Pro-Form 785 Cs Treadmill Manuel utilisateur

Marque: Pro-Form

Modèle: 785 Cs Treadmill

Catégorie: Tapis de course

Taper: Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

PFTL98908.1

Autocollant du

Numéro de Série

Nº. du Modèle PFTL98908.1

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour références ulté-

rieures.

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant dʼutiliser cet ap-

pareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si

des pièces sont endommagées ou

manquantes, VEUILLEZ NOUS

CONTACTER AU SERVICE A LA

CLIENTÈLE DIRECTEMENT.

APPUYEZ SANS FRAIS :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 7h30 à

16h30, heure de lʼest (exceptés

les jours fériés).

OU PAR COURRIEL :

[email protected]

MANUEL DE LʼUTILISATEUR

www.proform.com

CONTENIDO

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

SSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

LOCALISATION D'UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

Ce schéma indique lʼemplacement des auto-

collants dʼavertissement. Si un autocollant

est manquant ou illisible, référez-vous à

la page de couverture de ce manuel pour

commander un nouvel autocollant gratuit.

Placez le nouvel autocollant à lʼendroit in-

diqué. Remarque : les autocollants ne sont

peut-être pas illustrés à lʼéchelle.

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT

1. Consultez votre médecin avant

dʼentreprendre un programme dʼexercice.

Ceci est particulièrement important pour les

personnes âgées de plus de 35 ans et les per-

sonnes ayant eu des problèmes de santé.

2. Cʼest la responsabilité du propriétaire de

sʼassurer que tous les utilisateurs de ce tapis

de course sont suffisamment informés de

tous les avertissements et précautions.

3. Utilisez le tapis de course selon les usages

décrits.

4. Installez le tapis de course sur une surface

plane avec au moins 2,4 m (8 pieds) dʼespace

à lʼarrière et 0,6 m (2 pieds) de chaque côté.

Évitez de placer le tapis de course à des en-

droits qui pourraient bloquer les bouches de

ventilation. Pour protéger votre sol, placez un

revêtement sous le tapis de course.

5. Gardez le tapis de course à lʼintérieur, à lʼabri

de lʼhumidité et de la poussière. Nʼinstallez

pas le tapis de course dans un garage ni

dans un patio couvert ni près de lʼeau.

6. Nʼutilisez pas le tapis de course dans des en-

droits où des produits aérosols sont utilisés

et où de lʼoxygène est administré.

7. Toujours maintenir les enfants de moins de

12 ans ainsi que les animaux domestiques

éloignés du tapis de course.

8. Le tapis de course ne doit pas supporter plus

de 147 kg (325 livres).

9. Ne jamais laisser monter plus dʼune personne

à la fois sur le tapis de course.

10. Portez des vêtements de sport appropriés

lors de l'utilisation du tapis de course. Évitez

de porter des vêtements amples qui pour-

raient sʼaccrocher dans le tapis de course.

Les vêtements de sport sont recommandés

pour les hommes et les femmes. Portez tou-

jours des chaussures de sport. N'utilisez ja-

mais le tapis de course les pieds nus ou en

ne portant que des chaussettes ou des san-

dales.

11. Branchez le cordon dʼalimentation (voir la

page 13) dans un suppresseur de surtension

(non fourni) et banchez celui-ci dans un cir-

cuit mis à la terre, capable de supporter 15

ampères ou plus. Aucun autre appareil ne de-

vrait être branché sur le même circuit.

Nʼutilisez pas de rallonge.

12. Utilisez seulement un suppresseur de surten-

sion à prise unique conforme à toutes les

spécifications décrites à la page 13.

13. Le fait de ne pas utiliser un suppresseur de

surtension fonctionnant correctement peut

endommager le système de commande du

tapis de course. Si le système de commande

est endommagé, la courroie mobile peut

subitement ralentir, sʼaccélérer ou sʼarrêter,

ce qui peut entraîner une chute ainsi que des

blessures graves.

14. Maintenez le cordon dʼalimentation et le sup-

presseur de surtension éloignés de toute sur-

face chauffée.

15. Ne déplacez jamais la courroie mobile quand

lʼappareil est éteint. Ne faites pas fonctionner

le tapis de course si le cordon dʼalimentation

est endommagé ou si le tapis de course ne

fonctionne pas correctement. (Reportez-vous

à la section LOCALISATION DʼUN

PROBLÈME à la page 22, si le tapis de course

ne fonctionne pas correctement.)

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements

e trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable

de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet

appareil.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

16. Veuillez lire attentivement la procédure

dʼarrêt dʼurgence et la tester avant dʼutiliser

e tapis de course (reportez-vous à la section

ALLUMER LʼAPPAREIL à la page 15).

17. Ne démarrez jamais le tapis de course si vous

êtes debout sur la courroie mobile. Tenez

toujours les rampes lors de lʼemploi du tapis

de course.

18. Le tapis de course est capable dʼatteindre

des vitesses élevées. Réglez la vitesse par

petits incréments afin dʼéviter des augmenta-

tions soudaines de la vitesse.

19. Le détecteur cardiaque nʼest pas des ap-

pareils médicaux. De nombreux facteurs peu-

vent rendre la lecture du rythme cardiaque

moins précise. Le capteur nʼest destinés quʼà

donner une idée approximative des fluctua-

tions du rythme cardiaque lors de lʼexercice.

20. Ne jamais laisser le tapis de course sans sur-

veillance pendant le fonctionnement.

Toujours enlever la clé, débrancher le cordon

dʼalimentation et mettre lʼinterrupteur sur la

position dʼarrêt [OFF] lorsque le tapis de

course nʼest pas utilisé. (Reportez-vous à

lʼillustration de la page 5 pour lʼemplacement

de lʼinterrupteur.)

21. Nʼessayez pas de soulever, dʼabaisser ou de

déplacer le tapis de course avant quʼil ne soit

monté correctement. (Voir ASSEMBLAGE à la

page 6 et COMMENT PLIER ET DÉPLACER

LE TAPIS DE COURSE à la page 20.) Vous

devez être capable de soulever sans risque

20 kg (45 livres) pour redresser, abaisser, ou

éplacer le tapis de course.

