Weider WEEVSY2996 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Manuel utilisateur
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Nº. du Modèle WEEVSY2996.1
Nº. de Série
Ecrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus.
MANUEL DE L’UTILISATEUR
www.iconeurope.com
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QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter au :
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
email : sav
Autocollant du Nº. de Série
(sous le siège)
+ 33 0810 121 140
EMPLACEMENT DE L’AUTOOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
A
VANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
R
ÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .34
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
TABLE DES MATIÈRES
2
WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
L’autocollant illustré ci-dessous a été apposés
sur le système de musculation. Trouvez la
feuille d’autocollants qui contient l’informa-
tion dans quatre langues. Placez l’autocol-
lants en français par-dessus les autocollants
en anglais à l’endroit indiqué. Si l’autocollant
est manquant ou illisible, veuillez communi-
quer avec notre service à la clientèle au
numéro sans frais (voir le dos de ce manuel).
Placez l’autocollant de remplacement à l’en-
droit indiqué.
1. Veuillez lire toutes les instructions ainsi que
les conseils d’utilisation se rapportant au
banc de musculation avant d’utiliser l’ap-
pareil. Utilisez le système de musculation
comme les usages décrits dans ce manuel.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateur du système de
musculation soit correctement informé de
toutes les précautions inscrites dans ce
manuel.
3. Le système de musculation est conçu pour
être utilisé dans votre maison. Le système de
musculation ne doit pas être utilisé dans une
institution commerciale ou pour la location.
4. Gardez le système de musculation à l’in-
térieur, éloigné de l’humidité et de la pous-
sière. Installez système de musculation sur
une surface plane et placez un revêtement de
sol sous le système afin de protéger votre
plancher ou votre tapis. Assurez-vous qu’il y
a suffisamment d’espace autour du système
pour que vous puissiez faire vos exercices en
toute liberté.
5. Cette station de musculation possède une
étagère de poids. Celle-ci ne doit pas être
accessible à partir d’aucun point situé en
dehors du champ de vision de l’utilisateur.
Afin d’éviter tout accès à l’étagère de poids,
installez la station de musculation dans un
coin ou une baie d’une salle, comme indiqué
dans le dessin ci-dessous. Il ne devrait pas
avoir plus d’un mètre de distance entre la
station de musculation et les murs adjacents.
6. Vérifiez et serrez toutes les pièces régulière-
ment. Remplacez immédiatement les pièces
usées.
7. Le système de musculation ne devrait pas
être utilisé par des personnes pesant plus de
135 kg.
8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du système de
musculation.
9. Éloignez vos mains et vos pieds de toutes les
pièces mobiles.
10. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
11. Assurez-vous que les cables soient bien
enroul dans la gorge des poulies tout
moment. Si les cont du mal coulisser quand
vous vous servez de l’appareil, arrêtez immé-
diatement et verifiez que les câbles soient
enroul dans les poulies. Remplacez tous les
câbles au moins tous les deux ans.
12. Le système de musculation est conçu pour
n’être utilisé qu’avec les poids inclus.
N’utilisez pas le système de musculation
avec des haltères ou tout autre type de poids
dans le but d’accroître la résistance.
13. Assurez-vous toujours que la goupille de
poids est entièrement insérée dans l’étagère
de poids avant de démarrer vos exercices.
14. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez de la douleur ou des étourdisse-
ments. Faites plutôt des exercices de retour à
la normale.
15. N’utilisez pas plus de dix poids avec les bras
du contracteur pectoral.
AVERTISSEMENT : consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d’utiliser ce pro
-
duit. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels résultant de
l’utilisation de cet appareil.
