SCIFIT PRO1 - Standard Seat Le manuel du propriétaire

Manuel de l’utilisateur

PRO1 – Système à position réglable

pour l’entraînement du haut du corps

Avant d'utiliser ce produit, lisez ce manuel et

conformez-vous à toutes les règles de sécurité

et à toutes les instructions de fonctionnement.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

Cette page est volontairement laissée vierge.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

TABLE DES MATIÈRES

INFORMATIONS DE SÉCURITÉ

INTRODUCTION

SPÉCIFICATIONS

RÉGLAGE ET INSTALLATION

MONTAGE

PRÉSENTATION DU PRODUIT

FONCTIONS DU PAVÉ NUMÉRIQUE

POSITIONNEMENT BIOMÉCANIQUE

RÉGLAGES

ACCESSOIRES

SANGLE DE TRANSMISSION DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE

UTILISATION DES PROGRAMMES

ENTRETIEN ET MAINTENANCE

GARANTIE

1

2

3

4

5-11

12

13

14

15-16

17

18

19-27

28

29-33

Commandez en ligne sans interruption sur le site www.SCIFIT.COM.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

1

Les symboles d’avertissement visent à attirer votre

attention sur des dangers potentiels. Soyez toujours

attentif à ces symboles et à ce qu’ils signient. Le fait de

prendre connaissance des avertissements de sécurité

ne suft pas à écarter le danger. Les instructions ou

les avertissements fournis ne remplacent aucune

mesure préventive visant à éviter tout accident.

À chaque fois qu’ils apparaissent, ces symboles

signalent des précautions d'emploi importantes. Ils

signient que vous devez faire attention! Qu'il y va de

votre sécurité.

Lisez attentivement toutes les instructions avant

d’utiliser votre machine SCIFIT. Conservez-les pour

référence ultérieure.

Soyez vigilant lorsque la machine est utilisée par ou

à proximité d’enfants ou de personnes handicapées.

Tenez les enfants à l’écart des poignées et des repose-

pieds déployés.

La machine doit être exclusivement destinée à l’usage

prévu, conformément aux instructions de ce manuel.

Ne montez aucun accessoire non recommandé par le

fabricant.

Ne laissez jamais tomber ni n’introduisez d’objets

dans les ouvertures.

N’utilisez pas la machine à l’extérieur, ni dans un

environnement trop agressif, notamment à proximité

de l’eau (par exemple, près de piscines ou de bains à

remous).

INFORMATIONS DE SÉCURITÉ

AVERTISSEMENT

Le non-respect des précautions de sécurité peut entraîner

des blessures, pour vous comme pour les personnes à

proximité. An de réduire les risques de blessures, conformez-

vous systématiquement aux recommandations de sécurité.

ATTENTION

Le non-respect des précautions de sécurité peut entraîner des

blessures, pour vous comme pour les personnes à proximité.

An de réduire les risques de blessures, conformez-vous

systématiquement aux recommandations de sécurité.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

2

Félicitations pour votre achat d'un système à position

réglable pour l’entraînement du haut du corps PRO1 de

SCIFIT. Nous avons intégré à cette machine ergonomique

les technologies de remise en forme les plus récentes

an de vous aider à réaliser vos objectifs de condition

physique. Toutefois, pour votre sécurité, nous vous

invitons à vous conformer aux recommandations qui

suivent avant de commencer votre entraînement.

Le système d'entraînement du haut du corps PRO1 de

SCIFIT est conçu pour les applications de catégorie "S"

(studio), de catégorie "I" (besoins particuliers) et de

catégorie "IIa" (directive sur les dispositifs médicaux).

Les usages prévus sont les suivants: rééducation

cardiopulmonaire, médecine du sport, physiothérapie,

condition physique et entraînement musculaire.

L’équipement SCIFIT convient à une utilisation en salle

de sport, ainsi qu'en centres de rééducation médicale,

de préparation physique des athlètes et de loisirs. Avec

200 niveaux de résistance commandés par ordinateur,

le PRO1 peut fournir aux utilisateurs de tout niveau un

entraînement stimulant mais non exténuant.

Consultez votre médecin.

