Pro-Form PETL11711 Le manuel du propriétaire

Marque: Pro-Form

Modèle: PETL11711

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

PETL11711.0

www.proform.com

www.iconeurope.com

Nº. du Modèle PETL11711.0

Nº. de Série

Écrivez le numéro de série sur la

ligne ci-dessus pour référence.

QUESTIONS ?

Si vous avez des questions ou si

des pièces sont manquantes, veuil-

lez nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00

et de 14h00 à 18h00, et le ven-

dredi de 14h00 à 17h00 (à l’excep-

tion des jours fériés)

Courriel :

[email protected]

Site internet :

www.iconsupport.eu

MANUEL DE L’UTILISATEUR

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet

appareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement.

Autocollant du

Numéro de Série

TABLE DES MATIÈRES

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT...................................... 2

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES.............................................................. 3

AVANT DE COMMENCER................................................................... 5

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES .................................................... 6

ASSEMBLAGE............................................................................ 7

LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE ................................................... 15

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES ......................................................... 16

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE ....................................... 25

LOCALISATION D’UN PROBLÈME........................................................... 26

CONSEILS POUR L’EXERCICE ............................................................. 29

LISTE DES PIÈCES....................................................................... 30

SCHÉMA DÉTAILLÉ ...................................................................... 32

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE ...................................Dernière Page

INFORMATION POUR LE RECYCLAGE .............................................Dernière Page

EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT

252913

English Translation:

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre

sont inclus avec cet appareil. Collez les autoco-

llants d’avertissement sur les avertissements en

anglais aux endroits indiqués.Ce schéma indique

l’emplacement des autocollants d’avertissement.

Si un autocollant est manquant ou illisible,

référez-vous à la page de couverture de ce ma-

nuel pour commander un nouvel autocollant

gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit

indiqué. Remarque : les autocollants ne sont

peut-être pas illustrés à l’échelle.

256837

French

Spanish

Italian German

Dutch

1. Consultez votre médecin avant de commen-

cer tout programme d’exercice. Ceci est parti-

culièrement important pour les personnes de

plus de 35 ans et les personnes ayant eu des

problèmes de santé.

2. Le propriétaire est responsable de s’assurer

que tous les utilisateurs du tapis de course

sont correctement informés de toutes les pré-

cautions.

3. Utilisez le tapis de course uniquement de la

manière décrite dans ce manuel.

4. Utilisez et gardez le tapis de course à l’inté-

rieur, à l’abri de l’humidité et de la poussière.

Ne placez pas le tapis de course dans un

garage, sur un patio couvert ou près d’une

source d’eau.

5. Placez le tapis de course sur une surface

plane avec au moins 2,4 m d’espace à l’ar-

rière et 0,6 m de chaque côté. Ne placez pas

le tapis de course sur une surface qui pour-

rait bloquer les bouches d’aération. Placez un

tapis sous l’appareil pour protéger votre sol

ou votre moquette.

6. Ne faites pas fonctionner le tapis de course

dans une pièce où des produits aérosol sont

utilisés et où de l’oxygène est administré.

7. Maintenez toujours les enfants de moins de

12 ans et les animaux domestiques éloignés

du tapis de course.

8. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par

des personnes dont le poids est supérieur à

150 kg.

9. Ne laissez jamais plus d’une personne à la

fois sur le tapis de course.

10. Portez des vêtements de sport quand vous

faites de l’exercice ; ne portez pas de vête-

ments amples qui pourraient se coincer dans

le tapis de course. Des vêtements avec sup-

port athlétique sont recommandés pour les

hommes et les femmes. Portez toujours des

chaussures de sport pour protéger vos pieds.

N’utilisez jamais le tapis de course les pieds

nus, en chaussettes ou en sandales.

11. Lorsque vous branchez le cordon d’alimenta-

tion (référez-vous à la page 16), branchez-le

dans un circuit relié à la terre. Aucun autre

appareil ne devrait être branché sur le même

circuit.

12. Si une rallonge est nécessaire, utilisez uni-

quement un cordon à 3 conducteurs de ca-

libre 1 mm², d’une longueur maximale de

1,5 m.

13. Maintenir le cordon d’alimentation éloigné

des surfaces chauffées.

14. Ne déplacez jamais la courroie mobile quand

le tapis de course est éteint. Ne faites pas

fonctionner le tapis de course si le cordon

d’alimentation ou la che sont endommagés,

ou si le tapis de course ne fonctionne pas

correctement (voir la section LOCALISATION

D’UN PROBLÈME page 26 si le tapis de

course ne fonctionne pas correctement).

15. Veuillez lire attentivement, comprendre et

testez les procédures d’arrêt d’urgence avant

d’utiliser le tapis de course (voir la section

COMMENT ALLUMER L’APPAREIL page 18).

