Philips HD9170/91 Recipe book

Philips
Marque
Philips
Modèle
HD9170/91
Taper
Recipe book

Ce manuel convient également à

• Livrederecettes
CuiseurvapeurAvance
• Ricettario
VaporieraAvance
• Rezeptbuch
AvanceDampfgarer
• Receptenboek
Avancestoomkoker
AvanceSteamer
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Quick Start Guide HD9171, HD9170
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•Avant-propos•Prefazione•Vorwort•Voorwoord
Cuisinez vos aliments avec le cuiseur vapeur Avance de Philips pour une explosion de saveurs.
Ce cuiseur vapeur a été pensé pour vous permettre d'apprécier toute la saveur de vos aliments grâce à une
cuisson parfaite sur simple pression d'un bouton. Si vous voulez cuisiner tout un repas, laissez le programme
Repas se charger des temps de cuisson pour un timing idéal et un résultat savoureux. Et pour encore plus de
goût, sublimez vos aliments avec des aromes naturels d'épices et d'herbes en ajoutant par exemple du thym,
du romarin ou un zeste de citron.
Pour vous donner des idées de plats à réaliser au quotidien, nous avons créé des recettes, à préparer pour la
plupart en utilisant le programme Repas et le diffuseur d'arômes. Avec une recette pour tous les jours de la
semaine, vous pourrez apprécier la saveur exceptionnelle des aliments cuits à la vapeur en toutes occasions !
Grâce au cuiseur vapeur Avance de Philips, transformez chacun de vos repas en un véritable enchantement
culinaire. À vous les plats vapeur cuits à la perfection !
Programme Repas
Lorsque vous cuisinez tout un plat, il est important de faire cuire les aliments au bon moment pour que tout soit
prêt en même temps. Le cuiseur vapeur est doté d'un programme Repas qui vous permet de dénir un temps de
cuisson différent pour chaque panier vapeur. Il vous indique à quel moment placer ou retirer un panier et lequel.
Fini les aliments trop ou pas assez cuits ; tous les aliments de votre plat seront prêts au même moment pour un
résultat parfait.
Diffuseur d'arômes
Le diffuseur d'arômes vous permet de parfumer naturellement vos aliments lors de la cuisson vapeur. Ajoutez vos
épices et herbes aromatiques préférées, comme du thym, du romarin ou un zeste de citron, pour sublimer vos plats.
Gusta eccellenti piatti al vapore realizzati con la vaporiera Philips Avance.
Questa vaporiera consente di preparare gustosi piatti al vapore premendo un solo tasto. Se desideri cucinare
un pasto completo, utilizza l'apposito programma per organizzare i tempi di cottura e gustare tutte le portate
pronte al momento giusto. Per dare un tocco in più ai tuoi piatti, puoi utilizzare spezie ed erbe aromatiche
come timo, scorza di limone e rosmarino.
Per ispirarti, abbiamo ideato ricette che possono essere preparate con o senza l'utilizzo del programma di
cottura dei cibi e dell'infusore. Tutte le ricette sono state elaborate per consentire la realizzazione di gustose
pietanze al vapore in qualunque momento e per qualunque occasione.
Con la vaporiera Philips Avance ogni pasto può diventare un'esperienza di alta gastronomia: volta pagina per
scoprire come ottenere superbi piatti al vapore.
Programma Pasto
Nella preparazione di un pasto completo, è importante cuocere ogni pietanza al momento giusto. La vaporiera
Philips Avance è dotata di un programma che consente di impostare con facilità tempi di cottura diversi per ciascun
cestello e ti avverte quando è il momento di aggiungere una determinata pietanza. Così potrai dire addio ai cibi
troppo o poco cotti e preparare pasti completi con tutte le portate pronte al momento giusto.
Infusore
L'infusore ha la funzione insaporire le pietanze cotte al vapore con aromi naturali. Usa le erbe e le spezie che
preferisci, come timo, scorza di limone e rosmarino, per dare ai tuoi piatti un tocco in più.
Genießen Sie köstliche dampfgegarte Speisen mit dem Philips Avance Dampfgarer.
Dieser Dampfgarer wurde entwickelt, damit Sie mit nur einem Tastendruck köstliche dampfgegarte Speisen
genießen können. Wenn Sie ein vollständiges Gericht zubereiten, unterstützt das Mahlzeitprogramm Sie
bei der Zeitplanung, damit alle Bestandteile gleichzeitig gar sind. Verwenden Sie für ein ganz besonderes
Geschmackserlebnis natürliche Aromen von Gewürzen und Kräutern wie Thymian, Zitronenschale und Rosmarin.
Als Inspiration für Sie haben wir einige Rezepte zusammengestellt, die Sie mit oder ohne das Mahlzeitprogramm
und den Aromainfusor zubereiten können. Alle Rezepte wurden so entwickelt, damit Sie jederzeit die besten und
köstlichsten dampfgegarten Speisen genießen können. Entdecken Sie ein Rezept für jeden Tag der Woche!
Mit dem Philips Avance Dampfgarer wird jede Mahlzeit zu einem kulinarischen Erlebnis. Sie sind nur noch eine
Seite von schmackhaften dampfgegarten Gerichten entfernt.
Mahlzeitprogramm
Bei der Zubereitung eines vollständigen Gerichts müssen Sie jede Zutat zur richtigen Zeit dämpfen. Dieser Dampfgarer
verfügt über ein Mahlzeitprogramm, das Sie beim Einstellen der jeweiligen Garzeiten pro Korb unterstützt und
informiert, wann Sie welchen Korb hinzufügen müssen. Vergessen Sie zu rohe oder zu gare Lebensmittel, und genießen
Sie eine perfekte Mahlzeit, bei der alle Zutaten gleichzeitig fertig sind.
Aromainfusor
Der Aromainfusor verleiht Ihren dampfgegarten Speisen natürliche Aromen. Geben Sie einfach Ihre Lieblingskräuter
und aromatische Gewürze wie Thymian, Zitronenschale und Rosmarin hinzu, und genießen Sie köstliche dampfgegarte
Speisen.
Met de Avance stoomkoker van Philips kunt u genieten van het heerlijkste gestoomde voedsel.
Deze stoomkoker is voor u ontwikkeld om met een druk op een knop van het heerlijkste gestoomde voedsel te
kunnen genieten. Als u een volledige maaltijd wilt bereiden, helpt het maaltijdprogramma u met de timing, zodat
u altijd van een smakelijke maaltijd geniet waarvan alles tegelijkertijd klaar is. Verrijk de smaak van het voedsel
met natuurlijke aroma’s van kruiden en specerijen, zoals tijm, citroenschil en rozemarijn.
Om u te inspireren, hebben wij recepten samengesteld die u met het maaltijdprogramma en de Aroma Infuser
kunt bereiden, maar ook een aantal zonder. Alle recepten zijn ontwikkeld om u op elk moment te laten genieten
van het heerlijkste gestoomde voedsel – voor elke dag van de week is er een recept!
Met de Avance stoomkoker van Philips kan elke maaltijd een culinaire traktatie worden. U bent slechts één
bladzijde verwijderd van de perfecte gestoomde maaltijd.
Maaltijdprogramma
Wanneer u een volledige maaltijd bereidt, is het belangrijk om elk soort voedsel precies lang genoeg te laten stomen.
Het maaltijdprogramma van deze stoomkoker helpt u om verschillende kooktijden per stoommand in te stellen en
waarschuwt u wanneer u welke stoommand moet toevoegen. Geen overgaar of ongaar voedsel, maar een perfecte
maaltijd waarvan alles tegelijkertijd klaar is.
Aroma Infuser
De Aroma Infuser voegt natuurlijke aroma’s toe aan uw gestoomde voedsel. Voeg uw favoriete kruiden en aromatische
specerijen toe, zoals tijm, citroenschil en rozemarijn, en geniet van het heerlijkste gestoomde voedsel.
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Contenu•Contenuto•Inhalt•Inhoud
Les délices de la mer
1. Terrines de saumon, sauce épinard et aneth
2. Petites roulades de poisson au riz et aux
légumes colorés
3. Moules à la salsa verde
4. Poisson aux épices, haricots verts et fenouil
5. Brochettes de poisson aux pois sugar snap
et au riz, avec une mayonnaise
au citron vert
6. Saumon à la vapeur et ses légumes verts
Tout le moelleux de la volaille
7. Roulés d'épinard au poulet, sauce soja
et citron vert
8. Boulettes de poulet vapeur à l'abricot et aux
noix, avec pommes de terre et brocoli
9. Brochettes de poulet aux épices avec des
fruits cuits vapeur et une salsa aux oignons
10. Roulades de poulet aux tomates séchées
et à la mozzarella, avec pommes de terre
à la méditerranéenne, fenouil et olives
11. Soupe de pois russe au poulet
Des plats étonnants à base de viande
12. Choucroute au bacon de dos, à la sauge et
à l'oignon avec raisins et pommes
de terre vapeur
13. Riz pilaf au bœuf et ses carottes au cumin
14. Mini burgers aux oignons verts et aux
cacahuètes, avec une sauce tomate vapeur
15. Couscous vapeur aux fruits et aux épices,
avec boulettes de viande à l'ail et persil
16. Ragoût d'agneau aux petits légumes
17.Roulades de chou farcies avec une sauce
aux légumes
18 Poivrons, aubergines et courgettes farcis
au riz et au bœuf haché
Une cuisine végétarienne haute
en couleurs
19. Ratatouille vapeur au chèvre
et au riz
20. Raviolis de courgettes et de poivrons
vapeur avec un pesto aux noix
21. Risotto aux champignons tomates
séchées, câpres, parmesan et basilic
22. Soupe de légumes et de pois chiches au
cumin et au thym
23. Salade de patates douces
24. Bortsch
Des petites douceurs légères
et gourmandes
25. Gâteau de riz aux poires et aux noisettes
avec un coulis à l'orange
26. Gâteau au café et au caramel
(toffee coffee cake)
27. Crème caramel à l'ananas vapeur
28.Salade de fruits cuits à la vapeur et
sa glace vanille
29. Dumplings vapeur aux abricots, aux
amandes et au miel
30. Flans aux amandes avec un coulis
de framboise au miel
Pesce delizioso
1. Tortino di salmone con salsa agli spinaci
e all'aneto
2. Involtini di pesce con verdure colorate e riso
3. Cozze in salsa verde
4. Pesce speziato con fagiolini e finocchi
5. Spiedini di pesce con taccole, riso
e maionese al lime
6. Salmone al vapore con verdure
Pollame
7. Involtini di spinaci e pollo tritato con salsa
di soia e lime
8. Polpette al vapore con pollo, albicocche
e noci con patate e broccoli
9. Spiedini di pollo speziati con salsa tiepida
di frutta e cipolle al vapore
10. Involtini di pollo, pomodori secchi e
mozzarella con patate, finocchio e olive
alla mediterranea
11. Zuppa russa di piselli con pollo
Carne
12. Crauti con pancetta, salvia e cipolla con
uva e patate al vapore
13. Pilaf di manzo con carote al cumino
14. Mini hamburger con cipollotti e arachidi
e salsa al pomodoro al vapore
15.Couscous con frutta mista e spezie con
polpette all'aglio e prezzemolo
16. Stufato di agnello e verdure
17. Involtini di cavolfiore con salsa di verdure
18. Peperoni, melanzane e zucchine ripiene
con riso e carne tritata
Piatti vegetariani
19. Ratatouille al vapore con formaggio di
capra e riso
20. Ravioli con zucchine e peperoni al vapore
e pesto di noci
21. Risotto ai funghi con pomodori secchi,
capperi, parmigiano e basilico
22. Zuppa di ceci e verdure con cumino e timo
23. Insalata di patate dolci
24. Borsch
Dolci sani e golosi
25. Budino di riso con pere cotte al vapore,
noci e salsa all'arancia
26. Torta al caffè e caramello mou cotta
al vapore
27. Crème caramel con ananas al vapore
28. Macedonia di frutta al vapore con gelato
alla vaniglia
29. Fagottini al vapore con albicocche,
mandorle e miele
30. Budini di mandorle con crema di
lamponi e miele
Köstliche Meeresfrüchte
1. Lachspasteten mit Spinat und Dillsoße
2. Kleine Fischröllchen mit buntem
Gemüse und Reis
3. Muscheln mit Salsa Verde
4. Würziger Fisch mit grünen Bohnen
und Fenchel
5. Fischspieße mit Zuckererbsen,
Reis und Limettenmayonnaise
6. Gedünsteter Lachs mit grünem Gemüse
Zartes Geügel
7. Gehacktes Hähnchenfleisch und
Spinat-Wraps, mit Sojasoße und Limette
8. Gedünstetes Hähnchenfleisch und
Aprikosen-Walnuss-Bällchen mit Kartoffeln
und Brokkoli
9. Würzige Hähnchenspieße mit gedämpften
warmen Früchten und Zwiebel-Salsa
10. Hähnchenbrustroulade mit
sonnengetrockneten Tomaten und
Mozzarella sowie mediterranen Kartoffeln,
Fenchel und Oliven
11. Russische Erbsensuppe mit Hähnchenfleisch
Leckeres Fleisch
12. Sauerkraut mit Rückenspeck, Salbei und
Zwiebeln mit Trauben und
gedämpften Kartoffeln
13. Rindfleisch-Pilaw mit Kreuzkümmelkarotten
14. Mini-Burger mit Frühlingszwiebeln und
Erdnüssen und gedämpftem Tomatendip
15. Couscous mit Tuttifrutti-Obst und Gewürzen
mit Knoblauch-Fleischbällchen und Petersilie
16. Lamm-Gemüse-Eintopf
17. Schnelle Kohlrouladen mit Gemüsesoße
18. Gefüllte Paprika, Auberginen und Zucchini
mit Reis und Rinderhack
Bunte vegetarische Gerichte
19. Gedämpftes Ratatouille mit Ziegenkäse
und Reis
20. Ravioli mit gedämpften Zucchini und
Paprika und Walnusspesto
21. Champignonrisotto mit sonnengetrockneten
Tomaten, Kapern, Parmesan und Basilikum
22. Kichererbsen-Gemüse-Suppe mit
Kreuzkümmel und Thymian
23. Süßkartoffelsalat
24. Borschtsch
Sündhafte und gesunde Süßspeisen
25. Milchreis mit gedämpften Birnen,
Haselnüssen und Orangendressing
26.Gedämpfter Toffee-Kaffee-Kuchen
27. Crème Caramel mit gedämpfter Ananas
28. Gedämpfter Obstsalat mit Vanilleeis
29. Gedämpfte Klößchen mit Aprikosen,
Mandeln und Honig
30. Mandelpudding mit Himbeer-Honig-Soße
Heerlijke zeevruchten
1. Zalmmousse met spinazie en dillesaus
2. Kleine visrolletjes met kleurige groenten
en rijst
3. Mosselen met salsa verde
4. Pikante vis met sperziebonen en venkel
5. Visspiesen met sugar snaps, rijst en
limoenmayonaise
6. Gestoomde zalm met groene groenten
Mals gevogelte
7. Kip- en spinaziewraps met sojasaus
en limoen
8. Gestoomde kip-, abrikoos-
en walnootballetjes met aardappelen
en broccoli
9. Pittige kipspiesjes met gestoomd warm
fruit en uiensalsa
10. Kiprolletje met zongedroogde tomaten en
mozzarella met mediterrane aardappelen,
venkel en olijven
11. Russische erwtensoep met kip
Intrigerend vlees
12. Zuurkool met bacon, salie en ui met druiven
en gestoomde aardappelen
13. Rundvleespilav met komijn en wortel
14. Miniburgers met lente-ui en pinda's en een
gestoomde tomatendipsaus
15. Couscous met tuttifrutti en specerijen met
knoflook-vleesballetjes en peterselie
16. Lam- en groentestoofschotel
17. Gemakkelijke koolrolletjes met groentesaus
18. Gevulde paprika, aubergine en courgette
met rijst en rundergehakt
Kleurrijk vegetarisch
19. Gestoomde ratatouille met geitenkaas
en rijst
20. Ravioli met gestoomde courgette en paprika
en een walnotenpesto
21. Champignonrisotto met zongedroogde
tomaten, kappertjes, Parmezaanse kaas
en basilicum
22. Kikkererwten-groentesoep met komijn
en tijm
23. Salade van zoete aardappelen
24. Borsjtsj
Ondeugende en gezonde zoetigheden
25. Rijstpudding met gestoomde peren,
hazelnoten en een sinaasappeldressing
26. Gestoomde koffie-karamelcake
27. Karamelcrème met gestoomde ananas
28. Gestoomde fruitsalade met vanille-ijs
29. Gestoomde knoedels met abrikozen,
amandelen en honing
30. Amandelpuddinkjes met
frambozen-honingsaus
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Lesdélicesdelamer•Pescedelizioso
KöstlicheMeeresfrüchte•Heerlijkezeevruchten
1
Entrée pour 4 personnes
Préparation 10 minutes
+ cuisson vapeur 14 minutes
1 citron
8 branches d'aneth
150 g d'épinards (frais ou surgelés)
1 ou 2 blancs d'œufs (environ 3 cuillères à soupe)
300 g de let de saumon frais
3 cuillères à soupe de crème
sel et poivre
100 ml de yaourt à la grecque épais
2 cuillères à soupe de mayonnaise
quelques feuilles de cresson ou d'épinard pour décorer
En plus
4 petits ramequins (graissés avec de l'huile végétale) ; un robot
ménager et/ou un mixeur plongeant ; 1 tige de citronnelle (hachée)
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau égouttoir.
Mettez la citronnelle dans le diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Prélevezlezesteducitron.Coupezlecitronendeux,pressezla
première moitié et coupez la seconde en 4 morceaux.
• Hachezl'aneth.Mettezlesépinardsetl'anethdanslebol
soupe du cuiseur vapeur ou dans un grand bol en verre pas trop
haut. Placez ensuite le bol dans le panier 3 du cuiseur vapeur.
• Battezlégèrementleblancd'œuf.Mixezlesaumonàl'aided'un
robot ménager ou d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une
nepurée.Ajoutezensuiteleblancd'œufetlacrème.
Assaisonnez le tout avec un peu de poivre et ½ cuillère à café
de sel. Remplissez les ramequins avec le mélange de saumon en
tassant bien et en lissant le dessus, puis placez-les dans le panier
2 du cuiseur vapeur.
Étape 3
• Placezlepanier3(bolàsoupecontenantlesépinards)surle
plateau égouttoir et couvrez.
• Réglezleminuteursur4minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Laissez cuire et dès
que le cuiseur vapeur sonne, vos épinards sont prêts. Versez-les
dans une passoire et égouttez-les bien.
• Placezlepanier2surleplateauégouttoiretcouvrez.Réglezle
minuteur du cuiseur vapeur sur 10 minutes. Appuyez sur le
bouton marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Laissez cuire
et dès que le cuiseur vapeur sonne, vos terrines de saumon
sont prêtes.
• Pendantcetemps,mixezlesépinardsdansunrobotménager
ou avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une purée
onctueuse. Ajoutez-y les zestes de citron, 2 cuillères à café de jus
de citron, le yaourt et la mayonnaise. Salez et poivrez à
votre goût.
• Démoulezlesramequinsdesaumondans4assiettesetversez
unpeudesaucetoutautour.Apportezlatouchenaleàvotre
plat en ajoutant quelques feuilles de cresson ou d'épinard et un
quartier de citron.
Conseils
• À la place de la citronnelle, vous pouvez mettre de l'aneth dans
le diffuseur d'arômes.
• Vous pouvez remplacer le saumon par n'importe quel let de
poisson blanc (maigre) et y ajouter quelques crevettes crues si
vous le souhaitez.
Antipasto per 4 persone
Tempo di preparazione: 10 minuti
+ tempo di cottura al vapore: 14 minuti
1 limone
8 ciuf di aneto
150 g di spinaci (freschi o congelati)
3 cucchiai di albumi
300 g di letto di salmone fresco
3 cucchiai di panna
Sale e pepe
100 ml di yogurt greco cremoso
2 cucchiai di maionese
Qualche ciuffo di crescione o qualche foglia di spinaci
in più per guarnire
Extra
4 stampini piccoli (spennellati con olio vegetale); robot da cucina e/o
frullatore a immersione; 1 gambo di citronella (tritato)
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia. Riempire
l'infusore con la citronella.
Passaggio 2
• Grattugiarelascorzadilimoneetagliareametàilfrutto.
Spremerne una parte e tagliare l'altra in 4 spicchi.
• Tritarel'aneto.Mettereglispinaciconl'anetonelrecipiente
per zuppa della vaporiera o in un recipiente di vetro grande dai
bordi non troppo alti. Inserire il recipiente per zuppa nel
cestello 3 della vaporiera.
• Sbattereleggermentel'albume.Frullareilsalmoneinunrobot
dacucinaoconunfrullatoreaimmersionenoaottenere
una purea omogenea. Unire l'albume e la panna. Condire con
un pizzico di pepe e ½ cucchiaino di sale. Riempire gli stampini
con il composto a base di salmone, premendolo bene e
livellando la parte superiore. Mettere gli stampini nel cestello
2 della vaporiera.
Passaggio 3
• Mettereilcestello3contenenteilrecipienteperzuppacon
gli spinaci sul vassoio antigoccia. Coprire con il coperchio.
• Impostare4minutidicottura.Premereilpulsantestartper
avviarelacottura.Cuocerenchélavaporieranonemette
un segnale acustico e gli spinaci sono pronti. Scolare bene
gli spinaci in un setaccio.
• Mettereilcestello2sulvassoioantigocciaechiudereconil
coperchio. Impostare 10 minuti di cottura. Avviare la
cottura al vapore premendo il pulsante start. Cuocere
nchélavaporieranonemetteunsegnaleacusticoeitortini
di salmone sono pronti.
• Nelfrattempo,frullareglispinaciinunrobotdacucinaocon
unfrullatoreaimmersionenoaottenereunapurea
omogenea. Unire la purea di spinaci alla scorza di limone,
a 2 cucchiaini di succo di limone, allo yogurt e alla maionese
e mescolare. Aggiungere sale e pepe.
• Capovolgereitortinidisalmonesuquattropiattiguarnendo
con la salsa tutto intorno e con crescione o foglie di spinaci
e uno spicchio di limone.
Consigli
• La citronella per l'infusore può essere sostituita con dell'aneto.
• Il salmone può essere sostituito con qualunque letto di pesce
bianco unito a dei gamberi crudi.
Terrines de saumon,
sauce épinard et aneth
Tortino di salmone
con salsa agli spinaci e all'aneto
f i
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
293 kcal 293 kcal 293 Kcal 293 kcal
19 g protéines 19 g proteine 19 g Eiweiß 19 g eiwitten
23 g lipides,
7 g graisses saturées
23 g grassi,
7 g grassi saturi
23 g Fett,
7 g Gesättigte Fettsäuren
23 g vetten,
7 g verzadigde vetten
2 g glucides 2 g carboidrati 2 g Kohlenhydrate 2 g koolhydraten
1 g bres 1 g bre 1 g Ballaststoffe 1 g vezels
Vorspeise für 4 Personen
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
+ Dampfgarzeit: 14 Minuten
1 Zitrone
8 Dillzweige
150 g Spinat (frisch oder tiefgefroren)
3 EL Eiweiß
300 g frisches Lachslet
3 EL Sahne
Pfeffer und Salz
100 ml griechischer Joghurt
2 EL Mayonnaise
Ein paar Zweige Brunnenkresse oder zusätzliche Spinatblätter
zum Garnieren
Zusätzlich
4 kleine Auaufförmchen (mit Panzenöl eingefettet), Küchenmaschine
und/oder Stabmixer, 1 Stange Zitronengras (gehackt)
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale. Geben Sie das Zitronengras in den Aromainfusor.
Schritt 2
• ReibenSiedieZitronenschaleab,undhalbierenSiedieZitrone.
PressenSieeineHälftederZitroneaus,undschneidenSiedie
andereHälfteinvierSpalten.
• HackenSiedenDill.GebenSiedenSpinatzusammenmitdem
Dill in den Suppenaufsatz des Dampfgarers oder in eine große,
nicht zu hohe Glasschüssel. Setzen Sie den Suppenaufsatz in
Korb 3 des Dampfgarers ein.
• SchlagenSiedasEiweißleichtauf.PürierenSiedenLachsin
einer Küchenmaschine oder mit einem Stabmixer zu einem
feinen Püree. Rühren Sie das Eiweiß und die Sahne unter.
MitetwasPfefferund½TLSalzabschmecken.FüllenSiedie
AuaufförmchenmitderLachsmischung,drückenSiedie
MischungindieFörmchen,undstreichenSiesieglatt.SetzenSie
dieAuaufförmcheninKorb2desDampfgarers.
