NordicTrack T 9.2 Treadmill Le manuel du propriétaire

Marque: NordicTrack

Modèle: T 9.2 Treadmill

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

MANUEL DE L’UTILlSATEUR

Nº. du Modèle PETL10714.0

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour référence.

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant d’utiliser cet appar-

eil. Gardez ce manuel pour vous y

référer ultérieurement.

Autocollant du

Numéro de Série

SERVICE À LA

CLIENTÈLE

Si vous avez des questions, ou si

des pièces sont manquantes ou

endommagées, veuillez contacter le

Service à la Clientèle (voir les infor-

mations ci-dessous), ou contactez

le magasin où vous avez acheté cet

appareil.

Site Internet : www.iconsupport.eu

Courriel : [email protected]

FRANCE

Téléphone : 0811 98 00 11

Fax : 01 30 56 27 30

BELGIQUE

Téléphone : 0800 58 095

Fax : +33 (0) 1305 62 730

du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;

le samedi, de 9h à 13h

www.iconeurope.com

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3

AVANT DE COMMENCER ....................................................................5

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES ......................................................6

ASSEMBLAGE .............................................................................7

LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE ....................................................16

COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE ...................................................17

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE .........................................25

ENTRETIEN ET RÉSOLUTION D'UN PROBLÈME ................................................26

CONSEILS POUR L’EXERCICE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

LISTE DES PIÈCES ........................................................................30

SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................32

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE ..............................................Dernière Page

Les autocollants d’avertissement illustrés ci-

contre sont inclus avec cet appareil. Collez les

autocollants d’avertissement sur les avertisse-

ments en anglais aux endroits indiqués. Ce

schéma indique l’emplacement des autocollants

d’avertissement. Si un autocollant est man-

quant ou illisible, référez-vous à la page de

couverture de ce manuel pour commander un

nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel

autocollant à l’endroit indiqué. Remarque :

les autocollants ne sont peut-être pas illustrés à

l’échelle.

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

TABLE DES MATIÈRES

1. Le propriétaire est responsable de s’assurer

que tous les utilisateurs du tapis de course

sont correctement informés de tous les aver-

tissements et toutes les précautions.

2. Consultez votre médecin avant de commen-

cer tout programme d'exercices. Ceci est

particulièrement important pour les per-

sonnes de plus de 35 ans et celles ayant des

problèmes de santé.

3. Utilisez le tapis de course uniquement de la

manière décrite dans ce manuel.

4. Ce tapis de course est conçu uniquement

pour une utilisation privée. N'utilisez pas le

tapis de course dans un cadre commercial,

locatif ou institutionnel.

5. Gardez le tapis de course à l’intérieur, à l’abri

de l’humidité et de la poussière. Ne placez

pas le tapis de course dans un garage, sur

un patio couvert ou près d’une source d’eau.

6. Placez le tapis de course sur une surface

plane avec au moins 2,4 m d’espace à l’ar-

rière et 0,6 m de chaque côté. Ne placez pas

le tapis de course sur une surface qui pour-

rait bloquer les bouches d’aération. Pour

protéger votre sol ou votre moquette, placez

un tapis sous l'appareil.

7. Ne faites pas fonctionner le tapis de course

dans une pièce où des produits aéro-

sols sont utilisés et où de l’oxygène est

administré.

8. Gardez toujours les enfants de moins de

12 ans et les animaux domestiques éloignés

du tapis de course.

9. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par

des personnes dont le poids est supérieur à

150 kg.

10. Ne laissez jamais plus d’une personne à la

fois utiliser le tapis de course.

11. Portez des vêtements de sport quand vous

faites de l’exercice. Ne portez pas des vête-

ments amples qui pourraient se coincer

dans le tapis de course. Des vêtements avec

support athlétique sont recommandés pour

les hommes et les femmes. Portez toujours

des chaussures de sport. N'utilisez jamais le

tapis de course les pieds nus, en chaussettes

ou en sandales.

12. Branchez le cordon d'alimentation sur un cir-

cuit mis à la terre (référez-vous à la page 17).

Aucun autre appareil ne doit être branché sur

le même circuit.

13. Si une rallonge est nécessaire, utilisez uni-

quement une rallonge à trois conducteurs de

calibre 14 (1 mm

) d'une longueur maximale

de 1,5 m.

