Schwinn 100145 Le manuel du propriétaire

460EllipticalTrainer

_ Owner's Manual 7

__ Manual del propietario |

Manuel du Proprietaire

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Nautilus® Bowflex®

001-7312-091208B

® Universal®Schwinn Fitness StairMaster ® Nautilus Institute®

a brand of _NAUTILUS_)

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Entrenadoreliptico Schwinn®460

Manual del propietario

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/

® Universal® Nautilus Institute®Nautilus® Bowflex® Schwinn Fitness StairMaster ®

a brand of _NAUTILUS_)

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Elliptique Schwinn ®460

Manuel du Proprietaire

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/

a brand of _NAUTILUS_.)

® Universal® Nautilus Institute®Nautilus® Bowflex® Schwinn Fitness StairMaster ®

Table des matieres

Precautions de securit6 importantes ................................59

I_tiquettes d'avertissement de s_curit_ ..................60

Specifications ........................................................................61

Fenctiens .................................................................................62

Fonctionnement.....................................................................64

Programme d'exercices ............................................64

Echauffement et r_cup_ration .................................64

Mise sous tension ......................................................65

Montage de votre machine ......................................65

Interface de la console .............................................65

Description de 1'6cran tactile de la console LCD. 66

Boutons et fonctions de la console ........................66

Affichage de I'interface de la console ...................66

Arr_t automatique (mode sommeil) ........................67

Mode D_marrage .......................................................67

Mode Configuration de la console ..........................67

Mode D_marrage rapide ..........................................68

Mode Pause ................................................................68

R_sultats de I'exercice ..............................................68

Ecrans de r_sultats de I'exercice ............................68

R_initialisation pour passer bun nouveau mode. 69

Mode S_lection du programme ...............................70

S_lection de I'utilisateur ...........................................70

S_lection du programme ..........................................70

Programmes ................................................................70

Exercice personnalis_ ...............................................70

Exercice manuel .........................................................70

Programmes de profil ...............................................71

Configuration du programme ...................................73

Saisir le poids .............................................................73

Saisir le temps ............................................................73

Saisir le niveau ...........................................................73

R_sultats/Mode R_cup_ration .................................73

Mode Schwinn ®Advantage .....................................74

Configuration des utilisateurs ..................................74

S_lectionner/Ajouter un utilisateur .........................74

Mode Affichage ..........................................................75

Mode Edition ...............................................................77

Mode Suppression .....................................................77

Moniteur cardiaque t_l_m_trique ............................78

Informations relatives au calcul de la fr_quence

cardiaque................................................................. 79

Entretien .............................................................................80

Transport de votre machine Schwinn® 460

Fitness ..........................................................................81

Bepannage .............................................................................82

Contacts .............................................................................85

58

Manualdelusuario

Precautions de securite importantes

Indique une situation potentiellement dangereuse, laquelle, si elle n'est pas_vit_e, peut entratner la mort oudes

blessuresgraves.

Avant d'utiliser cet equipement, veuillez vous conformer aux avertissements suivants •

Lisezet assimilez le Guide du propri_taire dans son int_gralit&

Lisezet assimilez tous les avertissements appos_s sur cette machine.

Gardez les enfants b distance de cette machine. Surveillez-les attentivement Iorsqu'ils sont b proximit_ de

la machine. Les pi_ces mobiles qui semblent dangereuses aux adultes peuvent apparaTtre sans danger aux

enfants.

Avant de commencer un programme d'exercices, veuillez consulter votre m_decin. Arr_tez de faire de I'exercice

si vous ressentez une douleur ou un serrement dans la poitrine, si vous avez le souffle court ou si vous _tes sur

le point de vous _vanouir. Consultez votre m_decin avant de recommencer _ utiliser cette machine. Utilisez les

valeurs calcul_es ou mesur_es par I'ordinateur de la machine _ des fins de r_f_rence uniquement.

Inspectez cette machine afin de d_tecter des pi_ces I_ches ou des signes d'usure. Communiquez avec le

Service clientele de Nautilus pour obtenir des renseignements relatifs _ la r@aration.

