SCIFIT Touchscreen Program Le manuel du propriétaire

Marque: SCIFIT

Modèle: Touchscreen Program

Taper: Le manuel du propriétaire

Manuel d’utilisation du programme

Avant d’utiliser ce produit, lisez ce manuel et suivez

toutes les règles de sécurité et consignes d’utilisation.

Écran tactile rotatif

CORPORATE HEADQUARTERS

Columbia Centre III, 9525 West Bryn Mawr Avenue, Rosemont, Illinois 60018 • U.S.A.

847.288.3300 • FAX: 847.288.3703

Service phone number: 800.351.3737 (toll-free within U.S.A., Canada)

Global Website: www.lifeﬁtness.com

AMERICAS

North America

SCIFIT

5151 S. 110th E. Avenue

Tulsa, OK, 74146 U.S.A

Fax: +1 (918) 359 2045

Email: [email protected]

Service Website: www.scifit.com/Support

Operating Hours: 7:00 am - 5:00 pm (CST)

Brazil

Life Fitness Brasil

Av. Cidade Jardim, 900

Jd. Paulistano

São Paulo, SP 01454-000

BRAZIL

SAC: 0800 773 8282

Telephone: +55 (11) 3095 5200

Fax: +55 (11) 3095 5201

Service Email: suporte@lifeﬁtness.com.br

Sales/Marketing Email:

lifeﬁ[email protected]

Service Operating Hours:

9:00 - 17:00 (BRT) (Monday-Friday)

Store Operating Hours:

9:00 - 20:00 (BRT) (Monday-Friday)

10:00 - 16:00 (BRT) (Saturday)

Latin America & Caribbean*

Life Fitness Inc.

Columbia Centre III

9525 West Bryn Mawr Avenue

Rosemont, IL 60018 U.S.A

Telephone: (847) 288 3300

Fax: (847) 288 3703

Service Email:

customersupport@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

commercialsales@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 7:00am - 6:00pm (CST)

______________________________________

EUROPE, MIDDLE EAST, & AFRICA

(EMEA)

Netherlands & Luxemburg

Life Fitness Atlantic BV

Bijdorpplein 25-31

2992 LB Barendrecht

THE NETHERLANDS

Telephone: (+31) 180 646 666

Fax: (+31) 180 646 699

Service Email:

service.benelux@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email: ﬁtness.comefil@xuleneb.gnitekraM

Operating Hours: 9.00h - 17.00h (CET)

United Kingdom & Ireland

Life Fitness UK LTD

Queen Adelaide

Ely, Cambs, CB7 4UB

Telephone: General Ofﬁce (+44)

1353.666017

Customer Support (+44) 1353.665507

Fax: (+44) 1353.666018

Service Email: uk.support@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email: life@lifeﬁtness.com

Operating Hours:

General Ofﬁce: 9.00am - 5.00pm (GMT)

Customer Support: 8.30am - 5.00pm

(GMT)

Germany & Switzerland

Life Fitness Europe GMBH

Siemensstraße 3

85716 Unterschleißheim

GERMANY

Telephone: (+49) 89.31 77 51.0 (Germany)

(+41) 0848 000 901 (Switzerland)

Fax: (+49) 89.31 77 51.99 (Germany)

(+41) 043 818 07 20 (Switzerland)

Service Email:

kundendienst@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

kundenberatung@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 08.30 - 16.30h (CET)

Austria

Life Fitness Austria

Vertriebs G.m.b.H.

Dückegasse 7-9/3/36

1220 Vienna

AUSTRIA

Telephone: (+43) 1.61.57.198

Fax: (+43) 1.61.57.198.20

Service Email: kundendienst@lifeﬁtness.

Marketing/Sales Email:

kundenberatung@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 08:30 - 16.30.h (MEZ)

Spain

Life Fitness IBERIA

C/Frederic Mompou 5,1º1ª

08960 Sant Just Desvern Barcelona

SPAIN

Telephone: (+34) 93.672.4660

Fax: (+34) 93.672.4670

Service Email: servicio.tecnico@lifeﬁtness.

