Weider WESY2916 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Manuel utilisateur
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUILLEZ-NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.
APPUYEZ SANS FRAIS:
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de l’est (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL:
N
º du Modèle WESY2916.1
Nº de Série
Ecrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour réference future.
Autocollant du Nº de Série
(sous le siège)
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w
MANUEL DE L’UTILISATEUR
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
TABLE DES MATIÈRES
2
WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
L’autocollant d’avertissement illustré sur cette
page est collé à l’endroit indiqué. Si l’autocol-
lant est manquant ou illisible, appelez le
numéro de téléphone sur la page de couver-
ture de ce manuel, et commandez un nouvel
autocollant gratuit. Placez le nouvel autocol-
lant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocol-
lant n’est peut-être pas illustré à l’échelle.
AVERTISSEMENT :
afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les
précautions importantes suivants avant d’utiliser l’appareil de musculation. ICON ne se tient aucune-
m
ent responsable des blessures ou des dégâts matériels résultants de l’utilisation de cet appareil.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
3
1. Consultez votre médecin avant d’entrepren-
dre un programme d’exercices. Ceci
s’adresse tout particulièrement aux person-
nes âgées de plus de 35 ans ou aux person-
nes ayant déjà eu des problèmes de santé.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs de l’ap-
pareil de musculation sont correctement
informés de toutes les précautions.
3. L’appareil de musculation est conçu pour une
utilisation privée. L’appareil de musculation
ne doit pas être utilisé dans une institution
commerciale ou pour la location.
4. Utilisez et gardez l’appareil de musculation à
l’intérieur, à l’abri de l’humidité et de la pous-
sière. Placez l’appareil de musculation sur
une surface plane et sur un revêtement pour
protéger votre sol ou votre moquette.
Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’e-
space autour de l’appareil de musculation
pour vous permettre de monter, descendre et
d’utiliser facilement l’appareil de muscula-
tion.
5. Vérifiez et serrez toutes les pièces régulière-
ment. Remplacez immédiatement les pièces
usées.
6. N’approchez pas vos mains et pieds des
pièces mobiles.
7. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de l’appareil
de musculation.
8. Portez des vêtements appropriés pendant
vos exercices ; ne portez pas de vêtements
amples pouvant s’agripper à l’appareil de
musculation. Portez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds.
9. Assurez-vous que les cables soient bien
enroul dans la gorge des poulies tout
moment. Si les cont du mal coulisser quand
vous vous servez de l’appareil, arrêtez immé-
diatement et verifiez que les câbles soient
enroul dans les poulies. Remplacez tous les
câbles au moins tous les deux ans.
10. L’appareil de musculation est conçu pour
n’être utilisé qu’avec les poids inclus.
N’utilisez pas l’appareil de musculation avec
des haltères ou tout autre type de poids dans
le but d’accroître la résistance.
11. L’appareil de musculation ne devrait pas être
utilisé par des personnes pesant plus de 136
kg (300 lbs).
12. Assurez-vous toujours que la goupille de
poids est entièrement insérée dans l’étagère
de poids avant de démarrer vos exercices.
13. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez de la douleur ou des étourdisse-
ments. Faites aussitôt des exercices de
retour à la normale.
14. Utilisez l’appareil de musculation unique-
ment de la manière décrite dans ce manuel.
4
Dossier
Coussin de
Flexion
Hauban
Poids
Bouton de
Réglage du
Dossier
Bouton de Réglage du Siège
Sangle pour Chevilles
Poignée
Bouton de Réglage
de Flexion
Cadre
Contracteurs Pectoraux
Siège
Côté Droit
Côté Gauche
Remarque : les termes
« côté droit » et
« côté gauche » sont
déterminés par rapport
à une personne regar-
dant à partir de l’ap-
pareil de musculation ;
ils ne correspondent
pas aux cdroit et
gauche sur les sché-
ma ce manuel.
