Tunturi E85S Manuel utilisateur

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MODE D´EMPLOI

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E85S E85

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TABLE DES MATIERES

ASSEMBLAGE.........................................................24

REGLAGES .............................................................26

S’ENTRAINER AVEC TUNTURI .............................27

NIVEAU D’ENTRAINEMENT ..................................27

UNITE DES COMPTEURS ......................................28

MODE MANUAL.......................................................29

PROGRAMS.............................................................30

PROGRAMME WATT CONTROL ............................30

TEST ........................................................................31

PROGRAMME TARGET HR ...................................32

(POULS CONSTANT) ..............................................32

MEMOIRE (MEMORY).............................................32

MAINTENANCE ......................................................33

TRANSPORT ET RANGEMENT .............................33

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES ...................33

QUELQUES CONSEILS ET

AVERTISSEMENTS

Lisez attentivement ce mode d’emploi

avant d’assembler, d’utiliser ou

d’effectuer l’entretien de votre appareil

sportif. Veuillez conserver ce guide, il

contient les renseignements dont vous

aurez besoin, maintenant et plus tard,

pour utiliser et entretenir votre appareil.

Suivez toujours les instructions très

rigoureusement.

A VOTRE SANTE

•

Consultez votre médecin avant de

commencer vos exercices.

•

Si vous êtes pris de nausées ou de

vertiges ou sentez d’autres symptômes

anormaux pendant l’entraînement,

interrompez immédiatement la session

et consultez votre médecin.

•

Afin d’éviter toutes douleurs

musculaires, commencez et terminez

vos sessions par des mouvements d

’échauffement (pédalage lent avec une

résistance faible). N’oubliez pas non plus

d’effectuer des mouvements d’étirement

pour terminer votre session.

A VOTRE MILIEU D’ENTRAINEMENT

•

L’appareil ne doit pas être utilisé à

l’exterieur.

•

Placez l’appareil sur une surface

aussi plane que possible. Placez une

protection sous l’appareil.

•

Assurez-vous d’une ventilation

suffisante, mais evitez toutefois les

courants d’air.

•

En entraînement, l’appareil supporte

des températures de 10°C à 35°C.

L’appareil peut aussi être rangée à

une température comprise entre -

15°C et +40°C. L’hygrométrie du

local d’utilisation ou de rangement de

l’appareil ne doit jamais excéder 90 %.

L’UTILISATION DE L’APPAREIL

•

Si vous décidez de laisser un

enfant utiliser l’appareil, prenez

toujours en considération l’état de son

développement physique et mental ainsi

que son caractère. Donnez à l’enfant les

conseils nécessaires pour une bonne

utilisation de l’appareil et ne le laissez

jamais seul.

•

Commencez par vérifier que l’appareil

est en parfait état de marche. N’utilisez

jamais un appareil défectueux.

•

Ne vous accoudez jamais à l’unite des

compteurs!

•

Appuyez sur les touches du bout des

doigts: vos ongles risquent d’abîmer la

membrane des touches.

•

N’utilisez jamais l’appareil avec les

protections latérales démontées.

•

Ne montez jamais à deux ou à

plusieurs sur l’appareil.

•

Prenez toujours appui avec vos mains

sur le guidon en montant sur l’appareil

ou en en descendant.

•

Portez des vêtements et chaussures

appropriés.

•

Protégez l’unite des compteurs d’une

exposition au soleil et séchez toujours la

surface de l’unite des compteurs si des

gouttes de sueur sont tombées dessus.

•

N’effectuez jamais d ’autres opérations

de réglage et d ’entretien que celles

mentionnées dans ce guide et suivez

bien les conseils d’entretien qui y sont

donnés.

•

L’appareil ne doit pas être utlisé par

des personnes pesant plus de 135 kg.

•

Cet appareil peut être utilisé à la

maison et à l’usage light commercial.

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MODE D´EMPLOI

•

E85S E85

La garantie de la societe Tunturi Ltd ne

couvre que les defauts ou imperfections

s’etant manifestes pendant l’utilisation

à la maison (24 mois) ou à l’usage light

commercial (12 mois). Pour information

complémentaire sur la garantie de votre

équipement de fitness, veuillez consulter

la brochure de garantie livrée avec

l’appareil. Veuillez noter que la garantie

ne couvre pas les dommages causes

par un manque de precaution quant aux

instructions de montage et d’entretien

decrites dans ce mode d’emploi.

•

N’essayez pas d’effectuer d’autres

entretiens ou réglages que ceux décrits

dans ce mode d’emploi. Les autres

opérations doivent être laissées aux

soins des personnes compétentes

dans l’entretien des dispositifs

électromagnétiques et autorisées, aux

regards des lois du pays concerné (ou

équivalent) à accomplir les travaux

de maintenance et de réparations.

Les instructions de maintenance de

ce mode d’emploi doivent être suivies

scrupuleusement.

•

Ce produit doit être relié à la terre. S’il

fonctionnait mal ou tombait en panne,

le fait qu’il soit relié à la terre réduirait le

risque de choc électrique. Ce produit est

équipé d’un câble muni d’un équipement

conducteur relié à la terre et d’une prise

de terre. Le câble doit être branché

dans une prise de courant appropriée,

correctement installée et reliée à la terre

selon les réglementations locales et les

lois.

DANGER : une connexion incorrecte du

câble peut avoir pour résultat le risque

d’un choc électrique. Veuillez vérifier

avec un électricien qualifié si vous avez

un doute quant au bon branchement

du produit. Ne modifiez pas le câble

d’alimentation fourni avec l’appareil, s’il

ne convient pas à la prise de courant,

veuillez en faire installer une correcte

par un électrician confirmée.

BIENVENUE DANS LE MONDE DE

L’ENTRAÎNEMENT TUNTURI !

Votre choix prouve que vous souhaitez réellement

investir dans votre bien-être et votre condition; il

révèle aussi que vous savez apprécier la haute qualité

et l’élégance. En choisissant un équipement sportif

Tunturi, vous adoptez un produit de premier choix

comme partenaire pour un entraînement motivant

en toute sécurité. Quel que soit votre objectif, nous

sommes persuadés que cet appareil est celui qui vous y

conduira. Adressez-vous à www.tunturi.com pour plus

d’informations.

ASSEMBLAGE

Commencez par vérifier que les pièces suivantes se

trouvent bien dans l’emballage :

1. Châssis

2. Support arrière et avant (E85)

3. Tube de support du guidon (E85)

4. Pédales (2, E85)

5. Interface

6. Transformateur

7. Accessoires de montage (le contenu avec * dans la liste

des pièces détachées) : conservez les outils de montage,

vous pourrez en avoir besoin pour régler l’appareil par

exemple

S’il vous manque une pièce, contactez votre distributeur

et indiquez-lui le modèle, le numéro de série de

l’appareil et la référence de la pièce manquante. Vous

trouverez la liste des pièces détachées à la fin de ce

guide. L’emballage renferme un sachet de silicate pour

l’absorption de l’humidité pendant le stockage et le

transport. Veuillez le mettre au rebut après avoir déballé

l’appareil. Les termes droit, gauche, avant et arrière sont

définis par rapport à la position d’exercice. Assemblez

votre appareil comme suit :

E85S

INTERFACE (VOIR LES FIGURES E85)

1. Brancher le fil sortant du tube de support du guidon

sur le raccord de l’interface.

