Pro-Form 7.0 personal fitness trainer Manuel utilisateur

Marque: Pro-Form

Modèle: 7.0 personal fitness trainer

Taper: Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

Autocollant du

Numéro de Série

Nº. du Modèle 30864.1

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour références ulté-

rieures.

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant dʼutiliser cet ap-

pareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

MANUEL DE LʼUTILISATEUR

www.proform.com

Notre site internet

Avec Station Universelle pour iPod

QUESTIONS ?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

VEUILLEZ-NOUS CONTACTER

AU SERVICE A LA CLIENTELE DI-

RECTEMENT.

APPUYEZ SANS FRAIS:

1-888-936-4266

du lundi au vendredi de 8h00 à

17h00, heure de lʼest (exceptés

les jours fériés).

OU PAR COURRIEL:

customerservice@iconcanada.ca

TABLE DES MATIÈRES

MPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

OMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

LOCALISATION DʼUN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Les autocollants dʼavertissement illustrés sur

cette page sont collés aux endroits indiqués.

Si un autocollant est manquant ou illisible,

appelez le numéro de téléphone sur la

page de couverture de ce manuel, et com-

mandez un nouvel autocollant gratuit.

Placez le nouvel autocollant à lʼendroit in-

diqué. Remarque : les autocollants ne sont

peut-être pas illustrés à lʼéchelle.

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

iPod est une marque de fabrique dʼApple Computer, Inc., déposée aux Etats-Unis et dans dʼautres pays.

1. Avant de commencer tout programme

dʼexercice, consultez votre médecin. Ceci

s'adresse tout particulièrement aux person-

nes âgées de plus de 35 ans et aux person-

nes ayant des problèmes de santé.

2. Le propriétaire est responsable dʼinformer

tous les utilisateurs de ce tapis de course des

avertissements et des précautions impor-

tantes qui se rattachent à lʼutilisation de cet

appareil.

3. Placez le tapis de course sur une surface

plane, avec au moins 2,4 mètres (8 pieds) der-

rière et 0,6 mètres (2 pieds) dʼespace de

chaque côté de lʼappareil. Ne placez pas le

tapis de course sur une surface qui pourrait

bloquer les ouvertures de ventilation. Pour

protéger votre sol ou votre moquette, placez

un tapis sous lʼappareil.

4. Gardez le tapis de course à lʼintérieur, à

lʼabris de lʼhumidité et de la poussière. Ne

placez pas le tapis de course dans un garage

ou sur une terrasse couverte, ou près dʼune

source dʼeau.

5. Ne faites pas fonctionner le tapis de course

dans une pièce où des produits aérosols sont

utilisés et où de lʼoxygène est administré.

6. Gardez les enfants de moins de douze ans et

les animaux domestiques éloignés du tapis

de course à tout moment.

7. Le tapis de course ne peut supporter plus de

136 kg (300 livres.).

8. Ne laissez jamais plus dʼune personne à la

fois sur le tapis de course.

9. Portez des vêtements de sport appropriés

quand vous utilisez le tapis de course. Ne

portez pas de vêtements trop larges qui pour-

raient se coincer dans lʼappareil. Les vête-

ments de sport de soutien sont recom-

mandés pour les hommes et les femmes.

Portez toujours des chaussures de sport ;

nʼutilisez jamais le tapis de course les pieds

nus, en chaussettes ou en sandales.

10. Branchez le cordon dʼalimentation (voir la

page 13) dans un suppresseur de surtension

(non-inclus) et banchez le suppresseur de

surtension dans une prise reliée à la terre ca-

pable de supporter 15 ampères ou plus.

11. Utilisez seulement un suppresseur de surten-

sions à prise unique qui satisfait toutes les

spécifications décrites à la page 13.

12. Si vous nʼutilisez pas un suppresseur de

surtension fonctionnant correctement, le sys-

tème de contrôle du tapis de course pourrait

être endommagé. Si le système de contrôle

est endommagé, la courroie mobile pourrait

changer de vitesse, accélérer ou sʼarrêter de

manière soudaine, ce qui peut causer des

chutes et des blessures graves.

13. Ne placez pas le cordon dʼalimentation et le

suppresseur de surtension près dʼune source

de chaleur.

14. Ne déplacez pas la courroie mobile quand

lʼappareil est éteint. Ne faites pas fonctionner

le tapis de course si le cordon dʼalimentation

ou la prise est endommagé(e) ou si le tapis

de course ne fonctionne pas correctement.

(Voir LOCALISATION DʼUN PROBLÈME à la

page 25 si le tapis de course ne fonctionne

pas correctement).

15. Veuillez lire attentivement et comprendre les

procédures dʼarrêt dʼurgence et les tester

avant dʼutiliser le tapis de course (voir COM-

MENT ALLUMER LʼAPPAREIL à la page 15).

16. Nʼallumez jamais le tapis de course quand

vous vous tenez sur la courroie mobile.

Tenez toujours les rampes quand vous

utilisez le tapis de course.

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements

e trouvant sur le tapis de course, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu res-

ponsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de

lʼutilisation de cet appareil.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

17. La courroie mobile est capable de tourner

très rapidement. Réglez la vitesse par petites

étapes pour éviter des changements

soudains de vitesse.

18. Le détecteur cardiaque nʼest pas un appareil

médical. De nombreux facteurs tels les mou-

vements de lʼutilisateur, peuvent affecter la

lecture du rythme cardiaque. Le détecteur

cardiaque est conçu pour vous aider à déter-

miner les changements de votre rythme car-

diaque en général.

