Weider WECCSY2454 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Manuel utilisateur
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Nº. du Modèle. WECCSY24540
Nº. de Série
Ecrivez le Numéro de Série sur la
ligne ci-dessus.
Autocollant du Nº. de Série
(sous le siège)
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuilles-nous contacter à :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).
MANUEL DE L’UTILISATEUR
2
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
AJUSTEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
TABLEAU DE RESISTANCE DES POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
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TABLE DES MATIÈRES
Remarque : un GRAPHIQUE D’IDENTIFICATION DES PIÈCES et une LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA
DÉTAILLÉ se trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce GRAPHIQUE D’IDENTIFICA-
TION et cette LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ du manuel avant de commencer l’assemblage.
3
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
Les autocollants illustrés ci-dessous ont été collés sur le système de musculation. Si un autocollant est
illisible ou manquant, veuillez contacter notre service à la clientèle, au numéro sans frais 1-888-936-
4266, du lundi au vendredi, de 8h à 18h30, heure de l’est, pour commander un nouvel autocollant gratuit.
Placez l’autocollant à l’endroit indiqué.
Autocollant 1
Autocollant 1
Autocollant 1
Autocollant 2
Autocollants 2 et 3—Ces
autocollants sont placés de
chaque côté du montant
Keep hands and
fingers clear of
this area.
Autocollant 3
1. Veuillez lire attentivement toutes les instruc-
tions contenues dans ce livret avant d'utiliser
cet appareil. N’utilisez le système de muscu-
lation que de la manière décrite dans ce
manuel.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateur du système de
musculation est correctement informé de
toutes les précautions inscrites dans ce
manuel.
3. Ce système de musculation est conçu pour
être utilisé dans votre maison. Le système de
musculation ne doit pas être utilisé dans une
institution commerciale ou pour la location.
4. N’utilisez le système de musculation que sur
une surface plane. Disposez un revêtement
sous le système de musculation de manière
à protéger votre sol.
5. Assurez-vous que toutes les pièces sont cor-
rectement serrées chaque fois que vous utili-
sez le système de musculation. Remplacez
immédiatement les pièces usées.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du système
de musculation.
7. N’approchez pas vos mains des pièces
mobiles.
8. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
9. Le système de musculation ne devrait pas
être utilisé par des personnes pesant plus de
135 kg. (300 lbs.). Ne laissez jamais plus
d’une personne à la fois sur le système de
musculation.
10. Assurez-vous que les câbles sont toujours
bien enroulés dans les poulies. Si les câbles
ne glissent pas correctement quand vous
vous entraînez, arrêtez-vous immédiatement
et assurez-vous que les câbles sont sur
toutes les poulies.
11. Placez vos pieds sur le repose-pieds lorsque
vous faites des exercices qui pourraient faire
basculer le système de musculation.
12. Ne lâchez jamais les bras de papillon, le
levier pour jambes, la barre des latéraux ou
les accessoires alors que les poids sont sou-
levés ; les poids retomberaient violemment.
13. Détachez la barre des latéreax de son support
quand vous ne vous en servez pas.
14.
Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments et commencez des exercices de retour
à la normale.
AVERTISSEMENT : consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux per
-
sonnes ayant déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des bles-
sures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les
précautions suivants avant d’utiliser le système de musculation.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTS
4
5
AVANT DE COMMENCER
DIMENSION APRES
L'ASSEMBLAGE:
Hauteur: 195.58 cm (77 in.)
Largeur: 106.68 cm (42 in.)
Longueur: 256.54 cm (101 in.)
Station de
la Poulie
Inférieure
Repose-pieds
Station de la
Poulie Supérieure
Station de Squat
Siège
Dossier
Levier pour Jambes
Contracteur Pectoral
Barre des
Latéraux
Colonne de Poids
Merci d’avoir choisi le système de musculation le WEI-
DER
®
1150. Le système de musculation offre une
sélection de stations de musculation spécialement
créés pour développer chaque groupe de muscles de
votre corps. Que votre but soit de tonifier votre corps,
de développer une musculature impressionnante ou
d’améliorer votre système cardiovasculaire, le système
de musculation vous aidera à atteindre les résultats
que vous désirez.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser le système de musculation.
