Weider WESY3964 Manuel utilisateur

Marque: Weider

Modèle: WESY3964

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Manuel utilisateur

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet

appareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

MANUEL DE L’UTILISATEUR

Nº du Modèle WESY3964.2

Nº de Série

À titre de référence, veuillez écrire

le numéro de série ci-dessus.

Autocollant du Nº. de Série

(Sous le Siège)

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous

nous engageons à satisfaire

notre clientèle entièrement.

Si vous avez des questions

ou si des pièces sont man-

quantes, veuillez-nous

contacter au :

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 8h00

à 18h30, heure de l’est

(exceptés les jours fériés).

www.proform.com

Notre site internet

www.healthrider.com

Notre site internet

www.nordictrack.com

Notre site internet

www.weiderfitness.com

Notre site internet

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque : un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES, un SCHÉMA DÉTAILLÉ/LISTE DES PIÈCES se

trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever le TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

et le SCHÉMA DÉTAILLÉ/LISTE DES PIÈCES du manuel avant de commencer l’assemblage.

TABLE DES MATIÈRES

L’autocollant illustré ci-

dessous est collé sur l’ap-

pareil de musculation.

Trouvez la feuille d’auto-

collants qui contient l’in-

formation en quatre

langues. Placez l’autocol-

lant en français sur l’auto-

collant en anglais à l’en-

droit indiqué. Si l’autocol-

lant est manquant ou illisi-

ble, référez-vous à la page

de couverture de ce

manuel pour commander

un nouvel autocollant gra-

tuit. Collez l’autocollant à

l’endroit indiqué sur le

schéma.

Pt# 193688

WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP

, Inc.

1. Lisez toutes les instructions contenues dans

ce manuel ainsi que tous les avertissements

sur l’appareil de musculation avant d’utiliser

celui-ci. Utilisez l’appareil de musculation

uniquement de la manière décrite dans ce

manuel.

2. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tous les utilisateurs de l’ap-

pareil de musculation sont correctement

informés de toutes les précautions.

3. L’appareil de musculation est conçu pour

une utilisation privée. L’appareil de muscula-

tion ne doit pas être utilisé dans une institu-

tion commerciale ou pour la location.

4. Utilisez et gardez l’appareil de musculation à

l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la pous-

sière. Placez l’appareil de musculation sur

une surface plane et sur un revêtement pour

protéger votre sol ou votre moquette.

Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’e-

space autour de l’appareil de musculation

pour vous permettre de monter, descendre et

d’utiliser facilement l’appareil de muscula-

tion.

5. Assurez-vous que toutes les pièces sont cor-

rectement serrées à chaque fois que vous

utilisez l’appareil de musculation. Remplacez

immédiatement les pièces usées.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés de l’appareil

de musculation.

7. L’appareil de musculation ne devrait pas être

utilisé par des personnes dont le poids est

supérieur à 135kg.

8. Portez toujours des chaussures de sport

pour protéger vos pieds.

9. Éloignez vos mains et vos pieds de toutes les

pièces mobiles.

10. Placez-vous toujours sur les plaques des

pieds lorsque vous faites des exercices qui

pourraient faire basculer l’appareil de mus-

culation.

11. Ne lâchez jamais les bras, le levier pour

jambes, la barre de tirage, la sangle à

abdominaux, ou la poignée lorsque les poids

sont soulevés ; les poids retomberaient vio-

lemment.

12.

Décrochez la barre des latéraux de son sup-

port chaque fois que vous ne vous en servez

pas.

13. Assurez-vous que les câbles sont toujours

bien enroulés dans les poulies. Si les câbles

se plient alors que vous vous entraînez,

arrêtez immédiatement et vérifiez que les

câbles sont bien enroulés dans les poulies.

Remplacez tous les câbles au moins tous les

deux ans.

14. Attachez toujours la pile de poids avec la

goupille de verrouillage et le cadenas quand

vous avez terminé vos exercices pour éviter

une utilisation non-autorisée de l’appareil de

musculation (voir VERROUILLER UNE PILE

DE POIDS à la page 25).

15. L’appareil de musculation est conçu pour

n’être utilisé qu’avec les poids inclus.

N’utilisez pas l’appareil de musculation avec

des haltères ou tout autre type de poids dans

le but d’accroître la résistance.

16. Cessez immédiatement vos exercices si vous

ressentez de la douleur ou des étourdisse-

ments. Faites des exercices de retour à la

normale.

AVERTISSEMENT : consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme

d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-

sonnes ayant déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des

blessures ou des dégâts matériels résultants de l’utilisation de cet appareil.

AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les

précautions importantes suivantes avant d’utiliser l’appareil de musculation.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

Presse

pour

Jambes

Station de Poulie

Supérieure

Contrepoids de

Soulèvement

Bras de Traction

Dossier

Station des

Abdominaux

Presse pour

Bras

Pile de

Poids

Côté Droit

Côté Gauche

Remarque : les termes « côté droit » et « côté gauche » sont déterminés par rapport à une per-

sonne qui est assise sur le siège ; ils ne correspondent pas aux côtés droit et gauche sur les

schémas de ce manuel.