19. Ne laissez jamais le tapis de course fonction-

ner sans surveillance. Retirez toujours la clé,

débranchez le cordon dʼalimentation et placez

le coupe-circuit remise à zéro/éteint [RESET/-

OFF] sur la position « Éteint » quand vous

nʼutilisez pas le tapis de course. (Voir le

schéma page 5 pour trouver lʼemplacement

de le coupe-circuit).

20. Nʼessayez pas de soulever, baisser ou dé-

placer le tapis de course jusquʼà ce quʼil soit

correctement assemblé. (Voir lʼASSEMBLAGE

page 6). Vous devez pouvoir soulever 20 kg

(45 livres) pour soulever, baisser ou déplacer

le tapis de course.

21. Quand vous rangez le tapis de course, as-

surez-vous que le loquet de rangement est

complètement fermé dans le verrou.

22. Nʼinsérez pas dʼobjet dans les ouvertures du

tapis de course.

23. Vérifiez et serrez correctement toutes les

pièces du tapis de course régulièrement.

24.

DANGER : débranchez toujours le

cordon dʼalimentation immédiatement après

avoir fini de lʼutiliser et avant dʼeffectuer les

procédures de maintenance et les réglages

décrits dans ce manuel. Ne retirez jamais le

capot du moteur à moins dʼen avoir été in-

struit autrement par un représentant de ser-

vice autorisé. Toute autre réparation que les

procédures contenues dans ce manuel doit

être effectuée uniquement par un représen-

tant de service autorisé.

25. Ce tapis de course est conçu pour une utilisa-

tion privée. Nʼutilisez pas ce tapis de course

dans une salle de sport ou pour la location.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

Merci dʼavoir choisi le tapis de course PROFORM

7.0

ERSONAL FITNESS TRAINER avec Station

Universelle pour iPod

. Le tapis de course 7.0 PER-

SONAL FITNESS TRAINER avec sa Station Universelle

pour iPod vous offre un éventail de fonctionnalités

onçues pour rendre vos entraînements chez vous plus

efficaces et plus agréables. Et quand vous ne vous en-

traînez pas, le tapis de course peut être plié, nécessitant

ainsi moitié moins de place que les autres tapis de

course.

Vous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant dʼutiliser le tapis de course. Si vous

avez des questions après avoir lu ce manuel, reportez-

ous à la page couverture avant de ce manuel. Pour

nous permettre de mieux vous assister, notez le

numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil

avant de communiquer avec nous. Le numéro du mod-

le et lʼemplacement de lʼautocollant du numéro de

série sont indiqués sur la page couverture avant de ce

manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Montant

Clé/Pince

Coupe-Circuit

Remise à

zéro/Éteint

Courroie Mobile

Coussin de la

Plate-forme

Repose-pieds

Boulon de Réglage

du Rouleau Arrière

Console

Plateau dʼAccessoires

Détecteur

Cardiaque

ASSEMBLAGE

Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les em-

ballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la

ourroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute performance. Il peut arriver que du lubri-

fiant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport. Ceci est normal et

ʼaffectera pas les performances du tapis de course. Si du lubrifiant sʼest posé sur la face visible de la courroie

mobile, essuyez la courroie mobileavec un chiffon doux et un produit de nettoyage ménager non-abrasif.

Lʼassemblage requiert les clés hexagonales incluses et votre propre tournevis cruciforme ,

une clé anglaise , des ciseaux , et des pinces à bec .

Utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous

chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES à la fin du manuel. Le nombre après la pa-

renthèse est la quantité nécessaire à lʼassemblage. Remarque : si une pièce nʼest pas dans le sac des

pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-attachées sur une pièce à assembler. Pour éviter d'endommager les

pièces en plastique, nʼutilisez pas dʼoutils électriques lors de lʼassemblage. Des pièces de rechange sont

parfois incluses.

Base Pad Spacer

(104)–2

Boulon de M8 x 25mm

(6)–4

Vis Autoperçante

de M4,2 x 25mm

(2)–4

Rondelle Étoilée

de M8 (10)–4

Vis de M4 x

20mm (3)–2

Rondelle Étoilée

de M10 (8)–4

Rondelle Étoilée

de M4,2 (70)–2

Vis de M4,2 x

19mm (1)–4

Vis Autoperçante

de #10 x 1" (76)–2

Boulon de M10 x 96mm (5)–4

Bague d’Espacement

du Boulon (79)–4

. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation

est débranché.

Avec lʼaide dʼune deuxième personne, basculez

oucement le tapis de course sur son côté

gauche. Pliez le Cadre (48) à moitié pour que le

tapis de course soit plus stable ; ne pliez pas

encore complètement le Cadre.

Retirez et jetez les deux boulons (A) indiqués

ainsi que le support de transport (B).

Coupez lʼattache qui maintient le Fil du Montant

(77) sur la Base (85). Localisez le trou indiqué

sur la Base puis, utilisez lʼattache pour tirer le Fil

du Montant hors du trou. Attachez un Coussin de

la Base (81) sur la Base à lʼendroit indiqué à

lʼaide dʼune Bague dʼEspacement du Coussin de

la Base (104) et dʼune Vis Autoperçante de M4,2

x 25mm (2). Ensuite, attachez un Coussin de la

Base (81) à lʼendroit indiqué à lʼaide dʼune Vis

Autoperçante de M4,2 x 25mm (2) uniquement.

