Weider WEEVSY4922 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Manuel utilisateur
MANUEL DE L’UTILISATEUR
Nº. du Modèle WEEVSY49220
Nº. de Série
(Ecrivez le Numéro de Série sur la
ligne ci-dessus.)
Autocollant du Nº. de Série
(sous le siège)
www.iconeurope.com
Notre website à
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez-
nous contacter à :
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l’exception
des jours fériés).
email : [email protected]
(33) 01 30 86 56 81
ATTENTION :
Veuillez lire attentivement tous
les conseils ainsi que les ins-
tructions incluses dans ce
manuel avant d’utiliser le systè-
me de musculation. Conservez
ce manuel pour références ulté-
rieures.
2
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
AJUSTEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
DIAGRAMME DES CÂBLES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
Remarque : un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES et une LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ
se trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION et cette
LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ du manuel avant de commencer l’assemblage.
WEIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.
TABLE DES MATIÈRES
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-
lisateur et la littérature accompagnant ce
manuel avant d’utiliser le système de muscu-
lation. Utilisez le système de musculation
selon les usages décrits dans ce manuel.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateur du système de
musculation soit correctement informé de
toutes les précautions inscrites dans ce
manuel.
3. Ce système de musculation est conçu pour
être utilisé dans votre maison. Le système de
musculation ne doit pas être utilisé dans une
institution commerciale ou pour la location.
4. N’utilisez le système de musculation que sur
une surface plane. Disposez un revêtement
sous le système de musculation de manière
à protéger votre sol.
5. Vérifiez et serrez toutes les pièces fréquem-
ment. Remplacez immédiatement les pièces
usées.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du système
de musculation.
7. N’approchez pas vos mains des pièces
mobiles.
8. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
9. Le système de musculation ne devrait pas
être utilisé par des personnes pesant plus de
136 kg.
10. Ne lâchez jamais les bras de presse, les bras
de papillon, le levier de jambes, la barre laté-
rale, la barre de roulement, la poignée, la
ceinture abdominale, ou la sangle de che-
villes quand les poids sont surélevés ; les
poids tomberaient violemment.
11. Assurez-vous que les câbles soient bien
enroulés dans la gorge des poulies à tout
moment. Si les câbles ont du mal à coulisser
quand vous vous servez de l’appareil, arrêtez-
vous et vérifiez que les câbles soient enrou-
lés dans les poulies.
12. Placez vos pieds sur le repose-pieds lorsque
vous faites des exercices qui pourraient faire
basculer le système de musculation.
13. Décrochez la barre de tirage de son support à
chaque fois que vous ne vous en servez pas.
14. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments et commencer des exercices de retour
à la normale.
15. Le autocollant illus-
trés ci-dessous ont
été placés sur votre
système de muscula-
tion aux endroits
indiqués à la page 4.
Trouvez la feuille
d’autocollant qui
contient l’information
dans quatre langues.
Placez l’autocollant
en français par-des-
sus les autocollants
en anglais.
Si un autocollant est manquant ou illisible,
veuillez communiquer avec notre service à la
clientèle au numéro sans frais, pour comman-
der de nouveaux autocollants gratuit. Apposez
le nouvel autocollant à l’endroit indiqué.
AVERTISSEMENT :consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des bles-
sures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
AVERTISSEMENT :afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les
conseils suivants avant d’utiliser le système de musculation.
CONSEILS IMPORTANTS
3
4
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi le WEIDER
®
9150 système de
musculation. Le WEIDER
®
9150 offre une sélection
d’exercices de soulèvement de poids spécialement
créés pour développer chaque groupe de muscles de
votre corps. Que votre but soit de tonifier votre corps,
de développer une musculature impressionnante ou
d’améliorer votre système cardiovasculaire, le WEI-
DER
®
9150 vous aidera à atteindre les résultats que
vous désirez.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser le système de musculation.
Si vous avez des questions, veuillez contacter le servi-
ce à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56
81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à
18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception
des jours fériés). Le numéro du modèle est le WEEV-
SY49220. Le numéro de série est inscrit sur l'autocol-
lant qui est apposé sur le système de musculation.
(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le
schéma en première page).
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le
manuel de l’utilisateur.