Sales/Marketing Email:

info.iberia@lifeﬁtness.com

Operating Hours:

9.00h - 18.00h (Monday-Thursday)

8.30h - 15.00h (Friday)

Belgium

Life Fitness Benelux NV

Parc Industrial de Petit-Rechain

4800 Verviers

BELGIUM

Telephone: (+32) 87 300 942

Fax: (+32) 87 300 943

Service Email:

service.benelux@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

marketing.benelux@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 9.00h - 17.00h (CET)

All Other EMEA Countries &

Distributor Business C-EMEA*

Bijdorpplein 25-31

2992 LB Barendrecht

THE NETHERLANDS

Telephone: (+31) 180 646 644

Fax: (+31) 180 646 699

Service Email:

service.db.cemea@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

marketing.db.cemea@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 9.00h - 17.00h (CET)

____________________________________

ASIA PACIFIC (AP)

Japan

Life Fitness Japan

Japan Nippon Brunswick Bldg., #8F

5-27-7 Sendagaya

Shibuya-Ku, Tokyo

Japan 151-0051

Telephone: (+81) 3.3359.4309

Fax: (+81) 3.3359.4307

Service Email: service@lifeﬁtnessjapan.com

Sales/Marketing Email:

sales@lifeﬁtnessjapan.com

Operating Hours: 9.00h - 17.00h (JAPAN)

Hong Kong

Life Fitness Asia Paciﬁc LTD

32/F, Global Trade Square

21 Wong Chuk Hang Road

HONG KONG

Telephone: (+852) 2575.6262

Fax: (+852) 2575.6894

Service Email:

HongKongEnquiry@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

Marketing.HK.Asia@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 9.00h - 17.00h

Service Operating Hours: 9.00h - 18.00h

All Other Asia Paciﬁc countries &

distributor business Asia Paciﬁc*

Life Fitness Asia Paciﬁc LTD

32/F, Global Trade Square

21 Wong Chuk Hang Road

HONG KONG

Telephone: (+852) 2575.6262

Fax: (+852) 2575.6894

Service Email:

HongKongEnquiry@lifeﬁtness.com

Sales/Marketing Email:

Marketing.HK.Asia@lifeﬁtness.com

Operating Hours: 9.00h - 17.00h

Service Operating Hours: 9.00h - 18.00h

* Also check www.lifefitness.com for local representation or distributor/dealer

Toll Free: +1 (800) 745 1373

com

* Order online 24/7 at www.SCIFIT.com

Operation Manuals and other Product Information available at http://www.scifit.com/resources/specifications-manuals/

أدلة التشغيل ومعلومات أخرى عن الجهاز متاحة على الموقع

操作マニュアルおよびその他の製品情報については、をご覧ください。

如需操作手册和其他产品信息，请登录：

操作手冊和其他產品資訊請見

작동 설명서 및 기타 제품 정보는 에서 찾을 수 있습니다.

Trobareu el manual de funcionament i altra informació de producte a

Mae Llawlyfrau Gweithredu a Gwybodaeth Arall am Beiriannau ar gael yn

Die Betriebsanleitung und andere Produktinformationen erhalten Sie unter

Encontrará el manual de funcionamiento y otra información de producto en

Erabiltzailearen Eskuliburua eta Beste Produktuei buruzko Informazioa eskuratu

Käyttöoppaat ja muut tuotetiedot ovat saatavana osoitteessa

Les manuels d’utilisation, ainsi que d’autres informations sur les Produits, sont disponibles sur

Felhasználói kézikönyvek és más termékinformációk:

Manuali di funzionamento e altre informazioni sui prodotti disponibili su

Instrukcje obsługi i inne informacje o produktach dostępne na stronie

Manuais de Operação e Informações sobre outros produtos disponíveis em

Руководства по эксплуатации и другую касающуюся нашей продукции информацию можно найти, перейдя по ссылке

Kullanım Kılavuzları ve Diğer Ürün Bilgileri

http://www.scifit.com/resources/specifications-manuals/

http://www.scifit.com/resources/

specifications-manuals/

http://www.scifit.com/resources/specifications-manuals/

TABLE DES MATIÈRES

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

ENTRETIEN

PRÉSENTATION DE LA CONSOLE/DES TOUCHES

MENUS DU PROGRAMME DU PRODUIT

PRO1/PRO2/PRO1000

ISO Recumbent & upRight bikes

SXT ellipticals

REX Recumbent ellipticals

StepOne Recumbent steppeRs

Latitude lateRal stability tRaineR

TC1000 ClimbeR

ENTRÉE DE DONNÉES PAR ÉCRAN TACTILE

ENTRÉE DE DONNÉES TACTILE

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT

DémaRRage Rapide

Manuel

EffORt COnstant (Watts Ou METs)

ISO-StRength

Côtes

Rythme CaRdiaque

fit-quik

AléatOiRe

Test d’effORt

ÉvaluatiOn caRdiO

EntRaînement caRdiO

test de la puissance fORme

entRaînement puissance fORme

CARACTÉRISTIQUES SUPPLÉMENTAIRES

ACCÈS AU MODE CONFIGURATION

TRANSMETTEUR DE RYTHME CARDIAQUE

VÉRIFICATION DE LA BATTERIE

ÉCRANS D’INFORMATION

GARANTIE

1-2

12-16

Les symboles afchés ci-dessous visent à attirer votre attention sur les dangers possibles liés au fonctionnement.