Dossier

Station de

Poulie Inférieure

Levier pour Jambes

Plaque des

Pieds

Siège

Bras Papillon

AVANT DE COMMENCER

Merci d’avoir choisit l’appareil de musculation multi-

poste WEIDER

PRO 4900. L’appareil de musculation

offre un éventail impressionnant de stations d’exerci-

es conçues pour développer chaque groupe majeur

de muscles de votre corps. Que votre but soit de toni-

fier votre corps, de développer une musculature

impressionnante ou d’améliorer votre système cardio-

vasculaire, l’appareil de musculation vous aidera à

atteindre les résultats que vous désirez.

Veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utilis-

er l’appareil de musculation.

Si vous avez des ques-

tions supplémentaires à après avoir lu ce manuel,

référez-vous à la couverture de ce manuel pour nous

contacter. Pour que nous puissions mieux vous assis-

ter lors de votre appel, veuillez noter le numéro du

odèle et le numéro de série de l’appareil avant de

nous appeler. Le numéro du modèle est le

WESY3964.2. Le numéro de série se trouve sur l’ap-

pareil de musculation (voir la page de couverture pour

son emplacement).

Avant de continuer votre lecture, veuillez étudier le

schéma ci-dessous et familiarisez avec les pièces

indiquées.

DIMENSIONS UNE FOIS

ASSEMBLÉ :

Hauteur : 208 cm

Largeur : 267 cm

Longueur : 239 cm

Poids : 91 kg

ASSEMBLAGE

emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir

terminé l’assemblage de tout l’appareil.

Les outils suivants (non-inclus) sont néces-

saires à l’assemblage :

• deux clés à molette

• un tournevis plat

• un tournevis cruciforme

• un maillet en caoutchouc

• Vous aurez aussi besoin de graisse ou de vaseline,

d’une petite quantité d’eau savonneuse, et de ruban

adhésif transparent ou pour peinture.

Remarque : l’assemblage sera plus facile si vous avez

un jeu de douilles, des clés ouvertes ou fermées ou à

rochet.

Identification des Pièces

Pour vous aider à identifier les petites pièces qui servi-

ront à l’assemblage, nous avons inclus un TABLEAU

D’IDENTIFICATION DES PIÈCES au centre de ce

manuel. Remarque : certaines pièces peuvent être

pré-assemblées. Si l’une des pièces n’est pas

dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas

déjà assemblée.

Orientation des Pièces

Lorsque vous assemblez l’appareil de musculation,

assurez-vous que toutes les pièces sont orientées

comme illustré sur les schémas.

Serrer les Pièces

Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez,

à moins qu’il ne vous soit précisé autrement.

Des Questions ?

Si vous avez des questions après avoir lu les instruc

tions de l’assemblage, référez-vous à la page de cou-

verture de ce manuel.

L’Assemblage Requière Deux Personnes

Pour plus de facilité et de sécurité, assemblez l’ap-

pareil de musculation avec l’aide d’une deuxième

personne.

Prévoyez Assez de Temps pour

l’Assemblage

L’assemblage de l’appareil de musculation peut

nécessiter plusieurs heures. En décidant de rendre la

tâche agréable, l’assemblage sera facile. Vous pour-

riez, par exemple, prévoir d’assembler l’appareil de

musculation en deux soirées.

Sélectionnez un Emplacement pour votre

appareil de musculation

De par sa taille et son poids, l’appareil de muscula-

tion devrait être assemblé à l’endroit où vous allez l’u-

tiliser. Assurez-vous qu’il y a assez d’espace autour

de l’appareil de musculation alors que vous l’assem-

blez.

Comment Déballer le Carton

Pour rendre l’assemblage le plus facile possible, nous

avons divisé le processus de l’assemblage en quatre

étapes. V

ous trouverez les pièces dont vous avez

besoin pour chaque étape dans des sacs individuels.

Important : attendez d’avoir commencé une étape

avant d’ouvrir le sac des pièces correspondant à

cette étape. Placez toutes les pièces de l’appareil de

musculation sur une surface dégagée et enlevez les

Facilitez-vous la Tâche

Le contenu de ce manuel est conçu pour que

l’appareil de musculation puisse être assemblé

avec succès par n’importe qui. Avant de com-

mencer l’assemblage, il est important de lire

l’information sur cette page. Cette courte

introduction vous permettra de gagner plus

de temps qu’il ne vous en faudra pour la lire.

Les Quatre Étapes de l’Assemblage

L’Assemblage du Cadre—Vous commencerez par

l’assemblage de la base et des montants verticaux

qui forment la structure de l’appareil.

L’Assemblage des Bras—Durant cette section de

l’assemblage, vous assemblerez les bras et les

pièces mobiles.

L’Assemblage des Câbles— Durant cette section

de l’assemblage , vous assemblerez le système de

câblage et des poulies qui sert à relier les bras à la

pile de poids.

L’Assemblage du Siège—Durant cette section

finale de l’assemblage, vous assemblerez les

sièges, les dossiers et d’autres pièces.

Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x

75mm (84) dans la Base Droite (1). Remarque :

pour faciliter cette opération, vous pouvez

placer du ruban adhésif sur les têtes des

Boulons de Carrosserie pour les maintenir en

place.

2. Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x

75mm (84) dans la Base Gauche (2). Remarque

: pour faciliter cette opération, vous pouvez

placer du ruban adhésif sur les têtes des

Boulons de Carrosserie pour les maintenir en

place.

3. Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x

75mm (84) dans la Base Arrière (3). Remarque :

pour faciliter cette opération, vous pouvez

placer du ruban adhésif sur les têtes des

Boulons de Carrosserie pour les maintenir en

place.

Attachez la Base

Arrière (3) et la Base Gauche

(2) sur la Base Droite (1) à l’aide de deux

Boulons de M8 x 83mm (89) et deux Écrous de

errouillage en Nylon de M8 (115).

Ne serrez

pas encore les Écrous de Verrouillage.

115

Avant de commencer l’assemblage,

assurez-vous d’avoir bien compris toute

l’information en encadré en haut de la page

5. Référez-vous au TABLEAU D’IDENTIFI-

CATION DES PIÈCES au centre de ce

anuel pour vous aider à identifier les

petites pièces.

Assemblage du Cadre

5. Attachez le Montant Arrière (6) sur la Base Arrière

(3) à l’aide des deux Boulons de Carrosserie de

8 x 75mm (84) indiqués et deux Écrous de

Verrouillage en Nylon de M8 (115).

Ne serrez

as encore les Écrous de Verrouillage.

6. Attachez le Montant Droit (4) sur la Base Droite

(1) à l’aide des deux Boulons de Carrosserie de

M8 x 75mm (84) et deux Écrous de Verrouillage

en Nylon de M8 (115). Ne serrez pas encore les

Écrous de Verrouillage.

115

8. Placez le Cadre Supérieur Gauche (8) entre le

Montant Gauche (5) et le Montant Arrière (6).

Attachez le Bras de Traction (19) et le Cadre

Supérieur Gauche sur le Montant Arrière, à l’aide

de deux Boulons de M8 x 83mm (89), deux

Rondelles de M8 (117), et deux Écrous de

Verrouillage en Nylon de M8 (115). Assurez-

vous que les poignées indiquées pointent

vers le haut. Ne serrez pas encore les Écrous

de Verrouillage.

Attachez le Cadre Supérieur Gauche (8) sur le

Montant Gauche (5) à l’aide de deux Boulons de

M8 x 83mm (89), la Plaque du Montant Gauche

(37), et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de

M8 (115). Remarque : la Plaque du Montant

Gauche est plus large que la Plaque

Arrière

(non-illustrée). Ne serrez pas encore les

Écrous de V

errouillage.

115

117

Poignées

7. Attachez le Montant Gauche (5) sur la Base

Gauche (2) à l’aide des deux Boulons de

arrosserie de M8 x 75mm (84) indiqués et deux

Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (115). Ne

errez pas encore les Écrous de Verrouillage. N

serrez pas encore les Écrous de Verrouillage

tout de suite.

10. Identifiez les Guides de Poids Avant (36), munis

de trous de verrouillage plus au centre que sur

es Guides de Poids Arrière (24). Placez les

Guides de Poids de manière à ce que les trous

oient plus près du bas.

Attachez les Guides de Poids Avant (136) sur la

Base Droite (1) à l’aide d’un Boulon de M10 x

155mm (130), deux Rondelles de M10 (116), et

un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (114).

Glissez deux Amortisseurs de Poids (65) sur les

Guides de Poids Avant (136). Glissez les dix

Poids (35), avec les trous de la goupille sur le

côté indiqué, sur les Guides de Poids.

Enfoncez un Amortisseur du Tube de Poids (66)

dans le Tube de Poids Long (36). Enfoncez le

Tube de Poids dans la Pile de Poids (35).

Assurez-vous que la goupille sur le Tube de

Poids est bien dans la rainure sur le Poids

supérieur.

Graissez les trous indiqués sur le Poids

Supérieur (34) avec un des sachets de graisse

inclus. Glissez le Poids Supérieur sur les Guides

de Poids Avant (136).

Répétez cette étape avec les Guides de Poids

Arrière (24) et huit Poids (35).

11. Attachez le Cadre Supérieur Droit (7) sur le

Montant Droit (4) à l’aide de deux Boulons de M8

x 80mm (94), deux Rondelles de M8 (1

17), et

deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8

(115). Ne serrez pas encore les Écrous de

errouillage.

Attachez le Cadre Supérieur Droit (7) sur le

Cadre Supérieur Gauche (8) à l’aide de deux

Boulons de M8 x 80mm (94), deux Rondelles de

M8 (117), et deux Écrous de Verrouillage en

Nylon de M8 (1

15).

Ne serrez pas encore les

Écrous de Verrouillage.

115

117

136

130

116

114

Graisse

Goupille

Trou

de la

Goupille

Trous de

Verrouillage

Rainure

12. Attachez les Guides de Poids Avant (136) sur le

Cadre Supérieur Droit (7) à l’aide de deux Vis de

10 x 38mm (82) et deux Rondelles de M10

(116).

Répétez cette étape avec les Guides de Poids

Arrière (24).

13. Orientez le Cadre Papillon (22) comme illustré.

Attachez le Cadre Papillon sur le Montant Droit

(4) à l’aide de deux Boulons de M8 x 72mm (91),

deux Rondelles de M8 (117), et deux Écrous de

Verrouillage en Nylon de M8 (115).