16. Ne mettez jamais le tapis de course en

marche quand vous vous tenez sur la cour-

roie mobile. Tenez toujours les rampes quand

vous utilisez le tapis de course.

AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les

précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements

se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable

de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet

appareil.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

17. Le tapis de course peut atteindre des vitesses

élevées. Changez la vitesse progressive-

ment de manière à éviter les changements

brusques de vitesse.

18. Le détecteur de rythme cardiaque n’est pas

un appareil médical. Divers facteurs, tels les

mouvements de l’utilisateur, peuvent affecter

la lecture du rythme cardiaque. Le détecteur

ne sert qu’à donner une idée approximative

des uctuations de votre rythme cardiaque

durant l’exercice.

19. Ne laissez jamais le tapis de course allumé

sans surveillance. Retirez la clé, débranchez

le cordon d’alimentation et placez l’interrup-

teur sur la position d’arrêt quand vous n’uti-

lisez pas le tapis de course. (Référez-vous au

schéma page 5 pour voir l’emplacement de

l’interrupteur).

20. N’essayez pas de lever, baisser ou dépla-

cer le tapis de course tant qu’il n’est pas

complètement assemblé. (Voir les sections

ASSEMBLAGE page 7 et COMMENT PLIER ET

DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE page 25).

Vous devez être capable de soulever 20 kg

sans risque pour lever, baisser ou déplacer le

tapis de course.

21. Quand vous pliez ou déplacez le tapis de

course, assurez-vous que le loquet de range-

ment retient fermement le cadre en position

de rangement.

22. Ne laissez jamais tomber et n’insérez aucun

objet dans les ouvertures du tapis de course.

23. Vériez et serrez correctement toutes les

pièces du tapis de course régulièrement.

24. DANGER : débranchez toujours le

cordon d’alimentation immédiatement après

l’utilisation, avant de nettoyer le tapis de

course et avant d’effectuer les procédures

d’entretien et de réglage décrites dans ce

manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur

à moins d’en être avisé par un représentant

de service autorisé. Les réglages autres que

ceux décrits dans ce manuel ne doivent être

effectués que par un représentant de service

autorisé.

25. Ce tapis de course est conçu pour une utilisa-

tion privée uniquement. N’utilisez pas le tapis

de course dans un cadre commercial, locatif,

ou institutionnel.

26. Un excès d’exercice peut provoquer des bles-

sures graves ou la mort. Cessez immédia-

tement vos exercices si vous ressentez une

douleur ou des étourdissements, et reposez-

vous.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

Merci d’avoir choisi le tapis de course révolutionnaire

PROFORM

1010 ZLT. Le tapis de course 1010 ZLT

offre une sélection impressionnante de fonctionnalités

conçues pour rendre vos entraînements chez vous

plus efcaces et plus agréables. Lorsqu’il n’est pas

utilisé, ce tapis de course exceptionnel peut être plié et

occupe ainsi deux fois moins d’espace que les autres

tapis de course.

Nous vous conseillons de lire attentivement ce

manuel avant d’utiliser le tapis de course. Si vous

avez des questions après avoir lu ce manuel, veuillez

vous référer à la page de couverture de ce manuel

pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux

vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro

de série de l’appareil avant de nous appeler. Le nu-

méro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du

numéro de série sont indiqués sur la page de couver-

ture de ce manuel.

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Montant

Clé/Pince

Interrupteur

Courroie Mobile

Coussin de la Plate-forme

Repose-pieds

Vis de Réglage du

Rouleau-Guide

Console

Détecteur du Rythme

Cardiaque Manuel

Longueur : 180 cm

Largeur : 91 cm

#8 x 1/2" Ground

Screw (3)–1

1/4" Star

Washer (14)–2

#8 x 1/2" Screw

(2)–6

#10 x 3/4" Black

Screw (53)–4

3/8" x 1 3/4" Bolt (6)–1

#10 Star

Washer (12)–4

Rondelle Étoilée

1/4" (12)–8

Rondelle Étoilée

5/16" (13)–2

Rondelle Étoilée

3/8" (11)–6

Bague d’Espacement du

Pied de la Base (94)–2

Écrou 3/8" (10)–5

Vis #10 x 3/4" (2)–4

Vis en Métal/Nylon

1/4" x 1" (9)–4

Boulon en Métal/Nylon

5/16" x 1" (4)–2

Boulon en Métal/Nylon

5/16" x 1" (3)–4

Vis 3/8" x 1 1/2" (14)–2

Boulon 3/8" x 2" (8)–4

Vis en Métal/Nylon 3/8" x 4" (7)–4

Vis #8 x 3/4" (1)–14

Vis Autoperçante

#8 x 1" (5)–4

Vis #8 x 1" (53)–4

TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES

Utilisez les schémas ci-dessous pour identier les petites pièces utilisées durant l’assemblage. Le nombre entre

parenthèses sous chaque illustration renvoie au numéro de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES vers la n de ce

manuel. Le nombre après le numéro de la pièce est la quantité utilisée durant l’assemblage. Remarque : si une

pièce n’est pas dans le sac de quincaillerie, vériez qu’elle n’est pas préattachée. Des pièces supplémen-

taires sont peut-être incluses.