14. Gardez le cordon d’alimentation à l'écart de

toute surface chauffante.

15. Ne faites jamais tourner la courroie mobile

lorsque l’appareil est éteint. Ne faites pas

fonctionner le tapis de course si le cordon

d'alimentation ou la prise sont endommagés,

ou si l'appareil ne fonctionne pas correcte-

ment. (Référez-vous à la section ENTRETIEN

ET RÉSOLUTION D'UN PROBLÈME page

26 si le tapis de course ne fonctionne pas

correctement).

16. Veuillez lire attentivement, comprendre et

testez les procédures d’arrêt d’urgence avant

d’utiliser le tapis de course (voir la section

COMMENT ALLUMER L'APPAREIL page 19).

17. Ne mettez jamais le tapis de course en

marche quand vous vous tenez sur la cour-

roie mobile. Tenez toujours les rampes quand

vous utilisez le tapis de course.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de

décharges électriques et de blessures, veuillez lire toutes les précautions importantes et les instruc-

tions contenues dans ce manuel, ainsi que toutes les mises en garde sur votre tapis de course avant

de l’utiliser. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résul-

tant de l’utilisation de cet appareil.

18. Le tapis de course est capable d’atteindre

des vitesses élevées. Changez la vitesse

progressivement de manière à éviter les

changements de vitesse brusques.

19. Le détecteur du rythme cardiaque n'est pas

un appareil médical. Divers facteurs comme

les mouvements de l'utilisateur peuvent

rendre la lecture du rythme cardiaque moins

précise. Le détecteur du rythme cardiaquene

sert qu'à donner une idée approximative

des fluctuations de votre rythme cardiaque

durant l’exercice.

20. Ne laissez pas le tapis de course allumé sans

surveillance. Retirez toujours la clé de la

console, placez l'interrupteur d'alimentation

sur la position d'arrêt (voir le schéma page

5 pour l'emplacement de l'interrupteur) et

débranchez le cordon d’alimentation lorsque

le tapis de course n’est pas utilisé.

21. N’essayez pas de déplacer le tapis de course

tant qu’il n’est pas correctement assemblé.

(Référez-vous aux sections ASSEMBLAGE

page 7, et COMMENT PLIER ET

DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE page

25). Vous devez être capable de soulever

sans risque un poids de 20 kg pour déplacer

le tapis de course.

22. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de

course, assurez-vous que le loquet de range-

ment retient fermement le cadre en position

de rangement.

23. Ne changez pas l’inclinaison du tapis de

course en plaçant des objets sous l’appareil.

24. N’insérez aucun objet dans les ouvertures du

tapis de course.

25. Vérifiez et serrez correctement toutes les

pièces du tapis de course régulièrement.

26. DANGER : débranchez toujours le

cordon d’alimentation immédiatement après

l'utilisation, avant de nettoyer le tapis de

course et avant d'effectuer les procédures

d’entretien et de réglage décrites dans ce

manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur

à moins qu’un représentant de service auto-

risé ne vous demande de le faire. Seul un

représentant de service autorisé peut effec-

tuer tout réglage qui n’est pas décrit dans ce

manuel.

27. L'exercice surmené peut entraîner de graves

blessures ou la mort. Cessez immédiatement

vos exercices si vous ressentez une douleur

ou des étourdissements, et retournez à la

normale.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

Merci d’avoir choisi le nouveau tapis de course

PROFORM

PERFORMANCE 1050. Le tapis de

course PERFORMANCE 1050 offre un éventail de

fonctionnalités conçues pour rendre vos exercices chez

vous plus agréables et plus efficaces.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez

vous référer à la page de couverture de ce manuel

pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux

vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro

de série de l’appareil avant de nous appeler. Le

numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du

numéro de série sont indiqués sur la page de couver-

ture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

Rampe

Console

Clé/Pince

Interrupteur

d'Alimentation

Courroie Mobile

Capot du Moteur

Roulette

Repose-pieds

Rouleau-guide

Vis de Réglage

Coussins de la Plateforme

Détecteur du

Rythme Cardiaque

Longueur : 185 cm

Largeur : 91 cm

AVANT DE COMMENCER

Vis 3/8" x 4" (7)–6

Rondelle Étoilée

5/16" (11)–4

Rondelle Étoilée

3/8" (13)–6

Vis #8 x 1/2"