Prêtez une attention particulière aux symboles Attention, Avertissement, Danger et aux icônes spéciales avec

les explications correspondantes. L’avertissement ne suft pas pour éliminer les dangers. Les consignes

données ne doivent pas remplacer les mesures de prévention d’accident appropriées.

Recherchez ces symboles qui soulignent des précautions de sécurité ou d’importantes informations.

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

PRUDENCE AVERTISSEMENT ATTENTION

• Lisez tous les avertissements et toutes les consignes sur chaque produit avant d’utiliser votre appareil d’entraînement

SCIFIT. Conservez précieusement ces instructions pour consultation ultérieure.

• Si certaines étiquettes d’avertissement sont manquantes ou endommagées, contactez SCIFIT immédiatement. Nous

vous en fournirons de nouvelles. Les étiquettes d’avertissement sont expédiées avec les appareils et doivent être

installées avant utilisation de ces derniers. SCIFIT n’est pas responsable des étiquettes manquantes ou endommagées.

• Ce banc d’entraînement ne doit être employé que pour l’usage auquel il est destiné, conformément aux directives de

ce manuel. N’utilisez pas d’accessoires non recommandés par le fabricant.

• Ne placez jamais d’objets dans les parties ouvertes de la machine.

• Cette console est conçue pour être utilisée à l’intérieur uniquement. Ne l’exposez pas à la lumière directe du soleil

ni à une humidité élevée, et ne la placez pas dans des endroits où il y a de l’eau (c.-à-d., piscine ou spa).

• Consultez votre médecin ou un médecin spécialiste avant de participer à un programme d’exercice, surtout si vous

êtes enceinte ou si vous souffrez d’une maladie cardiaque, d’une maladie respiratoire, de diabète, d’hypertension,

d’un taux de cholestérol élevé, d’arthrite ou d’autres maladies et atteintes physiques.

• L’appareil d’entraînement auquel est attachée cette console ne doit pas être utilisé par des personnes (notamment des

enfants) présentant des capacités physiques, sensorielles ou mentales réduites, ou des personnes dénuées d’expérience

ou de connaissance, sauf si elles ont pu bénécier, par l’intermédiaire d’une personne responsable de leur sécurité,

d’une surveillance ou d’instructions.

• Surveillez étroitement l’appareil d’exercice auquel cette console est xée quand il est utilisé à proximité d’enfants.

Tenez les enfants à l’écart de supports ou de pièces mécaniques rotatives susceptibles de causer des blessures.

• Pour éviter les douleurs musculaires et les courbatures, vous devez toujours faire des étirements pendant au moins

5 minutes. Étirez-vous systématiquement après une séance d’exercice pour réduire les risques de blessure. Si vous ne

vous étirez pas correctement, vous risquez de vous blesser.

• AVERTISSEMENT ! Les systèmes de surveillance du rythme cardiaque peuvent être inexacts. Un exercice excessif

peut entraîner des blessures graves, voire mortelles. Si vous vous sentez faible, arrêtez immédiatement l’exercice.

• DANGER ! Pour réduire les risques de chocs électriques, débranchez toujours les appareils SCIFIT avant de les

nettoyer ou de procéder aux tâches d’entretien.

• AVERTISSEMENT ! Pour réduire les risques de brûlures, d’incendies, de chocs électriques ou de blessures, il est

essentiel de brancher chaque appareil sur une prise électrique correctement mise à la terre.

• Un entraînement incorrect ou excessif peut être dangereux pour la santé. Si vous n’interrompez pas l’exercice, vous

vous exposez à des blessures graves, voire mortelles.

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

Réglementation en matière de santé et d’environnement : avertissement – Cet appareil contient des produits

chimiques considérés par l’État de Californie comme étant cancérigènes et causant des malformations

congénitales et d’autres troubles de l’appareil reproducteur. Pour plus d’informations sur la réglementation

européenne (EC) No. 1907/2006 (REACH) et sur le California Safe Drinking Water and Toxic Enforcement

Act de 1986 (Proposition 65), consultez la page https://www.lftechsupport.com/web/guest/environment-

regulations-information.

COMPOSANT MESURES CORRECTIVES QUAND

Console Nettoyer avec un chiffon humide imbibé de savon doux et d’eau Chaque semaine

INTRODUCTION

ENTRETIEN

Proposition 65

Avertissement de la Federal Communications Commission - Risque d’interférences Radio/Télévision

Cet équipement a été testé et jugé conforme aux limites des dispositifs numériques de classe A, dénies dans l’article

15 des règles de la FCC. Ces limites sont conçues pour assurer une protection raisonnable contre le brouillage

préjudiciable lorsque l’appareil fonctionne dans un environnement commercial. Cet équipement génère, utilise et

peut émettre des fréquences radio. Il peut causer des interférences nuisibles aux communications radio s’il n’est pas

installé et utilisé conformément aux instructions du présent manuel d’installation. Le fonctionnement de cet appareil

dans une zone résidentielle pourrait provoquer un brouillage préjudiciable, auquel cas l’utilisateur sera tenu de

corriger ce brouillage à ses propres frais.

