La page est en cours de chargement...
29
INTRODUCTION
Félicitations ! Vous avez opté pour une montre moniteur de fréquence cardiaque 925 Solo et nous vous
en remercions. N’oubliez pas que votre montre est un instrument technique sensible. Un nettoyage et un
entretien adéquats vous permettront de la conserver de nombreuses années. Un usage inapproprié ou un
entretien insuffisant risquent toutefois d’endommager les capteurs et de provoquer une défaillance.
COMMENT UTILISER CE MANUEL
Les montres cardiofréquencemètres Sportline sont dotées de nombreuses caractéristiques et fonctions
uniques.
Veuillez lire attentivement tous les paragraphes de ce manuel afin de vous familiariser parfaitement avec
les fonctions de cette montre avant de l’utiliser.
Une utilisation et un réglage adéquats permettent d’optimiser les fonctions de la montre et de la rendre
ainsi plus utile.
Ce manuel s’articule en sections décrivant les fonctions principales de la montre. Vous trouverez une
représentation de l’affichage de départ ou d’autres affichages importants pour chaque fonction en regard
de la procédure à suivre. Les étapes essentielles sont indiquées ainsi :
MAINTENIR la touche ENFONCEE ou
APPUYER SUR la touche.
Les étapes concernant la programmation ou le fonctionnement figurent en regard de l’image du cadran. Les
points principaux et informations importantes sont en caractères gras.
ACTIVATION DE LA MONTRE A PARTIR DU MODE POWER DOWN (VEILLE)
REMARQUE : La montre est configurée par défaut en mode Power Down (Veille) afin de ne pas user les piles.
Pour désactiver le mode Power Down (Veille) : MAINTENEZ ENFONCEE n’importe quelle touche pendant 5
secondes.
SP5705IS03SPO.indd Sec1:29SP5705IS03SPO.indd Sec1:29 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
30
925 Solo
AVERTISSEMENTS ET MISES EN GARDE
AVERTISSEMENT : Il est préférable de demander conseil à un médecin et de procéder à un examen complet
avant de commencer tout programme d’exercices physiques ou de pratiquer une activité physique intensive.
MISE EN GARDE : Cette montre a été conçue pour être étanche et résister à une pression statique de 3 ATM.
Elle peut donc être portée sous la douche et lors d’une baignade. Cependant, il est préférable d’éviter toute
utilisation prolongée sous l’eau. Evitez d’appuyer sur les touches pendant que la montre est sous l’eau, car
une infiltration par les joints des touches pourrait l’endommager.
MISE EN GARDE : Evitez d’utiliser votre montre durant des conditions extrêmes sur de longues périodes.
MISE EN GARDE : Evitez toute manipulation brutale et exposition à des chocs.
N’UTILISEZ PAS de crème pour les mains sous peine d’inhiber le signal entre la peau et les capteurs.
Les peaux fines et sèches peuvent ne pas activer le signal. Si vous avez la peau extrêmement sèche,
HUMIDIFIEZ vos doigts et votre poignet sous l’eau du robinet ou avec un gel conducteur.
NETTOYEZ le couvercle arrière de temps en temps à l’aide d’un chiffon humide. Otez ensuite tout résidu de
graisse.
NETTOYEZ-VOUS la peau et les doigts avec un savon et de l’eau pour une meilleure transmission du signal.
EVITEZ les gestes brusques durant la prise des mesures, ces derniers pouvant créer des imprécisions dans
la lecture de la fréquence cardiaque.
SP5705IS03SPO.indd Sec1:30SP5705IS03SPO.indd Sec1:30 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
31
NETTOYAGE ET ENTRETIEN
• NE TENTEZ JAMAIS de démonter ou de réparer l’unité.
•
N’EXPOSEZ PAS l’unité à une chaleur extrême, aux chocs, aux champs magnétiques, aux bruits
électriques, à de fortes vibrations ou aux rayons directs du soleil sur une longue période.
•
NE FAITES PAS TOMBER la montre ET NE MARCHEZ PAS DESSUS.
