Bowflex Max Trainer M5 Le manuel du propriétaire

Marque: Bowflex

Modèle: Max Trainer M5

Taper: Le manuel du propriétaire

Manual en Español

Latino Americano:

www.support.nautilus.com

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE / D’ASSEMBLAGE

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

Précautions de sécurité importantes 3

Étiquettes d'avertissement de sécurité/numéro de série 5

6SpFL¿FDWLRQV  

$YDQWODVVHPEODJH  

Pièces 7

Quincaillerie 8

Outils 8

Assemblage 9

Déplacement de l'appareil 18

Mise à niveau de l'appareil 18

Fonctions 19

Caractéristiques de la console 20

1RWLRQVGHEDVHUHODWLYHVDXFRQGLWLRQQHPHQWSK\VLTXH 

Gestion de 32

La montée et de la descente 32

Mode Démarrage/Repos 33

Programme de démarrage rapide manuel 34

Séance d'entraînement MAX 34

Programmes d'entraînement 35

Mode de pause/résultats 37

 0RGL¿FDWLRQGX3UR¿OGXWLOLVDWHXU  

Personnaliser le programme MAX 38

Personnaliser les objectifs d'entraînement 39

0RGHGHFRQ¿JXUDWLRQGHODFRQVROH  

Entretien 41

Pièces d'entretien 42

Dépannage 44

*XLGHGHSHUWHGHSRLGVGH%RZÀH[  

Garantie 55

Pour valider la couverture de garantie, veuillez garder votre preuve d'achat originale et prendre note des informations

suivantes :

Numéro de série __________________________

Date d'achat ____________________

________

3RXUHQUHJLVWUHUODJDUDQWLHGHYRWUHSURGXLWUHQGH]YRXVVXUZZZERZÀH[FRPUHJLVWHURXDSSHOH]OH±

6LYRXVDYH]GHVTXHVWLRQVRXVLYRXVpSURXYH]GHVSUREOqPHVDYHFYRWUHSURGXLWYHXLOOH]FRPSRVHUOH±

1DXWLOXVLQFZZZ1DXWLOXV,QFFRP±6HUYLFHjODFOLHQWqOH$PpULTXHGX1RUGFVQOV#QDXWLOXVFRPj

OH[WpULHXUGHVe8ZZZQDXWLOXVLQWHUQDWLRQDOFRP_,PSULPpHQ&KLQH_1DXWLOXVLQF_/HV\PEROHLQGLTXHXQHPDUTXHGHFRPPHUFH

HQUHJLVWUpHDX[eWDWV8QLV&HVPDUTXHVSHXYHQWrWUHHQUHJLVWUpHVGDQVG¶DXWUHVSD\VRXrWUHDXWUHPHQWSURWpJpHVSDUODFRPPRQODZ%RZÀH[

OH%ORJR%RZÀH[0D[7UDLQHU0D[7UDLQHU6HOHFW7HFK%RZÀH[7UDLQHU1DXWLOXV6FKZLQQHW8QLYHUVDOVRQWGHVPDUTXHVGHFRPPHUFHVRXV

SURSULpWpHWOLFHQFHGH1DXWLOXV,QF*RRJOH3OD\HVWXQHPDUTXHGHFRPPHUFHGH*RRJOH,QF$SS6WRUHHVWXQHPDUTXHGHVHUYLFHGH$SSOH

,QF/HPRWGHODPDUTXH%OXHWRRWK



HWOHVORJRVVRQWGHVPDUTXHVGHFRPPHUFHHQUHJLVWUpHVHWVRQWODSURSULpWpGH%OXHWRRWK6,*,QFHWWRXWH

XWLOLVDWLRQGHWHOOHVPDUTXHVSDU1DXWLOXV,QFHVWVRXVOLFHQFH3RODU2ZQ&RGH0\)LWQHVV3DOHW1XW7KLQVVRQWGHVPDUTXHVGHFRPPHUFHGH

leurs propriétaires respectifs.

Table des matières / Enregistrement

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

Instructions de sécurité importantes

Lorsque vous utilisez un appareil électrique, des précautions de base doivent toujours être suivies, y compris :

Cette icône indique une situation susceptible d'être dangereuse, laquelle, si elle n'est pas évitée, peut entraîner la mort ou des

blessures graves.

Veuillez vous conformer aux avertissements suivants :

Lisez et assimilez tous les avertissements apposés sur cet appareil.

Lisez attentivement et assimilez les instructions d'assemblage.

Lisez attentivement et assimilez les instructions d'assemblage. Lisez et assimilez entièrement ce guide. Conservez le

Guide pour consultation future.

Pour réduire les risques de décharge électrique ou d'utilisation non supervisée de l'appareil, débranchez toujours le

cordon d'alimentation de la prise de courant murale et de l'appareil immédiatement après utilisation et avant de le

nettoyer.