Poids maximum de I'utilisateur •300 Ib (136 kg). N'utilisez pas cette machine si votre poids est sup_rieur _ cette

limite.

Cette machine est _ usage domestique uniquement.

Ne portez pas de v_tements I_ches ni de bijoux. Cette machine contient des pi_ces mobiles.

Installez et utilisez cette machine sur une surface plane et horizontale solide.

Stabilisez les p_dales avant de les utiliser. Soyez prudent Iorsque vous descendez de la machine.

D_branchez toutes les sources d'alimentation avant de proc_der _ I'entretien de cet _quipement.

Ne faites pas fonctionner la machine dans des lieux humides ou mouill_s.

Gardez un espace libre d'au moins 19,5 po (30 cm) de chaque c6t_ de la machine. II s'agit de I'espace s_curitaire

recommand_ n_cessaire autour de chaque machine pour permettre le passage et la descente d'urgence.

Maintenez les spectateurs _ I'ext_rieur de cette surface Iorsque la machine est en marche.

Ne faites pas un entraTnement trop intensif Iorsque vous faites de I'exercice. Utilisez la madchine de la mani_re

d_crite dans ce manuel.

R_glez correctement et engagez tous les m_canisme d'ajustement de position. Assurez-vous que les

m_canismes d'ajustement ne heurtent pas I'utilisateur.

Maintenez les p_dales propres et s_ches.

59

GuideduPropri6taire

Precautions de securite importantes

Localisez et lisez tous les avertissements de s_curit_ avant d'utiliser la machine. Remplacez les _ventuelles 6tiquettes

d'avertissement de s_curit_ endommag_es, illisibles ou manquantes. Pour obtenir des _tiquettes de remplacement,

appelez un repr_sentant Nautilus en utilisantla page des coordonn_es b la fin de ce manuel.

\\

',\ \

\\

1

2

AVERTISSEMENT

ATTENTION

Numero de serie

Tenezles enfants a I'_cart.

Lisezet familiarisez-vous avec le Manuel du propri_taire avant d'utiliser cette machine.

Une imprudence Iors de I'utilisation de cette machine pourrait etre dangereuse,voire mortelle.

Le poids maximum de I'utilisateur pour cette machine est de 300 livres(136 kilos).

Remplaceztoute _tiquette "Attention", "Avertissement" ou"Danger" qui serait illisible,

endommag_eou retiree.

Cette machine est a usage domestique uniquement.

N'utilisez pas la machineIorsque la sangle de transport est en place.

Gardezles mains a I'_cart des pieces mobiles.

Tenez-vousa I'_cart de la machine pendant son fonctionnement.

Situ_ sur la partie inferieure du cadre.

Remarque : Pourrderence future, enregistrez ce num_ro dans la case r_serv_e au num_rode s_rie

de lapage Coordonn_esde ce manuel.

6O

GuideduPropriGtaire

Specifications

Dimensions

Longeur(horsfonctionnement)

Longeur(maximumen fonctionnement)

Largeur

Taille

Poids

Poidsd'exp_dition

Capacit_de poids maximale

Niveauxde r_sistancea I'exercice

Longueurdespas

Chassis

Alimentation

Tensionenfonctionnement

Courantdefonctionnement

136cm (53,5po)

188cm (74po)

85 cm(33,5 po)

187cm (73,3po)

95,5 kg (210livres)

103,2kg (227 livres)

136kg (300livres)

16

5 a 66cm (2-26po)

Acier

9 Volts CC

1,0A

Autorisations reglementaires

Adaptateur secteur :

r_pertori_ US,certific_ CSA(ou_quivalent),

Class_120V 60 Hzenentree,

9 V CC,1,0 A ensortie. Classe2

Informations relatives aux brevets : Ceproduit peut 6tre couvert pardes Brevetsam_ricains et

_trangers et des Brevetsen cours.Voir le produit pour plus

d'informations.

