Philips SOMNEO HF3672/01 Manuel utilisateur

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Introduction

Félicitations pour votre achat et bienvenue dans l’univers Philips ! Pour

proter pleinement de l’assistance Philips, enregistrez votre produit sur le

site à l’adresse suivante : www.philips.com/welcome.

Application

La lampe de luminothérapie goLITE BLU a été conçue pour que les gens

se sentent plus en forme, pour régler leurs rythmes circadiens et pour

améliorer leur humeur lors du blues hivernal. L’application médicale de la

lampe de luminothérapie goLITE BLU est le traitement de la dépression

hivernale (trouble affectif saisonnier). Ce traitement doit toujours faire

l’objet d’un suivi par un spécialiste.

Lumière, santé et rythmes circadiens

Le corps humain utilise les signaux lumineux, tels que ceux fournis par le

soleil, pour synchroniser certaines fonctions internes. Des rythmes bien

programmés permettent de réguler l’humeur, le sommeil, l’énergie,

l’appétit et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés cycles

circadiens, sont parfois désynchronisés, ce qui engendre une dérégulation

de l’horloge biologique.

Malheureusement, notre mode de vie moderne a fortement altéré notre

perception des signes de la nature. Aujourd’hui, on ne se lève plus dès les

premières lueurs du jour pour se coucher à 20 h 00. Les journées de

travail sont de plus en plus longues et de nombreuses personnes sont

confrontées aux horaires du travail de nuit. D’autre part, l’avènement de

l’électricité a permis de prolonger les activités sociales et individuelles

après la tombée de la nuit. Ces facteurs ont diminué la capacité naturelle

du corps à réguler son horloge biologique.

Les voyages rapides à travers les fuseaux horaires sont également à

l’origine de la dérégulation entre notre horloge biologique et le temps

extérieur, phénomène que l’on appelle décalage horaire. Un temps

d’exposition approprié à une lumière vive favorise l’adaptation rapide à

un nouveau fuseau horaire.

En plus de son effet régulateur sur notre horloge biologique, la lumière a

des effets directs sur notre attention et notre forme et elle améliore nos

performances. La luminothérapie a également des effets bénéques sur

notre humeur, notamment lorsque celle-ci est mise à mal par les

changements de saisons.

FRANÇAIS

Dans les pays où les hivers sont longs, beaucoup de gens souffrent de

baisses de forme et d’apathie du fait du manque de lumière. Ces

symptômes sont appelés blues hivernal. Ils commencent habituellement

en automne et peuvent durer plusieurs semaines. L’exposition à des

sources de lumière vive peut aider à soulager ces symptômes et à

retrouver une humeur et un niveau de forme semblables à ceux de l’été.

La recherche montre qu’un photorécepteur spécique présent dans nos

yeux est chargé de la régulation de notre énergie et de nos cycles de

sommeil et d’éveil. Ce récepteur réagit à la lumière bleue du soleil d’été.

Nous ne recevons pas autant de cette lumière en automne et en hiver et

la lumière intérieure n’émet pas sufsamment de cette couleur si

importante. La lampe de luminothérapie goLITE BLU permet de

resynchroniser les rythmes circadiens en émettant la longueur d’onde, la

couleur et l’intensité de lumière auxquelles notre corps réagit le mieux.

Elle améliore naturellement notre humeur et notre énergie avec une

intensité de lumière relativement faible comparée aux appareils de

luminothérapie traditionnels.

Description générale (g. 1)

A Panneau lumineux

B Prise pour la che de l’appareil

C Écran tactile interactif

1 Bouton tactile d’alarme

2 Témoin d’alarme par sonnerie

3 Témoin d’alarme lumineuse

4 Témoin d’activation du minuteur

5 Heure (horloge)

6 Témoin de mode démo

7 Voyant de charge

8 Bouton tactile Plus (+)

9 Bouton tactile du minuteur

10 Temps restant du minuteur/Heure de l’alarme

11 Indication d’intensité

12 Bouton tactile Moins (-)

D Petite che

E Adaptateur secteur

FRANÇAIS68

F Support

G Bouton de réinitialisation

H Espace de rangement du support

I Cache de la batterie rechargeable intégrée

J Bouton marche/arrêt

Non illustré : Housse

Important

- Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’utiliser l’appareil et

conservez-le pour un usage ultérieur.

- Cet adaptateur dispose d’une double isolation conformément aux

normes de classe II (g. 2).

Danger

- Évitez de mouiller l’adaptateur.

Avertissement

- N’utilisez jamais l’adaptateur s’il est endommagé. Dans ce cas,

remplacez-le toujours par un adaptateur de même type pour éviter

tout accident.