AVERTISSEMENT : a
fin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les
précautions importantes suivants avant d’utiliser le système de musculation.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
3
Mur
4
Dossier
Coussin de Flexion
Hauban
Poids
Bouton de
Réglage du
Dossier
Bouton de Réglage du Siège
Sangle pour Chevilles
Poignée
Bouton de Réglage
de Flexion
Contracteurs Pectoraux
Siège
Côté Droit
Côté Gauche
Remarque : Les ter
-
mes « côté droit » et
« côté gauche »
sont déterminés par
rapport à une per-
sonne regardant à
partir du système
de musculation ;
ils ne correspon-
dent pas aux cdroit
et gauche sur les
schéma ce manuel.
Levier pour Jambes
Coussin en
Mousse
Chaîne
Exerciseur pour Bras
Lat Bar
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi le WEIDER™ PRO 5500 système
de musculation. Le système de musculation offre un
éventail impressionnant de stations d’exercices
conçues pour développer chaque groupe majeur de
muscles de votre corps. Que votre but soit de tonifier
v
otre corps, de développer une musculature impres-
sionnante ou d’améliorer votre système cardiovascu-
laire, le système de musculation vous aidera à attein-
dre les résultats que vous désirez.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser le système de musculation.
Si vous avez des questions, référez-vous à la page de
couverture de ce manuel. Pour mieux vous assister,
notez le numéro du modèle et le numéro de série de
l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du mod-
èle est le WEEVSY2996.1. Le numéro de série est
i
nscrit sur l’autocollant qui est apposé sur le système
de musculation. (L’emplacement de l’autocollant est
indiqué sur le schéma en première page.)
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le
manuel de l’utilisateur.
DIMENSIONS UNE
FOIS
ASSEMBLÉ :
Hauteur : 210 cm
Largeur : 109 cm
Longueur : 196 cm
Bague d’Espacement de 89,5mm (59)
Bague d’Espacement de 56,5mm (69)
Bague d’espacement en Acier de 21 mm (108)
Bague d’Espacement de 19mm (67)
Bague d’espacement en Acier de 13 mm (109)
Bague d’Espacement de 11mm (99)
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M10 (77)
Rondelle de M8
(103)
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M8 (78)
Rondelle de
M6 (114)
Rondelle de
M4 (104)
Écrou de
Verrouillage en
Nylon de M6
(107)
Vis Auto-
Taradeuse de
M4 x 12mm
(102)
Vis Auto-
Taradeuse de
M4 x 16mm
(110)
Vis de M6 x
16mm (88)
Boulon à
Épaulement de
M8 x 22mm (90)
Vis en Bouton de M10 x 75mm (118)
Boulon de M10 x
20mm (96)
Rondelle de M10 (80)
Rondelle Grande de
M10 (105)
Rondelle Grande
de M12 (98)
Boulon de M10 x 70mm (113)
Écrou de M12 (112)
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l’assem-
blage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce, du LISTE DES PIÈCES
aux pagina 33 de ce manuel. Remarque : certaines petites pièces peuvent avoir été pré-assemblées. Si
une pièce ne se trouve pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’a pas été pré-assemblée.
5
Vis de M6 x 32mm (89)
Boulon de M6 x
28mm (94)
Vis en Bouton de M6 x 60mm (91)
Boulon de Carrosserie de M8 x 75mm (83)
Boulon de M8 x 80mm (100)
Boulon de M8 x 65mm (101)
Boulon de M10 x 120mm (115)
Vis en Bouton de M10 x 82mm (92)
Série de Boulons de M10 x 61mm (116)
Boulon à Épaulement de M8 x 69mm (87)
Boulon de M10 x 60mm (79)
Boulon de M10 x 85mm (81)
Boulon de M10 x 75mm (82)
Boulon de M10 x 80mm (84)
Boulon de M10 x 65 (85)
Boulon de M10 x 45mm (86)
Boulon de M10 x 50mm (97)
Boulon de M10 x 110mm (93)
Boulon en Bouton de M10 x 65mm (106)
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
6
7
Bouton de Réglage du Dossier (53)
Bouton de Réglage de Flexion (58)
Bouton de Réglage du Siège (52)
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
8
Les outils suivants (non-Inclus) sont nécessaires
à l’assemblage :
• deux clés à molette
• un tournevis standard
• un tournevis cruciforme
• un maillet en caoutchouc
• Vous aurez aussi besoin de graisse ou de vaseline,
d’une petite quantité d’eau savonneuse, et de ruban
adhésif-cache.