Schritt 3
• StellenSieKorb3mitdemSuppenaufsatz,indemsichder
Spinatbendet,aufdieAuffangschale.SetzenSieden
Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf4Minuten.StartenSie
das Dampfgaren mit der Starttaste und warten Sie, bis ein
Signalton ertönt und der Spinat gar ist. Legen Sie den Spinat
in ein Sieb, und lassen Sie ihn gut abtropfen.
•StellenSieKorb2aufdieAuffangschale.SetzenSieden
Deckel darauf. Stellen Sie die Zeitschaltuhr auf 10 Minuten.
Starten Sie das Dampfgaren mit der Starttaste und warten
Sie, bis ein Signalton ertönt und die Lachspasteten gar sind.
• PürierenSieinderZwischenzeitdenSpinatineiner
Küchenmaschine oder mit einem Stabmixer zu einem feinen
Püree. Mischen Sie das Spinatpüree mit der Zitronenschale,
2 TL Zitronensaft, dem Joghurt und der Mayonnaise. und
schmecken Sie die Mischung mit Salz und Pfeffer ab.
• StürzenSiedieLachspastetenaufvierTeller,undverteilen
Sie die Soße um die Pasteten herum. Garnieren Sie mit
Brunnenkresse oder Spinatblättern und einer Zitronenspalte.
Tipps
• Das Zitronengras für den Aromainfusor kann durch Dill ersetzt
werden.
• Der Lachs kann durch ein beliebiges weißes Fischlet ersetzt und
nach Wunsch mit rohen Garnelen gemischt werden.
Lachspasteten
mit Spinat und Dillsoße
d
Voorgerecht voor 4 personen
Voorbereiding 10 minuten
+ stomen 14 minuten
1 citroen
8 takjes dille
150 g spinazie (vers of diepvries)
3 eetlepels eiwitten
300 g verse zalmlet
3 eetlepels room
Peper en zout
100 ml dikke Griekse yoghurt
2 eetlepels mayonaise
Een paar takjes waterkers of extra spinazieblaadjes voor
de garnering.
Extra
4 kleine bakjes (ingevet met plantaardige olie); foodprocessor en/of
handblender; 1 stengel citroengras (gehakt)
Stap 1
• Trefdevoorbereidingenvoordestomer:vuldewatertanktot
het maximale niveau met water. Vervang de lekbak. Vul de Aroma
Infuser met limoengras..
Stap 2
• Raspenhalveerdecitroen.Persdeenehelftvandecitroenuit
en snijd de andere helft in 4 partjes.
• Hakdedillejn.Doedespinaziemetdedilleindesoepschaal
van de stomer. Plaats de soepschaal in mand 3 van de stomer.
• Klopheteiwitlichtschuimig.Pureerdezalmineen
foodprocessorofmeteenhandblenderjn.Mengheteiwiten
de room. Breng op smaak met wat peper en een ½ theelepel
zout. Vul de schaaltjes met het zalmmengsel, druk het mengsel
goed aan en strijk de bovenkant glad. Plaats de schaaltjes in mand
2 van de stomer.
Stap 3
• Plaatsmand3metdesoepschaalmetspinazieopdelekbak.
Dek de mand af met het deksel.
• Steldetimerinop4minuten.Drukopdestartknopomhet
stomen te starten. Wanneer de stomer piept, is de spinazie
klaar. Doe de spinazie in een vergiet en laat deze
goed uitlekken.
• Plaatsmand2opdelekbak.Sluitdemandafmethetdeksel.
Stel de timer in op 10 minuten. Druk op de startknop om
het stomen te starten. Wanneer de stomer piept, is de
zalmmousse klaar.
• Pureerdespinazieindetussentijdineenfoodprocessor
of met een handblender tot een gladde puree. Meng de
spinaziepuree met de citroenrasp, 2 theelepels citroensap,
de yoghurt en de mayonaise. Voeg naar smaak peper
en zout toe.
• Schenkdezalmmoussesop4bordenensprenkeldesaus
eromheen. Garneren met waterkers of spinaziebladeren en
een partje citroen.
Tips
• Het limoengras voor de Aroma Infuser kan worden vervangen
door dille..
• De zalm kan worden vervangen door een witvislet en kan
worden gemengd met rauwe garnalen.
Zalmmousse
met spinazie en dillesaus
n
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Lesdélicesdelamer•Pescedelizioso
KöstlicheMeeresfrüchte•Heerlijkezeevruchten
2
Plat principal pour 4 personnes
Préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 12 minutes
8 jeunes carottes longues
8 asperges vertes nes
1 petit poivron jaune
100 g de pois mange-tout
1 orange
8 branches de persil
6 branches d'aneth
1 petit oignon rouge
3 lets de pangasius (200 g chacun)
sel et poivre
2 cuillères à café de poudre de curry
2 cuillères à soupe d'huile végétale
En plus
12 bâtonnets à cocktail ; un économe ; le zeste d'un citron
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau
égouttoir. Mettez les zestes de citron dans le diffuseur
d'arômes.
Étape 2
• Épluchezlescarottesetcoupez-lesennesjuliennesàl'aide
d'un éplucheur rasoir. Coupez les asperges en diagonale en
nesetlonguesjuliennes,enlaissantlespointesintactes.Coupez
égalementlepoivronenlamelleslonguesetnes.Équeutezles
pois mange-tout. Déposez tous les légumes dans le panier 2 du
cuiseur vapeur.
• Prélevezlezestedel'orange.Coupezl'orangeendeuxet
pressez-la.Hachezlepersiletl'aneth.Épluchezethachez
l'oignontrèsnement.Mélangezl'oignonetlesherbesetajoutez
1 cuillère à café de zeste d'orange.
• Coupezlesletsdepoissonendeuxdanslalongueur,puisà
nouveau en deux. Parsemez-les de poivre, de sel et du mélange
d'oignonsetd'herbeshachés.Roulezfermementlesletset
maintenez les roulades en place avec un bâtonnet à cocktail.
Disposez-les dans le panier 1.
• Pourlasaucechaude:versezlejusd'orangedanslebolàsoupe
du cuiseur vapeur ou dans un grand bol en verre pas trop haut.
Ajoutez l'huile, la poudre de curry, du poivre, une pincée de sel
et le reste du zeste d'orange.
Étape 3
• Placezlepanier2contenantleslégumessurleplateauégouttoir
et couvrez. Appuyez sur le bouton du panier 1, réglez le
minuteur sur 10 minutes, puis appuyez à nouveau sur le bouton
dupanier1pourconrmer.Appuyezensuitesurlebouton
du panier 2, réglez le minuteur sur 12 minutes, puis appuyez à
nouveausurleboutondupanier2pourconrmer.Appuyez
ennsurleboutondupanier3,réglezleminuteursur8minutes,
puis appuyez à nouveau sur le bouton du panier 3 pour
conrmer.Appuyezsurleboutonmarche/arrêtpourlancerla
cuisson vapeur. Laissez cuire. Dès que le cuiseur vapeur sonne
et que le bouton du panier 1 clignote, placez le panier 1
contenant le poisson sous le panier 2, sur le plateau égouttoir.
Faitesattentiondenepasvousbrûleraveclavapeur!
Laissez cuire. Dès que le cuiseur vapeur sonne à nouveau et
que le bouton du panier 3 clignote, placez le panier 3 au-dessus
du panier 2. Placez le bol à soupe contenant la sauce dans le
panier 3 et couvrez. Laissez cuire et dès que le cuiseur vapeur
sonneànouveau,c'estprêt.Vériezlacuissondupoissonet
rajoutez quelques minutes si besoin.
• Disposezleslégumesetlesrouladesdepoissondans4assiettes
chaudes. Versez un peu de sauce à l'orange par-dessus.
Servez le reste de la sauce à part.
Conseils
Accompagnez ce plat d'une purée de pommes de terre.
Petites roulades de poisson au riz
et aux légumes colorés
f i d n
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
287 kcal 287 kcal 287 Kcal 287 kcal
29 g protéines 29 g proteine 29 g Eiweiß 29 g eiwitten
13 g lipides,
3 g graisses saturées
13 g grassi,
3 g grassi saturi
13 g Fett,
3 g Gesättigte Fettsäuren
13 g vetten,
3 g verzadigde vetten
11 g glucides 11 g carboidrati 11 g Kohlenhydrate 11 g koolhydraten
5 g bres 5 g bre 5 g Ballaststoffe 5 g vezels
Secondo piatto per 4 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 12 minuti
8 carote novelle lunghe
8 asparagi verdi sottili
1 peperone giallo piccolo
100 g di piselli mangiatutto
1 arancia
8 ciuf di prezzemolo
6 ciuf di aneto
1 cipolla rossa piccola
3 letti di pangasio di circa 200 g ciascuno
Sale e pepe
2 cucchiaini di curry in polvere
2 cucchiai di olio vegetale
Extra
12 stuzzicadenti lunghi; pelapatate; scorza di limone
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia.
Riempire l'infusore con la scorza di limone..
Passaggio 2
• Pelarelecaroteeaffettarleformandodeiricciolilunghiesottili
usando un pelapatate. Tagliare gli asparagi diagonalmente in fette
lunghe e sottili, mantenendo intatte le punte. Tagliare il peperone
a strisce sottili. Togliere le estremità dei baccelli dei piselli.
Disporre tutte le verdure nel cestello 2 della vaporiera.
• Grattugiarelascorzadiarancia,dividereilfruttoinduepartie
spremerlo. Tritare il prezzemolo e l'aneto. Pelare e tritare
nementelacipollaemescolarlaalleerbeaggiungendoun
cucchiaino di scorza di arancia.
• Tagliareametàilettidipesceperilversodellalunghezza,
quinditagliarlinuovamenteametà.Salareepepareilettidi
pesce, quindi cospargerli con il trito di erbe e cipolla. Arrotolare
beneiletti,chiuderliconunostuzzicadentieadagiarli
nel cestello 1.
• Perlasalsacalda,versareilsuccod'arancianelrecipienteper
zuppa della vaporiera in un recipiente di vetro grande dai bordi
non troppo alti. Aggiungere l'olio, il curry in polvere, un pizzico
di sale e pepe e la scorza d'arancia rimanente.
Passaggio 3
• Mettereilcestello2conleverduresulvassoioantigoccia
e chiudere con il coperchio. Premere il pulsante del cestello
1, impostare 10 minuti di cottura e confermare premendo
nuovamente il pulsante. Premere il pulsante del cestello 2,
impostare 12 minuti di cottura e confermare premendo di
nuovo il pulsante. Premere il pulsante del cestello 3, impostare
8minutidicotturadicotturaeconfermarepremendodinuovo
il pulsante. Avviare la cottura premendo il pulsante start. Quando
la vaporiera emette un segnale acustico e il pulsante del cestello
1 lampeggia, mettere il cestello 1 con il pesce sotto il cestello
2 sul vassoio antigoccia, facendo attenzione a non scottarsi con il
vapore.Cuocerenchélavaporieranonemetteunnuovo
segnale acustico e il pulsante del cestello 3 lampeggia.
Posizionare il cestello 3 sopra il cestello 2. Inserire il recipiente
per zuppa contenente il condimento nel cestello 3 e chiudere
conilcoperchio,cuocendonchénonvieneemessounnuovo
segnale acustico. Controllare che il pesce sia cotto e, se
necessario, prolungare la cottura di qualche minuto.
• Disporreleverdureegliinvoltinidipescesu4piatticaldi.
Distribuire un po' del condimento caldo all'arancia sul piatto.
Servire il resto del condimento a parte.
Consigli
Servire con purea di patate.
Involtini di pesce
con verdure colorate e riso
Hauptgerichtfür4Personen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
+ Dampfgarzeit: 12 Minuten
8 lange junge Möhren
8 dünne grüne Spargelstangen
1 kleiner gelber Paprika
100 g Zuckerschoten
1 Orange
8 Petersilienzweige
6 Dillzweige
1 kleine rote Zwiebel
3 Pangasiuslets (200 g pro Filet)
Pfeffer und Salz
2 TL Currypulver
2 EL Panzenöl
Zusätzlich
12 Holzspießchen, Schälmesser, Zitronenschale
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSie
die Auffangschale. Geben Sie die Zitronenschalen inden
Aromainfusor.
Schritt 2
• SchälenSiedieKarotten,undschneidenSiesiemitdem
Schälmesser in dünne, lange Scheiben. Schneiden Sie den Spargel
diagonal in dünne, lange Scheiben. Lassen Sie dabei die Spitzen
intakt. Schneiden Sie den Paprika in lange, dünne Streifen. Putzen
Sie die Zuckerschoten. Geben Sie sämtliches Gemüse in Korb
des Dampfgarers.
• ReibenSiedieSchalederOrangeab.Halbierenundpressen
SiedieOrangeaus.HackenSiediePetersilieunddenDill.
Schälen Sie die Zwiebel, und schneiden Sie diese in sehr feine
Stücke. Mischen Sie die Zwiebel mit den Gewürzen und 1 TL
Orangenschale.
• SchneidenSiedieFischletsderLängenach,undhalbierenSie
sie dann. Geben Sie etwas Pfeffer, Salz und die Kräuter-Zwiebel-
Mischungdarauf.RollenSiedieFiletsfestzusammen,und
xierenSiedieRöllchenmiteinemHolzspießchen.LegenSiedie
Röllchen in Korb 1.
• GebenSiefürdaswarmeDressingdenOrangensaftinden
Suppenaufsatz des Dampfgarers oder in eine große, nicht zu
hohe Glasschüssel. Geben Sie das Öl, Currypulver, etwas Paprika,
eine Prise Salz und den Rest der Orangenschale hinzu.
Schritt 3
• StellenSieKorb2mitdemGemüseaufdieAuffangschale.
Setzen Sie den Deckel darauf. Drücken Sie die Taste für Korb
1, stellen Sie die Zeitschaltuhr auf 10 Minuten, und bestätigen
Sie die Auswahl, indem Sie erneut die Taste für Korb 1 drücken.
Drücken Sie die Taste für Korb 2, stellen Sie die Zeitschaltuhr auf
12 Minuten, und bestätigen Sie die Auswahl, indem Sie erneut
die Taste für Korb 2 drücken. Drücken Sie die Taste für Korb 3,
stellenSiedieZeitschaltuhrauf8Minuten,undbestätigenSie
die Auswahl, indem Sie erneut die Taste für Korb 3 drücken.
Starten Sie das Dampfgaren mit der Starttaste. Wenn der
Dampfgarer piept und die Taste für Korb 1 blinkt, stellen Sie Korb
1mitdemFischunterKorb2aufdieAuffangschale.Vorsichtig:
Der austretende Dampf ist sehr heiß! Garen Sie weiter, bis der
Dampfgarer erneut piept und die Taste für Korb 3 blinkt. Stellen
Sie Korb 3 auf Korb 2. Stellen Sie den Suppenaufsatz mit dem
Dressing in Korb 3, und setzen Sie den Deckel darauf. Garen
Sie, bis der Dampfgarer erneut piept und die Zutaten gar sind.
ÜberprüfenSie,obderFischgarist,undgarenSiebeiBedarf
einige Minuten weiter.
• LegenSiedasGemüseunddieFischröllchenaufvierwarme
Teller. Geben Sie ein wenig warmes Orangendressing über das
Gericht. Reichen Sie den Rest des Dressings getrennt dazu.
Tipps
Servieren Sie dazu Kartoffelbrei.
KleineFischröllchen
mit buntem Gemüse und Reis
Hoofdgerechtvoor4personen
Voorbereiding 15 minuten
+ stomen 12 minuten
8 lange jonge wortelen
8 dunne groene asperges
1 kleine gele paprika
100 g peultjes
1 sinaasappel
8 takjes peterselie
6 takjes dille
1 kleine rode ui
3 pangalets (200 g per stuk)
Peper en zout
2 theelepels kerriepoeder
2 eetlepels plantaardige olie
Extra
12 cocktailprikkers; schiller; citroenschil
Stap 1
• Trefdevoorbereidingenvoordestomer:vuldewatertank
tot het maximale niveau met water. Vervang de lekbak. Vul de
Aroma Infuser met citroenschil.
Stap 2
• Schrapdewortelenmeteensnelschillerensnijdzeinlange
dunne reepjes. Snijd de asperges diagonaal in lange, dunne
plakjes, maar laat de punten heel. Snijd de paprika in lange
dunne reepjes. Punt de peultjes. Leg de groenten in mand 2 van
de stomer.
• Raspdesinaasappel.Halveerdesinaasappelenpersdeze
uit.Hakdepeterselieendillejn.Peleenui,snijddezezeer
jnenmengdeuimetdekruidenen1theelepelgeraspte
sinaasappelschil.
• Halveerdevisletsindelengteensnijdzevervolgens
doormidden. Strooi peper, zout en kruiden/ui-mengsel over de
vis.Roldeletsopenprikzevastmeteencocktailprikker.Legze
in mand 1.
• Voordewarmedressinggietudesinaasappelsapinde
soepschaal van de stomer. Voeg de olie, kerriepoeder, wat peper,
een snufje zout en de rest van de geraspte sinaasappelschil toe.
Stap 3
• Plaatsmand2metdegroentenopdelekbak.Sluitdemandaf
met het deksel. Druk op de knop voor mand 1, stel de timer in
op 10 minuten en druk nogmaals op de knop voor mand 1 om
te bevestigen. Druk op de knop voor mand 2, stel de timer in
op 12 minuten en druk nogmaals op de knop voor mand 2 om
te bevestigen. Druk op de knop voor mand 3, stel de timer in
op8minutenendruknogmaalsopdeknopvoormand3om
te bevestigen. Druk op de startknop om het stomen te starten.
Wanneer de stomer piept en de knop voor mand 1 knippert,
plaatst u mand 1 met de vis onder mand 2 op de lekbak. Pas
op voor de zeer hete stoom! Ga verder met stomen totdat de
stomer weer piept en de knop voor mand 3 knippert. Plaats
mand 3 boven op mand 2. Plaats de soepschaal met de dressing
in mand 3 en sluit de mand af met het deksel. Wanneer de
stomer weer piept, is het voedsel klaar. Controleer of de vis gaar
is. Indien nodig stoomt u de vis nog een paar minuten.
• Rangschikdegroentenendevisrolletjesop4warmeborden.
Schep een beetje van de warme sinaasappeldressing over het
gerecht. Serveer de resterende dressing apart.
Tips
Serveren met aardappelpuree.
Kleine visrolletjes
met kleurige groenten en rijst
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3
Lesdélicesdelamer•Pescedelizioso
KöstlicheMeeresfrüchte•Heerlijkezeevruchten
Plat principal pour 4 personnes
Préparation 10 minutes
+ cuisson vapeur 10 minutes
1 petite cuillère à soupe de feuilles de thym frais + 4 branches
de thym
1 citron
3 gousses d'ail
30 g de persil
2 tranches de pain blanc rassis
4 lets d'anchois
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
sel et poivre
2 kg de moules crues (dans leurs coquilles et nettoyées)
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau égouttoir.
Mettez les branches de thym dans le diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Prélevezlezesteducitron.Coupezlecitronendeux
et pressez-le.
• Épluchezethacheznementl'ail.Hachezlepersil.
• Versezlesmoulesdanslespaniers1et2.Ajoutezdanschaque
panier ¼ du zeste et ¼ de l'ail, la moitié du thym et 2 cuillères à
soupe de persil.
• Passezlepaindanslerobotménagerpourl'émietter.Ajoutez
le reste du zeste de citron, le reste de l'ail, les anchois, 3
cuillères à soupe de jus de citron, le reste du persil et l'huile. Si
besoin, ajoutez quelques gouttes d'eau pour une salsa verde plus
onctueuse. Salez et poivrez à votre goût.
Étape 3
• Placezlepanier1surleplateauégouttoiretlepanier2au
dessus. Couvrez.
• Réglezleminuteursur10minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Laissez cuire et dès
que le cuiseur vapeur sonne, c'est prêt.
• Lesmoulessontcuiteslorsqueleurscoquillessontouvertes.Si
besoin, rajoutez quelques minutes de cuisson vapeur.
• Répartissezlesmoulesdans4assiettesetarrosez-lesdesalsa
verde.
Conseils
• Àlaplaceduthym,vouspouvezmettreduromarindansle
diffuseur d'arômes.
• Accompagnezlesmoulesd'unesalademesclunetdefritesou
de pain. Avant la cuisson, retirez toutes les moules ouvertes ou
cassées. Après la cuisson, retirez toutes les moules qui ne se sont
pas ouvertes.
Moules
à la salsa verde
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
381 kcal 381 kcal 381 Kcal 381 kcal
29 g protéines 29 g proteine 29 g Eiweiß 29 g eiwitten
21 g lipides,
4 g graisses saturées
21 g grassi,
4 g grassi saturi
21 g Fett,
4 g Gesättigte Fettsäuren
21 g vetten,
4 g verzadigde vetten
19 g glucides 19 g carboidrati 19 g Kohlenhydrate 19 g koolhydraten
0 g bres 0 g bre 0 g Ballaststoffe 0 g vezels
f i d n
Secondo piatto per 4 persone
Tempo di preparazione: 10 minuti
+ cottura al vapore: 10 minuti
1 cucchiaio scarso di foglie di timo fresco + 4 rametti di timo
1 limone
3 spicchi di aglio
30 g di prezzemolo
2 fette di pane bianco raffermo
4 letti di acciuga
4 cucchiai di olio d'oliva
Sale e pepe
2 kg di cozze crude (pulite, con guscio)
Extra
robot da cucina
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquanoal
livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia. Mettere i
rametti di timo nell'infusore.
Passaggio 2
• Grattugiarelascorzadellimone,quinditagliareilfruttoametà
e spremerne il succo.
• Sbucciareetritarenementel'aglio.Tritareilprezzemolo.
• Metterelecozzeneicestelli1e2.Aggiungereinognicestello
¼ della scorza, ¼ dell'aglio, metà del timo e 2 cucchiai
di prezzemolo.
• Frullareilpanenelrobotdacucinanoaotteneredelpan
grattato. Aggiungere il resto della scorza di limone, dell'aglio,
delle acciughe, 3 cucchiai di succo di limone, il resto de
prezzemolo e l'olio. Se necessario, aggiungere un po' d'acqua
perottenereuna"salsaverde"piùuida.Aggiungeresale
e pepe a piacere.
Passaggio 3
• Mettereilcestello1sulvassoioantigocciaeposizionarvisopra
il cestello 2. Coprire con il coperchio.
• Impostare10minutidicottura.Premereilpulsantestartper
avviarelacottura,ecuocerenchélavaporieranonemetteun
segnale acustico per indicare che gli alimenti sono pronti.
• Lecozzesonoprontequandosiaprono.Senecessario,cuocerle
ancora per qualche minuto.
• Suddividerelecozzein4piatticospargendoleconlasalsaverde.
Consigli
• Iltimoperl'infusorepuòesseresostituitocondelrosmarino.
• Servireconun'insalatamistaepatatefritteopane.Primadi
avviare la cottura, scartare le cozze aperte o rotte. Dopo la
cottura, scartare invece le cozze che non si sono aperte.
Cozze
in salsa verde
Hauptgerichtfür4Personen
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
+ Dampfgarzeit: 10 Minuten
1 gestrichener EL frische Thymianblätter + 4 Thymianzweige
1 Zitrone
3 Knoblauchzehen
30 g Petersilie
2 Scheiben altes Weißbrot
4 Anchovislets
4 EL Olivenöl
Pfeffer und Salz
2 kg rohe Muscheln (gereinigt, mit Schale)
Zusätzlich
Küchenmaschine
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale. Geben Sie die Thymianzweige in
den Aromainfusor.
Schritt 2
• ReibenSiedieSchalederZitroneab,halbierenSiesie,und
pressen Sie die Zitrone aus.
• SchälenSiedenKnoblauch,undhackenSieihnfein.HackenSie
die Petersilie.
• GebenSiedieMuschelnindieKörbe1und2.FügenSiejedem
Korb ¼ der Zitronenschale, ¼ des Knoblauchs, ½ des Thymians
und 2 EL Petersilie hinzu.
• ZerkleinernSiedasBrotinderKüchenmaschine,bisSieKrümel
haben. Geben Sie den Rest der Zitronenschale, den Rest des
Knoblauchs, die Anchovis, 3 EL Zitronensaft, den Rest der
Petersilie und das Öl hinzu. Geben Sie bei Bedarf ein paar
Tropfen Wasser hinzu, um eine glatte "Salsa Verde" zu erreichen.
Schmecken Sie mit Salz und Pfeffer ab.
Schritt 3
• StellenSieKorb1aufdieAuffangschale,undstellenSieKorb2
darauf. Setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf10Minuten.StartenSiedas
Dampfgaren mit der Starttaste und warten Sie, bis ein Signalton
ertönt und die Lebensmittel gar sind.
• DieMuschelnsindfertig,wennsiesichöffnen.DampfgarenSie
bei Bedarf einige Minuten weiter.
• VerteilenSiedieMuschelnaufvierTeller,undgebenSiedieSalsa
Verde darüber.
