ProForm PETL5259 Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: PETL5259

Taper: Le manuel du propriétaire

POUR COMMANDER DES PIéCES DE RECHANGE

Pour commander des pi•ces de rechange, veuillez contacter le service ˆ la client•le au numŽro sutivant:

33-130865681 (ˆ lÕexception des jours fŽriŽs) et prŽparez:

¥ Le NUMƒRO DU MODéLE de ce produit (PETL52590)

¥ Le NOM de ce produit (le tapis roulant PROFORM

525EX)

¥ Le NUMƒRO DE SƒRIE de lÕappareil (voir la couverture de ce manuel)

¥ Le NUMƒRO DE PIéCE de la (les) pi•ce(s) (voir le SCHƒMA DƒTAILLƒ et la LISTE DES PIéCES qui se trou-

vent au milieu de ce manuel)

¥ La DESCRIPTION de la (les) pi•ce(s) (voir le SCHƒMA DƒTAILLƒ et la LISTE DES PIéCES qui se trouvent

au milieu de ce manuel).

MANUEL DE LÕUTILISATEUR

Autocollant

du NumŽro

de SŽrie

No. du Mod•le PETL52590

No. de SŽrie

www.proform.com

ATTENTION:

Veuillez lire attentivement tous

les conseils importants ainsi que

les instructions contenus dans

ce manuel avant d'utiliser cet ap-

pareil. Conservez ce manuel

pour rŽfŽrences ultŽrieures.

Classe HC Produit de Sport

PROFORM est une marque enregistrŽe de ICON Health & Fitness, Inc.

QUESTIONS?

En tant que fabricant, nous nous

engageons ˆ satisfaire pleine-

ment aux exigences de nos

clients. Si vous avez des ques-

tions concernant l'assemblage

de ce produit ou que vous dŽ-

couvrez que certaines pi•ces

sont dŽfectueuses ou man-

quantes, nous sommes ˆ votre

disposition pour rŽsoudre vos

probl•mes.

VEUILLEZ CONTACTER LE SER-

VICE Ë LA CLIENTéLE AU

NUMƒRO SUIVANT:

33-130865681

TABLE DES MATIéRES

CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

COMMENT PLIER ET DƒPLACER LE TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLéME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

POUR COMMANDER DES PIéCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Derni•re Page

Note: Vous trouverez ˆ l'intŽrieur de ce manuel un SCHƒMA DƒTAILLƒ ainsi quÕune LISTE DES PIéCES.

AVERTISSEMENT: Afin de rŽduire les risques de bržlures, d'incendie, de chocs

Žlectriques ou de blessures, lisez les conseils importants ci-dessous ainsi que les instructions avant

d'utiliser le tapis roulant.

CONSEILS IMPORTANTS

CONSEILS DE MISE EN FORME

Les exercices suivants vous aideront ˆ organiser votre

programme dÕexercices. Rappelez-vous que ces

conseils sont de nature gŽnŽrale. Pour plus de dŽtails

concernant lÕexercice, obtenez un livre rŽputŽ sur le

sujet ou consultez votre mŽdecin.

INTENSITƒ DE LÕENTRAëNEMENT

Que votre but soit de bržler de la graisse, dÕamŽliorer

votre syst•me cardiovasculaire, ou dÕamŽliorer vos per-

formances athlŽtiques, la clŽ pour accomplir les rŽsul-

tats dŽsirŽs est de sÕentra”ner avec une intensitŽ cor-

recte. Le niveau dÕintensitŽ correct peut •tre trouvŽ en

utilisant votre pouls comme point de rep•re. Le tableau

sur la console montre le pouls recommandŽ pour bržler

de la graisse et pour les exercices aŽrobics.

Pour trouver le pouls adŽquat pour vous, cherchez tout

dÕabord votre ‰ge en haut du tableau (les ‰ges sont ar-

rondis par Žtape de dix ans). Ensuite, trouvez les trois

nombres au-dessous de votre ‰ge. Les trois nombres

sont votre Òzone dÕentra”nement.Ó Les deux nombres

les plus bas sont des pouls recommandŽs pour bržler

de la graisse; le nombre le plus haut est le pouls re-

commandŽ pour lÕexercice aŽrobic.

Pour mesurer votre pouls durant votre entra”nement,

utilisez le dŽtecteur de pouls sur la console. (RŽfŽrez-

vous ˆ la page 9 et 10.) Si votre pouls est trop ŽlevŽ ou

trop bas, ajustez la vitesse ou lÕinclinaison du tapis rou-

lant.

Bržler de la Graisse

Pour bržler de la graisse de mani•re efficace, vous

devez faire des exercices ˆ une intensitŽ relativement

basse pendant une pŽriode de temps soutenue.

Pendant les premi•res minutes de votre entra”nement,

votre mŽtabolisme utilise les calories dÕhydrate de car-

bone qui sont facilement accessibles comme source

d'Žnergie. Le mŽtabolisme commence ˆ utiliser des ca-

lories de graisse en rŽserve comme source d'Žnergie

seulement apr•s quelques minutes dÕexercice. Si votre

but est de bržler de la graisse, ajustez la commande

de vitesse et dÕinclinaison du tapis roulant jusquÕˆ ce

que votre pouls sÕapproche dÕun des deux nombres in-

fŽrieures dans votre zone dÕentra”nement.

Exercices aŽrobics

Si votre but est dÕamŽliorer votre syst•me cardiovascu-

laire, votre entra”nement doit •tre ÒaŽrobicÓ. LÕexercice

aŽrobic est une activitŽ qui requiert de grandes quanti-

tŽs dÕoxyg•ne pour des pŽriodes de temps prolongŽes.

Cela augmente le volume de sang pompŽ par le coeur

pour les muscles, et permet aux poumons dÕoxygŽner

le sang. Pour des exercices aŽrobics, ajustez la vi-

tesse et lÕinclinaison du tapis roulant jusquÕˆ ce que

votre pouls soit pr•s du nombre le plus haut dans votre

zone dÕentra”nement.

