Weider WECCBE0992 Manuel utilisateur
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MANUEL DE L’UTILISATEUR
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QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre clien-
tèle entièrement. Si vous avez des
questions ou si des pièces sont
manquantes, veuilles-nous contac-
ter à :
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30, heure de l’est (exceptés les
jours fériés).
Nº. du Modèle WECCBE09920
Nº. de Série
Ecrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus.
ATTENTION
Veuillez lire attentivement tous les
conseils importants ainsi que les
instructions incluses dans ce
manuel avant d’utiliser le banc de
l’exercice. Conservez ce manuel
pour références ultérieures.
Autocollant du
Nº. de Série
Merci d’avoir choisi le WEIDER
®
TWO TONE BODY TONING
SYSTEM. Le TWO TONE BODY TONING SYSTEM a été créé
pour développer chaque groupe de muscle de votre corps. Que
votre but soit de tonifier votre corps, de développer une muscula-
ture impressionnante ou d’améliorer votre système cardiovascu-
laire, le TWO TONE BODY TONING SYSTEM vous aidera à
atteindre les résultats que vous désirez.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce manuel
avant d'utiliser le WEIDER
®
TWO TONE BODY TONING SYS-
TEM. Si vous avez des questions, veuillez contacter le service à
la clientèle au numéro suivant : 1-888-936-4266 du lundi au ven-
dredi de 9h00 à 14h00 et de 18h30 (à l’exception des jours
fériés). Le numéro du modèle est le WECCBE09920. Le numéro
de série est inscrit sur l’autocollant qui est apposé sur l’appareil
elliptique (l’emplacement de l'autocollant est indiqué sur le sché-
ma en première page).
1. Enfoncez deux
Embouts Externes
Ronds de 2" (23) sur
chacun des deux
Stabilisateurs Avant (9)
et des deux Stabilisa-
teurs Arrières (pas
montré). Remarque :
Les Stabilisateurs
Avant sont plus courts que les Stabilisateurs Arrières.
Assemblez un Stabilisateur Avant (9) à la Jambe pour
Abdominaux (12) avec deux Boulons de Carrosserie de M8 x
63mm (31) et deux Contre-Écrous en Nylon de M8 (34).
Assemblez un Stabilisateur Arrière (pas montré) à l'autre
extrémité de la Jambe pour Abdominaux de la même manière.
2. Insérez un Boulon de
Carrosserie de M8 x
77mm (41) dans le trou
du centre qui se trouve
dans la Large Plaque
de Soutien (14).
Assemblez la Large
Plaque de Soutien au
Siège Large (13) avec
deux Vis en Bouton de
M6 x 16mm (40).
Enfoncez un Embout
Interne de 1" x 2" (30)
dans chaque extrémité
du Cadre du Siège (15).
Insérez un Boulon de Carrosserie de M8 x 77mm (41) dans
le trou indiqué se trouvant dans le Cadre du Siège (15).
Insérez le Boulon de Carrosserie de M8 x 77mm se trouvant
dans la Plaque de Soutien Large (14) à travers le trou arriè-
re se trouvant dans le Cadre du Siège.
Assemblez le Siège Large (13) au Cadre du Siège (15) avec
la Vis en Bouton de M6 x 16mm (40).
Sécurisez le deux Boulons de Carrosserie de M8 x 77mm (41)
à la Jambe pour Abdominaux (12) avec deux Rondelles de
M8 (35) et deux Contre-Écrous en Nylon de M8 (34).
1
3. Tenez le Cadre pour
Abdominaux (11)
comme indiqué. Glis-
sez deux Boulons en
Bouton de M8 x 40mm
(33) à travers le Cadre
pour Abdominaux et le
Cadre du Siège (15).
Sécurisez les Boulons
avec deux Rondelles
de M8 (35) et deux
Contre-Écrous en
Nylon de M8 (34).
4. S'il y a des Boulons en
Bouton de M6 x 34mm
(47) dans les extrémi-
tés du Cadre pour
Abdominaux (11),
enlevez-les.
Mouillez le Cadre pour
Abdominaux (11) et
l'intérieur des
Manchons Courtes
(48) avec de l'eau
savonneuse. Glissez
les deux Manchons
Courtes sur le Cadre
pour Abdominaux,
assurez-vous que les
extrémités obliques
sont face à face.