61

GuideduPropri_taire

Fonctions

E

\

D_

A

62

GuideduPropriGtaire

Fonctions

La Technologie V-Stride TM ajuste automatiquement vos pasde 5a 66 cm (2 a 26 pouces)enfonction de la Iongueurde vos jambes

et de votre rythme d'exercice.

• Assure le confort d'une large gamme d'utilisateurs.

• Faittravailler plus de groupes musculaires que la plupart des elliptiques.

Pas courts Pas longs

A. Came

B. Le repose-pieds de grande taille assure le confort et la s_curit_ d'un grand nombre d'utilisateurs.

C. Le porte-gobelet de grandetaille accepte une bouteille de 4 pouces de diam_tre et estfacile _ retirer pour le

nettoyage.

13. Guidon statique

E Les capteurs de fr_quence cardiaque du guidon vous aident _ suivre votre niveau de condition physique.

F Poign_es des bras mobiles

G Console _ _cran tactile r_tro_clair&

• Affiche des messages de motivation darts les programmes de la console pour vous accompagnertout au long de

I'exercice. IIs vous indiquent quand il faut allonger vos pas et utiliser la r_sistance du haut du corps.

• Comprend le journal personnel Schwinn ®Advantage. Ce programme vous aide _ enregistrer et _ suivre chaque

pas de tous vos exercices.

H. Le r_cepteur de fr_quence cardiaque t_l_m_trique vous aide _ suivre votre niveau de condition physique.

I. La conception compacte du corps occupe moins d'espace.

J. Sangle de transport

K. Roulettes de transport

L. Poign_e _ ouverturefacile

63

GuideduPropri6taire

Fonctionnement

CONSULTEZVOTRE MI_DECIN AVANT D'ENTREPRENDRETOUT PROGRAMME D'EXERCICE.

Lui seul peut d_terminer le programmed'exercices adapt_ a votre age et votre situation sp_cifiques. Si vous n'avezjamais

fait d'exercice, si vous _tes enceinte, si vous _tes atteint d'un trouble cardiaqueou detoute limite physique, le fait de ne pas

consulter votre m_decinavant d'entreprendre un exercice physiquetel que I'utilisation de cette machine peut provoquer une

blessure grave, voire un d_c_s.Si vous ressentezune douleur ou unesensation de compressiondans la poitrine, un rythme

cardiaque irregulier, un essoufflement, un malaise ou un _tourdissement, si vous souffrez d'une douleur ou d'un d_sagr_ment

pendant I'utilisation de la machine,ARRF:TEZimm_diatement I'exercice et consultezvotre m_decin.

Programme d'exercices.

• 3fois par semaine pendant 20 minutes chaque fois.

• Planifiez vos s_ances b I'avance. Essayez de faire votre exercice, m_me si vous n'en avez pas envie.

Portez des chaussures de sport robustes dot_es de semelles en caoutchouc. Portez des v_tements de sport qui vous

laissent libre de vos mouvements.

Echauffement et recuperation

Etirez-vous avant de commencer votre s_ance d'exercice. Les muscles chauds r@ondent mieux aux _tirements que les

muscles froids. Commencez b p_daler b une vitesse et une r_sistance basses pendant cinq b dix minutes, puis effectuez

les _tirements indiqu_s ci-dessous.

Tendon d'Achille et mollet. Placez les deux mains contre un mur et un pied en arri_re. Tout en gardant la jambe

arri_re droite et le talon au sol, inclinez-vous vers lemur. R@_tez pour I'autre jambe.

Quadriceps. Appuyez-vous de la main gauche sur un mur ou une table pour garder I'_quilibre. De votre main droite,

allez chercher la cheville droite derriere votre dos et tirez-la d_licatement vers le fessier, jusqu'b ce que vous sentiez

une tension le long de I'avant de la cuisse. R_p_tez pour I'autre jambe.

Ischiojambiers. Debout sur une jambe, _tirez I'autre jambe b la parall_le du sol en I'appuyant sur une table ou un

autre meuble. Faites glissez vos deux mains aussi loin que possible en direction de la cheville en appui. R_p_tez pour

I'autre jambe.