2. Quand vous pliez ou déplacez le tapis de

course, assurez-vous que le loquet de range-

ment retient fermement le cadre en position

de rangement.

23. Nʼinsérez pas dʼobjet dans aucun des orifices

du tapis de course.

24. Vérifiez et serrez correctement toutes les

pièces du tapis de course régulièrement.

25.

DANGER : toujours débrancher le

cordon dʼalimentation immédiatement après

lʼutilisation, avant de nettoyer le tapis de

course et avant dʼentreprendre les procé-

dures dʼentretien et de réglage décrites dans

le présent manuel. Nʼenlevez jamais le capot

du moteur à moins quʼun réparateur agréé ne

vous demande de le faire. Les réglages

autres que ceux décrits dans ce manuel ne

doivent être effectués que par un représen-

tant de service autorisé.

26. Le tapis de course est conçu pour un usage

domestique uniquement. Évitez de lʼutiliser

dans un cadre commercial, locatif ou institu-

tionnel.

27. L'exercice par surmenage peut provoquer

des blessures graves ou la mort. Cessez im-

médiatement vos exercices si vous ressentez

une douleur ou des étourdissements, et re-

tournez à la normale.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

Merci dʼavoir choisi le tapis de course révolutionnaire

ROFORM

85 CS. Le tapis de course 785 CS offre

un éventail impressionnant de fonctionnalités conçues

pour rendre vos entraînements chez vous plus

agréables et plus efficaces. Et quand vous ne vous en

ervez pas, le tapis de course peut être plié, prenant

ainsi moitié moins de place au sol quʼun tapis de course

traditionnel.

Vous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant dʼutiliser le tapis de course. Si vous

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez

ous référer à la page de couverture de ce manuel

pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux

vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro

de série de lʼappareil avant de nous appeler. Le

uméro du modèle et lʼemplacement de lʼautocollant

du numéro de série sont indiqués sur la page de cou-

verture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Montant

Plateau dʼAccessoires

Clé/Pince

Interrupteur

Initialisation/Éteint

Courroie Mobile

Coussin de la Plate-forme

Repose-

pied

Cordon

dʼAlimentation

Boulons de Réglage du

Rouleau Guide

Console

Détecteur Cardiaque

ASSEMBLAGE

Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les em-

ballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la

ourroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute performance. Il peut arriver que du lubri-

fiant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport. Ceci est normal et

ʼaffectera pas les performances du tapis de course. Si du lubrifiant sʼest posé sur la face visible de la courroie

mobile, essuyez la courroie avec un chiffon doux et un produit de nettoyage ménager non-abrasif.

Lʼassemblage requiert les clés hexagonales fournies et votre propre tournevis à tête

cruciforme , une clé à molette , une pince à bec effilé , des

ciseaux , et un maillet en caoutchouc .

Utilisez les schémas ci-dessous pour identifier les pièces de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous

chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES vers la fin de ce manuel. Le nombre après

les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage. Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des

pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-attachées sur une pièce à assembler. Pour éviter d'endommager les

pièces en plastique, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage. Des pièces de rechange sont

parfois incluses.

Bague d'Espacement du

Pied de la Base (88)–2

Vis de #8 x 3/4"

(1)–4

Rondelle Étoilée

de 3/8" (12)–4

Rondelle Étoilée

de 1/4" (10)–2

Vis Autoperçante

de #8 x 1" (2)–4

Écrou de 3/8"

(13)–5

Rondelle Étoilée

de 5/16" (11)–4

Boulon de 3/8" x 2" (7)–3

Boulon de 1/4" x 1 1/4" (4)–2

Boulon de 1/4"

x 5/8" (3)–4

Boulon Métal/Nylon de

5/16" x 2 1/2" (5)–4

Boulon Métal/Nylon de

3/8" x 1 1/2" (6)–2

Boulon Métal/Nylon de 3/8" x 3 1/2"

(8)–2

Boulon de 3/8'' x 2 3/4" (9)–2

2. Fixez deux Roues (91) à la Base (90) à l'aide

d'un Boulon de 3/8" x 2 3/4" (9) et d'un Écrou de

3/8" (13). Ne serrez pas trop lʼÉcrou ; les

Roues doivent pouvoir tourner librement.

. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation

est débranché.

Avec lʼaide dʼune autre personne, inclinez

doucement le tapis de course sur le côté

gauche. Pliez partiellement le Cadre (51) afin

ue le tapis de course soit plus stable ; ne pliez

pas encore complètement le Cadre.

Fixez deux Pieds de la Base (87) à la Base (90)

aux endroits indiqués à l'aide de deux Vis

Autoperçantes #8 x 1" (2) et deux Bagues

d'Espacement du Pied de la Base (88). Ensuite,

fixez les deux autres Pieds de la Base (87) à

l'aide de deux Vis Autoperçantes #8 x 1" (2).

5. Avec lʼaide dʼune autre personne, inclinez

doucement le tapis de course sur le côté droit.

Repliez en partie la Cadre (51) de façon à sta-

biliser davantage le tapis de course ; ne repliez

pas complètement le Cadre à ce moment.

Fixez deux Roues (91) à la Base (90) à l'aide

d'un Boulon de 3/8" x 2 3/4" (9) et d'un Écrou de

3/8" (13). Ne serrez pas trop lʼÉcrou ; les

Roues doivent pouvoir tourner librement.

4. Fixez le Montant Droit (83) à la Base (90) à

lʼaide de deux Boulons en Métal/Nylon de 3/8" x

3 1/2" (8), deux Boulons en Métal/Nylon de 3/8"

x 1 1/2" (6) et deux Rondelles Étoilées de 3/8"

(12) aux endroits indiqués. Veillez à ne pas

pincer le Groupement de Fils (84). Serrez en

partie les Boulons en Métal/Nylon jusquʼà ce

que les têtes des Boulons en Métal/Nylon

touchent la Base ; ne les serrez pas encore

complètement.

