Weider WECCSY1955 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Manuel utilisateur
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Nº. du Modèle WECCSY1955.0
Nº. de Série
Ecrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour réference
future.
Autocollant du Nº de Série
(sous le siège)
QUESTIONS ?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
VEUILLEZ-NOUS CONTACTER
AU SERVICE À LA CLIENTELE
DIRECTEMENT.
APPUYEZ SANS FRAIS:
1-888-936-4266
du lundi au vendredi de 8h00 à
17h00, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL:
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
www.weiderfitness.com
Notre site internet
2
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT
WEIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.
TABLE DES MATIÈRES
Les autocollants dʼavertissement illustrés sur
cette page sont collés aux endroits indiqués. Si un
autocollant est manquant ou illisible, appelez
le numéro de téléphone sur la page de couver-
ture de ce manuel, et commandez un nouvel
autocollant gratuit. Placez le nouvel autocol-
lant à lʼendroit indiqué. Remarque : les autocol-
lants ne sont peut-être pas illustrés à lʼéchelle.
Autocollant 1
Autocollant 2
Autocollant 3
Autocollant 1—
Cet autocollant
est placé de
chaque côté du
montant
Autocollant 2
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
P
RÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
RÉGLAGES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
CONSEILS POUR LʼEXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
GARANTIE LIMITÉE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
Remarque : un TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES, et un LISTE DES PIÈCES/SCHÈMA DÉTAILLÉ se
trouvent au centre de ce manuel de lʼutilisateur. Veuillez enlever le TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES
et le LISTE DES PIÈCES/SCHÈMA DÉTAILLÉ des pièces du manuel avant de commencer lʼassemblage.
ATTENTION
Gardez vos mains
et vos doigts
éloignés de cet
endroit.
Keep hands and
fingers clear of
this area.
Autocollant 3
1. Lisez toutes les instructions contenues dans
ce manuel ainsi que tous les avertissements
sur lʼappareil de musculation avant dʼutiliser
celui-ci. Utilisez lʼappareil de musculation
uniquement de la manière décrite dans ce
manuel.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
sʼassurer que tous les utilisateurs de lʼap-
pareil de musculation sont correctement
informés de toutes les précautions.
3. Lʼappareil de musculation est conçu pour
une utilisation privée. Lʼappareil de muscula-
tion ne doit pas être utilisé dans une institu-
tion commerciale ou pour la location.
4. Utilisez et gardez lʼappareil de musculation à
lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la pous-
sière. Placez lʼappareil de musculation sur
une surface plane et sur un revêtement pour
protéger votre sol ou votre moquette.
Assurez-vous quʼil y a suffisamment dʼe-
space autour de lʼappareil de musculation
pour vous permettre de monter, descendre et
dʼutiliser facilement lʼappareil de muscula-
tion.
5. Vérifiez et serrez toutes les pièces régulière-
ment. Remplacez immédiatement les pièces
usées.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de lʼappareil
de musculation.
7. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
8. Lʼappareil de musculation ne devrait pas être
utilisé par des personnes dont le poids est
supérieur à 136 kg.
9. Nʼapprochez pas vos mains et pieds des
pièces mobiles.
10. Attachez toujours la pile de poids avec la
goupille de verrouillage et le cadenas quand
vous avez terminé vos exercices pour éviter
une utilisation non-autorisée de lʼappareil de
musculation (voir VERROUILLER UNE PILE
DE POIDS à la page 17).
11. Assurez-vous que les câbles sont toujours
bien enroulés dans les poulies. Si les câbles
se plient alors que vous vous entraînez,
arrêtez immédiatement et vérifiez que les
câbles sont bien enroulés dans les poulies.
Remplacez tous les câbles au moins tous les
deux ans.
12. Lʼappareil de musculation est conçu pour
nʼêtre utilisé quʼavec les poids inclus.
Nʼutilisez pas lʼappareil de musculation avec
des haltères ou tout autre type de poids dans
le but dʼaccroître la résistance.
13. Nʼutilisez pas le système de musculation si
le poids supérieur nʼest pas posé sur la pile
de poids.
14. Placez-vous toujours sur les plaques des
pieds lorsque vous faites des exercices qui
pourraient faire basculer lʼappareil de mus-
culation.
15. Ne lâchez jamais les bras, le levier pour
jambes, la barre des latéraux, ou la poignée
lorsque les poids sont soulevés ; les poids
retomberaient violemment.
16. Décrochez la barre des latéraux de son sup-
port chaque fois que vous ne vous en servez
pas.
17. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez de la douleur ou des étourdisse-
ments. Faites aussitôt des exercices de
retour à la normale.
AVERTISSEMENT : consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme
dʼexercices. Ceci sʼadresse tout particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes ayant déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des
blessures ou des dégâts matériels résultants de lʼutilisation de cet appareil.
AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les
précautions importantes suivantes avant dʼutiliser lʼappareil de musculation.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
3
4
Station de Poulie Supérieure
Station de Poulie
Inférieure
Côté Droit
Côté Gauche
Remarque : les termes « côté droit » et « côté gauche »
sont déterminés par rapport à une personne qui est assise
sur le siège ; ils ne correspondent pas aux côtés droit et
gauche sur les schémas de ce manuel.
Dossier
Poids
Levier pour Jambes
Plaque des
Pieds
Siège
Bras
Goupille de Bras
Goupille du Levier
pour Jambes
AVANT DE COMMENCER
Merci dʼavoir choisi le WEIDER
®
PRO 1200 appareil de
musculation. Lʼappareil de musculation offre un éventail
impressionnant de stations dʼexercices conçues pour
d
évelopper chaque groupe majeur de muscles de votre
corps. Que votre but soit de tonifier votre corps, de
d
évelopper une musculature impressionnante ou
dʼaméliorer votre système cardiovasculaire, le système
de musculation vous aidera à atteindre les résultats
que vous désirez.
Veuillez lire attentivement ce manuel avant dʼutilis-
er lʼappareil de musculation. Si vous avez des ques-
tions supplémentaires à après avoir lu ce manuel,
référez-vous à la couverture de ce manuel pour nous
contacter. Pour que nous puissions mieux vous assis-
ter lors de votre appel, veuillez noter le numéro du
m
odèle et le numéro de série de lʼappareil avant de
nous appeler. Le numéro du modèle est le
W
ESY1955.0. Le numéro de série se trouve sur lʼap-
pareil de musculation (voir la page de couverture pour
son emplacement).
Nous vous recommandons dʼétudier le schéma ci-
dessous et de vous familiariser avec les pièces avant
de lire le manuel de lʼutilisateur.
DIMENSIONS UNE FOIS
ASSEMBLÉ :
Hauteur : 193 cm
Largeur : 94 cm
Longueur : 165 cm
Poids : 91 kg
emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir
terminé lʼassemblage de tout lʼappareil.
Les clés hexagonales , graisse, et les
outils suivants (non-inclus) sont nécessaires à
lʼassemblage :
• deux clés à molette
• un tournevis plat
• un tournevis cruciforme
• un maillet en caoutchouc
• Dʼune petite quantité dʼeau savonneuse, et de ruban
adhésif transparent ou pour peinture.
Remarque : lʼassemblage sera plus facile si vous avez
un jeu de douilles, des clés ouvertes ou fermées ou à
rochet.
Identification des Pièces
Référez-vous au TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES
PIÈCES au centre de ce manuel pour identifier les
petites pièces utilisées lors de lʼassemblage.
Remarque : certaines pièces peuvent être pré-
assemblées. Si lʼune des pièces nʼest pas dans le
sac des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas déjà
assemblée.
Orientation des Pièces
Lorsque vous assemblez lʼappareil de musculation,
assurez-vous que toutes les pièces sont orientées
comme illustré sur les schémas.
Serrer les Pièces
Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez,
à moins quʼil ne vous soit précisé autrement.
Des Questions ?
Si vous avez des questions après avoir lu les instruc-
tions de lʼassemblage, référez-vous à la page de cou-
verture de ce manuel.
ASSEMBLAGE
LʼAssemblage Requière Deux Personnes
Pour plus de facilité et de sécurité, assemblez lʼap-
pareil de musculation avec lʼaide dʼune deuxième
personne.
Prévoyez Assez de Temps pour lʼAssemblage
Lʼassemblage de lʼappareil de musculation peut
nécessiter plusieurs heures. En décidant de rendre la
tâche agréable, lʼassemblage sera facile. Vous pour-
riez, par exemple, prévoir dʼassembler lʼappareil de
musculation
Sélectionnez un Emplacement pour votre
appareil de musculation
De par sa taille et son poids, lʼappareil de muscula-
tion devrait être assemblé à lʼendroit où vous allez lʼu-
tiliser. Assurez-vous quʼil y a assez dʼespace autour
de lʼappareil de musculation alors que vous lʼassem-
blez.
Comment Déballer le Carton
Pour rendre lʼassemblage le plus facile possible, nous
avons divisé le processus de lʼassemblage en quatre
étapes. Vous trouverez les pièces dont vous avez
besoin pour chaque étape dans des sacs individuels.