- L’adaptateur contient un transformateur. N’essayez pas de remplacer

la che de l’adaptateur pour éviter tout accident.

- Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes

(notamment des enfants) dont les capacités physiques, sensorielles ou

intellectuelles sont réduites, ou par des personnes manquant

d’expérience ou de connaissances, à moins que celles-ci ne soient

sous surveillance ou qu’elles n’aient reçu des instructions quant à

l’utilisation de l’appareil par une personne responsable de leur

sécurité.

- Veillez à ce que les enfants ne puissent pas jouer avec l’appareil.

- Évitez tout contact de l’appareil avec de l’eau. Ne le placez pas et ne

le rangez pas près d’une baignoire, d’un lavabo, d’un évier, etc. Ne

l’immergez en aucun cas dans l’eau ou dans tout autre liquide. Cela

pourrait remettre en cause la sécurité de l’appareil.

- Utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU en position verticale

en vous servant du support. Ne l’utilisez pas en position horizontale

sans ce dernier car cela pourrait provoquer une surchauffe de

l’appareil.

FRANÇAIS 69

- N’utilisez pas l’appareil dans une pièce qui n’est pas éclairée par une

autre source lumineuse, car cela peut entraîner de la fatigue oculaire.

Utilisez l’appareil en complément de l’éclairage normal (lumière du

jour, lumière électrique) de votre domicile.

- Ne regardez pas directement la lumière de manière prolongée, car

cela pourrait provoquer une gêne oculaire.

- N’utilisez pas la lampe de luminothérapie goLITE BLU lors de la

réalisation, par vous ou d’autres personnes, de tâches importantes

telles que la conduite d’une voiture ou la manipulation d’équipements

lourds.

- Ne vous asseyez pas plus près de l’appareil que la distance

recommandée an d’obtenir une plus grande intensité de lumière.

Une intensité accrue n’améliore pas le résultat et peut augmenter le

risque de mal de tête ou de fatigue oculaire.

- N’installez pas la lampe à côté ou sur un autre appareil et ne posez

aucun appareil sur la lampe. Si vous ne pouvez pas faire autrement,

vériez que la lampe fonctionne normalement.

- Lorsque la lampe de luminothérapie goLITE BLU est branchée, ne la

posez pas dans un endroit où il est difcile de débrancher

l’adaptateur de la prise secteur.

- Toute modication de la lampe de luminothérapie goLITE BLU est

interdite.

- L’appareil n’est pas conçu pour être utilisé en présence de mélanges

inammables anesthésiques avec de l’air, de l’oxygène ou du

protoxyde d’azote.

- Consultez toujours votre médecin avant de commencer à utiliser la

lampe de luminothérapie goLITE BLU si :

1 vous souffrez ou avez souffert d’une dépression ;

2 vous souffrez de troubles bipolaires ;

3 vous souffrez d’une hypersensibilité à la lumière (due au diabète ou à

l’épilepsie par exemple) ;

4 vous avez une douleur à un œil ou avez subi une opération

chirurgicale à un œil ;

5 vous prenez des médicaments rendant la peau plus sensible à la

lumière (par ex. certains antidépresseurs, psychotropes, comprimés

contre le paludisme) ;

FRANÇAIS70

Attention

- Utilisez, rechargez et conservez l’appareil à une température

comprise entre 0 °C et 35 °C.

- Utilisez exclusivement l’adaptateur fourni pour charger l’appareil

(adaptateur CA/CC KSAD0950120W1UV-1). Si vous utilisez un

adaptateur différent de celui indiqué et fourni par Philips, vous risquez

de provoquer une augmentation des émissions électromagnétiques

ou une diminution de l’immunité de votre lampe de luminothérapie

goLITE BLU.

- L’appareil est muni d’une batterie intégrée au lithium-ion

rechargeable. La batterie rechargeable ne doit pas être incinérée,

démontée ou exposée à des températures supérieures à 60 °C. En

cas de surchauffe, un risque d’explosion de la batterie existe.

- N’utilisez pas l’appareil à l’extérieur ou près de surfaces chauffantes

ou de sources de chaleur (g. 3).

- Arrêtez d’utiliser l’appareil s’il est endommagé d’une manière

quelconque. Si une réparation est nécessaire, consultez le chapitre

« Garantie et service » pour plus d’informations.

- Ne placez pas d’objets lourds sur l’appareil, l’adaptateur ou le cordon

d’alimentation.

- Ne tirez pas sur le cordon de l’adaptateur pour le débrancher.

