Manuel de l’utilisateur
PRO1 – Système à position réglable
pour l’entraînement du haut du corps
Avant d'utiliser ce produit, lisez ce manuel et
conformez-vous à toutes les règles de sécurité
et à toutes les instructions de fonctionnement.
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TABLE DES MATIÈRES
INFORMATIONS DE SÉCURITÉ
INTRODUCTION
SPÉCIFICATIONS
RÉGLAGE ET INSTALLATION
MONTAGE
PRÉSENTATION DU PRODUIT
FONCTIONS DU PAVÉ NUMÉRIQUE
POSITIONNEMENT BIOMÉCANIQUE
RÉGLAGES
ACCESSOIRES
SANGLE DE TRANSMISSION DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
UTILISATION DES PROGRAMMES
ENTRETIEN ET MAINTENANCE
GARANTIE
1
2
3
4
5-11
12
13
14
15-16
17
18
19-27
28
29-33
Commandez en ligne sans interruption sur le site www.SCIFIT.COM.
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1
Les symboles d’avertissement visent à attirer votre
attention sur des dangers potentiels. Soyez toujours
attentif à ces symboles et à ce qu’ils signient. Le fait de
prendre connaissance des avertissements de sécurité
ne suft pas à écarter le danger. Les instructions ou
les avertissements fournis ne remplacent aucune
mesure préventive visant à éviter tout accident.
À chaque fois qu’ils apparaissent, ces symboles
signalent des précautions d'emploi importantes. Ils
signient que vous devez faire attention! Qu'il y va de
votre sécurité.
Lisez attentivement toutes les instructions avant
d’utiliser votre machine SCIFIT. Conservez-les pour
référence ultérieure.
Soyez vigilant lorsque la machine est utilisée par ou
à proximité d’enfants ou de personnes handicapées.
Tenez les enfants à l’écart des poignées et des repose-
pieds déployés.
La machine doit être exclusivement destinée à l’usage
prévu, conformément aux instructions de ce manuel.
Ne montez aucun accessoire non recommandé par le
fabricant.
Ne laissez jamais tomber ni n’introduisez d’objets
dans les ouvertures.
N’utilisez pas la machine à l’extérieur, ni dans un
environnement trop agressif, notamment à proximité
de l’eau (par exemple, près de piscines ou de bains à
remous).
INFORMATIONS DE SÉCURITÉ
AVERTISSEMENT
Le non-respect des précautions de sécurité peut entraîner
des blessures, pour vous comme pour les personnes à
proximité. An de réduire les risques de blessures, conformez-
vous systématiquement aux recommandations de sécurité.
ATTENTION
Le non-respect des précautions de sécurité peut entraîner des
blessures, pour vous comme pour les personnes à proximité.
An de réduire les risques de blessures, conformez-vous
systématiquement aux recommandations de sécurité.
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2
Félicitations pour votre achat d'un système à position
réglable pour l’entraînement du haut du corps PRO1 de
SCIFIT. Nous avons intégré à cette machine ergonomique
les technologies de remise en forme les plus récentes
an de vous aider à réaliser vos objectifs de condition
physique. Toutefois, pour votre sécurité, nous vous
invitons à vous conformer aux recommandations qui
suivent avant de commencer votre entraînement.
Le système d'entraînement du haut du corps PRO1 de
SCIFIT est conçu pour les applications de catégorie "S"
(studio), de catégorie "I" (besoins particuliers) et de
catégorie "IIa" (directive sur les dispositifs médicaux).
Les usages prévus sont les suivants: rééducation
cardiopulmonaire, médecine du sport, physiothérapie,
condition physique et entraînement musculaire.
L’équipement SCIFIT convient à une utilisation en salle
de sport, ainsi qu'en centres de rééducation médicale,
de préparation physique des athlètes et de loisirs. Avec
200 niveaux de résistance commandés par ordinateur,
le PRO1 peut fournir aux utilisateurs de tout niveau un
entraînement stimulant mais non exténuant.
Consultez votre médecin.
Consultez votre médecin ou votre spécialiste avant
d’entreprendre un programme d’entraînement,
particulièrement si vous êtes enceinte ou souffrez des
troubles suivants: maladie cardiaque, maladie respiratoire,
diabète, hypertension, hypercholestérolémie, arthrite et
autres problèmes ou difcultés physiques.