$ÀQGHUpGXLUHOHVULVTXHVGHEUOXUHVGpOHFWURFXWLRQRXGHEOHVVXUHVFRUSRUHOOHVOLVH]HWDVVLPLOH]GDQV

son intégralité le Guide du propriétaire. Le non-respect de ces directives peut entraîner une électrocution

sérieuse ou mortelle ou d'autres blessures graves.

 7RXMRXUVpORLJQHUOHVHQIDQWVHWWRXWHDXWUHSHUVRQQHGHODSSDUHLOTXHYRXVDVVHPEOH]HQWRXWWHPSV

 1HFRQQHFWH]SDVOHPRGXOHGDOLPHQWDWLRQjODSSDUHLODYDQWG\rWUHLQYLWp

 /DSSDUHLOQHGRLWMDPDLVrWUHODLVVpVDQVVXUYHLOODQFHORUVTXLOHVWEUDQFKp'pEUDQFKH]OHGHODSULVHpOHFWULTXHORUVTXLOQHVWSDVXWLOLVpHW

avant d'installer ou de retirer des pièces.

 $YDQWFKDTXHXWLOLVDWLRQLQVSHFWH]FHWDSSDUHLOD¿QGHGpWHFWHUGHVGRPPDJHVDXFRUGRQGDOLPHQWDWLRQjODSULVHGDOLPHQWDWLRQpOHFWULTXH

des pièces lâches ou des signes d'usure. Dans ces conditions, ne l'utilisez pas. Communiquez avec le service à la clientèle de Nautilus pour

obtenir des renseignements relatifs à la réparation.

 1RQGHVWLQpjGHVSHUVRQQHVVRXIIUDQWGHFRQGLWLRQVPpGLFDOHVVLFHVFRQGLWLRQVSHXYHQWHPSrFKHUOXWLOLVDWLRQVpFXULWDLUHGHODSSDUHLORX

présentent un risque de blessure pour l'utilisateur.

• N'échappez pas ou n'insérez pas d'objets dans les ouvertures de l'appareil.

• N'utilisez jamais ce tapis roulant si les ouvertures d'aération sont bloquées. Assurez-vous que les ouvertures ne sont pas obstruées par de la

SRXVVLqUHGHVFKHYHX[RXDXWUHV

 1DVVHPEOH]SDVFHWDSSDUHLOjOH[WpULHXURXGDQVXQHQGURLWKXPLGHRXPRXLOOp

• Assurez-vous que l'assemblage est fait dans un espace de travail adéquat, loin des endroits passants et de toute personne.

 &HUWDLQVFRPSRVDQWVGHODSSDUHLOVRQWORXUGVHWHQFRPEUDQWV)DLWHVDSSHOjXQHGHX[LqPHSHUVRQQHSRXUSURFpGHUDX[pWDSHVGDVVHPEODJH

TXLFRQFHUQHQWFHVSLqFHV1HUpDOLVH]SDVVHXOOHVpWDSHVGDVVHPEODJHQpFHVVLWDQWOHOHYDJHGREMHWVORXUGVRXGHVPRXYHPHQWVGLI¿FLOHV

• Placez l'appareil sur une surface solide, de niveau et horizontale.

 1HWHQWH]SDVGHPRGL¿HUODFRQFHSWLRQRXODIRQFWLRQQDOLWpGHFHWDSSDUHLO&HODSHXWFRPSURPHWWUHODVpFXULWpGHFHWDSSDUHLOHWDQQXOHUDOD

garantie.

 6LGHVSLqFHVGHUHFKDQJHVRQWQpFHVVDLUHVXWLOLVH]H[FOXVLYHPHQWGHVSLqFHVGHUHFKDQJHHWODTXLQFDLOOHULHGHPDUTXH1DXWLOXV/HIDLW

GHQHSDVXWLOLVHUGHSLqFHVGHUHFKDQJHDXWKHQWLTXHVSRXUUDLWHQJHQGUHUXQULVTXHSRXUOHVXWLOLVDWHXUVHPSrFKHUODSSDUHLOGHIRQFWLRQQHU

FRUUHFWHPHQWHWDQQXOHUODJDUDQWLH

 1XWLOLVH]SDVODSSDUHLOWDQWTXLOQHVWSDVFRPSOqWHPHQWDVVHPEOpHWLQVSHFWpSRXUYpUL¿HUTXHVHVSHUIRUPDQFHVFRUUHVSRQGHQWDX[

VWLSXODWLRQVGX*XLGH

• Lisez et assimilez dans son intégralité le Guide fourni avec cet appareil avant de l'utiliser pour la première fois. Conservez le Guide pour

consultation future.

 (IIHFWXH]WRXWHVOHVpWDSHVGDVVHPEODJHGDQVORUGUHGRQQp8QDVVHPEODJHLQDSSURSULpSRXUUDLWSURYRTXHUGHVEOHVVXUHV

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

 &216(59(=&(6,16758&7,216

Avant d'utiliser cet équipement, veuillez vous conformer aux avertissements suivants :

Lisez et assimilez entièrement ce guide. Conservez le Guide pour consultation future.