Si vous avez des questions, veuillez contacter le service
à la clientèle au numéro suivant :
1-888-936-4266, du
lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et
le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours
fériés).
Le numéro du modèle est le WECCSY24540. Le
numéro de série est inscrit sur l'autocollant qui est collé
sur le système de musculation. (L’emplacement de l’au-
tocollant est indiqué sur le schéma en première page).
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le
manuel de l’utilisateur.
Rendez l’Assemblage plus Facile pour Vous
Tout le contenu de ce manuel est conçu pour que
le système de musculation puisse être assemblé
avec succès par n’importe qui.
Avant de com-
mencer l’assemblage, assurez-vous de la lire
l’information sur cette page. Cette courte intro-
duction vous permettra de gagner plus de
temps qu’il vous en prendra de le lire.
L’Assemblage Requière Deux Personnes
Pour votre commodité et votre sécurité, assemblez
le système de musculation avec l’aide d’une autre
personne.
Prévoyez Assez de Temps pour l’Assemblage
À cause des nombreuses caractéristiques du systè-
me de musculation, le procéder d’assemblage pren-
dra quelques heures. En mettant de côté assez de
temps, et en décidant de rendre la tâche agréable,
l’assemblage ira facilement. Vous pouvez décider
d’assembler le système de musculation en plusieurs
soirées.
Sélectionnez un Emplacement pour votre
Système de Musculation
À cause de son poids et de sa taille, le système de
musculation devrait être assemblé à l’endroit où
vous allez l’utiliser. Assurez-vous qu’il y a assez
d’espace autour du système de musculation alors
que vous l’assemblez.
Comment Déballer le Carton
Pour rendre l’assemblage le plus facile possible,
nous avons divisé le processus d’assemblage en
quatre étapes. V
ous trouverez les pièces dont vous
avez besoin pour chaque étape dans des sacs indi
-
viduels.
Important : attendez d’avoir commencé
une étape avant d’ouvrir le sac de quincaillerie
dont l’étiquette correspond à cette étape. Placez
toutes les pièces du système de musculation sur
une surface dégagée et enlevez les emballages. Ne
jetez pas les emballages jusqu’à ce que l’assemblage
soit complètement fini.
Les outils suivants sont nécessaires à l’as-
semblage :
• deux clés à molette
• un tournevis standard
• un tournevis phillips
• un maillet en caoutchouc
• Une clé hexagonale (incluse)
Remarque : l’assemblage sera plus facile si vous
avez les outils suivants : un jeu de douilles, des clés
plates ou polygonales ou à cliquet.
Identification des Pièces
Pour l’identification des petites pièces utilisées lors de
l’assemblage, utilisez la TABLEAU D’IDENTIFICA-
TION DES PIÉCES, qui se trouve au centre de ce
manuel de l’utilisateur. Remarque : certaines pièces
peuvent être pré-assemblées pour des raisons de
transport. Si l’une des pièces n’est pas dans le
sac de pièces, vérifiez bien qu’elle n’ait pas été
pré-montée.
Orientation des Pièces
Lorsque vous assemblez le système de musculation,
assurez-vous que toutes les pièces soient orientées
comme indiqué sur les schémas.
Resserrement des Pièces
Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez,
à moins qu’il ne vous soit précisé autrement.
Questions?
Si vous avez des questions après avoir lu les instruc-
tions de l’assemblage,
veuillez contacter le service à
la clientèle au numéro suivant :
1-888-936-4266.
6
Les Quatre Étapes de l’Assemblage
L’Assemblage du Cadre—Assemblez d’abord la
base et les montants verticaux qui servent de sque
-
lette à l’appareil.
L’Assemblage des Bras—Cet assemblage com-
plète les bras et l’exerciseur pour jambes.
L’Assemblage des Câbles—Cet assemblage com-
plète le système de câblage et poulies qui servent à
relier les bras avec les poids.
L’Assemblage des Sièges—Cet assemblage com-
plète les sièges et les dossiers.
ASSEMBLAGE
1.
Enfoncez trois Embouts Mâles Carrés de 50mm
(30) dans la Base (1) et le Stabilisateur (2).
