SIGMA SPORT ONYX EASY Manuel utilisateur

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ONYX Easy Manual_D 09.02.2007 16:45 Uhr Seite 1

C M Y CM MY CY CMY K

Batterien können nach Gebrauch

zurückgegeben werden.

Batteries can be returned after use.

Le batterie possono essere restituite dopo l’ uso.

Les piles peuvent être redonnées après usage.

Las pilas pueden ser devueltas después de su uso.

Batterijen na gebruik inleveren.

SIGMA SPORT USA

North America

1067 Kingsland Drive

Batavia, IL 60510, USA

Tel. +1-630-761-1106

Fax +1-630-761-1107

SIGMA EUROPA:

SIGMA Elektro GmbH

Dr.- Julius - Leber- Straße 15

D-67433 Neustadt a.d.W.

Tel. +49-(0)6321-9120-118

Fax +49-(0)6321-9120-34

SIGMA ASIA:

Asia, Australia, South America

7F-1, No. 193, Ta-Tun 6th Street,

Taichung City, Taiwan

Tel. +886-4-2475 3577

Fax +886-4-2475 3563

WWW.SIGMASPORT.COM

2

8

3

0

/

1

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ONYX Easy Manual_GB 09.02.2007 16:52 Uhr Seite 1

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ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 3

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Contenu

PAGE 2

1. Préface et contenu 3

2.

Principe fondamental de

fonctionnement

5

2.1 Aperçus des fonctions (Arborescence) 6

2.2 Occupation des touches et principe de navigation 7

2.3 Mise en place de la ceinture thoracique/

Fixation du support sur le guidon 8

2.4 Mesure de la fréquence cardiaque 9

3.

Réglages avant le premier entraî-

nement -> menu principal réglages

12

3.1 Réglages Utilisateur

13

3.2 Réglages de l'appareil

15

4.

Menu principal entraînement 16

5.

Menu principal temps 17

6.

Menu principal mémoire 20

6.1 Mémoire Valeurs totales 21

6.2 Mémoire 22

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C M Y CM MY CY CMY K

PAGE 3

7. Autres informations 23

7.1 Informations sur la fréquence cardiaque

23

7.2 FAQ 25

7.3 Aperçu des tonalités 26

7.4 Recherche de défaillances 27

7.5 Remplacement de la batterie/

Etanchéité et garantie 29

1. Préface

et contenu

Nous vous remercions d’avoir choisi un cardio-fréquencemètre

SIGMA SPORT

®

. Votre nouvel ONYX EASY restera pendant de

longues années un compagnon fidèle lors de vos séances de

sport et de vos loisirs.

Notre ONYX EASY est un instrument de mesure répondant à

des exigences techniques élevées. Pour apprendre les

nombreuses fonctions de votre nouveau cardio-fréquencemètre

et les utiliser, veuillez lire attentivement le présent mode d’emploi.

SIGMA SPORT

®

vous souhaite beaucoup de plaisir lorsque

vous utiliserez votre ONYX EASY.

FRANÇAIS

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 5

C M Y CM MY CY CMY K

PAGE 4

Support au guidon

pour le montage

de l’ONYX EASY

sur le vélo au

moyen d’un

anneau torique.

Ceinture

thoracique avec

transmission

sans fil

numérique et

codée.

Cardio-

fréquencemètre

ONYX EASY.

Clé spéciale pour

ouvrir le

compartiment à

piles de l’ONYX

EASY.

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 6

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PAGE 5

2.1 Aperçus des fonctions (Arborescence)

Entraînement Entraînement

à une zone

Temps Heure Date Chronométre Compte à

rebours

Réveil

1 Mémoire

Valeurs

totales

Par semaine Par mois Depuis la

remise à zéro

Mémoire

2. Principe

fondamental de

fonctionnement

FRANÇAIS

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PAGE 6

2.1 Aperçus des fonctions (Arborescence)

Réglages

Utilisateur

Appareil

Genre

Langues

Anniversaire

Date

Poids

Heure

FC max

Volume

T-zone (zone d’

entrainement)

Tonalité

touches

Alarme

de zone

Mon nom

Les 4 menus

principaux de

votre ONYX EASY

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 8

C M Y CM MY CY CMY K

PAGE 7

2.2 Fonctions des touches

et principe de navigation

L’ONYX EASY comprend trois niveaux de menus. Pour

naviguer dans les menus et sous-menus de l’ONYX

EASY, l’utilisateur doit toujours se reporter à

l'arborescence reprise au chapitre 2.1 “Aperçu des

fonctions”.