GUIDE DÕEXERCICE

Chaque entra”nement devrait inclure ces trois Žtapes:

ƒchauffementÑLÕŽchauffement prŽpare le corps pour

lÕexercice en augmentant la circulation sanguine, en

apportant plus dÕoxyg•ne aux muscles et en augmen-

tant la tempŽrature du corps. Commencez chaque en-

tra”nement avec 5 ˆ 10 minutes d'Žtirements et avec

des exercices d'Žchauffement lŽgers.

Exercices dans la Zone dÕEntra”nementÑApr•s

vous •tre ŽchauffŽ, augmentez lÕintensitŽ de vos exer-

cices jusquÕˆ ce que votre pouls soit dans votre zone

dÕentra”nement pendant 20 ˆ 60 minutes. (Durant les

premi•res semaines de votre programme dÕexercice,

ne maintenez pas votre pouls dans votre zone dÕentra”-

nement pendant plus de 20 minutes.)

Exercices de Retour ˆ la NormalÑFinissez chaque

entra”nement avec 5 ˆ 10 minutes d'Žtirements pour

revenir ˆ la normal. Cela augmentera la flexibilitŽ de

vos muscles et vous aidera ˆ prŽvenir les probl•mes

qui surviennent apr•s lÕexercice.

FRƒQUENCE DES ENTRAëNEMENTS

Pour maintenir ou amŽliorer votre forme physique,

faites trois entra”nements par semaine, avec au moins

un jour de repos entre chaque entra”nement. Apr•s

quelques mois, vous pouvez entreprendre jusquÕˆ cinq

entra”nements par semaine si vous le dŽsirez.

Rappelez-vous que la clŽ du succ•s dÕun programme

dÕexercice repose avant tout sur la rŽgularitŽ.

ATTENTION: Avant de commen-

cer ce programme dÕexercices (ou un autre),

veuillez consulter votre mŽdecin. Ceci est tout

particuli•rement important pour les personnes

‰gŽes de plus de 35 ans ou celles ayant dŽjˆ eu

des probl•mes de santŽ.

Le dŽtecteur de pouls nÕest pas un appareil mŽ-

dical. DiffŽrents facteurs, tel que les mouve-

ments effectuŽs durant lÕexercice, peuvent faus-

ser les donnŽes relatives au pouls. Le dŽtecteur

a ŽtŽ con•u uniquement dans le but de donner

un aper•u gŽnŽral du pouls.

1. Il est de la responsabilitŽ du propriŽtaire de

sÕassurer que tous les utilisateurs de ce tapis

roulant soient correctement informŽs de

toutes les prŽcautions.

2. Utilisez le tapis roulant selon les usages

dŽcrits dans ce manuel.

3. Installez le tapis roulant sur une surface plane

avec au moins 2 m•tres dÕespace derri•re le

tapis roulant. NÕinstallez pas le tapis roulant

sur une surface qui emp•che la circulation

dÕair de lÕappareil. Pour protŽger votre sol,

placez un tapis sous le tapis roulant.

4. En choisissant un emplacement pour le tapis

roulant, assurez-vous que l'emplacement et la

position permettent l'acc•s ˆ la prise.

5. Gardez le tapis roulant ˆ lÕintŽrieur, loin de

lÕhumiditŽ et de la poussi•re. Ne mettez pas le

tapis roulant dans un garage ou une terrasse

couverte, ou prŽs dÕune source dÕeau.

6. Ne faites pas fonctionner le tapis roulant dans

un endroit o• des produits aŽrosols sont

utilisŽs et o• de lÕoxyg•ne est administrŽ.

7. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques ŽloignŽs du tapis

roulant ˆ tout moment.

8. Le tapis roulant ne doit pas supporter plus de

115 kg. Ne laissez jamais plus dÕune personne

ˆ la fois sur le tapis roulant.

9. Portez des v•tements de sport appropriŽs

quand vous utilisez le tapis roulant. Ne portez

pas de v•tements trop amples qui pourraient

se coincer dans le tapis roulant. Les v•te-

ments de support sont recommandŽs pour

hommes et femmes. Portez toujours des

chaussures de sport. NÕutilisez jamais le tapis

roulant les pieds nus, en chaussettes, ou en

sandales.

10. Veuillez brancher le cordon dÕalimentation

(voir les INSTRUCTIONS DE MISE Ë LA

TERRE ˆ la page 8) directement sur une prise

de terre capable de soutenir au moins 8

amp•res. Aucun autre appareil ne devrait •tre

branchŽ sur le m•me circuit.

11. Si vous avez besoin dÕune rallonge, nÕutilisez

quÕune rallonge tout usage dÕune longueur de

1,50 m maximum.

12. Gardez le cordon dÕalimentation et le disjonc-

teur loin de toute surface chaude.

13. Ne dŽplacez jamais la courroie mobile quand

lÕappareil est ˆ lÕarr•t. Ne faites pas fonctionner

le tapis roulant si le cordon dÕalimentation ou

la prise est endommagŽ(e) ou si le tapis rou-

lant ne fonctionne pas correctement. (Voir

AVANT DE COMMENCER ˆ la page 4 si le tapis

roulant ne fonctionne pas correctement.)

14. Ne mettez jamais le tapis roulant en marche

quand vous vous tenez sur la courroie. Tenez

toujours la rampe quand vous vous entra”nez

sur le tapis roulant.

15. Le tapis roulant peut se dŽplacer ˆ des vi-

tesses ŽlevŽes. Ajustez la vitesse progressi-

vement de mani•re ˆ Žviter des changements

de vitesse soudains.

16. Le dŽtecteur de pouls nÕest pas un instrument

mŽdical. De nombreux facteurs tels que les

mouvements de lÕutilisateur pendant lÕexer-

cice, peuvent rendre la lecture du pouls

moins prŽcise. Le dŽtecteur ne sert quÕˆ don-

ner une idŽe approximative des fluctuations

de pouls lors de lÕexercice.

17. Ne laissez pas le tapis roulant en marche

sans surveillance. Enlevez toujours la clŽ

lorsque le tapis roulant nÕest pas utilisŽ.