Tipps
• DerThymianfürdenAromainfusorkanndurchRosmarin
ersetzt werden.
• ServierenSiedazueinengemischtenSalatoderPommesFrites
oder Brot. Entsorgen Sie vor dem Dampfgaren alle Muscheln,
die geöffnet oder beschädigt sind. Entsorgen Sie nach dem
Dampfgaren alle Muscheln, die sich nicht geöffnet haben.
Muscheln
mit Salsa Verde
Hoofdgerechtvoor4personen
Voorbereiding 10 minuten
+ stomen 10 minuten
1 kleine eetlepel tijmblaadjes + 4 takjes tijm
1 citroen
3 teentjes knoook
30 g peterselie
2 sneetjes oud witbrood
4 ansjovislets
4 eetlepels olijfolie
Peper en zout
2 kg rauwe mosselen (gewassen, in de schelp)
Extra
Foodprocessor
Stap 1
• Trefdevoorbereidingenvoordestomer:vuldewatertanktot
het maximale niveau met water. Vervang de lekbak. Vul de Aroma
Infuser met takjes tijm.
Stap 2
• Raspdeschilvandecitroen.Halveerdecitroenenpersdezeuit.
• Peldeknoookenhakdezejn.Hakdepeterseliejn.
• Doedemosseleninmand1en2.Voegaanelkemand¼deel
vandecitroenrasp,¼deelvandeknoook,dehelftvandetijm
en 2 eetlepels peterselie toe.
• Gebruikdefoodprocessorombroodkruimelstemaken.Voeg
hetresterendecitroensap,deresterendeknoook,deansjovis,
3 eetlepels citroensap en de resterende peterselie en olie toe.
Indien nodig voegt u een paar druppels water toe voor een
mooie gladde 'salsa verde'. Voeg naar smaak peper en zout toe.
Stap 3
• Plaatsmand1opdelekbakenplaatsmand2hierbovenop.Dek
de mand af met het deksel.
• Steldetimerinop10minuten.Drukopdestartknopomhet
stomen te starten. Laat stomen tot de stoomkoker weer een
piepsignaal geeft.
• Demosselenzijnklaaralsdeschelpenopenstaan.Stoomde
mosselen indien nodig een paar minuten langer.
• Verdeeldemosselenover4bordenengietdesalsa
verde eroverheen.
Tips
• DetijmvoordeAromaInfuserkanwordenvervangen
door rozemarijn.
• ServerenmeteengemengdesaladeenFransefrietjesofbrood.
Voordat u gaat stomen, gooit u de geopende of gebroken
mosselenweg.Nadatudemosselenhebtgestoomd,gooitude
ongeopende mosselen weg.
Mosselen
met salsa verde
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4
Lesdélicesdelamer•Pescedelizioso
KöstlicheMeeresfrüchte•Heerlijkezeevruchten
Plat principal pour 4 personnes
Préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 12 minutes
1 bulbe de fenouil
200 g de haricots verts
200 g de petits pois (frais ou surgelés)
sel et poivre
200 g de tomates
1 cuillère à café de grains de poivre noir
graines de coriandre
graines de cumin
4 lets de poisson épais, par exemple de brochet, de perche,
de cabillaud ou de tilapia (125 g chacun)
2 cuillères à soupe de vermouth sec
En plus
un pilon et un mortier ou un rouleau à pâtisserie et un sac
plastique pour concasser les épices
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau
égouttoir. Remplissez le diffuseur d'arômes de graines de
coriandre et de cumin.
Étape 2
• Coupezlestigesvertesdufenouiletréservez-les.Émincez
lefenouil.Équeutezlesharicotsverts.Déposezlefenouil,les
haricots et les petits pois dans le panier 2.
• Coupezlestomatesendeuxetretirezlesgrainesetlejus.
Coupez-les ensuite en morceaux.
• Écrasezgrossièrement¾d'unecuillèreàcafédegrainsde
poivre avec 1½ cuillère à café de graines de coriandre et 1½
cuillère à café de graines de cumin. Mélangez cette poudre
aux tomates.
• Déposezlesletsdepoissondanslepanier1et
badigeonnezchaqueletaveclemélangedetomateset
d'épices. Arrosez de vermouth.
Étape 3
• Placezlepanier1contenantlepoissonsurleplateau
égouttoir et le panier 2 contenant les légumes au-dessus.
Couvrez.
• Réglezleminuteursur12minutesetlaissezcuire.Dèsquele
cuiseurvapeursonne,c'estprêt.Vériezlacuissondu
poisson et rajoutez quelques minutes si besoin.
• Disposezleslégumessur4assietteschaudes.Déposez
ensuite le poisson et les tomates par-dessus et parsemez le
tout des tiges vertes de fenouil mises de côté.
Conseils
• Servez ce plat avec une purée de pommes de terre aillée.
Poisson aux épices, haricots verts
et fenouil
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
192 kcal 192 kcal 192 Kcal 192 kcal
28 g protéines 28 g proteine 28 g Eiweiß 28 g eiwitten
2 g lipides,
1 g graisses saturées
2 g grassi,
1 g grassi saturi
2 g Fett,
1 g Gesättigte Fettsäuren
2 g vetten,
1 g verzadigde vetten
12 g glucides 12 g carboidrati 12 g Kohlenhydrate 12 g koolhydraten
7 g bres 7 g bre 7 g Ballaststoffe 7 g vezels
f i d n
Secondo piatto per 4 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 12 minuti
1 nocchio
200 g di fagiolini
200 g di piselli (freschi o surgelati)
Sale e pepe
200 g di pomodori
1 cucchiaino di grani di pepe nero
Semi di coriandolo
Semi di cumino
4 letti di pesce spessi, come luccio, persico, merluzzo o
tilapia (125 g ciascuno)
2 cucchiai di vermouth secco
Extra
pestello e mortaio o matterello + sacchetto di plastica per
macinare le spezie
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia.
Riempire l'infusore con un misto di semi di coriandolo
e di cumino.
Passaggio 2
• Mondareilnocchioeliminandolepunteverdielasciarle
daparte.Affettarenementeilnocchio.Eliminarele
estremitàdeifagiolini.Mettereilnocchio,ifagiolinie
i piselli nel cestello 2.
• Tagliareametàipomodori,eliminarneisemieilsucco
e tagliarli in pezzi.
• Macinare¾dicucchiainodipepeingranicon1cucchiaino
e ½ di semi di coriandolo e 1 cucchiaino e ½ di semi di
cumino,noaottenereunapolveregrossolana.Unireil
tutto al pomodoro.
• Disporreilettidipescenelcestello1esuddividereil
compostodipomodorosuiletti.Irrorareconilvermouth.
Passaggio 3
• Mettereilcestello1conilpescesulvassoioantigocciae
posizionarvi sopra il cestello 2 con le verdure. Coprire con
il coperchio.
• Impostare12minutidicottura.Cuocerenchélavaporiera
non emette un segnale acustico. Controllare la cottura del
pesce e, se necessario, prolungare la cottura di
qualche minuto.
• Disporreleverduresu4piatticaldi,adagiarvisoprailpesce
alpomodoroespolverareconlecimedinocchiomesse
da parte.
Consigli
• Servire con purea di patate insaporita con aglio.
Pesce speziato
con fagiolini e finocchi
Hauptgerichtfür4Personen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
+ Dampfgarzeit: 12 Minuten
1 Fenchelknolle
200 g grüne Bohnen
200 g Erbsen (frisch oder tiefgefroren)
Pfeffer und Salz
200 g Tomaten
1 TL schwarze Pfefferkörner
Koriandersamen
Kreuzkümmelsamen
4 dicke Fischlets, z. B. Zander, Barsch, Kabeljau oder
Buntbarsch (je 125 g)
2 EL trockener Wermut
Zusätzlich
Mörser und Stößel oder Nudelholz + Plastiktüte zum Mahlen
der Gewürze
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.Entnehmen
Sie die Auffangschale. Geben Sie eine Mischung aus
Koriandersamen und Kreuzkümmel in den Aromainfusor.
Schritt 2
• EntfernenSiedasGrünvomFenchel,undlegenSieeszur
Seite.SchneidenSiedenFenchelindickeScheiben.Putzen
SiediegrünenBohnen.GebenSiedenFenchel,dieBohnen
und die Erbsen in den Korb 2.
• HalbierenSiedieTomaten,entnehmenSiedenSaftund
die Kerne mit einem Löffel, und schneiden Sie die Tomaten
in Stücke.
• MahlenSie¾TLderPfefferkörnermit1½TLder
Koriandersamen und 1½ TL des Kreuzkümmels zu einem
groben Pulver. Mischen Sie das Pulver mit den Tomaten.
• GebenSiedieFischletsindenKorb1,undverteilenSiedie
TomatenmischungaufdenFilets.GebenSiedenWermut
darüber.
Schritt 3
• StellenSieKorb1mitdemFischaufdieAuffangschale,und
stellen Sie Korb 2 mit dem Gemüse darauf. Setzen Sie den
Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf12Minuten,unddampfgaren
Sie, bis ein Signalton ertönt und die Speisen gar sind.
ÜberprüfenSie,obderFischgarist,undgarenSiebei
Bedarf einige Minuten weiter.
• VerteilenSiedasGemüseaufvierwarmeTeller.LegenSie
denFischunddieTomatendarauf,undstreuenSiedas
Fenchelgründarüber.
Tipps
• Servieren Sie dazu Kartoffelbrei mit Knoblauch.
WürzigerFisch
mitgrünenBohnenundFenchel
Hoofdgerechtvoor4personen
Voorbereiding 15 minuten
+ stomen 12 minuten
1 venkelknol
200 g haricots verts
200 g erwten (vers of diepvries)
Peper en zout
200 g tomaten
1 theelepel zwarte peperkorrels
Korianderzaadjes
Komijnzaadjes
4 dikke vislets, zoals snoek, baars, kabeljauw of tilapia
(125 g per stuk)
2 eetlepels droge vermout
Extra
Stamper en vijzel of deegroller + plastic zak om de specerijen
in te malen
Stap 1
• Trefdevoorbereidingenvoordestomer:vuldewatertank
tot het maximale niveau met water. Vervang de lekbak.
Vul de Aroma Infuser met een mengsel van koriander-
en komijnzaad.
Stap 2
• Verwijderdegroenebladeren,hakzejnenhouzeapart.
Snijd de venkel in dunne plakjes. Punt de sperziebonen. Doe
de venkel, de bonen en de erwten in mand 2.
• Halveerdetomatenenschepdezaadjesenhetsaperuit.
Snijd de tomaten in blokjes.
• Maal¾theelepelpeperkorrelssamenmet1½theelepel
korianderzaad en 1½ theelepel komijnzaad tot een grof
poeder. Meng het poeder door de blokjes tomaat.
• Legdevisletsinmand1enverdeelhettomatenmengsel
overdelets.Besprenkelhetgeheelmetdevermout.
Stap 3
• Plaatsmand1metdevisopdelekbakenplaatsmand2met
de groenten hier bovenop. Dek de mand af met het deksel.
• Steldetimerinop12minutenenstoom.Laatstomentotde
stoomkoker weer een piepsignaal geeft. Controleer of de vis
gaar is. Indien nodig stoomt u de vis nog een paar minuten.
• Rangschikdegroentenop4warmeborden.Legdevisende
tomatenbovenopdegroentenenstrooihierdejngehakte
venkelbladeren over.
Tips
• Serveren met aardappelpuree met knoook.
Pikante vis
met sperziebonen en venkel
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5
Lesdélicesdelamer•Pescedelizioso
KöstlicheMeeresfrüchte•Heerlijkezeevruchten
Plat principal pour 4 personnes
Préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 45 minutes
1 citron vert
300 g de let de poisson blanc
8 bâtonnets de surimi
8 crevettes crues
600 g de pois sugar snap
300 g de riz basmati
sel et poivre
100 ml de mayonnaise
1 cuillère à soupe de graines de sésame grillées
En plus
8 pics à brochettes en bois
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau
égouttoir. Prélevez un peu de zeste de citron vert et
mettez-le dans le diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Prélevezleresteduzestedecitronvert.Coupezlecitron
vert en deux, pressez la première moitié et coupez la
seconde en quartiers.
• Coupezlepoissonen8morceaux.Coupezlesbâtonnets
de surimi en deux. Intercalez sur les pics à brochettes le
poisson, le surimi et les crevettes. Disposez les brochettes
dans le panier 1 et parsemez de la moitié du zeste du citron
vert.
• Déposezlespoissugarsnapdanslepanier2.
• Mettezlerizdanslebolàsoupeducuiseurvapeuroudans
un grand bol en verre pas trop haut et ajoutez un peu de
sel et de poivre.
Étape 3
• Placezlepanier3surleplateauégouttoir.Placezlebolà
soupe contenant le riz dans le panier 3. Versez 450 ml
d'eau et couvrez.
• Appuyezsurleboutondupanier1,réglezleminuteursur
4 minutes, puis appuyez à nouveau sur le bouton du panier
1pourconrmer.Appuyezensuitesurleboutondupanier
2, réglez le minuteur sur 5 minutes, puis appuyez à nouveau
surleboutondupanier2pourconrmer.Appuyezenn
sur le bouton du panier 3, réglez le minuteur sur 45
minutes, puis appuyez à nouveau sur le bouton du panier
3pourconrmer.Appuyezsurleboutonmarche/arrêt
pour lancer la cuisson vapeur. Dès que le cuiseur vapeur
sonne et que le bouton du panier 2 clignote, placez le
panier 2 contenant les pois sugar snap sur le plateau
égouttoir,souslepanier3.Faitesattentiondenepasvous
brûler avec la vapeur ! Laissez cuire. Dès que le cuiseur
vapeur sonne à nouveau et que le bouton du panier 1
clignote, placez le panier 1 avec les brochettes de poisson
sur le plateau égouttoir sous le panier 2. Laissez cuire et
dès que le cuiseur vapeur sonne à nouveau, c'est prêt.
Vériezlacuissondupoissonetdurizetrajoutezquelques
minutes si besoin. Les pois sugar snap doivent rester
légèrement croquants.
• Pendantcetemps,mélangezlamayonnaiseavec1ou2
cuillères à soupe de jus de citron vert et le reste du zeste.
• Répartissezlerizetlespoissugarsnapdans4assiettes.
Déposez les brochettes de poisson par-dessus. Servez la
sauce à part. Parsemez de graines de sésame.
Conseils
• À la place du zeste de citron vert, vous pouvez mettre de la
citronnelle dans le diffuseur d'arômes.
• Vous pouvez remplacer les pois sugar snap par des pois
mange-tout (ou poids gourmands, coco-plats, etc.), des haricots
d'Espagne ou des haricots verts.
Hauptgerichtfür4Personen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
+ Dampfgarzeit: 45 Minuten
1 Limette
300 g weißes Fischlet
8 Surimi-Krebseisch-Sticks
8 rohe Garnelen
600 g Zuckererbsen
300 g Basmati-Reis
Pfeffer und Salz
100 ml Mayonnaise
1 EL geröstete Sesamkörner
Zusätzlich
8 Holzspieße
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSie
dieAuffangschale.SchälenSiedieLimette.FüllenSieden
Aromainfusor mit der Limettenschale.
Schritt 2
• ReibenSiedieSchalederLimetteab.HalbierenSiedie
Limette,pressenSieeineHälfteaus,undschneidenSiedie
andereHälfteinSpalten.
• SchneidenSiedenFischin8Stücke.HalbierenSiedie
Krebseisch-Sticks.SpießenSiedenFisch,dasKrebseisch
unddieGarnelenaufdieHolzspießeauf.LegenSie
dieSpießeinKorb1,undgebenSiedieHälfteder
Limettenschale über die Spieße.
• GebenSiedieZuckererbseninKorb2.
• GebenSiedenReisindenSuppenaufsatzdesDampfgarers
oder in eine große, nicht zu hohe Glasschüssel. Würzen Sie
mit etwas Pfeffer und Salz..
Schritt 3
• StellenSieKorb3aufdieAuffangschale.StellenSieden
Suppenaufsatz mit dem Reis in Korb 3. Geben Sie 450 ml
Wasser hinzu. Setzen Sie den Deckel darauf.
• DrückenSiedieTastefürKorb1,stellenSiedie
Zeitschaltuhr auf 4 Minuten, und bestätigen Sie die
Auswahl, indem Sie erneut die Taste für Korb 1
drücken. Drücken Sie die Taste für Korb 2, stellen Sie
die Zeitschaltuhr auf 5 Minuten, und bestätigen Sie
die Auswahl, indem Sie erneut die Taste für Korb 2
drücken. Drücken Sie die Taste für Korb 3, stellen Sie
die Zeitschaltuhr auf 45 Minuten, und bestätigen Sie die
Auswahl, indem Sie erneut die Taste für Korb 3 drücken.
Starten Sie das Dampfgaren mit der Starttaste. Wenn der
Dampfgarer piept und die Taste für Korb 2 blinkt, stellen
Sie Korb 2 mit dem Zuckererbsen auf die Auffangschale
unter Korb 3. Vorsichtig: Der austretende Dampf ist sehr
heiß! Dampfgaren Sie, bis der Dampfgarer erneut piept
und die Taste für Korb 1 blinkt. Stellen Sie Korb 1 mit
denFischspießenaufdieAuffangschaleunterKorb2.
Dampfgaren Sie, bis der Dampfgarer erneut piept und die
Lebensmittelgarsind.ÜberprüfenSie,obderFischund
der Reis gar sind, und garen Sie bei Bedarf einige Minuten
weiter. Die Zuckererbsen sollten leicht knusprig sein.
• MischenSieinderZwischenzeitdieMayonnaisemit1-2EL
Limettensaft und der restlichen Schale.
• GebenSiedenReisunddieZuckererbsenaufvierTeller.
Legen Sie die Spieße darauf. Servieren Sie die Soße
getrennt. Streuen Sie Sesamsamen darüber.
Tipps
• Die Limettenschale für den Aromainfusor kann durch
Zitronengras ersetzt werden.
• Die Zuckererbsen können durch Zuckerschoten,
Stangenbohnen oder grüne Bohnen ersetzt werden..
Secondo piatto per 4 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 45 minuti
1 1 lime
300 g di letto di pesce bianco
8 bastoncini di surimi
8 gamberi crudi
600 g di taccole
300 g di riso basmati
Sale e pepe
100 ml di maionese
1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
Extra
8 spiedini di legno
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acqua
noallivellomassimo.Riposizionareilvassoioantigoccia.
Ricavare dalla scorza del limone delle striscioline da
inserire nell'infusore.
Passaggio 2
• Grattugiarelascorzadellime,tagliareilfruttoametà,
spremerne una parte e tagliare l'altra metà in spicchi.
• Tagliareilpescein8parti.Tagliareametàibastoncinidi
surimi.Inlzareilpesce,ilsurimieigamberineglispiedini
di legno. Inserirli nel cestello 1 e cospargerli con metà
della scorza di lime.
• Mettereletaccolenelcestello2.
• Mettereilrisonelrecipienteperzuppadellavaporiera
o in un recipiente di vetro grande dai bordi non troppo
alti e aggiungere un pizzico di sale e pepe
Passaggio 3
• Mettereilcestello3sulvassoioantigoccia.Inserireil
recipiente per zuppa con il riso nel cestello 3. Aggiungere
450 ml di acqua. Chiudere con il coperchio.
• Premereilpulsantedelcestello1,impostare4minutidi
cottura e confermare premendo nuovamente il pulsante.
Premere il pulsante del cestello 2, impostare 5 minuti di
cottura e confermare premendo di nuovo il pulsante.
Premere il pulsante del cestello 3, impostare 45 minuti
di cottura e confermare premendo di nuovo il pulsante.
Avviare la cottura premendo il pulsante start. Quando
la vaporiera emette un segnale acustico e il pulsante del
cestello 2 lampeggia, mettere il cestello 2 con le taccole
sul vassoio antigoccia, sotto il cestello 3, facendo attenzione
anonscottarsiconilvapore.Cuocerenchélavaporiera
non emette un nuovo segnale acustico e il pulsante del
cestello 1 lampeggia. Mettere il cestello 1 con gli spiedini
di pesce sul vassoio antigoccia sotto il cestello 2 e
cuocerenchélavaporieranonemetteunsegnale
acustico. Controllare che il pesce e il riso siano pronti e,
se necessario, prolungare la cottura di qualche minuto.
Le taccole devono risultare leggermente croccanti.
• Nelfrattempo,mescolarelamaionesecon1-2cucchiai
di succo di lime e la scorza rimanente.
• Disporreilrisoeletaccolein4piatti,adagiandovisopra
gli spiedini di pesce. Servire la salsa a parte. Spolverare
con i semi di sesamo.
Consigli
• La scorza di lime per l'infusore può essere sostituita con
della citronella..
• Le taccole possono essere sostituite con fagioli di
spagna o fagiolini.
Brochettes de poisson aux pois sugar
snap et au riz,
avec une mayonnaise au citron vert
FischspießemitZuckererbsen,
Reis und Limettenmayonnaise
Spiedini di pesce
con taccole, riso e maionese al lime
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
624 kcal 624 kcal 624 Kcal 624 kcal
34 g protéines 34 g proteine 34 g Eiweiß 34 g eiwitten
22 g lipides,
3 g graisses saturées
22 g grassi,
3 g grassi saturi
22 g Fett,
3 g Gesättigte Fettsäuren
22 g vetten,
3 g verzadigde vetten
70 g glucides 70 g carboidrati 70 g Kohlenhydrate 70 g koolhydraten
5 g bres 5 g bre 5 g Ballaststoffe 5 g vezels
f i d n
Hoofdgerechtvoor4personen
Voorbereiding 15 minuten
+ stomen 45 minuten
1 limoen
300 g witte vislet
8 surimi krabsticks
8 rauwe garnalen
600 g sugar snaps
300 g basmatirijst
Peper en zout
100 ml mayonaise
1 eetlepel geroosterd sesamzaad
Extra
8 houten spiesen
Stap 1
• Trefdevoorbereidingenvoordestomer:vuldewatertank
tot het maximale niveau met water. Vervang de lekbak.
Snijd reepjes van de groene limoenschil. Vul de Aroma
Infuser met de limoenschil.
Stap 2
• Raspdelimoenschil.Halveerdelimoen,persdeenehelft
uit en snijd de andere helft in partjes.
• Snijddevisin8stukken.Halveerdekrabsticks.Prikdevis,
krabsticks en de garnalen op de houten spiesen. Leg de
spiesen in mand 1 en strooi hier de helft van de
limoenrasp over.
• Doedesugarsnapsinmand2.
• Doederijstindesoepschaalvandestomerenvoeg
peper en zout toe.
Stap 3
• Plaatsmand3opdelekbak.Plaatsdesoepschaalmetde
rijst in mand 3. Voeg hier 450 ml water aan toe. Sluit de
mand af met het deksel.
• Drukopdeknopvoormand1,steldetimerinop4
minuten en druk nogmaals op de knop voor mand 1 om te
bevestigen. Druk op de knop voor mand 2, stel de timer
in op 5 minuten en druk nogmaals op de knop voor mand
2 om te bevestigen. Druk op de knop voor mand 3, stel
de timer in op 45 minuten en druk nogmaals op de knop
voor mand 3 om te bevestigen. Druk op de startknop om
het stomen te starten. Wanneer de stomer piept en de
knop voor mand 2 knippert, plaatst u mand 2 met de sugar
snaps op de lekbak onder mand 3. Pas op voor de zeer
hete stoom! Ga verder met stomen totdat de stomer weer
piept en de knop voor mand 1 knippert. Plaats mand 1 met
de visspiesen op de lekbak onder mand 2. Laat stomen tot
de stoomkoker weer een piepsignaal geeft. Controleer
of de vis en rijst gaar zijn. Indien nodig verlengt u het
stoomproces met een paar minuten. De sugar snap moeten
beetgaar zijn.
• Mengdemayonaiseindetussentijdmet1-2eetlepels
limoensap en de resterende limoenrasp.
• Verdeelderijstendesugarsnapsover4borden.Legde
visspiesen hier bovenop. De saus afzonderlijk serveren.
bestrooien met sesamzaad.
Tips
• limoenrasp voor de Aroma Infuser kan worden vervangen
door citroengras.
• De sugar snaps kunnen worden vervangen door peultjes,
snijbonen of groene bonen.
Visspiesen met sugar snaps,
rijst en limoenmayonaise
HD9170_WErecipebook_v3.indd 16-17 11/06/2012 17:23
6
Lesdélicesdelamer•Pescedelizioso
KöstlicheMeeresfrüchte•Heerlijkezeevruchten
Plat principal pour 4 personnes
Préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 45 minutes
1 citron
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
4 branches d'aneth
300 g de riz blanc
200 g de petites asperges vertes
150 g de fèves (fraîches ou surgelées)
150 g de petits pois (frais ou surgelés)
sel et poivre
12 morceaux de let de saumon (50 g chacun)
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau
égouttoir. Prélevez le zeste d'un citron et mettez-en la moitié
dans le diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Mélangezl'huiled'oliveetleresteduzestedecitron.