2. Version avec les capteurs de pulsations dans les

reposes-mains: Connectez le fil sortant du tube de

support du guidonau fil venant de l’interface.

3. Installez le module de l’interface en le poussant avec

précaution à sa place, sur le haut du tube de support du

guidon.

4. Assurez-vous que le module est correctement installé

et serrez les vis de fixation.

E85

SUPPORT ARRIERE

1. Placez le support sous la partie arrière du châssis.

Fixez-le avec deux vis hexagonales et deux rondelles.

2. Couvrez les vis du support arrière en mettant en place

les coiffes en plastique.

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MODE D´EMPLOI

•

E85S E85

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BARRE DU GUIDON

ATTENTION ! Les vis de fixation sont prémontées, ne les

desserrez pas.

1. Dégagez le fil venant du tube du châssis en enlevant

le ruban adhésif orange qui le recouvre, puis connectez-

le au fil venant du tube de support du guidon. Avec

précaution, enfilez le fil à l’intérieur du tube du châssis.

2. Poussez le tube de support de guidon pour le mettre

en place dans le châssis, de façon à ce que les trous des

vis de fixation se trouvent du côté droit du tube. Faites

attention de ne pas endommager le fil du compteur !

3. Prenez la clé à six pans, fournie, pour serrer les deux

vis de fixation à travers les trous du tube. ATTENTION !

Serrez les vis de fixation en tournant dans le sens inverse

des aiguilles d’une montre. Ne serrez pas trop !

4. Pour finir, placez le cache décoratif en plastique sur la

jonction.

INTERFACE

1. Brancher le fil sortant du tube de support du guidon

sur le raccord de l’interface.

2. Version avec les capteurs de pulsations dans les

reposes-mains: Connectez le fil sortant du tube de

support du guidonau fil venant de l’interface.

3. Installez le module de l’interface en le poussant avec

précaution à sa place, sur le haut du tube de support du

guidon.

4. Avec précaution, basculer en arrière l’appareil de façon

à ce qu’il repose sur le siège.

5. Assurez-vous que le module est correctement installé

et serrez les vis de fixation.

SUPPORT ARRIERE

Fixez le support arrière, de dessous, avec deux autres vis

hexagonales et deux rondelles.

SUPPORT AVANT

Fixer le support avant à l’aide des 4 boulons et rondelles.

Remettre l’appareil en position d’utilisation.

PEDALES

Les pédales sont repérées par un marquage L (gauche)

et R (droite) sur leur axe. Fixez la pédale gauche sur la

manivelle gauche en la tournant dans le sens inverse

des aiguilles d’une montre et la pédale droite sur la

manivelle droite, en la tournant dans le sens des aiguilles

d’une montre. Choisissez le serrage de la courroie,

mettez le trou approprié en place sur le dispositif de

retenue, par en dessous et tirez énergiquement vers le

haut.

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MODE D´EMPLOI

•

E85S E85

E85S / E85: CORDON D’ALIMENTATION

Brancher le cordon de secteur du transformateur sur

la prise et et la fiche du transformateur sur le châssis

de l’équipement, sur le raccord situé dans la partie

supérieure du support arrière. Pour protéger la fiche, il

est conseillé de nouer le cordon autour de la boucle anti-

arrachement qui protège la fiche.

ATTENTION !

•

L’appareil doit être branché

sur une prise à la terre.

N’utilisez pas de rallonge.

•

Assurez-vous que le cordon

ne passe pas par-dessous

l’appareil.

•

DANGER: il faut toujours

couper l’alimentation

et débracher l’appareil

immédiatement apr’es

utilisation.

•

ATTENTION ! Pour réduire

le risque de brûlure, de feu, de

choc électrique ou de blessures

sur les personnes:

1) Un appareil ne doit jamais être laissé sans surveillance

quand il est branché.

2) Ne faîtes pas fonctionner l’appareil sous une

couverture ou avec des matériaux combustibles. Une

chaleur excessive peut avour pour conséqunce un feu,

un choc électrique ou blesser quelqu’un.

REGLAGES

E85S

REGLAGE DU CADRE

Vous pouvez régler le cadre à la hauteur correspondante

de votre bicyclette habituelle.

Dévissez d’un tour le bouton de verrouillage, en le

tournant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.

Tirez ensuite le bouton de verrouillage vers l’extérieur de

façon à ce que le cadre puisse être librement déplacé vers

le haut et vers le bas. Quand le cadre est à la hauteur

souhaitée, relâchez le bouton : le cadre se bloque en

place. Serrez le bouton de verrouillage en le tournant

dans le sens des aiguilles d’une montre.

REGLAGE DE LA SELLE

Pour régler la hauteur de la selle, desserrez la vis du

blocage du tube de selle. Réglez

la selle à la hauteur adéquate ; en règle générale, la voûte

plantaire doit toucher la pédale, au plus bas de sa course,

quand la jambe est pratiquement tendue. Resserrez la

vis de blocage. Pour effectuer le réglage longitudinal de

la selle, vers l’avant ou vers l’arrière, desserrez, à l’aide

d’une clé plate, la vis de fixation située sous la selle.

Vous pouvez aussi régler l’inclinaison de la selle, avec

cette même vis, bien qu’il soit généralement préférable

de garder la selle en position horizontale. Faites des

essais pour trouver la position d’entraînement qui vous

convient et resserrez la vis de fixation. Pour remplacer

la selle par une autre, dévissez la vis de fixation, sous le

siège.

REGLAGE DU GUIDON

Desserrez les vis de fixation du guidon et réglez celui-

ci à l’angle adéquat. Resserrez les vis de fixation. Pour

remplacer le guidon par un autre, dévissez les vis de

fixation du guidon.

E85

REGLAGE DE LA SELLE

La hauteur de la selle devrait être réglée de façon à ce

que la voûte plantaire touche la pédale, au plus bas de

sa course, la jambe étant pratiquement tendue. Dévissez

d’un tour le bouton de verrouillage, en le tournant

dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Tirez

ensuite le bouton de verrouillage vers l’extérieur de

façon à ce que le tube de la selle puisse être librement

sorti ou enfoncé. Quand la selle est à la hauteur

souhaitée, relâchez le bouton et le verrouillage : la selle

se bloque en place. Tournez le bouton de verrouillage

dans le sens des aiguilles d’une montre pour le serrer.