Saisissez l’adaptateur par son boîtier.

- Utilisez l’appareil conformément aux normes relatives à la

compatibilité électromagnétique (CEM) fournies dans ce mode

d’emploi.

Sécurité et conformité

- Cet appareil Philips est conforme à toutes les normes relatives aux

champs électromagnétiques (CEM). Il répond aux règles de sécurité

établies sur la base des connaissances scientiques actuelles s’il est

manipulé correctement et conformément aux instructions de ce

mode d’emploi.

- Cet appareil répond aux normes de la directive européenne relative

aux dispositifs médicaux 93/42/CEE et 2007/47/EC.

FRANÇAIS 71

Général

Cet adaptateur est équipé d’un sélecteur de tension automatique et est

conçu pour une tension secteur comprise entre 100 V et 240 V.

Symboles

Les symboles suivants peuvent apparaître sur l’appareil :

Symbole Description

Consultez le mode d’emploi fourni

Alimentation CC

Polarité des ches CC

Numéro de série

HF3330 Numéro de modèle

Déclaration de conformité européenne

Conforme aux directives relatives au

recyclage sur les déchets générés par les

équipements électriques et électroniques

(WEEE) et à la restriction de l’utilisation de

certaines substances dangereuses dans les

équipements électriques et électroniques

(RoHS).

Logo Philips

FRANÇAIS72

Symbole Description

Fabriqué par : Philips Consumer Lifestyle

B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten,

Pays-Bas. Fax : +31 (0)512594316

Code date

Avant l’utilisation

Quand utiliser la lampe de luminothérapie goLITE BLU

L’utilisation de la lampe de luminothérapie goLITE BLU au moment

approprié peut vous permettre de vous sentir mieux au bout de

quelques jours au lieu de plusieurs semaines. Attention, si vous ne l’utilisez

pas de façon adaptée, vous risquez de n’obtenir aucun résultat. Suivez les

consignes indiquées pour bien comprendre comment la lumière agit sur

votre horloge biologique et quand utiliser la lampe de luminothérapie

goLITE BLU pour bénécier de résultats optimaux.

Durée et intensité

La plupart des utilisateurs obtiennent des résultats bénéques en utilisant

l’appareil de 15 à 30 minutes chaque jour. Vous pouvez commencer à

utiliser la lampe de luminothérapie goLITE BLU à une intensité de 50 %,

puis augmenter l’intensité de la lumière si vous ne sentez pas

d’amélioration après une semaine.

Sommeil et énergie

L’utilisation de la lampe de luminothérapie goLITE BLU à n’importe quelle

heure de la journée a des répercussions directes sur votre attention. Vous

pouvez utiliser la lampe goLITE BLU comme luminothérapie contre le blues

hivernal au cours de la journée, en privilégiant une utilisation pendant la

matinée pour de meilleurs résultats. N’utilisez pas la lampe de

luminothérapie goLITE BLU en n de soirée. Si vous l’utilisez dans les deux

heures avant d’aller vous coucher, cela pourrait perturber votre sommeil.

- Si vous avez des difcultés à vous lever chaque jour sans réveil ou si

vous vous rendormez fréquemment, vous avez besoin de lumière

matinale. Utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU dans l’heure

ou les deux heures suivant votre réveil.

FRANÇAIS 73

- Si vous avez des difcultés à rester éveillé en n de soirée et que

vous vous levez trop tôt le matin, vous avez besoin de lumière du soir.

Utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU avant que la

somnolence ne vous gagne.

- Si vous ne pensez pas avoir de problème en matinée ou en soirée,

mais que vous vous sentez généralement fatigué durant la journée,

l’heure d’utilisation de la lampe de luminothérapie goLITE BLU n’est

plus aussi déterminante. Vous pouvez l’utiliser durant la matinée ou à

la mi-journée. Par exemple, utilisez-la 15 à 30 minutes lorsque vous

vous réveillez, puis à la mi-journée ou en soirée pendant un même

laps de temps. Lors du traitement en soirée, placez la lampe de

luminothérapie goLITE BLU plus loin de vous pour éviter que votre

horloge biologique ne confonde le signal matinal plus intense avec

l’heure du soir. N’utilisez pas la lampe de luminothérapie goLITE BLU

dans les deux heures qui précédent votre coucher. La lumière bleue

peut supprimer les hormones du sommeil pendant un moment et

vous aurez des difcultés à vous endormir.

