résultats obtenus dépendent du mouvement de l'eau dans le corps et/ou des variations de température corporelle.

D'autres facteurs ont une influence sur les niveaux de masse hydrique totale, notamment le sommeil, l'activité

physique, l'ingestion de nourriture et de boisson, la maladie et la prise de médicaments, les habitudes de baignade et

l'écoulement urinaire.

• Buvez immédiatement du liquide si vous éprouvez des symptômes de déshydratation, en particulier après une activité

physique ou une baignade. Ces symptômes peuvent être : bouche sèche, maux de tête, nausées, vertiges, peau sèche,

élévation de température, perte de concentration, etc. Si les symptômes persistent, consultez immédiatement un

médecin.

• Les personnes âgées encourent un risque de déshydratation plus grand car elles sont moins sensibles à la soif et aux

autres symptômes rationnels.

• L'appareil ne permet pas de déterminer le taux de masse hydrique totale idéal pour un individu particulier. Observez

les variations à long terme de votre taux de masse hydrique totale et essayez de conserver un taux de masse hydrique

correct et constant

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CALCUL DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE

COMMENT OBTENIR DES RÉSULTATS EXACTS

Réglage et enregistrement de vos données personnelles

L’appareil ne fonctionnera que si des données ont été programmées dans l’une des quatre touches mémoire ou en mode invité.

1. Mise sous tension

Appuyez sur la touche SET pour mettre l’appareil sous tension.

Celui-ci émet un bip sonore pour confirmer la mise sous tension et l’écran

affiche les codes personnels existants avant de clignoter.

Remarque: si vous n’actionnez aucune des touches pendant 60 secondes, l’appareil se met

hors tension automatiquement.

2. Sélection d’une touche mémoire

Appuyez sur les curseurs  et  pour sélectionner votre touche mémoire.

Une fois que vous avez atteint le chiffre que vous souhaitez utiliser, appuyez

sur la touche SET.

L’appareil émet un bip sonore pour confirmer votre sélection.

3. Sélection de l’âge

L

e chiffre « 30 » s’affiche par défaut. La fourchette des âges des utilisateurs

s’étend de 7 à 99 ans.

Une flèche s’affiche dans le coin inférieur gauche de l’écran indiquant que le

processus de sélection est en cours.

Utilisez les curseurs  et  pour faire défiler les chiffres. Une fois que

vous atteignez votre âge, appuyez sur la touche SET.

L’appareil émet alors un bip sonore pour confirmer votre sélection.

4. Sélection du sexe

Utilisez les curseurs pour sélectionner Femme ( ) ou Homme ( ),

appuyez ensuite sur la touche Set (réglage). L’appareil émet un bip pour

confirmer la sélection.

5. Sélection de la taille

Le chiffre 170 (cm) s’affiche par défaut. La fourchette des tailles des

utilisateurs s’étend de 100 à 220 cm. Utilisez les curseurs  et  pour

spécifier votre taille puis appuyez sur la touche SET.

L’enregistrement de vos données personnelles est maintenant terminé.

Vos données clignotent alors 3 fois à l’écran pour confirmer la

programmation et l’appareil émet un double bip sonore avant de s’éteindre

automatiquement.

Pour que les résultats soient aussi exacts que possible, les mesures doivent être

effectuées sans vêtements et dans des conditions hydriques similaires. Si vous n’ôtez

pas vos vêtements, ôtez vos collants ou chaussettes et assurez-vous que vos pieds sont

propres et secs avant de monter sur la balance.

Assurez-vous que vos talons sont correctement alignés avec les électrodes

du plateau de pesée.

Ne vous inquiétez pas si le plateau semble trop court pour vos pieds. L’appareil

fonctionne correctement même lorsque vos orteils dépassent du plateau.

Il est préférable d’effectuer les mesures à la même heure de la journée et

dans des conditions identiques pour obtenir des résultats homogènes.

Essayez si possible d’effectuer la mesure au moins 3 heures après le lever,

un repas ou un exercice physique violent.

Talons centrés sur les

électrodes.

Les orteils peuvent

dépasser du plateau.

Remarque: les mesures ne sont valides que si

vos pieds sont propres et secs, que vos genoux

ne sont pas pliés et que vous n’êtes pas assis.

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FONCTIONS

FONCTION D’ARRÊT AUTOMATIQUE

• Grâce à la balance TANITA, vous pouvez simultanément vous peser et mesurer votre taux de graisse corporelle à

domicile. Il suffit pour cela de monter sur la balance.

