Pro-Form PETL12714 Le manuel du propriétaire

Marque: Pro-Form

Modèle: PETL12714

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

Performance 1450

Autocollant du

Numéro de Série

Nº. du Modèle PETL12714.0

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour référence.

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant d’utiliser cet appar-

eil. Gardez ce manuel pour vous y

référer ultérieurement.

MANUEL DE L’UTILlSATEUR

www.iconeurope.com

SERVICE À LA

CLIENTÈLE

Si vous avez des questions, ou si

des pièces sont manquantes ou

endommagées, veuillez contacter le

Service à la Clientèle (voir les infor-

mations ci-dessous), ou contactez

le magasin où vous avez acheté cet

appareil.

Site Internet : www.iconsupport.eu

Courriel : [email protected]

FRANCE

Téléphone : 0811 98 00 11

Fax : 01 30 56 27 30

BELGIQUE

Téléphone : 0800 58 095

Fax : +33 (0) 1305 62 730

du lundi au vendredi, de 8h à

20h ; le samedi, de 9h à 13h

Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre

sont inclus avec cet appareil. Collez les autocol-

lants d’avertissement sur les avertissements en

anglais aux endroits indiqués. Ce schéma indique

l’emplacement des autocollants d’avertissement.

Si un autocollant est manquant ou illisible,

référez-vous à la page de couverture de ce

manuel pour commander un nouvel autocol-

lant gratuit. Placez le nouvel autocollant à

l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne

sont peut-être pas illustrés à l’échelle.

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

TABLE DES MATIÈRES

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3

AVANT DE COMMENCER ....................................................................5

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES ......................................................6

ASSEMBLAGE .............................................................................7

LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE ....................................................16

COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE ...................................................17

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE .........................................26

ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

LISTE DES PIÈCES ........................................................................34

SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................36

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE ..............................................Dernière Page

1. Le propriétaire est responsable de s’assurer

que tous les utilisateurs du tapis de course

sont correctement informés de tous les aver-

tissements et toutes les précautions.

2. Consultez votre médecin avant de commen-

cer tout programme d'exercices. Ceci est

particulièrement important pour les per-

sonnes de plus de 35 ans et celles ayant des

problèmes de santé.

3. Utilisez le tapis de course uniquement de la

manière décrite dans ce manuel.

4. Ce tapis de course est conçu uniquement

pour une utilisation privée. N'utilisez pas le

tapis de course dans un cadre commercial,

locatif ou institutionnel.

5. Gardez le tapis de course à l’intérieur, à l’abri

de l’humidité et de la poussière. Ne placez

pas le tapis de course dans un garage, sur

un patio couvert ou près d’une source d’eau.

6. Placez le tapis de course sur une surface

plane avec au moins 2,4 m d’espace à l’ar-

rière et 0,6 m de chaque côté. Ne placez pas

le tapis de course sur une surface qui pour-

rait bloquer les bouches d’aération. Pour

protéger votre sol ou votre moquette, placez

un tapis sous l'appareil.

7. Ne faites pas fonctionner le tapis de course

dans une pièce où des produits aéro-

sols sont utilisés et où de l’oxygène est

administré.

8. Gardez toujours les enfants de moins de

12 ans et les animaux domestiques éloignés

du tapis de course.

9. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par

des personnes dont le poids est supérieur à

150 kg.

10. Ne laissez jamais plus d’une personne à la

fois utiliser le tapis de course.

11. Portez des vêtements de sport quand vous

faites de l’exercice. Ne portez pas des vête-

ments amples qui pourraient se coincer

dans le tapis de course. Des vêtements avec

support athlétique sont recommandés pour

les hommes et les femmes. Portez toujours

des chaussures de sport. N'utilisez jamais le

tapis de course les pieds nus, en chaussettes

ou en sandales.

12. Branchez le cordon d'alimentation sur un cir-

cuit mis à la terre (référez-vous à la page 17).

Aucun autre appareil ne doit être branché sur

le même circuit.

