SCIFIT PRO1000 - Standard Seat Le manuel du propriétaire

Manuel de l’utilisateur

PRO2®PRO1000

Système d'entraînement complet PRO2®

&

Système d’entraînement du haut du corps PRO1000

Avant d'utiliser ce produit, lisez ce manuel et

conformez-vous à toutes les règles de sécurité et

à toutes les instructions de fonctionnement.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

TABLE DES MATIÈRES

INFORMATIONS DE SÉCURITÉ

INTRODUCTION

SPÉCIFICATIONS

RÉGLAGE ET INSTALLATION

MONTAGE

PRÉSENTATION DU PRODUIT

FONCTIONS DU PAVÉ NUMÉRIQUE

POSITIONNEMENT BIOMÉCANIQUE

RÉGLAGES

ACCESSOIRES

SANGLE DE TRANSMISSION DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE

UTILISATION DES PROGRAMMES

ENTRETIEN ET MAINTENANCE

GARANTIE

CERTIFICATIONS

1

2

3

4

5-14

15

16

17

18-19

20-21

22

23-31

32

33-37

38

Commandez en ligne sans interruption sur le site www.SCIFIT.COM.

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1

Les symboles d’avertissement visent à attirer votre

attention sur des dangers potentiels. Soyez toujours

attentif à ces symboles et à ce qu’ils signient. Le fait de

prendre connaissance des avertissements de sécurité

ne suft pas à écarter le danger. Les instructions ou

les avertissements fournis ne remplacent aucune

mesure préventive visant à éviter tout accident.

À chaque fois qu’ils apparaissent, ces symboles

signalent des précautions d'emploi importantes. Ils

signient que vous devez faire attention ! Qu'il y va

de votre sécurité.

Lisez attentivement toutes les instructions avant

d’utiliser votre machine SCIFIT. Conservez-les pour

référence ultérieure.

Soyez vigilant lorsque la machine est utilisée par ou

à proximité d’enfants ou de personnes handicapées.

Tenez les enfants à l’écart des poignées et des repose-

pieds déployés.

La machine doit être exclusivement destinée à l’usage

prévu, conformément aux instructions de ce manuel.

Ne montez aucun accessoire non recommandé par le

fabricant.

Ne laissez jamais tomber ni n’introduisez d’objets

dans les ouvertures.

N’utilisez pas la machine à l’extérieur, ni dans un

environnement trop agressif, notamment à proximité

de l’eau (par exemple, près de piscines ou de bains à

remous).

INFORMATIONS DE SÉCURITÉ

AVERTISSEMENT

Le non-respect des précautions de sécurité peut

entraîner des blessures, pour vous comme pour les

personnes à proximité. An de réduire les risques

de blessures, conformez-vous systématiquement

aux recommandations de sécurité.

ATTENTION

Le non-respect des avertissement de sécurité peut

entraîner des blessures, pour vous comme pour les

personnes à proximité. An de réduire les risques

de blessures, conformez-vous systématiquement

aux recommandations de sécurité.

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2

Félicitations pour l’achat de votre système d’entraînement

complet SCIFIT PRO2® ou PRO1000. Nous avons

intégré à cette machine ergonomique les technologies

de remise en forme les plus récentes an de vous aider

à réaliser vos objectifs de condition physique. Toutefois,

pour votre sécurité, nous vous invitons à vous conformer

aux recommandations qui suivent avant de commencer

votre entraînement.

Les modèles SCIFIT PRO2 et PRO1000 sont conçus pour

les applications de catégorie S (studio), de catégorie I

(besoins particuliers) et de catégorie IIa (directive sur

les dispositifs médicaux). Les usages prévus sont les

suivants : rééducation cardiopulmonaire, médecine

du sport, physiothérapie, condition physique et

entraînement musculaire. L’équipement SCIFIT convient

à une utilisation en salle de sport, ainsi qu'en centres

de rééducation médicale, de préparation physique

des athlètes et de loisirs. Deux cents niveaux de

résistance pilotés par ordinateur garantissent que tous

les utilisateurs, quel que soit leur niveau de condition

physique, bénécieront d'un entraînement stimulant

mais non exténuant.

Consultez votre médecin.

Consultez votre médecin ou votre spécialiste avant

d’entreprendre un programme d’entraînement,

particulièrement si vous êtes enceinte ou souffrez des

troubles suivants : maladie cardiaque, maladie respiratoire,

diabète, hypertension, hypercholestérolémie, arthrite et

autres problèmes ou difcultés physiques.