Enfoncez deux Boulons de Carrosserie de M10 x
68mm (60) dans le Stabilisateur (2). Enfoncez
quatre Boulons de Carrosserie de M10 x 65mm
(64) en haut dans la Base (1) (voir le schéma en
encadré). Remarque : pour faciliter la tâche,
placez un morceau de ruban adhésif sur la
tête des Boulons pour les maintenir en place.
Glissez la Base (1) sur les deux Boulons de
Carrosserie de M10 x 68mm (60) dans le
Stabilisateur (2).
2. Á l’aide de la graisse incluse, lubrifiez un Boulon
de M10 x 77mm (75). Attachez le Marchepied de
Squat (3) sur le Stabilisateur (2) à l’aide du
Boulon et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de
M10 (80). Ne serrez pas trop l’Écrou de
Verrouillage ; le Marchepied de Squat doit
pouvoir pivoter facilement.
Attachez le petit câble sur la Goupille Courte (56)
sur le Stabilisateur (2) à l’aide d’une Vis Auto-
Taraudeuse de M4 x 16mm (82). Enfoncez la
Goupille dans le Stabilisateur et le Marchepied de
Squat (3).
Enfoncez deux Embouts Femelles Ronds de
25mm (36) dans le Montant Arrière (6).
Placez le Montant Arrière (6) dans la position
illustrée. Glissez le Montant Arrière sur les
Boulons de Carrosserie de M10 x 68mm (60) et
vissez deux Écrous de Verrouillage en Nylon de
M10 (80) sur les Boulons.
Ne serrez pas encore
les Écrous de Verrouillage.
1
6
36
Insérez le
Boulon dans
ce trou
Cet angle
est inférieur
à 90 degrés
36
82
56
75
80
60
80
80
2
3
30
30
30
2
64
1
1
2
Avant de commencer l’assemblage, assu-
rez-vous d’avoir compris l’information dans
l’encadré à la page 6. Pour vous aider à
identifier les petites pièces, référez-vous au
T
ABLEAU
D’IDENTIFICATION des pièces au
centre de ce manuel.
7
Assemblage du Cadre
60
64
8
3. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 50mm (30)
dans le Montant Avant (5).
Glissez le Montant Avant (5) sur les Boulons de
Carrosserie de M10 x 65mm (64) indiqués et vis
-
sez deux Écrous de Verrouillage en Nylon de
M10 (80) sur les Boulons. Ne serrez pas encore
les Écrous de Verrouillage.
4. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 50mm (30)
dans la Jambe
A
vant (7). Attachez l’Amortisseur
du Levier pour Jambes (42) sur la Jambe Avant à
l’aide d’une Rondelle de M5 (19) et d’une Vis
Auto-T
araudeuse de M4 x 16mm (82).
Glissez la Jambe Avant (7) sur les Boulons de
Carrosserie de M10 x 65mm (64) indiqués et vis
-
sez deux Écrous de V
errouillage en Nylon de
M10 (80) sur les Boulons.
Ne serrez pas encore
les Écrous de Verrouillage.
3
4
30
5
64
80
30
19
7
80
80
82
42
64
9
5. Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 50mm
(30) dans le Repose-Pieds (4).
Soulevez la Base (1) pour aligner les trous indi-
qués avec les trous sur le Repose-Pieds (4).
Attachez le Repose-Pieds sur la Base à l’aide de
deux Boulons de Carrosserie de M10 x 65mm
(64) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de
M10 (80).
Ne serrez pas encore les Écrous de
Verrouillage.
6. Attachez le Cadre du Siège (8) sur le Montant
Avant (5) à l’aide de deux Boulons de M10 x
67mm (65), deux Rondelles de M10 (77) et deux
Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
Ne
serrez pas encore les Écrous de Verrouillage.
Attachez le Cadre du Siège (8) sur la Jambe
Avant (7) à l’aide de deux Boulons de M10 x
70mm (70) et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (80). Ne serrez pas encore les
Écrous de Verrouillage.
7. Enfoncez un Embout Mâle de 25mm x 70mm (31)
dans la partie inférieure du Cadre de Squat (9).
Attachez une Poulie de 90mm (46) et un Arrêt de
Câble (48) sur le Cadre de Squat (9) à l’aide d’un
Boulon de M10 x 45mm (61) et d’un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (80). Ne serrez
pas encore l’Écrou de Verrouillage ; il doit être
lâche jusqu’à ce que le Câble Supérieur (non-
illustré) est assemblé autour de la Poulie.
