ProForm PETL12711 Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: PETL12711

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

PETL12711.0

MANUEL DE L’UTILISATEUR

Autocollant du

Numéro de Série

Nº. du Modèle PETL12711.0

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour référence.

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet

appareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si

des pièces sont manquantes, veuil-

lez nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00

et de 14h00 à 18h00, et le ven-

dredi de 14h00 à 17h00 (à l’excep-

tion des jours fériés)

Courriel :

[email protected]

Site internet :

www.iconsupport.eu

www.iconeurope.com

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

AVANT DE COMMENCER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

ASSEMBLAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

Les autocollants d’avertissement illustrés ci-

contre sont inclus avec cet appareil. Collez

les autocollants d’avertissement sur les aver-

tissements en anglais aux endroits indiqués.

Ce schéma indique l’emplacement des auto-

collants d’avertissement. Si un autocollant

est manquant ou illisible, référez-vous à

la page de couverture de ce manuel pour

commander un nouvel autocollant gratuit.

Placez le nouvel autocollant à l’endroit

indiqué. Remarque : les autocollants ne sont

peut-être pas illustrés à l’échelle.

252913

English Translation:

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

256837

French

Spanish

Italian German

Dutch

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

iPod, iPod nano, iPod touch et iTunes sont des marques de commerce enregistrées

de Apple Inc. déposées aux É.-U. et dans d’autres pays. Le iPod

n’est pas inclus.

Nike est une marque de commerce enregistrée de NIKE, Inc. et de ses liales.

1. Consultez votre médecin avant

d’entreprendre un programme d’exercice.

Ceci s’adresse tout particulièrement aux per-

sonnes de plus de 35 ans et aux personnes

ayant des problèmes de santé.

2. Le propriétaire est responsable d’informer

correctement tous les utilisateurs de ce tapis

de course de tous les avertissements et

toutes les précautions.

3. N’utilisez le tapis de course que de la manière

décrite.

4. Gardez le tapis de course à l’intérieur, à l’abri

de l’humidité et de la poussière. N’installez

pas le tapis de course dans un garage, ni sur

une terrasse couverte ou près de l’eau.

5. Installez le tapis de course sur une surface à

niveau, avec au moins 2,4 m d’espace à l’ar-

rière et 0,6 m de chaque côté. N’installez pas

le tapis de course sur une surface qui entrave

les évents. Placez un petit tapis sous le tapis

de course pour protéger le revêtement de sol.

6. Ne faites pas fonctionner le tapis de course là

où des produits aérosol sont utilisés et où de

l’oxygène est administré.

7. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques à l’écart du tapis de

course en tout temps.

8. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par

une personne dont le poids dépasse 150 kg.

9. Ne laissez jamais plus d’une personne à la

fois utiliser le tapis de course.

10. Portez des vêtements sport appropriés lors

de l’utilisation du tapis de course. Ne portez

pas des vêtements amples qui pourraient se

coincer dans le tapis de course. Des vête-

ments de soutien athlétique sont recomman-

dés à la fois pour les hommes et les femmes.

Portez toujours des chaussures sport.

N’utilisez jamais le tapis de course les pieds

nus ou en ne portant que des chaussettes ou

des sandales.

11. Branchez le cordon d’alimentation (repor-

tez-vous à la page 16) sur un circuit mis à la

terre. Aucun autre appareil ne doit être bran-

ché sur le même circuit.

12. Si une rallonge doit être utilisée, n’utilisez

qu’une rallonge à trois broches de calibre 14

d’une longueur maximale de 1,5 m.

13. Gardez le cordon d’alimentation à l’écart de

toute surface chauffante.

14. N’actionnez jamais la courroie mobile lorsque

l’appareil est hors fonction. Ne faites pas

fonctionner le tapis de course si le cordon

d’alimentation ou la che sont endommagés,

ou si le tapis de course ne fonctionne pas

correctement. (Voir la section LOCALISATION

D’UN PROBLÈME à la page 26, si le tapis de

course ne fonctionne pas correctement.)

15. Veuillez lire attentivement et comprendre les

procédures d’arrêt d’urgence et en effectuer

l’essai avant d’utiliser le tapis de course (voir

COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page

18).