2. Retirez lʼÉcrou de M10 (33), le Boulon de M10 x

50mm (4) et le support de transport (C) de la

Base (85). Attachez une Roue (86) à lʼaide du

Boulon et de lʼÉcrou que vous venez de retirer.

Ne serrez pas excessivement lʼÉcrou ; la

Roue doit tourner librement. Jetez le support

de transport.

Trou

104

4. Tenez une Bague dʼEspacement du Boulon (79)

à lʼintérieur de la partie inférieure du Montant

Droit (78). Insérez un Boulon de M10 x 96mm

(5) avec une Rondelle Étoilée de M10 (8) dans

le Montant Droit et la Bague dʼEspacement du

Boulon. Répétez cette étape avec une deux-

ième Bague dʼEspacement du Boulon (79),

un Boulon de M10 x 96mm (5), et une

Rondelle Étoilée de M10 (8).

Tenez le Montant Droit (78) contre la Bague

dʼEspacement du Montant Droit (80). Faites at-

tention de ne pas pincer le Fil du Montant

(77). Serrez les Boulons de M10 x 96mm (5)

jusquʼà ce que les têtes des Boulons touchent le

Montant Droit ; ne serrez pas encore com-

plètement les Boulons.

Insérez un Embout de la Base (82) dans la

Base (85).

. Identifiez le Montant Droit (78) et la Bague

dʼEspacement du Montant Droit (80) sur

lesquelles se trouvent des autocollants. Enfiliez

le Fil du Montant (77) dans la Bague

'Espacement du Montant Droit, comme sur le

schéma. Placez la Bague dʼEspacement du

Montant Droit sur la Base (85).

vec lʼaide dʼune deuxième personne, tenez le

Montant Droit (78) à côté de la Base (85).

Référez-vous au schéma en encadré.

Attachez lʼattache longue sur le Montant Droit

autour du bout du Fil du Montant (77). Ensuite,

tirez lʼautre bout de lʼattache longue jusquʼà ce

que le Fil du Montant passe dans toute la

longueur du Montant Droit.

Attache

de Fil

Attache Longue

5. Avec lʼaide dʼune deuxième personne, basculez

doucement le tapis de course sur son côté droit.

Pliez le Cadre (48) à moitié pour que le tapis de

ourse soit plus stable ; ne pliez pas encore

complètement le Cadre.

Retirez et jetez les deux boulons (A) indiqués

ainsi que le support de transport (B).

Attachez un Coussin de la Base (81) sur la

Base (85) à lʼendroit indiqué avec une Bague

dʼEspacement du Coussin de la Base (104) et

une Vis Autoperçante de M4,2 x 25mm (2).

Ensuite, attachez un Coussin de la Base (81) à

lʼendroit indiqué à lʼaide dʼune Vis Autoperçante

de M4,2 x 25mm (2).

Retirez lʼÉcrou de M10 (33), le Boulon de M10 x

50mm (4), et le support de transport (C) de la

Base (85). Attachez une Roue (86) à lʼaide du

Boulon et de lʼÉcrou que vous venez de retirer.

Ne serrez pas excessivement lʼÉcrou ; la

Roue doit tourner librement. Jetez le support

de transport.

6. Avec lʼaide dʼune deuxième personne, tenez

une Bague dʼEspacement du Boulon (79) à

lʼintérieur de la partie inférieure du Montant

Gauche (73). Enfoncez un Boulon de M10 x

96mm (5) avec une Rondelle Étoilée de M10 (8)

dans le Montant Gauche et la Bague

dʼEspacement du Boulon. Répétez cette étape

avec une deuxième Bague dʼEspacement du

Boulon (79), une Boulon de M10 x 96mm (5),

et une Rondelle Étoilée de M10 (8).

Orientez le Montant Gauche (73) et la Bague

dʼEspacement du Montant Gauche (83) comme

sur le schéma. Tenez la Bague dʼEspacement

du Montant Gauche et le Montant Gauche con-

tre la Base (85). Serrez les Boulons de M10 x

96mm (5) jusquʼà ce que les têtes des Boulons

touchent le Montant Gauche ; ne serrez pas

encore complètement les Boulons.

Insérez un Embout de la Base (82) dans la

Base (85).

Avec lʼaide dʼune autre personne, inclinez le

tapis de course afin que la Base (85) soit à plat

sur le sol.

7. Placez la Console (87) face vers le sol sur une

surface douce pour éviter de la rayer. Retirez

les six Vis de M4,2 x 19mm (1). Gardez les six

Vis pour lʼétape 9.

Soulevez et enlevez le Support Cardiaque

(109).

104

7982

109

8. Identifiez la Rampe Droite (90) sur laquelle se

trouve un grand trou à lʼendroit indiqué. Tenez la

Rampe Droite près de la Console (87). Enfilez

ʼattache sur le fil de la console dans le grand

trou sur la Rampe Droite pour la faire ressortir

ar le haut, comme sur le schéma ; utilisez des

pinces à bec si nécessaire. Ensuite, insérez

lʼattache en plastique incluse dans la Rampe

Droite, comme sur le schéma. Assurez-vous

que lʼattache en plastique maintient bien le

fil de la console contre le côté intérieur.

Ensuite, serrez lʼattache en plastique.

Attachez la Rampe Droite (90) à lʼaide de deux

Vis de M4,2 x 19mm (1). Vissez les deux Vis

de quelques tours avant de serrer lʼune ou

lʼautre complètement ; ne serrez pas exces-

sivement les Vis. Assurez-vous quʼaucun fil

nʼest pincé. Ensuite, retirez lʼattache en plas-

tique.