DIMENSIONS UNE
FOIS ASSEMBLÉ :
Hauteur : 185 cm
Largeur : 82 cm
Longueur : 142 cm
Repose-pieds
Poulie Inférieure
Poulie Supérieure
Exerciseur pour
Jambes
Contracteurs Pectoraux
Barre de Tirage
Exerciseur pour Bras
Tampon
du Curl
Poids
Siège
Dossier
Côté Gauche
Côté Droit
Remarque : les termes “côté droit” et “côté gauche“
sont déterminés du point de vue d’une personne assise
sur le siège ; ils ne correspondent pas aux côtés droit
et gauche sur les schémas de ce manuel.
Autocollant
de Précaution
5
ASSEMBAGE
jetez pas les emballages jusqu'à ce que l'assembla-
ge soit complètement fini.
Les outils suivants (non-Inclus) sont nécessaires
à l’assemblage :
• Deux clés à molette
• Un tournevis standard
• Un tournevis cruciforme
• Un maillet en caoutchouc
• Vous aurez aussi besoin de graisse ou de vaseline,
d'une petite quantité d'eau savonneuse, et de ruban
adhésif transparent ou de ruban adhésif-cache.
Remarque : L’ assemblage sera plus facile si vous
avez les outils suivant : un jeu de douilles, des clés
ouvertes ou fermées ou à rochet.
Identification des Pièces
Pour l’identification des petites pièces utilisées lors de
l’assemblage, utilisez la TABLEAU D’IDENTIFICA-
TION DES PIÈCES, qui se trouve au centre de ce
manuel de l’utilisateur. Remarque : certaines pièces
peuvent être pré-assemblées pour des raisons de
transport. Si l’une des pièces n’est pas dans le
sac de pièces, vérifiez bien qu’elle n’ait pas été
pré-montée.
Orientation des Pièces
Lorsque vous assemblez le système de musculation
assurez-vous que toutes les pièces soient orientées
comme indiqué sur les schémas.
Resserrement des Pièces
Serrez toutes les pièces lorsque vous les assem-
blez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement.
Questions?
Si vous avez des questions après avoir lu les instruc-
tions de l'assemblage, s'il vous plaît contactez notre
service à la clientèle au (33) 01 30 86 56.
L'Assemblage Requière Deux Personnes
Pour votre commodité et votre sécurité, assemblez
le système de musculation avec l'aide d'une autre
personne.
Prévoyez Assez de Temps pour l'Assemblage
À cause de toutes les caractéristiques du système de
musculation, le processus de l'assemblage requière
environ six heures. En mettant de côté assez de
temps et en décidant de rendre la tâche agréable,
l'assemblage sera facile. Vous pouvez décider de
prendre plusieurs soirées pour assembler le système
de musculation.
Sélectionnez un Emplacement pour votre systè-
me de musculation
À cause de son poids et de sa taille, le système de
musculation devrait être assemblé à l'endroit où vous
allez l'utiliser. Assurez-vous qu'il y a assez d'espace
autour du système de musculation alors que vous
l'assemblez.
Comment Déballer le Carton
Pour rendre l'assemblage le plus facile possible,
nous avons divisé le processus d'assemblage en
quatre étapes. Vous trouverez les pièces dont vous
avez besoin pour chaque étape dans des sacs indi-
viduels. Important : attendez d'avoir commencé
une étape avant d'ouvrir le sac de quincaillerie
dont l'étiquette correspond à cette étape. Placez
toutes les pièces du système de musculation sur
une surface dégagée et enlevez les emballages. Ne
Rendez l'Assemblage plus Facile pour Vous!
Tout le contenu de ce manuel est conçu pour que
le système de musculation puisse être assemblé
avec succès par n'importe qui. Avant de com-
mencer l'assemblage, assurez-vous de la lire
l'information sur cette page ; cette courte
introduction vous permettra de gagner plus
de temps qu'il vous en prendra de le lire.
Les Quatre Étapes de l’Assemblage
L’Assemblage du Cadre—Assemblez d'abord la
base et les cadres des montants verticaux qui ser-
vent de squelette à l'appareil.
L'Assemblage des Bras—Cet assemblage complè-
te l'appareil de musculation des bras et l’appareil
pectoral dont vous vous servez durant vos séances
d'exercices.
L'Assemblage des Câbles—Cet assemblage com-
plète le système de câblage et poulies qui servent à
relier les pièces articulées les unes aux autres avec
les poids.
L'Assemblage des Sièges—Cet assemblage com-
plète les sièges et les dossiers qui soutiennent votre
corps durant les exercices.
6
1.