16. Ne mettez jamais le tapis de course en

marche en ayant les pieds posés sur la cour-

roie mobile. Tenez toujours les rampes lors

de l’utilisation du tapis de course.

17. Le tapis de course peut atteindre des vitesses

élevées. Changez la vitesse progressivement

de manière à éviter les changements de vi-

tesse soudains.

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements

se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable

de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet

appareil.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

18. Le détecteur du rythme cardiaque n’est pas

un dispositif médical. Divers facteurs, tels

que le mouvement de l’utilisateur, peuvent

avoir un impact quant à l’exactitude des lec-

tures de la fréquence cardiaque. Le détecteur

du rythme cardiaque ne sert qu’à donner

une approximation des uctuations de la fré-

quence cardiaque lors de l’exercice.

19. Ne laissez pas le tapis de course en marche

sans surveillance. Retirez la clé, débranchez

le cordon d’alimentation et poussez l’inter-

rupteur à la position d’arrêt [OFF] chaque fois

que le tapis de course est inutilisé. (Voir le

schéma de la page 5 pour connaître l’empla-

cement de l’interrupteur).

20. Ne tentez pas d’élever, d’abaisser ou de

déplacer le tapis de course avant qu’il soit

proprement assemblé. (Voir ASSEMBLAGE à

la page 6, et COMMENT PLIER ET DÉPLACER

LE TAPIS DE COURSE à la page 25.) Vous

devez être en mesure de soulever sans dan-

ger un poids de 20 kg pour élever, abaisser

ou déplacer le tapis de course.

21. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de

course, assurez-vous que le loquet de range-

ment retient fermement le cadre en position

de rangement.

22. N’insérez aucun objet dans les ouvertures du

tapis de course.

23. Vériez et serrez correctement toutes les

pièces du tapis de course régulièrement.

24. DANGER : débranchez toujours le

cordon d’alimentation immédiatement après

l’utilisation, avant de nettoyer le tapis de

course et avant d’effectuer les procédures

d’entretien et de réglage décrites dans ce ma-

nuel. N’enlevez jamais le capot du moteur à

moins qu’un représentant de service autorisé

vous le demande. Les réglages autres que

ceux décrits dans ce manuel ne doivent être

effectués que par un représentant de service

autorisé.

25. Ce tapis de course est destiné à l’usage à

domicile seulement. N’utilisez pas le tapis de

course à des ns commerciales, locatives ou

institutionnelles.

26. Les exercices surmenés peuvent provoquer

de graves blessures ou la mort. Cessez

immédiatement vos exercices si vous ressen-

tez une douleur ou des étourdissements, et

retournez à la normale.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

Merci d’avoir choisi le tapis de course révolutionnaire

PROFORM

PERFORMANCE 1250. Le tapis de

course PERFORMANCE 1250 offre un éventail impres-

sionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos

entraînements chez vous plus agréables et plus ef-

caces. Et quand vous ne vous en servez pas, le tapis

de course peut être plié, prenant ainsi moitié moins de

place au sol qu’un tapis de course traditionnel.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez

vous référer à la page de couverture de ce manuel

pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux

vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro

de série de l’appareil avant de nous appeler. Le nu-

méro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du

numéro de série sont indiqués sur la page de couver-

ture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Montant

Plateau

Clé/Pince

Interrupteur

Courroie Mobile

Amortisseur de la Plateforme

Appuie-Pieds

Vis de Réglage du

Rouleau-Guide

Console

Détecteur du Rythme

Cardiaque de la Poignée

Longueur : 193 cm

Largeur : 94 cm

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

Utilisez les schémas ci-dessous pour identier les pièces de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous

chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES vers la n de ce manuel. Le nombre après

les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des

pièces, vériez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange sont parfois incluses.

1. Assurez-vous que le cordon d’alimentation

est débranché.

Placez un morceau de carton sous l’arrière du

Cadre (56) pour protéger le revêtement de sol.

Fixez la Coiffe à Roulette Gauche (96) à la Base

(94) à l’aide de deux Vis #8 x 3/4" (2).

Fixez la Coiffe à Roulette Droite (non illus-

trée) au côté droit de la Base (94) de la même

manière.

2. Tirez le Fil du Montant (81) et le Fil de Mise à la

Terre de la Base (110) à travers l’orice indiqué

de la Base (94).