• Réservez2branchesd'anethethachezlereste.
• Mettezlerizdanslebolàsoupeducuiseurvapeuroudans
un grand bol en verre pas trop haut. Salez et poivrez.
• Déposezleslégumesdanslepanier2etsaupoudrezd'une
pincée de sel.
• Badigeonnezlesmorceauxdesaumonavecunehuile
légèrement parfumée au citron, puis déposez-les dans le
panier 1.
Étape 3
• Placezlepanier3surleplateauégouttoir.Placezlebolà
soupe contenant le riz dans le panier 3. Versez 450 ml d'eau
et couvrez.
• Réglezleminuteursur33minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Dès que le
cuiseur vapeur sonne, placez le panier 1 contenant le poisson
surleplateauégouttoir,souslepanier3.Faitesattention
de ne pas vous brûler avec la vapeur ! Réglez le minuteur sur
4 minutes et appuyez sur le bouton marche/arrêt pour
relancer la cuisson. Laissez cuire. Dès que le cuiseur vapeur
sonne à nouveau, disposez le panier 2 contenant les légumes
entrelespaniers1et3etréglezleminuteursur8minutes.
Laissez cuire et dès que le cuiseur vapeur sonne à nouveau,
c'estprêt.Vériezlacuissondupoissonetrajoutezquelques
minutes si besoin.
• Répartissezleriz,leslégumesetlesaumondans4assiettes.
Conseils
• À la place du zeste de citron, vous pouvez mettre de l'aneth dans
le diffuseur d'arômes.
• Vous pouvez réaliser cette recette avec les légumes verts de
votre choix
Saumon à la vapeur
et ses légumes verts
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
725 kcal 725 kcal 725 Kcal 725 kcal
39 g protéines 39 g proteine 39 g Eiweiß 39 g eiwitten
33 g lipides,
6 g graisses saturées
33 g grassi,
6 g grassi saturi
33 g Fett,
6 g Gesättigte Fettsäuren
33 g vetten,
6 g verzadigde vetten
65 g glucides 65 g carboidrati 65 g Kohlenhydrate 65 g koolhydraten
6 g bres 6 g bre 6 g Ballaststoffe 6 g vezels
f i d n
Secondo piatto per 4 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 45 minuti
1 citron
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
4 branches d'aneth
300 g de riz blanc
200 g de petites asperges vertes
150 g de fèves (fraîches ou surgelées)
150 g de petits pois (frais ou surgelés)
sel et poivre
12 morceaux de let de saumon (50 g chacun)
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia.
Grattugiare la scorza di limone. Riempire l'infusore con
metà della scorza di limone.
Passaggio 2
• Mescolarel'oliod'olivaconlarestantescorzadilimone.
• Teneredapartedueciufdianetoetritareilresto.
• Mettereilrisonelrecipienteperzuppadellavaporierao
in un recipiente di vetro grande dai bordi non troppo alti.
Aggiungere un pizzico di sale e pepe.
• Mettereleverdurenelcestello2.Spolverareconun
pizzico di sale.
• Cospargereitrancidisalmoneconunpo'diolio
aromatizzato al limone e metterli nel cestello 1.
Passaggio 3
• Mettereilcestello3sulvassoioantigoccia.Inserireil
recipiente per zuppa con il riso nel cestello 3.
Aggiungere 450 ml di acqua, Chiudere con il coperchio.
• Impostare33minutidicottura.Avviarelacotturaalvapore
premendo il pulsante start. Quando la vaporiera emette
un segnale acustico, mettere il cestello 1 con il pesce sopra il
vassoio antigoccia sotto il cestello 3, facendo attenzione a
non scottarsi con il vapore. Impostare 4 minuti di cottura e
premeredinuovoilpulsantestart.Cuocerenchéla
vaporiera non emette di nuovo un segnale acustico.
Posizionare il cestello 2 con le verdure tra i cestelli 1 e 3.
Impostare8minutidicotturaecuocerenchélavaporiera
non emette un segnale acustico e il cibo è pronto.
Controllare che il pesce sia cotto e, se necessario, prolungare
la cottura di qualche minuto.
• Disporreilriso,leverdureeilsalmonesu4piatti.
Consigli
• La scorza di limone per l'infusore può essere sostituita con aneto..
• È possibile utilizzare verdure a piacere.
Salmone al vapore
con verdure
Hauptgerichtfür4Personen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
+ Dampfgarzeit: 45 Minuten
1 Zitrone
3 EL Olivenöl
4 Dillzweige
300 g weißer Reis
200 g kleiner grüner Spargel
150 g dicke Bohnen (frisch oder tiefgefroren)
150 g Erbsen (frisch oder tiefgefroren)
Pfeffer und Salz
12 Stücke Lachslet (je 50 g)
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale.ReibenSiedieSchalederZitroneab.Füllen
SiedenAromainfusormitderHälftederZitronenschale.
Schritt 2
• MischenSiedasOlivenölmitderrestlichenZitronenschale.
• LegenSie2ZweigeDillbeiseite,undhackenSiedenRest.
• GebenSiedenReisindenSuppenaufsatzdesDampfgarers
oder in eine große, nicht zu hohe Glasschüssel. Würzen Sie
mit etwas Pfeffer und Salz.
• GebenSiedasGemüseinKorb2.StreuenSieetwas
Salz darüber.
• ReibenSiedieLachsstückemitetwasZitronenölein.Legen
Sie den Lachs in Korb 1.
Schritt 3
• StellenSieKorb3aufdieAuffangschale.StellenSieden
Suppenaufsatz mit dem Reis in Korb 3. Geben Sie 450 ml
Wasser hinzu. Setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf33Minuten.StartenSiedas
Dampfgaren mit der Starttaste. Wenn der Dampfgarer piept,
stellenSieKorb1mitdemFischaufdieAuffangschaleunter
Korb 3. Vorsichtig: Der austretende Dampf ist sehr heiß!
Stellen Sie die Zeitschaltuhr auf 4 Minuten, setzen Sie den
Garvorgang fort, indem Sie erneut die Starttaste drücken.
Dampfgaren Sie, bis der Dampfgarer erneut piept. Stellen Sie
Korb 2 mit dem Gemüse zwischen Korb 1 und 3. Stellen Sie
dieZeitschaltuhrauf8Minuten,unddampfgarenSie,bisein
Signal ertönt und die Zutaten gar sind. Überprüfen Sie, ob
derFischgarist,undgarenSiebeiBedarfeinige
Minuten weiter.
• VerteilenSiedenReis,dasGemüseunddenLachs
auf vier Teller.
Tipps
• Die Zitronenschale für den Aromainfusor kann durch Dill
ersetzt werden.
• Das Gemüse kann durch anderes grünes Gemüse ersetzt werden.
Gedünsteter Lachs
mit grünem Gemüse
Hoofdgerechtvoor4personen
Voorbereiding 15 minuten
+ stomen 45 minuten
1 citroen
3 eetlepels olijfolie
4 takjes dille
300 g witte rijst
200 g kleine groene asperges
150 g spinazie (vers of diepvries)
150 g erwten (vers of diepvries)
Peper en zout
12 zalmmoten (50 g per stuk)
Stap 1
• Trefdevoorbereidingenvoordestomer:vuldewatertank
tot het maximale niveau met water. Vervang de lekbak. Rasp
de schil van de citroen. Vul de Aroma Infuser voor de helft
met citroenrasp.
Stap 2
• Mengdeolijfoliemetderesterendecitroenrasp.
• Houd2takjesdilleapartenhakderestjn.
• Doederijstindesoepschaalvandestomer.Voegpeper
en zout toe.
• Doedegroenteninmand2.Strooiereenbeetjezoutover.
• Wrijfdezalmmoteninmetdeolijfoliemetcitroenrasp.Leg
de zalmmoten in mand 1.
Stap 3
• Plaatsmand3opdelekbak.Plaatsdesoepschaalmetderijst
in mand 3. Voeg hier 450 ml water aan toe. Sluit de mand af
met het deksel.
• Steldetimerinop33minuten.Drukopdestartknopomhet
stomen te starten. Wanneer de stomer piept, plaatst u mand
1 met de vis op de lekbak onder mand 3. Pas op voor de
zeer hete stoom! Stel de timer in op 4 minuten en hervat het
stoomproces door opnieuw op de startknop te drukken. Laat
stomen tot de stoomkoker weer een piepsignaal geeft. Plaats
mand 2 met de groenten tussen mand 1 en 3. Stel de timer
inop8minuten.Zodradestomerpieptishetvoedselklaar.
Controleer of de vis gaar is. Indien nodig stoomt u de vis nog
een paar minuten.
• Verdeelderijst,degroentenendezalmover4borden.
Tips
• De citroenrasp voor de Aroma Infuser kan worden vervangen
door dille.
• De groenten kunnen worden vervangen door andere
groene groenten.
Gestoomde zalm
met groene groenten
HD9170_WErecipebook_v3.indd 18-19 11/06/2012 17:23
Plat principal pour 4, en-cas ou entrée pour 6
Préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 15 minutes
1 citron vert
4 ciboules
500 g de poulet haché****
1 petit œuf
poivre
poudre de chili
sauce soja légère
huile de sésame
12 g de grandes feuilles d'épinard sauvage ou de laitue
En plus
1 tige de citronnelle (hachée)
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau égouttoir.
Mettez la citronnelle hachée dans le diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Prélevezlezesteducitronvert.Pressezlapremièremoitié
ducitronvertetcoupezlasecondeen4quartiers.Hachezles
ciboules.
• Ajoutezaupoulethachél'œuf,lezestedecitronvert,les¾des
ciboules hachées, 1 cuillère à café de poivre, 1 cuillère à café de
poudre de chili, 3 cuillères à café de sauce soja et 2 cuillères à
café d'huile de sésame.
• Retirezlespartiesépaissesetduresdesfeuillesd'épinard.
Répartissez de manière égale le poulet sur les feuilles d'épinard,
puis roulez les feuilles pour envelopper le poulet. Déposez les
roulés dans les paniers 1 et 2.
• Pourlasauce:mélangez4cuillèresàsoupedesaucesojaavec
le jus de citron vert, le reste des ciboules hachées, une pincée
de poudre de chili et 1 cuillère à café d'huile de sésame.
Étape 3
• Placezlepanier1contenantlesroulésd'épinardaupouletsur
le plateau égouttoir. Placez le panier 2 au-dessus et couvrez.
• Réglezleminuteursur15minutesetlaissezcuire.Dèsquele
cuiseurvapeursonne,c'estprêt.Vériezlacuissondupouletet
rajoutez quelques minutes si besoin.
• Disposezlesroulésetlesquartiersdecitronvertdanschacune
des 4 assiettes. La sauce sera servie à part et pourra être
versée sur les roulés d'épinard selon le goût de chacun.
Conseils
• À la place de la citronnelle, vous pouvez mettre des zestes
de citron jaune ou vert coupés n dans le diffuseur d'arômes.
• Vous pouvez acheter le poulet déjà haché ou hacher vous-même
nement des blancs de poulet sans os ou des cuisses de poulet.
S'il s'agit de votre plat principal, accompagnez-le de nouilles
(noodles) et d'une salade d'épinards et de tomates cerises. Vous
pouvez faire cuire à la vapeur des nouilles précuites dans le panier
3 au-dessus du poulet.
Plat principal pour 4, en-cas ou entrée pour 6
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 15 minut
1 lime
4 cipollotti
500 g di pollo macinato****
1 uovo piccolo
Pepe
Peperoncino in polvere
Salsa di soia leggera
Olio di sesamo
12 foglie grandi di spinaci selvatici o di lattuga
Extra
1 gambo di citronella (tritato)
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia. Riempire
l'infusore con la citronella tritata.
Passaggio 2
• Grattugiarelascorzadilime,spremeremetàdelfruttoe
tagliare l'altra metà in 4 spicchi. Tritare i cipollotti.
• Mescolarelacarnemacinataconl'uovo,lascorzadellime,
¾deicipollotti,1cucchiainodipepe,1cucchiainodi
peperoncino in polvere, 3 cucchiaini di salsa di soia e 2
cucchiaini di olio di sesamo.
• Eliminarelaparteduraespessadellefogliedispinaci.
Distribuire il pollo sulle foglie di spinaci, spalmare
omogeneamente e arrotolare le foglie per formare degli
involtini. Mettere gli involtini nei cestelli 1 e 2.
• Perilcondimento,amalgamare4cucchiaidisalsadisoiacon
il succo del lime, i restanti cipollotti, un pizzico di peperoncin
in polvere e 1 cucchiaino di olio di sesamo.
Passaggio 3
• Mettereilcestello1congliinvoltinidipolloespinacisulvassoio
antigoccia, posizionare il cestello 2 sopra il cestello 1 e chiudere
con il coperchio.
• Impostare15minutidicottura.Attenderechelavaporiera
emetta un segnale acustico. Controllare la cottura del pollo e,
se necessario, prolungare la cottura di qualche minuto.
• Distribuiregliinvoltinieglispicchidilimein4piatti.Servirecon
il condimento a parte, da versare con un cucchiaio sugli involtini
di pollo e spinaci.
Consigli
• La citronella per l'infusore può essere sostituita con scorza di lime
o di limone tritata.
• La carne di pollo macinata può essere acquistata già pronta o
preparata in casa tritando nemente dei petti di pollo disossati
o della polpa ricavata dalle cosce. Se si servono gli involtini come
secondo piatto, accompagnare con spaghetti e insalata di spinaci
e pomodori ciliegini. Gli spaghetti precotti possono essere
riscaldati al vapore nel cestello 3 posizionato sopra il pollo.
Roulés d'épinard au poulet,
sauce soja et citron vert
Involtini di spinaci e pollo tritato
con salsa di soia e lime
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
269 kcal 269 kcal 269 Kcal 269 kcal
30 g protéines 30 g proteine 30 g Eiweiß 30 g eiwitten
13 g lipides,
3 g graisses saturées
13 g grassi,
3 g grassi saturi
13 g Fett,
3 g Gesättigte Fettsäuren
13 g vetten,
3 g verzadigde vetten
6 g glucides 6 g carboidrati 6 g Kohlenhydrate 6 g koolhydraten
4 g bres 4 g bre 4 g Ballaststoffe 4 g vezels
f
Toutlemoelleuxdelavolaille•Pollame
ZartesGeügel•Malsgevogelte
i d n
7
Hauptgerichtfür4PersonenoderZwischenmahlzeit/Vorspeise
für 6 Personen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
+ Dampfgarzeit: 15 Minuten
1 Limette
4 Frühlingszwiebeln
500 g gehacktes Hähncheneisch****
1 kleines Ei
Pfeffer
Chilipulver
Helle Sojasoße
Sesamöl
12 g große wilde Spinatblätter oder Salatblätter
Zusätzlich
1 Stange Zitronengras (gehackt)
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale. Geben Sie das gehackte Zitronengras in
den Aromainfusor.
Schritt 2
• ReibenSiedieSchalederLimetteab.PressenSieeineHälfte
derLimetteaus,undschneidenSiedieandereHälftein4
Spalten.HackenSiedieFrühlingszwiebeln.
• MischenSiedasgehackteHähncheneischmitdemEi,der
Limettenschale,¾derFrühlingszwiebeln,1TLPfeffer,1TL
Chilipulver, 3 TL Sojasoße und 2 TL Sesamöl.
• EntfernenSiedieharten,dickenTeilederSpinatblätter.Verteilen
SiedasHähncheneischgleichmäßigaufdenSpinatblättern,und
wickelnSiedasHähncheneischdarinein.LegenSiedieWraps
in Korb 1 und 2.
• MischenSiefürdasDressing4ELSojasoßemitdem
Limettensaft,denrestlichenFrühlingszwiebeln,einerPrise
Chilipulver und 1 TL Sesamöl.
Schritt 3
• StellenSieKorb1mitdemgehacktenHähncheneischundden
Spinat-Wraps auf die Auffangschale, setzen Sie Korb 2 darauf,
und setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf15Minuten.DampfgarenSie,
bis ein Signalton ertönt und die Speisen gar sind. Überprüfen
Sie,obdasHähncheneischgarist,undgarenSiebeiBedarf
einige Minuten weiter.
• VerteilenSiedieWrapsundLimettenspaltenaufvierTeller.
Servieren Sie das Dressing getrennt zu den Wraps und
dem Spinat.
Tipps
• Das Zitronengras für den Aromainfusor kann durch gehackte
Limetten- oder Zitronenschale ersetzt werden.
• Sie können das gehackte Hähncheneisch kaufen oder selbst
herstellen, indem Sie Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel ohne
Knochen hacken oder in sehr feine Stücke schneiden. Servieren Sie
für ein Hauptgericht als Beilage Nudeln und einen Spinatsalat mit
Kirschtomaten. Vorgekochte Nudeln können in Korb 3 oben auf
dem Hähncheneisch gedämpft werden.
GehacktesHähnchenfleischund
Spinat-Wraps,
mit Sojasoße und Limette
Hoofdmaaltijdvoor4personenofsnackofvoorgerecht
voor 6 personen
Voorbereidingstijd 15 minuten
+ 50 minuten stomen
1 limoen
4 lente-uien
500 g kipgehakt****
1 klein ei
peper
chilipoeder
lichte sojasaus
sesamolie
12 g grote wilde-spinaziebladeren of slabladeren
Extra
1 stengel citroengras (jngesneden)
Stap 1
• Bereiddestomervoor:vuldewatertanktothetmaximale
niveau met water. Plaats de lekbak terug. Vul de Aroma Infuser
methetjngesnedencitroengras.
Stap 2
• Schaafdelimoen,knijpdehelftvandelimoenuitensnijdde
anderehelftin4partjes.Snijddelente-uienjn.
• Mixhetkipgehaktmethetei,hetlimoenschaafsel,¾vande
lente-ui, 1 theelepel peper, 1 theelepel chilipoeder, 3 theelepels
sojasaus en 2 theelepels sesamolie
• Verwijderdetaaie,dikkedelenvandespinaziebladeren.Verdeel
de kip over de spinaziebladeren; gelijkmatig verdelen over de
wraps en vervolgens de wrap om de kip heen rollen. Leg de
wraps in mand 1 en 2.
• Mixvoordedressing4eetlepelssojasausmethetlimoensap,
het restant van de lente-ui, een snufje chilipoeder en 1
theelepel sesamolie.
Stap 3
• Plaatsmand1metdewrapsvankipgehaktenspinazieopde
lekbak; plaats mand 2 erbovenop en sluit het deksel.
• Steldetimerinop15minuten.Laathetgerechtstomentotdat
de stomer piept en het gerecht klaar is. Controleer of de kip
gekookt is en stoom indien nodig nog een paar minuten.
• Verdeeldewrapsenlimoenpartjesover4borden.Serveerde
dressing apart; deze kan over de wraps en spinazie worden
geschept.
Tips
• In plaats van citroengras kan in de Aroma Infuser ook jngesneden
limoen of limoenschil worden gebruikt.
• Gehakte kip kan kant-en-klaar worden gekocht of u kunt deze zelf
maken door een kippenborstlet of het vlees van kippenpootjes
jn te snijden. Als hoofdgerecht serveert u de wraps met noedels
en een spinaziesalade met cherrytomaatjes. Voorgekookte noedels
kunnen in mand 3 worden gestoomd, boven de kip.
Kip- en spinaziewraps
met sojasaus en limoen
HD9170_WErecipebook_v3.indd 20-21 11/06/2012 17:23
Plat principal pour 4 personnes
Préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 30 minutes
1 kg de pommes de terre
600 g de brocoli
500 g de blancs de poulet sans os
6 abricots secs
50 g de noix écalées
8 branches de persil ou de coriandre
sel et poivre
2 cuillères à soupe + 1 cuillère à café de graines de cumin
3-4 cuillères à café de moutarde
En plus
robot ménager
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau
égouttoir. Mettez environ 2 cuillères à soupe de graines de
cumin dans le diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Épluchezlespommesdeterre,coupez-lesenmorceauxd
même taille que vous mettrez dans le panier 2.
• Coupezlebrocolienpetitseuronsquevousmettrezdansle
panier 3.
• Hacheznementlesblancsdepouletdanslerobotménager.
• Hacheznementlesabricots,lesnoixetlepersiloula
coriandre.
• Incorporezaupoulethaché1cuillèreàcafédepoivre,
1 cuillère à café de sel, 1 cuillère à café de graines de cumin,
2 cuillères à café de moutarde, les abricots, les noix et la moitié
dupersiloudelacoriandre.Mélangezbien.Formezensuite20
petites boulettes et déposez-les dans le panier 1.
Étape 3
• Placezlepanier2contenantlespommesdeterresurle
plateau égouttoir et couvrez.
• Réglezleminuteursur18minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Dès que le cuiseur
vapeur sonne, placez le panier 1 contenant les boulettes de
pouletsurleplateauégouttoir,souslepanier3.Faites
attention de ne pas vous brûler avec la vapeur ! Réglez le
minuteur sur 2 minutes. Appuyez à nouveau sur le bouton
marche/arrêt pour relancer la cuisson. Laissez cuire. Dès que
le cuiseur vapeur sonne à nouveau, placez le panier 2
contenant le brocoli entre les paniers 1 et 3. Réglez le
minuteur sur 10 minutes. Laissez cuire et dès que le cuiseur
vapeursonneànouveau,c'estprêt.Vériezlacuissondu
poulet et des pommes de terre et rajoutez quelques minutes si
besoin.
• Répartissezlespommesdeterre,leseuronsdebrocolietles
boulettes de poulet dans 4 assiettes. Réservez ½ cuillère
soupe de persil ou de coriandre. Saupoudrez les boulettes
de poulet du reste du persil ou de la coriandre. Versez le
jus de cuisson récupéré dans le plateau égouttoir dans un bol,
ajoutez-y 1 ou 2 cuillères à café de moutarde et le persil ou la
coriandrequevousavezmisdecôté.Rectiez
l'assaisonnement de la sauce. Elle sera servie à part et pourra
être versée sur les pommes de terre et les boulettes selon le
goût de chacun.
Conseils
• Vouspouvezmettredanslediffuseurd'arômesunmélange
degrainesdecuminetdegrainesdecoriandreécrasées(ou
entières).
• Vouspouvezremplacerlesabricotssecsetlesnoixpardes
raisins secs blonds ou de Corinthe trempés et des noisettes ou
des noix de pécan. Ces boulettes de poulet peuvent
également être servies en en-cas.
Boulettes de poulet vapeur à l'abricot
et aux noix, avec pommes de terre
et brocoli
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
521 kcal 521 kcal 521 Kcal 521 kcal
42 g protéines 42 g proteine 42 g Eiweiß 42 g eiwitten
13 g lipides,
2 g graisses saturées
13 g grassi,
2 g grassi saturi
13 g Fett,
2 g Gesättigte Fettsäuren
13 g vetten,
2 g verzadigde vetten
53 g glucides 53 g carboidrati 53 g Kohlenhydrate 53 g koolhydraten
12 g bres 12 g bre 12 g Ballaststoffe 12 g vezels
Toutlemoelleuxdelavolaille•Pollame
ZartesGeügel•Malsgevogelte
8
f
i
d n
Secondo piatto per 4 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 30 minuti
1 kg di patate
600 g di broccoli
500 g di petto di pollo disossato
6 albicocche secche
50 g di noci con guscio
8 ciuf di prezzemolo o coriandolo
Sale e pepe
2 cucchiai + 1 cucchiaino di semi di cumino
3-4 cucchiaini di senape
Extra
robot da cucina
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia. Riempire
l'infusore con circa due cucchiai di semi di cumino.
Passaggio 2
• Pelarelepatate,tagliarleinpezziugualiemetterlenel
cestello 2.
• Tagliareibroccoliinpiccolecimeemetterlinelcestello3.
• Tritarenementeipettidipolloconilrobotdacucina.
• Tritarenementelealbicocche,lenocieilprezzemolo
(oilcoriandolo).
• Mescolarebeneilpollotritatocon1cucchiainodipepe,
1 cucchiaino di sale, 1 cucchiaino di semi di cumino, 2 cucchiaini
disenape,lealbicocche,lenociemetàdelprezzemolo(odel
coriandolo).Ricavaredalcomposto20polpettineeadagiarle
nel cestello 1.
Passaggio 3
• Mettereilcestello2conlepatatesulvassoioantigoccia
e chiudere con il coperchio.
• Impostare18minutidicottura.Avviarelacotturaalvapore
premendo il pulsante start. Quando la vaporiera emette
un segnale acustico, posizionare il cestello 1 con le polpette
di pollo sopra il vassoio antigoccia sotto il cestello 3, facendo
attenzione a non scottarsi con il vapore. Impostare 2 minuti di
cottura e riprendere la cottura al vapore premendo di nuovo il
pulsantestart.Cuocerenchélavaporieranonemettedi
nuovo un segnale acustico. Posizionare il cestello 2 con i
broccoli tra i cestelli 1 e 3. Impostare 10 minuti di cottura.