Lisez et assimilez tous les avertissements apposés sur cet appareil. En tout temps, si les étiquettes d'avertissement deviennent

lâches, illisibles ou si elles se détachent, communiquez avec le service à la clientèle de Nautilus pour obtenir des étiquettes de

remplacement.

Pour réduire les risques de décharge électrique ou d'utilisation non supervisée de l'appareil, débranchez toujours le

cordon d'alimentation de la prise de courant murale et de l'appareil et attendez cinq minutes avant de nettoyer, d'entretenir ou de

UpSDUHUFHOXLFL3ODFH]OHFRUGRQGDOLPHQWDWLRQGDQVXQHQGURLWVU

• Les enfants ne doivent pas approcher cet appareil. Les pièces mobiles et autres caractéristiques de l'appareil peuvent présenter un danger pour

OHVHQIDQWV

• Cet appareil n'est pas destiné à une utilisation par des personnes de moins de 14 ans.

 &RQVXOWH]XQPpGHFLQDYDQWGHQWUHSUHQGUHWRXWSURJUDPPHGH[HUFLFHVRXXQQRXYHDXSURJUDPPHGHGLqWHHWGHVDQWp$UUrWH]GHIDLUHGHV

H[HUFLFHVVLYRXVUHVVHQWH]XQHGRXOHXURXXQVHUUHPHQWGDQVODSRLWULQHVLYRXVDYH]OHVRXIÀHFRXUWRXVLYRXVrWHVVXUOHSRLQWGHYRXV

pYDQRXLU&RQVXOWH]YRWUHPpGHFLQDYDQWGHUHFRPPHQFHUjXWLOLVHUFHWDSSDUHLO8WLOLVH]OHVYDOHXUVFDOFXOpHVRXPHVXUpHVSDUORUGLQDWHXU

GHODSSDUHLOjGHV¿QVGHUpIpUHQFHXQLTXHPHQW/DIUpTXHQFHFDUGLDTXHDI¿FKpHVXUODFRQVROHHVWSHXWrWUHLQFRUUHFWHHWGRLWrWUHXWLOLVpH

uniquement à titre indicatif.

 $YDQWFKDTXHXWLOLVDWLRQYpUL¿H]VLODSSDUHLOSUpVHQWHGHVVLJQHVGXVXUHRXVLGHVSLqFHVVRQWOkFKHV'DQVFHVFRQGLWLRQVQHOXWLOLVH]SDV

3RUWH]XQHDWWHQWLRQSDUWLFXOLqUHDX[SpGDOHVHWDX[EUDVGHPDQLYHOOH&RPPXQLTXH]DYHFOHVHUYLFHjODFOLHQWqOHGH1DXWLOXVSRXUREWHQLUGHV

renseignements relatifs à la réparation.

 3RLGVOLPLWHPD[LPDOOENJ1XWLOLVH]SDVFHWDSSDUHLOVLYRWUHSRLGVHVWVXSpULHXUjFHWWHOLPLWH

 &HWDSSDUHLOHVWjXVDJHGRPHVWLTXHXQLTXHPHQW

 1HSRUWH]SDVGHYrWHPHQWVOkFKHVQLGHELMRX[&HWDSSDUHLOFRQWLHQWGHVSLqFHVPRELOHV1¶LQWURGXLVH]SDVOHVGRLJWVQLDXFXQDXWUHREMHWGDQV

OHVSLqFHVPRELOHVGHO¶DSSDUHLOG¶HQWUDvQHPHQW

 ,QVWDOOH]HWXWLOLVH]FHWDSSDUHLOVXUXQHVXUIDFHVROLGHGHQLYHDXHWKRUL]RQWDOH

 $VVXUH]YRXVTXHOHVSpGDOHVVRQWELHQVWDEOHVDYDQWG\PHWWUHOHVSLHGV6R\H]SUXGHQWORUVTXHYRXVPRQWH]HWGHVFHQGH]GHODSSDUHLO

 1XWLOLVH]SDVFHWDSSDUHLOjOH[WpULHXURXGDQVGHVHQGURLWVKXPLGHVRXPRXLOOpV

 *DUGH]XQHVSDFHOLEUHGDXPRLQVFPSRGHFKDTXHF{WpGHODPDFKLQH,OVDJLWGHOHVSDFHVpFXULWDLUHQpFHVVDLUHTX¶LOFRQYLHQWGH

UHVSHFWHUDXWRXUGHFKDTXHDSSDUHLOSRXUSHUPHWWUHODFFqVHWODGHVFHQWHGXUJHQFH0DLQWHQH]OHVVSHFWDWHXUVjOH[WpULHXUGHFHWHVSDFH

lorsque l'appareil est en marche.

 1HGpSDVVH]SDVYRVOLPLWHVSHQGDQWOHVVpDQFHVGHQWUDvQHPHQW8WLOLVH]ODSSDUHLOGHODPDQLqUHGpFULWHGDQVFHJXLGH

• Effectuez toutes les procédures d'entretien régulier et périodique recommandées dans le Guide du propriétaire.