Utilisation réservée aux adultes
L’équipement SCIFIT est destiné aux adultes mais peut
toutefois être utilisé, sous la surveillance d’un adulte,
par des mineurs d’âge sufsant. Les enfants plus jeunes
doivent être tenus éloignés de l’équipement.
Récupération
An d’éviter blessures et douleurs musculaires, terminez
systématiquement l’entraînement par une phase de
récupération d’au moins 5 minutes constituée d'une
série d’étirements.
ATTENTION
Il est essentiel de vous étirer après chaque séance
d’exercice pour limiter les risques de blessure. Un étirement
insufsant ou mal exécuté pourrait entraîner des blessures.
INTRODUCTION
Recommandations pour les adultes en bonne santé
L’Académie américaine des médecins du sport,
l'ACSM (American College of Sports Medicine), et
l’Association américaine pour le coeur, l'AHA (American
Heart Association), actualisent en permanence leurs
recommandations en matière d’activité physique.
Les recommandations fondamentales actuelles émises
par l’ACSM et l’AHA sont les suivantes :
Faites quotidiennement 30 minutes d'exercice
cardiovasculaire à intensité moyenne, et ce cinq jours par
semaine. OU
Faites quotidiennement 20 minutes d'exercice
cardiovasculaire à haute intensité par jour, et ce trois jours
par semaine. ET
Pratiquez huit à dix exercices d’entraînement musculaire,
dont huit à douze répétitions de chaque exercice deux fois
par semaine.
"Intensité moyenne" signie que l’exercice est
sufsamment difcile pour augmenter votre fréquence
cardiaque et vous faire transpirer, mais que vous êtes
toujours capable de tenir une conversation. Notez que
pour perdre du poids ou maintenir un poids de forme,
la séance devra durer entre 60 et 90 minutes. La
recommandation de 30 minutes s’applique à un adulte de
condition physique moyenne qui souhaite se maintenir en
bonne santé et diminuer le risque de maladies chroniques.
Les recommandations et les directives les plus récentes
émises par l’ACSM sont disponibles (en anglais) sur le site
Web de cet organisme:
www.acsm.org.
AVERTISSEMENT
En cas de nausée, d’étourdissement, de douleur vive ou
d’autres gênes physiques, cessez immédiatement l’exercice.
Si vous n’arrêtez pas l’exercice à temps, vous vous exposez
à des blessures voire au décès.
AVERTISSEMENT
Un entraînement inadéquat ou excessif peut entraîner
blessures et problèmes de santé. Si vous n’arrêtez pas
l’exercice à temps, vous vous exposez à des blessures voire
au décès.
Entraînement intelligent
Pour rester en bonne santé, il importe de manger équilibré,
de boire beaucoup pendant l’exercice et de maintenir une
bonne forme physique grâce à un entraînement intelligent.
Observez toujours des principes d’entraînement adaptés à
votre propre condition physique.
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3
Poids
Poids maximal supporté
Alimentation
Système de résistance
Programmes
Classe de précision
Garantie
SPÉCIFICATIONS
60”
1 524 mm
30”
762 mm
67”
1 702 mm
PRO1-248 lbs. (112 Kg.) / PRO1 SPORT - 178 lbs. (81 Kg.)
500 lbs. (227 Kg.) - Siège xe
450 lbs. (204 Kg) - Siège pivotant
600 lbs. (272 Kg) - Siège pour personne atteinte d'obésité
Autogénération avec batterie de réserve à rechargement automatique
Adaptateur CA basse tension disponible en option
Résistance électromagnétique autogénérée bidirectionnelle
Mode manuel; mode Fit Quik; entraînement continu; mode Iso-Strength;
7 prols de collines préprogrammés; test de puissance Power Fit, entraînement
de puissance Power Fit; test cardiaque Heart Fit; entraînement cardiaque Heart Fit;
test de stress, et mode aléatoire
Classe A
États-Unis et Canada: 3 ans pièces, 1 an main-d’œuvre
Autres pays : 3 ans pièces, pas de main d'oeuvre
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RÉGLAGE ET INSTALLATION
Emplacement de la machine cardiovasculaire
Deux roulettes sont disposées à l’avant de la machine
pour en faciliter le positionnement. La machine doit
être déplacée par deux personnes. Levez prudemment
l’arrière de la machine jusqu’à ce que les roulettes
touchent le sol, puis faites rouler la machine vers
l’emplacement souhaité.