64

GuideduPropri6taire

Fonctionnement

Mise sous tension

Branchez I'adaptateur secteur (inclus) sur le port (P) situ_ dans la partie

inf_rieure de la fa_,ade de la machine Schwinn ®460. Branchez I'autre extr_mit_

de I'adaptateur £ une prise mise £ la terre dans la zone d'exercice.

Remarque • Le Schwinn®460 fonctionne sur une prise GFIIorsquecela est requis

par lecode 61ectriquelocal.

Appuyez sur n'importe quel bouton ou commencez b p_daler pour activer la

console de I'_cran tactile.

Montage de votre machine

1. Assurez-vous que la sangle de transport est retiree avant de monter sur la machine.

2. La p_dale sur laquelle vous montez en premier lieu doit £tre en position basse.

3. Utilisez les poign_es sous la console ou le guidon pour vous _quilibrer. Montez sur la machine et placez I'autre

pied sur la p_dale oppos_e.

Interface de la console

La console de la machine Schwinn ®460 vous fournit des informations importantes £ propos de votre exercice et vous

permet de contrGler les niveaux de r_sistance pendant votre exercice. Les sections suivantes d_crivent I'utilisation des

fonctions de cette console informatis_e.

Fonctions

A. lecran LCD r_tro-_clair_

B. Affichage de la grille

C. Boutons de commande de I'_crantactile

B. Ecran alphanum_rique

E Capteurs de fr_quence cardiaque du guidon

F Ventilateur

A B

65

GuideduPropriGtaire

/

/'

s

Fonctionnement

Description de I'ecran tactile de la console LCD

TEMPS

DUREE DESINTERVALLES

TRS/MIN

WATTS

DISTANCE

POULS

VITESSE

CALORIES

NIVEAU

Le TEMPSest compte a reboursd_s I'instant oQvous appuyezsur la touche entree au debut du

programme et le temps d'exercice restant est affiche a I'ecran.

/a DUREEDESINTERVA//ESestcalculee a rebourset indique le temps restant avant que le

programme ne passea la colonne suivante.

TRS/MIN actuels des pedales (revolutions par minute)

WATTSaffiche la puissancequevous produiseza uneresistance donnee./e WATTest une

mesure d'exercice similaire au cheval-vapeur(1 cheval-vapeurest egal a 746 WATTS).

/a DISTANCEparcourueestimee (en milles ou en kilom_tres).

POULSaffiche votre frequence cardiaque (pulsations par minute).Vousdeveztenir chaque capteur

de contactde frequence cardiaque sur lespoignees de la machine pour permettre a I'ordinateur de

detecter votre frequence cardiaque. Vouspouvezaussi utiliser la sangle de frequence cardiaque

fournie.

VITESSEestimee (milesou kilom_tres / heure)

CALORIESestimees brOleesau cours de I'exercice.

Niveau deresistance ou de difficulte d'un exercice.

Boutons et fonctions de la console

START/ ENTER

• Appuyezsur START/ENTERa partir de I'ecran POWERUP(mise en marche) pour lancervotre

programme QUICKSTART(demarragerapide).

• Utilisez la touche START/ENTERpour faire desselections pendant la saisie de donneesou

pour passerd'un ecran a I'autre.

• Utilisez le bouton START/ENTERpour revenir a votre exercice Iorsquevous _tes en mode

PAUSE.

UP / DOWN (HAUT / BAS)

(VERROUILLAGE/ ANALYSE)

Permet de modifier le niveau de resistanceet de regler desvaleurs telles que la duree du

programme,etc.

LOCK/ SCAN

(ARRET/ REINITIALISATION)

STOP/ RESET

Permet a I'utilisateur de visualiser en alternance I'INTERVA//Eou le TEMPS,les TRS/MIN ou les

WATTSet la VlTESSEou les CALORIES.

Appuyezsur le bouton STOP/ RESETdans le mode programmepour revenir a I'ecran precedent.

Appuyezsur le bouton STOP/RESETpendant un exercice pour le mettre en pause.Appuyeztrois

fois sur le bouton STOP/ RESETpour reinitialiser la console et 3assera I'ecran POWERUP(MISE

ENMARCHE).