18. NÕessayez pas de soulever, de rabaisser ou

de dŽplacer le tapis roulant avant que ce der-

nier ne soit assemblŽ. (RŽfŽrez-vous ˆ LÕAS-

SEMBLAGE, pages 5, 6 et 7 et COMMENT Dƒ-

PLACER LE TAPIS ROULANT ˆ la page 12.)

Pour pouvoir soulever, abaisser, ou dŽplacer

le tapis roulant, vous devez •tre capable de

soulever 20 kg sans difficultŽ.

19. Ne changez pas lÕinclinaison du tapis roulant

en pla•ant des objets sous le tapis roulant.

20. Quand vous pliez ou rangez le tapis roulant,

assurez-vous que le loquet de rangement soit

compl•tement fermŽ.

21. VŽrifiez et serrez toutes les pi•ces

rŽguli•rement.

22. NÕinsŽrez pas ou ne laissez jamais tomber

dÕobjet dans les ouvertures du tapis roulant.

23. DANGER: Veillez ˆ toujours dŽbrancher le

cordon dÕalimentation avant dÕentamer les

procŽdures dÕentretien et dÕajustements dŽ-

crites dans le manuel. NÕenlevez jamais le

capot du moteur ˆ moins dÕen •tre avisŽ par

un reprŽsentant de service autorisŽ. Les ajus-

tements autres que ceux dŽcrits dans ce ma-

nuel ne doivent •tre effectuŽs que par un re-

prŽsentant de service autorisŽ.

24. Ce tapis roulant est con•u pour •tre utilisŽ

dans votre maison. Le tapis roulant ne doit

pas •tre utilisŽ dans une institution commer-

ciale ou pour la location.

ATTENTION: Consultez votre mŽdecin avant d'entreprendre un programme d'exercice. Ceci

s'adresse plus particuli•rement aux personnes ‰gŽes de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont dŽjˆ

eu des probl•mes de santŽ. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient

aucunement responsable des blessures ou dŽg‰ts matŽriels rŽsultant de l'utilisation de ce produit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

Localisez les autocollants de prŽcaution indiquŽs sur le tapis roulant. Notez que le texte sur les autocol-

lants est en anglais. Trouvez le petit feuillet des autocollants qui est inclus avec votre tapis roulant.

DŽcollez les autocollants qui sont en fran•ais et placez-les sur les autocollants de prŽcaution en anglais

de mani•re ˆ les recouvrir. Si les autocollants ne sont pas ˆ leur place, ou si vous ne pouvez pas les lire,

Veuillez contacter le service ˆ la client•le pour recevoir des nouvels autocollants (rŽfŽrez-vous ˆ POUR

COMMANDER DES PIéCES DE RECHANGE au dos de ce manuel). Collez les nouvels autocollants aux en-

droits indiquŽs.

Avis Important: RŽglez le degrŽ

d'inclinaison au minimum avant de

plier le tapis roulant.

4. LE TAPIS ROULANT RALENTIT DURANT L'USAGE

a. Si vous avez besoin dÕune rallonge, nÕutilisez quÕune rallonge tout usage dÕune longueur de 1,5 m

maximum.

b. Si la courroie mobile est trop tendue, la performance du

tapis roulant peut diminuer et la courroie mobile peut •tre

endommagŽe de mani•re permanente. Retirez la clŽ de la

console et DƒBRANCHEZ LE CORDON DÕALIMENTA-

TION. Avec une clŽ hexagonale, tournez les deux boulons

dÕajustement du rouleau arri•re dans le sens inverse des

aiguilles dÕune montre, 1/4 de tour. Quand la courroie mo-

bile est tendue correctement, vous devriez pouvoir soule-

ver chaque c™tŽ de la courroie mobile de 7 ˆ 10 cm de la

plateforme. Le centre de la courroie mobile devrait toucher

la plateforme. Faites attention de bien garder la courroie

mobile centrŽe. Branchez le cordon dÕalimentation, insŽrez

la clŽ dans la console et mettez le tapis roulant en marche pendant quelques minutes. RŽpŽtez

lÕopŽration jusquÕˆ ce que la courroie mobile soit serrŽe correctement.

c. Si le tapis roulant ne marche toujours pas, contactez le magasin o• vous avez achetŽ le tapis

roulant.

5. LA COURROIE MOBILE S'EST DƒPLACƒE OU GLISSE DURANT L'USAGE

a. Si la courroie mobile sÕest dŽplacŽe vers la gauche,

retirez tout dÕabord la clŽ de la console et DƒBRANCHEZ

LE CORDON DÕALIMENTATION. Avec la clŽ hexago-

nale, tournez le boulon gauche dÕajustement du rouleau

arri•re dans le sens des aiguilles dÕune montre et le bou-

lon droit dÕajustement du rouleau arri•re dans le sens in-

verse des aiguilles dÕune montre, 1/4 de tour. Branchez le

cordon dÕalimentation, insŽrez la clŽ dans la console et

mettez le tapis roulant en marche pendant quelques mi-

nutes. RŽpŽtez lÕopŽration jusquÕˆ ce que la courroie mobile soit tendue correctement.

b. Si la courroie mobile sÕest dŽplacŽe vers la droite, reti-

rez tout dÕabord la clŽ de la console et DƒBRANCHEZ LE

CORDON DÕALIMENTATION. Avec la clŽ hexagonale,

tournez le boulon gauche dÕajustement du rouleau arri•re

dans le sens inverse des aiguilles dÕune montre et le bou-

lon droit dÕajustement du rouleau arri•re dans le sens des

aiguilles dÕune montre, 1/4 de tour. Branchez le cordon

dÕalimentation, insŽrez la clŽ dans la console et mettez le

tapis roulant en marche pendant quelques minutes.

RŽpŽtez lÕopŽration jusquÕˆ ce que la courroie mobile soit tendue correctement.

c. Si la courroie mobile glisse quand vous marchez, reti-

rez tout dÕabord la clŽ de la console et DEBRANCHEZ LE

CORDON DÕALIMENTATION. Avec une clŽ hexagonale,

tournez les deux boulons dÕajustement du rouleau arri•re

dans le sens des aiguilles dÕune montre, 1/4 de tour.