. Identifiez le Montant Droit (83), marqué dʼun au-

tocollant « Right » (L o Left indica izquierda; R o

Right indica derecha). Demandez à une autre

personne de tenir le Montant Droit près de la

ase (90).

Référez-vous au schéma en encadré.

Attachez lʼattache-fil qui se trouve sur le Montant

roit (83) autour de lʼextrémité du Groupement

de Fils (84). Ensuite, tirez l'autre extrémité de

l'attache-fil jusqu'à ce que le Groupement de Fils

soit complètement acheminé hors du Montant.

ttache de Fil

Attache

de Fil

8. Identifiez la Rampe Droite (78), marquée dʼun

autocollant. Insérez le bout du Groupement de

Fils (84) dans le trou en bas de la Rampe Droite

et sortez-le par le trou du haut.

7. Dirigez la Barre Transversale (82) pour que la

bosse indiquée soit dans la position indiquée.

(Remarque : la bosse doit entrer dans un trou

du Montant Droit [83].) Fixez la Barre

Transversale au Montant Gauche (81) et au

Montant Droit avec quatre Boulons 1/4" x 5/8"

(3) ; ne les serrez pas encore trop.

Bosse

6. Fixez le Montant Gauche (81) à la Base (90) à

lʼaide de deux Boulons en Métal/Nylon de 3/8" x

3 1/2" (8), un Boulon en Métal/Nylon de 3/8" x 1

1/2" (6) et deux Rondelles Étoilées de 3/8" (12)

ux endroits indiqués. Serrez en partie les

Boulons en Métal/Nylon jusquʼà ce que les têtes

des Boulons en Métal/Nylon touchent la Base ;

ne les serrez pas encore complètement.

Avec lʼaide dʼune autre personne, inclinez le

tapis de course de manière à poser la Base (90)

à plat sur le sol.

9. Attachez les Rampes (77, 78) aux Montants (81,

83) avec quatre Boulons en Métal/Nylon de

5/16" x 2 1/2" (5) et quatre Rondelles Étoilées

5/16" (11).

10. Demandez à une autre personne de tenir le bloc

console près du Rampe Droite (78). Branchez le

Groupement de Fils (84) au fil de la console.

Référez-vous au schéma en encadré. Les

connecteurs devraient glisser ensemble

facilement et se mettre en place avec un

bruit sec. Dans le cas contraire, tournez lʼun

des connecteurs et essayez à nouveau. SI LES

CONNECTEURS NE SONT PAS RELIES

CORRECTEMENT, LA CONSOLE RISQUE DE

SʼENDOMMAGER AU MOMENT DE LA MISE

SOUS TENSION. Ensuite, enlevez lʼattache fil

du Groupement de Fils. Enfoncez les con-

necteurs et le fil excédentaire dans la Rampe

Droite.

Placez le bloc console sur la Rampe Droite (78)

ainsi que sur la Rampe Gauche (non illustrée).

Faites attention de ne pas pincer les fils.

Bloc

Console

Fil de la

Console

Fil de la

Console

Attache

de Fil

11. Veillez à ne pas pincer les fils de la Rampe

Droite (78).

Fixez le bloc console à la Rampe Droite (78) à

ʼaide de deux Vis de #8 x 3/4" (1), dʼun Boulon

de 1/4" x 1 1/4" (4) et dʼune Rondelle Etoilée de

1/4" (10). Répétez cette étape sur le côté

gauche du bloc console. Vissez légèrement

es quatre Vis ainsi que les deux Boulons

avant de les serrer complètement.

Voir lʼétape 7. Serrez les quatre Boulons de

1/4" x 5/8" (3).

Bloc Console

12. Si nécessaire, enfoncez le Plateau dʼAccessoires

Gauche (96) ainsi que le Plateau dʼAccessoires

Droit (97) à lʼintérieur du bloc console.

13. Soulevez avec précaution les Montants (81, 83).

Serrez fermement les deux Boulons en Métal/-

Nylon 3/8" x 1 1/2" (6) et les deux Boulons en

Métal/Nylon 3/8" x 3 1/2" (8).

Soulevez les Montants (81, 83).

Bloc

Console

15. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant dʼutiliser le tapis de course. Si

des pellicules en plastique transparent recouvrent les autocollants du tapis de course, retirez les pellicules.

Placez un tapis sous le tapis de course pour protéger le revêtement du sol. Remarque : il se peut que des

visseries supplémentaires soient fournies. Conservez les clés hexagonales fournies dans un endroit sûr ;

lʼune des clés hexagonales est destinée au réglage de la courroie mobile (voir les pages 23 et 24).

Gros

Cylindre

14. Soulevez le Cadre (51) jusquʼà la position in-

diquée. Demandez à une autre personne de

tenir le Cadre jusquʼà la fin de cette étape.

Orientez le Loquet de Rangement (55) de sorte

ue le grand cylindre et le Bouton du Loquet

(54) soient dans les positions indiquées.

Retirez lʼattache du bout supérieur du Loquet de

Rangement (55). Fixez l'extrémité supérieure du

Loquet de Rangement au support du Cadre (51)

à lʼaide dʼun Boulon de 3/8" x 2" (7) et dʼun

Écrou de 3/8" (13).

Fixez le Support du Loquet (95) au support de la

Base (90) à lʼaide de deux Boulons de 3/8" x 2"

(7) et de deux Ecrous de 3/8" (13). Remarque :

il peut être nécessaire de déplacer le Cadre (51)

vers l'avant et l'arrière afin d'aligner le Support

de Loquet avec le support de la Base.

Abaissez le Cadre (51). (Voir COMMENT

ABAISSER LE TAPIS DE COURSE POUR

LʼUTILISER à la page 21).

Si vous vous êtes procuré le détecteur cardiaque du torse en option (voir page 19), suivez les étapes ci-

dessous pour installer le récepteur accompagnant le détecteur cardiaque du torse.

1. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est

débranché. Retirez les Vis #8 x 3/4" (1) et la

Porte dʼAccès (104) de la Base de la Console

(98).