WARNING! Heart rate monitoring systems may be inaccurate.

Over exercise may result in serious injury.

If you feel faint or pain stop exercising immediately

Quick

Start

Enter

Pause

Clear

PRÉSENTATION DE LA CONSOLE/DES TOUCHES

Fit-Key®

Fiche de

connexion

Port de charge

USB

Zone active des

touches tactiles

Zone active de

l’écran tactile

Porte-bouteille

Évent de

ventilation

Rangement pour

effets personnels

ATTENTION

Les touches tactiles sur l’interrupteur à membrane sont

fonctionnelles et peuvent si souhaité être utilisées pour la saisie

de données, la sélection des programmes d’entraînement, etc.

À utiliser pour sélectionner un

programme d’entraînement ou pour

activer une fonction spéciale.

ENTRÉE

Conrme la valeur sélectionnée

par l’utilisateur pendant le

processus de saisie de données.

DÉMARRAGE RAPIDE

Lance un programme

d’entraînement présélectionné

sans devoir saisir de données.

FLÈCHES HAUT/BAS

À utiliser pendant la saisie

de données ou pendant

l’entraînement pour augmenter/

diminuer le niveau de

l’entraînement.

PAUSE/REMISE À ZÉRO

Interrompt l’entraînement. Deux

options au choix apparaissent :

Continuer ou Arrêter

MENUS DU PROGRAMME DU PRODUIT

MENU (1) MENU (2)

Démarrage

rapide Plus Démarrage

rapide Plus

Retour

Aléatoire

Fit-Quik

Rythme

cardiaque

Côtes

ISO-

Strength

Watts | METs

Effort

constant

Manuel Évaluation

Cardio Entraînement

Cardio

Puissance

Forme

Évaluation

Puissance

Forme

Entraînement

Test

d’effort

• Série SXT7000 Elliptical • Série ISO Upright Bike• Série PRO1

• Série PRO2

• Série PRO1000

• Série ISO Recumbent Bike • Série REX7000 Recumbent Elliptical

MENU (2)

Plus

Retour Démarrage

rapide

Aléatoire Test d’effort

MENU (1)

Démarrage

rapide Plus

Fit-Quik

Rythme

cardiaque

Côtes

ISO-

Strength

Watts | METs

Effort

constant

Manuel

• Série StepOne Recumbent Stepper

MENU (1) MENU (2)

Démarrage

rapide Plus Démarrage

rapide PlusRetour

Aléatoire

Rythme

cardiaque

Côtes

Watts | METs

Effort

constant

Manuel Évaluation

Cardio Entraînement

Cardio

• Latitude Lateral Stability Trainer

MENUS DU PROGRAMME DU PRODUIT

ENTRÉE DE DONNÉES PAR ÉCRAN TACTILE

Manuel

Durée

Accepter Retour 0

1 2 3

05:32 4 5 6

7 8 9

1Clavier numérique pour saisir les données utilisateur directement.

2Permet de revenir à la catégorie précédente.

3Efface le dernier chiffre de la droite vers la gauche lors de l’utilisation du clavier numérique.

4Une autre manière de saisir les données utilisateur.

5Valide les données utilisateur saisies et avance à la catégorie suivante.

Démarrage

rapide Plus

Rythme

cardiaque CôtesManuel Aléatoire

• TC1000 CLIMBER

Supprimer

ENTRÉE DE DONNÉES TACTILE

WARNING! Heart rate monitoring systems may be inaccurate.

Over exercise may result in serious injury.

If you feel faint or pain stop exercising immediately

Quick

Start

Enter

Pause

Clear

Permet de revenir à la catégorie précédente.

Modie les données utilisateur à saisir.

Valide les données utilisateur saisies et avance à la catégorie suivante.

1 2 3

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT

Démarrage

rapide

Démarrage rapide

Modier l’intensité

Appuyez sur ou appuyez sur la touche tactile

pour activer le menu déroulant

Appuyez sur les touches tactiles.

Permet à l’utilisateur de se lancer directement. L’entraînement n’a pas de durée limitée, le niveau d’intensité

est contrôlé manuellement, et le chronomètre compte dans le sens croissant.

Manuel

Permet à l’utilisateur de dénir manuellement la durée de l’entraînement, le niveau d’intensité et le poids de

l’utilisateur.

Écran 1 : Saisissez la durée de l’entraînement.