Quand la courroie mobile est tendue correctement, vous

devriez pouvoir soulever chaque c™tŽ de la courroie mo-

bile de 7 ˆ 10 cm de la plateforme. Le centre de la cour-

roie mobile devrait toucher la plateforme. Faites attention

de bien garder la courroie mobile centrŽe. Branchez le

cordon dÕalimentation, insŽrez la clŽ dans la console et mettez le tapis roulant en marche pendant

quelques minutes. RŽpŽtez lÕopŽration jusquÕˆ ce que la courroie mobile soit tendue correctement.

Boulons dÕAjustement

du Rouleau Arri•re

7Ð10

134

Merci dÕavoir sŽlectionnŽ le tapis roulant PROFORM

525EX. Le tapis roulant 525EX mŽlange une technolo-

gie supŽrieure et un design innovateur qui vous per-

mettront dÕapprŽcier des exercices cardiovasculaires

dans le confort et lÕintimitŽ de votre maison. Et quand

vous ne vous entra”nez pas, le 525EX peut •tre pliŽ et

ne prend ainsi que la moitiŽ de la surface sur le sol

des autres tapis roulants.

Veuillez lire ce manuel attentivement avant dÕutili-

ser le tapis roulant. Si vous avez des probl•mes avec

votre tapis roulant apr•s dÕavoir lu ce manuel, veuillez

contacter le service ˆ la client•le. PrŽparez le numŽro

du mod•le et le numŽro de sŽrie du tapis roulant. Le

numŽro du mod•le du tapis roulant est le PETL52590.

Le numŽro de sŽrie est inscrit sur un autocollant atta-

chŽ au tapis roulant (rŽfŽrez-vous ˆ la couverture de

ce manuel pour en voir lÕemplacement).

Avant dÕen lire davantage, nous vous suggŽrons dÕŽtu-

dier le dessin ci-dessous pour vous familiariser avec

les pi•ces illustrŽes.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Console

Loquet de

Rangement

ClŽ/Pince

Disjoncteur

Jambe

dÕInclinaison

Courroie

Mobile

Capot

Plateforme de

Marche CoussinŽe

Roue Avant

Repose-Pieds

Boulons dÕAjustement

du Rouleau Arri•re

Porte-Bouteille

(La bouteille

non-

incluse)

Porte-Serviette

Plateau ˆ Accessoires

CïTƒ DROITCïTƒ GAUCHE

ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLéME

La plupart des probl•mes peuvent •tre rŽsolus en suivant les Žtapes dŽcrites plus bas. Si vous avez des

questions concernant ce produit, veuillez contacter le magasin o• vous avez achetŽ ce tapis roulant.

1. LA CONSOLE NE S'ALLUME PAS

a. Assurez-vous que le cordon dÕalimentation soit branchŽ sur un disjoncteur, et que le disjoncteur soit correc-

tement branchŽ sur une prise de terre. (RŽfŽrez-vous aux INSTRUCTIONS DE MISE Ë LA TERRE ˆ la

page 8.) Si vous avez besoin dÕune rallonge, nÕutilisez quÕune rallonge tout usage dÕune longueur de 1,50 m

maximum.

b. Une fois que le cordon dÕalimentation est branchŽ, assurez-vous que la clŽ soit bien insŽrŽe dans la

console. (Voir lÕŽtape 1 ˆ la page 10.)

c. VŽrifiez le disjoncteur situŽ sur le cadre du tapis roulant pr•s

du cordon dÕalimentation. Si lÕinterrupteur dŽpasse comme

sur la figure, le disjoncteur sÕest dŽclenchŽ. Pour remettre le

disjoncteur en marche attendez 5 minutes puis appuyez de

nouveau sur lÕinterrupteur.

2. LA CONSOLE S'ƒTEINT DURANT L'USAGE

a. VŽrifiez le disjoncteur situŽ pr•s du cordon d'alimentation du tapis roulant (rŽfŽrez-vous ˆ lÕŽtape 1. c. ci-

dessus). Si le disjoncteur s'est dŽclenchŽ, attendez cinq minutes et appuyez sur l'interrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon d'alimentation soit bien branchŽ.

c. Retirez la clŽ de la console. InsŽrez-la de nouveau dans la console. (Voir Žtape 1 ˆ la page 10.)

d. Si le tapis roulant ne marche toujours pas, contactez le magasin o• vous avez achetŽ le tapis roulant.

3. LES AFFICHAGES DE LA CONSOLE NE FONCTIONNENT PAS CORRECTEMENT

a. VŽrifiez les piles dans la console. (Voir INSTALLATION DES PILES ˆ la page 9.) La plupart des probl•mes

sont dus ˆ des piles usŽes.

b. Enlevez la clŽ de la console et DƒBRANCHEZ LE CORDON

DÕALIMENTATION. DŽvissez les six vis du capot. Avec prŽcaution

enlevez le capot. Localisez le Capteur MagnŽtique (86) et l'Aimant

(87) sur le c™tŽ gauche de la Poulie (85). Tournez la Poulie jusqu'ˆ

ce que l'Aimant soit alignŽ avec le Capteur MagnŽtique. Assurez-

vous que l'espace entre l'Aimant et le Capteur MagnŽtique soit

d'ˆ peu pr•s 3mm. Si nŽcessaire dŽvisser la Vis (59) et de dŽpla-

cez lŽg•rement le Capteur MagnŽtique. Revissez la Vis. Rattachez

le capot et faites tourner le tapis roulant pendant quelques minutes

pour vous assurer que la lecture de vitesse soit correcte.

Tripped

Reset

DŽclenchŽ EnclenchŽ

Vue d'En

Haut

3 mm

1. Avec lÕaide dÕune seconde personne, couchez le tapis

roulant avec prŽcaution sur le c™tŽ droit comme indiquŽ

(rŽfŽrez-vous au dessin de la page 4 pour identifier le

c™tŽ droit).

InsŽrez les Jambes dÕExtension (41) dans le tapis rou-

lant. Assurez-vous que les Jambes dÕExtension soie

tournŽes de mani•re ˆ ce que les Coussinets de la Base

(36) soient sur le c™tŽ indiquŽ. Attachez chaque Jambe

dÕExtension avec une Vis de la Jambe dÕExtension (34).