2. Reliez le fil du récepteur au fil indiqué issu de la

Base de la Console (98). Tenez le récepteur de

manière à orienter l'antenne comme il est illus-

tré et la diriger face à la Base de la Console.

Fixez le récepteur aux montants en plastique du

Port dʼAccès (104) à lʼaide des deux petites vis

fournies.

3. Faites attention de ne pas pincer les fils.

Réinstallez le Port dʼAccès (104) à l'aide de la Vis

de #8 x 3/4" (1). Jetez les autres fils accompag-

nant le récepteur.

Récepteur

104

Antenne

Petites Vis

Fils

A COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE

Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile

enduite dʼun lubrifiant ultra-performanat. IMPORTANT :

e vaporisez jamais de silicone ou toute autre sub-

stance sur la courroie mobile ou la plate-forme de

marche. De telles substances pourraient endom-

mager la courroie mobile et accélérer son usure.

POUR BRANCHER LE CORDON DʼALIMENTATION

Votre tapis de course, comme tout autre type

dʼéquipement électronique sophistiqué, peut être sé-

rieusement endommagé par des changements sou-

dains de tension des installations électriques. Pour ré-

duire les risques de dommages de votre tapis de

course, utilisez toujours un suppresseur de sur-

tension avec votre tapis de course (référez-vous

au schéma 1 à droite).

Utilisez uniquement un suppresseur de surtension

équipé dʼune seule sortie, homologué ULC 1449 en

tant que suppresseur de surtension à tension tran-

sitoire (TVSS). Le suppresseur de surtension doit

être muni dʼun fusible ULC de résistance inférieure

ou égale à 400 volts, et de dissipation de 450

joules minimum. Le suppresseur de tension doit

être de 120 volts pour courant alternatif, et de 15

ampères. Le suppresseur de tension doit être muni

dʼun voyant lumineux indiquant son bon fonction-

nement. Le manquement à lʼutilisation dʼun sup-

presseur de tension fonctionnant correctement

peut provoquer des dommages au système de

contrôle du tapis de course (voir la précaution 13

page 3).

Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de

panne ou dʼun mauvais fonctionnement, la mise à la

terre réduit les risques de chocs electriques en offrant

une voie de fuite au courant électrique. Cet appareil

est équipé dʼun cordon dʼalimentation muni dʼun

conducteur de mise à la terre ainsi que dʼune fiche de

ise à la terre. Branchez le cordon dʼalimentation

dans un suppresseur de surtension et branchez ce

dernier dans une prise murale correctement instal-

lée et mise à la terre conformément aux normes lo-

ales. IMPORTANT : le tapis de course nʼest pas

compatible avec les prises équipés dʼun IMCT.

Cet appareil est équipé pour être utilisé sur un circuit

nominal de 120 volts (voir le schéma 1). Si une prise

de mise à la terre nʼest pas disponible, vous pouvez

utiliser un adaptateur temporaire pour relier le sup-

presseur de tension à une prise bipolaire (voir le

schéma 2).

Toutefois, cet adaptateur temporaire ne doit être utilisé

que jusquʼau moment où une prise murale conforme-

ment mise à la terre (voir le schéma 1) pourra être ins-

tallée par un électricien qualifié.

La patte rigide de couleur verte qui dépasse de

lʼadaptateur doit être attachée sur un support mis à la

terre tel que le boîtier dʼune prise murale correctement

relié à la terre. Lʼadaptateur doit être fixé au moyen

dʼune vis en métal. Certains boîtiers de prises mu-

rales bipolaires ne sont pas relié à la terre.

Contactez un électricien qualifié pour déterminer si

le boîtier de la prise murale est relié à la terre avant

dʼutiliser un adaptateur.

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES

DANGER : un mauvais branche-

ment de lʼéquipement peut augmenter des

risques de chocs électriques. En cas de

doute, faites faire une vérification par un élec-

tricien ou un technicien qualifié. Ne modifiez

dʼaucune manière la fiche fournie avec

lʼappareil ; si elle ne peut être insérée dans la

prise murale, faites installer une prise murale

conforme par un électricien qualifié.

Socle de Mise à la Terre

Prise Mâle de

Mise à la Terre

Suppresseur de Surtension

Fiche Mise

à la Terre

Mise à la Terre

Fiche Mise à la Terre

Socle de Mise à la Terre

Suppresseur

de Surtension

Adaptateur

Patte

Vis en Métal

Prise Mâle de

Mise à la Terre

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre tout un choix de

fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus

efficaces et plus agréables. Quand le mode manuel de la

console est sélectionné, il est alors possible de modifier

la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course au simple

toucher dʼun bouton. Alors que vous vous entraînez, la

console vous fournit des données continues sur votre

entraînement. Vous pouvez même mesurer votre rythme

cardiaque en utilisant le détecteur cardiaque incorporé

ou le détecteur cardiaque du torse en option (voir la

page 19).

La console comporte seize entraînements prédéfinis—

quatre entraînements de perte de poids, quatre entraîne-

ments dʼaérobie, quatre entraînements dʼendurance et

quatre entraînements consacrés aux performances.

Chaque entraînement contrôle automatiquement la

vitesse et lʼinclinaison du tapis de course tout en vous

apportant des informations utiles pour une séance

dʼexercice efficace.

La console intègre également le nouveau système

dʼentraînement interactif iFit. Le système iFit permet à la

console d'accepter les cartes d'entraînement interactif

iFit qui proposent des entraînements conçus de manière

à vous aider à atteindre des objectifs de mise en forme

précis. Par exemple, débarrassez-vous de kilos indésir-

ables à l'aide d'un entraînement de perte de poids sur

huit semaines, ou exercez-vous en vue d'une course sur

longue distance avec l'entraînement marathon. Les en-

traînements iFit commandent automatiquement la

vitesse du tapis de course pendant que la voix d'un en-

traîneur personnel vous guide à chacune des étapes de

votre entraînement. Les cartes iFit sont vendues séparé-

ment. Pour lʼachat de cartes iFit, visitez le site

Internet www.iFit.com ou composez le numéro de

téléphone sur la page de couverture de ce manuel.