Utilisation réservée aux adultes

L’équipement SCIFIT est destiné aux adultes mais peut

toutefois être utilisé, sous la surveillance d’un adulte,

par des mineurs d’âge sufsant. Les enfants plus jeunes

doivent être tenus éloignés de l’équipement.

Récupération

An d’éviter blessures et douleurs musculaires, terminez

systématiquement l’entraînement par une phase de

récupération d’au moins 5 minutes constituée d'une

série d’étirements.

ATTENTION

Il est essentiel de vous étirer après chaque séance

d’exercice pour limiter les risques de blessure.

Un étirement insufsant ou mal exécuté pourrait

entraîner des blessures.

Recommandations pour les adultes en bonne

santé

L’Académie américaine des médecins du sport,

l'ACSM (American College of Sports Medicine), et

l’Association américaine pour le coeur, l'AHA (American

Heart Association), actualisent en permanence leurs

recommandations en matière d’activité physique.

Les recommandations fondamentales actuelles émises

par l’ACSM et l’AHA sont les suivantes :

Faites quotidiennement 30 minutes d'exercice

cardiovasculaire à intensité moyenne, et ce cinq jours

par semaine. OU

Faites quotidiennement 20 minutes d'exercice

cardiovasculaire à haute intensité par jour, et ce trois

jours par semaine. ET

Pratiquez huit à dix exercices d’entraînement musculaire,

dont huit à douze répétitions de chaque exercice deux

fois par semaine.

"Intensité moyenne" signie que l’exercice est

sufsamment difcile pour augmenter votre fréquence

cardiaque et vous faire transpirer, mais que vous êtes

toujours capable de tenir une conversation. Notez

que pour perdre du poids ou maintenir un poids de

forme, la séance devra durer entre 60 et 90 minutes.

La recommandation de 30 minutes s’applique à un

adulte de condition physique moyenne qui souhaite

se maintenir en bonne santé et diminuer le risque de

maladies chroniques.

Les recommandations et les directives les plus récentes

émises par l’ACSM sont disponibles (en anglais) sur le

site Web de cet organisme :

www.acsm.org.

Entraînement intelligent

Pour rester en bonne santé, il importe de manger

équilibré, de boire beaucoup pendant l’exercice et

de maintenir une bonne forme physique grâce à un

entraînement intelligent. Observez toujours des principes

d’entraînement adaptés à votre propre condition

physique.

AVERTISSEMENT

En cas de nausée, d’étourdissement, de douleur

vive ou d’autres gênes physiques, cessez

immédiatement l’exercice. Si vous n’arrêtez pas

l’exercice à temps, vous risquez des blessures

voire le décès.

AVERTISSEMENT

Un entraînement inadéquat ou excessif peut

entraîner blessures et problèmes de santé. Si vous

n’arrêtez pas l’exercice à temps, vous risquez des

blessures voire le décès.

INTRODUCTION

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

3

1 524 mm

762 mm

1 562 mm

PRO2 - 104 kg. . . . . . PRO1000 - 100 kg.

159 kg

Autogénération avec batterie de réserve à rechargement automatique

Adaptateur CA basse tension disponible en option

Résistance électromagnétique autogénérée bidirectionnelle

Mode manuel ; mode Fit Quik ; entraînement continu ; mode Iso-Strength ; 7 prols

de collines préprogrammés ; test de puissance Power Fit, entraînement puissance

Power Fit ; test cardiaque Heart Fit ; entraînement cardiaque Heart Fit ; test de

stress, et mode aléatoire

Classe A

Dans des États-Unis et Canada : 3 ans pièces, 1 an main-d’œuvre

Autres pays : 3 ans pièces, pas de main d'oeuvre

Poids

Poids maximal supporté

Alimentation

Système de résistance

Charge de travail

Classe de précision

Garantie

SPÉCIFICATIONS

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RÉGLAGE ET INSTALLATION

Emplacement de la machine cardiovasculaire

Deux roulettes sont disposées à l’avant de la machine

pour en faciliter le positionnement. La machine doit

être déplacée par deux personnes. Levez prudemment

l’arrière de la machine jusqu’à ce que les roulettes

touchent le sol, puis faites rouler la machine vers

l’emplacement souhaité.

