Manuel d’utilisation

Index 2

Informations générales et avertissements 2

Consignes de sécurité 3

vue d'ensemble de l'appareil 4

Nettoyage et maintenance 11

Lieu et stockage 11

Caractéristiques techniques 12

Messages d'erreur 12

Traitement des déchets 12

Vue éclatée et liste des pièces 13

Garantie 14

Contrat de réparation / Constat de dommages 15

S’entraîner à l’aide d’une plateforme vibrante est une méthode d’entraînement très complète qui, en plus d’agir sur les muscles,

agit sur le reste du corps. Par exemple, la circulation sanguine est stimulée et le métabolisme du corps s’améliore. Depuis quelques

vibrante chez vous, dans un but thérapeutique ou pour un entraînement sportif.

Quand vous programmez vos exercices, gardez à l’esprit que s’entraîner avec une plateforme vibrante, bien qu’étant très paisible pour

le corps, reste très Intense. C’est pourquoi, il faut donner à votre corps assez de temps pour se reposer entre chaque entraînement

individuel. En plus de l’entraînement musculaire, intense et ecace, oert par une plateforme vibrante, elle prodigue des eets positifs

sur le corps.

Par exemple, ce type d’entraînement à un impact majeure sur la densité osseuse. Le métabolisme est stimuli de façon optimale par les

vibrations, et cela peut avoir des eets positifs sur la perte de poids.

Si les points suivants vous concernent, vous devriez toujours dénir clairement à l’avance avec votre médecin, si et de quelle manière

une plateforme vibrante pourrait vous faire du bien :

Informations générales et avertissements

−Implants en métal ou en plastique

−Calculs dans les reins, vésicule biliaire et / ou vessie

−Diabète

−Dégénérescence des disques

−Maladies cardiovasculaires

−Thrombose

−Métastases

−Opérations récentes

−Grossesse

−Fractures graves

traitant ou votre thérapeute pour savoir si et de quelle manière vous devriez utiliser cet appareil avant de commencer à vous entraîner.

Veuillez lire et respecter toutes les sections de ce manuel d’utilisation. Une attention particulière doit être accor-

dée aux instructions de sécurité, d’entretien et maintenance ainsi qu’aux informations d’entraînement.

Il est essentiel de respecter strictement les instructions d’entretien et de maintenance présentes dans ce ma-

Cet équipement sportif ne doit être utilisé qu’à ses ns prévues. Une utilisation de cet équipement à d’autres

ns que celles prévues peut entraîner un risque d’accident, une atteinte à la santé ou un endommagement de

l’appareil. Le fournisseur ne pourra être tenu responsable en ce cas.

Raccordement électrique

− Débranchez toujours le câble d’alimentation de la prise avant de déplacer l’appareil.

maximale. Vous devez disposer d’un espace libre d’au moins 200 cm par 100 cm, 100 cm de chaque côté

et devant l’appareil.

− Assurez-vous que l’endroit soit bien aéré et que l’apport en oxygène lors de l’entraînement soit susant.

Evitez les courants d’air.

− Votre appareil ne convient pas pour une utilisation en extérieur. Il doit être utilisé et rangé uniquement dans

un environnement tempéré, sec et propre.

− L’appareil ne peut être utilisé ou rangé dans un endroit humide, comme une piscine, un sauna, etc.

− Assurez-vous que votre appareil soit sur un sol xe, plat et propre, qu’il soit utilisé ou non. Toute inégalité

du sol doit être enlevée ou compensée.

− An de protéger les sols fragiles tels que le parquet, le stratié, le carrelage, etc., il est recommandé de

poêle, une cheminée ouverte, etc.

Consignes de sécurité de la personne lors de l’entraînement

− Retirez le câble d’alimentation de l’appareil lorsque celui-ci n’est pas utilisé an de prévenir une utilisation

inappropriée ou incontrôlée par un tiers, par exemple un enfant.

− Il est conseillé d’eectuer une visite médicale avant de commencer l’entraînement.

− Interrompez immédiatement l’entraînement si vous ressentez un malaise ou des dicultés respiratoires.

− Commencez toujours vos séances par un eort moindre et augmentez progressivement et régulièrement

l’intensité. Réduisez à nouveau l’intensité vers la n de votre séance d’entraînement.

− Assurez-vous de porter des vêtements et des chaussures adéquates. Veuillez noter que des vêtements

larges pourraient se coincer dans la bande de course ou les rouleaux.

dues à la transpiration ou autres liquides.

− Assurez-vous qu’aucun liquide (boisson, transpiration, etc.) n’entre en contact avec les plaques de vibra-

tion ou la console. Cela pourrait entraîner des dommages techniques et électroniques.