1. Assurez-vous que le cordon d’alimentation

est débranché.

Avec l’aide d’une deuxième personne, cou-

chez doucement le tapis de course sur le côté

gauche. Pliez partiellement le Cadre (55) pour

que le tapis de course soit plus stable ; ne pliez

pas encore complètement le Cadre.

Coupez l’attache de transport qui relie le Fil du

Montant (87) à la Base (95). Ensuite, trouvez

une attache en plastique dans le trou indiqué

sur la Base et utilisez-la pour tirer le Fil du

Montant hors du trou.

Attachez les Pieds de Nivellement (90) sur la

Base (95), aux endroits indiqués, à l’aide de

deux Vis Autoperçantes #8 x 1" (5) et de deux

Bagues d’Espacement des Pieds de la Base

(94).

Ensuite, attachez les deux autres Pieds

de Nivellement (90) à l’aide de deux Vis

Autoperçantes #8 x 1" (5).

Trou

ASSEMBLAGE

• L’assemblage requiert la participation de deux

personnes.

• Placez toutes les pièces sur une aire dégagée et

retirez les emballages. Ne jetez pas les embal-

lages jusqu’à la n de l’assemblage.

• Le revers de la courroie mobile est enduit d’un

lubriant à haut rendement. Durant le transport,

du lubriant peut glisser sur la face visible de

la courroie mobile. Ceci est normal. Si du lubri-

ant s’est posé sur la face visible de la courroie

mobile, essuyez-le avec un chiffon doux et un

produit de nettoyage léger, non abrasif.

• Pour identier les petites pièces, référez-vous à

la page 6.

• L’assemblage requiert les outils suivants :

les clés hexagonales incluses

une clé anglaise

un tournevis cruciforme

une paire de ciseaux

des pinces à bec

Pour éviter d’abîmer des pièces, n’utilisez pas

d’outils électriques pour l’assemblage.

3. Identiez le Montant Droit (85), sur lequel se

trouve un autocollant avec le mot « Right » (L

ou Left indique gauche ; R ou Right indique

droite). Tenez le Montant Droit près de la Base

(95) comme sur le schéma.

Référez-vous au schéma en médaillon.

Liez fermement l’attache de l à l’intérieur du

Montant Droit (85) autour de l’extrémité du Fil

du Montant (87). Ensuite, tirez l’autre extré-

mité de l’attache-l jusqu’à acheminer le Fil du

Montant hors du Montant Droit.

Attache

de Fil

Attache

de Fil

2. Attachez une Roue (96) sur la Base (95) à l’aide

d’un Boulon 3/8’’x 2’’(8) et d’un Écrou 3/8’’(10).

Ne serrez pas excessivement l’Écrou ; la

Roue doit tourner librement.

Enfoncez un Embout de la Base (89) dans la

Base (95).

Attache en Plastique

5. Avec l’aide d’une deuxième personne, couchez

doucement le tapis de course sur le côté droit.

Pliez partiellement le Cadre (55) pour que le

tapis de course soit plus stable ; ne pliez pas

encore complètement le Cadre.

Attachez une Roue (96) sur la Base (95) à l’aide

d’un Boulon 3/8’’x 2’’(8) et d’un Écrou 3/8’’(10).

Ne serrez pas excessivement l’Écrou ; la

Roue doit tourner librement.

Enfoncez un Embout de la Base (89) dans la

Base (95).

4. Tenez le Montant Droit (85) contre la Base

(95). Faites attention de ne pas pincer le Fil

du Montant (87). Insérez deux Vis en Métal/

Nylon 3/8" x 4" (7) avec deux Rondelles Étoilées

3/8" (11) et une Vis 3/8" x 1 1/2" (14) avec une

Rondelle Étoilée 3/8" (11) dans le Montant Droit.

Vissez de quelques tours les Vis en Métal/Nylon

3/8" x 4" (7) jusqu’à ce que les têtes des Vis en

Métal/Nylon touchent le Montant Droit (85) ; ne

serrez pas encore complètement les Vis en

Métal/Nylon. Serrez de quelques tours la Vis

3/8" x 1 1/2" (14).

7. Identiez le Couvercle Gauche de la Base (88)

et le Couvercle Droit de la Base (91). Glissez

le Couvercle Gauche de la Base sur le Montant

Gauche (84). Glissez le Couvercle Droit de la

Base sur le Montant Droit (85).