Cuocerenchélavaporieranonemetteunnuovosegnale
acustico. Controllare che il pollo e le patate siano cotti e, se
necessario, prolungare la cottura di qualche minuto.
• Disporrelepatate,ibroccolielepolpettedipollosu4
piatti. Tenere da parte ½ cucchiaio di prezzemolo o coriandolo.
Spolverare le polpette di pollo con il resto del prezzemolo o
del coriandolo. Versare il liquido raccolto nel vassoio antigoccia
in un recipiente, aggiungere mescolando 1 o 2 cucchiaini di
senape e il resto del prezzemolo o del coriandolo. Condire
a piacere la salsa e servirla a parte con un cucchiaio per
cospargerla sopra le patate e le polpette di pollo.
Consigli
• Èpossibileriempirel'infusoreancheconunmistodisemidi
cumino e di coriandolo tritati o soltanto con semi
di coriandolo.
• Lealbicoccheelenocipossonoesseresostituiteconuvetta
ammorbidita o uva passa e nocciole o noci pecan.
Le polpette possono essere servite anche come spuntino.
Polpette al vapore con pollo,
albicocche e noci con patate
e broccoli
Hauptgerichtfür4Personen
Préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 30 minutes
1 kg Kartoffeln
600 g Brokkoli
500 g Hähnchenbrust ohne Knochen
6 verzehrfertige getrocknete Aprikosen
50 g Walnüsse ohne Schale
8 Petersilienzweige oder Korianderzweige
Pfeffer und Salz
2 EL + 1 TL Kreuzkümmel
3-4 TL Senf
Zusätzlich
Küchenmaschine
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale. Geben Sie ca. 2 EL Kreuzkümmel in
den Aromainfusor.
Schritt 2
• SchälenSiedieKartoffeln,schneidenSiesieingleichgroße
Stücke, und geben Sie sie in Korb 2.
• SchneidenSiedenBrokkoliinkleineRöschen,undlegenSie
diese in Korb 3.
• HackenSiedieHähnchenbrüsteinderKüchenmaschinefein.
• HackenSiedieAprikosen,WalnüsseundPetersilieoder
Koriander fein.
• MischenSiedasgehackteHähncheneischsorgfältigmit1TL
Pfeffer, 1 TL Salz, 1 TL Kreuzkümmel, 2 TL Senf, den Aprikosen,
WalnüssenundderHälftederPetersilieoderdesKorianders.
FormenSiedieMischungzu20kleinenBällchen,undgebenSie
diese in Korb 1.
Schritt 3
• StellenSieKorb2mitdenKartoffelnaufdieAuffangschale,und
setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf18Minuten.StartenSiedas
Dampfgaren mit der Starttaste. Wenn der Dampfgarer piept,
stellenSieKorb1mitdenHähncheneischbällchenaufdie
Auffangschale unter Korb 3. Vorsichtig: Der austretende Dampf
ist sehr heiß! Stellen Sie die Zeitschaltuhr auf 2 Minuten.
Starten Sie den Garvorgang erneut, indem Sie die Starttaste
drücken. Dampfgaren Sie, bis der Dampfgarer erneut piept.
Stellen Sie Korb 2 mit dem Brokkoli zwischen Korb 1 und 3.
Stellen Sie die Zeitschaltuhr auf 10 Minuten. Dampfgaren Sie,
bis der Dampfgarer erneut piept und die Zutaten gar sind.
ÜberprüfenSie,obdasHähncheneischunddieKartoffelngar
sind, und garen Sie bei Bedarf einige Minuten weiter.
• VerteilenSiedieKartoffeln,denBrokkoliunddie
HähncheneischbällchenaufvierTeller.LegenSie½EL
Petersilie oder Koriander zur Seite. Bestreuen Sie die
HähncheneischbällchenmitderrestlichenPetersilieoderdem
Koriander. Schütten Sie den Saft, der sich in der Auffangschale
gesammelt hat, in eine Schüssel, und rühren Sie 1 oder 2
TL Senf und die restliche Petersilie oder den Koriander ein.
Schmecken Sie die Soße ab, und servieren Sie sie getrennt zu
denKartoffelnundHähncheneischbällchen.
Tipps
• MischenSiealternativKreuzkümmelundzerdrückte
Koriandersamen(odernurKoriandersamen),umden
Aromainfusor zu füllen.
• StattAprikosenundWalnüssenkönnenSiefürdie
HähncheneischbällchenaucheingeweichteRosinenoder
JohannisbeerenundHaselnüsseoderPecannüsseverwenden.
Die Bällchen können auch als Snack serviert werden.
GedünstetesHähnchenfleischund
Aprikosen-Walnuss-Bällchen
mit Kartoffeln und Brokkoli
Hoofdgerechtvoor4personen
15 minuten voorbereiding
+ 30 minuten stomen
1 kg aardappelen
600 g broccoli
500 g kippenborstlet
6 kant-en-klare gedroogde abrikozen
50 g gepelde walnoten
8 peterselie- of koriandertakjes
peper en zout
2 eetlepels + 1 theelepel komijnzaadjes
3-4 theelepels mosterd
Extra
keukenmachine
Stap 1
• Bereiddestomervoor:vuldewatertanktothetmaximale
niveau met water. Plaats de lekbak terug. Vul de Aroma Infuser
met circa 2 eetlepels komijnzaadjes.
Stap 2
• Schildeaardappelen,snijddezeingelijkestukkenendoedeze
in mand 2.
• Snijddebroccoliinkleinebloempjesendoedezeinmand3.
• Maaldekippenborstletsjnindekeukenmachine.
• Snijddeabrikozen,walnoten,peterselieofkorianderjn.
• Mixdegemaaldekipmet1theelepelpeper,1theelepelzout,
1 theelepel komijnzaadjes, 2 theelepels mosterd, de abrikozen,
walnoten en de helft van de peterselie of koriander. Maak van
deze mix 20 balletjes en leg deze in mand 1.
Stap 3
• Plaatsmand2metdeaardappelenopdelekbakenplaatshet
deksel erop.
• Steldetimerinop18minuten.Starthetstomendoorop
de startknop te drukken. Wanneer de stomer piept, plaatst u
mand 1 met de kipballetjes op de lekbak onder mand 3. Kijk uit
voor de zeer hete stoom! Stel de timer in op 2 minuten. Start
het stomen opnieuw door op de startknop te drukken. Laat
het gerecht stomen tot de stomer weer piept. Plaats mand 2
met de broccoli tussen mand 1 en 3. Stel de timer in op 10
minuten. Laat het gerecht stomen totdat de stomer weer piept
en het gerecht klaar is. Controleer of de kip en aardappelen
gekookt zijn en stoom indien nodig nog een paar minuten.
• Verdeeldeaardappelen,broccolienkipballetjesover4
borden.Houdeenhalveeetlepelpeterselieofkoriander
apart. Garneer de kipballetjes met de resterende peterselie of
koriander. Giet het sap dat zich in de lekbak heeft verzameld
in een kom, roer daar 1 of 2 theelepels mosterd doorheen en
eventueel achtergehouden peterselie of koriander. Breng de
saus op smaak en serveer deze apart om over de aardappelen
en kipballetjes te scheppen.
Tips
• Mixkomijnzaadjesmetgestamptekorianderzaadjes(ofalleen
korianderzaadjes)omdeAromaInfusertevullenalsalternatief.
• Gebruikinplaatsvanabrikozenenwalnotengeweekte
rozijnen of krenten en hazelnoten of pecannoten voor
de kipballetjes. De balletjes kunnen ook als snack worden
geserveerd.
Gestoomde kip-, abrikoos- en
walnootballetjes
met aardappelen en broccoli
HD9170_WErecipebook_v3.indd 22-23 11/06/2012 17:23
En-cas ou entrée pour 4 à 6 personnes
Temps de préparation 15 minutes
cuisson vapeur 20 minutes
400 g de viande de poulet sans os
1 petit piment rouge
2 gousses d'ail
2 cuillères à café de poudre de curry relevée
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 mangue
4 tranches d'ananas (frais ou en conserve)
4 oignons rouges
1 citron vert
½ bouquet de coriandre fraîche
En plus
gingembre frais en tranches ; pics à brochettes
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le platea
égouttoir. Mettez environ 3 cuillères à soupe de gingembre
frais en tranches dans le diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Coupezlepouletenpetitsmorceaux.Hachezlepiment
rouge.Épluchezetcoupezl'ail.Suruneassiette,mélangezles
morceaux de poulet avec le piment, l'ail, la poudre de curry et
l'huile.Enlezensuitelesmorceauxsurlesbrochetteset
frottez-les sur l'assiette pour bien les parfumer avec les épices.
• Épluchezlamangueetcoupez-laentoutpetitsdés.Coupez
l'ananasendésdemêmetaille.Épluchezlesoignonset
coupez-les en quartiers. Prélevez le zeste du citron et
pressez-le.Hachezlacoriandre.Mélangezlamangue,
l'ananas, les oignons, le zeste de citron vert, le jus de citron et
la coriandre.
• Déposezlesbrochettesdepouletdanslepanier2ducuiseur
vapeur.
• Déposezlemélangedefruitsetd'oignonsdanslebolà
soupe du cuiseur vapeur ou dans un grand bol en verre pas
trop haut.
Étape 3
• Placezlepanier3surleplateauégouttoir.Placezlebolà
soupe contenant la sauce aux fruits et aux oignons dans le
panier 3 et couvrez.
• Réglezleminuteursur8minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Dès que
le cuiseur vapeur sonne, placez le panier 2 contenant le
brochettes de poulet sur le plateau égouttoir, sous le panier
3.Faitesattentiondenepasvousbrûleraveclavapeur!
Réglez le minuteur sur 12 minutes. Appuyez à nouveau sur
le bouton marche/arrêt pour relancer la cuisson et laissez
cuire. Remuez la sauce aux fruits et aux oignons deux fois
avec une grande cuillère, en prenant soin de ne pas vous
brûler avec la vapeur. Dès que le cuiseur vapeur sonne à
nouveau,c'estprêt.Vériezlacuissondupouletetrajoutez
quelques minutes si besoin.
• Disposezlesbrochettesdepouletdans4ou6petites
assiettes et versez la sauce avec une cuillère sur les
brochettes.
Conseils
• Vous pouvez remplacer le gingembre frais par des petits
morceaux de zeste de citron jaune ou vert.
• Vous pouvez remplacer le poulet par de la dinde ou
de l'agneau.
Brochettes de poulet aux épices
avec des fruits cuits vapeur et une
salsa aux oignons
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
278 kcal 278 kcal 278 Kcal 278 kcal
25 g protéines 25 g proteine 25 g Eiweiß 25 g eiwitten
10 g lipides,
2 g graisses saturées
10 g grassi,
2 g grassi saturi
10 g Fett,
2 g Gesättigte Fettsäuren
10 g vetten,
2 g verzadigde vetten
20 g glucides 20 g carboidrati 20 g Kohlenhydrate 20 g koolhydraten
4 g bres 4 g bre 4 g Ballaststoffe 4 g vezels
Toutlemoelleuxdelavolaille•Pollame
ZartesGeügel•Malsgevogelte
9
f i d n
Spuntino o antipasto per 4-6 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 20 minuti
400 g di polpa di pollo disossata
1 peperoncino rosso piccolo
2 spicchi d'aglio
2 cucchiaino di curry piccante in polvere
2 cucchiai di olio d'oliva
1 mango
4 fette di ananas (fresco o in scatola)
4 cipolle rosse
1 lime
½ ciuffetto di coriandolo fresco
Extra
zenzero fresco a fettine, spiedini
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia. Riempire
l'infusore con circa 3 cucchiai di zenzero fresco a fettine.
Passaggio 2
• Tagliareilpolloapezzettini.Tritareilpeperoncinorosso.
Sbucciare e tritare l'aglio. Su un vassoio, unire i bocconcini
di pollo con il peperoncino, l'aglio, il curry in polvere e l'olio.
Inlzareibocconciniconglispiediniemetterlisulvassoio,
rigirandoli in tutte le direzioni per distribuire il condimento in
modo uniforme.
• Sbucciareilmangoetagliarloacubettimoltopiccoli.Tagliare
l'ananas a cubetti della stessa dimensione. Sbucciare le cipolle
e tagliarle a spicchi. Grattugiare la scorza di lime e spremerne
il succo. Tritare il coriandolo. Mescolare il mango con l'ananas,
la cipolla, la scorza e il succo del lime e il coriandolo.
• Mettereglispiedinidipollonelcestello2.
• Versareilcompostodifruttaecipollanelrecipienteper
zuppa della vaporiera o in un recipiente di vetro grande dai
bordi non troppo alti.
Passaggio 3
• Mettereilcestello3sulvassoioantigoccia.Inserireil
recipiente per zuppa con il composto di frutta e cipolla nel
cestello 3. Chiudere con il coperchio.
• Impostare8minutidicottura.Iniziarelacotturaalvapore
premendo il pulsante start. Quando la vaporiera emette un
segnale acustico, posizionare il cestello 2 con gli spiedini di
pollo sul vassoio antigoccia, sotto il cestello 3, facendo
attenzione a non scottarsi con il vapore. Impostare 12 minuti
di cottura. Riprendere la cottura premendo di nuovo il
pulsantestart.Cuocerenchélavaporieranonemettedi
nuovo un segnale acustico. Controllare la cottura del pollo e,
se necessario, prolungare la cottura di qualche minuto.
Mescolare la salsa di frutta e cipolle un paio di volte con un
cucchiaio dal manico lungo facendo attenzione a non scottarsi
con il vapore.
• Disporreglispiedinisu4-6piattiniecospargereconlasalsa.
Consigli
• È possibile sostituire lo zenzero fresco con lime tritato o
scorza di limone.
• Al posto del pollo si può usare carne di tacchino o di agnello.
Spiedini di pollo speziati
con salsa tiepida di frutta e cipolle al
vapore
Zwischenmahlzeit oder Vorspeise für 4-6 Personen
TVorbereitungszeit: 15 Minuten
+ Dampfgarzeit: 20 Minuten
400 g Hähncheneisch ohne Knochen
1 kleine roter Chilischote
2 Knoblauchzehen
2 TL scharfes Currypulver
2 EL Olivenöl
1 Mango
4 Ananasscheiben (frisch oder aus der Dose)
4 rote Zwiebeln
1 Limette
½ Bund frischer Koriander
Zusätzlich
frischer Ingwer in Scheiben, Spieße
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale. Geben Sie ca. 3 EL frische Ingwerscheiben in
den Aromainfusor.
Schritt 2
• SchneidenSiedasHähncheneischinkleineStücke.
HackenSiedieroteChilischote.Schälenundhacken
Sie den Knoblauch. Mischen Sie auf einem Teller die
HähncheneischstückemitdemChili,demKnoblauch,dem
Currypulver und dem Öl. Spießen Sie die Stücke auf Spieße
auf, und legen Sie sie auf den Teller. Drehen Sie die Spieße
mehrmals, um sie ganz mit den Gewürzen zu bedecken.
• SchälenSiedieMango,undschneidenSiesieinsehrkleine
Würfel. Schneiden Sie die Ananas in Würfel der gleichen
Größe. Schälen Sie die Zwiebeln, und schneiden Sie sie in
Spalten. Reiben Sie die Schale der Limette ab, und pressen Sie
dieLimetteaus.HackenSiedenKoriander.MischenSiedie
Mango mit der Ananas, der Zwiebel, der Limettenschale, dem
Limettensaft und dem Koriander.
• LegenSiedieHähnchenspießeinKorb2.
• GebenSiedenReisindenSuppenaufsatzdesDampfgarers
oder in eine große, nicht zu hohe Glasschüssel.
Schritt 3
• StellenSieKorb3aufdieAuffangschale.StellenSieden
Suppenaufsatz mit der Obst-Zwiebel-Mischung in Korb 3.
Setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf8Minuten.StartenSiedas
Dampfgaren mit der Starttaste. Wenn der Dampfgarer
piept,stellenSieKorb2mitdenHähnchenspießenaufdie
Auffangschale unter Korb 3. Vorsichtig: Der austretende
Dampf ist sehr heiß! Stellen Sie die Zeitschaltuhr auf 12
Minuten. Starten Sie den Garvorgang erneut, indem Sie die
Starttaste drücken. Dampfgaren Sie, bis der Dampfgarer
erneut piept und die Zutaten gar sind. Überprüfen Sie, ob
dasHähncheneischgarist,undgarenSiebeiBedarfeinige
Minuten weiter. Rühren Sie die Obst-Zwiebel-Salsa zwei Mal
mit einem langen Löffel um. Vorsicht: Der austretende Dampf
ist sehr heiß!
• VerteilenSiedieSpießeauf4-6kleineTeller,undgebenSie
dieSalsamiteinemLöffelüberdieHähnchenspieße.
Tipps
• Der frische Ingwer kann durch gehackte Limette oder
Zitronenschale ersetzt werden.
• Das Hähncheneisch kann durch Pute oder Lammeisch
ersetzt werden.
WürzigeHähnchenspieße
mitgedämpftenwarmenFrüchten
und Zwiebel-Salsa
Snack of voorgerecht voor 4-6 personen
15 minuten voorbereiding
+ 20 minuten stomen
400 g kiplet
1 kleine rode chilipeper
2 teentjes knoook
2 theelepels pittige kerriepoeder
2 eetlepels olijfolie
1 mango
4 ananasschijven (vers of uit blik)
4 rode uien
1 limoen
½ bosje verse koriander
Extra
gesneden verse gember; spiesjes
Stap 1
• Bereiddestomervoor:vulhetwaterreservoirhelemaal
met water. Plaats de lekbak terug. Vul de Infuser met circa 3
eetlepels verse plakjes gember.
Stap 2
• Snijddekipinkleinestukjes.Snijdderodechilipeperjn.Pel
deknoookensnijddezejn.Mixopeenplankdestukjeskip
metdechilipeper,deknoook,hetkerriepoederendeolie.
Rijgdestukjesopdespiesjesenlegdezeopdeplaat.Haalde
spiesjes door de kruidenmix om ze op smaak te brengen.
• Schildemangoensnijddezeinkleineblokjes.Snijddeananas
in evengrote blokjes. Pel de uien en snijd deze in partjes.
Schaafdelimoenenknijpdezeuit.Snijddekorianderjn.
Mix de mango met de ananas, de ui, het limoenschaafsel, het
limoensap en de koriander.
• Legdekipspiesjesinstoommand2.
• Doedefruit-enuienmixindesoepschaalvandestomer.
Stap 3
• Plaatsmand3opdelekbak.Plaatsdesoepschaalmetde
fruit- en uienmix in mand 3. Plaats het deksel erop.
• Steldetimerinop8minuten.Starthetstomendooropde
startknop te drukken. Wanneer de stomer piept, plaatst u
mand 2 met de kipspiesjes op de lekbak onder mand 3. Kijk
uit voor de zeer hete stoom! Stel de timer in op 12 minuten.
Start het stomen opnieuw door op de startknop te drukken.
Laat het gerecht stomen totdat de stomer weer piept en het
gerecht klaar is. Controleer of de kip gekookt is en stoom
indien nodig nog een paar minuten. Roer twee keer met een
pollepel door de fruit- en uiensalsa. Kijk uit voor de zeer hete
stoom!
• Verdeeldespiesjesover4-6bordjesenschepdesalsaover
de kipspiesjes.
Tips
• In plaats van verse gember kan ook jngesneden limoen of
limoenschaafsel worden gebruikt.
• In plaats van kip kan ook kalkoen of lamsvlees worden gebruikt.
Pittige kipspiesjes
met gestoomd warm fruit en
uiensalsa
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Plat principal pour 4 personnes
Préparation 20 minutes
+ cuisson vapeur 30 minutes
5 branches + 8 feuilles de basilic
1 kg de petites pommes de terre nouvelles
sel et poivre
500 g de bulbes de fenouil
2 gousses d'ail
3 cuillères à soupe d'olives noires dénoyautées
1 boule de mozzarella (environ 125 g)
4 petits blancs de poulet sans os
12 tomates séchées (marinées dans l'huile) + 1 à 2 cuillères à
soupe d'huile
En plus
4 pics à brochettes en bois
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau égouttoir.
Mettez 3 branches de basilic dans le diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Effeuillezles2autresbranchesdebasilic.
• Coupezlespommesdeterreenquartiers.Mettez-lesdansle
panier 3. Salez et poivrez-les légèrement.
• Coupezlestigesvertesdufenouilenpetitsmorceauxet
réservez-les.Trancheznementlefenouil.Mettez-leensuite
dans le panier 2 et salez légèrement.
• Épluchezethachezl'ail.Coupezlesolivesendeux.Ajoutezl'ail
et les olives dans le panier 2 contenant déjà le fenouil et
mélangez.
• Coupezlamozzarellaen8tranches.Coupezendeux8des12
tomates séchées. Coupez les 4 autres en morceaux et ajoutez
les au fenouil dans le panier 2.
• Coupezàl'horizontallesblancsdepouletpourlesouvrir(pas
surtoutelalongueur!),etdépliez-lescommeunpapillon.
Salez et poivrez. Mettez 2 feuilles de basilic à l'intérieur des
blancs que vous aurez aplatis, puis ajoutez la mozzarella et les
tomates séchées par-dessus. Roulez fermement les blancs et
xezlesrouladesavecunpicàbrochette.Placezlesroulades
de poulet dans le panier 1.
Étape 3
• Placezlepanier3contenantlespommesdeterresurleplateau
égouttoir et couvrez.
• Réglezleminuteursur15minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Dès que le cuiseur
vapeur sonne, placez le panier 1 contenant le poulet sur le
plateauégouttoir,souslepanier3.Faitesattentiondenepas
vous brûler avec la vapeur ! Réglez le minuteur sur 3 minutes.
Appuyez à nouveau sur le bouton marche/arrêt pour relancer
la cuisson. Dès que le cuiseur vapeur sonne à nouveau, placez l
panier 2 contenant les légumes entre les paniers 1 et 3. Régle
le minuteur sur 12 minutes et laissez cuire. Dès que le cuiseu
vapeursonneànouveau,c'estprêt.Vériezlacuissondupoulet
et des pommes de terre et rajoutez quelques minutes si besoin.
• Incorporezlespommesdeterredanslemélangedefenouil
et d'olives. Ajoutez le reste des feuilles de basilic et les tiges du
fenouil. Poivrez.
• Retirezlespicsàbrochettesdesrouladesdepouletetcoupez
ces dernières en deux.
• Répartissezlemélangedepommesdeterredans4assiettes
chaudes et déposez les roulades de poulet par-dessus. Arrosez
avec l'huile des tomates.
Conseils
• À la place du basilic, vous pouvez mettre du thym séché dans le
diffuseur d'arômes.
• Vous pouvez remplacer les tomates séchées par des tranches de
légumes marinés, par exemple des gros cornichons, des carottes ou
des betteraves.
Roulades de poulet aux tomates
séchées et à la mozzarella,
avec pommes de terre à la
méditerranéenne, fenouil et olives
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
575 kcal 575 kcal 575 Kcal 575 kcal
43 g protéines 43 g proteine 43 g Eiweiß 43 g eiwitten
19 g lipides,
6 g graisses saturées
19 g grassi,
6 g grassi saturi
19 g Fett,
6 g Gesättigte Fettsäuren
19 g vetten,
6 g verzadigde vetten
53 g glucides 53 g carboidrati 53 g Kohlenhydrate 53 g koolhydraten
10 g bres 10 g bre 10 g Ballaststoffe 10 g vezels
Toutlemoelleuxdelavolaille•Pollame
ZartesGeügel•Malsgevogelte
10
f i d n
Secondo piatto per 4 persone
Tempo di preparazione: 20 minuti
+ cottura al vapore: 30 minuti
5 rametti + 8 foglie di basilico
1 kg di patate novelle
Sale e pepe
500 g di nocchi
2 spicchi d'aglio
3 cucchiai di olive nere denocciolate
1 mozzarella (circa 125 g)
4 petti di pollo piccoli disossati
12 pomodori secchi (sott'olio) + 1-2 cucchiai del loro olio
Extra
4 stuzzicadenti di legno
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia. Riempire
l'infusore con 3 rametti di basilico.
Passaggio 2
• Separarelefogliedeglialtri2ramettidibasilico.
• Tagliarelepatateaspicchi.Disporlenelcestello3econdirle
con un pizzico di sale e pepe.
• Mondareilnocchioeliminandolecimeverdi,tagliarleetenerle
daparte.Affettarenementeilnocchio.Metterlonelcestello
2 spolverandolo con un pizzico di sale.
• Sbucciareetritarel'aglio.Dividereametàleolive.Mettere
l'aglioeleolivenelcestello2conilnocchioemescolare.