Placez la machine sur un sol stable et plat. La machine
ne doit pas être exposée directement à la lumière du
soleil, ni à des températures et des niveaux d’humidité
extrêmes, ni à des éclaboussures. Cette machine est
uniquement destinée à un usage en intérieur.
Dénissez un périmètre de sécurité d’environ 1 m
(40") autour de la machine.
Mise de niveau de la machine cardiovasculaire
Si le sol de la surface d’entraînement n’est pas plat,
vous pouvez mettre la machine de niveau à l’aide des
capuchons d’extrémité. La partie creuse des capuchons
d’extrémité est excentrée. Vous pouvez ainsi faire
tourner l’un ou l’autre des capuchons d’extrémité
de sorte à mettre la machine de niveau. Une fois le
réglage effectué, assurez-vous que les capuchons
d’extrémités sont fermement encastrés dans les tubes
du châssis.
Utilisation supervisée
Une surveillance étroite est requise lorsque la machine
est utilisée par ou à proximité d'enfants ou de personnes
handicapées. Aucun enfant ne doit pénétrer dans le
périmètre de sécurité sans surveillance.
Entretien
Ne nettoyez jamais la machine avec des solvants
organiques, ni avec des produits à base d’alcool ou
de chlore (type eau de Javel). An de préserver un
environnement sain, essuyez sur la machine toute
trace de sueur à l’aide d’une lingette spécialement
prévue pour les équipements sportifs (disponible dans
le commerce) ou d’un chiffon humide.
Périmètre de sécurité:
1 m (40")
Capuchon
d’extrémité
Capuchon
d’extrémité
Périmètre de
sécurité: 1 m (40")
Périmètre de
sécurité: 1 m (40")
Périmètre de sécurité:
1 m (40")
Capuchon d’extrémité excentré
AVERTISSEMENT
Il est impératif d’installer la machine de niveau sur un sol
stable à l’intérieur d’un périmètre de sécurité, sous peine de
vous exposer ou d’exposer les personnes à proximité à des
blessures.
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MONTAGE
1
2
(A )
(B)
(C)
(D )
34
Montage
Certaines machines expédiées à l’étranger doivent être
montées. Suivez les étapes de montage ci-dessous.
Montage des plate-formes pour chaise
roulante sur le châssis
Identiez les deux plate-formes pour chaise roulante
(A2502). Avec l’aide d’une deuxième personne, placez
le châssis à la verticale sur le côté sans roulettes. (A) À
l’aide d’une douille 1/2", desserrez les quatre boulons
du milieu qui xent la glissière d’ajustement en inox
sur le châssis. Desserrez juste assez pour permettre
à la plate-forme de glisser sous la rondelle d’arrêt.
Remarque: Vous ne devez pas retirer les
boulons ni les desserrer plus que nécessaire.
(B) Engagez les fentes de la plate-forme sur les
quatre boulons, entre la rondelle d’arrêt et le tube
carré. Placez la surface horizontale de la plate-forme
bien à plat contre le tube carré, puis (C) serrez les
quatre boulons. Répétez l’opération de l’autre côté.
Montage de la structure monocoque sur le châssis
Aidé d’un assistant, alignez les douilles letées Nutsert
inférieures de la structure monocoque avec les trous
de montage du châssis.
Pour faciliter l’alignement, (A) insérez un pointeau
long dans un des trous de montage avant letés
du châssis. (B) Poussez le pointeau vers le châssis
jusqu’à ce que les douilles Nutsert soient alignées avec
les trous de montage. (C) Enlez la rondelle fendue
(qté 1) 3/8” et la rondelle plate (qté 1) 3/8” sur chacun
des écrous 3/8”, puis alignez et vissez sans serrer
ces éléments dans les trois trous de montage ouverts.