Important : attendez dʼavoir commencé une étape
avant dʼouvrir le sac des pièces correspondant à
cette étape. Placez toutes les pièces de lʼappareil de
musculation sur une surface dégagée et enlevez les
Facilitez-vous la Tâche
Le contenu de ce manuel est conçu pour que
lʼappareil de musculation puisse être assem-
blé avec succès par nʼimporte qui. Avant de
commencer lʼassemblage, il est important
de lire lʼinformation sur cette page. Cette
courte introduction vous permettra de gag-
ner plus de temps quʼil ne vous en faudra
pour la lire.
Les Quatre Étapes de lʼAssemblage
LʼAssemblage du Cadre—Vous commencerez par
lʼassemblage de la base et des montants verticaux
qui forment la structure de lʼappareil.
LʼAssemblage des Bras—Durant cette section de
lʼassemblage, vous assemblerez les bras et les
pièces mobiles.
LʼAssemblage des Câbles—Durant cette section
de lʼassemblage, vous assemblerez le système de
câblage et des poulies qui sert à relier les bras à la
pile de poids.
LʼAssemblage du Siège—Durant cette section
finale de lʼassemblage, vous assemblerez les
sièges, les dossiers et dʼautres pièces.
5
6
1.
Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M8 x
63mm (64) dans la Base (1). Remarque : pour
faciliter cette opération, vous pouvez placer
du ruban adhésif sur les têtes des Boulons de
Carrosserie pour les maintenir en place.
2. Attachez la Base (1) et deux Guides de Poids
(21) sur le Stabilisateur (2) à lʼaide de deux
Boulons de M10 x 67mm (71), deux Rondelles de
M10 (57), et deux Écrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (56). Assurez-vous que les trous
indiqués sur les Guides de Poids sont plus
près du bas. Vissez complètement les Écrous
de Verrouillage.
Attachez le Montant (3) à la Base (1) à lʼaide des
deux Boulons de Carrosserie de M8 x 63mm (64)
indiqués et deux Écrous de Verrouillage en Nylon
de M8 (58). Ne serrez pas les Écrous de
Verrouillage tout de suite.
Avant de commencer lʼassemblage,
assurez-vous dʼavoir bien compris toute
lʼinformation en encadré en haut de la page
5
. Référez-vous au TABLEAU DʼIDENTIFI-
CATION DES PIÈCES au centre de ce
manuel pour vous aider à identifier les
petites pièces.
Assemblage du Cadre
1
1
64
64
2
64
56
58
3
1
58
71
71
2
57
57
21
Trous
21
7
3. Attachez la Jambe Avant (7) à la Base (1), à
lʼaide des deux Boulons de Carrosserie de M8 x
63mm (64) indiqués et de deux Écrous de
V
errouillage en Nylon de M8 (58). Ne serrez pas
les Écrous de Verrouillage tout de suite.
Attachez lʼAmortisseur de la Jambe (60) sur la
Jambe Avant (7) à lʼaide dʼune Vis Auto-
taraudeuse de M4 x 20mm (69) et dʼune Rondelle
de M4 (33). Assurez-vous que le bout de
lʼAmortisseur pointe vers le haut.
4. Attachez le Cadre du Siège (6) sur le Montant (3)
à lʼaide de deux Boulons de M8 x 65mm (68),
deux Rondelles de M8 (59), et deux Écrous de
Verrouillage en Nylon de M8 (58). Ne serrez pas
encore les Écrous de Verrouillage.
Attachez le Cadre du Siège (6) à la Jambe
Avant (7) de la même façon.
5. Glissez les deux Amortisseurs de Poids (27) sur
les Guides de Poids (21). Orientez les six Poids
(22) avec les trous de la goupille en bas, comme
sur le schéma. Glissez les Poids sur les Guides
de Poids.
Insérez lʼEmbout du Tube de Poids (23) dans le
Tube de Poids (24). Enfoncez le Tube de Poids
dans les six Poids (22). Assurez-vous que la
goupille sur le Tube de Poids est placée
comme sur le schéma.
Lubrifiez les trous indiqués sur le Poids Supérieur
(25) avec le sachet de graisse inclus. Glissez le
Poids Supérieur sur les Guides de Poids (21).
3
4
64
58
58
6
9
33
Haut
60
7
1
6
68
68
68
59
59
59
59
3
7
58
58
58
68
5
25
21
21
22
27
23
24
Goupille
Trou de
Goupille
Graisse
8
6. Orientez le Cadre Supérieur (4) avec le support
soudé en bas.