13. Si une rallonge est nécessaire, utilisez uni-

quement une rallonge à trois conducteurs de

calibre 14 (1 mm

) d'une longueur maximale

de 1,5 m.

14. Gardez le cordon d’alimentation à l'écart de

toute surface chauffante.

15. Ne faites jamais tourner la courroie mobile

lorsque l’appareil est éteint. Ne faites pas

fonctionner le tapis de course si le cordon

d'alimentation ou la prise sont endommagés,

ou si l'appareil ne fonctionne pas correcte-

ment. (Référez-vous à la section ENTRETIEN

ET RÉSOLUTION D'UN PROBLÈME à la page

27 si le tapis de course ne fonctionne pas

correctement).

16. Veuillez lire attentivement, comprendre et

testez les procédures d’arrêt d’urgence avant

d’utiliser le tapis de course (voir la section

COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page

19).

17. Ne mettez jamais le tapis de course en

marche quand vous vous tenez sur la cour-

roie mobile. Tenez toujours les rampes quand

vous utilisez le tapis de course.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de

décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc-

tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant

de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résul-

tant de l’utilisation de cet appareil.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

18. Le tapis de course est capable d’atteindre

des vitesses élevées. Changez la vitesse

progressivement de manière à éviter les

changements de vitesse brusques.

19. Le détecteur du rythme cardiaque n'est pas

un appareil médical. Divers facteurs comme

les mouvements de l'utilisateur peuvent

rendre la lecture du rythme cardiaque moins

précise. Le détecteur du rythme cardiaque

ne sert qu'à donner une idée approximative

des fluctuations de votre rythme cardiaque

durant l’exercice.

20. Ne laissez pas le tapis de course allumé sans

surveillance. Retirez toujours la clé de la

console, placez l'interrupteur sur la position

d'arrêt (voir le schéma à la page 5 pour l'em-

placement de l'interrupteur) et débranchez

le cordon d’alimentation lorsque le tapis de

course n’est pas utilisé.

21. N’essayez pas de déplacer le tapis de course

tant qu’il n’est pas correctement assemblé.

(Référez-vous aux sections ASSEMBLAGE à

la page 7, et COMMENT PLIER ET DÉPLACER

LE TAPIS DE COURSE à la page 26). Vous

devez être capable de soulever sans risque

un poids de 20 kg pour soulever, baisser ou

déplacer le tapis de course.

22. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de

course, assurez-vous que le loquet de range-

ment retient fermement le cadre en position

de rangement.

23. N’insérez aucun objet dans les ouvertures du

tapis de course.

24. Vériez et serrez correctement toutes les

pièces du tapis de course régulièrement.

25. DANGER : débranchez toujours le

cordon d’alimentation immédiatement après

l'utilisation, avant de nettoyer le tapis de

course et avant d'effectuer les procédures

d’entretien et de réglage décrites dans ce

manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur

à moins qu’un représentant de service auto-

risé ne vous demande de le faire. Seul un

représentant de service autorisé peut effec-

tuer tout réglage qui n’est pas décrit dans ce

manuel.

26. Un excès d’exercice peut entrainer des

blessures graves, voire la mort. Cessez

immédiatement vos exercices si vous res-

sentez une douleur ou des étourdissements,

et retournez à la normale.

Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course

PROFORM

PERFORMANCE 1450. Le tapis de

course PERFORMANCE 1450 offre un éventail de

fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices

chez vous plus agréables et plus efcaces. De plus,

lorsque vous ne vous entraînez pas, ce tapis de course

unique se plie et prend ainsi la moitié de la place occu-

pée par d'autres tapis de course.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez

vous référer à la page de couverture de ce manuel

pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux

vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro

de série de l’appareil avant de nous appeler. Le

numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant

du numéro de série sont indiqués sur la page de

couverture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Rampe

Montant

Plateau

Clé/Pince

Interrupteur

Courroie Mobile

Coussin de la

Plateforme

Repose-pieds

Rouleau-guide

Vis de Réglage

Console

Détecteur du

Rythme Cardiaque

Longueur : 203 cm

Largeur : 94 cm

AVANT DE COMMENCER

Rondelle Étoilée

3/8" (13)–6

Écrou 5/16"