Consultez votre médecin ou votre spécialiste avant

d’entreprendre un programme d’entraînement,

particulièrement si vous êtes enceinte ou souffrez des

troubles suivants: maladie cardiaque, maladie respiratoire,

diabète, hypertension, hypercholestérolémie, arthrite et

autres problèmes ou difcultés physiques.

Utilisation réservée aux adultes

L’équipement SCIFIT est destiné aux adultes mais peut

toutefois être utilisé, sous la surveillance d’un adulte,

par des mineurs d’âge sufsant. Les enfants plus jeunes

doivent être tenus éloignés de l’équipement.

Récupération

An d’éviter blessures et douleurs musculaires, terminez

systématiquement l’entraînement par une phase de

récupération d’au moins 5 minutes constituée d'une

série d’étirements.

ATTENTION

Il est essentiel de vous étirer après chaque séance

d’exercice pour limiter les risques de blessure. Un étirement

insufsant ou mal exécuté pourrait entraîner des blessures.

INTRODUCTION

Recommandations pour les adultes en bonne santé

L’Académie américaine des médecins du sport,

l'ACSM (American College of Sports Medicine), et

l’Association américaine pour le coeur, l'AHA (American

Heart Association), actualisent en permanence leurs

recommandations en matière d’activité physique.

Les recommandations fondamentales actuelles émises

par l’ACSM et l’AHA sont les suivantes :

Faites quotidiennement 30 minutes d'exercice

cardiovasculaire à intensité moyenne, et ce cinq jours par

semaine. OU

Faites quotidiennement 20 minutes d'exercice

cardiovasculaire à haute intensité par jour, et ce trois jours

par semaine. ET

Pratiquez huit à dix exercices d’entraînement musculaire,

dont huit à douze répétitions de chaque exercice deux fois

par semaine.

"Intensité moyenne" signie que l’exercice est

sufsamment difcile pour augmenter votre fréquence

cardiaque et vous faire transpirer, mais que vous êtes

toujours capable de tenir une conversation. Notez que

pour perdre du poids ou maintenir un poids de forme,

la séance devra durer entre 60 et 90 minutes. La

recommandation de 30 minutes s’applique à un adulte de

condition physique moyenne qui souhaite se maintenir en

bonne santé et diminuer le risque de maladies chroniques.

Les recommandations et les directives les plus récentes

émises par l’ACSM sont disponibles (en anglais) sur le site

Web de cet organisme:

www.acsm.org.

AVERTISSEMENT

En cas de nausée, d’étourdissement, de douleur vive ou

d’autres gênes physiques, cessez immédiatement l’exercice.

Si vous n’arrêtez pas l’exercice à temps, vous vous exposez

à des blessures voire au décès.

AVERTISSEMENT

Un entraînement inadéquat ou excessif peut entraîner

blessures et problèmes de santé. Si vous n’arrêtez pas

l’exercice à temps, vous vous exposez à des blessures voire

au décès.

Entraînement intelligent

Pour rester en bonne santé, il importe de manger équilibré,

de boire beaucoup pendant l’exercice et de maintenir une

bonne forme physique grâce à un entraînement intelligent.

Observez toujours des principes d’entraînement adaptés à

votre propre condition physique.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

3

Poids

Poids maximal supporté

Alimentation

Système de résistance

Programmes

Classe de précision

Garantie

SPÉCIFICATIONS

60”

1 524 mm

30”

762 mm

67”

1 702 mm

PRO1-248 lbs. (112 Kg.) / PRO1 SPORT - 178 lbs. (81 Kg.)

500 lbs. (227 Kg.) - Siège xe

450 lbs. (204 Kg) - Siège pivotant

600 lbs. (272 Kg) - Siège pour personne atteinte d'obésité

Autogénération avec batterie de réserve à rechargement automatique

Adaptateur CA basse tension disponible en option

Résistance électromagnétique autogénérée bidirectionnelle

Mode manuel; mode Fit Quik; entraînement continu; mode Iso-Strength;

7 prols de collines préprogrammés; test de puissance Power Fit, entraînement

de puissance Power Fit; test cardiaque Heart Fit; entraînement cardiaque Heart Fit;

test de stress, et mode aléatoire

Classe A

États-Unis et Canada: 3 ans pièces, 1 an main-d’œuvre

Autres pays : 3 ans pièces, pas de main d'oeuvre

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

4

RÉGLAGE ET INSTALLATION

Emplacement de la machine cardiovasculaire

Deux roulettes sont disposées à l’avant de la machine

pour en faciliter le positionnement. La machine doit

être déplacée par deux personnes. Levez prudemment

l’arrière de la machine jusqu’à ce que les roulettes

touchent le sol, puis faites rouler la machine vers

l’emplacement souhaité.