ATTENTION ! Assurez-vous toujours que le bouton de

verrouillage est correctement serré avant de commencer

votre entraînement ! Les repères gravés sur le tube de

la selle vous permettent de mémoriser plus facilement

la hauteur de selle qui vous convient. La selle peut être

inclinée vers l’avant ou vers l’arrière, en tournant la

bague verte de réglage se trouvant sous la selle. Tournez

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MODE D´EMPLOI

•

E85S E85

27

la bague dans le sens inverse des aiguilles d’une montre

pour incliner la selle vers l’avant, et dans le sens des

aiguilles d’une montre pour l’incliner vers l’arrière.

L’inclinaison appropriée de la selle augmente votre

confort pour l’entraînement. N’essayez pas de régler

l’inclinaison de la selle quand vous êtes assis dessus, la

bague de réglage ne tournera pas.

REGLAGE DU GUIDON

Desserrez le bouton gris se trouvant en face du guidon

et réglez la position du guidon jusqu’à obtention d’une

position confortable d’entraînement. Serrez le bouton

gris avec soin.

E85S / E85: REMPLACEMENT DES PEDALES

Pour désassembler les pédales des manivelles, utilisez

une clé de 15 mm et dévissez la pédale droite en

tournant dans le sens inverse des aiguilles d’une montre

et la pédale gauche en tournant dans le sens des aiguilles

d’une montre. Attention, les pédales sont assez serrées!

S’ENTRAINER AVEC TUNTURI

Le pédalage est une excellente forme d’exercice aérobic

qui lie à la fois modération et durée dans les efforts. Un

tel exercice vise à améliorer votre capacité maximale

d’absorption d’oxygène, donc votre endurance et votre

condition physique. La capacité du corps à “brûler” la

graisse est directement liée à sa capacité de transporter

l’oxygène. L’exercice aérobic est avant tout un exercice

agréable qui devra faire apparaître une légère sueur sur

votre peau mais ne devra en aucun cas vous essouffler.

Pour vous remettre en forme, il vous faut pratiquer

des exercices physiques au moins trois fois par semaine

pendant 30 minutes à chaque fois et pour vous

maintenir en bonne condition, au moins deux fois par

semaine. Débutez avec une vitesse de pédalage et une

resistance faibles. Si vous êtes obèse, un effort excessif

pourrait surcharger votre système cardiovasculaire. Au

fur et à mesure que votre condition s’améliore, vous

pourrez augmenter résistance et vitesse.

NIVEAU D’ENTRAINEMENT

Quel que soit votre objectif, vous obtiendrez les

meilleurs résultats en vous entraînant à un niveau

d’effort approprié, le meilleur contrôle étant votre pouls.

MESURE DU POULS

Pour mesurer le pouls, en fonction du suivi de la

circulation sanguine aux extrémités, on utilise les

capteurs situés dans les reposes-mains. Ceux-ci

mesurent les impulsions de la circulation sanguine à

chaque fois que l’utilisateur touche simultanément

avec les deux mains les capteurs situés dans les reposes-

mains. Quand vous vous tenez fermement aux deux

capteurs de pulsations en même temps, l’écran affiche

vos pulsations. ATTENTION ! Si vous effectuez un

exercice avec contrôle de la fréquence cardiaque ou si la

précision des informations sur votre rythme cardiaque

est importante pour vous, nous vous recommandons

de réaliser cette mesure avec la ceinture Polar : à la

différence de la ceinture cardiaque, la précision de la

mesure du pouls peut varier considérablement d’une

personne à l’autre.

MESURE DU RYTHME CARDIAQUE SANS FIL

La façon la plus fiable de mesurer le pouls est de le faire

à l’aide d’un couple émetteur-récepteur sans fil, dans

lequel les électrodes de l’émetteur fixé au niveau de la

poitrine envoient les pulsations à l’unité des compteurs

à travers le champ électromagnétique existant entre

l’émetteur et le récepteur.

ATTENTION ! Si vous utilisez un stimulateur cardiaque,

vérifiez auprès de votre médecin que vous pouvez

utilisez un cardiofréquencemètre sans fil.

Si vous désirez mesurer votre pouls avec la méthode sans

fil, commencez par bien mouiller, avec de l’eau ou votre

salive, les électrodes de la ceinture de l’émetteur, qui

seront en contact avec la peau de votre poitrine. Si vous

fixez la ceinture sur votre T-shirt, mouillez le T-shirt aux

endroits où se posent les électrodes. Placez la ceinture

flexible sous les muscles pectoraux de façon à ce que les

électrodes de l’émetteur restent constamment en contact

avec votre peau tout au long de l’exercice. Ne serrez

cependant pas trop la ceinture: vous devez pouvoir

respirer normalement. L’émetteur peut transmettre votre

pouls à l’unité des compteurs sur une distance d’un

mètre au maximum.

Si les électrodes ne sont pas suffisamment mouillées,

l’écran n’affichera pas votre pouls. Donc si les électrodes

se sont asséchées en contact avec votre peau, il vous

faudra les mouiller à nouveau. Pour mesurer le pouls

avec un maximum de fiabilité, laisser les électrodes

s’échauffer, par contact sur votre peau, à la température

de votre corps. Dans le cas où plusieurs équipements

de mesure du pouls sans fils sont utilisés en même

temps, la distance entre eux doit être d’au moins 1,5 m.

D’autre part, si on ne dispose que d’un récepteur mais

de plusieurs émetteurs, une seule personne portant un

émetteur doit se trouver à l’intérieur de la zone de portée

du récepteur, lorsque la mesure du pouls est en cours.

ATTENTION! Prenez en compte dans vos vêtements

d’entraînement le fait que certaines fibres utilisées dans

les vêtements (ex. polyester, polyamide) génèrent de

l’électricité statique, ce qui peut entraîner un manque

de fiabilité de la mesure du rythme cardiaque. Un

téléphone portable, une télévision et d’autres appareils

électriques créent un champ électromagnétique autour

d’eux, ce qui pose des problèmes dans la mesure du

rythme cardiaque.

Déterminez d’abord votre rythme cardiaque maximum

c’est à dire le rythme à partir duquel le pouls n’augmente

plus, même si l’effort est accru. Si vous ne connaissez pas

votre pouls maximum, utilisez ces formules indicatives :

208 - 0,7 X ÂGE

Notez bien que c’est une valeur moyenne et que les

maxima varient d’une personne à l’autre. Le pouls

maximum diminue, en moyenne, d’une pulsation par

année. Si vous faites partie d’un des groupes «à risque»,

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MODE D´EMPLOI

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E85S E85

consultez un médecin pour qu’il mesure votre pouls

maximum. Nous avons déterminé trois zones de pouls

pour vous aider dans vos entraînements soumis à un

objectif.

DÉBUTANT : 50-60 % du pouls maximum

Ce niveau convient aussi aux personnes désirant perdre

du poids ou n’ayant pas pratiqué d’activité physique

depuis longtemps ainsi qu’aux convalescents. Il est

recommandé de s’entraîner au moins une demi-heure

trois fois par semaine. Un exercice régulier améliore,

de façon décisive, les performances respiratoires et

circulatoires du débutant et les effets d’une meilleure

forme sont très vite ressentis.