A
ttachez le Cadre Supérieur (4) sur le Montant (3)
à lʼaide de deux Boulons de M8 x 65mm (68),
d
eux Rondelles de M8 (59), et deux Écrous de
Verrouillage en Nylon de M8 (58). Ne serrez pas
encore complètement les Écrous.
Attachez le Cadre Supérieur (4) entre les Guides
de Poids (21) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x
155mm (74), deux Rondelles de M10 (57), deux
Bagues dʼEspacement de 19mm (76), et un Écrou
de Verrouillage en Nylon de M10 (56).
Serrez les Écrous de Verrouillage en Nylon de
M8 (58) utilisés lors des étapes 2 à 6.
6
7
4
Support
Soudé
3
58
56
74
21
21
59
57
57
59
76
76
6
8
58
7. Enduisez de graisse un Boulon de M10 x 77mm
(79). Orientez le Levier pour Jambes (8) avec le
support soudé sur le côté indiqué. Attachez le
Levier pour Jambes sur la Jambe Avant (7) à
lʼaide du Boulon et dʼun Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (56). Ne serrez pas excessive-
ment lʼÉcrou de Verrouillage ; le Levier pour
Jambes doit pouvoir pivoter facilement.
8. Enduisez de graisse un Boulon de M10 x 77mm
(79). Attachez le Cadre Pivotant (5) sur le Cadre
Supérieur (4) à lʼaide du Boulon et dʼun Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (56). Ne serrez
pas excessivement lʼÉcrou de Verrouillage ; le
Cadre Pivotant doit pouvoir pivoter facilement.
Attachez les deux Goupilles de Bras (40) sur le
Cadre Pivotant (5) à lʼaide de deux Vis Auto-
taraudeuse de M4 x 20mm (69). Insérez les
Goupilles de Bras dans les deux trous sur le
Montant (3).
8
56
79
Lubrifiez
Support
Soudé
7
8
Lubrifiez
Trous
5
56
79
69
69
3
40
40
4
Assemblage des Bras
9
9. Enduisez de graisse un Boulon de M10 x 51mm
(66). Attachez un Pivot du Câble (39) sur le Bras
Gauche (10) à lʼaide du Boulon et dʼun Écrou de
V
errouillage en Nylon de M10 (56). Ne serrez
pas excessivement lʼÉcrou de Verrouillage ; le
P
ivot du Câble doit pouvoir pivoter facilement.
Humidifiez lʼintérieur dʼun Grand Coussin en
Mousse (42) avec de lʼeau savonneuse. Glissez
le Grand Coussin en Mousse sur le Bras Gauche
(10).
Attachez une Poignée (11) sur le Bras Gauche
(10) à lʼaide de deux Boulons en Bouton de M10
x 25mm (77) et deux Rondelles de M10 (57).
Assemblez le Bras Droit (9) de la même
manière.
11. Reportez-vous aux DIAGRAMME DES CÂBLES
à la page 19, au fur et à mesure que vous
assemblez les câbles, afin de les identifier.
Localisez le Câble du Bras (54). Enduisez de
graisse un Boulon à Épaulement de M8 x 22mm
(65). Attachez le Câble sur le Pivot du Câble (39) à
lʼaide du Boulon et dʼun Écrou de Verrouillage en
Nylon de M8 (58). Assurez-vous que le bout du
Câble pivote facilement grâce au Boulon à
Épaulement.
10. Enduisez de graisse un Boulon de M10 x 85mm
(67) et deux Bagues du Bras (44). Attachez le
Bras Droit (9) sur le Cadre Pivotant (5) à lʼaide du
Boulon, de deux Rondelles de M10 (57), des
deux Bagues du Bras et dʼun Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (56). Ne serrez
pas excessivement lʼÉcrou de Verrouillage ; le
Bras doit pouvoir pivoter facilement.
Attachez le Bras Gauche (10) au Cadre
Pivotant (5) de la même manière.
9
10
11
10
3
9
57
77
57
66
56
9
10
42
9
44
56
57
57
5
67
58
65
54
39
44
Graisse
Graisse
Graisse
Graisse
11
Assemblage des Câbles
10
12. Enroulez le Câble du Bras (54) autour dʼune
Poulie en « V » (46). Attachez la Poulie en « V »,
un Grand Arrêt de Câble (50), deux Protège-
d
oigts Entiers (41), et une Rondelle de M10 (57)
sur le Montant (3) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x
6
3mm (75) et dʼun Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (56). Assurez-vous que lʼArrêt de
Câble est placé de manière à maintenir le
Câble dans la rainure de la Poulie en « V ».