(D) Replacez-vous du côté du pointeau, puis retirez-le
an de visser sans serrer l'ensemble du boulon restant.
(E) Serrez tous les boulons selon un couple de
48 ft/lbs ou 576 in/lbs, soit 6,64kg/m.
ATTENTION
La structure monocoque est très lourde. Elle doit être
déplacée par au moins deux personnes. Si le poids de la
structure n’est pas correctement repris, vous pourriez
vous blesser et blesser les personnes alentour.
Outils nécessaires :
Cliquet et douille de 1/2"
Pointeau long
Douille six pans 5/16"
Pièces nécessaires:
(A) Desserrez les
quatre (4) boulons
(B) Faites glisser
les fentes sous les
rondelles
(C) Serrez les
boulons.
Élément Qté Description Référence:
1 2 Plate-forme pour chaise roulante PRO A2502
2 4 Boulot d'assemblage à tête creuse
3/8” x 1” Indisponible
3 4 Rondelle d’arrêt fendue plate 3/8" Indisponible
4 4 Rondelle plate 3/8" Indisponible
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6
Étape 1:
Tirez la poignée plate jaune du levier de réglage du siège vers le haut, puis soulevez le tube de support de siège
et déplacez-le sur la glissière du châssis, en vous assurant que les rails de guidage se trouvent bien entre les
galets inférieurs et supérieurs de la base.
Étape 2:
Fixez la plaque du guidon au support du siège au moyen des éléments 1, 2,
3 et 4 (qté 4) présentés sur le schéma ci-dessous.
Rail de guidage
sur galets
#1
#2
#3
#4
Outils nécessaires:
Clé hexagonale 13/16"
Clé ou douille 1/2"
Élément 1 (x4)
Boulon d'assemblage à tête plate
5/16-18 x 1
Élément 2 (x4)
Rondelle plate 5/16"
Élément 3 (x4)
Rondelle fendue 5/16"
Élément 4 (x4)
Écrou plat 5/16"
MONTAGE
MONTAGE DU SIÈGE PIVOTANT
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7
MONTAGE
MONTAGE DU SIÈGE PIVOTANT (SUITE)
Étape 3: (Montage du siège baquet)
a. Alignez les trous avant du siège baquet sur le troisième ensemble de trous situés à l'avant de la plaque de
guidon (voir schéma), puis vissez sans serrer l'élément 1 (qté 1) dans un des trous avant.
b. Alignez les trois autres trous et vissez sans serrer l'élément 1 dans chaque trou.
c. Serrez les quatre vis pour xer fermement le siège baquet.
Étape 3a : (Montage du siège en deux éléments)
a. Alignez les deux trous avant de la plaque de xation du siège sur le premier ensemble de trous de la plaque
de guidon (voir schéma), puis insérez l'élément 1 (qté 1) dans un des trous avant an de maintenir la plaque
de xation du siège en place.
b. Alignez le trou avant du coussin de fond de siège sur la vis insérée, puis vissez cette dernière sans serrer dans
le coussin du siège.
c. Alignez l'autre trou avant du coussin de siège et vissez sans serrer l'élément 1 (vis; qté 1).
d. Faites glisser l'élément 3 (qté 1), puis l'élément 4 (qté 2) sur chacune des vis 2, puis vissez-les sans serrer
dans les deux trous arrière du coussin de siège.
e. Serrez les quatre vis pour immobiliser fermement le coussin du fond du siège sur la plaque de xation.
Outils nécessaires:
Clé ou douille 1/2"
Outils nécessaires :
Clé ou douille 1/2"
Élément 1 (x4)
Vis dentelée 5/16-18 x 1,25
Trous avant du siège baquet
Les deux trous avant pour xer la
plaque du siège
Les trous arrière pour xer la
plaque du siège
Les trous arrière du siège baquet
#1
Élément 1 (x2)
Vis dentelée 5/16-18 x 1,25
Élément 2 (x2)
Vis à tête hexagonale 5/16-18 x 1
Élément 3 (x2)
Rondelle fendue 5/16"
Élément 4 (x4)
Rondelle plate 5/16"
SCIFIT
#1 #2
#3
#4
Coussin du siège
Plaque de
xation du siège
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MONTAGE DU SIÈGE FIXE
Étape 1:
Tirez la poignée jaune du levier de réglage du siège vers le haut, puis soulevez le tube de support de siège et
faites-le glisser le long de la glissière du châssis, en vous assurant que les rails de guidage se trouvent bien
entre les galets inférieurs et supérieurs de la base.