Levier pour Jambes
Coussin en
Mousse
Chaîne
Presse pour Bras
Barre de Tirage
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi le WEIDER
®
3130 appareil de mus-
culation. Le appareil de musculation offre un éventail
impressionnant de stations d’exercices conçues pour
d
évelopper chaque groupe majeur de muscles de
votre corps. Que votre but soit de tonifier votre corps,
de développer une musculature impressionnante ou
d’améliorer votre système cardiovasculaire, l’appareil
de musculation vous aidera à atteindre les résultats
que vous désirez.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser l’appareil de musculation.
Si vous avez des questions, référez-vous à la page de
couverture de ce manuel. Pour mieux vous assister,
notez le numéro du modèle et le numéro de série de
l
’appareil avant de nous appeler. Le numéro du mod-
èle et le numéro de série sont illustrée sur la couver-
ture de ce manuel.
Nous vous recommandons d’étudier le schéma ci-
dessous et de vous familiariser avec les pièces avant
de lire le manuel de l’utilisateur.
DIMENSIONS UNE
FOIS ASSEMBLÉ :
Hauteur : 210 cm
Largeur : 109 cm
Longueur : 196 cm
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M10 (77)
Rondelle de M8
(103)
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M8 (78)
Rondelle de
M6 (114)
O
Rondelle de
M4 (104)
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M6 (107)
Vis Auto-
Taradeuse de
M4 x 12mm
(102)
Vis Auto-
Taradeuse
de M4 x
16mm (110)
Vis de M6 x
16mm (88)
Boulon à
Épaulement de
M8 x 22mm (90)
Vis en Bouton de M10 x 75mm (118)
Vis en Bouton
M10 x 20mm (96)
Rondelle Grande M12 (98)
Boulon de M10 x 70mm (113)
Écrou de M12 (112)
Rondelle de M10 (80)
Rondelle Grande M10 (105)
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l’assem-
blage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce, du LISTE DES PIÈCES
vers le fin de ce manuel. Remarque : certaines petites pièces peuvent avoir été pré-assemblées. Si une
pièce ne se trouve pas dans jeu des pièces, vérifiez qu’elle n’a pas été pré-assemblée.
5
Vis de M6 x 32mm (89)
Boulon de
M6 x 28mm
(94)
Vis en Bouton M6 x 60mm (91)
Boulon de Carrosserie de
M8 x 75mm (83)
Boulon de M8 x 80mm (100)
Boulon de M8 x 65mm (101)
Boulon de M10 x 120mm (115)
Vis en Bouton de M10 x 82mm (92)
Série de Boulons de M10 x 61mm (116)
B
oulon à Épaulement de M8 x 69mm (87)
Boulon M10 x 60mm (79)
Boulon M10 x 85mm (81)
Boulon M10 x 75mm (82)
Boulon M10 x 80mm (84)
Boulon de M8 x 65mm (85)
Boulon M10 x 45mm (86)
Boulon M10 x 50mm (97)
Boulon M10 x 110mm (93)
Boulon en Bouton de M10 x 65mm (106)
6
7
Bouton de Réglage du Dossier (53)
Bouton de Réglage de Flexion (58)
Bouton de Réglage du Siège (52)
8
Les Quatre Étapes de l’Assemblage
Assemblage du Cadre—Vous commencerez par
l’assemblage de la base et des montants verti
-
caux qui forment la structure de l’appareil.
Assemblage des Bras—Cet assemblage com-
plète les bras et l’exerciseur pour jambes.
Assemblage des Câbles—Durant cette section
de l’assemblage , vous assemblerez le système
de câblage et des poulies qui sert à relier les bras
à la pile de poids.
Assemblage du Siège—Durant cette étape finale
vous assemblerez les siège et les dossiers.
ASSEMBLAGE
Avant de commencer l’assemblage, veuillez lire
attentivement les instructions suivantes :
• L’assemblage requiert deux personnes.
• De par sa taille et son poids, l’appareil de muscu-
lation devrait être assemblé à l’endroit où vous
allez l’utiliser. Assurez-vous qu’il y a assez d’e-
space autour de l’appareil de musculation alors
que vous l’assemblez.
• Pour rendre l’assemblage le plus facile possible,
nous avons divisé le processus de l’assemblage
en quatre étapes. Vous trouverez les pièces dont
vous avez besoin pour chaque étape dans des
jeux de pièces individuels. Placez toutes les
pièces de l’appareil de musculation sur une sur-
face dégagée et enlevez les emballages. Ne
jetez pas les emballages avant d’avoir terminé
l’assemblage de tout l’appareil.
• Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée
et retirez tous les emballages ; ne jetez pas les
emballages avant d’avoir complété l’assemblage.
• Pour vous aider à identifier les petites pièces,
utilisez le TABLEAU d’IDENTIFICATION DES
PIÈCES sa trouvant aux pages 5 a 7.
• Lorsque vous assemblez l’appareil de muscula-
tion, assurez-vous que toutes les pièces sont ori-
entées comme indiqué sur les schémas.
• Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem-
blez, à moins qu’il ne vous soit précisé
autrement.
• L’assemblage requiert les clés hexagonales
incluses et le sachet de graisse, et les outiles
suivants (non-inclus) :
deux clés à molette
un maillet en caoutchouc
un tournevis plat
un tournevis cruciforme
L’assemblage sera plus facile si vous avez un jeu
de douilles, des clés ouvertes ou fermées ou à
rochet.
Facilitez-vous l’assemblage
L
e contenu de ce manuel est conçu pour que
l’appareil de musculation puisse être assemblé
a
vec succès par n’importe qui. La plupart des
gens trouvent qu’en planifiant assez de temps et
qu’en décidant de rendre la tâche agréable,
l’assemblage se fait sans accrocs.
9
3
10
78
75
104
110
78
83
1
1
3. Assemblez la Jambe Avant (10) à la Base (1)
avec les deux Boulons de Carrosserie de M8 x
75mm (83) et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M8 (78). Ne serrez pas encore les
Écrous de Verrouillage en Nylon.
Attachez l’Amortisseur du Levier pour Jambe (75)
à la Jambe Avant (10) avec un Vis Auto-
Taradeuse de M4 x 16mm (110) et une Rondelle
de M4 (104). Assurez-vous que l’extrémité de
l’Amortisseur du Levier pour Jambe pointe
vers le haut.
1.
Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x
75mm (83) dans la Base (1)
Remarque : pour
faciliter cette opération, vous pouvez placer
du ruban adhésif sur les têtes des boulons
pour les tenir en place.
Avant de commencer l’assemblage,
assurez-vous d’avoir lu et compris toutes
les instructions a la page 8. Pour l’identifi-
cation des petites pièces, utilisez le
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
aux pages 5 à 7.
Assemblage du Cadre
83
83
1
2. Enfoncez les deux Guides de Poids (18) dans le
Stabilisateur (3).
Assurez-vous que les trous
indiqués sur les Guides de Poids sont plus
près du sol.
Attachez le Stabilisateur (3) et les Guides de
Poids (18) sur la Base (1) à l’aide de deux
Boulons de M10 x 85mm (81), deux Rondelles de
M10 (80), deux Bagues d’Espacement en Acier
de 21mm (108) et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (77).
Ne serrez pas encore les
Écrous de Verrouillage en Nylon.
Ensuite, attachez les Guides de Poids (18) sur le
Stabilisateur (3) à l’aide de deux Vis en Bouton
de M10 x 20mm (96). Ensuite, attachez le
Stabilisateur sur la Base (1) à l’aide d’un Boulon
de Carrosserie de M8 x 75mm (83) et un Écrou
de Verrouillage en Nylon de M8 (78). Ne serrez
pas encore l’Écrou de Verrouillage en Nylon.
Attachez le Montant (2) sur la Base (1) à l’aide
des deux Boulons de Carrosserie de M8 x 75mm
(83) indiqués et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M8 (78). Ne serrez pas encore les
Écrous de Verrouillage en Nylon.
2
1
18
81
80
80
108
78
78
83
83
96
78
2
3
77
Trous
10
4. Fixez le Cadre (9) au Montant (2) avec deux
Boulons de M8 x 80mm (100), deux Rondelles de
M
8 (103), et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M8 (78).
Ne serrez pas encore l’Écrou
d
e Verrouillage en Nylon.
Fixez le Cadre (9) à la Jambe Avant (10) avec
d
eux Boulons de M8 x 65mm (101), deux
Rondelles de M8 (103), et deux Écrous de
Verrouillage en Nylon de M8 (78).