• Votre balance impédancemètre a été conçue pour les adultes ou les enfants (7-17 ans).

• Vous pouvez mémoriser les renseignements personnels (sexe, âge, taille, etc.) .

• La fonction Invité vous permet de vous peser sans devoir reprogrammer l’une des touches mémoire.

• L’appareil émet un bip sonore lors de sa mise en service ainsi qu’à diverses étapes de la programmation et de la

mesure. Ecoutez attentivement ces signaux sonores destinés à vous inviter à monter sur l’appareil, à vérifier les

résultats ou à confirmer un réglage.

La fonction d’arrêt automatique éteind l’appareil dans les cas suivants :

• en cas d’interruption de la mesure, l’appareil se met hors tension dans les 10 ou 20 secondes suivantes, en fonction

du type d’opération effectuée ;

• si une charge extrêmement élevée est appliquée sur la plate-forme ;

• en cas d’erreur lors de la mesure ou de l’utilisation d’un bouton ou d’une touche ;

• si vous n’appuyez sur aucun bouton ou touche pendant 60 secondes au cours de la programmation ;

•à la fin de la mesure.

Remarque: Si l'appareil se met hors tension automatiquement, recommencez les opérations depuis "Réglage et enregistrement de vos données

personnelles" (page 22).

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COMMUTATION DU MODE POIDS

Vous pouvez changer l’unité de mesure en utilisant le bouton au dos de la balance, comme indiqué sur le dessin.

Note : Si la fonction poids est sur le mode « livres » (lb ou st-lb), la taille sera automatiquement donnée en pieds et en

pouces. De même, si le mode « kilogrammes » est sélectionné, la taille sera automatiquement donnée en centimètres.

Note: A utiliser uniquement avec les modèles possédant la fonction commutation du poids

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OFFMEMORY

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OFFMEMORY

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MESURE DU TAUX DE GRAISSE CORPORELLE ET MESURE DU POIDS

PROGRAMMATION DU MODE INVITÉ

Après avoir mis en mémoire vos données personnelles, vous pouvez effectuer une mesure.

1. Sélection d’une touche mémoire

Appuyez sur la touche MEMORY afin de sélectionner à l’aide des curseurs,

la mémoire sur laquelle vous avez programmé vos paramètres.

Appuyez sur la touche SET afin de confirmer votre sélection

(relachez le bouton sinon il affichera « ERROR » au bout de 3 secondes.)

L’appareil émet alors un bip sonore et les données programmées s’affichent

à l’écran.

L’appareil émet un autre bip sonore et les chiffres « 0.0 » s’affichent à

l’écran. A présent, vous pouvez monter sur la plate-forme.

Remarque:

•si vous montez sur le plateau avant que les chiffres « 0.0 » ne s’affichent à l’écran, le message d’erreur « ERROR »

apparaît et il vous est impossible d’effectuer une mesure. Si, à l’inverse, vous ne montez pas sur le plateau dans

les 30 secondes suivant l’affichage des chiffres « 0.0 », l’appareil se met hors tension automatiquement.

•Si vous mettez l'appareil sous tension à l'aide du curseur (flèche vers le haut), le numéro des dernières données

personnelles utilisées s'affiche en premier.

•Les numéros qui ne sont pas préprogrammés sont automatiquement sautés.

2. Affichage des relevés

Votre poids s’affiche en premier lieu.

Continuez à vous tenir bien droit sur la plate-forme.

Les chiffres « 00000 » s’affichent ensuite à l’écran avant de disparaître, un par

un, de gauche à droite.

Votre taux de masse hydrique (% TBW), votre poids et votre taux de graisse

corporelle (% FAT) s’afficheront alors 3 fois à tour de rôle à l’écran.

Remarque: Ne descendez pas de la balance avant que le taux de graisse

s'affiche.

Remarque: le taux de masse hydrique totale ne s’affichera que pour les

personnes de 18 à 99 ans

3. Afficher les lectures précédentes

Pendant que les informations actuelles clignotent (étape 2), descendez de la

balance et appuyez sur la touche SET pour obtenir les lectures précédentes.

Appuyez à nouveau sur la touche SET pour revenir à l’affichage des résultats

actuels de poids et de graisse corporelle (%).

Le mode Invité vous permet d'utiliser la balance sans perdre les

informations déjà affectées à une touche de données personnelles.