Attachez une Bobine du Cadre de Squat (53) sur
le Cadre de Squat (9) à l’aide d’un Boulon de M8
x 85mm (63) et d’un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M8 (83). Attachez les trois autres
Bobines du Cadre de Squat de la même
manière.
1
4
8
65
65
80
77
80
30
30
80
Trous
64
53
53
53
80
70
7
5
46
48
61
63
31
83
80
9
5
7
6
10
8. Attachez le Bras de Squat (16) sur le Cadre de
Squat (9) à l’aide de quatre Boulons de M10 x
35mm (69), quatre Rondelles de M10 (77) et
quatre Écrous de Verrouillage en Nylon de M10
(80).
Assurez-vous que les têtes des boulons
sont placées à l’intérieur des trous hexago-
naux sur le Cadre de Squat.
Mouillez le Bras de Squat (16) avec de l’eau
savonneuse. Glissez deux Coussinets en Mousse
Courts (10) et deux Poignées (29) sur le Bras de
Squat.
10.
Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 50mm
(30) dans le Cadre Supérieur (1
1).
Attachez le Cadre Supérieur (11) sur le Montant
Arrière (6) à l’aide de deux Boulons de M10 x
60mm (72), deux Rondelles de M10 (77) et deux
Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
Assurez-vous que les têtes des boulons sont
placées dans les trous hexagonaux sur le
Montant Arrière. Ne serrez pas encore les
Écrous de Verrouillage.
Attachez le Cadre Supérieur (11) sur le Montant
Avant (5) à l’aide de deux Boulons de M10 x
67mm (65), deux Rondelles de M10 (77) et deux
Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
Ne
serrez pas encore les Écrous de Verrouillage.
9. Glissez le Cadre de Squat (9) sur le Montant
Arrière (6) de manière à ce que la Poulie de
90mm (46) soit face au Montant Avant (5).
16
80
80
69
10
29
10
9
77
77
46
6
5
9
11
77
65
30
30
80
80
72
72
77
80
6
5
69
8
9
10
11
11. Enfoncez deux Guides de Poids (17) dans les
trous indiqués sur la Base (1). Alors qu’une
deuxième personne tient les Guides de Poids,
attachez-les sur la Base à l’aide d’un Boulon de
M10 x 155mm (66), deux Rondelles de M10 (77)
et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10
(80).
Assurez-vous que les fentes sur les
Guides de Poids sont en dessous, comme
illustré. Ne serrez pas trop l’Écrou de
Verrouillage.
Glissez deux Amortisseurs de Poids (51) sur les
Guides de Poids (17). Glissez six Poids (21) sur
les Guides de Poids.
Assurez-vous que les
Poids sont orientés de manière à ce que les
rainures profondes des goupilles soient en
bas des Poids et du côté indiqué.
Enfoncez le Tube de Poids (23) dans les Poids
(21).
Lubrifiez les trous indiqués sur le Poids Supérieur
(22) avec de la graisse. Glissez le Poids
Supérieur sur les Guides de Poids (17).
Assurez-
vous que la goupille sur le Tube de Poids (23)
est placée dans les rainures sous le Poids
Supérieur.
Attachez les Guides de Poids (17) sur le Cadre
Supérieur (11) à l’aide d’un Boulon de M10 x
155mm (66), deux Rondelles de M10 (77) et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
Serrez les Écrous de Verrouillage en Nylon de
M10 (80) utilisés lors des étapes 1 à 11.
12.
Enfoncez deux Embouts Mâles de 50mm x 70mm
(37) dans le Cadre de Papillon (12).
Lubrifiez un Boulon de M10 x 77mm (75) avec de
la graisse.
Attachez le Cadre de Papillon (12) sur
le Cadre Supérieur (1
1) à l’aide du Boulon et d’un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (80). Ne
serrez pas trop l’Écrou de V
errouillage ; le
Cadre de Papillon doit pouvoir pivoter facile
-
ment.