Fixez le Fil de Mise à la Terre de la Base (110)

à la Base (94) à l’aide d’une Vis de Mise à la

Terre #8 x 1/2" (10).

Enfoncez le Passe-Fil (77) à l’intérieur de l’ori-

ce carré de la Base (94).

Orice

110

ASSEMBLAGE

• L’assemblage requiert deux personnes.

• Placez le tapis de course sur une aire dégagée

et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les

emballages avant d’avoir terminé l’assemblage.

• la face cachée de la courroie mobile du tapis de

course est enduite d’un lubriant de haute per-

formance. Il peut arriver que du lubriant tombe

sur la face visible de la courroie mobile ou sur les

emballages durant le transport. Ceci est normal.

Si du lubriant s’est posé sur la face visible de

la courroie mobile, essuyez la courroie avec un

chiffon doux et un produit de nettoyage ménager

non-abrasif.

• Pour vous aider à identier les petites pièces,

référez-vous à la page 6.

• Les outils suivants seront peut-être nécessaires

pour l’assemblage :

les clés hexagonales incluses

une clé à molette

un tournevis à pointe cruciforme

ciseaux

Pour éviter d’endommager les pièces, n’utilisez

pas d’outils électriques lors de l’assemblage.

Carton

4. Tenez le Montant Gauche (89) contre la

Base (94). Veillez à ne pas coincer le Fil

du Montant (81). Vissez en partie deux Vis

3/8" x 1 1/4" (8) avec deux Rondelles Étoilées

3/8" (13) et deux Vis 3/8" x 2 3/4" (7) dans le

Montant Gauche jusqu’à ce que les têtes des

Vis touchent le Montant Gauche. Ne serrez pas

complètement les Vis à ce moment.

Fixez le Montant Droit (non illustré) de la

même manière. Remarque : le côté droit est

dépourvu de ls.

3. Identi ez le Montant Gauche (89), qui est mar-Identiez le Montant Gauche (89), qui est mar-

qué « Left » (L ou Left indique gauche ; R ou

Right indique droite). Demandez à une autre

personne de tenir le Montant Gauche près de la

Base (94).

Reportez-vous au schéma encadré. Liez

fermement l’attache-l à l’intérieur du Montant

Gauche (89) autour de l’extrémité du Fil du

Montant (81). Ensuite, tirez l’autre extrémité de

l’attache-l jusqu’à acheminer le Fil du Montant

hors du Montant Gauche.

Attache-

Fil

Attache-

Fil

6. Coupez l’attache en plastique dans la Rampe

Gauche (88) et la Rampe Droite (non illustrée).

Au besoin, enfoncez les Écrous à Cage 5/16"

(31) en place (un seul est illustré).

Identiez la Rampe Gauche (88) et tenez-la

près du Montant Gauche (89). Insérez le Fil du

Montant (81) à travers le support au bas de la

Rampe Gauche. Tirez le Fil du Montant hors de

l’extrémité de la Rampe Gauche.

Attache

5. Identiez les Couvre-Base Gauche et Droit

(82, 83). Glissez le Couvre-Base Gauche sur le

Montant Gauche (89). Glissez le Couvre-Base

Droit sur le Montant Droit (90). N’enfoncez pas

les Couvre-Base en place à ce moment.

Identiez les Couvre-Montants Gauche et Droit

(79, 80). Glissez le Couvre-Montant Gauche

sur le Montant Gauche (89). Glissez le Couvre-

Montant Droit sur le Montant Droit (90).

9. IMPORTANT : pour éviter d’abîmer la Barre

Transversale (93), n’utilisez aucun outil à

commande mécanique et ne serrez pas à

l’excès les Vis #10 x 3/4" (9) ni les Vis à Tête

Plate #10 x 3/4" (112).

Orientez la Barre Transversale (93) comme

il est illustré. Fixez la Barre Transversale aux

Rampes (87, 88) à l’aide de deux Vis à Tête

Plate #10 x 3/4" (112), deux Vis #10 x 3/4" (9)

et deux Rondelles Étoilées 1/4" (35) tel qu’il est

indiqué. Engagez les quatre Vis, puis serrez

chacune d’elles.

112

8. Déposez l’ensemble console face contre terre

sur une surface douce an d’éviter d’égratigner

l’ensemble console. Retirez les deux Vis (A).