6. Tenez le Montant Gauche (84) contre la Base

(95). Insérez deux Vis en Métal/Nylon 3/8" x 4"

(7) avec deux Rondelles Étoilées 3/8" (11) et

une Vis 3/8" x 1 1/2" (14) avec une Rondelle

Étoilée 3/8" (11) dans le Montant Gauche.

Serrez de quelques tours les Vis en Métal/Nylon

3/8" x 4" (7) jusqu’à ce que les têtes des Vis en

Métal/Nylon touchent le Montant Gauche (84) ;

ne serrez pas encore complètement les Vis

en Métal/Nylon. Serrez de quelques tours la

Vis 3/8" x 1 1/2" (14).

Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez

le tapis de course jusqu’à ce que la Base (95)

soit à plat sur le sol.

9. Placez l’assemblage de la console face vers le

sol sur une surface douce pour ne pas rayer la

console.

Retirez les Vis (A) qui attachent la Barre

Transversale (107). Ensuite, soulevez la Barre

Transversale pour la retirer. Jetez les Vis.

107

Assemblage

de la Console

8. Retirez l’attache du support indiqué sur la

Rampe Droite (83). Si nécessaire, enfoncez les

Écrous à Cage 5/16" (38) en place.

Orientez le Couvercle du Montant Droit (86)

comme sur le schéma et glissez-le sur le

Montant Droit (85). Ensuite, orientez un Embout

de la Rampe (81) comme sur le schéma, puis

glissez-le sur la Rampe Droite (83).

Tenez la Rampe Droite (83) près du Montant

Droit (85). Insérez le Fil du Montant (87) dans

le support indiqué sur la Rampe Droite. Tirez le

Fil du Montant hors de l’extrémité de la Rampe

Droite.

Orientez le Couvercle du Montant Droit (86)

comme sur le schéma. Attachez la Rampe

Droite (83) sur le Montant Droit (85) à l’aide

de deux Boulons en Métal/Nylon à Tête Plate

5/16" x 1" (3), et d’un Boulon en Métal/Nylon

5/16" x 1" (4) avec une Rondelle Étoilée 5/16"

(13), et deux Vis #8 x 3/4" (1). Ne serrez pas

encore le Boulon en Métal/Nylon et les Vis.

Attachez la Rampe Gauche (non-illustrée) de

la même manière. Remarque : il n’y a pas de

ls sur le côté gauche.

Support

11. Serrez fermement les quatre Boulons à Tête

Plate en Métal/Nylon 5/16" x 1" (3) et les deux

Boulons en Métal/Nylon 5/16" x 1" (4) (un seul

côté est illustré).

Avec l’aide d’une deuxième personne, tenez

l’assemblage de la console près de la Rampe

Droite (83) et de la Rampe Gauche (non-illus-

trée).

Branchez le Fil du Montant (87) dans le l

de la console. Référez-vous au schéma en

médaillon. Les connecteurs devraient glisser

facilement l’un dans l’autre et s’enclencher

en place avec un bruit sec. Si ce n’est pas le

cas, tournez l’un des connecteurs et essayez

de nouveau. SI VOUS NE BRANCHEZ PAS

CORRECTEMENT LES CONNECTEURS, LA

CONSOLE RISQUE DE S’ENDOMMAGER

QUAND VOUS L’ALLUMEZ. Ensuite, retirez

l’attache du Fil du Montant

Branchez les deux ls de terre de l’assem-

blage de la console dans les Fils de Terre de la

Console (52).

10. IMPORTANT : pour ne pas endommager la

Barre Transversale (107), n’utilisez pas d’ou-

tils électriques et évitez de trop serrer les Vis

#10 x 3/4" (2).

Il y a peut-être deux Vis (A) sur les Rampes (82,

83) aux endroits indiqués. Si c’est le cas, reti-

rez-les et jetez-le.

Orientez la Barre Transversale (107) comme sur

le schéma. Attachez la Barre Transversale sur

les Rampes (82, 83) à l’aide de quatre Vis #10 x

3/4" (2) et quatre Rondelles Étoilées 1/4" (12) ;

ne serrez pas encore les Vis.

Enfoncez le Cadre de la Console (102) dans

les Rampes (82, 83). Attachez le Cadre de la

Console à l’aide de quatre Vis en Métal/Nylon

1/4" x 1" (9) et quatre Rondelles Étoilées 1/4"

(12) ; ne serrez pas encore complètement les

Vis en Métal/Nylon. Faites attention de ne

pas pincer le Fil du Montant (87).

Serrez une Vis #10 x 3/4" (2) dans chaque

extrémité de la Barre Transversale (107) ;

faites attention de ne pas trop serrer les Vis.

Ensuite, serrez l’autre Vis #10 x 3/4" (2) dans

chaque extrémité de la Barre Transversale.