−L’utilisation de votre appareil n’est pas adaptée pour les enfants. Les enfants âgées de moins de 12 ans ne

peuvent pas utiliser cet appareil. Les enfants de plus de 12 ans peuvent utiliser cet appareil mais seule-

ment sous la surveillance d’un adulte.

− Les tiers, et particulièrement les enfants et les animaux, doivent être tenus à une distance de sécurité

raisonnable (au moins 3 mètres) pendant vos séances d’entraînement.

− Vériez avant chaque séance si des objets se trouvent sous l’appareil et retirez-les absolument. N’utilisez

jamais l’appareil si des objets se trouvent dessous.

extrême, inadaptée et/ou imprévue peut entraîner une atteinte à la santé !

Consignes de sécurité

Vue d’ensemble de l’appareil

du niveau d’entraînement et du temps d’entraînement en cours.

Touches +/-

Avant l’entraînement : Indication du temps d’entraînement

Pendant l’entraînement : réglage des niveaux d’entraînement

Touche

Commencer / Terminer la séance d’entraînement

Touche P

Touche pour sélectionner les programmes P1 à P5

Interrupteur principal et branchement électrique

Interrupteur principal

Branchement au secteur

Câble d’alimentation

Utilisez uniquement le câble d’alimentation fourni avec l’appareil pour faire fonctionner

votre appareil d’entraînement. D’abord, xez le connecteur du câble d’alimentation

au branchement à l’arrière de l’appareil. Seulement après, branches la che du câble

d’alimentation à la prise électrique. Si vous voulez retirer le câble d’alimentation de votre

appareil, débranchez d’abord la che de la prise électrique avant de déconnecter le

câble d’alimentation de l’appareil.

du câble d’alimentation

Veuillez lire attentivement les consignes de sécurité et d’utilisation gurant dans le manuel avant d’utiliser cet

appareil. Assurez-vous également que des tiers utilisant l’appareil ont pris connaissance des consignes de

sécurité et d’utilisation.

Connectez toujours le câble d’alimentation à l’appareil avant de le brancher à une prise électrique. Allumez l’ap-

pareil à l’aide de l’interrupteur principal. Avant de débrancher le câble d’alimentation, éteignez d’abord l’appareil

à l’aide de l’interrupteur principal. Seulement après, le câble d’alimentation peut être déconnecté de l’appareil si

Entraînement manuel

Etape 1 : Allumer l’appareil

Pour commencer l’entraînement, appuyez sur la touche START/STOP.

Après un compte à rebours visuel et sonore, la plateforme vibrante commencera l’entraînement.

Etape 5 : Terminer l’entraînement

Appuyez sur la touche START/STOP si vous voulez arrêter l’entraînement avant que le temps sélectionné

ait été atteint. Autrement, l’entraînement s’arrêtera automatiquement une fois que le temps sélectionné a été

NOTE :

Les programmes d’entraînement P1 et P5 sont des programmes préréglés pour lesquels le temps d’entraîne-

ment de 10:00 minutes et la fréquence ne peuvent être changés. Les programmes sont divisés en 10 segments

diérents de 1 minute. Cela permet à l’utilisateur de réaliser l’exercice requis sans avoir à régler à la plateforme

Level Hz

Level Hz

Informations générales

Quand vous utilisez la plateforme vibrante, il n’est pas conseillé de tendre les articula-

tions, même si vous vous entraînez à un faible niveau.

exercices individuels doivent durer au maximum 60 secondes, ou mieux, entre 30 et 45

Ne vous entraînez pas plus d’une fois par jour.

Ayez conscience que les muscles ont besoin de repos, si vous voulez les renforcer. Par

conséquent, donnez au moins 48 heures de temps de récupération à vos muscles avent

de commencer votre prochaine séance d’entraînement.

tion de squat, ce qui met vos muscles sous tension, les vibrations seront concentrées

dans cette zone. Plus vous mettez vos muscles sous tension, plus ils seront activés de

façon intensive par les vibrations. Ce principe s’applique à tous les groupes de muscles.

Si vous utilisez la plateforme vibrante à un faible niveau d’entraînement pour un mas-

sage, vous devez aussi échir vos articulations.

ATTENTION :

Ne jamais se tenir debout avec les deux pieds d’un même côté de la plateforme vibrante.

Cela peut entraîner des pannes et, dans le pire des cas, endommager la plateforme. Il y

a aussi un risque de chute et de blessure pour l’utilisateur.

Vue d’ensemble de l’entraînement

En plus des exemples d’exercices présentés sur l’ache d’entraînement, les exercices