Les cartes iFit sont également disponibles dans des

magasins spécialisés.

Que vous sélectionniez le mode manuel ou un entraîne-

ment, vous pourrez écouter votre musique

dʼentraînement préférée ou vos livres audio grâce au

système audio stéréo premium de la console.

Pour allumer lʼappareil, reportez-vous à la page 15.

Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à la page

15. Pour utiliser un entraînement prédéfini, reportez-

vous à la page 17. Pour utiliser un entraînement iFit,

reportez-vous à la page 18. Pour utiliser le système

audio stéréo, reportez-vous à la page 18. Pour utiliser

le mode dʼinformation, reportez-vous à la page 19.

SCHÉMA DE LA CONSOLE

Clé

Pince

COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL

IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à

es températures froides, laissez-le revenir à la

température ambiante avant de le mettre sous ten-

ion. Autrement, les écrans de la console ou

dʼautres composants électriques risquent de

sʼendommager.

Branchez le cordon

dʼalimentation (voir page

13). Ensuite, localisez

lʼinterrupteur initialisa-

tion/éteint [RESET/OFF] sur

le cadre du tapis de course,

près du cordon

dʼalimentation. Placez le disjoncteur sur la position

remise à zéro

IMPORTANT : la console comporte un mode

dʼaffichage « Démo » que lʼon utilise lorsque le

tapis de course est exposé dans une boutique. Si

les écrans sʼallument immédiatement après avoir

branché le cordon dʼalimentation et enclenché

lʼinterrupteur initialisation/éteint [RESET/OFF] en

position réarmement, alors le tapis de course est

certainement en mode démo. Pour désactiver le

mode « Démo », maintenez enfoncée la touche

arrêt [STOP] pendant quelques secondes. Si les

écrans demeurent allumés, reportez-vous à la sec-

tion « LE MODE DʼINFORMATION » à la page 19

pour désactiver le mode démo.

Puis, tenez-vous debout sur les repose-pieds du tapis

de course. Localisez la pince attachée à la clé (voir le

dessin à la page 14) et glissez la pince sur votre cein-

ture. Puis, insérez la clé dans la console. Après

quelques minutes, les écrans sʼallumeront. IMPOR-

TANT : lors dʼune situation dʼurgence, la clé pourra

être enlevée de la console pour ralentir et arrêter la

courroie mobile. Testez la pince en faisant douce-

ment quelques pas en arrière, si la clé nʼest pas en-

levée de la console, ajustez la position de la pince.

IMPORTANT : sʼil y a des feuilles de plastique

transparent sur la console, enlevez-les. Pour éviter

dʼendommager la plate-forme de marche, portez

des chaussures de sport lors de lʼutilisation du

tapis de course. Lors de la première utilisation du

tapis de course, vérifiez lʼalignement de la courroie

mobile, et centrez-la si nécessaire (reportez-vous à

la page 24).

Remarque : la console peut afficher la vitesse et la dis-

tance en miles ou en kilomètres. Pour connaître la na-

ture de lʼunité de mesure sélectionnée, ou pour

changer dʼunité de mesure, reportez-vous à LE MODE

DʼINFORMATION de la page 19. Remarque : par souci

de simplicité, toutes les instructions dans cette section

font référence à des kilomètres.

OMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Introduisez la clé dans la console.

Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER

LʼAPPAREIL à gauche.

2. Sélectionnez le mode manuel.

Au moment

de lʼinsertion

de la clé, le

mode manuel

est automa-

tiquement

sélectionné. Si

vous avez sélectionné un entraînement, appuyez

plusieurs fois sur une des touches de Sélection

dʼEntraînement [WORKOUT SELECT] jusquʼà ce

quʼune piste apparaisse à lʼécran.

3. Lancez la courroie mobile.

Pour lancer la courroie mobile, appuyez sur la

touche Démarrage [START], la touche

dʼaugmentation de Vitesse [SPEED], ou sur lʼune

des touches numérotées de Vitesse Rapide

[QUICK SPEED].

Quand vous appuyez sur la touche Marche ou sur

la touche dʼaugmentation de Vitesse, la courroie

mobile se met à tourner à 1 mph (1,5 km/h). Au fur

et à mesure que vous pratiquez votre exercice,

changez la vitesse de la courroie mobile en ap-

puyant sur les touches dʼaugmentation et de

diminution de Vitesse. Chaque fois quʼune touche

est pressée, la vitesse varie de l'ordre de 0,1 mph

(0,16 km/h) ; lorsque la touche est maintenue en-

foncée, la vitesse varie par tranches de 0,5 mph

(0,8 km/h).

Si vous appuyez sur une des touches numérotées

de Vitesse Rapide, la courroie mobile changera

graduellement de vitesse jusquʼà atteindre la

vitesse sélectionnée.

Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la

touche Arrêt [STOP]. La durée se met à clignoter à

lʼécran. Pour redémarrer la courroie mobile, ap-

puyez sur la touche Démarrage, la touche

dʼaugmentation de Vitesse, ou sur lʼune des

touches numérotées de Vitesse Rapide.

Piste

Remise

à Zéro

4. Changez lʼinclinaison du tapis de course à

volonté.

Pour modifier lʼinclinaison du tapis de course, ap-

puyez sur les touches dʼaugmentation ou de diminu-

tion dʼInclinaison [INCLINE], ou sur lʼune des touches

numérotées dʼInclinaison Rapide [QUICK INCLINE].

haque appui sur la touche dʼaugmentation ou de

diminution dʼInclinaison modifie lʼinclinaison de 0,5

pour cent. Si vous appuyez sur lʼune des touches

numérotées dʼInclinaison Rapide, le tapis de course

sʼajuste au réglage dʼinclinaison sélectionné.

Remarque : après avoir appuyé sur les touches, le

tapis de course prend quelques instants pour attein-

dre lʼinclinaison sélectionnée.

5. Suivez vos progrès sur les écrans.

Lorsque le

mode manuel

est sélec-

tionné, lʼécran

supérieur af-

fiche une

piste corre-

spondant à 400 mètres. A mesure que vous

marchez ou courez, des indicateurs apparaissent

successivement autour de la piste jusquʼà ce que la

totalité de la piste apparaisse. La piste disparaît alors

et les indicateurs recommencent à apparaître suc-

cessivement.