(12)–2

Rondelle Étoilée

5/16" (11)–10

Vis #10 x 3/4"

(9)–4

Vis 3/8" x 4" (7)–6

Vis Argentée

#8 x 1/2" (10)–1

Vis #8 x 1/2"

(1)–10

Boulon 5/16" x 1 3/4"

(6)–1

Vis 5/16" x 3/4"

(25)–2

Boulon 5/16" x 2"

(3)–1

Rondelle Étoilée

#10 (5)–4

Vis 5/16" x 2 1/2"

(28)–4

Vis 5/16" x 1/2"

(4)

–

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre

entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers

la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une

pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange

peuvent être incluses.

• Il faut être deux personnes pour assembler

l'appareil.

• Placez toutes les pièces sur un espace dégagé

et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez

pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé

toutes les étapes de l'assemblage.

• Durant le transport, il est possible que du lubri-

ant se dépose sur les surfaces du tapis de

course. Ceci est normal. S’il y a du lubriant sur

le tapis de course, essuyez-le à l’aide d’un chiffon

doux imbibé d’un détergent doux et non abrasif.

• Les pièces gauche portent l'indication « L » ou

« Left » et les pièces droite portent l'indication

« R » ou « Right ».

• Pour identier les petites pièces, référez-vous à la

page 6.

• Vous aurez besoin des outils suivants pour l'as-

semblage :

la clé hexagonale incluse

une clé à molette

un tournevis cruciforme

Pour éviter d'abîmer les pièces, n'utilisez pas

d’outils électriques.

ASSEMBLAGE

1. Accédez au www.iconsupport.eu sur votre

ordinateur afin d’enregistrer votre produit.

• pour activer votre garantie

• pour vous épargner du temps lors d’une com-

munication avec le Service à la Clientèle

• pour nous permettre de vous informer des

mises à niveaux et des offres

Remarque : si vous n’avez pas accès à l’Inter-

net, appelez le Service à la Clientèle (voir la

couverture avant du manuel) pour enregistrer

votre produit.

2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation

est débranché.

Enfoncez un Embout de la Base (74) sur chaque

côté de la Base (94).

Identiez le Montant Droit (90). Demandez à une

autre personne de tenir le Montant Droit près de

la Base (94).

Référez-vous au schéma encadré. Attachez

fermement l'attache de l à l'intérieur du Montant

Droit (90) autour de l’extrémité du Fil du Montant

(81). Ensuite, insérez le Fil du Montant dans la

partie inférieure du Montant Droit alors que vous

tirez l'autre extrémité du l à travers le Montant

Droit, vers le haut.

3. Couchez le Montant Droit (90) près de la Base

(94). Enfoncez le Passe-fil (77) dans le trou

carré sur le Montant Droit (90). Faites attention

de ne pas pincer le fil de terre.

Ensuite, attachez le fil de terre sur le Montant

Droit (90) à l’aide d’une Vis Argentée #8 x 1/2"

(10), comme sur le schéma.

Attache

de Fil

Attache

de Fil

Fil

de Terre

Trou

Carré

4. Insérez un Tube d’Espacement de la Roue (63)

dans la Roue Avant (62). Tenez la Roue Avant à

l'intérieur du bas du Montant Droit (90) et insérez

une Vis 3/8" x 4" (7) avec une Rondelle Étoilée

3/8" (13) dans le Montant Droit et la Roue Avant.

Répétez cette étape avec le Montant Gauche

(non illustré).

5. Placez un morceau du carton d'emballage (A)

sous le côté droit de la Base (94). Tenez le

Montant Droit (90) contre la Base. Faites atten-

tion de ne pas pincer le Fil du Montant (81).