ENTRAÎNEMENT: 60-70 % du pouls maximum

Ce niveau est parfait pour l’amélioration et le maintien

d’une bonne condition physique. Il permet de renforcer

le coeur et les poumons tout en respectant un effort

raisonnable. S’entraîner au moins trois fois par semaine

pendant une demi-heure minimum. Pour progresser

davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des

séances mais pas les deux en même temps !

ENTRAÎNEMENT ACTIF : 70-80 % du pouls maximum

L’exercice à ce niveau ne convient qu’aux personnes

en excellente condition physique et suppose un

entraînement antérieur de longue date.

UNITE DES COMPTEURS

FONCTIONS

1. MANUAL

En appuyant sur la touche MANUAL, il est possible,

pendant l’exercice, d’augmenter ou de diminuer la

résistance avec les touches fléchées.

2. MEMORY

Mise en mémoire des programmes et leur sortie sur

l’écran.

3. PROGRAMS

L’entraînement offerte par la fonction PROGRAMS

repose sur des séances indépendantes et individuelles

d’exercice, les profils. La touche de commande

PROGRAMS vous permet d’utiliser ou de modifier un

profil d’exercice préprogrammé, faisant varier le niveau

de résistance d’une façon déterminée par avance.

4. WATT CONTROL

Ce programme vous permet de vous entraîner à un

niveau de puissance constante. L’appareil modifie la

résistance en fonction de la vitesse de pédalage afin de

garder la puissance au niveau que vous aurez préréglé.

Lorsque la vitesse de pédalage augmente, la résistance

diminue et vice versa. Il est également possible

de modifier la valeur préréglée pendant la session

d’entraînement.

5. TEST

La fonction de test de condition physique vous permet

de tester votre forme de manière sécuritaire et fiable.

6. TARGET HR

Ce programme vous permet de vous entraîner à

un niveau du pouls constant. L’appareil modifie la

résistance en fonction de votre pouls afin de maintenir

celui-ci au niveau que vous aurez préréglé. Lorsque le

pouls augmente, la résistance diminue et vice versa. Il

est également possible de modifier la valeur préréglée

pendant la session d’entraînement.

7. SCAN HOLD

Le compteur change les valeurs affichées toutes les 6

secondes. Si vous souhaitez suivre une valeur particulière

plus longtemps, appuyez sur la touche SCAN HOLD,

auquel cas les écrans sont verrouillés. Lorsque vous

souhaitez à nouveau suivre les écrans interchangeants,

déverrouillez en appuyant à nouveau sur la touche

SCAN HOLD.

8. QUICK START

La touche de démarrage rapide vous permet d’accéder

directement à l’exercice en mode manuel sans

paramètres d’utilisateur.

9. ZOOM

Réglage de l’affichage du profil graphique dans tous les

modes d’exercice. Appuyer sur la touche ZOOM permet

d’agrandir l’image du profil sur l’écran (agrandissement

deux, quatre, huit et seize fois), au bout de la cinquième

pression, l’image du profil revient à sa taille initiale.

10. RESET

Remise des valeurs à zéro.

11. ENTER

Validation des valeurs et sélections.

12. TOUCHES FLECHEES

Augmentation et diminution des valeurs et de

la résistance. Si vous échelonnez le programme

d’entraînement en cours d’exercice, l’échelonnage ne va

pas modifier la partie déjà réalisée du programme.

AFFICHAGES

GRAPHISME

Le profil ou le mode d’exercice sont affichés de manière

graphique sur l’écran. La partie inférieure de l’affichage

du profil donne les valeurs d’exercice suivantes: vitesse,

vitesse moyenne, puissance moyenne et rythme

cardiaque moyen.

TIME / EFFORT (DUREE / PUISSANCE)

Affichage alterné de la durée (compte à rebours de la

durée préprogrammée) et de la puissance en watts.

DISTANCE/RPM (DISTANCE/VITESSE DE PEDALAGE)

Affichage alterné de la distance parcourue en kilomètres

et de la vitesse de pédalage en tours de pédalier par

minute.

ENERGY / HR (ENERGIE CONSOMMEE / POULS)

Affichage alterné de l’énergie consommée et du pouls.

UTILISATION DE L’UNITE DES COMPTEURS

Le compteur se met en route dès que l’appareil est

mis sous tension, puis en pédalant ou en appuyant

sur n’importe quelle touche du compteur. Un témoin

de mise en route s’allume sur le compteur. Lorsque

l’appareil n’est pas utilisé (pédalage ou appui sur les

touches) pendant 5 minutes, l’unité des compteurs

s’éteint automatiquement.

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MODE D´EMPLOI

•

E85S E85

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Une fois la session terminée, l’interface conserve en

mémoire les valeurs du dernier exercice pour 5 minutes

après quoi elles se remettent à zéro.

Le compteur vous guide dans l’utilisation de ses

fonctions. Les textes de guidage sont repérables grâce à

la lettre i sur fond jaune, vous pouvez les faire disparaître

de l’écran en appuyant sur la touche ENTER.

Cet équipement est compatible avec le logiciel T-

Ware qui teste et gère votre condition physique. Vous

pouvez utiliser ce logiciel en installant le CD rom

sur votre ordinateur et en connectant le compteur à

l’ordinateur avec le câble joint USB. Adressez-vous à

www.tunturi.com pour plus d’informations.

RÉGLAGE DES DONNÉES UTILISATEUR

Nous recommandons de choisir un identifiant

d’utilisateur et que vous enregistriez vos données

personnelles: les informations sont utilisés par ex. pour

procéder à une évaluation plus précise de votre dépense

énergétique. Vous pouvez également régler les unités

utilisées par le tapis de course et visualiser les valeurs

d’utilisation totales du tapis de course. En sélectionnant

un identifiant d’utilisateur, vous pourrez également

enregistrer l’exercice réalisé.

La fonction Just Go ne prend pas en compte vos

réglages personnels. Vous pouvez directement mettre

en route l’exercice souhaité en appuyant sur la touche

correspondante. IMPORTANT ! Si vous sélectionnez

la fonction Just Go, vous ne pourrez pas enregistrer

l’exercice.

Voici comment procéder aux réglages des paramètres

personnels:

1. Sélectionnez un identifiant d’utilisateur de 1 à 4

à l’aide de la touche fléchée. Appuyer sur la touche

ENTER.

2. Sélectionnez SETTINGS à 4 à l’aide de la touche

fléchée. Appuyer sur la touche ENTER pour

commencer les réglages.

3. Sélectionner la langue avec les touches flèche.

Modifiez le réglage à l’aide des touches flèche, validez la

valeur entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous

passez ensuite au réglage suivant.