Avec lÕaide dÕune seconde personne, soulevez douce-

ment le tapis roulant dans sa position verticale de ma-

ni•re ˆ ce que les Jambes dÕExtension (41) soient ˆ plat

sur le sol.

RŽfŽrez-vous au dessin encadrŽ. Enlevez lÕŽcrou, le

boulon, et le support dÕexpŽdition du Montant gauche

(14).

Rondelle de Rampe (16)Ð2

Vis de Jambe dÕExtension (34)Ð2

Boulon de Rampe de 3 1/2 (89)Ð2

Rondelle de 3/8Ó (61)Ð2

ƒcrou Colerette (57)Ð2

Boulon de Rampe (15)Ð2

Vis du Loquet (35)Ð2

Vis de Rampe (74)Ð4

Boulon

ƒcrou

Support

dÕExpŽdition

ASSEMBLAGE

LÕassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis roulant sur une surface dŽgagŽe et enlevez les embal-

lages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminŽ l'assemblage du tapis roulant.

Note: Le dessous de la courroie mobile du tapis roulant est enduite dÕun lubrifiant tr•s efficace. Il se peut que du-

rant lÕexpŽdition une petite quantitŽ de lubrifiant soit transfŽrŽe sur le dessus de la courroie mobile ou sur le car-

ton dÕemballage. Ceci est normal et nÕaffecte pas la performance du tapis roulant. SÕil y a du lubrifiant sur la cour-

roie mobile, nettoyez avec un chiffon doux et un dŽtergent doux, non-abrasif.

LÕassemblage requiert la clŽ hexagonale incluse , un tournevis cruciforme , une clŽ

anglaise , une clŽ plate ˆ fourche et des ciseaux .

RŽfŽrez-vous au dessin ci-dessous pour les petites pi•ces utilisŽes lors de lÕassemblage.

2. Placez votre main droite ˆ l'endroit indiquŽ sur le schŽma et

tenez le tapis roulant fermement. Soulevez le tapis jusquÕˆ

ce que le loquet de rangement se ferme sur le crochet.

Assurez-vous que le loquet de rangement soit bien en-

gagŽ sur le crochet.

Placez un tapis sous le tapis roulant pour protŽger

votre sol. ƒvitez dÕexposer le tapis aux rayons directs

du soleil. ƒvitez d'exposer le tapis ˆ des tempŽratures

supŽrieures ˆ 30¡C.

COMMENT DƒPLACER LE TAPIS ROULANT

Avant tout, placez le tapis roulant dans la position de range-

ment comme dŽcrit ci-dessus. Assurez-vous que le loquet

de rangement soit compl•tement fermŽ sur le crochet.

1. Tenez les extrŽmitŽs supŽrieures du tapis roulant. Placez

un pied sur la base comme illustrŽ.

2. Pivotez le tapis roulant ˆ lÕarri•re afin quÕil roule librement

sur les roues avant. DŽplacez le tapis roulant avec prŽcau-

tion jusquÕˆ lÕendroit dŽsirŽ. Ne dŽplacez jamais le tapis

roulant sans lÕavoir basculŽ ˆ lÕarri•re. Pour rŽduire les

risques de blessures, dŽplacez le tapis roulant avec ex-

tr•me prŽcaution. Ne dŽplacez pas le tapis roulant sur

une surface inŽgale.

3. Placez un pied sur la base et abaissez avec prŽcaution

le tapis roulant afin qu'il soit dans la position de rangement.

COMMENT ABAISSER LE TAPIS ROULANT

1. Tenez l'extrŽmitŽ supŽrieure du tapis avec votre main

droite comme illustrŽ. Avec votre pouce gauche, appuyez

sur le loquet de rangement et tenez-le ouvert. Faites pivo-

ter le tapis roulant jusquÕˆ ce que le cadre et le repose-

pied dŽpassent le loquet de rangement.

2. Tenez le tapis roulant fermement ˆ deux mains et abaisez-le

sur le sol. Pour diminuer les risques de blessures, pliez

vos jambes et gardez votre dos bien droit.

Base

Roues Avant

Crochet

FermŽ

Ouvert

Loquet de

Rangement

Loquet de

Rangement

2. RŽfŽrez-vous ˆ COMMENT ABAISSER LE TAPIS ROU-

LANT ˆ la page 12. Suivez les instructions ˆ lÕŽtape 2

pour abaisser le tapis roulant.

Coupez les attaches plastiques qui tiennent les Žcrous

encagŽs dans chaque Rampe (2, 32).

Placez la Rampe Gauche (2) sur le Montant gauche (14).

(Note: La Rampe Droite a un autocollant avec Žcrit ÒRightÓ

dessus.) LÕextrŽmitŽ infŽrieure de la Rampe Gauche de-

vrait •tre ˆ lÕextŽrieur de la Jambe dÕExtension (41).

Enfilez un Boulon de Rampe (15) avec une Rondelle de

Rampe (16) dans le Montant gauche et dans la Rampe

Gauche. Ne serrez pas encore les Boulons de Rampe.

Attachez lÕextrŽmitŽ infŽrieure de la Rampe Gauche (2) ˆ

la Jambe dÕExtension (41) avec un Boulon de Rampe de

3 1/2" (89), une Rondelle de 3/8" (61) et un ƒcrou

Collerette (57). Ne serrez pas encore les Boulons de

Rampe.

3. Avec lÕaide dÕune seconde personne, tenez la Base de la

Console (6) et la Rampe Droite (32) proche du Montant

droit (14) comme indiquŽ. InsŽrez le Groupement de Fils

(26) en bas dans le Montant; pliez le Groupement de Fils,

si nŽcessaire. Ensuite faites passer le Groupement de

Fils au travers du support sur la Rampe Droite et insŽrez

le support dans le Montant droit. Faites attention de ne

pas pincer le Groupement de Fils.

4. Enfilez un Boulon de Rampe (15) avec une Rondelle de

Rampe (16) dans le Montant droit (14) et la Rampe Droite

(32). Ne serrez pas encore les Boulons.