• Maintenez les pédales et les guidons propres et secs.

 /HVH[HUFLFHVHIIHFWXpVVXUFHWDSSDUHLOUHTXLqUHQWGHODFRRUGLQDWLRQHWGHOpTXLOLEUH$VVXUH]YRXVGHELHQDQWLFLSHUOHVFKDQJHPHQWVGH

YLWHVVHHWOHVQLYHDX[GHUpVLVWDQFHTXLSHXYHQWVHSURGXLUHDXFRXUVGHOHQWUDvQHPHQWVR\H]DWWHQWLID¿QGpYLWHUWRXWHSHUWHGpTXLOLEUHTXL

pourrait entraîner des blessures.

 &HWDSSDUHLOQHSHXWSDVDUUrWHUOHVSpGDOHVRXOHJXLGRQVXSpULHXULQGpSHQGDPPHQWGXYHQWLODWHXUGHUpVLVWDQFH5pGXLVH]OHU\WKPHSRXU

UDOHQWLUOHYHQWLODWHXUGHUpVLVWDQFHHWDUUrWHUOHVSpGDOHVHWOHJXLGRQVXSpULHXU1HGHVFHQGH]SDVGHODSSDUHLODYDQWTXHOHVSpGDOHVHWOH

JXLGRQVXSpULHXUQHVHVRLHQWFRPSOqWHPHQWDUUrWpV

• N'échappez pas ou n'insérez pas d'objets dans les ouvertures de l'appareil.

 /LVH]HWDVVLPLOH]OH*XLGHGXSURSULpWDLUHDYDQWGXWLOLVHUFHWDSSDUHLO/DSSDUHLOQHGRLWSDVrWUHXWLOLVpSDUGHVSHUVRQQHVD\DQWGHVOLPLWDWLRQV

IRQFWLRQQHOOHVHWGHVGp¿FLHQFHVGHVFDSDFLWpVSK\VLTXHVVHQVRULHOOHVRXPHQWDOHVOLPLWpHVRXXQPDQTXHGH[SpULHQFHHWGHFRQQDLVVDQFHV

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

Conformité FCC

'HVFKDQJHPHQWVRXGHVPRGLÀFDWLRQVjFHWWHXQLWpTXLQHVRQWSDVH[SUHVVpPHQWDSSURXYpVSDUODSDUWLHUHVSRQVDEOHGHOD

conformité pourraient annuler le pouvoir de l'utilisateur à faire fonctionner cet équipement.

/DSSDUHLOHWOHEORFGDOLPHQWDWLRQUpSRQGHQWDX[QRUPHVGHODVHFWLRQGHVUqJOHPHQWVGHOD)&&)HGHUDO&RPPXQLFDWLRQ&RPPLVVLRQ

6RQXWLOLVDWLRQHVWVRXPLVHDX[GHX[FRQGLWLRQVVXLYDQWHV,OQHGRLWSDVFDXVHUGLQWHUIpUHQFHVQXLVLEOHVHWLOGRLWVXSSRUWHUWRXWHVOHV

interférences reçues, y compris celles susceptibles de perturber son bon fonctionnement.

5HPDUTXH&HWDSSDUHLOHWVRQFRUGRQGDOLPHQWDWLRQRQWpWpWHVWpVHWGpFODUpVFRQIRUPHVDX[OLPLWHVGHVDSSDUHLOVQXPpULTXHVGH&ODVVH$VHORQ

ODVHFWLRQGHVUqJOHPHQWVGHOD)&&)HGHUDO&RPPXQLFDWLRQ&RPPLVVLRQ&HVOLPLWHVVRQWFRQoXHVSRXUDVVXUHUXQHSURWHFWLRQ

raisonnable contre les interférences nuisibles lorsque l'appareil est utilisé dans un milieu résidentiel. Cet appareil génère, utilise et peut

diffuser de l'énergie radiofréquence et, s'il n'est pas installé et utilisé conformément au mode d'emploi, il peut causer des interférences

DX[FRPPXQLFDWLRQVUDGLR

,OQ\DDXFXQHJDUDQWLHTXHGHVLQWHUIpUHQFHVQHVHSURGXLURQWSDVGDQVXQPLOLHXSDUWLFXOLHU6LFHWDSSDUHLOFDXVHGHVLQWHUIpUHQFHVQXLVLEOHVDX[

FRPPXQLFDWLRQVUDGLRRXWpOpYLVLRQFHTXLSHXWrWUHFRQ¿UPpHQO¶pWHLJQDQWSXLVHQOHUDOOXPDQWOXWLOLVDWHXUSHXWWHQWHUGHFRUULJHUOHSUREOqPHHQ

essayant une ou plusieurs des méthodes suivantes :

 UpRULHQWHUO¶DQWHQQHUpFHSWULFHRXODSODFHUjXQDXWUHHQGURLW

 pORLJQHUGDYDQWDJHO¶DSSDUHLOGXUpFHSWHXU

• brancher l'appareil dans une prise sur un circuit différent de celui sur lequel le récepteur est branché.