4. Réglez les unités de mesure (système métrique :

Metric1 (km, kg, cm, kcal), Metric2 (km, kg, cm,

kJ), unités anglaises : Imperial1, Imperial2); modifiez

le réglage à l’aide des touches flèche, validez la valeur

entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous passez

ensuite au réglage suivant.

5. Réglez le poids de l’utilisateur. Modifiez le réglage à

l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée à l’aide

de la touche ENTER et vous passez ensuite au réglage

suivant.

6. Régler votre taille avec les touches flèche. Modifiez

le réglage à l’aide des touches flèches, validez la valeur

entrée à l’aide de la touche ENTER et vous passez

ensuite au réglage suivant.

7. Indiquer le sexe (Male = homme, Female = femme);

modifiez le réglage à l’aide des touches flèches, validez la

valeur entrée à l’aide de la touche ENTER et vous passez

ensuite au réglage suivant.

8. Indiquez l’âge de l’utilisateur; modifiez le réglage à

l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée en

appuyant sur la touche ENTER et vous passez ensuite

au réglage suivant.

9. Régler votre rythme cardiaque maximal avec les

touches flèche. Le compteur évalue le rythme cardiaque

maximal sur la base des informations utilisateur

précédentes avec la formule 208 - 0,7 x âge.

Si vous connaissez votre rythme cardiaque maximal

exact, vous pouvez ajuster la valeur cardiaque maximale

du compteur. Modifiez le réglage à l’aide des touches

flèches, validez la valeur entrée à l’aide de la touche

ENTER et vous passez ensuite au réglage suivant.

10. Régler votre rythme cardiaque limite en aérobie

avec les touches flèche. Le compteur évalue le rythme

cardiaque limite, sur la base de la valeur du rythme

cardiaque maximal (60% du rythme cardiaque

maximal). Si vous connaissez votre rythme cardiaque

maximal exact en aérobie, vous pouvez régler la valeur

cardiaque maximale du compteur. Modifiez le réglage à

l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée à l’aide

de la touche ENTER et vous passez ensuite au réglage

suivant.

11. Régler votre rythme cardiaque limite en anaérobie

avec les touches flèche. Le compteur évalue le rythme

cardiaque limite, sur la base de la valeur du rythme

cardiaque maximal (80% du rythme cardiaque

maximal). Si vous connaissez votre rythme cardiaque

maximal exact en anaérobie, vous pouvez régler la valeur

cardiaque maximale du compteur. Valider votre sélection

avec la touche ENTER, ce qui vous permet de revenir à

la page d’accueil du menu des réglages personnels.

Lorsque vous avec paramétré les informations utilisateur,

vous pouvez par la suite en tirer parti en commençant

l’exercice par la sélection de votre propre identifiant

d’utilisateur ; puis commencer un exercice en appuyant

sur la touche de la fonction souhaitée.

Lorsque vous sélectionnez Return dans le menu de

démarrage du réglage des paramètres utilisateur, vous

revenez à la situation initiale du compteur sans faire de

réglages.

En sélectionnant dans le menu de démarrage du réglage

des paramètres utilisateur la fonction Log, vous avez

accès à une vue d’ensemble des informations sur les

exercices de l’utilisateur sélectionné. Vous pouvez

visualiser soit les informations du plus récent exercice,

soit un résumé de l’ensemble de tous les exercices de

l’utilisateur. Sélectionner Return vous ramène au menu

de démarrage de la fonction de réglage des paramètres

utilisateur.

En sélectionnant dans le menu de démarrage du

réglage des paramètres utilisateur la fonction Remove,

vous supprimez l’utilisateur sélectionné et toutes les

informations le concernant de la mémoire du compteur.

QUICK START

1. Appuyer sur la touche QUICK START et démarrer

l’exercice en pédalant.

2. La résistance peut être augmentée ou diminuée (1-58

Nm) en utilisant les touches fléchées. Les colonnes à

l’affichage indiquent la résistance choisie.

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30

MODE D´EMPLOI

•

E85S E85

maintenant enregistrer l’exercice dans la mémoire du

compteur, ou en appuyant deux fois sur la touche

RESET, et le compteur passe en mode veille.

PROFIL P1. Profil d’effort à trois pics pour améliorer

la capacité d’absorption d’oxygène. Les pics sont

relativement bas et longs, ce profil convient aux

débutants. Avec les valeurs par défaut, la puissance

moyenne est 98 watts, la puissance maximale est 125

watts.

PROFIL P2. Profil d’effort à trois pics pour améliorer

la capacité d’absorption d’oxygène. Les pics sont

relativement courts, ce profil convient aux débutants.

Avec les valeurs par défaut, la puissance moyenne est

102 watts, la puissance maximale est 150 watts.

PROFIL P3. Profil d’effort à pics multiples pour

améliorer la puissance de vitesse. Les changements de

niveau d’effort sont aléatoires et les pics relativement

courts, ce profil convient à tous. Avec les valeurs par

défaut, la puissance moyenne est 117 watts, la puissance

maximale est 150 watts.

PROFIL P4. Profil d’effort en côte pour améliorer

la résistance. Les pics relativement longs sont de

plus en plus hauts jusqu’à la fin. Ce profil convient

particulièrement aux personnes en bonne condition

physique. Avec les valeurs par défaut, la puissance

moyenne est 133 watts, la puissance maximale est 210

watts.

PROFIL P5. Profil à intervalle de puissance régulier dans

lequel la différence est marquée entre les pics et le niveau

de puissance de base. Avec les profils préprogrammés,

la puissance moyenne est de 138 W, le pic est à 200 W.

Noter que dans ce profil, il est possible d’échelonner

séparément les pics et la résistance de base.

PROFIL P6. Profil cardiaque à trois pics pour améliorer

la capacité d’absorption d’oxygène. Les pics sont

relativement longs, ce profil convient également aux

débutants. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne

est 112, la pouls maximale est 125.

PROFIL P7. Profil cardiaque de côte dans lequel le

rythme cardiaque augmente régulièrement jusqu’à la

moitié du profil puis redescend tout aussi régulièrement.

Ce profil convient également aux débutants. Avec les

valeurs par défaut, la pouls moyenne est 121, la pouls

maximale est 150.

PROFIL P8. Profil cardiaque à trois pics pour améliorer

la résistance. Les pics sont relativement longs mais le

niveau cardiaque reste relativement constant tout au

long du profil. Ce profil convient à tous. Avec les valeurs

par défaut, la pouls moyenne est 120, la pouls maximale

est 140.

PROFIL P9. Profil cardiaque en côte pour améliorer

la résistance. Les pics relativement longs sont de

plus en plus hauts jusqu’à la fin. Ce profil convient

particulièrement aux personnes en bonne condition

physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne

est 131, la pouls maximale est 170.

3. Le programme d’entraînement s’arrête en appuyant

une fois sur la touche MEMORY: vous pouvez

maintenant enregistrer l’exercice dans la mémoire du

compteur, ou en appuyant deux fois sur la touche

RESET, et le compteur passe en mode veille.