Insérez deux Vis 3/8" x 4" (7) avec deux

Rondelles Étoilées 3/8" (13) dans le Montant

Droit (90), puis vissez les Vis de quelques tours

chacune dans la Base (94) ; ne serrez pas

encore complètement les Vis.

Placez le morceau du carton d'emballage (A)

sous le côté gauche de la Base (94) et atta-

chez le Montant Gauche (non illustré) de la

même manière. Remarque : il n’y a pas de fils

sur le côté gauche.

Retirez le morceau du carton d'emballage (A) de

dessous la Base (94).

6. Identifiez les Boîtiers Gauche et Droit de la

Base (82, 83). Glissez le Boîtier Gauche de la

Base sur le Montant Gauche (89) et glissez le

Boîtier Droit de la Base sur le Montant Droit

(90). N'enfoncez pas encore les Boîtiers de la

Base en place.

Identifiez les Boîtiers Inférieures Droit et Gauche

de la Rampe (84, 85). Glissez le Boîtier Gauche

de la Rampe sur le Montant Gauche (89) et glis-

sez le Boîtier Droit de la Rampe sur le Montant

Droit (90).

7. Attachez la Rampe Gauche (86) sur le Montant

Gauche (89) à l'aide de deux Vis 5/16" x 2 1/2"

(28) et deux Rondelles Étoilées 5/16" (11).

Serrez complètement les Vis.

Attachez la Rampe Droite (87) sur le Montant

Droit (90) à l'aide de deux Vis 5/16" x 2 1/2" (28)

et deux Rondelles Étoilées 5/16" (11). Serrez

complètement les Vis.

Retirez l'attache de fil du Fil du Montant (81).

Attache

de Fil

8. S'il y a quatre vis (B) aux endroits indiqués, reti-

rez-les et jetez-les.

9. Remarque : si le tapis de course est placé

sur une surface lisse, il risque de rouler vers

l'avant durant cette étape.

Soulevez le Cadre (56) jusqu'à la position indi-

quée. Important : ne basculez pas le Cadre

plus loin que la position verticale. Demandez

à une autre personne de tenir le Cadre

jusqu'à la n de l'étape 11.

Orientez la Barre Transversale du Loquet (38)

comme sur le schéma. Assurez-vous que l'au-

tocollant (C) avec le texte “This side towards

belt” (ce côté vers la courroie) est en face du

tapis de course. Attachez la Barre Transversale

du Loquet sur les supports sur le Cadre (56)

à l'aide de deux Vis 5/16" x 3/4" (25) et deux

Rondelles Étoilées 5/16" (11).

Supports

10. Orientez le Loquet de Rangement (53) de

manière à ce que les autocollants soient placés

comme sur le schéma.

Attachez la partie inférieure du Loquet de

Rangement (53) sur le support sur la Base (94)

à l’aide d’un Boulon 5/16" x 1 3/4" (6) et d’un

Écrou 5/16" (12).

Soulevez le Loquet de Rangement (53) jusqu'à

la verticale. S'il y a une attache en haut du

Loquet, retirez-la et jetez-la.

Autocollants

Attache

11. Attachez la partie supérieure du Loquet de

Rangement (53) sur le support sur la Barre

Transversale du Loquet (38) à l’aide d’un Boulon

5/16" x 2" (3) et d’un Écrou 5/16" (12).

Baissez le Cadre (56) (référez-vous à la section

COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE

POUR L'UTILISER à la page 26).

13. Attachez l'assemblage de la console sur les

Rampes (86, 87) à l'aide de quatre Vis #10 x

3/4" (9) et quatre Rondelles Étoilées #10 (5),

comme sur le schéma. Vissez chacune des

quatre Vis de quelques tours avant de toutes

les serrer.

Assemblage

de la Console

12. Placez l'assemblage de la console sur la Rampe

Gauche (86) et la Rampe Droite (87). Faites

attention de ne pas pincer les fils (D, 81).