 FRPPXQLTXHUDYHFOHGpWDLOODQWRXXQWHFKQLFLHQUDGLR79

Étiquette des

caractéristiques du

produit

Étiquette du numéro de

série

Étiquettes d’avertissement de sécurité et numéro de série

8011889_B

• Injury or death is possible if caution is not used while

using this machine.

• Keep children and pets away.

• Read and follow all warnings on this machine.

• Refer to the Owner's Manual for additional warnings and

safety information.

• The heart rate displayed is an approximation and should

be used for reference only.

• Not intended for use by anyone under 14 years of age.

• The maximum user weight for this machine is 300 lbs

(136 kg.).

• This machine is for home use only.

• Consult a physician prior to using any exercise equipment.

• Une imprudence lors de l'utilisation de cet appareil

pourrait être dangereuse, voire mortelle.

• Éloignez les enfants et les animaux de compagnie de

l'appareil.

• Lisez et assimilez tous les avertissements apposés sur

cet appareil.

• Consultez le Guide du propriétaire pour prendre

connaissance des consignes de sécurité et

avertissements supplémentaires.

• La fréquence cardiaque affichée est approximative et

doit être utilisée uniquement à titre indicatif.

• Non destiné à des personnes âgées de moins de 14 ans.

• Le poids maximum de l'utilisateur pour cette machine est

136 kg (300 lbs).

• Cet appareil est à usage domestique uniquement.

• Consulter un médecin avant d'utiliser tout équipement

d'exercice physique.

ADVERTISSEMENT

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

Avant l'assemblage

Choisissez l'endroit où vous procéderez à l'assemblage de votre appareil et où vous l'utiliserez. Pour une utilisation sans danger, l'emplacement

GRLWVHWURXYHUVXUXQHVXUIDFHGXUHHWDXQLYHDX'DQVOD]RQHGHQWUDvQHPHQWODLVVH]XQHVSDFHOLEUHGDXPRLQVFP[FPSR[

SR$VVXUH]YRXVTXHOHVSDFHGHQWUDvQHPHQWTXHYRXVXWLOLVH]GLVSRVHGXQHKDXWHXUOLEUHVXI¿VDQWHFRPSWHWHQXGHODWDLOOHGHOXWLOLVDWHXUHW

GHODKDXWHXUPD[LPDOHGHODSpGDOHGHODSSDUHLOGHQWUDvQHPHQW

Conseils d'assemblage de base

Suivez les conseils de base suivants lors de l'assemblage de votre appareil :

• OLVH]HWFRPSUHQH]OHV©3UpFDXWLRQVGHVpFXULWpLPSRUWDQWHVªDYDQWGHSURFpGHUjODVVHPEODJH

• UDVVHPEOH]WRXWHVOHVSLqFHVQpFHVVDLUHVSRXUFKDTXHpWDSHGHODVVHPEDOJH

• jODLGHGHVFOpVUHFRPPDQGpHVWRXUQH]OHVERXORQVHWOHVpFURXVYHUVODGURLWHVHQVGHVDLJXLOOHVGXQHPRQWUHSRXUOHVVHUUHUHWYHUVOD

JDXFKHVHQVLQYHUVHGHVDLJXLOOHVGXQHPRQWUHSRXUOHVGHVVHUUHUjPRLQVGLQGLFDWLRQVFRQWUDLUHV

• ORUVTXHYRXVDWWDFKH]GHX[SLqFHVVRXOHYH]GRXFHPHQWHWUHJDUGH]SDUOHVWURXVGHERXORQDILQGHYRXVDLGHUjLQVpUHUOHERXORQGDQVOHWURX

• ODVVHPEODJHUHTXLHUWGHX[SHUVRQQHV

Tapis d'appareil

/HWDSLVGDSSDUHLOGX0$;7UDLQHU



GH%RZIOH[HVWXQDFFHVVRLUHHQRSWLRQYRXVSHUPHWWDQWGHJDUGHUYRWUH]RQHGHQWUDvQHPHQWSURSUHHWGDMRXWHU

une couche protectrice sur votre plancher. Le tapis d'appareil en caoutchouc offre une surface antidérapante qui limite la décharge statique et qui

UpGXLWODSRVVLELOLWpGHUUHXUGDIILFKDJHRXGHIRQFWLRQQHPHQW'DQVODPHVXUHGXSRVVLEOHSODFH]OHWDSLVGDSSDUHLOGHYRWUH0$;7UDLQHU



de Bow-

IOH[



dans la zone d'entraînement sélectionnée avant d'entreprendre l'assemblage.