• Tagliarelamozzarellain8fette.Dividereametà8pomodori
secchi. Tagliare gli altri 4 a pezzettini e aggiungerli al composto
conilnocchionelcestello2.
• Aprireindueipettidipolloottenendounatascaeaprirlia
formadifarfalla.Condireconsaleepepe.Farcireognipetto
con due foglie di basilico. Aggiungere la mozzarella e i pomodori
secchi. Arrotolare e richiudere completamente i petti di pollo
con l'aiuto di uno stuzzicadenti. Mettere gli involtini di pollo
nel cestello 1.
Passaggio 3
• Posizionareilcestello3conlepatatesulvassoioantigoccia
e chiudere con il coperchio.
• Impostare15minutidicottura.Avviarelacotturaalvapore
premendo il pulsante start. Quando la vaporiera emette
un segnale acustico, posizionare il cestello 1 con il pollo sul
vassoio antigoccia sotto il cestello 3, facendo attenzione a non
scottarsi con il vapore. Impostare 3 minuti di cottura e premere
nuovamenteilpulsantestart.Cuocerenchélavaporieranon
emette di nuovo un segnale acustico. Posizionare il cestello 2
con le verdure tra i cestelli 1 e 3. Impostare 12 minuti di
cottura.Cuocerenchélavaporieranonemetteunsegnale
acustico. Controllare la cottura del pollo e delle patate e, se
necessario cuocere al vapore per qualche altro minuto.
• Unirelepatateallapreparazioneconilnocchioeleolive.
Aggiungerelerestantifogliedibasilicoelecimedelnocchio.
Insaporire con un pizzico di pepe.
• Rimuovereglistecchinidagliinvoltinidipollo.Tagliarea
metà gli involtini.
• Disporrelapreparazionedipatatesu4piattiriscaldati,
adagiarvi sopra il pollo e completare con l'olio de
pomodori secchi.
Consigli
• È possibile sostituire le foglie di basilico per l'infusore con
del timo secco.
• Al posto dei pomodori secchi si possono usare verdure sottaceto
come cetriolini, carote o barbabietole rosse.
Involtini di pollo, pomodori secchi e
mozzarella con patate, finocchio e
olive alla mediterranea
Hoofdgerechtvoor4personen
20 minuten voorbereiding
+ 30 minuten stomen
5 takjes + 8 blaadjes basilicum
1 kg kleine nieuwe aardappelen
peper en zout
500 g venkelbol
2 teentjes knoook
3 eetlepels olijven zonder pit
1 bol mozzarella (circa 125 g)
4 kleine kippenborstlets
12 zongedroogde tomaten in olie + 1-2 eetlepel(s) van de olie
Extra
4 houten prikkers
Stap 1
• Bereiddestomervoor:vulhetwaterreservoirhelemaalmet
water. Plaats de lekbak terug. Vul de Aroma Infuser met 3
basilicumtakjes.
Stap 2
• Plukdeblaadjesvande2resterendebasilicumtakjes.
• Snijddeaardappeleninpartjes.Doedezeinmand3.Bestrooi
ze met een beetje peper en zout.
• Verwijderhetvenkelgroen,snijdditjnenhoudhetapart.Snijd
de venkel in dunne plakjes. Doe deze in mand 2. Bestrooi ze
met een beetje peper en zout.
• Peldeknoookensnijddezejn.Snijddeolijvendoormidden.
Doedeknoookenolijveninmand2bijdevenkelenmix
deze door elkaar.
• Snijddemozzarellain8plakken.Snijd8zongedroogdetomaten
doormidden. Snijd de andere 4 in stukjes en voeg deze toe aan
de venkelmix in mand 2.
• Snijddekippenborstletsopen(niethelemaaldoormidden!)
en vouw deze open als een vlinder. Breng op smaak met
peper en zout. Plaats 2 basilicumblaadjes in de vouw van de
platgemaaktekippenborstlets.Bedekdekipmetmozzarellaen
zongedroogde tomaten. Rol het geheel stevig op en maak het
vast met een prikker. Leg de kiprolletjes in mand 1.
Stap 3
• Plaatsmand3metdeaardappelenopdelekbakenplaatshet
deksel erop.
• Steldetimerinop15minuten.Starthetstomendooropde
startknop te drukken. Wanneer de stomer piept, plaatst u mand
1 met de kip op de lekbak onder mand 3. Kijk uit voor de zeer
hete stoom! Stel de timer in op 3 minuten. Start het stomen
opnieuw door nogmaals op de startknop te drukken. Laat het
gerecht stomen tot de stomer weer piept. Plaats mand 2 met
de groente tussen mand 1 en 3. Stel de timer in op 12 minuten.
Laat het gerecht stomen totdat de stomer weer piept en het
gerecht klaar is. Controleer of de kip en aardappelen gekookt
zijn en stoom indien nodig nog een paar minuten.
• Mixdeaardappelenmetdevenkelendeolijfmix.Voegderest
van de basilicumblaadjes en het venkelgroen toe. Breng op
smaak met peper.
• Verwijderdeprikkersuitdekiprolletjes.Snijdde
kiprolletjes doormidden.
• Verdeeldeaardappelmixover4warmeborden,legde
kiprolletjes erbovenop en bedruip het met de olie
van de tomaten.
Tips
• In plaats van basilicum kan ook gedroogde tijm worden gebruikt in
de Aroma Infuser.
• In plaats van zongedroogde tomaten kunnen ook plakjes groenten
in zuur worden gebruikt, zoals augurk, wortel of bietjes.
Hauptgerichtfür4Personen
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
+ Dampfgarzeit: 30 Minuten
5 Zweige + 8 Blätter Basilikum
1 kg kleine Frühkartoffeln
Pfeffer und Salz
500 g Fenchelknolle
2 Knoblauchzehen
3 EL schwarze Oliven mit Stein
1 Mozarellakugel (ca. 125 g)
4 kleine Hähnchenbrustlets ohne Knochen
12 sonnengetrocknete Tomaten (in Öl) + 1-2 EL des Öls
Zusätzlich
4 Holzspieße
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSie
die Auffangschale. Geben Sie 3 Basilikumzweige in den
Aromainfusor.
Schritt 2
• ZupfenSiedieBlättervonden2verbleibenden
Basilikumzweigen.
• SchneidenSiedieKartoffelninSpalten.GebenSiesieinKorb3.
Streuen Sie ein wenig Pfeffer und Salz darüber.
• EntfernenSiedasFenchelgrün,hackenSiees,undlegenSiees
zurSeite.SchneidenSiedenFenchelindünneScheiben.Geben
Sie sie in Korb 2, und streuen Sie etwas Salz darüber.
• SchälenundhackenSiedenKnoblauch.HalbierenSiedie
Oliven. Geben Sie den Knoblauch und die Oliven zusammen
mitdemFenchelinKorb2,undmischenSiedieZutaten.
• SchneidenSiedieMozzarellain8Scheiben.HalbierenSie8
der sonnengetrockneten Tomaten. Schneiden Sie die anderen 4
TomateninStücke,undgebenSiediesezurFenchel-Mischung
in Korb 2.
• SchneidendieHähnchenbrüsteauf(schneidenSiediesenicht
ganzdurch),undfaltenSiesiewieeinenSchmetterlingauf.
Würzen Sie mit Pfeffer und Salz. Legen Sie 2 Basilikumzweige
aufdieaufgefaltetenundachgedrücktenHähnchenbrüste.
Legen Sie die Mozzarella und sonnengetrockneten Tomaten
darauf.RollenSiedasFleischfestauf,undxierenSieesmit
einemSpieß.LegenSiedieHähnchenbrustrouladeninKorb1.
Schritt 3
• StellenSieKorb3mitdenKartoffelnaufdieAuffangschale,und
setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf15Minuten.StartenSiedas
Dampfgaren mit der Starttaste. Wenn der Dampfgarer piept,
stellenSieKorb1demHähncheneischaufdieAuffangschale
unter Korb 3. Vorsichtig: Der austretende Dampf ist sehr
heiß! Stellen Sie die Zeitschaltuhr auf 3 Minuten. Starten Sie
den Garvorgang erneut, indem Sie die Starttaste drücken.
Dampfgaren Sie, bis der Dampfgarer erneut piept. Stellen Sie
Korb 2 mit dem Gemüse zwischen Korb 1 und 3. Stellen Sie
die Zeitschaltuhr auf 12 Minuten. Dampfgaren Sie, bis der
Dampfgarer erneut piept und die Zutaten gar sind. Überprüfen
Sie,obdasFleischunddieKartoffelngarsind,undgarenSiebei
Bedarf einige Minuten weiter.
• MischenSiedieKartoffelnmitderFenchel-Oliven-Mischung.
GebenSiedierestlichenBasilikumblätterunddasFenchelgrün
hinzu. Würzen Sie mit Pfeffer.
• EntfernenSiedieSpießeausdenHähnchenrouladen.Halbieren
SiedieHähnchenrouladen.
• VerteilenSiedieKartoffelmischungaufvierwarmeTeller,legen
SiedieHähnchenrouladendarauf,undbeträufelnSiesiemit
dem Tomatenöl.
Tipps
• Das Basilikum für den Aromainfusor kann durch getrockneten
Thymian ersetzt werden.
• Die sonnengetrockneten Tomaten können durch eingelegtes
Gemüse in Scheiben ersetzt werden, z. B. Gewürzgurken, Karotten
oder Rote Beete.
Kiprolletje met zongedroogde tomaten
en mozzarella
met mediterrane aardappelen,
venkel en olijven
Hähnchenbrustroulademitsonnenget-
rockneten Tomaten und Mozzarella
sowie mediterranen Kartoffeln,
FenchelundOliven
HD9170_WErecipebook_v3.indd 26-27 11/06/2012 17:24
Entrée pour 4 ou plat principal pour 2
Préparation 10 minutes
+ cuisson vapeur 1 heure et 5 minutes
2 pommes de terre moyennes
1 carotte
1 oignon moyen
200 g de pois secs (trempés pendant 4 heures)
1 petite cuisse de poulet
2 feuilles de laurier
1 cuillère à café de graines de fenouil
2 cuillères à café d'origan
muscade
sel et poivre
1 cuillère à soupe d'huile végétale
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau
égouttoir.
Étape 2
• Épluchezlespommesdeterreetlescarottesetcoupez-les
enpetitsdés.Épluchezethacheznementl'oignon.Mettez
les pommes de terre dans le panier 2.
• Mettezlepouletdanslebolàsoupeducuiseurvapeurou
dans un grand bol en verre pas trop haut. Ajoutez les pois
trempés, l'oignon, les carottes, les feuilles de laurier, les
graines de fenouil, l'origan, une pincée de muscade, 1 cuillère
à café de poivre et 1 cuillère à café de sel. Placez ensuite le
bol à soupe dans le panier 3 du cuiseur vapeur.
Étape 3
• Placezlepanier2contenantlespommesdeterresurle
plateauégouttoir.Placezlepanier3(bolàsoupecontenant
lepouletetlespois)au-dessus.Versez1litred'eauchaude
et couvrez.
• Réglezleminuteursur50minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. En cours de
cuisson, remuez le contenu du bol à soupe trois fois avec
une grande cuillère, en prenant soin de ne pas vous brûler
avec la vapeur. Le cuiseur vapeur sonne dès que c'est prêt.
• Retirezlepouletdubolàsoupeetrécupérezlachairautour
des os. Coupez-la en morceaux que vous remettrez dans
le bol à soupe. Ajoutez-y les pommes de terre. Réglez le
minuteur sur 15 minutes. Appuyez à nouveau sur le bouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson. En cours de cuisson,
remuez la soupe deux fois avec une grande cuillère, en
prenant soin de ne pas vous brûler avec la vapeur. Le cuiseur
vapeur sonne dès que c'est prêt.
• Rectiezl'assaisonnement.Incorporezl'huilevégétale,
remuez et versez la soupe dans 4 bols ou assiettes à soupe.
Conseils
• Parsemez la soupe de dés de pain grillé croustillants (croûtons),
d'herbes aromatiques fraîchement hachées (persil, feuille de
céleri ou coriandre par exemple) et servez-la accompagnée de
pain frais ou grillé ou de biscuits salés. Vous pouvez remplacer le
poulet par du bœuf. Dans ce cas, faites-le cuire dans le bol à
soupe avec les pois et l'eau chaude pendant 10 minutes avant
l'étape 3.
Soupe de pois russe
au poulet
Toutlemoelleuxdelavolaille•Pollame
ZartesGeügel•Malsgevogelte
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
432 kcal 432 kcal 432 Kcal 432 kcal
23 g protéines 23 g proteine 23 g Eiweiß 23 g eiwitten
13 g lipides,
3 g graisses saturées
13 g grassi,
3 g grassi saturi
13 g Fett,
3 g Gesättigte Fettsäuren
13 g vetten,
3 g verzadigde vetten
91 g glucides 91 g carboidrati 91 g Kohlenhydrate 91 g koolhydraten
27 g bres 27 g bre 27 g Ballaststoffe 27 g vezels
11
f i d n
Antipasto per 4 persone o primo piatto per 2 persone
Tempo di preparazione: 10 minuti
+ cottura al vapore: 1 ora e 5 minuti
2 patate medie
1 carota
1 cipolla media
200 g di piselli secchi (tenuti in ammollo per 4 ore)
1 coscia di pollo piccola
2 foglie di alloro
1 cucchiaino di semi di nocchio
2 cucchiaini di origano
Noce moscata
Sale e pepe
1 cucchiaio di olio vegetale
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia.
Passaggio 2
• Pelarelepatateelecaroteetagliarleacubetti.Sbucciaree
tritarenementelacipolla.Metterelepatatenelcestello2.
• Trasferireilpollonelrecipienteperzuppadellavaporiera
o in un recipiente di vetro grande dai bordi non troppo alti.
Aggiungere i piselli reidratati, la cipolla, le carote, le foglie di
alloro,isemidinocchio,l'origano,unpizzicodinoce
moscata, 1 cucchiaino di pepe e 1 cucchiaino di sale. Inserire
il recipiente per zuppa nel cestello 3 della vaporiera.
Passaggio 3
• Posizionareilcestello2conlepatatesulvassoioantigoccia.
Mettere il cestello 3 con il recipiente per zuppa contenente
il pollo e i piselli sopra il cestello 2. Aggiungere 1 litro di
acqua bollente. Chiudere con il coperchio.
• Impostare50minutidicottura.Avviarelacotturaalvapore
premendoilpulsantestart.Cuocerenchélavaporieranon
emette un segnale acustico. Durante la cottura, mescolare
tre volte il liquido nel recipiente per zuppa utilizzando un
cucchiaio dal manico lungo, facendo attenzione a non
scottarsi con il vapore.
• Togliereilpollodalrecipienteperzuppa.Disossarela
polpa, tagliarla a pezzi e rimetterla nel recipiente per zuppa.
Aggiungere le patate. Impostare 15 minuti di cottura.
Cuocerenchélavaporieranonemetteunsegnaleacustico.
Durante la cottura, mescolare la zuppa un paio di volte
con un cucchiaio dal manico lungo, facendo attenzione a
non scottarsi con il vapore.
• Regolaredisaleedipepe.Aggiungerel'oliovegetale,
mescolare e servire e in 4 piatti fondi o scodelle per zuppa.
Consigli
• Arricchire la zuppa con crostini di pane croccanti, erbe
aromatiche fresche tritate, come prezzemolo, foglie di sedano
o coriandolo e servire con pane, toast o crackers. È possibile
sostituire il pollo con carne di manzo. In questo caso, cuocere al
vapore nel recipiente per zuppa con i piselli e l'acqua calda per
10 minuti prima di procedere al passaggio 3.
Zuppa russa di piselli
con pollo
Vorspeisefür4Personen,Hauptgerichtfür2Personen
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
+ Dampfgarzeit: 1 Stunde und 5 Minuten
2 mittelgroße Kartoffeln
1 Karotte
1 mittelgroße Zwiebel
200 g getrocknete Erbsen (4 Stunden lang eingeweicht)
1 kleiner Hähnchenschenkel
2 Lorbeerblätter
1 TL Fenchelsamen
2 TL Oregano
Muskatnuss
Pfeffer und Salz
1 EL Panzenöl
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertankbis
zurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSie
die Auffangschale.
Schritt 2
• SchälenSiedieKartoffelnundKarotten,undschneidenSie
sie in kleine Würfel. Schälen Sie die Zwiebel, und hacken Sie
sie fein. Geben Sie die Kartoffeln in Korb 2.
• LegenSiedasHähncheneischindenSuppenaufsatzdes
Dampfgarers oder eine große, nicht zu hohe Glasschüssel.
Geben Sie die eingeweichten Erbsen, die Zwiebel, die
Karotten,dieLorbeerblätter,dieFenchelsamen,den
Oregano, eine Prise Muskatnuss, 1 TL Pfeffer und 1 TL Salz
hinzu. Stellen Sie den Suppenaufsatz in Korb 3
des Dampfgarers.
Schritt 3
• StellenSieKorb2mitdenKartoffelnaufdieAuffangschale.
Stellen Sie Korb 3 mit dem Suppenaufsatz mit
HähncheneischundErbsendarauf.GießenSie1lheißes
Wasser dazu. Setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf50Minuten.StartenSie
das Dampfgaren mit der Starttaste und warten Sie, bis
ein Signalton ertönt. Rühren Sie während des Garens die
FlüssigkeitimSuppenaufsatzdreiMalmiteinemlangenLöffel
um. Vorsichtig: Der austretende Dampf ist sehr heiß!
• NehmenSiedasHähncheneischausdemSuppenaufsatz.
EntfernenSiedasFleischvomKnochen,schneidenSiees
in Stücke, und geben Sie es wieder in den Suppenaufsatz.
Geben Sie die Kartoffeln in den Suppenaufsatz hinzu.
Stellen Sie die Zeitschaltuhr auf 15 Minuten. Starten Sie das
Dampfgaren erneut mit der Starttaste und warten Sie, bis
ein Signalton ertönt. Rühren Sie während des Dampfgarens
die Suppe zwei Mal mit einem langen Löffel um. Vorsichtig:
Der austretende Dampf ist sehr heiß!
• SchmeckenSieab.RührenSiedasPanzenölein,und
verteilen Sie die Suppe auf vier Suppenschüsseln oder
Suppenteller.
Tipps
• Streuen Sie knusprige Brotwürfel (Croutons), frisch gehackte
grüne Kräuter wie Petersilie, Sellerieblätter oder Koriander
über die Suppe, und servieren Sie als Beilage Brot, Toast oder
Cracker. Sie können das Hähncheneisch durch Rindeisch
ersetzen. Dampfgaren Sie dann das Fleisch zusammen mit den
Erbsen und heißem Wasser 10 Minuten lang im Suppenaufsatz,
bevor Sie mit Schritt 3 beginnen. .
Russische Erbsensuppe
mitHähnchenfleisch
Voorgerecht voor 4 personen, hoofdgerecht voor 2 personen
10 minuten voorbereiding
+ 1 uur en 5 minuten stomen
2 middelgrote aardappelen
1 wortel
1 middelgroot ui
200 g gedroogde erwten (4 uur geweekt)
1 kippenpootje
2 laurierbladeren
1 theelepel venkelzaad
2 theelepels oregano
nootmuskaat
peper en zout
1 eetlepel plantaardige olie
Stap 1
• Bereiddestomervoor:vulhetwaterreservoirhelemaalmet
water. Plaats de lekbak terug.
Stap 2
• Schildeaardappelenenwortelensnijddezeinkleine
blokjes.Peldeuiensnijddezejn.Doedeaardappelenin
mand 2.
• Legdekipindesoepschaalvandestomer.Voegde
geweekte erwten, ui, wortel, laurierbladeren, venkelzaden,
oregano, een snufje nootmuskaat, 1 theelepel peper en
1 theelepel zout toe. Plaats de soepschaal in mand 3
van de stomer.
Stap 3
• Plaatsmand2metdeaardappelenopdelekbak.Plaats
mand 3 met de soepschaal met kip en erwten erbovenop.
Giet er 1 liter heet water op. Plaats het deksel erop.
• Steldetimerinop50minuten.Starthetstomendoorop
de startknop te drukken. Laat het gerecht stomen tot de
stomer piept. Roer tijdens het stomen drie keer met een
pollepel door de vloeistof in de soepschaal. Kijk uit voor de
zeer hete stoom!
• Verwijderdekipuitdesoepschaal.Haalhetvleesvan
de botten, snijd het in stukken en doe deze terug in de
soepschaal. Voeg de aardappelen toe aan de soepschaal. Stel
de timer in op 15 minuten. Start het stomen door weer op
de startknop te drukken. Laat het gerecht stomen tot de
stomer piept. Roer tijdens het stomen twee keer met een
pollepel door de soep. Kijk uit voor de zeer hete stoom!
• Brenghetopsmaak.Roerdeplantaardigeolieerdoorheen
en verdeel het over 4 soepkommen of -borden.
Tips
• Garneer de soep met knapperige blokjes geroosterd brood
(croutons), jngesneden verse groene kruiden, zoals peterselie,
selderijblad of koriander. Serveer dit met brood, geroosterd
brood of crackertjes. In plaats van kip kunt u ook rundvlees
gebruiken; in dat geval moet u het vlees gedurende 10 minuten
stomen in de soepschaal bij de erwten en het hete water
voordat u aan stap 3 begint.
Russische erwtensoep
met kip
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Plat principal pour 4 personnes
Préparation 10 minutes
+ cuisson vapeur 45 minutes
1 kg de pommes de terre
2 oignons rouges
2 gousses d'ail
4 branches de sauge
600 g de choucroute
100 g de dés de bacon fumé
200 g de raisin rouge sans pépins
2 cuillères à café de poudre de curry
sel et poivre
4 belles tranches (2 cm d'épaisseur) de bacon de dos (longe de
porc salée)
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau
égouttoir.Mettez3branchesdesauge(hachées)dansle
diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Épluchezlespommesdeterre,coupez-lesenmorceauxde
même taille que vous mettrez dans le panier 1.
• Épluchezethachezlesoignonsetl'ail.Retirezlesfeuillesde
saugeethachez-lesnement.
• Dansungrandbol,mélangezlachoucroute,lesdésdebacon
fumé, les oignons, l'ail, la sauge, les raisins, la poudre de
curry et 1 cuillère à café de poivre. Disposez dans le panier 2
la moitié de la choucroute, puis le bacon de dos par-dessus
et recouvrez avec le reste de choucroute.
Étape 3
• Placezlepanier2contenantlachoucroutesurleplateau
égouttoir et couvrez.
• Réglezleminuteursur15minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Dès que le
cuiseur vapeur sonne, placez le panier 1 contenant les
pommes de terre sur le plateau égouttoir, sous le panier 2.
Faitesattentiondenepasvousbrûleraveclavapeur!Réglez
le minuteur sur 30 minutes. Appuyez à nouveau sur le
bouton marche/arrêt pour relancer la cuisson. Laissez cuire
et dès que le cuiseur vapeur sonne à nouveau, c'est prêt.
Vériezlacuissondespommesdeterreetrajoutez
quelques minutes si besoin.
• Dressez4assiettesaveclespommesdeterre,lachoucroute
et le bacon de dos.
Conseils
• Vous pouvez remplacer le bacon de dos par de la poitrine, du
bœuf salé ou du poulet fumé. Le poulet fumé cuit plus vite
et doit donc être ajouté seulement 8 minutes avant la n de la
cuisson vapeur. Faites très attention à la vapeur brûlante lorsque
vous soulevez le couvercle ! Vous pouvez également remplacer
les raisins frais par des canneberges séchées ou des raisins secs
(blonds ou noirs).
Secondo piatto per 4 persone
Tempo di preparazione: 10 minuti
+ cottura al vapore: 45 minuti
1 kg di patate
2 cipolle rosse
2 spicchi d'aglio
4 rametti di salvia
600 g di crauti
100 g di pancetta affumicata a cubetti
200 g di uva rossa senza semi
2 cucchiaini di curry in polvere
Sale e pepe
4 fette di lonza spesse 2 cm
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia.
Riempirel'infusorecon3ramettidisalvia(tritati).
Passaggio 2
• Pelarelepatate,tagliarleinpezziugualietrasferirlenel
cestello 1.
• Sbucciareetritarelecipolleel'aglio.Separarelefogliedi
salviadairamettietritarlenemente.
• Inungranderecipiente,unireicrauticonlapancetta
affumicata a cubetti, la cipolla, l'aglio, la salvia, l'uva, il curry
e 1 cucchiaino di pepe. Mettere metà dei crauti nel cestello
2, ricoprirli con le fettine di lonza e coprire con
i restanti crauti.
Passaggio 3
• Posizionareilcestello2conicrautisulvassoioantigoccia
e chiudere con il coperchio.