(1)–8

Vis #10 x 3/4"

(9)–4

Vis Argentée #8 x

1/2" (10)–1

Rondelle Étoilée

1/4" (26)–8

Vis #8 x 3/4"

(4)–8

Vis 5/16" x 2 1/4" (28)–4

Boulon 5/16" x 1 3/4" (94)–1

Vis 5/16" x 3/4"

(93)–2

Boulon à Épaulement

5/16" x 2 1/4" (95)–1

Écrou 5/16"

(34)–2

Bague

d'Espacement du

Loquet (98)–2

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre

entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers

la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une

pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange

peuvent être incluses.

• Il faut être deux personnes pour assembler

l'appareil.

• Placez toutes les pièces sur un espace dégagé

et retirez tout le matériel d'emballage. Ne jetez

pas le matériel d'emballage avant d'avoir terminé

toutes les étapes de l'assemblage.

• Durant le transport, il est possible que du lubri-

ant se dépose sur les surfaces du tapis de

course. Ceci est normal. S’il y a du lubriant sur

le tapis de course, essuyez-le à l’aide d’un chiffon

doux imbibé d’un détergent doux et non abrasif.

• Les pièces gauche portent l'indication « L » ou

« Left » et les pièces droite portent l'indication

« R » ou « Right ».

• Pour identier les petites pièces, référez-vous à la

page 6.

• Vous aurez besoin des outils suivants pour l'as-

semblage :

les clés hexagonales incluses

un tournevis cruciforme

Pour éviter d'abîmer les pièces, n'utilisez pas

d’outils électriques.

ASSEMBLAGE

1. Accédez au www.iconsupport.eu sur votre

ordinateur afin d’enregistrer votre produit.

• pour activer votre garantie

• pour vous épargner du temps lors d’une com-

munication avec le Service à la Clientèle

• pour nous permettre de vous informer des

mises à niveaux et des offres

Remarque : si vous n’avez pas accès à l’Inter-

net, appelez le Service à la Clientèle (voir la

couverture avant du manuel) pour enregistrer

votre produit.

2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation

est débranché.

Enfoncez un Embout de la Base (74) sur chaque

côté de la Base (85).

Identiez le Montant Droit (90). Demandez à une

autre personne de tenir le Montant Droit près de

la Base (85).

Référez-vous au schéma encadré. Attachez

fermement l'attache de l à l'intérieur du Montant

Droit (90) autour de l’extrémité du Fil du Montant

(81). Ensuite, insérez le Fil du Montant dans la

partie inférieure du Montant Droit alors que vous

tirez l'autre extrémité du l à travers le Montant

Droit, vers le haut.

3. Couchez le Montant Droit (90) près de la Base

(85). Enfoncez le Passe-fil (77) dans le trou

carré sur le Montant Droit. Faites attention de

ne pas pincer le fil de terre.

Ensuite, attachez le fil de terre sur le Montant

Droit (90) à l’aide d’une Vis Argentée #8 x 1/2"

(10).

Fil

Attache

de Fil

Fil

de Terre

Trou

Carré

4. Tenez le Montant Droit (90) contre la Base (85).

Faites attention de ne pas pincer les fils.

Vissez de quelques tours seulement trois Vis

3/8" x 4" (7) avec trois Rondelles Étoilées 3/8"

(13) dans le Montant Droit et la Base ; ne serrez

pas encore complètement les Vis.

Attachez le Montant Gauche (non illustré) de

la même manière. Remarque : il n’y a pas de

fils sur le côté gauche.

Fils

5. Identifiez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base

(82, 83). Glissez les Boîtiers Gauche et Droit de

la Base dans les Montants Gauche et Droit (89,

90) comme sur le schéma.

6. Placez une Rampe (84) près du Montant Droit

(90). Assurez-vous que le Fil du Montant (81)

n’est pas pincé.

Attachez la Rampe (84) à l'aide de deux

Vis 5/16" x 2 1/4" (28) et deux Rondelles

Étoilées 5/16" (11). Vissez les deux Vis de

quelques tours chacune avant de les serrer

complètement.

