Compex CrossTraining Le manuel du propriétaire

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REGLE D’UTILISATION

1. POSITIONNEMENT DES ÉLECTRODES

Pour un résultat optimal, utiliser les positions des électrodes recommandées.

Une électrode différente doit être connectée à chaque extrémité du câble.

N.B. : Il est possible et normal que les grandes électrodes à double connexions soient utilisées de sorte

qu’une connexion ne soit pas raccordée.

Il est important de choisir des électrodes de taille appropriée (petite ou grande) et de les positionner

correctement sur le groupe musculaire que vous souhaitez stimuler an d’assurer l’efcacité du traitement.

Il convient par conséquent de toujours utiliser la taille d’électrode indiquée sur l’illustration. Si nécessaire,

rechercher la meilleure position possible en déplaçant l’électrode sur le muscle, jusqu’à trouver le point qui

produira la meilleure contraction ou le plus grand confort.

Pour les programmes de type TENS la règle à suivre et de recouvrir la zone douloureuse avec les

électrodes.

N.B. : Un positionnement d’électrodes approximatif rend la séance moins efcace, mais reste sans danger.

2. POSITION DU CORPS DURANT LA STIMULATION

Cette position varie selon le groupe musculaire que vous souhaitez stimuler et le programme que vous utilisez.

Pour les programmes induisant de puissantes contractions musculaires (contractions tétaniques), il est

recommandé de stimuler le muscle de manière isométrique. Vous devez par conséquent maintenir les

extrémités des membres stimulés. Cette position permet d’opposer une résistance maximale au mouvement

et d’éviter tout raccourcissement du muscle pendant la contraction, qui risquerait d’entraîner l’apparition

de crampes. Par exemple, lors de la stimulation du quadriceps, vous devez être en position assise avec les

chevilles maintenues pour éviter l’extension des genoux.

Pour les autres types de programmes qui n’induisent pas de puissantes contractions musculaires mais

uniquement des battements musculaires ou des fourmillements, positionnez vous comme indiqué sur

l’illustration mais dans tous les cas de manière confortable.

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3. AJUSTEMENT DES INTENSITÉS DE STIMULATION

Sur un muscle stimulé, le nombre de bres recrutées dépend de l’intensité de stimulation.

Pour les programmes induisant de puissantes contractions musculaires (contractions tétaniques), il faut

absolument utiliser des intensités de stimulation maximales (jusqu’à 999) toujours à la limite de ce que

vous pouvez supporter, an de recruter un nombre maximal de bres. Le progrès d’un muscle sera d’autant

plus important qu’un nombre élevé de ses bres travaille. Durant la séance il est donc important d’essayer

d’augmenter l’intensité toutes les 3 à 5 contractions.

Pour les autres types de programmes type récupération, massage, capillarisation ou encore douleur

musculaire qui n’induisent que des battements musculaires vous devez progressivement augmenter les

intensités de stimulation jusqu’à obtenir des battements musculaires bien visibles.

Pour le programme TENS vous devez progressivement augmenter les intensités jusqu’à ressentir un

fourmillement sous les électrodes.

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DEMARRER AVEC VOTRE COMPEX

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Pour télécharger la version complète du manuel d’utilisation, aller sur le page: WWW.COMPEX.COM/support

1. DESCRIPTION DE L’APPAREIL

A Bouton on/off

B Prises pour 4 câbles de stimulation

C Câbles de stimulation

D Boutons +/- pour 4 canaux de stimulation

E Bouton I permet:

• D’augmenter les intensités sur plusieurs canaux en même temps

• D’accéder aux 5 derniers programmes utilisés

F Prise pour le chargeur (faire glisser le couvercle rouge vers la droite pour libérer le connecteur

du chargeur)

G Compartiment de la batterie

H Prise pour clip de ceinture

A

B

C

DE

F

G

H

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2. CONNEXION DES CÂBLES

3. SÉLECTION DE LA LANGUE, DU CONTRASTE ET DU VOLUME

B Appuyer sur le bouton +/- du canal 1 pour choisir la langue à utiliser.

C Appuyer sur le bouton +/- du canal 2 pour régler le contraste de l’écran.

D Appuyer sur le bouton +/- du canal 3 pour régler le volume.

E Appuyer sur le bouton +/- du canal 4 pour régler le rétro-éclairage.

A Appuyer sur le bouton on/off pour conrmer et enregistrer vos choix. Les paramètres seront

appliqués immédiatement.

Cet écran d’options peut ensuite être afché en éteignant l’appareil et en appuyant sur le bouton on/off

pendant plus de 2 secondes.

COMPEX

A B C D E

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4. SÉLECTION D’UNE CATÉGORIE

N.B. : les écrans suivants sont des exemples génériques mais leur fonctionnement est identique peu importe

l’appareil que vous possédez.

A Appuyer sur le bouton on/off pour éteindre l’appareil.

B Appuyer sur le bouton +/- du canal 1 pour choisir une catégorie.

E Appuyer sur le bouton +/- du canal 4 pour conrmer votre choix.

5. SÉLECTION D’UN PROGRAMME

A Appuyer sur le bouton on/off pour revenir à l’écran précédent.

B Appuyer sur le bouton +/- du canal 1 pour choisir un programme.

E Appuyer sur le bouton +/- du canal 4 pour valider la sélection et commencer la séance de stimulation.

A B E

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6. LANCEMENT D’UN PROGRAMME

A Appuyer sur le bouton on/off pour mettre l’appareil en mode Pause.

BCDE Les quatre canaux clignotent, passant de + à 000. L’intensité de stimulation doit être augmentée an

de pouvoir commencer la stimulation. Pour cela, appuyer sur les boutons + des canaux concernés jusqu’au

réglage souhaité.

7. FIN D’UN PROGRAMME

A Pour arrêter le stimulateur, appuyer sur le bouton on/off.

Se reporter au mode d’emploi pour une description plus détaillée des séquences présentées dans ce guide

de démarrage rapide.

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