Étape 2 : (Montage du siège baquet)
a. Alignez les deux trous avant du siège baquet avec l'ensemble des trous avant de la plaque de xation du
siège (voir schéma), insérez l'élément 1 (qté 1) dans un des trous de siège, puis vissez sans serrer.
b. Alignez le deuxième trou avant du siège, puis vissez sans serrer avec l'élément 1 (vis; qté 1).
c. Dans les deux trous arrière restants, insérez et vissez sans serrer l'élément 1 (vis; qté 2).
d. Serrez les quatre vis pour immobiliser fermement le siège sur la plaque de siège xe.
Rail de guidage
sur galets
Alignez les trous du
siège sur ces trous de
la plaque de siège xe.
Outils nécessaires :
Clé ou douille 1/2"
Élément 1 (x4)
Vis dentelée 5/16-18 x 1,25
Avant
Arrière
MONTAGE
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MONTAGE DU SIÈGE FIXE (SUITE)
Étape 2a : (Montage du siège en deux éléments)
a. Alignez les deux trous avant de la plaque de xation du siège sur le premier ensemble de trous de la plaque de
siège xe (voir schéma), puis insérez l'élément 1 (qté 1) dans un des trous avant an de maintenir la plaque
de xation du siège en place.
b. Alignez le trou avant du coussin de fond de siège sur la vis insérée, puis vissez cette dernière sans serrer dans
le coussin du siège.
c. Alignez l'autre trou avant du coussin de siège et vissez sans serrer l'élément 1 (vis; qté 1).
d. Alignez puis vissez sans serrer l'élément 1 (qté 2) dans les deux trous arrière restants.
e. Serrez les quatre vis pour immobiliser fermement le coussin du fond du siège sur la plaque de xation.
(Élément 1) x 4
Outils nécessaires:
Clé ou douille 1/2"
Élément 1 (x 2)
Vis dentelée 5/16-18 x 1,25
Alignez les trous du coussin du
fond du siège sur ces quatre
emplacements de trous.
MONTAGE
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10
Assurez-vous que les manivelles supérieures sont fermement xées.
Au cours du transport, il est possible que les deux vis de pression qui maintiennent le moyeu de pédalier sur l'axe se soient
légèrement desserrées.
Il est fortement recommandé de contrôler ces deux vis de pression avant de xer les poignées des manivelles.
Les étapes suivantes expliquent la procédure.
Outils nécessaires
• Embout hexagonal 5/16"
• Clé dynamométrique réglée sur un couple de 480 in/lbs
(5,54 Kg/m)
Étape 1:
Commencez du côté droit. Utilisez un embout hexagonal
5/16" pour retirer la première vis de pression P3110 (douille
5/8-18 x 0,5) et mettez-la de côté.
Étape 2:
Utilisez un embout hexagonal 5/16" et une clé dynamométrique
réglée sur un couple de 480 in/lbs.
Insérez l'embout dans le moyeu de pédalier pour atteindre la
deuxième vis de pression P3111 (douille 5/8-18 x 0,75) puis
SERREZ à un couple de 480 in/lbs avec la clé.
Remarque : La clé clique lorsqu'elle atteint le réglage
de 480 in/lbs (5,53 Kg/m).
Étape 3:
Ici encore, utilisez un embout hexagonal 5/16" et une
clé dynamométrique réglée sur 480 in/lbs. Réinsérez la
vis de pression retirée à l'étape 1 dans le moyeu, puis
SERREZ pour atteindre le couple de 480 in/lbs réglé sur
la clé.
Étape 4:
Répétez les étapes 1 à 3 pour le côté gauche.
MONTAGE
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11
MONTAGE
Montage des manivelles sur les moyeux
Identiez les manivelles des poignées gauche et droite.