Ne serrez

pas encore les Écrous de Verrouillage.

Attachez le Cadre Papillon (22) sur le Cadre

Supérieur Droit (7) à l’aide de deux Boulons de

M8 x 80mm (94), deux Rondelles de M8 (117), et

deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8

(115).

Ne serrez pas encore les Écrous de

Verrouillage.

117

115

116

136

117

115

117

115

14. Attachez le Cadre du Siège Gauche (10) sur la

Base Gauche (2) à l’aide des deux Boulons de

Carrosserie de M8 x 75mm (84) indiqués et deux

Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (115). Ne

serrez pas encore les Écrous de Verrouillage.

Attachez le Cadre du Siège Gauche (10) sur le

Montant Gauche (5) à l’aide de deux Boulons de

M8 x 80mm (94), deux Rondelles de M8 (117), et

deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8

(115). Ne serrez pas encore les Écrous de

Verrouillage en Nylon.

Attachez le Cadre du Siège Droit (9) sur la

Base Droite (1) et le Montant Droit (4) de la

même manière.

117

Poignée

115

15.

Attachez le Bras de Soulèvement (20) sur le

Montant

Arrière (6) à l’aide de deux Boulons de

M8 x 83mm (89), deux Rondelles de M8 (117), la

plaque du Montant Arrière (38), et deux Écrous

de Verrouillage en Nylon de M8 (115).

Assurez-

vous que la poignée indiquée est horizontale.

Serrez les Écrous de V

errouillage en Nylon de

M8 (1

15) utilisés aux étapes 4 à 15.

16. Lubrifiez un Boulon de M10 x 108mm (99).

Orientez le Cadre de Presse (13) de manière à

ce que le tube soudé soit du côté du Montant

Gauche (5). Attachez le Cadre de Presse sur la

ase Gauche (2) à l’aide du Boulon et d’un Écrou

de Verrouillage en Nylon de M10 (114). Ne ser-

rez pas trop l’Écrou de Verrouillage ; le Cadre

de Presse doit pouvoir pivoter facilement.

18.

Lubrifiez un Boulon de M10 x 108mm (99).

Attachez le Cadre de Presse pour Jambes (12)

sur la Base Gauche (2) à l’aide du Boulon et d’un

Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (114). Ne

serrez pas trop l’Écrou de Verrouillage ; le

Cadre de Presse pour Jambes doit pouvoir

pivoter facilement.

Lubrifiez un Boulon de M10 x 77mm (133).

Attachez la Plaque des Pieds (23) sur le Cadre

de Presse pour Jambes (12) à l’aide du Boulon et

d’un Écrou de V

errouillage en Nylon de M10

(114).

Assurez-vous que l’autocollant sur la

Plaque des Pieds est à l’endroit. Ne serrez pas

excessivement l’Écrou de V

errouillage en

Nylon ; la Plaque des Pieds doit pouvoir pivot-

er librement.

17. Retirez le Boulon en Bouton de M10 x 45mm

(105) d’un Bras de Presse (14).

Attachez une Poignée de Presse (16) sur un Bras

de Presse (14) à l’aide d’un Boulon de M10 x

65mm (96), deux Rondelles de M10 (116), deux

Bagues d’Espacement de 12mm (75), et un

Écrou de V

errouillage en Nylon de M10 (114).

Attachez un Embout du Bras de Presse (56) sur

le Bras de Presse (14) à l’aide d’un Boulon en

Bouton de M10 x 45mm (105) et d’une Grande

Rondelle de M10 (134).

Attachez le Bras de Presse (14) sur le Cadre de

Presse (13) à l’aide de deux Boulons de M8 x

70mm (97) et deux Écrous de Verrouillage en

Nylon de M8 (115).

Répétez cette étape avec l’autre Bras de

Presse (14).

114

Tube

115

134

105

116

114

116

Graisse

Assemblage des Bras

133

Graisse

104

114

Barre

en « U »

116

Barre

107

116

108

Graisse

114

Graisse

114

134

141

19. Attachez l’Amortisseur des Jambes (76) sur le

Cadre du Siège Droit (9) à l’aide d’une Vis Auto-

araudeuse de M4 x 16mm (113) et d’une Rondelle

de M4 (131).

ubrifiez un Boulon de M10 x 75mm (104).

Attachez le Levier pour Jambes (11) sur le Cadre

du Siège Droit (9) à l’aide du Boulon et d’un Écrou

de Verrouillage en Nylon de M10 (114).

Assurez-

vous que la barre en « U » est du côté indiqué

du Levier pour Jambes. Ne serrez pas trop les

Écrous de Verrouillage ; le Levier pour Jambes

doit pouvoir pivoter facilement.

20. Tenez le Contrepoids de Soulèvement (21) autour

du Montant Arrière (6) et du Montant Gauche (5),

comme illustré.

Assurez-vous que le Contrepoids

de Soulèvement est autour de la barre indiquée.

Attachez la Barre Transversale (64) sur le

Contrepoids de Soulèvement (21) à l’aide d’un

Boulon de M10 x 232mm (108), deux Rondelles de

M10 (116), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de

M10 (114).