Tenez les Guidons pour Abdominaux (10) comme indiqué et
attachez-les au Cadre pour Abdominaux (11) avec les deux
Boulons en Bouton de M6 x 34mm (47) et deux Contre-
Écrous en Nylon de M6 (44). Enfoncez un Embout Interne
Rond de 28,6mm (16) dans chacun des Guidons pour
Abdominaux.
Mouillé les Guidons pour Abdominaux (10) et l'intérieur des
Manchons Longues (49) avec de l'eau savonneuse. Glissez
les deux Manchons Longues sur les Guidons pour Abdomi-
naux et sur le Cadre pour Abdominaux (11), afin qu'ils cou-
vrent les Boulon en Boutons de M6 x 34mm (47) et le
Contre-Écrou en Nylon de M6 (44). Assurez-vous que les
extrémités obliques des Manchons Longues sont à côté des
Embouts Internes Ronds de 28,6mm (16).
2
3
11
33
23
23
34
12
34
31
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41
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12
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40
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15
4
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10
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47
47
48
49
44
16
Avant de Commencer
Assemblage—AB TILT & TONE
44
16
16
48
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47
47
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7
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40
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10
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21
22
22
42
42
35
34
Schéma Détaillé—
Nº. de Modèle
WECCBE09920
R0402A
Crunch Abdominaux
Torsion
Extension du Dos
D’un Côte à l’Autre*
Accroupissement de Côté d’une Jambe avec
Extension de l’Autre Jambe
Accroupissement d’une Jambe avec Extension de
l’Autre Jambe
Accroupissement de Côté d’une Jambe
Accroupissement d’une Jambe
Élévation des Mollets
Presse pour Jambes
Guide d’Exercice
Croisement**
Circuler
Entrecroiser
Crunch Abdominaux Inférieurs
Crunch Élévation des Genoux
*Cet exercice peut être exécuté en se penchant en avant, en se
tenant droit, ou en se penchant en arrière.
**De la position de départ, penchez-vous en arrière (voir
Extension du Dos) à la position finale.
Avec les TWO TONE BODY TONING SYSTEM vous
recevez une vidéo d'exercice. Cette vidéo vous motive-
ra et vous guidera à travers une séance d'entraînement
de 30 minutes, vous aidant à bénéficier au maximum
body toning system. L'entraîneur personnel vous mon-
trera les positions correctes pour chacun des exercices
qui peuvent être exécuté avec l'AB TILT & TONE et le
ROCK & TONE.
Ajustement de la Plaque de la Presse
Pour ajuster la distance entre
le Petit Siège (29) et la Plaque
de la Presse (6), enlever la
Goupille d'Ajustement (26) de
la Base (2). Glissez le Cadre
d'Ajustement (3) dans ou hors
de la Base jusqu'à ce que la
plaque de la Presse soit dans
la position exacte pour l'exer-
cice que vous aller exécuter.
Remarque : Pour les posi-
tions correctes de départ,
référez-vous à la section de Guide d'Exercice de ce manuel.
Insérez la Goupille d'Ajustement dans le trou indiqué se trou-
vant dans la Base et dans un trou se trouvant dans le Cadre
d'Ajustement.
Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le body toning system. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous
utilisez le body toning system. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le body toning system peut être nettoyé avec un chiffon
humide et un détergent doux, non-abrasif. N’utilisez pas de dissolvants.
Ajustement de la Résistance
Pour changer la quantité de
résistance, enlever les quatre
Pinces à Ressort (5) du banc.
Assemblez les Bandes de 25
livres (11 kg) (25) aux barres
se trouvant sur la Base (2) et
sur le Cadre Pivotant (7).
Sécurisez les Bandes avec les
quatre Pinces à Ressort.
Les Bandes de 10 livres (5 kg)
(28) peuvent être attachés dans la même manière. Assemblez
les deux séries de Bandes pour une résistance maximum.
AVERTISSEMENT :Placez toujours
la même quantité de résistance sur chacun des côtés du
body toning system.
AVERTISSEMENT :Afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les conseils importants
dans ce manuel avant d’utiliser le body toning system.
5
26
2
3
6
29
Barre
2
Barre
7
25
Ajustement Du Body Toning System
Conseils Importants
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur
avant d’utiliser le body toning system. Utilisez le body
toning system selon les usages décrits dans ce
manuel.
2. IIl est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer
que tout utilisateur du body toning system soit correc-
tement informé de toutes les précautions inscrites
dans ce manuel.