Ensuite, enlevez la Barre Transversale (93) en

la soulevant. Jetez les deux Vis.

Ensemble

Console

7. Fixez la Rampe Gauche (88) au Montant

Gauche (89) à l’aide de deux Vis 5/16" x 1" (5),

de deux Rondelles Étoilées 5/16" (11) et d’une

Vis 5/16" x 1 1/4" (4). Ne serrez pas complète-

ment les Vis à ce moment.

Reliez la Rampe Droite (87) de la même

façon.

11. Déposez l’ensemble console sur les Rampes

Droite et Gauche (87, 88). Veillez à ne coincer

aucun des ls. Enfoncez le Fil du Montant (non

illustré) excédentaire dans la Rampe Gauche.

Fixez l’ensemble console à l’aide de six Vis

#8 x 1/2" (1), quatre Vis 5/16" x 1 1/4" (4),

quatre Rondelles Plates 5/16" (113) et quatre

Rondelles Étoilées 5/16" (11). Engagez l’en-

semble des dix Vis, puis serrez chacune

d’elles.

Reportez-vous à l’étape 7. Vissez à fond les

quatre Vis 5/16" x 1" (5) et les deux Vis 5/16" x

1 1/4" (4).

10. À l’aide d’une autre personne, tenez l’ensemble

console près de la Rampe Gauche (88).

Reliez le Fil du Montant (81) au l de la console.

Reportez-vous au schéma encadré. Les

connecteurs doivent glisser facilement l’un

dans l’autre de façon à s’emboîter. Si tel n’est

pas le cas, retournez l’un des connecteurs et

ressayez. SI LES CONNECTEURS NE SONT

PAS RELIÉS DE FAÇON APPROPRIÉE, LA

CONSOLE RISQUE D’ÊTRE ENDOMMAGÉE

LORS DE LA MISE EN MARCHE. Retirez

l’attache-l du Fil du Montant.

Ensemble

Console

Fil de la

Console

Attache-

Fil

Fil de la

Console

Ensemble

Console

113

14. Tenez le Couvre-Montant Gauche (79) contre

l’ensemble console. Alignez les orices du

Couvre-Montant Gauche sur les orices du

Montant Gauche (89). Fixez le Couvre-Montant

Gauche à l’aide de deux Vis #8 x 1/2" (1), d’une

Vis #8 x 3/4" (2) et d’une Rondelle Plate 1/4"

(36) tel qu’il est indiqué.

Fixez le Couvre-Montant Droit (80) au

Montant Droit (90) de la même manière.

Ensemble

Console

12. Vissez fermement les quatre Vis 3/8" x 2 3/4"

(7) et ensuite les quatre Vis 3/8" x 1 1/4" (8)

(une seule est illustrée).

Enfoncez les Couvre-Base Gauche et Droit

(82, 83) sur la Base (94) jusqu’à ce qu’ils s’em-

boîtent en place.

13. Glissez le Couvre-Rampe Gauche (85) sur la

Rampe Gauche (88). Glissez le Couvre-Rampe

Droit (86) sur la Rampe Droite (87). Fixez les

Couvre-Rampes à l’aide de deux Vis #8 x 1/2"

(1).

17. Puis, élevez le Cadre (56) jusqu’à la position

indiquée. Demandez à une autre personne de

tenir le Cadre jusqu’à la n de l’étape 17.

Orientez le Loquet de Rangement (53) de sorte

à situer le grand cylindre et le bouton du loquet

tel qu’il est indiqué.

Fixez l’extrémité inférieure du Loquet de

Rangement (53) à la Base (94) à l’aide d’un

Boulon 3/8" x 2" (3) et d’un Écrou 3/8" (12).

Grand

Cylindre

Bouton

du Loquet

15. Fixez les Plateaux Gauche et Droit (107, 108) à

l’ensemble console à l’aide de quatre Vis #8 x

1/2" (1).

107

108

Ensemble

Console

18. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. Si

des pellicules en plastique recouvrent les autocollants du tapis de course, retirez les pellicules. Placez un

petit tapis sous le tapis de course pour protéger le revêtement du sol. Remarque : il peut y avoir des pièces

de visserie excédentaires. Conservez les clés hexagonales incluses dans un endroit sûr; l’une des clés hexa-

gonales est destinée au réglage de la courroie mobile (voir les pages 27 et 28).