Lubrifiez un Boulon de M10 x 232mm (108).

Attachez le Contrepoids de Soulèvement (21) sur le

Montant Gauche (5) à l’aide du Boulon et d’un

Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (114).

serrez pas trop l’Écrou de Verrouillage ; le

Contrepoids de Soulèvement doit pouvoir pivot-

er facilement.

Attachez le Loquet du Contrepoids de Soulèvement

(67) sur le Contrepoids de Soulèvement (21) à

l’aide d’un Boulon de M10 x 85mm (107), deux

Rondelles de M10 (116), une Bague d’Espacement

de 12mm (75), et un Écrou de Verrouillage en

Nylon de M10 (114).

Ne serrez pas trop l’Écrou

de Verrouillage ; le Loquet du Contrepoids de

Soulèvement doit pouvoir pivoter facilement.

Placez le Loquet sur la barre du Montant

Arrière (6).

21. Mouillez la partie inférieure du Bras Papillon

Gauche (18) avec de l’eau savonneuse. Glissez un

Grand Coussin en Mousse (79) sur le Bras

Papillon.

Remarque : utilisez un sachet de graisse entier

pour cette étape. Lubrifiez un Boulon de M10 x

86mm (92) et les rebords indiqués d’une Bague

Supérieure du Bras (59) et d’une Bague Inférieure

du Bras (141). Attachez le Bras Papillon Gauche

(18) sur le Cadre Papillon (22) à l’aide du Boulon,

une Grande Rondelle de M10 (134), les deux

Bagues du Bras et un Écrou de Verrouillage en

Nylon de M10 (1

14). Assurez-vous que la tête du

boulon rentre bien dans le trou sur le Cadre

Papillon.

Répétez cette étape avec le Bras Papillon

Droit (17).

131

113

111

116

114

116

114

102

114

125

114

116

Barre

111

22. Référez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLES

aux pages 27 et 28 lorsque vous assemblez

les câbles et pour les identifier.

Localisez le Câble de la Barre de Tirage (71).

Enfilez le Câble dans le Cadre Supérieur Droit

(7), du bas vers le haut puis, enroulez-le autour

d’une Poulie de 90mm (39). Assurez-vous que

le Câble est entre la Poulie et la barre sur le

Cadre Supérieur.

Attachez la Poulie sur le Cadre

Supérieur à l’aide d’un Boulon de M10 x 80mm

(111), deux Rondelles de M10 (116), deux

Bagues d’Espacement de 19mm (77), et un

Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (114).

23. Enroulez le Câble de la Barre de Tirage (71)

autour d’une Poulie de 90mm (39) puis, enfilez-le

dans le Cadre Supérieur Droit (7).

Assurez-vous

que le Câble se trouve entre la Poulie et la

barre sur le Cadre Supérieur. Attachez la Poulie

sur le Cadre Supérieur à l’aide d’un Boulon de

M10 x 80mm (111), deux Rondelles de M10

(116), deux Bagues d’Espacement de 19mm (77),

et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10

(114).

24. Enroulez le Câble de la Barre de Tirage (71)

autour d’une Poulie de 90 mm (39).Attachez la

Poulie, un Petit Arrêt de Câble (48) et deux Demi-

Protège-doigts (42) sur le deuxième trou à partir

du haut des Plaques de Poulie (51) à l’aide d’un

Boulon de M10 x 52mm (102) et d’un Écrou de

Verrouillage en Nylon de M10 (114).Assurez-

vous que l’Arrêt de Câble et les Demi-Protège-

doigts sont orientés comme illustré.

25.

Enfilez le Câble de la Barre de

irage (71) dans

le Cadre Supérieur Droit (7), du bas vers le haut

puis, enroulez-le autour d’une Poulie de 90mm

(39). Assurez-vous que le Câble se trouve

entre la Poulie et la barre du Cadre Supérieur

Attachez la Poulie sur le Cadre Supérieur à l’aide

d’un Boulon de M10 x 80mm (1

1), deux

Rondelles de M10 (116), deux Bagues

d’Espacement de 19mm (77), et un Écrou de

errouillage en Nylon de M10 (114).

26. Enroulez le Câble de la Barre de Tirage (71)

autour d’une Poulie de 115mm (41). Attachez la

Poulie et un Grand

Arrêt de Câble (125) sur le

Cadre Supérieur Droit (7) à l’aide d’un Boulon de

M10 x 110mm (73) et d’un Écrou de Verrouillage

en Nylon de M10 (114).

Assemblage des Câbles

27. Enroulez le Câble de la Barre de Tirage (71)

autour d’une Poulie de 90mm (39) puis, enfilez-le

ans le Cadre Supérieur Gauche (8). Attachez la

Poulie sur le Cadre Supérieur à l’aide d’un

oulon de M10 x 80mm (111), deux Rondelles de

M10 (116), deux Bagues d’Espacement de 19mm

(77), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de

M10 (114).

28. Enroulez le Câble de la Barre de Tirage (71)

autour d’une Poulie de 90mm (39). Attachez la

Poulie, un Petit Arrêt de Câble (48) et deux

Protège-doigts Entiers (43) sur le Contrepoids de

Soulevement (21) à l’aide d’un Boulon de M10 x

232mm (108), trois Rondelles de M10 (116), deux

Bagues d’Espacement de 40mm (74), et un

Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (114).