Insérez un Embout Mâle de 40mm x 60mm (27)
sur l’extrémité de la Base (4). Enfoncez un
Embout Femelle de 40mm x 60mm (73) sur
chaque extrémité du Stabilisateur (5).
Insérez quatre Boulons de Carrosserie de M10 x
55mm (1) dans la Base (4) et le Stabilisateur (5).
Placez la Base et le Stabilisateur à plat sur le sol.
Remarque : assurez-vous que les trous pré-
vus à cet effet sur le Stabilisateur sont sur le
dessous. Notez que les trous indiqués sont
plus petits que les trous sur l’autre côté du
Stabilisateur.
Attachez la Base (4) au Stabilisateur (5) à l’aide
des Boulons de Carrosserie de M10 x 55mm (1)
indiqués et de deux Ecrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (21). Ne serrez pas les Écrous
de Blocage en Nylon tout de suite.
2. Insérez un Embout Mâle Carré de 25mm (86) sur
l’extrémité du Montant Avant (42).
Attachez le Montant Avant (42) à la Base (4) à
l’aide des deux Boulons de Carrosserie de M10 x
55mm (1) et de deux Ecrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (21). Ne serrez pas les Écrous
de Blocage en Nylon tout de suite.
Avant de commencer, faites bien attention
de lire et de comprendre les informations
contenues à la page 5. Cette courte intro-
duction vous permettra de gagner plus de
temps qu'il vous en prendra de le lire.
Assemblage du Cadre
1
2
73
1
Trous
Petits
Prévus
21
5
1
4
4
73
27
86
42
21
21
4
1
7
3. Insérez deux Guides de Poids (62) dans les trous
indiqués sur la Base (4) et le Stabilisateur (5).
Assurez-vous que les Guides de Poids sont
orientés de manière à ce que les trous soient
dans la position illustrée. Attachez les Guides
de Poids à la Base et au Stabilisateur à l’aide de
deux Boulons de M10 x 78mm (14), deux Bagues
d’Espacement de 17,5mm (77), deux Rondelles
de M10 (9), et deux Ecrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (21).
Glissez deux Coussinets de Poids (19) sur les
Guides de Poids.
3
62
Trou
14
14
4
21
5
77
9
9
19
19
Trou
Trou
4. Glissez les neufs Poids (25) sur les Guides de
Poids (62). Assurez-vous que les rainures de
goupille sont du côté indiqué.
Enfoncez le Coussinet du Tube de Poids (72)
dans l’extrémité inférieure du Tube de Poids (63).
Enfoncez le Tube de Poids dans le trou central
des Poids (25). Assurez-vous que la goupille
sur le Tube de Poids repose sur la rainure de
goupille indiquée.
Lubrifiez les trous indiqués sur le Poids Supérieur
(56). Glissez le Poids Supérieur dans les Guides
de Poids (62), la rainure de la goupille du côté
indiqué.
4
63
72
62
25
Rainure
de la
Goupille
Rainure de
la Goupille
Goupille
Lubrifiez
56
8
7. Lubrifiez le Boulon de M10 x 92mm (16). Attachez
le Cadre Press (17) à la Base (4) avec le Boulon
de et un Ecrou de Verouillage en Nylon de M10
(21). Ne serrez pas trop l’ecrou de Blocage en
Nylon ; le Cadre de l’Exerciseur doit pouvoir
pivoter facilement.
7
4
21
16
Lubrifiez
17
5. Enfoncez quatre Embouts Mâles de 40mm x
60mm (27) dans les extrémités du Cadre
Supérieur (55).
6. Placez le Cadre Supérieur (55) sur le Montant
Avant (42) entre les Guides de Poids (62).
Attachez le Cadre Supérieur au Montant Avant
avec deux Boulons de M10 x 60mm (7), la
Plaque du Support (71), et deux Ecrous de
Verrouillage en Nylon de M10 (21).
Attachez les Guides de Poids (62) au Cadre
Supérieur (55) à l’aide du Boulon de M10 x
155mm (60), deux Bagues d’Espacement de
15mm (61), deux Rondelles de M10 (9), et un
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (21).
Serrez les Ecrous de Verrouillage en Nylon de
M10 (21) utilisés lors des étapes 1 à 3 et 6.
5
6
27
55
62
42
21
21
21
60
71
9
7
61
55
27
27
27
8. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 50mm (44)
dans la partie haute d’un Bras de Presse (46).
Attachez le Bras de Presse au Cadre Presse (17)
à l’aide de deux Boulons de M10 x 70mm (22) et
deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10
(21).