Placez la machine sur un sol stable et plat. La machine

ne doit pas être exposée directement à la lumière du

soleil, ni à des températures et des niveaux d’humidité

extrêmes, ni à des éclaboussures. Cette machine est

uniquement destinée à un usage en intérieur.

Dénissez un périmètre de sécurité d’environ 1 m

(40") autour de la machine.

Mise de niveau de la machine cardiovasculaire

Si le sol de la surface d’entraînement n’est pas plat,

vous pouvez mettre la machine de niveau à l’aide des

capuchons d’extrémité. La partie creuse des capuchons

d’extrémité est excentrée. Vous pouvez ainsi faire

tourner l’un ou l’autre des capuchons d’extrémité

de sorte à mettre la machine de niveau. Une fois le

réglage effectué, assurez-vous que les capuchons

d’extrémités sont fermement encastrés dans les tubes

du châssis.

Utilisation supervisée

Une surveillance étroite est requise lorsque la machine

est utilisée par ou à proximité d'enfants ou de personnes

handicapées. Aucun enfant ne doit pénétrer dans le

périmètre de sécurité sans surveillance.

Entretien

Ne nettoyez jamais la machine avec des solvants

organiques, ni avec des produits à base d’alcool ou

de chlore (type eau de Javel). An de préserver un

environnement sain, essuyez sur la machine toute

trace de sueur à l’aide d’une lingette spécialement

prévue pour les équipements sportifs (disponible dans

le commerce) ou d’un chiffon humide.

Périmètre de sécurité:

1 m (40")

Capuchon

d’extrémité

Capuchon

d’extrémité

Périmètre de

sécurité: 1 m (40")

Périmètre de

sécurité: 1 m (40")

Périmètre de sécurité:

1 m (40")

Capuchon d’extrémité excentré

AVERTISSEMENT

Il est impératif d’installer la machine de niveau sur un sol

stable à l’intérieur d’un périmètre de sécurité, sous peine de

vous exposer ou d’exposer les personnes à proximité à des

blessures.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

5

MONTAGE

1

2

(A )

(B)

(C)

(D )

34

Montage

Certaines machines expédiées à l’étranger doivent être

montées. Suivez les étapes de montage ci-dessous.

Montage des plate-formes pour chaise

roulante sur le châssis

Identiez les deux plate-formes pour chaise roulante

(A2502). Avec l’aide d’une deuxième personne, placez

le châssis à la verticale sur le côté sans roulettes. (A) À

l’aide d’une douille 1/2", desserrez les quatre boulons

du milieu qui xent la glissière d’ajustement en inox

sur le châssis. Desserrez juste assez pour permettre

à la plate-forme de glisser sous la rondelle d’arrêt.

Remarque: Vous ne devez pas retirer les

boulons ni les desserrer plus que nécessaire.

(B) Engagez les fentes de la plate-forme sur les

quatre boulons, entre la rondelle d’arrêt et le tube

carré. Placez la surface horizontale de la plate-forme

bien à plat contre le tube carré, puis (C) serrez les

quatre boulons. Répétez l’opération de l’autre côté.

Montage de la structure monocoque sur le châssis

Aidé d’un assistant, alignez les douilles letées Nutsert

inférieures de la structure monocoque avec les trous

de montage du châssis.

Pour faciliter l’alignement, (A) insérez un pointeau

long dans un des trous de montage avant letés

du châssis. (B) Poussez le pointeau vers le châssis

jusqu’à ce que les douilles Nutsert soient alignées avec

les trous de montage. (C) Enlez la rondelle fendue

(qté 1) 3/8” et la rondelle plate (qté 1) 3/8” sur chacun

des écrous 3/8”, puis alignez et vissez sans serrer

ces éléments dans les trois trous de montage ouverts.