• Impostare15minutidicottura.Avviarelacotturaal
vapore premendo il pulsante start. Quando la vaporiera
emette un segnale acustico, posizionare il cestello 1 con
le patate sul vassoio antigoccia sotto il cestello 2, facendo
attenzione a non scottarsi con il vapore. Impostare 30
minuti di cottura e premere nuovamente il pulsante start.
Cuocerenchélavaporieranonemettedinuovounsegnale
acustico. Controllare la cottura delle patate e, se necessario
cuocere al vapore per qualche altro minuto.
• Disporrelepatate,icrautielefettinedilonzasu4piatti.
Consigli
• È possibile sostituire la lonza con pancetta a strisce, carne di
manzo salata o pollo affumicato. Il pollo affumicato ha un
tempo di cottura inferiore e deve essere aggiunto alla
preparazione soltanto 8 minuti prima della ne della cottura,
facendo attenzione a non scottarsi con vapore quando si apr
il coperchio. L'uva può essere sostituita con mirtilli rossi,
ribes o uva passa.
Hauptgerichtfür4Personen
Vorbereitungszeit: 10 Minuten
+ Dampfgarzeit: 45 Minuten
1 kg Kartoffeln
2 rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
4 Salbeizweige
600 g Sauerkraut
100 g Räucherspeck in Würfeln
200 g rote Trauben ohne Kerne
2 TL Currypulver
Pfeffer und Salz
4 dicke Scheiben (2 cm) Rückenspeck (gepökelte Schweinelende)
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale.GebenSiedie3Salbeizweige(gehackt)in
den Aromainfusor.
Schritt 2
• SchälenSiedieKartoffeln,schneidenSiesieingleichgroße
Stücke, und geben Sie sie in Korb 1.
• SchälenundhackenSiedieZwiebelnunddenKnoblauch.
Zupfen Sie die Salbeiblätter ab, und hacken Sie sie fein.
• MischenSieineinergroßenSchüsseldasSauerkrautmitdem
gewürfelten Räucherspeck, der Zwiebel, dem Knoblauch,
dem Salbei, den Trauben, dem Currypulver und 1 TL Pfeffer.
GebenSiedieHälftedesSauerkrautsinKorb2,legenSieden
Speck darauf, und decken Sie ihn mit dem Sauerkraut ab.
Schritt 3
• StellenSieKorb2mitdemSauerkrautaufdieAuffangschale,
und setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf15Minuten.StartenSiedas
Dampfgaren mit der Starttaste. Wenn der Dampfgarer piept,
stellen Sie Korb 1 mit den Kartoffeln auf die Auffangschale
unter Korb 2. Vorsichtig: Der austretende Dampf ist sehr
heiß! Stellen Sie die Zeitschaltuhr auf 30 Minuten. Starten Sie
den Garvorgang erneut, indem Sie die Starttaste drücken.
Dampfgaren Sie, bis der Dampfgarer erneut piept und die
Zutaten gar sind, und garen Sie bei Bedarf einige Minuten
weiter.
• VerteilenSieKartoffeln,SauerkrautundSpeckaufvierTeller.
Tipps
• Der Rückenspeck kann durch durchwachsenen Speck, Salzeisch
oder geräuchertes Hähncheneisch ersetzt werden. Geräuchertes
Hähncheneisch hat eine kürzere Garzeit und sollte daher erst 8
Minuten vor dem Ende der Dampfgarzeit hinzugegeben werden.
Vorsichtig beim Öffnen des Deckels: Der austretende Dampf ist
sehr heiß! Die Trauben können durch getrocknete Cranberries,
Johannisbeeren oder Rosinen ersetzt werden.
Hoofdgerechtvoor4personen
10 minuten voorbereiding
+ 50 minuten stomen
1 kg aardappelen
2 rode uien
2 teentjes knoook
4 takjes salie
600 g zuurkool
100 g gerookte spekblokjes
200 g pitloze rode druiven
2 theelepels kerriepoeder
peper en zout
4 mooie plakken (2 cm dik) bacon (ingelegde spek van
varkenslende)
Stap 1
• Bereiddestomervoor:vulhetwaterreservoirhelemaalmet
water. Plaats de lekbak terug. Vul de Aroma Infuser met 3 takjes
salie(jngesneden).
Stap 2
• Schildeaardappelen,snijddezeingelijkestukkenendoedezein
mand 1.
• Peldeuienenknoookensnijddezejn.Plukdesaliebladeren
ensnijddezejn.
• Mixineengroteschaaldezuurkoolmetdegerookte
spekblokjes,deui,hetknoook,desalie,dedruiven,het
kerriepoeder en 1 theelepel peper. Doe de helft van de zuurkool
in mand 2, doe de bacon erbovenop en bedek deze vervolgens
met de rest van de zuurkool.
Stap 3
• Drukopdechef-kokprogrammaknopenopde
aardappelknop.
• Plaatsmand2metdezuurkoolopdelekbak.Plaatshet
deksel erop.
• Steldetimerinop15minuten.Starthetstomendooropde
startknop te drukken. Wanneer de stomer piept, plaatst u
mand 1 met de aardappelen op de lekbak onder mand 2. Kijk
uit voor de zeer hete stoom! Stel de timer in op 30 minuten.
Start het stomen opnieuw door op de startknop te drukken.
Laat het gerecht stomen totdat de stomer weer piept en het
gerecht klaar is. Controleer of de aardappelen gekookt zijn
en stoom indien nodig nog een paar minuten.
• Verdeeldeaardappelen,zuurkoolenbaconover4borden.
Tips
• In plaats van bacon kan ook ontbijtspek, gezouten rundvlees of
gerookte kip worden gebruikt. Gerookte kip moet korter koken
en daarom pas 8 minuten voor het eind van het stomen worden
toegevoegd. Kijk uit voor de zeer hete stoom wanneer u het deksel
opent! In plaats van druiven kunnen ook gedroogde cranberry's,
krenten of rozijnen worden gebruikt.
Desplatsétonnantsàbasedeviande•Carne
LeckeresFleisch•Intrigerendvlees
12
f i d n
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
411 kcal 411 kcal 411 Kcal 411 kcal
20 g protéines 20 g proteine 20 g Eiweiß 20 g eiwitten
9 g lipides,
3 g graisses saturées
9 g grassi,
3 g grassi saturi
9 g Fett,
3 g Gesättigte Fettsäuren
9 g vetten,
3 g verzadigde vetten
57 g glucides 57 g carboidrati 57 g Kohlenhydrate 57 g koolhydraten
11 g bres 11 g bre 11 g Ballaststoffe 11 g vezels
Choucroute au bacon de dos, à la
sauge et à l'oignon avec raisins et
pommes de terre vapeur
Crauti con pancetta, salvia
e cipolla con uva e patate al vapore
Sauerkraut mit Rückenspeck,
Salbei und Zwiebeln mit Trauben
und gedämpften Kartoffeln
Zuurkool met bacon, salie en ui
met druiven en gestoomde
aardappelen
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Plat principal pour 4 personnes
Temps de préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 45 minutes
3 cuillères à soupe + 2 cuillères à café de graines de cumin
325 g de riz (jaune ou blanc)
400 g de let mignon de bœuf sans os
3 oignons doux
1 cuillère à soupe de cannelle
2 gousses de cardamome écrasées ou ½ cuillère à café de
cardamome moulue
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 litre de bouillon de bœuf
600 g de carottes
sel et poivre
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau égouttoir.
Mettez environ 3 cuillères à soupe de graines de cumin dans le
diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Lavezlerizjusqu'àcequel'eaucouleclairetégouttez-le.
Coupezlebœufenpetiteslamelles.Épluchezlesoignonset
coupez-les en anneaux. Dans le bol à soupe du cuiseur vapeur
oudansungrandbolenverrepastrophaut,mélangezlebœuf
et les oignons avec la cannelle, la cardamome, l'huile et le riz.
• Épluchezlescarottesetcoupez-lesennesrondelles.
Mélangez-les avec les 2 cuillères à soupe restantes de cumin.
Salez et poivrez à votre goût. Placez le tout dans le panier 2
du cuiseur vapeur.
Étape 3
• Placezlepanier3surleplateauégouttoir.Déposezlebolà
soupe contenant le mélange à base de riz dans le panier
Versez le bouillon et couvrez.
• Réglezleminuteursur30minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Dès que le cuiseur
vapeur sonne, placez le panier 2 contenant les carottes sur le
plateauégouttoir,souslepanier3.Faitesattentiondenepas
vous brûler avec la vapeur ! Réglez le minuteur sur 15 minutes.
Appuyez à nouveau sur le bouton marche/arrêt pour relancer
la cuisson. Laissez cuire et dès que le cuiseur vapeur sonne,
c'estprêt.Vériezlacuissondurizetdescarottesetrajoutez
quelques minutes si besoin.
• Dressez4assiettesaveclerizpilafetlescarottes.
Conseils
• Vous pouvez remplacer le cumin par des graines de coriandre ou
de carvi.
• Juste avant de servir, ajoutez un peu de coriandre ou de persil frais
sur le riz pilaf. Vous pouvez remplacer le bœuf par de l'agneau. Vous
pouvez faire revenir l'oignon et le bœuf au préalable dans un peu
d'huile d'olive avant de les mélanger aux autres ingrédients.
Rizpilafaubœuf
et ses carottes au cumin
Desplatsétonnantsàbasedeviande•Carne
LeckeresFleisch•Intrigerendvlees
13
f i d n
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
562 kcal 562 kcal 562 Kcal 562 kcal
31 g protéines 31 g proteine 31 g Eiweiß 31 g eiwitten
12 g lipides,
3 g graisses saturées
12 g grassi,
3 g grassi saturi
12 g Fett,
3 g Gesättigte Fettsäuren
12 g vetten,
3 g verzadigde vetten
79 g glucides 79 g carboidrati 79 g Kohlenhydrate 79 g koolhydraten
7 g bres 7 g bre 7 g Ballaststoffe 7 g vezels
Secondo piatto per 4 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 45 minuti
3 cucchiai + 2 cucchiaini di semi di cumino
325 g di riso (giallo o bianco)
400 g di letto di manzo tenero disossato
3 cipolle dolci
1 cucchiaio di cannella
2 baccelli di cardamomo pestati o ½ cucchiaino di cardamomo
macinato
2 cucchiai di olio d'oliva
1 l di brodo di manzo
600 g di carote
Sale e pepe
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia. Riempire
l'infusore con circa 3 cucchiai di cumino.
Passaggio 2
• Lavarepiùvolteilrisonoachel'acquadilavaggiononrisulti
limpida e scolarlo. Tagliare la carne a strisce sottili. Sbucciare
le cipolle e affettarle ad anelli. Mettere la carne e le cipolle nel
recipiente per zuppa della vaporiera o in un recipiente di vetro
grande dai bordi non troppo alti e mescolarla con la cannella,
il cardamomo, l'olio e il riso.
• Pelarelecaroteetagliarleafettinesottili.Mescolarleconi2
cucchiaini di cumino restanti e regolare si sale e di pepe.
Trasferire il composto nel cestello 2.
Passaggio 3
• Posizionareilcestello3sulvassoioantigoccia.Inserireil
recipiente per zuppa contenente il riso nel cestello 3.
Aggiungere il brodo e chiudere con il coperchio.
• Impostare30minutidicottura.Avviarelacotturaalvapore
premendo il pulsante start. Quando la vaporiera emette
un segnale acustico, posizionare il cestello 2 con le carote sul
vassoio antigoccia sotto il cestello 3, facendo attenzione a non
scottarsi con il vapore. Impostare 15 minuti di cottura e
premerenuovamenteilpulsantestart.Cuocerenchéla
vaporiera non emette di nuovo un segnale acustico. Controllare
la cottura delle carote e, se necessario cuocere al vapore
per qualche altro minuto.
• Disporreilpilafsu4piattieaggiungereunaporzionedi
carote in ciascuno.
Consigli
• È possibile sostituire il cumino con del coriandolo o del cumino
dei prati.
• Appena prima di servire, insaporire il pilaf con coriandolo o
prezzemolo fresco. È possibile sostituire il manzo con carne di
agnello. La cipolla e il manzo possono essere rosolati in olio
d'oliva prima di essere incorporati agli altri ingredienti.
Pilaf di manzo
con carote al cumino
Hauptgerichtfür4Personen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten + Dampfgarzeit: 45 Minuten
3 EL + 2 TL Kreuzkümmel
325 g Reis (gelb oder weiß)
400 g zartes Rinderlet ohne Knochen
3 süße Zwiebeln
1 Esslöffel Zimt
2 zerdrückte Kardamomschoten oder ½ TL gemahlener
Kardamom
2 EL Olivenöl
1 l Rinderbrühe
600 g Karotten
Pfeffer und Salz
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale. Geben Sie ca. 3 EL Kreuzkümmel in
den Aromainfusor.
Schritt 2
• WaschenSiedenReis,bisdasWasserklarist,undgießenSie
ihnab.SchneidenSiedasRindeischinschmaleStreifen.Schälen
Sie Zwiebeln, und schneiden Sie sie in Ringe. Mischen Sie
RindeischundZwiebelnimSuppenaufsatzdesDampfgarers
oder einer großen, nicht zu hohen Glasschüssel mit dem Zimt,
dem Kardamom, dem Öl und dem Reis.
• SchälenSiedieKarotten,undschneidenSiesieindünne
Scheiben. Mischen Sie sie mit den restlichen 2 EL Kreuzkümmel
und nach Wunsch mit Pfeffer und Salz. Geben Sie sie in Korb 2.
Schritt 3
• StellenSieKorb3aufdieAuffangschale.StellenSieden
Suppenaufsatz mit der Reismischung in Korb 3. Gießen Sie die
Brühe dazu. Setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf30Minuten.StartenSiedas
Dampfgaren mit der Starttaste. Wenn der Dampfgarer piept,
stellen Sie Korb 2 mit den Karotten auf die Auffangschale
unter Korb 3. Vorsichtig: Der austretende Dampf ist sehr
heiß! Stellen Sie die Zeitschaltuhr auf 15 Minuten. Starten Sie
den Garvorgang erneut, indem Sie die Starttaste drücken.
Dampfgaren Sie, bis der Dampfgarer erneut piept und Reis und
Karotten gar sind, und garen Sie bei Bedarf einige
Minuten weiter.
• VerteilenSiedasPilawmiteinemLöffelaufvierTeller,und
geben Sie die Karotten auf die Teller.
Tipps
• Der Kreuzkümmel kann durch Koriander- oder Kümmelsamen
ersetzt werden.
• Geben Sie kurz vor dem Servieren etwas frischen Koriander oder
Petersilie auf das Pilaw. Das Rindeisch kann durch Lammeisch
ersetzt werden. Sie können die Zwiebel und das Rindeisch
zunächst in ein wenig Olivenöl anbraten, bevor Sie sie mit den
anderen Zutaten mischen.
Rindfleisch-Pilaw
mit Kreuzkümmelkarotten
Hoofdgerechtvoor4personen
15 minuten voorbereiding
+ 45 minuten stomen
3 eetlepels + 2 theelepels komijnzaadjes
325 g rijst (geel of wit)
400 g malse runderlet
3 zoete uien
1 eetlepel kaneel
2 gestampte kardemompeulen of ½ theelepel gemalen
kardemom
2 eetlepels olijfolie
1 l runderbouillon
600 g wortels
peper en zout
Stap 1
• Bereiddestomervoor:vulhetwaterreservoirhelemaalmet
water. Plaats de lekbak terug. Vul de Aroma Infuser met circa 3
eetlepels komijnzaadjes.
Stap 2
• Wasderijsttotdateralleennogschoonwaterafkomt;giet
de rijst af. Snijd het rundvlees in kleine stroken. Pel de uien en
snijd deze in ringen. Mix in de soepschaal van de stomer het
rundvlees en de uien met de kaneel, kardemom, olie en rijst.
• Schildewortelsensnijddezeindunneplakjes.Mixditmetde
resterende 2 eetlepels komijnzaad en breng het op smaak met
peper en zout. Plaats het in stoommand 2.
Stap 3
• Plaatsmand3opdelekbak.Plaatsdesoepschaalmetde
rijstmix in mand 3. Giet de bouillon erin. Plaats het deksel erop.
• Na30minutenstomenpauzeertuhetstomendooropde
startknop te drukken. Plaats mand 2 onder mand 3 met de
soepschaal op de lekbak. Sluit het deksel, druk opnieuw op de
startknop om verder te stomen en laat het gerecht stomen
totdat de stomer piept Controleer of de rijst gekookt is en
stoom indien nodig nog een paar minuten.
• Steldetimerinop30minuten.Starthetstomendooropde
startknop te drukken. Wanneer de stomer piept, plaatst u mand
2 met de wortels op de lekbak onder mand 3. Kijk uit voor
de zeer hete stoom! Stel de timer in op 15 minuten. Start het
stomen opnieuw door nogmaals op de startknop te drukken.
Laat het gerecht stomen totdat de stomer weer piept en het
gerecht klaar is. Controleer of de rijst en wortels gekookt zijn
en stoom indien nodig nog een paar minuten.
• Schepdepilavop4bordenenverdeeldewortels
over de borden.
Tips
• In plaats van komijn kan ook koriander of karwijzaad
worden gebruikt.
• Voeg vlak voor het serveren wat verse koriander of peterselie toe
aan de pilav. In plaats van rundvlees kan voor dit recept ook lam
worden gebruikt. De ui en het rundvlees kunnen eerst worden
gebakken in een beetje olijfolie voordat deze met de andere
ingrediënten worden gemixt.
Rundvleespilav
met komijn en wortel
HD9170_WErecipebook_v3.indd 32-33 11/06/2012 17:24
En-cas ou entrée pour 4 à 6 personnes
Temps de préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 20 minutes
6 ciboules
50 g de cacahuètes sales
400 g de viande hachée
6 cuillères à soupe d'herbes aromatiques hachées (coriandre,
persil et/ou basilic, etc.)
sel et poivre
pepř a sůl
2 gousses d'ail
3 tomates bien mûres
1 cuillère à soupe de miel
sauce piquante fumée
En plus
zestedecitroncoupén
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau égouttoir.
Mettezenviron3cuillèresàsoupedezestedecitroncoupén
dans le diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Épluchezethachezlesoignons.Hachezlescacahuètes.Mélangez
laviandehachéeavecles¾desoignons,lescacahuètes,les
herbes, ½ cuillère à café de poivre et 1 cuillère à café de sel.
Formez(avecvosmainspréalablementmouillées)entre12et16
mini burgers. Déposez-les dans le panier 2.
• Épluchezl'ail;hachezl'ailetlestomates.Mélangezlestomates,
l'ail et le reste des oignons dans le bol à soupe du cuiseur
vapeur ou dans un grand bol en verre pas trop haut. Assaisonnez
ensuite à votre goût avec du miel, une pincée de sel et de poivre
et de la sauce piquante. Placez le bol à soupe dans le panier 3.
Étape 3
• Placezlepanier3contenantlebolàsoupesurleplateau
égouttoir et couvrez.
• Réglezleminuteursur10minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. En cours de cuisson,
remuez la sauce deux fois avec une grande cuillère, en prenant
soin de ne pas vous brûler avec la vapeur. Dès que le cuiseur
vapeur sonne, c'est prêt.
• Placezlepanier2contenantlesburgerssurleplateauégouttoir,
Placez le panier 3 contenant le bol à soupe au-dessus du panier
2, couvrez et réglez le minuteur sur 10 minutes. Dès que le
cuiseur vapeur sonne, c'est prêt.
• Passezlasaucetomateauchinoispourunesauceplusépaisse.
• Disposezlesminiburgersdansunegrandeassietteaveclasauce
épaisse au milieu.
Conseils
• Vous pouvez remplacer le zeste de citron par un zeste de citron
vert ou une tige de citronnelle coupée en morceaux.
• S'il s'agit d'un plat principal pour 4 personnes : servez les mini
burgers avec des pommes de terre sautées et une salade verte.
Mini burgers aux oignons verts et
aux cacahuètes,
avec une sauce tomate vapeur
Spuntino o antipasto per 4-6 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 20 minuti
6 cipollotti
50 g di arachidi salate
400 g di carne macinata
6 cucchiai di erbe aromatiche fresche tritate (come coriandolo,
prezzemolo e/o basilico)
Sale e pepe
2 spicchi d'aglio
3 pomodori maturi
1 cucchiaio di miele
Salsa al peperoncino con gusto affumicato
Extra
scorza di limone tritata
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia. Riempire
l'infusore con circa 3 cucchiai di scorza di limone tritata
Passaggio 2
• Sbucciarelecipolle;tritarelecipolleelearachidi.Mescolarela
carnemacinatacon¾dellecipolle,learachidi,leerbe
aromatiche, ½ cucchiaino di pepe e 1 cucchiaino di sale. Ricavare
(conlemanibagnate)12-16piccolihamburgeretrasferirli
nel cestello 2.
• Sbucciarel'aglio;tagliareipomodoriel'aglioapezzetti.
Mescolare i pomodori, l'aglio e la restante cipolla nel recipiente
per zuppa della vaporiera o in un recipiente di vetro grande
dai bordi non troppo alti. Aggiungere il miele, un pizzico di sale
e pepe e la salsa al pepe a piacere. Inserire il recipiente per
zuppa nel cestello 3.
Passaggio 3
• Mettereilcestello3conilrecipienteperzuppasulvassoio
antigoccia e chiudere con il coperchio.
• Impostare10minutidicottura.Avviarelacotturaalvapore
premendoilpulsantestart.Cuocerenchélavaporieranon
emette un segnale acustico e il cibo è pronto. Durante la cottura,
mescolare la salsa due volte con un cucchiaio dal manico lungo,
facendo attenzione a non scottarsi con il vapore.
• Mettereilcestello2conglihamburgersulvassoioantigoccia,
posizionare il cestello 3 con il recipiente per zuppa sopra il
cestello 2, chiudere con il coperchio e impostare10 minuti
dicottura.Cuocerenchélavaporieranonemetteunsegnale
acustico e il cibo è pronto.
• Filtrarelasalsadipomodoroperottenereuncomposto
più denso.
• Disporreiminihamburgersuunpiattodiportatacon
la salsa al centro.
Consigli
• È possibile sostituire la scorza del limone con scorza di lime
o un rametto di citronella tritato.
• Per servire il piatto come secondo per 4 persone, accompagnare
i mini hamburger con patatine fritte e insalata verde.
Zwischenmahlzeit oder Vorspeise für 4-6 Personen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
+ Dampfgarzeit: 20 Minuten
6 Frühlingszwiebeln
50 g gesalzene Erdnüsse
400 g Hackeisch
6 EL gehackte grüne Kräuter (wie Koriander, Petersilie
und/oder Basilikum)
Pfeffer und Salz
2 Knoblauchzehen
3 reife Tomaten
1 EL Honig
geräucherte scharfe Pfeffersoße
Zusätzlich
gehackte Zitronenschale
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale. Geben Sie ca. 3 EL gehackte Zitronenschale in
den Aromainfusor.
Schritt 2
• SchälenSiedieZwiebeln,undhackenSiedieZwiebelnund
Erdnüsse.MischenSiedasHackeischmit¾derZwiebeln,den
Erdnüssen, den grünen Kräutern, ½ TL Pfeffer und 1 TL Salz.
FormenSie(mitnassenHänden)dieMassezu12-16Mini-
Burgern. Legen Sie die Burger in Korb 2.
• SchälenSiedenKnoblauch,undhackenSiedieTomatenundden
Knoblauch. Mischen Sie Tomaten, Knoblauch und die restliche
Zwiebel im Suppenaufsatz des Dampfgarers oder einer großen,
nichtzuhohenGlasschüssel.GebenSiedenHonig,einePrise
Pfeffer und nach Geschmack Salz und Pfeffer hinzu. Stellen Sie
den Suppenaufsatz in Korb 3.
Schritt 3
• StellenSieKorb3mitdemSuppenaufsatzaufdieAuffangschale,
und setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf10Minuten.StartenSiedas
Dampfgaren mit der Starttaste und warten Sie, bis ein Signalton
ertönt und die Zutaten gar sind. Rühren Sie während des Garens
den Dip zwei Mal mit einem langen Löffel um. Vorsichtig: Der
austretende Dampf ist sehr heiß!
• StellenSieKorb2mitdenBurgernaufdieAuffangschale,und
setzen Sie Korb 3 mit dem Suppenaufsatz auf Korb 2. Setzen Sie
den Deckel darauf, und stellen Sie die Zeitschaltuhr auf weitere
10 Minuten. Dampfgaren Sie, bis ein Signalton ertönt und die
Lebensmittel gar sind.
• StreichenSiedieTomatensoßedurcheinSieb,umeinendickeren
Dip zu erhalten.
• LegenSiedieMini-BurgeraufeinengroßenTeller,undstellenSie
den Dip in die Mitte.
Tipps
• Die Zitronenschale kann durch Limettenschale oder eine gehackte
Stange Zitronengras ersetzt werden.