(A) Insérez les tiges parallèles dans les trous de
support du moyeu. (B) Retirez la goupille jaune
de verrouillage de la manivelle et poussez les tiges
jusqu’à ce qu'elles ressortent à l'autre extrémité du
trou. Replacez la goupille et actionnez la manivelle
jusqu’à ce qu’elle soit en position. (C) An d’éviter
que l’une des manivelles ne tombe lors du réglage de
position, installez un boulon à tête ronde 1/4-20 ×
1/2" et une rondelle 1/4" à l’extrémité de chaque tige.
Manivelle
gauche Manivelle
droite
Plate-forme pour chaise roulante
Sur les machines livrées montées, les plate-formes
pour chaise roulante restent à installer.
Avec l’aide d’un assistant, soulevez prudemment
le châssis et déposez délicatement la console sur
le sol. An de ne pas abîmer le boîtier, disposez
préalablement un tapis, une pièce de moquette ou un
carton sur le sol.
(A) À l’aide d’une douille 1/2", desserrez les quatre
boulons du haut qui xent la glissière de réglage
en inox sur le châssis. Desserrez juste assez pour
permettre à la plate-forme de glisser sous la rondelle
d’arrêt. REMARQUE : Vous ne devez pas retirer les
boulons, ni les desserrer plus que nécessaire..
(B) Engagez les fentes de la plate-forme sur les
quatre boulons, entre la rondelle d’arrêt et le tube
carré. Placez la surface horizontale de la plate-forme
bien à plat contre le tube carré.
(C) Serrez les quatre boulons. Répétez l’opération de
l’autre côté.
Manivelle gauche
représentée
Vis SBH
1/4-20 x 1/2”
1/4”
Rondelle
(A) Desserrez les
quatre (4) boulons.
(B) Faites glisser les
fentes
sous les rondelles.
(C) Serrez les boulons.
Coussinet protecteur
(C)
(A)
(B)
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PRÉSENTATION DU PRODUIT
Afcheur réglable
et console
Manivelle réglable
(côté droit réversible)
Porte-bouteille
Roulettes
Capuchons pour
mise de niveau
Repose-pied moulé
Plate-forme pour
chaise roulante
Siège pivotant xe ou réglable
(modèle pivotant représenté)
Levier de
réglage
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13
FONCTIONS DU PAVÉ NUMÉRIQUE
Écran LCD de progression -
Cet écran indique en temps réel votre
niveau d'exercice courant dans le
cadre d'un programme ou de tous les
programmes.
Zone de sélection de prol -
Permet à l'utilisateur de choisir
parmi 12 prols d'entraînement
distincts.
Flèches montantes et descendantes
Ces touches permettent respectivement
d'augmenter ou de diminuer les valeurs
des paramètres d'entraînement.
QUICK START
En mode manuel ou après l'ouverture
d'un programme, cette seule touche
permet un "démarrage rapide". Elle
active le programme sélectionné.
ENTER-
La touche ENTER
(entrée) permet de saisir
les valeurs souhaitées
pour les paramètres
d’entraînement:
PAUSE/CLEAR -
Cette touche interrompt l'entraînement.
Appuyer à nouveau sur [PAUSE/CLEAR]
alors que la pause est active arrête
l'entraînement et rétablit l'afchage de
l'écran principal.
Pour redémarrer en mode pause,
appuyez sur la touche [Quick Start].
Copyright c 1998-2010. SCFIT Systems, Inc.
Commencez à pédaler.
Appuyez sur la touche Quick Start pour démarrer
ou appuyez sur le programme souhaité.
Manuel Aléatoire
Fréquence
cardiaque
Iso-Strength MORECollines
Appuyez sur pour démarrer ou choisissez un programme
Sélectionnez un entraînement ou insérez une Fitkey
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Utilisation debout
Retirez le siège du PRO1 en le faisant glisser vers
l’extérieur du châssis. Placez vos pieds dans une
position confortable. Ne verrouillez pas les genoux
et gardez bien vos pieds sur la plate-forme. Le PRO1
est conçu pour fournir un entraînement fonctionnel
par des mouvements naturels ; le positionnement
idéal des pieds et du reste du corps dépend donc des
objectifs particuliers de l’utilisateur. Réglez la hauteur
des manivelles à une position confortable pour
favoriser une posture correcte, ou selon l’angle requis
pour travailler des muscles spéciques.