Placez la machine sur un sol stable et plat. La machine

ne doit pas être exposée directement à la lumière du

soleil, ni à des températures et des niveaux d’humidité

extrêmes, ni à des éclaboussures. Cette machine est

uniquement destinée à un usage en intérieur.

Dénissez un périmètre de sécurité d’environ 1 m

(40") autour de la machine.

Mise de niveau de la machine cardiovasculaire

Si le sol de la surface d’entraînement n’est pas plat,

vous pouvez mettre la machine de niveau à l’aide des

capuchons d’extrémité. La partie creuse des capuchons

d’extrémité est excentrée. Vous pouvez ainsi faire

tourner l’un ou l’autre des capuchons d’extrémité

de sorte à mettre la machine de niveau. Une fois le

réglage effectué, assurez-vous que les capuchons

d’extrémités sont fermement encastrés dans les tubes

du châssis.

AVERTISSEMENT

Il est impératif d’installer la machine de niveau sur

un sol stable à l’intérieur d’un périmètre de sécurité,

sous peine de vous exposer ou d’exposer les

personnes à proximité à des blessures.

Utilisation supervisée

Une surveillance étroite est requise lorsque la machine

est utilisée par ou à proximité d'enfants ou de personnes

handicapées. Aucun enfant ne doit pénétrer dans le

périmètre de sécurité sans surveillance.

Entretien

Ne nettoyez jamais la machine avec des solvants

organiques, ni avec des produits à base d’alcool ou

de chlore (type eau de Javel). An de préserver un

environnement sain, essuyez sur la machine toute

trace de sueur à l’aide d’une lingette spécialement

prévue pour les équipements sportifs (disponible dans

le commerce) ou d’un chiffon humide.

Périmètre de sécurité :

1 m (40")

Capuchon

d’extrémité

Capuchon

d’extrémité

Périmètre de

sécurité :

1 m (40")

Périmètre de

sécurité :

1 m (40")

Périmètre de sécurité :

1 m (40")

Capuchon d’extrémité excentré

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5

Montage

Les machines expédiées à l’étranger doivent être

montées. Suivez les étapes de montage ci-dessous.

Montage de la structure monocoque sur le

châssis

Aidé d’un assistant, alignez les douilles letées Nutsert

inférieures de la structure monocoque avec les trous

de montage du châssis.

Commencez sur le côté droit.

(A)Insérez un pointeau long dans le trou d’accès,

le trou de montage du châssis et la douille letée

Nutsert.

(B) Poussez le pointeau jusqu’à ce que les douilles

Nutsert soient alignées avec les trous de montage.

(C) Faites glisser la rondelle fendue (qté 1) 3/8” et la

rondelle plate (qté 1) 3/8” sur les trois écrous 3/8”,

puis alignez et vissez sans serrer deux des écrous

dans les trous de montage ouverts restants.

(D) Retirez le pointeau et vissez sans serrer le

troisième écrou.

(E) Répétez les étapes A à D du côté gauche.

(F) Serrez tous les boulons selon un couple de 65 n/m.

MONTAGE

2

3

1(D) (A)

(C)

(B)

(E)

Outils

nécessaires : Pointeau long

Douille six pans Allen 8mm

Cliquet

Clé dynamométrique

Pièces requises :

qté d'élément

1

2

3

6

Boulot d'assemblage à tête

creuse 3/8” x 1”

Rondelle d’arrêt fendue 3/8"

Rondelle plate 3/8"

Indisponible

Description Référence pièce

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6

Étape 1 :

Tirez la poignée plate jaune du levier de réglage du siège vers le haut, puis soulevez le tube de support de siège

et faites-le glisser le long de la glissière du châssis, en vous assurant que les rails de guidage se trouvent bien

entre les galets inférieurs et supérieurs de la base.

Étape 2 :

Fixez la plaque du guidon au support du siège au moyen des éléments 1, 2, 3 et 4 (qté 4) présentés sur le

schéma ci-dessous.