Répétez cette étape avec l’autre Bras de
Presse (46).
8
46
46
44
17
22
21
9
Assemblage du Bras
9
9. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 50mm (44)
dans l’extrémité du Bras de Papillon Droit (48).
Enfoncez une Manche (89) dans le Bras de
Papillon Droit.
Mouillez la partie inférieure du Bras de Papillon
Droit (48) avec de l’eau savonneuse. Glissez un
Grand Coussin en Mousse (45) sur le Bras de
Papillon Droit.
Répétez cette étape avec le Bras de Papillon
Gauche (47).
9
47
45
44
48
89
45
44
10. Lubrifiez les essieux du Cadre Supérieur (55).
Placez le Bras de Papillon Droit (48) dans la posi-
tion illustrée et glissez-le sur l’essieu droit.
Assurez-vous que le Bras de Papillon est der-
rière le support sur le Cadre Supérieur.
Une deuxième personne doit attacher le Bras de
Papillon Droit (48) sur l’essieu à l’aide de deux
Rondelles de Verrouillage de 25mm (68) et d’un
Embout Femelle de 25mm (65). Remarque : pla-
cez les Rondelles de Verrouillage sur
l’Embout Femelle ouvert vers le haut.
Assurez-vous que les dents des Rondelles de
Verrouillage sont tournées vers l’Embout
Femelle, comme illustré dans le schéma en
encadré. Tapez doucement sur l’Embout
Femelle pour l’enfoncer sur l’essieu.
Répétez cette étape avec le Bras de Papillon
Gauche (47).
10
47
Lubrifez
les
essieux
Support
65
65
48
55
68
68
Essieux
Assemblage du Câble
11. Pour l’identification des Câbles et leur déroule-
ment aux étapes 11 à 25, référez-vous au
Diagramme des Câbles
à page 20. Ne serrez
pas trop les boulons et les écrous qui main-
tiennent les poulies ; les poulies doivent pou-
voir pivoter librement.
Localisez le Câble Supérieur (23), il est muni
d’une boule sur une de ces extrémités, et d’un
boulon sur l’autre extrémité. Enfilez l’extrémité du
Câble avec le boulon dans le Cadre Supérieur
(55) et enroulez-le autour de la Poulie en “V” (6).
Attachez la Poulie à l’intérieur du Cadre
Supérieur à l’aide d’un Boulon de M10 x 75mm
(76), deux Bagues d’Espacement de 12,5mm
(82), deux Rondelles de M10 (9), et un Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (21).
6
23
11
55
21
76
9
9
82
82
10
12. Enroulez le Câble Supérieur (23) autour de la
Poulie en “V” (6). Attachez la Poulie et du Embout
de Blocage du Câble Long (50) sur le support sur
le Cadre Supérieur (55) à l’aide d’un Boulon de
M10 x 60mm (7) et d’un ecrou de Blocage en
Nylon de M10 (21). Assurez-vous que le Piège
du Câble est placé pour tenir le Câble dans la
rainure de la Poulie.
14. Enroulez le Câble Supérieur (23) autour d’une
Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie au
Support de la Poulie (20) à l’aide d’un Boulon de
M10 x 45mm (88) et d’un Ecrou de Verrouillage
en Nylon de M10 (21).
Attachez le Support de la Poulie (20) au Cadre
Supérieur (55) avec une Rondelle de M10 (9) et
un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (21).
13. Positionnez le Câble Supérieur (23) autour de la
Poulie en “V” (6). Attachez la Poulie et du Embout
de Blocage du Câble Long (50) sur le Bras de
Papillon Gauche (47) à l’aide d’un Boulon de M10
x 60mm (7) et d’un Ecrou de Blocage en Nylon
de M10 (21). Assurez-vous que le Piège du
Câble est positionné de manière à tenir le
Câble en place autour de la Poulie.
Répétez cette étape avec le Bras de Papillon
Droit (48).
12
55
23
7
50
21
6
13
14
7
6
50
21
23
47
48
20
21
88
21
9
15
23
55
15. Enroulez le Câble Supérieur (23) autour d’une
Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deux
Boîtiers de Poulie (40) à la deuxième série de
trous en partant du haut sur les Plaques de
Poulie (58) à l’aide d’un Boulon de M10 x 52mm
(12) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de
M10 (21). Assurez-vous que les petites lan-
guettes sur les Boîtiers de Poulie sont tour-
nées vers le haut.