Remarque : l’assemblage sera plus facile si vous avez
un jeu de douilles, des clés ouvertes ou fermées ou à
rochet.
Pour Identifier les Pièces
Pour vous aider à identifier les petites pièces qui
serviront à l’assemblage, nous avons inclus un
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES aux
pages 5 et 7 de ce manuel. Placez le tableau sur le
plancher ou sur la table de travail et utilisez-le pour
rapidement identifier les pièces à mesure que vous
ouvrez les assemblages à chacune des étapes.
Remarque : Certaines pièces peuvent être préal-
ablement assemblées. Si l’une des pièces n’est
pas dans l’emballage, vérifiez qu’elle n’a pas été
préalablement assemblée.
Orientation des Pièces
Lorsque vous assemblez le système de musculation,
assurez-vous que toutes les pièces soient orientées
comme indiqué sur les schémas.
Resserrement des Pièces
Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez,
à moins qu’il ne vous soit précisé autrement.
Questions?
Si vous avez des questions après avoir lu les instruc
-
tions de l’assemblage, référez-vous à la page de cou-
verture de ce manuel.
L’Assemblage Requière Deux Personnes
Pour votre commodité et votre sécurité, assemblez le
système de musculation avec l’aide d’une autre per-
sonne.
Prévoyez Assez de Temps pour l’Assemblage
À cause de toutes les caractéristiques du système de
musculation, le processus de l’assemblage requière
environ quelques heures. En mettant de côté assez de
temps et en décidant de rendre la tâche agréable,
l’assemblage sera facile. Vous pourriez, par exemple,
monter le système de musculation sur deux soirées.
Sélectionnez un Emplacement pour votre sys-
tème de musculation
À cause de son poids et de sa taille, le système de
musculation devrait être assemblé à l’endroit où vous
allez l’utiliser. Assurez-vous qu’il y a assez d’espace
autour du système de musculation alors que vous
l’assemblez.
Comment Déballer le Carton
Pour rendre l’assemblage le plus facile possible, nous
avons divisé le processus d’assemblage en quatre
étapes. V
ous trouverez les pièces dont vous avez
besoin pour chaque étape dans des sacs individuels.
Important: attendez d’avoir commencé une étape
avant d’ouvrir le sac de quincaillerie dont l’éti-
quette correspond à cette étape. Placez toutes les
pièces du système de musculation sur une surface
dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les
emballages jusqu’à ce que l’assemblage soit complète
-
ment fini.
Rendez l’Assemblage plus Facile pour Vous
Tout le contenu de ce manuel est conçu pour que
le système de musculation puisse être assemblé
avec succès par n’importe qui. Avant de com-
mencer l’assemblage, assurez-vous de la lire
l’information sur cette page. Cette courte
introduction vous permettra de gagner plus
de temps qu’il vous en prendra de le lire.
Les Quatre Étapes de l’Assemblage
L’Assemblage du Cadre—Assemblez d’abord la
base et les montants verticaux qui servent de
squelette à l’appareil.
L
’Assemblage des Bras—
Cet assemblage com
-
plète les bras et l’exerciseur pour jambes.
L’Assemblage des Câbles—Cet assemblage
complète le système de câblage et poulies qui
servent à relier les bras avec les poids.
L
’Assemblage du Siège—
Durant cette étape
finale vous assemblerez les siège et les dossiers.
ASSEMBLAGE
9
2. Enfoncez les deux Guides de Poids (18) dans le
Stabilisateur (3).
Assurez-vous que les trous
indiqués sur les Guides de Poids sont plus
près du sol.