3. Le body toning system est conçu pour être utilisé
chez vous. Le body toning system ne doit pas être uti-
lisé dans une institution commerciale ou pour la loca-
tion.
4. Le body toning system a été conçu pour soutenir un
maximum de 115 kg (250 lbs.).
5. Assurez-vous qu’il y ait toujours la même quantité de
résistance sur chacun des côtés du body toning sys-
tem. Utiliser seulement les bandes incluses; n’ajoutez
pas d'autres bandes.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux
domestiques éloignés du body toning system à tout
moment.
7. N’utilisez le body toning system que sur une surface
plane. Disposez un revêtement sous le body toning sys-
tem de manière à protéger votre sol.
8. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que
vous utilisez le body toning system. Remplacez immé-
diatement les pièces usées.
9. Portez toujours des chaussures de sport pour proté-
ger vos pieds.
10. N’approchez pas vos mains et vos pieds des pièces
mobiles.
11. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressen-
tez une douleur ou des étourdissements et commencer
des exercices de retour à la normale.
AVERTISSEMENT :Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices.
Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des pro-
blèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisa-
tion de cet appareil.
Remarque : “#” Indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notifications. Pour commander des
pièces de remplacement, référez-vous au dos du manuel.
Vis de M4 x
12mm (39)
Vis en Bouton de M6 x 16mm (40)
Vis en Bouton de M6 x 42mm (46)
Vis en Bouton de M6 x 55mm (43)
Rondelle de
M6 (38)
Contre-Écrou en
Nylon de M6 (44)
Rondelle de
M8 (35)
Contre-Écrou en
Nylon de M8 (34)
Contre-Écrou
en Nylon de
M10 (36)
Boulon de Carrosserie de M8
x 43mm (32)
Boulon en Bouton de
M8 x 52mm (42)
Boulon de Carrosserie de M8 x 63mm (31)
Boulon de Carrosserie de M8 x 77mm (41)
Boulon en Bouton de
M8 x 40mm (33)
Boulon en Bouton de M6 x 34mm (47)
Boulon en Bouton de M10 x 64mm (37)
Boulon de Carrosserie de
M6 x 50mm (45)
Liste des Pièces—Nº. de Modèle WECCBE09920
R0402A
Tableau d’Identification Des Pièces
Nº de
Pièce Qté. Description
1 1 Cadre du Dossier
2 1 Base
3 1 Cadre d’Ajustement
4 1 Dossier
5 4 Pince à Ressort
6 1 Plaque de la Presse
7 1 Cadre Pivotant
8 2 Stabilisateur Arrière
9 2 Stabilisateur Avant
10 2 Guidon pour Abdominaux
11 1 Cadre pour Abdominaux
12 1 Jambe pour Abdominaux
13 1 Siège Large
14 1 Plaque de Soutien Large
15 1 Cadre du Siège
16 2 Embout Interne Rond de
28,6mm
17 1 Embout Interne Carré de
30mm
18 1 Embout Oblique
19 1 Plaque de l’Extrémité
20 1 Plaque de Support
21 1 Guidon
22 2 Poignée
23 8 Embout Externe Rond
de 2"
24 1 Embout Interne Carré de
38mm
25 2 Bande de 25 livres
26 1 Goupille d’Ajustement
27 1 Bague de Coulisse
28 2 Bande de 10 livres
29 1 Siège Petit
30 2 Embout Interne de 1” x 2”
31 8 Boulon de Carrosserie de
M8 x 63mm
32 2 Boulon de Carrosserie de
M8 x 43mm
33 2 Boulon en Bouton de M8 x
40mm
34 18 Contre-Écrou en Nylon
de M8
35 10 Rondelle de M8
36 1 Contre-Écrou en Nylon
de M10
37 1 Boulon en Bouton de M10 x
64mm
38 4 Rondelle de M6
39 1 Vis de M4 x 12mm
40 5 Vis en Bouton de M6 x
16mm
41 2 Boulon de Carrosserie de
M8 x 77mm
42 4 Boulon en Bouton de M8 x
52mm
43 1 Vis en Bouton de M6 x
55mm
44 3 Contre-Écrou en Nylon
de M6
45 1 Boulon de Carrosserie de
M6 x 50mm
46 2 Vis en Bouton de M6 x
42mm
47 2 Boulon en Bouton de M6 x
34mm
48 2 Manchons Courtes
49 2 Manchons Longues
# 1 Manuel de l’Utilisateur
# 1 Vidéo d’Exercice
5. Assemblez un
Stabilisateur Arrière (8)
à la Base (2) avec
deux Boulons de
Carrosserie de M8 x
63mm (31) et deux
Contre-Écrous en
Nylon de M8 (34).