Attachez l'autre Rampe (non illustrée) de la

même manière. Remarque : il n’y a pas de ls

sur le côté gauche.

Retirez et jetez les deux vis (A) indiquées de

chaque Rampes (84) (seul un côté est illustré).

7. Placez l'assemblage de la console face contre

terre sur une surface douce pour ne pas la rayer.

Retirez les quatre Vis 1/4" x 1/2" (2) et met-

tez-les de côté.

Identiez le Plateau Gauche (36). Attachez le

Plateau Gauche à l'aide de quatre Vis #8 x 1/2"

(1). Vissez les quatre Vis de quelques tours cha-

cune avant de toutes les serrer. Faites attention

de ne pas trop serrer les Vis.

Attachez le Plateau Droit (27) de la même

manière.

Assem-

blage

de la

Console

8. Avec l’aide d’une deuxième personne, tenez l’as-

semblage de la console près de la Rampe (84)

droite et de la Rampe gauche (non illustrée).

Référez-vous au schéma encadré. Branchez le

Fil du Montant (81) dans le l de la console. Les

connecteurs doivent glisser facilement l’un

dans l’autre et s’enclencher en place. Si ce

n'est pas le cas, tournez un des connecteurs et

essayez de nouveau. SI VOUS NE BRANCHEZ

PAS CORRECTEMENT LES CONNECTEURS,

LA CONSOLE PEUT ÊTRE ENDOMMAGÉE

QUAND VOUS L'ALLUMEZ. Ensuite, retirez

l'attache de fil du Fil du Montant.

Assemblage

de la Console

Attache

de Fil

Fil de la

Console

9. Posez l'assemblage de la console sur les

Rampes (84). Assurez-vous que les ls ne

sont pas pincés. Insérez l'excédant de Fil du

Montant (81) dans le Montant Droit (90).

Attachez l’assemblage de la console sur les

supports des Rampes (84) à l’aide des quatre

Vis 1/4" x 1/2" (2) que vous avez enlevées à

l’étape 7 et quatre Rondelles Étoilées 1/4" (26).

Ne serrez pas encore les Vis.

Assemblage

de la Console

Fil de la

Console

10. IMPORTANT : pour ne pas abimer la Barre

Transversale du Détecteur (5), n'utilisez pas

d’outils électriques et ne serrez pas excessi-

vement les Vis #10 x 3/4" (9).

Serrez quatre Vis #10 x 3/4" (9) avec quatre

Rondelles Étoilées 1/4" (26) dans la Barre

Transversale du Détecteur (5) et dans les

Rampes (84). Vissez les quatre Vis de

quelques tours chacune avant de toutes les

serrer.

Référez-vous à l’étape 9. Serrez complète-

ment les quatre Vis 1/4" x 1/2" (2).

Assem-

blage de

la Console

11. Identiez les Plaques de la Rampe Gauche et de

la Rampe Droite (79, 31).

Attachez la Plaque de la Rampe Gauche (79)

sur la Rampe (84) gauche à l'aide de deux Vis

#8 x 3/4" (4). Remarque : glissez la Plaque de

la Rampe Gauche contre l'assemblage de la

console, puis serrez les Vis.

Attachez la Plaque de la Rampe Droite (31) de

la même manière.

Assemblage

de la Console

12. Identiez les Boîtiers de la Rampe Gauche et

droite (87, 8).

Glissez le Boîtier de la Rampe Gauche (87)

contre l'assemblage de la console, puis serrez

une Vis #8 x 3/4" (4) dans la partie inférieure du

Boîtier. Faites attention de ne pas trop serrer

la Vis.

Attachez le Boîtier de la Rampe Droite (8) de

la même manière.

Assemblage

de la Console

13. Remarque : si le tapis de course est placé sur

une surface lisse, il risque de glisser durant

cette étape.

Soulevez le Cadre (56) jusqu'à la position

indiquée. Demandez à une autre personne de

tenir le Cadre jusqu'à la n de l)'étape 16.

Orientez la Barre Transversale du Loquet (97)

comme sur le schéma. Assurez-vous que l'au-

tocollant (B) avec le texte "This side towards

belt" (ce côté vers la courroie) est en face du

tapis de course. Attachez la Barre Transversale

du Loquet sur les supports sur le Cadre (56) à

l'aide de deux Vis 5/16" x 3/4" (93).