Le côté gauche de lʼécran

inférieur affichera le temps

écoulé, la distance par-

courue en marchant ou en

courant, et le niveau

dʼinclinaison du tapis de

course. Appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY]

pour afficher le temps ou la distance. Remarque :

lorsquʼun entraînement prédéfini est sélectionné,

lʼécran indique le temps restant de lʼentraînement au

lieu du temps écoulé.

Le côté droit de lʼécran in-

férieur affichera la quan-

tité approximative de

calories que vos avez

brûlée, la vitesse de la

courroie mobile et votre

cadence en minutes par mile. Appuyez sur la touche

Affichage pour afficher la vitesse ou la cadence.

Lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la

poignée ou le détecteur cardiaque du torse en op-

tion, le côté droit de lʼécran indiquera également

votre rythme cardiaque.

Pour réinitialiser lʼécran, appuyez sur la touche Arrêt,

enlevez la clé et réintroduisez-la.

6. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas échéant.

Si vous utilisez le détecteur cardiaque de la

oignée et le détecteur cardiaque du torse en op-

tion, en même temps, la console ne peut pas lire

otre rythme cardiaque correctement. Pour plus

de renseignements concernant le détecteur car-

diaque de torse, voir la page 19.

vant dʼutiliser le

détecteur car-

diaque de la

poignée, enlevez

les feuilles de

plastique transpar-

ent sur les

plaques mé-

talliques. De plus,

assurez-vous que vos mains sont propres.

Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur

les repose-pieds et tenez les contacts en métal, en

évitant de déplacer vos mains. Lorsque votre ry-

thme cardiaque a été détecté, le symbole du coeur

clignotera dans lʼécran avec chaque battement de

votre coeur, un ou deux tirets apparaissent suivis de

votre rythme cardiaque. Pour une lecture plus pré-

cise de votre rythme cardiaque, tenez les con-

tacts pendant 15 secondes.

7. Allumez le ventilateur, si désiré.

Le ventilateur comporte des réglages de vitesse

élevée, faible et automatique. Appuyez plusieurs fois

sur la touche Ventilateur [FAN] pour sélectionner une

vitesse du ventilateur ou pour lʼéteindre. Une fois que

le mode « auto » est sélectionné, la vitesse du venti-

lateur augmente et diminue automatiquement suiv-

ant lʼaugmentation et la diminution de la vitesse de la

courroie mobile. Remarque : si on laisse allumé le

ventilateur lorsque la courroie mobile est arrêtée,

celui-ci sʼéteint automatiquement après quelques

minutes. Le mode auto ne peut être sélectionné que

si la courroie mobile est en mouvement.

8. Quand vous avez terminé vos exercices, enlevez

la clé de la console.

Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche

Arrêt, et réglez lʼinclinaison du tapis de course

sur le réglage le plus bas. Lʼinclinaison doit être

réglée sur le réglage le plus bas sinon vous

risquez dʼendommager le tapis de course

lorsque vous le pliez en position de rangement.

Puis, enlevez la clé de la console et rangez-la en lieu

sûr.

Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,

placez lʼinterrupteur de initialisation/éteint sur la posi-

tion éteint [OFF] et débranchez le cordon d'alimenta-

tion. IMPORTANT : dans le cas contraire, les

composants électriques du tapis de course

risquent de sʼuser prématurément.

Piste

Plaques

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT

PRÉDÉFINI

. Introduisez la clé dans la console.

eportez-vous à la section ALLUMER

LʼAPPARIEL à la page 15.

2. Sélectionnez un des entraînements prédéfinis.

Pour sélec-

tionner un

des six en-

traînements

prédéfinis,

appuyez plu-

sieurs fois sur la touche Sélection dʼEntraînement

[WORKOUT SELECT] jusquʼà ce que

lʼentraînement souhaité apparaisse sur lʼécran su-

périeur.

Chaque fois

quʼun entraî-

nement est

sélectionné,

le réglage de

la vitesse

maximum ainsi que le réglage dʼinclinaison maxi-

male de lʼentraînement clignotent à lʼécran inférieur

pendant quelques secondes. En outre, la durée de

lʼentraînement apparaît à lʼécran et un profil des ré-

glages de la vitesse de lʼentraînement défile à tra-

vers lʼécran supérieur.

3. Lancez la courroie mobile.

Appuyez sur la touche Démarrage [START] ou sur

la touche dʼaugmentation de Vitesse [SPEED] pour

commencer lʼentraînement. Quelques instants

après avoir appuyé sur la touche, le tapis de

course se règle automatiquement sur les premiers

réglages de vitesse et dʼinclinaison pour

lʼentraînement. Tenez les rampes et commencez à

marcher.

Chaque entraînement est divisé en segments

dʼune minute. Un réglage de la vitesse et un ré-

glage de lʼinclinaison sont programmés pour

chaque segment. Remarque : le même réglage de

la vitesse et/ou le même réglage de lʼinclinaison

peuvent être programmés pour des segments

consécutifs.

Le profil affichera

votre progrès du-

rant lʼentraîne-

ment. Le segment

de graphique cli-

gnotant corres-

pond au segment en cours de l'entraînement. La

hauteur du segment clignotant indique le réglage

de la vitesse du segment en cours. A la fin de

haque segment, une série de tonalités se fait en-

tendre. Si un réglage différent de la vitesse et/ou

e lʼinclinaison est programmé pour le prochain

segment de lʼentraînement, le nouveau réglage de

la vitesse et/ou de lʼinclinaison se met à clignoter à

lʼécran pour vous en avertir. Le tapis de course se

règle alors automatiquement sur le réglage de la

vitesse et/ou dʼinclinaison pour le prochain seg-

ment.

Lʼentraînement continuera de cette façon jusquʼà

ce que le dernier segment du profil clignote à

lʼécran et jusquʼà la fin de celui-ci. La courroie mo-

bile ralentira alors jusquʼà lʼarrêt.