• NETTOYAGE DE L’UNITE : Utilisez un chiffon humide. Appliquez du savon doux sur les zones comportant
des taches ou marques rebelles. N’exposez pas l’unité à des produits chimiques forts tels que l’essence,
les solvants de nettoyage, l’acétone, l’alcool ou les insecticides, qui risqueraient d’endommager le joint,
le boîtier et/ou la finition de l’unité.
•
RANGEZ l’unité dans un endroit sec quand vous ne l’utilisez pas.
SERVICE A LA CLIENTELE
En cas de question ou de commentaire, ou pour toute assistance relative à votre montre moniteur de
fréquence cardiaque Sportline 925 Solo, contactez notre service à la clientèle au
1-866-694-4575.
SP5705IS03SPO.indd Sec1:31SP5705IS03SPO.indd Sec1:31 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
32
925 Solo
FONCTIONS DE LA MONTRE
HEURE
• Heure/Jour/Date/Mois
• Format 12 ou 24 h
• Dual Time (double affichage de l’heure)
• Alarme journalière
FREQUENCE CARDIAQUE
• Contact
• 1 zone de fréquence cardiaque paramétrable par
l’utilisateur
• Alerte de sortie de la zone de fréquence
cardiaque
• Fréquence cardiaque moyenne
PODOMETRE
• Pas
• Objectif de nombre de pas
• Durée de l’entraînement
• Distance
• Calories
• 3 niveaux de sensibilité
• Calories consommées
CHRONOMETRE
• Résolution au 1/100 de seconde près
• 99 heures, 59 minutes, 59,99 secondes
MINUTEUR
• Résolution d’une seconde
• Plage : 99 heures, 59 minutes, 59,99 secondes
AUTRE
• Rétroéclairage électroluminescent
SP5705IS03SPO.indd Sec1:32SP5705IS03SPO.indd Sec1:32 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
34
925 Solo
TOUCHES ET FONCTIONS
TOUCHE MODE
• Parcourir les modes de fonctionnement
•
TOUCHE MAINTENUE ENFONCEE : Entrer/Sortir
de la séquence de programmation
• Régler les valeurs ajustées dans la séquence de
programmation
TOUCHE START/STOP (MARCHE/ARRET)
• Accéder à l’alarme en mode Time (Heure)
• Activer (ON) ou désactiver (OFF) l’alarme en mode
Alarm (Alarme)
• Mettre en marche/Arrêter le compte à rebours
• Mettre en marche/Arrêter le chronomètre
• Augmenter les valeurs de réglage ajustées dans
la séquence de programmation
TOUCHE RESET (REMISE A ZERO)
•
TOUCHE MAINTENUE ENFONCEE : Remettre à
zéro le chronomètre et le compteur à rebours
• Diminuer les valeurs de réglage ajustées dans la
séquence de programmation
TOUCHE LIGHT (ECLAIRAGE)
• Activer le rétroéclairage électroluminescent (EL)
CAPTEUR DE FREQUENCE CARDIAQUE
• Capter la fréquence cardiaque par contact
SP5705IS03SPO.indd Sec1:34SP5705IS03SPO.indd Sec1:34 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
35
CAPTAGE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE/MESURE DE LA FOULEE
CAPTAGE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE PAR CONTACT
La fréquence cardiaque peut être captée à partir de n’importe quel mode de
fonctionnement (mais pas à partir de toutes les séquences de réglage).
1. Mettez la montre à votre poignet et
POSEZ L’INDEX sur le CAPTEUR DE FREQUENCE
CARDIAQUE, n’importe où sur la partie supérieure métallique.
REMARQUE : Si vous touchez accidentellement les capteurs, la montre tente automatiquement de capter une fréquence
cardiaque. Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, la montre repasse en mode de fonctionnement au bout de 10
secondes environ. Il ne se produit aucune interférence avec la fonction de l’heure.