14. Enrouler le Câble du Bras (54) autour dʼune
Poulie en « V » (46). Attachez la Poulie en « V »,
un Grand Arrêt de Câble (50), deux Protège-
doigts Entiers (41), et une Rondelle de M10 (57)
sur le Montant (3) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x
63mm (75) et dʼun Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (56). Assurez-vous que lʼArrêt de
Câble est placé de manière à maintenir le
Câble dans la rainure de la Poulie en « V ».
15. Enduisez de graisse un Boulon à Épaulement de
M8 x 22mm (65). Attachez le Câble du Bras (54)
sur le Pivot du Câble (39) indiqué à lʼaide du
Boulon et dʼun Écrou de Verrouillage en Nylon de
M8 (58). Assurez-vous que le bout du câble
pivote facilement avec le Boulon à Épaule-
ment.
13. Enroulez le Câble du Bras (54) autour dʼune
Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie et deux
Demi Protège-doigts (43) sur le Double Support
en « U » (63) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x
46mm (81) et dʼun Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (56). Assurez-vous que les
Protège-doigts sont sur le côté exterieur du
Support en « U », comme sur le schéma.
56
3
57
46
50
41
75
54
41
12
48
43
43
63
81
56
54
13
14
15
56
3
57
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50
41
75
54
41
58
65
54
39
Graisse
11
16. Localisez le Câble Inférieur (53). Faites passer
le Câble dans Levier pour Jambes (8) et la
Jambe Avant (7).
Attachez une Poulie de 90mm (48) à lʼintérieur du
L
evier pour Jambes (8), au-dessus du Câble
Inférieur (53), à lʼaide dʼun Boulon de M10 x
67mm (71), deux Rondelles de M10 (57), deux
Bagues dʼEspacement de 12mm (52), un Écrou
de Verrouillage en Nylon de M10 (56).
18. Enroulez le Câble Inférieur (53) autour dʼune
Poulie de 90mm (48) puis, enfilez-le dans le
Montant (3). Attachez la Poulie à lʼintérieur du
Montant à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 67mm
(71), deux Rondelles de M10 (57), deux Bagues
dʼEspacement de 12mm (52), et un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (56).
19. Enroulez le Câble Inférieur (53) autour dʼune
Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie et deux
Demi Protège-doigts (43) sur le Double Support
en « U » (63) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x
46mm (81) et dʼun Écrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (56). Assurez-vous que les
Protège-doigts sont sur le côté extérieur du
Support en « U », comme sur le schéma.
17. Attachez une Poulie de 90mm (48) à lʼintérieur de
la Jambe Avant (7), au-dessus du Câble Inférieur
(53), à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 67mm (71),
deux Rondelles de M10 (57), deux Bagues
dʼEspacement de 12mm (52), et un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (56).
16
8
7
5
3
52
52
57
57
48
71
56
17
56
7
53
52
52
57
57
48
71
18
56
3
53
52
52
57
57
48
71
19
56
53
48
43
43
63
81
12
20. Enroulez le Câble Inférieur (53) autour dʼune
Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie et deux
Demi Protège-doigts (43) sur la Base (1) à lʼaide
d
ʼun Boulon de M10 x 46mm (81) et dʼun Écrou
de Verrouillage en Nylon de M10 (56). Assurez-
v
ous que les Protège-doigts sont à lʼexterieur
du support, comme sur le schéma.
22. Localisez le Câble Supérieur (55). Enfilez le
Câble vers le haut dans le Cadre Supérieur (4)
puis autour dʼune Poulie de 90mm (48). Attachez
la Poulie à lʼintérieur du Cadre Supérieur à lʼaide
dʼun Boulon de M10 x 67mm (71), deux
Rondelles de M10 (57), deux Bagues
dʼEspacement de 12mm (52), et un Écrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (56).
23. Enroulez le Câble Supérieur (55) autour dʼune
Poulie Étroite de 90mm (47) puis, enfilez-le vers
le bas dans le Cadre Supérieur (4). Attachez la
Poulie à lʼintérieur du Cadre Supérieur à lʼaide
dʼun Boulon de M10 x 67mm (71), une Rondelle
de M10 (57), et une Bague dʼEspacement de
11mm (49). Assurez-vous que la Poulie ne
tombe pas du Cadre Supérieur quand vous
effectuez les étapes 24 et 26.
21. Attachez le Câble Inférieur (53) sur le Support en
«U» (45) à lʼaide dʼune Rondelle de M8 (59) et
dʼun Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (58).