Pour programmer le mode Invité, utilisez le curseur (flèche vers le bas, touche

marquée "GUEST") pour activer l'appareil. Effectuez ensuite les opérations 3 à 5

de "Réglage et enregistrement de vos données personnelles" (page 22.) L’appareil

émettra deux bips et l’écran affichera « 0.0 ». Montez sur la balance. Suivez

ensuite les instructions décrites dans « Affichage des relevés » (page 23.)

Remarque: si vous montez sur le plateau avant que l’écran n’affiche « 0.0 », le message « ERROR »

apparaîtra et vous serez dans l’incapacité d’effectuer une mesure/pesée.

LECTURE DU POIDS UNIQUEMENT

Sélection de la touche Pesée seule

Appuyez sur la touche Pesée seule. « 0.0 » apparaîtra au bout de 2 ou 3

secondes et l’appareil émettra un bip. Lorsque « 0.0 » s’affiche à l’écran,

montez sur la balance. Votre poids s’affichera. Si vous restez sur la balance,

l’écran clignotera pendant environ 30 secondes et la balance se mettra

automatiquement en veille. Si vous descendez de la balance, le poids restera

à l’écran pendant 5 secondes, ensuite « 0.0 » s’affichera et l’appareil se

mettra automatiquement en veille.

GUEST

OFFMEMORY

RECALL

SET

GUEST

OFFMEMORY

RECALL

SET

GUEST

OFFMEMORY

RECALL

SET

DÉPANNAGE

En cas de problème, consultez la liste suivante avant de contacter Tanita.

• Le message « Lo » s’affiche à l ‘écran ou toutes les données s’affichent

puis disparaissent immédiatement.

Il est temps de changer les piles. Lorsque ce message s’affiche, remplacez les piles immédiatement. Des piles usées

risquent d’affecter l’exactitude des mesures effectuées. Toutes les piles doivent être remplacées en même temps. Les

piles étant insérées lors de la fabrication, il est possible que leur niveau d’énergie soit légèrement diminué.

Remarque: les réglages restent mémorisés lors du changement des piles.

• « Error » apparaît pendant la prise de mesure.

Tenez-vous sur la plate-forme en bougeant le moins possible.

L’unité ne peut pas mesurer votre poids de manière précise si elle détecte un mouvement.

• La mesure du Pourcentage de Graisse Corporelle n’apparaît pas ou « ----- »

apparaît après la mesure du poids.

Vos données personnelles n’ont pas été programmées. Suivez les étapes indiquées à la page 22.

Assurez-vous d’avoir retiré vos chaussettes ou vos bas, et que les plantes de vos pieds sont propres et correctement

alignées sur les guides de la plate-forme de mesure.

• Le message « OL » s’affiche au cours de la pesée.

Votre poids ne peut s’afficher, s’il est supérieur à la portée maximale de la balance.

• « Error % » apparaît pendant la prise de mesure.

Remarque : Votre taux de graisse ne peut s’afficher, s’il est supérier à 75 %.

INTERPRÉTATION DE VOS RÉSULTATS

Comparaison avec les normes

Votre balance impédancemètre compare automatiquement votre taux de

graisse au tableau des valeurs recommandées par le corps médical.

Après avoir mesuré votre taux de graisse corporelle, l’appareil affiche une barre noire au

bas de l’écran, indiquant la fourchette à laquelle vous appartenez en fonction de votre

âge et de votre sexe. Par exemple, si les carrés s’affichent au-dessus de la zone (0), cela

signifie que vous vous situez dans la fourchette normale (valeurs saines). S’ils

s’affichent au-dessus de la zone (–), cela signifie que votre taux est inférieur à la

fourchette normale. Pour en savoir plus sur ce tableau, reportez-vous à la page 16.

Maigreur

Valeurs

saines

Surpoids Obésité

(-) : maigreur, taux de graisse inférieur au niveau normal ; augmentation des risques de problèmes de santé.

(0) :

valeurs saines ; taux de graisse corporelle normal pour votre âge/sexe.

(+)

: surpoids ; taux de graisse corporelle supérieur à la normale ; augmentation des risques de problèmes de santé.

(++) : obésité ; taux largement supérieur au niveau normal de graisse corporelle ; risques de problèmes de santé élevés.

Remarque: La fourchette des âges des utilisateurs

s’étend de 18 à 99 ans.

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