1
1
1
80
80
77
77
77
17
77
66
66
22
23
21
51
Lubrifiez
Fente
11
37
37
80
11
75
12
12
Assemblage du Bras
Rainure de
Goupille
Pin
12
13. Enfoncez un Embout Mâle Rond de 50mm (32) et
un Embout Rond de Papillon de 50mm (89) dans
le Bras de Papillon Gauche (14). Enfoncez deux
Embouts Mâles Ronds de 29mm (33) dans la
Poignée d’Extension (25).
Mouillez la partie inférieure du Bras de Papillon
Gauche (14) avec de l’eau savonneuse. Glissez
un Long Coussinet en Mousse (28) sur le Bras de
Papillon.
Attachez la Poignée d’Extension (25) sur le Bras
de Papillon Gauche (14) à l’aide d’un Boulon à
Tête Ronde de M10 x 65mm (71), d’une Bague
d’Espacement de 11mm (73) et d’un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (80).
Répétez cette étape avec le Bras de Papillon
Droit (13).
15. Enfoncez deux Embouts Mâles Ronds de 50mm
(32) dans le Levier pour Jambes (15).
Lubrifiez un Boulon de M10 x 77mm (75) avec de
la graisse. Attachez le Levier pour Jambes (15)
sur la Jambe Avant (7) à l’aide du Boulon et d’un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
Ne
serrez pas trop l’Écrou de Verrouillage ; le
Levier pour Jambes doit pouvoir pivoter faci-
lement.
14. Lubrifiez les essieux sur le Cadre de Papillon (12)
avec de la graisse.
Enfoncez une Bague du Bras de Papillon (58)
dans le Bras de Papillon Gauche (14). Glissez le
Bras de Papillon sur l’essieu indiqué sur le Cadre
de Papillon (12).
Assurez-vous que le Bras de
Papillon est placé derrière le support sur le
Cadre de Papillon.
Attachez le Bras de Papillon Gauche (14) sur le
Cadre de Papillon (12) à l’aide de deux Anneaux
de Maintien de 25mm (79) et d’un Embout de
Finition Rond de 25mm (52). Assurez-vous que
les dents sur les Anneaux de Maintien sont
orientées vers l’Embout, comme illustré sur le
schéma en encadré.
Répétez cette étape avec le Bras de Papillon
Droit (13).
32
14
13
28
89
80
73
33
25
33
71
Lubrifiez
l’Essieu
13
79
52
52
12
58
14
79
32
32
7
Lubrifiez
80
75
15
13
14
15
16. Référez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLES à
la page 23 lorsque vous assemblez les câbles
et pour les identifier.
Attachez le Support Pivotant Court (50) sur le
Montant Avant (5) à l’aide d’un Boulon de M10 x
48mm (86) et d’un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (80). Ne serrez pas trop l’Écrou
de Verrouillage ; le Support Pivotant doit pou-
voir pivoter facilement.
Localisez le Câble Inférieur (55).
Attachez
l’œillet se trouvant sur l’extrémité du Câble sur le
Support Pivotant Court (50) à l’aide d’un Boulon à
Épaulement de M8 x 20mm (76) et d’un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M8 (83).
19. Attachez un autre Support Pivotant Long (49) sur
le Bras de Papillon Gauche (14) à l’aide d’un
Boulon de M10 x 52mm (68) et d’un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (80). Ne serrez
pas trop l’Écrou de Verrouillage ; le Support
Pivotant doit pouvoir pivoter facilement.
Enroulez le Câble Inférieur (55) au-dessous d’une
Poulie de 90mm (46). Attachez la Poulie et un
Arrêt de Câble (48) sur le Support Pivotant Long
(49) à l’aide d’un Boulon de M10 x 45mm (61) et
d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
Assurez-vous que l’Arrêt de Câble est placé
de manière à maintenir le Câble dans la rainu-
re de la Poulie.
17. Attachez un Support Pivotant Long (49) sur le
Bras de Papillon Droit (13) à l’aide d’un Boulon
de M10 x 52mm (68) et d’un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (80). Ne serrez
pas trop l’Écrou de Verrouillage ; le Support
Pivotant doit pouvoir pivoter facilement.
Enroulez le Câble Inférieur (55) autour d’une
Poulie de 90mm (46). Attachez la Poulie et un
Arrêt de Câble (48) sur le Support Pivotant Long
(49) à l’aide d’un Boulon de M10 x 45mm (61) et
d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
Assurez-vous que l’Arrêt de Câble est placé
de manière à maintenir le Câble dans la rainu-
re de la Poulie.