Référez-vous au schéma en encadré. Ne ser-
rez pas excessivement lʼÉcrou de Verrouillage
en Nylon ; il devrait être vissé sur une
extrémité du Câble de manière à ce que seuls
deux filets soient visibles au-dessus de
lʼÉcrou de Verrouillage en Nylon.
20
21
22
23
53
43
1
43
81
56
53
45
58
58
45
59
53
56
4
55
52
52
57
57
48
71
4
55
49
57
47
71
48
13
24. Enroulez le Câble Supérieur (55) autour dʼune
Poulie de 90mm (48). Attachez la Poulie, un Arrêt
de Câble (51) et deux Demi Protège-doigts (43)
s
ur le trou supérieur sur le Support en « U » (45)
à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 51mm (66) et dʼun
É
crou de Verrouillage en Nylon de M10 (56).
Assurez-vous que lʼArrêt de Câble est placé
de manière à maintenir le Câble dans la rain-
ure de la Poulie, et que les Protège-doigts
sont placés à lʼextérieur du Support en « U ».
26. Enroulez le Câble Supérieur (55) autour dʼune
Poulie de 90mm (48) puis, enfilez-le vers le bas
dans le Cadre Supérieur (4). Attachez la Poulie à
lʼintérieur du Cadre Supérieur à lʼaide dʼun Boulon
de M10 x 67mm (71), deux Rondelles de M10
(57), deux Bagues dʼEspacement de 12mm (52),
et un Écrou de Verrouillage en Nylon de M10
(56).
27. Vissez complètement un Écrou de M12 (82) dans
le Câble Supérieur (55). Placez une Grande
Rondelle (78) dans la partie supérieure du Tube
de Poids (24).
Serrez le Câble Supérieur (55) dans le Tube de
Poids (24) jusquʼà ce quʼil nʼy ait plus de jeu dans
les câbles. Serrez lʼÉcrou de M12 (82) contre la
Rondelle Grande (78).
25. Faites passer le Câble Supérieur (55) verticale-
ment à travers le Cadre Supérieur (4) et par-
dessus une Poulie Étroite de 90mm (47).
Attachez la Poulie à lʼintérieur du Cadre
Supérieur à lʼaide du Boulon de M10 x 67mm
(71) utilisé lors de lʼétape 23, une Bague
dʼEspacement de 11mm (49), une Rondelle de
M10 (57) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de
M10 (56).
24
25
26
27
6
6
51
56
48
55
43
43
45
55
47
71
71
4
49
57
56
55
52
52
48
57
4
57
56
55
82
78
24
14
28. Attachez le Dossier (16) sur le Montant (3) à
lʼaide de deux Vis de M6 x 63mm (70) et deux
Rondelles de M6 (80).
30. Attachez la Plaque de Verrouillage (73) sur la
Jambe Avant (7) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x
70mm (72), une Rondelle de M10 (57), et un Écrou
de Verrouillage en Nylon de M10 (56). Ne serrez
pas excessivement lʼÉcrou de Verrouillage en
Nylon ; la Plaque de Verrouillage doit pouvoir
pivoter facilement.
Attachez la Goupille du Levier pour Jambes (38)
sur la Jambe Avant (7) à lʼaide dʼune Vis Auto-
taraudeuse de M4 x 20mm (69). Enfoncez la
Goupille du Levier pour Jambes dans le Levier pour
Jambes (8) et la Plaque de Verrouillage (73).
31. Insérez le Tube du Coussin (29) dans la Jambe
Avant (7). Glissez deux Petits Coussins en Mousse
(28) sur les extrémités du Tube du Coussin.
Glissez deux Petits Coussins en Mousse (28) sur le
Levier pour Jambes (8).
29. Attachez le Siège (15) sur le Cadre du Siège (6)
à lʼaide de quatre Vis de M6 x 16mm (62),
comme sur le schéma.
28
29
30
31
16
70
70
8
0
80
3
15
Partie
Épaisse
62
6
56
57
69
38
72
73
7
8
29
8
28
28
28
28
Assemblage du Siège
15
32. Dirigez le Coussin de Flexion (14) de façon à ce
que les trous à lʼarrière soient situés vers le bord
inférieur. Attachez le Coussin de Flexion au
M
ontant de Flexion (13) à lʼaide de deux Vis de
M6 x 16mm (62).
33. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées. Lʼutilisation des pièces restantes sera
expliquée dans la section RÉGLAGES qui commence à la page suivante.