Attachez lÕextrŽmitŽ de la Rampe Droite (32) ˆ la Jambe

dÕExtension (41) avec un Boulon de Rampe de 3 1/2"

(89), une Rondelle de 3/8" (61) et un ƒcrou

Collerette (57).

5. Attachez la Base de la Console (6) aux Rampes Gauche

et Droite (2, 32) avec quatre Vis de Rampe (74).

Serrez toutes les pi•ces utilisŽes dans les Žtapes 2 et 4.

116

Support

Attache

Plastique

COMMENT PLIER ET DƒPLACER LE TAPIS ROULANT

COMMENT PLIER LE TAPIS ROULANT POUR LE

RANGER

DŽbranchez le cordon dÕalimentation. Attention: Vous

devez •tre capable de soulever 20 kg sans difficultŽ pour

pouvoir soulever, abaisser, ou dŽplacer le tapis roulant.

1. Tenez le tapis roulant avec vos mains aux emplacements

indiquŽs ˆ droite. Attention: Pour diminuer les risques

de blessures, pliez vos jambes et gardez votre dos

bien droit. Quand vous soulevez le tapis roulant, utili-

sez vos jambes plut™t que votre dos. Soulevez le tapis

roulant ˆ un angle dÕˆ peu pr•s 45 degrŽs.

Changez lÕinclinaison du tapis roulant, si

dŽsirŽ.

Pour changer lÕinclinaison

du tapis roulant, appuyez

sur le haut ou le bas de la

commande dÕinclinaison.

Important: Ne changez

pas lÕinclinaison en pla-

•ant des objets sous le

tapis roulant. Changez

lÕinclinaison du tapis

roulant seulement de la

mani•re dŽcrite ci-dessus.

Quand vous avez fini votre entra”nement,

arr•tez la courroie mobile et retirez la clŽ de la

console.

Montez sur les repose-pieds, arr•tez la courroie

mobile, et retirez la clŽ de la console. Rangez la

clŽ dans un endroit sžr. Apr•s que la clŽ ait ŽtŽ

retirŽe de la console, les affichages resteront

allumŽs pendant ˆ peu pr•s cinq minutes.

Note: Chaque fois que la courroie mobile est

arr•tŽe et quÕaucun des boutons de la console

nÕest touchŽ pendant cinq minutes, les affi-

chages sÕŽteindront automatiquement pour ne

pas user les piles.

COMMENT SƒLECTIONNER LES KILOMéTRES ET

LES MILES

La console peut afficher la distance et la vitesse en ki-

lom•tres ou en miles. Les lettres ÒKPHÓ ou ÒMPHÓ

appara”tront ˆ

lÕaffichage de la

vitesse pour in-

diquer quelle

unitŽ de me-

sure est utili-

sŽe.

Pour changer

lÕunitŽ de me-

sure, dÕabord

DƒBRANCHEZ

LE CORDON

DÕALIMENTA-

TION. Ensuite,

retirez les six

vis qui atta-

chent la

console ˆ la

base de la

console.

Soulevez lŽg•-

rement la

console en fai-

sant attention

de ne pas

dŽbrancher les

fils, et tournez la console. Localisez le petit interrupteur

pr•s du fond de la console. DŽplacez lÕinterrupteur vers

la gauche pour sŽlectionner les kilom•tres, ou vers la

droite pour sŽlectionner les miles. Rattachez la console

ˆ la base de la console. Apr•s avoir changŽ lÕunitŽ

de mesure, retirez une des piles de la console pen-

dant quelques secondes puis rŽinsŽrez-la pour re-

mettre la console en marche.

Vis

Base de la Console

Console

Interrupteur

Enfoncez compl•tement la clŽ dans la fente de

la console.

Note: Les affichages sÕallument quand le bouton

on/reset est pressŽ, ou quand la courroie mobile

est mise en marche. (Si vous venez dÕinstaller les

piles, les affichages seront dŽjˆ allumŽs.)

Mettez la commande de vitesse ˆ zŽro.

Faites glisser la commande

de vitesse vers le bas

jusquÕˆ ce quÕelle sÕarr•te.

Note: Ë chaque fois que la

courroie mobile est arr•-

tŽe, la commande de vi-

tesse doit •tre remise ˆ la

position la plus basse

avant que vous ne puis-

siez remettre la courroie

mobile en marche.

Mettez la courroie mobile en marche.

De sa position la plus basse, glissez la com-

mande de vitesse doucement vers le haut jusquÕˆ

ce que la courroie mobile commence ˆ tourner

lentement. Avec prŽcaution montez sur la courroie

mobile et commencez ˆ marcher. Changez la vi-

tesse de la courroie mobile comme dŽsirŽ en glis-

sant la commande de vitesse.

Pour arr•ter la courroie mobile, montez sur les re-

pose-pieds et placez la commande de vitesse ˆ la

position la plus basse.

Suivez vos progr•s avec les quatre affichages.

Affichage TempsÑ

Cet affichage montre

le temps ŽcoulŽ en

marchant ou en cou-

rant sur le tapis

roulant.

Affichage DistanceÑ

Cet affichage montre la

distance totale que

vous avez parcourue

en marchant ou en

courant.

Affichage VitesseÑ

Cet affichage montre la

vitesse de la courroie

mobile.

Affichage

Calorie/PoulsÑ

Cet affichage montre le

nombre approximatif de

calories et de calories

de graisse que vous

avez bržlŽ. (Voir

BRóLER DE LA

GRAISSE ˆ la page 15 pour des explications sur

les calories de graisse). Toutes les sept se-

condes, lÕaffichage changera automatiquement

dÕun nombre ˆ lÕautre. Des fl•ches sur les affi-

chages indiquent quel nombre est affichŽ ˆ un

moment donnŽ. Note: Cet affichage montre aussi

votre pouls quand vous vous servez du dŽtecteur

de pouls.

LÕaffichage peut •tre mis

ˆ zŽro, si dŽsirŽ, en

pressant le bouton

on/reset.

Mesurez votre pouls si vous le dŽsirez.