17. Fixez l’extrémité supérieure du Loquet de

Rangement (53) au Cadre (56) à l’aide d’un

Boulon 3/8" x 1 3/4" (6) et d’un Écrou 3/8" (12).

Remarque : il peut être nécessaire de mouvoir

le Cadre vers l’avant et l’arrière an d’aligner le

Loquet de Rangement sur le Cadre.

Abaissez le Cadre (56) (voir COMMENT

ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR

L’UTILISATION à la page 25).

COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME

CARDIAQUE

Le détecteur du

rythme cardiaque

comporte une

sangle du torse et

un capteur. Insérez

la languette sur

l’une des extrémi-

tés de la sangle du

torse dans l’une

des extrémités du

capteur, comme sur

le schéma. Ensuite,

enfoncez l’extrémité

du capteur sous la

boucle de la sangle

du torse. La lan-

guette devrait être

alignée avec l’avant

du capteur.

Le détecteur du

rythme cardiaque

doit être porté sous

vos vêtements,

serré contre votre

peau. Attachez le

détecteur du rythme cardiaque autour de votre torse à

la hauteur indiquée sur le schéma. Assurez-vous que

le logo est placé vers l’avant et à l’endroit. Ensuite,

insérez l’autre extrémité de la sangle du torse dans le

capteur. Si nécessaire, réglez la longueur de la sangle.

Soulevez le capteur de votre peau, de quelques cen-

timètres, et localisez les deux surfaces des électrodes

qui sont recouvertes de rainures. À l’aide de solution

saline comme de la salive ou de la solution pour len-

tilles de contact, mouillez les deux surfaces des élec-

trodes. Replacez ensuite le capteur contre votre torse.

ENTRETIEN ET NETTOYAGE

• Séchez complètement le capteur avec une serviette

douce après chaque utilisation. L’humidité peut

maintenir le capteur activé, ce qui use prématuré-

ment la pile.

• Rangez le détecteur du rythme cardiaque dans un

endroit tiède et sec. Ne mettez pas le détecteur du

rythme cardiaque dans un sac en plastique ou dans

tout autre récipient qui retient l’humidité.

• N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux

rayons directs du soleil pendant de longues périodes

de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra-

tures supérieures à 50° C ou inférieures à -10° C.

• Ne pliez pas et n’étirez pas excessivement le cap-

teur quand vous utilisez ou quand vous rangez le

détecteur du rythme cardiaque.

• Pour nettoyer le capteur, utilisez un chiffon humide

et un peu de savon doux. Essuyez ensuite le cap-

teur avec un chiffon doux et humide, puis séchez-le

complètement avec une serviette douce. N’utilisez

jamais de l’alcool ou des produits nettoyants abra-

sifs ou chimiques pour nettoyer le capteur. Lavez la

sangle du torse à la main et laissez-la sécher à l’air

libre.

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

Si le détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas

correctement, suivez les étapes ci-dessous.

• Assurez-vous que vous portez le détecteur du

rythme cardiaque comme décrit à gauche. Si le

détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas

quand il est dans la position décrite, essayez de le

placer plus haut ou plus bas sur votre torse.

• Si votre rythme cardiaque ne s’afche pas avant que

vous ne commenciez à transpirer, humidiez les sur-

faces des électrodes.

• Pour que la console afche votre rythme cardiaque,

vous devez vous trouver à une longueur de bras de

la console.

• S’il y a un couvercle de la pile au dos du capteur,

remplacez la pile par une pile neuve du même type.

• Le détecteur du rythme cardiaque est conçu pour

être utilisé par des personnes ayant un rythme car-

diaque normal. Les problèmes de lecture du rythme

cardiaque peuvent être dus à des conditions médi-

cales telles que les contractions prématurées des

ventricules, la tachycardie, et l’arythmie.

• Le fonctionnement du détecteur du rythme cardiaque

peut être affecté par des interférences magnétiques

causées par des lignes électriques de haute ten-

sion et d’autres sources. Si vous pensez que des

interférences magnétiques causent un problème,

essayez de placer votre appareil dans un endroit

différent.

LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE

Languette

Capteur

Boucle

Sangle

du Torse

Languettes

Capteur

COMMENT BRANCHER LE CORDON

D’ALIMENTATION

Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau-

vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise

à la terre fournit un chemin de moindre résistance

au courant électrique, réduisant ainsi les risques de

chocs électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon

d’alimentation avec un conducteur de terre et une prise

de terre. IMPORTANT : si le cordon d’alimentation

est endommagé, il doit être remplacé par un cor-

don recommandé par le fabricant.

Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor-

don d’alimentation.

1. Branchez la partie indiquée du cordon

d’alimentation dans la prise sur le tapis de course.

2. Branchez le cordon d’alimentation dans une prise

murale appropriée qui est installée conformément

aux normes locales.

DANGER : un mauvais branche-

ment du conducteur de mise à la terre aug-

mente les risques de chocs électriques.

Vériez auprès d’un électricien qualié ou

d’un réparateur si vous avez des doutes sur

la mise à la terre de votre appareil. Ne modi-

ez pas la prise incluse avec l’appareil : si

elle ne rentre pas dans la prise murale, faites

installer une prise conforme par un élec-

tricien qualié.

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Prise sur le Tapis de Course

Cordon d’Alimentation

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Prise Murale

ETPF79510

(PFTL79510)

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

Localisez les messages d’avertissement en anglais sur

la console. Les mêmes avertissements en d’autres lan-

gues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse.

Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la

console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre une vaste gamme

de fonctionnalités destinées à rendre vos entraînements

plus efcaces et agréables. En mode manuel, il est

possible de changer la vitesse et l’inclinaison du tapis

de course par simple appui sur une touche. Pendant

que vous vous exercez, la console afche des données

instantanées sur l’exercice. Vous pouvez aussi mesurer

votre fréquence cardiaque à l’aide de le détecteur du

rythme cardiaque manuelle ou le détecteur du rythme

cardiaque du torse.

De plus, la console comporte seize entraînements

intégrés—quatre entraînements de calories, quatre

entraînements d’intervalle, quatre entraînements de

vitesse et quatre entraînements d’endurance. Chaque

entraînement commande automatiquement la vitesse et

l’inclinaison du tapis de course en vous guidant au long

d’une séance d’entraînement efcace.

La console comporte également un mode iFit Live qui

permet au tapis de course de communiquer avec votre

réseau sans l via un module iFit Live en option. Avec le

mode iFit Live, vous pouvez télécharger des entraîne-

ments personnalisés, créer vos propres entraînements,

suivre les résultats de votre entraînement, affronter

d’autres coureurs et accéder à bien d’autres fonctions.

Pour acheter une carte de module iFit Live en tout

temps, visitez le www.iFit.com ou composez le nu-

méro de téléphone indiqué sur la couverture avant

de ce manuel.

Vous pouvez également vous connecter sur Nikeplus.

com par le biais du PROFORM SYNC optionnel. Grâce

au SYNC, un éventail d’outils est à votre disposition

pour analyser vos résultats et suivre la progression vers

vos objectifs de mise en forme. Pour acheter un SYNC

en tout temps, composez le numéro indiqué sur la

couverture avant du manuel.

Vous pouvez même écouter votre musique ou vos

livres sonores préférés durant l’entraînement grâce à

la chaîne audio stéréophonique de la console. Ce tapis

de course a été conçu pour fonctionner expressément

avec un iPod et le promoteur a certié que l’appareil est

conforme aux normes de rendement d’Apple.

Pour la mise en marche, voir la page 18. Pour utiliser

le mode manuel, voir la page 18. Pour effectuer un

entraînement intégré, voir la page 21. Pour effectuer

un entraînement iFit Live, voir la page 22. Pour utili-

ser le mode information, voir la page 23. Pour utiliser

la chaîne audio stéréophonique, voir la page 24.

Pour utiliser un PROFORM SYNC, voir la page 24.

SCHÉMA DE LA CONSOLE

COMMENT ALLUMER L’APPAREIL

Remarque : la console peut afcher la vitesse et la dis-

tance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle unité

de mesure est sélectionnée, reportez-vous à la section

LE MODE INFORMATION à la page 23. Par souci de

clarté, toutes les directives dans ce manuel renvoient

aux kilomètres.