Dépression hivernale

Si vos changements d’humeur saisonniers sont plus graves et que vous

souffrez de dépression, il peut s’avérer judicieux de consulter un

thérapeute et de n’utiliser la luminothérapie que sous son contrôle. Votre

thérapeute peut vous prescrire 45 minutes de traitement par jour de

niveau 1 ou 2 durant plusieurs semaines. Le temps d’exposition à la

lumière peut être déni comme indiqué ci-dessus, mais doit être abordé

avec votre thérapeute avant tout traitement.

Décalage horaire

Les voyages rapides à travers plusieurs fuseaux horaires provoquent une

dérégulation entre notre horloge biologique et le temps extérieur. Cela

n’engendre pas uniquement des problèmes de sommeil, mais a également

des répercussions sur notre humeur et notre énergie. Si vous restez plus

de quelques jours, vous souhaitez sans doute décaler votre horloge

biologique pour l’adapter à celle du nouveau fuseau horaire. Cela vous

aidera à mieux dormir et à être plus attentif et plus en forme. Étant

donné que la lumière bleue est efcace pour décaler les rythmes

circadiens, votre lampe de luminothérapie goLITE BLU peut rapidement

FRANÇAIS74

ajuster votre rythme à celui du nouveau fuseau horaire. L’une des

meilleures méthodes pour atténuer les effets du décalage horaire consiste

à décaler votre horloge biologique un ou deux jours avant votre départ.

Voyage vers l’est : lorsque vous voyagez vers l’est , utilisez votre lampe

de luminothérapie goLITE BLU le matin deux ou trois jours avant votre

départ. Le nombre de fuseaux horaires traversés correspond au nombre

d’heures de décalage de votre horloge biologique. Si vous ne traversez

que quelques fuseaux horaires, un jour de préparation sufra. Ajoutez un

jour de luminothérapie pour chaque groupe de 2 fuseaux horaires

traversés supplémentaires. Par exemple, pour un voyage des États-Unis

vers l’Europe, appliquez le programme suivant : le premier jour, réveillez-

vous une heure plus tôt et utilisez votre lampe de luminothérapie goLITE

BLU durant 30 à 45 minutes. Le ou les jours suivants, réveillez-vous deux

heures plus tôt et répétez ce processus. Vous devriez avancer votre heure

de coucher en conséquence. Une fois arrivé à destination, évitez la

lumière avant 10 heures du matin, heure locale (portez des lunettes de

soleil) et utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU en milieu de

matinée pour que votre horloge interne soit en accord parfait avec

l’heure locale. Pour préparer votre retour, utilisez votre lampe de

luminothérapie goLITE BLU en n de soirée durant deux nuits avant de

prendre votre vol de retour. Le dernier soir avant votre retour, essayez de

ne pas vous coucher trop tôt et utilisez votre lampe de luminothérapie

goLITE BLU le plus tard possible après minuit, sans exagérer. Le jour de

votre vol de retour, évitez de vous exposer à une lumière vive avant

14 h 00 (consultez ci-dessous la section « Voyage vers l’ouest »).

Voyage vers l’ouest : comme l’horloge biologique de la plupart des

gens s’adapte plus facilement aux fuseaux horaires plus tardifs, vous ne

devriez pas avoir à utiliser la lampe de luminothérapie goLITE BLU

lorsque vous ne traversez pas plus de 3 fuseaux horaires vers l’ouest. Il

vous sufra d’utiliser votre lampe goLITE BLU durant une journée avant

votre voyage si le décalage est de 4 fuseaux horaires et d’ajouter un jour

de préparation en plus pour chaque groupe de 3 fuseaux horaires

supplémentaires. Vous ne devriez pas utiliser votre lampe goLITE BLU

plus de 3 jours, même pour les voyages lointains vers l’ouest. Par exemple,

si vous voyagez de Londres à Los Angeles, utilisez votre lampe de

luminothérapie goLITE BLU durant 30 à 40 minutes chaque n de soirée

FRANÇAIS 75

(et une nouvelle fois deux heures plus tard si vous le pouvez), en

commençant 2 à 3 jours avant votre départ. Utilisez la lampe de

luminothérapie goLITE BLU 2 à 3 heures plus tard chaque soir suivant.

Lorsque vous arrivez à destination, essayez de rester éveillé jusqu’à

l’heure du coucher et évitez de vous exposer à une lumière vive le soir

durant les premiers jours (portez des lunettes de soleil). Avant de rentrer

chez vous, évitez de vous exposer à une lumière vive l’après-midi et le

soir et utilisez la lampe de luminothérapie goLITE BLU le matin durant

quelques jours (consultez ci-dessus la section « Voyage vers l’est »).