3RXUFRPPDQGHUOHWDSLVGDSSDUHLOHQRSWLRQYLVLWH]OHZZZERZÀH[FRPRXDSSHOH]OH±

Poids maximal de l'utilisateur :  NJOE

Hauteur maximale de la pédale :  FPSRXFKHV

Alimentation :

tension de fonctionnement : 9 V c.c.

courant de fonctionnement : 1500 mA

Sangle de fréquence cardiaque : 1 pile CR2032

Autorisations réglementaires :

 $GDSWDWHXUFD UpSHUWRULp8/FHUWL¿p&6$RXpTXLYDOHQWFODVVp9

+]HQWUpH9FFP$VRUWLH&ODVVHRX/36

63.5”

(161.3 cm)

49”

(124.5 cm)

26.5”

(67.3 cm)

Caractéristiques techniques / avant l’assemblage

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

Pièces

(2 BOÎTES)

Carton 1

Pièce Qté Description

1 1 Châssis

2 1 Épaulement, arrière

3 1 Adaptateur c.a.

4 1 Carte de quincaillerie

Carton 2

8QGpFDOTXHDpWpDSSOLTXpVXUWRXWHVOHVSLqFHVGURLWHV©'ªHWJDXFKHV©*ªSRXUYRXVDLGHUORUVGHODVVHPEODJH

Pièce Qté Description Pièce Qté Description

5 1 Guidon supérieur droit 11 1 Montage de la glissière

 1 Guidon supérieur gauche 12 1 Stabilisateur

7 2 Patte 13 1 Dispositif de guidon statique

8 2 Patin de pied 14 2 Bouchon

92,QVHUWLRQGXSDWLQGHSLHG 15 1 Sangle de fréquence cardiaque

10 2 Pédale  1 7URXVVHGHGRFXPHQW

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

Outils

Compris Non compris

5 mm

PP

8 mm

UHFRPPDQGp

13 mm

Pièce Qté Description Pièce Qté Description

A89LVjGRXLOOHKH[DJRQDOH0[[ , 4 9LVjGRXLOOHKH[DJRQDOH0[[

B49LVjGRXLOOHKH[DJRQDOH0[[ J 4 Rondelle plate, 0[

C 12 Rondelle plate,0[ K 2 Rondelle plate, 0[

D  9LVjGRXLOOHKH[DJRQDOH0[[ L 4 Rondelle plate,0[

E19LV3KLOOLSVjWrWHSODWH0[[ M 10 Rondelle de blocage,0

F 2 Bouchon N  Rondelle de blocage, M8

G 4 Contre-écrou, M8 O 2 5RQGHOOHRQGXOpH[

+ 10 9LVjGRXLOOHKH[DJRQDOH0[[

Remarque :FHUWDLQVpOpPHQWVGHYLVVHULHSUpVHQWVVXUODFDUWHRQWpWpIRXUQLVHQSOXV,OVHSHXWGRQFTX¶LOHQUHVWHXQHIRLVO¶DSSDUHLO

monté.

Quincaillerie / Outils

ABC D E F

IJ K LMNO

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

1. Fixez la glissière au châssis puis relâchez le châssis de la plaque de livraison

Certains composants de l'appareil peuvent être lourds ou encombrants. Faites appel à une deuxième personne pour procéder aux

étapes d'assemblage qui concernent ces pièces. Ne réalisez pas seul les étapes d'assemblage nécessitant le levage d'objets lourds

RXGHVPRXYHPHQWVGLIÀFLOHV

AVIS : Serrez la quincaillerie à la main.

13mm

Assemblage

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

2. Soulevez délicatement le châssis de la plaque de livraison et attachez-y le stabilisateur

Certains composants de l'appareil peuvent être lourds ou encombrants. Faites appel à une deuxième personne pour procéder aux

étapes d'assemblage qui concernent ces pièces. Ne réalisez pas seul les étapes d'assemblage nécessitant le levage d'objets lourds

RXGHVPRXYHPHQWVGLIÀFLOHV6RXOHYH]OHFKkVVLVjSDUWLUGHOH[WpULHXUGXSLYRWWHOTXLQGLTXpFLGHVVRXV

AVIS : 8QHIRLVTXHWRXWHODTXLQFDLOOHULHDELHQpWpVHUUpHjODPDLQVHUUH]FRPSOqWHPHQW7287(ODTXLQFDLOOHULHGHVpWDSHVSUpFpGHQWHV

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

3. Fixez l'épaulement arrière et les capuchons au châssis

REMARQUE : Placez le crochet intérieur du carénage arrière sur l’armature puis faites-le pivoter à sa place.

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

4. Fixez les pieds sur le cadre

6DFKH]TXHOHVSDWWHVVRQWUHOLpVHWORUVTXHO·XQHRXO·DXWUHGHFHVSLqFHVHVWGpSODFpHO·DXWUHO·HVWpJDOHPHQW

6mm

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

5. Fixez les pédale sur le cadre

Afin d'éviter les blessures graves possibles lorsque vous insérez les extrémités du tube dans les pattes, évitez soigneusement que

vos mains ou vos doigts restent coincés ou soient pincés.