La gestion des menus de l’ONYX EASY est fortement

simplifiée grâce au niveau de navigation. Le niveau de

navigation apparaît toujours lorsque vous cliquez une

fois sur les deux touches de fonction supérieures.

Dans le niveau de navigation, les différentes fonctions

possibles pour les deux touches supérieures s’affichent:

k Pour accéder au niveau inférieur suivant (ENTER)

k Pour revenir au niveau supérieur précédent (BACK/OFF)

k Pour débuter un entraînement (START)

k Pour terminer un entraînement (END)

Confirmez la fonction affichée dans le niveau de navigation

directement avec un click. Les deux touches

inférieures PLUS/MOINS vous permettent de voyager

entre les différents points de menu d’un même niveau.

Votre ONYX EASY est réparti en quatre

menus principaux :

“Training”, “Temps”, “Mémoire” et “Réglages”.

L’écran affiche le symbole et la description du menu

principal dans lequel vous vous trouvez. Les touches

PLUS/MOINS vous permettent de passer d'un menu

principal à l'autre.

FRANÇAIS

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 9

C M Y CM MY CY CMY K

PAGE 8

Raccordez

l’émetteur à la

ceinture élastique.

La longueur de la

ceinture peut

adaptée

individuellement

grâce au méca-

nisme de réglage.

Veillez à ce que la

longueur de la

ceinture soit telle

que celle-ci soit

bien serrée, mais

pas trop.

Placez la ceinture

de sorte que

l'émetteur se

situe à la

naissance du

muscle pectoral

chez les

hommes et sous

la poitrine chez

les femmes.

Le logo SIGMA doit toujours être lisible et

tourné vers l’avant.

2.3 Mise en place de

la ceinture

thoracique /Fixation

du support sur le

guidon

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Soulevez

légèrement la

ceinture de la

peau. Humidifiez

les zones striées

(électrodes) sur la

face arrière de

l’émetteur avec de

la salive ou de

l’eau.

Montage du

support du vélo.

Fixez le support du

vélo au guidon.

Fixez ensuite le

support pour

guidon avec

l'anneau torique et

fermez le bracelet.

2.4 Mesure de

la fréquence

cardiaque

Lorsque vous ne vous

entraînez pas, votre ONYX

EASY se trouve au repos

et peut se porter comme

une montre classique.

Avant et après

l’entraînement, l’écran

affiche la date, l’heure et

le nom du produit.

Pour vous également

ajouter un mot supplémentaire de max. 10 caractères sous le nom ONYX EASY

(Fonction “Mon nom”). Pour de plus amples renseignements, veuillez vous reporter

au chapitre 3.2 “Réglages de l’appareil”.

FRANÇAIS

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 11

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PAGE 10

Pour activer votre

ONYX EASY,

maintenez une

touche de votre

choix enfoncée

pendant 2

secondes. La

montre passe en

mode Actif et vous

accédez au menu

principal “Entraînement” (“Training”).

Note: Au début, reportez-vous toujours à

l’arborescence présentée au chapitre 2.1.

Synchronisation

entre le cardio-

fréquencemètre et la

ceinture thoracique

Votre ONYX EASY est équipé

d’une ceinture thoracique à

codage numérique vous per-

mettant de vous entraînez en

groupe sans interférences.

Grâce à la nouvelle technique

utilisée, vous pouvez être sûr

que les données de votre

ceinture sont transférées vers

votre ONYX EASY sous forme

de paquets de données

numériques, et ce, sans risque

de perte ou de coupre de

transmission.

Avant de pouvoir

commencer

l’entraînement,

la ceinture

thoracique doit

être synchronisée

avec la montre.

Choisissez dans le ménu principal

“entraînement” et appuyez sur la touche de

navigation -> ENTER

La synchro-

nisation débute

automatique-

ment et ne dure

que quelques

secondes.

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 12

C M Y CM MY CY CMY K

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Après la synchro-

nisation, votre

ONYX EASY vous

envoie une brève

confirmation

“Sync ok”.