Pour des instructions plus complètes sur la manière d’atténuer les effets

du décalage horaire, consultez la page www.philips.com/golite.

Charge

Remarque : Vous pouvez également utiliser l’appareil lorsqu’il est en charge.

La lampe de luminothérapie goLITE BLU est fournie avec un adaptateur

CA/CC de 9,5 V qui fonctionne avec des tensions allant de 100 à

240 volts permettant de le brancher dans le monde entier. L’adaptateur

dispose d’un jeu de ches interchangeables compatibles avec les prises

murales les plus courantes dans le monde.

1 Branchez l’adaptateur sur la prise secteur.

2  Insérez la che du cordon dans la prise de l’appareil (g. 4).

, Seul le contour du témoin de charge est visible.

, Durant le chargement de la batterie, les quatre barres du témoin

de charge clignotent les unes après les autres et se remplissent à

mesure que la charge augmente.

, Lorsque la batterie est complètement chargée, le témoin de charge

arrête de clignoter.

Remarque : Chargez la lampe de luminothérapie goLITE BLU durant au

moins huit heures avant sa première utilisation. Le chargement dure

normalement de 3 à 4 heures.

Remarque : Lorsque la batterie est complètement chargée, elle permet de

réaliser 3 à 5 traitements.

FRANÇAIS76

Installation

1  Retirez le support de son espace de rangement (g. 5).

2  Insérez l’extrémité en biseau du support dans l’orice 

correspondant sur la partie arrière de l’appareil. Des aimants

permettent de maintenir le support en position (g. 6).

3 Placez la lampe de luminothérapie goLITE BLU à environ 50 à

75 cm de vos yeux de manière à ce que la lumière baigne votre

visage par le côté (g. 7).

- Vous pouvez lire, manger, utiliser votre ordinateur, regarder la

télévision ou faire de la gymnastique pendant l’utilisation de votre

lampe de luminothérapie goLITE BLU.

- Pour des résultats optimaux, placez la lampe de luminothérapie

goLITE BLU à la hauteur de votre diaphragme (au niveau de

l’estomac), en la posant par exemple sur la table à laquelle vous êtes

assis.

Remarque : Ne xez pas la lumière du panneau lumineux avec les yeux. Il

suft que la lumière bleue atteigne vos yeux indirectement par le côté.

- Utilisez votre lampe de luminothérapie goLITE BLU dans une pièce

bien éclairée pour limiter votre fatigue oculaire.

Réglage de l’heure

1 Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton

marche/arrêt (g. 8).

, L’écran tactile s’allume.

2 Appuyez simultanément pendant deux secondes sur le bouton

d’alarme et sur le bouton du minuteur (g. 9).

, L’heure de l’horloge se met à clignoter sur l’écran (g. 10).

3 Réglez l’heure à l’aide du bouton Plus ou Moins. Si vous maintenez

le bouton enfoncé, le chiffre des heures déle plus vite dans le sens 

correspondant (g. 11).

4  Pour basculer entre le mode d’afchage 12 heures (a.m./p.m.) et 

24 heures, appuyez simultanément pendant deux secondes sur le

bouton du minuteur et sur le bouton Moins.

FRANÇAIS 77

5 Vous pouvez appuyer sur le bouton du minuteur ou sur le bouton

d’alarme ou attendre 10 secondes pour sortir du mode de réglage

de l’heure.

Réglage du minuteur

Vous pouvez utiliser la fonction du minuteur pour régler la durée du

traitement.

1 Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton

marche/arrêt (g. 8).

, L’écran tactile s’allume.

2  Appuyez sur le bouton du minuteur (g. 12).

, Le témoin d’activation du minuteur et le compte à rebours du

minuteur commencent à clignoter (g. 13).

3 Réglez la durée du traitement à l’aide du bouton Plus ou Moins. Si

vous maintenez le bouton enfoncé, la durée du minuteur déle plus 

vite dans le sens correspondant (g. 11).

Vous pouvez régler une durée allant de 1 à 60 minutes.

, La durée réglée pour la session est enregistrée en mémoire.

, Le témoin d’activation du minuteur et le compte à rebours du

minuteur arrêtent de clignoter.

Remarque : Lorsque vous allumez l’appareil, le minuteur commence à

décompter la durée réglée. Lorsque le compte à rebours du minuteur est

terminé, le panneau lumineux s’éteint automatiquement.

Mode démo

Le mode démo sert à faire une démonstration de la lampe de

luminothérapie goLITE BLU en magasin. Lorsque l’appareil est allumé en

mode démo, les clients du magasin peuvent :

- régler l’intensité lumineuse ;

- éteindre et allumer l’appareil ;

- régler l’alarme ;

- régler la durée du traitement.