IMPORTANT : si des pellicules en plastique recou-

vrent la console, retirez les pellicules. An d’éviter

d’abîmer la plateforme de marche, portez des chaus-

sures d’athlète propres lorsque vous utilisez le tapis

de course. Lors de l’utilisation initiale du tapis de

course, observez la courroie mobile an d’en véri-

er l’alignement, et centrez la courroie au besoin

(reportez-vous à la page 28).

IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à

des températures froides, prévoyez une période

de réchauffement du tapis à température ambiante

avant la mise en marche. Sans cette précaution,

vous risquez d’endommager les écrans de la

console ou d’autres composantes électriques.

Branchez le cordon d’ali-

mentation (voir la page 16).

Ensuite, localisez l’interrup-

teur d’alimentation du tapis

de course situé près du cor-

don d’alimentation. Poussez

l’interrupteur d’alimentation

à la position de réinitialisation.

IMPORTANT : la console comporte un mode

d’afchage démo destiné à l’exposition du tapis

de course chez les marchands. Si les écrans s’ac-

tivent dès que le cordon d’alimentation est branché

et que l’interrupteur d’alimentation est amené à

la position de réinitialisation, cela signie que le

mode démo est activé. Pour désactiver le mode

démo, maintenez la touche Arrêt [STOP] enfoncée

pendant quelques secondes. Si les écrans de-

meurent en fonction, reportez-vous à la section LE

MODE INFORMATION à la page 23 pour désactiver

le mode démo.

Ensuite, posez les

pieds sur les appuie-

pieds du tapis de

course. Repérez

la pince reliée à la

clé, et glissez-la

sur la taille de votre

vêtement. Ensuite,

introduisez la clé

dans la console. Les écrans s’activeront peu de temps

après. IMPORTANT : en cas d’urgence, la clé peut

être retirée de la console, ce qui forcera la courroie

mobile à ralentir jusqu’à l’arrêt. Effectuez un essai

en reculant de quelques pas avec précaution ; si la

clé ne quitte pas la console, réglez la position de la

pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Introduisez la clé dans la console.

Reportez-vous à COMMENT ALLUMER

L’APPAREIL à gauche.

2. Sélectionnez le mode manuel.

Si le mode manuel n’est pas sélectionné, appuyez

sur la touche Manuel [MANUAL] de la console.

3. Lancez la courroie mobile.

Pour lancer la courroie mobile, appuyez sur

la touche Marche [START], la touche Vitesse

[SPEED] d’augmentation ou l’une des touches

Vitesse Rapide [QUICK SPEED] numérotées.

Si vous appuyez sur la touche Marche ou la

touche Vitesse d’augmentation, la courroie mobile

s’engage à raison de 2 km/h. À mesure que vous

vous entraînez, vous pouvez changer la vitesse

de la courroie mobile en appuyant sur les touches

Vitesse d’augmentation et de diminution. Chaque

fois qu’une touche est pressée, la vitesse varie de

l’ordre de 0,1 km/h; lorsque la touche est main-

tenue enfoncée, la vitesse varie par tranches de

0,5 km/h. Remarque : après l’appui sur la touche,

il est possible que la courroie mobile n’atteigne la

vitesse du réglage sélectionné qu’après un certain

temps.

Suivant l’appui sur l’une des touches Vitesse

Rapide numérotées, la vitesse de la courroie

mobile varie graduellement jusqu’à atteindre la

vitesse du réglage sélectionné. Pour sélectionner

un réglage de vitesse comportant une décimale—

tel que 4,8 km/h—appuyez successivement sur

deux touches numérotées. Par exemple, pour

sélectionner une vitesse de 4,8 km/h, appuyez sur

la touche 4, puis immédiatement sur la touche 8.

Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur la

touche Arrêt [STOP]. Le temps commencera à cli-

gnoter à l’écran. Pour relancer la courroie mobile,

appuyez sur la touche Vitesse d’augmentation.

Réinitialisé

ETPF79510

(PFTL79510)

Clé

Pince

4. Changez l’inclinaison du tapis de course, au

besoin.

Pour changer l’inclinaison du tapis de course,

appuyez sur la touche Inclinaison [INCLINE]

d’augmentation ou de diminution ou l’une des

touches Inclinaison Rapide [QUICK INCLINE] nu-

mérotées. Suivant l’appui sur l’une des touches, le

tapis de course s’inclinera graduellement jusqu’au

réglage sélectionné.