REMARQUE : Vous pouvez sortir du mode Heart Rate (Fréquence cardiaque) à tout moment en appuyant sur les touches
Mode, Start/Stop (Marche/Arrêt) ou Reset (Remise à zéro).
2. LAISSEZ L’INDEX sur la partie métallique jusqu’à ce que la fréquence cardiaque s’affiche.
3. Une fois la fréquence cardiaque captée, OTEZ LE DOIGT DU CAPTEUR. La fréquence cardiaque reste
affichée pendant 10 secondes environ.
COMMENT MESURER LA LONGUEUR DE VOTRE FOULEE
1. La foulée désigne la distance entre les orteils du pied arrière et les orteils du pied avant (fig. 1). Pour
connaître votre foulée, parcourez (en marchant ou en courant) 10 pas et mesurez la distance à l’aide
d’un mètre entre le 1e pas (au niveau des orteils) et le 10e pas (au niveau des orteils) (fig. 2). Divisez la
distance totale par 10 afin d’obtenir votre longueur de foulée moyenne.
2. Pour une estimation rapide, faites 3 pas, mesurez la distance et divisez-la par 3. Plus la distance mesurée
sera longue, plus le résultat sera précis et représentatif de votre foulée. La foulée moyenne d’une femme
est de 60 cm environ, contre 75 cm environ pour un homme.
AVANCEZ EN MARCHANT/COURANT
FIGURE 2FIGURE 1
FOULEE
DIVISEZ LA
DISTANCE
TOTALE PAR 10
13579
246810
SP5705IS03SPO.indd Sec1:35SP5705IS03SPO.indd Sec1:35 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
36
925 Solo
MODE POWER DOWN (VEILLE)/RESET (REMISE A ZERO)
MODE POWER DOWN (VEILLE)/RESET (REMISE A ZERO)
Le mode Power Down (Veille)/Reset (Remise à zéro) permet de ne pas user les piles en désactivant
l’affichage quand le moniteur n’est pas utilisé pendant une longue période. Pour activer le mode Power
Down (Veille) :
1. En mode Time (Heure),
MAINTENEZ ENFONCEE les touches MODE, START/STOP & RESET (MODE,
MARCHE/ARRET & REMISE A ZERO) pendant 5 secondes.
REMARQUE : L’heure/la date, les profils utilisateur et les fichiers mémoire sont remis à zéro (configuration d’usine).
2. Pour désactiver le mode Power Save (Economie d’énergie) et revenir à un fonctionnement normal,
APPUYEZ SUR N’IMPORTE QUELLE TOUCHE pendant 3 secondes.
BLOCAGE DE LA FONCTION DE RECHERCHE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE
Pour désactiver la fonction de captage de fréquence cardiaque par contact (afin de ne pas déclencher la
fonction quand vous touchez accidentellement le mécanisme) :
1. En mode Time (Heure),
MAINTENEZ ENFONCEE la touche START/STOP (MARCHE/ARRET). L’icône de
blocage ( ) apparaît en haut à gauche de l’affichage.
2. Pour débloquer la fonction,
MAINTENEZ ENFONCEE la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) pendant 2
secondes en mode Time (Heure). L’icône de blocage disparaît.
SP5705IS03SPO.indd Sec1:36SP5705IS03SPO.indd Sec1:36 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
37
PRINCIPAUX MODES DE FONCTIONNEMENT
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo est dotée de 8 modes de fonctionnement :
Time/Date (Heure/Date), Pedometer (Podomètre), Heart Rate Zone (Zone de fréquence cardiaque), Resting
Heart Rate (Fréquence cardiaque au repos), Alarm/Chime (Alarme/Carillon), Chronograph (Chronomètre),
Countdown Timer (Compte à rebours) et Dual Time (Double affichage de l’heure). Pour passer d’un mode à
l’autre,
APPUYEZ sur la touche MODE. La montre est également dotée de 4 sous-modes de podomètre (voir
page suivante). Pour capter la fréquence cardiaque,
LAISSEZ LE DOIGT sur le capteur, quel que soit le mode
de fonctionnement dans lequel vous êtes.