Ne serrez pas
encore l’Écrou de Verrouillage en Nylon.
4
100
100
2
103
103
78
7
8
78
78
9
101
103
10
5. Fixez le bas du Hauban Gauche (21) à la Base
(1) à l’aide de deux Vis Auto-Taraudeuses de M4
x 12mm (102).
Répétez cette étape pour le Hauban Droit
(non-illustrée).
6. Remarque : certaines pièces ont été enlevées
pour montrer cette étape de façon plus claire.
Glissez deux Amortisseurs de Poids (71) sur les
Guides de Poids (18). Orientez les neuf Poids
(19) en suivant les trous de goupille en bas,
comme indiqué et glissez les Poids sur les
Guides de Poids.
Enfoncez le Sélecteur de Poids (20) sur les neuf
Poids (19).
Assurez-vous que la goupille sur le
Sélecteur de Poids est dans la position illus-
trée.
Lubrifiez les trous indiqués sur un Poids (19) au
moyen de la graisse fournie. Glissez le Poids sur
les Guides de Poids (18).
6
19
71
19
20
18
Goupille
Trous de
Goupille
Graisse
5
102
21
1
11
9.
Fixez un Couvercle du Hauban (23) aux Haubans
Gauche et Droit (21, 22) à l’aide de deux Boulons
de M6 x 28mm (94), de quatre Rondelles de M6
(1
14) et de deux Ecrous de Verrouillage en Nylon
de M6 (107).
Fixez le Couvercle du Hauban (23) au Cadre
Supérieur (4) à l’aide de quatre Vis Auto-
Taraudeuses de M4 x 16mm (110) et de quatre
Rondelles de M4 (104).
Référez-vous au schéma en encadré et fixez
l’autre Couvercle du Hauban (23) de la même
manière.
7
4
2
80
18
103
100
78
78
9
6
8. Fixez le Hauban Gauche (21) superieur au Cadre
Supérieur (4) à l’aide de deux Vis Auto-
Taraudeuses de M4 x 12mm (102).
Répétez cette étape pour le Hauban Droit (22).
7. Attachez le Cadre Supérieur (4) au Montant (2)
a
vec deux Boulons de M8 x 80mm (100), deux
Rondelles de M8 (103), et deux Écrous de
Verrouillage en Nylon de M8 (78). Ne serrez pas
encore l’Écrou de Verrouillage en Nylon.
Attachez les Guides de Poids (18) sur le Cadre
Supérieur (4) à l’aide de deux Vis en Bouton de
M10 x 20mm (96) et deux Rondelles de M10 (80).
9
23
23
21
94
94
114
107
110
110
104
114
22
4
8
102
21
22
4
12
1
0. Fixez l’Entretoise du Cadre du Contracteur
Pectoral (6) au Montant (2) à l’aide de deux
Boulons de M8 x 80mm (100), de deux Rondelles
de M8 (103) et de deux Écrous de Verrouillage
en Nylon de M8 (78).
Ne serrez pas encore
l
’Écrou de Verrouillage en Nylon.
11. Appliquez de la graisse sur les emplacements
indiqués. Insérez une Bague d’Espacement de
56,5mm (69) dans le trou indiqué du Levier pour
Jambes (12). Fixez le Levier pour Jambes à la
Jambe Avant (10) à l’aide d’une Série de Boulons
de M10 x 61mm (116).
Assurez-vous que le
barillet du Jeu de Boulons est enfoncé dans
les deux côtés du support sur la Jambe Avant.
Assurez-vous que la barre indiquée est orien-
tée comme présentée.
Voir le dessin en encadré de gauche.
Fixez la
Plaque de Verrouillage (14) à la Jambe Avant
(10) à l’aide d’un Boulon à Epaulement de M8 x
69 mm (87), d’une Rondelle de M8 (103), et d’un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (78).
Voir le dessin en encadré de droite. Insérez la
Goupille de la Plaque de Verrouillage (95) à tra-
vers de la Plaque de Verrouillage (14) et du
Levier pour Jambes (12). Fixer la sangle de
retenue de la Goupille de la Plaque de
Verrouillage à la Jambe Avant (10) à l’aide d’une
Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 12mm (102).