Si le réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison pour

le segment en cours est trop élevé ou trop faible,

vous pouvez annuler manuellement celui-ci en ap-

puyant sur les touches de Vitesse et dʼInclinaison

[INCLINE] ; cependant, lorsque le segment en

cours de lʼentraînement prend fin, le tapis de

course sʼajuste automatiquement aux réglages

de la vitesse et de lʼinclinaison du prochain

segment.

Pour modifier le niveau de lʼintensité du pro-

gramme tout entier, appuyez sur les touches

dʼaugmentation et de diminution dʼIntensité

[INTENSITY].

Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel mo-

ment, appuyez sur la touche Arrêt. Pour redémar-

rer lʼentraînement, appuyez sur la touche

Démarrage ou sur la touche dʼaugmentation de

Vitesse. La courroie mobile commencera alors à

tourner à 1 mph (1,5 km/h). Une fois que le pro-

chain segment de lʼentraînement commence, le

tapis de course se règle automatiquement sur les

réglages de la vitesse et dʼinclinaison pour ce seg-

ment.

4. Suivez vos progrès sur les écrans.

Voir lʼétape 5 à la page 16.

5. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas

échéant.

Voir lʼétape 6 à la page 16.

6. Allumez le ventilateur, si désiré.

Voir lʼétape 7 à la page 16.

7. Quand vous avez terminé vos exercices, enle-

vez la clé de la console.

Voir lʼétape 8 à la page 16.

Segment en Cours

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT

Pour lʼachat de cartes iFit, visitez le site Internet

www.iFit.com ou composez le numéro de téléphone sur

la page de couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont

également disponibles dans des magasins spécialisés.

1. Introduisez la clé dans la console.

Reportez-vous à la section ALLUMER LʼAPPAREIL

à la page 15.

2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un entraîne-

ment.

Pour utiliser un entraînement iFit, insérez une carte

iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que les contacts

métalliques de la carte iFit sont orientés vers le bas

et sont bien introduits dans la fente iFit. Lorsque la

carte iFit est insérée correctement, le logo iFit

sʼallume.

Puis, sélectionnez un entraînement iFit en appuyant

sur les touches dʼaugmentation et de diminution iFit

situées près de la fente iFit. Lorsquʼun entraînement

iFit est sélectionné, le réglage de la vitesse maxi-

mum ainsi que le réglage dʼinclinaison maximale de

lʼentraînement clignotent à lʼécran inférieur pendant

quelques secondes. En outre, la durée de

lʼentraînement apparaît à lʼécran et un profil des ré-

glages de la vitesse de lʼentraînement défile à tra-

vers lʼécran supérieur.

Chaque entraînement iFit est divisé en plusieurs

segments dʼune minute. Un réglage de la vitesse et

un réglage de lʼinclinaison sont programmés pour

chaque segment. Remarque : la même vitesse et/ou

inclinaison peut être programmée pour des seg-

ments consécutifs.

3. Lancez la courroie mobile.

Appuyez sur la touche Démarrage [START] ou sur la

touche dʼaugmentation de Vitesse [SPEED] pour

commencer lʼentraînement. Quelques instants après

avoir appuyé sur la touche, le tapis de course se

règle automatiquement sur les premiers réglages de

vitesse et dʼinclinaison pour lʼentraînement. Tenez

les rampes et commencez à marcher.

Un entraîneur personnel vous guidera tout au long

de lʼentraînement. Vous pouvez sélectionner un ré-

glage audio pour votre entraîneur personnel (repor-

ez-vous à la section LE MODE DʼINFORMATION à

la page 19)

Si le réglage de la vitesse ou de l'inclinaison est trop

levé ou trop bas, vous pouvez le modifier manuelle-

ment à tout moment en appuyant sur les touches de

Vitesse ou d'Inclinaison ; toutefois, lorsque débu-

tera le prochain segment, le tapis de course

sʼadaptera automatiquement aux réglages de vi-

tesse et d'inclinaison du segment suivant.

Pour arrêter lʼentraînement à nʼimporte quel moment,

appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour redémar-

rer lʼentraînement, appuyez sur la touche Démarrage

ou sur la touche dʼaugmentation de Vitesse. La cour-

roie mobile commencera alors à tourner à 1mph (1,5

km/h). Dès que le prochain segment de

lʼentraînement débutera, le tapis de course se rè-

glera automatiquement sur les réglages de la vitesse

et dʼinclinaison pour ce segment.

4. Suivez vos progrès sur les écrans.

Voir lʼétape 5 à la page 16.

5. Allumez le ventilateur, si désiré.

Voir lʼétape 7 à la page 16.

6. Quand vous avez terminé vos exercices, enlevez

la clé de la console.

Voir lʼétape 8 à la page 16.

AVERTISSEMENT : enlevez toujours les cartes

iFit de la fente iFit lorsque vous ne les utilisez

pas.

COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO

STÉRÉOPHONIQUE

Pour écouter de la musique ou des livres audio à travers

les haut-parleurs stéréo de la console, vous devez bran-

cher votre lecteur MP3, lecteur CD, ou tout autre lecteur

audio personnel à la console avec le jack audio.

Pour utiliser la prise audio, trouvez le fil audio et bran-

chez-le dans la prise audio. Ensuite, reliez le câble audio

à une prise du lecteur MP3, du lecteur CD ou d'un autre

lecteur audio portable. Assurez-vous que le câble

audio est entièrement inséré.

Puis, appuyez sur le bouton Reproduire [PLAY] de votre

lecteur MP3, CD ou autre lecteur audio individuel.

Ajustez le volume de votre lecteur audio individuel.

Si vous utilisez un lecteur de CD portable et que la lec-

ture est erratique, placez le lecteur de CD portable sur le

sol ou sur une autre surface plane, au lieu de la console.

Carte iFit

Fente iFit

Logo iFit

LE MODE DʼINFORMATION

La console comporte un mode dʼInformations vous per-

ettant de vous tenir au courant des informations

dʼutilisation. Le mode dʼinformation vous permet aussi

e sélectionner les miles ou les kilomètres comme

unité de mesure de la console et dʼactiver ou désactiver

le mode dʼaffichage démo.