15
21
58
12
40
40
15
23
Petites
Languettes
58
11
16. Enfilez le Câble Supérieur (23) dans le Cadre
Supérieur (55) et enroulez-le autour de la Poulie
de 115mm (74), puis faites-le redescendre dans
le Cadre Supérieur. Attachez la Poulie à l’intérieur
du Cadre Supérieur à l’aide d’un Boulon de M10
x 75mm (76), deux Bagues d’Espacement de
17,5mm (77), deux Rondelles de M10 (9) et un
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (21).
16
23
74
76
77
77
21
55
9
9
17. Attachez le Câble Supérieur (23) au Support en
“U” (57) à l’aide d’une Rondelle de M8 (70) et
d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8 (3).
Remarque : ne serrez pas complètement
l’Ecrou de Verrouillage ; vissez-le seulement
deux tours sur l’extrémité du Câble, comme
illustré dans le schéma en encadré.
Attachez le Support en “U” (57) au Tube de Poids
(63) à l’aide d’un Boulon de M8 x 45mm (66) et
un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M8 (3). Ne
serrez pas trop l’Ecrou de Verrouillage en
Nylon ; le Tube des Poids doit pouvoir pivoter
facilement.
17
23
23
66
63
57
70
3
3
19. Enroulez le Câble Inférieur (69) autour de la
Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deux
Boîtier de Poulie (40) au trou inférieur sur le
Montant Avant (42) avec Boulon de M10 x
110mm (64), la Rondelle de M10 (9), et l’ecrou de
Blocage en Nylon de M10 (21). Assurez-vous
que les languettes larges sur les Couvercles
de la Poulie sont sur le côté indiqué.
18. Localisez le Câble Inférieur (69), qui est muni
d’une boule sur l’une de ses extrémités. Placez le
Câble dans le support sur la Base (4). Attachez
une Poulie de 90mm (15) dans le Support à l’aide
d’un Boulon de M10 x 45mm (88) et d’un Ecrou
de Verrouillage en Nylon de M10 (21).
18
19
21
69
15
4
88
21
69
15
64
40
Languettes
Larges
40
42
9
12
20. Enroulez le Câble Inférieur (69) autour d’une
Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deux
Boîtiers de Poulie (40) à la deuxième série de
trous en partant du bas sur les Plaques de Poulie
(58) à l’aide d’un Boulon de M10 x 52mm (12) et
d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (21).
Assurez-vous que les petites languettes sur
les Boîtiers de Poulie sont tournées vers le
haut.
20
12
40
69
Petites
Languettes
15
21
58
40
21. Enroulez le Câble Inférieur (69) autour de la
Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deux
Couvercles de Poulie (40) au trou supérieur sur le
Montant Avant (42) avec Boulon de M10 x
115mm (87), la Rondelle de M10 (9), et l’ecrou de
Blocage en Nylon de M10 (21). Assurez-vous
que les languettes larges sur les Couvercles
de la Poulie sont sur le côté indiqué.
23. Enroulez le Câble Inférieur (69) autour d’une
Poulie en “V” (6). Attachez la Poulie et un Grand
Piège du Câble (50) au deuxième trou en partant
de l’avant du tube sur le Montant Avant (42) à l’ai-
de d’un Boulon de M10 x 80mm (8), deux
Rondelles de M10 (9), et un Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (21).
22. Enroulez le Câble Inférieur (69) autour d’une
Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deux
Boîtiers de Poulie (40) au Cadre de Presse (17) à
l’aide d’un Boulon de M10 x 135mm (75) et d’une
Bague Epaisse d’Espacement de M10 (81).
Assurez-vous que les languettes court sur les
Couvercles de la Poulie sont sur le côté indi-
qué.
21
22
23
Languettes
Larges
15
69
87
40
81
9
40
21
42
75
40
40
17
81
15
69
42
50
6
9
8
21
9
69
Petites
Languettes
13
25. Enroulez le Câble Inférieur (69) autour d’une
Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie, deux
Boîtiers de Poulie (40) et une Grande Bague
d’Espacement (79) sur le trou central sur le
Montant Avant (42) à l’aide d’un Boulon de M10 x
120mm (85), une Rondelle de M10 (9), et un
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (21).
Assurez-vous que les languettes larges sur
les Couvercles de la Poulie sont sur le côté
indiqué.