6mm

13mm

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

6. Reliez les protections plantaires, puis les plaquettes à protection plantaire

5mm

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

7. Fixez les guidons supérieurs sur le châssis

6DFKH]TXHOHVSpGDOHVHWOHVJXLGRQVVXSpULHXUVVRQWUHOLpVHWORUVTXHO·XQHRXO·DXWUHGHFHVSLqFHVHVWGpSODFpHO·DXWUHO·HVW

pJDOHPHQW&HUWDLQVFRPSRVDQWVGHO·DSSDUHLOSHXYHQWrWUHORXUGVRXHQFRPEUDQWV)DLWHVDSSHOjXQHGHX[LqPHSHUVRQQHSRXU

SURFpGHUDX[pWDSHVG·DVVHPEODJHTXLFRQFHUQHQWFHVSLqFHV1HUpDOLVH]SDVVHXOOHVpWDSHVG·DVVHPEODJHQpFHVVLWDQWOHOHYDJH

G·REMHWVORXUGVRXGHVPRXYHPHQWVGLIÀFLOHV

REMARQUE : veillez à fixer le guidon supérieur afin qu'il se trouve à portée d'utilisation de l'utilisateur.

5mm

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

8. Reliez le dispositif de guidon statique à l’armature

AVIS : Ne tordez pas le câble de la console.

5mm

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

9. Branchez l'adaptateur c.a. au châssis

10. Inspection finale

,QVSHFWH]YRWUHDSSDUHLOSRXUYRXVDVVXUHUTXHWRXWHODTXLQFDLOOHULHHVWUHVVHUUpHHWTXHWRXVOHVFRPSRVDQWVVRQWFRUUHFWHPHQWDVVHPEOpV

Assurez-vous d'inscrire le numéro de série dans le champ approprié à l'avant de ce guide.

1XWLOLVH]SDVODSSDUHLOWDQWTXLOQHVWSDVFRPSOqWHPHQWDVVHPEOpHWLQVSHFWpSRXUYpULÀHUTXHVHVSHUIRUPDQFHVFRUUHVSRQGHQW

aux stipulations du Guide du propriétaire.

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

Déplacement de l'appareil

L'appareil peut être déplacé par une ou plus d'une personne selon leurs aptitudes et leurs capacités physiques. Assurez-vous que

vous et les autres personnes êtes en bonne condition physique et

que vous êtes en mesure de déplacer l'appareil de manière sécuri-

taire.

1. Saisissez la partie immobile intérieure du pivot et inclinez soigneusement

ODSSDUHLOYHUVYRXVVXUOHVURXOHDX[GHWUDQVSRUW

Portez attention au guidon et au poids de l'appareil avant d'incliner

l'appareil.

2. Poussez l'appareil en place.

3. Abaissez soigneusement l'appareil en place.

AVIS :VR\H]SUXGHQWORUVTXHYRXVGpSODFH]ODSSDUHLO7RXWPRXYHPHQWEUXVTXH

peut affecter le fonctionnement de l'ordinateur.

Mise à niveau de l'appareil

/DPDFKLQHGRLWrWUHPLVHjQLYHDXVLYRWUHHVSDFHGHQWUDvQHPHQWHVWLQpJDORXVLODJOLVVLqUHGXVLqJHVHPEOHQHSDVrWUHSDUDOOqOHDXVRO

Réglage :

 SODFH]ODSSDUHLOGDQVYRWUHHVSDFHGHQWUDvQHPHQW

2. desserrez les contre-écrous et réglez les niveleurs jusqu'à ce qu'ils soient bien équilibrés et en contact avec le plancher.

N'ajustez pas les niveleurs à une hauteur telle qu'ils se détachent ou se dévissent de l'appareil. Vous pouvez vous blesser ou

endommager l'appareil.

3. resserrez les contre-écrous.

Assurez-vous que l'appareil est à niveau et qu'il est stable avant de l'utiliser.

Réglages

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

A Boutons de la console + Niveleur

B &DSWHXUVGHFRQWDFWGHIUpTXHQFHFDUGLDTXH&)& , Rouleau

C $I¿FKDJHGHODFRQVROH J Montage de la glissière

D Porte-bouteille d'eau K Pédale

E Ventilateur de résistance L Bac de rangement

F Prise électrique M Guidon statique

G Rouleau de transport N Guidon supérieur

8WLOLVH]OHVYDOHXUVFDOFXOpHVRXPHVXUpHVSDUO·RUGLQDWHXUGHO·DSSDUHLOjGHVÀQVGHUpIpUHQFHXQLTXHPHQW

/DIUpTXHQFHFDUGLDTXHDIÀFKpHHVWDSSUR[LPDWLYHHWGRLWrWUHXWLOLVpHXQLTXHPHQWjWLWUHLQGLFDWLI/H

surentraînement peut causer des blessures sérieuses et même la mort. Arrêter de vous entraîner

immédiatement si vous vous sentez faible.