Supports

14. Orientez le Loquet de Rangement (96) de

manière à ce que les autocollants soient placés

comme sur le schéma.

Attachez la partie inférieure du Loquet de

Rangement (96) sur le support sur la Base (85)

à l’aide d’un Boulon 5/16" x 1 3/4" (94), de deux

Bagues d'Espacement du Loquet (98) et d’un

Écrou 5/16" (34), comme sur le schéma.

Soulevez le Loquet de Rangement (96) jusqu'à

la verticale. Ensuite, retirez l'attache en haut du

Loquet de Rangement.

Autocollants

Attache

15. Attachez la partie supérieure du Loquet de

Rangement (96) sur le support sur la Barre

Transversale du Loquet (97) à l’aide d’un Boulon

à Épaulement 5/16" x 2 1/4" (95) et d’un Écrou

5/16" (34).

Baissez le Cadre (56) (référez-vous à la section

COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE

POUR L'UTILISER page 25).

17. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. Si

les autocollants du tapis de course sont recouverts de feuilles en plastique transparent, retirez les feuilles.

Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Pour ne pas endommager la

console, protégez le tapis d'inclinaison des rayons directs du soleil. Gardez la clé hexagonale incluse dans un

endroit sûr ; elle vous servira pour ajuster la courroie mobile (voir pages 27 et page 28). Remarque : des

pièces supplémentaires sont peut-être incluses.

16. Serrez fermement les six Vis 3/8" x 4" (7).

Ensuite, glissez les Boîtiers Gauche et Droit de

la Base (82, 83) vers le bas.

COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME

CARDIAQUE

Le détecteur du

rythme cardiaque

comporte une

sangle du torse et

un capteur. Insérez

la languette sur

l’une des extrémi-

tés de la sangle du

torse dans l’une

des extrémités du

capteur, comme sur

le schéma. Ensuite,

enfoncez l’extrémité

du capteur sous

la boucle de la

sangle du torse. La

languette devrait

être alignée avec

l’avant du capteur.

Le détecteur du

rythme cardiaque

doit être porté sous

vos vêtements,

serré contre votre

peau. Attachez le

détecteur du rythme cardiaque autour de votre torse à

la hauteur indiquée sur le schéma. Assurez-vous que

le logo est placé vers l’avant et à l’endroit. Ensuite,

insérez l’autre extrémité de la sangle du torse dans le

capteur. Si nécessaire, réglez la longueur de la sangle.

Soulevez le capteur de votre peau, de quelques cen-

timètres, et localisez les deux surfaces des électrodes

qui sont recouvertes de rainures. À l’aide de solu-

tion saline comme de la salive ou de la solution pour

lentilles de contact, mouillez les deux surfaces des

électrodes. Replacez ensuite le capteur contre votre

torse.

ENTRETIEN ET NETTOYAGE

• Séchez complètement le capteur avec une servi-

ette douce après chaque utilisation. L’humidité peut

maintenir le capteur activé, ce qui use prématuré-

ment la pile.

• Rangez le détecteur du rythme cardiaque dans un

endroit tiède et sec. Ne mettez pas le détecteur du

rythme cardiaque dans un sac en plastique ou dans

tout autre récipient qui retient l’humidité.

• N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux

rayons directs du soleil pendant de longues périodes

de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra-

tures supérieures à 50° C ou inférieures à -10° C.

• Ne pliez pas et n’étirez pas excessivement le

capteur quand vous utilisez ou quand vous rangez le

détecteur du rythme cardiaque.

• Pour nettoyer le capteur, utilisez un chiffon humide

et un peu de savon doux. Essuyez ensuite le capteur

avec un chiffon doux et humide, puis séchez-le com-

plètement avec une serviette douce. N’utilisez jamais

de l’alcool ou des produits nettoyants abrasifs ou

chimiques pour nettoyer le capteur. Lavez la sangle

du torse à la main et laissez-la sécher à l’air libre.

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

Si le détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas

correctement, suivez les étapes ci-dessous.