25
Languettes
Larges
42
21
79
40
15
69
40
85
9
24. Enroulez le Câble Inférieur (69) autour d’une
Poulie de 90mm (15). Attachez la Poulie et deux
Boîtiers de Poulie (40) au Cadre Presse (17)
avec le Boulon de M10 x 135mm (75) utilisé lors
de l’étape 22, et un Ecrou de Verrouillage en
Nylon de M10 (21). Assurez-vous que les lan-
guettes larges sur les Couvercles de la Poulie
sont sur le côté indiqué.
24
Languettes
Larges
40
69
40
15
21
17
75
26. Attachez le Caisson (59) au support sur le Cadre
Supérieur (55) à l’aide de deux Rondelle de M6
(78) et deux Vis de M6 x 16mm (18). Attachez le
Caisson au support sur la Base (4) avec deux
autre Rondelle de M6 et deux Vis de M6 x 16mm.
Assemblage du Siège
26
18
55
18
59
78
78
4
18
78
18
78
14
28. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 38mm (32)
dans l’extrémité du Cadre du Siège (36). Attachez
le Pare-chocs (67) au Cadre du Siège (36) à l’ai-
de d’une Vis Auto-perçante de M5 x 20mm (80).
Insérez un Boulon de Carrosserie de M6 x 50mm
(38) à l’intérieur du trou au centre de la Plaque du
Siège (37). Attachez la partie large du Siège (13)
à la Plaque du Siège à l’aide de deux Vis de M6
x 16mm (18).
Attachez le Siège (13) au Cadre du Siège (36) à
l’aide du Boulon de Carrosserie de M6 x 50mm
(38), une Rondelle de M6 (78) et l’Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M6 (2).
Attachez l’autre côté du Siège (13) sur le Cadre
du Siège (36) avec une Boulon de M6 x 50mm
(33) et une Rondelle de M6 (78).
27. Attachez le Dossier (41) au Montant Avant (42)
avec deux Vis de M6 x 73mm (43) et deux
Rondelles de M6 (78).
28
27
13
36
78
33
37
38
18
32
67
80
2
43
43
42
41
78
78
29. Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 38mm
(32) dans les extrémités du Levier de Jambes (29).
Lubrifiez le Boulon de M10 x 60mm (7). Attachez
le Levier de Jambes (29) au Cadre de Siège (36)
avec un Boulon et un Ecrou de Blocage en Nylon
de M10 (21). Ne serrez pas l’ecrou de Blocage
en Nylon jusqu’au bout. Le Levier pour Jambes
doit pouvoir pivoter librement.
29
32
32
29
36
21
7
Lubrifiez
30. Glissez un Tube de Coussin (28) à travers le trou
dans le Levier de Jambes (29). Enfoncez deux
Embouts Mâles Ronds de 19mm (34) dans les
extrémités du Tube de Coussin. Glissez deux
Coussins en Mousse (30) sur le Tube de
Coussin.
Répétez cette étape avec l’autre Tube de
Coussin (28) et le Cadre du Siège (36).
30
34
34
34
34
30
30
30
30
28
29
36
28
15
33. Assurez-vous que toutes les pièces soient bien serrées. Vous trouverez les explications relatives à l'utilisa-
tion des pièces restantes dans la section AJUSTEMENT à la page 16 de ce manuel de l’utilisateur.
Avant de vous servir du système de musculation, tirez chacun des câbles plusieurs fois pour vous assurer
que les câbles soient bien dans les poulies. Si l’un des câbles ne fonctionne pas parfaitement, localisez le
problème et corrigez-le. IMPORTANT : Si les câbles ne sont pas bien installés aux creux des poulies,
ils peuvent être abîmés lors de l’utilisation de poids très lourds. Veuillez vous référer au
DIAGRAMME DES CÂBLES à la page 20 de ce manuel. S’il y a du jeu dans les câbles, il vous sera
nécessaire de les retendre. Référez-vous à la LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN à la
page 19.
32. Attachez le Coussin de Roulement (24) au
Jambage de Roulement (35) avec deux Vis de
M6 x 16mm (18).
32
24
35
18
31. Attachez le Cadre du Siège (36) sur le Montant
Avant (42) avec un Boulon de Carrosserie de
M10 x 80mm (11) et le Bouton de Siège (49).