Écran 3 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Écran 2 : Saisissez l’intensité de l’entraînement (Max. 20).

Démarrer l’entraînement

Effort constant (Watts | METs)

La résistance est ajustée automatiquement pour compenser tout changement de vitesse (tours/minute), de

manière à ce que la quantité d’efforts fournis reste constante au niveau paramétré (Watts ou METs).

Écran 1 : Sélectionnez si la cible doit afcher des « Watts » ou des « METs ».

Écran 4 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Démarrer l’entraînement

Watts Mets

Effort

constant

Écran 2 : Saisissez la durée de l’entraînement.

Écran 3 : Saisissez la cible qui correspond selon la sélection de l’écran 1

à des « Watts » ou des « METs ».

ISO-Strength

Permet à l’utilisateur de viser un nombre de tours/minute cible. Si l’utilisateur dépasse la cible, l’intensité

augmente.

Écran 1 : Saisissez la durée de l’entraînement.

Écran 2 : Saisissez le nombre de tours/minute cible.

Écran 3 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Démarrer l’entraînement

ISO-

Strength

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT

Côtes

Permet à l’utilisateur de choisir entre 7 prols paramétrés à des intensités et des intervalles divers.

Prols disponibles : Course, Sprint, Double Pic, Pic, Progressif, Multi-Pic et Rampe

Écran 1 : Sélectionnez l’un des 7 prols.

Écran 2 : Saisissez la durée de l’entraînement.

Écran 4 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Démarrer l’entraînement

Côtes Écran 3 : Saisissez l’intensité de l’entraînement (Max. 20).

Rythme cardiaque

Permet à l’utilisateur de viser un rythme cardiaque. L’appareil maintient le rythme cardiaque dans une plage

donnée en variant l’intensité pendant l’entraînement.

Rythme

cardiaque

Un bandeau de poitrine à transmission de rythme

cardiaque est nécessaire. Voir les instructions page 16.

Si vous ne portez pas de bandeau à transmission ou si

celui-ci n’envoie pas correctement de signal, un message

d’erreur apparaît après un court laps de temps.

ATTENTION

Pas de signal de

Rythme cardiaque -

Vérier le bandeau

AVERTISSEMENT

Écran 1 : Saisissez la durée de l’entraînement.

Écran 2 : Saisissez le rythme cardiaque visé.

Écran 3 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Démarrer l’entraînement

Note : La durée minimale d’un entraînement est de 12 minutes, dont 2 minutes d’échauffement.

Fit-Quik

Permet à l’utilisateur de choisir un programme d’entraînement cardiovasculaire en deux phases à ISO-

Strength (Isocinétique). Les intensités et les durées sont prédénies dans le mode Conguration.

Écran 1 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Démarrer l’entraînement

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT

Aléatoire

Des prols d’entraînement aléatoires avec des niveaux d’intensité divers sont proposés à l’utilisateur. Note :

La colonne la plus en haut représente le niveau de l’entraînement sélectionné. Les colonnes qui sont en dessous

sont les pourcentages du niveau sélectionné.

Aléatoire

Écran 1 : Sélectionnez l’un des 7 prols.

Écran 2 : Saisissez la durée de l’entraînement.

Écran 4 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Démarrer l’entraînement

Écran 3 : Saisissez l’intensité de l’entraînement (Max. 20).

Test d’effort

Un test d’effort conçu pour servir de programme d’entraînement ou pour être utilisé conjointement avec

d’autres appareils de diagnostic, le cas échéant. L’utilisateur saisit une puissance cible (en watts), des intervalles

de temps, et une variation précongurée entre deux paliers.

Écran 1 : Saisissez la puissance cible (en watts).

Écran 2 : Saisissez le nombre de colonnes de paliers.

Écran 4 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Démarrer l’entraînement

Écran 3 : Saisissez la durée totale pour l’ensemble des paliers.

Test

d’effort

Évaluation Cardio

Ce programme s’appuie sur un entraînement préconguré conçu pour évaluer la récupération du rythme cardiaque.

L’utilisateur peut sélectionner de 1 à 4 niveaux.

Écran 2 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Démarrer l’entraînement

Évaluation

Cardio

Écran 1 : Sélectionnez l’un des quatre niveaux d’intensité (Débutant,

Intermédiaire, Avancé et Performance Sport).

Un bandeau de poitrine à transmission de rythme

cardiaque est nécessaire. Voir les instructions page 16.

Si vous ne portez pas de bandeau à transmission ou

si celui-ci n’envoie pas correctement de signal, un

message d’erreur apparaît après un court laps de temps.

ATTENTION

Pas de signal de

Rythme cardiaque -

Vérier le bandeau

AVERTISSEMENT

Plus

En appuyant sur cette touche, vous afcherez un deuxième écran de menu (variable selon l’appareil) proposant

des entraînements précongurés supplémentaires.