Avant de commencer à utiliser lʼappareil de musculation, tirez sur chaque câble pour vous assurer que les
câbles et les poulies coulissent librement. Si un des câbles ne coulisse pas librement, trouvez et corrigez le
problème. IMPORTANT : si les câbles ne sont pas installés correctement, ils pourraient être endom-
magés quand des poids lourds sont utilisés. Référez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLES á la page
19 de ce manuel pour voir la position correcte des câbles. Sʼil y a du jeu dans les câbles, vous aurez
besoin de vous en débarrasser en serrant les câbles. Référez vous à ENTRETIEN à la page 20.
32
1
4
13
62
C
ette section explique comment régler lʼappareil de musculation. Référez-vous aux CONSEILS POUR
LʼEXERCICE à la page 21 pour dʼimportantes informations pour tirer le maximum de bénéfices de votre pro-
gramme dʼexercice. De plus, étudiez le guide dʼexercice fourni avec le système pour apprendre la position cor-
recte de chaque exercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez lʼappareil de muscula-
t
ion. Remplacez immédiatement les pièces usées. Lʼappareil de musculation peut être nettoyé avec un chiffon
humide et un détergent doux, non-abrasif. Nʼutilisez pas de dissolvants.
16
CHANGER LES POIDS
Pour changer le réglage dʼune pile de poids, insérez
une Goupille de Poids (26) sous le Poids (22) désiré.
Insérez la Goupille de Poids de façon à ce que lʼex-
trémité courbée touche la pile de poids. Tournez lʼex-
trémité courbée vers le bas. Remarque : nʼutilisez pas
le Poids Supérieur (25) tout seul.
Remarque : à cause de la nature des câbles et des
poulies, la résistance réelle de chacune des sta-
tions dʼexercices peut être différente du poids
choisi. Référez-vous au TABLEAU DE RÉSISTANCE
DE POIDS à la page 18 pour déterminer la résis-
tance approximative de chaque station.
37
37
26
22
25
19
ATTACHER LES ACCESSOIRES SUR UNE STATION
DE POULIE
Attachez la Barre de Tirage (35) sur le Câble Supérieur
(55) à la station de poulie supérieure avec une Attache
de Câble (37). Pour effectuer certains exercices, la
Chaîne (19) doit être attachée entre la Barre de Tirage
et le Câble à lʼaide de deux Attaches de Câble. Réglez
la longueur de la Chaîne entre la Barre de Tirage et
le Câble de manière à ce que la Barre de Tirage
soit dans la position de départ correcte pour lʼexer-
cice choisi.
Vous pouvez attacher la Barre de Tirage (35) ou la
Sangle de la Poignée (non-illustrée) sur les deux sta-
tions de poulie de la même manière. Enclenchez tou-
jours la Plaque de Verrouillage (non-illustrée) quand
vous utilisez la station de poulie inférieure (voir la sec-
tion UTILISER LE LEVIER DE VERROUILLAGE ci-
dessous).
UTILISER LE LEVIER DE VERROUILLAGE
Quand vous utilisez la station de poulie inférieure,
enfoncez le Goupille du Levier pour Jambes (38)
dans le Levier pour Jambes (8) et la Plaque de
Verrouillage (73).
35
55
38
8
73
RÉGLAGES
17
5
21
18
17
TRANSFORMATION DES BRAS
Pour utiliser les Bras (9, 10) comme bras papillon,
i
nsérez les Goupilles de Bras (40) dans les trous du
Montant (3) et le Cadre Pivotant (5) comme indiqué.
Pour utiliser les Bras (9, 10) comme bras de presse,
i
nsérez les Goupilles de Bras (40) dans les trous du
Cadre Pivotant (5) et les Bras.
40
3
Trous
VERROUILLER UNE PILE DE POIDS
Verrouillez la colonne de poids en insérant la Goupille
de Verrouillage (18) à travers un Guide de Poids (21)
et en fixant le Verrou (17) sur la Goupille de
Verrouillage.
13
61
14
7
30
UTILISATION DU COUSSIN DE FLEXION
Pour utiliser le Coussin de Flexion (14), retirez
lʼEmbout Mâle Rond de 50mm (30) de la Jambe
Avant (7). Insérez le Montant de Flexion (13) dans la
Jambe Avant et fixez le à cet endroit à lʼaide du
Bouton de Flexion (61).
Retirez le Coussin de Flexion (14) et replacez lʼEmbout
Mâle Rond de 50mm (30) dans la Jambe Avant (7)
quand vous effectuez un exercice qui ne requiert pas
lʼutilisation du Coussin de Flexion. Rangez le Coussin
de Flexion dans un endroit sûr.