MODE MANUAL

1. Pour choisir le mode manual, appuyer sur la touche

MANUAL.

2. Sélectionner à l’aide des touches flèche la valeur

souhaitée de l’exercice : (SET TIME: durée, SET

DISTANCE: distance, SET ENERGY: energie

consommée). Confirmez en appuyant sur la touche

ENTER.

3. Entrer la valeur souhaitée de l’objectif (durée: 10-180

min, distance 3-100 km, energie consommée: 200-8000

kJ) à l’aide des touches flèche et valider votre sélection

avec la touche ENTER.

4. Démarrer l’exercice en pédalant. La résistance peut

être augmentée ou diminuée (1-58 Nm) en utilisant les

touches fléchées. Les colonnes à l’affichage indiquent

la résistance choisie. Durant l’exercice, vous pouvez

changer l’affichage en appuyant sur la touche ENTER

pour visualiser la puissance ou le rythme cardiaque.

L’affichage du rythme cardiaque exige l’utilisation d’un

cardiofréquencemètre.

5. Une fois que la valeur souhaitée est atteinte,

le compteur émet un signal sonore. Vous pouvez

cependant continuer le programme.

6. Le programme d’entraînement s’arrête en appuyant

une fois sur la touche MEMORY: vous pouvez

maintenant enregistrer l’exercice dans la mémoire du

compteur, ou en appuyant deux fois sur la touche

RESET, et le compteur passe en mode veille.

PROGRAMS

1. Pour choisir ce programme, appuyer sur la touche

PROGRAMS.

2. Choisissez le profil (1-10, Les profils P1-P5 sont

des programmes à effort constant, P6-P10 sont des

programmes à rythme cardiaque constant qui exigent

l’utilisation d’un pulsomètre). Confirmez en appuyant

sur la touche ENTER.

3. Sélectionner à l’aide des touches flèche la valeur

souhaitée de l’exercice : (SET TIME: durée, SET

DISTANCE: distance). Confirmez en appuyant sur la

touche ENTER.

3. Entrer la valeur souhaitée de l’objectif (durée: 10-180

min, distance 3-100 km) à l’aide des touches flèche et

valider votre sélection avec la touche ENTER.

4. Démarrer l’exercice en pédalant. La résistance

peut être augmentée ou diminuée en utilisant les

touches fléchées. Les colonnes à l’affichage indiquent

la résistance choisie. Durant l’exercice, vous pouvez

changer l’affichage en appuyant sur la touche ENTER

pour visualiser la puissance ou le rythme cardiaque.

L’affichage du rythme cardiaque exige l’utilisation d’un

cardiofréquencemètre.

5. Une fois que la valeur souhaitée est atteinte,

le compteur émet un signal sonore. Vous pouvez

cependant continuer le programme.

6. Le programme d’entraînement s’arrête en appuyant

une fois sur la touche MEMORY: vous pouvez

E85S__E85manual.indd 30 5.10.2004, 14:41:01

F

MODE D´EMPLOI

•

E85S E85

31

PROFIL P10. Profil cardiaque à trois pics pour

améliorer la capacité d’absorption d’oxygène. Des

pics relativement longs sont suivis par une phase

de récupération régulière. Ce profil convient

particulièrement aux personnes en bonne condition

physique. Avec les valeurs par défaut, la pouls moyenne

est 133, la pouls maximale est 160.

PROGRAMME WATT CONTROL

Le programme WATT CONTROL vous permet de

vous entraîner tout en maintenant la puissance (en

WATTS) à un niveau constant.

1. Pour choisir ce programme, appuyer sur la touche

WATT CONTROL.

2. Choisissez la puissance désirée (20-600 W) en

utilisant les touches fléchées. Confirmez la valeur en

appuyant sur ENTER.

3. Sélectionner à l’aide des touches flèche la valeur

souhaitée de l’exercice : (SET TIME: durée, SET

DISTANCE: distance, SET ENERGY: energie

consommée). Confirmez en appuyant sur la touche

ENTER.

4. Entrer la valeur souhaitée de l’objectif (durée: 10-180

min, distance 3-100 km, energie consommée: 200-8000

kJ) à l’aide des touches flèche et valider votre sélection

avec la touche ENTER.

5. Démarrer l’exercice en pédalant. La résistance peut

être augmentée ou diminuée (20-600 W) en utilisant

les touches fléchées. Les colonnes à l’affichage indiquent

la résistance choisie. Durant l’exercice, vous pouvez

changer l’affichage en appuyant sur la touche ENTER

pour visualiser la puissance ou le rythme cardiaque.

L’affichage du rythme cardiaque exige l’utilisation d’un

cardiofréquencemètre.

6. Une fois que la valeur souhaitée est atteinte,

le compteur émet un signal sonore. Vous pouvez

cependant continuer le programme.

7. Le programme d’entraînement s’arrête en appuyant

une fois sur la touche MEMORY: vous pouvez

maintenant enregistrer l’exercice dans la mémoire du

compteur, ou en appuyant deux fois sur la touche

RESET, et le compteur passe en mode veille.

TEST

Le test de forme physique du compteur est un

test à plusieurs échelons. Le test commence avec

une résistance modérée, puis, en fonction du test

sélectionné, la résistance augmente régulièrement.

Le test à plusieurs échelons est sécuritaire, c’est une

méthode submaximale fiable de test de condition

physique. Le test continue jusqu’à ce que le rythme

cardiaque souhaité de la personne à tester soit atteint

(85% du niveau cardiaque maximal). Le test nécessite

l’utilisation d’une ceinture télémétrique. Durant le test,

le compteur suit les changements de rythme cardiaque

et, sur cette base, évalue le pouvoir d’absorption

d’oxygène de la personne. La capacité d’absorption

d’oxygène maximale est le meilleur moyen d’évaluer la

condition physique d’une personne. À la fin du test, le

compteur affiche une évaluation polyvalente de votre

niveau de forme physique.

PRÉPARATION DU TEST

1. Servez-vous de votre identifiant : le compteur a

besoin des informations utilisateur pour servir de base à

l’évaluation de votre condition physique.

2. Appuyer sur la touche TEST.

3. Sélectionner à l’aide des touches flèche le niveau de

condition physique vous correspondant le mieux:

inactif = ne pratique pas d’exercice, faible condition

physique actif = fait de l’exercice, condition physique

moyenne ou bonne

sportif = pratique de l’exercice activement, condition

physique bonne ou excellente

4. L’écran indique un modèle de test correspondant au

niveau de condition physique durée du plateau = durée

des niveaux de puissance durant le test puissance du

plateau = niveau de puissance du plateau (un certain

nombre de watts); il y a plusieurs échelons dans le test

échelon = niveau de puissance de démarrage du test

5. Valider votre sélection en appuyant sur la touche

ENTER

6. L’écran affiche vos paramètres utilisateur ainsi que

le niveau cardiaque souhaité. Ces informations sont

utilisées pour calculer votre résultat de test. Si nécessaire,

vous pouvez préciser le niveau de rythme cardiaque que

vous souhaitez atteindre avec les touches flèche. Valider

votre réglage à l’aide de la touche ENTER.