HEURE/DATE PODOMETRE ZONE DE FREQUENCE
CARDIAQUE
FREQUENCE CARDIAQUE
AU REPOS
ALARME/CARILLON
APPUYEZ
SUR MODE
DOUBLE AFFICHAGE
DE L’HEURE
COMPTE A REBOURS CHRONOMETRE
APPUYEZ
SUR MODE
APPUYEZ
SUR MODE
APPUYEZ
SUR MODE
APPUYEZ
SUR MODE
APPUYEZ
SUR MODE
SP5705IS03SPO.indd Sec1:37SP5705IS03SPO.indd Sec1:37 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
38
925 Solo
PRINCIPAUX MODES DE FONCTIONNEMENT
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo est dotée de 5 sous-modes de podomètre.
Faites-les défiler en
APPUYANT sur la touche RESET (REMISE A ZERO) en mode Pedometer (Podomètre).
Pour capter la fréquence cardiaque,
LAISSEZ LE DOIGT sur le capteur, quel que soit le mode de
fonctionnement dans lequel vous êtes.
HEURE/DATE
PRESS
RESET
DUREE DE L’ENTRAINEMENT/
CALORIES BRULEES
DISTANCE
VITESSEFREQUENCE CARDIAQUE
MOYENNE
PAS/OBJECTIF
APPUYEZ
SUR MODE
APPUYEZ
SUR MODE
APPUYEZ
SUR MODE
SP5705IS03SPO.indd Sec1:38SP5705IS03SPO.indd Sec1:38 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
39
REGLAGE DES FONCTIONS DE LA MONTRE
REGLAGE DE L’HEURE ET DE LA DATE
1. En mode Time (Heure),
MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE afin d’entrer dans la
séquence de programmation. La variable en cours de réglage clignote.
2. Remettez à zéro les secondes (00) en
APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/
ARRET) ou RESET (REMISE A ZERO). Passez au réglage des minutes en APPUYANT sur
la touche
MODE.
3. Réglez les minutes en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) pour
augmenter la valeur ou sur
RESET (REMISE A ZERO) pour la diminuer. Confirmez et
passez au réglage de l’heure en
APPUYANT sur la touche MODE.
4. Réglez l’heure en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO). Confirmez et passez au réglage de l’année en APPUYANT sur la
touche
MODE.
5. Réglez l’année en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
6. Réglez le mois en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
7. Réglez le jour en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
8. Réglez le format du mois/de la date en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/
ARRET) ou RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
9. Réglez le format de l’heure (12 ou 24 h) en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou
RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
REGLER : START/STOP
(MARCHE/ARRET)
OU RESET (REMISE
A ZERO)
CONFIRMER : MODE
SP5705IS03SPO.indd Sec1:39SP5705IS03SPO.indd Sec1:39 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
40
925 Solo
REGLAGE DES FONCTIONS DE LA MONTRE
10. Activez (ON) ou désactivez (OFF) le son des touches en APPUYANT sur la touche START/
STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la
touche
MODE.
11. MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE pour sortir de la séquence de programmation.
REGLAGE DE L’ALARME JOURNALIERE
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo est pourvue d’une alarme
journalière. Réglage de l’alarme :
1. En mode Alarm (Alarme),
MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE afin d’entrer dans la
séquence de programmation.
2. Réglez l’heure en appuyant sur la touche
START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
3. Réglez les minutes en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
4. MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE pour sortir de la séquence de programmation et
revenir au mode de fonctionnement.
5. Activez (ON) ou désactivez (OFF) l’alarme en
APPUYANT sur la touche START/STOP
(MARCHE/ARRET). L’icône représentant l’alarme ( ) s’affiche tout à droite de l’écran
quand cette dernière est activée.
6. Activez (ON) ou désactivez (OFF) le carillon des heures en
APPUYANT sur la touche
RESET (REMISE A ZERO). L’icône représentant le carillon des heures ( ) s’affiche tout à
droite de l’écran quand ce dernier est activé.