Attachez le Stabilisateur (3) et les Guides de
Poids (18) sur la Base (1) à l’aide de deux
Boulons de M10 x 85mm (81), deux Rondelles de
M10 (80), deux Bagues d’Espacement en Acier
de 21mm (108) et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (77).
Ne serrez pas encore les
Écrous de Verrouillage en Nylon.
Ensuite, attachez les Guides de Poids (18) sur le
Stabilisateur (3) à l’aide de deux Vis en Bouton
de M10 x 20mm (96). Ensuite, attachez le
Stabilisateur sur la Base (1) à l’aide d’un Boulon
de Carrosserie de M8 x 75mm (83) et un Écrou
de Verrouillage en Nylon de M8 (78). Ne serrez
pas encore l’Écrou de Verrouillage en Nylon.
Attachez le Montant (2) sur la Base (1) à l’aide
des deux Boulons de Carrosserie de M8 x 75mm
(83) indiqués et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M8 (78).
Ne serrez pas encore les
Écrous de Verrouillage en Nylon.
2
3
10
78
75
104
110
78
1
18
83
1
81
80
80
108
96
78
78
83
83
78
2
3
77
Trous
1
3. Assemblez la Jambe A
vant (10) à la Base (1)
avec les deux Boulons de Carrosserie de M8 x
75mm (83) et deux Écrous de V
errouillage en
Nylon de M8 (78).
Ne serrez pas encore l’Écrou
de Verrouillage en Nylon.
Attachez l’Amortisseur du Levier pour Jambe (75)
à la Jambe
A
vant (10) avec un V
is
Auto-
Taradeuse de M4 x 16mm (110) et une Rondelle
de M4 (104).
Assurez-vous que l’extrémité de
l’Amortisseur pointe vers le haut.
1.
Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x
75mm (83) dans la Base (1)
Remarque : pour
faciliter cette opération, vous pouvez placer
du ruban adhésif sur les têtes des Boulons de
Carrosserie pour les tenir en place.
Assurez-vous d’avoir bien compris toutes
les informations contenues à la page 8
avant de commencer l’assemblage du sys-
tème de musculation. Référez-vous au
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
aux pages 5 et 7 de ce manuel pour vous
aider à identifier les petites pièces.
Assemblage du Cadre
83
8
3
1
10
4. Fixez le Cadre (9) au Montant (2) avec deux
Boulons de M8 x 80mm (100), deux Rondelles de
M
8 (103), et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M8 (78).
Ne serrez pas encore l’Écrou
d
e Verrouillage en Nylon.
Fixez le Cadre (9) à la Jambe Avant (10) avec
deux Boulons de M8 x 65mm (101), deux
Rondelles de M8 (103), et deux Écrous de
Verrouillage en Nylon de M8 (78). Ne serrez pas
encore l’Écrou de Verrouillage en Nylon.
4
100
100
2
103
103
78
7
8
78
78
9
101
103
10
5
102
21
1
5. Attachez la partie basse du Hauban Gauche (21)
sur la Base (1) à l’aide de deux Vis Auto-
taraudeuses de M4 x 12mm (102).
Répétez cette étape avec le Hauban Droit
(non-illustré).
6
6. Remarque : certaines pièces ne sont pas illus-
trées pour plus de clarté.
Glissez les deux Amortisseurs de Poids (71) sur
les Guides de Poids (18). Orientez quatorze
Poids (19) avec les trous de goupille vers le bas,
comme illustré. Glissez les Poids sur les Guides
de Poids.
Enfoncez l’Embout du Tube de Poids (76) sur le
Tube de Poids (20). Enfoncez le Tube de Poids
sur les quatorze Poids (19). Assurez-vous que
la goupille sur le Tube de Poids est dans la
position illustrée.
Lubrifiez les trous indiqués sur un Poids (19)
avec de la graisse incluse. Glissez le Poids sur
les Guides de Poids (18).