31
49
42
36
11
Cette section explique comment ajuster le système de musculation. Référez-vous à la section CONSEILS POUR
L’EXERCICE à la page 21 pour des renseignements importants pour tirer le maximum de résultats de votre pro-
gramme d’exercice. Référez-vous aussi au guide d’exercice qui accompagne ce manuel pour effectuer chaque exer-
cice correctement.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que le système de musculation est
utilisé. Remplacez immédiatement toute pièce usagée. Vous pouvez nettoyer le système de musculation à l’aide
d’un chiffon humide et d’un détergent doux non-abrasif. N’utilisez pas de dissolvant.
16
CHANGEMENT DE POIDS
Pour changer le poids d’un exercice, insérez la
Goupille de Poids (26) sous le Poids (25) désiré.
Enfoncez la Goupille de Poids de manière à ce que la
partie pliée touche la pile de poids. Tournez la partie
pliée vers le bas.
Le poids de la pile peut être ajusté de 6 livres à 118,5
livres, par tranche de 12,5 livres. Notez bien : À
cause des câbles et de la poulie, la résistance
réelle de chacune des stations d’exercices peut
être différente du poids choisi. Référez-vous au
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS à la page
18 pour déterminer la résistance approximative de
chaque station de poids.
VERROUILLER LA PILE DE POIDS
Pour éviter l’usage non-autorisé du système de mus-
culation, enfoncez la Barre de Verrouillage (83) dans
le trou indiqué dans un des Guides de Poids (62) et
verrouillez la Barre de Verrouillage avec un Cadenas
(84).
Retirez le Cadenas (84) et la Barre de Verrouillage (83)
pour utiliser le système de musculation à nouveau.
84
23
54
53
26
25
ATTACHER LES ACCESSOIRES AUX CABLES
Attachez la Barre de Tirage (54) au Câble Supérieur
(23) avec une Attache de Câble (53). Pour certains
exercices, la Chaîne (non-illustré) devrait être atta-
chée entre la Barre de tirage et le Câble Supérieur
avec deux Attaches Câbles. Réglez la longueur de
la Chaîne entre la Barre de Tirage et le Câble
Moyen de manière à ce que la Barre de Tirage est
dans la position correcte de commencement pour
les exercices qui doivent être effectués.
Les autres accessoires peuvent être attachés au
Câble Supérieur (23) ou au Câble Inférieur (non-illus-
tré) de la même manière.
62
83
AJUSTEMENT
17
49
42
32
35
24
51
36
42
ATTACHER LE CADRE DU SIEGE
Pour attacher le Cadre du Siège (36) au Montant
Avant (42), glissez une des trois fentes du support du
Cadre du Siège sur la goupille du Montant.
Remarque : le Cadre du Siège peut être ajusté aux
trois hauteurs en utilisant les différentes fentes
du support. Verrouillez le Cadre du Siège sur le
Montant à l’aide du Boulon de Carrosserie de M10 x
80mm (11) et du Bouton du Siège (49).
Pour certains exercices, vous devez retirer le Cadre
du Siège (36). Assurez-vous tout d’abord que la chaî-
ne n’est pas attachée au levier de jambes. Ensuite,
retirez le Bouton du Siège (49) et le Boulon de
Carrosserie de M10 x 80mm (11) du Cadre du Siège.
Retirez le Cadre du Siège du Montant Avant (42).
36
11
Goupille
Fente
ATTACHER LE COUSSIN DE ROULEMENT
Pour attacher le Coussin de Roulement (24) au systè-
me de musculation, le cadre du siège doit être atta-
ché au montant avant (voir ATTACHER LE CADRE
DU SIEGE ci-dessus). Retirez l’Embout Mâle Carré
de 38mm (32) du Cadre du Siège (36). Enfoncez le
Jambage de Roulement (35) dans le Cadre du Siège
et fixez-le en place avec le Bouton de Roulement
(51).
Verrouillez toujours le Coussin de Roulement (24)
quand vous ne l’utilisez pas, et remettez en place
l’Embout Mâle Carré de 38mm (32).
69
53
52
29
ATTACHER LE LEVIER DE JAMBES A LA POULIE
INFERIEURE
Pour utiliser le Levier de Jambes (29), le cadre du
siège doit être attaché au montant avant (voir ATTA-
CHER LE CADRE DU SIEGE ci-dessus).
Attachez une des extrémités de la Chaîne (52) à l’ex-
trémité du Câble Inférieur (69) près du Montant Avant
(42) avec une Attache de Câble (53). Attachez l’autre
extrémité de la Chaîne au support au dos du Levier
de Jambes (29) avec une autre Attache de Câble.