REGLER : START/
STOP (MARCHE/
ARRET) OU RESET
(REMISE A ZERO)
CONFIRMER : MODE
SP5705IS03SPO.indd Sec1:40SP5705IS03SPO.indd Sec1:40 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
41
REGLAGE DES FONCTIONS DE LA MONTRE
DETERMINATION DE LA ZONE CIBLE DE FREQUENCE CARDIAQUE
Perdre du poids et rester mince est bien plus facile avec un entraînement dans la zone cible de fréquence
cardiaque. Afin d’optimiser votre entraînement, vous devrez travailler entre 55% et 85% de votre fréquence
cardiaque maximale, en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
ZONE FAT BURNING (BRÛLAGE DES GRAISSES) : De 55% à 65% de la fréquence cardiaque maximale.
Cette zone est idéale pour les débutants suivant un programme d’intenté basse à modérée. Le travail dans
cette zone permet d’abaisser la pression sanguine et le cholestérol. Presque toutes les calories brûlées sont
issues des graisses.
ZONE CARDIO : De 65% à 75% de la fréquence cardiaque maximale.
Le travail dans cette zone nécessite une activité plus intense, parfaite pour les habitués du fitness cherchant
à perdre un maximum de calories issues des graisses et des glucides.
ZONE ENDURANCE : De 75% à 85% de la fréquence cardiaque maximale.
L’entraînement dans cette zone est généralement recommandé aux athlètes. Les principaux bénéfices sont le
renforcement du système cardiovasculaire, l’accélération du métabolisme et une importante consommation
calorique.
REGLAGE DE LA ZONE DE FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE ET DU PROFIL UTILISATEUR
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo permet de définir une zone de fréquence
cardiaque cible afin de cibler l’entraînement. La montre calcule automatiquement la fréquence cardiaque
maximale à partir du profil utilisateur.
1. En mode Heart Rate zone (Zone de fréquence cardiaque),
MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE afin
d’entrer dans la séquence de programmation.
2. Réglez la limite supérieure de la zone (Hi sur l’écran) en
APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/
SP5705IS03SPO.indd Sec1:41SP5705IS03SPO.indd Sec1:41 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
42
925 Solo
REGLAGE DES FONCTIONS DE LA MONTRE
ARRET) ou RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
3. Réglez la limite inférieure de la zone (Lo sur l’écran) en APPUYANT sur la touche START/
STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET (REMISE A ZERO). Confirmez le réglage en appuyant
sur la touche
MODE.
4. Réglez l’année de naissance en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET)
ou RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
5. Réglez le mois de naissance en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET)
ou RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
6. Réglez le jour de naissance en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET)
ou RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
7. Réglez le sexe (M=homme, F=femme) en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/
ARRET) ou RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
8. Réglez les unités (métriques ou impériales) en APPUYANT sur la touche START/STOP
(MARCHE/ARRET) ou RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
REMARQUE : Ce réglage affecte l’affichage de la distance et de la vitesse en mode Pedometer (Podomètre).
9. Réglez le poids en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
10. Réglez la taille en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
11. Réglez la longueur de foulée (voir Mesure de la foulée à la page 35) en APPUYANT sur
la touche
START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en
APPUYANT sur la touche MODE.
12. MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE pour sortir de la séquence de programmation et
revenir au mode Heart Rate zone (Zone de fréquence cardiaque).
REGLER : START/STOP
(MARCHE/ARRET)
OU RESET (REMISE
A ZERO)
CONFIRMER : MODE
SP5705IS03SPO.indd Sec1:42SP5705IS03SPO.indd Sec1:42 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
43
REGLAGE DES FONCTIONS DE LA MONTRE
REGLAGE DU PODOMETRE
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo permet de définir un objectif
de nombre de pas et d’ajuster la sensibilité afin d’optimiser l’entraînement. Une fois le
réglage Goal (Objectif) activé, la montre affiche une barre d’indicateur matérialisant la
progression en fonction du nombre de pas cible. Pour tester le réglage de la sensibilité tout en
portant la montre et en marchant, vérifiez l’enregistrement du nombre de pas. S’il vous semble
que tous les pas ne sont pas comptés ou, à l’inverse, qu’un trop grand nombre de pas est
comptabilisé, ajustez la sensibilité (1=faible - 3=élevée). 2 est le réglage par défaut.