• Assurez-vous que vous portez le détecteur du

rythme cardiaque comme décrit à gauche. Si le

détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas

quand il est dans la position décrite, essayez de le

placer plus haut ou plus bas sur votre torse.

• Si votre rythme cardiaque ne s’affiche pas avant

que vous ne commenciez à transpirer, humidifiez les

surfaces des électrodes.

• Pour que la console affiche votre rythme cardiaque,

vous devez vous trouver à une longueur de bras de

la console.

• S’il y a un couvercle de la pile au dos du capteur,

remplacez la pile par une pile neuve du même type.

• Le détecteur du rythme cardiaque est conçu pour

être utilisé par des personnes ayant un rythme car-

diaque normal. Les problèmes de lecture du rythme

cardiaque peuvent être dus à des conditions médi-

cales telles que les contractions prématurées des

ventricules, la tachycardie, et l’arythmie.

• Le fonctionnement du détecteur du rythme cardiaque

peut être affecté par des interférences magnétiques

causées par des lignes électriques de haute ten-

sion et d’autres sources. Si vous pensez que des

interférences magnétiques causent un problème,

essayez de placer votre appareil dans un endroit

différent.

LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE

Languette

Capteur

Boucle

Sangle

du Torse

Languettes

Capteur

COMMENT BRANCHER LE CORDON

D’ALIMENTATION

Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau-

vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise

à la terre fournit un chemin de moindre résistance au

courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs

électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon d’ali-

mentation avec un conducteur de terre et une prise de

terre. IMPORTANT : si le cordon d’alimentation est

endommagé, il doit être remplacé par un cordon

recommandé par le fabricant.

Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor-

don d’alimentation.

1. Branchez la partie indiquée du cordon d’alimenta-

tion dans la prise sur le cadre.

2. Branchez le cordon d’alimentation dans une prise

murale appropriée qui est installée conformément

aux normes locales.

DANGER : un mauvais branche-

ment du conducteur de mise à la terre

augmente les risques de chocs électriques.

Vérifiez auprès d’un électricien qualifié ou

d’un réparateur si vous avez des doutes sur

la mise à la terre de votre appareil. Ne modi-

fiez pas la prise incluse avec l’appareil : si

elle ne rentre pas dans la prise murale, faites

installer une prise conforme par un élec-

tricien qualifié.

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Prise sur le Cadre

Cordon d’Alimentation

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Prise Murale

COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE

ETPE10714

(PETL10714)

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

Localisez les messages d’avertissement en anglais sur

la console. Les mêmes avertissements en d’autres lan-

gues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse.

Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la

console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre de nombreuses

fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements

plus efficaces et plus agréables. Quand vous utilisez le

mode manuel, vous pouvez changer la vitesse et l'in-

clinaison du tapis de course d’une simple pression de

touche. Pendant que vous vous entraînez, la console

affiche des données instantanées sur votre entraîne-

ment. Vous pouvez également mesurer votre rythme

cardiaque à l'aide du détecteur du rythme cardiaque

sur les poignées ou du détecteur du rythme cardiaque

du torse.

De plus, la console est équipée d'un choix d'entraî-

nements intégrés. Chaque entraînement contrôle

automatiquement la vitesse et l’inclinaison du tapis

de course en vous guidant tout au long d'une séance

d'entraînement efficace.

La console est également équipée du mode iFit qui

permet au tapis de course de communiquer avec

votre réseau Wi-Fi par le biais d'un module iFit en

option. Le mode iFit vous permet de télécharger

des entraînements personnalisés, de créer vos

propres entraînements, de suivre les résultats de vos

entraînements, de vous mesurer à d’autres utilisateurs

iFit et d'accéder à bien d’autres options. Pour ache-

ter un module iFit à tout moment, visitez le site

Internet www.iFit.com ou appelez notre Service à la

Clientèle (voir la couverture du manuel).

Vous pouvez même écouter votre musique ou vos

livres audio préférés durant l'entraînement grâce au

système audio de la console.

Pour allumer l’appareil, allez à la page 19. Pour

utiliser le mode manuel, allez à la page 19. Pour

utiliser un entraînement intégré, allez à la page 21.

Pour utiliser un entraînement iFit, allez à la page 22.

Pour utiliser le système audio de la console, allez à

la page 23. Pour utiliser le mode d’information, allez

à la page 23.