Attachez l'assemblage de la console à l'aide de

quatre Vis 5/16" x 1/2" (4) et quatre Rondelles

Étoilées 5/16" (11). Ne serrez pas encore les

Vis.

Assemblage

de la Console

15. Attachez le Boîtier de la Rampe Gauche (79)

et le Boîtier de la Rampe Droite (92) sur les

Rampes (86, 87) à l'aide de trois Vis #8 x 1/2"

(1). Ne serrez pas excessivement les Vis.

14. Référez-vous au schéma encadré. Branchez

le Fil du Montant (81) dans le fil de la console

(D). Les connecteurs doivent glisser faci-

lement l’un dans l’autre et s’enclencher en

place. Si ce n'est pas le cas, tournez un des

connecteurs et essayez de nouveau. SI VOUS

NE BRANCHEZ PAS CORRECTEMENT LES

CONNECTEURS, LA CONSOLE PEUT ÊTRE

ENDOMMAGÉE QUAND VOUS L'ALLUMEZ.

Insérez l'excédant de fil (D, 81) dans le Montant

Droit (90).

Vissez fermement les quatre Vis 5/16" x 1/2" (4)

(seules deux vis sont illustrées).

16. Glissez le Boîtier Inférieur de la Rampe Gauche

(85) contre le Boîtier de la Rampe Gauche (79),

puis attachez-le à l'aide de deux Vis #8 x 1/2"

(1). Ne serrez pas excessivement les Vis.

Attachez le Boîtier Inférieur de la Rampe

Droite (84) comme décrit ci-dessus.

17. Serrez fermement les six Vis 3/8" x 4" (7) (seul

un côté est illustré).

Enfoncez le Boîtier Gauche de la Base (82) et le

Boîtier Droit de la Base (83) sur la Base (94).

18. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. Si

les autocollants du tapis de course sont recouverts de feuilles en plastique transparent, retirez les feuilles.

Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Pour ne pas endommager la

console, protégez le tapis d'inclinaison des rayons directs du soleil. Gardez les clés hexagonales incluses

dans un endroit sûr ; l'une de ces clés vous servira à ajuster la courroie mobile (voir les pages 28 et 29).

Remarque : des pièces supplémentaires sont peut-être incluses.

COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME

CARDIAQUE

Le détecteur du

rythme cardiaque

comporte une

sangle du torse et

un capteur. Insérez

la languette sur

l’une des extrémi-

tés de la sangle du

torse dans l’une

des extrémités du

capteur, comme sur

le schéma. Ensuite,

enfoncez l’extrémité

du capteur sous

la boucle de la

sangle du torse. La

languette devrait

être alignée avec

l’avant du capteur.

Le détecteur du

rythme cardiaque

doit être porté sous

vos vêtements,

serré contre votre

peau. Attachez le

détecteur du rythme cardiaque autour de votre torse à

la hauteur indiquée sur le schéma. Assurez-vous que

le logo est placé vers l’avant et à l’endroit. Ensuite,

insérez l’autre extrémité de la sangle du torse dans le

capteur. Si nécessaire, réglez la longueur de la sangle.

Soulevez le capteur de votre peau, de quelques cen-

timètres, et localisez les deux surfaces des électrodes

qui sont recouvertes de rainures. À l’aide de solu-

tion saline comme de la salive ou de la solution pour

lentilles de contact, mouillez les deux surfaces des

électrodes. Replacez ensuite le capteur contre votre

torse.

ENTRETIEN ET NETTOYAGE

• Séchez complètement le capteur avec une serviette

douce après chaque utilisation. L’humidité peut main-

tenir le capteur activé, ce qui use prématurément la

pile.

• Rangez le détecteur du rythme cardiaque dans un

endroit tiède et sec. Ne mettez pas le détecteur du

rythme cardiaque dans un sac en plastique ou dans

tout autre récipient qui retient l’humidité.

• N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux

rayons directs du soleil pendant de longues périodes

de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra-

tures supérieures à 50° C ou inférieures à -10° C.