Assemblage des Bras
10
78
6
2
103
100
100
11
10
Barre
12
Trou
116
102
103
87
14
10
78
95
14
12
69
116
Graisse
Graisse
10
13
13. Appliquez de la graisse sur les emplacements
indiqués et fixez le Support du Contracteur
Pectoral Gauche (28) au Cadre du Contracteur
Pectoral (5) à l’aide d’un Boulon de M10 x 80mm
(84) et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de
M10 (77).
Répétez cette étape pour le Support du
Contracteur Pectoral Droit (29).
Référez-vous aux étapes 2 a 13. Serrez les
Écrous de Verrouillage en Nylon (77, 78, 107)
14. Fixez une Poignée du Contracteur Pectoral (27)
au Bras du Contracteur Pectoral Gauche (25) à
l’aide d’un Boulon en Bouton de M10 x 65mm
(106), de deux Rondelles de M10 (80), de deux
Bagues d’Espacement en Acier de 13mm (109) et
d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
Fixez le Bras du Contracteur Pectoral Gauche
(25) à l’aide d’une Vis en Bouton de M10 x 82mm
(92) et d’une Rondelle Grande de M10 (105).
Répétez cette étape pour le Bras du
Contracteur Pectoral Droit et de la Poignée du
Contracteur Pectoral (26, 27).
13
5
84
77
29
28
14
26
27
77
80
27
80
106
109
109
105
92
25
Graisse
12
103
78
118
103
100
4
5
6
12. Fixez le Cadre du Contracteur Pectoral (5) au
Cadre Supérieur (4) avec deux Boulons de M8 x
8
0mm (100), deux Rondelles de M8 (103), et
deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8
(
78). N
e serrez pas encore l’Écrou de
Verrouillage en Nylon.
Fixez le Cadre du Contracteur Pectoral (5) à
l’Entretoise du Cadre du Contracteur Pectoral (6)
à l’aide d’une Vis en Boulon de M10 x 75mm
(118).
14
16.
Orientez une Poignée de l’Exerciseur pour Bras
(17) possédant une courbe de 90
° au sommet tel
indiqué dans le dessin en médaillon. Fixez une
Poignée de l’Exerciseur pour Bras à l’Exerciseur
pour Bras Droit (16) à l’aide de deux Boulons en
Bouton de M10 x 65mm (106), de quatre
Rondelles de M10 (80), de quatre Bagues
d’Espacement de 11mm (99) et de deux Écrous
de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
Répétez cette étape pour le Exerciseur pour
Bras Gauche (non-illustrée).
17.
Fixez l’Exerciseur pour Bras Gauche (15) à
l’Exerciseur pour Bras Droit (16) avec un Boulon
de M10 x 110mm (93), un Bague d’Espacement
de 89,5mm (59) et un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (77).
Achevez de fixer les Exerciseurs pour Bras avec
deux Boulons de M10 x 65mm (85), deux
Rondelles de M10 (80), et deux Écrous de
V
errouillage en Nylon de M10 (77).
Ne serrez
pas encore l’Écrou de Verrouillage en Nylon.
17
16
15
77
77
59
93
80
85
106
16
99
99
99
80
80
77
99
80
80
17
16
Courbe de 90°
Courbe
de 90°
15. Appliquez de la graisse sur les emplacements
indiqués et fixez le Bras du Contracteur Pectoral
D
roit (26) au Support du Contracteur Pectoral
Droit (29) à l’aide d’un Boulon de M10 x 75mm
(
82) et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de
M10 (77). Enfoncez un Embout du Boulon (44)
sur l’extrémité du Boulon. Ne serrez pas encore
le Boulon ; le Bras de Papillon doit pouvoir
pivoter facilement.
Répétez cette étape pour le Bras du
Contracteur Pectoral (25).
1
5
25
29
77
82
26
44
Graisse
15
19. Voir la section DIAGRAMME DES CÂBLES à la
page 28 pour localiser les câbles à mesure
que vous les assemblez.
Localisez le Câble du Contracteur Pectoral
(50).