86
5
55
83
80
68
13
49
46
55
48
80
80
76
61
68
85
47
72
5
80
55
80
14
55
61
49
46
80
48
16
17
18
19
Assemblage du Câble
50
18. Enroulez le Câble Inférieur (55) au-dessous d’une
Poulie en « V » (47). Attachez la Poulie et un
Arrêt de Câble Long (85) sur le Montant Avant (5)
à l’aide d’un Boulon de M10 x 60mm (72) et d’un
Écrou de V
errouillage en Nylon de M10 (80).
Assurez-vous que l’Arrêt de Câble est placé
de manière à maintenir le Câble dans la rainu-
re de la Poulie.
13
14
23. Enroulez le Câble Inférieur (55) au-dessous d’une
Poulie de 90mm (46) sur le Cadre de Squat (9).
Assurez-vous que l’Arrêt de Câble est placé
de manière à maintenir le Câble dans la rainu-
re de la Poulie.
Serrez l’Écrou de V
errouillage en
Nylon de M10 (non-illustré) attachant la Poulie au
Cadre de Squat.
24.
Enroulez le Câble Inférieur (55) au-dessous d’une
Poulie de 90mm (46).
Attachez la Poulie et un
Arrêt de Câble (48) sur le support sur la Base (1)
à l’aide d’un Boulon de M10 x 45mm (61) et d’un
Écrou de V
errouillage en Nylon de M10 (80).
Assurez-vous que l’Arrêt de Câble est placé
de manière à maintenir le Câble dans la rainu-
re de la Poulie.
22. Enroulez le Câble Inférieur (55) au-dessous d’une
Poulie de 90mm (46). Attachez la Poulie et un
Arrêt de Câble (48) sur le côté indiqué du support
sur la Base (1) à l’aide d’un Boulon de M10 x
45mm (61) et d’un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (80). Assurez-vous que l’Arrêt de
Câble est placé de manière à maintenir le
Câble dans la rainure de la Poulie.
20
22
21
23
24
80
80
55
5
55
47
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72
1
55
80
61
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61
55
46
9
48
48
48
46
46
55
48
80
1
61
62
1
20. Remarque : l’illustration de cette étape repré-
sente l’autre côté du système de musculation.
Enroulez le Câble Inférieur (55) au-dessous d’une
Poulie en « V » (47). Attachez la Poulie et un
Arrêt de Câble Long (85) sur le support sur le
Montant Avant (5) à l’aide d’un Boulon de M10 x
60mm (72) et d’un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (80).
Assurez-vous que l’Arrêt de
Câble est placé de manière à maintenir le
Câble dans la rainure de la Poulie.
21. Enroulez le Câble Inférieur (55) au-dessous d’une
Poulie de 90mm (46). Attachez la Poulie et un
Arrêt de Câble (48) sur le côté indiqué du support
sur la Base (1) à l’aide d’un Boulon de M10 x
45mm (61) et d’un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (80).
Assurez-vous que l’Arrêt de
Câble est placé de manière à maintenir le
Câble dans la rainure de la Poulie.
15
25. Enroulez le Câble Inférieur (55) autour d’une
Poulie de 90mm (46). Attachez la Poulie et un
Arrêt de Câble (48) sur le Cadre Supérieur (1
1) à
l’aide d’un Boulon de M10 x 92mm (84), d’une
Rondelle de M10 (77) et d’un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (80).
Assurez-
vous que l’Arrêt de Câble est placé de maniè-
re à maintenir le Câble dans la rainure de la
Poulie.
27. Enroulez le Câble Inférieur (55) au-dessus d’une
Poulie de 90mm (46). Attachez la Poulie sur le
Cadre Supérieur (11) à l’aide d’un Boulon de M10
x 45mm (61) et d’un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (80).
28. Enroulez le Câble Inférieur (55) au-dessus d’une
Poulie de 90mm (46). Attachez la Poulie sur le
Cadre Supérieur (11) à l’aide d’un Boulon de M10
x 45mm (61) et d’un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (80).
29.
Placez une Rondelle de 50mm (88) sur le Tube
de Poids (23).