• Ne pliez pas et n’étirez pas excessivement le

capteur quand vous utilisez ou quand vous rangez le

détecteur du rythme cardiaque.

• Pour nettoyer le capteur, utilisez un chiffon humide

et un peu de savon doux. Essuyez ensuite le capteur

avec un chiffon doux et humide, puis séchez-le com-

plètement avec une serviette douce. N’utilisez jamais

de l’alcool ou des produits nettoyants abrasifs ou

chimiques pour nettoyer le capteur. Lavez la sangle

du torse à la main et laissez-la sécher à l’air libre.

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

Si le détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas

correctement, suivez les étapes ci-dessous.

• Assurez-vous que vous portez le détecteur du

rythme cardiaque comme décrit à gauche. Si le

détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas

quand il est dans la position décrite, essayez de le

placer plus haut ou plus bas sur votre torse.

• Si votre rythme cardiaque ne s’affiche pas avant

que vous ne commenciez à transpirer, humidifiez les

surfaces des électrodes.

• Pour que la console affiche votre rythme cardiaque,

vous devez vous trouver à une longueur de bras de

la console.

• S’il y a un couvercle de la pile au dos du capteur,

remplacez la pile par une pile neuve du même type.

• Le détecteur du rythme cardiaque est conçu pour

être utilisé par des personnes ayant un rythme car-

diaque normal. Les problèmes de lecture du rythme

cardiaque peuvent être dus à des conditions médi-

cales telles que les contractions prématurées des

ventricules, la tachycardie, et l’arythmie.

• Le fonctionnement du détecteur du rythme cardiaque

peut être affecté par des interférences magnétiques

causées par des lignes électriques de haute ten-

sion et d’autres sources. Si vous pensez que des

interférences magnétiques causent un problème,

essayez de placer votre appareil dans un endroit

différent.

LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE

Languette

Capteur

Boucle

Sangle

du Torse

Languettes

Capteur

COMMENT BRANCHER LE CORDON

D’ALIMENTATION

Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau-

vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise

à la terre fournit un chemin de moindre résistance au

courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs

électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon d’ali-

mentation avec un conducteur de terre et une prise de

terre. IMPORTANT : si le cordon d’alimentation est

endommagé, il doit être remplacé par un cordon

recommandé par le fabricant.

Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor-

don d’alimentation.

1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta-

tion dans la prise sur le cadre.

2. Branchez le cordon d’alimentation dans une prise

murale appropriée qui est installée conformément

aux normes locales.

DANGER : un mauvais branche-

ment du conducteur de mise à la terre

augmente les risques de chocs électriques.

Vérifiez auprès d’un électricien qualifié ou

d’un réparateur si vous avez des doutes sur

la mise à la terre de votre appareil. Ne modi-

fiez pas la prise incluse avec l’appareil : si

elle ne rentre pas dans la prise murale, faites

installer une prise conforme par un élec-

tricien qualifié.

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Prise sur le Cadre

Cordon d’Alimentation

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Prise Murale

COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE

ETPF79513

(PFTL79513)

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

Localisez les messages d’avertissement en anglais sur

la console. Les mêmes avertissements en d’autres lan-

gues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse.

Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la

console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre de nombreuses

fonctionnalités impressionnantes conçues pour rendre

vos entraînements plus efcaces et plus agréables.

Quand vous utilisez le mode manuel, vous pouvez

changer la vitesse et l'inclinaison du tapis de course

d’une simple pression de touche. Pendant que vous

vous entraînez, la console afche des données instan-

tanées sur votre entraînement. Vous pouvez également

mesurer votre rythme cardiaque à l'aide du détecteur

du rythme cardiaque sur les poignées ou du détecteur

du rythme cardiaque du torse.

De plus, la console est équipée d'un choix d'entraîne-

ments intégrés. Chaque entraînement contrôle automa-

tiquement la vitesse et l’inclinaison du tapis de course

en vous guidant tout au long d'une séance d'entraîne-

ment efcace.