19
71
19
20
18
Goupille
T
rou de la
Goupille
Graise
76
11
9. Attachez un Couvercle du Hauban (23) sur les
Haubans Gauche et Droit (21, 22) à l’aide de
deux Boulons de M6 x 28mm (94), quatre
Rondelles de M6 (114) et deux Écrous de
V
errouillage en Nylon de M6 (107).
Attachez le Couvercle du Hauban (23) sur le
Cadre Supérieur (4) à l’aide de quatre Vis Auto-
taraudeuses de M4 x 16mm (110) et quatre
Rondelles de M4 (104).
Référez-vous au schéma en encadré pour
attacher l’autre Couvercle du Hauban (23) de
la même manière.
7
4
2
80
18
103
100
78
78
9
6
8. Attachez la partie supérieure du Hauban Gauche
(21) sur le Cadre Supérieur (4) à l’aide de deux
Vis Auto-taraudeuses de M4 x 12mm (102).
Répétez cette étape avec le Hauban Droit (22).
8
9
23
7. Attachez le Cadre Supérieur (4) sur le Montant
(
2) à l’aide de deux Boulons de M8 x 80mm
(100), deux Rondelles de M8 (103) et deux
Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (78). Ne
serrez pas encore les Écrous de Verrouillage
en Nylon.
Attachez les Guides de Poids (18) sur le Cadre
Supérieur (4) à l’aide de deux Vis en Bouton de
M10 x 20mm (96) et deux Rondelles de M10 (80).
102
21
23
21
94
94
114
107
110
110
104
114
22
4
22
4
12
10. Fixez l’Entretoise du Cadre du Contracteur
P
ectoral (6) au Montant (2) à l’aide de deux
Boulons de M8 x 80mm (100), de deux Rondelles
de M8 (103) et de deux Écrous de Verrouillage
en Nylon de M8 (78).
Ne serrez pas encore
l’Écrou de Verrouillage en Nylon.
11. Appliquez de la graisse sur les emplacements
indiqués. Insérez une Bague d’Espacement de
56,5 mm (69) dans le trou indiqué du Levier pour
Jambes (12). Fixez le Levier pour Jambes à la
Jambe Avant (10) à l’aide d’une Série de Boulons
de M10 x 61mm (116).
Assurez-vous que la tige
indiquée est orientée comme présentée.
Voir le dessin en encadré de gauche. Fixez la
Plaque de Verrouillage (14) à la Jambe Avant
(10) à l’aide d’un Boulon à Epaulement de M8 x
69 mm (87), d’une Rondelle de M8 (103), et d’un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (78).
Voir le dessin en encadré de droite. Insérez la
Goupille de la Plaque de Verrouillage (95) à tra-
vers de la Plaque de Verrouillage (14) et du
Levier pour Jambes (12). Fixer la sangle de
retenue de la Goupille de la Plaque de
Verrouillage à la Jambe Avant (10) à l’aide d’une
Vis Auto-Taraudeuse de M4 x 12mm (102).
12.
Fixez le Cadre du Contracteur Pectoral (5) au
Cadre Supérieur (4) avec deux Boulons de M8 x
80mm (100), deux Rondelles de M8 (103), et
deux Écrous de V
errouillage en Nylon de M8
(78).
Ne serrez pas encore l’Écrou de
Verrouillage en Nylon.
Fixez le Cadre du Contracteur Pectoral (5) à
l’Entretoise du Cadre du Contracteur Pectoral (6)
à l’aide d’une Vis en boulon de M10 x 75mm
(1
18).
10
11
10
Barre
12
Trou
116
78
6
2
103
100
100
12
103
78
1
18
103
100
4
5
6
102
103
87
14
10
78
95
10
14
12
L’Assemblage des Bras
69
1
16
Graisse
Graisse
13
13. Appliquez de la graisse sur les emplacements
indiqués et fixez le Support du Contracteur
P
ectoral Gauche (28) au Cadre du Contracteur
Pectoral (5) à l’aide d’un Boulon de M10 x 80mm
(
84) et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de
M10 (77).
Répétez cette étape pour le Support du
Contracteur Pectoral Droit (29).