Assurez-vous que l’Arret de Câble est orienté

comme sur le schéma.

29. Attachez le Câble de la Barre de Tirage (71) sur

le support sur le Montant Arrière (6) à l’aide d’un

Boulon à Épaulement de M8 x 22mm (88) et d’un

Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (115).

Assurez-vous que le rebord plat du Câble est

contre le support.

30. Localisez le Câble des Abdominaux (72).

Enroulez le Câble autour d’une Poulie de 90mm

(39). Attachez la Poulie et deux Quarts de

Protection (95) sur le Montant Droit (4) à l’aide

d’un Boulon de M10 x 108mm (99), une Rondelle

de M10 (116), et un Écrou de Verrouillage en

Nylon de M10 (114).

Assurez-vous que la barre

est enfoncée dans les deux Quarts de

Protection et se trouve sur le Câble.

31. Enroulez le Câble des Abdominaux (72) autour

d’une Poulie de 90mm (39). Attachez la Poulie et

deux Demi-Protège-doigts (42) sur le Double

Support en «

» (52) à l’aide d’un Boulon de

M10 x 48mm (101) et d’un Écrou de Verrouillage

en Nylon de M10 (114). Assurez-vous que les

Protège-doigts sont orientés comme sur le

schéma.

116

114

115

116

101

114

Barre

114

108

116

114

Rebord

Plat

32. Enroulez le Câble des Abdominaux (72) autour

d’une Poulie en « V » (40). Attachez la Poulie en

V », un Arrêt de Câble (49), une Rondelle de

M10 (116), et deux Protège-doigts Entiers (43)

ur le Montant Droit (4) à l’aide d’une Boulon de

M10 x 61mm (90) et d’un Écrou de Verrouillage

en Nylon de M10 (114). Assurez-vous que

l’Arrêt de Câble est placé de manière à main-

tenir le Câble dans la rainure de la Poulie.

33. Enroulez le Câble des Abdominaux (72) autour

d’une Poulie en « V » (40). Attachez la Poulie en

« V », un Arrêt de Câble (49), une Rondelle de

M10 (116), et deux Protège-doigts Entiers (43)

sur le Bras Papillon Gauche (18) à l’aide d’un

Boulon de M10 x 61mm (90) et un d’Écrou de

Verrouillage en Nylon de M10 (114). Assurez-

vous que l’Arrêt de Câble est placé de

manière à maintenir le Câble dans la rainure

de la Poulie.

34. Enroulez le Câble des Abdominaux (72) autour

d’une Poulie en « V » (40). Attachez la Poulie en

« V », un Arrêt de Câble (49), une Rondelle de

M10 (116), et deux Protège-doigts Entiers (43)

sur le Montant Droit (4) à l’aide d’une Boulon de

M10 x 68mm (93) et d’un Écrou de Verrouillage

en Nylon de M10 (114).

Assurez-vous que

l’Arrêt de Câble est placé de manière à main-

tenir le Câble dans la rainure de la Poulie.

35. Enroulez le Câble des Abdominaux (72) autour

d’une Poulie en « V » (40). Attachez la Poulie en

« V », un Arrêt de Câble (49), une Rondelle de

M10 (116), et deux Protège-doigts Entiers (43)

sur le Bras Papillon Droit (17) à l’aide d’un

Boulon de M10 x 61mm (90) et un Écrou de

Verrouillage en Nylon de M10 (114). Assurez-

vous que l’Arrêt de Câble est placé de

manière à maintenir le Câble dans la rainure

de la Poulie.

114

116

114

116

36. Lubrifiez un Boulon à Épaulement de M8 x 22mm

(88). Attachez le Câble des Abdominaux (72) en

as du support sur le Montant Droit (4) à l’aide du

Boulon et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de

8 (115). A

ssurez-vous que le rebord plat du

Câble est contre le support sur le Montant.

Assurez-vous que l’extrémité du Câble peut

pivoter facilement sur le Boulon.

37. Localisez le Câble du Levier pour Jambes

(70). Enfilez le Câble dans le Levier pour Jambes

(11) et dans le Cadre du Siège Droit (9). Assurez-

vous que le Câble est au-dessus de la barre sur

le Cadre du Siège.

Attachez une Poulie de 90mm (39) sur le Levier

pour Jambes (11), au-dessus du Câble du Levier

pour Jambes (70), à l’aide d’un Boulon de M10 x

65mm (96), deux Rondelles de M10 (116), deux

Bagues d’Espacement de 12mm (75), et un

Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (114).

38. Attachez une Poulie de 90mm (39) sur le Cadre

du Siège Droit (9), au-dessus du Câble du Levier

pour Jambes (70), à l’aide d’un Boulon de M10 x

45mm (138) et d’un Écrou de Verrouillage en

Nylon de M10 (114).

39. Enfilez le Câble du Levier pour Jambes (70) dans

le Montant Droit (4) puis, enroulez-le autour d’une

Poulie de 90mm (39). Attachez la Poulie et deux

Demi-Protège-doigts (42) sur la Base Droite (1) à

l’aide d’un Boulon de M10 x 48mm (101) et d’un

Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (114).