Remarque : la console peut afficher la vitesse et la

distance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle

unité de mesure est sélectionnée, référez-vous à la

section LE MODE D'INFORMATION page 23. Par

souci de clarté, toutes les instructions dans cette sec-

tion font référence aux kilomètres.

IMPORTANT : si la console est recouverte d’une

feuille en plastique transparent, retirez la feuille.

Pour ne pas abîmer la plateforme de marche, portez

des chaussures de sport propres lorsque vous uti-

lisez le tapis de course. La première fois que vous

utilisez le tapis de course, observez la courroie

mobile afin d'en vérifier l’alignement, et centrez la

courroie si nécessaire (voir page 28).

SCHÉMA DE LA CONSOLE

COMMENT ALLUMER L'APPAREIL

IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à

des températures froides, laissez-le se réchauffer

à la température ambiante avant de l’allumer. Si

vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez

d'endommager l'écran de la console ou d'autres

composantes électriques.

Branchez le cordon d’ali-

mentation (voir page 17).

Ensuite, trouvez l'interrup-

teur sur le cadre près du

cordo. Placez l'interrupteur

d'alimentation sur la position

Reset (d'initialisation).

IMPORTANT : la console est équipée d’un mode

d'afchage démo conçu pour être utilisé quand le

tapis de course est exposé dans un magasin. Si

les écrans s’allument quand le cordon d'alimen-

tation est branché et que l'interrupteur est placé

sur la position d’initialisation, cela signie que le

mode démo est activé. Pour désactiver le mode

démo, maintenez la touche Stop (arrêt) enfon-

cée pendant quelques secondes. Si les écrans

restent allumés, référez-vous à la section LE MODE

D'INFORMATION page 23 pour désactiver le mode

démo.

Ensuite, montez sur

les repose-pieds

du tapis de course.

Trouvez la pince

reliée à la clé, et

glissez-la sur la taille

de votre vêtement.

Ensuite, insérez la

clé dans la console.

Les écrans s’allu-

ment peu de temps après. IMPORTANT : dans une

situation d’urgence, la clé peut être tirée hors de la

console, ce qui forcera la courroie mobile à ralen-

tir jusqu’à l’arrêt. Testez la pince en reculant de

quelques pas avec précaution ; si la clé n’est pas

tirée hors de la console, réglez la position de la

pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Insérez la clé dans la console.

Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER

L'APPAREIL à gauche.

2. Sélectionnez le mode manuel.

Appuyez sur la touche Manual (manuel) de la

console. Si vous n'êtes pas connecté sur iFit, le

mode manuel est sélectionné automatiquement.

3. Mettez la courroie mobile en marche.

Pour mettre en marche la courroie mobile, appuyez

sur la touche Start (marche), sur la touche d’aug-

mentation de la Speed (vitesse) ou sur l'une des

touches Quick Speed (vitesse une touche) numéro-

tées de 2 à 20.

Si vous appuyez sur la touche Start ou sur la

touche d'augmentation de Speed, la courroie

mobile se met à tourner à 2 km/h. Alors que vous

vous entraînez, appuyez sur les touches d’augmen-

tation et de diminution de la vitesse pour changer

la vitesse de la courroie comme vous le désirez.

Chaque fois que vous appuyez sur l’une des

touches, la vitesse change de 0,1 km/h ; si vous

maintenez la touche enfoncée, la vitesse change

par étape de 0,5 km/h. Remarque : quand vous

appuyez sur la touche, la courroie mobile peut

prendre quelques instants pour atteindre la vitesse

sélectionnée.

Si vous appuyez sur une des touches numérotées

Quick Speed, la courroie mobile change petit à petit

de vitesse jusqu’à atteindre la vitesse sélectionnée.

Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur

la touche Stop (arrêt). Le temps se met alors à cli-

gnoter sur l'écran. Pour remettre la courroie mobile

en marche, appuyez sur la touche Start ou sur la

touche d'augmentation de Speed.

4. Changez l’inclinaison du tapis de course

comme vous le désirez.

Pour changer l’inclinaison du tapis de course,

appuyez sur la touche d’augmentation ou de

diminution de Incline (l’inclinaison), ou sur l’une

des touches de l'inclinaison numérotées de 1 à

10. Chaque fois que vous appuyez sur une des

touches, l’inclinaison du tapis de course se règle

graduellement sur l’inclinaison sélectionnée.