Pour utiliser le dŽtec-

teur de pouls, tenez-

vous sur les repose-

pieds et placez votre

pouce sur le dŽtecteur

de pouls comme indi-

quŽ. Le dŽtecteur de

pouls sÕallume quand le

bouton est pressŽ.

Appuyez sur le dŽtec-

teur de pouls jusquÕau

bout. NÕappuyez pas

trop fort, ou la circula-

tion sanguine de votre

pouce sera interrompue, et votre pouls ne

pourra pas •tre dŽtectŽ. Ensuite, soulevez lŽg•-

rement votre pouce jusquÕˆ ce que lÕindicateur en

forme de coeur dans lÕaffichage calorie/pouls cli-

gnote de fa•on continue. Gardez votre pouce

dans cette position. Apr•s 5 ˆ 10 secondes, votre

pouls sera affichŽ. Gardez votre pouce sur le dŽ-

tecteur de pouls pendant 15 secondes de plus

pour une lecture plus prŽcise. Si le pouls affichŽ

semble •tre trop rapide ou trop lent, ou si votre

pouls nÕest pas affichŽ, soulevez votre pouce du

dŽtecteur et laissez lÕaffichage se remettre ˆ zŽro.

Appuyez de nouveau sur le dŽtecteur comme indi-

quŽ ci-dessus.

Assurez-vous que votre pouce se trouve dans la

position dŽcrite, et que vous appliquiez la pres-

sion nŽcessaire. Servez-vous du dŽtecteur plu-

sieurs fois jusquÕˆ ce que vous deveniez

familier(e) avec son fonctionnement. Soyez tou-

jours immobile quand vous mesurez votre pouls.

Fl•ches

Calories

de Graisse

DŽtecteur

de Pouls

Indicateurs

8. Assurez-vous que toutes les pi•ces sont vissŽes correctement avant dÕutiliser le tapis roulant. Gardez

la clŽ hexagonale pour ajuster la courroie mobile. Note: Il y aura peut-•tre des pi•ces en surplus une fois lÕas-

semblage fini. Pour protŽger votre sol, placez un rev•tement sous le tapis roulant.

Autocollants

6. Attachez le Loquet de Rangement (12) au Montant

gauche (14) avec deux Vis du Loquet (35). Faites at-

tention de ne pas trop serrer les Vis.

7. Localisez la feuille des autocollants dessinŽe dans le

schŽma 7a. DŽcollez les autocollants en fran•ais et

collez-les sur la Console (11) aux endroits indiquŽs.

Les autocollants devraient couvrir lÕinformation en

anglais.

ATTENTION: Si la feuille des autocollants est

manquante ou si les autocollants sont illisibles,

veuillez contacter le service ˆ la client•le pour

commander une nouvelle feuille dÕ autocollants.

8 9

SCHƒMA DE LA CONSOLE

DŽtecteur

de Pouls

Bouton

On/Reset

Commande

dÕInclinaison

Pince

ClŽ

Commande de

Vitesse

Affichages de la Console

ATTENTION: Avant de vous ser-

vir de la console, lisez les prŽcautions impor-

tantes qui suivent:

¥ Portez toujours la pince (voir le schŽma ci-des-

sus) sur vous quand vous vous servez du tapis

roulant. Quand la clŽ est retirŽe de la console,

le tapis roulant sÕarr•te.

¥ Ne vous tenez pas sur la courroie mobile

quand vous allumez la console.

¥ Ajustez la vitesse progressivement.

¥ Pour rŽduire les risques de chocs Žlectriques,

gardez la console s•che. ƒvitez de renverser

des liquides sur la console, et utilisez seule-

ment une bouteille dÕeau qui a un bouchon.

INSTALLATION DES PILES

La console requiert trois piles ÒAAÓ (non-incluses).

Des piles alcalines sont recommandŽes. Pour installer

les piles, ouvrez le couvercle des piles comme indiquŽ

dans le schŽma

ˆ droite. Placez

trois piles dans

le compartiment.

Assurez-vous

que les p™les

nŽgatifs (Ð) des

piles soient en

contact avec

les ressorts.

Fermez le cou-

vercle des piles.

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PAS Ë PAS

Avant dÕutiliser la console, assurez-vous que le cordon

dÕalimentation soit branchŽ correctement. (Voir INS-

TRUCTIONS DE MISE Ë LA TERRE ˆ la page 8.) SÕil

y a une feuille protectrice sur la console, enlevez-la

avant dÕutiliser la console.

Ensuite, montez sur les repose-pieds du tapis roulant.

Munissez-vous de la pince reliŽe ˆ la clŽ, et glissez la

pince sur la ceinture de vos v•tements.

Suivez les Žtapes simples de la page 10 pour vous

servir de la console.

Piles

Couvercle

des Piles

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENT

LA COURROIE MOBILE PERFORMANT LUBE

Votre tapis roulant a une courroie mobile enduite de PERFORMANT LUBE

, un lubrifiant de haute performance.

IMPORTANT: Ne vaporisez jamais de silicone ou quelquÕautre substance sur la courroie mobile ou sur la

plateforme de support. Ces substances pourraient dŽtŽriorer la courroie mobile et causer de lÕusure ex-

tr•me.

INSTRUCTIONS DE MISE Ë LA TERRE

Cet appareil doit •tre branchŽ sur une prise de terre. SÕil

arrivait que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en

panne, le fait dÕ•tre branchŽ sur une prise de courant de terre

permet une rŽsistance moindre au courant Žlectrique, ce qui

rŽduit les risques de chocs Žlectriques. Ce produit est ŽquipŽ

dÕun cordon avec un conducteur mise ˆ la terre et une prise

mise ˆ la terre. Branchez lÕune des extrŽmitŽ indiquŽes dans le

tapis roulant. Branchez le cordon dÕalimentation dans une

prise de courant appropriŽe qui est installŽe correctement

et qui est une prise de terre en accord avec les codes

locaux.

Utilisez seulement une cordon dÕalimentation de type H05VV-F avec un conducteur dÕun diam•tre de 1mm

minimum et avec une prise spŽcifique ˆ votre pays.