ADVANTAGE (AVANTAGE) Utilisez le mode ADVANTAGEpour saisir et visualiser les donneespersonnelles de I'utilisateur.

VENTILATEUR

/e ventilateur monte sur la console refroidit I'air autour de vous pendantvotre exercice.

66

GuideduPropri6taire

Fonctionnement

Affichage de I'interface de la console

La console pr_sente un affichage en grille avec un _cran tactile et

des boutons de commande qui vous permettent de naviguer dans les

programmes de la machine d'exercice Schwinn ® 460.

Console avectousles segments _clair_s.

Arr6t automatique (mode sommeil)

En I'absence de commande pendant environ cinq minutes, la console s'arr_te automatiquement. En mode SLEEP

(S0MMEIL), I'_cran r_tro_clair_ est _teint.

Remarque • II n'y a pasde commutateur marche/arrGt.

Mode Demarrage

La machine passe en mode P0WER-UP (MISE EN MARCHE) si

la console est branch_e b une source d'alimentation, si vous

appuyez sur un bouton ou si elle re_,oit un r_sultat du d_tecteur

de TRS/MIN suite b I'utilisation de la machine.

1. Branchez la machine et appuyez sur n'importe quel bouton

de la console ou commencez b p_daler pour mettre en

marche I'ordinateur de la console.

Mode Configuration de la console

Le mode CONSOLESETUP (CONFIGURATION DE LA CONSOLE)vous permet de d_finir les unit_s de mesure METRIQUES

ou ANGLAISES, de r_gler le contraste de 1'Gcranet de d_sactiver les messages de motivation. Les messages de

motivation apparaissent b I'_cran pour renforcer votre enthousiasme et pour vous donner des informations positives

pendant votre exercice.

.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Appuyez sur le bouton START/ENTER et sur le bouton STOP/

RESETsimultan_ment et maintenez-les enfonc_s pendant 5

secondes en mode P0WER-UP pour passer en mode CONSOLE

SETUP.

Appuyez sur

m_triques.

Appuyez sur

(+/-) pour passer des unit_s anglaises aux unit_s

START/ ENTER pour s_lectionner.

(+ / -) pour r_gler le contraste de I'_cran.

START/ ENTER pour s_lectionner.

(+ / -) pour activer ou d_sactiver les messages de motivation.

START/ ENTER pour s_lectionner.

STOP / RESETpour revenir _ I'_cran precedent.

67

GuideduPropriGtaire

Fonctionnement

Mode Demarrage rapide

Le mode QUICK STARTvous permet de commencer imm_diatement votre exercice sans avoir _ saisir d'informations ni

choisir un programme.

1. Appuyezsur le bouton START/ ENTERpour lancer le mode QUICKSTART.

2. QUICKSTARTd_marre automatiquement le programmeMANUAL (MANUEL).

3. Appuyezsur le bouton (+/ -) pour augmenter ou r_duire le niveau. Le LEVEL(NIVEAU)de d_marrageparddaut est 3.

Remarque : Le temps est compt6 a partir de 00:00.

Mode Pause

.

3.

Appuyez sur le bouton STOP / RESETune fois pour mettre

I'exercice en PAUSE.

Appuyez sur START/ENTER pour reprendre.

Appuyez _ nouveau sur STOP/RESET pour terminer I'exercice.

Resultats de I'exercice

Appuyez deux fois sur le bouton STOP/ RESET pour afficher les

WORKOUT RESULTS(RleSULTATSDE L'EXERCICE).Une fois dans cet

_cran, les informations suivantes apparaissent darts la GRILLE et les

valeurs sont affich_es dans I'IeCRANALPHANUMleRIQUE toutes les

deux secondes.