6. Assemblez un
Stabilisateur Avant (9)
au Cadre d'Ajustement
(3) avec deux Boulons
de Carrosserie de M8
x 63mm (31) et deux
Contre-Écrous en
Nylon de M8 (34).
Enfoncez l’Embout
Interne Carré de
30mm (17) dans le Cadre d'Ajustement (3) et sécurisez-le
avec la Vis de M4 x 12mm (39). Glissez le Cadre d'Ajuste-
ment à travers la Bague de Coulisse (27) et dans la Base
(2). Insérez la Goupille d'Ajustement (26) dans le trou indi-
qué se trouvant dans la Base et dans un trou se trouvant
dans le Cadre d'Ajustement.
Assemblez la Plaque de la Presse (6) au Cadre d'Ajuste-
ment (3) avec deux Boulons de Carrosserie de M8 x 43mm
(32), deux Rondelles de M8 (35), et deux Contre-Écrous en
Nylon de M8 (34).
7. Assurez-vous que la
Plaque de l’Extrémité
(19) est dans
l’Embout Oblique
(18). Enfoncez
l’Embout Oblique sur
l’extrémité du bas du
Cadre du Dossier (1).
Enfoncez un Embout
Interne Carrée de
38mm (24) dans le
haut du Cadre du
Dossier.
Assemblez le Cadre
Pivotant (7) au Cadre
du Dossier (1) avec
deux Boulons en
Bouton de M8 x
52mm (42), deux
Rondelles de M8 (35), et deux Contre-Écrous en Nylon de
M8 (34).
Assemblez le Cadre Pivotant (7) à la Base (2) avec un
Boulon en Bouton de M10 x 64mm (37) et un Contre-Écrou
en Nylon de M10 (36). Ne serrez pas à fond le Contre-
Écrou ; le Cadre Pivotant doit pouvoir pivoter facilement.
8. Glissez une Poignée
(22) sur chacune des
extrémités du Guidon
(21).
Assemblez le Guidon
(21) au Cadre du
Dossier (1) avec deux
Boulons en Bouton de
M8 x 52mm (42), deux
Rondelles de M8 (35),
et deux Contre-Écrous
en Nylon de M8 (34).
Assemblez le Siège
Petit (29) au Guidon
(21) avec deux Vis en Bouton de M6 x 42mm (46) et deux
Rondelles de M6 (38).
9. Insérez un Boulon de
Carrosserie de M6 x
50mm (45) dans le
trou se trouvant au
centre de la Plaque de
Support (20).
Assemblez la Plaque
de Support (20) au
Dossier (4) avec deux
Vis en Bouton de M6 x
16mm (40).
Assemblez le Dossier
(4) au Cadre du Dossier (1) avec le Boulon de Carrosserie
de M6 x 50mm (45), une Rondelle de M6 (38), et un Contre-
Écrou en Nylon de M6 (44).
Sécurisez le Dossier (4) avec une Vis en Bouton de M6 x
55mm (43) et une Rondelle de M6 (38).
L'usage des pièces restantes est expliqué dans
Ajustement du Body Toning System.
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8
9
26
27
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34
35
31
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Assemblage—ROCK & TONE
Pour commander des pièces de rechange, veuillez communi-
quer avec notre service à la clientèle en composant le numéro
sans frais 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 8h00 à
18h30 (à l'exception des jours fériés). Nous vous saurions gré
de nous fournir les renseignements suivants :
• le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WECCBE09920)
• le NOM de ce produit (WEIDER
®
TWO TONE BODY TONING
SYSTEM)
• le NUMÉRO DE SÉRIE de l’appareil (voir la couverture de ce
manuel)
• le NUMÉRO et la DESCRIPTION des pièces (référez-vous au
SCHÉMA DÉTAILLÉ et LISTE DES PIÈCES qui se trouve à
l’intérieur de ce manuel).
L’autocollant montré ci-dessous est en anglais sur votre body
toning system. Trouvez l’autocollant français inclus et collez-le
par-dessus l’anglais. Si l’autocollant n’est pas à sa place, ou
illisible, appelez le service à la clientèle sans frais 1-888-936-
4266. Collez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué.
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