Rail de guidage

sur galets

#1

#2

#3

#4

Outils nécessaires :

embout hexagona de 5mm

Clé ou douille de 13mm

Élément 1 (x4)

Boulon d'assemblage à tête plate

5/16-18 x 1

Élément 2 (x4)

Rondelle plate 5/16"

Élément 3 (x4)

Rondelle fendue 5/16"

Élément 4 (x4)

Écrou plat 5/16"

MONTAGE

MONTAGE DU SIÈGE PIVOTANT

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7

MONTAGE

MONTAGE DU SIÈGE PIVOTANT (SUITE)

Étape 3 : (Montage du siège baquet)

a. Alignez les trous avant du siège baquet sur le troisième ensemble de trous situés à l'avant de la plaque de

guidon (voir schéma), puis vissez sans serrer l'élément 1 (qté 1) dans un des trous avant.

b. Alignez les trois autres trous et vissez sans serrer l'élément 1 dans chaque trou.

c. Serrez les quatre vis pour xer fermement le siège baquet.

Étape 3a : (Montage du siège en deux éléments)

a. Alignez les deux trous avant de la plaque de xation du siège sur le premier ensemble de trous de la plaque

de guidon (voir schéma), puis insérez l'élément 1 (qté 1) dans un des trous avant an de maintenir la

plaque de xation du siège en place.

b. Alignez le trou avant du coussin de fond de siège sur la vis insérée, puis vissez cette dernière sans serrer

dans le coussin du siège.

c. Alignez l'autre trou avant du coussin de siège et vissez sans serrer l'élément 1 (vis ; qté 1).

d. Faites glisser l'élément 3 (qté 1), puis l'élément 4 (qté 2) sur chacune des vis 2, puis vissez-les sans serrer

dans les deux trous arrières du coussin de siège.

e. Serrez les quatre vis pour immobiliser fermement le coussin du fond du

siège sur la plaque de xation.

Outils nécessaires :

Clé ou douille de 13mm

Outils nécessaires :

Clé ou douille de 13mm

Élément 1 (x4)

Vis dentelée 5/16-18 x 1,25

Trous avant du siège baquet

Les deux trous avant pour xer la plaque du siège

Les trous arrière pour xer la plaque du siège

Trous arrière du siège baquet

#1

Élément 1 (x2)

Vis dentelée 5/16-18 x 1,25

Élément 2 (x2)

Vis à tête hexagonale 5/16-18 x 1

Élément 3 (x2)

Rondelle fendue 5/16"

Élément 4 (x4)

Rondelle plate 5/16"

SCIF IT

#1 #2

#3

#4

Coussin du siège

Plaque de xation

du siège

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8

MONTAGE DU SIÈGE FIXE

Étape 1 :

Tirez la poignée jaune du levier de réglage du siège vers le haut, puis soulevez le tube de support de siège et

faites-le glisser le long de la glissière du châssis, en vous assurant que les rails de guidage se trouvent bien

entre les galets inférieurs et supérieurs de la base.

Étape 2 : (Montage du siège baquet)

a. Alignez les deux trous avant du siège baquet avec l'ensemble des trous avant de la plaque de xation du

siège (voir schéma), insérez l'élément 1 (qté 1) dans un des trous de siège, puis vissez sans serrer.

c. Alignez le deuxième trou avant du siège, puis vissez sans serrer avec l'élément 1 (vis ; qté 1).

d. Dans les deux trous arrière restants, insérez et vissez sans serrer l'élément 1 (vis ; qté 2).

e. Serrez les quatre vis pour immobiliser fermement le siège sur la plaque de siège xe.

Alignez les trous du siège

sur ces trous de la plaque de

siège xe.

Outils nécessaires :

Clé ou douille de 13mm

Élément 1 (x4)

Vis dentelée 5/16-18 x 1,25

Avant

Arrière

MONTAGE

Rail de guidage

sur galets

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9

MONTAGE DU SIÈGE FIXE (SUITE)

Étape 2a : (Montage du siège en deux éléments)

a. Alignez les deux trous avant de la plaque de xation du siège sur le premier ensemble de trous de la plaque de

siège xe (voir schéma), puis insérez l'élément 1 (qté 1) dans un des trous avant an de maintenir la plaque

de xation du siège en place.

b. Alignez le trou avant du coussin de fond de siège sur la vis insérée, puis vissez cette dernière sans serrer dans

le coussin du siège.

c. Alignez l'autre trou avant du coussin de siège et vissez sans serrer l'élément 1 (vis ; qté 1).

d. Alignez puis vissez sans serrer l'élément 1 (qté 2) dans les deux trous arrière restants.

e. Serrez les quatre vis pour immobiliser fermement le coussin du fond du siège sur la plaque de xation.