(D) Replacez-vous du côté du pointeau, puis retirez-le

an de visser sans serrer l'ensemble du boulon restant.

(E) Serrez tous les boulons selon un couple de

48 ft/lbs ou 576 in/lbs, soit 6,64kg/m.

ATTENTION

La structure monocoque est très lourde. Elle doit être

déplacée par au moins deux personnes. Si le poids de la

structure n’est pas correctement repris, vous pourriez

vous blesser et blesser les personnes alentour.

Outils nécessaires :

Cliquet et douille de 1/2"

Pointeau long

Douille six pans 5/16"

Pièces nécessaires:

(A) Desserrez les

quatre (4) boulons

(B) Faites glisser

les fentes sous les

rondelles

(C) Serrez les

boulons.

Élément Qté Description Référence:

1 2 Plate-forme pour chaise roulante PRO A2502

2 4 Boulot d'assemblage à tête creuse

3/8” x 1” Indisponible

3 4 Rondelle d’arrêt fendue plate 3/8" Indisponible

4 4 Rondelle plate 3/8" Indisponible

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

6

Étape 1:

Tirez la poignée plate jaune du levier de réglage du siège vers le haut, puis soulevez le tube de support de siège

et déplacez-le sur la glissière du châssis, en vous assurant que les rails de guidage se trouvent bien entre les

galets inférieurs et supérieurs de la base.

Étape 2:

Fixez la plaque du guidon au support du siège au moyen des éléments 1, 2,

3 et 4 (qté 4) présentés sur le schéma ci-dessous.

Rail de guidage

sur galets

#1

#2

#3

#4

Outils nécessaires:

Clé hexagonale 13/16"

Clé ou douille 1/2"

Élément 1 (x4)

Boulon d'assemblage à tête plate

5/16-18 x 1

Élément 2 (x4)

Rondelle plate 5/16"

Élément 3 (x4)

Rondelle fendue 5/16"

Élément 4 (x4)

Écrou plat 5/16"

MONTAGE

MONTAGE DU SIÈGE PIVOTANT

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

7

MONTAGE

MONTAGE DU SIÈGE PIVOTANT (SUITE)

Étape 3: (Montage du siège baquet)

a. Alignez les trous avant du siège baquet sur le troisième ensemble de trous situés à l'avant de la plaque de

guidon (voir schéma), puis vissez sans serrer l'élément 1 (qté 1) dans un des trous avant.

b. Alignez les trois autres trous et vissez sans serrer l'élément 1 dans chaque trou.

c. Serrez les quatre vis pour xer fermement le siège baquet.

Étape 3a : (Montage du siège en deux éléments)

a. Alignez les deux trous avant de la plaque de xation du siège sur le premier ensemble de trous de la plaque

de guidon (voir schéma), puis insérez l'élément 1 (qté 1) dans un des trous avant an de maintenir la plaque

de xation du siège en place.

b. Alignez le trou avant du coussin de fond de siège sur la vis insérée, puis vissez cette dernière sans serrer dans

le coussin du siège.

c. Alignez l'autre trou avant du coussin de siège et vissez sans serrer l'élément 1 (vis; qté 1).

d. Faites glisser l'élément 3 (qté 1), puis l'élément 4 (qté 2) sur chacune des vis 2, puis vissez-les sans serrer

dans les deux trous arrière du coussin de siège.

e. Serrez les quatre vis pour immobiliser fermement le coussin du fond du siège sur la plaque de xation.

Outils nécessaires:

Clé ou douille 1/2"

Outils nécessaires :

Clé ou douille 1/2"

Élément 1 (x4)

Vis dentelée 5/16-18 x 1,25

Trous avant du siège baquet

Les deux trous avant pour xer la

plaque du siège

Les trous arrière pour xer la

plaque du siège

Les trous arrière du siège baquet

#1

Élément 1 (x2)

Vis dentelée 5/16-18 x 1,25

Élément 2 (x2)

Vis à tête hexagonale 5/16-18 x 1

Élément 3 (x2)

Rondelle fendue 5/16"

Élément 4 (x4)

Rondelle plate 5/16"

SCIFIT

#1 #2

#3

#4

Coussin du siège

Plaque de

xation du siège

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

8

MONTAGE DU SIÈGE FIXE

Étape 1:

Tirez la poignée jaune du levier de réglage du siège vers le haut, puis soulevez le tube de support de siège et

faites-le glisser le long de la glissière du châssis, en vous assurant que les rails de guidage se trouvent bien

entre les galets inférieurs et supérieurs de la base.