1. En mode Pedometer (Podomètre),
MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE afin d’entrer
dans la séquence de programmation.
2. Activez (ON) ou désactivez (OFF) l’indicateur d’objectif en
APPUYANT sur la touche
START/STOP (MARCHE/ARRET). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
3. Réglez le nombre de pas correspondant à votre objectif en APPUYANT sur la touche
START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET (REMISE A ZERO). Passez au réglage du chiffre
suivant en
APPUYANT sur la touche MODE. Réglez tous les chiffres. Confirmez en
APPUYANT sur la touche MODE.
4. Activez (ON) ou désactivez (OFF) le son de la fréquence cardiaque moyenne en
APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET (REMISE A ZERO).
Confirmez en
APPUYANT sur la touche MODE.
5. Réglez la sensibilité (1-3) en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou
RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
6. MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE pour sortir de la séquence de programmation.
REGLER : START/STOP
(MARCHE/ARRET)
OU RESET (REMISE
A ZERO)
CONFIRMER : MODE
SP5705IS03SPO.indd Sec1:43SP5705IS03SPO.indd Sec1:43 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
44
925 Solo
REGLAGE DES FONCTIONS DE LA MONTRE
ALERTE DE SORTIE DE LA ZONE DE FREQUENCE CARDIAQUE CIBLE
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo émet un signal sonore
quand vous vous trouvez au-dessous ou au-dessus de votre zone de fréquence cardiaque
cible. Cette fonctionnalité peut être désactivée à partir du mode Heart Rate (Fréquence
cardiaque), en
APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRÊT).
ACTIVER/DESACTIVER :
START/STOP (MARCHE/
ARRET)
P
SP5705IS03SPO.indd Sec1:44SP5705IS03SPO.indd Sec1:44 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
45
REGLAGE DES FONCTIONS DE LA MONTRE
REGLAGE DE LA FREQUENCE CARDIAQUE AU REPOS
La fréquence cardiaque au repos permet de suivre efficacement votre progression. En effet,
à mesure que vous gagnez en entraînement, votre fréquence cardiaque au repos s’abaisse.
REMARQUE : Nous vous recommandons de vérifier votre fréquence cardiaque au repos le matin, juste après une séance de marche.
Pour de meilleurs résultats, vérifiez votre fréquence cardiaque au repos dans des conditions toujours homogènes.
1. En mode Resting Heart Rate (Fréquence cardiaque au repos), MAINTENEZ ENFONCES les
CAPTEURS DE FREQUENCE CARDIAQUE jusqu’à obtention d’une fréquence cardiaque.
2. Un signal sonore retentit. Votre fréquence cardiaque s’affiche et est enregistrée.
I
APPUYEZ SUR
LE CAPTEUR
DE FREQUENCE
CARDIAQUE
FREQUENCE
CARDIAQUE AU
REPOS DEFINIE
SP5705IS03SPO.indd Sec1:45SP5705IS03SPO.indd Sec1:45 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
46
925 Solo
REGLAGE DES FONCTIONS DE LA MONTRE
REGLER : START/STOP
(MARCHE/ARRET)
OU RESET (REMISE
A ZERO)
CONFIRMER : MODE
REGLAGE DU COMPTE A REBOURS
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo est dotée d’une fonction de
compte à rebours sur 100 heures. Réglage du minuteur :
1.
MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE en mode Timer (Minuteur).
2. Réglez les secondes en
APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou
RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
3. Réglez les minutes en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
4. Réglez les heures en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
5. MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE pour sortir de la séquence de programmation et
revenir au mode Timer (Minuteur).