Utilisation avec siège xe ou pivotant et chaise
roulante
Réglez le siège ou placez la chaise roulante de telle
sorte que la partie supérieure du corps puisse adopter
une position confortable. Le buste devrait marquer
une légère torsion au moment de l’extension. Évitez
de verrouiller les bras en extension ; réglez la position
du siège et la longueur des manivelles à cet effet.
Réglez la hauteur des manivelles sur une position
confortable pour favoriser une posture correcte, ou
selon l’angle requis pour travailler ou rééduquer des
muscles spéciques. Les mouvements pratiqués ainsi
que les réglages doivent être supervisés et dirigés par
un thérapeute ou un professionnel de l’entraînement
physique. Si votre machine PRO1 est équipée d’un
siège à hauteur réglable, il suft parfois de régler la
hauteur du siège ou la position de la console pour
obtenir l’axe de rotation désiré et la position du corps
adéquate.
Réglage de la longueur des manivelles
Réglez les manivelles à la longueur souhaitée. Plus la
manivelle est longue, plus ample sera le mouvement
circulaire effectué par l’utilisateur. En principe, un
mouvement circulaire plus ample est associé à une
sollicitation musculaire plus importante et à une
torsion plus marquée du buste.
Le confort est un paramètre clé de l’entraînement.
Voici quelques principes de base à cet effet :
Taille de l’utilisateur :
1,65 m ou moins = Réglage de manivelles le plus
court
1,66 m à 1,78 m = Les deux crans de réglage
médians
1,79 m et plus = Réglage de manivelles le plus long
ATTENTION
An de réduire les risques de blessures, suivez
toujours les recommandations médicales. Le
non-respect de ces recommandations pourrait
entraîner des blessures.
POSITIONNEMENT BIOMÉCANIQUE
Remarque importante : Si vous utilisez ce produit
dans un but médical ou de rééducation, la longueur
des manivelles ainsi que la hauteur et la distance du
siège doivent être sélectionnés par le thérapeute ou un
professionnel de santé, selon les besoins particuliers
du patient.
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15
RÉGLAGES
Réglage des manivelles
Les manivelles peuvent être réglées selon la taille
de l’utilisateur, an de permettre un positionnement
biomécanique adéquat et de varier les groupes musculaires
exercés. Pour régler la position des manivelles, retirez la
goupille à ressort jaune et placez les bras dans la position
souhaitée.
Inversion des manivelles
Vous pouvez régler les manivelles de sorte qu’elles
fonctionnent à l’unisson ou selon un mouvement de type
rameur. Pour tirer parti de ce réglage, retirez d'abord la
vis à tête creuse six pans et la rondelle des tiges en
acier du côté droit de la machine. Les clés Allen et les
instructions nécessaires vous ont été fournies avec la
machine. L’opération s’effectue en une seule étape.
Pour inverser le sens de la manivelle, enlevez la goupille
jaune et retirez complètement la manivelle du moyeu
de pédalier. Réinsérez soigneusement la manivelle dans
le sens opposé, puis replacez la goupille jaune. Les
manivelles fonctionneront désormais à l’unisson.
Utilisée de cette manière, la machine SCIFIT PRO1
sollicite davantage les muscles dorsaux et abdominaux.
Cet usage peut notamment contribuer au traitement de
certains problèmes médicaux.
Réglage de la console
Pour obtenir une position de travail optimale et pour
augmenter le nombre de groupes musculairestravaillés,
vous pouvez également régler la position de la console
en tirant sur la languette de blocage pneumatique.
Réglage de la console
La console doit être positionnée à la hauteur des yeux,
ou du moins sous le regard direct de l’utilisateur. Pour
repositionner la console, poussez vers l’arrière ou tirez
vers l’avant.
Réglage du siège xe
La position adéquate du siège dépend de la taille de
l’utilisateur, de la position de la console et du réglage
des manivelles. Le siège doit être positionné de telle
sorte que les bras soient légèrement échis au point de
rotation de la manivelle le plus éloigné. Pour régler le
siège, levez la poignée jaune du levier situé sous l’avant
du siège et faites glisser le siège vers l’avant ou vers
l’arrière. Le siège peut être réglé par incréments de
2,54 cm (1").