Étape 2 : (Montage du siège baquet)

a. Alignez les deux trous avant du siège baquet avec l'ensemble des trous avant de la plaque de xation du

siège (voir schéma), insérez l'élément 1 (qté 1) dans un des trous de siège, puis vissez sans serrer.

b. Alignez le deuxième trou avant du siège, puis vissez sans serrer avec l'élément 1 (vis; qté 1).

c. Dans les deux trous arrière restants, insérez et vissez sans serrer l'élément 1 (vis; qté 2).

d. Serrez les quatre vis pour immobiliser fermement le siège sur la plaque de siège xe.

Rail de guidage

sur galets

Alignez les trous du

siège sur ces trous de

la plaque de siège xe.

Outils nécessaires :

Clé ou douille 1/2"

Élément 1 (x4)

Vis dentelée 5/16-18 x 1,25

Avant

Arrière

MONTAGE

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

9

MONTAGE DU SIÈGE FIXE (SUITE)

Étape 2a : (Montage du siège en deux éléments)

a. Alignez les deux trous avant de la plaque de xation du siège sur le premier ensemble de trous de la plaque de

siège xe (voir schéma), puis insérez l'élément 1 (qté 1) dans un des trous avant an de maintenir la plaque

de xation du siège en place.

b. Alignez le trou avant du coussin de fond de siège sur la vis insérée, puis vissez cette dernière sans serrer dans

le coussin du siège.

c. Alignez l'autre trou avant du coussin de siège et vissez sans serrer l'élément 1 (vis; qté 1).

d. Alignez puis vissez sans serrer l'élément 1 (qté 2) dans les deux trous arrière restants.

e. Serrez les quatre vis pour immobiliser fermement le coussin du fond du siège sur la plaque de xation.

(Élément 1) x 4

Outils nécessaires:

Clé ou douille 1/2"

Élément 1 (x 2)

Vis dentelée 5/16-18 x 1,25

Alignez les trous du coussin du

fond du siège sur ces quatre

emplacements de trous.

MONTAGE

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

10

Assurez-vous que les manivelles supérieures sont fermement xées.

Au cours du transport, il est possible que les deux vis de pression qui maintiennent le moyeu de pédalier sur l'axe se soient

légèrement desserrées.

Il est fortement recommandé de contrôler ces deux vis de pression avant de xer les poignées des manivelles.

Les étapes suivantes expliquent la procédure.

Outils nécessaires

• Embout hexagonal 5/16"

• Clé dynamométrique réglée sur un couple de 480 in/lbs

(5,54 Kg/m)

Étape 1:

Commencez du côté droit. Utilisez un embout hexagonal

5/16" pour retirer la première vis de pression P3110 (douille

5/8-18 x 0,5) et mettez-la de côté.

Étape 2:

Utilisez un embout hexagonal 5/16" et une clé dynamométrique

réglée sur un couple de 480 in/lbs.

Insérez l'embout dans le moyeu de pédalier pour atteindre la

deuxième vis de pression P3111 (douille 5/8-18 x 0,75) puis

SERREZ à un couple de 480 in/lbs avec la clé.

Remarque : La clé clique lorsqu'elle atteint le réglage

de 480 in/lbs (5,53 Kg/m).

Étape 3:

Ici encore, utilisez un embout hexagonal 5/16" et une

clé dynamométrique réglée sur 480 in/lbs. Réinsérez la

vis de pression retirée à l'étape 1 dans le moyeu, puis

SERREZ pour atteindre le couple de 480 in/lbs réglé sur

la clé.

Étape 4:

Répétez les étapes 1 à 3 pour le côté gauche.

MONTAGE

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

11

MONTAGE

Montage des manivelles sur les moyeux

Identiez les manivelles des poignées gauche et droite.