Vissez jusqu’au bout un Écrou de M12 (87) sur le
Câble Inférieur (55). V
issez le Câble de quelques
tours sur le
T
ube de Poids (23). Serrez l’Écrou
contre la Rondelle de 50mm (88).
26. Enroulez le Câble Inférieur (55) au-dessous d’une
Poulie de 90mm (46). Attachez la Poulie sur l’ex-
trémité indiquée du Support en « U » (39) à l’aide
d’un Boulon de M10 x 45mm (61) et d’un Écrou
de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
25
26
27
28
29
80
48
84
46
77
11
55
61
55
46
80
39
61
46
55
80
11
61
80
11
46
55
55
23
88
87
16
30. Identifiez le Câble Supérieur (54). Faites passer
la petite boule sur le Câble dans le Cadre
Supérieur (1
1) et au-dessus d’une Poulie de
90mm (46). Attachez la Poulie à l’intérieur du
Cadre Supérieur à l’aide d’un Boulon de M10 x
67mm (65), deux Bagues d’Espacement de
12,5mm (59), deux Rondelles de M10 (77) et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
31. Enroulez le Câble Supérieur (54) au-dessus
d’une Poulie de 90mm (46) puis dans le Cadre
Supérieur (11). Attachez la Poulie à l’intérieur du
Cadre Supérieur à l’aide d’un Boulon de M10 x
67mm (65), deux Bagues d’Espacement de
12,5mm (59), deux Rondelles de M10 (77) et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
32. Enroulez le Câble Supérieur (54) au-dessous
d’une Poulie de 90mm (46). Attachez la Poulie et
un Arrêt de Câble (48) sur la Base (1) à l’aide
d’un Boulon de M10 x 48mm (86), une Rondelle
de M10 (77) et un Écrou de Verrouillage en Nylon
de M10 (80). Assurez-vous que l’Arrêt de
Câble est placé de manière à maintenir le
Câble dans la rainure de la Poulie.
33.
Enroulez le Câble Supérieur (54) au-dessus
d’une Poulie de 90mm (46).
Attachez la Poulie et
un Arrêt de Câble (48) sur la deuxième série de
trous en partant du bas sur le Support en « U »
(39) à l’aide d’un Boulon de M10 x 48mm (86) et
d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
Assurez-vous que l’Arrêt de Câble est placé
de manière à maintenir le Câble dans la rainu
-
re de la Poulie
.
30
31
32
80
54
59
59
77
Grande
Boule
77
46
65
80
46
1
59
59
77
77
65
54
46
11
77
54
48
80
86
33
48
46
39
54
86
80
11
17
35. Faites passer le Câble Supérieur (54) dans le
Montant Avant (5), la Jambe Avant (7) et le Levier
pour Jambes (15).
Attachez une Poulie de 90mm (46) à l’intérieur de
la Jambe Avant (7), au-dessus du Câble
Supérieur (54), à l’aide d’un Boulon de M10 x
67mm (65), deux Bagues d’Espacement de
12,5mm (59), deux Rondelles de M10 (77) et d’un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
36. Attachez une Poulie de 90mm (46) à l’intérieur du
Levier pour Jambes (15), au-dessus du Câble
Supérieur (54), à l’aide d’un Boulon de M10 x
67mm (65), deux Bagues d’Espacement de
12,5mm (59), deux Rondelles de M10 (77) et d’un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (80).
37. Attachez un Siège (20) sur le Cadre du Siège (8)
à l’aide de deux V
is de M6 x 16mm (67), une V
is
de M6 x 65mm (81) et une Rondelle de M6 (74).
34. Enroulez le Câble Supérieur (54) au-dessous
d’une Poulie de 90mm (46). Attachez la Poulie et
un
Arrêt de Câble (48) sur la Base (1) à l’aide
d’un Boulon de M10 x 48mm (86), une Rondelle
de M10 (77), et un Écrou de V
errouillage en
Nylon de M10 (80). Assurez-vous que l’Arrêt de
Câble est placé de manière à maintenir le
Câble dans la rainure de la Poulie.
34
35
36
37
15
65
77
77
80
59
59
54
48
80
46
1
54
5
46
15
59
59
77
46
54
65
77
80
7
67
81
74
8
20
77
86
Assemblage du Siège
18
38. Attachez un Dossier (18) sur le Montant Avant (5)
à l’aide de quatre Vis de M6 x 16mm (67).