Serrez les quatre Vis en Métal/Nylon 1/4" x 1"

(9) et les quatre Vis #8 x 3/4" (1).

107

102

Premier

Assemblage

de la Console

Fil de la

Console

Fil de

Terre

Attache

de Fil

Fil de la

Console

13. Tenez le Couvercle du Montant Droit (86) contre

l’assemblage de la console. Alignez les trous

sur le Couvercle du Montant Droit avec les trous

sur le Montant Droit (85). Attachez le Couvercle

du Montant Droit à l’aide de deux Vis #8 x 3/4"

(1).

Attachez le Couvercle du Montant Gauche

(80) sur le Montant Gauche (84) de la même

manière.

Glissez les Embouts de la Rampe (81) vers le

bas contre les Montants (84, 85).

Référez-vous aux étapes 4 et 6. Serrez les

quatre Boulons en Métal/Nylon 3/8" x 4" (7)

ainsi que les deux Boulons en Métal/Nylon 3/8"

x 1 1/2" (14).

12. Placez l’assemblage de la console sur les

Rampes Gauche et Droite (82, 83). Faites

attention de ne pas coincer les ls.

Attachez l’assemblage de la console sur la

Barre Transversale (107) à l’aide de six Vis #8 x

3/4" (1). Vissez les six Vis de quelques tours

puis serrez-les toutes.

Attachez les deux Pinces de la Console (105)

sur l’assemblage de la console à l’aide de

quatre Vis #8 x 1" (53).

105

Assemblage de la Console

107

Assemblage de la Console

15. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course.

S’il y a des feuilles de plastique sur les autocollants du tapis de course, enlevez-les. Pour protéger votre sol

ou votre moquette, placez un tapis sous l’appareil. Remarque : des pièces supplémentaires sont peut-être

incluses. Rangez les clés hexagonales fournies dans un endroit sûr ; une des clés hexagonales est utilisée

pour régler la courroie mobile (référez-vous aux pages 27 et 28).

14. Soulevez le Cadre (55) jusqu’à la position illus-

trée. Demandez à une deuxième personne de

tenir le Cadre jusqu’à la n de cette étape.

Orientez le Loquet de Rangement (51) de ma-

nière à ce que le grand cylindre et le bouton du

loquet soient dans les positions illustrées.

Attachez le Support du Loquet (6) et le Loquet

de Rangement (51) sur la Base (95) à l’aide de

deux Boulons 3/8" x 2" (8) et deux Écrous de

3/8" (10).

Attachez la partie supérieure du Loquet de

Rangement (51) sur le Cadre (55) à l’aide d’un

Boulon 3/8" x 2" (8) et d’un Écrou 3/8" (10).

Remarque : il sera peut-être nécessaire de dé-

placer le Cadre vers l’avant et vers l’arrière pour

aligner le Loquet de Rangement avec le Cadre.

Baissez le Cadre (55) (référez-vous à la section

COMMENT BAISSER LE TAPIS DE COURSE

POUR L’UTILISER page 25).

Bouton

du Loquet

Grand

Cylindre

COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR DU RYTHME

CARDIAQUE

Le détecteur du

rythme cardiaque

comporte une

sangle du torse et

un capteur. Insérez

la languette sur

l’une des extrémi-

tés de la sangle du

torse dans l’une

des extrémités du

capteur, comme sur

le schéma. Ensuite,

enfoncez l’extrémité

du capteur sous la

boucle de la sangle

du torse. La lan-

guette devrait être

alignée avec l’avant

du capteur.

Le détecteur du

rythme cardiaque

doit être porté sous

vos vêtements,

serré contre votre

peau. Attachez le

détecteur du rythme cardiaque autour de votre torse à

la hauteur indiquée sur le schéma. Assurez-vous que

le logo est placé vers l’avant et à l’endroit. Ensuite,

insérez l’autre extrémité de la sangle du torse dans le

capteur. Si nécessaire, réglez la longueur de la sangle.

Soulevez le capteur de votre peau, de quelques cen-

timètres, et localisez les deux surfaces des électrodes

qui sont recouvertes de rainures. À l’aide de solution

saline comme de la salive ou de la solution pour len-

tilles de contact, mouillez les deux surfaces des élec-

trodes. Replacez ensuite le capteur contre votre torse.

ENTRETIEN ET NETTOYAGE

• Séchez complètement le capteur avec une serviette

douce après chaque utilisation. L’humidité peut

maintenir le capteur activé, ce qui use prématuré-

ment la pile.

• Rangez le détecteur du rythme cardiaque dans un

endroit tiède et sec. Ne mettez pas le détecteur du

rythme cardiaque dans un sac en plastique ou dans

tout autre récipient qui retient l’humidité.