(A) Insérez les tiges parallèles dans les trous de

support du moyeu. (B) Retirez la goupille jaune

de verrouillage de la manivelle et poussez les tiges

jusqu’à ce qu'elles ressortent à l'autre extrémité du

trou. Replacez la goupille et actionnez la manivelle

jusqu’à ce qu’elle soit en position. (C) An d’éviter

que l’une des manivelles ne tombe lors du réglage de

position, installez un boulon à tête ronde 1/4-20 ×

1/2" et une rondelle 1/4" à l’extrémité de chaque tige.

Manivelle

gauche Manivelle

droite

Plate-forme pour chaise roulante

Sur les machines livrées montées, les plate-formes

pour chaise roulante restent à installer.

Avec l’aide d’un assistant, soulevez prudemment

le châssis et déposez délicatement la console sur

le sol. An de ne pas abîmer le boîtier, disposez

préalablement un tapis, une pièce de moquette ou un

carton sur le sol.

(A) À l’aide d’une douille 1/2", desserrez les quatre

boulons du haut qui xent la glissière de réglage

en inox sur le châssis. Desserrez juste assez pour

permettre à la plate-forme de glisser sous la rondelle

d’arrêt. REMARQUE : Vous ne devez pas retirer les

boulons, ni les desserrer plus que nécessaire..

(B) Engagez les fentes de la plate-forme sur les

quatre boulons, entre la rondelle d’arrêt et le tube

carré. Placez la surface horizontale de la plate-forme

bien à plat contre le tube carré.

(C) Serrez les quatre boulons. Répétez l’opération de

l’autre côté.

Manivelle gauche

représentée

Vis SBH

1/4-20 x 1/2”

1/4”

Rondelle

(A) Desserrez les

quatre (4) boulons.

(B) Faites glisser les

fentes

sous les rondelles.

(C) Serrez les boulons.

Coussinet protecteur

(C)

(A)

(B)

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

12

PRÉSENTATION DU PRODUIT

Afcheur réglable

et console

Manivelle réglable

(côté droit réversible)

Porte-bouteille

Roulettes

Capuchons pour

mise de niveau

Repose-pied moulé

Plate-forme pour

chaise roulante

Siège pivotant xe ou réglable

(modèle pivotant représenté)

Levier de

réglage

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

13

FONCTIONS DU PAVÉ NUMÉRIQUE

Écran LCD de progression -

Cet écran indique en temps réel votre

niveau d'exercice courant dans le

cadre d'un programme ou de tous les

programmes.

Zone de sélection de prol -

Permet à l'utilisateur de choisir

parmi 12 prols d'entraînement

distincts.

Flèches montantes et descendantes

Ces touches permettent respectivement

d'augmenter ou de diminuer les valeurs

des paramètres d'entraînement.

QUICK START

En mode manuel ou après l'ouverture

d'un programme, cette seule touche

permet un "démarrage rapide". Elle

active le programme sélectionné.

ENTER-

La touche ENTER

(entrée) permet de saisir

les valeurs souhaitées

pour les paramètres

d’entraînement:

PAUSE/CLEAR -

Cette touche interrompt l'entraînement.

Appuyer à nouveau sur [PAUSE/CLEAR]

alors que la pause est active arrête

l'entraînement et rétablit l'afchage de

l'écran principal.

Pour redémarrer en mode pause,

appuyez sur la touche [Quick Start].

Commencez à pédaler.

Appuyez sur la touche Quick Start pour démarrer

ou appuyez sur le programme souhaité.

Manuel Aléatoire

Fréquence

cardiaque

Iso-Strength MORECollines

Appuyez sur pour démarrer ou choisissez un programme

Sélectionnez un entraînement ou insérez une Fitkey

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

14

Utilisation debout

Retirez le siège du PRO1 en le faisant glisser vers

l’extérieur du châssis. Placez vos pieds dans une

position confortable. Ne verrouillez pas les genoux

et gardez bien vos pieds sur la plate-forme. Le PRO1

est conçu pour fournir un entraînement fonctionnel

par des mouvements naturels ; le positionnement

idéal des pieds et du reste du corps dépend donc des

objectifs particuliers de l’utilisateur. Réglez la hauteur

des manivelles à une position confortable pour

favoriser une posture correcte, ou selon l’angle requis

pour travailler des muscles spéciques.