La console est également équipée du mode iFit qui

permet au tapis de course de communiquer avec votre

réseau Wi-Fi par le biais d'un module iFit en option.

Grâce au mode iFit, vous pouvez télécharger des

entraînements personnalisés, créer vos propres entraî-

nements, suivre les résultats de vos entraînements,

vous mesurer à d’autres utilisateurs iFit et accéder à

bien d’autres options. Pour acheter un module iFit à

tout moment, visitez le site Internet www.iFit.com

ou appelez notre Service à la Clientèle (voir la cou-

verture du manuel).

Vous pouvez même écouter votre musique ou vos

livres audio préférés durant l'entraînement grâce au

système audio de la console.

Pour allumer l’appareil, allez à la page 19. Pour utili-

ser le mode manuel, allez à la page 19. Pour utiliser

un entraînement intégré, allez à la page 22. Pour

utiliser un entraînement avec un objectif person-

nalisé, allez à la page 23. Pour utiliser un entraîne-

ment iFit, allez à la page 23. Pour utiliser le système

audio de la console, allez à la page 24. Pour utiliser

le mode d’information, allez à la page 25.

Remarque : la console peut afcher la vitesse et la

distance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle

unité de mesure est sélectionnée, référez-vous à la

section LE MODE D'INFORMATION à la page 25. Par

souci de clarté, toutes les instructions dans ce manuel

renvoient aux kilomètres.

IMPORTANT : si la console est recouverte d’une

feuille en plastique transparent, retirez la feuille.

Pour ne pas abîmer la plateforme de marche, portez

des chaussures de sport propres lorsque vous uti-

lisez le tapis de course. La première fois que vous

utilisez le tapis de course, vériez l'alignement de

la courroie mobile et centrez la courroie si néces-

saire (voir la page 29).

SCHÉMA DE LA CONSOLE

COMMENT ALLUMER L'APPAREIL

IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à

des températures froides, laissez-le se réchauffer

à la température ambiante avant de l’allumer. Si

vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez

d'endommager l'écran de la console ou d'autres

composantes électriques.

Branchez le cordon d’ali-

mentation (voir la page 17).

Ensuite, localisez l'inter-

rupteur du tapis de course

situé près du cordon

d'alimentation. Placez

l'interrupteur sur la position

Reset (d'initialisation).

IMPORTANT : la console est équipée d’un mode

d'afchage démo conçu pour être utilisé quand le

tapis de course est exposé dans un magasin. Si

les écrans s’allument quand le cordon d'alimen-

tation est branché et que l'interrupteur est placé

sur la position d’initialisation, cela signie que le

mode démo est activé. Pour désactiver le mode

démo, maintenez la touche Stop (arrêt) enfon-

cée pendant quelques secondes. Si les écrans

restent allumés, référez-vous à la section LE MODE

D'INFORMATION à la page 25 pour désactiver le

mode démo.

Ensuite, montez sur

les repose-pieds

du tapis de course.

Trouvez la pince

reliée à la clé, et

glissez-la sur la taille

de votre vêtement.

Ensuite, insérez la

clé dans la console.

Les écrans s’allu-

ment peu de temps

après. IMPORTANT : dans une situation d’urgence,

la clé peut être tirée hors de la console, ce qui

forcera la courroie mobile à ralentir jusqu’à l’ar-

rêt. Testez la pince en reculant de quelques pas

avec précaution ; si la clé n’est pas tirée hors de la

console, réglez la position de la pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Insérez la clé dans la console.

Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER

L'APPAREIL à gauche.

2. Sélectionnez le mode manuel.

Appuyez sur la touche Manual (manuel) de la

console. Si vous n'êtes pas connecté sur iFit, le

mode manuel est sélectionné automatiquement.

3. Mettez la courroie mobile en marche.

Pour mettre en marche la courroie mobile, appuyez

sur la touche Start (marche), la touche d’augmenta-

tion de Speed (la vitesse) ou sur l'une des touches

numérotées Quick Speed (vitesse une touche).