Assemblage du dossier bas

présenté pour plus de clarté

(Élément 1) x 4

Outils nécessaires :

Clé ou douille de 13mm

Élément 1 (x 2)

Vis dentelée 5/16-18 x 1,25

Alignez les trous du coussin du

fond du siège sur ces quatre

emplacements de trous.

MONTAGE

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10

Assurez-vous que les manivelles supérieures sont fermement xées.

Au cours du transport, il est possible que les deux vis de pression qui maintiennent le moyeu de pédalier sur l'axe se soient

légèrement desserrées.

Il est fortement recommandé de contrôler ces deux vis de pression avant de xer les poignées des manivelles.

Les étapes suivantes expliquent la procédure.

Outils nécessaires

• Embout hexagonal 8mm

• Clé dynamométrique réglée sur un couple de 54 n/m.

Étape 1 :

Commencez du côté droit. Utilisez un embout hexagonal

5/16" pour retirer la première vis de pression P3110 (douille

5/8-18 x 0,5) et mettez-la de côté.

Étape 2 :

Utilisez un embout hexagonal 8mm et une clé dynamométrique

réglée sur un couple de 54 n/m.

Insérez l'embout dans le moyeu de pédalier pour atteindre la

deuxième vis de pression P3111 (douille 5/8-18 x 0,75) puis

SERREZ à un couple de 480 in/lbs avec la clé.

Remarque : La clé clique lorsqu'elle atteint le réglage de 480

in/lbs (54 Kg/m).

Étape 3 :

Ici encore, utilisez un embout hexagonal 5/16" et une

clé dynamométrique réglée sur 480 in/lbs. Réinsérez la

vis de pression retirée à l'étape 1 dans le moyeu, puis

SERREZ pour atteindre le couple de 480 in/lbs réglé sur

la clé.

Étape 4 :

Répétez les étapes 1 à 3 pour le côté gauche.

MONTAGE

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11

MONTAGE

Assurez-vous que les manivelles supérieures sont fermement xées (modèle PRO2

uniquement).

Au cours du transport, il est possible que les deux vis de pression qui maintiennent le moyeu de pédalier sur l'axe se soient

légèrement desserrées.

Il est fortement recommandé de contrôler ces deux vis de pression avant de xer les poignées des manivelles.

Les étapes suivantes expliquent la procédure.

Outils nécessaires :

• Embout hexagonal 8mm

• Clé dynamométrique réglée sur un couple de 54 n/m.

Manivelles inférieures réglables (modèle

PRO2 uniquement)

Étape 1 :

Commencez du côté droit. Utilisez un embout hexagonal

5/16" pour retirer la première vis de pression P3110 (douille

5/8-18 x 0,5) et mettez-la de côté.

Étape 2 :

Utilisez un embout hexagonal 8mm et une clé dynamométrique

réglée sur un couple de 54 n/m.

Insérez l'embout dans le moyeu de pédalier pour atteindre la

deuxième vis de pression P3111 (douille 5/8-18 x 0,75) puis

SERREZ à un couple de 480 in/lbs avec la clé.

Remarque : La clé clique lorsqu'elle atteint le réglage de 480

in/lbs (54 Kg/m).

Étape 3 :

Ici encore, utilisez un embout hexagonal 5/16" et une

clé dynamométrique réglée sur 480 in/lbs. Réinsérez la

vis de pression retirée à l'étape 1 dans le moyeu, puis

SERREZ pour atteindre le couple de 480 in/lbs réglé sur

la clé.

Étape 4 :

Répétez les étapes 1 à 3 pour le côté gauche.

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12

MONTAGE

Assurez-vous que les manivelles xes

inférieures sont fermement xées (modèle

PRO2 uniquement).

Votre machine peut disposer en option d'un moyeu de

manivelles inférieures xes. Ces moyeux sont généralement

retirés à des ns d'expédition. Si tel est le cas, leur

réinstallation est très simple. La procédure qui suit détaille

les étapes nécessaires à la xation des moyeux.

Outils nécessaires :

• Embout hexagonal 8mm

• Clé dynamométrique réglée sur un couple de 54 n/m.

Étape 1 :

Commencez par le côté gauche. Faites glisser le moyeu sur

l'axe inférieur de la machine, en laissant un écart de 3/4"

(2 cm) entre la structure et l'extrémité du moyeu. Alignez

le trou de la vis de pression sur la zone de surface plate de

l'axe, puis utilisez l'embout hexagonal 5/16" pour xer la vis

de pression P3111 (douille 5/8-18 x 0,75) comme illustré

sur le schéma.