18
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS
Le tableau ci dessous indique la résistance approximative de chaque station de poids. “SUP” réfère au poids
supérieur de 6 livres. Les autres nombres réfèrent aux plaques de 12,5 livres. La résistance listée pour les bras
p
apillon est la résistance pour chacun des bras. Remarque : la résistance actuelle à chaque station de
poids peut varier selon les différences dʼune plaque de poids à lʼautre. La friction entre les câbles, les
p
oulies et les guides de poids sont aussi des facteurs.
POIDS
Sup
1
2
3
4
5
6
POULIE
SUPÉRIEURE
(LIVRES)
11
26
42
61
70
86
101
BRAS DE
PAPILLON
(LIVRES)
16
22
30
41
51
63
82
EXERCISEUR
POUR BRAS
(LIVRES)
27
44
62
97
127
144
173
LEVIER POUR
JAMBES
(LIVRES)
27
57
85
111
159
182
214
POULIE
INFÉRIEURE
(LIVRES.)
26
55
86
119
148
163
187
DIAGRAMME DES CÂBLES
Le diagramme des câbles ci-dessous montre la position correcte du Câble Inférieur (53), du Câble de Bras (54),
e
t du Câble Supérieur (55). Utilisez le diagramme pour vous assurer que les câbles, les arrêts de câble, et les
Protège-doits ont été assemblés correctement. Si les câbles ne sont pas assemblés correctement, lʼappareil de
musculation ne fonctionnera pas correctement et peut être endommagé. Les nombres indiquent le chemin de
chaque câble. Assurez-vous que les arrêts de câble ne touchent ni ne plient les câbles.
1
2
4
2
3
4
5
5
Câble du Bras (54)
Longueur : 89 in
(226 cm)
Câble Supérieur (55)
Longueur : 114 in
(290 cm)
Câble Inférieur (53)
Longueur : 128 cm
(325 cm)
3
1
6
1
2
3
4
5
6
19
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez lʼappareil de mus-
culation. Remplacez immédiatement les pièces usées. Lʼappareil de musculation peut être nettoyé avec un
chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. Nʼutilisez pas de dissolvants.
TENDRE LES CÂBLES
Les câbles tressés, le type de câble utilisé sur lʼappareil de musculation, peuvent se détendre légèrement quand
ils sont utilisés pour la première fois. Sʼil y a du jeu dans les câbles avant de ressentir de la résistance, vous
devez tendre les câbles. Pour tendre les câbles, enfoncez la goupille de poids dans la pile de poids, à mi-hau-
teur. Vous pouvez tendre les câbles de plusieurs manières :
20
• Référez-vous au schéma 1 en encadré. Serrez
lʼÉcrou de Verrouillage en Nylon de M8 (58) qui
relie lʼextrémité du Câble Inférieur (53) et le
Support en « U » (45).
• Référez-vous au schéma 1. Retirez lʼÉcrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (56) et le Boulon
de M10 x 51mm (66) de lʼArrêt de Câble (51), de
la Poulie de 90mm (48), des deux Demi Protège-
doigts (43), et du Support en « U » (45).
Réattachez la Poulie, lʼArrêt de Câble et les
Protège-doigts sur lʼautre trou sur le Support en
«U». Assurez-vous que lʼArrêt de Câble est
dans la position correcte et que le Câble et la
Poulie coulissent sans accroc.
• Référez-vous au schéma 2. Dévissez lʼÉcrou de
M12 (82) sur le Câble Supérieur (55). Vissez le
Câble Supérieur dans le Tube de Poids (24)
jusquʼà ce quʼil nʼy ait plus de jeu dans le Câble.
Revissez lʼÉcrou de M12 contre la Grande
Rondelle (78).
48
51
66
43
43
56
45
53
1
82
78
24
2
Les câbles ne doivent pas être trop tendus. Si les câbles sont trop tendus, le poids supérieur ne touche
plus la pile des poids. Si un câble a tendance à glisser hors des poulies, il est possible quʼil soit tourné
sur lui-même. Retirez le câble et réinstallez-le. Si les câbles ont besoin dʼêtre remplacés, voir la section
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE au dos du manuel.
55
ENTRETIEN
53
45
58
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
-
1
-
2
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3
-
4
-
5
-
6
-
7
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8
-
9
-
10
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11
-
12
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13
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14
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15
-
16
-
17
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18
-
19
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20
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21
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22
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23
-
24
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25
-
26
-
27
-
28
Weider WECCSY1955 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
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