• N’exposez pas le détecteur du rythme cardiaque aux

rayons directs du soleil pendant de longues périodes

de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra-

tures supérieures à 50° C ou inférieures à -10° C.

• Ne pliez pas et n’étirez pas excessivement le cap-

teur quand vous utilisez ou quand vous rangez le

détecteur du rythme cardiaque.

• Pour nettoyer le capteur, utilisez un chiffon humide

et un peu de savon doux. Essuyez ensuite le capteur

avec un chiffon doux et humide, puis séchez-le com-

plètement avec une serviette douce. N’utilisez jamais

de l’alcool ou des produits nettoyants abrasifs ou

chimiques pour nettoyer le capteur. Lavez la sangle

du torse à la main et laissez-la sécher à l’air libre.

LOCALISATION D’UN PROBLÈME

Si le détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas

correctement, suivez les étapes ci-dessous.

• Assurez-vous que vous portez le détecteur du

rythme cardiaque comme décrit à gauche. Si le

détecteur du rythme cardiaque ne fonctionne pas

quand il est dans la position décrite, essayez de le

placer plus haut ou plus bas sur votre torse.

• Si votre rythme cardiaque ne s’afche pas avant que

vous ne commenciez à transpirer, humidiez les sur-

faces des électrodes.

• Pour que la console afche votre rythme cardiaque,

vous devez vous trouver à une longueur de bras de

la console.

• S’il y a un couvercle de la pile au dos du capteur,

remplacez la pile par une pile neuve du même type.

• Le détecteur du rythme cardiaque est conçu pour

être utilisé par des personnes ayant un rythme car-

diaque normal. Les problèmes de lecture du rythme

cardiaque peuvent être dus à des conditions médi-

cales telles que les contractions prématurées des

ventricules, la tachycardie, et l’arythmie.

• Le fonctionnement du détecteur du rythme cardiaque

peut être affecté par des interférences magnétiques

causées par des lignes électriques de haute ten-

sion et d’autres sources. Si vous pensez que des

interférences magnétiques causent un problème,

essayez de placer votre appareil dans un endroit

différent.

LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE

Languette

Capteur

Boucle

Sangle

du Torse

Languettes

Capteur

COMMENT BRANCHER LE CORDON

D’ALIMENTATION

Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mau-

vais fonctionnement ou une panne survenait, la mise

à la terre fournit un chemin de moindre résistance

au courant électrique, réduisant ainsi les risques de

chocs électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon

d’alimentation avec un conducteur de terre et une prise

de terre. IMPORTANT : si le cordon d’alimentation

est endommagé, il doit être remplacé par un cor-

don recommandé par le fabricant.

Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor-

don d’alimentation.

1. Branchez la partie indiquée du cordon

d’alimentation dans la prise sur le tapis de course.

2. Branchez le cordon d’alimentation dans une prise

murale appropriée qui est installée conformément

aux normes locales.

DANGER : un mauvais branche-

ment du conducteur de mise à la terre aug-

mente les risques de chocs électriques.

Vériez auprès d’un électricien qualié ou

d’un réparateur si vous avez des doutes sur

la mise à la terre de votre appareil. Ne modi-

ez pas la prise incluse avec l’appareil : si

elle ne rentre pas dans la prise murale, faites

installer une prise conforme par un élec-

tricien qualié.

FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Prise sur le Tapis de Course

Cordon d’Alimentation

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Prise Murale

ETPF60910

(PFTL60910)

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

Localisez les messages d’avertissement en anglais sur

la console. Les mêmes avertissements en d’autres lan-

gues se trouvent sur la feuille des autocollants incluse.

Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la

console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course offre un éventail impres-

sionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos

entraînements plus efcaces et plus agréables. En

mode manuel, vous pouvez changer la vitesse et

l’inclinaison du tapis de course d’une simple pression

de touche. Pendant que vous vous exercez, la console

afche des données instantanées sur votre entraîne-

ment. Vous pouvez aussi mesurer votre rythme car-

diaque à l’aide détecteur de rythme cardiaque manuel

ou détecteur de rythme cardiaque du torse.

De plus, la console est équipée de vingt-quatre entraî-

nements integrés : huit entraînements de calories,

huit entraînements de temps, et huit entraînements de

distance. Chaque entraînement contrôle automatique-

ment la vitesse et l’inclinaison du tapis de course tout

en vous fournissant des informations utiles pour une

séance d’exercice efcace.

La console comporte également un mode iFit Live

qui permet au tapis de course de communiquer avec

votre réseau sans l via un module iFit Live en option.

Avec le mode iFit Live, vous pouvez télécharger des

entraînements personnalisés, créer vos propres entraî-

nements, suivre les résultats de votre entraînement,

affronter d’autres coureurs et accéder à bien d’autres

fonctions. Pour acheter un module iFit Live, allez

sur le site Internet www.iFit.com ou appelez le

numéro de téléphone indiqué sur la page de cou-

verture de ce manuel.