Attachez la Rampe Gauche (non-illustrée)

sur la Console (87) de la même manière. Il nʼy

a pas de fils sur le côté gauche de la Console.

9. Tenez le Support Cardiaque (109) près de

lʼassemblage de la console. Branchez le Fil de

Terre de la Console (40) qui se trouve sur le

Support Cardiaque dans lʼassemblage de la

console. Ensuite, insérez les fils de terre dans

lʼassemblage de la console et placez le Support

Cardiaque sur lʼassemblage de la console.

Assurez-vous quʼaucun fil nʼest pincé.

Vissez deux Vis de M4 x 20mm (3) avec deux

Rondelles Étoilées de M4,2 (70) dans le Support

Cardiaque (109).

Serrez les six Vis de M4,2 x 19mm (1) de lʼétape

7 dans le Support Cardiaque (109) et

lʼassemblage de la console. Vissez les six Vis

de quelques tours avant de toutes les serrer.

Attache

rand Trou

Fils de la

onsole

Attache en

Plastique

Fil de Mise

à la Terre

Assemblage

de la Console

109

Retirez les trois Vis du Capot de M4,2 x 19mm

(13) puis, retirez doucement le Capot (53) en

le faisant pivoter.

Localisez le Détecteur Magnétique (54) et

lʼAimant (42) sur le côté gauche de la Poulie

(44). Tournez la Poulie jusquʼà ce que lʼAimant

soit aligné avec le Détecteur Magnétique.

Assurez-vous que lʼespace entre lʼAimant

et le Détecteur Magnétique est dʼau moins

3 mm (1/8 pouces). Si nécessaire, dévissez

la Vis de M4,2 x 19mm (1), déplacez légère-

ment le Capteur Magnétique puis, resserrez la

Vis. Réattachez le Capot (non-illustré) puis

faites fonctionner le tapis de course pendant

quelques minutes pour vérifier que les données de vitesse sont cohérentes.

PROBLÈME : lʼinclinaison du tapis de course ne change pas correctement

SOLUTION : a. Avec la clé dans la console, appuyez sur une des touches dʼInclinaison [INCLINE]. Alors

que lʼinclinaison change, retirez la clé de la console. Après quelques secondes, replacez

la clé dans la console. Le tapis de course se met automatiquement au niveau le plus haut

puis revient au niveau le plus bas. Le système dʼinclinaison est ainsi recalibré.

PROBLÈME : le tapis de course ralentit durant lʼusage

SOLUTION : a. Utilisez un suppresseur de surtension à prise unique conforme à toutes les spécifications

décrites à la page 13.

b. Si la courroie mobile est trop tendue, les per-

formances du tapis de course sont réduites et

la courroie mobile peut être endommagée.

Retirez la clé et DÉBRANCHEZ LE CORDON

DʼALIMENTATION. À lʼaide de la clé hexago-

nale, tournez les deux boulons du rouleau ar-

rière dans le sens contraire des aiguilles dʼune

montre, un quart de tours. Quand la courroie

mobile est correctement serrée, vous devriez

pouvoir soulever chaque rebord de la courroie

mobile de 5 à 7 cm (2 à 3 pouces) de la plate-

forme de marche. Faites attention de garder la

courroie centrée. Ensuite, branchez le cordon dʼalimentation, enfoncez la clé et faites tourner

le tapis de course pendant quelques minutes. Répétez jusquʼà ce que la courroie mobile soit

correctement serrée.

c. Si la courroie mobile ralentit toujours, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.

Vue dʼen

Haut

3 mm

Boulons du Rouleau Arrière

5-7 cm

10. Retirez les attaches en plastique de la Rampe

Droite (90) et de la Rampe Gauche (non-illus-

trée). Si nécessaire, enfoncez les Écrous à

Cage (38) en place. Demandez à une deuxième

ersonne de tenir lʼassemblage de la console

près du Montant Droit (78). Retirez lʼattache

longue du Fil du Montant (77) et lʼattache du fil

de la console.

Branchez le Fil du Montant (77) sur le fil de la

console. Référez-vous au schéma en en-

cadré. Les connecteurs devraient glisser

facilement lʼun dans lʼautre et sʼenclencher

en place. Si ce nʼest pas le cas, tournez un des

connecteurs et essayez de nouveau. SI LES

CONNECTEURS NE SONT PAS BRANCHES

CORRECTEMENT, LA CONSOLE PEUT ETRE

ENDOMMAGEE QUAND ELLE EST AL-

LUMEE. Ensuite, enfoncez les connecteurs

dans le Montant Droit (78).

Placez lʼassemblage de la console sur le

Montant Droit (78) et le Montant Gauche (non-

illustré). Assurez-vous quʼaucun fil nʼest

pincé.

Assemblage de la Console

Fils de la

Console

Attache

Longue

11. Vissez de quelques tours deux Boulons de M8 x

25mm (6) avec deux Rondelles Étoilées de M8

(10) dans le Montant Gauche (73) et la Rampe

Gauche (89) ; ne serrez pas encore complète-

ment les Boulons.

Ensuite, vissez de quelques tours deux Boulons

de M8 x 25mm (6) avec deux Rondelles Étoilées

de M8 (10) dans le Montant Droit (78) et la

Rampe Droite (90) ; ne serrez pas encore

complètement les Boulons.

Référez-vous aux étapes 4 et 6. Serrez les

quatre Boulons de M10 x 96mm (5).