Assurez-vous que les Protège-doigts sont ori-

entés comme sur le schéma.

40.

Enroulez le Câble du Levier pour Jambes (70)

autour d’une Poulie de 90mm (39). Attachez la

Poulie et deux Demi-Protège-doigts (42) sur le

Double Support en « U » (52) à l’aide d’un

Boulon de M10 x 48mm (101) et d’un Écrou de

errouillage en Nylon de M10 (1

14).

Assurez-

vous que les Protège-doigts sont orientés

comme sur le schéma.

115

raisse

Barre

116

114

101

138

114

Rebord

Plat

41. Enroulez le Câble du Levier pour Jambes (70)

sous une Poulie de 90mm (39). Attachez la

oulie et deux Demi-Protège-doigts (42) sur la

Base Droite (1) à l’aide d’un Boulon de M10 x

8mm (101) et d’un Écrou de Verrouillage en

Nylon de M10 (114). Assurez-vous que les

Protège-doigts sont orientés comme sur le

schéma.

42. Enroulez le Câble du Levier pour Jambes (70)

autour d’une Poulie de 90mm (39). Attachez la

Poulie, un Petit Arrêt de Câble (48) et deux Demi-

Protège-doigts (42) sur le deuxième trou en par-

tant du bas des Plaques de Poulie (51) à l’aide

d’un Boulon de M10 x 52mm (102) et d’un Écrou

de Verrouillage en Nylon de M10 (114). Assurez-

vous que l’Arrêt de Câble et les Protège-

doigts sont orientés comme sur le schéma.

43. Enroulez le Câble du Levier pour Jambes (70)

autour d’une Poulie 90mm (39). Attachez la

Poulie et deux Demi-Protège-doigts (42) sur le

Support en « U » sur la Base Droite (1) à l’aide

d’un Boulon de M10 x 48mm (101) et d’un Écrou

de Verrouillage en Nylon de M10 (114). Assurez-

vous que les Protège-doigts sont orientés

comme sur les schéma, et qu’ils sont à l’ex-

térieur du Support en « U ».

44. Enroulez le Câble du Levier pour Jambes (70)

autour d’une Poulie de 90mm (39). Attachez la

Poulie, un Petit Arrêt de Câble (48) et deux Demi-

Protège-doigts (42) sur le support sur la Base

Droite (1) à l’aide d’un Boulon de M10 x 52mm

(102) et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de

M10 (114). Assurez-vous que l’Arrêt de Câble

et les Protège-doigts sont orientés comme sur

le schéma, et que le support se trouve entre la

Poulie et le Protège-doigts à côté de l’Écrou.

45.

Enfilez le Câble du Levier pour Jambes (70), du

bas vers le haut, dans le Cadre Supérieur Droit

(7), enroulez-le ensuite autour d’une Poulie de

15mm (41) puis, enfilez-le de nouveau vers le

bas dans le Cadre Supérieur. Attachez la Poulie

sur le Cadre Supérieur à l’aide d’un Boulon de

M10 x 80mm (111), deux Rondelles de M10

16), deux Bagues d’Espacement de 19mm (77),

et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10

(114).

101

114

102

101

114

Support

102

116

114

46. Placez une Rondelle de M12 (129) au sommet du

Tube de Poids Court (123). Vissez complètement

n Écrou de M12 (128) sur le Câble du Levier

pour Jambes (70).

Vissez le Câble du Levier pour Jambes (70) dans

le Tube de Poids Court (123). Vissez l’Écrou de

M10 (128) contre la Rondelle de M12 (129).

47. Localisez le Câble de la Pile de Poids Droite

(68). Attachez le Câble sur le Cadre Supérieur

Gauche (8) à l’aide d’un Boulon de M8 x 80mm

(94), une Rondelle de M8 (117) et un Écrou de

Verrouillage en Nylon de M8 (115).

48. Enroulez le Câble de la Pile de Poids Droite (68)

autour d’une Poulie de 90mm (39). Attachez la

Poulie, un Petit Arrêt de Câble (48) et deux Demi-

Protège-doigts (42) sur le trou le plus haut sur le

Support en « U » (50) indiqué, à l’aide d’un

Boulon de M10 x 52mm (102) et d’un Écrou de

Verrouillage en Nylon de M10 (114). Assurez-

vous que l’Arrêt de Câble et les Protège-

doigts sont orientés comme illustré.

49. Enroulez le Câble de la Pile de Poids Droite (68)

autour d’une Poulie en « V » (40). Attachez la

Poulie en « V » et un Arrêt de Câble (49) sur le

Cadre Supérieur Gauche (8) à l’aide d’un Boulon

de M10 x 55mm (137) et d’un Écrou de

errouillage en Nylon de M10 (1

14).

Assurez-

vous que l’Arrêt de Câble est placé de

manière à maintenir le Câble dans la rainure

de la Poulie.

50. Enroulez le Câble de la Pile de Poids Droite (68)

autour d’une Poulie de 90mm (39).

Attachez la

Poulie, un Petit Arrêt de Câble (48) sur le Cadre

Supérieur Gauche (7) à l’aide d’un Boulon de

M10 x 110mm (73) et d’un Écrou de Verrouillage

en Nylon de M10 (1

14).