DANGER: Un mauvais branchement de

lÕŽquipement peut crŽer des risques de chocs Žlec-

triques. Demandez lÕaide dÕun Žlectricien qualifiŽ si

vous avez des doutes quant ˆ lÕinstallation du tapis

roulant. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis

roulant. Si elle ne correspond pas ˆ votre prise de

courant, faites installer une prise de courant adŽquate

par un Žlectricien qualifiŽ.

LISTE DES PIéCESÑN

. du Mod•le PETL52590 R0699A

No. QtŽ. Description

1 1 ClŽ/Pince

2 1 Rampe Gauche

3 2 ƒcrou EngagŽ

4 1 Commande dÕInclinaison

5 4 Vis de lÕIsolateur Arri•re

6 1 Base de la Console

7 1 Commande de Vitesse

8 1 Potentiom•tre de Vitesse

9 1 Couvercle des Piles

10 1 Moteur dÕInclinaison

11* 1 Assemblage de la Console

12 1 Loquet de Rangement

13 1 Vis de Mise ˆ la Terre

14 1 Montant/Base

15 2 Boulon de Rampe

16 7 Rondelle de Rampe

17 1 Courroie du Moteur

18 1 ƒcrou Pivot du Moteur

19* 1 Moteur/Poulie/Volant dÕInertie/Ventilateur

20 1 Poulie/Volant dÕInertie/Ventilateur

21 1 Moteur

22 2 Boulon de Tension du Moteur/

Boulon dÕInclinaison

23 1 Rondelle de Tension du Moteur

24 1 Rondelle ƒtoile de Tension du Moteur

25 1 Boulon Pivot du Moteur

26 1 Groupement de Fils

27 1 ƒcrou de Mise ˆ la Terre

28 1 Capot

29 1 Protection du Capot

30 11 Protection/Vis du Panneau

31 1 Autocollant du Loquet

32 1 Rampe Droite

33 2 Boulon Pivotant du Cadre

34 2 Vis de Jambe dÕExtension

35 15 Vis du Loquet/du Capot/de la Console

36 4 Coussinet de la Base

37 2 Boulon de la Roue

38 2 Roue

39 3 Filtre

40 1 Contr™leur

41* 2 Jambe dÕExtension

42 1 Disjoncteur

43 9 Attache de C‰ble 4Ó

44 1 RŽceptacle

45 1 Bague dÕEspacement

du Montant Droit

46 4 Isolateur

47 12 Attache du Panneau Ventral

48 1 ƒtrangleur

49 1 ƒcrou de Blocage du Moteur

50 2 Guide de Courroie

51 1 Panneau Ventral

52 1 Rondelle ƒtoilŽe de Mise ˆ la Terre

53 5 Attache Crampon de C‰ble

54 1 Panneau Ventral du Moteur

55 1 Manchon Pivot du Moteur

56 2 Attache C‰ble de 8Ó

57 2 ƒcrou Collerette

58 1 Groupement de Fils dÕInclinaison

59 19 Vis des Pi•ces ƒlectroniques

60 1 Extension de lÕInclinaison

61 2 Rondelle de 3/8Ó

62 2 Isolateur Solide

63 4 ƒcrou dÕInclinaison

64 2 Boulon de la Roue dÕInclinaison

65 2 Roue dÕInclinaison

66 7 ƒcrou de la Roue

67 4 Boulon du Moteur

68 1 Fil de Mise ˆ la Terre

69 1 Jambe dÕInclinaison

70 1 Cadre

71 2 Boulon dÕAjustement du Rouleau

Arri•re

72 1 Embout du Rouleau Arri•re

73 1 ClŽ Hexagonale

74 4 Vis de Rampe

75 1 Repose-Pied Droit

76 1 Rouleau Arri•re

77 4 Vis de la Plateforme

78 1 Crochet du Loquet

79 1 Plateforme de Marche

80 1 Courroie Mobile

81 1 Boulon dÕAjustement du

Rouleau Avant

82 1 Amortisseur

83 1 Repose-Pied Gauche

84 1 Clip du Capteur

85 1 Rouleau Avant/Poulie

86 1 Capteur MagnŽtique

87 1 Aimant

88 1 Clip de Rel‰che de Tension

89 2 Boulon de Rampe de 3 1/2Ó

90 2 Rondelle Pivot du Cadre

91 2 Rouleau Protecteur

92 3 Rondelle en Nylon

93 1 Bague dÕEspacement

du Montant Gauche

94 2 Bague Pivot du Moteur

95 5 Vis de 3/4Ó

# 2 Fil Noir de 4Ó, M‰le/Femelle

# 1 Fil Noir de 4Ó, 2 Femelle

# 1 Fil Noir de 8Ó, 2 Femelle

# 1 Fil Noir de 8Ó, M‰le/Femelle

# 1 Fil Bleu de 8Ó,

# 1 Fil Bleu de 8Ó, M‰le/Femelle

# 1 Fil Jaune/Vert de 8Ó

# 2 Fil Jaune/Vert de 12Ó

# 1 Fil Rouge de 8Ó, M‰le/Femelle

# 1 Fil Blanc de 10Ó, M‰le/Femelle

# 1 Fil dÕExtension de 30Ó

# 1 Manuel de lÕUtilisateur

* Inclus toutes les pi•ces illustrŽes

# Ces pi•ces ne sont pas illustrŽes

DƒTACHEZ CE SCHƒMA DƒTAILLƒ

AINSI QUE LA LISTE DES PIéCES

DU MANUEL DE LÕUTILISATEUR

Conservez ce SCHƒMA DƒTAILLƒ ainsi que la

LISTE DES PIéCES pour rŽfŽrences ultŽrieures.

Remarque: Les spŽcifications peuvent changer sans prŽavis. Pour plus

d'information pour commander les pi•ces de rechange, rŽfŽrez-vous au

dos de ce manuel de lÕutilisateur.

EXPLODED DRAWINGÑModel No. PETL52590 R0699A

19*

41*

11*

41*

SCHƒMA DƒTAILLƒÑN

. du Mod•le PETL52590 R0699A

ProForm PETL5259 Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: PETL5259

Taper: Le manuel du propriétaire

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