Vous pouvez même écouter votre musique ou vos

livres sonores préférés durant l’entraînement grâce au

système audio de la console.

Pour allumer l’appareil, allez à la page 18. Pour uti-

liser le mode manuel, allez à la page 18. Pour effec-

tuer un entraînement intégré, allez à la page 20.

Pour effectuer un entraînement iFIT Live, allez à la

page 22. Pour utiliser le système audio, allez à la

page 23. Pour utiliser le mode d’information, allez à

la page 24.

Remarque : la console peut afcher la vitesse et la dis-

tance en miles ou en kilomètres. Pour voir quelle unité

de mesure est sélectionnée, référez-vous à la section

LE MODE D’INFORMATION page 24. Par souci de

clarté, toutes les directives dans ce manuel font réfé-

rence aux miles.

IMPORTANT : si la console est recouverte de

feuilles de plastique transparent, retirez-les. Pour

ne pas endommager la plate-forme de marche, por-

tez des chaussures de sport quand vous utilisez le

tapis de course. Lors de la première utilisation du

tapis de course, vériez l’alignement de la courroie

mobile, et centrez-la si nécessaire (référez-vous à

la page 28).

SCHÉMA DE LA CONSOLE

COMMENT ALLUMER L’APPAREIL

IMPORTANT : si le tapis de course a été entreposé

dans une pièce froide, laissez-le se réchauffer à

la température ambiante avant de l’allumer. Sans

cette précaution, vous risquez d’endommager les

écrans de la console ou d’autres composantes

électriques.

Branchez le cordon d’ali-

mentation (voir page 16).

Ensuite, localisez l’interrup-

teur du tapis de course situé

près du cordon d’alimenta-

tion. Placez l’interrupteur sur

la position de initialisation

[RESET].

IMPORTANT : la console comporte un mode

d’afchage « démo » que l’on utilise lorsque le

tapis de course est exposé dans un magasin. Si

les écrans s’allument immédiatement après avoir

branché le cordon d’alimentation et placé l’inter-

rupteur en position de initialisation, alors le tapis

de course est en mode démo. Pour désactiver de

mode démo, maintenez enfoncée la touche Arrêt

[STOP] pendant quelques secondes. Si les écrans

restent allumés, référez-vous à la section LE MODE

D’INFORMATION page 24 pour désactiver le mode

démo.

Ensuite, tenez-vous debout

sur les repose-pieds du

tapis de course. Localisez

la pince attachée à la clé

et glissez la pince sur votre

ceinture. Insérez la clé dans

la console. Après quelques

minutes, les écrans s’allu-

meront. IMPORTANT : lors

d’une situation d’urgence, la clé peut être tirée

hors de la console, entraînant le ralentissement et

l’arrêt de la courroie mobile. Testez la pince en fai-

sant doucement quelques pas en arrière. Si la clé

n’est pas tirée hors de la console, ajustez la posi-

tion de la pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Insérez la clé dans la console.

Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER

L’APPAREIL à gauche.

2. Sélectionnez le mode manuel.

Appuyez sur la touche Manuel [MANUAL] sur la

console. Remarque : si vous n’êtes pas connecté

sur iFit Live, le mode manuel est sélectionné auto-

matiquement.

3. Mettez la courroie mobile en marche.

Pour mettre la courroie mobile en marche, appuyez

sur la touche Marche [START], la touche d’aug-

mentation de la Vitesse [SPEED] ou l’une des

touches de la Vitesse Rapide [QUICK SPEED]

numérotées de 2 à 20.

Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la

touche d’augmentation de la Vitesse, la courroie

mobile se met à tourner à 2 Km/H. À mesure que

vous vous entraînez, vous pouvez changer la

vitesse de la courroie mobile en appuyant sur les

touches d’augmentation et de diminution. Chaque

fois que vous appuyez sur une touche, la vitesse

change de 0,1 Km/H ; lorsque vous maintenez la

touche enfoncée, la vitesse change par étape de

0,5 Km/H. Remarque : quand vous appuyez sur

une touche, la courroie mobile mettra quelques ins-

tants pour atteindre la vitesse sélectionnée.

Si vous appuyez sur l’une des touches numérotées

de la Vitesse Rapide, la courroie mobile accélère

graduellement jusqu’à atteindre la vitesse sélec-

tionnée.

Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la

touche Arrêt [STOP]. Le temps se met à clignoter

sur l’écran. Pour redémarrer la courroie mobile,

appuyez sur la touche Marche ou sur la touche

d’augmentation de la Vitesse.

Initialisation

ETPF60910

(PFTL60910)

Clé

Pince

4. Changez l’inclinaison du tapis de course

comme vous le désirez.