Plus

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT

Entraînement Cardio

Programmes d’entraînements conçus sur la base de l’Évaluation Cardio de l’utilisateur. Un échéancier

d’entraînement avec des réévaluations est recommandé. L’utilisateur a trois prols de programme et quatre niveaux

d’intensité parmi lesquels choisir.

Écran 1 : Sélectionnez l’un des trois prols de programme.

Écran 1 : Sélectionnez l’un des quatre niveaux d’intensité (Débutant,

Intermédiaire, Avancé et Performance Sport).

Démarrer l’entraînement

Entraînement

Cardio

Écran 3 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Un bandeau de poitrine à transmission de rythme

cardiaque est nécessaire. Voir les instructions page 16.

Si vous ne portez pas de bandeau à transmission ou

si celui-ci n’envoie pas correctement de signal, un

message d’erreur apparaît après un court laps de temps.

ATTENTION

Pas de signal de

Rythme cardiaque -

Vérier le bandeau

AVERTISSEMENT

Évaluation de la Puissance Forme

Cette évaluation s’appuie sur un programme d’entraînement pré-conguré conçu pour évaluer votre

« Pourcentage de Baisse de Puissance », qui donne une indication de santé sur la force et la puissance,

s’exprimant principalement en watts.

Appuyez sur l’icône Évaluation de la Puissance Forme

sur l’écran.

Démarrer l’entraînement

Puissance

Forme

Évaluation

Entraînement Puissance Forme

Programmes d’entraînements de puissance pré-congurés conçus sur la base de l’Évaluation Puissance

Forme de l’utilisateur. Trois prols de programme et quatre niveaux d’intensité au choix.

Écran 1 : Sélectionnez l’un des trois prols de programme.

Écran 1 : Sélectionnez l’un des quatre niveaux d’intensité (Débutant,

Intermédiaire, Avancé et Performance Sport).

Démarrer l’entraînement

Écran 3 : Saisissez le poids de l’utilisateur.

Puissance

Forme

Entraînement

CARACTÉRISTIQUES SUPPLÉMENTAIRES

Une fois qu’un entraînement a été lancé, il est possible d’accéder à un sous-menu contextuel pour faire apparaître

des touches supplémentaires en appuyant sur l’icône ou en appuyant sur la touche tactile :

Modier

l’afchage

Augmenter

le niveau

Diminuer

le niveau Pause Ventilateur Sur-

puissance

Modier

l’afchage

Permet à l’utilisateur

de modier le format

d’afchage du prol

d’entraînement et des

données afchées à l’écran

pendant l’entraînement.

Modier

l’afchage

Augmenter/Diminuer

le niveau

Permet à l’utilisateur de

modier le niveau d’intensité de

l’entraînement.

Augmenter

le niveau

Diminuer

le niveau

Pause

Appuyer sur l’icône « Pause » ou sur le bouton tactile « Pause/Remise à Zéro » permet à tout

moment d’interrompre le programme d’entraînement. L’afchage de l’entraînement en cours se

réduit et l’utilisateur se voit proposer deux options en bas de l’écran.

PAUSE

Continuer Arrêt

Continuer

Reprend le programme

d’entraînement en cours au point où

il avait été interrompu.

Arrêt

Appuyez sur la touche « Arrêt » ou

bien sur le bouton « Pause/Remise à

Zéro » pour quitter l’entraînement et

revenir à l’écran principal.

Ventilateur

Commande deux ventilateurs à

trois vitesses (Basse, Normale,

Élevée) à tout moment pendant

l’entraînement. Chaque pression

sur l’icône modie la vitesse du

ventilateur.

Ventilateur

Surpuissance

Quand cette fonction est activée, cela

augmente la résistance sur une courte

durée pendant l’entraînement. La

durée de cette « Surpuissance » peut

être augmentée ou diminuée dans le

mode « Conguration ».

Sur-

puissance

ACCÈS AU MODE CONFIGURATION

Méthode 1 : Accès par l’écran tactile

En séquence :

(1) Appuyez sur le coin en haut à gauche de l’écran,

(2) Puis appuyez sur le côté gauche de l’icône « Démarrage Rapide »,

(3) Enn, appuyez sur le coin en haut à gauche de l’écran une deuxième fois.

En séquence :

(1) Appuyez sur la touche [Entrée],

(2) Puis appuyez sur la touche [Deux Points],

(3) Puis appuyez sur la touche [Cinq Points],

(4) Enn, appuyez sur la touche [Six Points].