Note: Si vous ne voyez pas cet affichage

sur votre montre, cela signifie que la

synchronisation s'est déjà achevée avec

succès.

Après avoir

synchronisé votre

ONYX EASY avec la

ceinture

thoracique, vous

pouvez commencer

votre entraînement

en cliquant sur

START.

Note: Vous trouverez de plus amples

informations sur les problèmes possibles

pendant la synchronisation au chapitre 7.4

“Recherche de défaillances”.

Eteindre

l'ONYX EASY

L’ONYX EASY s’éteint

automatiquement après 5

minutes si aucun

entraînement n’est actif. Vous

pouvez également mettre

votre montre au repos

manuellement à tout

moment.

Pour éteindre

votre ONYX

EASY, vous

devez vous

trouvez dans le

menu principal.

Appuyez sur la touche de navigation –> OFF

pour activer le mode de repos.

FRANÇAIS

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 13

C M Y CM MY CY CMY K

PAGE 12

Votre ONYX EASY

se trouve à

nouveau au repos

et peut-être utilisée

comme une

montre classique

pour la vie

quoticlienne.

Avant le premier entraînement, procédez à vos propres réglages.

Allez dans le menu principal en utilisant les touches

PLUS/MOINS et sélectionnez le menu Réglages. Appuyez sur la

touche de navigation –> ENTER pour ouvrir le menu Réglages.

Le menu principal Réglages est divisé en sous-menus:

“Réglages/Utilisateur”, “Réglages/Appareil”.

Vous pouvez sélectionnez le point souhaité en utilisant les

PLUS/MOINS.

Ouvrez le menu sélectionné avec la touche de navigation –> ENTER.

3. Réglages

avant le premier

entraînement

–> Menu Prin-

cipal Réglages

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 14

C M Y CM MY CY CMY K

PAGE 13

Différentes valeurs à régler s’affichent

alors pour chaque menu. Modifiez une valeur

au moyen de la touche de navigation

–> CHANGE.

Augmentez/Diminuez la valeur à régler avec

la touche PLUS/MOINS. Confirmez le

réglage sélectionné avec OK et enregistrez

les différents réglages à la fin avec –>

SAVE.

Note: L’ONYX EASY dispose d’une mémoire supplémentaire de sorte que vous ne perdiez pas vos réglages

personnels lorsque vous remplacez la batterie.

3.1 Réglages

Utilisateur

Mémorisez les

données sexe,

date de nais-

sance et poids

dans le menu

“Réglages/

Utilisateur”.

Votre fréquence cardiaque maximale

sera calculée sur base de ces valeurs.

FRANÇAIS

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 15

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La FC max (fréquence cardiaque max.) calculée constitue

la base pour la détermination des limites supérieures et

inférieures de votre zone d’entraînement souhaitée. Le

choix et le réglage de la zone d’entraînement se fait dans

le menu “Réglages//Utilisateur//Zone d’entraînement”.

Dans l’ONYX EASY, vous avez la possibilité d’activer l’une

des zones d’entraînements suivantes, en fonction vos

objectifs personnels.

1. Zone de combustion des graisses:

–> env. 55 – 70 % de la FC max.

Un entraînement de moindre intensité mais de plus longue

durée puise en pourcentage plus de graisses que de

glucides pour l’apport d’énergie. C’est pour cette raison

que les personnes souhaitant d’abord perdre du poids

et brûler les graisses, doivent s’entraîner dans cette

zone. Un entraînement de 45 - 90 min. est recommandé.

Les débutants n'ayant pas pratiqué de sport depuis

quelques temps devraient aussi d’abord commencer à

s'entraîner dans cette zone. Le danger d’un sur-effort

entraînant des risques pour la santé est ainsi nettement

réduit.

2. Zone de fitness:

–> env. 70 – 80 % de la FC max.

L’entraînement de la circulation cardiaque sert avant tout à

améliorer l’efficacité aérobique.

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 16

C M Y CM MY CY CMY K

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3.2 Réglages

de l'appareil

(“Reglages

Appareil”)

Le menu “Réglages de l’appareil” vous permet de régler la langue (D, GB, F,

ES, IT), la date, l’heure (mode 12/24 h) et différents volumes. Une différence

est faite entre les volumes suivants:

Sons Touches:

L’utilisateur entend ceux-ci à chaque fois qu’il appuie sur une touche.