18
Remarque : 1 lb. = .454 kg
TABLEAU DE RÉSISTANCES DE POIDS
Ce tableau indique la résistance approximative de poids pour chaque station. “Supérieur” indique le poids supé-
rieur de 6 livres de l’appareil ; les autres numéros indiquent les poids individuels de 12,5 livres. Weight resistan-
ce shown for the butterfly arm station is for each butterfly arm. Remarque : La résistance actuelle à chaque
station peut varier à cause des frictions entre les câbles les poulies et le porte-poids.
Poids
Supérieure
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Poulie
Supérieure
(lbs.)
13
28
43
58
73
87
102
117
132
147
Contracteur
Papillon
(lbs.)
13
25
36
48
60
72
83
95
108
119
Exerciseur
pour Bras
(lbs.)
16
35
52
70
87
105
122
140
157
175
Exerciseur
pour James
(lbs.)
19
35
51
67
83
100
116
132
148
165
Poulie Haute
(lbs.)
16
30
45
59
74
89
103
118
133
147
LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN
Vérifiez et serrez les pièces à chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez immédiate-
ment les pièces usées. Vous pouvez nettoyer le système de musculation avec un chiffon humide et un détergent
non-abrasif et doux. N’utilisez pas de dissolvants.
POUR TENDRE LES CÂBLES
Les câbles sont tressés, le type de câble utilisé sur le système de musculation, peuvent se détendre sensible-
ment lors de la première utilisation. S’il y a du jeu dans les câbles avant que la résistance ne se fasse sentir, les
câbles devraient être retendus. Pour serrer les câbles,
enfoncez tout d’abord la goupille de poids au centre
de la pile de poids. Vous pouvez ajuster le jeu dans
les câbles de plusieurs manières :
Référez-vous au schéma 1. Serrez l’Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M8 (3) qui relie l’extrémité du
Câble Supérieur (23) au Support en “U” (57).
Référez-vous au schéma 2. Retirez le Boulon de
M10 x 52mm (12) et l’Ecrou de Verrouillage en Nylon
de M10 (21) de la Poulie de 90mm (15) inférieure, des
Boîtiers de Poulie (40) et des Plaques de Poulie (58).
Rattachez la Poulie et les Boîtiers de Poulie sur une
série de trous dans les Plaques de Poulie avec le
Boulon et l’Ecrou de Verrouillage en Nylon. Assurez-
vous que le Câble et la Poulie roulent sans accroc. La
Poulie de 90mm supérieure et les Boîtiers de
Poulie peuvent être déplacés plus bas de la même
manière.
Référez-vous au schéma 3. Retirez le Boulon de
M10 x 80mm (8), deux Rondelles de M10 (9) et
l’Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (21) du
Montant Avant (42), de la Poulie en “V” (6) et du
Grand Piège du Câble (50). Déplacez la Poulie sur un
trou plus proche du Montant Avant, un trou à la fois,
jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de jeu dans le câble. Ré-
assemblez la Poulie et le Piège du Câble sur le trou
avec le Boulon, les Rondelles et l’Ecrou de
Verrouillage en Nylon.
Ne serrez pas trop les câbles. Si les câbles sont
trop tendus, le poids au-dessus de la pile se soulè-
vera de la pile. Si un câble a souvent tendance à
glisser des poulies, il est possible qu’il soit enroulé
sur lui-même. Retirez le câble et ré-assemblez-le.
Si un câble a besoin d’être remplacé, référez-vous à la
section POUR COMMANDER DES PIÉCES DE REM-
PLACEMENT au dos de ce manuel.
19
58
23
57
3
12
21
42
40
9
9
15
50
8
6
21
2
3
1
DIAGRAMME DES CÂBLES
Le diagramme des câbles ci-dessous indique par où il faut mettre le Câble Supérieur (23) et le Câble Inférieur
(69). Servez-vous du diagramme pour vous assurez que les deux câbles soient bien installés. Si les câbles
n’ont pas été positionnés correctement, le système de musculation ne pourra pas fonctionner correctement et il
se peut que des dommages soient causés. Le point de départ et le point d’arrivé est indiqué sur chaque câble.
Assurez-vous que les Embouts de Blocage du Câble ne touchent ni ne plient les câbles.
2
7
5
8
1
3
3
4
Câble Inférieur (69)
Câble Supérieur (23)
1
2
8
4
5
7
6
6
20
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
Weider WEEVSY4922 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Manuel utilisateur
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