Utilisation avec siège xe ou pivotant et chaise

roulante

Réglez le siège ou placez la chaise roulante de telle

sorte que la partie supérieure du corps puisse adopter

une position confortable. Le buste devrait marquer

une légère torsion au moment de l’extension. Évitez

de verrouiller les bras en extension ; réglez la position

du siège et la longueur des manivelles à cet effet.

Réglez la hauteur des manivelles sur une position

confortable pour favoriser une posture correcte, ou

selon l’angle requis pour travailler ou rééduquer des

muscles spéciques. Les mouvements pratiqués ainsi

que les réglages doivent être supervisés et dirigés par

un thérapeute ou un professionnel de l’entraînement

physique. Si votre machine PRO1 est équipée d’un

siège à hauteur réglable, il suft parfois de régler la

hauteur du siège ou la position de la console pour

obtenir l’axe de rotation désiré et la position du corps

adéquate.

Réglage de la longueur des manivelles

Réglez les manivelles à la longueur souhaitée. Plus la

manivelle est longue, plus ample sera le mouvement

circulaire effectué par l’utilisateur. En principe, un

mouvement circulaire plus ample est associé à une

sollicitation musculaire plus importante et à une

torsion plus marquée du buste.

Le confort est un paramètre clé de l’entraînement.

Voici quelques principes de base à cet effet :

Taille de l’utilisateur :

1,65 m ou moins = Réglage de manivelles le plus

court

1,66 m à 1,78 m = Les deux crans de réglage

médians

1,79 m et plus = Réglage de manivelles le plus long

ATTENTION

An de réduire les risques de blessures, suivez

toujours les recommandations médicales. Le

non-respect de ces recommandations pourrait

entraîner des blessures.

POSITIONNEMENT BIOMÉCANIQUE

Remarque importante : Si vous utilisez ce produit

dans un but médical ou de rééducation, la longueur

des manivelles ainsi que la hauteur et la distance du

siège doivent être sélectionnés par le thérapeute ou un

professionnel de santé, selon les besoins particuliers

du patient.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

15

RÉGLAGES

Réglage des manivelles

Les manivelles peuvent être réglées selon la taille

de l’utilisateur, an de permettre un positionnement

biomécanique adéquat et de varier les groupes musculaires

exercés. Pour régler la position des manivelles, retirez la

goupille à ressort jaune et placez les bras dans la position

souhaitée.

Inversion des manivelles

Vous pouvez régler les manivelles de sorte qu’elles

fonctionnent à l’unisson ou selon un mouvement de type

rameur. Pour tirer parti de ce réglage, retirez d'abord la

vis à tête creuse six pans et la rondelle des tiges en

acier du côté droit de la machine. Les clés Allen et les

instructions nécessaires vous ont été fournies avec la

machine. L’opération s’effectue en une seule étape.

Pour inverser le sens de la manivelle, enlevez la goupille

jaune et retirez complètement la manivelle du moyeu

de pédalier. Réinsérez soigneusement la manivelle dans

le sens opposé, puis replacez la goupille jaune. Les

manivelles fonctionneront désormais à l’unisson.

Utilisée de cette manière, la machine SCIFIT PRO1

sollicite davantage les muscles dorsaux et abdominaux.

Cet usage peut notamment contribuer au traitement de

certains problèmes médicaux.

Réglage de la console

Pour obtenir une position de travail optimale et pour

augmenter le nombre de groupes musculairestravaillés,

vous pouvez également régler la position de la console

en tirant sur la languette de blocage pneumatique.

Réglage de la console

La console doit être positionnée à la hauteur des yeux,

ou du moins sous le regard direct de l’utilisateur. Pour

repositionner la console, poussez vers l’arrière ou tirez

vers l’avant.

Réglage du siège xe

La position adéquate du siège dépend de la taille de

l’utilisateur, de la position de la console et du réglage

des manivelles. Le siège doit être positionné de telle

sorte que les bras soient légèrement échis au point de

rotation de la manivelle le plus éloigné. Pour régler le

siège, levez la poignée jaune du levier situé sous l’avant

du siège et faites glisser le siège vers l’avant ou vers

l’arrière. Le siège peut être réglé par incréments de

2,54 cm (1").