Zone Alarme:

Dans la zone d’alarme, un signal sonore retentit lorsque l’utilisateur dépasse

ou descend au-dessous des limites des zones d’entraînement.

Vous trouverez un aperçu des “signaux acoustiques” au chapitre 7.3.

3. Zone individuelle:

Avec l’ONYX EASY, vous avez aussi la

possibilité de régler votre propre zone

d’entraînement. Pour cela, il vous suffit de

changer dans le menu

“Régler//Utilisateur//Zone d’entraînement”

la limite supérieure et la limite inférieure

avec la touche –> CHANGE.

Rem.: Vous trouverez des explications sur

le principe d’installation au début de ce

chapitre.

FRANÇAIS

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 17

C M Y CM MY CY CMY K

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La fonction “Mon Nom” vous permet de procéder

à un réglage individualisé de votre ONYX EASY. Le nom

ou un autre terme au choix de max. 10 caractères

apparaît alors lorsque la montre est au repos (sleep

mode).

Appuyez sur la touche de navigation –> ENTER pour

ouvrir le menu principal “Training”.

Après avoir synchronisé votre ONYX EASY avec la

ceinture thoracique, vous pouvez commencer votre

entraînement en cliquant sur –> START. Dans la zone

supérieure de l’écran, vous trouverez toutes les

informations sur vous zone-cible. Au centre, se trouvent

vos pulsations actuelles.

4. Menu

principal

Training

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 18

C M Y CM MY CY CMY K

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Dans la zone inférieure, vous pouvez appeler les différentes valeurs

pendant l’entraînement, et ce, en fonction du type d’entraînement:

k Temps totale

k FC moyenne

k FC maximale

k Kcal

k Heure

Les touches PLUS/MOINS vous permettent de passer d’une valeur d’entraînement à l’autre

pendant l’entraînement. La zone d’entraînement dans laquelle vous vous entraînez fonctionne

selon les préréglages du point 3.2 du menu “Installations de l’utilisateur”

5. Menu

principal

Temps

Votre ONYX EASY

dispose d’un

menu principal

Temps avec

toutes les

functions de

temps import-

antes d’une

montre de sport.

Aperçu des fonctions de temps:

k Heure/Date

k Chrono. d’une précision de 1/10 de sec.

k Compte à rebours

k Réveil

FRANÇAIS

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 19

C M Y CM MY CY CMY K

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Appuyez sur la

touche de navi-

gation –> ENTER

pour ouvrir le

menu “Temps”.

Votre ONYX

EASY vous donne

l’heure. Vous en

saurez plus sur

le réglage de

l'heure dans le

menu principal

Réglages au

chapitre 3.2

“Réglages de

l’appareil”.

Votre ONYX EASY

vous indique la

date. Vous en

saurez plus sur

le réglage de la

date dans le menu

principal Réglages

au chapitre 3.2

“Réglages de

l’appareil”.

Le chronomètre

sert à mesure

des Temps

indépend-

amment d’un

entraînement.

Pour démarrer le

chronomètre,

appuyez sur

–> START.

Suivez l es

indications

apparaissant à

l’écran.

ONYX Easy Manual_F 09.02.2007 16:51 Uhr Seite 20

C M Y CM MY CY CMY K

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Le compte à rebours décompte une Temps

déterminée pour atteindre 0 et émet

ensuite un signal acoustique et optique.

Pour régler le compte à rebours, appuyez

sur la touche de navigation –> CHANGE.

Suivez les indications apparaissant à

l’écran.

Le chronomètre ONYX EASY peut également

être utilisé sans ceinture pectorale. Dans

ce cas, la montre reste en marche jusqu’à

19:59:59 h.

Remarque: Le chronomètre commencé

continue de tourner en arrière plan lorsque

la montre a été réglée en mode veille (sleep

mode). En mode veille, c’est alors le symbole

du chronomètre qui sera affiché.

Vous pouvez également utiliser votre

ONYX EASY comme réveil ou agenda.

Pour régler le réveil, appuyez sur la touché

de navigation –> CHANGE. Suivez les

indications apparaissant à l’écran.

Remarque: Si le réveil est réglé sur une

certaine heure, il sonne chaque jour à

cette heure-là.

FRANÇAIS

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