Ecransde resultats de I'exercice

Les _crans suivants apparaTtront toutes les deux secondes Iorsque vous serez en mode Workout Results (R_sultats de

I'exercice) •

TEMPS- durGetotale de I'exercice

68

GuideduPropriGtaire

MILES- distancetotale parcourue

Fonctionnement

Ecrans de resultats de I'exercice (suite)

CALORIES- total des calories brOI6es

AVG/ MPH- vitesse moyenne

AVG/ HR- fr6quencecardiaque moyenne

CAL/ HR- nombremoyende calories brOI6es

par heure

AVG/ PWR- moyennedeswatts

MAX/ HR- fr6quence cardiaquemaximale

Reinitialisation pour passer a un nouveau mode

1. Appuyez3fois sur le bouton STOP/RESET pour revenir _ I'_cran POWER UP.

Nora • Une pression sur le bouton STOP/ RESETmet I'exercice en PAUSE.Deux pressionssur le bouton STOP/ RESETpermettent

d'acc6der a 1'6cranWORKOUTRESULTS(RI_SULTATSDEL'EXERCICE).

69

GuideduPropri6taire

Fonctionnement

Mode Selection du programme

SELECTION DE L'UTILISATEUR

.

Appuyez sur le bouton (+/-) pour d_filer parmi les

UTILISATEURS b partir de I'_cran POWER UP MODE.

Appuyez sur le bouton START/ ENTER pour entrer votre

s_lection et pour passer au mode SELECTPROGRAM

(SleLECTION DU PROGRAMME).

SELECTION DU PROGRAMME

1. Appuyez sur le bouton (+/-) pour d_filer parmi les

PROGRAMMES.

2. Appuyez sur le bouton START/ENTER pour entrer votre s_lection.

3. Appuyez sur STOP/RESET pour revenir b I'_cran precedent.

Programmes

EXERCICE PERSONNALISI_

Chaque utilisateur peut configurer son propre exercice

personnalis& Cet exercice personnalis_ est configur_ dans

le profil de I'utilisateur et enregistr_ pour un usage futur. La

premiere fois que vous configurez un programme personnalis_,

la grille affiche tous les segments de brique au niveau 1. Utilisez

lestouches + et- pour modifier le param_tre de r_sistance de

chaque segment. Utilisez le bouton START/ENTER pour passer

au segment suivant et le bouton STOP/RESET pour revenir au

segment precedent. Les briques b I'_cran affichent un profil de

votre exercice personnalis& Vous pouvez modifier cet exercice

en choisissant EDIT dans le menu SCHWlNN® ADVANTAGE.

Remarque : Cette option n'est affichGeque si un utilisateur a

6t6 sGlectionn6et que I'utilisateur a programm6un exercice

personnalis& Dans le cas contraire, le dernier programme

utilis6 par I'utilisateur sGlectionn6est la premiere option de

programme.

EXERCICE MANUEL

Ceprogrammevous permet de choisir vos propresniveaux de

rGsistanceafin de crGerun exercice unique chaque fois que vous

montezsur la machine d'exercice Schwinn®460.

Remarque • Ceprogramme ne vous permet pasd'enregistrer votre

exercice pour un usagefutur.

7O

GuideduPropriGtaire

Fonctionnement

Programmes de profil

Le Schwinn®460 offre toute une vari_t_ de programmesde profil amusants et excitants pour vous garder motiv_ et vous aider

atteindre vos objectifs de mise en forme.

III IIII [_

IIII IIIII IIIIIII IIIIIIIII II

,,,, _ H, i

III IIIIII IIIIII IIIIIIIIII

IIIIIII IIIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIII

III

Ill _ IIIH

IIII IIIIIII III i i

IIII IIIIIIIIIIIIIII Ill

,H, ,H, ,H, ,H,

IIIIII IIIIII IIIIII IIIIII

IIIIIIII IIIIIIII IIIIIIII IIIIIIII

71

GuideduPropri_taire

Fonctionnement

Programmes de profil (suite)

,,, ,,, ,,, [j

lllll IIIII IIIII

III llllll IIIIIII IIIIIII

IIIII llllllll IIIIIIIII IIIIIIIIIII

IIIII I IIII|

IIIIIII lllllll IIIIIII Ill

|IIIIIIIIII lllllllll IIIIIIIII lllll

mm.