Tirez la
poignée jaune
vers l'extérieur.
Tirez la
poignée jaune
vers l'extérieur.
Tirez sur la
languette noire.
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16
MONTAGE
Réglages du siège pivotant (gures A et B)
Réglage horizontal – Le siège, maintenu en place par
une goupille à ressort, peut être ajusté par incréments
de 2,54 cm (1"). Pour régler l’assise, il suft de tirer
vers le haut la tige jaune à poignée en T, puis de
faire glisser l'ensemble de siège vers l’avant ou vers
l’arrière. Il est également possible de régler le siège en
appuyant sur la pédale d’assistance. Réglez le siège de
sorte que vos bras soient légèrement échis au point
où le mouvement réclame une extension complète.
Placez vos pieds sur la surface plane du repose-pied,
dans la position qui vous convient.
Réglage vertical - Tirez la poignée plate jaune vers le
haut pour faire monter ou descendre le siège.
REMARQUE: Le siège ne montera que s'il ne
supporte aucun poids.
Réglage du pivot - Poussez le levier plat vers le bas et
faites-le tourner jusqu'à ce qu'il se verrouille. Le siège
peut se bloquer en position tous les 90°.
Dépose du siège (gures C et D)
Il est possible de retirer le siège pour travailler debout
ou installer une chaise roulante. Tirez et maintenez
en position relevée la poignée de réglage horizontal
du siège jaune (siège xe) ou la tige jaune en T
(siège pivotant), puis faites glisser le siège vers
l’arrière jusqu’à ce qu’il se désengage des pistes de
roulement. Pour remonter le siège, engagez les galets
de roulement du siège dans les pistes de roulement,
tirez la poignée de réglage horizontal jaune ou la tige
en T jaune, et poussez le siège en position.
Tirez vers le haut
pour faire monter
ou descendre le
siège.
Poussez vers le
bas pour faire
tourner le siège.
Tirez la poignée en
T vers le haut pour
faire avancer ou
reculer le siège. Figure A
Dépose - Tirez la poignée en T vers le haut
puis poussez le siège vers l'arrière pour le
désengager des pistes de roulement.
Remontage - Tirez la poignée en T vers le
haut puis poussez le siège pour l'engager dans
les pistes de roulement.
Figure C
Fixe
Dépose - Tirez le levier vers le haut puis
poussez le siège vers l'arrière pour le
désengager des pistes de roulement.
Remontage - Tirez le levier vers le haut puis
poussez le siège pour l'engager dans les pistes
de roulement.
Figure D
to
Enfoncez la pédale
pour faire avancer
ou reculer le siège. Figure B
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RÉGLAGES
18.96”
Unité d’alimentation 12 V ; référence nationale :
P1562 ; autres pays : P3733
Pour maintenir l’afcheur sous tension lorsque
la machine n’est pas utilisée, raccordez l’unité
d’alimentation 12 V à la prise d'alimentation située au
bas du côté avant de la machine.
Attaches pour chaise roulante -
Référence P2506
Les attaches pour chaise roulante sont fournies avec
la plate-forme. Elles équipent en standard la machine
PRO1. Ces attaches permettent de maintenir la
chaise roulante en position pendant l’exercice. Pour
accéder aux points d’ancrage, vous devez retirer les
repose-pieds.
Commandez en ligne sans interruption sur le site www.SCIFIT.com.
Gant d’assistance (option) - Référence P3981
Pour les personnes dont la force des doigts et du
poignet est limitée, un gant d’assistance est disponible
en option. Mettez le gant, passez le coussinet et les
doigts du gant autour des poignées de manivelle et
xez à l’aide des bandes Velcro.
Dispositif de rotation externe (option) -
Référence A2974
Pour la rééducation de la coiffe des rotateurs, un bras
de rotation externe est disponible en option. Pour
l’installer, suivez la procédure Montage des manivelles
sur les moyeux, page 10. Votre thérapeute vous
indiquera les réglages et les mouvements adéquats.
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SCIFIT PRO1 - Standard Seat Le manuel du propriétaire
- Taper
- Le manuel du propriétaire
- Ce manuel convient également à
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