Initialisé

ETPE10714

(PETL10714)

Pince

Clé

5. Suivez votre progression sur l'écran.

La matrice : Quand

vous sélectionnez

le mode manuel, la

matrice affiche une

piste virtuelle de 400

m (1/4 de mile). Alors

que vous vous entraînez, les indicateurs autour de

la piste apparaissent un à un jusqu’à ce que toute

la piste soit allumée. La piste disparaît alors et les

indicateurs recommencent à s’allumer un à un.

L'écran Incline/Calorie

(calorie/inclinaison)

: Cet écran affiche le

nombre approximatif

de calories brûlées.

L'écran affiche éga-

lement l'inclinaison du tapis de course pendant

quelques secondes chaque fois que l’inclinaison

change.

L'écran Time/Pulse

(temps/pouls) : Cet

écran affiche le temps

écoulé. L’écran affiche

également votre rythme

cardiaque lorsque vous

utilisez le détecteur du rythme cardiaque sur les

poignées (voir l’étape 6).

L'écran Distance/

Speed (distance/

vitesse) : Cet écran

peut afficher la distance

parcourue en marchant

ou en courant. L'écran

peut également afficher la vitesse de la courroie

mobile pendant quelques secondes chaque fois

que la vitesse change.

L’écran central : Cet écran affiche les instructions

pour l’entraînement.

Appuyez sur la touche Home (accueil) pour revenir

au mode de démarrage (référez-vous à la section

LE MODE D’INFORMATION page 25 pour para-

métrer le mode de démarrage). Si nécessaire,

appuyez de nouveau sur la touche HOME.

Quand un module iFit est connecté à iFit.com, le

symbole iFit s'allume.

Pour initialiser les écrans, appuyez sur la touche

Stop (arrêt), retirez la clé de la console, puis réin-

sérez la clé.

6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.

Remarque : si vous utilisez le détecteur du

rythme cardiaque manuel et le détecteur du

torse en même temps, la console ne pourra

pas afficher votre rythme cardiaque de façon

exacte. Pour plus d'informations concernant le

détecteur du rythme cardiaque du torse, réfé-

rez-vous à la page 16.

Avant d’utiliser

le détecteur

du rythme

cardiaque

manuel, retirez

les feuilles en

plastique qui

recouvrent

les plaques

métalliques sur la barre du détecteur. De plus,

assurez-vous que vos mains sont propres.

Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur

les repose-pieds et saisissez la barre du détec-

teur en appuyant la paume de vos mains contre

les plaques métalliques ; évitez de bouger les

mains. Lorsque votre pouls est détecté, plusieurs

tirets apparaissent sur l'écran, puis votre rythme

cardiaque s'affiche. Pour une lecture plus précise

de votre rythme cardiaque, tenez les plaques

métalliques pendant environ 15 secondes.

7. Allumez le ventilateur, si désiré.

Le ventilateur peut tourner à plusieurs

vitesses. Appuyez plusieurs fois sur la

touche d’augmentation ou de diminution

du ventilateur pour sélectionner une

vitesse du ventilateur ou pour l’éteindre.

Remarque : si le ventilateur est allumé

quand vous arrêtez la courroie mobile, le venti-

lateur s'éteint automatiquement après quelques

minutes.

8. Lorsque vous avez terminé vos exercices,

retirez la clé de la console.

Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche

Stop et réglez l'inclinaison du tapis de course

sur le niveau 0. L’inclinaison doit être réglée sur

le niveau 0 où vous risquez d’endommager le

tapis de course lorsque vous le pliez en posi-

tion de rangement. Ensuite, retirez la clé de la

console et rangez-la dans un endroit sûr.

Lorsque vous avez terminé votre entraîne-

ment, placez l'interrupteur sur la position Off

(arrêt) et débranchez le cordon d'alimentation.

IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette pré-

caution, les composantes électriques du tapis

de course risquent de s’user prématurément.

Plaques

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NordicTrack T 9.2 Treadmill Le manuel du propriétaire

Marque: NordicTrack

Modèle: T 9.2 Treadmill

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

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