Pour sélectionner de mode « Informations », maintenez

enfoncée la touche Arrêt [STOP], introduisez la clé

dans la console, puis relâchez la touche Arrêt. Quand

le mode dʼinformation est sélectionné, les informations

suivantes apparaissent à lʼécran :

Les chiffres du

coin supérieur

gauche de

lʼécran indiquent

le nombre total

dʼheures de

fonctionnement du tapis de course. Les chiffres du coin

inférieur droit de lʼécran indiquent le nombre total de

miles ou de kilomètres « parcourus » par la courroie

mobile. En outre, un « E » pour les miles anglais ou un

« M » pour les kilomètres sʼaffichera dans le coin

supérieur droit de lʼécran. Pour changer lʼunité de

mesure, appuyez sur la touche dʼaugmentation de

Vitesse [SPEED]. Le coin inférieur gauche de lʼécran

affichera le niveau du volume. Pour changer le niveau

du volume, appuyez sur la touche dʼaugmentation

dʼInclinaison [INCLINE]

La console com-

porte un mode

dʼaffichage «

Démo » que lʼon

utilise lorsque le

tapis de course

est exposé dans une boutique. Lorsque le mode «

Démo » est activé, la console fonctionne normalement

si vous branchez le cordon dʼalimentation électrique,

placez le disjoncteur en position réarmement, et in-

sérez la clé dans la console. Néanmoins, lorsque vous

enlevez la clé, les écrans demeurent allumés, bien que

les touches ne fonctionnent pas. Si le mode « Démo »

est activé, un « D » sʼaffiche à lʼécran supérieur pen-

dant la sélection du mode « Informations ». Pour ac-

tiver ou désactiver le mode « Démo », appuyez sur la

touche de diminution de Vitesse.

Vous pouvez, le cas échéant, choisir un réglage audio.

Lorsque vous utilisez la carte iFit, un entraîneur per-

sonnel vous fournit des informations utiles pour vos en-

traînements. Si un « P » apparaît à lʼécran supérieur,

lʼentraîneur personnel vous donnera des instructions

détaillées. Si aucun « P » nʼapparaît, votre entraîneur

personnel ne vous fournit que des informations utiles

pour vos entraînements iFit. Pour changer le réglage

audio, appuyez sur la touche de diminution

dʼInclinaison.

Pour quitter le mode Informations, retirez la clé de la

console.

LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN

OPTION

Le détecteur cardiaque du torse en option permet de

vous exercer à mains libres tout en contrôlant votre ry-

thme cardiaque. Pour commander le détecteur car-

diaque du torse en option, composez le numéro de

téléphone indiqué à la page couverture avant.

COMMENT RÉGLER LE DISPOSITIF

D'AMORTISSEMENT

Retirez la clé de la console et débranchez le cordon

dʼalimentation. Le tapis de course possède un sys-

tème dʼamortissement qui réduit lʼimpact lorsque vous

marchez ou courez sur le tapis de course. Pour aug-

menter la fermeté de la plate-forme de marche, de-

scendez du tapis de course et glissez les amortisseurs

de la plate-forme vers lʼavant du tapis de course. Pour

diminuer la fermeté, glissez les coussins de la plate-

forme vers lʼarrière du tapis de course. Remarque :

vérifiez que les deux amortisseurs sont ajustés au

même niveau de fermeté. Plus vite va le tapis de

course, ou plus vous pesez, plus le tapis doit être

ferme.

Coussin de la

Plate-forme

Plate-forme de Marche

Plus ferme

Plus souple

Coussin de la

Plate-forme

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE

ANGEMENT

vant de plier le tapis de course, réglez lʼinclinaison sur

la position la plus basse. Si lʼinclinaison nʼest pas réglée

au niveau le plus bas, vous endommagerez le tapis de

course de façon permanente. Enlevez la clé, puis

débranchez le cordon dʼalimentation. ATTENTION : vous

devez être capable de soulever sans risque 20 kg (45

livres) pour redresser, abaisser, ou déplacer le tapis de

course.

1. Assurez-vous que vos genoux sont pliés et que votre

dos est droit. ATTENTION : pour diminuer les risques

de blessures, ne soulevez pas le cadre à lʼaide des

repose-pied plastique. Assurez-vous que vos

genoux sont pliés et que votre dos est droit quand

vous soulevez le cadre. Soulevez le cadre jusquʼà ce

quʼil soit à mi-chemin de la position verticale.

2. Élevez le cadre jusquʼà ce que le bouton du loquet soit

verrouillé à la position de rangement. Assurez-vous

que le bouton du loquet est bloqué complètement

sur la position rangement.

Pour protéger votre sol, placez un revêtement sous

le tapis de course. Éloignez le tapis de course des

rayons directs du soleil. Ne laissez pas le tapis de

course dans sa position de rangement à des tem-

pératures au dessus de 30° C.

COMMENT DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le en position de

rangement, comme il est écrit ci-dessus. Assurez-vous que

le bouton du loquet est bloqué complètement sur la po-

sition rangement.

1. Tenez une rampe et placez un pied contre une des

roues.

2. Faites basculer le tapis de course vers lʼarrière jusquʼà ce

quʼil roule librement sur les roues. Déplacez doucement

le tapis de course jusquʼà lʼemplacement souhaité. Avec

précaution déplacez le tapis de course dans lʼendroit

désiré. Pour réduire le risque de blessures, faîtes

très attention lorsque vous déplacez le tapis de

course. Nʼessayez pas de déplacer le tapis de course

sur des surfaces inégales.

3. Placez un pied contre une roue et abaissez avec précaution le tapis de course jusquʼà le poser en position de

rangement.

Rampe

Roue

Bouton du

Loquet

Cadre

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Pro-Form 785 Cs Treadmill Manuel utilisateur

Marque: Pro-Form

Modèle: 785 Cs Treadmill

Catégorie: Tapis de course

Taper: Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

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Pro-Form 785 Cs Treadmill Manuel utilisateur

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