Serrez les Écrous de Verrouillage en Nylon
(77, 78, 107) utilisés lors des étapes 2 à 13.
14. Fixez une Poignée du Contracteur Pectoral (27)
au Bras du Contracteur Pectoral Gauche (25) à
l’aide d’un Boulon en Bouton de M10 x 65mm
(106), de deux Rondelles de M10 (80), de deux
Bagues d’Espacement en Acier de 13mm (109) et
d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
Fixez le Bras du Contracteur Pectoral Gauche
(25) à l’aide d’une Vis en Bouton de M10 x 82mm
(92) et d’une Rondelle Large de M10 (105).
Répétez cette étape pour le Bras du
Contracteur Pectoral Droit et de la Poignée du
Contracteur Pectoral (26, 27).
15. Appliquez de la graisse sur les emplacements
indiqués et fixez le Bras du Contracteur Pectoral
Droit (26) au Support du Contracteur Pectoral
Droit (29) à l’aide d’un Boulon de M10 x 75mm
(82) et d’un Écrou de Verrouillage en Nylon de
M10 (77). Enfoncez un Embout du Boulon (44)
sur l’extrémité du Boulon.
Ne serrez pas encore
le Boulon ; le Bras de Papillon doit pouvoir
pivoter facilement.
Répétez cette étape pour le Bras de Papillon
Gauche (25).
13
14
26
27
77
80
27
80
106
109
109
5
84
77
29
28
105
92
25
15
25
29
77
82
26
44
Graisse
Graisse
14
16. Orientez une Poignée de l’Exerciseur pour Bras
(17) possédant une courbe de 90° au sommet tel
i
ndiqué dans le dessin en médaillon. Fixez une
Poignée de l’Exerciseur pour Bras à l’Exerciseur
p
our Bras Droit (16) à l’aide de deux Boulons en
Bouton de M10 x 65mm (106), de quatre
Rondelles de M10 (80), de quatre Bagues
d’Espacement de 11mm (99) et de deux Écrous
de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
Répétez cette étape pour le Exerciseur pour
Bras Gauche (non-illustrée).
17. Fixez l’Exerciseur pour Bras Gauche (15) à
l’Exerciseur pour Bras Droit (16) avec un Boulon
de M10 x 110mm (93), un Bague d’Espacement
de 89,5mm (59) et un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (77).
Achevez de fixer les Exerciseurs pour Bras avec
deux Boulons de M10 x 65mm (85), deux
Rondelles de M10 (80), et deux Écrous de
Verrouillage en Nylon de M10 (77). Ne serrez
pas encore l’Écrou de Verrouillage en Nylon.
18.
Lubrifiez le Boulon de M10 x 1
10 (93).
Assemblez
les Exerciseurs pour Bras Gauche et Droit (15,
16) à la Base (1) avec le Boulon, un Bague
d’Espacement de 89,5mm (59), et un Écrou de
V
errouillage en Nylon de M10 (77).
Ne serrez
pas trop l’Écrou de Verrouillage en Nylon ; les
Exerciseurs pour Bras doit pouvoir pivoter
facilement.
Serrez les Écrous de Verrouillage en Nylon
(77) utilisées à l’étape 17.
17
16
15
77
77
59
93
80
85
18
16
15
77
1
106
16
99
99
99
80
80
77
99
80
80
17
16
Courbe de 90°
C
ourbe
de 90°
Graisse
59
93
15
1
9.
V
oir la section « Diagrammes des câbles » à la
page 28 pour localiser les câbles à mesure que
vous les assemblez.
Localisez le Câble du Contracteur Pectoral (50).
G
raissez un Boulon à Épaulement de M8 x 22mm
(90). Attachez le Câble au Support du Contracteur
Pectoral Gauche (28) avec le Boulon à Épaulement
et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (78).
Assurez-vous que le rebord plat du Câble est
contre le Support du Contracteur Pectoral. Ne
serrez pas trop le Boulon à Épaulement ; le
Câble doit pouvoir pivoter facilement.