Si vous appuyez sur la touche Start ou sur la

touche d'augmentation de la vitesse, la courroie

mobile se mettra à tourner à 2 Km/H. Alors que

vous vous entraînez, appuyez sur les touches

d’augmentation et de diminution de la vitesse pour

changer la vitesse de la courroie comme vous le

désirez. Chaque fois que vous appuyez sur l’une

des touches, la vitesse change de 0,1 Km/H ; si

vous maintenez la touche enfoncée, la vitesse

change par étape de 0,5 Km/H. Remarque : quand

vous appuyez sur la touche, la courroie mobile peut

prendre quelques instants pour atteindre la vitesse

sélectionnée.

Si vous appuyez sur une des touches numérotées

Quick Speed, la courroie mobile change petit à petit

de vitesse jusqu’à atteindre la vitesse sélectionnée.

Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur

la touche Stop (arrêt). Le temps se met alors à cli-

gnoter sur l'écran. Pour remettre la courroie mobile

en marche, appuyez sur la touche Start ou sur la

touche d'augmentation de la vitesse.

Initialisation

ETPF79513

(PFTL79513)

Clé

Pince

4. Changez l’inclinaison du tapis de course

comme vous le désirez.

Pour changer l’inclinaison du tapis de course,

appuyez sur la touche d’augmentation ou de dimi-

nution de l’inclinaison, ou sur l’une des touches

numérotées Quick Incline (inclinaison une touche).

Chaque fois que vous appuyez sur une des

touches, l’inclinaison du tapis de course se règle

graduellement sur l’inclinaison sélectionnée.

5. Suivez votre progression sur les écrans.

Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de

course, l’écran peut afcher les données suivantes

sur l’entraînement.

• Le temps écoulé

• La distance parcourue en marchant ou en

courant.

• La barre d’intensité de l’entraînement

• Le nombre approximatif de calories brûlées

• Le niveau d’inclinaison du tapis de course

• Le nombre de mètres parcourus à la verticale

• La vitesse de la courroie mobile

• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 6 page 21)

• La matrice

La matrice propose plusieurs onglets d'afchage.

Appuyez sur les touches d'augmentation et de

diminution à côté de la touche Enter (entrer) ou ap-

puyez sur la touche Display (afchage) jusqu’à ce

que l’onglet de votre choix soit afché.

L’onglet Incline (inclinaison) afche un graphique

des niveaux d’inclinaison de l’entraînement. Un

nouveau segment apparaît toutes les minutes.

L’onglet Speed (vitesse) afche un graphique des

vitesses de l’entraînement.

L'onglet My Trail (mon parcours) afche une piste

représentant 400 m (1/4 mile). Alors que vous vous

entraînez, le rectangle clignotant indique votre

progression. L'onglet My Trail afche également le

nombre de tours que vous effectuez.

L'onglet Calorie afche la quantité approximative

de calories brûlées. La hauteur de chaque segment

représente la quantité de calories brûlées durant

un segment donné. Remarque : lorsque l'onglet

Calorie est sélectionné, l'écran des calories afche

le nombre approximatif de calories brûlées par

heure.

Alors que vous vous entraînez, la barre d’inten-

sité de l'entraînement indique le niveau d’intensité

approximatif de votre effort.

Appuyez sur la touche Home pour revenir au mode

par défaut (référez-vous à la section LE MODE

D’INFORMATION à la page 24 pour congurer le

mode par défaut). Si nécessaire, appuyez de nou-

veau sur la touche Home.

Lorsqu'un module iFit sans

l est connecté, le symbole

du Wi-Fi afche la puissance

de votre signal dans la partie

supérieure de l'écran. Quatre

arcs indiquent la puissance

de signal maximale.

Pour remettre les afchages à zéro, appuyez sur la

touche Stop, retirez la clé de la console puis réinsé-

rez-la.

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Pro-Form PETL12714 Le manuel du propriétaire

Marque: Pro-Form

Modèle: PETL12714

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

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