Enfoncez le Plateau à Accessoires Gauche

(110) ainsi que le Plateau à Accessoires Droit

(111) dans lʼassemblage de la console.

110

111

Fils de la

Console

Attache

Plastique

Assemblage

de la Console

13. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant dʼutiliser le tapis de course. Si

les autocollants du tapis de course sont recouverts dʼun film transparent, retirez le film. Pour protéger votre

sol ou votre moquette, placez un tapis sous le tapis de course. Gardez les clés hexagonales incluses dans un

endroit sûr ; la grande clé hexagonale est nécessaire pour ajuster la courroie mobile (voir pages 26 et 27).

12. Attachez le Logement du Loquet (71) sur le

Montant Gauche (73) à lʼaide de deux Vis

Autoperçantes de #10 x 1" (76). Assurez-vous

que le grand trou sur le Logement du Loquet

st sur le côté illustré. Ne serrez pas exces-

sivement les Vis du Loquet.

Localisez la Goupille du Loquet (72). Retirez le

outon de la Goupille du Loquet. Assurez-vous

que le col et le ressort sont sur la Goupille du

Loquet. Ensuite, insérez la Goupille du Loquet

dans le Logement du Loquet (71) et serrez le

bouton sur la Goupille du Loquet.

Ressort

Bouton

Col

Grand

Trou

Si vous avez acheté le détecteur cardiaque du torse en option (voir page 22), suivez les étapes ci-

dessous pour installer le récepteur inclus avec le détecteur cardiaque du torse.

1. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation

est débranché. Retirez les Vis de M4.2 x

16mm (2) et la Porte dʼAccès (97) du Base de la

Console (88).

2. Branchez le fil sur le récepteur dans le fil in-

diqué qui sort de la Base de la Console (88).

Tenez le récepteur de manière à ce que

lʼantenne soit orientée comme sur le schéma

et soit face à la Base de la Console. Attachez

le récepteur sur les tiges en plastique de la

Porte dʼAccès (97) à lʼaide des deux petites vis

incluses.

3. Assurez-vous quʼaucun fil nʼest pincé. Ré-

attachez la Porte dʼAccès (97) à lʼaide de la Vis

de M4,2 x 16mm (12). Jetez les autres fils inclus

avec le récepteur.

Récepteur

Antenne

Fils

Petites

Vis

LOCALISATION DʼUN PROBLÈME

La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes ci-

dessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis, suivez les étapes correspondantes. Si

ne assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.

ROBLÈME : le tapis de course ne sʼallume pas

SOLUTION : a. Assurez-vous que le cordon d'alimentation est branché dans un suppresseur de surtension et que

le suppresseur de surtension est branché dans une prise aux normes de mise à la terre (voir page

13). Utilisez uniquement un suppresseur de surtension avec une prise unique, conforme à toutes

les spécifications décrites à la page 13. IMPORTANT : le tapis de course nʼest pas compatible

avec les prises GFCI.

b. Après avoir branché le cordon dʼalimentation, assurez-vous que la clé est bien enfoncée dans la

console.

c. Vérifiez le coupe-circuit remise à zéro/éteint

[RESET/OFF] sur le cadre du tapis de course,

près du cordon dʼalimentation. Si lʼinterrupteur dé-

passe de son socle, comme illustré, le coupe-cir-

cuit sʼest déclenché. Pour remettre le coupe-circuit

en marche, attendez cinq minute puis appuyez sur

le coupe-circuit.

PROBLÈME : le tapis de course sʼéteint durant lʼutilisation

SOLUTION : a. Vérifiez le coupe-circuit remise à zéro/éteint (voir le schéma ci-dessus). Si le coupe-circuit sʼest

déclenché, attendez cinq minutes puis appuyez sur lʼinterrupteur.

b. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est branché. Si le cordon dʼalimentation est branché,

débranchez-le, attendez cinq minutes puis, rebranchez-le.

c. Retirez la clé de la console. Réinsérez la clé dans la console.

d. Si le tapis de course ne fonctionne toujours pas, référez-vous à la page de couverture de ce

manuel.

PROBLÈME : les écrans de la console restent allumés quand vous retirez la clé de la console

SOLUTION : a. La console est équipé dʼun mode démo, conçu pour être utilisé quand le tapis de course est ex-

posé en magasin. Si les écrans restent allumés quand vous retirez la clé de la console, le mode

démo est probablement allumé. Pour éteindre le mode démo, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]

pendant quelques secondes. Si les écrans sont toujours allumés, référez-vous à la section LE

MODE DʼINFORMATION à la page 22 pour éteindre le mode démo.

PROBLÈME : lʼécran de la console ne fonctionne pas correct-

ement

SOLUTION : a. Retirez la clé de la console et DEBRANCHEZ LE

CORDON DʼALIMENTATION. Avec lʼaide dʼune

deuxième personne, basculez doucement les

Montants (73, 78) vers le bas. Il y a peut-être deux

Vis de M4,2 x 16mm (12) au fond du Panneau

Ventral (69). Si cʼest le cas, retirez-les. Remarque

: vous aurez besoin dʼun tournevis cruciforme avec

une tige dʼau moins 13 cm.

Déclenché

Remise

à Zéro

COMMENT DEPLIER LE TAPIS DE COURSE

1. Tenez le tapis de course avec votre main droite.

irez le bouton du loquet vers la gauche et tenez-

le. Faites pivoter le cadre vers le bas jusquʼà ce

uʼil dépasse la goupille du loquet. Ensuite, lâchez

doucement le bouton du loquet.