Graissez un Boulon à Épaulement de M8 x
22mm (90). Attachez le Câble au Support du
Contracteur Pectoral Gauche (28) avec le Boulon
à Épaulement et un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M8 (78). Assurez-vous que le rebord
plat du Câble est contre le Support du
Contracteur Pectoral. Ne serrez pas trop le
Boulon à Épaulement ; le Câble doit pouvoir
pivoter facilement.
20.
Faites passer le Câble du Contracteur Pectoral
(50) au-dessous d’une Poulie en « V » (47).
Attachez la Poulie en « V », un Grand Arrêt de
Câble (57), une Rondelle de M10 (80), et deux
Pare-Câbles (54) sur le Montant (2) avec un
Boulon de M10 x 60mm (79) et un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (77).
19
50
78
90
Graisse
28
Assemblage des Câbles
Rebord Plat
20
54
50
47
2
80
54
57
79
77
18. Assemblez les Exerciseurs pour Bras Gauche et
Droit (15, 16) à la Base (1) avec le Boulon de
M
10 x 110mm (93), un Bague d’Espacement de
89,5mm (59), et un Écrou de Verrouillage en
N
ylon de M10 (77). N
e serrez pas trop l’Écrou
de Verrouillage en Nylon ; les Exerciseurs
pour Bras doit pouvoir pivoter facilement.
R
eportez-vous à l’étape 17 et serrez les
Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
18
16
15
77
1
Graisse
59
93
16
22. Faites passer le Câble du Contracteur Pectoral
(50) au-dessous d’une Poulie en « V » (47).
Attachez la Poulie en « V », un Grand Arrêt de
Câble (57), une Rondelle de M10 (80), et deux
Pare-Câbles (54) sur le Montant (2) avec un
Boulon de M10 x 60mm (79) et un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (77).
23.
Graissez un Boulon à Épaulement de M8 x 22mm
(90). Fixez une extrémité du Câble du
Contracteur Pectoral (50) sur le Support du
Contracteur Droit (29) avec le Boulon à Épaule-
ment et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M8
(78).
Assurez-vous que le rebord plat du Câble
est contre le Support du Contracteur Pectoral.
22
57
50
2
77
54
54
47
80
79
23
90
50
29
78
Rebord Plat
Graisse
21. Faites passer le Câble du Contracteur Pectoral
(50) par-dessous une Poulie de 90mm (48).
A
ttachez la Poulie et deux Demi Pare-Câbles (55)
au Double Support en « U » (61) avec un Boulon
d
e M10 x 45mm (86) et un Écrou de Verrouillage
en Nylon de M10 (77). Assurez-vous que les
Demis Pares-Câbles sont orientés comme
indiqué.
21
48
5
0
77
5
5
55
61
8
6
17
25. Placez le Câble Latéral (49) par-dessus une
Poulie Étroite (24) et enfilez-le dans le Cadre
Supérieur (4). Tenez la Poulie Étroite à l’intérieur
du Cadre Supérieur. Insérez un Boulon de M10 x
80mm (84) à travers une Rondelle de M10 (80),
un Bague d’Espacement de 19mm (67) le Cadre
Supérieur, et la Poulie Étroite.
26. Enroulez le Câble Latéral (49) au dessous d’une
Poulie de 90mm (48). Fixez la Poulie, un Arrêt de
Câble (56) et deux Demis Pares-Câbles (55)
dans le deuxième trou situé au niveau de la par-
tie supérieure des deux Plaques de la Poulie (60)
à l’aide d’un Boulon de M10 x 50mm (97) et d’un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
Assurez-vous que l’Arrêt de Câble et les
Demis Pares-Câbles sont correctement orien-
tés comme indiqué.
26
77
55
55
49
97
60
56
48
60
25
4
24
84
80
67
49
24. Localisez le Câble Latéral (49). Enfilez le Câble
d
ans le Cadre Supérieur (4) puis sur une Poulie
de 90mm (48). Attachez la Poulie à l’intérieurdu
C
adre Supérieur à l’aide d’un Boulon de M10 x
80mm (84), deux Rondelles de M10 (80), deux
Bagues d’Espacement de 19mm (67), et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
2
4
84
8
0
80
77
67
67
4
8
4
49
18
28. Enroulez le Câble Latéral (49) par-dessus une
Poulie de 90mm (48) puis vers le bas, à travers le
Cadre Supérieur (4). Fixez la Poulie au Cadre
Supérieur avec un Boulon de M10 x 80mm (84)
deux Rondelles de M10 (80), deux Bagues
d’Espacement de 19mm (67), et un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (77).