20. Faites passer le Câble du Contracteur Pectoral
(50) au-dessous d’une Poulie en « V » (47).
Attachez la Poulie en « V », un Grand Arrêt de
Câble (57), une Rondelle de M10 (80), et deux
Pare-Câbles (54) sur le Montant (2) avec un
Boulon de M10 x 60mm (79) et un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (77).
21.
Faites passer le Câble du Contracteur Pectoral
(50) par-dessous une Poulie de 90mm (48).
Attachez la Poulie et deux Demi Pare-Câbles (55)
au Double Support en « U » (61) avec un Boulon
de M10 x 45mm (86) et un Écrou de Verrouillage
en Nylon de M10 (77).
Assurez-vous que les
Demis Pares-Câbles sont orientés comme
indiqué.
19
20
54
50
47
2
80
54
57
79
77
50
78
90
Graisse
28
21
48
50
77
55
55
61
86
L’Assemblage des Câbles
Bord Plat
16
22. Faites passer le Câble du Contracteur Pectoral
(
50) au-dessous d’une Poulie en « V » (47).
Attachez la Poulie en « V », un Grand Arrêt de
Câble (57), une Rondelle de M10 (80), et deux
Pare-Câbles (54) sur le Montant (2) avec un
Boulon de M10 x 60mm (79) et un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (77).
23. Graissez un Boulon à Épaulement de M8 x 22mm
(90). Fixez une extrémité du Câble du
Contracteur Pectoral (50) sur le Bras de Papillon
Droit (29) avec le Boulon à Épaulement et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (78).
Assurez-vous que le rebord plat du Câble est
contre le Support du Contracteur Pectoral.
24. Localisez le Câble Latéral (49). Enfilez le Câble
dans le Cadre Supérieur (4) puis sur une Poulie
de 90mm (48). Attachez la Poulie à l’intérieurdu
Cadre Supérieur à l’aide d’un Boulon de M10 x
80mm (84), deux Rondelles de M10 (80), deux
Bagues d’Espacement de 19mm (67), et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
2
2
23
90
50
29
78
57
50
2
77
5
4
54
47
80
7
9
24
84
80
80
77
67
67
48
4
49
Bord Plat
Graisse
17
25. Placez le Câble Latéral (49) par-dessus une
P
oulie Étroite (24) et enfilez-le dans le Cadre
Supérieur (4). Tenez la Poulie Étroite à l’intérieur
du Cadre Supérieur. Insérez un Boulon de M10 x
80mm (84) à travers une Rondelle de M10 (80),
un Bague d’Espacement de 19mm (67) le Cadre
Supérieur, et la Poulie Étroite.
26. Enroulez le Câble Latéral (49) au dessous d’une
Poulie de 90 mm (48). Fixez la Poulie, un Arrêt
de Câble (56) et deux Demis Pares-Câbles (55)
dans le deuxième trou situé au niveau de la par-
tie supérieure des deux Plaques de la Poulie (60)
à l’aide d’un Boulon de M10 x 50mm (97) et d’un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
Assurez-vous que l’Arrêt de Câble et les
Demis Pares-Câbles sont correctement orien-
tés comme indiqué.
27. Placez le Câble Latéral (49) dans le Cadre
Supérieur (4) et enroulez le Câble par-dessus
une Poulie Étroite (24).
Retirez le Boulon de M10
x 80mm (84) du Cadre Supérieur jusqu’à ce qu’il
soit au même niveau que la première Poulie
Etroite de l’étape 24.
N’enlevez pas le Boulon
complètement du Cadre Supérieur.
Tenez la deuxième Poulie Etroite (24) à l’intérieur
du Cadre supérieur (4) et fixez-la à l’aide d’un
Boulon de M10 x 80mm (84), d’une Bague
d’Espacement de 19mm (67), d’une Rondelle de
M10 (80) et d’un Écrou de V
errouillage en Nylon
de M10 (77).