2. Tenez la cadre en métal fermement des deux

mains, et baissez-le jusquʼau sol. ATTENTION :

Ne tenez pas uniquement les repose-pieds en

plastique et ne lâchez pas le cadre sur le sol.

Pliez les jambes et gardez votre dos bien droit.

Cadre

Bouton

de Loquet

Goupille

A COURROIE MOBILE LUBRIFIÉE

otre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile

enduite dʼun lubrifiant ultra-efficace. IMPORTANT : ne

aporisez jamais de silicone ou toute autre sub-

stance sur la courroie mobile ou la plate-forme de

marche. De telles substances pourraient endom-

mager la courroie mobile et accélérer son usure.

POUR BRANCHER LE CORDON DʼALIMENTATION

Votre tapis de course, comme tout autre type

dʼéquipement électronique sophistiqué, peut être sérieu-

sement endommagé par des changements soudains de

tension des installations électriques. Certaines conditions

météoro-logiques ou le fait dʼallumer ou dʼéteindre

dʼautres appareils électriques peuvent occasionner des

crêtes de surtension, des pointes de tension et des inter-

férences sonores. Pour réduire les risques de dom-

mages de votre tapis de course, utilisez toujours un

suppresseur de surtension avec votre tapis de

course (référez-vous au schéma 1 à droite).

Utilisez uniquement un suppresseur de surtension

équipé dʼune seule sortie, homologué UL 1449

comme suppresseur de surtension à tension tran-

sitoire. Le suppresseur de surtension doit être

muni dʼun fusible de résistance inférieure ou égale

à 400 volts, et de dissipation de 450 joules mini-

mum. Le suppresseur de tension doit être de 120

volts pour courant alternatif, et de 15 ampères. Le

suppresseur de tension doit être muni dʼun voyant

lumineux indiquant son bon fonctionnement. Le

manquement à lʼutilisation dʼun suppresseur de

tension fonctionnant correctement peut provoquer

des dommages au système de contrôle du tapis de

course. Si le système de contrôle est endommagé,

la courroie mobile peut changer de vitesse ou

sʼarrêter subitement, ce qui pourrait entraîner une

chute et de sérieuses blessures.

Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de panne

ou dʼun mauvais fonctionnement, la mise à la terre réduit

les risques dʼélectrocution en offrant une voie de fuite au

courant électrique. Cet appareil est équipé dʼun cordon

ʼalimentation muni dʼun conducteur de mise à la terre

ainsi que dʼune fiche de mise à la terre. Branchez le

cordon dʼalimentation dans un suppresseur de sur-

tension et branchez ce dernier dans une prise bien

nstallée et mise à la terre conformément aux codes

locaux. IMPORTANT : le tapis de course nʼest pas

compatible avec les prises équipés dʼun IMCT.

Cet appareil est équipé pour être utilisé sur un circuit

nominal de 120 volts, et il est muni dʼune fiche mise à

la terre semblable à la fiche illustrée sur le schéma 1.

Si une prise de mise à la terre nʼest pas disponible,

vous pouvez utiliser un adaptateur temporaire sem-

blable à celui utilisé dans le schéma 2 pour relier le

suppresseur de tension à une prise bipolaire, comme

illustré dans le schéma 2.

Toutefois, cet adaptateur temporaire ne doit être utilisé

que jusquʼau moment où une véritable prise mise à la

terre (schéma 1) pourra être installée par un électricien

qualifié.

La patte rigide, de couleur verte, qui dépasse de

lʼadaptateur doit être attachée sur un support mis à la

terre tel que le socle de la prise femelle de mise à la

terre. Lʼadaptateur doit être fixé au moyen dʼune vis en

métal. Certains socles de prises femelles bipolaires

ne sont pas mis à la terre. Contactez un électricien

qualifié pour déterminer si le socle de la prise fe-

melle est mis à la terre avant dʼutiliser un adaptateur.

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES

DANGER : un mauvais branche-

ment de lʼéquipement peut créer des risques

de chocs électriques. En cas de doute, faites

faire une vérification par un électricien ou un

technicien qualifié. Ne modifiez dʼaucune ma-

nière la fiche fournie avec lʼappareil ; si elle ne

peut être insérée dans le socle, faites-en ins-

taller un par un électricien qualifié.

Socle de Mise à la Terre

Prise Mâle de

Mise à la Terre

Suppresseur de

Surtension

Suppresseur de

Surtension

Fiche Mise

à la Terre

Adaptateur

Patte

Vis en Métal

Mise à la Terre

Fiche Mise à la Terre

1414

FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre un éventail impres-

sionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos en-

traînements plus efficaces et plus agréables.

Quand vous utilisez le mode manuel, vous pouvez

changer la vitesse et lʼinclinaison du tapis de course

dʼune simple pression de touche. Alors que vous vous

entraînez, la console affiche les données de votre en-

traînement. Vous pouvez même mesurer votre rythme

cardiaque en utilisant le détecteur cardiaque manuel ou

le détecteur cardiaque du torse en option (voir page 22).

De plus, la console est équipée de huit programmes

avec un entraîneur personnel. Chaque programme con-

trôle automatiquement la vitesse et lʼinclinaison du tapis

de course tout en vous guidant tout au long dʼune

séance dʼentraînement efficace.

La console est également équipée dʼun journal

dʼentraînement qui enregistre automatiquement et garde

en mémoire des renseignements sur vos exercices et

permet la visualisation de votre historique

dʼentraînement et le suivi de vos progrès.