29. Placez une Rondelle Large de M12 (98) au som-
met du Sélecteur de Poids (20). Enfilez l’Écrou de
M12 (112) jusqu’au bout du Câble Latéral (49).
Enfilez le Câble Latéral (49) à l’intérieur du
Sélecteur de Poids (20) en faisant deux tours.
Serrez l’Écrou de M12 (112) contre la Rondelle
Grande de M12 (98).
28
80
80
77
48
4
49
67
67
84
29
112
98
20
49
27. Placez le Câble Latéral (49) dans le Cadre
Supérieur (4) et enroulez le Câble par-dessus
u
ne Poulie Étroite (24). Retirez le Boulon de M10
x 80mm (84) du Cadre Supérieur jusqu’à ce qu’il
s
oit au même niveau que la première Poulie
Etroite de l’étape 24. N’enlevez pas le Boulon
complètement du Cadre Supérieur.
T
enez la deuxième Poulie Etroite (24) à l’intérieur
du Cadre Supérieur (4) et fixez-la à l’aide d’un
Boulon de M10 x 80mm (84), d’une Bague
d’Espacement de 19mm (67), d’une Rondelle de
M10 (80) et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon
de M10 (77).
27
67
77
8
0
84
49
24
1
13
19
31. Attachez une Poulie de 90mm (48) à l’intérieur de
la Jambe Avant (10) avec un Boulon de M10 x
65mm (85), deux Rondelles de M10 (80), deux
Bagues d’Espacement en Acier de 13mm (109) et
un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
Assurez-vous que le Câble du Levier pour
Jambes (51) se trouve sous la Poulie.
32. Faites passer le Câble du Levier pour Jambes
(51) sous le Bague d’Espacement de 89,5mm
(59), au travers le Montant (2), et sous la barre
indiquée dans la Base (1). Faites passer le Câble
du Levier pour Jambes sous une Poulie de 90mm
(48). Fixez la Poulie à la Base avec un Boulon de
M10 x 45mm (86), deux Demi Pare-Câbles (55),
et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10
(77).
31
85
80
80
77
10
109
109
48
51
32
55
59
1
77
51
Barre
86
55
48
30. Localisez le Câble du Levier pour Jambes
(51). Faites passer le Câble dans Levier pour
Jambes (12) et la Jambe Avant (10).
Insérez une Poulie de 90mm (48) à l’intérieur du
Levier pour Jambes (12) à partir de l’arrière
comme indiqué. Fixez la Poulie de 90mm avec un
Boulon de M10 x 65mm (85), deux Rondelles de
M10 (80), deux Bagues d’Espacement en Acier
de 13mm (109) et un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (77).
30
85
80
12
109
51
77
109
80
48
10
20
34. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) par-
dessous une Poulie de 90mm (48). Fixez la
Poulie à la Base (1) avec un Boulon de M10 x
45mm (86), deux Demi Pare-Câbles (55), et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
35. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) sur
une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie au
Double Support en « U » (61) avec un Boulon de
M10 x 45mm (86), deux Demi Pare-Câbles (55),
et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10
(77).
1
48
55
55
77
51
86
35
77
61
55
55
86
51
48
33. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) sur
u
ne Poulie de 90mm (48). Fixez la Poulie, un
A
rrêt de Câble (56), deux Demi Pare-Câble (55)
au second trou du bas des Plaques de Poulie
(60) avec un Boulon de M10 x 50mm (97) et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
A
ssurez-vous que l’Arrêt de Câble et les
Demis Pares-Câbles sont orientés comme
indiqué.
33
77
55
56
5
5
97
60
51
48
34
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24
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32
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33
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34
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35
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36
Weider WESY2916 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Manuel utilisateur
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