HOMMES / POUVOIR MAXIMUM D’ABSORPTION D’OXYGÈNE

(VO2MAX)

1 = TRÈS FAIBLE - 7 = EXCELLENTE

AGE 1 2 3 4 5 6 7

18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63

20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62

25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59

30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56

35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54

40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51

45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48

50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46

55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43

60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40

FEMMES / POUVOIR MAXIMUM D’ABSORPTION D’OXYGÈNE

(VO2MAX)

1 = TRÈS FAIBLE - 7 = EXCELLENTE

AGE 1 2 3 4 5 6 7

18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52

20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51

25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49

30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46

35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44

40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41

45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38

50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36

55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33

60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30

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32

MODE D´EMPLOI

•

E85S E85

kJ) à l’aide des touches flèche et valider votre sélection

avec la touche ENTER.

5. Démarrer l’exercice en pédalant. La résistance peut

être augmentée ou diminuée (80-220 bpm) en utilisant

les touches fléchées. Les colonnes à l’affichage indiquent

la résistance choisie. Durant l’exercice, vous pouvez

changer l’affichage en appuyant sur la touche ENTER

pour visualiser la puissance ou le rythme cardiaque.

L’affichage du rythme cardiaque exige l’utilisation d’un

cardiofréquencemètre.

6. Une fois que la valeur souhaitée est atteinte,

le compteur émet un signal sonore. Vous pouvez

cependant continuer le programme.

7. Le programme d’entraînement s’arrête en appuyant

une fois sur la touche MEMORY: vous pouvez

maintenant enregistrer l’exercice dans la mémoire du

compteur, ou en appuyant deux fois sur la touche

RESET, et le compteur passe en mode veille.

MEMOIRE (MEMORY)

Il est possible d’enregistrer dans la mémoire du

compteur cinq profils personnels par utilisateur, quatre

utilisateurs potentiels.

MISE EN MEMOIRE DES PROGRAMMES

1. Pour mettre en mémoire un programme

d’entraînement que vous aurez effectué, appuyez, à la fin

de la session, sur la touche MEMORY.

2. Choisissez, avec les touches fléchées, l’emplacement

de mémoire désiré (1-5) et appuyez sur la touche

ENTER. Le programme est mis en mémoire dans

l’emplacement que vous aurez choisi. IMPORTANT ! Le

profil à enregistrer doit durer au minimum 10 minutes.

3. Il est possible de remplacer un profil précédemment

enregistré par un nouveau. Dans ce cas, le compteur

demande une confirmation. Effectuer la sélection avec

les touches flèche et la valider avec la touche ENTER.

SORTIE DES PROGRAMMES MIS EN MEMOIRE

1. Appuyez sur la touche MEMORY.

2. Sélectionner le mode de programme souhaité avec les

touches flèche.

Répétition = répète l’exercice comme il a été enregistré

Éditer = édite la durée de l’exercice avant l’utilisation

Compétition = compétition contre les résultats du profil

enregistré.

IMPORTANT ! La fonction Compétition ne

peut utiliser que des profils enregistrés en mode manuel.

Avec de tels profils, la résistance est exprimée en Nm.

3. Valider votre sélection en appuyant sur la touche

ENTER.

A) Répétition = commencer l’exercice en pédalant Les

touches flèche permettent d’échelonner le niveau de

résistance du programme.

B) Éditer = sélectionner avec les touches flèche la

durée en temps de l’exercice (Régler la durée, 10 - 180

minutes). Commencer l’exercice en pédalant. Les

touches flèche permettent d’échelonner le niveau de

résistance du programme.

C) Compétition = choisir le mode compétition avec les

touches flèche (durée: quelle est la distance du trajet que

vous pouvez pédaler dans la durée impartie ou distance:

à quelle vitesse pouvez-vous effectuer le trajet indiqué)

et valider la sélection avec la touche ENTER. L’écran

RÉALISATION DU TEST

1. L’écran affiche le modèle d’échelon de test sélectionné.

Démarrer le test en pédalant.

La courbe de votre rythme cardiaque est représentée

sur l’écran par une courbe rouge qui progresse avec

l’avancement du test. Le niveau cardiaque souhaité est

indiqué par des traits pointillés rouges.

2. Lorsque votre rythme cardiaque atteint le niveau

souhaité, le compteur émet un signal sonore et un

message apparaît sur l’écran. Nous recommandons

d’arrêter le test à ce niveau, mais si votre condition

physique est suffisamment bonne, vous pouvez

continuer le test. Si le niveau cardiaque souhaité a été

correctement paramétré (c-à-d si vous avez donné des

indications suffisamment précises sur votre niveau

de rythme cardiaque maximal), continuer le test

n’améliorera en rien sa précision.

3. Une fois le niveau cardiaque souhaité atteint, vous

pouvez arrêter le test soit en appuyant sur la touche

ENTER, soit en arrêtant de pédaler. Le compteur

affiche alors le résultat du test.

A) capacité aérobique = estimation de votre niveau de

forme physique au niveau de puissance le plus souvent

utilisé et qui indique au mieux votre état de santé

physique.

B) valeur MET = nombre indiquant le coefficient

théorique d’augmentation de la capacité d’absorption

d’oxygène comparativement à une situation de repos

totale.

C) ml/kg/min = nombre indiquant la capacité

d’absorption d’oxygène de l’organisme, exprimée en

millilitres d’oxygène, par minute et par kilo de poids.

c) l/min = nombre indiquant la capacité d’absorption

d’oxygène de l’organisme, exprimée en litres d’oxygène

par minute. La différence avec la valeur précédente est

que ce chiffre ne prend pas le poids de la personne en

considération.

E) Wmax = évaluation du niveau de performance

maximale en watts.

F) W/kg = proportion entre le niveau de performance

maximal et le poids de l’individu.

4. Appuyer sur la touche ENTER pour quitter la session

de test.

PROGRAMME TARGET HR

(POULS CONSTANT)

Le programme TARGET HR vous permet de vous

entraîner tout en maintenant votre pouls à un niveau

constant. Pour cela, la mesure de votre pouls pendant

l’exercice est indispensable.

1. Pour choisir ce programme, appuyer sur la touche

TARGET HR.

2. Choisissez le niveau de pulsations pendant

l’entraînement (80-220) en utilisant les touches fléchées.

Confirmez en appuyant sur la touche ENTER.

3. Sélectionner à l’aide des touches flèche la valeur

souhaitée de l’exercice : (SET TIME: durée, SET

DISTANCE: distance, SET ENERGY: energie

consommée). Confirmez en appuyant sur la touche

ENTER.