Étape 2 :

À l'aide de l'embout hexagonal 5/16" et de la clé

dynamométrique réglée sur un couple de 480 in/lbs,

SERREZ la vis de pression selon ce réglage.

Remarque : La clé clique lorsqu'elle atteint le réglage de 480

in/lbs (54 Kg/m).

Étape 3 :

À l'aide de l'embout hexagonal 5/16", insérez et xez la vis

de pression P3110 (5/16-18 x 0,5) sur le dessus de la vis

de pression P3111 insérée auparavant aux étapes 1 et 2.

Étape 4 :

Ensuite, à l'aide de l'embout hexagonal 5/16" et de la clé

dynamométrique réglée sur un couple de 480 in/lbs, SERREZ

la vis de pression comme à l'étape 2.

Remarque : La clé clique lorsqu'elle atteint le réglage de 480

in/lbs (54 Kg/m).

Étape 5 :

Répétez les étapes 1 à 4 pour le côté inférieur du moyeu.

Étape 6 :

Répétez les étapes 1 à 5 pour le côté droit de la machine.

Étape 1

Étape 2

Étapes 3 et 4

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13

MONTAGE

Montage des manivelles des poignées sur les moyeux :

Identiez les manivelles des poignées gauche et droite.

Montage des manivelles des pédales sur les moyeux

(modèle PRO2 uniquement)

Identiez les manivelles des pédales gauche et droite.

Poignée

de la manivelle

gauche

Poignée

de la manivelle

droite Pédale

de la manivelle

gauche

Pédale

de la manivelle

droite

(A) Insérez les tiges parallèles dans les trous de

support du moyeu. (B) Retirez la goupille jaune de

verrouillage de la manivelle et poussez les tiges jusqu’à

ce qu'elles ressortent à l'autre extrémité du trou. (C)

An d’éviter que l’une des manivelles ne tombe lors du

réglage de position, installez un boulon à tête ronde

1/4-20 × 1/2" et une rondelle 1/4" à l’extrémité de

chaque tige.

(A) Insérez les tiges parallèles dans les trous de

support du moyeu. (B) Retirez la goupille jaune de

verrouillage de la manivelle et poussez les tiges jusqu’à

ce qu'elles ressortent à l'autre extrémité du trou. (C)

An d’éviter que l’une des manivelles ne tombe lors du

réglage de position, installez un boulon à tête ronde

1/4-20 × 1/2" et une rondelle 1/4" à l’extrémité de

chaque tige.

(A)

(B)

(C)

Rondelle 1/4"

1/4-20 x 1/2”

Vis SBH

(C)

(A)

(B)

Rondelle 1/4"

1/4-20 x 1/2”

Vis SBH

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14

Plateforme pour chaise roulante en option (N°1180)

Pour installer la plateforme pour chaise roulante en

option, vous devez d’abord déposer le siège de son

support. Tirez verticalement la tige de réglage de siège

jaune à poignée en T, puis faites glisser l'assemblage

de siège an de l'extraire complètement de la glissière

sur galets.

Avec l’aide d’une tierce personne, soulevez

prudemment le châssis et déposez délicatement la

console sur le sol. An de ne pas abîmer les capots,

disposez préalablement un rembourrage, un morceau

de moquette ou un carton entre le sol et l'unité.

Tirez la

poignée en T

verticalement et

maintenez-la. Sortez le siège

de la glissière

sur galets.

(A) À l’aide d’une douille 1/2", desserrez les quatre

boulons de l’arrière qui xent le chemin d’ajustement

en inox sur le châssis. Desserrez juste assez pour

permettre à la plate-forme de glisser sous la rondelle

d'arrêt. REMARQUE : Ne retirez pas les boulons.

(B) Faites glisser les fentes de la plate-forme entre la

rondelle d'arrêt et le châssis, avec la surface plate de

la plate-forme à plat contre le châssis.

(C) Serrez les quatre boulons, puis répétez le

processus pour l'autre côté.

Une fois les plate-formes fermement xées avec

l'aide d'un assistant, levez soigneusement la machine

puis placez-la dans sa position normale. Réinstallez

alors l'assemblage de siège tel qu'il a été retiré de la

glissière.