Méthode 2 : Accès par les boutons tactiles

Démarrage

rapide Plus

Fit-Quik

Rythme

cardiaque

Côtes

ISO-

Strength

Watts | METs

Effort

constant

Manuel

Watts | METs

Effort

constant Côtes

ISO-

Strength Fit-Quik

Rythme

cardiaque

Démarrage

rapide

Plus

ACCÈS AU MODE CONFIGURATION

Étape 1 : Sélectionner la catégorie

NOTE : Parfois l’écran passe en mode saisie de

données pour réaliser des ajustements. Une fois que

les modications sont apportées, appuyez sur la

touche « Accepter » pour revenir à l’écran du « Mode

Conguration ».

Étape 2 : Modier les paramètres

« Accepter » permet d’enregistrer et de revenir au menu

principal.

Étape 3 : Enregistrer les modications

« Annuler » permet d’annuler et de revenir au menu

principal.

Superposition Rotatif

Modèle PRO1

Langue Anglais

Annuler Accepter

Superposition Rotatif

Modèle PRO1

Langue Anglais

Annuler Accepter

Superposition Rotatif

Modèle PRO1

Langue Anglais

Annuler Accepter

ACCÈS AU MODE CONFIGURATION

Superposition : (Réglage d’usine)

Catégories Rotatives

Modèle : (Selon l’appareil)

Dénit le type d’appareil sur lequel la console a été montée.

Langue : Par défaut : Anglais

Permet à l’utilisateur de sélectionner la langue de son choix pour l’afchage à l’écran.

Unités : Par défaut : U.S.

Sélection l’un des deux systèmes d’unités : U.S. ou métrique.

Vitesse de transmission en Bauds : Par défaut : 9 600

La console peut être raccordée à un appareil de mesure externe par l’intermédiaire du port « COMM »

au dos de la console. Cet appareil peut être utilisé pour suivre les progrès d’un utilisateur. La vitesse de

transmission en Bauds détermine la vitesse d’échange de données entre la console et l’appareil. Il y a

six vitesses au choix : 4 800, 9 600, 19 200, 38 400, 57 600 et 115 200.

Quand le « Mode Conguration » est activé, les catégories apparaissent tant pour le tapis

de course que pour le système rotatif. Les informations suivantes ne reprennent que les

catégories relevant des appareils rotatifs.

Protocole série : Par défaut : CSAFE

Ceci permet à l’utilisateur de choisir entre les protocoles « CSAFE » ou « ERGOLINE ».

Indique le type de combinaison de touches pour l’interrupteur à membrane qui est attaché.

Décalage du Zéro (Watts) : Par défaut : 0,000

Sert uniquement au calibrage de l’appareil. (Ne concerne pas l’utilisateur)

Surpuissance (secondes) : Par défaut : 8

Quand cette fonction est activée, cela augmente la résistance sur une courte durée pendant

l’entraînement. La durée de cette « Surpuissance » peut être augmentée ou diminuée ici.

Multiplicateur de Watts : Par défaut : 1,000

Ceci est un facteur permettant de modier la puissance (en Watts) de l’appareil. L’appareil sera plus ardu à faire

fonctionner si le « Multiplicateur de Watts » est supérieur à 1, et plus aisé à faire fonctionner s’il est inférieur à 1.

Délai d’extinction de l’écran (secondes) : Par défaut : 15

Le laps de temps pendant lequel l’écran reste allumé après que la touche [Pause] ait été appuyée, que

l’utilisateur ait cessé de pédaler, et que le frein se soit immobilisé. Ce laps de temps peut être ajusté ici.

Note : La plage de valeurs admissibles va de 0 à 180 secondes.

ACCÈS AU MODE CONFIGURATION

Estompage des voyants : Par défaut : Désactivé

Si cette fonctionnalité est activée, l’écran à cristaux liquides s’estompe lorsque la vitesse de rotation de

l’appareil descend à moins de 25 tours/minute.

Utilisation (Heures) : Par défaut : 0,0

Ceci cumule le temps d’utilisation de l’appareil, en heures

Note : Le compte des heures n’est pas remis à zéro lors de la mise à niveau du logiciel.

Niveau par défaut : Par défaut : 1

Commande le niveau de la résistance de démarrage au début d’un entraînement. Si le numéro de niveau est

modié en mode conguration, cela apparaîtra dans la catégorie « Niveau » pendant le mode de saisie de

données des programmes Manuel, Démarrage rapide, Côtes et Aléatoire. Plage par défaut : de 1 à 20

Durée maximale d’un entraînement : Par défaut : 99:00

Dénit une limite de temps d’entraînement pour les programmes Manuel, Côtes, ISO-Strength, Rythme

cardiaque et Effort constant. Le temps d’un entraînement ne pourra pas dépasser cette limite en mode saisie

de données.

Entraînement Cardio Fit-Quik : Par défaut : Manuel

Permet au programme Fit-Quik d’être pré-conguré sur l’un des trois programmes d’entraînement :

Manuel, Côtes ou Effort constant.