Tirez la

poignée jaune

vers l'extérieur.

Tirez la

poignée jaune

vers l'extérieur.

Tirez sur la

languette noire.

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

16

MONTAGE

Réglages du siège pivotant (gures A et B)

Réglage horizontal – Le siège, maintenu en place par

une goupille à ressort, peut être ajusté par incréments

de 2,54 cm (1"). Pour régler l’assise, il suft de tirer

vers le haut la tige jaune à poignée en T, puis de

faire glisser l'ensemble de siège vers l’avant ou vers

l’arrière. Il est également possible de régler le siège en

appuyant sur la pédale d’assistance. Réglez le siège de

sorte que vos bras soient légèrement échis au point

où le mouvement réclame une extension complète.

Placez vos pieds sur la surface plane du repose-pied,

dans la position qui vous convient.

Réglage vertical - Tirez la poignée plate jaune vers le

haut pour faire monter ou descendre le siège.

REMARQUE: Le siège ne montera que s'il ne

supporte aucun poids.

Réglage du pivot - Poussez le levier plat vers le bas et

faites-le tourner jusqu'à ce qu'il se verrouille. Le siège

peut se bloquer en position tous les 90°.

Dépose du siège (gures C et D)

Il est possible de retirer le siège pour travailler debout

ou installer une chaise roulante. Tirez et maintenez

en position relevée la poignée de réglage horizontal

du siège jaune (siège xe) ou la tige jaune en T

(siège pivotant), puis faites glisser le siège vers

l’arrière jusqu’à ce qu’il se désengage des pistes de

roulement. Pour remonter le siège, engagez les galets

de roulement du siège dans les pistes de roulement,

tirez la poignée de réglage horizontal jaune ou la tige

en T jaune, et poussez le siège en position.

Tirez vers le haut

pour faire monter

ou descendre le

siège.

Poussez vers le

bas pour faire

tourner le siège.

Tirez la poignée en

T vers le haut pour

faire avancer ou

reculer le siège. Figure A

Dépose - Tirez la poignée en T vers le haut

puis poussez le siège vers l'arrière pour le

désengager des pistes de roulement.

Remontage - Tirez la poignée en T vers le

haut puis poussez le siège pour l'engager dans

les pistes de roulement.

Figure C

Fixe

Dépose - Tirez le levier vers le haut puis

poussez le siège vers l'arrière pour le

désengager des pistes de roulement.

Remontage - Tirez le levier vers le haut puis

poussez le siège pour l'engager dans les pistes

de roulement.

Figure D

to

Enfoncez la pédale

pour faire avancer

ou reculer le siège. Figure B

SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientic Solutions for Fitness • SCIFIT

17

RÉGLAGES

18.96”

Unité d’alimentation 12 V ; référence nationale :

P1562 ; autres pays : P3733

Pour maintenir l’afcheur sous tension lorsque

la machine n’est pas utilisée, raccordez l’unité

d’alimentation 12 V à la prise d'alimentation située au

bas du côté avant de la machine.

Attaches pour chaise roulante -

Référence P2506

Les attaches pour chaise roulante sont fournies avec

la plate-forme. Elles équipent en standard la machine

PRO1. Ces attaches permettent de maintenir la

chaise roulante en position pendant l’exercice. Pour

accéder aux points d’ancrage, vous devez retirer les

repose-pieds.

Commandez en ligne sans interruption sur le site www.SCIFIT.com.

Gant d’assistance (option) - Référence P3981

Pour les personnes dont la force des doigts et du

poignet est limitée, un gant d’assistance est disponible

en option. Mettez le gant, passez le coussinet et les

doigts du gant autour des poignées de manivelle et

xez à l’aide des bandes Velcro.

Dispositif de rotation externe (option) -

Référence A2974

Pour la rééducation de la coiffe des rotateurs, un bras

de rotation externe est disponible en option. Pour

l’installer, suivez la procédure Montage des manivelles

sur les moyeux, page 10. Votre thérapeute vous

indiquera les réglages et les mouvements adéquats.

La page charge ...

SCIFIT PRO1 - Standard Seat Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

SCIFIT PRO1 - Standard Seat Le manuel du propriétaire

Documents connexes

Autres documents