72

GuideduPropriGtaire

Fonctionnement

Configuration du programme

SAISIR LE POIDS

Remarque : Si un UTILISATEURPERSONNALISI_est s_lectionn_,

cet _cran est omis et le P01DSACTUE/de I'utilisateur

s_lectionn_ est automatiquement saisi. Pour un UTILISATEUR

INVITI_,le dernier poids entr_ sera le poids par ddaut.

1. Appuyez sur le bouton (+/-) pour saisir votre poids.

2. Appuyez sur le bouton START/ENTER pour saisir votre

poids. (Le poids par d_faut est 150 livres/73 kg).

3. Appuyez sur STOP/RESET pour revenir _ I'_cran

precedent.

Remarque : La saisie du poids exact vous donnera unelecture

plus precise des calories _limin_es a la fin de votre exercice.

SAISIR LE TEMPS

La saisie d'un temps d_termine la dur_e de votre exercice.

I I I LL

II I III [G

I / I _1 F| I I I ] LI LLJ

Ill l]J

Ea

1. Appuyez sur le bouton (+/-) pour augmenter ou r_duire le

temps par increments d'l minute.

2. Appuyez sur le bouton START/ENTER pour saisir la dur_e

de votre exercice.

3. Appuyez sur STOP/RESET pour revemr _ I'_cran

precedent.

Remarque • Lavaleur par ddaut sera la derni_re dur_e entree

pour I'utilisateur s_lectionn&

SAISIR LE NIVEAU

La saisie d'un niveaud_termine le niveaude r_sistance de votre

exercice.

.

Appuyez sur le bouton (+/-) pour augmenter ou r_duire le

niveau par increments d'l.

Appuyez sur le bouton START/ ENTER pour entrer votre

NIVEAU.

3. Appuyez sur STOP/RESET pour revenir _ I'_cran

precedent.

RI_SULTATS / MODE RECUPI_RATION

Lorsquele TEMPSatteint 00:00, le compte commencevers le haut

partir de 00:00.

1. Appuyez sur STOP/RESET pour revenir au mode START UR

73

GuideduPropri6taire

Fonctionnement

Mode Schwinn ®Advantage

CONFIGURATION DE L'UTILISATEUR

Cemodepermet desaisir et d'afficher les donnGesde I'utilisateur. Cette fonction suit automatiquement les r@ultats de votre exercice

et vous permet de suivre la progression de votre condition physique.L'elliptique Schwinn®460 peut supporter 2 utilisateurs.

Le profil UTILISATEUR enregistre les informations suivantes •

1. Nom-jusqu'£ 20caract_res

2. Poids initial

3. Poids cible

4. Poids actuel

5. Taille

6. Nombretotal d'exercices

7. Distancetotale

8. Total des calories

9. 1 exercice personnalis_-(profil du programme, temps)

SI_LECTION /AJOUT D'UN UTILISATEUR

1. Bans 1'GcranPOWER UP MODE, appuyez sur le bouton

ADVANTAGE (le Schwinn ®Quality Seal).

Remarque : Lestouches (+/ -) permettent d'avancer/de reculer parmi

les noms.ADD USER(AJOUTD'UN UTILISATEUR)est la

derniere option. ADD USERest la seule option si aucun

utilisateur n'a 6t6 saisi. Si tousles profils d'utilisateur sont

utilis@, I'option ADD USERn'est pas disponible.

2. Appuyez sur les boutons (+/-) pour d_filer dans I'alphabet

(ou les nombres).

3. AprGs avoir d_fil_ dans chaque lettre, appuyez sur le bouton

START/ENTER pour entrer la lettre. Appuyez sur le bouton

START/ENTER pour entrer un espace.

Remarque •Sivotre nom ne remplit pastousles espacesdisponibles

dans cet 6cran,appuyezsur le bouton ENTERpour insGrerdes

espacesjusqu'a ce que vous ac@diez a 1'Gcransuivant.

4. Entrez des informations dans chaque _cran £ mesure qu'il

progresse.

74

GuideduPropriGtaire

lecranPOWERUPMODE

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