Si aucun bouton de l’appareil n’est utilisé pendant 3 minutes, les

paramètres par défaut du mode démo s’appliquent à nouveau.

FRANÇAIS78

Pour activer le mode démo :

1 Assurez-vous que l’appareil est éteint.

Remarque : Si vous souhaitez éteindre l’appareil, appuyez et maintenez

enfoncé le bouton marche/arrêt pendant 2 secondes.

2  Branchez l’adaptateur à la prise murale et insérez la che du 

cordon dans la prise de l’appareil.

3  Appuyez sur le bouton marche/arrêt pendant 10 secondes (g. 8).

, L’appareil s’allume et le mot « DEMO » s’inscrit sur l’écran.

, Le panneau lumineux s’allume avec une intensité lumineuse de

25 %.

, L’écran indique une durée du minuteur de 15 minutes, mais le

compte à rebours n’est pas encore commencé. Il ne démarrera

qu’après le réglage de la durée du minuteur.

, L’écran montre une heure d’alarme réglée sur midi et afche 

l’heure actuelle, mais le mode d’alarme est désactivé.

Remarque : L’appareil reste allumé en mode démo tant qu’il n’est pas éteint.

Pour désactiver le mode démo, appuyez et maintenez enfoncé le bouton

marche/arrêt pendant 10 secondes.

Utilisation de l’appareil

1 Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton

marche/arrêt (g. 8).

, L’écran tactile s’allume.

Remarque : Si vous ne touchez pas l’écran ou n’appuyez sur aucun bouton

pendant 5 minutes lorsque l’écran est allumé et que l’appareil fonctionne sur

batterie, l’appareil s’éteint automatiquement pour économiser celle-ci.

Remarque : Si vous souhaitez éteindre l’appareil, appuyez et maintenez

enfoncé le bouton marche/arrêt pendant 2 secondes.

2 Appuyez brièvement sur le bouton marche/arrêt pour allumer le

panneau lumineux.

, Le minuteur commence à décompter la durée sélectionnée.

FRANÇAIS 79

Remarque : La durée de traitement par défaut est de 15 minutes. Utilisez le

minuteur pour modier la durée de traitement (consultez la section

« Réglage du minuteur » dans le chapitre « Avant l’utilisation »).

, Lorsque le compte à rebours est terminé, le panneau lumineux

s’éteint automatiquement.

Remarque : Si vous souhaitez éteindre le panneau lumineux avant la n du

compte à rebours, appuyez brièvement sur le bouton marche/arrêt.

3  Appuyez sur le bouton Plus ou Moins pour modier l’intensité de 

la lumière (g. 11).

Vous pouvez augmenter ou diminuer l’intensité par incréments de 25 %.

Interruption d’une session

1 Appuyez sur le bouton marche/arrêt ou sur le bouton Moins pour

réduire l’intensité à 0 %.

, Le nombre de minutes restant pour la session reste indiqué sur

l’écran.

2 Appuyez sur le bouton marche/arrêt pour continuer la session ou

sur l’un des boutons de l’écran tactile pour la terminer.

Remarque : Si vous interrompez une session alors que l’appareil fonctionne

sur batterie et que vous ne continuez pas la session dans les 5 minutes,

l’appareil s’éteindra automatiquement.

Réglage de l’alarme

Le réveil dispose de 3 modes : sonnerie uniquement, lumière uniquement,

sonnerie et lumière.

1 Mettez l’appareil en marche en appuyant brièvement sur le bouton

marche/arrêt (g. 8).

, L’écran tactile s’allume.

2  Appuyez sur le bouton d’alarme (g. 14).

, Les témoins d’alarme se mettent à clignoter (g. 15).

3 Appuyez sur le bouton Plus ou Moins pour basculer entre les trois

modes d’alarme : sonnerie uniquement, lumière uniquement,

sonnerie et lumière (g. 11).

FRANÇAIS80

4 Appuyez deux fois sur le bouton d’alarme ou attendez dix

secondes pour enregistrer le mode sélectionné.

5 Pour régler l’heure de l’alarme, appuyez deux fois sur le bouton

d’alarme.

, L’heure de l’alarme commence à clignoter.

6 Appuyez sur la touche Plus ou Moins pour régler l’heure souhaitée.

Si vous maintenez la touche enfoncée, les chiffres de l’heure

délent plus vite dans le sens correspondant. 