Vous pouvez même écouter vos musiques préférées ou

des livres audio sur le système audio de pointe de la

console tout en vous entraînant. Cet appareil a été

conçu tout particulièrement pour fonctionner avec la

technologie iPod et est certifié par le fabricant pour

répondre au standards de performance de Apple.

Pour allumer la console, allez à la page 15. Pour per-

sonnaliser les réglages de la console, allez à la page

15. Pour vous identifier en tant quʼutilisateur 1 ou

utilisateur 2, allez à la page 17. Pour utiliser le mode

manuel, allez à la page 17. Pour utiliser un pro-

gramme avec un entraîneur personnel, allez à la page

19. Pour voir le journal dʼentraînement, allez à la page

20. Pour remettre les données du journal

dʼentraînement à zéro, allez à la page 21. Pour utiliser

le système audio stéréo de la console, allez à la page

21. Pour utiliser le mode dʼinformation, allez à la page

22.

IMPORTANT : si la console est recouverte dʼun film

plastique transparent, retirez-le. Pour éviter d'en-

dommager la plate-forme de marche, portez des

chaussures de sport quand vous utilisez le tapis de

course. La première fois que vous utilisez le tapis de

course, observez lʼalignement de la courroie mobile

et centrez-la si nécessaire (voir page 27).

Remarque : la console peut afficher la vitesse et la dis-

tance en miles ou en kilomètres. Pour trouver quelle

unité de mesure est sélectionnée ou pour changer lʼunité

de mesure, référez-vous à la section LE MODE

DʼINFORMATION page 22. Pour plus de simplicité,

toutes les instructions se réfèrent aux miles.

Clé

Pince

SCHÉMA DE LA CONSOLE

Station Universelle pour iPod

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE

COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE

ANGER

vant de plier le tapis de course, réglez lʼinclinaison sur

le niveau le plus bas. Si vous ne suivez pas cette con-

signe, vous pourriez endommager le tapis de course

quand vous le pliez. Retirez la clé et débranchez le cor-

don dʼalimentation. ATTENTION : vous devez être capa-

ble de soulever 20 kg pour pouvoir soulever, baisser ou

déplacer le tapis de course.

1. Tenez fermement le cadre en métal à lʼendroit indiqué

par la flèche à droite. ATTENTION : pour réduire les

risques de blessure, ne soulevez pas le cadre par les

repose-pieds en plastique. Assurez-vous de plier les

jambes et de garder votre dos bien droit alors que

vous soulevez le cadre. Soulevez le cadre à mi-hauteur

de la position verticale.

2. Placez votre main droite dans la position illustrée et

tenez le tapis de course fermement. À lʼaide de votre

main gauche, tirez le bouton du loquet vers la gauche et

tenez-le. Soulevez le cadre jusquʼà ce que la goupille du

loquet soit alignée avec lʼespace entre le cadre et la

plate-forme de marche puis, lâchez doucement le bouton

du loquet. Assurez-vous que la goupille du loquet est

complètement enfoncée dans lʼespace.

Pour protéger votre sol ou votre moquette, placez un

tapis sous le tapis de course. Éloignez le tapis de

course des rayons directs du soleil. Ne laissez pas le

tapis de course dans sa position de rangement dans

une pièce dont la température peut atteindre 30° C

(85° F).

COMMENT DEPLACER LE TAPIS DE COURSE

Avant de déplacer le tapis de course, pliez-le dans sa posi-

tion de rangement comme décrit ci-dessus. Assurez-vous

que la goupille du loquet est complètement enfoncée

dans lʼespace mentionné.

1. Tenez une rampe et placez un pied contre une des

roues.

2. Basculez le tapis de course vers lʼarrière jusquʼà ce quʼil

roule librement sur ses roues. Déplacez doucement le

tapis de course jusquʼà lʼendroit désiré. Ne déplacez

jamais le tapis de course sans lʼavoir basculé en ar-

rière. Pour réduire les risques de blessures, faites ex-

trêmement attention quand vous déplacez lʼappareil.

Nʼessayez pas de déplacer le tapis de cours sur une

surface inégale.

3. Placez un pied contre une roue puis, baissez doucement le tapis de course jusquʼà ce quʼil soit dans sa posi-

tion de rangement.

Rampe

Cadre

Roue

Bouton de

Loquet

Cadre

Enclenché

LE MODE DʼINFORMATION

La console est équipée dʼun mode dʼinformation qui en-

egistre la distance totale parcourue par la courroie mo-

bile et le nombre dʼheures dʼutilisation du tapis de

ourse. Le mode dʼinformation vous permet aussi de

sélectionner une unité de mesure (miles ou kilomètres),

dʼallumer et dʼéteindre le mode démo dʼaffichage et le

régler le contraste de lʼécran.

Pour sélectionner le mode dʼinformation, appuyez sur

la touche Arrêt [STOP] tout en enfonçant la clé dans la

console ; quand une tonalité retentit, lâchez la touche

Arrêt. Quand le mode dʼinformation est sélectionné,

lʼinformation suivante sʼaffiche :

Le nombre total dʼheures dʼutilisation du tapis de

course sʼaffiche sur lʼécran.

Lʼécran affiche également le nombre total de miles (ou

kilomètres) « parcouru » par la courroie mobile.

Le mot « English » pour les miles ou « Metric » pour les

kilomètres apparaît sur lʼécran. Appuyez sur la touche

dʼaugmentation de la Vitesse pour changer lʼunité de

mesure, si désiré.