4. Entrer la valeur souhaitée de l’objectif (durée: 10-180

min, distance 3-100 km, energie consommée: 200-8000

E85S__E85manual.indd 32 5.10.2004, 14:41:02

F

MODE D´EMPLOI

•

E85S E85

33

affiche le programme du profil enregistré : commencer

la compétition en pédalant. La partie inférieure de

l’écran indique la vitesse en km/h, ainsi que la position

(devant/derrière) par rapport à la performance de

référence qui est la dernière performance enregistrée

dans le programme.

4. La distance par rapport à l’entraînement précédent est

également visible sur l’écran: la performance enregistrée

est affichée sous la forme d’un trait bleu vertical.

Le programme d’entraînement s’arrête en appuyant une

fois sur la touche MEMORY: vous pouvez maintenant

enregistrer l’exercice dans la mémoire du compteur,

ou en appuyant deux fois sur la touche RESET, et le

compteur passe en mode veille.

MAINTENANCE

Votre ergomètre Tunturi ne requièrent qu’un minimum

de maintenance. Vérifiez, de temps en temps, que tous

les écrous et vis sont serrés.

Après s’être exercé, séchez toujours l’appareil avec un

tissu mou et absorbant. N’utilisez pas de détergent. La

sueur cause la corrosion; nous recommandons donc que

vous protégez toutes les surfaces de metal en dehors des

couvertures en plastique avec de teflon ou de la cire de

voiture.

N’enlevez jamais les capots protecteurs de l’appareil.

Le frein électromagnétique forme un champ magnétique

capable d’endommager le mécanisme d’une montre ou

la bande magnétique des cartes bancaires ou de crédit,

si ceux-ci entrent en contact immédiat avec les aimants.

Ne tentez jamais de détacher ou d’enlever le frein

électromagnétique!

Le frein électromagnétique est basé sur la résistance

électromagnétique; le niveau et de résistance est

électroniquement mésuré et indiqués en watt sur

l’affichage. Par conséquent votre ergomètre Tunturi n’a

pas besoin d’être recalibré une fois assemblé, entretenu

et utilisé selon ce guide d’exercice.

Si le vélo d’appartement reste longtemps inutilisé,

la courroie de transmission peut se déformer

temporairement et provoquer une sensation

d’irrégularité dans le pédalage. Cependant, après

quelques minutes d’utilisation, cet effet disparaît, la

courroie reprenant sa forme initiale. Pour éviter les

problèmes de fonctionnement du vélo, rangez-le dans

un endroit sec où la température varie le moins possible

et protégez-le de la poussière.

DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT

En dépit d’un contrôle continu de la qualité,

l’appareil peut présenter des défauts ou des anomalies

de fonctionnement provenant de certains de ses

composants. Dans ce cas, il n’est pas cependant

nécessaire d’aller faire réparer votre appareil, le problème

pouvant bien souvent être résolu par simple changement

de la pièce défectueuse.

Contactez votre distributeur au cas ou vous

remarqeuriez un défaut ou un mauvais fonctionnement

de votre l’appareil ou si vous avez besoin de pièces

de rechange. Indiquez-lui la nature du problème, les

conditions d’utilisation, la date d’achat, le modèle et

le numéro de série. Vous trouverez la liste des pièces

détachées à la fin de ce mode d’emploi. Seules des pièces

mentionnées dans la liste des pièces de rechange peuvent

être utilisées dans l’appareil.

MENU DE MAINTENANCE

Le compteur comporte un menu de maintenance auquel

vous avez accès en appuyant pendant 3 secondes sur la

touche ZOOM, lorsque le compteur est affiche le menu

de démarrage. À l’intérieur du menu de maintenance,

vous pouvez passer d’un affichage à l’autre à l’aide des

touches flèche, appuyer sur la touche ENTER pour

valider votre sélection.

A) Menu de démarrage = quitte le menu de maintenance

pour revenir au menu de démarrage.

B) Valeurs totales = distance et temps cumulés

d’utilisation de l’appareil

La fonction zéro permet de remettre les deux valeurs

totales à zéro.

C) Mise à jour du programme = l’écran affiche le type de

version du programme.

La fonction mise à jour permet de mettre à jour la

version du programme du compteur.

D) Signal sonore = utilisation ou suppression du signal

sonore.

E) Écran = réglage du contraste de l’écran

TRANSPORT ET RANGEMENT

Veuillez suivre ces instructions pour déplacer ou

transporter votre vélo d’appartement : en le levant

d’une façon incorrecte, vous risquez un accident ou un

problème de dos.

Coupez toujours l’alimentation de votre appareil et

débranchez le cordon secteur avant de déplacer votre

appareil sportif.

Placez-vous derrière l’appareil, saisissez d’une main la

barre du siège, et de l’autre le tube de poignées. Levez

le vélo pour l’appuyer sur les roues de transport situées

à l’avant et poussez l’appareil. Reposez le vélo en le

maintenant jusqu’à ce qu’il touche le sol et en restant

toujours derrière.

Pour lui garantir un fonctionnement impeccable, rangez

et utilisez votre appareil dans un endroit sec, sans

variations de température importantes, et protégez-le

contre les poussières.

E85S__E85manual.indd 33 5.10.2004, 14:41:03

34

MODE D´EMPLOI

•

E85S E85

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

E85S

Longueur ....................................98 cm

Hauteur ......................................64 cm

Largeur ........................................104 cm

Poids ...........................................35 kg

E85

Longueur ....................................96 cm

Hauteur ......................................64 cm

Largeur ........................................116 cm

Poids ...........................................44 kg

Les modèles Tunturi E85S et E85 répond aux normes

des directives EMC de l’UE concernant la compatibilité

électromagnétique (89/336/CEE) et les appareils

électriques destinés à une utilisation dans certaines

limites de tensions (73/23/CEE). Ce produit porte, en

conséquence, la marque CE.

Les modèles Tunturi E85S et E85 répondent aux

normes de sécurité et de précision EN (Classe SHA,

EN-957, paragraphe 1 et 5).

Du fait de sa politique de développement continu des

produits, Tunturi se réserve le droit de modifier les

spécifications sans préavis.

ATTENTION ! La garantie ne couvre pas les dommages

dus à une négligence des instructions d’assemblage,

de réglages ou de maintenance données dans ce mode

d’emploi. Suivez les instructions scrupuleusement pour

l’assemblage, l’utilisation et la maintenance de votre

équipement. Des changements ou modifications non

expressément approuvés par Tunturi Oy Ltd rendront

nulle l’autorité de l’utilisateur sur l’equipement.

Nous vous souhaitons d’agréables et nombreuses

séances d’exercice avec votre nouveau partenaire

d’entraînement Tunturi !

E85S__E85manual.indd 34 5.10.2004, 14:41:03

La page charge ...

Tunturi E85S Manuel utilisateur

Tunturi E85S Manuel utilisateur

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