Cible Fit-Quik (Watts) : Par défaut : 20

Une cible en Watts pré-congurée est dénie ici pour le cas où le programme Fit-Quik est paramétré

à Effort constant.

Prol Cardio Fit-Quik : Par défaut : Course

Un prol d’entraînement pré-conguré est déni ici pour le cas où le programme Fit-Quik est paramétré à

Côtes. Ce prol est à choisir parmi les sept prols disponibles : Course, Sprint, Double Pic, Pic, Progressif,

Multi-Pic et Rampe.

Temps Cardio Fit-Quik (mm:ss) : Par défaut : 5.00

Dénit la durée de la première phase de l’entraînement pour ce programme avant d’entamer la deuxième

phase.

Inverser Fit-Quik : Par défaut : Désactivé

Pour les machines qui sont conçues pour être bidirectionnelles, cette fonctionnalité permet d’afcher la

phrase « Changer le sens » sur l’écran pendant la première phase de l’entraînement.

Cible tours/minute Fit-Quik : Par défaut : Selon l’appareil

Dénit la cible en tours/minute pour la deuxième phase.

Récupération Fit-Quik (mm:ss) : Par défaut : 00:35

Permet d’augmenter ou de diminuer la longueur du laps de temps de la phase Effort constant.

Compteur Dé Fit-Quik (mm:ss) : Par défaut : 0:10

Permet d’augmenter ou de diminuer la longueur du laps de temps de la phase ISO.

ACCÈS AU MODE CONFIGURATION

Répétitions Fit-Quik ISO : Par défaut : 4

Permet de dénir le nombre de fois où la portion ISO-Strength de la deuxième phase est répétée.

Bandeau Inverser : Par défaut : Désactivé

Dénit si la phrase « Changer le sens » doit être afchée pour les appareils conçus pour être bidirectionnels.

Ceci impacte les programmes suivants : Manuel, Effort constant, Côtes et Aléatoire.

Temps Bandeau Inverser : Par défaut : 0:30

Dénit la durée du laps de temps pendant lequel la phrase « Changer le sens » est afchée à l’écran. Par

exemple : La phrase « Changer le sens » apparaît toutes les 30 secondes par défaut.

Bandeau ISO : Par défaut : Désactivé

Propose l’option d’activer ou de désactiver l’afchage des bandeaux « Avance Rapide »,

« Ralentir » et « Retour Rapide » pendant un entraînement à ISO-Strength.

Temps Force ISO : Par défaut : 0:15

Dénit l’intervalle de temps avant que les phrases « Avance Rapide » et « Retour Rapide »

n’apparaissent à l’écran lors d’un entraînement ISO-Strength. Par défaut : Toutes les 15 secondes.

Temps Force Constante Ralentir : Par défaut : 0:15

Dénit l’intervalle de temps avant que la phrase « Ralentir » n’apparaisse à l’écran lors d’un

entraînement ISO-Strength. Par défaut : Toutes les 15 secondes.

TRANSMETTEUR DE RYTHME CARDIAQUE

Le bandeau à transmission de rythme cardiaque sans l est

nécessaire lorsque les programmes d’entraînement Rythme

Cardiaque, Évaluation Cardio ou Entraînement Cardio sont

sélectionnés. Le bandeau sans l ne fonctionne pas s’il est

porté sur des vêtements. Un contact direct avec la peau

est nécessaire.

ATTENTION

PRUDENCE

Suivez toujours les instructions d’utilisation et d’entretien du

fabricant. Si vous ne respectez pas les consignes du fabricant,

vous risquez de vous blesser.

Calcul de la plage cible de rythme cardiaque

Votre rythme cardiaque maximum (RCM) est approximativement

égal à 220 moins votre âge. La limite haute de la plage cible de

fréquence cardiaque est égale à 0,85 fois votre RCM. La limite

basse de la plage cible de fréquence cardiaque est égale à 0,60 fois

votre RCM.

Par exemple :

Vous avez 40 ans :

220 - 40 = 180

180 x 0,85 = 153 (limite haute de la plage cible)

180 x 0,60 = 108 (limite basse de la plage cible)

Ces valeurs sont basées sur des moyennes, consultez toujours

votre médecin pour établir la plage de fréquence cardiaque

correspondant à votre état de santé.

AVERTISSEMENT

Les systèmes de surveillance de rythme cardiaque peuvent

être inexacts. Si vous ressentez une sensation de malaise,

arrêter immédiatement l’exercice. Un exercice trop intensif

peut entraîner des blessures graves, voire mortelles.

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SCIFIT Touchscreen Program Le manuel du propriétaire

Marque: SCIFIT

Modèle: Touchscreen Program

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