ATTENTION

La structure monocoque est très lourde. Elle doit

être déplacée par au moins deux personnes. Si

le poids de la structure n’est pas correctement

repris, vous pourriez vous blesser et blesser les

personnes alentour.

MONTAGE

(A) Desserrez

les quatre (4)

boulons.

(B) Faites glisser

les fentes sous

les rondelles.

(C) Serrez les

boulons.

Coussinet protecteur

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15

PRÉSENTATION DU PRODUIT

Afcheur réglable

Support

porte-bouteille

réglable ou xe

siège pivotant

réglable

de poignée

réglable

Manivelle de pédalier

(modèle PRO2

uniquement)

Point d’ancrage d’attache

pour chaise roulante

Roulettes

Capuchons

d'extrémité

de mise de niveau

Levier

vertical et de rotation

Tige de réglage

horizontal du siège

Pédale d'assistance

de réglage du siège

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16

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WARNING! Heart rate monitoring systems may be inaccurate.

Over exercise may result in serious injury.

If you feel faint or pain stop exercising immediately

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FONCTIONS DU PAVÉ NUMÉRIQUE

Écran LCD de progression -

Cet écran indique en temps réel votre niveau d'exercice courant

dans le cadre d'un programme ou de tous les programmes.

Zone de sélection de

prol -

Permet à l'utilisateur de

choisir parmi 12 prols

d'entraînement distincts.

Flèches montante et descendante -

augmentent et diminuent respectivement

les valeurs des paramètres

QUICK START -

En mode manuel ou après l'ouverture d'un

programme, cette seule touche permet un

"démarrage rapide". Elle active le programme

sélectionné. La Quick Start clé va activer le

programme sélectionné.

ENTER-

La touche ENTER (entrée)

permet de saisir les

valeurs souhaitées pour les

paramètres d’entraînement.

PAUSE/CLEAR -

PAUSE/CLEAR - Cette touche

interrompt l'entraînement. Appuyer

à nouveau sur [PAUSE/CLEAR]

alors que la pause est active arrête

l'entraînement et rétablit l'afchage

de l'écran principal.

Pour redémarrer en mode pause,

appuyez sur la touche [Quick Start].

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

17

Utilisation avec siège xe ou pivotant et chaise

roulante

Réglez le siège ou placez la chaise roulante de telle

sorte que la partie supérieure du corps puisse adopter

une position confortable. Le buste devrait marquer

une légère torsion au moment de l’extension. Évitez

de verrouiller les bras en extension ; réglez la position

du siège et la longueur des manivelles à cet effet.

Réglez la hauteur des manivelles sur une position

confortable pour favoriser une posture correcte, ou

selon l’angle requis pour travailler ou rééduquer des

muscles spéciques. Les mouvements pratiqués ainsi

que les réglages doivent être supervisés et dirigés par

un thérapeute ou un professionnel de l’entraînement

physique. Si votre machine PRO2 est équipée d’un siège

à hauteur réglable, il suft parfois de régler la hauteur

du siège ou la position de la console pour obtenir l’axe

de rotation désiré et la position du corps adéquate.

Réglage de la longueur des manivelles

Ajustez les manivelles des pédales et des poignées à

la longueur souhaitée. Plus la manivelle est longue,

plus ample sera le mouvement circulaire effectué par

l’utilisateur. En principe, un mouvement circulaire plus

ample est associé à une sollicitation musculaire plus

importante et à une torsion plus marquée du buste.

Le confort est un paramètre clé de l’entraînement.

Voici quelques principes de base à cet effet :

Taille de l’utilisateur :

1,7m ou moins = réglage de manivelles le plus

court

1.7m a 1.8m = réglage de manivelles moyen

1,79 m et plus = réglage de manivelles le plus

long

Remarque importante: Si vous utilisez ce produit

dans un but médical ou de rééducation, la longueur

des manivelles ainsi que la hauteur et la distance du

siège doivent être sélectionnés par le thérapeute ou un

professionnel de santé, selon les besoins particuliers

du patient.

ATTENTION

An de réduire les risques de blessures, observez

systématiquement les recommandations médicales.

Le non-respect de ces recommandations pourrait

entraîner des blessures.

POSITIONNEMENT BIOMÉCANIQUE

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SCIFIT PRO1000 - Standard Seat Le manuel du propriétaire

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