2
5
26
77
55
55
49
97
4
24
84
80
67
49
60
56
48
60
27
67
77
80
84
49
24
4
18
28. Enroulez le Câble Latéral (49) par-dessus une
Poulie de 90mm (48) puis vers le bas, à travers le
C
adre Supérieur (4). Fixez la Poulie au Cadre
Supérieur avec un Boulon de M10 x 80mm (84)
d
eux Rondelles de M10 (80), deux Bagues
d’Espacement de M10 (67), et un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (77).
29. Placez une Rondelle Large de M12 (98) au som-
met du Tube de Poids (20). Enfilez l’Écrou de
M12 (112) jusqu’au bout du Câble Latéral (49).
Enfilez le Câble Latéral (49) à l’intérieur du Tube
de Poids (20) en faisant
deux tours. Serrez
l’Écrou de M12 (112) contre la Rondelle Grande
(98).
30. Localisez le Câble du Levier pour Jambes
(51). Faites passer le Câble dans Levier pour
Jambes (12) et la Jambe Avant (10).
Insérez une Poulie de 90mm (48) à l’intérieur du
Levier pour Jambes (12) à partir de l’arrière
comme indiqué.
Fixez la Poulie de 90mm avec un
Boulon de M10 x 65mm (85), deux Rondelles de
M10 (80), deux Bagues d’espacement en Acier
de 13mm (109) et un Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (77).
28
29
112
98
20
49
80
80
77
48
4
4
9
67
67
84
30
85
80
12
109
51
77
109
80
48
10
19
31. Attachez une Poulie de 90mm (48) à l’intérieur de
la Jambe Avant (10) avec un Boulon de M10 x
6
5mm (85), deux Rondelles de M10 (80), deux
Bagues d’espacement en Acier de 13 mm (109)
e
t un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10
(77). Assurez-vous que le Câble du Levier
pour Jambes (51) se trouve sous la Poulie.
32. Faites passer le Câble du Levier pour Jambes (51)
sous le Bague d’Espacement de 89,5mm (59), au
travers le Montant (2), et sous la barre indiquée
dans la Base (1). Faites passer le Câble du Levier
pour Jambes sous une Poulie de 90mm (48).
Fixez la Poulie à la Base avec un Boulon de M10 x
45mm (86), deux Demi Pare-Câbles (55), et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
33.
Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) sur
une Poulie de 90mm (48). Fixez la Poulie, un
Arrêt de Câble (56), deux Demi Pare-Câble (55)
au second trou du bas des Plaques de Poulie
(60) avec un Boulon de M10 x 50mm (97) et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
Assurez-vous que l’Arrêt de Câble et les
Demis Pares-Câbles sont orientés comme
indiqué.
31
32
55
59
1
2
77
51
85
80
80
77
10
109
109
48
51
Barre
33
77
55
56
55
97
60
51
48
86
55
48
20
34. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) par-
dessous une Poulie de 90mm (48). Fixez la
P
oulie à la Base (1) avec un Boulon de M10 x
45mm (86), deux Demi Pare-Câbles (55), et un
É
crou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
35. Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) sur
une Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie au
Double Support en « U » (61) avec un Boulon de
M10 x 45mm (86), deux Demi Pare-Câbles (55), et
un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (77).
36.
Passez le Câble du Levier pour Jambes (51) par-
dessous une Poulie de 90mm (48). Fixez la
Poulie au Montant (2) avec un Boulon de M10 x
120mm (1
15), deux Demi Pare-Câbles (55), une
Rondelle de M10 (80), et un Arrêt de Câble (56).
34
35
77
61
55
55
86
51
48
1
48
55
55
77
51
86
36
115
80
48
56
2
55
55
51
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
-
1
-
2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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17
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18
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24
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25
-
26
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27
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28
-
29
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30
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31
-
32
-
33
-
34
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35
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36
Weider WEEVSY2996 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Manuel utilisateur
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