Pour changer l’inclinaison du tapis de course,

appuyez sur la touche d’augmentation ou de dimi-

nution de l’Inclinaison [INCLINE] ou sur l’une des

touches de l’Inclinaison Rapide [QUICK INCLINE]

numérotées. Chaque fois que vous appuyez sur

l’une des touches, le tapis de course se règlera

graduellement jusqu’à l’inclinaison sélectionnée.

5. Suivez votre progrés sur les écrans.

Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de

course, l’écran peut afcher les données suivantes

sur votre entraînement :

• Le temps [TIME] écoulé

• La distance [DISTANCE] parcourue en mar-

chant ou en

courant

• La barre d’intensité de l’effort

• La quantité approximative de calories brûlées

• Le niveau d’inclinaison [INCLINE] du tapis de

course

• Le nombre de mètres parcourus à la verticale

• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile

• Votre rythme cardiaque (voir l’étape 6 page 20).

• La matrice

La matrice comporte divers onglets. Appuyez sur

la touche d’augmentation ou de diminution située

près de la touche Entrer [ENTER] jusqu’à afcher

l’onglet voulu.

L’onglet Inclinaison afche un graphique des niveaux

d’inclinaison pour l’entraînement. Un nouveau segment

apparaît à la n de chaque minute. L’onglet Vitesse

afche un graphique des vitesses programmées pour

l’entraînement.

L’onglet Ma Piste [MY TRAIL] afche une piste

représentant 400 mètres (1/4 de mile). Alors que

vous vous entraînez, un rectangle blanc clignotant

indique votre progrés. L’onglet Ma Piste afche

également le nombre de tours que vous effectuez.

L’onglet Calories indique la quantité approximative

des calories que vous avez brûlées. La hauteur de

chaque segment représente la quantité des calo-

ries brûlées durant ce segment.

Alors que vous vous entraînez, la barre d’intensité

de l’effort indique le niveau d’intensité approximatif

de votre entraînement.

Appuyez sur la touche Départ pour revenir

au menu par défaut (voir la section LE MODE

D’INFORMATION page 24 pour dénir le menu par

défaut). Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la

touche Départ.

Lorsqu’un module sans l iFit

Live est connecté, le symbole

Wi-Fi afché sur la partie

supérieure de l’écran indique

la puissance de votre signal.

Quatre arcs indiquent une

puissance de signal maximale.

Pour réinitialiser les afchages, appuyez sur la

touche Arrêt, retirez la clé de la console, puis réin-

troduisez la clé.

ETPF60910

(PFTL60910)

6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.

Remarque : si vous utilisez le détecteur du

rythme cardiaque manuel et le détecteur du

rythme cardiaque du torse en même temps, la

console ne pourra pas afcher votre rythme

cardiaque correctement. Pour obtenir plus d’in-

formation sur le détecteur du rythme cardiaque du

torse, référez-vous à la page 15.

Avant d’utiliser

le détecteur

du rythme car-

diaque, retirez

les feuilles en

plastique des

plaques métal-

liques. De plus,

assurez-vous

que vos mains

sont propres.

Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur

les repose-pieds et tenez les plaques pendant

environ dix secondes. Ne bougez pas vos mains.

Dès que votre pouls est détecté, un symbole en

forme de cœur se met à clignoter sur l’écran infé-

rieur droit, puis un ou deux tirets apparaissent, sui-

vis de votre rythme cardiaque. Pour une lecture

plus précise de votre rythme cardiaque, conti-

nuez à tenir les plaques métalliques pendant

environ 15 secondes.

7. Allumez le ventilateur, si désiré.

Appuyez plusieurs

fois sur la touche du

Ventilateur [FAN] pour

choisir une vitesse du

ventilateur ou l’éteindre.

Remarque : si le ven-

tilateur est en marche

au moment de l’arrêt

de la courroie mobile,

le ventilateur s’éteindra

automatiquement après quelques minutes.

8. Après avoir terminé vos exercices, retirez la clé

de la console.

Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la

touche Arrêt et réglez l’inclinaison du tapis de

course sur le niveau le plus bas. Vous devez

régler l’inclinaison sur le niveau le plus bas où

vous risquez d’endommager le tapis de course

lorsque vous le pliez pour le ranger. Ensuite,

retirez la clé de la console et rangez-la dans un

endroit sûr.

Lorsque vous avez ni d’utiliser le tapis de

course, placez l’interrupteur sur la position éteinte

(off), puis débranchez le cordon d’alimentation.

IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette

consigne, les composants électriques du tapis

de course risquent de s’user prématurément.

Ventilateur -

Ventilateur +

Plaques

Métalliques

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Pro-Form PETL11711 Le manuel du propriétaire

Marque: Pro-Form

Modèle: PETL11711

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

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