Fonctions

Manuel du Propriétaire / d'Assemblage

$XFRXUVGXQHVpDQFHGHQWUDvQHPHQWSDULQWHUYDOOHVOHVHJPHQW$&7,)FRUUHVSRQGDX[YR\DQWVURXJHVHWOHVHJPHQWGH5(326FRUUHVSRQGDX[

segments verts.

Marqueur lumineux du taux de combustion maximum

/HPDUTXHXUOXPLQHX[GXWDX[GHFRPEXVWLRQPD[LPXPHVWXQYR\DQWRUDQJHTXLPRQWUHOHSOXVKDXWWDX[GHFRPEXVWLRQGHFDORULHVDWWHLQWDX

cours de la séance d'entraînement actuelle.

Témoin de jumelage Bluetooth

Le témoin de jumelage Bluetooth

LQGLTXHVLXQDSSDUHLOHVWMXPHOpDYHFO¶DSSOLFDWLRQ

Calories

/HFKDPSV&DORULHVDI¿FKHXQHHVWLPDWLRQGXQRPEUHGHFDORULHVEUOpHVDXFRXUVGHODVpDQFH/DI¿FKDJHPD[LPDOHVW

'RQQ«HVDIĆFK«HVVXUO«FUDQ$&/

/pFUDQGHODFRQVROHDI¿FKHOHVPHVXUHV

d'entraînement et les options actuelles.

Durée

/HFKDPS7,0(GXUpHDI¿FKHOHGpFRPSWHGHODGXUpH

GHO¶HQWUDvQHPHQW,OH[LVWHWURLVW\SHVG¶DI¿FKDJHGHOD

GXUpHHQIRQFWLRQGXVW\OHGHODVpDQFHG¶HQWUDvQHPHQW

,QWHUYDOOH0DQXHORX6WDQGDUG

ACTIF :$XFRXUVGXQHVpDQFHGHQWUDvQHPHQWSDULQWHUYDOOHVODI¿FKDJHGHODGXUpHDOWHUQHUDHQWUHOHVLQWHUYDOOHV$&7,)6HWGH5(326DYHFXQH

FRQ¿UPDWLRQVRQRUHHQFRPSWDQWOHWHPSVGDUUrWSRXUOHVHJPHQWHQFRXUV$&7,)HVWOHVHJPHQWGHVSULQWRXGHKDXWHLQWHQVLWpGHOHQWUDvQH-

ment par intervalles.

USER

TOT AL

ACTIVE

REST

TOT AL

$I¿FKDJHGXSUR¿O

d'entraînement

Durée

Durée totale

Caractéristiques de la console

/DFRQVROHDI¿FKHGHVUHQVHLJQHPHQWVVXUOpFUDQDXVXMHWGHYRWUH

entraînement.

$IĆFKDJHGXWDX[GHFRPEXVWLRQ

/DI¿FKDJHGXWDX[GHFRPEXVWLRQLQGLTXHOHQLYHDXGHFDORULHV

EUOpHVSDUPLQXWH&HWDX[HVWXQHIRQFWLRQGHOLQWHQVLWpTXLHVW

OHQLYHDXGHUpJLPHDFWXHOYLWHVVHGHODSpGDOHHWGXQLYHDXGH

UpVLVWDQFH¬PHVXUHTXHFHVYDOHXUVDXJPHQWHQWOHWDX[GH

combustion augmentera.

Gamme lumineuse de cibles

La gamme lumineuse de cibles est un guide d'entraînement en

IRQFWLRQGHVSDUDPqWUHVGXSUR¿OGHOXWLOLVDWHXUVpOHFWLRQQp8QH

JDPPHGHFLQTYR\DQWVOXPLQHX[VDFWLYHUDORUVGXQHVpDQFH

GHQWUDvQHPHQW/HSUHPLHUGHVYR\DQWOXPLQHX[GHODJDPPHHVW

le niveau débutant suggéré, les voyants supérieurs étant appropriés

pour les utilisateurs plus avancés. L'intensité de la gamme est basée

VXUO$I¿FKDJHGXSUR¿OGHQWUDvQHPHQW

Remarque :$VVXUH]YRXVTXHOHSUR¿OXWLOLVDWHXUHVWjMRXUSRXU

REWHQLUXQWDX[GHFRPEXVWLRQGHFDORULHVHWXQHJDPPHGHFLEOHV

VXJJpUpHSOXVH[DFWV

La gamme lumineuse de cibles est un niveau d'entraîne-

ment suggéré, et ne doit être suivie que si votre niveau

de condition physique le permet.

PAUSE/END

START

/ENTER

MAX

Interval

PROGRAMS

USER

TOTAL

ACTIVE

REST

TOTAL

BURN

RATE

RESISTANCE

LEVEL

Gamme

lumineuse de

cibles

7pPRLQGH

jumelage

Bluetooth



Calories

7DX[GH

combustion

$I¿FKDJH

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Bowflex Max Trainer M5 Le manuel du propriétaire

Marque: Bowflex

Modèle: Max Trainer M5

Taper: Le manuel du propriétaire

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Bowflex Max Trainer M5 Le manuel du propriétaire

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