SP5705IS03SPO.indd Sec1:46SP5705IS03SPO.indd Sec1:46 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
47
REGLAGE DES FONCTIONS DE LA MONTRE
REGLAGE DU DOUBLE AFFICHAGE DE L’HEURE
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo est pourvue d’une fonction-
nalité de double affichage de l’heure. Réglage du double affichage :
1.
MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE en mode Dual Time (Double affichage de
l’heure).
2. Réglez l’heure en
APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou RESET
(REMISE A ZERO).
Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
3. Réglez les minutes en APPUYANT sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET) ou
RESET (REMISE A ZERO). Confirmez en APPUYANT sur la touche MODE.
4. MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE pour sortir de la séquence de programmation.
CONFIRMER : MODE
REGLER : START/STOP
(MARCHE/ARRET)
OU RESET (REMISE
A ZERO)
SP5705IS03SPO.indd Sec1:47SP5705IS03SPO.indd Sec1:47 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
48
925 Solo
FONCTIONNEMENT DE LA MONTRE
MODE PEDOMETER (PODOMETRE)
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo est dotée de 5 sous-modes de podomètre.
Pour accéder au mode Pedometer (Podomètre),
MAINTENEZ ENFONCEE la touche MODE en mode Time/
Date (Heure/Date). Faites défiler les sous-modes en
APPUYANT sur la touche RESET (REMISE A ZERO) en
mode Pedometer (Podomètre). Pour capter la fréquence cardiaque,
MAINTENEZ ENFONCE le CAPTEUR DE
FREQUENCE CARDIAQUE, quel que soit le mode de fonctionnement dans lequel vous êtes.
1. Pour
COMMENCER l’enregistrement des informations relatives au podomètre, APPUYEZ sur la touche
START/STOP (MARCHE/ARRET). L’icône représentant le podomètre ( ) s’affiche tout à gauche de l’écran
quand ce dernier est activé.
REMARQUE : Pour éviter les décomptes erronés, la montre attend 10 secondes avant de comptabiliser le premier pas. Les pas effectués sont toutefois
enregistrés au cours de cette période de 10 secondes et sont automatiquement ajoutés au décompte au-delà des 10 secondes.
2. Pour ARRETER l’enregistrement, MAINTENEZ ENFONCEE la touche START/STOP (MARCHE/ARRET)
pendant 2 secondes.
3. Pour
REMETTRE A ZERO le podomètre, dans n’importe quel mode Pedometer (Podomètre), MAINTENEZ
ENFONCEE la touche RESET (REMISE A ZERO). (Le podomètre doit pour cela être arrêté).
P
DUREE DE
L’ENTRAINEMENT/
CALORIES BRULEES
DISTANCE
VITESSEFREQUENCE CARDIAQUE
MOYENNE
PAS/OBJECTIF
APPUYEZ
SUR MODE
APPUYEZ
SUR MODE
APPUYEZ
SUR MODE
SP5705IS03SPO.indd Sec1:48SP5705IS03SPO.indd Sec1:48 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
49
FONCTIONNEMENT DE LA MONTRE
FONCTIONNEMENT DU CHRONOMETRE
La montre moniteur de fréquence cardiaque Sportline 925 Solo est dotée d’une fonction
de chronomètre sur 100 heures. Pour faire fonctionner le chronomètre :
1. Pour faire
DEMARRER le minuteur, APPUYEZ sur la touche START/STOP (MARCHE/
ARRET).
2. Pour ARRETER le minuteur, APPUYEZ sur la touche START/STOP (MARCHE/ARRET).
3. Pour REMETTRE A ZERO le chronomètre, MAINTENEZ ENFONCEE la touche RESET
(REMISE A ZERO).
REMISE A ZERO : R
METTRE EN MARCHE/
ARRETER
LE MINUTEUR :
TOUCHE START/STOP
(MARCHE/ARRET
SP5705IS03SPO.indd Sec1:49SP5705IS03SPO.indd Sec1:49 7/28/10 4:34 PM7/28/10 4:34 PM
/