7 Appuyez deux fois sur le bouton d’alarme ou attendez dix

secondes pour enregistrer l’heure d’alarme sélectionnée.

Remarque : Le mode et l’heure d’alarme réglés sont enregistrés en mémoire

jusqu’à ce que la batterie soit complètement déchargée.

Coupure du son de l’alarme

1 Appuyez sur l’un des boutons de l’écran tactile ou sur le bouton

marche/arrêt pour couper le son de l’alarme lorsque celle-ci se

déclenche.

Désactivation de l’alarme

1 Pour désactiver l’alarme, appuyez et maintenez enfoncé le bouton

d’alarme jusqu’à ce que les témoins de sonnerie et de lumière de

l’alarme ainsi que l’heure de l’alarme disparaissent.

Nettoyage

Ne plongez jamais l’appareil dans l’eau, ni dans d’autres liquides et ne le

rincez pas sous le robinet.

N’utilisez jamais d’éponges à récurer, de produits abrasifs ou de

détergents agressifs tels que l’essence ou l’acétone pour nettoyer

l’appareil.

1 Nettoyez l’appareil avec un chiffon sec.

FRANÇAIS 81

Environnement

- Lorsqu’il ne fonctionnera plus, ne jetez pas l’appareil avec les ordures

ménagères, mais déposez-le à un endroit assigné à cet effet, où il

pourra être recyclé. Vous contribuerez ainsi à la protection de

l’environnement (g. 16).

- La batterie rechargeable intégrée contient des substances qui peuvent

nuire à l’environnement. Veillez à toujours retirer la batterie

rechargeable avant de mettre l’appareil au rebut ou de le déposer à

un endroit assigné à cet effet. Déposez la batterie rechargeable

usagée à un endroit assigné à cet effet. Si vous n’arrivez pas à retirer

la batterie rechargeable, vous pouvez apporter l’appareil dans un

Centre Service Agréé Philips qui prendra toute l’opération en charge

pour préserver l’environnement. (g. 17)

Retrait de la batterie rechargeable

Retirez la batterie rechargeable uniquement lorsque vous mettez

l’appareil au rebut. Assurez-vous que la batterie est complètement

déchargée lorsque vous la retirez.

1  Débranchez l’appareil du secteur et retirez la che de l’appareil.

2 Allumez le panneau lumineux et laissez-le allumé jusqu’à ce qu’il

s’éteigne automatiquement.

3  Dévissez les 2 vis à l’aide d’un tournevis (g. 18).

4  Retirez le cache de la batterie rechargeable intégrée.  (g. 19)

5 Retirez la batterie rectangulaire bleue rechargeable de l’appareil. La

batterie est raccordée avec un l rouge et un l noir à une prise de 

l’appareil (g. 20).

6  Saisissez les ls et tirez la prise en dehors de l’appareil.  (g. 21)

, La batterie rechargeable est alors déposée.

FRANÇAIS82

Garantie et service

Si vous souhaitez obtenir des informations supplémentaires ou faire

réparer l’appareil, ou si vous rencontrez un problème, rendez-vous sur le

site Web de Philips à l’adresse www.philips.com ou contactez le

Service Consommateurs Philips de votre pays (vous trouverez le numéro

de téléphone correspondant sur le dépliant de garantie internationale).

S’il n’existe pas de Service Consommateurs Philips dans votre pays,

renseignez-vous auprès de votre revendeur Philips local.

Foire aux questions

Ce chapitre reprend les questions les plus fréquemment posées au sujet

de l’appareil. Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ici,

contactez le Service Consommateurs Philips de votre pays.

Question Réponse

Dois-je retirer mes

lunettes lorsque

j’utilise la lampe de

luminothérapie

goLITE BLU ?

Non, vous pouvez utiliser la lampe goLITE BLU

avec vos lunettes. En revanche, ne portez pas

de lunettes teintées ou de lunettes de soleil car

elles diminuent l’efcacité du traitement.

L’appareil engendre-t-

il des effets

secondaires ?

La lampe de luminothérapie goLITE BLU est

sans danger si elle est utilisée conformément

aux instructions. Des maux de tête et des

nausées temporaires ont été signalés. Ces

désagréments sont généralement résolus en

s’éloignant de l’appareil.

Puis-je attraper des

coups de soleil en

utilisant la lampe de

luminothérapie

goLITE BLU ?

Non, la technologie utilisée par la lampe de

luminothérapie goLITE BLU supprime les

rayons ultraviolets.

FRANÇAIS 83

Question Réponse

J’ai entendu dire que

ce type de lumière

pouvait être

dangereux. Est-ce

que la lampe de

luminothérapie

goLITE BLU peut

abîmer mes yeux ?