• Für ein Hauptgericht für 4 Personen: Servieren Sie die Mini-Burger
mit Bratkartoffeln und einem grünen Salat.
Snack of voorgerecht voor 4-6 personen
15 minuten voorbereiding
+ 20 minuten stomen
6 lente-uien
50 g gezouten pinda's
400 g gehakt
6 eetlepels jngesneden groene kruiden (zoals koriander,
peterselie en/of basilicum)
peper en zout
2 teentjes knoook
3 rijpe tomaten
1 eetlepel honing
gerookte hete pepersaus
Extra
jngesnedencitroenschil
Stap 1
• Bereiddestomervoor:vulhetwaterreservoirhelemaalmet
water. Plaats de lekbak terug. Vul de Aroma Infuser met circa 3
eetlepels citroenschil.
Stap 2
• Peldeuien;snijddeuienenpinda'sjn.Mixhetgehaktmet¾
van de uien, de pinda's, de groene kruiden, een halve theelepel
pepereneenhalvetheelepelzout.Vormhetgehakt(metnatte
handen)in12-16miniburgers.Doedeburgersinmand2.
• Peldeknoookensnijddetomatenenknoookjn.Mixde
tomaten,knoookenresterendeuiindesoepschaalvande
stomer. Breng het op smaak met de honing, een snufje peper en
zout en de pepersaus. Plaats de soepschaal in mand 3.
Stap 3
• Plaatsmand3metdesoepschaalopdelekbakenplaats
het deksel erop.
• Steldetimerinop10minuten.Starthetstomendooropde
startknop te drukken. Laat het gerecht stomen totdat de stomer
piept en het gerecht klaar is. Roer tijdens het stomen twee keer
met een pollepel door de dipsaus. Kijk uit voor de zeer hete
stoom!
• Plaatsmand2metdeburgersopdelekbak,plaatsmand3met
de soepschaal boven op mand 2, sluit het deksel en stel de timer
in op nog eens 10 minuten. Laat het gerecht stomen totdat de
stomer piept en het gerecht klaar is.
• Vooreendikkeredipsauszeeftudetomatensaus.
• Plaatsdeminiburgersopeengrootbordmetdedipsaus
in het midden.
Conseils
• In plaats van citroenschil kan ook limoenschil of een jngesneden
stengel citroengras worden gebruikt.
• Voor een hoofdgerecht voor 4 personen: serveer de miniburgers met
gebakken aardappelen en een groene salade.
Mini hamburger con cipollotti
e arachidi
e salsa al pomodoro al vapore
Mini-BurgermitFrühlingszwiebeln
und Erdnüssen
und gedämpftem Tomatendip
Miniburgers met lente-ui en pinda's
en een gestoomde tomatendipsaus
Desplatsétonnantsàbasedeviande•Carne
LeckeresFleisch•Intrigerendvlees
14
f i d n
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
341 kcal 341 kcal 341 Kcal 341 kcal
23 g protéines 23 g proteine 23 g Eiweiß 23 g eiwitten
23 g lipides,
8 g graisses saturées
23 g grassi,
8 g grassi saturi
23 g Fett,
8 g Gesättigte Fettsäuren
23 g vetten,
8 g verzadigde vetten
9 g glucides 9 g carboidrati 9 g Kohlenhydrate 9 g koolhydraten
3 g bres 3 g bre 3 g Ballaststoffe 3 g vezels
HD9170_WErecipebook_v3.indd 34-35 11/06/2012 17:24
Plat principal pour 4 personnes
Préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 20 minutes
2 gousses d'ail
1 petit oignon
10 branches de persil
400 g de viande de bœuf maigre hachée
25 g de riz cuit froid
1 petit œuf
moutarde
sel et poivre
200 g de cocktail de fruits secs (tutti frutti)
200 g de couscous
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
En plus
1bâtondecannelle(enmorceaux),lezestede½orange
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau égouttoir.
Mettez la cannelle et le zeste d'orange dans le diffuseur
d'arômes.
Étape 2
• Épluchezethacheznementl'ailetl'oignon.Hachezlepersil.
• Mélangezlebœufhachéavecleriz,l'œuf,l'ail,lesoignons,les¾
du persil, 2 cuillères à café de moutarde, 1 cuillère à café de
poivre et 1 cuillère à café de sel. Séparez le mélange en
12 portions égales et formez des boulettes de viande.
Disposez-les dans le panier 1.
• Coupezlesfruitssecsenpetitsmorceauxetmettez-les
dans le panier 2.
• Versezlecouscousdanslebolàsoupeducuiseurvapeurou
dans un grand bol en verre pas trop haut. Incorporez l'huile
et un peu de sel.
Étape 3
• Placezlepanier1surleplateauégouttoiretlespaniers2et
3 au-dessus. Placez le bol à soupe contenant le couscous dans
le panier 3. Versez 175 ml d'eau chaude sur le couscous dans le
bol à soupe. Couvrez.
• Réglezleminuteursur20minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Laissez cuire et dès
que le cuiseur vapeur sonne, c'est prêt.
• Versezdansunbollamoitiédujusdecuissonrécupérédans
le plateau égouttoir. Ajoutez-y 2-3 cuillères à café de moutarde,
rectiezl'assaisonnementetremuez.Cettesauceseraservieà
part et pourra être versée sur le couscous selon le
goût de chacun.
• Mélangezlecouscousetlecocktaildefruits.
• Répartissezlecouscousdans4assietteschaudes,posezles
boulettes de viande par-dessus et parsemez le tout du persil
restant et d'un peu de poivre.
Conseils
• À la place de la cannelle, vous pouvez mettre des clous de giroe
dans le diffuseur d'arômes.
• Versez un let d'huile d'olive sur le couscous et les boulettes de
viande une fois les assiettes dressées. Accompagnez ce plat d'une
salade de concombre et/ou de carottes et d'une vinaigrette à
l'orange : mélangez 5 cuillères à soupe de jus d'orange, 1 cuillère
à café de moutarde, du sel, du poivre, un peu de persil ou d'aneth
et 5 cuillères à soupe d'huile d'olive. Vous pouvez remplacer la
semoule de couscous par du sarrasin, qui requiert 8 à 10 minutes
de cuisson vapeur.
Couscous vapeur aux fruits et
aux épices,
avec boulettes de viande à l'ail et persil
Secondo piatto per 4 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 20 minuti
2 gousses d'ail
1 petit oignon
10 branches de persil
400 g de viande de bœuf maigre hachée
25 g de riz cuit froid
1 petit œuf
moutarde
sel et poivre
200 g de cocktail de fruits secs (tutti frutti)
200 g de couscous
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Extra
1steccadicannella(spezzettata),lascorzadi½arancia
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia. Riempire
l'infusore con la cannella e la scorza di arancia.
Passaggio 2
• Sbucciareetritarenementel'aglioelacipolla.Tritare
il prezzemolo.
• Unirelacarnemacinataariso,uova,aglio,cipolla,¾del
prezzemolo, 2 cucchiaini di senape, 1 cucchiaino di pepe e 1
di sale. Dividere il composto in 12 parti uguali e preparare le
polpette. Disporle nel cestello 1.
• Tagliarelafruttaessiccatainpezzipiccoliemetterlanel
cestello 2.
• Versareilcouscousnelrecipienteperzuppadellavaporierao
in un recipiente di vetro grande dai bordi non troppo alti.
Aggiungere l'olio e un pizzico di sale e mescolare.
Passaggio 3
• Mettereilcestello1sulvassoioantigocciaeposizionare
i cestelli 2 e 3 su di esso. Inserire il recipiente per zuppa
contenente il couscous nel cestello 3. Versare 175 ml di acqua
bollente sul couscous nel recipiente per zuppa. Chiudere con
il coperchio.
• Impostare20minutidicottura.Premereilpulsantestartper
avviarelacotturaalvaporeecuocerenchélavaporieranon
emette un segnale acustico e il cibo è pronto.
• Versareinunrecipientemetàdelsuccoraccoltonelvassoio
antigoccia. Aggiungere mescolando 2-3 cucchiaini di senape,
regolare di sale e pepe e servire a parte come condimento
per il couscous.
• Mescolareilcouscousconlafruttamista.
• Disporreilcouscousin4piattitiepidi,adagiarvisopralepolpette
e cospargere con il prezzemolo rimanente e un pizzico di pepe.
Consigli
• La cannella per l'infusore può essere sostituita con chiodi
di garofano..
• Condire il couscous e le polpette con un lo di olio d'oliva. Servire
con un'insalata di cetrioli e/o carote condita con salsa al succo
d'arancia: mescolare 5 cucchiai di succo d'arancia con 1 cucchiaino
di senape, sale e pepe, prezzemolo o aneto e 5 cucchiai di olio
d'oliva. Il couscous può essere sostituito con del grano saraceno: in
questo caso il tempo di cottura sarà di 8-10 minuti.
Hauptgerichtfür4Personen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
+ Dampfgarzeit: 20 Minuten
2 Knoblauchzehen
1 kleine Zwiebel
10 Petersilienzweige
400 g mageres Rinderhack
25 g gekochter Reis (kalt)
1 kleines Ei
Senf
Pfeffer und Salz
200 g gemischte Trockenfrüchte (Tuttifrutti)
200 g Couscous
3 EL Olivenöl
Zusätzlich
1Zimtstange(inStückezerbrochen),SchaleeinerhalbenOrange
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale. Geben Sie Zimt und Orangenschale in den
Aromainfusor.
Schritt 2
• SchälenSiedenKnoblauchunddieZwiebel,undhackenSiesie
fein.HackenSiediePetersilie.
• MischenSiedasRinderhackmitdemReis,demEi,dem
Knoblauch,derZwiebel,¾derPetersilie,2TLSenf,1TLPfeffer
und 1 TL Salz. Teilen Sie die Mischung in 12 gleichgroße Teile,
rollenSiesiezuFleischbällchen,undgebenSiesieinKorb1.
• SchneidenSiedasTrockenobstinkleineStücke,undgebenSiees
in Korb 2.
• GebenSiedenCouscousindenSuppenaufsatzdesDampfgarers
oder eine große, nicht zu hohe Glasschüssel. Rühren Sie Öl und
etwas Salz unter.
Schritt 3
• StellenSieKorb1aufdieAuffangschale,undsetzenSieKorb2
und 3 darauf. Stellen Sie den Suppenaufsatz mit dem Couscous
in Korb 3. Gießen Sie 175 ml heißes Wasser über den Couscous
im Suppenaufsatz. Setzen Sie den Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf20Minuten.StartenSiedas
Dampfgaren mit der Starttaste und warten Sie, bis ein Signalton
ertönt und die Lebensmittel gar sind.
• GießenSie½desSafts,dersichinderAuffangschalegesammelt
hat, in eine Schüssel, rühren Sie 2-3 TL Senf ein, schmecken Sie
ab, und servieren Sie die Soße getrennt zum Couscous.
• MischenSiedenCouscousmitdengemischtenFrüchten.
• VerteilenSiedenCouscousaufvierwarmeTeller,legenSiedie
Fleischbällchendarauf,undsteuernSiedierestlichePetersilieund
ein wenig Pfeffer darüber.
Tipps
• Der Zimt für den Aromainfusor kann durch Nelken ersetzt werden.
• Geben Sie ein wenig Öl über den angerichteten Couscous und
die Fleischbällchen. Servieren Sie dazu einen Gurken- und/
oder Karottensalat mit Orangensaftdressing: Mischen Sie 5 EL
Orangensaft mit 1 TL Senf, Pfeffer und Salz, etwas Petersilie oder Dill
und 5 EL Olivenöl. Der Couscous kann durch Buchweizen ersetzt
werden, wobei die Dampfgarzeit dann 8-10 Minuten beträgt.
Hoofdgerechtvoor4personen
15 minuten voorbereiding
+ 20 minuten stomen
2 teentjes knoook
1 kleine ui
10 takjes peterselie
400 g mager rundergehakt
25 g koude gekookte rijst
1 klein ei
mosterd
peper en zout
200 g gemengd gedroogd fruit (tuttifrutti)
200 g couscous
3 eetlepels olijfolie
Extra
1pijpjekaneel(instukkengebroken),schilvan½sinaasappel
Stap 1
• Bereiddestomervoor:vulhetwaterreservoirhelemaalmet
water. Plaats de lekbak terug. Vul de Aroma Infuser met de kaneel
en sinaasappelschil.
Stap 2
• Peldeknoookenuiensnijddezejn.Snijddepeterseliejn.
• Mixhetrundergehaktmetderijst,hetei,deknoook,deui,¾
van de peterselie, 2 theelepels mosterd, 1 theelepel peper en
1 theelepel zout. Verdeel de mix in 12 gelijke delen en rol hier
gehaktballen van. Leg deze in mand 1.
• Snijdhetgedroogdefruitinkleinestukjesendoedezeinmand2.
• Doedecouscousindesoepschaalvandestomer.Roerdeolie
en wat zout erdoorheen.
Stap 3
• Plaatsmand1opdelekbakenplaatsmand2en3erbovenop.
Plaats de soepschaal met de couscous in mand 3. Giet 175 ml
heet water over de couscous in de soepschaal. Plaats
het deksel erop.
• Steldetimerinop20minuten.Drukopdestartknopomhet
stomen te starten. Laat het gerecht stomen totdat de stomer
piept en het gerecht klaar is.
• Gietdehelftvanhetsapdatzichindelekbakheeftverzameldin
een kom. Roer er 2-3 theelepels mosterd doorheen, breng het
op smaak en serveer het apart, zodat het later over de couscous
kan worden geschept.
• Mixdecouscousmethetgemengdefruit.
• Verdeeldecouscousover4warmeborden,legdegehaktballen
erbovenop en garneer met de resterende peterselie en een
beetje peper.
Tips
• In plaats van kaneel kan ook kruidnagel worden gebruikt in de
Aroma Infuser.
• Bedruip de couscous en gehaktballen op de borden met een beetje
olijfolie. Serveer het gerecht met een komkommer- en/of wortelsalade
en een sinaasappelsapdressing: mix 5 eetlepels sinaasappelsap
met 1 theelepel mosterd, peper en zout, wat peterselie of dille en
5 eetlepels olijfolie. In plaats van couscous kunt u ook boekweit
gebruiken; in dat geval is de stoomtijd 8-10 minuten.
Couscous con frutta mista e spezie
con polpette all'aglio e prezzemolo
Couscous mit Tuttifrutti-Obst und
Gewürzen
mitKnoblauch-Fleischbällchenund
Petersilie
Couscous met tuttifrutti en specerijen
met knoflook-vleesballetjes
en peterselie
Desplatsétonnantsàbasedeviande•Carne
LeckeresFleisch•Intrigerendvlees
15
f i d n
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
657 kcal 657 kcal 657 Kcal 657 kcal
30 g protéines 30 g proteine 30 g Eiweiß 30 g eiwitten
25 g lipides,
7 g graisses saturées
25 g grassi,
7 g grassi saturi
25 g Fett,
7 g Gesättigte Fettsäuren
25 g vetten,
7 g verzadigde vetten
73 g glucides 73 g carboidrati 73 g Kohlenhydrate 73 g koolhydraten
10 g bres 10 g bre 10 g Ballaststoffe 10 g vezels
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Plat principal pour 4 personnes
Préparation 15 minutes
+ cuisson vapeur 45 minutes
300 g de courges musquées ou de courgettes
150 g de panais
150 g de patates douces
3 branches de céleri + quelques feuilles
1 oignon moyen
2 gousses d'ail
4 branches de thym frais
500 g d'agneau à ragoût, en dés
sel et poivre
100 ml de vin rouge ou de jus de raisin
125 ml de bouillon de bœuf
Étape 1
• Préparezlecuiseurvapeur:remplissezleréservoird'eau
jusqu'au niveau maximal, puis repositionnez le plateau égouttoir.
Mettez 3 branches de thym frais dans le diffuseur d'arômes.
Étape 2
• Épluchezetcoupezendéslescourges,lespanaisetlespatates
douces. Enlevez les extrémités du céleri et coupez les branches
endés.Épluchezethacheznementl'oignonetl'ail.Mettezle
tout dans le bol à soupe du cuiseur vapeur ou dans un grand
bol en verre pas trop haut.
• Effeuillezladernièrebranchedethym.Ajoutezlaviande,les
feuilles de thym, 1 cuillère à café de poivre et ½ cuillère à café
de sel dans le bol à soupe contenant les légumes. Placez le bol
à soupe dans le panier 3.
Étape 3
• Placezlepanier3surleplateauégouttoir.Versezlevinetle
bouillon sur les légumes et la viande et couvrez.
• Réglezleminuteursur45minutes.Appuyezsurlebouton
marche/arrêt pour lancer la cuisson vapeur. Laissez cuire.
Remuez deux fois avec une grande cuillère, en prenant soin
de ne pas vous brûler avec la vapeur. Dès que le cuiseur vapeur
sonne, c'est prêt.
• Rectiezl'assaisonnementetservezleragoûtdans4assiettes
creuses. Parsemez de feuilles de céleri.
Conseils
• À la place du thym, vous pouvez mettre des branches de romarin
ou d'origan dans le diffuseur d'arômes.
• Accompagnez ce plat de riz, de couscous ou de sarrasin avec un
peu de beurre. Vous pouvez ajouter 3 cuillères à soupe de pesto
rouge dans les légumes au moment d'incorporer la viande.
Vous pouvez utiliser d'autres légumes, et notamment
des légumes surgelés.
Ragoût d'agneau aux petits légumes
Secondo per 4 persone
Tempo di preparazione: 15 minuti
+ cottura al vapore: 45 minuti
300 g di zucca o zucchine
150 g pastinaca
150 g patate dolci
3 gambi di sedano + qualche foglia
1 cipolla media
2 spicchi d'aglio
4 rametti di timo fresco
500 g di carne di agnello, a cubetti
Sale e pepe
100 ml di vino rosso o succo d'uva
125 ml brodo di manzo
Passaggio 1
• Prepararelavaporiera:riempireilserbatoiodell'acquano
al livello massimo. Riposizionare il vassoio antigoccia. Riempire
l'infusore con 3 rametti di timo fresco.
Passaggio 2
• Pelareetagliareacubettilazucca,lapastinacaelepatatedolci.
Ritagliare e tagliare a dadini i gambi di sedano. Sbucciare e
tritarenementel'aglioelacipolla.Mettereiltuttonel
recipiente per zuppa della vaporiera o in un recipiente di vetro
grande dai bordi non troppo alti.
• Staccarelefogliedairamettiditimorimanenti.Aggiungere
alle verdure nel recipiente per zuppa la carne, le foglie di timo,
1 cucchiaino di pepe e mezzo di sale. Inserire il recipiente per
zuppa nel cestello 3.
Passaggio 3
• Mettereilcestello3sulvassoioantigoccia.Versareilvinoeil
brodo sulle verdure e sulla carne. Chiudere con il coperchio.
• Impostare45minutidicottura.Premereilpulsantestartper
avviarelacotturaalvaporeecuocerenchélavaporieranon
emette un segnale acustico e il cibo è pronto. Utilizzando un
cucchiaio dal manico lungo, mescolare un paio di volte, facendo
attenzione a non scottarsi con il vapore.
• Regolaredisaleepepeeversarelostufatoin4piattifondi.
Spolverare con foglie di sedano.
Consigli
• Il timo per l'infusore può essere sostituito con rosmarino od origano.
• Servire con riso, couscous o grano saraceno con un po' di burro.
Provare ad aggiungere 3 cucchiai di pesto rosso alle verdure
insieme alla carne. È possibile variare le verdure e usare verdure
fresche o congelate.
Hauptgerichtfür4Personen
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
+ Dampfgarzeit: 45 Minuten
300 g Butternusskürbis oder Zucchini
150 g Pastinaken
150 g Süßkartoffeln
3 Selleriestanden + einige Blätter
1 mittelgroße Zwiebel
2 Knoblauchzehen
4 Zweige frischer Thymian
500 g Lammeisch in Würfeln
Pfeffer und Salz
100 ml Rotwein oder Traubensaft
125 ml Rinderbrühe
Schritt 1
• VorbereitendesDampfgarers:FüllenSiedenWassertank
biszurmaximalenFüllhöhemitWasser.EntnehmenSiedie
Auffangschale. Geben Sie die 3 frische Thymianzweige in
den Aromainfusor.
Schritt 2
• SchälenundwürfelnSiedenButternusskürbis,diePastinakenund
die Süßkartoffeln. Schneiden und würfeln Sie die Selleriestangen.
Schälen Sie die Zwiebel und den Knoblauch, und hacken Sie sie
fein. Geben Sie alles in den Suppenaufsatz des Dampfgarers oder
eine große, nicht zu hohe Glasschüssel.
• ZupfenSiedieBlättervomverbleibendenThymianzweig.
GebenSiedasFleisch,dieThymianblätter,1TLPfefferund½
TL Salz zum Gemüse in den Suppenaufsatz. Stellen Sie den
Suppenaufsatz in Korb 3.
Schritt 3
• StellenSieKorb3aufdieAuffangschale.GießenSiedenWein
unddieBrüheüberdasGemüseundFleisch.SetzenSieden
Deckel darauf.
• StellenSiedieZeitschaltuhrauf45Minuten.StartenSiedas
Dampfgaren mit der Starttaste und warten Sie, bis ein Signalton
ertönt und die Zutaten gar sind. Rühren Sie zwei Mal mit einem
langen Löffel um. Vorsichtig: Der austretende Dampf ist sehr heiß!
• SchmeckenSieab,undverteilenSiedenEintopfaufviertiefe
Teller. Streuen Sie Sellerieblätter darüber.
Tipps
• Der Thymian für den Aromainfusor kann durch Rosmarinzweige oder
Oregano ersetzt werden.
• Servieren Sie dazu Reis, Couscous oder Buchweizen mit etwas
Butter. Geben Sie 3 EL Pesto Rosso zum Gemüse, wenn Sie das
Fleisch hinzugeben. Sie können auch andere Gemüsesorten und
tiefgefrorenes Gemüse verwenden.
Hoofdgerechtvoor4personen
15 minuten voorbereiding
+ 45 minuten stomen
300 g muskaatpompoen of courgette
150 g pastinaken
150 g zoete aardappelen
3 selderijstengels + wat bladeren
1 middelgrote ui
2 teentjes knoook
4 takjes verse tijm
500 g stooam in blokjes
peper en zout
100 ml rode wijn of druivensap
125 ml runderbouillon
Stap 1
• Bereiddestomervoor:vulhetwaterreservoirhelemaalmet
water. Plaats de lekbak terug. Vul de Aroma Infuser met 3
takjes verse tijm.
Stap 2
• Schildemuskaatpompoen,pastinakenenzoeteaardappelenen
snijd deze in blokjes. Snijd de selderijstengels af en snijd deze in
blokjes.Peldeuienknoookensnijddezejn.Doeallesinde
soepschaal van de stomer.
• Plukdeblaadjesvanhetresterendetijmtakje.Voeghetvlees,de
tijmbladeren, 1 theelepel peper en ½ theelepel zout toe aan de
groenten in de soepschaal. Plaats de soepschaal in mand 3.
Stap 3
• Plaatsmand3opdelekbak.Gietdewijnenbouillonoverde
groenten en het vlees. Plaats het deksel erop.
• Steldetimerinop45minuten.Drukopdestartknopomhet
stomen te starten. Laat het gerecht stomen totdat de stomer
piept en het gerecht klaar is. Roer het twee keer door met een
pollepel. Kijk uit voor de zeer hete stoom!
• Brenghetopsmaakenverdeeldestoofschotelover4diepe
borden. Strooi de selderijbladeren over het gerecht..
Tips
• In plaats van tijmtakjes kunnen ook rozemarijn- of oreganotakjes
worden gebruikt in de Aroma Infuser.
• Serveer het gerecht met rijst, couscous of boekweit met wat boter
erdoorheen. Probeer eens met 3 eetlepels rode pesto door de
groenten wanneer u het vlees toevoegt. Het is ook mogelijk om
andere groenten te gebruiken, waaronder diepvriesgroente.
Stufato di agnello e verdure
Lamm-Gemüse-Eintopf Lam- en groentestoofschotel
f Contientparportion i Ogniporzionecontiene d NährwerteproPortion n Elkeportiebevat
341 kcal 341 kcal 341 Kcal 341 kcal
28 g protéines 28 g proteine 28 g Eiweiß 28 g eiwitten
15 g lipides,
7 g graisses saturées
15 g grassi,
7 g grassi saturi
15 g Fett,
7 g Gesättigte Fettsäuren
15 g vetten,
7 g verzadigde vetten
22 g glucides 22 g carboidrati 22 g Kohlenhydrate 22 g koolhydraten
3 g bres 3 g bre 3 g Ballaststoffe 3 g vezels
Desplatsétonnantsàbasedeviande•Carne
LeckeresFleisch•Intrigerendvlees
16
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Modèle
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