Remarque : la console est équipée dʼun mode « démo

» conçu pour être utilisé quand le tapis de course est

en exposition dans un magasin. Quand le mode démo

est allumée, la console fonctionne normalement quand

vous branchez le cordon dʼalimentation, que vous

placez lʼinterrupteur de Remise à zéro/Éteint sur la po-

sition « Remise à zéro » et que vous enfoncez la clé

dans la console. Cependant, quand vous retirez la clé,

lʼécran reste allumé même si les touches ne fonction-

nent pas. Si le mode démo est allumé, le mot « On »

apparaît sur lʼécran quand le mode dʼinformation est

sélectionné. Pour allumer ou éteindre le mode démo,

appuyez sur la touche de diminution de la Vitesse.__

Lʼécran affiche aussi le niveau de contraste de lʼécran.

Appuyez sur les touches dʼaugmentation et de diminu-

tion de lʼInclinaison pour régler le contraste.

Pour sortir du mode dʼinformation, retirez la clé de la

console.

LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE en option

Le détecteur cardiaque du torse en option permet une

tilisation main-libre alors quʼil suit les fluctuations de

votre rythme cardiaque durant lʼentraînement. Pour

cheter le détecteur cardiaque du torse en option,

appelez le numéro de téléphone sur la page de cou-

verture du manuel.

COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL

IMPORTANT : si le tapis de course a été entreposé

ans une pièce froide, laissez-le se réchauffer à la

température ambiante avant de lʼallumer. Si vous

e suivez pas cette consigne, lʼécran de la console

ou dʼautres composantes électriques pourraient

être endommagées.

Branchez le cordon

dʼalimentation (voir page

13). Ensuite, localisez le

coupe-circuit remise à

zéro/éteint [RESET/OFF]

sur le cadre du tapis de

course près du cordon

dʼalimentation. Placez le coupe-circuit sur la position

remise à zéro.

IMPORTANT : la console est équipée dʼun mode «

démo », conçu pour être utilisé quand le tapis de

course est exposé dans un magasin. Si lʼécran s'al-

lume quand vous branchez le cordon d'alimenta-

tion et que vous placez le coupe-circuit sur la posi-

tion remise à zéro, le mode démo est allumé. Pour

éteindre le mode démo, appuyez sur la touche Arrêt

pendant quelques secondes. Si lʼécran reste al-

lumé, référez-vous à la section LE MODE

DʼINFORMATION page 22 pour éteindre le mode

démo.

Ensuite, montez sur les repose-pieds du tapis de

course. Trouvez la pince reliée à la clé (voir le schéma

page 14) et glissez la pince sur la ceinture de vos vête-

ments. Ensuite, enfoncez la clé dans la console. Après

quelques instants, lʼécran sʼallume. IMPORTANT :

dans une situation dʼurgence, la clé peut être tirée

hors de la console, causant lʼarrêt progressif de la

courroie mobile. Testez la pince en faisant

quelques pas en arrière ; si la clé ne sort pas de la

console, réglez la position de la pince.

COMMENT PERSONNALISER LES RÉGLAGES DE

LA CONSOLE

La console est équipé dʼun mode utilisateur qui vous

permet de vous designer en tant quʼUtilisateur 1 ou

Utilisateur 2, dʼentrer vos informations utilisateur avant

de commencer à vous entraîner et de modifier les

réglages de la console. Lʼinformation utilisateur que

vous entrez sera enregistrée et sauvegardée dans la

mémoire du journal dʼentraînement, ce qui vous permet

de voir lʼhistorique de vos entraînements (voir COM-

MENT CONSULTER LE JOURNAL DʼENTRAÎN-

EMENT page 20).

Suivez les étapes indiquées ci-dessous pour person-

naliser les réglages de la console.

. Sélectionnez le mode manuel.

a console peut enregistrer et garder en mémoire

un historique des entraînements de plusieurs util-

isateurs. Pour sélectionner le mode utilisateur, ap-

puyez sur la touche Entrer [ENTER].

Lors de la sélection du mode utilisateur, le mot

quelques secondes, puis le menu du mode utilisa-

teur sʼaffiche.

Important : pour sélectionner les options dʼun

menu, appuyez sur les touches de Navigations

[NAV] vers le haut, vers le bas, vers la gauche

et vers la droite. Pour sélectionner les options

dans un menu, appuyez sur la touche Entrer.

Remarque : pour sortir du mode utilisateur à tout

moment, appuyez sur la touche Retour [BACK]

jusquʼà ce que le mode manuel soit sélectionné

(voir lʼétape 2 page 17). Pour retourner dans le

mode utilisateur à partir du mode manuel, appuyez

sur la touche Entrer.

2. Entrez lʼinformation de lʼutilisateur.

Pour entrer lʼinformation de lʼutilisateur, sélection-

nez lʼoption RÉGLAGES [SETUP] et appuyez sur la

touche Entrer. Le menu des réglages apparaît alors

sur lʼécran.

Ensuite, sélectionnez lʼoption RÉGLAGES UTIL-

ISATEUR 1 [SETUP USER1] ou RÉGLAGES UTIL-

ISATEUR 2 [SETUP USER 2] puis, appuyez sur la

touche Entrer. Le menu dʼinformation de lʼutilisateur

apparaît alors sur lʼécran.

Position

Remise à

Zéro

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Pro-Form 7.0 personal fitness trainer Manuel utilisateur

Marque: Pro-Form

Modèle: 7.0 personal fitness trainer

Taper: Manuel utilisateur

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