5. Suivez vos progrès aux écrans.

La matrice—Sur sélec-

tion du mode manuel,

la matrice afche une

piste représentant

400 m (1/4 de mile).

Alors que vous vous

entraînez, les indica-

teurs entourant la piste s’illuminent à tour de rôle

jusqu’à ce que la piste entière apparaisse. La piste

disparaîtra à ce moment et les indicateurs recom-

menceront à s’afcher un à un.

L’écran Calories/

Inclinaison—Cet

écran afche le nombre

approximatif de calories

[CALORIES] que vous

aurez brûlées. L’écran

afche également

l’inclinaison [INCLINE] du tapis de course pendant

quelques secondes lors de chaque changement du

degré d’inclinaison du tapis de course.

L’écran Temps—

Cet écran afche le

temps [TIME] écoulé.

Remarque : lorsqu’un

entraînement intégré

est sélectionné, l’écran

afche la période res-

tante plutôt que le temps écoulé de l’entraînement.

L’écran Distance—

Cet écran afche la

distance [DISTANCE]

parcourue en marchant

ou en courant.

L’écran Vitesse/

Fréquence

Cardiaque—Cet écran

afche la vitesse de la

courroie mobile. L’écran

indiquera également

votre fréquence cardi-

aque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme

cardiaque (voir l’étape 6 à la page 20).

L’écran Central—Cet écran afche les directives

d’entraînement.

Appuyez sur la touche Debut [HOME] pour revenir

au mode de départ (voir LE MODE INFORMATION

à la page 23 pour régler le mode de départ). Au

besoin, appuyez de nouveau sur la touche Debut.

Lorsqu’un module iFit

Live est connecté sur le

www.iFit.com, le sym-

bole iFit Live situé près

du haut de l’écran

s’illumine.

Lorsqu’un PROFORM

SYNC est relié à la

console, le symbole

Nike+iPod situé près du

haut de l’écran

s’illumine.

Pour réinitialiser les écrans, appuyez sur la touche

Arrêt, retirez la clé, puis réintroduisez la clé.

6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.

Remarque : Si vous utilisez simultanément le

détecteur du rythme cardiaque de la poignée

et le détecteur du rythme cardiaque, la console

ne pourra pas afcher la fréquence cardiaque

correctement. Pour obtenir de l’information sur

le détecteur du rythme cardiaque du torse, voir la

page 15.

Avant d’utiliser

le détecteur

du rythme car-

diaque, retirez

les pellicules

plastique des

plaquettes

métalliques.

De plus, assu-

rez-vous que

vos mains

sont propres.

Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-

vous debout sur les appuie-pieds et appuyez

les plaquettes métalliques contre les paumes des

mains; évitez de déplacer vos mains. Lorsque

votre pouls est capté, plusieurs tirets apparaîtront,

suivis de l’afchage de votre fréquence cardiaque.

Pour une lecture plus précise de la fréquence

cardiaque, tenez les plaquettes pendant 15

secondes.

7. Activez le ventilateur, au besoin.

Le ventilateur peut

être réglé à différents

régimes. Appuyez sur

la touche du ventilateur

d’augmentation ou de

diminution pour choisir

un régime du ventilateur

ou désactiver ce dernier.

Remarque : si le venti-

lateur est en marche au moment où s’immobilise

la courroie mobile, il s’arrêtera de lui-même après

quelques minutes.

8. Lorsque vous mettez n à l’exercice, retirez la

clé de la console.

Montez sur les appuie-pieds, appuyez sur la

touche Arrêt et sélectionnez le réglage d’inclinai-

son minimum du tapis de course. L’inclinaison

doit être réglée au minimum, sinon le tapis de

course risque d’être endommagé lors du pliage

pour le rangement. Ensuite, retirez la clé de la

console et rangez-la dans un endroit sûr.

Lorsque vous cessez d’utiliser le tapis de course,

poussez l’interrupteur d’alimentation à la position

d’arrêt [OFF] et débranchez le cordon d’alimenta-

tion. IMPORTANT : si vous ne prenez pas cette

précaution, les composantes électriques du

tapis de course peuvent s’user prématurément.

Plaquettes

Hausse du

Ventilateur

Baisse du

Ventilateur

La page charge ...

ProForm PETL12711 Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: PETL12711

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

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