La lampe de luminothérapie goLITE BLU émet

des niveaux de lumière bleue qui sont sans

danger, conformément aux normes en vigueur.

Cependant, si vous souffrez d’une maladie des

yeux ou si vous avez des antécédents de

maladie des yeux dans votre famille, consultez

votre ophtalmologiste avant d’utiliser la lampe

de luminothérapie goLITE BLU. Si vous avez un

problème oculaire temporaire, attendez que ce

problème soit résolu avant d’utiliser la lampe

de luminothérapie goLITE BLU.

La lampe de luminothérapie goLITE BLU est

sans danger si elle est utilisée conformément

aux instructions. L’appareil ne comporte aucun

risque de rayon ultraviolet pour les yeux et il

produit un champ de lumière sans danger et

diffus. L’appareil a été testé pour la sécurité des

yeux.

Comme toute source de lumière vive, ne la

regardez pas trop longtemps. La réaction

bénéque se produit lorsque les

photorécepteurs présents dans les yeux sont

stimulés. Comme ces photorécepteurs se

trouvent à la périphérie de l’œil, vous obtenez

un meilleur résultat si vous placez la lampe de

luminothérapie goLITE BLU avec un léger angle

par rapport à votre visage.

FRANÇAIS84

Question Réponse

Dois-je utiliser la

lampe de

luminothérapie

goLITE BLU tous les

jours ?

Vous pouvez utiliser la lampe de

luminothérapie goLITE BLU tous les jours,

notamment durant les mois d’hiver. Beaucoup

de gens estiment qu’ils n’ont pas besoin de

cette lumière en été. D’autres l’utilisent toute

l’année car ils passent plus de temps à

l’intérieur et ne disposent pas des bons types

de rayons lumineux pour réguler correctement

leur rythme circadien.

Cette lumière

peut-elle être nocive

pour les enfants ou

les animaux ?

Non. Cette lumière est sans danger et peut

être utilisée en présence d’enfants ou

d’animaux. Cependant, ne laissez pas les enfants

jouer avec l’appareil.

Puis-je utiliser la

lampe de

luminothérapie

goLITE BLU plus

d’une fois par jour ?

Pour la plupart des utilisateurs, il est sufsant

d’utiliser la lampe goLITE BLU une fois par jour.

N’oubliez pas que vous pouvez avoir des

difcultés à vous endormir si vous utilisez la

lampe de luminothérapie goLITE BLU trop tard

dans la soirée.

Quelle est la durée

de vie des diodes

électroluminescentes

(DEL) du panneau

lumineux ?

Si vous utilisez l’appareil 30 minutes par jour

toute l’année, les diodes électroluminescentes

auront une durée de vie de plus de 50 ans.

FRANÇAIS 85

Question Réponse

Que faut-il faire si

une ou plusieurs

diodes

électroluminescentes

cessent de

fonctionner

prématurément ?

S’il arrive, bien que cela soit improbable, qu’une

ou deux diodes électroluminescentes cessent

de fonctionner prématurément, vous pouvez

continuer à utiliser votre lampe goLITE BLU

normalement car son efcacité ne sera pas

altérée. Cependant, si plusieurs diodes cessent

de fonctionner, faites réparer la lampe de

luminothérapie goLITE BLU pour vous assurer

que vous obtenez la bonne quantité de

lumière. Consultez pour cela le chapitre

« Garantie et service ».

Que signie

« DEMO » sur

l’écran ?

Lorsque le mot « DEMO » est afché, cela

signie que l’appareil est en mode démo. Ce

mode est utilisé pour effectuer une

démonstration de la lampe goLITE BLU en

magasin. Pour désactiver ce mode, appuyez et

maintenez enfoncé le bouton marche/arrêt

pendant 10 secondes lorsque la lampe de

luminothérapie goLITE BLU est éteinte. La

lampe de luminothérapie goLITE BLU s’allume

et le mot « DEMO » n’est plus afché.

Comment utiliser le

bouton de

réinitialisation ?

Le bouton de réinitialisation est situé dans

l’espace de rangement du support sur la partie

arrière de l’appareil. Si la lampe de

luminothérapie goLITE BLU se bloque ou ne

fonctionne pas correctement, réinitialisez-la en

insérant l’extrémité d’un trombone dans le trou

du bouton de réinitialisation. La lampe de

luminothérapie goLITE BLU est alors

réinitialisée et sa mémoire effacée.

FRANÇAIS86

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Philips SOMNEO HF3672/01 Manuel utilisateur

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