129

123

117

102

114

137

114

51. Enfilez le Câble de la Pile de Poids Droite (70)

dans le Cadre Supérieur Gauche (7), du haut vers

e bas puis, autour enroulez-le autour d’une Poulie

de 90mm (39). Attachez la Poulie et un Petit Arrêt

e Câble (48) sur le Cadre Supérieur à l’aide d’un

Boulon de M10 x 80mm (111), deux Rondelles de

M10 (116), une Bague d’Espacement de 19mm

(77), une Bague d’Espacement de 16mm (124), et

un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (114).

Assurez-vous que la Bague d’Espacement et le

Petit Arrêt de Câble sont du même côté de la

Poulie.

52. Placez une Rondelle de M12 (129) au sommet du

Tube de Poids Long (36). Vissez un Écrou de

M12 (128) sur le Câble de la Pile de Poids Droite

(68).

Vissez le Câble de la Pile de Poids Droite (68)

sur le Tube de Poids Long (36). Serrez l’Écrou de

M12 (128) contre la Rondelle de M12 (129).

53. Localisez le Câble de Presse (69). Lubrifiez un

Boulon à Épaulement de M8 x 86mm (86).

Attachez le Câble sur le Cadre de Presse pour

Jambes (12) à l’aide du Boulon, une Rondelle de

M8 (117) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de

M8 (115).

54. Enroulez le Câble de Presse (69) autour d’une

Poulie de 90mm (39). Attachez la Poulie, deux

Demi-Protège-doigts (42), un Petit Arrêt de Câble

(48) et une Rondelle de M10 (116) sur le Cadre

du Siège Gauche (10) à l’aide d’un Boulon de

M10 x 103mm (106), une Rondelle de M10 (116),

et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10

(114).

Assurez-vous que l’Arrêt de Câble et les

Protège-doigts sont orientés comme sur les

schémas.

55.

Enroulez le Câble de Presse (69) autour d’une

Poulie en « V » (40). Attachez la Poulie en « V »,

deux Demi-Protège-doigts (42), et deux

Rondelles de M10 (116) sur le Cadre de Presse

pour Jambes (12) à l’aide d’un Boulon de M10 x

18mm (100), une Rondelle de M10 (1

16), et un

Écrou de V

errouillage en Nylon de M10 (1

14).

Assurez-vous que les Protège-doigts sont ori-

entés comme sur les schémas.

124

116

111

128

129

117

115

114

116

106

116

100

114

56. Enroulez le Câble de Presse (69) autour d’une

Poulie de 90mm (39). Attachez la Poulie, deux

emi-Protège-doigts (42), un Petit Arrêt de Câble

(48) et une Rondelle de M10 (116) sur le Montant

auche (5) à l’aide d’un Boulon de M10 x 108mm

(99), une Rondelle de M10 (116), et un Écrou de

Verrouillage en Nylon de M10 (114). Assurez-

vous que l’Arrêt de Câble et les Protège-

doigts sont orientés comme sur les schémas.

57. Enroulez le Câble de Presse (69) autour d’une

Poulie de 90mm (39). Attachez la Poulie, deux

Demi-Protège-doigts (42), un Petit Arrêt de Câble

(48) et une Rondelle de M10 (116) sur le Cadre

de Presse (13) à l’aide d’un Boulon de M10 x

135mm (98). Assurez-vous que l’Arrêt de

Câble et les Protège-doigts sont orientés

comme sur les schémas.

58. Enroulez le Câble de Presse (69) autour d’une

Poulie en « V » (40). Attachez la Poulie en « V »,

deux Demi-Protège-doigts (42), un Arrêt de Câble

(49), et une Rondelle de M10 (116) sur le

Montant Gauche (5) à l’aide d’un Boulon de M10

x 68mm (93) et un Écrou de Verrouillage en

Nylon de M10 (114). Assurez-vous que l’Arrêt

de Câble et les Protège-doigts sont orientés

comme sur les schémas.

59. Enroulez le Câble de Presse (69) autour d’une

Poulie de 90mm (39). Attachez la Poulie, deux

Demi-Protège-doigts (42), un Petit Arrêt de Câble

(48) et une Rondelle de M10 (116) sur le Cadre

de Presse (13) à l’aide du Boulon de M10 x

135mm (98) utilisé lors de l’étape 57, et un Écrou

de Verrouillage en Nylon de M10 (114). Assurez-

vous que l’Arrêt de Câble et les Protège-

doigts sont orientés comme sur les schémas.

60.

Enroulez le Câble de Presse (69) autour d’une

Poulie de 90mm (39). Attachez la Poulie, deux

Rondelles de M10 (116), et deux Demi-Protège-

doigts (42) sur la Base Gauche (2) à l’aide d’un

Boulon de M10 x 52mm (102) et d’un Écrou de

errouillage en Nylon de M10 (1

14).

Assurez-

vous que les Protège-doigts sont orientés

comme sur les schémas.

116

114

116

114

116

114

116

102

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Weider WESY3964 Manuel utilisateur

Marque: Weider

Modèle: WESY3964

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Manuel utilisateur

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