39. Attachez un autre Dossier (18) sur le Cadre de
Squat (9) à l’aide de quatre Vis de M6 x 16mm
(67).
40. Enfoncez deux Embouts Mâles Ronds de 19mm
(38) dans un
T
ube de Coussinet (24) Enfoncez le
Tube de Coussinet dans le trou sur le Levier pour
Jambes (15). Glissez deux Petits Coussinets en
Mousse (27) sur le
T
ube de Coussinet.
Répétez cette étape avec l’autre Tube de
Coussinet (24) et la Jambe
A
vant (7).
38
39
40
5
18
9
18
67
67
67
67
7
38
38
24
24
15
27
27
19
41. Attachez le Verrou du Levier pour Jambes (41)
sur la Jambe Avant (7) à l’aide d’un Boulon à
Épaulement de M8 x 69mm (78), un Rondelle de
M10 (77) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de
M8 (83).
Assurez-vous que le coude du
Boulon est complètement enfoncé dans la
Jambe Avant.
42. Attachez le petit câble sur les Goupilles Longues
(57) sur le Cadre de Papillon (12) à l’aide d’une
Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 16mm (82).
Enfoncez les Goupilles Longues (57) dans le
Cadre de Papillon (12).
41
42
83
41
77
82
57
57
12
78
7
43. Assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées. L’utilisation des pièces restantes sera décrite dans la
section AJUSTEMENTS à la page suivante.
Avant de vous servir du système de musculation, tirez chacun des câbles plusieurs fois pour vous assurer
que les câbles soient bien dans les poulies. Si l’un des câbles ne fonctionne pas parfaitement, localisez le
problème et corrigez-le. IMPORTANT : Si les câbles ne sont pas bien installés aux creux des poulies,
ils peuvent être abîmés lors de l’utilisation de poids très lourds. Veuillez vous référer au
DIAGRAMME DES CÂBLES à la page 23 de ce manuel. S’il y a du jeu dans les câbles, il vous sera
nécessaire de les retendre. Référez-vous à la LOCALISATION D’UN PROBLÈME à la page 24.
20
CHANGEMENT DU RÉGLAGE DE POIDS
Pour changer le réglage d'une pile de poids, insérez
une Goupille de Poids (62) sous le Poids (21, 22)
désiré. Insérez la Goupille de Poids de façon à ce
que l’extrémité courbée touche la pile de poids.
Tournez l’extrémité courbée vers le bas.
Remarque: dû aux câbles et aux poulies, la quan-
tité de résistance à chaque station d'exercice peut
varier suivant le réglage de poids. Utilisez le
TABLEAU DE RÉSISTANCE DE POIDS à la page
22 pour trouver la quantité approximative de
résistance à chaque station de poids.
21
22
62
ATTACHEMENT DES ACCESSOIRES À UNE STA-
TION DE POULIE
Assemblez la Barre Latérale (26) au Câble Supérieur
(54) à la station de poulie supérieur avec une Pince
de Poids (45). Pour certains exercices, la Chaîne de
16” (43) devrait être attachée entre la Barre Latérale
et le Câble avec deux Pinces de Poids.
Ajustez la
longueur de la Chaîne entre la Barre Latérale et le
Câble de façon à ce que la Barre Latérale est
dans la position de départ correct pour l’exécu-
tion de l’exercice.
La Barre Latérale (26) ou la Poignée (non-illustrée)
peut être attachée sur n’importe quelle station de pou
-
lie de la même manière.
26
45
45
43
54
ADJUSTMENTS
Cette section explique comment régler le système de musculation. Référez-vous aux
CONSEILS POUR
L’EXERCICE à la page 25 pour d’importantes informations pour tirer le maximum de bénéfices de votre pro-
gramme d’exercice. De plus, étudiez le guide d’exercice fourni avec le système pour apprendre la position cor-
recte de chaque exercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que le système de musculation est
utilisé. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Le système de musculation peut être nettoyé à l’aide d’un
chiffon humide avec un détergent doux non-abrasif. N’utilisez pas de dissolvants.
La page charge ...
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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32
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33
-
34
Weider WECCSY2454 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Manuel utilisateur
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